第一篇：學(xué)習(xí)心理健康課程資源注意力教學(xué)反思

我的注意力我做主 ——學(xué)習(xí)策略培養(yǎng)教學(xué)反思

上學(xué)的時(shí)候，總把《心理學(xué)》當(dāng)成是一門考試科目來學(xué)習(xí)，至于它的重要性以及在教學(xué)實(shí)踐中的意義，卻從來沒有深入地去思考過。在執(zhí)教完本節(jié)“我的注意力，我做主”活動(dòng)課后，慚愧于自己以往對(duì)學(xué)生對(duì)孩子簡單粗暴的批評(píng)，也深深地體會(huì)到在學(xué)習(xí)的過程中注意力作為各項(xiàng)學(xué)習(xí)能力基礎(chǔ)的重要性。不管結(jié)果如何，通過此次活動(dòng)，對(duì)自己的教學(xué)和班級(jí)管理水平都是一次提升，也得到了一些收獲，這對(duì)我來說，這才是更重要的東西。下面我想談一談從執(zhí)講完這節(jié)課之后，自身以及學(xué)生在平時(shí)的教與學(xué)中，所發(fā)生的改變。

班上的李嘉鑫同學(xué)，在課堂小組活動(dòng)的過程中，積極性很高，他喜歡和同學(xué)爭論結(jié)果是什么，卻很少關(guān)注題目是什么，學(xué)習(xí)效果也不太理想；以往我會(huì)簡單地要求他，把錯(cuò)題記憶一下。執(zhí)教完本節(jié)心理活動(dòng)課之后，我將學(xué)習(xí)心理策略運(yùn)用到與他的談心中，當(dāng)我一針見血地指出：是不是應(yīng)該把注意力放在學(xué)習(xí)內(nèi)容上，而不是答案上或者你周圍的同學(xué)身上時(shí)，一句話讓他瞬間意識(shí)到自己在學(xué)習(xí)過程中的問題，自己平時(shí)所關(guān)注的方向不對(duì)，幫助他自我反醒，自我提高。

通過對(duì)注意力調(diào)查數(shù)據(jù)的研究，我發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生對(duì)自己的注意力不滿意，其原因有孩子們自身的原因，也有老師在處理教學(xué)內(nèi)容時(shí)，教學(xué)方法陳舊單一，課堂氣氛沉悶乏味，令孩子們?nèi)鄙倥d趣，長此以往，注意力也陷入了惡性循環(huán)中。反思自己平時(shí)的教學(xué)，也存在“一言堂”“滿堂灌”這些不受學(xué)生歡迎的方式，執(zhí)教本節(jié)課之后，我爭取在自己的課堂上多設(shè)計(jì)一些趣味性的活動(dòng)，注重引導(dǎo)和發(fā)現(xiàn)，注重從視、聽等多個(gè)方面調(diào)動(dòng)孩子們的注意力，課前設(shè)計(jì)一些注意力小活動(dòng)，復(fù)習(xí)舊知的同時(shí)又深得孩子們喜愛，同時(shí)鍛煉了他們的注意力水平，一舉三得。

自己的孩子是幼兒園大班的小朋友，也存在注意力不集中這樣的問題，以往我很苦惱于如何讓孩子注意力集中起來，也經(jīng)常會(huì)急躁簡單地要求孩子：認(rèn)真聽講。由于本節(jié)課的關(guān)系，在對(duì)注意力做了大量的學(xué)習(xí)之后，我改變了以往的方式，從孩子感興趣的內(nèi)容入手，從培養(yǎng)孩子的視覺、聽覺專注力入手，從點(diǎn)滴做起，陪孩子慢慢提高，意識(shí)到注意力的重要性。

課前我們搜索閱讀了大量與“注意力”相關(guān)的材料，結(jié)合初一孩子的年齡及認(rèn)知特點(diǎn)，確定了我們本節(jié)課的活動(dòng)目標(biāo)，又進(jìn)行了大量的減法，經(jīng)過一稿、二稿、三稿的修改，最后達(dá)成了本節(jié)課的活動(dòng)選擇、反思生成的一致性，對(duì)于“獎(jiǎng)項(xiàng)及榮譽(yù)”我們把它當(dāng)成是錦上添花的美事，畢竟，在本次活動(dòng)中，學(xué)習(xí)及提高才是我們最大的收獲，我們?cè)敢源藶榛?，在未來的教學(xué)之路上，繼續(xù)研討，繼續(xù)提高。

第二篇：注意力課程

注意力思維訓(xùn)練課程模式（初級(jí)4-6歲）

總時(shí)間：50分鐘

一、靜心時(shí)間（5分鐘）

1、走線

目的：穩(wěn)定幼兒情緒，讓其盡快進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。

做法：在舒緩的音樂中進(jìn)行，線一般是根據(jù)教師的預(yù)定形狀分為：方形、圓形或橢圓形。線本身寬度和幼兒的腳寬相等或略大與幼兒腳寬。和教具柜或周圍的墻的距離大于幼兒臂長。幼兒在走線時(shí)，腳跟緊挨腳尖，身體平直，可以根據(jù)老師要求，手臂做相應(yīng)動(dòng)作：如平行伸展、向上伸展、叉腰等。

2、反饋和任務(wù)前的激勵(lì)

目的：激發(fā)孩子訓(xùn)練的興趣，了解和跟進(jìn)自己訓(xùn)練的情況，給予激勵(lì)。

做法：反饋上一次訓(xùn)練情況，每個(gè)孩子分別得到幾個(gè)相應(yīng)標(biāo)志；出示新的記分板（場景與AMT訓(xùn)練的激勵(lì)場景對(duì)應(yīng)）。在兒童堅(jiān)持做完每一項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)，發(fā)一個(gè)相應(yīng)的標(biāo)志，如果兒童該任務(wù)全部正確，在此基礎(chǔ)上額外獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)。

3、介紹本周的主題

二、聽覺專注訓(xùn)練（10分鐘）

1、聽覺分辨

選用一段或幾段各種動(dòng)物的聲音、自然界的聲音和日常生活中的聲音讓孩子聽，聽后： ① 指出聲音配對(duì)的圖片，根據(jù)聲音做相應(yīng)的動(dòng)作； ② 數(shù)出某種聲音出現(xiàn)的次數(shù)；

③ 找出某一事先指定序列中遺漏的聲音； ④ 出現(xiàn)幾種聲音，每種聲音各出現(xiàn)幾次。

2、聽覺記憶

聽一段數(shù)字或詞語，選相應(yīng)的圖片排出順序

三、視覺專注訓(xùn)練（15分鐘）

1、視覺追蹤（3次）

軌跡法：要求幼兒根據(jù)軌跡，找出正確的答案，例如用線條連接兔子和蘿卜，要求在錯(cuò)綜復(fù)雜的線條中，找出哪一只兔子吃到了蘿卜，小班幼兒可用手指摸索找，中班和大班幼兒只能用眼睛看。

2、視覺觀察與思維（不同緯度歸類、按范例串珠—對(duì)應(yīng)、規(guī)律串珠可按照顏色、形狀、形狀加顏色—對(duì)規(guī)律的保持、照?qǐng)D例貼磁性貼）① 找出能夠鑲嵌的圖形 —— 幾何圖形

② 匹配顏色相同或相近的物體 —— 顏色和色度

③ 根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)圖在對(duì)應(yīng)背景中排出相應(yīng)的位置 —— 空間位置

④ 找出和標(biāo)準(zhǔn)圖相同或相似的圖片（找完全相同的、找一套的）—— 圖片

3、視覺記憶

① 出示圖片一段時(shí)間后，讓幼兒在一堆圖片中找出剛才見過的和沒見過的 ② 出示圖片后，讓幼兒根據(jù)圖片的相應(yīng)顏色進(jìn)行涂色

③ 出示相關(guān)聯(lián)的圖片后，讓幼兒進(jìn)行匹配（數(shù)字/圖、顏色、位置）

四、故事時(shí)間（15分鐘）以故事為訓(xùn)練材料，進(jìn)行視聽專注力的綜合訓(xùn)練

1、聽故事

聽第一遍故事后，要求根據(jù)故事情節(jié)的發(fā)展將圖片排序并且回答，如：什么人？發(fā)生了什么事情？怎么樣？讓孩子們展示和交流答案。聽第二遍故事，核對(duì)自己回答是否正確。

2、拼圖

根據(jù)故事的主題，根據(jù)整體找出缺少的局部或?qū)⒘闼榈膱D片構(gòu)成整體。

3、字配對(duì)

將字卡與故事文字配對(duì)，邊聽邊看邊排。

4、識(shí)字游戲（類似譯碼）

在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，比賽又快又準(zhǔn)地把某詞卡放入它們對(duì)應(yīng)圖片的家中。放完后相互檢查結(jié)果。

五、游戲時(shí)間（視聽動(dòng)綜合游戲）（10分鐘）

以比賽或團(tuán)體合作的方式進(jìn)行，需要視聽動(dòng)專注力的全面配合。比如

1、水果蹲

2、傳悄悄話

3、搶椅子

4、開火車 ……

注意力思維訓(xùn)練課程模式（中級(jí)6-8歲）

總時(shí)間：55分鐘

一、靜心時(shí)間（5分鐘）

1、走線：頂物走低平衡木或倒走線

2、反饋和任務(wù)前的激勵(lì)

3、介紹本周的設(shè)定情境 注：要求和目的同上

二、聽覺專注訓(xùn)練（15分鐘）第一關(guān)：

1、聽覺分辨

① 聽動(dòng)任務(wù)，根據(jù)聽到數(shù)字做相應(yīng)動(dòng)作。

根據(jù)語言提示，要求幼兒改正測查紙上的錯(cuò)誤圖形。② 按照聽到詞的類型畫出相應(yīng)的符號(hào)。

③ 聽一段數(shù)字或一段話，聽完后要求數(shù)出幾個(gè)指定數(shù)字或指定詞語的數(shù)目。

2、聽覺記憶

按照相同或相反的順序?qū)懴侣牭降臄?shù)字、符號(hào)、圖形。

三、視覺專注訓(xùn)練（15分鐘）

1、視覺追蹤（3次）軌跡法：要求幼兒根據(jù)數(shù)序等提示，找出正確的答案，要求只能用眼睛看。

2、視覺分辨

① 數(shù)相同圖形的數(shù)目

② 找出橫線兩邊不同的數(shù)字

③ 找出與標(biāo)準(zhǔn)圖相同或不同的圖（圖形可能存在變式如方向、大小的變化）④ 找出數(shù)序中缺失的數(shù)字

3、視覺記憶

① 出示圖片一段時(shí)間后，讓幼兒在一堆圖片中找出剛才見過的和沒見過的 ② 出示相關(guān)聯(lián)的圖片后，讓幼兒進(jìn)行匹配（數(shù)字/圖、顏色、位置）

四、視動(dòng)、聽動(dòng)等綜合訓(xùn)練（15分鐘）① 譯碼訓(xùn)練

② 按點(diǎn)描線畫圖 / 走迷津

③ 讀倒寫故事或成語（有拼音）④ 聽指令做相應(yīng)或相反的動(dòng)作等

五、游戲時(shí)間（視聽動(dòng)綜合游戲）（10分鐘）

以比賽或團(tuán)體合作的方式進(jìn)行，需要視聽動(dòng)專注力的全面配合。

第三篇：“學(xué)校心理健康教育”課程教學(xué)反思

“學(xué)校心理健康教育”課程教學(xué)反思

----以生科12級(jí)學(xué)校心理健康教育課程為例

（專業(yè)班級(jí)：生科1201班 姓名：XX 學(xué)號(hào)：11111111111）

指導(dǎo)教師：XX

一丶學(xué)校心理健康教育的意義

（一）開展心理健康教育，有利于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)

（二）開展心理健康教育，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康

（三）開展心理健康教育，有利于促進(jìn)學(xué)生思想品德教育

（四）加強(qiáng)心理健康教育，有利于促進(jìn)精神文明建設(shè)

二丶國內(nèi)學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀

（一）中小學(xué)學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

近年來，國內(nèi)的心理學(xué)和教育工作者對(duì)中小學(xué)生的心理健康狀況做了大量調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前我國中小學(xué)生心理健康狀況不容樂觀。小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10%左右；初中生占15%左右；高中生約為19%。他們普遍存在著嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、逆反心理、情緒反常、神經(jīng)衰弱、社交困難、學(xué)習(xí)不良、學(xué)校恐怖、吸煙酗酒，乃至自殺、犯罪等心理行為問題。廣州市1994年對(duì)1000名青少年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有53.2%有心理行為問題；1997-1998年中科院心理所的專家對(duì)北京市8869名青少年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，存在心理行為問題的比率為 32.0%；2000年北師大課題組在北京、河南、重慶、浙江、新疆等五個(gè)不同地區(qū)抽樣選取16472名中小學(xué)生，調(diào)查結(jié)果表明，小學(xué)生有異常心理問題傾向的比例是16.4%，有嚴(yán)重心理行為問題的比例是4.2%；初中生有異常心理問題傾向的比例是14.2%，有嚴(yán)重心理行為問題的比例是2.9%；高中生有異常心理問題傾向的比例是14.8%，有嚴(yán)重心理行為問題的比例是2.5%。盡管調(diào)查采用的量表和問卷各不相同，得到的數(shù)據(jù)也有較大差異，但從中我們可以看出，中小學(xué)學(xué)生存在著較明顯的心理行為問題是客觀事實(shí)。

根據(jù)我們從1996年開始的研究和有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些心理行為問題主要包括學(xué)習(xí)、自我、人際關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)能力等方面，其比例分別為30%、20%、30%和20%左右。具體對(duì)小學(xué)生來說，隨著年級(jí)的升高，學(xué)習(xí)方面體腦不協(xié)調(diào)、不適應(yīng)的學(xué)生逐漸增多，5年級(jí)小學(xué)生問題最多。學(xué)習(xí)習(xí)慣方面的問題，2年級(jí)小學(xué)生最多，3年級(jí)最少。從整體發(fā)展趨勢(shì)看，3～6年級(jí)小學(xué)生學(xué)習(xí)方面的心理行為逐漸增多。在人際關(guān)系的信任感方面，2～5年級(jí)小學(xué)生問題逐漸增多，5年級(jí)最多，6年級(jí)小學(xué)生明顯減少。另一方面，小學(xué)生的人際建設(shè)性不斷增強(qiáng)，在對(duì)社會(huì)自我、家庭自我、學(xué)業(yè)自我和自我認(rèn)同上，小學(xué)2～5年級(jí)學(xué)生的評(píng)價(jià)漸趨消極，而6年級(jí)則有所回升。

在我們另一項(xiàng)關(guān)于中小學(xué)生心理壓力事件的研究中，則發(fā)現(xiàn)有30%屬于學(xué)習(xí)方面，40%屬于人際關(guān)系方面，其它方面的占30%?？梢?，學(xué)習(xí)、自我、人際關(guān)系、生活和社會(huì)適應(yīng)方面的心理行為問題，是中小學(xué)生心理不健康表現(xiàn)形式的主要方面。對(duì)此，如果不及時(shí)采取有效措施，后果將不堪設(shè)想。要預(yù)防、減少和解決青少年學(xué)生的這些心理健康問題，提高他們的心理素質(zhì)，就離不開扎實(shí)而有效地開展心理健康教育。

三丶師范生具備學(xué)校心理健康教育能力的職業(yè)意義 ① 有利于學(xué)生的身體健康成長。② 有利于學(xué)習(xí)、工作效率的提高。③ 有利于智力與個(gè)性的和諧發(fā)展。④ 有利于心理疾病的防治。一丶理論教學(xué)過程與反思

（1）丶學(xué)校心理健康教育基礎(chǔ)知識(shí)教學(xué)過程與反思

通過學(xué)習(xí)心理健康教育，使我覺得當(dāng)今社會(huì)競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄。比如，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；再如，由于家庭的殘缺，父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。就目前狀況而言，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。

首先，開展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，我們學(xué)校也建立了心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師，就應(yīng)該做到實(shí)處。使學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，大部分學(xué)生的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還應(yīng)該定期開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)。

另外，我認(rèn)為心理健康教育單靠個(gè)別專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，那么學(xué)習(xí)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對(duì)家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。比如，青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。家長還應(yīng)鼓勵(lì)孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會(huì)使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，共同培養(yǎng)孩子健康的心理。

（2）中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)教學(xué)過程與反思

首先，教師應(yīng)幫助學(xué)生和父母建立良好的關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生尊重父母，理解和體諒父母的苦心。其次，要建立好良好師生關(guān)系，鼓勵(lì)學(xué)生在各個(gè)方面的進(jìn)步，提高學(xué)生的品德修養(yǎng)。再次，建立良好的同學(xué)關(guān)系，教師要指導(dǎo)學(xué)生恰當(dāng)評(píng)價(jià)自己和他人，團(tuán)結(jié)友愛，彼此溝通思想，達(dá)到相互了解和信任。獨(dú)生子女的增多，使這方面的教育越來越顯得重要。四，現(xiàn)在的學(xué)生心理上存在許多問題，需要解決的問題很多，解決的方法也有很多，需要我們?nèi)タ偨Y(jié)和學(xué)習(xí)。總之，澆花要澆根，育人要育心。不關(guān)注學(xué)生的心理健康，即使學(xué)習(xí)成績很好，也不是社會(huì)需要的具有健全人格的人，他們甚至?xí)呦蜻`法犯罪的道路。心理健康和個(gè)性健全兩個(gè)方面相互依存，相互轉(zhuǎn)化，互為因果，不可分割。一方面，個(gè)性的健全發(fā)展是提高心理健康水平的基礎(chǔ)，另一方面，心理健康又是促進(jìn)個(gè)性健全發(fā)展的重要條件。心理健康和全面發(fā)展的人，是人格健全的人，也是個(gè)性鮮明的人。健康的心理是優(yōu)良品德的基礎(chǔ)，一個(gè)人只有心理健康，才回品德高尚，人格完整。

(3)與心理健康教育相關(guān)的理論流派教學(xué)過程與反思

（1）動(dòng)機(jī)過程馬斯洛假設(shè)，每個(gè)人都有若干種基本需要，如安全、歸屬、愛、被重視和自尊，滿足這些需要的動(dòng)機(jī)叫做缺乏性動(dòng)機(jī)，不滿足便會(huì)出現(xiàn)精神障礙，如神經(jīng)癥、人格障礙、分離性障礙等。但是，滿足了這些需要雖可免于上述精神障礙，卻并不算達(dá)到了真正的心理健康。心理健康的特征之一是自我實(shí)現(xiàn)，即最大可能地實(shí)現(xiàn)個(gè)人的潛力。這種需要是高層次的需要，也叫做豐富性需要。此時(shí)，單純追求快樂和減輕緊張不安，不足以解釋這種人的行為，他們辛勤地工作，往往要體驗(yàn)更強(qiáng)烈持久的緊張，甚至要冒巨大的危險(xiǎn)。然而，正是這樣的人生歷程，使個(gè)人潛能得到了充分的發(fā)揮。

G.Allport也持類似的觀點(diǎn)，他認(rèn)為，個(gè)人潛能的發(fā)揮為了長遠(yuǎn)的常常是達(dá)不到的目標(biāo)，而犧牲享樂，保持緊張。長遠(yuǎn)的目標(biāo)、社會(huì)價(jià)值以及諸多利益之綜合性體系等，都給發(fā)揮個(gè)人潛力提供了用武之地。

（2）投身于生活中G.Allport提到，自我的擴(kuò)張是成熟的一個(gè)屬性，這種人忘我地工作、思考、娛樂以及對(duì)別人的忠誠，他的生活是豐富多彩而又獨(dú)特的。

全身心投入生活的人，對(duì)來自別人的刺激（不論是成功的行為還是苦難中的呼救）都有能力報(bào)之以熱情的、全力以赴的反應(yīng)。

(4)學(xué)校心理健康教育基本技術(shù)與方法教學(xué)過程與反思

1、精神分析的咨詢理論。常用的具體方法有：自由聯(lián)想法、釋夢(mèng)法、疏泄法、領(lǐng)悟療法、暗示法與催眠療法等。

2、行為主義咨詢理論。具體方法有：系統(tǒng)脫敏法沖擊療法厭惡療法自信訓(xùn)練法代幣強(qiáng)化法放松法生物反饋法消退療法、行為塑造法等。

3、人本主義咨詢理論。具體方法有：理性情緒療法認(rèn)知轉(zhuǎn)變法自我指導(dǎo)訓(xùn)練法應(yīng)對(duì)技巧訓(xùn)練法隱匿示范法等。

第四篇：學(xué)習(xí)心理健康課程有感

學(xué)習(xí)心理健康課程前后對(duì)比

這學(xué)期我們多了一門課程——大學(xué)生心理健康教育。這是一個(gè)非常的有意思的課程，老師帶領(lǐng)我們來到了一個(gè)比較特殊而有趣的世界。這個(gè)課程主要是教育我們認(rèn)清自己，對(duì)自己有更多的了解，也讓我對(duì)心理健康有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

老師在課堂上會(huì)給我們講很多有趣的新奇的心理健康知識(shí)，我也了解到心理障礙與精神病的區(qū)別，了解了如何進(jìn)行男女之間的交流。

我曾經(jīng)看過一本書，是高銘的《天才在左瘋子在右》，這本書讓我對(duì)精神病患者有了與之前不同的認(rèn)識(shí)。雖說這本書內(nèi)容的真實(shí)性尤未可知，但是從這本書中我認(rèn)識(shí)到，所謂的“瘋子”在“正常人”眼中是瘋子，而“瘋子”眼中的“正常人”又何嘗不是個(gè)瘋子呢？“正常人”不過是人群中的大多數(shù)，那么其中少數(shù)的異類，自然會(huì)被歸于“瘋子”一類了。

從健康狀態(tài)到心理疾病狀態(tài)一般可分為4個(gè)等級(jí)：健康狀態(tài)-不良狀態(tài)-心理障礙-心理疾病，我認(rèn)為自己是處于不良狀態(tài)的。人無完人，我自己有些時(shí)候做出的行為、思考的方式是和其他人不太相同的，可以認(rèn)為我并不時(shí)刻處于心理健康狀態(tài)。而出于理性，我也不會(huì)認(rèn)為自己有心理障礙甚至于有心理疾病，但總歸是不太健康的。而通過對(duì)心理健康的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到人生活在這個(gè)世界上不能遺世獨(dú)立，因此人際交往是很重要的。

無論干什么都得人打交道，以人為本。在人際交往方面不僅要有好的人際交往面，還要處好人際交往關(guān)系。對(duì)待他人懂得要尊重，要真誠，用寬容自己的心去寬容他人。還要學(xué)會(huì)謙虛對(duì)待他人。每個(gè)人都有自己的想法，都有自己的追求，要理解他人。還有重要的就是信用，不能答應(yīng)自己辦不到的事情。說真話，不欺騙別人。我想做到這些是很基本的，平時(shí)也應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

在課堂上我更清楚地了解了自己，明白自己擁有的，想要的，珍重的。探索自己的過程真的很有必要。通過探索自己，我們對(duì)待我們的未來就多了一份自信，明確。經(jīng)過上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。對(duì)待一件事情的時(shí)候，我學(xué)會(huì)了多方面多角度地去評(píng)判，不再感情用事。以前的我容易沖動(dòng)，如果事情的發(fā)展結(jié)果和我的預(yù)期不同，就可能氣急敗壞，這真是非常錯(cuò)誤的。這樣做不僅于事無補(bǔ)，而且對(duì)自己，對(duì)他人有傷害。心理課程的學(xué)習(xí)讓我更加寬容，更加理解別人，也知道在面對(duì)一個(gè)錯(cuò)誤的時(shí)候應(yīng)該先問問自己有沒有做錯(cuò)事情，然后站在對(duì)方的角度去考慮對(duì)方現(xiàn)在的感受，再通過溝通來尋求解決的辦法。

在學(xué)習(xí)心理健康教育之前，我對(duì)男女之間的交往是比較排斥的。畢竟男女有別，所以我以為男女之間最好還是保持距離，如果有男生和我說話，我就會(huì)說話特別小聲，也不敢看對(duì)方，希望對(duì)方別和我說話了讓我回到女生的世界里。但是通過學(xué)習(xí)，我了解到男女之間正常交流是很有必要的，男生與女生之間是可以互相尊重、互相幫助地友好交流的。而且到了大學(xué)這個(gè)時(shí)間段，我們也該對(duì)戀愛有所了解、有所嘗試。

在大學(xué)里談戀愛是很正常的一件事，但是我們要有正確的戀愛心理。要正確的認(rèn)識(shí)愛情，樹立正確的愛情觀。有迎接愛的能力，能準(zhǔn)確的對(duì)愛的信息作出判斷，還有要有拒絕愛的能力，自己不愿意或者不值得接受的愛應(yīng)該有勇氣拒絕。我想，這真的是一個(gè)非常大的課題，我需要認(rèn)真地學(xué)習(xí)它，也正是通過心理健康教育，才讓我對(duì)它有了不同的理解。

通過心理健康教育課程的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。但學(xué)習(xí)如何塑造健全的人格，建立正確的三觀，學(xué)會(huì)更好地與人溝通是一輩子的功課,在未來的道路上，我也會(huì)一直學(xué)習(xí)，一直改進(jìn)，學(xué)會(huì)信任，學(xué)會(huì)感恩。

第五篇：科學(xué)課程學(xué)習(xí)教學(xué)反思

教學(xué)反思

現(xiàn)將自己在教學(xué)中的一點(diǎn)反思談一下，科學(xué)課程學(xué)習(xí)教學(xué)反思。

一、科學(xué)課程要面向全體學(xué)生。

這意味著要為每一個(gè)學(xué)生提供公平的學(xué)習(xí)科學(xué)的機(jī)會(huì)和有效的指導(dǎo)。同時(shí)，它充分考慮到學(xué)生在性別、興趣、生活環(huán)境、文化背景、地區(qū)等方面存在的差異，在教學(xué)評(píng)價(jià)等方面鼓勵(lì)多樣性和靈活性。種子埋藏在土里，只是具備了發(fā)芽的內(nèi)部條件；只有當(dāng)它感受了陽光的溫暖才會(huì)發(fā)芽！

我們要做的就是使學(xué)生感受到——我是課堂中的一分子，而且是不可缺少的！這對(duì)學(xué)生建立信心、合作意識(shí)、集體意識(shí)是非常重要的，教學(xué)反思《科學(xué)課程學(xué)習(xí)教學(xué)反思》。

二、學(xué)生是科學(xué)學(xué)習(xí)的主體。

三、科學(xué)學(xué)習(xí)要以探究為核心。

探究既是科學(xué)學(xué)習(xí)的目標(biāo)，又是科學(xué)學(xué)習(xí)的方式。親身經(jīng)歷以探究為主的學(xué)習(xí)活動(dòng)是學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的主要途徑?？茖W(xué)課程應(yīng)向?qū)W生提供充分的科學(xué)探究機(jī)會(huì)，使他們?cè)谙窨茖W(xué)家那樣進(jìn)行科學(xué)探究的過程中，體驗(yàn)學(xué)習(xí)科學(xué)的樂趣，增長科學(xué)探究能力，獲取科學(xué)知識(shí)，形成尊重事實(shí)、善于質(zhì)疑的科學(xué)態(tài)度，了解科學(xué)發(fā)展的歷史。但也需要明確，探究不是惟一的學(xué)習(xí)模式，在科學(xué)學(xué)習(xí)中，靈活和綜合運(yùn)用各種教學(xué)方式和策略都是必要的。

綜上所述，只是本人的一點(diǎn)點(diǎn)體會(huì)，小學(xué)科學(xué)課程是以培養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)為宗旨的科學(xué)啟蒙課程?？茖W(xué)素養(yǎng)的形成是長期的，早期的科學(xué)教育將對(duì)一個(gè)人科學(xué)素養(yǎng)的形成具有決定性的作用。因此，我們教學(xué)者必須重視小學(xué)科學(xué)教學(xué)