第一篇：小學(xué)五年級(jí)心理健康教案

五年級(jí)心理健康教育教案

1.與依賴說(shuō)再見(jiàn)

主題分析：

獨(dú)立自主是健康人格的表現(xiàn)之一。從小培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立生存的技能，對(duì)將來(lái)的學(xué)習(xí)、生活、工作等方面都將產(chǎn)生重要影響。依賴性過(guò)強(qiáng)的人需要獨(dú)立時(shí)，可能對(duì)正常的生活、工作都感到很吃力，內(nèi)心缺乏安全感，很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應(yīng)，影響他們的身心健康。因此，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主和獨(dú)立意識(shí)是非常必要的。教學(xué)目標(biāo):

1、通過(guò)各種案例的對(duì)比、分析，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的意識(shí)。讓學(xué)生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。明白學(xué)會(huì)生存的技能，對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)等方面都將產(chǎn)生重要的影響。

2、使學(xué)生了解學(xué)習(xí)生活中能獨(dú)立完成一件事的重要性，體驗(yàn)生活中會(huì)獨(dú)立做事給自己帶來(lái)的快樂(lè)情感。

教學(xué)形式：師生互動(dòng) 談話交流 小組討論 情境體驗(yàn) 分析案例 教學(xué)準(zhǔn)備：學(xué)唱《幸福拍手歌》、課件、圖片、照片、拍攝情境劇等 教學(xué)過(guò)程：

一、談話交流（導(dǎo)入）

平時(shí)老師對(duì)你們不太了解，今天想借這個(gè)機(jī)會(huì)我們來(lái)溝通交流一下，有關(guān)“依賴”的話題---與依賴說(shuō)再見(jiàn)。你們?cè)诩矣歇?dú)自一個(gè)人過(guò)的時(shí)候嗎？一般是在什么時(shí)候呢？晚上一個(gè)人在家心理（心情）感覺(jué)怎么樣？

二、分析依賴現(xiàn)象，在生活中產(chǎn)生的不良后果

（一）觀看情境表演《璐璐的一天》。學(xué)會(huì)分析幫助有依賴思想的璐璐

情節(jié)：星期日璐璐父母要外出，走時(shí)，交給小璐10塊錢(qián)，讓璐璐單獨(dú)在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開(kāi)心。

（二）提問(wèn)：

1．看了璐璐單獨(dú)一天的生活，你們有什么想法？ 2．璐璐怎么會(huì)變成這樣呢？請(qǐng)同學(xué)們幫助分析一下。3．請(qǐng)你們給璐璐提提建議。

4．如果是你，會(huì)怎么過(guò)這一天呢？讓同學(xué)們談自已的生活經(jīng)驗(yàn)。

小結(jié)：可見(jiàn)同學(xué)們平時(shí)生活上克服困難，脫離依賴思想，從小鍛煉自己，學(xué)會(huì)獨(dú)立生活是很重要的。人要是有了依賴思想，無(wú)論多么簡(jiǎn)單的事，都會(huì)覺(jué)得是一種負(fù)擔(dān)、一種壓力。

5．類似像璐璐這樣的現(xiàn)象，如果不及時(shí)糾正會(huì)怎么樣呢？ 6．我們要怎樣來(lái)克服依賴思想呢？

小結(jié)：對(duì)，同學(xué)們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨(dú)立。剛才我們談了生活上存在的依賴現(xiàn)象，并知道怎么去克服它。

二、分析依賴在學(xué)習(xí)中造成的后果

（一）啟發(fā)學(xué)生說(shuō)出學(xué)習(xí)中存在的依賴現(xiàn)象

（二）請(qǐng)看一組圖片并分析。（一張是學(xué)生考試偷看的漫畫(huà)；另兩張是學(xué)生在互相抄襲作業(yè)）（1）你們知道他們?cè)诟墒裁磫?？這幾張圖片說(shuō)的是什么現(xiàn)象？

（2）他們?yōu)槭裁匆@樣呢？（不會(huì)做、不想做、作業(yè)沒(méi)完成怕老師（家長(zhǎng)）批評(píng)）（3）在學(xué)習(xí)過(guò)程中如果有這些依賴現(xiàn)象，會(huì)有什么后果呢？（4）你們想對(duì)他們說(shuō)什么呢？如何克服學(xué)習(xí)上的依賴行為？

三、聯(lián)系生活 分享獨(dú)立做一件事的快樂(lè)心情

先讓同學(xué)們分小組互相分享快樂(lè)事，再請(qǐng)個(gè)別分享給全班聽(tīng)。

四、總結(jié)

有決心與依賴說(shuō)再見(jiàn)的同學(xué)舉起手來(lái)（全班有力地舉起手）。非常好！老師也送給同學(xué)們一句話共勉： “只要我們有一顆堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，擺脫依賴，克服困難，就能成為一個(gè)最棒的人。

2、堅(jiān)持就是勝利

教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)觀看奧運(yùn)圖片、以及書(shū)中的圖畫(huà)使學(xué)生親身體會(huì)到學(xué)習(xí)中只有能堅(jiān)持的人，才能取得最后的勝利。

2、幫助學(xué)生找到做事不能堅(jiān)持到底的原因，并找到督促自己堅(jiān)持做事的方法。重、難點(diǎn)及解決辦法：

讓學(xué)生體會(huì)只有堅(jiān)持做事才能取得勝利，讓學(xué)生找到半途而廢的原因，找回自信，督促自己要堅(jiān)持不懈地做事情。教學(xué)過(guò)程

一、談話導(dǎo)入：

2008年的奧運(yùn)會(huì)的確不同凡響，它帶給我們太多的回憶，至今為止還有許多幅畫(huà)面讓老師記憶猶新。

二、欣賞畫(huà)面談感想

1、學(xué)生欣賞圖片。

2、欣賞了這些圖片，你想到了什么？想說(shuō)一些什么？

3、教師小結(jié)：他們之所以獲得如此殊榮，是因?yàn)樗麄円詧?jiān)忍不拔的毅力克服了種種困難而最終堅(jiān)持到底。因?yàn)樵谒麄冃闹杏幸粋€(gè)信念：堅(jiān)持就是勝利。這節(jié)課我們就圍繞這個(gè)話題一起來(lái)聊一聊。

三、教學(xué)導(dǎo)航燈

1、剛才呀，我們了解了一些體壇健兒的事跡，接下來(lái)老師再給大家介紹一位和你們同齡的小朋友，看看他是怎么堅(jiān)持做事情的。

2、哪一幅給你感受最深，你來(lái)給大家講一講。

3、對(duì)照這位同學(xué)想一想，你自己平時(shí)有哪些方面是像他這樣做的？

四、教學(xué)小診室

1、這四幅圖中哪一幅給你感受最深，你來(lái)給大家講一講。

2、那你有那些類似于他的行為呢？

3、名言交流，互相激勵(lì)

五、制作堅(jiān)持協(xié)議書(shū)

1、自己制作一份“堅(jiān)持協(xié)議書(shū)”。

2、同桌互相交換，檢查一下是否設(shè)計(jì)的完整，你就是他的見(jiàn)證人，在見(jiàn)證人一欄簽上你的名字。

3、通過(guò)積累展示有關(guān)堅(jiān)持的名人名言，激勵(lì)學(xué)生要堅(jiān)持做事情。

3、怎樣對(duì)待長(zhǎng)輩的叨嘮

主題分析：

11,12歲的學(xué)生具有更強(qiáng)的自理能力,做事喜歡憑自己的主觀愿望,開(kāi)始想擺脫父母的左右,.在日常生活中,長(zhǎng)輩則喜歡以自己的生活經(jīng)歷教訓(xùn)晚輩.同樣的內(nèi)容重復(fù)多了,就變成了叨嘮,這樣的叨嘮則影響了兩代人之間的關(guān)系.讓學(xué)生認(rèn)識(shí)長(zhǎng)輩一般都在什么情況下叨嘮,然后要清楚叨嘮的內(nèi)容對(duì)自己有沒(méi)有益處,最后是探討在不傷害父母感情的前提下,怎么對(duì)待長(zhǎng)輩的叨嘮.教學(xué)目的：

1,了解父母在什么情況下叨嘮.2,明白父母的叨嘮是關(guān)心,愛(ài)護(hù)孩子的一種特殊表達(dá)方式.3,探討對(duì)待叨嘮的好辦法.教學(xué)方式 ：小組討論 小品表演 社會(huì)調(diào)查 教學(xué)準(zhǔn)備：

做好一份社會(huì)調(diào)查.一幅田園風(fēng)光油畫(huà).教學(xué)步驟：

一、談話引入

同學(xué)們,早上好!我們彩虹聊天的時(shí)間又到了.我們今天聊的話題是:怎樣對(duì)待長(zhǎng)輩的叨嘮.二,說(shuō)說(shuō)自己

1,介紹自己今天有幾歲了.(我今年??)

2,現(xiàn)在,你們當(dāng)中有哪些同學(xué)能主動(dòng)把自己的作業(yè)給爸爸媽媽看呢 三,說(shuō)叨嘮

1,你的爸爸,媽媽或者其他長(zhǎng)輩喜歡叨嘮嗎 討論(讓學(xué)生們七嘴八舌討論一分鐘)2,長(zhǎng)輩一般是在什么情況下叨嘮呢(指名發(fā)言)3,看小品表演《小亮在家》.4,討論:小亮為什么會(huì)煩惱呢

5,說(shuō)說(shuō)自己的爸爸,媽媽在什么情況下叨嘮 他們往往喜歡說(shuō)什么呢(舉手發(fā)言)這個(gè)問(wèn)題的討論還可以分兩步進(jìn)行:①個(gè)別發(fā)言;②小組交流.教師的評(píng)價(jià)則可以說(shuō):“真有意思”“挺特別的”“我十分同情你”,“他們這樣說(shuō)可以理解”等.6,實(shí)話實(shí)說(shuō):在日常生活中,當(dāng)你聽(tīng)到長(zhǎng)輩叨嘮你的時(shí)候,你會(huì)有什么反應(yīng)呢

小結(jié):聽(tīng)著父母反反復(fù)復(fù)地說(shuō)著同一個(gè)內(nèi)容,大家有這樣或者那樣的想法是比較正常的,可以理解.四,爸爸媽媽的話

1,教師:上課時(shí),老師做了一份社會(huì)調(diào)查,并把這次調(diào)查的談話記錄下來(lái)了,下面,我們一些來(lái)聽(tīng)聽(tīng)爸爸,媽媽是怎么說(shuō)的.2,播放社會(huì)調(diào)查的錄音實(shí)況

3,小結(jié):剛才,我們聽(tīng)了爸爸,媽媽的心里話,相信大家一定受到心靈的震憾.叨嘮是天下父母關(guān)心孩子,愛(ài)護(hù)孩子的一種特殊的表達(dá)方式.五,消除煩惱

1,討論:叨嘮在我們的日常生活中是不可避免的,當(dāng)自己的想法,做法與父母長(zhǎng)輩的愿望不一致時(shí),你是怎么做的(讓學(xué)生充分舉手發(fā)言,教師適時(shí)點(diǎn)撥小結(jié)方法.)

2、補(bǔ)充活動(dòng)

開(kāi)展輔導(dǎo)兩周之后再次做社會(huì)調(diào)查,讓家長(zhǎng)談?wù)労⒆釉谶@段時(shí)間的表現(xiàn)和變化。

4、學(xué)會(huì)和老師交往

教學(xué)目標(biāo): 1, 理解老師,并能正確地看待自己不理解老師的行為,諒解老師的過(guò)失.2,樹(shù)立積極主動(dòng)與老師溝通,交往的意識(shí).3,學(xué)會(huì)用合適的方法處理與老師之間矛盾,沖突,學(xué)會(huì)與老師友好交往.教學(xué)重點(diǎn): 理解老師,并能正確地看待自己不理解老師的行為,諒解老師的過(guò)失.教學(xué)準(zhǔn)備:電腦課件,請(qǐng)有關(guān)老師錄音 教學(xué)過(guò)程: 一,話老師

1,這節(jié)課,我們首先來(lái)討論一個(gè)關(guān)于老師的話題,你心目中的老師是怎樣的.(板書(shū):老師)2,指名回答:你過(guò)去,現(xiàn)在或者你看到的老師,還有什么行為讓你無(wú)法理解或感到不滿的,請(qǐng)你寫(xiě)在紙上.學(xué)生獨(dú)立書(shū)寫(xiě).二,理解老師

(一)漫畫(huà)啟示

1,過(guò)渡:非常感謝同學(xué)們對(duì)我的信任,把心中的想法告訴我.與在坐的同學(xué)一樣,我這里有幾位同學(xué)對(duì)老師也很不滿.現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們以法官的身份來(lái)評(píng)判一下.2,(出示漫畫(huà)圖)你覺(jué)得圖中同學(xué)的想法合適嗎 ？ 3,小組討論.4,小結(jié):老師自有一番愛(ài),只不過(guò)表達(dá)的方式不同.或許有時(shí)候處理問(wèn)題過(guò)于簡(jiǎn)單,粗暴,讓同學(xué)們無(wú)法接受.但我想,對(duì)學(xué)生的一切都不聞不問(wèn)的老師絕不會(huì)是一個(gè)稱職的老師.(二)老師的心里話

1, 播放錄音。

2、深入分析:聽(tīng)了心里話,你是否對(duì)老師的工作,生活和思想有了一定的了解,剛才同學(xué)們寫(xiě)了對(duì)老師不理解,不滿的行為.現(xiàn)在你能否為老師找理由,想想老師為什么要這么做。

3,學(xué)生填表.(可小組交流)4,請(qǐng)理解老師的舉右手,不理解老師的舉左手.三,學(xué)會(huì)和老師交往

(一)情景體驗(yàn)

創(chuàng)設(shè)情境,學(xué)習(xí)交往.(小組選擇一件討論)A,老師正在給另一位同學(xué)講解題目,而你也有問(wèn)題要問(wèn)老師.B,你上課一貫認(rèn)真聽(tīng)講.一次,同桌找你講話,老師批評(píng)他時(shí), 也批評(píng)了你.C,你考試時(shí)作弊,放學(xué)后,老師找你談話,直到天色已完,才把你送回家.(二)我想對(duì)老師說(shuō)

1,教師:此時(shí)此刻,你最想對(duì)老師說(shuō)的一句話是什么 能寫(xiě)下來(lái)嗎 2,學(xué)生寫(xiě)話,交流,總結(jié).

第二篇：小學(xué)五年級(jí)心理健康教案 小學(xué)五年級(jí)心理健康教案

《悅納別人》教案

教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生懂得尊重別人，接納別人，養(yǎng)成合群的性格特征。

2、幫助學(xué)生理解悅納別人，養(yǎng)成逐步學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各種優(yōu)點(diǎn)。

主題分析：

良好人際交往的一個(gè)重要原則就是平等，你要想別人接受你，那么你自己首先要能夠愉快地接納別人，如果只是悅納自己，不能接受別人，就會(huì)形成孤芳自賞、自以為是的作風(fēng)，陷入自我的怪圈，久而久之則易形成孤僻的性格。人際關(guān)系的交往有個(gè)一互酬性的特點(diǎn)，即你尊重、接納別人，別人也會(huì)尊重、接納你。所以，教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)尊重別人，接納別人，使他們形成合群的性格特征，這樣有助于同齡人之間的相互交流，使同伴團(tuán)結(jié)具有凝聚力。同時(shí)，教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生懷著包容的胸懷，善于發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各類優(yōu)點(diǎn)，真誠(chéng)地接納他人，正確地看待別人不同于自己的各類特點(diǎn)，使人與人之間的親合關(guān)系順利發(fā)展。悅納別人是人際交往的必要準(zhǔn)則之一，是有意識(shí)地培養(yǎng)良好人際關(guān)系的基本步驟之一。

一、活動(dòng)設(shè)計(jì)

（一）熱身活動(dòng)：大家一起邊唱《拍手》歌，邊律動(dòng)。

（二）播放錄象（或者角色扮演）

張雷是個(gè)-學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生，而且紀(jì)律散漫，上課也不聽(tīng)講，老師提問(wèn)他也總是回答不出來(lái)。有一次上語(yǔ)文課，老師叫他起來(lái)讀課文，可他老是磕磕巴巴，還讀錯(cuò)字。老師叫他重讀了好幾遍也沒(méi)讀準(zhǔn)。這時(shí)，李玲急得站起來(lái)舉手，還一邊大聲地朗讀。王輝則沖著他拍手起哄，嘲笑他真笨……

（三）想說(shuō)就說(shuō)

1、看了這個(gè)故事，你有什么想說(shuō)的？接納別人或不接納別人會(huì)有什么結(jié)果？自己當(dāng)時(shí)的感受是什么樣的？

2、結(jié)合自己的實(shí)際，談?wù)勛约涸?jīng)經(jīng)歷過(guò)的類似的事。

（四）情境體驗(yàn)

教師：在你的同學(xué)里，有各種各樣性格的人，在他們身上既有優(yōu)點(diǎn)，又有缺點(diǎn)，你都能接納嗎？下面的幾個(gè)人，你喜歡誰(shuí)？

1、情景表演：

A、小紅文文靜靜，性格內(nèi)向，就是有點(diǎn)嬌氣，動(dòng)不動(dòng)就哭……

B、小軍辦事痛快，注意多，講義氣，極富同情心，只是學(xué)習(xí)成績(jī)差一些……

C、高江愛(ài)好體育，身體棒，組織能力也強(qiáng)，但是看不順眼的同學(xué)他就開(kāi)心取笑……

D、李苗學(xué)習(xí)努力，成績(jī)不錯(cuò)，但很自私，哪個(gè)同學(xué)想從她那里借點(diǎn) 東西就太難了…..（把學(xué)生分成四個(gè)小組，每組選擇一個(gè)情景進(jìn)行續(xù)演。）

2、學(xué)生分組討論：你喜歡這些人嗎？如果都不喜歡的話，那你喜歡什么樣的人呢？

（五）總結(jié)：

同學(xué)們都知道世界上“人無(wú)完人”，也就是說(shuō)，誰(shuí)都有優(yōu)點(diǎn)，誰(shuí)都有不足，如果我們只接納有優(yōu)點(diǎn)的人，那我們還會(huì)有朋友嗎？對(duì)自己不喜歡的人應(yīng)該是接納還是排斥？

想想看，你選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)是什么？對(duì)不對(duì)？為什么？（結(jié)合學(xué)生回答板書(shū)）

（六）實(shí)踐

每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，在學(xué)習(xí)和紀(jì)律2方面建立互助伙伴的關(guān)系，并制定一份互助協(xié)議，要求雙方互相幫助，共同努力改掉缺點(diǎn)。學(xué)生按照協(xié)議去做，一個(gè)月后見(jiàn)效?！洞煺郏晒Φ匿伮肥方贪?/p>

活動(dòng)目標(biāo):

1情感態(tài)度目標(biāo):幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折,正確認(rèn)識(shí)挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考慮的健康心理.2技能目標(biāo):提高學(xué)生搜集信息,分析信息和歸納,表達(dá),交流等能力.3 知識(shí)目標(biāo): 掌握承受挫折,戰(zhàn)勝困難的一些方法.活動(dòng)過(guò)程:

一、談話引入課題

1同學(xué)們,我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:你們摔過(guò)跤嗎?摔過(guò)跤的 同學(xué)請(qǐng)舉手我也摔過(guò)跤,我記得有一次我騎自行車(chē),一不小心跌倒在麥田里,把麥子壓倒了一片.可見(jiàn)摔跤是誰(shuí)也免不了的.在我們的生活中,往往會(huì)遇到一些困難和挫折.你在學(xué)習(xí),生活中曾經(jīng)遇到過(guò)哪些困難和挫折?

（通過(guò)談話，讓學(xué)生懂得遇到的挫折就像摔跤一樣，是不可避免的，不必害怕和驚慌失措）

二、引導(dǎo)以正確的態(tài)度面對(duì)挫折 每 個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順,遇到挫折和困難是正常的,那么我們?cè)鯓用鎸?duì)挫折呢?請(qǐng)同學(xué)們來(lái)看一個(gè)故事(課件出示:<<兩個(gè)青蛙的遭遇>>,那位同學(xué)愿意來(lái)讀一讀? 請(qǐng)同學(xué)們來(lái)設(shè)想一下,如果你就是一只掉進(jìn)牛奶罐里的青蛙,你回怎樣做呢?(討論后再出示故事的后半部分.)

讀了這個(gè)故事,你有什么感受? 小結(jié):挫折對(duì)弱者來(lái)說(shuō)是萬(wàn)丈深淵,對(duì)強(qiáng)者來(lái)說(shuō)卻是成功的階梯.人生難免有挫折,人們對(duì)待挫折的態(tài)度不同,結(jié)果就不同.我們要像那只逃生的青蛙一樣,勇于面對(duì)挫折,不抱怨,不起,餒,在挫折中振作起來(lái).4古今中外,有許多名人勇于面對(duì)挫折取得成功的事例,你知道哪些?

（讓學(xué)生講述名人的感人事跡，感受名人的頑強(qiáng)和執(zhí)著精神，體會(huì)只要迎難而上，以堅(jiān)忍不拔的意志面對(duì)挫折，就能取得成功。）

三、交流經(jīng)驗(yàn),總結(jié)面對(duì)挫折的方法

1同學(xué)們平時(shí)也遇到過(guò)挫折,并且積累了一些面對(duì)挫折怎樣振作起來(lái)的經(jīng)驗(yàn),大家一起來(lái)交流交流.請(qǐng)同學(xué)們回想一下.(課件出示,并配上音樂(lè))

小組內(nèi)交流,再全班交流.小結(jié):從同學(xué)們的交流中,我和大家一起學(xué)到了一些正確面對(duì)挫折的發(fā)法(課件出示)

（讓學(xué)生在優(yōu)美舒緩的音樂(lè)中，放松自己的情緒，回憶自己曾經(jīng)遇到的挫折，以及在挫折中振作起來(lái)的往事，讓學(xué)生從中感悟正確面對(duì)挫折的一些方法。）

四欣賞散文,熏陶情感

師朗讀散文<<面對(duì)挫折>>

五、小結(jié)

1最后,我想請(qǐng)每個(gè)人寫(xiě)一句鼓勵(lì)自己積極面對(duì)挫折的話或名言,然后全班交流.2在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中,沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功.摔了跟頭之后,最重要的是弄明白為什么會(huì)摔倒,找到原因,對(duì)癥下藥,這是失敗給你的最好禮物.只要以健康的心態(tài)去對(duì)待困難和挫折,就可以做到:不在失敗中倒下,而在挫折中振作.相信同學(xué)們會(huì)越走越好!

齊唱歌曲《真心英雄》。

（以學(xué)生寫(xiě)一句激勵(lì)自己面對(duì)挫折的句子作為這堂課的小結(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生把今天課堂上學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)，生活中去，讓學(xué)生真正成為生活的強(qiáng)者。）

《調(diào)節(jié)憤怒》教案

一、本課的現(xiàn)實(shí)意義

憤怒雖說(shuō)是人的心理活動(dòng)，但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè)的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；而憤怒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且小學(xué)生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動(dòng)、憤怒，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄憤怒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，正確地調(diào)節(jié)自己的憤怒是當(dāng)務(wù)之急。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)識(shí)憤怒對(duì)人身心健康的危害。

2、了解憤怒是 可以調(diào)節(jié)和控制的，能正確面對(duì)憤怒情緒。

3、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制憤怒情緒。

三、教學(xué)過(guò)程

（一）活動(dòng)名稱：明鏡臺(tái)

（什么令他們?nèi)绱藨嵟?？?/p>

步驟：

1、課件出示六個(gè)圖片。小明考試不及格，小芳臉上長(zhǎng)了雀斑，小剛聽(tīng)說(shuō)小力在背后說(shuō)他壞話，媽媽偷看阿紅的日記，老師沒(méi)調(diào)查原因就批評(píng)了小輝，小義做好事卻被人誤解。

2、說(shuō)說(shuō)他們?yōu)槭裁磻嵟?。

3、討論：如果你處在以上幾位 同學(xué)的處境之中，憤怒之下你會(huì)怎么做？

4、選擇反饋：打架、努力克制、傾心交談、垂頭喪氣、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。

5、你碰到過(guò)類似的事情嗎？仔細(xì)想想，最近一次憤怒的情景：

使你憤怒的事情： 你的心里感受： 你的 行為反應(yīng)：

小結(jié)：在我們的生活中，常常會(huì)碰到讓我們憤怒的事情，這時(shí)，憤怒就像火山爆發(fā)，滾燙的巖漿，會(huì)使?jié)庥舻膮擦肿兂苫囊啊Ｆ鋵?shí)，擺在面前的路不只一條，你仍有選擇的權(quán)利，因?yàn)槟悴⒉皇腔鹕窖剑?/p>

過(guò)度：那么，前面我們選擇的行為態(tài)度到底哪些有利于身心健康呢？

（二）活動(dòng)名稱：智慧泉

（找控制憤怒的法寶）

步驟：

1、小記者采訪：前面所選擇的行為態(tài)度哪些有利于身心健康，談?wù)勀愕目捶?，并說(shuō)明理由。（讓多人發(fā)言）

2、為憤怒的朋友出條妙計(jì)。（學(xué)生說(shuō)說(shuō)控制憤怒的法寶。）

說(shuō)后出示：

（1）當(dāng)即將發(fā)怒之際，在心里對(duì)自己說(shuō)：“我不發(fā)怒，我不發(fā)怒！”

（2）當(dāng)怒火正在胸中燃燒之際，努力把注意力轉(zhuǎn)移，聽(tīng)聽(tīng)歌曲，到室外看看天空等。

（3）要學(xué)會(huì)體諒他人。找一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)彼此傾心交談。

3、說(shuō)說(shuō)這些調(diào)節(jié)憤怒的方法有什么好處，并給個(gè)適當(dāng)?shù)拿Q。

小結(jié)：當(dāng)憤怒的火花要爆發(fā)時(shí)，我們就可以用上以上法寶來(lái)熄滅它。那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活是那么美好。

（三）活動(dòng)名稱：回音壁

（用調(diào)節(jié)憤怒的法寶解決實(shí)際問(wèn)題）

步驟：（1）當(dāng)聰明的小諸葛

幫助前面幾位被怒火控制的同學(xué)，讓他們的怒火降降溫。讓歡樂(lè)與大家永遠(yuǎn)相伴。出示前面的畫(huà)面讓學(xué)生當(dāng)小諸葛逐個(gè)給他們出法寶。

（2）表演自己在生活中讓你憤怒的情景，讓大家?guī)椭祷稹?/p>

（3）表演“理直氣和”小品，說(shuō)說(shuō)感想。

歸納（送你一句話）：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了每個(gè)人心里都有“巖漿”，但只要我們做一番努力，定會(huì)把“活火山”變成“死火山”，為我們自己的心靈和世界添一分安寧與和諧。

《多變的情緒》教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。

2、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的情緒和人生態(tài)度。

教學(xué)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)情景 引入新課

（1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？

（2）我們來(lái)欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。（投影）

（3）看了錄像，你想說(shuō)什么？這就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢(shì)瞬息萬(wàn)變，觀眾和運(yùn)動(dòng)員的什么也跟著變化？

（4）說(shuō)到情緒，哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒？

（5）我們?cè)賮?lái)看看2002年世界杯足球賽，巴西隊(duì)與德國(guó)隊(duì)比賽的圖片，說(shuō)說(shuō)各是哪一種情緒？

師：這真是不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)探討《多變的情緒》。（齊讀課題）

二、交流分享 體驗(yàn)感悟

（一）師：我們的童年生活是快樂(lè)的，有陽(yáng)光有鮮花有笑聲，把快樂(lè)與朋友分享可以讓一份快樂(lè)變成幾份快樂(lè)。你有什么快樂(lè)要告訴朋友嗎？

（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開(kāi)心的事情與朋友分享。

（2）四人小組充分交流。

（3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最開(kāi)心的事，讓大家一起分享你的快樂(lè)。

師：是啊。聽(tīng)著同學(xué)們一件件開(kāi)心事，我也被深深地感染了，覺(jué)得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫(huà)開(kāi)開(kāi)心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫(huà)說(shuō)明了什么？（正如漫畫(huà)的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對(duì)生活。）

看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來(lái)唱首《幸福拍手歌》吧。

（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開(kāi)，也會(huì)有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來(lái)說(shuō)吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落?！?qǐng)欣賞小品《拍手游戲》。

一、即興表演

二、角色扮演提綱：

情景：（1）四人拍手游戲 興高采烈

（2）一人興沖沖趕來(lái)，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來(lái)。

（三）師：他們演得怎么樣？確實(shí)在生活中，我們會(huì)遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說(shuō)出來(lái)，讓朋友為你分擔(dān)煩惱。

（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴?！娜诵〗M充分交流。

（3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。

（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會(huì)很糟，很容易發(fā)火。漫畫(huà)《循環(huán)報(bào)應(yīng)》就說(shuō)明了這一點(diǎn)。

師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕，關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來(lái)控制自己的不良情緒嗎？

（投影）當(dāng)你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來(lái)？——四人小組充分交流

三、游戲小結(jié) 深化主題

（1）講解游戲規(guī)則

（2）小結(jié)：生活本應(yīng)是快樂(lè)的，但現(xiàn)實(shí)中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會(huì)有多變的情緒，這就是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗(yàn)?zāi)?？可以讀書(shū)，可以運(yùn)動(dòng)，可以聊天，培養(yǎng)自己樂(lè)觀的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會(huì)做情緒的主人。

《與快樂(lè)同在》教案

一、活動(dòng)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。

2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

二、活動(dòng)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱，找到快樂(lè)的真諦。

三、活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己?；顒?dòng)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：

1、揭題，播放音樂(lè)，教師激情導(dǎo)入：

人人都想和快樂(lè)在一起，天天快樂(lè)，時(shí)時(shí)快樂(lè)。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車(chē)來(lái)上班，突然，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē)，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意，連車(chē)都沒(méi)停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車(chē)，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎？

2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：

誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：

1、教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)錄音故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、教師引導(dǎo)，打開(kāi)話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！

4、我口說(shuō)我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導(dǎo)：

1、觀看心理小品，評(píng)析是非：

小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了，就批評(píng)丹丹沒(méi)照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來(lái)，媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。）

小品二：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。10月份，玲玲沒(méi)評(píng)上語(yǔ)文科代表，12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲跟老師說(shuō)她想做語(yǔ)文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。）

2、教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。

3、教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的。

4、觀看多媒體動(dòng)畫(huà)?。骸敦i八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè)？

教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大啊！

5、情境游戲：《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認(rèn)真地寫(xiě)，滿懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。

教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）

情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句，丁丁眉頭舒展開(kāi)來(lái)。

教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說(shuō)了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題）

情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫(xiě)得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）

6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買(mǎi)了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說(shuō)：“太難看了！”

小紅這樣想：。她覺(jué)得特別傷心。

小紅這樣想：。她覺(jué)得還可以。

小紅這樣想：。她覺(jué)得很快樂(lè)了。

7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂(lè)。

四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè)：

1、過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫(huà)……

3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)?，F(xiàn)在，讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上，放在快餐盤(pán)里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。（配樂(lè)，學(xué)生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動(dòng)畫(huà)片段；

②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂(lè)的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè), 發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了！

多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿：讀有趣的書(shū)；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)……

6、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)。

第三篇：小學(xué)五年級(jí)心理健康教案

小學(xué)五年級(jí)心理健康教案

小學(xué)五年級(jí)心理健康教案——悅納別人

教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生懂得尊重別人，接納別人，養(yǎng)成合群的性格特征。

2、幫助學(xué)生理解悅納別人，養(yǎng)成逐步學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各種優(yōu)點(diǎn)。主題分析：

良好人際交往的一個(gè)重要原則就是平等，你要想別人接受你，那么你自己首先要能夠愉快地接納別人，如果只是悅納自己，不能接受別人，就會(huì)形成孤芳自賞、自以為是的作風(fēng)，陷入自我的怪圈，久而久之則易形成孤僻的性格。人際關(guān)系的交往有個(gè)一互酬性的特點(diǎn)，即你尊重、接納別人，別人也會(huì)尊重、接納你。所以，教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)尊重別人，接納別人，使他們形成合群的性格特征，這樣有助于同齡人之間的相互交流，使同伴團(tuán)結(jié)具有凝聚力。同時(shí)，教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生懷著包容的胸懷，善于發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各類優(yōu)點(diǎn)，真誠(chéng)地接納他人，正確地看待別人不同于自己的各類特點(diǎn)，使人與人之間的親合關(guān)系順利發(fā)展。悅納別人是人際交往的必要準(zhǔn)則之一，是有意識(shí)地培養(yǎng)良好人際關(guān)系的基本步驟之一。

一、活動(dòng)設(shè)計(jì)

（一）熱身活動(dòng)：大家一起邊唱《拍手》歌，邊律動(dòng)。

（二）播放錄象（或者角色扮演）

張雷是個(gè)-學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生，而且紀(jì)律散漫，上課也不聽(tīng)講，老師提問(wèn)他也總是回答不出來(lái)。有一次上語(yǔ)文課，老師叫他起來(lái)讀課文，可他老是磕磕巴巴，還讀錯(cuò)字。老師叫他重讀了好幾遍也沒(méi)讀準(zhǔn)。這時(shí)，李玲急得站起來(lái)舉手，還一邊大聲地朗讀。王輝則沖著他拍手起哄，嘲笑他真笨……

（三）想說(shuō)就說(shuō)

1、看了這個(gè)故事，你有什么想說(shuō)的？接納別人或不接納別人會(huì)有什么結(jié)果？自己當(dāng)時(shí)的感受是什么樣的？

2、結(jié)合自己的實(shí)際，談?wù)勛约涸?jīng)經(jīng)歷過(guò)的類似的事。

（四）情境體驗(yàn)

教師：在你的同學(xué)里，有各種各樣性格的人，在他們身上既有優(yōu)點(diǎn)，又有缺點(diǎn)，你都能接納嗎？下面的幾個(gè)人，你喜歡誰(shuí)？

1、情景表演：

A、小紅文文靜靜，性格內(nèi)向，就是有點(diǎn)嬌氣，動(dòng)不動(dòng)就哭…… B、小軍辦事痛快，注意多，講義氣，極富同情心，只是學(xué)習(xí)成績(jī)差一些……

C、高江愛(ài)好體育，身體棒，組織能力也強(qiáng)，但是看不順眼的同學(xué)他就開(kāi)心取笑……

D、李苗學(xué)習(xí)努力，成績(jī)不錯(cuò)，但很自私，哪個(gè)同學(xué)想從她那里借點(diǎn)東西就太難了…..（把學(xué)生分成四個(gè)小組，每組選擇一個(gè)情景進(jìn)行續(xù)演。）

2、學(xué)生分組討論：你喜歡這些人嗎？如果都不喜歡的話，那你喜歡什么樣的人呢？

（五）總結(jié)：

同學(xué)們都知道世界上“人無(wú)完人”，也就是說(shuō)，誰(shuí)都有優(yōu)點(diǎn)，誰(shuí)都有不足，如果我們只接納有優(yōu)點(diǎn)的人，那我們還會(huì)有朋友嗎？對(duì)自己不喜歡的人應(yīng)該是接納還是排斥？

想想看，你選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)是什么？對(duì)不對(duì)？為什么？（結(jié)合學(xué)生回答板書(shū)）

（六）實(shí)踐

每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，在學(xué)習(xí)和紀(jì)律2方面建立互助伙伴的關(guān)系，并制定一份互助協(xié)議，要求雙方互相幫助，共同努力改掉缺點(diǎn)。學(xué)生按照協(xié)議去做，一個(gè)月后見(jiàn)效。

小學(xué)五年級(jí)心理健康教案——挫折，成功的鋪路石

設(shè)計(jì)意圖：

從心理學(xué)的角度看，挫折是指人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)時(shí)受到阻隘和干擾，因需要得不到滿足時(shí)產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng)，它會(huì)給人造成心理壓力，損害身心健康，從而影響學(xué)習(xí)和生活。對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生正確對(duì)待挫折，具有三方面的作用：1戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的困難，順利地完成學(xué)業(yè)。2戰(zhàn)勝生活中的困難，成為具有健康人格的人。3戰(zhàn)勝自身的弱點(diǎn)，成為具有健康人格的人?？梢?jiàn)，幫助學(xué)生正確對(duì)待挫折，不但對(duì)學(xué)生自身的成長(zhǎng)有意，而且對(duì)他們將來(lái)更好地適應(yīng)社會(huì)也具有積極的意義?；顒?dòng)目標(biāo): 1情感態(tài)度目標(biāo):幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折,正確認(rèn)識(shí)挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考慮的健康心理.2技能目標(biāo):提高學(xué)生搜集信息,分析信息和歸納,表達(dá),交流等能力.3 知識(shí)目標(biāo):掌握承受挫折,戰(zhàn)勝困難的一些方法.活動(dòng)過(guò)程:

一、談話引入課題

1同學(xué)們,我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:你們摔過(guò)跤嗎?摔過(guò)跤的同學(xué)請(qǐng)舉手我也摔過(guò)跤,我記得有一次我騎自行車(chē),一不小心跌倒在麥田里,把麥子壓倒了一片.可見(jiàn)摔跤是誰(shuí)也免不了的.2 在我們的生活中,往往會(huì)遇到一些困難和挫折.你在學(xué)習(xí),生活中曾經(jīng)遇到過(guò)哪些困難和挫折?（通過(guò)談話，讓學(xué)生懂得遇到的挫折就像摔跤一樣，是不可避免的，不必害怕和驚慌失措）

二、引導(dǎo)以正確的態(tài)度面對(duì)挫折 每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順,遇到挫折和困難是正常的,那么我們?cè)鯓用鎸?duì)挫折呢?請(qǐng)同學(xué)們來(lái)看一個(gè)故事(課件出示:<<兩個(gè)青蛙的遭遇>>,那位同學(xué)愿意來(lái)讀一讀? 2 請(qǐng)同學(xué)們來(lái)設(shè)想一下,如果你就是一只掉進(jìn)牛奶罐里的青蛙,你回怎樣做呢?(討論后再出示故事的后半部分.)讀了這個(gè)故事,你有什么感受? 3 小結(jié):挫折對(duì)弱者來(lái)說(shuō)是萬(wàn)丈深淵,對(duì)強(qiáng)者來(lái)說(shuō)卻是成功的階梯.人生難免有挫折,人們對(duì)待挫折的態(tài)度不同,結(jié)果就不同.我們要像那只逃生的青蛙一樣,勇于面對(duì)挫折,不抱怨,不起,餒,在挫折中振作起來(lái).4古今中外,有許多名人勇于面對(duì)挫折取得成功的事例,你知道哪些?（讓學(xué)生講述名人的感人事跡，感受名人的頑強(qiáng)和執(zhí)著精神，體會(huì)只要迎難而上，以堅(jiān)忍不拔的意志面對(duì)挫折，就能取得成功。）

三、交流經(jīng)驗(yàn),總結(jié)面對(duì)挫折的方法

1同學(xué)們平時(shí)也遇到過(guò)挫折,并且積累了一些面對(duì)挫折怎樣振作起來(lái)的經(jīng)驗(yàn),大家一起來(lái)交流交流.請(qǐng)同學(xué)們回想一下.(課件出示,并配上音樂(lè))2 小組內(nèi)交流,再全班交流.3 小結(jié):從同學(xué)們的交流中,我和大家一起學(xué)到了一些正確面對(duì)挫折的發(fā)法(課件出示)（讓學(xué)生在優(yōu)美舒緩的音樂(lè)中，放松自己的情緒，回憶自己曾經(jīng)遇到的挫折，以及在挫折中振作起來(lái)的往事，讓學(xué)生從中感悟正確面對(duì)挫折的一些方法。）四欣賞散文,熏陶情感 師朗讀散文<<面對(duì)挫折>>

五、小結(jié)

1最后,我想請(qǐng)每個(gè)人寫(xiě)一句鼓勵(lì)自己積極面對(duì)挫折的話或名言,然后全班交流.2在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中,沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功.摔了跟頭之后,最重要的是弄明白為什么會(huì)摔倒,找到原因,對(duì)癥下藥,這是失敗給你的最好禮物.只要以健康的心態(tài)去對(duì)待困難和挫折,就可以做到:不在失敗中倒下,而在挫折中振作.相信同學(xué)們會(huì)越走越好!3 齊唱歌曲《真心英雄》。

（以學(xué)生寫(xiě)一句激勵(lì)自己面對(duì)挫折的句子作為這堂課的小結(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生把今天課堂上學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)，生活中去，讓學(xué)生真正成為生活的強(qiáng)者。）

小學(xué)五年級(jí)心理健康教案——調(diào)節(jié)憤怒

一、本課的現(xiàn)實(shí)意義

憤怒雖說(shuō)是人的心理活動(dòng)，但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè)的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；而憤怒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且小學(xué)生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動(dòng)、憤怒，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄憤怒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，正確地調(diào)節(jié)自己的憤怒是當(dāng)務(wù)之急。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)識(shí)憤怒對(duì)人身心健康的危害。

2、了解憤怒是可以調(diào)節(jié)和控制的，能正確面對(duì)憤怒情緒。

3、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制憤怒情緒。

三、教學(xué)過(guò)程

（一）活動(dòng)名稱：明鏡臺(tái)（什么令他們?nèi)绱藨嵟?？?/p>

步驟：

1、課件出示六個(gè)圖片。小明考試不及格，小芳臉上長(zhǎng)了雀斑，小剛聽(tīng)說(shuō)小力在背后說(shuō)他壞話，媽媽偷看阿紅的日記，老師沒(méi)調(diào)查原因就批評(píng)了小輝，小義做好事卻被人誤解。

2、說(shuō)說(shuō)他們?yōu)槭裁磻嵟?。

3、討論：如果你處在以上幾位同學(xué)的處境之中，憤怒之下你會(huì)怎么做？

4、選擇反饋：打架、努力克制、傾心交談、垂頭喪氣、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。

5、你碰到過(guò)類似的事情嗎？仔細(xì)想想，最近一次憤怒的情景： 使你憤怒的事情： 你的心里感受： 你的行為反應(yīng)：

小結(jié)：在我們的生活中，常常會(huì)碰到讓我們憤怒的事情，這時(shí)，憤怒就像火山爆發(fā)，滾燙的巖漿，會(huì)使?jié)庥舻膮擦肿兂苫囊?。其?shí)，擺在面前的路不只一條，你仍有選擇的權(quán)利，因?yàn)槟悴⒉皇腔鹕窖?！過(guò)度：那么，前面我們選擇的行為態(tài)度到底哪些有利于身心健康呢？（找控制憤怒的法寶）步驟：

1、小記者采訪：前面所選擇的行為態(tài)度哪些有利于身心健康，談?wù)勀愕目捶?，并說(shuō)明理由。（讓多人發(fā)言）

2、為憤怒的朋友出條妙計(jì)。（學(xué)生說(shuō)說(shuō)控制憤怒的法寶。）說(shuō)后出示：

（1）當(dāng)即將發(fā)怒之際，在心里對(duì)自己說(shuō)：“我不發(fā)怒，我不發(fā)怒！”（2）當(dāng)怒火正在胸中燃燒之際，努力把注意力轉(zhuǎn)移，聽(tīng)聽(tīng)歌曲，到室外看看天空等。

（3）要學(xué)會(huì)體諒他人。找一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)彼此傾心交談。

（4）學(xué)一點(diǎn)精神勝利法：遇到難以忍受的事情時(shí)，不妨問(wèn)自己：“為這點(diǎn)事發(fā)怒值得嗎？對(duì)方做得不對(duì)，我不學(xué)他?！?/p>

3、說(shuō)說(shuō)這些調(diào)節(jié)憤怒的方法有什么好處，并給個(gè)適當(dāng)?shù)拿Q。小結(jié)：當(dāng)憤怒的火花要爆發(fā)時(shí)，我們就可以用上以上法寶來(lái)熄滅它。那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活是那么美好。

（三）活動(dòng)名稱：回音壁

（用調(diào)節(jié)憤怒的法寶解決實(shí)際問(wèn)題）步驟：

（1）當(dāng)聰明的小諸葛

幫助前面幾位被怒火控制的同學(xué)，讓他們的怒火降降溫。讓歡樂(lè)與大家永遠(yuǎn)相伴。出示前面的畫(huà)面讓學(xué)生當(dāng)小諸葛逐個(gè)給他們出法寶。（2）表演自己在生活中讓你憤怒的情景，讓大家?guī)椭祷稹＃?）表演“理直氣和”小品，說(shuō)說(shuō)感想。

歸納（送你一句話）：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了每個(gè)人心里都有“巖漿”，但只要我們做一番努力，定會(huì)把“活火山”變成“死火山”，為我們自己的心靈和世界添一分安寧與和諧。小學(xué)五年級(jí)心理健康教案——多變的情緒

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。

2、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的情緒和人生態(tài)度。

自助目標(biāo)：

1、懂得喜怒哀樂(lè)是人之常情，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

2、學(xué)會(huì)在生活中找“樂(lè)”。教學(xué)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)情景

引入新課

（1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？

（2）我們來(lái)欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。（投影）（3）看了錄像，你想說(shuō)什么？這就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢(shì)瞬息萬(wàn)變，觀眾和運(yùn)動(dòng)員的什么也跟著變化？

（4）說(shuō)到情緒，哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒？

（5）我們?cè)賮?lái)看看2002年世界杯足球賽，巴西隊(duì)與德國(guó)隊(duì)比賽的圖片，說(shuō)說(shuō)各是哪一種情緒？（投影）

師：這真是不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)探討《多變的情緒》。（齊讀課題）

二、交流分享 體驗(yàn)感悟

（一）師：我們的童年生活是快樂(lè)的，有陽(yáng)光有鮮花有笑聲，把快樂(lè)與朋友分享可以讓一份快樂(lè)變成幾份快樂(lè)。你有什么快樂(lè)要告訴朋友嗎？

（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開(kāi)心的事情與朋友分享。

（2）四人小組充分交流。

（3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最開(kāi)心的事，讓大家一起分享你的快樂(lè)。

師：是啊。聽(tīng)著同學(xué)們一件件開(kāi)心事，我也被深深地感染了，覺(jué)得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫(huà)開(kāi)開(kāi)心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫(huà)說(shuō)明了什么？（正如漫畫(huà)的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對(duì)生活。）

看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來(lái)唱首《幸福拍手歌》吧。

（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開(kāi)，也會(huì)有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來(lái)說(shuō)吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請(qǐng)欣賞小品《拍手游戲》。小品《拍手游戲 》

一、即興表演

二、角色扮演提綱： 情景：（1）四人拍手游戲 興高采烈

（2）一人興沖沖趕來(lái)，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來(lái)。

（三）師：他們演得怎么樣？確實(shí)在生活中，我們會(huì)遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說(shuō)出來(lái)，讓朋友為你分擔(dān)煩惱。

（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

（2）四人小組充分交流。

（3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。

（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會(huì)很糟，很容易發(fā)火。漫畫(huà)《循環(huán)報(bào)應(yīng)》就說(shuō)明了這一點(diǎn)。

師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕，關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來(lái)控制自己的不良情緒嗎？

（投影）當(dāng)你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來(lái)？

四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

三、游戲小結(jié) 深化主題

（1）講解游戲規(guī)則（2）小結(jié)：生活本應(yīng)是快樂(lè)的，但現(xiàn)實(shí)中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會(huì)有多變的情緒，這就是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗(yàn)?zāi)?？可以讀書(shū)，可以運(yùn)動(dòng)，可以聊天，培養(yǎng)自己樂(lè)觀的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會(huì)做情緒的主人。

小學(xué)五年級(jí)心理健康課教案——與快樂(lè)同在

一、活動(dòng)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。

2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

二、活動(dòng)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱，找到快樂(lè)的真諦。

三、活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。活動(dòng)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：

1、揭題，播放音樂(lè)，教師激情導(dǎo)入：

人人都想和快樂(lè)在一起，天天快樂(lè)，時(shí)時(shí)快樂(lè)。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車(chē)來(lái)上班，突然，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē)，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意，連車(chē)都沒(méi)停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車(chē)，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎？

2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：

誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：

1、教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)錄音故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、教師引導(dǎo)，打開(kāi)話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！

4、我口說(shuō)我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導(dǎo)：

1、觀看心理小品，評(píng)析是非：

小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了，就批評(píng)丹丹沒(méi)照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來(lái)，媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。）

小品二：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。10月份，玲玲沒(méi)評(píng)上語(yǔ)文科代表，12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲跟老師說(shuō)她想做語(yǔ)文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。）

2、教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。

3、教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的。

4、觀看多媒體動(dòng)畫(huà)?。骸敦i八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè)？

教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大啊！

5、情境游戲：《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認(rèn)真地寫(xiě)，滿懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。

教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）

情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句，丁丁眉頭舒展開(kāi)來(lái)。

教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說(shuō)了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題）

情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫(xiě)得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）

6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買(mǎi)了一件新衣服，自己挺滿意?？墒?，鄰居李芳說(shuō)：“太難看了！”

小紅這樣想：。她覺(jué)得特別傷心。

小紅這樣想：。她覺(jué)得還可以。

小紅這樣想：。她覺(jué)得很快樂(lè)了。

7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂(lè)。

四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè)：

1、過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫(huà)……

3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)。現(xiàn)在，讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上，放在快餐盤(pán)里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。（配樂(lè)，學(xué)生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動(dòng)畫(huà)片段；

②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂(lè)的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè), 發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了！

多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿：讀有趣的書(shū)；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)……

6、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)。

第四篇：小學(xué)五年級(jí)心理健康教案

小學(xué)心理健康教案——悅納他人

一、教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生懂得尊重別人，接納別人，養(yǎng)成合群的性格特征。

2、幫助學(xué)生理解悅納別人，養(yǎng)成逐步學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各種優(yōu)點(diǎn)。

二、主題分析：

良好人際交往的一個(gè)重要原則就是平等，你要想別人接受你，那么你自己首先要能夠愉快地接納別人，如果只是悅納自己，不能接受別人，就會(huì)形成孤芳自賞、自以為是的作風(fēng)，陷入自我的怪圈，久而久之則易形成孤僻的性格。人際關(guān)系的交往有個(gè)一互酬性的特點(diǎn)，即你尊重、接納別人，別人也會(huì)尊重、接納你。所以，教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)尊重別人，接納別人，使他們形成合群的性格特征，這樣有助于同齡人之間的相互交流，使同伴團(tuán)結(jié)具有凝聚力。同時(shí)，教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生懷著包容的胸懷，善于發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各類優(yōu)點(diǎn)，真誠(chéng)地接納他人，正確地看待別人不同于自己的各類特點(diǎn)，使人與人之間的親合關(guān)系順利發(fā)展。悅納別人是人際交往的必要準(zhǔn)則之一，是有意識(shí)地培養(yǎng)良好人際關(guān)系的基本步驟之一。

三、活動(dòng)設(shè)計(jì)

（一）學(xué)生嘗試回答怎樣才能“悅納他人”。學(xué)生從資料中得到悅納他人需要四點(diǎn)：心胸寬廣、學(xué)會(huì)欣賞、換位思考、寬以待人。

（二）教師講述第一個(gè)有關(guān)“心胸寬廣”的故事，學(xué)生聽(tīng)完故事后，回答問(wèn)題。

1、老木匠為什么讓每個(gè)人都進(jìn)入小房子?

2、國(guó)王為什么請(qǐng)大家去王宮做客?

（三）看第二個(gè)故事“學(xué)會(huì)欣賞”想說(shuō)就說(shuō) 現(xiàn)在，試著去真誠(chéng)的贊美你的同學(xué)，找出你認(rèn)為他們身上有的閃光點(diǎn)，并大聲的告訴他

（四）看第三個(gè)故事“換位思考”想說(shuō)就說(shuō) 1.為什么大使的態(tài)度轉(zhuǎn)變了？

2.當(dāng)我們對(duì)他人不滿的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么做呢？

（五）看圖“寬以待人”中的“負(fù)荊請(qǐng)罪”回答問(wèn)題（把學(xué)生分成四個(gè)小組，每組選擇一個(gè)情景進(jìn)行回答。）學(xué)生分組討論：

小弟弟不小心把你的作業(yè)本弄臟了。

同學(xué)不小心把你的文具盒碰掉到地上，鉛筆撒了一地。

四、總結(jié)：

同學(xué)們都知道世界上“人無(wú)完人”，也就是說(shuō)，誰(shuí)都有優(yōu)點(diǎn)，誰(shuí)都有不足，如果我們只接納有優(yōu)點(diǎn)的人，那我們還會(huì)有朋友嗎？對(duì)自己不喜歡的人應(yīng)該是接納還是排斥？

想想看，你選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)是什么？對(duì)不對(duì)？為什么？（結(jié)合學(xué)生回答板書(shū)）

五、小作業(yè)

寫(xiě)下你的收獲，或者寫(xiě)寫(xiě)認(rèn)為還有哪些是悅納他人需要的品質(zhì)，我們下節(jié)課一起來(lái)分享

第五篇：小學(xué)五年級(jí)心理健康教案上

心理健康教案

1．揭短會(huì)(培養(yǎng)心理承受能力...)

教學(xué)目的：認(rèn)識(shí)心理承受能力差給家庭和社會(huì)帶來(lái)的不幸,了解當(dāng)代獨(dú)生子女的心理疾患及其形成的原因,并認(rèn)識(shí)培養(yǎng)心理承受能力的重要性,激發(fā)學(xué)生對(duì)培養(yǎng)自身心理承受能力的興趣與自覺(jué)性,培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.教學(xué)重.難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.教學(xué)具：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.教學(xué)過(guò)程

一、用實(shí)例引導(dǎo)思考

1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。

a本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天下午放學(xué)時(shí)，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說(shuō)“知道了”，沒(méi)當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長(zhǎng)、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。

B一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因長(zhǎng)期完不成作業(yè)，受到老師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門(mén)柄上勒死。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問(wèn)題思考：

（1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么？

（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？

（3）

如果你是老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠？

（4）

兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？

全班交流。

4、教師小結(jié)

二、拿子照自己

1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照自己

（1）當(dāng)家長(zhǎng)批評(píng)或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)？

（2）當(dāng)老師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？

（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)？

2、學(xué)生交流

3、點(diǎn)撥

三、看錄象激起興趣

1、播放錄象

2、學(xué)生閱讀材料

3、學(xué)生討論

四、揭短會(huì)經(jīng)受磨難

學(xué)生自愿上臺(tái)接受揭短，其他學(xué)生從長(zhǎng)相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。

老師指導(dǎo)

五、寫(xiě)感受

2.學(xué)會(huì)創(chuàng)新（培養(yǎng)創(chuàng)新思維和能力。。）

一、教學(xué)目的：

1、過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。

2、通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。

二、教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。

三、教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件七巧板錄音帶等

四、教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入：

曾經(jīng)有位哲人說(shuō)過(guò)：“想象力比知識(shí)更重要?！必S富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會(huì)更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課，請(qǐng)小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂(lè)！

二、聽(tīng)故事，談啟發(fā)：

聽(tīng)聽(tīng)阿基米德的故事，你一定會(huì)有所啟發(fā)。有請(qǐng)我們的小小故事家。

（一生講故事，并放動(dòng)畫(huà)）故事內(nèi)容簡(jiǎn)介：同學(xué)們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽(tīng)故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽(tīng)別人對(duì)某個(gè)問(wèn)題的爭(zhēng)論，并且敢大膽說(shuō)出自己的想法。每天，都有許多疑問(wèn)在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大?？偸桥叵煌＃繛槭裁创蟠瑫?huì)浮在海面行走？??”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì)迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見(jiàn)農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運(yùn)到高處灌溉農(nóng)田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動(dòng)從低處向高處流，那該多好??！于是，回到家里，他冥思苦想，反復(fù)測(cè)算，終于發(fā)明了螺旋抽水機(jī)。使水能從低處往高處流，這在當(dāng)時(shí)，真是一個(gè)了不起的奇跡！后來(lái)，阿基米德還創(chuàng)立了著名的關(guān)于浮力的學(xué)說(shuō)“阿基米德定律”。他也被后人譽(yù)為“力學(xué)之父”。

聽(tīng)了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說(shuō)一說(shuō)。

請(qǐng)各組派一名代表匯報(bào)一下你們組的觀點(diǎn)。

師小結(jié)：同學(xué)們剛才各抒己見(jiàn)，老師這里總結(jié)一下大家的觀點(diǎn)：我們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨癜⒒椎履菢樱谟^察，多思考，還要有淵博的知識(shí)，豐富的想象力，做生活的有心人，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，這樣我們也會(huì)象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。

三、那么，究竟什么是豐富的想象力，我們?cè)撛鯓觿?chuàng)新呢？看了以上的小品表演，也許你會(huì)更加明了。（幾生表演《如此創(chuàng)新》）

時(shí)間：一個(gè)早上 地點(diǎn)：校園 人物：學(xué)生和老師

情景：??

你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧！

四、測(cè)一測(cè)

好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點(diǎn)吧！請(qǐng)看課件。

得了4分以上的同學(xué)請(qǐng)舉手，恭喜你，你是個(gè)具有創(chuàng)新思維的孩子。

五、想一想

得分高的同學(xué)不要驕傲，得分低的同學(xué)也不要?dú)怵H，因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開(kāi)眼界，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。

1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場(chǎng)景，想的越多越好。

2、聽(tīng)音樂(lè)想象。

老師這里有一首曲子特別好聽(tīng)，想不想聽(tīng)一下。音樂(lè)好聽(tīng)嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問(wèn)問(wèn)你們，聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，想到了什么？（音樂(lè)，鴨子拌嘴）

3、下面，我們來(lái)開(kāi)展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并說(shuō)說(shuō)自己的創(chuàng)意。（學(xué)生拿出七巧板按小組拼）

看圖編故事，看誰(shuí)想的最好，最有想象力。

4、異想天開(kāi)：

結(jié)合生活實(shí)際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計(jì)

展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。

5、全課總結(jié)：

同學(xué)們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學(xué)會(huì)了創(chuàng)新，不僅有豐富的想象力，還有創(chuàng)新意識(shí)。老

師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿?，宇宙的奧秘等待你們?nèi)ソ议_(kāi)，老師堅(jiān)信，通過(guò)努力，你們中間也許會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)愛(ài)迪生，第二個(gè)阿基米德，你們相信嗎？讓我們?cè)诿烂畹母杪曋薪Y(jié)束這堂課吧?。◣煼鸥枨短斓刂g》，生邊唱邊跳。）

3.風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗

（正確對(duì)待挫折、提高心理素質(zhì)、增強(qiáng)適應(yīng)能力...）

一、設(shè)計(jì)理念：

現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。可以說(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

設(shè)計(jì)此次活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、課件(名言、圖片、音樂(lè)等)。

2、心理小測(cè)試題。心理專家的牌子夾

3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品

4、相應(yīng)材料（４＊５５）

5、小花５０朵，大花１朵

四、活動(dòng)過(guò)程：

（一）快樂(lè)篇（學(xué)生繪畫(huà)，背景音樂(lè)一）導(dǎo)入，揭題。

1、師：同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）

師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。

2、（點(diǎn)擊課件，快樂(lè)篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花(要有花開(kāi)過(guò)程的動(dòng)感美)師（手指畫(huà)面）:花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點(diǎn)擊課件，返回到主界面）

師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”,那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?

3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）

師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說(shuō)，??（教師手指課題）【設(shè)計(jì)意圖：讓孩子知道小花就是我自己，我是美麗的。同時(shí)，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛,學(xué)生形成自我欣賞和期待意識(shí)。】

故事:如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫。凱勒身上得到啟發(fā)）課件:圖片話語(yǔ)話 師:閉上眼睛，你現(xiàn)在就是海倫，好好地想一想，你的耳朵聽(tīng)不見(jiàn)任何聲音，你的眼睛看不見(jiàn)任何東西，你的眼前是什么？睜開(kāi)你的眼睛

請(qǐng)學(xué)生回答。那海倫看到了什么？

師：你讀到了海倫的內(nèi)心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。一個(gè)盲人眼中的世界。讓人心動(dòng)，讓人感動(dòng)。

名人的故事激勵(lì)我們積極向上,讓我們?cè)俅握J(rèn)識(shí)了海倫姐姐，你一定感受很深，講出來(lái)與大家共享。

師引導(dǎo)：海倫面對(duì)人生挫折，沒(méi)有自暴自棄，選擇了與命運(yùn)抗?fàn)?，取得了成功。正因?yàn)槿绱耍c(diǎn)擊課件出示話）

6、教師小結(jié):海倫姐姐,你不屈不撓的奮斗精神永遠(yuǎn)留在我們的心中。海倫的書(shū) 師：接下來(lái)這個(gè)故事是老師聽(tīng)來(lái)的，聽(tīng)后，深深地打動(dòng)了我的心。這是個(gè)關(guān)于帽子的故事。（點(diǎn)擊課件）

7、聽(tīng)老師講故事：蘇珊的帽子 學(xué)生交流,教師引導(dǎo)。蘇珊在擔(dān)心什么呢？ 蘇珊為何輕松自如了呢？

你想對(duì)蘇珊或他的老師或他的同學(xué)說(shuō)些什么嗎？

師：當(dāng)別人遇到挫折時(shí)，應(yīng)該伸出援助之手，幫助別人戰(zhàn)勝挫折。

8、師：小組討論，假如你的同學(xué)遇到挫折，你會(huì)教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？（點(diǎn)擊課件）

戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:A、發(fā)泄法：打枕頭，寫(xiě)日記??

B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的事?? C、換位法:別人遇到此事,會(huì)怎樣做?? D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福?? E、求助法:找人傾訴,尋找辦法??

??

教師根據(jù)學(xué)生的回答點(diǎn)擊相應(yīng)點(diǎn)，并引申拓展。

師：戰(zhàn)勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上這一招半勢(shì)?！驹O(shè)計(jì)意圖：用正反事例引導(dǎo)學(xué)生找到戰(zhàn)勝挫折的方法,對(duì)學(xué)生授之以漁。在此環(huán)節(jié)中,我們采用了榜樣學(xué)習(xí)法,榜樣的力量不可小視?！?/p>

（四）彩虹篇

1、師：如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折，那挫折將成為你成長(zhǎng)的寶貴財(cái)富，我們相信，風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗！看！

2、（點(diǎn)擊課件）女排姑娘的故事（三個(gè)階段）音樂(lè):《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》 師：中國(guó)女排重新登上世界最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，靠的是女排姑娘們頑強(qiáng)的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸?shù)牧己玫男睦硭刭|(zhì)。聽(tīng)說(shuō)陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!師：對(duì)!《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》(五)升華篇

師：老師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言。

1、點(diǎn)擊課件: 千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)?！嵃鍢?/p>

我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？——魯迅 卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓?！惗喾?/p>

學(xué)生朗讀。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

2、名言是我們的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng), 你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉。拿出你的小花，請(qǐng)寫(xiě)上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈(zèng)名言！

3、總結(jié)（背景音樂(lè)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》）

師：成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì),要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過(guò)每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯,挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對(duì)生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對(duì)。

（點(diǎn)擊課件）聽(tīng)，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束這節(jié)課吧！

5、師：同學(xué)們、親愛(ài)的少先隊(duì)員們，張開(kāi)雙臂,揮動(dòng)手中的小花，一起哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧?。c(diǎn)擊課件）

(有興趣的同學(xué)參與做動(dòng)作，屏幕上出現(xiàn)多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花。）【設(shè)計(jì)意圖:情感共鳴,樹(shù)立戰(zhàn)勝挫折信心和集體互助意識(shí)。】

4.控制情緒 教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見(jiàn)的各種情緒。

2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。

教學(xué)目的：

1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。

教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法

教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等

教學(xué)過(guò)程：

步驟

一、課前談話：今天對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子，因?yàn)轳R上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺(jué)怎么樣呢？

（高興、緊張、害怕、快樂(lè)??）

步驟

二、游戲?qū)?，體會(huì)情緒

我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何）

（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）

步驟

三、認(rèn)識(shí)情緒

1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的心情怎樣？

根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū)，指出這就是情緒。（板書(shū)：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱

他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書(shū)：表情、動(dòng)作、聲音）

想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈??）

步驟

四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒

1、游戲一：摸禮物

老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去?。?/p>

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒

邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。

步驟

五、情景表演

1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。

課件出示提示內(nèi)容：

當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？

（1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)?？茨愕臅r(shí)候

（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候

（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候

（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候

（5）當(dāng)你在付錢(qián)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候

操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。

步驟六：引導(dǎo)

情緒原來(lái)有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂(lè)、高興等）我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，買(mǎi)了一本好書(shū)等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情

步驟

七、小結(jié)：

是??！生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂(lè)的情緒。

老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來(lái)干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂(lè)的人》