第一篇：2、跑操安全教案

跑操安全

教學過程：

一、明確要求：

第一方面：提高認識，加強管理。

第二方面：規(guī)范流程，明確責任。

（一）集合的地點，怎樣開始跑操，解散方式。例如以班為單位樓前集合，跑步到達指定位置，統(tǒng)一發(fā)令，跑步到樓前解散。

（二）體育委員負責召集本班學生，體育教師維護跑操秩序，管理人員檢查人數(shù)。

第三方面：明確要求，保證安全

（一）跑操要求：按時到位、隊伍整齊、步伐一致、精神飽滿。

（二）跑操前檢查場地，排除安全隱患。要求學生不準插兜或手縮入衣袖，不準戴帽子，不準推、拉、打鬧，不準說笑。注意學生之間、班與班之間的間隔。

第四方面：呼吸得法，健康鍛煉。

（一）跑操時，采用鼻吸為主，輔以口吸。采用口呼吸時，嘴要半張，舌尖上卷頂住上顎。方法是三步一吸，三步一呼或兩步一吸，兩步一呼。

（二）跑操中要喊口號，振作士氣、鼓舞精神。

穿運動鞋或平底鞋。

第五方面：區(qū)別對待，全員鍛煉。

二、總結：

跑操初期距離要短，隨著時間推移距離增加。教師也應隨學生一起跑操，做到：率先垂范、激勵學生、師生共同走向健康。

第二篇：跑操心得2

跑操心得

洪澤二中高一（2）班葛靜

我覺得跑操的好處有如下幾方面

1、德育教育。

跑操是學校德育教育很好的抓手。學校要組織跑操，不能只就跑操而跑操，而是應該結合學校的德育工作全面實施。我們學校跑操工作的實施，屬于學校德育工作的一塊，由德育處負責管理、班主任負責落實、體育教師負責具體的訓練，一條龍的教育管理工作。每年，我們學校都要舉行跑操的比賽，看哪個班級跑的整齊、精神好、口號響。通過一序列的活動，有效培養(yǎng)了學生的集體意識、堅強的毅力和吃苦耐勞的精神。想想，一個學生從高一到高三，一直在這種積極的、團結的、堅強的“跑操”氛圍中成長，你說他會怎樣！

2、放釋學生緊張的情緒。

跑操有效調節(jié)學生因學習壓力而造成的緊張情緒?，F(xiàn)在高中生的學習壓力之大，不難想象，“千軍萬馬過獨木橋”?，F(xiàn)在很多地區(qū)的高中學校的學生一天的學習時間很長，從早到晚，學生承受著來自其他各方面的學習壓力。我今天上午看到前幾天的報紙，上面就寫到兩個成績優(yōu)秀的高中學生因為承受不住這種高強度的學習壓力而自殺的新聞，我想，看到這樣的新聞，我們作為教育工作者是心痛的。現(xiàn)實中的大環(huán)境，我們是無法改變，但是我們可以采取一些措施，一些可行、但又不影響學生學習時間的措施，調節(jié)學生的緊張的情緒。跑操是有效的方法，特別是聽到學生高聲喊口號時，我們看到學生疲憊的精神被激活，看到學生那堅毅的面貌，我們還會否認跑操對學生的“副作用”嗎！

3、增強學生的體質。

學生體質在下降，靠僅有的一周兩節(jié)體育課、一～二節(jié)課外活動課是不夠的，按照原來課間操的做法，這些時間在學生高強度的學習面前，顯的那么微乎其微。但是，如果選擇合適的鍛煉方式，可以有效提高這“微乎其微”時間的效果。08年，全國實施“長跑”活動，我們看了，笑了，看來我們是有遠見的。我們學校在沒有實施跑操前，學生是最怕測試800米/1000米的，那時的成績是很差的，不合格的大有人在。自從實施跑操后，我們學校800米/1000米成績幾乎沒有不合格的。通過跑操學生的肺活量增加了，學生的體力提高了，學生有夠強壯的身體去承擔高負荷的學習強度了。

跑操，聽起來是枯燥、單調，但是我認為事情是人做的。單調的活動，我們可以組織的更有內涵、采用多種方法調動學生參與的積極性。有些問題是存在的，但是我們可以采取一些辦法，盡量減少這些問題的程度。我們學校將跑操到底！

第三篇：跑操規(guī)程2

淮北一中大課間活動實施方案

為全面貫徹落實教育方針，加強體育鍛煉，增強學生體質，借鑒省內外名校經(jīng)驗，結合本校實際，經(jīng)研究決定在我校高

一、高二實行大課間跑操制度，特制訂跑操規(guī)程如下：

一、跑操的時間：每周一至周五，上午課間操時間。

二、跑操地點：校園內東操場。

三、跑操要求：

1、關于服裝的要求：各班學生必須統(tǒng)一穿著整齊校服，不允許穿便服跑操，一旦發(fā)現(xiàn)按人次扣分。

2、關于跑操班級人數(shù)：各班全體學生都要參加跑操鍛煉。因病、殘或其他特殊情況的，班主任需提前將不能參加跑操的學生名單報政教處，否則按缺席扣分。

3、關于跑操集合時限：各班按照學校劃定的區(qū)域，在3分鐘內集合完畢，遲到的按人次扣分。

4、關于隊列要求：每班學生列為4個縱隊，內側第一名同學應胸配班牌布，內側有頭戴黃帽的管理員一名（可由班長或體育委員擔任）。

5、關于跑操口令下達：每天由值班體育教師統(tǒng)一下達跑操口令，各班啟動跑操。

6、關于跑操行進中的要求：①隊列整齊②步調一致③速度適中④前后間距不得超過5㎝，左右間距不得超過3㎝⑤無左顧右盼行為，無小聲議論、說話行為，達到入境入靜之狀態(tài)，不符合要求的要扣分。

7、關于跑操行進中的口號：各班都要配有2—3名口號員，口號要能充分體現(xiàn)班級的特色，具有豪氣、牛氣、勇氣、勢氣和霸氣，要能充分展示班級的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

8、關于跑操前的要求：每班每個學生都要手中有書，到達劃定區(qū)域后，便開始讀書，3分鐘集合完畢后，再用2分鐘作為集體讀書時間，讀什么由學生自己決定。以此訓練學生“我來到這所學校就是要抓住一切時間讀書的意識”逐步養(yǎng)成良好的讀書學習習慣。

9、關于跑操的監(jiān)督檢查：此項工作任務由值周班同學負責，值周班要專門成立跑操紀律監(jiān)督檢查小組，由一名組長和若干名成員組成，一律配戴紅帽，具體人數(shù)以跑操班級數(shù)而定，如：高一年級22個班級，就應當配有小組長一名和22名監(jiān)督檢查員。小組成員要按照學校對跑操規(guī)范管理進行量化打分。小組長應站在操場中心，監(jiān)督各班跑操情況和小組成員工作情況，發(fā)收量化打分表，統(tǒng)一報政教處，其他監(jiān)督檢查員輪換跟班跑操，主要任務是依照量化管理細則進行打分。打分要實事求是，客觀公正，不準弄虛作假。量化打分結果納入班級量化考核，每周一公示。

10、關于集合路線：因集合時間較短，必須把安全放在第一位（班主任是直接責任人），為防止踩踏等意外事故發(fā)生，使集合有條不紊，高一年級各班集合路線為二樓4個班從正面西樓梯下樓。三樓東4個班從北面東樓梯下樓；西4個班從北面西樓梯下樓。四樓五樓東5個班從正面東樓梯下樓；四樓五樓西5個班從正面西樓梯下樓。各班

主任要嚴明紀律，不得擅自更改路線，不得擁擠，不得大呼小叫。教學樓不參加跑操的其他班級上午第二節(jié)課應推遲2分鐘下課，學生不準走出教室，給跑操的學生留出下樓集合空間，避免擁擠，防止意外事故發(fā)生。

1班主任是跑操安全的直接責任人，操前、操

11、關于班主任：○

2班主任應積極中、操后如發(fā)生安全問題，第一追究的就是班主任。○

3對學生進行“安全意識”和集合配合體育教師對班級的跑操訓練?！?/p>

4應跟班跑操。路線行走規(guī)范的強化教育?！?/p>

12、關于跑操時間：初期用8分鐘圍繞操場跑4圈，熟練之后可以加快速度，節(jié)約時間。

13、關于退場：各班在跑完4圈后，要求隊形不變依次跑出操場，跑至教學樓前后方可解散，其間不準任何班級自行解散。

另注:在周一至周五下午2節(jié)課后，全體學生在教室內做眼保健操。

淮北一中

第四篇：跑操口號

（一）某校高三跑操口號集錦中

高三1班智者不惑仁者不憂勇者不懼

高三2班跑出風格跑出水平

高三3班挺起脊梁創(chuàng)造輝煌

高三4班犯其至險圖其至遠高考在即拼搏到底 高三5班把握現(xiàn)在贏得未來志在心中路在腳下 高三6班團結自強爭創(chuàng)輝煌

高三7班成就夢想永不言棄

高三8班腳踏實地眼望前方志在心中力創(chuàng)輝煌 高三9班跑向健康跑向未來

高三10班學習競賽體藝不怠只要我在三十不改

（二）某校高二跑操口號集錦

高二2班放蕩身不遂滿盈身必災

高二3班鍛煉身體增強體質

高二4班我健康我快樂

高二5班展現(xiàn)活力共創(chuàng)輝煌

高二6班陽光健身陽光心情

高二7班青春飛揚拚搏自強

高二8班釋放激情迎來精彩

（三）某校高一跑操口號集錦

高一1班志在心中路在腳下腳踏實地迎接挑戰(zhàn) 高一2班青春飛揚拚搏自強人生豪邁打造輝煌 高一3班永不止步追逐速度體育3班王者風范 高一4班揚我班威唱我班風高一4班誰與爭峰 高一5班一5一5生龍活虎五班五班高峰永攀 高一8班青春飛揚拚搏自強

（四）某校高二跑操口號集錦

二（1）二一二

一、無所畏懼

二（5）奮力拼搏、勇往直前

二（6）放馬金鞍、唯我六班

二（7）二七二

七、與我同行、前進前進、事在必行

二（8）八班八班、非同一般、齊勇向前、永揚風帆

二（9）朗朗乾坤、唯我獨尊、九班不敗、千秋萬代

二（10）十班十班、實力非凡、十班十班、驍勇善戰(zhàn)

二（11）十一

十一、自強不息

二（22）高二

十二、獨一無

二、清華北大、統(tǒng)統(tǒng)拿下

二（23）領：高二十三全體：協(xié)力同心、超越極限、高歌猛進、勇往直前 二（24）明日之星、壯志凌云、拼搏創(chuàng)新、不懼風雨

二（25）高二

十五、同甘共苦、超越自我、永不止步

二（26）高二十六、一枝獨秀、秀出風采、加油加油

（五）某校高三跑操口號集錦

3.1 激情飛揚 超越夢想 挑戰(zhàn)極限 創(chuàng)造輝煌

3.2 百煉千錘 高三無悔 金榜奪魁 舍我其誰

3.3 刻苦拼搏 智慧無窮 零八高考 傲視群雄

3.4 四班心齊 所向無敵 無論評比 還是學習

3.5 激情澎湃 三五不敗 斗志昂揚 三五最強

3.6 三六三六 無限錦繡 三六三六 熱血鑄就

3.7 搏擊長空 翱翔萬里 追求夢想 永不放棄

3.8 信心百倍 斗志昂揚 全力以赴 鑄我輝煌

3.9 三九團結 破繭成蝶 氣貫長虹 笑傲蒼穹

3.10 學習競賽 體育不怠 只要我在 三十不敗

3.11 擁抱青春 揮灑汗水 看我十一 展我班威

3.12 揚帆把舵 奮勇拼搏 看我十二 氣勢磅礴

3.13 天行剛健 志在拿云 傲視群雄 唯我獨尊

3.14 十四奮起 所向披靡 十四騰飛 無堅不摧

3.15 三年十五 沉舟破釜 零八佳績 非我莫屬

3.16 萬水千山 心若平川 背水一戰(zhàn) 一本A段

3.17 拼搏向上 自強不息 團結十七 共創(chuàng)佳績

3.18 青春激揚 氣勢恢宏 決勝戰(zhàn)場 十八最強

3.19 群雄逐鹿 威震四方 揮斥方遒 唯我十九

3.20 凌云騰飛 盡展光輝 萬千學子 舍我其誰

3.21三年二一 團結無比 釋放青春 永爭第一

3.22艱難困苦 風雨無阻 亦文亦武 共展宏圖

3.23勇者無畏 成就夢想 仁者無敵 鑄就輝煌

3.24揮動激情 展翅高飛 青春無畏 逐夢揚威

第五篇：跑操檢討書

跑操檢討書1

尊敬的老師：

您好！

針對早上我沒有去跑操的行為，我在這里向您做出深刻的檢討。我沒有去跑操的行為是對學校規(guī)定的蔑視和敷衍，是對班級榮譽的不負責，也是對自己行為的放縱。我已經(jīng)在深刻的自我反省了，反省我為什么要做出這樣不遵守規(guī)則的行為，并進行深刻的檢討。

學校規(guī)定，早上起床全體同學就要來操場跑操，這是學校的明確規(guī)定，任何人都不能無故缺席。學校有這種硬性規(guī)定，肯定是有原由的。我們作為學生，每天大部分時間都在上課學習，大部分都是坐著的，這是我們每天為數(shù)不多的運動的時間，這是學校為了我們身體健康著想。而我只站在自己的角度上考慮問題，永遠只會覺得學校這一行為是在耽誤我睡覺，浪費了我睡覺時間，所以我從心里厭煩每天早晨的跑操，造成我現(xiàn)在無故缺席跑操的行為?，F(xiàn)在我知道了我錯了，我在意識上就錯了，跑操的這一硬性規(guī)定，是為了鍛煉學生的體魄，也是為了下面一天的學習能更有精力。我進行深刻的發(fā)思，以后也不會再缺席了。

每天早晨的跑操都有學生記錄班級的到達人數(shù)，這是直接和班級榮譽掛鉤的，在最開始的時候，老師就強調過這點，也告訴我們沒有什么突發(fā)的'情況，每個人都要參加跑操。我明明都清楚的知道這些，我還由著自己的性子，想不去就不去了，無故的缺席了這次的早晨泡澡，被點數(shù)的人發(fā)現(xiàn)，直接扣掉了班級有關這個項目的分數(shù)，影響了班級的榮譽。我身為我們班級的一員，班級的榮譽是和班上的每個人都息息相關的，我們都是班級的一份子，都要為了班級榮譽來做好自己應該做好的那一份，我不但沒有做好，反而還在拖后腿，我很慚愧，我為我的行為向班上的其他同學道歉。

我這次反省的最大的一點是想事情不要只從自身的角度出發(fā)，向這次的事情，我就只想著早晨跑操耽誤了我睡覺，是我上課犯困的“罪魁禍首”，卻沒有從另外的角度看這件事情，很多學校都實行這樣的行為，肯定是有存在的道理的。我也意識到了，自己的想法太狹隘，今后的每一次跑操我都會準時參加，也不會再拖班級的后退，希望老師能原諒我這一次，我以后一定不會再犯的。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

跑操檢討書2

尊敬的老師：

現(xiàn)在我深深地知道錯來了，檢討我的錯誤，我學習成績差、課間打鬧的行為：

第一，是我缺乏紀律意識與思想覺悟的表現(xiàn)。從今日起，我必須從以往錯誤當中充分自吸取經(jīng)驗教訓，花大力提升自己的紀律意識、思想覺悟方面，要以充分謹慎的態(tài)度面對在校生活，最大限度地保證在校期間不違反紀律。

第二，針對我學習成績差的問題。正所謂“學習要搞好，必須度煎熬”！從今日開始，我要對徹底端正學習態(tài)度，摒棄以前慵懶作風，刻苦努2113力勤奮讀書。學習之余要充分利用時間來熟悉、積5261累學習方法，培養(yǎng)自己的學習能力。通過不斷地學習、積累，盡我最大努力避免今后學習失誤情況的發(fā)生。

第三，我今后必將定期做好學習反思與總結。從今往后，在努力認真完成一階段任務之外。我必將要求自己對于每一單元學習做深刻反思與總結。反思學習當中暴露出的問題，想出解決方案，全面地總結學習。

最后，我必將深刻吸取教訓，培養(yǎng)自身對學習的.危機感、4102警惕感。我一定做深刻的反省與自查自糾，從思想高度上覺醒自我，認真謹慎對待學習中的每一個關卡。并且，以高度危機感、警惕感對待學習。使自己變得成1653熟、穩(wěn)重、謹慎。

xxx

跑操檢討書3

尊敬的老師：

您好！

真的很對不起我在不必要的地方給您添了麻煩，這次因為我個人在早上的一次偷懶，卻給整個班級的同學都造成了不好的影響！更是讓我們班被扣了操行分，真是對不起。

作為一名學生，更是一名高中生！我非常清楚我們現(xiàn)在的情況。對我們來說，現(xiàn)在的每一分鐘都是非常重要的學習機會！要是不能好好學會的把握自己的時間，在今后就會更加難以掌控學習，難以提高自己。

而我在這次犯下的錯誤！不僅暴露我在自己時間掌控方面的'問題！更是對自己責任心，以及對班級榮譽感問題的暴露！錯誤是簡單的，但是造成的后果和問題卻十分的嚴重！在聽從了老師的批評教育后，我認識到我必須嚴格的對自己進行檢查，要正確的認識自己的錯誤！這樣才能在之后好好的改正自己。

從客觀上講，我這次的問題其實只是簡單的因為起遲了造成的遲到而已，但是從其他的方面考慮，一次遲到就已經(jīng)能暴露一個人很多的問題了！尤其是在學習上！我們現(xiàn)在正是時間寶貴的時候，這個時候遲到，顯然是對自己的不負責任！回想老師們大清早的就在叫我們起床跑操，而且班主任您還每次都早早的在操場邊，我真的感到很慚愧。您是老師，每天這么忙碌，就算我們休息了，您還得查寢，回去后甚至還要備課！您的疲憊應該是比我們多很多才對的！可是，即使如此，您也總是能在我們之前來到操場，這樣想想，我真的覺得非常的慚愧。

仔細的反思自己的問題，我認識到，我并沒有在生活中嚴格的要求自己。或者說，我沒有在思想上嚴格的要求自己！作為一名高中生，我卻沒有像一名高中生一樣去安排自己的生活，去約束自己的行為！這真的很抱歉。

其次，我又想到因為我的錯誤，同學們有不得不在解散后留下，在這種情況下，我真的非常的愧疚。僅僅是因為我，就耽誤了這么多人的時間！更別說是寶貴的早晨！我在這事，也真正的認識到自己錯誤的嚴重性！

這次的事情真的很對不起大家，但是我也在這次的反省中徹底的認識到了自己的問題，在今后的學習生活中，我會嚴格的要求自己，努力的向上拼搏！再不會犯下這樣自我管理不嚴的問題！也請老師和同學們監(jiān)督！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

跑操檢討書4

尊敬的老師：

您好！

我是這次在星期一的跑操中早退的學生，我叫xx，是高二年級xx老師班上的學生。為了向您表達我對這次錯誤已經(jīng)知錯的心理，我特此來跟您寫了這篇檢討書。

xx月xx日，我在當天的跑操中，因為天氣太熱，加上自己都體力不支，實在跑不動了，所以才慢慢的緩了自己的腳步，掉到了隊伍中最后一個。本來是想跟著隊伍慢慢的往前跑，還只剩下最后一個圈，我應該能堅持跑完全程的，但是沒想到，我前面有幾個同學，趁老師沒注意的時候脫離了隊伍，往教室的方向又走了?？吹剿麄兞镒吡耍业男睦镆查_始癢癢的。所以也沒有過多的停留和思考，在下一秒的轉角之處，也跟著他們溜走了。

學校里規(guī)定我們學生每天按時完成跑操任務，也是希望我們能通過跑步來達到強身健體的目的，也是為了我們的健康成長而著想。每天堅持跑步不僅可以增強我們的體魄，提高我們自身免疫力，還可以幫我們達到放松身心的效果。長期堅持跑步，還可以鍛煉我們的意志力，幫助我們更好的投入學習，提高成績。所以運動的好處有這么多，我又有什么理由來拒絕學校里提供的這么好的鍛煉自身體魄的機會，又有什么理由不去遵守的跑操制度，更加沒有理由做出在跑操中早退的行為來。我應該要做的是珍惜每一次跑操的機會，珍惜每一次鍛煉身體的機會。

我們應該要學會勞逸結合，作為一個學生，雖然學習作為我們的'一個首要任務，但是我們也要時刻關注自己的身體和健康狀況。畢竟有了一個健康的體魄，我們才能更好的學習，才能擁有更多的精力來面對學習中的壓力。所以，我更加要重視學校里的每一次跑操任務，即使不考慮學校的制度安排，為自己的身體著想，我也要堅持每天完成跑操任務。

在這次早退的事件中，我已經(jīng)吸取都到深刻的教訓，明白了作為一名學生就要遵守學校里校紀校規(guī)，就要服從學校的各種安排制度這一點。在以后，我一定會時刻謹記這一條教訓，熟記學校里的每一條規(guī)章制度，并把他們放于心上，特別是學校的跑操制度，我一定會做到嚴格遵守，按時出操，按時下操，沒到老師喊停的時候，就絕不會離開操場，繼續(xù)堅持完成跑圈任務。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

跑操檢討書5

尊敬的xxxx：

對于上一次早跑無故曠操，我表示非常的’對不起。一次早跑無故曠操，而且還是和這么多人一起，對維持院紀院風造成了非常嚴重的不良影響，對此我深刻意識到了自己的.錯誤，特向老師道歉。保證今后一定不犯這樣的錯誤。

檢討人：xxxx

20xx年xx月xx日

跑操檢討書6

尊敬的班主任、體育老師：

在此，我懷著深層次的愧疚心理向您遞交這篇檢討書。說起來，我還以為自己學生時代是不會寫到檢討書這么嚴肅書信的。然而，世事難料、事與愿違，我還是在晨練遲到的錯誤上栽了跟頭，并且這樣的錯誤導致您們兩位老師的勃然大怒，喝令我一定要寫一篇深刻檢討。

于是，我只好懦懦地拿出紙筆一本正經(jīng)得端坐上座位上，一手托著下巴，一手緊握著那只用于書寫檢討書的名牌鋼筆。思來想去，整整一個上午時間我還是沒有總結出一篇像樣的書信。于是我趁著中午的空閑時間偷偷上了朋友推薦的一家名站――檢討書100分，真是“不看不知曉，一看真嚇人”。這樣一家網(wǎng)站居然前前后后、左左右右得張貼著幾百篇各類檢討書，并且根據(jù)不同情況做出了分類。我根據(jù)自身情況，當然是選擇了“學校檢討書”一個欄目，從中選擇了一篇早讀課遲到的檢討，看似內容比較相似就進行了一番修改。

在此我根據(jù)自身情況，編寫出晨練遲到的檢討書，內容如下：

老師啊，我晨練遲到的行為顯然是錯誤的`。在此我早上6點起來原本以為起來得已經(jīng)很準時，于是看了看手表，顯示6點03分，當時天色還不是特別明亮，并且寢室里的其他同學睡得如何死豬一樣深層，我上鋪的郭某某同學更是連連得發(fā)出陣陣鼾聲。于是，我就沒有立馬起來而是躺著小咪一會兒，因為晨練時間是6點30分。誰知道小咪一會兒過程當中，郭某某同學的鼾聲越發(fā)規(guī)律起來，隨著“呼呼呼”生意驟起，我逐漸得起了困意，又進入了深層睡眠當中。這一下子，醒過來的時候已經(jīng)是7點15分了。當我急匆匆得連一口早點也沒吃的情況下跑道操場，大家已經(jīng)完成了晨練有秩序得回到了教室。

事后，我才值得晨練課上老師經(jīng)過點名發(fā)現(xiàn)我遲到了，并且學校紀檢部門也過來扣了分數(shù)。為此我感到非常的懊惱與愧疚，我深感對不起老師、同學、更對不起班級榮譽?，F(xiàn)在我非常愧疚懊惱，經(jīng)過深刻思考我認識到自己有諸多方面錯誤：

1，沒有對學校組織的晨練引起高度重視。要知道現(xiàn)在國家大力提倡素質教育，學校也大力鼓勵學生晨練，旨在提高我們的。尤其是對于我這樣一個身高172CM，體重達到76公斤的大胖子來說，晨練對于控制我的體重使我恢復到一個苗條身材起著“妙手回春、還我漂亮拳”的作用?？墒俏覅s不懂得珍惜，硬是這樣的白白浪費了提升的絕好機會。

2，沒有將班級榮譽、集體榮譽擺到高處。學校的晨練活動雖然是前天剛剛組織的，不過上個月全校就組織了晨練活動動員大會。在班級當中，老師也對我們進行了晨練活動的思想教育工作，督促我們一定要認真對待，認真得參加這一階段的晨練活動，尤其是強調不可以有遲到、早退現(xiàn)象。

3，平時不注意觀察身邊情況，心態(tài)存在松懈、馬虎大意的情況。為什么這么說呢?此次假如我提前意識到郭某某同學的呼嚕聲如此具有催眠作用，或許我就不會遲到了。此外我覺得6點03分起床就太早，其實也不算很早，心態(tài)上存在了松懈態(tài)度導致我又繼續(xù)睡下，這也是造成我遲到的原因之一。

而如今，我晨練遲到的錯誤已經(jīng)出現(xiàn)了，千言萬語也挽回不了這個錯誤的事實。除了默默承受錯責之外，我想以鄭重地態(tài)度向班主任、體育老師、同學們說一聲：“非常抱歉”!我也要向你們鄭重保證：從今以后我要每天準時準點參加晨練，堅決不再出現(xiàn)遲到的情況了，一切都要以遵守晨練紀律、維護班級榮譽為前提。

此致!

xxx

xx年xx月xx日

跑操檢討書7

尊敬老師；

你好！

這次沒參加跑操真的很不應該，我已經(jīng)深刻認識到自己的錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的`事情，自己也很懊悔，很氣自己，做為一個學生連基本的時間概率都沒有，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。

相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀律進行挑戰(zhàn)，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續(xù)關心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。

XXX

20xx年x月x日

跑操檢討書8

尊敬的老師：

您好！

今天上午課間體息時，我仗著自己身強力壯，欺負同班同學×××。把他推倒在地，造成鼻破流血的后果。此事在同學們中造成極壞的'影響，也違反了校紀校規(guī)?，F(xiàn)為此專門做出檢討，請老師和同學們對我進行批評教育。

我身為少先隊員，卻欺辱弱小同學，這種行為確實給少先隊和學校臉上抹了黑，自己臉上也無光彩。事后，經(jīng)過老師和同學們的批評。我認識到了事件性質的嚴重性，也從反面深刻地教育了我，觸動了我。在此，我鄭重地向×××同學道歉，向老師和同學們認錯，保證今后不再發(fā)生類似事情。

今后。我一定從中吸取教訓，要團結同學、幫助同學，做一個品學兼優(yōu)的好學生，做一個合格的少先隊員。

老師和同學們，請看我的實際行動吧！

檢討人：xx

xxxx年xx月xx日

跑操檢討書9

尊敬的領導：

首先，我向各位老師，各位學生會，各位同學表示深深的歉意！對于這種有益身體健康的活動，我沒有積極參加，而且，還做了逃兵如此可恥的行為，我再次表示道歉！

對于我們這一代確實缺乏鍛煉，吃苦耐勞的精神我們沒有深刻的體驗，非常感謝學校老師給我們提供這么好的鍛煉機會！讓我們得到身體和心靈上的雙重鍛煉！我們的意志力薄弱，若只靠我們自己，堅持性不強，達不到所要求的效果！感謝學生會的干部們，每天不遺余力，辛勤的監(jiān)督我們，努力配合老師的工作，是我們從思想上認識到跑操的重要性！真的非常感謝！這次逃跑的行為給你們帶來的不便我很是自責和難過！

當我認真的反省自己的行為時，我才深深發(fā)現(xiàn)自己是多么軟弱，不過是每天早上800米的航程，我居然都堅持不下來！想到以后，我獨自面對社會，那份沉重，那份辛勞，我想遠遠遠遠的多于這八百米！此時我才明白，學校的良苦用心！早操，為我們將來的拼搏奠定了基礎！再一次深深鞠躬，表示我的感謝和歉意！

曾記得，毛澤東毛爺爺，每天堅持鍛煉，人老心未老，曾經(jīng)的暢游長江，給父母乃至我們這一代留下了多么深刻的印象，就是因為有了天天的堅持不懈，天天的勇往直前，天天的天天向上，他成就了一代繁華，才使我們這一代有如此優(yōu)越的條件，他的這種精神是該我們傳承下去！沒有好的體魄何來夢想之說，沒有良好的身體，何來向上之言，沒有健康的四肢，怎能挑起這祖國的重任？老師，我錯了，我感到自己懦弱的靈魂在顫抖，為他不曾來早操感到深深的'自責！為我的靈魂未能驅使我堅強的踏上八百米征程而懊悔，我明白，這是我人生中的坎坷，我需要勇敢面對！檢討，勢在必行！

在此，我呼吁同學們，為了自己的身體，為了自己的未來，為了自己所努力過的日日夜夜，讓我們行動起來，跑起來，像風一樣迅速，像飛一樣向前，不要把這八百米想象的如此可怕，想象自己是運動員，周圍是鮮花掌聲，在這樣的環(huán)境里，只有自豪，我已經(jīng)錯過一次，你們不要重蹈我的后塵，不要讓我的對不起在這重新站立！

檢討人：XX

20xx年xx月xx日

跑操檢討書10

尊敬的某某：

今天我沒去跑操，您感到了很失望，畢竟每天去操，是一個學生對老師應盡的義務，我沒有履行好，讓您失望了。我很感謝老師對我的悉心調教，所以日后再說老師--您的恩情。

今天我沒有很好的進我的義務，違反了各項條例，和規(guī)章制度，我表示道歉。

作為一個四有新人，祖國未來的'接班人。我應該高要準嚴要求，時刻督促自己為建設和些社會貢獻自己的力量。

請您再給我一次的機會，我一定會好好的跑操，從不落下，不再讓您失望。

檢討人：

日期

跑操檢討書11

尊敬的領導：

今天，我懷著萬分的懊悔寫下這份檢討書，以此向尊敬的領導們和親愛的同志們表達深深的愧疚。

我對于今天上午開會遲到違規(guī)行為的萬分愧疚之情。 我們深刻的明白，紀律是一切 是單位和組織行為的基礎,所以單位一直以來反復強調?？墒俏医裉斓男袨槭枪钾摿祟I導對我關心和栽培 ,大家都知道，個人的形象代表的公司的形象我給公司抹黑了 對于這次行為，我深知自己造成了以下嚴重的后果：

第一，在同事們中間造成了不良的影響 由于我一個人的錯，有可能造成別的同事的效仿

第二，這次大會是領導就工作進行布署,開會遲到了就會有重要的精神沒有領會到,失去了一個很好的學習機會。這對我今年的工作將會是重大的'損失和遺憾.!

如今，我大錯既成，深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的錯誤有以下幾點：

第一，思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。

第二，思想覺悟不高的根本原因是自以為一切都自己可以控制，而忽視了中國交通目前的現(xiàn) 狀， 沒 有好好關注中國的國情，以后要養(yǎng)成早看報，晚看新聞的良好習慣，思想 行為上要與黨和方針政策保持相一致!

有古訓曰，事不過三。如果有重來一次的機會放在我面前，我一定不再遲到。不能待遲到之時再去后悔莫及，人世間最大的痛苦莫過于此!!

我決心，從思想上重視公司的規(guī)章制度，保證以后準時上下班。

檢討人：xx

20xx年xx月xx

跑操檢討書12

尊敬的XXX：

本人系XX年級XX班學生。今天，我懷著最誠摯的歉意做著最深刻的反省，在這夜闌人靜，該睡的都打呼了我卻輾轉不能眠的夜里，寫了這篇表達我誓死悔過自新的檢討書。

尊敬的XXX，對不起，我錯了。

我錯在，當我親愛的同學們，都在為了捍衛(wèi)自己的身體健康而斗志昂揚的時候，我，一個違紀者，不該拋下人民的隊伍，獨自奔向罪惡的便利店；我錯在，當我獨自奔向罪惡的便利店時，我，一個違紀者，忘了身后有無數(shù)雙犀利的.眼睛看著我，他們是紀律的監(jiān)護者，是紀律的審判者；我錯在，當那些犀利的眼睛看著我時，忘了他們總是本著“不能容忍一粒老鼠屎壞掉一鍋粥”“殺雞給猴看”得嚴正心態(tài)，于是乎，我，一個違紀者，一個罪有應得的違紀者，慘遭落馬。

我是廚房里的杯具，奶粉中的三鹿。

嗚呼，悲哉乎，然，非也非也。

古語有云：禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。這次被尊敬的校長抓到，雖然受到嚴厲的批評，但校長的諄諄教誨，更讓我意識到早操的重要意義，改變了一貫早操很無聊，能逃即逃之的愚鈍想法。我相信，得到校長的面對面的教誨，是一種幸運。

所以，從這一刻起，我立志，認認真真上好每節(jié)早操，并且，上好每節(jié)課，珍惜學習的每分每秒。爭取下次與校長的面對面，是另一種方式。

請老師同學監(jiān)督本人。因為你們的督促是我最大的動力。

此致

敬禮！

檢討人：XX

XXXX年XX月XX日

跑操檢討書13

敬愛的老師:

在此我對今早升旗儀式遲到的行為深刻檢討。升旗儀式是神圣而又莊重的,每一次升旗儀式都體現(xiàn)了祖國兒女對祖國的深切熱愛。對升旗儀式,每一個公民都應嚴肅對待。紅日冉冉升起,國旗翩翩飛舞,流露出了華夏兒女期盼祖國日益強盛的美好愿望。參加升旗儀式是榮幸的,每一次,當看著國旗升起的時候,內心都會無比的激動。

每一次,當唱起我們的國歌,內心都會想起那為了新中國拋頭顱灑熱血的革命先烈們。國旗是紅色的,是被先烈們的鮮血染紅的。我們能有如今的幸福生活,是離不開先烈們的英勇奉獻的。緬懷先烈的升旗儀式,沒有參加,是對先烈的不敬。在此我深表痛心,我會深刻檢討自己的行為。這次犯錯誤,自己想了很多東西,反省了很多的事情,自己也很懊悔,很氣自己,去觸犯學校的鐵律,也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性,對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申,一再強調校規(guī)校紀,提醒學生不要違反校規(guī),可我卻沒有把學校和老師的話放在心上,沒有重視老師說的話,沒有重視學校頒布的重要事項,當成了耳旁風,這些都是不應該的。也是對老師的.不尊重。應該把老師說的話緊記在心,把學校頒布的校規(guī)校紀緊記在心。

事后,我冷靜的想了很久,我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩,耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響,破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤,有可能造成別的同學的效仿,影響班級紀律性,年級紀律性,對學校的紀律也是一種破壞,而且給對自己抱有很大期望的老師,家長也是一種傷害,也是對別的同學的父母的一種不負責任。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優(yōu),全面發(fā)展,樹立良好形象,也使我們的學校有一個良好形象。以后的日子里我一定嚴格要求自己,遵守紀律。

檢討人：

20xx年xx月xx日

跑操檢討書14

尊敬的xxxx：

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對跑操偷懶這種不良行為的深刻認識以及再也不在跑操的'時候不再偷懶的決心。我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該跑操偷懶，望老師能念在我認識深刻而且平時表現(xiàn)也不錯的份上，從輕處理。

檢討人：xxxx

20xx年xx月xx日

跑操檢討書15

老師：

對不起，我今早做操遲到了，我也不想遲到的，可是，我本來不會遲到的，今早鈴聲一響我就下去了，可走到宿舍門口有人說下雨，地板濕，不用做操，我看看下面是沒人下是，鈴聲也沒響了，我又提著包包回宿舍，后來我又不知道又有人下去了，外面的學生會老大說話又聽不到，八樓啊，就學校那爛喇叭，我怎么聽??？我就回到宿舍再弄弄床，疊疊被子，疊的漂漂亮亮，可后來她們又說要做操，我出陽臺看，真很多人下去了，我就回到宿舍，提包包趕下去，老師您說過女孩子下樓梯不要跑不要跳的，不要發(fā)出“咚咚咚”的聲音，我就想起您說的話，我就一階一階很溫柔的走下去，沒向以前那樣，跑啊沖啊，那么粗魯，當我趕下去，就遲到了，我知道我錯了，我們都不應該遲到，老師，您大x量就原諒我們吧，我知道您很有度量的，謝謝您哈

您叫我們要寫一千五百字檢討書，嗚嗚老師，這一千五對我來說不是什么大事，也不是什么小事，因為我相信以我的`水平，我想我能繼續(xù)寫下去這份一千五百字的檢討書，這一千五百字檢討書啊，是我在這世界上生活了十八年第一次寫的一份一千五百字檢討書，這檢討書我想在我這一生的回憶中是一件不敢提起的往事啊，老師，您叫我以后怎么面對自己的丈夫啊，您說過以后身為別人的妻子是要溫柔體貼，再溫柔體貼讓自己以后的丈夫知道了自己的妻子寫過一千五百字檢討書，老師您叫我怎么面對自己以后的丈夫啊，但為了老師不失望，我就把這一千五百字的檢討寫下去吧，老師您寫過一千五百字檢討書嗎？這一千五百字檢討書可不是那么容易寫下去啊，我會以我的努力寫下去的，但是老師如果您看到我的字越寫越丑，我相信您大人有大量會體諒的，我也和您一樣從小沒練好字，但這次做操遲到被記名了，您說明天就要交，我就寫吧

老師您叫我寫這份一千五百字的檢討書，是我的榮幸啊，由于今早聽別人說幾句不用做操，就結果害了我們要寫這份一千五百字的檢討書，老師希望您要體諒啊，因我們還是自覺的把檢討書交給您了，您就原諒我們這次吧。

今天，為什么會這樣，我以后不會聽別人的話了，就不會害到自己了，能寫這份檢討書我的榮幸啊，還可以鍛煉我的口才，但我相信這種方法鍛煉口才，將在這份檢討書終止，我們都認清了問題的本質，寫這份檢討也會進步的了。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日