第一篇：人教版課標小學體育與健康五至六年級第九章體育與健康常識三

人教版課標小學體育與健康五至六年級第九章

體育與健康常識

三、體育活動與營養(yǎng)衛(wèi)生 教學目的：

了解有關(guān)營養(yǎng)衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生的知識，培養(yǎng)良好的飲食習慣。教學重點：

闡明講究營養(yǎng)衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生的道理，培養(yǎng)良好的飲食習慣。教學方法：

講述法與談話法相結(jié)合。課時安排： 1課時。教學過程 ：

引言：人體的生長發(fā)育和進行各種活動，都需要營養(yǎng)物質(zhì)和能量。我們已經(jīng)知道，通常我們所吃的食物中含有六大類營養(yǎng)物質(zhì)。那么，怎樣選擇和搭配食物，怎樣安排一日三餐，才能滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)和能量的需要呢？這就是我們今天要學習的內(nèi)容：營養(yǎng)衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生。

要做到營養(yǎng)衛(wèi)生，首先要注意合理膳食。

提問：人每天都要吃食物，請大家結(jié)合自己的生活實際，談一談你知道的食物一般都有哪些？ 回答：豬肉、牛肉、魚、雞、大米、面粉、蔬菜……。

講述：我們所吃的食物，種類繁多，但一般可以分為谷類、肉類、蔬菜水果類、奶和奶制品類這四類。在這四類食物中，谷類含淀粉多一些，肉類含蛋白質(zhì)和脂肪多一些，蔬菜和水果含維生素和無機鹽多一些，奶和奶制品類含蛋白質(zhì)、脂肪、部分維生素和鈣等。因此，為了滿足人體的需要，各類食物我們都應(yīng)該進食，做到合理膳食，也許有同學會問，講了這么半天，到底什么叫合理膳食？結(jié)合上面的講述，我們可以知道，所謂合理膳食，就是指能夠滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)和能量需要的膳食。由于這種膳食所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)的比例合適，互相搭配合理，因此又叫平衡膳食。

不僅要做到合理膳食，同時還要培養(yǎng)良好的飲食習慣。請問在座的同學有誰今天沒有吃早餐？ 回答：有。

提問：不吃早餐的同學，在上午上完兩節(jié)課后，有什么感覺？ 回答：餓、心慌、注意力不集中……

講述：一般來說，學校上午安排的課多，你們的學習比較緊張，能量的消耗也比較大，不吃早餐或早餐吃得不好，往往在上完兩節(jié)課以后，就處于半饑餓狀態(tài)，所以就會出現(xiàn)剛才同學所說的那些現(xiàn)象，并且會影響學習的效果。長期這樣下去會影響身體健康。提問：那么，應(yīng)該怎樣安排一日三餐呢？

回答：聽老人講，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。講述：有道理。早上要吃飽、吃好的道理剛才已經(jīng)講了。

而午餐也很關(guān)鍵，因為中午這頓飯既要補充上午的熱量消耗，又要為下午的學習和活動作熱量儲備，所以午餐的熱量和油脂量都應(yīng)該是三餐中最高的。夜間處于睡眠狀態(tài)，能量消耗不大，因此晚餐應(yīng)該清淡些?？偟膩碚f，在每日攝入的總熱量中，早餐的熱量約占30％，午餐的熱量約占40％，晚餐的熱量約占30％。由此可見，為使每天的學習和活動能夠順利進行，維護身體的健康，必須保證一日三餐，按時進餐。

有的同學有偏食、挑食的習慣，這是一種不好的飲食習慣，長期下去，會造成身體內(nèi)某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，從而影響身體的健康。例如，有的人不喜歡吃蔬菜、水果和肉類，從而會導致缺鐵性貧血或某些維生素缺乏癥等。還有的人在逢年過節(jié)時，不注意節(jié)制飲食、暴飲暴食，這樣做會引起胃、腸功能的紊亂，嚴重的還會引起急性胃腸炎、腸梗阻等疾病。因此，我們一定要糾正偏食、挑食、暴飲暴食等不良習慣。由于同學們正處在生長發(fā)育時期，因此你們應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素豐富的食物。

三年級第一學期理論課教案 理論課1 教學內(nèi)容：

1、講解課堂常規(guī)

2、運動時的呼吸方法

3、奧運會簡介

教學目標：

1、使學生了解體育課的課堂常規(guī)。

2、使學生掌握正確的呼吸方法和運動時的呼吸方法。

3、讓學生了解奧運會的知識 教學過程：

一、師生問好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）

二、啟發(fā)談話：引出課題（4分鐘）

三、教師講解上體育課的基本要求。（10分鐘）

1、不戴危害身體的東西：小刀、硬幣、鑰匙

2、要穿運動服和運動鞋。

3、生病要寫請假條。

4、要愛護體育器材。板書：運動時的呼吸方法。

四、教師講解呼吸方法（10分鐘）

1、鼻呼吸

2、鼻吸口呼

3、口鼻同時呼吸

注意：兒童不要過多的憋氣。

五、奧運會的簡介（12分鐘）內(nèi)容見附件

六、小結(jié)課的內(nèi)容。（3分鐘）

1、表揚優(yōu)秀學生。

2、師生再見。

理論課2 教學內(nèi)容：講究儀表美、結(jié)合小學生日常行為規(guī)范的學習

教學目標：使學生了解什么是儀表和儀表美，知道怎樣從個人衛(wèi)生、著裝以及坐、立、走的姿勢，語言、行為舉止等方面講究儀表美，并讓學生結(jié)合自己的生活實際，說說怎樣講究儀表美。

教學重點：怎樣做到儀表美 教學過程：

一、導入新課：

1、組織查字典比賽，了解什么是儀表，導入新課。

出示“儀表”一詞，組織學生查字典比賽，看誰最快說出“儀表”一詞的意思。

2、然后組織學生進行討論：儀表重要不重要？要不要講究儀表美？

二、學習新課

A、討論：作為一個現(xiàn)代社會的文明小學生，在講究儀表美方面，要做到哪些基本要求？ 先小組討論，然后組織交流，交流后組織學生閱讀課文，進一步體會要求：

1、保持個人衛(wèi)生（頭發(fā)、耳后脖頸、口腔衛(wèi)生、手腳衛(wèi)生）；

2、服裝整潔、美觀、大方（衣著得體，大小適宜，鞋襪常換、頭飾適當）；

3、坐立走姿勢要端正（保持正確的坐立行的姿勢）；

4、講究語言美（不說粗話，講話有禮，聲音親切，使用文明語言）；

5、注意言行舉止（對人和氣，動作文雅，遵守公共秩序，走路時不吃東西，不隨地吐痰，瓜皮果殼不亂扔，不對著人咳嗽，打噴嚏等）。

B、分小組說一說自己平時是怎樣做到儀表美的，還有哪些不足的？

三、布置作業(yè)：儀表美主要表現(xiàn)在哪些方面？

課后隨記：

理論課3 教學內(nèi)容：

1、運動后的飲食衛(wèi)生

2、室內(nèi)徒手操（1—4節(jié)）

教學目標：

1、使學生清楚了解運動后的飲食衛(wèi)生的重要性。

2、學會室內(nèi)徒手操

教學過程：

一、師生問好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）

二、啟發(fā)談話、引出課題（5分鐘）板書：運動后的飲食衛(wèi)生

三、教師講解運動后的飲食衛(wèi)生（22分鐘）a)運動后要注意飲食衛(wèi)生，保障身體健康。b)食物要新鮮、多樣，多吃蔬菜、水果。

c)運動后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。經(jīng)過一段時間的休息后再吃飯。d)不要暴飲暴食，也不要用開水泡飯吃。

四、學生討論在平時運動中還有哪些行為是不衛(wèi)生的習慣。

五、室內(nèi)徒手操（1-4節(jié)）（9分鐘）

1、頭部運動

2、上肢運動

3、下蹲運動

4、擴胸運動

教法：老師示范、并講解

學生一起跟著學

優(yōu)秀學生上臺演示

六、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見。（理論課4 教學內(nèi)容：

1、游泳衛(wèi)生

3分鐘）

2、室內(nèi)徒手操（5-8節(jié)）

教學目標：使學生初步了解游泳的衛(wèi)生知識并且基本掌握。教學過程：

一、師生問好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）

二、啟發(fā)談話，引出課題。（5分鐘）板書，游泳衛(wèi)生。

三、教師講解游泳衛(wèi)生知識（21分鐘）

1、游泳鍛煉對人體的影響：游泳使一項對人體非常有益的水上活動。經(jīng)常游泳既能鍛煉身體，促進生長發(fā)育，增強體質(zhì)，又能培養(yǎng)克服困難的毅力和吃苦耐勞的意志。

2、游泳衛(wèi)生：（1）、要注意水的衛(wèi)生（2）、下水前要做準備活動（3）、要注意安全

注意：游泳后要用清潔的水或自來水沖洗全身，用毛巾擦干，不要亂掏耳朵和用手揉擦眼睛，為預防眼結(jié)膜炎，適當?shù)涡┞让杆匮鬯幩?/p>

四：附件：偉人毛主席的游泳趣事

五、室內(nèi)操（第5-8節(jié)）（10分鐘）

5、體側(cè)運動

6、體轉(zhuǎn)運動

7、全身運動

8、整理運動 教法：老師示范、并講解

學生一起跟著學

優(yōu)秀學生上臺演示

六、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見。（3分鐘）

理論課5 教學內(nèi)容：

1、肺的位置與功能

2、游戲：桌子球賽

教學目標：讓學生初步了解肺的位置與功能，并一部分人掌握。教學過程：

一、師生問好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）

二、啟發(fā)談話，引出課題（5分鐘）板書：肺的位置與功能。

三、教師講解肺的位置與功能（21分鐘）

1、肺是身體與外界進行氣體交換的器官。

2、肺在胸腔里分為左肺和右肺。兒童在平靜時每分鐘呼吸三十多次，女生一般比男生每分鐘多呼吸一至二次運動后呼吸次數(shù)增加

3、經(jīng)常進行體育鍛煉，可以增強肺的呼吸功能。

四、桌上球賽。（10分鐘）

兩人為一組，站在桌子的兩側(cè)對面而立，桌子中間放一個乒乓球，聽老師口令進行吹球，在一定區(qū)域內(nèi)，如果出了誰的一邊區(qū)域則對方獲勝。

六、小結(jié)課的內(nèi)容，宣布下課。（3分鐘）理論課6 教學內(nèi)容：

a)胃的位置與功能。b)大球追小球。教學目標：

讓學生初步了解胃的位置與功能，有一小部分人掌握。教學過程：

一、師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求。（1分鐘）

二、啟發(fā)談話，引出課題（5分鐘）板書：胃的位置與功能

三、教師講解胃的位置與功能（20分鐘）

胃位于左上腹，胃腸是接納和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。

一個人得了胃病這與他自身的胃有一定的聯(lián)系，胃的種類也有好多種。如牛的胃，它的消化系統(tǒng)比較好。

四、游戲：大球追小球（11分鐘）

方法：從排頭到排尾，排頭拿一個大球，后面隔一到兩個位置拿一個小球，同時開始傳遞，看看大球能否追上小球，追上為勝。

五、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見。（3分鐘）

理論課7 教學內(nèi)容：

1、看誰跑得快

2、夾球走 教學目標：

教育學生應(yīng)該積極參加體育鍛煉提高速度素質(zhì)。教學過程：

一、師生問好，宣布課的內(nèi)容與要求（1```分鐘）

二、啟發(fā)談話，引出課題（3分鐘）板書：看誰跑得快

附件：劉翔等優(yōu)秀運動員的介紹

三、運用比較的方法，教師把本班全體學生50米跑的成績列表作比較，排出跑得最快得前6-10名學生，以說明速度素質(zhì)較好。（25分鐘）速度分：

1、反應(yīng)速度：發(fā)令起跑

2、動作速度：投擲的出手速度

3、周期性運動的位移速度：50米跑。

四、用符號表示跑的成績（2分鐘）

“：”分 “?！泵?十秒九 10”9 一分六秒五 1 學生黑板演示

五、游戲：夾球走（10分鐘）方法：略

六、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見。（2分鐘）”5 理論課8 教學內(nèi)容 ：

1、運動與飲水

2、游戲 ：人、槍、虎 教學目標：

1、運動過程中要用合理的飲水方法使運動前少喝水，運動中不喝水，運動后少量多次喝水。

2、培養(yǎng)團結(jié)友愛的精神，加強文明禮貌教育。教學過程：

一、師生問好，宣布課的內(nèi)容與要求。（1分鐘）

二、啟發(fā)談話，引出課題（3分鐘）板書：運動與飲水

三、教師提出問題：（2分鐘）

1、運動后想喝水嗎？

2、一次喝很多水肚子會舒服嗎？

四、運用討論的方法，讓學生進行討論并回答。（23分鐘）教師歸納總結(jié)，寫出正確的飲水方法。板書：正確的飲水方法：

1、運動前少喝水

2、運動中不喝水

3、運動后少量多次喝水

教師提問：以后該怎么做？學生自由回答。

五、游戲：人、槍、虎（10分鐘）

教師組織進行

六、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見。（2分鐘）

理論課9 教學內(nèi)容：

1、準備活動和整理活動

2、素質(zhì)練習

教學目標：通過學習，使學生懂得劇烈運動前要做準備活動，結(jié)束時要做整理活動。教學過程：

一、師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求。（1分鐘）

二、啟發(fā)談話，引出課題（2分鐘）

三、教師運用看圖，讓學生進行討論（23分鐘）

1、學生自由回答，教師小結(jié)。

2、準備活動：

1、一般性準備活動：徒手操、慢跑。

2、專門性準備活動：后蹬跑，跨步跑。

3、整理活動：放松舞蹈、放松操等。

四、素質(zhì)練習（11分鐘）互推、壓肩等

方法：兩人一組練習，教師講解，學生練習。

五、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見。（3分鐘）

理論課10 教學內(nèi)容：煙酒對人的危害

教學目標：讓學生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的健康危害大。讓學生知道過量的酒對人的腦肝胃都有傷害作用。使學生懂得中小學生絕對不能吸煙、喝酒。教學重點：吸煙、喝酒對人體的危害 教學過程：

一、導入新課：

讓學生看漫畫：吸煙=墳墓，讓學生發(fā)表觀后感，由此導入新課。

二、學習新課：

1、分小組說一說吸煙的危害

2、看一看煙對人類的危害（文字資料）

3、說一個實驗結(jié)果。

4、議一議看了以后的感想。

5、分小組說一說酒對人的危害。

6、聽老師講一講為什么不要喝酒抽煙。

三：學生討論：家里的哪些人有吸煙行為？你應(yīng)該怎么樣去阻制他們這種不良的行為習慣。

四、作業(yè)：

煙酒對人體有哪些危害？

課后隨記：

第一課

學習內(nèi)容：1復習廣播操 2、50米迎面接力跑

學習目標：運動參與：使學生喜歡上體育課，能積極主動的進行各種方式的鍛煉。

運動技能：明確1-4節(jié)廣播操的動作要領(lǐng)，并能熟練做好；在接力跑 中學會迎面接棒動作，做出引棒、接棒的姿勢。

身體健康：督促學生養(yǎng)成正確的跑步姿勢。

心理健康：體驗與同伴合作的快樂，能夠充分地展現(xiàn)自我和積極的學習態(tài)度。

社會適應(yīng)：形成團結(jié)合作精神、和諧的人際關(guān)系。教學重點：握棒的姿勢 學習步驟：

一、開始準備部分

1、教師整隊，重新組合排隊。2分

2、提出室外課的課堂常規(guī)要求。1分

3、體育委員復習一次整隊，其余學生努力配合。2分

4、復習立正、稍息、向右看齊。并請學生示范，說出各個動作要領(lǐng)。4分

二、復習1——4節(jié)廣播操 15分

1、請同學們說說各節(jié)操的名稱。

2、學生演示一遍。

3、教師重點講述第二節(jié)操，示范前4拍的手臂擺動動作及腳步的移動位置，學生模仿練習。

4、兩人為一組，通過互查，提高動作質(zhì)量。

5、集體練習兩遍，教師來回巡視。

三、50米迎面接力跑 10分

1、把學生集中在教師的兩側(cè)，講解跑得組織方法，距離是50米。分別設(shè)在第三、第四、第五、第六跑道，兩組面對面進行。

2、示范接棒的姿勢，引棒的注意點，選出一位學生練習，其余學生觀察。

3、把學生組織在跑道上，先進行嘗試練習。

4、集中分析學生存在的不足之處。

5、比賽3次，評出最高運動獎、最高姿勢獎，最高紀律獎。

四、放松 5分

1、關(guān)節(jié)放松

2、教師小結(jié)本課的學習情況，肯定學生在課中的表現(xiàn)。

3、告訴學生今天的鍛煉，可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛，是正?，F(xiàn)象，是暑假里缺少鍛煉的原因，鼓勵學生要養(yǎng)成堅持鍛煉的意志。

4、師生再見。

三年級體育實踐課教案（2）

一、教學內(nèi)容：拍手操（1——4）叫號賽跑

二、教學目標：

1、運動參與目標：學生積極參與到學習中，使學生初步具有積極參與體育活動的態(tài)度。

2、運動技能目標：使全體學生都能掌握1——4節(jié)的拍手操動作

3、身體健康目標：通過練習，培養(yǎng)身體的正確姿勢和節(jié)奏感；發(fā)展奔跑能力。

4、心理健康目標：培養(yǎng)學生刻苦頑強的學習品質(zhì)，在學習中充分展現(xiàn)自我，增強自信心。

5、社會適應(yīng)能力：培養(yǎng)學生的組織紀律性和朝氣蓬勃的精神。課 序 內(nèi)容 重、難點 組織形式 教師主導 學生主體 練習

次數(shù) 時間

準備部分 8’

一、常規(guī)教學

二、隊列練習精神飽滿、集隊做到靜、齊、快

組織：

1、交流問好

2、宣布內(nèi)容

3、教師指揮并巡視

1、整隊、報告人數(shù)

2、分組練習

3、集體練習

2——3 4x8 3’—5’

基本部分28’

一、拍手操（1——4）

二、叫號賽跑 重點：動作到位

重點：思想集中，反應(yīng)靈活

一、隊形

二：隊形

1、講解示范

2、巡視指導

3、教師評介

1、講解示范

3、巡視指導，強調(diào)安全

1、聽口令練習

2、自己練習、體會

1、分組練習

4、學生比賽

5、評價練習2 2 1 3 1 6——-————7

3’——————7’ 結(jié)束部分4’

一、放松

二、師生共同回顧

三、宣布下課 輕松自然 散點

1、教師口令

2、小結(jié)

1、聽口令練習

2、收回器材 1次 2-——5

三、教學過程：

四、場地、器材

三年級體育實踐課教案（3）

一、教學內(nèi)容：拍手操（5——8）打立靶

二、教學目標：

1、運動參與目標：學生積極參與到學習中，使學生初步具有積極參與體育活動的態(tài)度。

2、運動技能目標：使全體學生都能掌握5——8節(jié)的拍手操動作

3、身體健康目標：通過練習，培養(yǎng)身體的正確姿勢和節(jié)奏感；發(fā)展投擲能力。

4、心理健康目標：培養(yǎng)學生刻苦頑強的學習品質(zhì)，在學習中充分展現(xiàn)自我，增強自信心。

5、社會適應(yīng)能力：培養(yǎng)學生的組織紀律性和朝氣蓬勃的精神。課 序 內(nèi)容 重、難點 組織形式 教師主導 學生主體 練習

次數(shù) 時間

準備部分 8’

一、常規(guī)教學

二、隊列練習精神飽滿、集隊做到靜、齊、快

組織：

1、交流問好

2、宣布內(nèi)容

3、教師指揮并巡視

1、整隊、報告人數(shù)

2、分組練習

3、集體練習

2——3 4x8 3’—5’

基本部分28’

一、拍手操（5——8）

二、打立靶 重點：動作到位

重點：快速揮臂

一、隊形

二：隊形

1、講解示范

2、巡視指導

3、教師評介

1、講解示范

2、巡視指導，強調(diào)安全

1、聽口令練習

2、自己練習、體會

1、分組練習

2、學生比賽

3、評價練習2 2 1 3 1 6——-————7

3’——————7’ 結(jié)束部分4’

一、放松

二、師生共同回顧

三、宣布下課 輕松自然 散點

1、教師口令

2、小結(jié)

1、聽口令練習

2、收回器材 1次 4’

三、教學過程：

三年級體育實踐課教案（4）

一、教學內(nèi)容：誰的反應(yīng)快 推拉出圈

二、教學目標：

1、運動參與目標：學生積極參與到學習中，使學生初步具有積極參與體育活動的態(tài)度。

2、運動技能目標：使80%——90%的學生掌握各種起跑的方法。

3、身體健康目標：通過練習，發(fā)展快速反應(yīng)和奔跑能力

4、心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強的意志，提高學生對奔跑的興趣。

5、社會適應(yīng)能力：培養(yǎng)學生的組織紀律性和朝氣蓬勃的精神。課 序 內(nèi)容 重、難點 組織形式 教師主導 學生主體 練習

次數(shù) 時間

準備部分 7分’

一、常規(guī)教學

二、拍手操

（1——8）集隊做到靜、齊、快

動作到位，精神飽滿

組織：

1、交流問好

2、宣布內(nèi)容

3、教師口令并巡視

1、整隊、報告人數(shù)

3、分組練習

4、集體練習

2——3 4x8 3’—5’

準備部分28’

一、誰的反應(yīng)快

二、推拉出圈 重點：思想集中

重點：動作協(xié)調(diào)，兩臂支撐要均勻

一、隊形

二：隊形

1、講解示范

2、巡視指導

3、教師評介

1、講解示范

2、巡視指導，強調(diào)安全

3、分層次評價

1、聽口令練習

2、自己練習、體會

1、分組練習

2、學生比賽

3、評價練習2 2

1 6——-————7

5’——————7’ 結(jié)束部分3’

一、放松

二、師生共同回顧

三、宣布下課 輕松自然 散點

1、教師口令

2、小結(jié)

1、聽口令練習

2、收回器材 1次 3’

三、教學過程：

三年級體育實踐課教案（5）

一、教學內(nèi)容：穿山洞 連續(xù)單腳交換跳

二、教學目標：

1、運動參與目標：學生積極參與到學習中，使學生初步具有積極參與體育活動的態(tài)度。

2、運動技能目標：使80%——90%的學生學會兩種跳法

3、身體健康目標：通過練習，發(fā)展快速反應(yīng)和奔跑能力

4、心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強的意志，提高學生對奔跑的興趣。

5、社會適應(yīng)能力：培養(yǎng)學生的組織紀律性和朝氣蓬勃的精神。課 序 內(nèi)容 重、難點 組織形式 教師主導 學生主體 練習

次數(shù) 時間 導入 8’

一、常規(guī)教學

二、拍手操

（1——8）集隊做到靜、齊、快

動作到位，精神飽滿

組織：

1、交流問好

2、宣布內(nèi)容

3、教師口令并巡視

1、整隊、報告人數(shù)

2、分組練習

3、集體練習

2——3 4x8 3’—5’

展開28’

一、連續(xù)單腳跳

二、穿山洞 重點：兩腳盡量蹬直。

重點：動作協(xié)調(diào)，兩臂支撐要均勻

一、隊形

二：隊形

1、講解示范

2、巡視指導

3、教師評價

1、講解示范

2、巡視指導，強調(diào)安全3、1、嘗試練習、體會

2、分組練習

3、學生比賽

1、分組練習

2、學生比賽

3、評價練習2 2 3 1 3 1 6—

—-5———7

3’——————7’ 延伸3’

一、放松

二、師生共同回顧

三、宣布下課 輕松自然 散點

1、教師口令

2、小結(jié)

1、聽口令練習

2、收回器材 1次 3’

三、教學過程：

三年級體育實踐課教案（8）

一、教學內(nèi)容：前滾翻成縱叉 讓距離賽跑

二、教學目標：

1、運動參與目標：學生積極參與到學習中，使學生初步具有積極參與體育活動的態(tài)度。

2、運動技能目標：使大部分學生能掌握前滾翻和縱叉的動作

3、身體健康目標：通過練習發(fā)展學生髖關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，提高學生的奔跑能力。

4、心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢頑強的學習品質(zhì)，在學習中充分展現(xiàn)自我，增強自信心。

5、社會適應(yīng)能力：培養(yǎng)學生的組織紀律性和朝氣蓬勃的精神。課 序 內(nèi)容 重、難點 組織形式 教師主導 學生主體 練習

次數(shù) 時間 導入 9’

一、常規(guī)教學

二、隊列練習

三、準備操（1——6）精神飽滿、集隊做到靜、齊、快

組織：

1、交流問好

2、宣布內(nèi)容

3、教師指揮并巡視

1、整隊、報告人數(shù)

2、分組練習

3、集體練習

2——3 4x8 3’—5’

展開28’

一、前滾翻成縱叉

二、讓距離賽跑 重點：團身緊，方向正，滾動圓

重點：快速奔跑

一、隊形

二：隊形

1、講解示范

2、巡視指導

3、教師評介

1、講解示范

2、教師巡視、指導

1、聽口令練習

2、自己練習、體會

3、學生表演

1、分組練習

2、學生比賽

3、評價練習2 2

1 6——-————7

3’——————7’ 延伸3’

一、放松

二、師生共同回顧

三、宣布下課 輕松自然 散點

1、教師口令

2、小結(jié)

1、聽口令練習收回器材 1次 1’

第二篇：三年級體育與健康常識

三年級體育與健康常識

一、田徑包括田賽與徑賽。

田賽包括跳躍與投擲，徑賽包括競走與跑。

跳躍包括跳遠與跳高;投擲包括投擲壘球、推鉛球、投標槍、鐵餅等項目。跑包括短跑、中長跑、越野跑等項目。

二、國家體育鍛煉標準簡稱“達標”。項目包括50米跑、立定跑遠、投擲壘球、一分鐘跑繩、一分鐘仰臥起坐五個項。

評定成績?yōu)槿齻€等級——及格、良好、優(yōu)秀。

三、吃飯定時定量不偏食。

四、怎樣預防中暑？

1、在室內(nèi)保護空氣流通。

2、在室外盡量不要讓陽光長時間直曬，運動量不要過大，并可戴上涼帽，穿淺色、通氣性好、寬松的衣服。

3、出外、旅游，應(yīng)準備充足的水和防暑藥物，如仁丹、清涼油、霍香正氣水等。

4、喝水、降溫、備藥。

五、運動前可少量喝點水，喝點糖水。運動后可以含水漱口，再喝點含鹽的溫開水。飯后半小時到一小時再進行運動；運動后先做做放松整理活動，再休息半小時吃飯就比較適宜了。

飯前飯后不易做劇烈運動。運動中和運動后不要大量喝水。運動后體溫升高，不要馬上用冷水沖洗。

六、游泳要注意的安全和衛(wèi)生：

1、游泳前要檢查身體。

2、選擇好游泳場所。

3、做好準備活動。

4、游泳離吃飯前后時間應(yīng)適宜。

5、防止過度疲勞。

6、游泳后用冷水沖洗。

七、長跑鍛煉要注意安全與衛(wèi)生要求：

1、跑的距離，速度要適當。

2、有嚴重疾病的人不宜參加長跑鍛煉。

3、選擇好長跑的場地。

4、跑前做好準備活動。

5、長跑著裝要適當。

八、體育鍛煉可以促進骨骼的生長發(fā)育。因為體育鍛煉能加快血液循環(huán)，增加對骨骼的血液供應(yīng)，使骨骺生長獲得充足的營養(yǎng)，加快了造骨的速度，經(jīng)常參加體育鍛煉的同學，要比一般同學高4～8厘米。

九、人體攝取的營養(yǎng)不足，身體就會瘦弱；攝取的營養(yǎng)過剩，身體就會發(fā)胖，體育鍛煉對人體肌肉的生長、發(fā)育，起著重要作用。

十、由于運動中大量出汗，體內(nèi)缺水，唾液粘稠，感覺口干喉燥。運動下來就想喝個痛快或大量吃冷食，這也是很不好的。運動后要是水喝的太多，血管里水分過多會加重心臟和腎臟的負擔，身體會感覺疲勞。如果運動后感到干渴時，可以先含水漱漱口，然后再喝點兒溫開水；由于隨汗排出的鹽分較多，最好喝點含少量鹽的溫開水。

十一、我們的身體包括頭、頸、軀干、四肢，全身骨頭有206塊，大腦分為左、右兩半球。四肢分為上肢和下肢。血管分為動脈、靜脈、毛細血管，共有1600億條，總長15萬千米，可以繞地球4圈。通過田徑運動主要是增強學生體質(zhì)，提高力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)的基本運動能力。一個人的身高，跟種族、遺傳、營養(yǎng)以及體育鍛煉等有密切關(guān)系。人的成長過程中，骨骼的生長是決定人體高度的重要原因。體育鍛煉可以促進骨骼的生長發(fā)育。

人體的肌肉是由一束束肌束組成的，肌束又是由小肌束組成，最小的肌束含有無數(shù)條細小的肌纖維。體育鍛煉對人體肌肉的生長、發(fā)育，起著重要的促進作用。

小學四年級體育復習題

1、在《大綱》中，明確的規(guī)定小學體育的目的：“通過體育教學，向?qū)W生進行體育、衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增強體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！?/p>

2、小學體育的基本任務(wù)

（1）全面鍛煉學生的身體，促進正常的生長發(fā)育。

（2）初步掌握體育基礎(chǔ)常識、基本技術(shù)和基本技能。（簡稱“三基”）（3）向?qū)W生進行思想品德教育。

3、（日光?。諝庠。ㄋ。┖喎Q“三浴”。

4、人體吸入（空氣）呼出（二氧化碳）。這種呼吸活動叫做（氣體交換）。

5、參加呼吸活動的器官有（鼻）（咽）（喉）（氣管）（支氣管）和肺，總稱為（呼吸系統(tǒng)）。

6、盡最大力吸氣后再呼出的最大空氣量叫做（肺活量）

7、準備活動的主要作用是（提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性；克服內(nèi)臟器官的惰性；避免運動性損傷。）

8、整理運動的作用是（積極地消除疲勞；及時地償還“氧債”。）

9、為了確保運動安全，應(yīng)該（樹立安全意識；檢選好場地器材；注意著裝衛(wèi)生；做好準備活動；遵守鍛煉原則；掌握項目規(guī)律；維護練習秩序。）

10、運動前，既要做全身的（一般性）準備活動，也要做好與運動前內(nèi)容提要有關(guān)的（專門性）準備活動。

11、經(jīng)驗說明，做好準備活動是（自我保護）的有效措施。

12、在小學，課間操和體育課練習的體操屬于（基本體操）。

13、田徑包括（走、跑、跳躍、投擲）等技能組成的個人為主的運動項目。

14、跑分為（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障礙跑）。

15、跳躍有（跳高、跳遠等）。

16、投擲有（擲壘球、扔沙包、投鉛球等）。

17、基本體操有（隊列和體操隊形；徙手操和輕器械體操、棍棒操；跳短繩；攀登和爬越）。

18、技巧有（前滾翻；跪跳起；側(cè)手翻）。

19、身體素質(zhì)練習有（力量、速度、柔韌、耐力、靈敏）。

二、問答題

1、在相對安靜時，測一測自己每分鐘呼吸次數(shù)，與經(jīng)常鍛煉有沒有關(guān)系？

答：一般少年兒童每分鐘呼吸為了19次左右，而經(jīng)常鍛煉的少年兒童為了16次左右。

2、在冬季怎樣做就可以避免凍傷？

（1）堅持冬季戶外鍛煉是預防凍傷的有效效方法，它可以促進全身血液循環(huán)，提高人體耐寒能力。（2）冬季戶外鍛煉穿的衣服、鞋、襪，要適合、溫暖，防止過緊，影響血液循環(huán)；氣候非常寒冷時，皮膚外露的部分應(yīng)涂防凍膏或凡士林油，可戴上手套、耳套。運動后要及時擦干汗水，更換潮濕的鞋襪。小學五年級體育復習題

1、在《大綱》中,明確的規(guī)定小學體育的目的：“通過體育教學,向?qū)W生進行體育、衛(wèi)生保健教育,增進學生健康,增強體質(zhì),促進德、智、體全面發(fā)展,為提高全民族的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！?/p>

2、小學體育的基本任務(wù)

（1）全面鍛煉學生的身體,促進正常的生長發(fā)育。

（2）初步掌握體育基礎(chǔ)常識、基本技術(shù)和基本技能。（簡稱“三基”）（3）向?qū)W生進行思想品德教育。

3、經(jīng)常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧氣量）比平時能增加（2至3）倍。

4、爬山能使全身（肌肉）（關(guān)節(jié)）（韌帶）以及（內(nèi)臟器官）都得到鍛煉。

5、緊張的學習一節(jié)課后,安排10分鐘休息,就是為了讓同學們（活動活動）身體,使大腦思維細胞由（緊張轉(zhuǎn)向輕松）狀態(tài)。

6、由于課間活動時間短,所以運動負荷不宜（過大）以免造成上課后（心跳劇烈）情緒穩(wěn)定不下來,影響（學習）。

7、心臟的位置在身體胸腔的（正中偏左）,兩肺（中間）,大約有自己的（拳頭）那么大,形狀像個（桃子）尖向（下）偏（左）。

8、心臟主要是由（心?。?gòu)成的。內(nèi)部分為四個腔,上面的兩個腔叫（左心房）和（右心房）,下面兩個腔叫（左心室）和（右心室）。

9、在血液循環(huán)中,心臟是一個（動力）器官,它有很強的（收縮）和（舒張）能力,靠它的（收縮和舒張）能力,推動（血液）周流全身。所以形象地比喻為（生命的馬達）。

10、心臟每分鐘搏動的次數(shù)叫做（心搏頻率）簡稱（心率）。

11、小學生的安靜脈搏,每分鐘為（85次）左右。

12、學校各項體育活動所達到的目的和任務(wù),都是為了使同學們能夠（健康地成長）,也就是為改善和提高（全民族的身體素質(zhì)）奠定了基礎(chǔ)。

13、田徑包括（走、跑、跳躍、投擲）等技能組成的個人為主的運動項目。

14、跑分為(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障礙跑).(徑賽)

15、跳躍有（跳高、跳遠等）。（田賽）

16、投擲有（擲壘球、扔沙包、投鉛球等）。（田賽）

17、小學生必須重視自己正確的（坐、立、行、走）姿態(tài)的形成,嚴格按照老師的要求做動作,不然就會影響（姿態(tài)的正確形成）,甚至造成（畸形）

18、技巧有（前滾翻；跪跳起；側(cè)手翻）。

19身體素質(zhì)練習有（力量、速度、柔韌、耐力、靈敏）。

20、“冬練三九,夏練三伏”,就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的氣候里堅持鍛煉,以增強(適應(yīng)環(huán)境能力)。

21、武術(shù)也稱（國術(shù)）被譽為中國的（國粹）。

22、流傳在我國民間的養(yǎng)生保健方法,常見的有（氣功、摔跤、騎馬、射箭、舞蹈、拔河、跳繩、跳繩、放風箏、蕩秋千,等等。

二、問答題

1、在相對安靜時,測一測自己每分鐘呼吸次數(shù),與經(jīng)常鍛煉有沒有關(guān)系？

答：一般少年兒童每分鐘呼吸為了19次左右,而經(jīng)常鍛煉的少年兒童為了16次左右。

2、在冬季怎樣做就可以避免凍傷？

a)堅持冬季戶外鍛煉是預防凍傷的有效效方法,它可以促進全身血液循環(huán),提高人體耐寒能力。

b)冬季戶外鍛煉穿的衣服、鞋、襪,要適合、溫暖,防止過緊,影響血液循環(huán)；氣候非常寒冷時,皮膚外露的部分應(yīng)涂防凍膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。運動后要及時擦干汗水,更換潮濕的鞋襪。

3、課間體育活動的作用和方法

答：（1）使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松.（2）使腦部供血充分.（3）使全身得到放松。

4、怎樣開展課間體育活動呢？

答：可以采用以下幾種方法：（1）伸懶腰（2）深呼吸（3）遠眺（4）轉(zhuǎn)動頭頸（5）唱游活動。

5、在體育活動中怎樣進行自我保護？方法有哪些？

答：（1）做好準備活動和整理活動。（2）穿好運動服和鞋襪。（3）戴防護器具。

6、上體育課時經(jīng)常要做準備活動和整理活動為什么？

答：做準備活動可以增加體溫,增強神經(jīng)反應(yīng)的靈活性和肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶的彈性、伸展性,擴大活動幅度,避免肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶拉傷扭傷,做整理活動可以使肌肉得到放松,是進行各種體育活動的“自我保護”的重要方法。城西小學五年級體育理論試卷班級 姓名

學號 得分

一、判斷題：（30分）1、2008年奧運會在中國的首都北京舉行。

（）

2、世界性的足球比賽最受人注目的是“世界懷”，第四年舉行一次。（）

3、運動前或運動中感到口渴可以大量喝水。

（）

4、我們現(xiàn)在在做的廣播體操最后一節(jié)叫跳躍運動。

（）

5、學生體質(zhì)評價最后評定應(yīng)用等級制評定。

（6、體育課的準備活動就是把運動器材準備好。

（）

7、田徑運動中，400米及400米以下的比賽，都采用蹲踞式起跑。（）

8、中國女排曾在1981年至1986年國續(xù)五次榮獲世界比賽冠軍。

（

9、第一屆在代奧運會，只有短跑一項比賽，距離為192.27米，賽道為直線。）

10、蹲踞式起跑的口令為“各就位”、“預備”“跑”。

（）

二、選擇題：（30分）1、2008年奧運會將在（）舉行。

A 北京

B 法國

C 日本

2、隊列練習，立正的預令是（）。A 立 B 立正

C 沒有預令

3、號稱世界第一運動的體育項目是（）。A 足球 B 田徑 C 籃球

4、奧運會的標志由（）個不同顏色的圓環(huán)組成，象征各大洲的團結(jié)。A 5 B 6 C 4

5、（）是奧委會的創(chuàng)始人。））

（A 伍紹祖 B 薩馬蘭奇 C 顧拜旦

6、（）是動脈血管隨著心跳而產(chǎn)生的搏動。A 脈搏 B 血壓 C 動脈

7、分腿騰越山羊和跳箱練習時，踏跳應(yīng)采用（）。A 雙腳 B 單腳 C 跨越

8、世界上第一位登上珠峰的我國藏族女運動員是（）。A 張山 B 潘多 C 屈銀華 9、1936年第（）屆奧運會正式采用蹲踞式起跑。A 第十二屆 B 第十屆 C 第十一屆

10、在體育活動中最常見的是小腿后群肌和（）。A 足底肌 B 腓腸肌 C 肱二頭肌

三、填空題。（30分）

1、田徑運動包括、、、投擲等項目。根據(jù)各項目特點又分為

和 兩大類。

2、人體的心血管系統(tǒng)由 和 組成。血管分為、和 三種。

3、關(guān)節(jié)扭傷后，出現(xiàn)疼痛，應(yīng)立即 ；過幾天后應(yīng)。

4、身體柔韌的測定方法有：身體前屈法，和。

5、成人男子用的鉛球重量是7.26千克，成年女子用的鉛球重量是4千克,兒童比賽用的鉛球是 千克。

四、問答題：

怎樣預防低血糖癥？

城西小學三年級體育課理論測試

一、填空；（22%）

1、同學們，本學期我們?nèi)昙夡w質(zhì)健康測試項目有，其中你覺得你最擅長的是，這個項目滿分需要，而你的成績是。

2、舉辦了第一屆全國運動會，并規(guī)定每 年舉辦一屆，期間由于各種原因沒有如期舉辦外，至今已舉辦了 屆全國運動會。

二、簡答；（24%）

1、如何預防游泳性中耳炎？（至少舉出3個方面）

2、簡述體育鍛煉對運動系統(tǒng)的好處？（至少舉出3個方面）

3、體育鍛煉時出血了應(yīng)該怎么辦？（至少舉出2個方面）

三、問答；（54%）

1、運動后要注意那些飲食衛(wèi)生？你做的怎么樣？

2、你喜不喜歡體保課？原因是什么？你覺得怎樣的體育課你會更喜歡？（不夠?qū)?，可以答在試卷反面→?/p>

2004 —— 2005學第二學期 三年級《體育與健康》基礎(chǔ)知識測試卷 學校： 年級： 班級： 學號： 姓名： 得分：

一、填空

1、我們在游泳時要注意安全和衛(wèi)生主要是：（1）游泳前 ；（2）選擇好 ；（3）做好 ；

（4）游泳離 時間應(yīng)適宜；（5）游泳后應(yīng)。

2、田賽是 和 項目的總稱。跳躍包括： ；投擲包括：。

3、徑賽是 和 的總稱。賽跑有：。

4、全能項目：男子 項、女子 項。

5、小學生參加的比賽項目：徑賽有： ；

田賽有：。

二、簡答題：

1、運動前后的飲食衛(wèi)生應(yīng)注意的事項是什么？

2、小學生參加長跑要注意那些事情？

第三篇：小學生體育與健康常識

小學生體育與健康常識

1.我們的身體由哪幾部分組成？ 由頭、頸、軀干和四肢組成。2.正確的讀寫姿勢是什么？

（1）腰板直、坐端正；（2）眼離書本一尺；（3）身離桌子一拳；（4）手離筆尖一寸； 3.怎樣預防近視？

（l）讀寫姿勢要正確；（2）要在光線充足的地方看書、寫字；（3）看電視時間不要過長；（4）堅持做好眼保健操。4.牙齒的功能是什么？

牙齒的基本功能是咀嚼食物。具有切斷、撕裂、搗碎、咀嚼食物的功能。

5.什么是乳牙和恒牙？

人在一生中要長兩次牙齒，從出生后六、七個月起長的牙叫乳牙，乳牙共有20顆；到六、七歲時開始換牙，長出的新牙叫恒牙，恒牙共28一32顆。6.怎樣保護牙齒？

（1）早晚刷牙；(2)飯后漱口；(3)少吃糖果；(4)定期做口腔檢查。7.正確的刷牙方法是什么？ 正確的刷牙方法是豎刷法。即順著牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，咬合面來回刷，上下里外都刷到。8.良好的飲食習慣有哪些？

（1）少吃零食；(2)不挑食、不偏食；(3)吃飯要定時定量；(4)一日三餐要吃好。9.正確的立、坐、行、臥姿勢是什么？（1）站要直；(2)坐要正；

(3)挺起胸膛穩(wěn)步走；(4)睡覺最好右側(cè)臥。10.“五勤”指的是什么？（1）勤洗頭；（2）勤理發(fā)：（3）勤洗澡；（4）勤換衣：（5）勤剪指甲。

11.如何注意手的衛(wèi)生？（1）飯前便后要洗手；（2）指甲經(jīng)常要修剪；（3）手帕紙巾隨身帶。

12.為什么不能喝生水？生水中含有細菌、病毒、蟲卵．可引起腸道傳染?。c炎、痢疾、傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。

13.隨地吐痰有什么危害？隨地吐痰是一種不文明行為；痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環(huán)境，傳播疾病。

I4.為什么不能亂扔垃圾？影響環(huán)境整潔，造成蚊蠅孽生。

15.什么叫平衡膳食？人體每天從食物中攝取必需的營養(yǎng)，才能維持身體的正?；顒印Ｆ胶馍攀呈侵干攀持兴瑺I養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當；膳食中所提供的養(yǎng)素與機體的需要，兩者能保持平衡。

16.暴飲暴食為什么不好？暴飲暴食會造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下瀉。

17.怎樣防止營養(yǎng)過剩？（1）要做到各種營養(yǎng)合理、平衡；(2)吃飯要嚴格控制，定時定量；(3)多參加體育鍛煉和戶外活動。

18.看電視應(yīng)注意什么？(1)電視機屏幕的位置應(yīng)略低于兩眼的水平線；(2)座位與電視機至少要保持兩米的距離；(3)觀看時問不超過兩個小時，而且中間每隔半小時都應(yīng)站起來活動一下；(4)室內(nèi)光線不要太暗，熒光屏亮度不要太強；(5)坐姿要正確，不能躺著看電視。

19.乘車應(yīng)注意哪些問題？(1)提早出門，避免人多擁擠；(2)上車后要拉住扶手，以免摔倒；(3)頭部和手不要伸出窗外，以防刮傷、碰傷；(4)要按次序上下車，下車要小心，以防摔傷。

20.戶外活動有哪些益處？(1)在空氣清新、陽光充足的戶外活動，可使人消除疲勞，嘗到樂趣；(2)陽光里的紫外線，可促進骨骼生長，又能殺死皮膚上的細菌，保持皮膚健康；(3)能增強體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

21.做課間操有哪些好處？(1)使緊張的大腦得到調(diào)節(jié)放松，從而消除疲勞；(2使疲勞的眼睛得到恢復，預防近視眼；(3)可舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影響，預防脊柱彎曲；(4)強身、健腦、提高學習效率。

22.做好課間操的基本要求有哪些？（1）姿勢要正確(2做操要認真；(3)快慢要適當；(4)用力要均勻。

23.為什么學習是快樂的？(1)使我們獲得了建設(shè)祖國的知識和本領(lǐng)；(2)在學習中，通過克服困難，鍛煉了意志，增長了才干，使我們變得更聰明、機智，在各方面都有所收獲。

24．燃放鞭炮應(yīng)注意些什么？最好不要燃放鞭炮，如要燃放應(yīng)注意：(1)要選擇空曠的地方，點燃后迅速離開，保持一定的距離；(2）不要立即去拾落地未響的鞭炮，更不能拿在手里放；(3)不可將鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷壇內(nèi)燃放，更不可把點燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方；(4)觀看他人燃放大鞭炮時，微微張開嘴，以保護自己的耳朵。

25．做游戲時應(yīng)注意什么？必須注意安全。不做危險的游戲，如玩弄彈弓、飛刀，投擲磚石、石塊等；不模仿、嘗試十分危險的動作，如在樓頂、山頭上打斗，從高處跳下等。

26.怎樣防止觸電？（1)最好安裝觸電保護器；(2)潮濕的手不能觸膜電器開關(guān)；(3)不擅自擺弄電器插頭；(4)不能在帶電的情況下拆卸電器；(5)電線落在地上或水里時，不要走近，更不能用手去拉。如發(fā)現(xiàn)有人觸電，應(yīng)盡快報告成年人來救援。

27.怎樣預防雷擊？在室外遇到打雷閃電時，不能躲在高坎、高樓或大樹底下，要盡快到低凹處或進室內(nèi)躲避，比較安全。

28.怎樣預防脊柱異常彎曲？為防止脊柱異常彎曲，我們要做到：培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢；課桌、椅高度適中；提倡用雙肩背式書包；加強體育鍛煉；常吃豆類和蔬菜；發(fā)生脊柱異常彎曲要及時矯治。

29.怎樣預防流感？（1)加強體育鍛煉；(2)經(jīng)常開窗通風；(3不用臟手揉眼睛，挖鼻子；(4)流感流行時，少去公共場所；(5)每天喝少量米醋。

30.怎樣預防腸道傳染??？(1)發(fā)現(xiàn)傳染病病人，要早報告、早隔離、早治療。(2）防止“病從口人”，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后一定要洗手。(3)要努力鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高身體免疫力。免責聲明：除正式文件通知外，好研網(wǎng)所有文章及所有評論只代表作者個人觀點，不代表好研網(wǎng)及海南省教育研究培訓院任何觀點，所有文章文責自負，若有任何非法及不當信息，請與我們聯(lián)系，我們會在第一時間作出相應(yīng)的處理。

15.什么叫平衡膳食？人體每天從食物中攝取必需的營養(yǎng)，才能維持身體的正?；顒?。平衡膳食是指膳食中所含營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當；膳食中所提供的養(yǎng)素與機體的需要，兩者能保持平衡。

16.暴飲暴食為什么不好？暴飲暴食會造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下瀉。

17.怎樣防止營養(yǎng)過剩？（1）要做到各種營養(yǎng)合理、平衡；(2)吃飯要嚴格控制，定時定量；(3)多參加體育鍛煉和戶外活動。18.看電視應(yīng)注意什么？(1)電視機屏幕的位置應(yīng)略低于兩眼的水平線；(2)座位與電視機至少要保持兩米的距離；(3)觀看時問不超過兩個小時，而且中間每隔半小時都應(yīng)站起來活動一下；(4)室內(nèi)光線不要太暗，熒光屏亮度不要太強；(5)坐姿要正確，不能躺著看電視。19.乘車應(yīng)注意哪些問題？(1)提早出門，避免人多擁擠；(2)上車后要拉住扶手，以免摔倒；(3)頭部和手不要伸出窗外，以防刮傷、碰傷；(4)要按次序上下車，下車要小心，以防摔傷。

20.戶外活動有哪些益處？(1)在空氣清新、陽光充足的戶外活動，可使人消除疲勞，嘗到樂趣；(2)陽光里的紫外線，可促進骨骼生長，又能殺死皮膚上的細菌，保持皮膚健康；(3)能增強體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

21.做課間操有哪些好處？(1)使緊張的大腦得到調(diào)節(jié)放松，從而消除疲勞；(2使疲勞的眼睛得到恢復，預防近視眼；(3)可舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影響，預防脊柱彎曲；(4)強身、健腦、提高學習效率。

22.做好課間操的基本要求有哪些？（1）姿勢要正確(2做操要認真；(3)快慢要適當；(4)用力要均勻。

23.為什么學習是快樂的？(1)使我們獲得了建設(shè)祖國的知識和本領(lǐng)；(2)在學習中，通過克服困難，鍛煉了意志，增長了才干，使我們變得更聰明、機智，在各方面都有所收獲。24．燃放鞭炮應(yīng)注意些什么？ 最好不要燃放鞭炮，如要燃放應(yīng)注意：(1)要選擇空曠的地方，點燃后迅速離開，保持一定的距離；(2）不要立即去拾落地未響的鞭炮，更不能拿在手里放；(3)不可將鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷壇內(nèi)燃放，更不可把點燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方；(4)觀看他人燃放大鞭炮時，微微張開嘴，以保護自己的耳朵。

第四篇：小學一至六年級《體育與健康》健康課教案

一年級（上）健康教育課電子教案

第一課 我上學了 教學目的：

使學生了解，作為一個小學生保持自身干凈整潔的重要性；并逐步掌握每天早晨起床后自我服務(wù)的一系列行為方法。重點難點：

使學生了解自身清潔的重要性，會自我服務(wù)。掌握自我服務(wù)的一系列行為方法。教學過程：

一、導課：同學們，你們已經(jīng)是一年級的小學生了，喜歡上學嗎？上學前你們做了哪些事情？

二、板書課題：干干凈凈上學去。

三、看圖。

圖上的小朋友的衣著、穿戴怎樣？（很干凈。）

四、看看圖上的小朋友上學前作了哪些事情？（疊被子、刷牙洗臉、梳頭、穿衣……）教讀兒歌：

早晨梳洗準備好，干干凈凈上學校。

五、比一比誰最干凈。

把一面大鏡子放在講臺前，沒組請3名同學到講臺前照鏡子，打量自己，并向同學說一說自己早上起來作了什么準備，自己是否干凈。請其他同學評論這些同學的臉、衣服、鞋子是否干凈。最后全班評出3名最干凈的同學，作為大家的榜樣。

六、作業(yè)：

想一想：怎樣做到干干凈凈上學去。

第二課 身體的外形

教學目的：

1、通過學習這一課，使學生們對自己的身體外表各部有一個簡單的認識,并初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。重點難點：

2、初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。認識身體的各部份。教學過程：

一、你認識我們的身體嗎？

看圖，老師指出身體的四個部分：頭、頸、軀干和四肢。頭部又有眼、耳、鼻、口。

二、請一個同學上講臺，老師分別指出身體的各部分。再請同學指出同學身體的各部分。

三、我們的身體各部分有什么用呢？（說說做做）

1、請同學們把眼睛閉上，教室里的一切就看不見了。（說說眼睛有什么用。）（2、把酒精、水、醋擺在講臺上，請幾個同學上來聞。再請同學把鼻子捂住，于是什么氣味也聞不到了，也不能用鼻子聞了。（說說鼻子的作用。）

3、請同學用手把耳朵捂住，聲音就聽不見了。再請同學說說耳朵的作用。

4、把嘴閉上，我們就不能說話和唱歌了。

四、教讀課文。

背誦人體4個部分的名稱。

五、看圖，畫出圖中小朋友頭部缺少的部分。

六、作業(yè)：

人的身體分拿幾個部分？

第三課 正確的姿勢

教學目的：

使學生了解正確的姿勢對身體健康的好處，從而培養(yǎng)學生正確的立、型、坐、臥姿勢和正確的讀寫姿勢，預防近視。重點難點：

1、培養(yǎng)學生正確的姿勢。

2、養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。教學過程：

一、板書課題：正確的坐、行、立、臥和讀寫姿勢。提問：怎樣的姿勢才是正確的呢？姿勢不正確有什么不好呢？

（姿勢不正確會影響發(fā)育，影響視力，造成骨骼變形和過早地出現(xiàn)疲勞。）

二、交給學生正確的立、形、坐、臥姿勢。

1、站立要穩(wěn)、要直，向棵挺拔的松樹。

2、走路時頭要正，兩肩要平，挺起胸，兩臂要自然前后擺動，腳的方向要正。

3、坐得要像個鐘。

4、睡覺時側(cè)身向右，腿稍彎。

三、教讀課文。

四、請同學到講臺示范坐、立、形、走姿勢。

五、教給學生正確的讀寫姿勢。

六、教讀課文，記熟“三個一”： 眼離書本一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。

七、作業(yè)：正確的讀寫姿勢是怎樣的？

第四課 愛護牙齒

教學目的：

通過學習，使學生知道牙齒是很重要的，并使學生懂得口腔衛(wèi)生，懂得怎樣愛護牙齒。重點難點：

1、知道牙齒是很重要的。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，愛護牙齒。教學過程：

一、請同學說說牙齒有什么作用。

二、怎樣保護牙齒呢？

1、早晚刷牙，飯后漱口；

2、少吃糖果；

3、不咬硬物；

4、要多吃對牙齒有益的蔬菜和水果。

5、定期做口腔檢查。

三、請同學說說是怎樣愛護牙齒的。

四、請有齲齒的同學說說呀童的經(jīng)驗。

五、圖中的小朋友誰做得對，誰做得不對？

第五課 講衛(wèi)生勤洗手

教學目的：

通過教學使學生做到飯前便后洗手，經(jīng)常剪指甲，了解到生水是不衛(wèi)生的，并培養(yǎng)學生喝開水的習慣。重點難點：

1、養(yǎng)成飯前便后吸收。不喝生水的習慣。

2、培養(yǎng)學生飯前便后吸收的習慣。教學過程：

一、板書：手的清潔。提問：你覺得你的手干凈嗎？

（我們用手寫字、畫畫、拍皮球……手上沾了很多細菌，所以我們要注意手的清潔。）

二、怎樣清潔雙手呢？

1、飯前便后要洗手。洗手時使用肥皂。

2、要及時修剪指甲。

3、保護手帕清潔，做到每天洗，隨身帶。

三、觀看圖片

讓同學們了解雙手上的各種細菌，教育學生保持手的清潔。

四、觀看河水樣化驗圖片，讓同學們看看，明白喝生水是不衛(wèi)生的。

五、看圖。

圖上的小朋友為什么要看醫(yī)生？

教育同學們要養(yǎng)成喝開水或純凈水的習慣。

六、作業(yè)：

1、怎樣保護手的清潔？

2、為什么不能喝生水？

第六課 吃好早餐

教學目的：

使學生了解吃好早餐對身體健康的重要意義，并養(yǎng)成每天吃好早餐的習慣。重點難點：

1、了解吃好早餐對身體健康的重要意義。

2、每天吃好早餐的習慣習慣。

教學過程：

一、板書課題：吃好早餐。

提問：為什么要吃好早餐呢？怎樣才算吃好早餐呢？

老師講述有一個同學不吃早餐暈倒的事，說明吃好早餐的重要。

二、請吃了早餐的同學聚首，并說說吃了些什么？

三、談一談你喜歡吃怎樣的早餐。

四、早餐吃什么好呢？

早餐迎戰(zhàn)全天熱量的30%，所以早餐光吃牛奶和雞蛋雖然營養(yǎng)價值高，但熱量不夠，所以還要吃糧食，如面包、饅頭、面條等。早餐要干稀搭配，主副食兼顧，經(jīng)常變換花樣，以增進食欲和滿足營養(yǎng)。

五、師生討論，設(shè)計早餐食譜。

六、動手畫一畫。

把你設(shè)計的又好吃又有營養(yǎng)的早餐畫出來，看誰畫得好。

九、作業(yè)：

跟爸爸媽媽商量早餐吃什么好。

第七課 快樂的課間

教學目的：

讓學生知道課間休息的好處及其重要性，懂得如何利用課間休息的時間進行活動。重點難點：

1、知道課間休息的重要。

2、充分利用課間休息的時間進行適宜的運動。

教學過程：

一、看圖導課。

同學們，圖上的小朋友在干什么呢？對，他們在進行課間運動，課間活動有什么好處呢？今天我們學習“課 間休息好”這一課。

二、學習新課。

1、為什么要進行課間休息呢？

課間休息能消除大腦、眼睛和身體的疲勞，使人頭腦清醒，精力旺盛的上好下一堂課。

2、談一談：

你平時是如何進行課間休息的？哪些是對的，哪些是錯的？為什么？

3、分組討論：今后如何利用好課間十分鐘？

4、小結(jié)：課間十分鐘，大家可以到室外散步、做操、跳繩、遠望、呼吸新鮮空氣……

三、鞏固新課?？磮D，圖中的小朋友利用課間十分鐘好不好？為什么？

四、作業(yè)：課間休息有哪些好處？你喜歡參加哪些課間活動？

第八課 禮貌大方

教學目的：

要求學生學會社會交往的簡單技巧，學會與同齡人交朋友，更好的適應(yīng)學校的集體生活。重點難點：

1、學會社會交往的簡單技巧，學會與同齡人交朋友。

2、學會與同齡人交朋友。

教學過程：

一、導課，板書課題。

為什么說同學都是好朋友？你在班里跟同學相處得好嗎？ 討論同學之間互相幫助的事。

二、看圖。

圖上的兩位同學相處得好嗎？

三、你是怎樣跟同學相處的？

四、“角色扮演”游戲。分小組扮演，評比。

1、早上上學路上，兩位同學相遇，互相問候。

2、課間時，一位同學生病，送他去醫(yī)務(wù)室看病。

3、學習中遇到困難，沒有筆寫作業(yè)，主動把文具借給別人。

4、一位同學的奶奶生病了，同學關(guān)心詢問。

六、總結(jié)：在集體中，大家要親密相處，像兄弟姐妹一樣，互相關(guān)心愛護，使自己有很多好朋友，使同年更快樂。

七、作業(yè)：你怎樣與同學交朋友？

一年級（下）健康教育課電子教案

第一課 跟媽媽逛超市

教學目的：

1、指導學生在購買包裝食品時怎樣注意買合格的食品，認識“綠色食品”標記，學會根據(jù)“生產(chǎn)日期”與“保質(zhì)期”來判斷食品是否合格。

2、教育學生不到小攤上買“三無食品” 重點難點：

指導學生在購買包裝食品時應(yīng)注意購買合格的產(chǎn)品。

教學過程：

一、導入新課。

出示掛圖，我們從圖中知道了什么？

二、學習新課。

1、看圖，說說圖意。（學生根據(jù)自己圖意發(fā)言）

師：（出示“綠色食品”標記）你們認識這個標記嗎？這是什么意識？（學生自由發(fā)言）

師： 這是“綠色食品”標記。是一種安全食品。（學生交流）

師：可以在帶來的食品包裝上找一找“保質(zhì)期”，（教師指出在產(chǎn)品說明欄中去找）。（學生找保質(zhì)期）（組織學生匯報）

師：剛才同學們真不錯，都能找到，那“保質(zhì)期”是12個月表示什么意思呢？ 生：食品超過12個月就不能吃了。

師：對了，12個月就是一年?？幢Ｙ|(zhì)期還應(yīng)看生產(chǎn)日期才能確定食品是不是過期了。（板書：生產(chǎn)日期）

師：在包裝上找找看，看看你的食品是什么時候生產(chǎn)的？（學生找生產(chǎn)日期）（教師出示一些數(shù)據(jù)讓學生判斷）

師：有些食品如“八寶粥”，他們的瓶子蓋上有一個“安全鈕”。（教師出示瓶蓋，指導學生認一認，用手按一按）

師：這就是“安全鈕”。（板書：安全鈕）師：現(xiàn)在我們來學一首兒歌。（師領(lǐng)讀）（學生跟讀）

師：現(xiàn)在大家一起來讀。生（齊讀）

三、結(jié)束語。

師：今天我們學習了《跟媽媽逛超市》，學會了購買食品時應(yīng)怎樣選合格的食品，做到不買過期食品、變質(zhì)食品。

第二課 我愛小樹和小草

教學目的：

通過教學，使學生知道綠化環(huán)境的意義，從而加強環(huán)保意義，爭做綠化小衛(wèi)士。重點難點： 注意環(huán)境保護

教學過程

一、導入新課。

1、出示掛圖，我們從圖中知道了什么？

二、學習新課。

1、看圖，說說圖意。（學生回答）

師：教師讀課文，學生聽時想一想，有什么感受？（教師范讀課文）（學生自由發(fā)言）

師：春天的大自然真美，這些小草、小樹美化了我們的城市，美化了我們的祖國。（板書：美化環(huán)境）還給我們帶來了什么好處？（組織學生看書，分組討論）師：小樹長成大樹，可以讓我們休息、活動，還可以調(diào)節(jié)氣溫。（板書：調(diào)節(jié)氣溫）

師：剛才同學們說，數(shù)會吸收二氧化碳，放出氧氣。不錯，有些植物還能吸收空氣中的有害氣體。（板書：凈化空氣）

現(xiàn)在，我們一起來學一首兒歌。（教師出示兒歌）請同學們看著書，聽我讀一讀。師：請大家齊讀這首兒歌。（學生齊讀）

三、結(jié)束語。

師：今天我們知道了種樹植草給我們帶來了很多好處，它可以美化我們的環(huán)境，凈化空氣、調(diào)節(jié)氣溫、給我們遮蔭，還給我們帶來了美味的水果。（板書：嘗到美味的水果）

讓我們再來看看課文最后一幅畫，你們看到了些什么？（學生自有回答）

第三課 預防呼吸道傳染病

教學目的：

1、通過教學，使學生知道冬春季節(jié)常見的呼吸道傳染病。初步知道這些傳染病是通過空氣傳播的。

2、通過教學使學生知道預防呼吸道傳染病的主要方法，并養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。

重點難點：知道怎樣預防呼吸道傳染病

教學過程：

一、導入新課。

師：寒冷的冬天過去了，萬物復蘇了。但春天剛剛來到，天氣還較冷，不時有冷空氣南下，這個季節(jié)是呼吸道傳染病流行的季節(jié)，比如說感冒是常見的呼吸道傳染病。

二、學習新課。

師：誰得過感冒的？感冒時有什么感覺呢？

（學生討論，自由發(fā)言）

師：（小結(jié)）請同學們看示意圖，從圖中你能說說呼吸道傳染病是怎樣傳給健康人的嗎？

（指導學生觀察圖，結(jié)合圖進行敘述）

說話

咳嗽 空氣 呼吸

病人 噴嚏 帶細菌的飛沫 健康人

吐痰

師：從圖中可以看出，呼吸道傳染病是靠空氣來傳播的。

請同學們讀一讀第4段并填空，不會寫的字用拼音寫。（學生自讀后填寫）

師：剛才我們知道了像感冒等疾病是靠空氣傳播的。得了這些病影響我們的學習，會損害我們的健康，那我們怎樣來預防呢？（指導學生讀圖，理解圖意）

三、結(jié)束語。

我們知道了怎樣預防呼吸道傳染病了?，F(xiàn)在我們來學一首兒歌。請大家自己來讀一讀。教師檢查，全班讀。

第四課 看電視

教學目的：

通過學習讓學生了解看電視時的一般要求，做到三要和三不要。重點難點：

指導學生注意看電視的衛(wèi)生要求，并養(yǎng)成良好的習慣。

教學過程：

一、導入新課。

師：同學們，吃過晚飯你們干什么呢？

（組織學生討論，了解他們放學后回家干什么，看電視的學生有多少）師：有不少同學每天放學回家后或者晚飯后都要看電視。今天我們就來談?wù)動嘘P(guān)看電視的衛(wèi)生問題。

二、學習新課。

師：你們說說，看了些什么電視？（學生匯報自己所看電視的內(nèi)容）

師：從剛才同學們的匯報可以看出，通過看電視，可以了解全國各地甚至世界各地的大事，看電視開闊了我們的眼界，現(xiàn)在，打開書本，自己讀讀課文。在讀前先聽老師讀讀課文。（教師范讀課文）

師：請同學們自己讀一讀。（學生齊讀）（出示掛圖）

師：你們家的電視機放在哪里？你又坐在哪里看呢？（學生回答）

師：哪些同學在家看電視時把房間的燈打開的？請舉手。房間的燈不打開的又有哪些同學，也請舉手。

你們看電視時為什么要開燈？（指定開燈的學生回答）

你們也說說，看電視時為什么不開燈呢？（指定不開燈的學生回答，并說說不開燈的理由）板書：要開盞燈。

看電視時除了要開燈，還要求同學們時間不能太長，一般不超過1小時。板書：不要超過1小時。

師：看電視時不能躺著看，姿勢要正確，看過電視后要洗洗臉，也不要邊吃邊看。

板書：要洗臉、不要躺著看、不要邊吃邊看。（組織學生討論、回答）

三、結(jié)束語。

今天我們講了看電視的要求?？措娨晻r要做到六條，即“三要三不要”，一要距離2～3米，二要房里開盞燈，三要看完電視后洗個臉；一不要躺著看電視，二不要超過1小時，三不要邊吃邊看電視。

第五課 保持教室衛(wèi)生

教學目的：

1、使學生認識到保持教室整潔對學習的重要性。

2、使學生知道怎樣保持教室環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，樹立關(guān)心集體的良好風尚。重點難點：

讓學生知道保持教室整潔的重要性，以及怎樣做才能保持教室整潔。

教學過程：

一、導入新課。

（出示一幅學生打掃教室的掛圖）

師：請同學們看圖，說一說圖上畫的是什么，表現(xiàn)了一件什么事？

（學生根據(jù)圖上的內(nèi)容發(fā)言，要求說請時間、人物、干什么事、具體的講每個人在干什么，結(jié)果怎樣等）

師：今天我們就來講一講如何保持教室衛(wèi)生。

二、學習新課。

師：請同學們看課文，你們看書，聽老師讀一讀圖下的課文。（教師讀課文的第二部分）

請同學們自己把老師讀的這部分讀一讀。想一想保持教室衛(wèi)生有什么好處？（讓學生自己談）

師：剛才同學們講得很好，那怎樣做才能保持教室衛(wèi)生呢？（出示有關(guān)掛圖和兒歌）

師：請同學們看看掛圖說一說。（分別指著每一幅圖讓學生說話）師：同學們說的很好，我們總結(jié)一下應(yīng)該怎樣做。（教師總結(jié)）請大家自己讀一下兒歌。（學生讀兒歌）師：請同學們看看課文后面的“做一做”，你知道怎樣做了么？（學生根據(jù)圖意回答）

師：四幅圖中所畫的事，你認為對的，就把圖旁的小娃娃畫成笑臉，做的不對，就給他一個哭臉。（讓學生操作）

師：第3題第4題和第5題可以請家長幫忙，準備一塊抹布帶到學校來。把兒歌讀給家長聽，請他們給你打分。

三、結(jié)束語。

希望大家在平時多能做到保持教室

第六課 放學后

教學目的：

通過教學使學生明確放學后要注意安全，做有益的活動，強化學生自我管理能力。重點難點：

指導學生安排好放學后的生活，學習自我管理能力

教學過程：

一、導入新課。

師：請同學們打開書本，翻到《放學后》這一幅圖。這幅圖畫的是些什么人？他們在干什么？（指導學生讀圖后組織學生發(fā)言）

二、學習新課。（學生聽教師范讀）

師：下面同學們把課文自由的讀讀。（學生自由讀課文）

師：放學了，我們回家了，應(yīng)該做些什么？請同學們看下面的圖，看看每幅圖畫的是什么？判斷一下。

（組織學生讀圖討論，并進行小結(jié)）

師：剛才同學們講的很多都是回到家后應(yīng)該干的事，這些都很好。下面我們一起來學一首兒歌。（出示兒歌讓學生讀）

師：大家把它讀三遍，要讀懂每個句子。（讓學生自由朗讀）師：現(xiàn)在請幾個同學站起來讀一讀。（請幾個學生讀兒歌）師：放學回到家后，我們應(yīng)該做些什么？ 生：做做作業(yè)，不能只顧玩，注意安全……

師：剛才同學們只講了放學后回到家應(yīng)該注意的事。那放學時，應(yīng)該 注意些什么呢？

（組織學生討論，使學生明確放學后要立即回家，不在路上玩。走在路上不能追

跑打鬧，要注意安全）

師：同學們說的都非常好，現(xiàn)在我們一起來學兒歌。（出示兒歌）

師：大家把兒歌連起來讀一讀，想一下，總的說來放學后我們應(yīng)該注意些什么？（學生從放學回家時和到家后兩方面談）

三、結(jié)束語。

放學走路時要排隊，不再路上追跑打鬧，要注意安全?；氐郊液笞鲇幸娴氖?，做有益的活動。希望大家都要注意。

第七課 維護公共衛(wèi)生

教學目的：

1、通過讓學生感受春天大自然的美，從而使學生認識到維護公共衛(wèi)生的意義，并養(yǎng)成從小就注意公共衛(wèi)生的習慣。

2、使學生認識到維護公共衛(wèi)生必須做到不隨地吐痰，不隨地拋雜物，不隨地大小便等等，并以此來規(guī)范自己的行為。重點難點：

規(guī)范學生的行為，培養(yǎng)學生良好的行為習慣和衛(wèi)生習慣。

教學過程：

一、導入新課。

師：同學們，請你們觀察一下圖，從中知道了些什么？（讓學生自由讀圖，自由發(fā)言）

師：同學們說的不錯。春天到了，正是我們郊游的好時光。聽老師讀第一段，想一想，知道什么？腦子里出現(xiàn)了什么樣的景象？

（教師范讀第一段，然后學生自由發(fā)言）

師：公園里，柳枝在微風中飄蕩，各種各樣的油船在湖面上蕩漾。五顏六色的鮮花正在開放。湖邊上一片草地，碧綠的青草就像給大地鋪上了綠色的地毯。你們喜歡這里玩嗎？（讓學生說出自己的想法）

師：如果在這個公園里，滬上卻漂著塑料袋、斷枝、紙盒等等亂七八糟的東西，草坪上也是一堆果皮、飲料袋，假山上亭子邊到處是水臟腳印……，你們說說，這樣的地方你還想去嗎？為什么？（讓學生談?wù)勛约旱南敕ǎ?/p>

師：同學們都喜歡環(huán)境優(yōu)美，同時又很整潔的地方去玩，這樣的環(huán)境可以使我們心情舒暢。環(huán)境不整潔，同學們就不愿去。所以凡是像公園、風景區(qū)這些公共場所，需要大家來維護它的衛(wèi)生。今天，我們就來講講“維護公共衛(wèi)生”。

二、學習新課。

（出示一組圖片）

師：剛才我們說的公園里那些果皮雜物等，都是游人丟的。那么，我們到公

共場所玩，應(yīng)該注意些什么？（組織學生結(jié)合圖片討論，說說應(yīng)該怎樣做）

師：同學們講的很好，要維護公共衛(wèi)生，我們每個人都要從自己做起，做到不隨地吐痰，不隨地拋雜物，不隨地大小便，現(xiàn)在我們來學首兒歌。

師：大家要認真讀兒歌，要讀懂。然后說說要維護公共衛(wèi)生應(yīng)該怎樣做？

三、結(jié)束語。

怎這樣才能維護公共衛(wèi)生呢？這就要我們每個人做到不隨地吐痰，不隨地拋雜物，不隨地大小便，不亂刻亂畫。要養(yǎng)成良好的文明衛(wèi)生習慣。

第八課 課間十分鐘

教學目的：

1、通過學習讓學生明白課間十分鐘到室外適當活動的好處。

2、通過學習教育學生正確合理的安排好課間十分鐘的活動。重點難點：

指導學生合理正確的處理好課間十分鐘。

教學過程：

一、導入新課。

師：我問大家一個問題，如果長時間的上課，結(jié)束時你有什么樣的感覺？（學生交流回答）

師：對了，長時間的上課，你們會覺得很累，這時上課就聽不進去了，想趴在桌子上睡覺。這都是因為你的大腦疲勞了的緣故。

我們上了一節(jié)課后就會有十分鐘的休息時間，讓大家調(diào)節(jié)一下，今天我們來學習《課間十分鐘》這一課。

二、學習新課。

師：請同學們看書上的圖。從圖中看到了些什么？（組織學生看圖討論）師：你們課間經(jīng)常做些什么呢？

（組織學生討論，讓他們談?wù)務(wù)n間十分鐘的主要活動）

師：同學們講了許多，這些活動，可以消除我們大腦的疲勞，使大腦得到休息。所以，我們提倡課間到室外去活動，呼吸新鮮空氣，這樣有利于保持上課時頭腦清醒。大家說說，老師提倡的課間干什么？（學生自由發(fā)言，發(fā)表自己的看法）

師：現(xiàn)在我們一起來讀一讀課文第一段然后發(fā)表自己的意見。（讓學生討論，發(fā)表自己的看法）

師：大家進行了討論，你們說說下課后不應(yīng)該做什么？（讓學生圍繞不喊叫、不追跑打鬧、不看書寫字等講）師：現(xiàn)在大家一起來讀一讀課文第二段。（學生齊讀）

師：請同學們看著書上的拼音，聽老師把兒歌讀一遍。（老師范讀，學生聽）師：下面請同學們看著拼音自己學著讀一讀，把它讀通。（學生自由讀兒歌）（生齊讀）

三、結(jié)束語。

學習了這課，大家知道了課間十分鐘應(yīng)該注意些什么，希望大家在平時注意做到這幾點。

二年級（上）健康教育課電子教案

第一課 眼睛的功能 教學目的：

1、讓學生初步了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)及其重要作用

2、讓學生知道怎樣預防近視，從小懂得愛護眼睛。教學重點難點：

提高學生對愛護眼睛的認識，知道眼睛的重要作用--學習、工作、生活都需要。

教學過程：

一、導入新課：猜謎語游戲

①上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄。

②兩顆萄萄黑又亮，長在人身上，白天開窯四處望，黑夜要關(guān)窗。(打--人的身體部分)

二、授新課

1、出示掛圖：眼睛

2、板書課題：眼睛的功能

3、觀察眼睛，說說眼睛各部分的名稱

4、故事講述睫毛、眼瞼、瞳孔的作用

5、畫一畫瞳孔在強弱光下的變化情況

三、討論：為什么說眼睛很重要?

1、司機開車，科學家做實驗，看電視、做游戲，偵察兵偵察敵情等，都離不開眼睛。

2、大家齊唱“世上只有媽媽好”。接著問學生，媽媽好不好，隨著學生后，老師小結(jié)：媽媽確實好，衣服舊了換新的，鞋子破了買新的，玩具壞了買新的，但是，眼睛壞了媽媽再好也買不到。

3、看一看：眼睛像不像照相機 讓學生了解有關(guān)知識

4、小結(jié)：眼睛是我們身體上最寶貴的東西，我們學習，研究科學，解放軍叔

叔保衛(wèi)祖國，時時處處都離不開眼睛，因此，眼睛很重要。

第二課 換牙和六齡齒

教學目的：

1、了解乳牙、恒牙及六齡齒

2、知道如何保護好六齡齒 重點難點：

1、了解六齡齒在恒牙模圖上的位置

2、怎樣保護六齡齒

教學過程：

一、故事導入

講述乳牙換牙的故事

二、介紹六齡齒

1、區(qū)分乳牙與六齡齒

2、同桌互相看看對方口腔里的六齡齒

三、老師結(jié)合班級學生牙齒情況講解六齡齒的有關(guān)小知識

1、檢查學生牙齒

2、結(jié)合實例講解六齡齒為什么愛生病

3、怎樣保護好六齡齒

四、總結(jié)：

1、這節(jié)課你學到什么知識？

2、討論：你將怎樣保護六齡齒？

第三課 學會正確的刷牙

教學目的：

1、明確牙齒是重要的器官。

2、知道蛀牙的危害，并能努力做到預防蛀牙。

3、掌握正確的刷牙方法。重點難點：

練習并掌握正確的刷牙方法

教學過程：

一、說話引入

1、師：小朋友們，今天老師要給大家講個小猴淘淘的故事。仔細聽，你從故事中知道了什么？（師講故事）

2、師：誰來說？（指名說）

3、師：小朋友們，張大嘴巴跟我說“a”。（生齊說）

4、老師看到有的小朋友有著一口整齊潔白的牙齒，非常漂亮；有的小朋友正是換牙的時候，一張嘴就露出了幾個小窟窿；有的小朋友的牙齒黑黑的，可不好看呀，這些牙齒叫做——蛀牙?。ㄉR說）誰來告訴大家蛀牙的危害。（指名說蛀牙的危害）。

5、讓我們一起來牢記蛀牙的危害，念念兒歌。（齊背、配動作）小小蛀牙危害大，細菌生長酸形成，不知不覺牙變黑，冷熱酸甜牙齒疼，飲用食物困難多，叫苦不迭為時晚，為時晚。

二、教學刷牙方法

1、我們?nèi)绾伪Ｗo牙齒健康呢？正確的刷牙方法是關(guān)鍵。

2、請大家眼睛看，耳朵聽，用心記。

師講述刷牙方法，邊說邊用牙刷演示：

3、全班一起來練習正確的刷牙方法，師示范，生跟做。

1）把牙刷緊貼牙面呈45度角； 2）上牙從上往下刷 , 下牙從下往上刷； 3）上下咬頜面要前后來回刷；

4）刷前牙內(nèi)側(cè)面時，用刷毛前端短距離上下刷；

5）每顆牙至少刷五次；

6）刷舌頭能夠幫助消除舌頭上的細菌, 保持口氣清新。

4、掌握刷牙的正確方法非常重要。小牙刷動起來，師生配合念兒歌。（四組分別起立）

師：唰唰唰，上邊的牙齒怎么刷？

生：唰唰唰，上邊的牙齒向下刷。（第一組）

師：唰唰唰，下邊的牙齒怎么刷？

生：唰唰唰，下邊的牙齒向上刷。（第二組）

師：唰唰唰，牙齒的咬合面怎么刷？

生：唰唰唰，牙齒的咬合面來回刷。（第三、四組）

5、每天早晚兩次刷牙不能忘，不讓細菌在牙齒中生長。聽，歡快的刷牙歌唱起來了，讓我們一起舞動我們的小牙刷吧。（全體起立，跳《刷牙歌》）

6、今天你們學會了科學的刷牙方法，糾正了你們以前的刷牙方法，回家后你會把這方法教給你身邊的爸爸媽媽爺爺奶奶，全家一起來保護牙齒，好嗎？

7、齊讀兒歌

小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷； 小牙刷，輕輕刷，從上往下都要刷； 從下往上仔細刷，里里外外都要刷；

爸爸媽媽把我夸，是講衛(wèi)生的好學生。

三、總結(jié)

在今后的護齒課上，我們將繼續(xù)了解保護牙齒的更多的方法。因為牙齒是非常重要的器官，我們每天都需要它們。

第四課 定期體檢

教學目的：

1、明確定期體檢的必要性。

2、知道體檢哪些項目。

3、了解定期體檢前后應(yīng)注意什么。重點難點： 定期體檢的重要性

教學過程：

一、導入：

1、我們?yōu)槭裁匆w檢呢？

2、體檢可以使我們了解自己的身體是否健康

二、我們體檢檢查哪些項目

身高、體重、胸圍、肺活量、血壓、脈搏、查視力、查沙眼、聽力、查口腔、聽心肺、摸肝脾

三、體檢前、時、后應(yīng)注意什么

四、如果體檢時發(fā)現(xiàn)自己身體不夠健康就應(yīng)到醫(yī)院做進一步檢查或治療

第五課 怎樣睡得好

教學目的：

通過本課學習，使學生了解什么是良好的作息習慣。重點難點：

從現(xiàn)在開始養(yǎng)成良好的作息習慣

教學過程：

一、導入新課

小朋友，現(xiàn)在大家已經(jīng)是一年級的小學生了，我們天天都睡覺，睡覺是每天必不可少的生活內(nèi)容。如果睡覺不好，那么我們什么活都干不好，學習成績也不好，因此我們一定要知道怎樣睡覺是良好的睡覺習慣，這樣才能使我們每天都有精神學得好。

二、教授新課

1、提問：小朋友是什么時候睡覺的，是什么時候起床的？他們中午睡不睡覺？

早睡早起身體好，十個小時不能少；

天天中午要休息，夏天午睡很重要；

生活規(guī)律睡眠足，身體健康學習好。

小結(jié)：小朋友是晚上八點半就睡覺的，早上六點半就起床的，中午還睡一個好好的午覺。

2、提問：你們晚上幾點鐘睡覺？早上幾點起床？中午是不是好好地睡覺？ 小結(jié)：我們要向早睡早起的同學學習，這樣才能身體好，學習好。

三、討論：

一天睡幾個小時才能休息好？

四、總結(jié)全文

我們小學生要養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，這樣才能學習好，身體好。

第六課 改掉不良習慣

教學目的：

通過本課學習，使學生了解哪些是不良習慣，要改掉不良的習慣，保證自己的健康。

教學重點難點：了解哪些習慣是不良習慣，改掉不良習慣

教學過程：

一、導入新課

小朋友們，我們現(xiàn)在是一年級的學生了，要知道哪些行為是良好的衛(wèi)生習慣，哪些行為是不好的習慣。再改掉不好的習慣，才能使自己健康地長大，使自己不得病、少得病。

二、教授新課

1、出示圖片

提問：圖上的小朋友在干什么？

小結(jié)：鉛筆、指甲不能咬，挖鼻揉眼不衛(wèi)生，趴著睡覺更不好。

2、調(diào)查學生實際情況，針對實際指出不足 提問：說一說你們都有些什么不好的習慣？ 小結(jié)：你們要去除這些不好的衛(wèi)生習慣。

3、讀兒歌 鉛筆指甲不能咬，挖鼻揉眼不衛(wèi)生，趴著睡覺更不好，講究衛(wèi)生不得病。

4、討論：

我們準備怎樣糾正自己的不良習慣？

三、總結(jié)全文

我們現(xiàn)在都是小學生，要知道哪些是不好的衛(wèi)生習慣，要改掉這些不好的衛(wèi)生習慣。

第七課 一日三餐 定時定量

教學目的：

1、使學生懂得良好的飲食衛(wèi)生習慣與營養(yǎng)，發(fā)育和預防“病從口入”有密切關(guān)系

2、從小培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習慣。

教學重點：讓學生了解良好飲食衛(wèi)生習慣的意義。教學難點：讓學生養(yǎng)成并堅持良好的飲食衛(wèi)生習慣。

教學過程：

一、引入：上一段時間，各位同學已學了不少衛(wèi)生知識，今天老師準備和你們一起學習如何養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。（板書課題）。

二、學生表演小品

這位同學表演得精彩嗎？大家回想一下，剛才那位同學為什么會肚子疼？

拿出一只塑料小熊舉例什么叫做暴飲暴食。

如果同學們也暴飲暴食，小小的胃一下子裝得滿滿的，腸和胃負擔過重，引起消化不良就意味著要吃藥打針。但也不是說完全不能吃，像花生、核桃、水果等可以增加營養(yǎng)的攝入，就可以吃一點。但買食品時要注意生產(chǎn)日期和有效期，過了期的食物就不要吃了，否則就會象剛才那位同學那樣。

三、討論

1、問：小朋友什么時候吃早餐，午餐，晚餐？

師：這就是要求同學們一日三餐要定時定量。

（并解釋“定時定量”）

2、問答題（小黑板））“早上時間太緊張，可以不吃早餐。”對嗎？為什么？

學生分組討論。

師：經(jīng)過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子供應(yīng)不上，就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃得好，要吃有豐富蛋白質(zhì)的食物，如：牛奶加面包或者雞蛋更好。

2）“一日三餐哪一餐最主要？為什么？”

學生分組討論。

師：上午體內(nèi)的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要為下午的學習活動做準備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃得太多，會影響睡眠。所以不要吃得太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗掃地，還要學習，那晚餐要吃得較好。

四、討論

1、小朋友拿著飯碗睜大眼睛，正在收看“叮當”這個節(jié)目，這時大雄被肥仔捉住打，圓頭圓腦的叮當正跑過去救大雄。那小朋友顧不上吃飯喊：叮當跑快點。

2、“吃飯時看電視，對嗎？”

學生分組討論。

師：吃飯時情緒要穩(wěn)定專一，一邊吃飯一邊看電視，會引起情緒變化?？吹礁吲d時哈哈大笑，看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食欲和營養(yǎng)的吸收，這樣是不衛(wèi)生的，你們是這樣吃飯嗎？所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣。

五、兒歌：

飲食衛(wèi)生要做到：一日三餐，定時定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。

暴飲暴食最不好。從小養(yǎng)成好習慣，身體健康又強壯。

六、總結(jié)。

1、我們養(yǎng)成了良好的飲食衛(wèi)生習慣,才會有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國的建設(shè)貢獻出一份力量。所以從今天起，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。

2、為什么三餐要定時定量？

第八課 交通也有法 人人要遵守

教學目的：

通過本課學習，使學生知道上學、放學的路上要多注意安全。重難點：

知道交通也有法，人人要遵守。

教學過程：

一、導入新課

小朋友，你們知道上學、放學時是高峰時期，所以大家要注意交通安全。

二、教授新課

1、出示圖片

提問：小朋友你們認識這些標志嗎？

小結(jié)：馬路上，車多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打鬧。過馬路時，先看左，后看右，要走人行道。

2、出示圖片

提問：圖上的小朋友做得對嗎？ 小結(jié)：他做得不對，不能翻越欄桿。

3、出示圖片

提問：圖上的小朋友做得對嗎？ 小結(jié)：他做得對，要和媽媽一起過馬路。

4、出示圖片

提問：圖上的小朋友做得對嗎？ 小結(jié)：他做得不對，騎車時不能打傘。

5、出示圖片

提問：圖上的小朋友做得對嗎？ 小結(jié)：他做得不對，不能在馬路上踢球。

三、總結(jié)全文

1、這節(jié)課你學會了什么？

2、平時我們還要注意哪些事項？

二年級（上）健康教育課電子教案

第一課 眼睛的功能 教學目的：

1、讓學生初步了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)及其重要作用

2、讓學生知道怎樣預防近視，從小懂得愛護眼睛。教學重點難點：

提高學生對愛護眼睛的認識，知道眼睛的重要作用--學習、工作、生活都需要。教學過程：

一、導入新課：猜謎語游戲

①上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄。

②兩顆萄萄黑又亮，長在人身上，白天開窯四處望，黑夜要關(guān)窗。(打--人的身體部分)

二、授新課

1、出示掛圖：眼睛

2、板書課題：眼睛的功能

3、觀察眼睛，說說眼睛各部分的名稱

4、故事講述睫毛、眼瞼、瞳孔的作用

5、畫一畫瞳孔在強弱光下的變化情況

三、討論：為什么說眼睛很重要?

1、司機開車，科學家做實驗，看電視、做游戲，偵察兵偵察敵情等，都離不開眼睛。

2、大家齊唱“世上只有媽媽好”。接著問學生，媽媽好不好，隨著學生后，老師小結(jié)：媽媽確實好，衣服舊了換新的，鞋子破了買新的，玩具壞了買新的，但是，眼睛壞了媽媽再好也買不到。

3、看一看：眼睛像不像照相機 讓學生了解有關(guān)知識

4、小結(jié)：眼睛是我們身體上最寶貴的東西，我們學習，研究科學，解放軍叔叔保衛(wèi)祖國，時時處處都離不開眼睛，因此，眼睛很重要。

第二課 換牙和六齡齒

教學目的：

1、了解乳牙、恒牙及六齡齒

2、知道如何保護好六齡齒 重點難點：

1、了解六齡齒在恒牙模圖上的位置

2、怎樣保護六齡齒

教學過程：

一、故事導入

講述乳牙換牙的故事

二、介紹六齡齒

1、區(qū)分乳牙與六齡齒

2、同桌互相看看對方口腔里的六齡齒

三、老師結(jié)合班級學生牙齒情況講解六齡齒的有關(guān)小知識

1、檢查學生牙齒

2、結(jié)合實例講解六齡齒為什么愛生病

3、怎樣保護好六齡齒

四、總結(jié)：

1、這節(jié)課你學到什么知識？

2、討論：你將怎樣保護六齡齒？

第三課 學會正確的刷牙

教學目的：

1、明確牙齒是重要的器官。

2、知道蛀牙的危害，并能努力做到預防蛀牙。

3、掌握正確的刷牙方法。重點難點：

練習并掌握正確的刷牙方法

教學過程：

一、說話引入

1、師：小朋友們，今天老師要給大家講個小猴淘淘的故事。仔細聽，你從故事中知道了什么？（師講故事）

2、師：誰來說？（指名說）

3、師：小朋友們，張大嘴巴跟我說“a”。（生齊說）

4、老師看到有的小朋友有著一口整齊潔白的牙齒，非常漂亮；有的小朋友正是換牙的時候，一張嘴就露出了幾個小窟窿；有的小朋友的牙齒黑黑的，可不好看呀，這些牙齒叫做——蛀牙?。ㄉR說）誰來告訴大家蛀牙的危害。（指名說蛀牙的危害）。

5、讓我們一起來牢記蛀牙的危害，念念兒歌。（齊背、配動作）小小蛀牙危害大，細菌生長酸形成，不知不覺牙變黑，冷熱酸甜牙齒疼，飲用食物困難多，叫苦不迭為時晚，為時晚。

二、教學刷牙方法

1、我們?nèi)绾伪Ｗo牙齒健康呢？正確的刷牙方法是關(guān)鍵。

2、請大家眼睛看，耳朵聽，用心記。師講述刷牙方法，邊說邊用牙刷演示：

3、全班一起來練習正確的刷牙方法，師示范，生跟做。

1）把牙刷緊貼牙面呈45度角； 2）上牙從上往下刷 , 下牙從下往上刷； 3）上下咬頜面要前后來回刷；

4）刷前牙內(nèi)側(cè)面時，用刷毛前端短距離上下刷；

5）每顆牙至少刷五次；

6）刷舌頭能夠幫助消除舌頭上的細菌, 保持口氣清新。

4、掌握刷牙的正確方法非常重要。小牙刷動起來，師生配合念兒歌。（四組分別起立）

師：唰唰唰，上邊的牙齒怎么刷？

生：唰唰唰，上邊的牙齒向下刷。（第一組）

師：唰唰唰，下邊的牙齒怎么刷？

生：唰唰唰，下邊的牙齒向上刷。（第二組）

師：唰唰唰，牙齒的咬合面怎么刷？

生：唰唰唰，牙齒的咬合面來回刷。（第三、四組）

5、每天早晚兩次刷牙不能忘，不讓細菌在牙齒中生長。聽，歡快的刷牙歌唱起來了，讓我們一起舞動我們的小牙刷吧。（全體起立，跳《刷牙歌》）

6、今天你們學會了科學的刷牙方法，糾正了你們以前的刷牙方法，回家后你會把這方法教給你身邊的爸爸媽媽爺爺奶奶，全家一起來保護牙齒，好嗎？

7、齊讀兒歌

小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷； 小牙刷，輕輕刷，從上往下都要刷； 從下往上仔細刷，里里外外都要刷；

爸爸媽媽把我夸，是講衛(wèi)生的好學生。

三、總結(jié)

在今后的護齒課上，我們將繼續(xù)了解保護牙齒的更多的方法。因為牙齒是非常重要的器官，我們每天都需要它們。

第四課 定期體檢

教學目的：

1、明確定期體檢的必要性。

2、知道體檢哪些項目。

3、了解定期體檢前后應(yīng)注意什么。重點難點： 定期體檢的重要性

教學過程：

一、導入：

1、我們?yōu)槭裁匆w檢呢？

2、體檢可以使我們了解自己的身體是否健康

二、我們體檢檢查哪些項目

身高、體重、胸圍、肺活量、血壓、脈搏、查視力、查沙眼、聽力、查口腔、聽心肺、摸肝脾

三、體檢前、時、后應(yīng)注意什么

四、如果體檢時發(fā)現(xiàn)自己身體不夠健康就應(yīng)到醫(yī)院做進一步檢查或治療

第五課 怎樣睡得好 教學目的：

通過本課學習，使學生了解什么是良好的作息習慣。重點難點：

從現(xiàn)在開始養(yǎng)成良好的作息習慣 教學過程：

一、導入新課

小朋友，現(xiàn)在大家已經(jīng)是一年級的小學生了，我們天天都睡覺，睡覺是每天必不可少的生活內(nèi)容。如果睡覺不好，那么我們什么活都干不好，學習成績也不好，因此我們一定要知道怎樣睡覺是良好的睡覺習慣，這樣才能使我們每天都有

精神學得好。

二、教授新課

1、提問：小朋友是什么時候睡覺的，是什么時候起床的？他們中午睡不睡覺？

早睡早起身體好，十個小時不能少；

天天中午要休息，夏天午睡很重要；

生活規(guī)律睡眠足，身體健康學習好。

小結(jié)：小朋友是晚上八點半就睡覺的，早上六點半就起床的，中午還睡一個好好的午覺。

2、提問：你們晚上幾點鐘睡覺？早上幾點起床？中午是不是好好地睡覺？ 小結(jié)：我們要向早睡早起的同學學習，這樣才能身體好，學習好。

三、討論：

一天睡幾個小時才能休息好？

四、總結(jié)全文

我們小學生要養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，這樣才能學習好，身體好。

第六課 改掉不良習慣

教學目的：

通過本課學習，使學生了解哪些是不良習慣，要改掉不良的習慣，保證自己的健康。教學重點難點：

了解哪些習慣是不良習慣，改掉不良習慣

教學過程：

一、導入新課

小朋友們，我們現(xiàn)在是一年級的學生了，要知道哪些行為是良好的衛(wèi)生習慣，哪些行為是不好的習慣。再改掉不好的習慣，才能使自己健康地長大，使自己不得病、少得病。

二、教授新課

1、出示圖片

提問：圖上的小朋友在干什么？

小結(jié)：鉛筆、指甲不能咬，挖鼻揉眼不衛(wèi)生，趴著睡覺更不好。

2、調(diào)查學生實際情況，針對實際指出不足 提問：說一說你們都有些什么不好的習慣？ 小結(jié)：你們要去除這些不好的衛(wèi)生習慣。

3、讀兒歌 鉛筆指甲不能咬，挖鼻揉眼不衛(wèi)生，趴著睡覺更不好，講究衛(wèi)生不得病。

4、討論：

我們準備怎樣糾正自己的不良習慣？

三、總結(jié)全文

我們現(xiàn)在都是小學生，要知道哪些是不好的衛(wèi)生習慣，要改掉這些不好的衛(wèi)生習慣。

第七課 一日三餐 定時定量

教學目的：

1、使學生懂得良好的飲食衛(wèi)生習慣與營養(yǎng)，發(fā)育和預防“病從口入”有密切關(guān)系

2、從小培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習慣。

教學重點：讓學生了解良好飲食衛(wèi)生習慣的意義。教學難點：讓學生養(yǎng)成并堅持良好的飲食衛(wèi)生習慣。

教學過程：

一、引入：上一段時間，各位同學已學了不少衛(wèi)生知識，今天老師準備和你們一起學習如何養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。（板書課題）。

二、學生表演小品

這位同學表演得精彩嗎？大家回想一下，剛才那位同學為什么會肚子疼？

拿出一只塑料小熊舉例什么叫做暴飲暴食。

如果同學們也暴飲暴食，小小的胃一下子裝得滿滿的，腸和胃負擔過重，引起消化不良就意味著要吃藥打針。但也不是說完全不能吃，像花生、核桃、水果等可以增加營養(yǎng)的攝入，就可以吃一點。但買食品時要注意生產(chǎn)日期和有效期，過了期的食物就不要吃了，否則就會象剛才那位同學那樣。

三、討論

1、問：小朋友什么時候吃早餐，午餐，晚餐？

師：這就是要求同學們一日三餐要定時定量。

（并解釋“定時定量”）

2、問答題（小黑板））“早上時間太緊張，可以不吃早餐?！睂幔繛槭裁?？

學生分組討論。

師：經(jīng)過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子供應(yīng)不上，就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃得好，要吃有豐富蛋白質(zhì)的食物，如：牛奶加面包或者雞蛋更好。

2）“一日三餐哪一餐最主要？為什么？”

學生分組討論。

師：上午體內(nèi)的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要為下午的學習活動做準備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃得太多，會影響睡眠。所以不要吃得太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗掃地，還要學習，那晚餐要吃得較好。

四、討論

1、小朋友拿著飯碗睜大眼睛，正在收看“叮當”這個節(jié)目，這時大雄被肥仔捉住打，圓頭圓腦的叮當正跑過去救大雄。那小朋友顧不上吃飯喊：叮當跑快點。

2、“吃飯時看電視，對嗎？”

學生分組討論。

師：吃飯時情緒要穩(wěn)定專一，一邊吃飯一邊看電視，會引起情緒變化。看到高興時哈哈大笑，看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食欲和營養(yǎng)的吸收，這樣是不衛(wèi)生的，你們是這樣吃飯嗎？所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣。

五、兒歌：

飲食衛(wèi)生要做到：一日三餐，定時定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。

暴飲暴食最不好。從小養(yǎng)成好習慣，身體健康又強壯。

六、總結(jié)。

1、我們養(yǎng)成了良好的飲食衛(wèi)生習慣,才會有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國的建設(shè)貢獻出一份力量。所以從今天起，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。

2、為什么三餐要定時定量？

第八課 交通也有法 人人要遵守

教學目的：

通過本課學習，使學生知道上學、放學的路上要多注意安全。重難點：

知道交通也有法，人人要遵守。

教學過程：

一、導入新課

小朋友，你們知道上學、放學時是高峰時期，所以大家要注意交通安全。

二、教授新課

1、出示圖片

提問：小朋友你們認識這些標志嗎？

小結(jié)：馬路上，車多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打鬧。過馬路時，先看左，后看右，要走人行道。

2、出示圖片

提問：圖上的小朋友做得對嗎？ 小結(jié)：他做得不對，不能翻越欄桿。

3、出示圖片

提問：圖上的小朋友做得對嗎？ 小結(jié)：他做得對，要和媽媽一起過馬路。

4、出示圖片

提問：圖上的小朋友做得對嗎？ 小結(jié)：他做得不對，騎車時不能打傘。

5、出示圖片

提問：圖上的小朋友做得對嗎？ 小結(jié)：他做得不對，不能在馬路上踢球。

三、總結(jié)全文

1、這節(jié)課你學會了什么？

二年級（下）健康教育課電子教案

第一課 看電視時的衛(wèi)生 教學目的：

通過學習，使學生們懂得看電視時要講究衛(wèi)生,尤其要注意保護視力。重點難點：

1、看電視要講究那些衛(wèi)生。

2、長時間看電視會引起的疾病。

教學過程：

一、談話揭題

1、你們都喜歡看電視,但時間長了會引起很多病的,你知道嗎?（學生交流 眼睛,頸項,胃,心臟等）

2、揭題： 看電視時的衛(wèi)生

二、新授

1、你知道一般看電視要多少時間？（半小時到一小時）

2、要不,會引起那些病?（眼睛視力下降,導致肥胖,增加心臟負擔等）

3、那么,最好眼睛和電視保持多少距離?（2.5~3米）

4、會要注意什么?（屏幕高度比眼睛略低一點,畫面亮度要適 中,室那保持一定的照明,還要做眼保健操等.）

5、談?wù)勀阍诩依锟措娨暤沫h(huán)境和習慣?學生交流

6、有的學生習慣還是很好的要保持,有的學生以后要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣.7、出示掛圖：指出那些是對的,那些不對需要改正的.三、鞏固

1、不良衛(wèi)生習慣會引起那些疾??？

2、學生交流。

四、教學小結(jié)：

通過學習，我們了解了不良的看電視習慣會引起很多的疾病也知道了哪些是不正確的習慣，那么，我們以后就要注意，養(yǎng)成良好的看電視的衛(wèi)生習慣。

第二課 教學目標：

過馬路與乘車時注意安全

讓學生懂得注意交通安全的重要性。了解行走與乘車時的安全衛(wèi)生常識。教學重點：

不遵守交通規(guī)則，不注意安全，會發(fā)生事故。教學難點：

教育學生要注意交通安全，自覺遵守交通規(guī)則。

教學過程：

一、導入

在日常生活中，我們?nèi)巳硕家辖郑^馬路，乘車，不注意交通安全十分危險，輕者受傷，重者死亡。

二、新授

1、為了讓同學們懂得怎樣注意交通安全，今天我們一起先來認識一下，馬路上有哪些交通安全設(shè)施。

這兩條橫穿馬路的橫線表示什么？（人行橫道）

人行橫道是用來干什么的？（表示行人可以從這里核寡馬路。）

馬路上車輛行人很多，為了保障行人和車輛的安全，在城市的大馬路上，用各種線作記號，把它分成各種車道。這條畫在馬路中心的白線，叫中心線，把馬路分成兩半，表示來去車輛靠右行駛，避免相碰撞。

2、同學們剛才已經(jīng)認識了馬路上的許多交通標志，今后同學們在路上步行走路，騎自行車上街，核穿馬路時就應(yīng)該按照這些交通標志告訴我們的規(guī)則辦。

3、在馬路上行走要注意安全，同學在乘車時也要注意交通安全。乘車時要注意什么？（排隊上車，不搶先。）

上車時除了排隊上車外，還要注意什么？（要注意失下后上，按照次序。要等車停穩(wěn)后再上下車。）

4、那么乘在車上又要注意哪些安全呢？ 拉住扶手，汽車開動時，頭、手不伸出窗外。

5、小朋友再想一想，注意交通安全除了教師剛才給你們講的，還應(yīng)當做到哪些？

不在公路上互相追打。不與汽車搶道。不追車。爬車、吊車。不翻越交通擴欄，乘車時自覺站穩(wěn)、坐好、拉住扶手，車沒停穩(wěn)時不上下車。

三、鞏固

1、行走時怎樣注意交通安全？

在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走；結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。

在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。

在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，小學生外出可以頭戴小黃帽，便于機動車及時發(fā)現(xiàn)、避讓。

第三課 燒傷處理與預防

教學目標：

讓學生懂得燒傷的危害和預防，提高學生的安全意識，增強自我保護能力。教學重點：

教育學生要注意安全用電，不玩火 教學難點：

掌握一些不同燒傷的處理方法。教學過程：

一、導入。

據(jù)統(tǒng)計燒傷的受害者50%以上是兒童。哪些是引起兒童燒傷的原因？ 火焰、熱水、熱油、高溫蒸汽、強酸、強堿、電能……這些都是造成兒童被燒傷的重要原因。兒童燒傷輕者損害皮膚、面容，重者休克、感染，危及生命。二．讓我們來了解一些燒傷的處理方法。

1、要迅速脫去身上著火的衣服，2、或就地滾動撲滅火焰；

3、如果是油類燃燒，同時還要用溫布或沙土覆蓋火源。

4、接著可用冷水或是冰水浸泡、以減輕皮膚的損傷。

5、如果皮膚已出現(xiàn)水皰，用消毒針刺破水皰，擠放出液體。

6、如果皮膚的水皰已破或已剝落，可用消毒的凡士林紗布暫時包扎。

7、如果致傷的部位不能包扎，采用暴露法，使創(chuàng)面干燥，減少感染的機會。

8、致傷的程度深，范圍較大，或部位重要，就應(yīng)緊急處理后立即送醫(yī)院作進一步的處理。

三、預防火災是預防燒傷的最好辦法。遭遇火災如何正確脫險？

l、一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采取行動。

2、身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應(yīng)迅速離開火場。

3、身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應(yīng)有的傷亡?？梢远愕骄邮依锘蛘哧柵_上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。

4、如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。

5、火災發(fā)生時，常會產(chǎn)生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應(yīng)盡量選擇上風處停留或以濕的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。

四、熟記兒歌。遇火災

119火警電話記心頭, 速離險境求援助, 生命安全是最關(guān)鍵。

第四課 注意飲水衛(wèi)生

教學目標：

1、讓學生知道喝了生自來水會得病，懂得飲水衛(wèi)生。

2、引導學生認識水是生命之寶，每天不能少。

3、知道科學飲水，合理飲水的道理。重點難點：

1、讓學生知道生水為什么不能喝。

2、讓學生知道為什么不能用飲料、礦泉水、純凈水代替白開水飲用。

3、讓學生知道個人的飲水衛(wèi)生需做到哪幾點。

教學過程：

1、導入新課

談話：體育課上，同學們正在激烈地運動著，60米、100米賽跑，迎面接力賽，踢小足球……個個熱得滿頭大汗，口干舌燥。這時，有人喊了一聲：“水來了！”是啊，這時候有水喝多好??！同學們，你有過這樣的感受嗎？

講述：水是人身體中很重要的一部分。我們每個人每天都需要喝一定量的水，這對我們的身體健康很有好處。但是如果不注意飲水衛(wèi)生，就會影響身體健康。

2、學習新課 不喝生水。

（1）談話：水對我們很重要，水災自然界分布得非常廣泛。請看：（電視錄像播放自然水域里的水）分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我們生產(chǎn)、生活實用，我們把這些水稱為淡水。可是這些淡水 能直接飲用嗎？為什么不能直接喝？（有細菌、病毒……）

（2）講述：自然水域里的水是不純凈的，有的含有大量的泥沙、腐爛的東西，有的里面有大量的細菌、病毒，有的被工農(nóng)業(yè)廢水、污水污染過，城鎮(zhèn)居民用的自來水是否就很干凈，就可以直接喝呢？也不能。因為自來水雖然經(jīng)過凈化處理，但在輸送過程中，往往又被二次污染，所以也不能生喝。

（3）讓我們看一看一滴生水里有些什么吧。觀察：顯微鏡下的生水中的細菌（或

第五篇：六年級體育與健康教案

第五周： 保證充足的睡眠

學習目標：

1、知識與技能： 讓學生明白睡眠的重要性。

2、過程與方法： 教育學生要養(yǎng)成早睡早起、按時睡眠的好習慣。

3、情感態(tài)度與價值觀： 教育學生要注意睡眠衛(wèi)生。學習重點： 讓學生明白睡眠的重要性。學習難點： 教育學生注意睡眠衛(wèi)生。教學過程

一、看短片，明危害（看錄像資料）

★ 1986年，美國航天飛機“挑戰(zhàn)者”號發(fā)生爆炸事件，令人意想不到的原因是工作人員睡眠不足。

★ 同一年，前蘇聯(lián)切爾諾貝利核電站發(fā)生事故，也是因為職員困到了極點。

★ 有人統(tǒng)計，在紐約6.8萬起無外界因素干擾的交通事故中，約有10%與司機睡眠不足有關(guān)。

教師：同學們，由錄像資料中，你發(fā)現(xiàn)了什么？ 學生討論總結(jié)：睡眠在人生命中是十分重要的。

二、我討論，知重要

教師過渡語：同學們，剛才我們共同目睹了特殊崗位人員因睡眠不足帶來的嚴重后果，那么，如果做到了充足的睡眠，又會有哪些好處呢？請你們小組內(nèi)討論。

教師點撥：可以從身體狀況、精神狀態(tài)、成長發(fā)育、心理健康、學習成績、美容、壽命等方面思考

學生討論，教師總結(jié)：

睡眠的重要性概括起來大體上有以下幾方面：

(1)消除疲勞，恢復體力：睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道功能及其有關(guān)臟器，合成并制造人體的能量物質(zhì)，以供活動時用。另外，由于體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內(nèi)分泌減少，使基礎(chǔ)代謝率降低，從而使體力得以恢復。

(2)保護大腦，恢復精力：睡眠不足者，表現(xiàn)為煩躁、激動或精神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等；長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。這是由于大腦在睡眠狀態(tài)下耗氧量大大減少，有利于腦細胞能量貯存。因此，睡眠有利于保護大腦，提高腦力。(3)增強免疫力，康復機體：人體在正常情況下，能對侵入的各種抗原物質(zhì)產(chǎn)生抗體，并通過免疫反應(yīng)而將其清除，保護人體健康。睡眠能增強機體產(chǎn)生抗體的能力，從而增強機體的抵抗力；同時，睡眠還可以使各組織器官自我康復加快?，F(xiàn)代醫(yī)學中常把睡眠做為一種治療手段，用來幫助患者渡過最痛苦的時期，以利于疾病的康復。

(4)促進生長發(fā)育：睡眠與兒童生長發(fā)育密切相關(guān)，嬰幼兒在出生后相當長的時間內(nèi)，大腦繼續(xù)發(fā)育，這個過程離不開睡眠；且兒童的生長在睡眠狀態(tài)下速度增快，因為睡眠期血漿生長激素可以連續(xù)數(shù)小時維持在較高水平。所以應(yīng)保證兒童充足的睡眠，以保證其生長發(fā)育。

(5)延緩衰老，促進長壽：近年來，許多調(diào)查研究資料均表明，健康長壽的老年人均有一個良好而正常的睡眠。人的生命好似一個燃燒的火焰，而有規(guī)律燃燒則生命持久；若忽高忽低燃燒則使時間縮短，使人早夭。睡眠時間恰似火焰燃燒最小的程度，因此能延緩衰老，保證生命的長久。(6)保護人的心理健康：睡眠對于保護人的心理健

康與維護人的正常心理活動是很重要的。因為短時間的睡眠不佳，就會出現(xiàn)注意力渙散，而長時間者則可造成不合理的思考等異常情況。

(7)有利于皮膚美容：在睡眠過程中皮膚毛細血管循環(huán)增多，其分泌和清除過程加強，加快了皮膚的再生，所以睡眠有益于皮膚美容。

三、定計劃，睡眠好

教師過渡語：懂得了睡眠的重要性，那么要想睡眠好，應(yīng)該注意哪些事項呢？就讓我們來共同探討一下睡眠應(yīng)講究的衛(wèi)生習慣。

學生根據(jù)生活經(jīng)驗討論。教師總結(jié)：

睡眠要注意講究衛(wèi)生：

① 養(yǎng)成按時睡眠的習慣。睡眠要保持安靜，不喝濃茶，不吃食物，避免過渡興奮。

② 堅持有規(guī)律的作息時間，睡眠要充足，充足睡眠才能消除疲勞，中學生一般晚上9：00入睡、早晨6：00起床比較適宜。即使在周末也不要睡得太晚，如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就會失眠.③睡眠要洗臉、刷牙、洗腳。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。④創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。臥室內(nèi)空氣新鮮，光線要暗，環(huán)境要安靜，通風良好。

⑤經(jīng)常晾曬被褥，保持被褥清潔、干燥、舒適。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間 ⑥注意睡眠姿勢、不蒙頭睡覺。睡眠時，身體采取左側(cè)臥位或仰臥位；不要把頭縮進被窩里，以免影響呼吸。

⑦要有午睡的時間，尤其夏天應(yīng)當安排午睡。

⑧枕頭要適當，不要過高，不要過低，盡量放松頸部肌肉。

⑨.選擇鍛煉時間.下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間,有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量.四、教師總結(jié)

同學們，今天的課已接近尾聲，從你們燦爛的微笑中，老師知道你們已經(jīng)深刻認識到科學睡眠的必要性和重要性，懂得了優(yōu)質(zhì)睡眠的方法，希望你們也將科學與健康的睡眠理念帶到其他人身邊身，讓更多的參與者體驗到科學健康睡眠新風尚的強勁風潮，我們相信，只要正確認識睡眠與健康的關(guān)系，提高睡眠效率和質(zhì)量，就能把更多的時間和精力用于學習和生活，就會使我們的人生更加豐富多彩，富有意義，健康生活每一天！

教學反思：

第九周 學會保護自己

學習目標：

1、知識與技能： 學習在日常生活中自我保護的方法和技巧。

2、過程與方法： 通過學習，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，讓學生學會遇事不慌張，冷靜想辦法。

3、情感態(tài)度與價值觀： 提高自我保護能力，使學生懂得一些常見事故的預防和解決方法。

學習重點： 掌握自我保護的方法和技能；掌握獲得法律幫助的方式和途徑。學習難點： 樹立自我保護意識，提高自我保護的能力，依法維護自己的合法權(quán)益。

教學程序 教 學 策 略

教 后 記

環(huán)節(jié)一：歌曲導入，激發(fā)興趣

出示課件：播放《喜洋洋與灰太狼》主題曲，要求會唱的可以跟唱。教師提出問題：

我們應(yīng)向小羊們學習哪些好的做法？ 學生回答：(略)教師分析：同學們，誰是你最好的保護人？答案是“自己”。請求別人保護，不如擁有自護的本領(lǐng)。這就要求我們像小羊那樣機智勇敢地面對不法侵害，只有自己擁有健康的心理，保持適當?shù)木X，掌握一定的自護方法，遇事機智靈活，才能最有效地保護自己不受各種侵害。

這是我們今天共同探討的話題-----學會自護。板書課題：學會自護 環(huán)節(jié)二：情景體驗

在一天明媚的清晨，同學們陸續(xù)走進學校，這時一名心生怨恨的歹徒潛入學校，驚心動魄的一幕......。

你說我說

學生討論：1.在這個片段中你都看到了什么？

2.從獲救的安安變現(xiàn)中，你受到了什么啟發(fā)？ 3.如果你在案發(fā)現(xiàn)場，你會怎么做？ 指名學生回答： 學生總結(jié)陳述：（略）

教師引導：保護少年兒童健康成長，是全社會的共同責任，但家庭、學校、社會等方面的保護，只能為保護未成年人的健康成長提供必要的外部條件，而要真正收到良好效果，還是我們自己。環(huán)節(jié)三：出謀劃策

出示問題，學生帶著問題看圖片。1.看到同伴落水怎么辦？ 2.遇到火災怎么辦？ 3.遇到下雷雨怎么辦？ 4.遇到電器漏電怎么辦？ 小組交流： 小組匯報：

匯報交流后，由學生評出最佳合作小組

教師分析：了解日常生活中有些地方存在危險的同時，學會正確面對與正確解決，拓寬學生知識面，教育學生珍惜生命，在提高警惕性的同時學會運用多種方法保護自己。

環(huán)節(jié)四：請你參加

麗麗說：“天太熱了，咱們到大河游泳去！”

小紅說：“鎖在抽屜的日記被媽媽砸鎖偷看，我能報案嗎？”

小明說：“上周高年級同學敲詐零花錢，這周他們又問我有錢沒有，我該怎么辦？”

小梁說：“過馬路，我就斜穿，反正汽車也不敢撞我?！保ù谁h(huán)節(jié)可小組抽簽，也可搶答進行。）教師引導：（略）

評出誰是本環(huán)節(jié)的“智多星”。教學反思：