第一篇：第14周-心理健康教育教案-挫折是一筆財(cái)富

第14周 心理健康教育教案

《挫折是一筆財(cái)富》

一、教學(xué)目標(biāo)

一、了解挫折是人們都不可避免的。

二、了解挫折的的心理防御機(jī)制。

三、學(xué)會(huì)把挫折轉(zhuǎn)化為積極的力量。

二、教學(xué)方法：

案例法、游戲法、討論法

三、教學(xué)過(guò)程

一、故事導(dǎo)入（放錄像）

我校一名初一女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯(cuò)，各科成績(jī)也一直名列前茅。然而，一次語(yǔ)文課上，李老師正在板書(shū)時(shí)，劉冰的同桌張浩不停地拉址她，劉冰忍無(wú)可忍，對(duì)張浩說(shuō)：“請(qǐng)你別吵，用心聽(tīng)課?！崩罾蠋燀樦曇粲秘?zé)備的眼光盯著劉冰，并說(shuō)了句：“你，怎么變了？”一向自尊心很強(qiáng)的劉冰心里極不好受。從此以后，劉冰一看見(jiàn)李老師就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開(kāi)了，她怕上語(yǔ)文課，看見(jiàn)語(yǔ)文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，劉冰內(nèi)心的挫折感愈嚴(yán)重，致使語(yǔ)文成績(jī)一落千丈。

劉冰因?yàn)槌惺芰死蠋熣`解的挫折，導(dǎo)致成績(jī)下降，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪?，是否可以避免挫折，事事順利呢？引出課題。

今天討論：[挫折是一筆財(cái)富] 什么是挫折呢？挫折是人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)所造成的。請(qǐng)問(wèn)：同學(xué)們有過(guò)類似的心態(tài)嗎？

二、說(shuō)挫折

1、老師設(shè)置表格，引導(dǎo)學(xué)生談挫折。（注：這是本節(jié)課的第一個(gè)高潮，學(xué)生能否說(shuō)起來(lái)、活躍起來(lái)，是關(guān)鍵）

請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)、生活中印象深刻的一次挫折。請(qǐng)根據(jù)這兩欄表，自由談?wù)?。談?wù)摲绞剑嚎梢宰匝宰哉Z(yǔ)，也可以與同桌同學(xué)交流或小品表演。

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是

。我受挫后的心情、表現(xiàn)。

2、學(xué)生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。

3、老師歸納：

①心中愿望不能實(shí)現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學(xué)相處不好；④對(duì)學(xué)校和老師有意見(jiàn)或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難、升學(xué)落榜、事業(yè)失利等。

歸結(jié)起來(lái)我們?cè)谇髮W(xué)階段有四種挫折：

1、學(xué)習(xí)挫折

2、理想挫折

3、交往挫折

4、生活挫折

唉！人生可能遇到這么多挫折，可見(jiàn)挫折是普遍存在的，任何人都無(wú)法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會(huì)因素、家庭和學(xué)校因素以及個(gè)人因素。并且人們不可能完全避開(kāi)這些因素，那我們青少年該怎么辦？

三、尋求解決挫折的辦法

遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請(qǐng)同學(xué)們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個(gè)高潮，同學(xué)們能否積極出主意，是關(guān)鍵。）

我們先回到我剛才放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例。請(qǐng)問(wèn)：

1、假如你是劉冰的朋友，你會(huì)怎樣幫助劉冰走出困境。

小結(jié)：同學(xué)們非常聰明，與老師的想法大致相同。請(qǐng)看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。（放錄像）劉冰之所以能走出困境，是因?yàn)樗莆樟藨?zhàn)勝挫折的最基本的方法（防御機(jī)制）：

冷靜對(duì)待、自我疏導(dǎo)、請(qǐng)求幫助、積累經(jīng)驗(yàn)

其實(shí)，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見(jiàn)的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中去。

下面就請(qǐng)剛才談了挫折的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)：

2、“我應(yīng)該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請(qǐng)同學(xué)們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運(yùn)用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）

小結(jié)：同學(xué)們說(shuō)得非常好！其實(shí)挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌?duì)待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬(wàn)念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對(duì)挫折，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無(wú)一不是從挫折和坎坷中磨礪出來(lái)的。

四、名人名言比賽

[請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)有關(guān)“遇挫折，變壓力為動(dòng)力”的名言] 比賽規(guī)則：分成三大組，名言接龍，一個(gè)挨一個(gè)說(shuō)，中間如有間斷，后面的同學(xué)接上。每組時(shí)間分別限為1分鐘，在這1分鐘內(nèi)比一比看哪一組說(shuō)得又多又快。老師會(huì)發(fā)一個(gè)小小紀(jì)念品作為獎(jiǎng)勵(lì)，先準(zhǔn)備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。

歸納小結(jié)：通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對(duì)挫折的時(shí)候能夠迎難而上，勇于開(kāi)拓進(jìn)取。

五、欣賞一篇與挫折有關(guān)的散文。讓這堂課在優(yōu)美的散文中結(jié)束。

四、課后作業(yè) 挫折名言

真的猛士，敢于直面慘淡的人生。－－魯迅 人間沒(méi)有永恒的夜晚，世界沒(méi)有永恒的冬天。－－艾青

天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為也，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。－－《孟子》

每人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險(xiǎn)惡了。——羅蘭

什么叫不簡(jiǎn)單？就是把簡(jiǎn)單的事情千百遍都做好，就是不簡(jiǎn)單；什么叫不容易？就是把大家認(rèn)為非常容易的事情非常認(rèn)真地做好，就是不容易。受挫一次，對(duì)生活的理解加深一層；失誤一次對(duì)人生的醒悟增添一階；不幸一次，對(duì)世間的認(rèn)識(shí)成熟一級(jí)；磨難一次，對(duì)成功的內(nèi)含（涵）透徹一遍。從這個(gè)意義上說(shuō)，想獲得成功和幸福，想過(guò)得快樂(lè)和歡欣，首先要把失敗，不幸，挫折和痛苦讀懂。

生活對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次難艱的航行，但我不知道潮水會(huì)不會(huì)上漲，及至沒(méi)有過(guò)嘴蜃，甚至漲得更高。但是我要前行。即使梵高抱撼而終，我們也有足夠的理由相信，他是生活的強(qiáng)者，因?yàn)樗谏?。人生有多長(zhǎng)，故事便有多長(zhǎng)，而且更長(zhǎng)。有條理的生活需要每天堅(jiān)持，而不是心血來(lái)潮地偶爾為之，這樣你才有清醒的頭腦，舒暢的心情。

第二篇：挫折是人生的一筆財(cái)富

挫折是人生的一筆財(cái)富

人們常常認(rèn)為財(cái)富是金錢(qián)、名譽(yù)、權(quán)利。然而對(duì)人真正有的財(cái)富并不是那些物質(zhì)，而是知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)??挫折雖是人人不愿得到的，但挫折卻得使人獲得真知，性格堅(jiān)韌，有豐富的經(jīng)驗(yàn)。挫折才是人生的一筆財(cái)富。挫折使人獲得真知。在我們的數(shù)學(xué)課本及科學(xué)課本中有很多的定律，你知道它們是怎樣發(fā)現(xiàn)的嗎？就拿《地日說(shuō)》來(lái)講，古代的人們科技不發(fā)達(dá)，提出地球是宇宙的中心這一錯(cuò)誤觀點(diǎn)。哥白尼不怕被宗教治罪，得出《日心說(shuō)》這一雖不正確，但具有進(jìn)步性的觀點(diǎn)。在得到這一觀點(diǎn)之前，他遇到了許多次失敗，遇到許多挫折。正是這促使他得出真理。我們不得害怕挫折，其實(shí)挫折是人生的一筆財(cái)富。

挫折使人積累經(jīng)驗(yàn)。挫折是人生不可避免的事，一次次挫折來(lái)到你面前，你不應(yīng)該退縮而是要想辦法戰(zhàn)勝它。只有在戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中，你才會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，這樣經(jīng)驗(yàn)才會(huì)越來(lái)越豐富。因此，你才會(huì)更容易的達(dá)到你的目標(biāo)。正像魯濱遜一樣，他有了許多次出海的經(jīng)驗(yàn)，雖然大多都以失敗告終，但從中他學(xué)到了許多航海知識(shí)及積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。以致他在孤島上生活了28年，最終返回英國(guó)。是的，挫折是人生的一筆財(cái)富。

挫折使人性格堅(jiān)韌。挫折人人都會(huì)遇到，遇到的挫折越多，那么戰(zhàn)勝挫折的心理就越旺盛。因此，當(dāng)遇到困難時(shí)，你不會(huì)退縮，你會(huì)勇于克服；當(dāng)遇到失敗時(shí)，你不會(huì)放棄，你會(huì)重頭再來(lái)；當(dāng)遇到苦難時(shí)，你不會(huì)抱怨，你會(huì)敢于戰(zhàn)勝。挫折使你的性格堅(jiān)韌，讓你能夠更順利的走向成功。挫折的確是人生的一筆財(cái)富。不要害怕挫折，面對(duì)挫折，積累挫折，讓它成為你人生的財(cái)富。使你能夠擁有一個(gè)充足的思想，成為一個(gè)真正充足的人。

寬大

當(dāng)一只腳踏在紫羅蘭的花瓣上時(shí)，它卻將香味留在了那只腳上。這就是寬恕。

一個(gè)精神病人闖進(jìn)了一位醫(yī)生家里，開(kāi)槍射殺了他三個(gè)花樣年華的女兒；他卻仍為那精神病人治好了病。這也是寬恕。

寬恕別人對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不困難，卻也不容易。關(guān)鍵的是，心靈是如何的選擇。當(dāng)一個(gè)人選擇了仇恨，那么他將在黑暗中度過(guò)余生；而一個(gè)人選擇了寬恕的話，那么他能將陽(yáng)光灑向大地。古語(yǔ)常說(shuō)：“知錯(cuò)能改，善莫大焉?！奔热蝗绱?，面對(duì)一個(gè)人在無(wú)意中犯下的錯(cuò)誤，我們?yōu)楹尾荒軐捤∧兀?/p>

當(dāng)我們的心靈為自己選擇了寬恕的時(shí)候，我們便獲得了應(yīng)有的自由。因?yàn)槲覀円呀?jīng)放下了仇恨的包袱，無(wú)論是面對(duì)朋友還是仇人，我們都能夠贈(zèng)以甜美的微笑。佛道中常講究緣分，在眾生當(dāng)中，兩個(gè)人能夠相遇、相識(shí)，那便是緣分。當(dāng)你們?nèi)绻驗(yàn)槌鸷薅嘧R(shí)，不可否認(rèn)的是，在你們的心里已經(jīng)牢記住了對(duì)方的名字，如果你因?yàn)檎煜胫绾稳?bào)復(fù)對(duì)方而心事重重，內(nèi)心極端壓抑，那么倒不如放下仇恨，寬恕對(duì)方?；蛟S，因此你可以多一個(gè)可以談心的好朋友。每一個(gè)人都需要朋友，多一份寬恕，便能令我們多一位朋友。美國(guó)前總統(tǒng)林肯幼年曾在一家雜貨店打工。一次因?yàn)轭櫩偷腻X(qián)被前一位顧客拿走，顧客與林肯發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。雜貨店的老板為此開(kāi)除了林肯，老板說(shuō)：“我必須開(kāi)除你，因?yàn)槟懔铑櫩蛯?duì)我們店的服務(wù)不滿意，那么我們將失去許多生意，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)寬恕顧客的錯(cuò)誤，顧客就是我們的上帝?！痹谠S多年后，林肯當(dāng)上了總統(tǒng)。做了總統(tǒng)后的林肯說(shuō)，“我應(yīng)該感謝雜貨店的老板，是他讓我明白了寬恕是多么的重要?！? 學(xué)會(huì)寬恕別人，就是學(xué)會(huì)善待自己。仇恨只能永遠(yuǎn)讓我們的心靈生活在黑暗之中；而寬恕，卻能讓我們的心靈獲得自由，獲得解放。寬恕別人，可以讓生活更輕松愉快。寬恕別人，可以讓我們有更多的朋友。寬恕別人，就是解放自己，還心靈一份純靜。

一天晚上，一群游牧部落的牧民正準(zhǔn)備安營(yíng)扎寨休息的時(shí)候，忽然被一束耀眼的光芒所籠罩。他們知道神就要出現(xiàn)了。因此，他們滿懷殷切地期盼，恭候著來(lái)自上蒼的重要旨意。

最后，神終于說(shuō)話了：“你們要沿路多檢一些鵝卵石，把他們放在你們的馬韃子里。明天晚上，你們會(huì)非?？鞓?lè)，但也會(huì)非常懊悔?！?/p>

說(shuō)完，神就消失了。牧民們感到非常的失望，因?yàn)樗麄冊(cè)酒谂紊衲軌蚪o他們帶來(lái)無(wú)盡的財(cái)富和健康長(zhǎng)壽，但沒(méi)想到神卻吩咐他們?nèi)プ鲞@件毫無(wú)意義的事。但是不管怎樣，那畢竟是神的旨意，他們雖然有些不滿，但是仍舊各自檢拾了一些鵝卵石，放在他們的馬韃子里。

就這樣，他們又走了一天，當(dāng)夜幕降臨，他們開(kāi)始安營(yíng)扎寨時(shí)，忽然發(fā)現(xiàn)他們昨天放進(jìn)馬韃子里的每一顆鵝卵石竟然都變成了鉆石。他們高興極了，同時(shí)也懊悔極了，后悔沒(méi)有檢拾更多的鵝卵石。

其實(shí)，在我們的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中有何嘗不是這樣呢？有許多眼前看似鵝卵石一樣的東西被我們?nèi)绫致陌愕貋G棄了，然而，忽然有一天，當(dāng)我們需要它的時(shí)候，它就變成了鉆石，而我們卻不得不為以前丟棄它而懊悔不迭。

成功的感覺(jué)真好

這天，天氣悶熱，如果有冰激凌多好哇！可是望著那毒熱太陽(yáng)，我有些畏懼，不敢出門(mén)。于是我鬧瓜子一轉(zhuǎn)，便想出了一個(gè)辦法——倒不如自己做個(gè)冰激凌。

可是，冰激凌該怎么做呢？我來(lái)到爸爸的書(shū)柜旁，把書(shū)柜翻了一個(gè)底朝天，也沒(méi)有找到關(guān)于做冰激凌的半點(diǎn)資料。我向四周掃視了一下，突然，看見(jiàn)了書(shū)桌上那臺(tái)電腦，于是，我怕打開(kāi)電腦，在百度上搜索：冰激凌的做法。

無(wú)數(shù)條關(guān)于冰激凌做法映入我的眼簾我點(diǎn)開(kāi)第一條，把它復(fù)制在了我的文檔里，我看了一遍又一遍，終于把它給看明白了，為了在制作是不忘記具體方法，我把制作冰激凌的材料和種做法抄在了我的課本上。

我圍上圍裙，從餐柜里，找來(lái)了：牛奶、白糖、雞蛋、兩個(gè)碗、一雙筷子，為了使冰激凌的色香味更美，我又找來(lái)了4快巧克力。我滿懷信心，開(kāi)始制作。

首先，將兩個(gè)雞蛋打入碗中，再將5克白糖放入裝有雞蛋的碗中，并不斷攪拌。再把牛奶、巧克力倒入鍋中，加熱，直至巧克力完全融化。最后再將牛奶一點(diǎn)一點(diǎn)導(dǎo)入裝有蛋黃的碗中，并不斷攪拌，以免蛋黃結(jié)塊。

但是，粗心的我i，沒(méi)有即使攪拌，導(dǎo)致那些蛋黃都結(jié)成一塊一塊的了。

我兩只眼睛瞪著那些結(jié)塊的蛋黃（真像雞蛋花）。頓時(shí)，沒(méi)了信心，想大退堂鼓。

站在一旁的媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“你怎么可以這么沒(méi)信心呢？你以前可是?打破沙鍋問(wèn)到底?的呀！做事要有恒心，再做一遍吧！”

聽(tīng)了媽媽的話，我有些不好意思。是哇！做事不能半途而廢、淺嘗輒止，要持之以恒、堅(jiān)持不懈，這樣才能成功。

于是，我又繼續(xù)干了起來(lái)。

我按照上面的方法，重新做了一次，這次，我沒(méi)有像以前那樣粗心。我把熱牛奶一點(diǎn)一點(diǎn)倒入裝有蛋黃的碗中，攪拌的非常均勻。現(xiàn)在，只需要制冷4小時(shí)了。

時(shí)間過(guò)得真慢，我圍這冰箱轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，好幾次打開(kāi)冰箱都沒(méi)結(jié)好。

終于，4小時(shí)總算過(guò)去了。我打開(kāi)冰箱，一個(gè)漂亮、可口的冰激凌就出世了！成功的感覺(jué)真好！我迫不及待的拿給爸爸、媽媽試嘗，他們都夸我真能干！

動(dòng)手試試吧！為你的家人在炎炎夏日奉上一絲清爽把！要不，你來(lái)我家，我?guī)湍阋黄饘?shí)現(xiàn)你的心愿！

例文(會(huì)議通知)

關(guān)于召開(kāi)全區(qū)宣傳部長(zhǎng)會(huì)議的通知

各市委宣傳部，柳鐵黨委宣傳部：

定于9日9-10日召開(kāi)全區(qū)宣傳部長(zhǎng)座談會(huì)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、會(huì)議議題

傳達(dá)學(xué)習(xí)中宣部召開(kāi)的部分省區(qū)市宣傳部長(zhǎng)座談會(huì)精神；總結(jié)交流我區(qū)前八個(gè)月宣傳思想工作；研究部署下一步工作。

二、參加人員

各市委宣傳部長(zhǎng)、柳鐵黨委宣傳部長(zhǎng)。

三、會(huì)議時(shí)間

9日9-10日(會(huì)期一天半，9日8日下午報(bào)到)。

四、會(huì)議地點(diǎn)

報(bào)到及住宿地點(diǎn)：南寧市七星路廣西宣傳干部培訓(xùn)中心。

會(huì)場(chǎng)：區(qū)黨委辦公樓三樓會(huì)議室。

五、有關(guān)事項(xiàng)

（一）請(qǐng)參加會(huì)議人員準(zhǔn)備約15分鐘的發(fā)言。請(qǐng)將發(fā)言材料打印50份，在報(bào)到時(shí)交會(huì)務(wù)組(打印要求：16開(kāi)幅面，在左上角用四號(hào)楷體注明“全區(qū)宣傳部長(zhǎng)座談會(huì)發(fā)言材料”)。

（二）請(qǐng)各市委宣傳部長(zhǎng)、柳鐵黨委宣傳部長(zhǎng)安排好會(huì)議期間的各項(xiàng)工作，準(zhǔn)時(shí)出席會(huì)議。在外出差、學(xué)習(xí)的，加無(wú)特殊情況，務(wù)請(qǐng)回邕參加會(huì)議。

（三）請(qǐng)各市委宣傳部、柳鐵黨委宣傳部于9月5日下午下班前將參加會(huì)議人員名單報(bào)到自治區(qū)黨委宣傳部辦公室。

聯(lián)系人：×××，電話：××××，傳真：××××××。

中共xxxxxxxx委員會(huì)宣傳部

【政策性請(qǐng)示】

×××化工廠

關(guān)于貫徹按勞分配政策 兩個(gè)具體問(wèn)題的請(qǐng)示

省勞動(dòng)廳：

按勞分配，是社會(huì)主義分配的基本原則，也是社會(huì)主義優(yōu)越性之一。幾年來(lái)，我廠由于認(rèn)真貫徹了按勞分配政策，極大地激發(fā)了廣大職工的社會(huì)主義勞動(dòng)積極性，使得生產(chǎn)率成倍地增長(zhǎng)，乃至幾倍的增長(zhǎng)。為全面貫徹按勞分配原則，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)職工的勞動(dòng)積極性，現(xiàn)就兩項(xiàng)勞資政策問(wèn)題請(qǐng)示如下：

一、擬用1990年全廠超額利潤(rùn)的10%為全廠職工晉升工資。其中，1990年4月30日在冊(cè)職工每人晉升一級(jí)，凡班(組)長(zhǎng)和車(chē)間先進(jìn)生產(chǎn)(工作)者及其以上領(lǐng)導(dǎo)和先進(jìn)人物再依次晉升一級(jí)；全廠技術(shù)突擊組成員每人浮動(dòng)一級(jí)工資，組長(zhǎng)每人浮動(dòng)兩級(jí)工資。二、二、擬用1990年全廠超額利潤(rùn)的10%一次性為全廠職工每人增發(fā)獎(jiǎng)金平均100元，具體金額按勞動(dòng)出勤率和完成定額計(jì)算。以上請(qǐng)示，妥否，請(qǐng)批示。

×××化工廠 一九九○年十一月十日

光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間，來(lái)到單位已經(jīng)五個(gè)多月了。記得是XX年7月14日來(lái)到公司報(bào)到，回頭望去，感覺(jué)時(shí)光的飛逝如流水一樣飛快，提起這支拙筆，對(duì)這近半年的工作情況進(jìn)行一下總結(jié)，無(wú)論收獲多少，感受多少，只為自己以后的工作與學(xué)習(xí)定下一個(gè)引航的標(biāo)志。

與其說(shuō)是工作總結(jié)，更確切的說(shuō)是這半年來(lái)的心得與體會(huì)，下面，我從工作、思想、兩個(gè)方面對(duì)這段時(shí)間的工作作一下總結(jié)：

一、勤勤懇懇工作、踏踏實(shí)實(shí)做人。

記得剛來(lái)到公司報(bào)到的時(shí)候，公司機(jī)關(guān)組織統(tǒng)一的培訓(xùn)，而且在培訓(xùn)的同時(shí)要組織一場(chǎng)XX屆大學(xué)生入職聯(lián)歡晚會(huì)。在培訓(xùn)的過(guò)程中，我對(duì)我們公司有了深入的了解，為以后的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我很幸運(yùn)，被選為晚會(huì)的主持人，并且負(fù)責(zé)晚會(huì)的整體策劃，而且代表XX入廠大學(xué)生講話。說(shuō)心理話，以前上大學(xué)的時(shí)候在學(xué)校也參加過(guò)很多類似的活動(dòng)，但是這一次我很緊張，因?yàn)檫@是在工作單位，和以前在學(xué)校是兩個(gè)概念，所以準(zhǔn)備工作要比以前下了很多功夫，在公司領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷下，在各位同事的支持與幫助下，晚會(huì)舉辦的很成功，也很精彩。

培訓(xùn)結(jié)束，我被分配到xx項(xiàng)目部，工作職務(wù)為測(cè)量員，所在的工程為xx工程，在剛剛接觸實(shí)際工作的時(shí)候，確實(shí)感覺(jué)和書(shū)本上所學(xué)的知識(shí)大相徑庭，經(jīng)過(guò)經(jīng)過(guò)一個(gè)月左右的磨合，我基本適應(yīng)了自己的本職工作。我是本科雙學(xué)位的學(xué)生，第二專業(yè)為建筑工程，所以在九月初，我被調(diào)至xx標(biāo)段負(fù)責(zé)土建施工工作，工作職務(wù)為施工員，主要負(fù)責(zé)xx倉(cāng)庫(kù)的坡道平臺(tái)和服務(wù)用房的土建施工，在項(xiàng)目部領(lǐng)導(dǎo)的幫助與關(guān)懷之下，我很快適應(yīng)了自己的工作，與業(yè)主、監(jiān)理以及分包單位合作的都很順利。

10月12日，由于工作需要，我被調(diào)至xx分部，回到我的家鄉(xiāng)工作。說(shuō)心理話，我很慶幸，能夠被公司領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可，因?yàn)閬?lái)到這個(gè)項(xiàng)目的同志都是經(jīng)過(guò)公司領(lǐng)導(dǎo)把關(guān)才敲定的，我很幸運(yùn)，能得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定與認(rèn)可。來(lái)到哈大之后，主要的職務(wù)為施工員，負(fù)責(zé)第四作業(yè)區(qū)的灌注樁施工工作，而且我打下了xx公司在 xx高速鐵路的第一根灌注樁，樁號(hào)為768#-1。直至現(xiàn)在，我們項(xiàng)目部還在克服重重困難，繼續(xù)堅(jiān)持動(dòng)施工，為明年的施工也大下了良好的基礎(chǔ)。所以說(shuō)，來(lái)到這樣一個(gè)有生命力的項(xiàng)目部，我很幸運(yùn)，我會(huì)全身心的投入工作，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平，爭(zhēng)取早日為公司作出更大的貢獻(xiàn)。我工作與做人的態(tài)度就是一句話 “勤勤懇懇工作、踏踏實(shí)實(shí)做人”。

二、與時(shí)俱進(jìn)，從思想上武裝自己。

來(lái)到項(xiàng)目部不久，我就上交了入黨申請(qǐng)書(shū)，積極向黨組合靠攏，爭(zhēng)取早日成為一名共產(chǎn)黨員。特別是xx大期間，我每天都看電視、報(bào)紙，認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的方針路線，了解一些重大的決策，積極配合項(xiàng)目部領(lǐng)導(dǎo)班子開(kāi)展思想教育工作。在這段時(shí)間，我感覺(jué)自己在思想方面有了很大的進(jìn)步與提高，而且工作開(kāi)展的也很順利，在項(xiàng)目部領(lǐng)導(dǎo)班子的正確領(lǐng)導(dǎo)下，積極開(kāi)展各方面的工作，自己的業(yè)務(wù)水平也得到了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可與肯定，為以后更好的開(kāi)展工作打下良好的基礎(chǔ)。

其實(shí)工作和做人一樣，之后跟的上時(shí)代的步伐，才不會(huì)被時(shí)代所淘汰。作為80后的我們，面對(duì)日益競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)常經(jīng)濟(jì)，真的很難給自己定位。但是，越是在這個(gè)時(shí)候，越應(yīng)該為自己定好前進(jìn)的方向，從思想上武裝自己、充實(shí)自己，為社會(huì)為公司作出更大的成績(jī)。我的人生格言為“奮斗成績(jī)事業(yè)，奉獻(xiàn)充實(shí)人生”。

以上為我參加工作以來(lái)的一些心得和體會(huì)，由于水平有限，不免有些遺漏與不足之處，我會(huì)在以后的工作和學(xué)習(xí)過(guò)程中逐漸給自己定好位，為以后的工作作出更好的規(guī)劃與總結(jié)。我堅(jiān)信“天道酬勤”，我會(huì)用我的實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明我的能力與價(jià)值。

最后，馬上就到新年了，祝愿我們所有的同事新年快樂(lè)，工作順利，祝

Park There is a park near my home.There are a lot of beautiful trees,flowers and birds in the park.So many people go to the park to enjoy their weekends.They like walking or having a picnic in the park.But I like flying a kite with my sisiter there.我家附近有一個(gè)公園。哪里有很多美麗的樹(shù)、花和小鳥(niǎo)。所以很多人都喜歡到那里去度周末。他們喜歡在公園里散步或是野餐.但是我喜歡和我姐姐在那里放風(fēng)箏。

Bedroom

I have a small bedroom.There are only a small bed,a small desk and a small chair in the room.And there is a beautiful doll on my blue bed.Everyday I do my homework,read books and play games with the doll in my bedroom.It is small,but it gives me much happiness.我有一間小小的臥室。那里有一張小小的床、小小桌子和一把小小的椅子。而且還有一個(gè)漂亮的娃娃在我那張藍(lán)色的小床上。我每天都在房間里寫(xiě)作業(yè)，看書(shū)和與我的娃娃玩。雖然房間很小，但是他給了我很多歡樂(lè)。

I am from ShenZhen.In spring ,the weather is warm and wet.I can play kite.In summer, the weather is hot and wet.I can swim in the swimming pool.In the autumn, the weather is cool and dry.I can play kite, too.In the winter, the weather is cold and dry.It never snow.我是來(lái)自深圳。在春天，在天氣溫暖及潮濕。我可以玩風(fēng)箏。在夏季，天氣炎熱及潮濕。我可以游泳，在游泳池。在秋天，天氣涼爽，干燥。我可以玩風(fēng)箏，太。在冬季，天氣寒冷及干燥。它從來(lái)沒(méi)有積雪。

My father My father is a tall and handsome man.He is a policeman.Everyday he comes back home very late,because he must help the others.He doesn't have time to examine my homework and take me to the park.But I like my father,because he is a good policeman.我的爸爸是一個(gè)高大帥氣的男人。他是一個(gè)警察。他每天都很晚才回家，因?yàn)樗獛椭渌娜?。他沒(méi)有時(shí)間給我檢查作業(yè)和帶我去公園。但是我仍然很喜歡我的爸爸，因?yàn)樗且粋€(gè)好警察。

第三篇：挫折是人生的一筆財(cái)富（推薦）

挫折是人生的一筆財(cái)富

人們常常認(rèn)為財(cái)富是金錢(qián)、名譽(yù)、權(quán)利。然而對(duì)人真正有的財(cái)富并不是那些物質(zhì)，而是知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)……挫折雖是人人不愿得到的，但挫折卻得使人獲得真知，性格堅(jiān)韌，有豐富的經(jīng)驗(yàn)。挫折才是人生的一筆財(cái)富。

挫折使人獲得真知。在我們的數(shù)學(xué)課本及科學(xué)課本中有很多的定律，你知道它們是怎樣發(fā)現(xiàn)的嗎？就拿《地日說(shuō)》來(lái)講，古代的人們科技不發(fā)達(dá)，提出地球是宇宙的中心這一錯(cuò)誤觀點(diǎn)。哥白尼不怕被宗教治罪，得出《日心說(shuō)》這一雖不正確，但具有進(jìn)步性的觀點(diǎn)。在得到這一觀點(diǎn)之前，他遇到了許多次失敗，遇到許多挫折。正是這促使他得出真理。我們不得害怕挫折，其實(shí)挫折是人生的一筆財(cái)富。

挫折使人積累經(jīng)驗(yàn)。挫折是人生不可避免的事，一次次挫折來(lái)到你面前，你不應(yīng)該退縮而是要想辦法戰(zhàn)勝它。只有在戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中，你才會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，這樣經(jīng)驗(yàn)才會(huì)越來(lái)越豐富。因此，你才會(huì)更容易的達(dá)到你的目標(biāo)。正像魯濱遜一樣，他有了許多次出海的經(jīng)驗(yàn)，雖然大多都以失敗告終，但從中他學(xué)到了許多航海知識(shí)及積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。以致他在孤島上生活了28年，最終返回英國(guó)。是的，挫折是人生的一筆財(cái)富。

挫折使人性格堅(jiān)韌。挫折人人都會(huì)遇到，遇到的挫折越多，那么戰(zhàn)勝挫折的心理就越旺盛。因此，當(dāng)遇到困難時(shí)，你不會(huì)退縮，你會(huì)勇于克服；當(dāng)遇到失敗時(shí)，你不會(huì)放棄，你會(huì)重頭再來(lái)；當(dāng)遇到苦難時(shí)，你不會(huì)抱怨，你會(huì)敢于戰(zhàn)勝。挫折使你的性格堅(jiān)韌，讓你能夠更順利的走向成功。挫折的確是人生的一筆財(cái)富。不要害怕挫折，面對(duì)挫折，積累挫折，讓它成為你人生的財(cái)富。使你能夠擁有一個(gè)充足的思想，成為一個(gè)真正充足的人。

堅(jiān)持自己的信念

古今中外，有多少偉人一生都堅(jiān)持著自己的信念：朱自清餓死不吃美國(guó)的濟(jì)糧，文天祥死前哀唱留取丹心照汗青的慷慨陳詞，諸葛亮傳奇一生，也是為實(shí)現(xiàn)抱負(fù)而最終累死，由此我們可以得到這樣一個(gè)道理：堅(jiān)持自己的信念，你會(huì)擁有一個(gè)充實(shí)美好的人生，更會(huì)收獲一個(gè)高貴純正的性格。

信念是智者面對(duì)人生的勤懇態(tài)度。聞名世界的古代思想家老子便是堅(jiān)持了活到老、學(xué)到老的偉大信念。我們深知他的《道德經(jīng)》就是他智慧的結(jié)晶，是不容質(zhì)疑的無(wú)價(jià)之寶，但多少人又深掘過(guò)他樂(lè)學(xué)的背后需要一個(gè)巨大的精神信念，一個(gè)甘于寂寞、潛心修道、勤奮不止的自控能力來(lái)支撐著這漫漫人生!信念是勇者面對(duì)真理的執(zhí)著精神。難忘那年輕的被燒死在羅馬鮮花廣場(chǎng)的布魯諾，他真正是用了血肉之軀去澆灌了黑暗籠罩下不見(jiàn)光彩的科學(xué)之花?？茖W(xué)是無(wú)法完整的，人生是無(wú)法完美的，但是這種放棄所有然而堅(jiān)持信念的靈魂卻是完美無(wú)瑕。我想不出更絕決，理徹底的力量去摧毀這信念了，怎敢說(shuō)信念不是人生最可貴的財(cái)富？

信念是善者面對(duì)生命的熱愛(ài)情感。人之于動(dòng)物的可貴之處是對(duì)其他一切都可以懷有愛(ài)。李時(shí)珍可以說(shuō)是一位典型的博愛(ài)者。一本《本草綱目》讓他踏遍成川，嘗盡苦寒，受盡挫折。不是對(duì)生命懷有敬畏，懷有熱愛(ài)，又怎會(huì)有不曾動(dòng)搖的信念去踐行這理想？

古人有此作為、有此信念難道沒(méi)給我們借鑒啟示嗎？堅(jiān)持自己的信念，沖破一切借口困難便會(huì)創(chuàng)造一個(gè)美好的人生、傳奇的人生。磨 難

“自古名人多磨難”。名人之所以成為名人，大多經(jīng)過(guò)逆境的種種磨難。他們面對(duì)逆境，不怨天尤人，不誤用嘆哭泣；咬緊牙關(guān)，奮力抗?fàn)幰圆磺粨系亩窢?zhēng)精神，戰(zhàn)勝逆境，成為勝利者。

我們都應(yīng)勇敢直面逆境磨難，用它來(lái)磨煉自己奮飛的翅膀，最終使自己成為一個(gè)成功者。

事實(shí)論據(jù)

命途多舛的蘇軾

蘇軾，宋代著名文學(xué)家、書(shū)畫(huà)家。他被當(dāng)時(shí)“改革派”中的有些人指控“譏刺朝政”、“包藏禍心”，遭到逮捕和審訊，幾乎送了性命，史稱“烏臺(tái)詩(shī)案”。后謫居黃州。1085年宋神宗病逝，哲......俗話說(shuō)：“書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”。自古能吃苦的人有許多，如：王冕為學(xué)作畫(huà)因貧窮買(mǎi)不起紙，就在沙上繪畫(huà)，終于成了畫(huà)壇圣手；匡衡為學(xué)知識(shí)，鑿壁偷光，勤奮讀書(shū)，終于成了一位文學(xué)巨匠；童第周因家境貧寒，晚上在路燈下看書(shū)，自強(qiáng)不息，終于成了第一個(gè)將青蛙卵和外膜隔開(kāi)的生物學(xué)家。看來(lái)，吃苦精神存在于與失敗和挫折的斗爭(zhēng)中的不斷探索和追求，加上自強(qiáng)不息的精神，最終才引導(dǎo)你到達(dá)成功的彼岸。

在紅軍長(zhǎng)征爬雪山過(guò)草地時(shí)，拔草根，吃樹(shù)皮，嘗盡了人生的最苦，但他們?nèi)匀粦{著堅(jiān)強(qiáng)的意志和堅(jiān)定不移的決心走出了危機(jī)四伏的草地。而今天，不少人在生活中卻百般挑剔，不愛(ài)惜糧食，對(duì)照當(dāng)年紅軍所吃的苦，我們還有什么理由暴軫天物呢？人要在吃苦后才會(huì)懂得珍惜，這句話一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)。

雖然吃苦者不乏其人，但畏苦者比比皆是。歷史上，著名的阿斗劉禪繼承他父親劉備的皇位后，畏懼吃苦，曾經(jīng)風(fēng)云一時(shí)的蜀漢江山就這樣葬送在了他手中，在今天。怕吃苦的人更是數(shù)不勝數(shù)，怕勞累，怕學(xué)習(xí)，怕工作，怕麻煩，怕吃苦，久而久知，社會(huì)上就形成了 一股弄虛作假的壞風(fēng)氣。為什么？因?yàn)樗麄兣鲁钥?。有一些孩子從小被大人嬌生慣養(yǎng)，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，一碰上困難就要么依賴父母，要么逃避現(xiàn)實(shí)，這時(shí)，他們?nèi)煌似饺绽锢蠋熞麄儗W(xué)習(xí)革命先輩們吃苦耐勞精神的教導(dǎo)，只知道一個(gè)勁地躲避，怕吃苦，還是怕吃苦。家長(zhǎng)們只知道一味地安慰孩子，卻讓他們失去了在困難中歷練的好機(jī)會(huì)。

我們現(xiàn)在不能完全依賴父母，必須學(xué)會(huì)自立。要學(xué)會(huì)自立，就必須學(xué)會(huì)吃苦，堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)困難和挫折，從小做起，長(zhǎng)大后才能成為一個(gè)勇于面對(duì)挑戰(zhàn)的人，才會(huì)有無(wú)量的前途。而如果現(xiàn)在不會(huì)吃苦，長(zhǎng)大后只會(huì)成為一個(gè)弱者，只會(huì)被社會(huì)殘酷地淘汰掉。要明白這樣一個(gè)道理：吃得苦中苦，方為人上人。所以，我借用這句古話奉勸大家：為了自己的將來(lái)，還是多吃一些苦為好！

第四篇：苦難與挫折是人生的一筆財(cái)富

“苦難與挫折是人生的一筆財(cái)富，經(jīng)歷了生活的坎坷，我會(huì)倍懂珍惜，挫折會(huì)讓我更加堅(jiān)強(qiáng)??當(dāng)你有了目標(biāo)，有了信念，而且沒(méi)有退路時(shí)，你有多大壓力，就有多大動(dòng)力，你的潛能就會(huì)發(fā)揮到極致，只要你有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，永不服輸?shù)木瘢啦谎詶壍淖非?，你就一定大有作為！”這是張寶娣在“湖南省特困大學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金獲得者優(yōu)秀事跡巡回報(bào)告團(tuán)”做報(bào)告時(shí)說(shuō)的一段話。

貧窮不是一種恥辱，它是一種責(zé)任，正如巖石間的樹(shù)，總是成長(zhǎng)得特別的蒼勁；極地的苔蘚，可以經(jīng)歷長(zhǎng)期的嚴(yán)寒?！澳静唤?jīng)霜雪，則生意不固，人不經(jīng)憂患，則德惠不成。”生活在貧窮中是一種磨練，更是一筆財(cái)富。因?yàn)樨毟F，他們更早地理解了父母的不易；因?yàn)樨毟F，他更早地懂得了生活的艱辛?！柏毟F”讓他們明白：生命不是一種享受，而是一種責(zé)任，是自己對(duì)家人和社會(huì)的一種責(zé)任。清貧不改凌云之志，他們會(huì)用自己的雙肩和智慧去承擔(dān)這份責(zé)任，用他們的雙手去完成這份重托，用自己的努力去成就自己的人生，把握自己的命運(yùn)。當(dāng)回憶短暫的大學(xué)生活，會(huì)讓他們唏噓感嘆，也許會(huì)忘卻一些事，但他們會(huì)永遠(yuǎn)銘記在貧窮下奮斗的這段經(jīng)歷。他們無(wú)悔于自己的付出，在今后的時(shí)間里，他們會(huì)在各方面樹(shù)立新的目標(biāo)。家庭的貧富不能選擇，可以選擇的卻是戰(zhàn)勝貧困的道路。在困難面前，他們不怨天尤人，面對(duì)現(xiàn)狀能坦然樹(shù)立起自立自強(qiáng)的勇氣。他們保持著樂(lè)觀的心態(tài)，懷著一顆天道酬勤和感恩心去工作，去學(xué)習(xí)，去生活，張開(kāi)自己的雙臂去迎接命運(yùn)中的每一次挑戰(zhàn)。用更出色的成績(jī)來(lái)回報(bào)學(xué)校，學(xué)院各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)家庭困難學(xué)生的大力支持，爭(zhēng)取早日為母校的發(fā)展做出自己的一份貢獻(xiàn)。

貧窮并不可怕，可怕的是失去了積極進(jìn)取的精神，正所謂“人窮志不短”。出身貧寒的大學(xué)生們，請(qǐng)別忘了自己的責(zé)任和抱負(fù)，走出自怨自卑的誤區(qū)，挺起你的胸膛，去挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝貧困。

第五篇：挫折是人生的一筆財(cái)富美文摘抄

張、李兩家是多年的鄰居，關(guān)系雖然說(shuō)不上多要好，但抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)的，也還過(guò)得去?？墒?，最近兩家人卻鬧僵了。原來(lái)，兩家屋后有一塊空地，平時(shí)進(jìn)進(jìn)出出、堆放點(diǎn)東西，都沒(méi)什么，誰(shuí)知張大伯忽然請(qǐng)來(lái)了泥水匠要打圍墻。

看到張家圈地自占，李大爺當(dāng)然也跟著照做。你說(shuō)圈就圈吧，偏偏張大爺為了多占地，晚上讓泥水工連夜加班，偷偷把圍墻往李家那邊多打了三尺。

李大爺氣不打一處來(lái)，擼起袖子就想去張家理論，卻被兒子一把拉了回來(lái)。

兒子嘆口氣，說(shuō)：“老爸，張家兒子是大學(xué)生，如今又是我們村的村主任，而我只是個(gè)技校畢業(yè)開(kāi)挖掘機(jī)的普通村民，他管著我，得罪不起啊！”

兒子說(shuō)的是事實(shí)。張家兒子今年剛當(dāng)上村主任，高學(xué)歷，又年輕，風(fēng)光得不得了，而自家兒子天天在工地上混得一身是泥，沒(méi)法比啊！李大爺恨兒子不爭(zhēng)氣，只得作罷。

誰(shuí)知過(guò)了幾天，張大伯更過(guò)分了，居然在圍墻邊搭起了一間簡(jiǎn)易房，占了李家更多的地方。

李大爺氣得鼻子都歪了，心想就算兒子再怎么勸也沒(méi)用，一定要去張家討個(gè)說(shuō)法。不料這次兒子沒(méi)來(lái)攔，倒是被孫子攔住了。孫子拉著爺爺?shù)氖?，可憐巴巴地說(shuō)：“爺爺，隔壁張爺爺?shù)膶O子是我們班的班長(zhǎng)，而我只是個(gè)小組長(zhǎng)，班長(zhǎng)管著小組長(zhǎng)，你要是去跟他爺爺吵架，萬(wàn)一他明天回學(xué)校給我耍小心眼，那我可怎么辦?。窟€是別惹他們了！”

李大爺咽不下這口氣，可是看著孫子忐忑的眼神，又實(shí)在是心疼，老牙一咬，只得再次忍氣吞聲。

不過(guò)李大爺很快就等到了揚(yáng)眉吐氣的機(jī)會(huì)。為了迎接二十國(guó)集團(tuán)峰會(huì)，市政府下死命令拆違建。張李兩家的院子都沒(méi)經(jīng)過(guò)審批，自然屬于違建的范疇。雖然自家圍墻也要拆，但張家除了圍墻還有一間簡(jiǎn)易房呢。一想到張家的損失更大，李大爺?shù)臍鈨毫⒖叹晚樍恕?/p>

拆違這天，李大爺?shù)膬鹤娱_(kāi)著挖掘機(jī)，轟隆隆駛進(jìn)了張家的院子，推翻了張家的圍墻，還扒了他家的簡(jiǎn)易房。張大伯在院子里氣得大呼小叫，李大爺卻在一旁偷笑，心想：老張頭，瞧你現(xiàn)在還怎么神氣？你兒子是村干部又怎么樣，這下還不是輪到開(kāi)挖掘機(jī)的我兒子來(lái)降服你了！

這天晚飯，李大爺特意給兒子多燒了一碗紅燒牛肉，慰勞兒子拆房子辛苦了。

就在墻的另一邊，也是晚飯桌上，張大伯正氣哼哼地在質(zhì)問(wèn)兒子：“臭小子，你明明早就知道上頭要狠抓拆違，為啥還硬要我打圍墻、搭棚子？害得我白忙活了一場(chǎng)，錢(qián)搭進(jìn)去不少，還要看隔壁老李的臉色！”

兒子嘆了口氣：“老爸，我也是不得已才出此下策啊。拆違工作太難做了，現(xiàn)在別人看到村主任家第一個(gè)被拆，這下，后面的工作就好開(kāi)展了?！闭f(shuō)著，倒上滿滿一杯酒，敬到張大伯跟前：“老爸，我跟你賠個(gè)罪，感謝您的配合！”