第一篇：國學(xué)操

“國學(xué)操——弟子規(guī)”優(yōu)秀小教練名單

三學(xué)年：孫琪媛

董昌衡

趙靜怡 梁思琪 張思雨 崔馨元

王議漫 張美琪 付有博 金禹涵 佟海韻 劉正通 高小凡 陳垣竹 付裕涵 叢鵬旭

四學(xué)年：關(guān)詩錦

李宗澤 焦詩琳

張潤卿 許鐘穎

董俊超

劉思語 梁德政 白書源 戰(zhàn)永熙 宮佳一 梁德祿 謝思琦 魏梓恒 王芷怡 林凡博

五學(xué)年：初宇婷 王家彬 王萱可 楊翼名 郭栩彤 劉黛妍

王乙晴 葛錚鐸

王樹炎 宋欣然 曲美鏵 董世杰

六學(xué)年：劉思彤

郭姿觀

楊若思 劉泰城 金凡楚

徐才斌

楊燁嘉 李家臣 商文靜 李思慧 張思路 張?zhí)炖^ 霍安琪 邵智茁 李芯雨 蔣厚淏

第二篇：國學(xué)經(jīng)典操

gu?xu?jīngdiǎns?ngdúcāo國 學(xué) 經(jīng) 典 誦 讀 操

dújīng

diǎn

wù

r?nshēng讀 經(jīng) 典，悟 人生。sānzì

jīng

zhī

shang

lǐ三 字 經(jīng)，知 圣 禮。

人之初，性本善，性相近，習(xí)相遠。茍不教，性乃遷，教之道，貴以專。昔孟母，擇鄰處，子不學(xué)，斷機杼。竇燕山，有義方，教五子，名俱揚。養(yǎng)不教，父之過，教不嚴(yán)，師之惰。子不學(xué)，非所宜，幼不學(xué)，老何為？ 玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義。

為人子，方少時，親師友，習(xí)禮儀。香九齡，能溫席，孝于親，所當(dāng)執(zhí)。融四歲，能讓梨，弟于長，宜先知。

dì

zǐ

guī

míngshì

lǐ

弟 子 規(guī)，明 事 理。

ànxián

sī

yǎnghào

qì

見 賢 思，養(yǎng) 浩 氣。

bù

lì

xíng

dàn

xu?

w?n

不 力 行 ,但 學(xué) 文 ，zhǎng

fú

huá

ch?ng

h?

r?n

長 浮 華 ,成 何 人，jidànlìxíngbùxu?w?n但 力 行 ,不 學(xué) 文，ranjǐ

jiàn

mai

lǐ

zhēn

yǒngshìwùdélǐmíng

詠 事 物，德 禮 明。

天 地 玄 黃

宇 宙 洪 荒 tiān

dì

xuán

huáng

yǔ

zhòu

hóng

huāng任 己 見 ,昧 理 真，dúshū

fǎ讀 書 法 xīnyǎn

kǒu心 眼 口 fāngdú

cǐ方 讀 此 cǐwai

zhōng此 未 終 qiānzì

wén 字 文，啟yǒu

sān,有 三 xìn

jiē,信 皆 wù

mù,勿 慕 bǐ

wù

彼 勿

qǐ

méng

蒙 dào

到，yào

要，bǐ

彼，qǐ。

xué

學(xué)。

rì

yuè

yíng

zè

日 月 盈 昃

hán

lái

shǔ

wǎng

寒 來 暑 往 rùn

yú

chéng

suì

閏 馀 成 歲 yún

téng

zhì

yǔ

云 騰 致 雨

jīn

shēng

lì

shuǐ

金 生 麗 水 jiàn

hào

jù

quē

劍 號 巨 闕

guǒzhēnlǐnài果 珍 李 柰

chén

sù

liè

zhāng

辰 宿 列 張

qiū

shōu

dōng

zàng

秋 收 冬 藏

lǜ

lǚ

diào

yáng

律 呂 調(diào) 陽

lù

jié

wéi

shuāng

露 結(jié) 為 霜

yù

chū

kūn

gāng

玉 出 昆 岡 zhū

chēng

yè

guāng

珠 稱 夜 光

càizhònggàijiāng

菜 重 芥 姜

,起千

sònglùn

yǔ

tǎn

dàng

dàng

dàodéjīngzhòngwúwéi

道 德 經(jīng)，重 無 為。

xiū

shēn

mìng

zhì

bāng

guó誦 論 語，坦 蕩 蕩。修 身 命，治 邦 國。

tí提 bù不 xué學(xué)rén人guò過xiūyǎngjìngshēnxīn修 養(yǎng)，凈 身 心。

zàiqí

wèi

bù

móu

qí

zhèng在 其 位，不 謀 其 政。rúbù

jí

yóu

kǒng

shī

zhī如 不 及，猶 恐 失 之。wúyuǎn

lǜ

bì

yǒu

jìn

yōu無 遠 慮，必 有近憂。

érbùgǎishìwèiguòyǐ而 不 改，是 謂 過 矣。

dào

kě

dào

fēi

cháng

dào

道，可 道，非 常 道。

míngkě

míng

fēi

cháng

míng

名，可 名，非 常 名。wú

míng

tiān

dì

zhī

shǐ

無 名，天 地 之 始； yǒu

míng

wàn

wù

zhī

mǔ

有 名，萬 物 之 母。

xìnyánbùměiměiyánbùxìn

信 言 不 美，美 言 不 信。hé

bào

zhī

mù

shēng

yú

háo

mò

合 抱 之 木，生 于 毫 末； jiǔ

céng

zhī

tái

qǐ

yú

lěi

tǔ

九 層 之 臺，起 于 累 土；

千 里 之 行，始 于 足 下。

dúmèng

zǐ

zuò

zhì

zhěqiānlǐzhīxíngshǐyúzúxià

zhōngyōngzhězhìzhōnghé

中 庸 者，致 中 和。

zhāo

讀 孟 子，做 智 者。

昭 明 祖，養(yǎng) 人 格。

míngzǔyǎngréngémíngsī

biàn

qǐ

rén

shēng明 思 辨，啟 人 生。

lǎowúlǎo

yǐ

jí

rén

zhī

lǎo老 吾 老，以 及 人 之 老；

yòuwúyòu

yǐ

jí

rén

zhī

yòu幼 吾 幼，以 及 人 之 幼。

àirénzhěrénhéngàizhī愛 人 者，人 恒 愛 之； jìngrén

zhě

rén

héng

jìng

zhī敬 人 者，人 恒 敬 之。

bó

xué

zhī

shěn

wèn

zhī

博 學(xué) 之，審 問 之，shèn

sī

zhīmíngbiànzhīdǔxíngzhī

慎 思 之，明 辨 之，篤 行 之。hǎo

xué

jìn

hū

zhì

lì

xíng

jìn

hū

rén

好 學(xué)近乎 智，力 行近乎 仁zhī

chǐ

jìn

hū

yǒng

知 恥近乎 勇。

結(jié)尾，wúchúyīngyàofāfènyǔtiānbùlǎo吾 雛 鷹，要 發(fā) 奮。

dújīng

diǎn

pǐn

zhì

huì

zhuàng

zāi

與 天 不 老！

wǒ

zhōng

guó

shǎo

nián讀 經(jīng) 典，品 智 慧。

壯 哉，我 中 國 少 年，zhènzhōng

huá

yì

qì

fā振 中 華，義 氣 發(fā)。

shǎonián

zhì

zé

guó

zhì少 年 智 則 國 智，shàonián

fù

zé

guó

fù少 年 富 則 國 富；

shǎonián

qiáng

zé

guó

qiáng少 年 強 則 國 強。měizāiwǒ

shǎo

nián

zhōng

guó 哉，我 少 年 中 國，yǔ

與guó

國 wú

jiāng

無 疆！

美

第三篇：“經(jīng)典國學(xué)操”教學(xué)反思

體育課“經(jīng)典國學(xué)操”教學(xué)反思

本節(jié)課，我設(shè)計的主要教學(xué)內(nèi)容是經(jīng)典國學(xué)操和游戲“烽火傳軍令”。本次課是第一課時，教學(xué)任務(wù)是使學(xué)生掌握自編經(jīng)典國學(xué)操——《弟子規(guī)》前四節(jié)的完整技術(shù)動作，能夠做到動作協(xié)調(diào)、大方，力點準(zhǔn)確、節(jié)奏性強。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生大膽、創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。通過游戲活動，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、身體協(xié)調(diào)能力、爆發(fā)力。并通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、勇往直前的良好品質(zhì)，以及遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。具體各環(huán)節(jié)的總結(jié)如下：

1.隊列變換。

我設(shè)計了隊列隊形變換為準(zhǔn)備部分的內(nèi)容，其順序為：五列橫隊——圓形隊列——螺旋形隊列——五列橫隊。此環(huán)節(jié)用“尋寶”創(chuàng)設(shè)情境，活躍學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，激發(fā)學(xué)生的興趣。在歡快的音樂背景聲中，教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑進行隊列變換，這樣既進行了隊形隊列變換的復(fù)習(xí)與展示，同時也是做了準(zhǔn)備性的熱身運動，為下一環(huán)節(jié)做好鋪墊。

2.學(xué)習(xí)經(jīng)典國學(xué)操。

首先引導(dǎo)學(xué)生誦讀經(jīng)典《弟子規(guī)》，既展示了學(xué)生風(fēng)采，提高學(xué)生參與的積極性，也引出課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容——經(jīng)典國學(xué)操。此環(huán)節(jié)是本課的主要教學(xué)內(nèi)容，由教師通過示范、講解教學(xué)難點、重點、組織學(xué)生學(xué)習(xí)、巡視、點評等方法教學(xué)，學(xué)生則通過看、學(xué)、練、評、幫、改、強化等形式學(xué)習(xí)。學(xué)生練習(xí)時間較充足，學(xué)練興趣較大。尤其是進行了自我學(xué)習(xí)體會、自由組合小組練習(xí)，練習(xí)后引導(dǎo)學(xué)生進行自評、互評、他評、師評，使學(xué)生真正成為課堂學(xué)習(xí)的主體，并提高了參與活動、練習(xí)的自主性。此環(huán)節(jié)中，教師還能引導(dǎo)學(xué)生回顧舊知識，如引導(dǎo)學(xué)生從以前學(xué)過的廣播體操中尋找經(jīng)典國學(xué)操的“影子”，其實是通過這樣，給學(xué)生傳達一個信息，自編一些簡單的徒手操并不困難，只要能“溫故”就能“創(chuàng)新”。俗話說“授之以魚，不如授之以漁”，此環(huán)節(jié)就能在注意發(fā)揮教學(xué)活動中教師主導(dǎo)作用的同時，特別體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，并充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。在實際教學(xué)中，本環(huán)節(jié)能夠按照預(yù)定教學(xué)目標(biāo)，采用有效的教學(xué)方法完成教學(xué)任務(wù)，取得了較好教學(xué)效果。

3.游戲“烽火傳軍令”。

這一個游戲的設(shè)置，在本課中起到很好的平衡作用，畢竟本課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容——經(jīng)典國學(xué)操，它的運動量較小，而且以上肢運動為主，為了達到平衡發(fā)展的目的，我設(shè)置了奔跑性的游戲——“烽火傳軍令”，以加大學(xué)生在本課的活動量。此游戲能發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、身體協(xié)調(diào)能力、爆發(fā)力，對學(xué)生進行愛國主義教育，以及培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。而且在游戲中，教師使用的道具是令旗、大鼓，對學(xué)生進入角色，鼓舞士氣，感受古代戰(zhàn)爭的氣氛，營造了很好的氛圍。

4.放松“歡慶勝利”。

經(jīng)過緊張而又刺激的游戲后，是要進行身與心的放松。本課設(shè)計了“歡慶勝利”的放松活動，既能在上課環(huán)節(jié)上進行承上啟下進行到結(jié)束環(huán)節(jié)的放松，在內(nèi)容上也順理成章的引出戰(zhàn)爭結(jié)束，歡慶勝利，引導(dǎo)學(xué)生放松緊張的情緒，進行輕松愉快的放松活動。放松活動在輕快的音樂背景中進行，教師要求學(xué)生自由進行放松活動，不再發(fā)出統(tǒng)一的口令，也不要求學(xué)生跟老師做統(tǒng)一的放松運動，這樣，更能體現(xiàn)學(xué)生的自主性，給了學(xué)生更大的發(fā)揮空間，使學(xué)生身心得到最大限度的放松。

5.尚可改進之處。

①在主要內(nèi)容教學(xué)中，還可以更加緊學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，如能夠在課堂上引導(dǎo)學(xué)生進行簡單的創(chuàng)編展示，就更好了。

②學(xué)習(xí)經(jīng)典國學(xué)操的環(huán)節(jié)時間稍長，如能適當(dāng)增加游戲活動時間，將會更好。

通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能掌握有關(guān)身體健康的知識和科學(xué)健身方法，在和諧、平等、友愛的運動環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅；在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)；在不斷體驗進步或成功的過程中，增強自尊心和自信心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。

當(dāng)然，本節(jié)課在設(shè)計、安排、和實際運用中還有很多缺點與不足之處，本人由于能力有限和身處其中，不能清楚的認識到自己教學(xué)上的缺點與不足，我誠懇的希望領(lǐng)導(dǎo)和同事的批評與指導(dǎo)，使自己的教學(xué)水平的到進一步的提高。

第四篇：手指操

手指操

五只小猴蕩秋千

五只小猴蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來了，鱷魚來了，四只小猴蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來了，鱷魚來了，三只小猴蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來了，鱷魚來了，兩只小猴蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來了，鱷魚來了，一只小猴蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來了，鱷魚來了，沒有小猴蕩秋千，鱷魚傷心的游走了。

蒸饅頭

蒸蒸蒸饅頭我們來蒸一個大饅頭，揉揉面拍一拍,放到蒸爐蒸一蒸,饅頭蒸好了,送給誰呀,送給我親愛的好寶寶.大拇指

大拇指是爸爸,爸爸開汽車,嘀嘀嘀,挨著爸爸是媽媽,媽媽織毛衣,織織織,個子最高是哥哥,哥哥打籃球，嘭嘭嘭, 挨著哥哥是姐姐,姐姐愛跳舞,啦啦啦,個子最小就是我,我愛敲小鼓,咚咚咚.小手拍拍

小手拍拍,小手拍拍,手指伸出來,手指伸出來,耳朵在哪里,眼睛在哪里,鼻子在哪了,腳丫在哪了 小兔子開門

大門開開進不開,小門開開進不來,前門開開進不來,后門開開進不開,中門開了小兔子進來了.動物手指操 一只小雞嘰嘰嘰,低低低頭,吃吃米,來了一群小鴨鴨,游游泳,嘎嘎嘎,兩只小象走過來,勾勾鼻子做游戲,一群小魚游過來,游到東,游到西,游到大海媽媽的懷抱里.拍拍插插

拍拍插插,開始拔,右拇指動動,向右拔,左拇指動動,向左拔,拔呀,拔呀,兩只小手不分家.

第五篇：手指操

《兩只小狐貍》

兩只小狐貍，樣子很神氣 玩著蹺蹺板，還有轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)椅 要做好朋友，不能耍脾氣

你讓我來我讓你，快快樂樂做游戲。

《五只猴子》

五只猴子蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來啦鱷魚來啦，嗷嗷嗷； 四只猴子蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來啦鱷魚來啦，嗷嗷嗷； 三只猴子蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來啦鱷魚來啦，嗷嗷嗷； 兩只猴子蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來啦鱷魚來啦，嗷嗷嗷； 一只猴子蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來啦鱷魚來啦，嗷嗷嗷；

《十個好朋友》

兩個大拇指，比比一樣高

互相點點頭，接著彎彎腰 兩個小拇指，一樣都靈活 互相拉拉手，接著問聲好

食指，中指，無名指，樣樣事情離不了 伸出手指數(shù)一數(shù)，一二三四五，六七八九十 我有十個好朋友。

《我的小手變變變》

我的小手變變變，變把手槍啪啪啪； 變把剪刀剪剪剪，變只小雞嘰嘰嘰，變只小鴨嘎嘎嘎，變只蝴蝶飛飛飛。

《五指歌》

大拇指大拇指是爸爸，爸爸最愛開汽車，嘟嘟嘟 爸爸旁邊是媽媽，媽媽最愛洗衣服，搓搓搓 媽媽旁邊是哥哥，哥哥最愛打籃球，砰砰砰 哥哥旁邊是姐姐，姐姐最愛敲電腦，噠噠噠

個子最小就是我，我最喜歡敲小鼓，咚咚咚 《手指變變變》

一個手指頭，變啊變啊變，變成毛毛蟲，上爬爬，下爬爬，左爬爬，右爬爬 兩個手指頭，變啊變啊變，變成小白兔，上跳跳，下跳跳，左跳跳，右跳跳 三個手指頭，變啊變啊變，變成小花貓，上喵喵，下喵喵，左喵喵，右喵喵 四個手指頭，變啊變啊變，變成花蝴蝶，上飛飛，下飛飛，左飛飛，右飛飛 五個手指頭，變啊變啊變，變成大老虎，哇哇哇

《石頭剪刀布》

石頭剪刀布，石頭剪刀布，左手石頭右手石頭，做個小臉胖嘟嘟 石頭剪刀布，石頭剪刀布，左手剪刀右手剪刀，做個小白兔跳跳跳 石頭剪刀布，石頭剪刀布，左手布右手布，做個小螃蟹爬爬爬

《五指歌》

一指點點，二指剪剪，三指彎彎，四指叉叉，五指我最棒

《小手拍拍》

小手小手拍一拍，我的小手伸出來

小手小手拍一拍，我的小手舉起來 小手小手拍一拍，我的小手藏起來

《爸爸瞧媽媽看》

爸爸瞧媽媽看，寶寶的小手真好看 爸爸瞧媽媽看，寶寶的小手不見了 爸爸瞧媽媽看，寶寶的小手又出現(xiàn)

《吃飯兒歌》

吃飯時，坐端正，右手拿調(diào)羹，左手扶著碗，細細嚼，慢慢咽，不剩菜，不挑食，自己吃飯真能干。

《排隊兒歌》

排排隊呀排排隊，我在前你在后，一個跟著一個排，整整齊齊排好隊

兒歌

《打電話》《公共汽車》《小傘花》《愛我你就抱抱我》《蟲兒飛》《兩只老虎》《上學(xué)歌》《世上只有媽媽好》《數(shù)鴨子》《潑水歌》《小金魚》《小老鼠上燈臺》《小燕子》《小毛驢》《小手拍拍》《一只哈巴狗》《找朋友》《快樂的一天開始了》《小蘋果》《我的身體最神氣》《羊羊小心愿》《身體音階歌》《小兔子乖乖》

認識的字：大小上下左右一二三四五六七八九十千個手中飛