第一篇：跑操總結(jié)

張振武小學(xué)2016—2017學(xué)年度陽光體育冬季跑操活動總結(jié)

在這冷冷的冬天里，長跑活動讓我們體會到了春天般的溫暖。為響應(yīng)中央“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動”活動的號召，我校積極開展陽光體育冬季跑操活動，自2016年12月開始，截止上周，我們充分利用大課間時間組織全校學(xué)生進(jìn)行了為期3個多月的陽光跑操鍛煉。通過本次陽光體育活動的開展，提高了學(xué)生的體質(zhì)健康水平，增強(qiáng)了學(xué)生體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)了學(xué)生的耐力體力，增進(jìn)了學(xué)生的身心健康。在本次活動中，全校師生按學(xué)校要求，堅持每天跑操，以自己的實(shí)際行動踐行了“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的生活理念。

本次跑操活動期間，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)天天現(xiàn)場觀摩指導(dǎo)，提出寶貴意見和建議，為提高我校的跑操質(zhì)量指明了工作方向。在跑操過程中，班主任高度重視，搭班教師認(rèn)真負(fù)責(zé)，對學(xué)生的跑操要求逐步提升，并呈現(xiàn)出低段入場隊形整齊，高段跑操步伐統(tǒng)一的良好局面。體育組各位老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，充分利用體育課為學(xué)生講解動作要領(lǐng)，一年級學(xué)生的訓(xùn)練尤為到位。

當(dāng)然，由于我們?nèi)藬?shù)較多，場地有限，在跑操活動中難免會出現(xiàn)很多問題，從而影響了整個團(tuán)隊的跑操質(zhì)量，突出表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：

1、個別文化課教師拖堂，導(dǎo)致班級入場遲到，影響其他班級進(jìn)場及整體跑操進(jìn)度。

2、少數(shù)班主任及搭班教師跟班組織管理不到位，致使學(xué)生隊伍混亂，影響本班跑操質(zhì)量。

3、個別學(xué)生在跑操過程中出現(xiàn)說話、打鬧、時走時跑等現(xiàn)象，教師未能及時制止。

4、部分班級進(jìn)、退場秩序混亂，跟班教師疏于組織管理。

總的來說，本次冬季跑操活動在同學(xué)們?nèi)諠u整齊的步伐中達(dá)到了一定的目的，取得了一定的效果。根據(jù)相關(guān)教師及少先隊干部平時對各班考查記載情況，從班級進(jìn)退場的速度、秩序，跑操時的隊列隊形，以及教師跟班帶隊、速度的把控等方面，特評出以下班級為2016年度陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班級，它們是：一（2）班、一（5）班、二（2）班、二（4）班、三（2）班、三（4）班、四（3）班、四（5）班、五（1）班、五（3）班、六（3）班六（4）班。我想獎勵就是一種激勵，希望大家更加積極的參加體育活動，以此為起點(diǎn)，堅持鍛煉，強(qiáng)健體魄，并堅信“擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命?！敝x謝大家！

第二篇：跑操總結(jié)心得

跑操總結(jié)

11電教一班

每當(dāng)冬季嚴(yán)寒，必不可少的學(xué)校會組織跑操活動，在鍛煉身體的同時又培養(yǎng)了同學(xué)們不畏嚴(yán)寒頑強(qiáng)拼搏的精神，亦是符合了學(xué)校的制度與國家政策的要求，大大改善了同學(xué)們的精神風(fēng)貌，使用學(xué)們朝氣蓬勃活力無限！

本班總共37人，除周一外，每日早晨八點(diǎn)鐘，準(zhǔn)時于集結(jié)場地集合。依照學(xué)校體育部相關(guān)行為規(guī)范，認(rèn)真執(zhí)行，領(lǐng)跑，拿班牌，不穿跟高超三厘米的鞋子，不戴帽子，圍巾，手套等?？v然手腳冰涼，臉和耳朵被凍得通紅，同學(xué)們依舊堅持著。如此良好的紀(jì)律性，相信不管對于檢察人員還是校領(lǐng)導(dǎo)們來說，都會予以贊揚(yáng)，本人作為電教一班的體委亦深感自豪。

奈何這個冬季突然來的太冷，溫暖的被窩誰也不想離開。漸漸地同學(xué)們開始有遲到的現(xiàn)象：因?yàn)槠鸫餐睃c(diǎn)遲到，因?yàn)槌栽绮瓦t到，因?yàn)槟筒蛔√鞖獾暮涠_始將手縮進(jìn)口袋或者干脆直接就戴上手套圍巾或耳罩來跑操。每次不厭其煩的警告與訓(xùn)勸，所帶來的效果逐日俱微，雖然無可奈何，卻也深深理解。今年的冬天太過寒冷，相信不管是檢察人員還是領(lǐng)導(dǎo)人物都感覺得到，操場上至今未化得冰雪也似乎在訴說。莫要輕言大無畏，短短十五分鐘走走停停的跑操，真的不會

讓身體太暖和，反而，冷冷的北風(fēng)將手腳臉耳凍得紅腫。這個冬天太冷，起床都成了困難戶，曾經(jīng)未到六點(diǎn)半琴房外就排的滿滿的人而今七點(diǎn)鐘的琴房只有寥寥數(shù)盞燈在亮。

至于周三周周五的晨間活動，讓人不得不提的是那僅有的冰冷的羽毛毽和跳繩實(shí)在玩不出來更多的花樣。吃著暖暖飽飽的飯來到天寒地凍的操場，脫下圍巾帽子手套和耳罩，踢那么幾十個毽子，跳幾百個大繩，本來是可以更暖和的，但是活動結(jié)束后卻發(fā)現(xiàn)整個身體在那里凍得直打哆嗦。不得不說這個冬天太冷了。連同學(xué)們都冷得受不了，何況還要提前來早點(diǎn)的體育部的檢察人員和老師們。他們甚至只能站著，取暖用具不戴不說，還沒有活動器材。

跑操制度依然進(jìn)行中，雖然個別身體素質(zhì)較差的同學(xué)堅持不了，但大體來說，同學(xué)們還都在堅持著，或許偶爾會有些抱怨，也僅作為取暖的笑談。因?yàn)槲覀円捕济靼?，幼師還在成長中，比之真正的大學(xué)還是有些差距的，何況學(xué)校之中還有些自制律比較差的初中畢業(yè)的學(xué)弟學(xué)妹們。作為幼師的學(xué)生，相互體諒與配合是必須的，我們愿意與幼師共進(jìn)退，讓幼師變的更加完美，陪他一起成長！篇二：跑操心得

石 河 子 大 學(xué) 化 學(xué) 化 工 學(xué) 院

跑 操 心 得

學(xué)院：化 學(xué)化 工 學(xué)院 專業(yè)：化學(xué)工程與工藝 班級：11 化 工 5 班

姓名：管 阿 龍

時間：2012 年 11 月

跑操心得

金秋十月，每天晚上十點(diǎn)四十五分的時候，你總在校園里能聽到嘹亮的口號聲和整齊的步伐聲，你都會看到一隊隊整齊的班級在校園里跑步，那就是我們化學(xué)化工學(xué)院的陽光學(xué)子。

每逢秋冬之際，我們院都會進(jìn)行跑晚操特色活動，每天晚上十點(diǎn)四十五開始跑，由院體育部和自律委負(fù)責(zé)，從大一到大三的所有同學(xué)都參 加，我覺得這個活動既可以鍛煉身體，又可以加強(qiáng)學(xué)院，班級的集體凝聚力，此活動意義重大！

我是我們班的負(fù)責(zé)人之一，所以，每天我除了和同學(xué)們一起跑操以外，還負(fù)責(zé)本班人數(shù)清查工作和負(fù)責(zé)跑操過程中的隊伍整齊程度和班級口號喊的情況。

我們班總共有29人，每天的晚操出勤人都達(dá)到要求人數(shù)，凡是請假的同學(xué)都到輔導(dǎo)員那里請過假了，而且都有假條，同學(xué)會每天都按時來，聽從自律委和體育部的安排。我們班跑操都比較認(rèn)真，隊排的也很認(rèn)真，跑操過程也沒有嬉戲打鬧的人，跑操回來后也聽從自律委的安排，配合好自律委查人工作！我們班唯一不足之處就是跑操過程中同學(xué)們喊口號的時候聲音不夠響亮，或者是有一些同學(xué)不張嘴喊口號，使得集體的聲音不夠大或者不夠齊，這這是我們作為班級負(fù)責(zé)人應(yīng)該注意的，和在下學(xué)期的跑操中我們應(yīng)該改進(jìn)的地方。

每天晚上的跑操活動，不但鍛煉了我們的身體，使我們的身體的抵抗力越來越強(qiáng)，同時也有利于我們體育課的體能測試和二十四分鐘長跑，更重要的是加強(qiáng)了班級體的凝聚力，使同學(xué)們之間的默契更強(qiáng)

烈，使同學(xué)們班級榮譽(yù)感更強(qiáng)烈，學(xué)院凝聚力更強(qiáng)烈，增進(jìn)了同學(xué)之間的交流，可見跑操活動的作用是多么的大??！

此次活動我覺得唯一不足的就是每次我們按時到地方的時候，總是跑不了步，由于很多班人倒不齊，導(dǎo)致我們也不能開始按時跑步，以至于有時候我們要等很長時間，作為大二的我們，課程本來就很多，學(xué)業(yè)又很重，時間又很緊，所以有時候難免會有點(diǎn)小的不耐煩，所以希望院自律委和體育步的負(fù)責(zé)人能夠多采納同學(xué)們的意見，不斷完善制度，讓大家不要再外面呆太久了，畢竟快到冬天了，天有點(diǎn)冷。

不過我覺得學(xué)生會的同學(xué)們也挺辛苦的，每天去的比我們早，還要到每個班去查人數(shù)，回來的比我們還晚，每次我們回來后，他們還要到各自的部長那里去匯總今天的跑操情況，累不說，有時還要得罪人，弄得大家都不太愉快。所以，我覺得他們也挺辛苦的！篇三：跑操比賽總結(jié)

跑操比賽總結(jié)

為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識、合作精神，鍛煉他們堅強(qiáng)的意志和強(qiáng)健的體魄，井岡山大學(xué)附屬中學(xué)一直堅持在各年級開展跑操活動，并將此項(xiàng)工作常態(tài)化，11月19日下午三、四節(jié)課，學(xué)校政教處、高一年級組精心組織了高一年級跑操比賽。學(xué)校校長劉六桂、高一年級分管校級領(lǐng)導(dǎo)陳興鉆副書記、龍三桂副校長到活動現(xiàn)場觀摩了此次比賽。學(xué)校副校長李保軍、校長助理劉詩圣、教務(wù)處容升軍，政教處鄒安清、高一年級組長劉順文等部門負(fù)責(zé)人作為評委參與了活動。經(jīng)過激烈的角逐，高一（8）班因其出色的表現(xiàn)榮獲本次賽事的一等獎。本次比賽是對學(xué)校日常跑操工作的一次檢閱和小結(jié)，在各班主任老師的精心培訓(xùn)下，活動取得了圓滿成功。

附：跑操比賽結(jié)果 一等獎：高一（8）班

二等獎：高一（10）班 高一（14）班

三等獎：高一（20）、高一（21）、高一（21）、井岡山大學(xué)附屬中學(xué) 政教處 2012年11月23日 篇四：跑操心得2 跑操心得

洪澤二中高一（2）班葛靜

我覺得跑操的好處有如下幾方面

1、德育教育。

跑操是學(xué)校德育教育很好的抓手。學(xué)校要組織跑操，不能只就跑操而跑操，而是應(yīng)該結(jié)合學(xué)校的德育工作全面實(shí)施。我們學(xué)校跑操工作的實(shí)施，屬于學(xué)校德育工作的一塊，由德育處負(fù)責(zé)管理、班主任負(fù)責(zé)落實(shí)、體育教師負(fù)責(zé)具體的訓(xùn)練，一條龍的教育管理工作。每年，我們學(xué)校都要舉行跑操的比賽，看哪個班級跑的整齊、精神好、口號響。通過一序列的活動，有效培養(yǎng)了學(xué)生的集體意識、堅強(qiáng)的毅力和吃苦耐勞的精神。想想，一個學(xué)生從高一到高三，一直在這種積極的、團(tuán)結(jié)的、堅強(qiáng)的“跑操”氛圍中成長，你說他會怎樣！

2、放釋學(xué)生緊張的情緒。

跑操有效調(diào)節(jié)學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力而造成的緊張情緒?，F(xiàn)在高中生的學(xué)習(xí)壓力之大，不難想象，“千軍萬馬過獨(dú)木橋”?，F(xiàn)在很多地區(qū)的高中學(xué)校的學(xué)生一天的學(xué)習(xí)時間很長，從早到晚，學(xué)生承受著來自其他各方面的學(xué)習(xí)壓力。我今天上午看到前幾天的報紙，上面就寫到兩個成績優(yōu)秀的高中學(xué)生因?yàn)槌惺懿蛔∵@種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力而自殺的新聞，我想，看到這樣的新聞，我們作為教育工作者是心痛的?，F(xiàn)實(shí)中的大環(huán)境，我們是無法改變，但是我們可以采取一些措施，一些可行、但又不影響學(xué)生學(xué)習(xí)時間的措施，調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張的情緒。跑操是有效的方法，特別是聽到學(xué)生高聲喊口號時，我們看到學(xué)生疲憊的精神被激活，看到學(xué)生那堅毅的面貌，我們還會否認(rèn)跑操對學(xué)生的“副作用”嗎！

3、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

學(xué)生體質(zhì)在下降，靠僅有的一周兩節(jié)體育課、一～二節(jié)課外活動課是不夠的，按照原來課間操的做法，這些時間在學(xué)生高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)面前，顯的那么微乎其微。但是，如果選擇合適的鍛煉方式，可以有效提高這“微乎其微”時間的效果。08年，全國實(shí)施“長跑”活動，我們看了，笑了，看來我們是有遠(yuǎn)見的。我們學(xué)校在沒有實(shí)施跑操前，學(xué)生是最怕測試800米/1000米的，那時的成績是很差的，不合格的大有人在。自從實(shí)施跑操后，我們學(xué)校800米/1000米成績幾乎沒有不合格的。通過跑操學(xué)生的肺活量增加了，學(xué)生的體力提高了，學(xué)生有夠強(qiáng)壯的身體去承擔(dān)高負(fù)荷的學(xué)習(xí)強(qiáng)度了。

跑操，聽起來是枯燥、單調(diào)，但是我認(rèn)為事情是人做的。單調(diào)的活動，我們可以組織的更有內(nèi)涵、采用多種方法調(diào)動學(xué)生參與的積極性。有些問題是存在的，但是我們可以采取一些辦法，盡量減少這些問題的程度。我們學(xué)校將跑操到底！篇五：跑操比賽總結(jié)

跑操比賽總結(jié)

為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識、合作精神，鍛煉他們堅強(qiáng)的意志和強(qiáng)健的體魄，仙桃榮懷實(shí)驗(yàn)初中一直堅持在各年級開展跑操活動，并將此項(xiàng)工作常態(tài)化，9月29日上午課間操時間，學(xué)校德育處、初一年級組精心組織了初一年級跑操比賽。學(xué)校校長張柏青、初一年級分管領(lǐng)導(dǎo)劉新文主任到活動現(xiàn)場觀摩了此次比賽。學(xué)校各部門派人作為評委參與了活動。經(jīng)過激烈的角逐，初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班因其出色的表現(xiàn)榮獲本次賽事的一等獎。本次比賽是對學(xué)校日常跑操工作的一次檢閱和小結(jié)，在各班主任老師的精心培訓(xùn)下，活動取得了圓滿成功。

附：跑操比賽結(jié)果

一等獎：初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班 二等獎：初一（2）、（5）、（6）、（10）、（11）班 三等獎：初一（4）、（7）、（8）、（9）班

榮懷實(shí)驗(yàn)初中一年級德育處

2014年9月29日

校歌比賽活動總結(jié)

經(jīng)過各位老師和同學(xué)們的精心準(zhǔn)備，我校校歌比賽，于9月26日如期舉行，并取得了圓滿成功，在此，我向?yàn)榇舜位顒又懈冻龊顾睦蠋?，表示衷心的感謝；特別是幾位特邀的評委老師，向他們表示最誠摯的謝意；向在此次活動中取得優(yōu)異成績的同學(xué)表示祝賀，希望你們再接再厲，百尺竿頭，更進(jìn)一步；希望同學(xué)們以后要積極參加各種活動，在實(shí)踐中鍛煉自己，努力使自己成為一個全面發(fā)展的合格的中學(xué)生。

此次活動，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視，給予了大力支持。特別是音樂老師指導(dǎo)掌握歌唱技巧，訓(xùn)練學(xué)生提高演唱能力。到活動的策劃、籌備、組織等，都做了大量、充分、細(xì)致的工作。此次活動不僅促進(jìn)了教師工作的積極性，更重要的是豐富了同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活，提高了同學(xué)們的演唱能力，提升了大家的綜合素質(zhì)，對形成我校文明風(fēng)氣起到巨大的推動作用。可以說，此次活動達(dá)到了預(yù)期目的，取得了良好的效果，在全體同學(xué)中產(chǎn)生共鳴，引起震撼，意義重大，影響深遠(yuǎn)。這樣高質(zhì)量的競賽活動，我們今后一定還會舉 辦，并且要多多舉辦。

第三篇：跑操比賽總結(jié)

跑操比賽總結(jié)

為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識、合作精神，鍛煉他們堅強(qiáng)的意志和強(qiáng)健的體魄，仙桃榮懷實(shí)驗(yàn)初中一直堅持在各年級開展跑操活動，并將此項(xiàng)工作常態(tài)化，9月29日上午課間操時間，學(xué)校德育處、初一年級組精心組織了初一年級跑操比賽。學(xué)校校長張柏青、初一年級分管領(lǐng)導(dǎo)劉新文主任到活動現(xiàn)場觀摩了此次比賽。學(xué)校各部門派人作為評委參與了活動。經(jīng)過激烈的角逐，初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班因其出色的表現(xiàn)榮獲本次賽事的一等獎。本次比賽是對學(xué)校日常跑操工作的一次檢閱和小結(jié)，在各班主任老師的精心培訓(xùn)下，活動取得了圓滿成功。附：跑操比賽結(jié)果 一等獎：初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班 二等獎：初一（2）、（5）、（6）、（10）、（11）班

三等獎：初一（4）、（7）、（8）、（9）班

榮懷實(shí)驗(yàn)初中一年級德育處

2014年9月29日

校歌比賽活動總結(jié)

經(jīng)過各位老師和同學(xué)們的精心準(zhǔn)備，我校校歌比賽，于9月26日如期舉行，并取得了圓滿成功，在此，我向?yàn)榇舜位顒又懈冻龊顾睦蠋煟硎局孕牡母兄x；特別是幾位特邀的評委老師，向他們表示最誠摯的謝意；向在此次活動中取得優(yōu)異成績的同學(xué)表示祝賀，希望你們再接再厲，百尺竿頭，更進(jìn)一步；希望同學(xué)們以后要積極參加各種活動，在實(shí)踐中鍛煉自己，努力使自己成為一個全面發(fā)展的合格的中學(xué)生。

此次活動，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視，給予了大力支持。特別是音樂老師指導(dǎo)掌握歌唱技巧，訓(xùn)練學(xué)生提高演唱能力。到活動的策劃、籌備、組織等，都做了大量、充分、細(xì)致的工作。此次活動不僅促進(jìn)了教師工作的積極性，更重要的是豐富了同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活，提高了同學(xué)們的演唱能力，提升了大家的綜合素質(zhì)，對形成我校文明風(fēng)氣起到巨大的推動作用。

可以說，此次活動達(dá)到了預(yù)期目的，取得了良好的效果，在全體同學(xué)中產(chǎn)生共鳴，引起震撼，意義重大，影響深遠(yuǎn)。這樣高質(zhì)量的競賽活動，我們今后一定還會舉 辦，并且要多多舉辦。

附：獲獎班級

一等獎：初一（12）、（13）班 二等獎：初一（5）、（6）、（9）、（10）、（11）、（14）班 三等獎：初一（1）、（2）、（3）、（4）、（7）、（8）班

榮懷實(shí)驗(yàn)初中一年級德育處

2014年9月26日

第四篇：跑操比賽總結(jié)講話

2018年隊列隊形跑操比賽總結(jié)

王超才

同學(xué)們，老師們，早上好：

雖然現(xiàn)在早晨天氣稍涼，但是我和咱們?nèi)w老師一樣，內(nèi)心卻是暖烘烘的?？粗銈兌分景簱P(yáng)的面貌，聽著你們整齊的“咔咔咔”的腳步聲、還有震天的口號，可以自豪地說：我們伊頓學(xué)生的跑操水平一定是全云浮最好的，我們的學(xué)生一點(diǎn)也不比其他學(xué)校的學(xué)生差，在老師眼里，你們就是最棒的！你們用實(shí)際行動證明：努力就有機(jī)會，拼搏鑄就成功！

古希臘有這樣一段話：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！”跑步吧！跑出心情，跑出美麗，跑出生活、工作和學(xué)習(xí)的自信和快樂！

長期以來，同學(xué)們吃苦耐勞，嚴(yán)于律己，頑強(qiáng)拼搏，表現(xiàn)出色。通過跑操，增強(qiáng)了身體素質(zhì)、增強(qiáng)了團(tuán)隊精神、增強(qiáng)了紀(jì)律觀念、增強(qiáng)了自我約束管理能力；通過跑操，增強(qiáng)了班集體的凝聚力和向心力。

同學(xué)們，比賽告一段落，但它的影響是深遠(yuǎn)的。在這里，我也提兩點(diǎn)希望：希望在以后的跑操中，我們?nèi)熒M(jìn)一步提高認(rèn)識、高度重視、積極投入，力爭做到“三要四度”，即進(jìn)退場時要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，讓跑操真正成為我們每位伊頓學(xué)子的驕傲、成為我們每個班級的驕傲、成為我們學(xué)校的驕傲和自豪。第二希望各班級堅持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，使跑操質(zhì)量再上一個臺階，使跑操活動不僅僅是一種體育鍛煉活動，而是成為一項(xiàng)提升校園精神文化的集體勵志活動，通過跑操激發(fā)我們斗志，燃燒青春激情，展示我們奮發(fā)向上、自強(qiáng)不息的精神品質(zhì)。

我堅信，只要持之以恒，我們就一定能跑出生命激情，跑出雄心壯志，跑出美好的明天！通過跑操活動的開展來展示我們的青春活力，展示我們的集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，展示我們伊頓學(xué)子的自信力和“一定要成功”的發(fā)自肺腹的決心！

同學(xué)們，天道酬勤，讓我們牢記，知識改變命運(yùn)，態(tài)度決定人生，細(xì)節(jié)決定成敗，拼搏鑄就成功，讓我們一起努力，共創(chuàng)輝煌！最后，祝老師們身體健康，同學(xué)們學(xué)業(yè)進(jìn)步！

第五篇：跑操評比總結(jié)

北城子中學(xué)跑操評比總結(jié)

為了深入貫徹扶貧扶志的思想，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識、合作精神，鍛煉他們堅強(qiáng)的意志和強(qiáng)健的體魄，我校組織開展了跑操評比活動，跑操在學(xué)生日常生活中不僅起到鍛煉身體的作用，還使學(xué)生能夠勞逸結(jié)合提高學(xué)習(xí)效率。經(jīng)過激烈的角逐，六2班取得第一名，六3班、121班取得第二名，120班、116班、119班取得第三名。本次比賽是對學(xué)校日常跑操工作的一次檢閱和小結(jié)，在各班主任老師的精心培訓(xùn)下，活動取得了圓滿成功，現(xiàn)總結(jié)如下：

一、思想方面

1.培養(yǎng)學(xué)生的集體意識

假如跑操的過程如同一個運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，那么每個班級就是這個機(jī)器中的零部件，每個學(xué)生就好比零部件中的一顆螺絲釘。要想保證機(jī)器的良好運(yùn)轉(zhuǎn)，每個零部件每個螺絲釘就必須各司其職，履行好自己的職責(zé)。比如第一排在前面控制跑步的速度，體育委員指揮隊伍，喊好口號，提醒和糾正不認(rèn)真跑的同學(xué)，班長在隊伍中協(xié)助體育委員工作，其他同學(xué)聽從指揮。讓每個學(xué)生理解自己在跑操中的重要性，加強(qiáng)他們的集體意識，培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感。

2.加強(qiáng)學(xué)生紀(jì)律觀念

跑操往往是在規(guī)定的時間在規(guī)定的地點(diǎn)沿著規(guī)定的路線完成的，這樣學(xué)生就要按時到達(dá)指定的位置站好隊，聽候體育委員的口令。個別同學(xué)的不按時就可能影響班級的站隊質(zhì)量，拖延班級的啟動時間，嚴(yán)重的話也可給整個年級的跑操帶來很大的麻煩。在每次體育課讓學(xué)生在上課時養(yǎng)成自覺按時站隊的習(xí)慣，對于不能按時到達(dá)的學(xué)生給予相應(yīng)的教育與批評，使其養(yǎng)成守時守紀(jì)的良好習(xí)慣。還要告訴學(xué)生在跑操中做到嚴(yán)肅認(rèn)真，不能交頭接耳，嬉笑打鬧。

二、技術(shù)方面

1.跑步與立定

“跑步走”預(yù)令與動令之間有個短暫的停頓，聽到“跑步”口令時要求每個學(xué)生雙手抱拳置于腰間重心前移身體向前傾，“跑步走”口令結(jié)束時同時啟動。立定時要求學(xué)生緩慢放慢速度，調(diào)整步幅，四步后達(dá)到靜止?？梢酝ㄟ^短距離的跑步與立定練習(xí)使學(xué)生能夠達(dá)到動靜有序，步調(diào)統(tǒng)一。

2.掌握好跑步過程中的空間距離

跑操往往是在一個固定的場地進(jìn)行，所以對跑動中前后左右的間距要求也是很高的。根據(jù)學(xué)校場地的限制，要求學(xué)生跑步時排與排之間保持在30cm到40cm之間，左右距離保持在5cm之內(nèi)。班與班之間的間隔在3m到4m之間。在訓(xùn)練的過程中可以先量出初始啟動時排頭和排尾之間的距離，要求跑動一段距離立定時排頭到排尾的距離保持在多少之內(nèi)。這樣在每次訓(xùn)練中都測量一次，使學(xué)生在訓(xùn)練中看到自己的進(jìn)步，能夠提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性。左右距離的限定可以設(shè)立兩排標(biāo)志物，讓學(xué)生跑步時通過標(biāo)志物。這樣就使學(xué)生在每次訓(xùn)練中都能主動控制好排面寬度。

3.保持排面整齊，步伐節(jié)奏一致

跑步過程中步伐一致也就是要求每個學(xué)生步子頻率的一致，又因?yàn)榕懿剿俣仁且欢ǖ模@樣就要求每個學(xué)生的步幅大小的一致。這樣以來排頭個子矮的學(xué)生用自己正常的步幅，后面越是個子高的學(xué)生就越要收緊步幅，步幅的縮小容易造成部分學(xué)生在跑動中拖著地跑，在訓(xùn)練的過程中教師也要時刻提醒學(xué)生們跑步時把腳抬起來，最終達(dá)到節(jié)奏一致。

保持排面整齊就要要求學(xué)生在跑步時面朝前方，用眼睛的余光注意左右同學(xué)，在訓(xùn)練中不斷調(diào)整自己的步伐，最終使跑步時每排的幾個同學(xué)能夠達(dá)到速度一致。4.轉(zhuǎn)彎過程中內(nèi)外側(cè)同學(xué)步幅的配合與控制

在跑彎道或者轉(zhuǎn)彎過程中，每排學(xué)生就如同一扇要關(guān)閉的門，在關(guān)閉的過程中門上每點(diǎn)通過的角度是相同的，但是越靠外側(cè)的點(diǎn)通過的路程就越長。最內(nèi)側(cè)的學(xué)生就好比門軸，控制轉(zhuǎn)動的速度，外側(cè)學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整自己的步幅，最終達(dá)到在轉(zhuǎn)彎時排面保持整齊。

5.原地跑步的重要性

在跑操過程中偶爾的會出現(xiàn)一些突發(fā)事情，比如學(xué)生不小心摔倒，這樣就可能造成班級的暫時混亂，影響到下一個班級正常的跑動。這樣就要求下一個班級減慢跑動速度或者暫時進(jìn)行原地跑步，等前面恢復(fù)正常時再回到原來的速度，避免暫停重新啟動耽誤時間，影響更多的班級。

6.口號響亮

在班級中，空間小人口密度大，時間長氧含量減少，二氧化碳增多。長時間處在這樣的環(huán)境中容易造成神經(jīng)興奮性減弱，跑操中喊口號的過程實(shí)際也是一個深呼吸的過程，響亮的口號有利于體內(nèi)氧含量的攝入，提高神經(jīng)興奮性，起到提神醒腦的作用。

跑步屬于單一動作結(jié)構(gòu)的運(yùn)動項(xiàng)目，長時間進(jìn)行學(xué)生可能感到枯燥乏味，所以在此過程中教師應(yīng)根據(jù)情況用合理的方法充分調(diào)動學(xué)生的積極性，這樣才能使跑操更好的運(yùn)行下去?？梢哉f，此次活動達(dá)到了預(yù)期目的，取得了良好的效果，在全體同學(xué)中產(chǎn)生共鳴，引起震撼，意義重大，影響深遠(yuǎn)。這樣高質(zhì)量的競賽活動，我們今后一定還會舉 辦，并且要多多舉辦。

北城子中學(xué) 2018年4月4日