第一篇：論舞蹈學(xué)專業(yè)特色的舞蹈技術(shù)課

論文 關(guān)鍵詞:舞蹈學(xué)專業(yè)專業(yè)特色舞蹈技術(shù)課風(fēng)格性與審美性理論性與實(shí)踐性 論文摘要:舞蹈學(xué)專業(yè)作為一個(gè)舞蹈理論專業(yè)，具有不同于技術(shù)專業(yè)的教學(xué) 規(guī)律，其“引進(jìn)”型的舞蹈技術(shù)課教材，目前已不能適應(yīng)舞蹈學(xué)人才培養(yǎng)的需要，必須重新打造，“量身定做”。

才民據(jù)人才培養(yǎng)目標(biāo)的要求，舞蹈學(xué)專業(yè)的舞蹈技術(shù)課應(yīng)該以風(fēng)格性與審美性訓(xùn)練為核心，使實(shí)踐性與理論性相統(tǒng)一，將“練功”功能降至更恰當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>

本文從教學(xué)目的、教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)結(jié)果的考查等七個(gè)方面提出了對(duì)舞蹈學(xué)專業(yè)舞蹈技術(shù)課進(jìn)行課程改革和教材建設(shè)的建議，供關(guān)心舞蹈學(xué)專業(yè)教學(xué)改革的專家和同行 參考。

一、舞蹈學(xué)專業(yè)特色與人才培養(yǎng)定位

北京舞蹈學(xué)院舞蹈學(xué)系前身是1985年成立的舞蹈史論系在學(xué)院1996年的系、部調(diào)整中舞蹈史論系更名為舞蹈學(xué)系，下設(shè)舞蹈史論專業(yè)。經(jīng)過(guò)2002年北京舞蹈學(xué)院教學(xué)方案改革舞蹈學(xué)系舞蹈史論專業(yè)的內(nèi)涵進(jìn)一步拓展正式更名為舞蹈學(xué)專業(yè)目前開設(shè)舞蹈史論專業(yè)方向。自85年學(xué)院開辦舞蹈史論系至今已經(jīng)培養(yǎng)出了85級(jí)、92級(jí)，95級(jí)、97級(jí)、99級(jí)等5屆畢業(yè)生。

舞蹈學(xué)系在學(xué)院眾多的院系中屬于理論系舞蹈學(xué)專業(yè)本科 教育 以理論教學(xué)為主強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的理論知識(shí)和文化水準(zhǔn)開設(shè)的舞蹈技術(shù)課程主要是為了培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)，舞蹈技術(shù)課課程設(shè)置具有廣而淺的特點(diǎn)。因而.對(duì)招生對(duì)象文化基礎(chǔ)的要求高于對(duì)舞蹈基礎(chǔ)的要求.生源多為普通高中出來(lái)的舞蹈專業(yè)特長(zhǎng)生個(gè)別者為舞蹈中專生。舞蹈學(xué)專業(yè)學(xué)生畢業(yè)以后多從事舞蹈史論、舞蹈教育、藝術(shù) 傳媒和藝術(shù)管理等方面的工作。

在2002年北京舞蹈學(xué)院教學(xué)改革方案中，將舞蹈學(xué)專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)確定為:“能夠從事舞蹈基礎(chǔ)理論研究、應(yīng)用理論研究、傳媒編輯工作以及推展全民舞蹈教育的高等專業(yè)人才。要求學(xué)生必須掌握舞蹈 發(fā)展 的 歷史 和基礎(chǔ)理論;具備良好的文化基礎(chǔ)以及較強(qiáng)的文字應(yīng)用能力和寫作能力:達(dá)到四級(jí) 英語(yǔ) 水平:系統(tǒng)地掌握中外藝術(shù)史論、美學(xué)、心 理學(xué) 人體運(yùn)動(dòng) 科學(xué) 等社會(huì)人文科學(xué)和 自然 科學(xué)方面的基礎(chǔ)知識(shí);同時(shí)也強(qiáng)調(diào)學(xué)生必須掌握舞蹈訓(xùn)練、表演、創(chuàng)作的基本規(guī)律和技能等等。這一人才培養(yǎng)目標(biāo)對(duì)人才培養(yǎng)計(jì)劃提出了更高的要求通過(guò)調(diào)整課程結(jié)構(gòu)增加教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生具備了更為廣泛、全面的基礎(chǔ)和素質(zhì)。目前學(xué)生在校期間學(xué)習(xí)的必修課程為34門選修課20余門其中有5門必修的舞蹈技術(shù)課。由于人才培養(yǎng)目標(biāo)的重新定位使學(xué)生具有了較寬的文化藝術(shù)視野和較全面的知識(shí)結(jié)構(gòu)和人才結(jié)構(gòu)，從而也就進(jìn)一步拓寬了畢業(yè)生的就業(yè)方向口這些畢業(yè)生可以從事舞蹈研究、舞蹈教學(xué)、藝術(shù)管理、策劃、編輯秘書等。到目前為止，走上教育崗位的畢業(yè)生也為數(shù)不少有一部分教育行業(yè)的用人單位，由于進(jìn)人指標(biāo)有限，希望進(jìn)來(lái)一個(gè)人要一專多能既能擔(dān)負(fù)舞蹈理論課教學(xué)又能教舞蹈技術(shù)課程所以目前舞蹈學(xué)專業(yè)有一定數(shù)量的畢業(yè)生在藝?；蚱胀ù髮W(xué)中不但從事舞蹈史論教學(xué)，同時(shí)還從事著舞蹈專業(yè)技術(shù)課教學(xué)包括 中國(guó) 古典舞課中華民族民間舞課、芭蕾舞課 現(xiàn)代 舞課、實(shí)習(xí)劇目課等。

二、舞蹈技術(shù)課的現(xiàn)狀與問(wèn)題

從最初的舞蹈史論專業(yè)到目前的舞蹈學(xué)專業(yè)在其教學(xué)計(jì)劃和課程設(shè)置中除了開設(shè)大量的專業(yè)理論課之外同時(shí)開設(shè)了眾多的專業(yè)技術(shù)課并且這些技術(shù)課程的選定呈現(xiàn)出一種全方位的布局突破了專業(yè)的局限，幾乎涉及到各個(gè)舞蹈技術(shù)系的各門專業(yè)技術(shù)課包括中國(guó)古典舞課、中華民族民間舞課‘芭蕾舞課外國(guó)民間舞(近幾屆已取消)、現(xiàn)代舞課、編導(dǎo)課、實(shí)習(xí)劇目課等為學(xué)生廣泛接觸和掌握各種風(fēng)格的舞蹈文化和舞蹈表演技能創(chuàng)造了條件。

但是長(zhǎng)期以來(lái)該專業(yè)舞蹈技術(shù)課的課程建設(shè)卻始終處于一種邊緣化狀態(tài)，目的和做法都不夠明確教學(xué)與人才培養(yǎng)的需要不相適應(yīng)影響了實(shí)際教學(xué)效果。目前呈現(xiàn)出來(lái)的矛盾主要來(lái)自教材、課時(shí)和生源這三個(gè)方面。

首先在教材方面由于歷史條件的局限當(dāng)初這些舞蹈技術(shù)課的開設(shè)屬于“拿來(lái)主義”的“直接引進(jìn)“型教材均源自于各舞蹈技術(shù)系表演專業(yè)的技術(shù)課經(jīng)過(guò)逐漸調(diào)整和不斷壓縮而形成今天的結(jié)果口這期間雖經(jīng)歷任教師的不懈努力已經(jīng)向舞蹈學(xué)專業(yè)的需要有所靠攏但一直未能脫胎換骨始終處于一種似是而非的狀態(tài)未能徹底脫離舞蹈技術(shù)專業(yè)的特征未能真正與舞蹈理論專業(yè)的特殊需要相接軌其教學(xué)內(nèi)容以及由此決定的教學(xué)形式、教學(xué)方法教學(xué)手段等未能實(shí)現(xiàn)由培養(yǎng)舞蹈表演人才向培養(yǎng)舞蹈理論人才的方向轉(zhuǎn)換.出現(xiàn)了教材內(nèi)容與教學(xué)需要兩張皮的局面。

其次在課時(shí)方面，如果說(shuō)在開辦舞蹈史論專業(yè)之初，“引進(jìn)“型的舞蹈技術(shù)課教材還行得通那是因?yàn)榕c之相配套的課時(shí)量給予了時(shí)間上的保證。由于當(dāng)時(shí)學(xué)院正處于由中專改制成大學(xué)的初期舞蹈史論專業(yè)的舞蹈技術(shù)課課時(shí)量和課程設(shè)置基本處于中專狀態(tài)并開始逐步向大學(xué)狀態(tài)靠攏那時(shí)的特點(diǎn)是課時(shí)總量多、相對(duì)于現(xiàn)在來(lái)講舞蹈技術(shù)課比例大而理論課比例較小。以85年課表為例:中國(guó)古典舞課課時(shí)最多時(shí)曾達(dá)到432節(jié)(4節(jié)*18周*6個(gè)學(xué)期)而芭蕾舞課則為360節(jié)【(4節(jié)*18周*4個(gè)學(xué)期)+(2節(jié)*18周*2個(gè)學(xué)期)】在這樣多課時(shí)量的情況下，學(xué)生們的確從這些課中學(xué)到了很多東西，也達(dá)到了較高的水平。以中國(guó)古典舞課為例，雖然學(xué)生所接觸的教材與中國(guó)古典舞系表演專業(yè)相比較為有限但在好的班級(jí)中，學(xué)生們所掌握的教材也都達(dá)到了較好的水平，在他們身上同樣可以看見地道的中國(guó)古典舞身韻的表演和完整的中國(guó)古典舞技術(shù)技巧的完成。這些對(duì)于他們充實(shí)所學(xué)的舞蹈理論知識(shí)增加對(duì)舞蹈的感性認(rèn)識(shí)甚至對(duì)拓寬就業(yè)門路等都起到了很好的作用。

自2002年北京舞蹈學(xué)院教學(xué)方案改革以來(lái)根據(jù)舞蹈學(xué)專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)的重新定位，為了使舞蹈學(xué)人才培養(yǎng)能更好地與社會(huì)需求接軌，使學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)更加全面合理舞蹈學(xué)系在此后幾年間進(jìn)行了一系列的教學(xué)改革，對(duì)教學(xué)計(jì)劃和課程設(shè)置進(jìn)行了不斷地調(diào)整使之進(jìn)一步脫離中專狀態(tài)而更加符合大學(xué)本科和舞蹈學(xué)專業(yè)的教學(xué)規(guī)律。這一過(guò)程表現(xiàn)為課時(shí)總量逐漸減少，理論課的比例逐漸上升，技術(shù)課的比例逐漸下降，中國(guó)古典舞課、中華民族民間舞課、芭蕾舞課、現(xiàn)代舞課、實(shí)習(xí)劇目課的課時(shí)都不斷地被縮減，以中國(guó)古典舞課為例其課時(shí)目前減到，44節(jié)(4節(jié)*18周*2學(xué)期)，而芭蕾舞課則為180節(jié)【(6節(jié)*18周)+(4節(jié)*18周)】與85年相比中國(guó)古典舞課課時(shí)減少72/3(288節(jié))芭蕾舞課課時(shí)減少了1/2(180節(jié))。在生源方面，由于該專業(yè)本身具有的理論專業(yè)的屬性，決定了對(duì)教學(xué)對(duì)象文化基礎(chǔ)的要求高于對(duì)舞蹈專業(yè)基礎(chǔ)的要求。因而，其生源絕大多數(shù)都來(lái)自于普通高中理想一點(diǎn)的考生會(huì)有一點(diǎn)舞蹈特長(zhǎng)和基礎(chǔ)，而一點(diǎn)基礎(chǔ)都沒有的或者說(shuō)聲稱有舞蹈基礎(chǔ)而實(shí)際上等于沒有的考生也為數(shù)不少這一原因使生源的舞蹈基礎(chǔ)在整體上水平不高，也使舞蹈技術(shù)課的訓(xùn)練必須從較低的起點(diǎn)開始。另外，有個(gè)別考生來(lái)自于舞蹈中等專業(yè)學(xué)校，經(jīng)過(guò) 考試 文化課達(dá)到了分?jǐn)?shù)線而被錄取這一因素又使生源的舞蹈基礎(chǔ)呈現(xiàn)出高低極不整齊的情況給以班級(jí)為建制的教學(xué)和訓(xùn)練帶來(lái)難度。而由于課時(shí)的大量減少，又使由于生源問(wèn)題造成的這兩方面的困難進(jìn)一步加劇。

由于上述種種原因，舞蹈學(xué)專業(yè)各門舞蹈技術(shù)舞課呈現(xiàn)出來(lái)的困難越來(lái)越多問(wèn)題越來(lái)越明顯所面臨的矛盾更加突出。歸納起來(lái)在這些矛盾包括舞蹈技術(shù)課課程本身固有的實(shí)踐性與學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)理論性的矛盾、教學(xué)內(nèi)容與人才培養(yǎng)目標(biāo)之間的矛盾:包括由于課時(shí)不斷減少而引發(fā)出來(lái)的教學(xué)形式和性質(zhì)所需要的訓(xùn)練周期長(zhǎng)與實(shí)際教學(xué)周期短的矛盾、教材容量大與課時(shí)少的矛盾;包括由生源問(wèn)題而引發(fā)的課程難度高與學(xué)生基礎(chǔ)條件差的矛盾、班級(jí)授課制與學(xué)生基礎(chǔ)程度極不整齊的矛盾等等而其中教學(xué)內(nèi)容與人才培養(yǎng)目標(biāo)之間的矛盾是一系列矛盾中根本性矛盾。對(duì)舞蹈學(xué)專業(yè)各門舞蹈技術(shù)舞課進(jìn)行多方面改革有效地解決上述各種矛盾化不利為有利，使教學(xué)更加適應(yīng)舞蹈學(xué)專業(yè)的特點(diǎn)與規(guī)律顯得日益迫切。這就是本文撰寫的目的，也是下一節(jié)所要探討的問(wèn)題。

三、對(duì)舞蹈技術(shù)課課程建設(shè)的建議

通過(guò)以上分析，我們認(rèn)識(shí)到對(duì)舞蹈學(xué)專業(yè)各門舞蹈技術(shù)課進(jìn)行全面、深入的改革勢(shì)在必行。筆者通過(guò)對(duì)舞蹈學(xué)專業(yè)舞蹈技術(shù)課課程建設(shè)的思考圍繞舞蹈學(xué)專業(yè)“開設(shè)舞蹈技術(shù)課程的目的是什么、應(yīng)該上什么內(nèi)容、應(yīng)該怎么上這幾門課”的問(wèn)題.在本節(jié)當(dāng)中著重從以下七個(gè)方面進(jìn)行闡述。

(一)舞蹈學(xué)專業(yè)開設(shè)舞蹈技術(shù)課十分必要。根據(jù)國(guó)家“培養(yǎng)素質(zhì)全面、并具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的高質(zhì)量人才”的教育方針根據(jù)舞蹈學(xué)專業(yè)“培養(yǎng)出能夠從事舞蹈基礎(chǔ)理論研究、應(yīng)用理論研究、傳媒編輯工作以及推展全民舞蹈教育的高等專業(yè)人才”和“學(xué)生必須掌握舞蹈訓(xùn)練，表演、創(chuàng)作的基本規(guī)律和技能”的培養(yǎng)目標(biāo)根據(jù)人才市場(chǎng)對(duì)“一專多能”人才的實(shí)際需求以及舞蹈學(xué)系歷屆和未來(lái)的畢業(yè)生多樣化的就業(yè)去向舞蹈學(xué)專業(yè)有必要開設(shè)中國(guó)古典舞、中華民族民間舞、芭蕾舞、現(xiàn)代舞、編導(dǎo)和實(shí)習(xí)劇目等舞蹈技術(shù)課程。開設(shè)這些舞蹈技術(shù)課的意義是為了使學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)這些課的內(nèi)容在掌握舞蹈訓(xùn)練表演、創(chuàng)作的基本規(guī)律和技能的同時(shí)增加他們的舞蹈理論知識(shí)和舞蹈專業(yè)素質(zhì).獲得對(duì)舞蹈的感性認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)進(jìn)而提升其理論認(rèn)識(shí)，為其日后所將要從事的舞蹈研究、教學(xué)、管理等工作做好準(zhǔn)備。

(二)教學(xué)目的的明確是核心問(wèn)題。

首先要從培養(yǎng)目標(biāo)出發(fā)這是舞蹈學(xué)專業(yè)如何進(jìn)行舞蹈技術(shù)課課程建設(shè)的核心問(wèn)題。舞蹈學(xué)專業(yè)開設(shè)舞蹈技術(shù)課是為了培養(yǎng)舞蹈理論人才而非培養(yǎng)舞蹈表演人才.是為了培養(yǎng)理論工作者而非演員這是與其他專業(yè)開設(shè)舞蹈技術(shù)課在教學(xué)目的上的本質(zhì)區(qū)別。具體而言，各個(gè)舞蹈表演專業(yè)舞蹈技術(shù)課的教學(xué)目的是要通過(guò)對(duì)身體能力和技術(shù)技巧的訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生舞臺(tái)表演能力口舞蹈學(xué)專業(yè)開設(shè)這些舞蹈技術(shù)課的目的首先是通過(guò)以風(fēng)格性和審美性為主的教材的訓(xùn)練使學(xué)生在掌握一定舞蹈表演能力的同時(shí)通過(guò)切身的訓(xùn)練體驗(yàn)加深了解各舞種之間的區(qū)別認(rèn)識(shí)各舞種的傳統(tǒng)淵源、文化底蘊(yùn)和審美規(guī)范。

另外考慮到“要求學(xué)生掌握舞蹈訓(xùn)練的基本規(guī)律和技能”的培養(yǎng)目標(biāo)考慮到畢業(yè)生有可能走上教學(xué)崗位所以這些課的另一部分目的就是在訓(xùn)練的同時(shí)，也要使學(xué)生掌握相應(yīng)的教學(xué)法獲得相應(yīng)的教學(xué)能力，讓那些有志于畢業(yè)后從事這些舞蹈技術(shù)課教學(xué)的學(xué)生通過(guò)對(duì)教材的學(xué)習(xí)和教學(xué)法的初步掌握將來(lái)可以滿懷信心地走上工作崗位。

(三)教學(xué)任務(wù)的選擇是解決各種矛盾的關(guān)鍵。在教學(xué)任務(wù)的選擇方面，應(yīng)考慮到兩個(gè)問(wèn)題。一是教學(xué)目的的要求二是客觀條件的可能性。首走是根據(jù)教學(xué)目的的要求應(yīng)使學(xué)生在對(duì)動(dòng)作教材完成掌握與對(duì)教材內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)理解之間達(dá)到一定的平衡既重視它的實(shí)踐性也要重視這些課的理論性，避免把舞蹈學(xué)專業(yè)的舞蹈技術(shù)課上成純技術(shù)課而忽略了教學(xué)目的完整性。二是由于客觀條件的限制已經(jīng)使這些課程不可能保證在教學(xué)功能上的完整性。以中國(guó)古典舞課為例，學(xué)生身體條件差、專業(yè)基礎(chǔ)弱、年齡偏大、水平不整齊以及這些限制條件與本課的教學(xué)周期短、課時(shí)少這一現(xiàn)實(shí)之間形成的突出矛盾使得該專業(yè)的中國(guó)古典舞課不可能具備通常意義上的基訓(xùn)(基本功腿功、技巧)加身韻的教學(xué)功能以前的基訓(xùn)、身韻滿堂灌的教學(xué)方式是行不通的。

鑒于以上分析要求我們?cè)诮虒W(xué)任務(wù)的選擇方面必須明確目標(biāo)抓住重點(diǎn)、取舍得當(dāng)。要根據(jù)教學(xué)目的的要求r把教學(xué)方向調(diào)整到體現(xiàn)各門舞蹈技術(shù)課精華的風(fēng)格、特點(diǎn)的訓(xùn)練上來(lái)，緊緊抓住代表風(fēng)格特點(diǎn)這一核心內(nèi)容作為重點(diǎn)，舍棄那些矛盾突出和不切實(shí)際的純功能性的身體條件訓(xùn)練任務(wù)。以中國(guó)古典舞課為例，由于中國(guó)古典舞身韻部分集中體現(xiàn)了中國(guó)古典舞的精髓只要學(xué)生把身韻教材掌握好就可以達(dá)到從根本上認(rèn)識(shí)和了解中國(guó)古典舞這一舞種的目的。

因此概括起來(lái)說(shuō)舞蹈學(xué)專業(yè)的舞蹈技術(shù)課教學(xué)任務(wù)總的指導(dǎo)思想應(yīng)該是以風(fēng)格性和審美性訓(xùn)練為核心，使實(shí)踐性與理論性相統(tǒng)一根據(jù)需要配合以密切相關(guān)的能力和技術(shù)訓(xùn)練將這些課的“練功”功能降至更恰當(dāng)?shù)奈恢谩＿@既是教學(xué)目的要求之必須也是客觀條件限制之必須這樣才能做到從需要和條件出發(fā)、使教學(xué)安排目的明確 經(jīng)濟(jì) 有效。

(四)教學(xué)目的與教學(xué)任務(wù)決定教材內(nèi)容的選定。教學(xué)目的和教學(xué)任務(wù)規(guī)定教材的選定和組織，舞蹈學(xué)專業(yè)的技術(shù)課教材的選定和組織應(yīng)該是圍繞具有風(fēng)格性和審美性訓(xùn)練意義的教材而展開。以中國(guó)古典舞課為例從總體上講，教材的選定應(yīng)圍繞身韻內(nèi)容展開教材可劃分為以下三個(gè)方面:(一)基本能力，指圍繞身韻內(nèi)容訓(xùn)練身體各部位的活動(dòng)幅度和控制能力包括指、腕、肩、腰、髓、踩、趾的柔韌性和靈活性、身體重心的穩(wěn)定性和各種舞姿的控制能力。(二)基本技術(shù)，指圍繞身韻內(nèi)容訓(xùn)練身體各部位的準(zhǔn)確位置和身體各部位的單一運(yùn)用技術(shù)，包括基本的手型腳型、基本的頭眼手腳位置、動(dòng)律元素、單一手臂動(dòng)作及單一頭眼步法的運(yùn)用。(三)綜合運(yùn)用指圍繞身韻內(nèi)容訓(xùn)練各種單一技術(shù)的復(fù)合運(yùn)用和綜合運(yùn)用，包括復(fù)合手臂動(dòng)作、復(fù)合步法和各類型的綜合性組合。

第二篇：舞蹈學(xué)專業(yè)個(gè)人簡(jiǎn)歷

舞蹈學(xué)專業(yè)個(gè)人簡(jiǎn)歷模板

教育背景

畢業(yè)院校：**大學(xué)**系舞蹈學(xué)專業(yè)

所學(xué)課程：藝術(shù)學(xué)、教育學(xué)、舞蹈寫作教程、舞蹈形態(tài)學(xué)、中國(guó)舞蹈史、中國(guó)民間舞蹈文化、世界芭蕾史綱、歐美現(xiàn)代舞史、舞蹈專業(yè)英語(yǔ)、舞蹈文獻(xiàn)檢索與利用、中國(guó)舞蹈意象論、中外舞蹈思想教程，舞蹈解剖學(xué)等

另：其他培訓(xùn)情況

自修過(guò)許國(guó)璋英語(yǔ)一至四冊(cè)?，F(xiàn)正進(jìn)修行政管理本科學(xué)歷和英語(yǔ)二學(xué)歷。且本人有駕駛執(zhí)照。

工作經(jīng)歷

*1995年5月---1997年 XX公司

教師在此期間工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，深受領(lǐng)導(dǎo)和同事的好評(píng)

*1997年6月---至今 XX公司

教師負(fù)責(zé)中外舞蹈史、舞蹈理論的研究、舞蹈教學(xué)以及編輯等工作

個(gè)人能力簡(jiǎn)介

多年的學(xué)校學(xué)習(xí),使我掌握馬克思主義理論的基本知識(shí)，熟悉我國(guó)的文藝方針的政策；系統(tǒng)地掌握舞蹈歷史文化知識(shí)和舞蹈基本理論，了解相關(guān)學(xué)科的知識(shí)，有較強(qiáng)的審美感覺和創(chuàng)造性思維，有從事本專業(yè)教學(xué)和初步的科研能力；掌握分析和研究舞蹈作品的方法，具有較強(qiáng)的理論寫作能力。

業(yè)余愛好

愛好廣泛，是學(xué)校的文藝骨干，性格踏實(shí)肯干，工作認(rèn)真，責(zé)任心極強(qiáng)。

本人性格

溫和、謙虛、自律、自信（根據(jù)本人情況）。

另： 最重要的是能力，相信貴公司會(huì)覺得我是此職位的合適人選！

期盼與您的面談！

第三篇：論舞蹈訓(xùn)練方法

摘 要：根據(jù)我國(guó)目前的舞蹈表演整體情況來(lái)說(shuō)，現(xiàn)代舞蹈的訓(xùn)練方法的專業(yè)性也強(qiáng)、知識(shí)容量達(dá)和實(shí)踐要求高，這都是一代又一代的舞蹈愛好者或表演家們經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的。時(shí)代在變化，舞蹈形式也在不斷發(fā)展，舞蹈訓(xùn)練的方法正在不斷向“多樣化”與“多元化”的趨勢(shì)發(fā)展，這對(duì)于完善舞蹈訓(xùn)練體系有非常深遠(yuǎn)的影響。本文對(duì)現(xiàn)代舞蹈教學(xué)和訓(xùn)練方法進(jìn)行分析，并指出鍛煉中容易出現(xiàn)的問(wèn)題，提出舞蹈訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)注意的地方，為我國(guó)舞蹈愛好者們提供一個(gè)參考和建議。

關(guān)鍵詞：舞蹈；訓(xùn)練方法

舞蹈是人類運(yùn)用肢體語(yǔ)言表達(dá)情感的一種方式，舞蹈的歷史非常的悠久，且舞蹈的種類形式也非常的多，追溯其歷史幾乎可以從人類出現(xiàn)時(shí)，就發(fā)現(xiàn)了舞蹈的痕跡。舞蹈在古代就已經(jīng)有了一個(gè)教學(xué)傳承模式，從歌舞坊到現(xiàn)代專業(yè)教學(xué)。舞蹈技術(shù)技能就成為了一個(gè)獨(dú)立的學(xué)科，其發(fā)展的主要過(guò)程是包括舞蹈訓(xùn)練方法的誕生、創(chuàng)新、運(yùn)用。訓(xùn)練方法是舞蹈表演或比賽中能體現(xiàn)的藝術(shù)價(jià)值的保證，是舞蹈內(nèi)容的不斷優(yōu)化的措施，舞蹈的水平提高一定是離不開訓(xùn)練方法的水平提高。當(dāng)然，訓(xùn)練方法的種類非常多，且難度級(jí)別也很多，因?yàn)槿私孕枰磉_(dá)自己的情感，只是有的人更擅長(zhǎng)而已。但是即使擅長(zhǎng)舞蹈人也有不同的個(gè)人特性，所以針對(duì)不同特性的人需要制定出不同的相應(yīng)的方法，并且伴隨著學(xué)習(xí)的時(shí)間增長(zhǎng)，練習(xí)的難度也需要增加，但是怎么樣的增加才是科學(xué)，這就需要我們的舞蹈訓(xùn)練是成體系并且完善的。[1]客觀的來(lái)看，在舞者的身體條件一樣的情況下，采用不一樣的訓(xùn)練方法，會(huì)有不同的結(jié)果，訓(xùn)練方法是決定舞者的舞蹈水平是什么檔次的。由此可見，舞蹈訓(xùn)練方法的革新與改進(jìn)，是可以提高舞者的舞蹈水平。

一、舞蹈訓(xùn)練方法的全面分析

（一）舞蹈訓(xùn)練工作的科學(xué)性

舞蹈的訓(xùn)練方法必須是科學(xué)的，不然很容易在訓(xùn)練中受傷，那么如何能保證訓(xùn)練方式是科學(xué)的呢？這就需要我們需要對(duì)舞蹈有一個(gè)認(rèn)知，在自身的訓(xùn)練當(dāng)中找規(guī)律，在教導(dǎo)學(xué)員的時(shí)候要學(xué)會(huì)觀察。一般來(lái)說(shuō)，舞蹈訓(xùn)練都是由親身訓(xùn)練，訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)積累最后發(fā)展到對(duì)舞蹈訓(xùn)練進(jìn)行研究，得出一套訓(xùn)練方法，針對(duì)各種舞者的不同的訓(xùn)練方法綜合起來(lái)，找到規(guī)律后慢慢的就形成出一套訓(xùn)練體系。這些環(huán)節(jié)都需要大量的實(shí)踐和反復(fù)的練習(xí)，在摸索中不斷改良。所以實(shí)踐中能讓舞蹈不斷的創(chuàng)新，使舞者的舞蹈技術(shù)能更加圓滿，讓訓(xùn)練方法更熟稔，在舞者、編導(dǎo)、和舞蹈研究者們的共同努力下創(chuàng)造出更容易學(xué)習(xí)和接受的舞蹈訓(xùn)練方法。

（二）舞蹈訓(xùn)練方法是有很強(qiáng)綜合性

舞蹈訓(xùn)練其實(shí)很復(fù)雜，組織訓(xùn)練、選擇訓(xùn)練方式、選擇訓(xùn)練內(nèi)容、制定訓(xùn)練目標(biāo)、監(jiān)測(cè)訓(xùn)練反饋、反饋信息收集等環(huán)節(jié)構(gòu)成了一個(gè)訓(xùn)練系統(tǒng)，稱之為工程都不為過(guò)?？茖W(xué)的訓(xùn)練不僅僅是提高舞蹈技能這一個(gè)功能，還要保障舞者的心理狀態(tài)良好，舞者的身體不受到傷害，畢竟舞蹈是情感的肢體抒發(fā)，心境和健康是舞蹈創(chuàng)作的根本。所以舞蹈馴良方法很有綜合性，需要聯(lián)合其個(gè)人愛好、家庭、學(xué)校、社會(huì)等因素，整合各項(xiàng)資源，保證我們的訓(xùn)練方法與舞者個(gè)人能有機(jī)結(jié)合，保證我們的舞蹈訓(xùn)練的環(huán)境良好，方法多樣且科學(xué)。

二、舞蹈基訓(xùn)課堂教學(xué)中易出現(xiàn)的問(wèn)題

（一）缺乏充分的準(zhǔn)備活動(dòng)與放松練習(xí)

我們舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練課程中最常見的一個(gè)問(wèn)題就是學(xué)員沒有做好準(zhǔn)備活動(dòng)與放松活動(dòng)。首先是學(xué)生沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的準(zhǔn)備活動(dòng)和結(jié)束放松活動(dòng)習(xí)慣。沒有意識(shí)到這個(gè)環(huán)節(jié)的重要性，學(xué)生偷懶省略掉這兩個(gè)環(huán)節(jié)的工作。一般來(lái)說(shuō)，我們的舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練課程而往往是在上午開展，夏天還好，但是冬天早起是學(xué)生的一大難題，起床晚了，導(dǎo)致吃完早餐就開始上課，沒有時(shí)間做準(zhǔn)備活動(dòng)。當(dāng)然還是有很多學(xué)生有做準(zhǔn)備活動(dòng)的意識(shí)，但是大多數(shù)的學(xué)生只會(huì)選擇做一些靜態(tài)拉伸練習(xí)，比如說(shuō)壓腿或者爬跨等。這種準(zhǔn)備工作并不能激活全身的肌肉，經(jīng)過(guò)一晚的睡眠，我們身體的各個(gè)部分的肌肉都處于一個(gè)放松的狀態(tài)，需要對(duì)全身的肌肉脛骨做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，防止突然進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)造成拉傷，只有做好準(zhǔn)備工作后才可以進(jìn)入高強(qiáng)度的訓(xùn)練。放松活動(dòng)更是被學(xué)生們忽略掉。很多學(xué)生上完課后覺得全身都很疲憊，選擇用睡眠的方式來(lái)緩解疲勞。其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的緩解疲勞的方法，因?yàn)檫^(guò)高強(qiáng)度的訓(xùn)練后，全身的肌肉都是處于緊張狀態(tài)，沒對(duì)肌肉做放松拉伸的活動(dòng)，會(huì)使的肌肉走形甚至失去彈性，造成肌肉勞損，變成職業(yè)病，影響舞者的未來(lái)發(fā)展。肌肉走形對(duì)于一個(gè)舞者來(lái)說(shuō)絕對(duì)是噩夢(mèng)，沒有了美好的形體，舞蹈如何能漂亮，形體的美觀是舞蹈的美觀的基礎(chǔ)。所以，結(jié)束訓(xùn)練后一定不能忽視放松工作。放松肌肉不僅是一種休息方法，讓我們的肌肉能更快的恢復(fù)到最好狀態(tài)。

忽略準(zhǔn)備、放松活動(dòng)的還有一個(gè)原因就是因?yàn)樯险n的時(shí)間是有限的，教師沒辦法把大塊的時(shí)間抽出來(lái)讓學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)，如果做了準(zhǔn)備活動(dòng)，教學(xué)任務(wù)就完不成，現(xiàn)在很多學(xué)生從很小就開始學(xué)習(xí)舞蹈，所以同樣年級(jí)的學(xué)生的舞蹈水平參差不齊，所以現(xiàn)在舞蹈教師的要針對(duì)基礎(chǔ)差距大的學(xué)生群體們制定不同的訓(xùn)練方法，才能保證學(xué)生學(xué)好，練好。在規(guī)定的課時(shí)內(nèi)完成教學(xué)任務(wù)對(duì)于老師也是一個(gè)挑戰(zhàn)，所以很多教師也會(huì)忽略掉學(xué)生的準(zhǔn)備、放松活動(dòng)。

（二）錯(cuò)誤與不到位的動(dòng)作非常容易導(dǎo)致?lián)p傷

學(xué)生在練習(xí)中受傷其實(shí)是一件很常見的事，每一個(gè)舞者在學(xué)習(xí)中或多或少都受過(guò)傷。但是為什么會(huì)受傷？這一般是因?yàn)榻處煹慕虒W(xué)任務(wù)重，授課內(nèi)容多，課程進(jìn)度推近的過(guò)快。而學(xué)生注意力不集中或者練習(xí)中偷懶都可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)的動(dòng)作不到位或者是錯(cuò)誤。因?yàn)閷W(xué)生水平差異大，進(jìn)程太快了很多學(xué)生跟不上節(jié)奏，教師在教學(xué)過(guò)學(xué)習(xí)的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)度慢基礎(chǔ)好的學(xué)生就散漫對(duì)待，導(dǎo)致課堂氣氛不好。所以程中教學(xué)節(jié)奏需要把握好。保證進(jìn)度的同時(shí)一定要對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)講解，一些動(dòng)作需要拆分開教學(xué)，保證學(xué)生能理解動(dòng)作的要領(lǐng)，防止學(xué)生因?yàn)閯?dòng)作不到位或者錯(cuò)誤造成身體受傷。比如五位站姿，有的學(xué)生能夠理解動(dòng)作的要領(lǐng)，但因?yàn)樽陨眢y關(guān)節(jié)韌帶原因使動(dòng)作不能做到位；有的同學(xué)會(huì)按自己的理解只注意到了了膝蓋但是腳踝外開，并沒有從髖關(guān)節(jié)處轉(zhuǎn)開。這兩種情況如果沒被及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正，長(zhǎng)期這樣聯(lián)系都會(huì)造成膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)產(chǎn)生錯(cuò)位甚者還可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)積水，從而無(wú)法在跳舞。如果是教師的教學(xué)任務(wù)量太重的話，很容易讓學(xué)生很疲勞，在這種情況下繼續(xù)高強(qiáng)度練習(xí)就會(huì)造成肌肉和韌帶等組織拉傷。在教學(xué)的過(guò)程當(dāng)中必須注意的問(wèn)題就是，如果學(xué)生偷懶不按照要求來(lái)做動(dòng)作，或是注意力不集中，在做動(dòng)作的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)因?yàn)樽呱駥?dǎo)致?lián)p傷，比如說(shuō)在做跳躍動(dòng)作的時(shí)候因?yàn)橥祽谢蜃呱?，沒有注意到自己腳落地時(shí)膝蓋要彎曲就很容易讓踝、膝等關(guān)節(jié)錯(cuò)位或扭傷。

三、舞蹈訓(xùn)練方法使用過(guò)程應(yīng)注意的事項(xiàng)

舞蹈訓(xùn)練方法在教學(xué)和使用過(guò)程中的注意事項(xiàng)主：

（1）由于我們目前的舞蹈訓(xùn)練類型非常多，且學(xué)生年齡和舞蹈水平都存在差異，因此，我們?cè)谶x擇與之對(duì)應(yīng)的舞蹈訓(xùn)練方法的時(shí)候，就需要根據(jù)其個(gè)人實(shí)際情況來(lái)選擇合適其學(xué)習(xí)的內(nèi)容與模式等，這才能滿足不同水平、不同年齡段的學(xué)生的訓(xùn)練需求，才能達(dá)到不斷提高學(xué)生舞蹈水平的目的，讓我的教學(xué)工作能更好的開展。

（2）教師在開展教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，需分析學(xué)生的學(xué)習(xí)需求、表演藝術(shù)特征、心理活動(dòng)、、美學(xué)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)學(xué)知識(shí)等方面因素，才能保證了解學(xué)生的基礎(chǔ)情況下，選擇出的舞蹈訓(xùn)練方法是科學(xué)合理的，才能幫助學(xué)生能及時(shí)的解決日常練習(xí)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，最終引導(dǎo)我們學(xué)生養(yǎng)成良好的訓(xùn)練學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（3）教師應(yīng)該把每一次的舞蹈訓(xùn)練當(dāng)作創(chuàng)新舞蹈訓(xùn)練方法的實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)和展示，觀察學(xué)生，并從中找增強(qiáng)舞蹈訓(xùn)練過(guò)程的藝術(shù)性和美感的方法，讓舞蹈訓(xùn)練方法能得到不斷創(chuàng)新。

（4）注重在舞蹈訓(xùn)練過(guò)程與學(xué)生進(jìn)行溝通與交流，充分利用好理論知識(shí)，來(lái)提高學(xué)生們的應(yīng)用能力。合理的運(yùn)用舞蹈訓(xùn)練方法，教師還需要注重自己教學(xué)成果和反饋信息的收集與整理，讓學(xué)生能夠全面的了解基礎(chǔ)知識(shí)，將理論知識(shí)與實(shí)踐練習(xí)聯(lián)系在一起，讓從學(xué)生的舞蹈技能不斷提高。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，舞蹈訓(xùn)練是有著極強(qiáng)的復(fù)雜性，知識(shí)覆蓋面大和需要成系統(tǒng)的進(jìn)行教學(xué)與練習(xí)，教師需要充分的利用好以往優(yōu)秀的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，才能夠達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的真正目的。所以，在合理運(yùn)用舞蹈訓(xùn)練方法的情況下，注重其合理性、可行性與科學(xué)性，根據(jù)我們實(shí)際的訓(xùn)練情況來(lái)選擇出最合適自己的舞蹈訓(xùn)練方法，這對(duì)于提高自己活著學(xué)生的舞蹈綜合能力都會(huì)有極大的影響。

第四篇：舞蹈教學(xué)論

《舞蹈教學(xué)論》教學(xué)大綱

作者：佚名

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月22日

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更新時(shí)間：2009年0

4課程總學(xué)時(shí)：72（第五、六學(xué)期開設(shè)）學(xué)分：4 開課對(duì)象：舞蹈學(xué)專業(yè)

課程類別：專業(yè)課程（教育類課程）

一、說(shuō)明

（一）課程性質(zhì)

舞蹈教學(xué)論，是我國(guó)高等師范院校舞蹈教育專業(yè)教學(xué)計(jì)劃中設(shè)置的必修課程，也是我國(guó)在職舞蹈教師參加繼續(xù)教育、進(jìn)修高等師范舞蹈專業(yè)的必修課程。是對(duì)所學(xué)舞蹈種類教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法的系統(tǒng)規(guī)范和理論闡述。使舞蹈教學(xué)系統(tǒng)化、科學(xué)化。

舞蹈學(xué)科教學(xué)論是一門針對(duì)學(xué)前教育專業(yè)的相對(duì)獨(dú)立的學(xué)科，它既要研究教師如何教、又要研究學(xué)生如何學(xué)，并探究舞蹈教學(xué)中各種因素的相互關(guān)系、相互作用及其發(fā)展規(guī)律。所以，舞蹈教學(xué)法屬于理論與應(yīng)用相兼的學(xué)科。

（二）課程目的

通過(guò)舞蹈教學(xué)論的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握舞蹈基本理論知識(shí)以及舞蹈教學(xué)的理論方法，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到舞蹈教育中的重要性、教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容的要求、掌握舞蹈教學(xué)法的基本方法。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)及舞蹈教育見習(xí)、實(shí)習(xí)等教學(xué)實(shí)踐環(huán)節(jié)的鍛煉，使學(xué)生逐步成為能夠獨(dú)立從事教育舞蹈教學(xué)工作的合格教師。

（三）課程內(nèi)容與基本要求 本課程分為五個(gè)部分：

1、舞蹈教學(xué)的特點(diǎn)。

2、舞蹈教學(xué)法的種類。

3、舞蹈教學(xué)法的內(nèi)容。

4、舞蹈學(xué)習(xí)方法。

5、舞蹈教學(xué)對(duì)舞蹈教師的要求。

（四）教學(xué)時(shí)數(shù)分配

總學(xué)時(shí)

72學(xué)時(shí)

周學(xué)時(shí)

2學(xué)時(shí) 第一章 舞蹈教學(xué)的特點(diǎn) 共8學(xué)時(shí) 第二章 舞蹈教學(xué)計(jì)劃的制定 共10學(xué)時(shí) 第三章 舞蹈教學(xué)過(guò)程的特點(diǎn)和原則 共16學(xué)時(shí) 第四章 舞蹈教學(xué)的組織形式 共12學(xué)時(shí) 第五章 舞蹈教學(xué)法 共10學(xué)時(shí) 第六章 舞蹈實(shí)習(xí)共8學(xué)時(shí)

第七章 德語(yǔ)在舞蹈教育中的地位、任務(wù)與內(nèi)容 共4學(xué)時(shí) 第八章 舞蹈教育的管理系統(tǒng) 共4學(xué)時(shí)

（五）教學(xué)方式

本課程以課堂講授為主，布置必要的課外作業(yè)等形式進(jìn)行教學(xué)。充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。同時(shí)也發(fā)揮教師與學(xué)生的互動(dòng)作用。注意運(yùn)用啟發(fā)試的教學(xué)方式以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性與積極性，充分利用現(xiàn)代的教學(xué)手段，可適當(dāng)配備多媒體加強(qiáng)教學(xué)直觀性。

二、正文

第一章

舞蹈教育學(xué)的原理

教學(xué)要點(diǎn)：

第一節(jié)

舞蹈教育學(xué)的建立

1、什么是舞蹈學(xué)

2、學(xué)習(xí)與研究舞蹈教育學(xué)的方法 第二節(jié)

舞蹈教育的社會(huì)地位與作用

1、舞蹈教育的產(chǎn)生與發(fā)展

2、舞蹈教育的社會(huì)地位

3、舞蹈教育是一種美育 第三節(jié)

舞蹈教育的目的與方針

1、舞蹈教育的目的

2、我國(guó)舞蹈教育目的

3、舞蹈專門人才的全面發(fā)展

第四節(jié)

舞蹈教育與舞蹈學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)系

1、普及舞蹈教育制度

2、早期專業(yè)型舞蹈教育制度

3、兩種舞蹈教育制度的結(jié)合 教學(xué)要求：

對(duì)教育學(xué)進(jìn)行了解、掌握。

第二章

舞蹈教學(xué)計(jì)劃的制定

教學(xué)要點(diǎn)：

第一節(jié)

制定舞蹈教學(xué)計(jì)劃

1、舞蹈教學(xué)計(jì)劃的制定者 第二節(jié)

舞蹈教學(xué)計(jì)劃的主要內(nèi)容

1、培養(yǎng)目標(biāo)

2、學(xué)制

3、課程設(shè)置

4、專業(yè)實(shí)習(xí)

5、考核

6、時(shí)間分配

7、教學(xué)計(jì)劃表

第三節(jié)

舞蹈院校課程的設(shè)置

1、舞蹈院校課程設(shè)置的依據(jù)

2、舞蹈課程安排的原則

教學(xué)要求：

學(xué)習(xí)如何制定教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)計(jì)劃的內(nèi)容。

第三章 舞蹈教學(xué)過(guò)程的特點(diǎn)和原則

教學(xué)要點(diǎn)：

第一節(jié)

舞蹈教學(xué)過(guò)程概述

1、舞蹈技能的組成

2、舞蹈技能的形成

3、從視覺控制到動(dòng)覺控制

4、素質(zhì)的全面提高

第二節(jié)

獲得舞蹈技能的必經(jīng)之路

1、訓(xùn)練時(shí)獲得舞蹈技能的必由之路

2、舞蹈技能訓(xùn)練進(jìn)步程度的起伏 第三節(jié)

舞蹈教學(xué)過(guò)程是一種雙邊活動(dòng)

1、舞蹈教師是舞蹈教學(xué)活動(dòng)的主導(dǎo)

2、學(xué)生是舞蹈教學(xué)過(guò)程中的主體

3、舞蹈教學(xué)過(guò)程是矛盾的統(tǒng)一 第四節(jié)

舞蹈教學(xué)過(guò)程的特點(diǎn)及原則

1、舞蹈教學(xué)過(guò)程，具有很強(qiáng)的實(shí)踐性

2、舞蹈教學(xué)過(guò)程，具有形象直觀性

3、舞蹈教學(xué)過(guò)程，具有一定的強(qiáng)制性

4、舞蹈教學(xué)過(guò)程，充滿了情感性

5、舞蹈教學(xué)過(guò)程，具有群體性 第五節(jié)

舞蹈教學(xué)原則

1、認(rèn)識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合的原則

2、啟發(fā)于強(qiáng)制相統(tǒng)一的原則

3、課堂與舞臺(tái)相一致的原則

4、有序與超前相配合的原則

5、共性與個(gè)性相兼顧的原則

6、老課與新課相交叉的原則

教學(xué)要求：

學(xué)習(xí)和掌握舞蹈教學(xué)過(guò)程、特點(diǎn)及原則。

第四章

舞蹈教學(xué)的組織形式

教學(xué)要點(diǎn)：

第一節(jié)

舞蹈課堂教學(xué)

1、舞蹈教學(xué)課堂的構(gòu)成

2、舞蹈課堂師生的位置

3、舞蹈課堂教學(xué)的結(jié)構(gòu)及類型 第二節(jié)

舞蹈教學(xué)的基本環(huán)節(jié)

1、備課

2、上課

3、課余輔導(dǎo)

第三節(jié)

成績(jī)的評(píng)定與考核

1、成績(jī)?cè)u(píng)定與考核的意義

2、舞蹈課評(píng)定與考核方法

3、成績(jī)?cè)u(píng)定與考核的注意事項(xiàng)

教學(xué)要求：

了解什么是舞蹈教學(xué)，一堂課的教學(xué)基本環(huán)節(jié)。

第五章

舞蹈教學(xué)法

教學(xué)要點(diǎn)：

第一節(jié)

口傳身授教學(xué)法

1、口傳身授法傳遞知識(shí)的內(nèi)容 第二節(jié)

舞蹈教學(xué)法課

1、舞蹈教學(xué)法課的種類

2、舞蹈教學(xué)法課的內(nèi)容 第三節(jié)

舞蹈學(xué)習(xí)法

1、什么是舞蹈學(xué)習(xí)及舞蹈學(xué)習(xí)法

2、舞蹈學(xué)習(xí)過(guò)程

3、舞蹈學(xué)習(xí)法

教學(xué)要求：

第六章

舞蹈實(shí)習(xí)

教學(xué)要點(diǎn)：

對(duì)實(shí)習(xí)進(jìn)行掌握與了解。第一節(jié)

舞蹈實(shí)習(xí)的意義和內(nèi)容

1、表演專業(yè)的實(shí)習(xí)內(nèi)容

2、其他專業(yè)的實(shí)習(xí)內(nèi)容

3、要重視舞蹈畢業(yè)論文 第二節(jié)

舞蹈實(shí)習(xí)劇目的產(chǎn)生

1、舞蹈實(shí)習(xí)劇目的產(chǎn)生

2、編導(dǎo)者與排練者

教學(xué)要求：

掌握舞蹈育種的舞蹈教學(xué)方法。

第七章

德育在舞蹈教育中的地位、任務(wù)與內(nèi)容

教學(xué)要點(diǎn)：

第一節(jié)

德育的首要地位

1、社會(huì)主義舞蹈教育的性質(zhì)，決定了德育的首要地位

2、全面發(fā)展的教育思想，要求把德育放在首要地位

3、社會(huì)主義舞蹈專門人才的培養(yǎng)，首先依賴于德育 第二節(jié)

舞蹈教育中德育的任務(wù)與內(nèi)容

1、用社會(huì)主義、共產(chǎn)主義思想體系來(lái)教育學(xué)生，武裝學(xué)生的頭腦

2、培養(yǎng)學(xué)生具有優(yōu)秀的道德品質(zhì)

3、以德育來(lái)保證和促進(jìn)舞蹈專業(yè)學(xué)習(xí)，保證舞蹈學(xué)生的健康成長(zhǎng)

教學(xué)要求：

學(xué)習(xí)德育在舞蹈教育中的地位以及任務(wù)、內(nèi)容等。

第八章

舞蹈教育的管理系統(tǒng)

教學(xué)要點(diǎn)：

第一節(jié)

舞蹈教育的宏觀管理與中觀管理

1、舞蹈教育的宏觀管理

2、舞蹈教育的中觀管理 第二節(jié)

舞蹈院校的管理

1、舞蹈院校自身也是一個(gè)管理系統(tǒng)

2、舞蹈院校管理的特點(diǎn)

3、科學(xué)理論在管理中的作用

教學(xué)要求：

了解舞蹈教育的管理系統(tǒng)。

三、考核方式及其要求

1、考試形式及時(shí)間：

考試形式：考試 考試時(shí)間：120分鐘

2、考試題型及比例：

選擇題10-20℅，填空題10-20℅，名詞解釋10-15℅，簡(jiǎn)答題20-25℅，論述題20-25℅。實(shí)際命題中題型和比例可作微調(diào)。

3、認(rèn)知層次及比例：

識(shí)記30℅ 理解 30℅ 簡(jiǎn)單應(yīng)用 30℅ 綜合運(yùn)用 10℅

4、課程綜合評(píng)定辦法：

1、平時(shí)有計(jì)劃地安排課堂提問(wèn)的同時(shí)，每個(gè)章節(jié)結(jié)束時(shí)進(jìn)行平時(shí)考試，課程結(jié)束時(shí)進(jìn)行全面的復(fù)習(xí)和考試。

2、總成績(jī)?yōu)椋浩綍r(shí)成績(jī)占10% 中考成績(jī)占 20% 期末成績(jī)占 70%

3、考核學(xué)生成績(jī)時(shí)不僅要評(píng)價(jià)學(xué)生是否達(dá)到本課程教學(xué)任務(wù)和基本要求，還要評(píng)價(jià)學(xué)生的專題寫作能力，以便促進(jìn)學(xué)生的自學(xué)、獨(dú)立思考、分析研究問(wèn)題的能力。

四、課程實(shí)踐環(huán)節(jié)及基本要求

本課程在平時(shí)學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，一學(xué)期最少做四次作業(yè)，將課堂中所學(xué)習(xí)的指示進(jìn)一步的掌握。

五、教材與參考書

呂藝生主編．《舞蹈教育學(xué)》．上海音樂(lè)出版社出版，2004年2月出版．

執(zhí)筆人：汪琳琳

審核人：陳亞芳 批準(zhǔn)人：凌偉

二○○六年九月

第五篇：學(xué)舞蹈心得

學(xué)習(xí)《舞蹈基本步法》心得體會(huì)

今天下午，余秀娌老師給我培訓(xùn)了舞蹈的基本舞步，是我受益匪淺，下面就談?wù)勎业囊稽c(diǎn)體會(huì)。

余老師培訓(xùn)的基本舞有：小碎步、滑步、娃娃步、十字步、三步等十種舞步。她還給我們講解了這十種舞步的基本用場(chǎng)。這次培訓(xùn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常及時(shí)，平時(shí)忙于幼兒活動(dòng)，很少有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識(shí)。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給孩子們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。

今后，我一定將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于幼兒活動(dòng)實(shí)踐中去，在未來(lái)的工作中我將會(huì)以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)。篇二：舞蹈心得體會(huì) 舞蹈心得體會(huì)

張晨思

中國(guó)舞蹈包括中國(guó)古典舞，民族民間舞蹈，這個(gè)學(xué)期我們主要學(xué)習(xí)的是中國(guó)民間舞蹈的教學(xué)，了解了各種民間舞蹈的教學(xué)元素。

中華民族民間舞蹈，泛指我國(guó)56個(gè)民族的各種舞蹈的總稱。由于各民族人群在生存的自然環(huán)境的影響下，其生產(chǎn)、生活、歷史、習(xí)俗在民族性的基礎(chǔ)上必然帶有自然界給予的印記，尤其民間舞蹈文化更是具有地域性，有著各民族自身獨(dú)特的色彩和風(fēng)格。

1、介紹民族舞蹈的民族文化、地域特點(diǎn)、生活環(huán)境及民俗風(fēng)情。一個(gè)地區(qū)、一個(gè)民族的民間舞蹈的生成演化，與其他傳統(tǒng)藝術(shù)門類一樣，是與其相應(yīng)的生存地域、民族習(xí)俗、地形氣候、歷史制度、文化背景，甚至宗教信仰緊密相聯(lián)的。經(jīng)過(guò)數(shù)千年的發(fā)展、演變、整合，最終形成民間舞蹈各自穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，并符合民族自身獨(dú)特的美學(xué)追求。因而，在學(xué)生學(xué)習(xí)不同民族舞蹈前，教師應(yīng)首先向?qū)W生介紹本民族的民族文化、地域特點(diǎn)、生活環(huán)境及民俗風(fēng)情對(duì)舞蹈風(fēng)格形成其特點(diǎn)的影響，讓學(xué)生從感性上有基本的民族認(rèn)知。

對(duì)“中華民族民間舞”課程教學(xué)方法的認(rèn)識(shí)，舞蹈動(dòng)態(tài)的形象示范，要經(jīng)過(guò)兩個(gè)過(guò)程：

一、第一過(guò)程要全面示范，全面把動(dòng)作做出來(lái)，手、腳、身體和面部都同步進(jìn)行，它給學(xué)生的印象應(yīng)當(dāng)是美好的總體印象。這樣做，不僅讓學(xué)生對(duì)舞蹈動(dòng)作有全面的理解，同時(shí)，也對(duì)老師產(chǎn)生尊敬喜愛的心理，使教師的威信一開始就牢固的樹立起來(lái)。

二、第二個(gè)過(guò)程要使動(dòng)作逐步簡(jiǎn)化，有時(shí)可以用手比劃。這樣做可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力，對(duì)學(xué)生智力的提高具有極大好處。開始是模仿，要求學(xué)生模仿得越象越好。當(dāng)學(xué)生逐步掌握了身體運(yùn)動(dòng)規(guī)律后，模仿的對(duì)象開始淡化，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生的想象。當(dāng)教師逐步過(guò)渡到很簡(jiǎn)化的示范時(shí)，學(xué)生可以完全依靠自己的理解去塑造他自己了。

舞蹈教師在舞蹈教學(xué)中，要有什么樣的語(yǔ)言表述能力呢？也就是說(shuō)，舞蹈教學(xué)對(duì)教師的語(yǔ)言表述有什么要求呢？

1、準(zhǔn)備：無(wú)論講解動(dòng)作還是傳遞知識(shí)，舞蹈教師的語(yǔ)言最怕似是而非。

一個(gè)學(xué)生完成其動(dòng)作時(shí)長(zhǎng)期不得要領(lǐng)，得不到提高，究其原因，常常是因?yàn)樵谧畛踅虒W(xué)時(shí)教師的語(yǔ)言不準(zhǔn)確，從而學(xué)生產(chǎn)生錯(cuò)覺和誤解。在這種情況下，學(xué)生越努力越糟，如果教師的語(yǔ)言準(zhǔn)備夠充分，不僅可以避免誤解，而且有助于完成學(xué)習(xí)進(jìn)度，能達(dá)到事半功倍的效果。教師的語(yǔ)言表述能否準(zhǔn)確，除要有扎實(shí)的語(yǔ)文基礎(chǔ)，善于使用語(yǔ)言外，還要學(xué)好舞蹈教學(xué)法課。

2、生動(dòng)：語(yǔ)言的生動(dòng)性對(duì)舞蹈教師來(lái)說(shuō)是非常需要的，因?yàn)樗梢詥酒饘W(xué)生的興趣，從而減少舞蹈訓(xùn)練中的痛苦成份。舞蹈教師語(yǔ)言的生動(dòng)，主要是要善于運(yùn)用形象性語(yǔ)言。比如，舞蹈時(shí)，要學(xué)生手形漂亮，不要太僵硬，常用“枯樹枝”來(lái)形容僵硬的手，學(xué)生們一聽到“注意手”的話時(shí)，就會(huì)想起“枯數(shù)枝”，誰(shuí)也不愿自己的手像“枯樹枝”那樣難看，當(dāng)然在形容難看的動(dòng)作時(shí)，切忌挖苦，以免傷害學(xué)生的自尊心，產(chǎn)生逆反心理。假如學(xué)生的情緒不好，特別是與教師有某種對(duì)立情緒時(shí)，更不能挖苦學(xué)生。

3、精煉：教師的話要盡量準(zhǔn)確、簡(jiǎn)單，不能羅嗦，否則學(xué)生的興趣就會(huì)降低，興奮不起來(lái)，影響教學(xué)質(zhì)量，而且，當(dāng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)后，熱身變冷，肌肉便開始收縮，對(duì)訓(xùn)練是十分不利的。

4、親切：教師的語(yǔ)言要生動(dòng)，形象不能過(guò)于嚴(yán)厲，過(guò)于生硬，學(xué)生易產(chǎn)生抵觸情緒和逆反心理，所以老師要有耐心。

身授：即示范的方法。示范，是由教師親自塑造讓學(xué)生可以盡量容易效仿的形象，舞蹈教師的手法，含有兩方面的內(nèi)容，一是舞蹈的動(dòng)態(tài)形象，一是舞蹈老師本人的形象。

“口傳身授法”，是舞蹈的最基本的教學(xué)法，它是符合舞蹈教學(xué)規(guī)律的。

1、講解動(dòng)作。無(wú)論是教授新動(dòng)作，還是復(fù)習(xí)老動(dòng)作，舞蹈教師都要通過(guò)講解或伴以講解。如動(dòng)作名稱，動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)。做這個(gè)動(dòng)作容易犯的毛病，怎樣克服與糾正這些毛病等等，這里面包含許多解剖學(xué)，動(dòng)力學(xué)，物理學(xué)等方面的知識(shí)，也有語(yǔ)言方面的知識(shí)。

2、傳遞知識(shí)。課堂教學(xué)的過(guò)程中，舞蹈教師免不了有許多提示和講解。甚至在學(xué)生動(dòng)作過(guò)程中，舞蹈教師也會(huì)不時(shí)發(fā)出許多指令，提示或評(píng)論。學(xué)生把教師的話連同音樂(lè)一起接受過(guò)去，這不僅是對(duì)學(xué)生感觀的全面鍛煉，同時(shí)還是傳授各種舞蹈種類的知識(shí)，也包含與其它舞蹈種類的比較，還有關(guān)于對(duì)音樂(lè)的理解與感覺

等等。

3、滲透思想。所謂思想, 包括世界觀，品德，藝術(shù)觀和為人的標(biāo)準(zhǔn)等等。這方面往往不是教師有意準(zhǔn)備的，而是下意識(shí)的外露，比如在學(xué)生發(fā)生遲到，不按規(guī)定穿戴練功服，舞鞋，不聽老師講話等違反紀(jì)律的現(xiàn)象時(shí)，教師會(huì)說(shuō)出許多不同的話來(lái)。并會(huì)同時(shí)流露出許多表情。在同學(xué)之間發(fā)生矛盾，爭(zhēng)吵等情況時(shí)，教師會(huì)把不同的言語(yǔ)說(shuō)給學(xué)生聽。這種時(shí)候，教師本人的品格、為人，對(duì)事物的看法與處理方法，甚至是習(xí)慣語(yǔ)言，都會(huì)滲透給學(xué)生。學(xué)生會(huì)情不自禁的模仿老師的言行。對(duì)于初學(xué)者做舞蹈動(dòng)作時(shí)支配身體的能力較差，他們多善于模仿。教師通過(guò)示范一招一式，一手一腳來(lái)教導(dǎo)學(xué)生，逐漸幫助他們糾正動(dòng)作的差誤。教師做完一個(gè)完整的準(zhǔn)確的示范動(dòng)作，可避免學(xué)生走很多彎路，使學(xué)生有一個(gè)正確的動(dòng)作概念。在接受舞蹈基本功同時(shí)，也相應(yīng)加插一些舞蹈民族風(fēng)格的組合動(dòng)作。模仿是中學(xué)生階段最擅長(zhǎng)的能力，所以學(xué)習(xí)新舞蹈風(fēng)格組合要通過(guò)老師熱情的，準(zhǔn)確無(wú)誤地示范動(dòng)作。示范內(nèi)容包括局部動(dòng)作、單一動(dòng)作、動(dòng)作組合等。老師邊示范邊講授身體、頭、手、腰、腳的要領(lǐng)。使學(xué)生在實(shí)踐基礎(chǔ)上從感性認(rèn)識(shí)向理性認(rèn)識(shí)飛躍，舉一反

三、觸類旁通。

在民族民間舞蹈的教學(xué)中，教師只有深刻地了解中華民族舞蹈文化，具體掌握并能準(zhǔn)確地用肢體體現(xiàn)各民族舞蹈的風(fēng)格特征，才能夠透徹地對(duì)學(xué)生進(jìn)行民族舞蹈深層次文化內(nèi)涵、具體風(fēng)格特點(diǎn)的講解、示范與指導(dǎo)。

在教學(xué)中，我看重對(duì)學(xué)生進(jìn)行民族民間舞蹈的單純性教學(xué)，即通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生準(zhǔn)確地把握民族舞蹈的傳承，表達(dá)出民族的性格、氣質(zhì)和人文精神———民族民間舞蹈的風(fēng)格。再現(xiàn)民族文化的認(rèn)同

這學(xué)期我們主要學(xué)習(xí)的是漢族的民族民間舞蹈，漢族舞蹈主要是“南燈北歌”，即南方的花鼓花燈；北方的秧歌。漢族民間舞比較有代表性的有：東北秧歌、膠州秧歌、海陽(yáng)秧歌、鼓子秧歌、安徽花鼓燈、云南花燈 這個(gè)環(huán)節(jié)的教學(xué)，著重于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)各民族自身的認(rèn)同感。這要求教師能夠?qū)W(xué)生在此方面進(jìn)行更深層次的啟發(fā)與引導(dǎo)，再次回到民族文化、地域環(huán)境、歷史環(huán)境以民俗風(fēng)情各方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行客觀、深刻的分析與講解（可用影像資料作為教學(xué)的輔助工具），讓學(xué)生從這種“軟”的精神意識(shí)上對(duì)各民族再認(rèn)知。這個(gè)階段較之前面所提到的初次認(rèn)知，有著“感性———理性———感性”的飛越性認(rèn) 識(shí)，能將民族的東西盡可能地融入到學(xué)生的心靈里，通過(guò)學(xué)生藝術(shù)化的肢體使“民俗”文化向“高雅”的舞臺(tái)演化，使學(xué)生在舞蹈表演時(shí)從心理上對(duì)各民族具有真正的自身的認(rèn)同感。篇三：學(xué)舞心得

學(xué)舞心得

涂埠鎮(zhèn)中心小學(xué)六（1）班 熊璟

我學(xué)舞蹈已有5年之久了，這5年來(lái)，我為舞蹈痛苦過(guò)、開心過(guò)、失望過(guò)，當(dāng)然也驕傲過(guò)。開始，我真地想過(guò)放棄。堅(jiān)持下來(lái)，只因?yàn)橐痪湓挘撼缘每嘀锌?，方為人上人。最開始，我認(rèn)為在那個(gè)舞蹈房里，就是玩，但我想錯(cuò)了，那里不僅僅只有美妙的音樂(lè)，還有痛苦的基本功，我最害怕的就是扳腰了，每一次，都是從我的抽涕聲開始到結(jié)束的。有一次，我真得忍不住了。我奔向媽媽，帶著哭腔問(wèn)：“媽媽，我可以不學(xué)嗎？”“不行”媽媽回答得斬釘截鐵：“你要知道，吃得苦中苦，方為人上上，你都吃了這么多次苦了，就這么放棄，你不覺得可惜嗎？”我沉默了，對(duì)，我不能放棄，我一定要堅(jiān)持下來(lái)。

接下來(lái)，我面對(duì)各種基本功也就不那么懼怕了，而很從容。級(jí)別高了，我所接受的東西也就不是那么點(diǎn)兒了，還有各種聲韻問(wèn)題，不是很好把握。我看著自己身邊那些舞蹈伙伴一個(gè)一個(gè)地離開了舞蹈房，自己仍然刻苦訓(xùn)練：在寒冷的冬天，我是第一個(gè)來(lái)到舞蹈房的，不懂的動(dòng)作都會(huì)問(wèn)老師。終于，在我的努力下，拿到了那一張最耀眼的成績(jī)單，上面的各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，我很自由一項(xiàng)拿良，其他全部拿優(yōu)。在別人向我投來(lái)艷羨目光的同事，我茅塞頓開：媽媽說(shuō)得沒錯(cuò)，只要刻苦努力，就一定能成功。

在生活的舞臺(tái)上，每個(gè)人都會(huì)遇到波折，再苦再累，只要你吃苦多了，終究會(huì)遇上人生的彩虹。就像那句老話說(shuō)得那樣：吃得 苦中苦，方為人上人。這不僅僅是學(xué)舞的心得，更是對(duì)生活的總結(jié)。

（指導(dǎo)老師：段曉紅）（簡(jiǎn)評(píng)）篇四：舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì) 舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì) 三位指導(dǎo)教師進(jìn)行舞蹈教學(xué)培訓(xùn)，她結(jié)合舞蹈實(shí)例，邊播放音樂(lè)邊示范講解，使我們?cè)谟變何璧阜矫嫱卣沽艘曇埃盐兆钚陆虒W(xué)動(dòng)態(tài)。課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點(diǎn)等。每個(gè)學(xué)員都在認(rèn)真的聽著并跟隨老師學(xué)著做，由易到難學(xué)員們都學(xué)的很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡很大的，但是他們那種求知欲、上進(jìn)心令我們?cè)趫?chǎng)的所有學(xué)員所感動(dòng)。

面對(duì)舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成六套幼兒舞蹈。雖然很緊、很累，但每一位學(xué)員都是累并快樂(lè)著、累并收獲著。一天的培訓(xùn)結(jié)束后，四肢關(guān)節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲。偷懶的現(xiàn)象從沒出現(xiàn)在我們的團(tuán)隊(duì)中!有人說(shuō)過(guò)：開展好一次活動(dòng)，不僅是知識(shí)信息的傳播過(guò)程，更是一個(gè)心靈交匯的心理場(chǎng)。今天的培訓(xùn)我感覺自己瞬間成長(zhǎng)了不少。從自己對(duì)舞蹈一竅不通到敢于展示自己。我想在以后的工作生活中，我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)技能，讓自己的經(jīng)驗(yàn)在實(shí)踐生活中慢慢增長(zhǎng)的，我相信在不久的未來(lái)我會(huì)成為一名優(yōu)秀的幼兒教師的。

腳尖上的收獲

今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容是舞蹈技能訓(xùn)練。老師用她那風(fēng)趣形象的語(yǔ)言讓我們對(duì)舞蹈的理論知識(shí)有了更深的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，老師在講解的過(guò)程中用她那優(yōu)美的肢體語(yǔ)言

給我們演示著每一個(gè)動(dòng)作，使我們不僅能夠?qū)W到理論知識(shí)，更能印象深刻的通過(guò)做動(dòng)作加深理解和記憶，從而提高了學(xué)習(xí)效率。

在這次舞蹈培訓(xùn)中，通過(guò)老師“以聲帶情，以情帶舞”的教學(xué)，使我的舞蹈技能在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂(lè)聲中有了進(jìn)一步的提高。我認(rèn)為在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候，多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺的關(guān)鍵。作為老教師的我，雖然在體力上有些跟不上年輕教師的節(jié)奏，但是，我看到培訓(xùn)老師那濕透的衣服以及對(duì)待工作認(rèn)真的態(tài)度，內(nèi)心深受感染和鼓舞。我堅(jiān)持學(xué)習(xí)下來(lái)了。雖然一天下來(lái)身體上確實(shí)有些累，可是，學(xué)到了知識(shí)，有了收獲心里十分的高興。

我知道舞蹈是一門綜合的藝術(shù)，通過(guò)舞蹈訓(xùn)練不僅能為我們提供豐富的想象空間(美麗的新疆姑娘)，更為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的廣闊天地。通過(guò)今天的舞蹈技能訓(xùn)練，在老師的辛勤教導(dǎo)下，我們不僅陶冶了情操也讓我們以舞激情，樂(lè)在其中。激發(fā)了我的熱情，我將會(huì)把這份熱情投入到今后的教學(xué)工作當(dāng)中，讓自己的努力進(jìn)步成就孩子們明天的成功!篇五：學(xué)習(xí)華爾茲舞蹈心得體會(huì)

學(xué)習(xí)華爾茲舞蹈心得體會(huì)

一、體育舞蹈簡(jiǎn)介 體育舞蹈，又稱“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”，由社交舞轉(zhuǎn)化而來(lái)，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群：摩登舞和拉丁舞，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂(lè)曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。

（一）摩登舞

摩登舞（modern）又譯現(xiàn)代舞。特點(diǎn)是由貼身握抱的姿勢(shì)開始，沿著舞程線逆時(shí)針?lè)较蚶@場(chǎng)行進(jìn)。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，上體和胯部保持相對(duì)穩(wěn)定挺拔，完成各種前進(jìn)、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動(dòng)作。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美，旋律感強(qiáng)。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過(guò)膝蓬松長(zhǎng)裙。

（二）拉丁舞

拉丁舞（latin）的特點(diǎn)是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度，展現(xiàn)舞姿。步法靈活多變，各舞種通過(guò)對(duì)胯部及身體擺動(dòng)不同的技術(shù)要求，完成各種舞步，表現(xiàn)各種風(fēng)格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風(fēng)格生動(dòng)活潑，熱情奔放。曲調(diào)纏綿浪漫，活潑熱烈，節(jié)奏感強(qiáng)。著裝浪漫灑脫，男著上短下長(zhǎng)的緊身或?qū)捤裳b，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。

二、華爾茲簡(jiǎn)介

華爾茲（waltz），又稱圓舞，一種自?shī)饰璧感问?。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強(qiáng)的自?shī)饰栊问?，亦稱圓舞?！叭A爾茲”一詞最初來(lái)自古德文walzer，意思是“滾動(dòng)”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”。華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來(lái)的。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨(dú)特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱。我們可以簡(jiǎn)單地從下面幾張圖片中感受華爾茲帶給我們視覺上的享受。

三、學(xué)習(xí)心得

“踮起腳尖，提起裙邊······”《愛的華爾茲》這首歌是我對(duì)華爾茲舞蹈的最初印象，只知道是一男一女邊跳邊轉(zhuǎn)圈。上過(guò)一學(xué)期的體育課后才知道，原來(lái)華爾茲的內(nèi)涵如此豐富，想跳好也并非想象中那么容易。一直都覺得會(huì)跳舞的人的氣質(zhì)是不一樣的，這也是促使我選報(bào)體育舞蹈課的一個(gè)原因，在簡(jiǎn)單地學(xué)習(xí)華爾茲之后更讓我對(duì)此深信不疑。從剛開始的懵懂，到后來(lái)對(duì)左腳并換步、右轉(zhuǎn)步、插行步、側(cè)行追步、外側(cè)右轉(zhuǎn)、躊躇步、沖浪步等步法的熟練掌握，華爾茲給我的自信愈發(fā)明顯。從手搭在同伴肩上開始，昂首挺胸，腳下熟練的步伐，與同伴默契的配合，老師鼓勵(lì)的眼神，都讓我體會(huì)到了無(wú)與倫比的成就感。但是掌握方法以后想要跳的更有華爾茲的感覺，卻并非一件易事?？粗蠋焹?yōu)美的步子，自己也幻想那種感覺，自由、輕快、張揚(yáng)、靈活。不得不說(shuō)，這是一個(gè)需要下功夫的過(guò)程。老師的授課態(tài)度會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，至少對(duì)我是這樣。老師認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度使我不會(huì)也不能虛度每星期的學(xué)習(xí)時(shí)間。耐心地指導(dǎo)每組同學(xué)的舞蹈動(dòng)作，課后簡(jiǎn)短的總結(jié)，都使我獲益匪淺，自己的舞蹈能力和學(xué)習(xí)態(tài)度都有了很大提升。