第一篇：告訴自己我能行——課堂實(shí)錄

告訴自己 我能行

——“接納自我、增強(qiáng)自信”話題

一、設(shè)計(jì)背景：

自我認(rèn)識(shí)是一個(gè)艱難過程，小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生的自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，可往往又容易出現(xiàn)偏差。尤其在乎別人的評(píng)價(jià)，因?yàn)楹ε伦寗e人看到自己的“不足”而把自己“包裹起來(lái)”，回避不擅長(zhǎng)的事情，做事不夠堅(jiān)持容易泄氣等鴕鳥心態(tài)明顯。如何正確認(rèn)識(shí)自己，悅納自我，敢于挑戰(zhàn)自我，是十一二歲的孩子成長(zhǎng)路上遭遇的成長(zhǎng)瓶頸與困惑。如何幫助學(xué)生了解自己的優(yōu)勢(shì)，接納自己的同時(shí)追求自我完善，是初進(jìn)青春期的孩子的共同特點(diǎn)，需要加強(qiáng)引導(dǎo)。

因此，特別設(shè)計(jì)了本節(jié)“告訴自己我能行”的主題，通過故事、歌曲、影片等多種方式，激勵(lì)學(xué)生從小對(duì)自己充滿信心，大膽展示自己，追求自我完善，做最好的自己。

二、適用年級(jí)：小學(xué)五、六年級(jí)

三、教育目標(biāo)：

（1）通過班會(huì)活動(dòng)，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我，了解自我，建立自信心，以健康心態(tài)面對(duì)人生，正確看待生活中的成功與失敗。

（2）通過心理健康教育，幫助學(xué)生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理，以健康積極的最佳心理狀態(tài)去學(xué)習(xí)和生活。

（3）使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，明確一個(gè)人在成長(zhǎng)過程中要學(xué)會(huì)為自己確立積極向上的目標(biāo)，不斷最求自我完善，才能成為一個(gè)最好的自己。

四、課前準(zhǔn)備：

（1）老師準(zhǔn)備歌曲《我相信》《蝸?！返龋瑒?lì)志短片《永不言棄》。（2）安排學(xué)生收集有關(guān)自信的名言、詩(shī)歌，以及古今中外關(guān)于自信的故事等。

（3）請(qǐng)班級(jí)足球隊(duì)長(zhǎng)制作球隊(duì)比賽課件，請(qǐng)教練爸爸為孩子們錄制一段視頻講話。（不同班級(jí)可以根據(jù)班級(jí)實(shí)際發(fā)現(xiàn)典型事跡進(jìn)行挖掘使用）（4）安排每名學(xué)生準(zhǔn)備一張個(gè)性化小卡片備用。

五、教育過程：

（一）故事導(dǎo)入，認(rèn)識(shí)自信

師：心理學(xué)家曾做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只跳蚤放進(jìn)杯里，剛開始跳蚤一下就能從杯里跳出來(lái)。然后，心里學(xué)家在杯口、蓋上透明蓋，跳蚤仍會(huì)往上跳，但碰了幾次蓋后，慢慢就不跳那么高了。這里，心理學(xué)家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子，因?yàn)樗哪繕?biāo)高度已經(jīng)不及杯子的高度了。

跳蚤再也跳不出杯子的高度，是因?yàn)樗o自己貼上了一個(gè)“跳不高”的標(biāo)簽。人類也一樣，人們也常常會(huì)根據(jù)生活經(jīng)歷和周圍人的看法，不自覺地給自己貼上這樣那樣的標(biāo)簽

你對(duì)自己貼有什么樣的標(biāo)簽?zāi)兀?2.學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)。

師：請(qǐng)同學(xué)們想想自己身上貼得最牢的自我標(biāo)簽是什么？請(qǐng)為自己寫下一個(gè)標(biāo)簽，來(lái)描述一下你是一個(gè)什么樣的人。

比如：我是一個(gè)粗心的孩子，我是一個(gè)膽小的孩子，我是一個(gè)聰明的孩子??（學(xué)生寫，教師巡視，了解基本情況）3.投影出示標(biāo)簽分類標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生自我對(duì)照：

師：看過大家寫的個(gè)人標(biāo)簽，發(fā)現(xiàn)大致可以分為兩類，大家看看你屬于哪一類：（投影出示）

（1）積極的自我標(biāo)簽：“我自信”“我勇敢”“我有愛心”等等。（2）消極的自我標(biāo)簽：“我膽小”“我粗心”“我不漂亮”等等。4.認(rèn)識(shí)自我標(biāo)簽的正負(fù)效應(yīng)。師：心理學(xué)家普遍認(rèn)為：這些“標(biāo)簽”會(huì)直接影響一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)?！靶睦镆坏┙o自己貼上某種‘標(biāo)簽’，就會(huì)按照‘標(biāo)簽’所標(biāo)定的意象去塑造自己，使自己某方面的行為和情緒不斷得到強(qiáng)化。”請(qǐng)欣賞一則故事，一個(gè)人，面對(duì)同一件事，因?yàn)榍昂蠼o自己的心理暗示不一樣，結(jié)果迥異。

臨時(shí)的女主角

俄國(guó)著名戲劇家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出話劇的時(shí)候，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼夫斯基實(shí)在找不到人，只好叫他的大姐擔(dān)任這個(gè)角色。他的大姐以前只是一個(gè)服裝道具管理員，現(xiàn)在突然出演主角，便產(chǎn)生了自卑膽怯的心理，因此排練時(shí)演得極差，這引起了斯坦尼斯拉夫斯基的煩躁和不滿。

一次，他突然停下排練，說(shuō)：“這場(chǎng)戲是全劇的關(guān)鍵，如果女主角仍然演得這樣差勁兒，整個(gè)戲就不能再往下排了！”這時(shí)全場(chǎng)寂然，他的大姐久久沒有說(shuō)話。突然，她抬起頭來(lái)說(shuō)：“排練！”一掃以前的自卑、羞怯和拘謹(jǐn)，她演得非常自信，非常真實(shí)。斯坦尼斯拉斯夫基高興地說(shuō)：“我們又擁有了一位新的表演藝術(shù)家?！?/p>

（1）提問：這是一個(gè)發(fā)人深思的故事，為什么同一個(gè)人前后會(huì)有天壤之別呢？（生答：自卑與自信造成的。）

（3）師小結(jié)：是的，一個(gè)人在不能接納自己、對(duì)自己缺少信心的時(shí)候，就容易產(chǎn)生自卑的心理，給自己貼上消極標(biāo)簽。久而久之，就失去了戰(zhàn)勝困難的勇氣；因?yàn)樽员?，就得過且過，生活就沒有目標(biāo)??就像那只再也跳不高的“跳蚤”。

（4）分享個(gè)人經(jīng)歷，打開心扉。

師：其實(shí)，我們對(duì)自己所貼的標(biāo)簽背后都有一些特殊經(jīng)歷。比如，小時(shí)候，我曾認(rèn)為自己是個(gè)膽小的孩子，尤其怕黑。直到有一次，天下暴雨，爸爸媽媽因?yàn)槎萝嚮夭涣思摇Ｎ也坏靡粋€(gè)人在家守著整棟房子。因?yàn)楦改覆辉诩?，我覺得應(yīng)該把家照料好，晚上還在屋后清理了一下下水道，檢查每個(gè)房間的門窗。第二天父母才回家，鄰居們都夸我是個(gè)膽大的孩子，我也覺得自己不是膽小鬼了。

哪些同學(xué)也愿意講講你們自己與標(biāo)簽的故事呢？

（學(xué)生發(fā)言略）

師小結(jié)：感謝同學(xué)們的分享。聽了大家的講述，我發(fā)現(xiàn)我們給自己貼的標(biāo)簽總是緣于某次特殊經(jīng)歷，故事不同，但其中有一些根本性的東西卻是一致的：（出示：積極標(biāo)簽總給人以希望，給人以信心，相信我能行；消極標(biāo)簽則容易讓人失去自信，產(chǎn)生自卑，不敢再去嘗試。）

其實(shí)，我們每個(gè)人都有著自己特別的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，只要我們善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，給自己貼上積極標(biāo)簽，“撕掉”擺脫那些曾經(jīng)給自己貼的消極標(biāo)簽，多對(duì)自己說(shuō)“我能行，我也很棒”！我們就會(huì)找到一個(gè)全新的自我。

（二）發(fā)現(xiàn)個(gè)人優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)自信 1.教方法，建立自信。

師：如何把消極標(biāo)簽變?yōu)榉e極標(biāo)簽?zāi)?？需要我們換個(gè)角度看問題和看待自己，老師給大家支個(gè)招：（課件出示：自卑，覺得自己不行——金無(wú)足赤，人無(wú)完人，學(xué)會(huì)接納自己；膽怯，有過失敗經(jīng)歷——失敗是成功之母，積極挑戰(zhàn)自己；畏懼，不敢嘗試新事物——沒有人天生就會(huì)，敢于嘗試，學(xué)會(huì)超越自己。）

2.對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)提示，寫出個(gè)人優(yōu)點(diǎn)。

師：現(xiàn)在大家一起玩一個(gè)“優(yōu)勢(shì)大轉(zhuǎn)盤”游戲，請(qǐng)看屏幕上要求：

（1）默讀心理學(xué)家給出的人類6類24條優(yōu)勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)，找出自己最明顯的優(yōu)勢(shì)2-3條，為自己重新貼上積極標(biāo)簽。請(qǐng)用積極贊美的口吻寫在卡片的另一面。

（2）小組內(nèi)交流個(gè)人積極標(biāo)簽，邊聽邊為對(duì)方找1-2個(gè)新的優(yōu)勢(shì)標(biāo)簽。（要求實(shí)事求是）3.自信表達(dá)，內(nèi)化對(duì)自信的認(rèn)識(shí)

師：大家寫好了，現(xiàn)在看誰(shuí)能自信地讀出你所寫的內(nèi)容。在眾人面前自信表達(dá)應(yīng)該注意些什么？（引導(dǎo)學(xué)生答出：挺直腰板、面帶微笑、眼睛大膽看觀眾；表情自然、聲音清晰洪亮，語(yǔ)氣自信、肯定等等。）

（出示方法：眼睛正視前方，提高音量，微笑著對(duì)自己說(shuō)：“我能行！”）4.抽生當(dāng)眾表達(dá)，引導(dǎo)積極評(píng)價(jià)。（學(xué)生踴躍發(fā)言，略）

（三）回應(yīng)問題，深化自信內(nèi)涵 1.觀看視頻。

師：能夠在眾多人面前夸夸自己的優(yōu)勢(shì)，是自信；能夠在眾人面前展示自己的特長(zhǎng)和才華，是自信。當(dāng)然，自信，不是無(wú)源之水，無(wú)本之木，自信是對(duì)自己的認(rèn)可與接納，自信還是在失敗、逆境中永不言棄的堅(jiān)持！請(qǐng)欣賞影片《永不言棄》片段。

（讓學(xué)生簡(jiǎn)要談?wù)勔曨l給自己留下最深刻的印象）2.總結(jié)歸納。

師：視頻中的教練在鼓勵(lì)布洛克挑戰(zhàn)極限時(shí)，喊了13次加油，48次“繼續(xù)繼續(xù)”，23次別放棄??通過這個(gè)特殊的“死亡游戲”讓隊(duì)員們重拾信心，在球場(chǎng)上奮力拼搏，終于贏得了比賽的勝利。更重要的是，他們相信了自己的能力，在心底戰(zhàn)勝了自己！可見：相信自己，一個(gè)充滿自信的人還可以成為一個(gè)光源，照亮一個(gè)群體或團(tuán)隊(duì)；一個(gè)充滿自信的團(tuán)隊(duì)精神則如一支火把，能點(diǎn)燃所有人心中希望的火苗。

3.深化認(rèn)識(shí)，讓班級(jí)足球隊(duì)長(zhǎng)談五三版本的“永不放棄”故事。（1）播放反映球隊(duì)與最強(qiáng)對(duì)手奮力拼搏的比賽鏡頭；（2）播放班級(jí)教練爸爸帶給孩子們的激勵(lì)性話語(yǔ)視頻。

師：課至此，相信同學(xué)們對(duì)“自信”有了新的理解，請(qǐng)大家自創(chuàng)一句關(guān)于“自信”的名言，可以是寫給自己的，也可以是送給同學(xué)的，也可以是送給咱們五三班的。（配樂《我相信》，學(xué)生書寫，然后粘貼在班級(jí)公告欄里。）

（四）課后延伸，內(nèi)化踐行： 下發(fā)“自信訓(xùn)練秘笈”，延伸拓展。

（1）心態(tài)訓(xùn)練。①每天默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶欤　保ㄆ匠Ｒ沧晕野凳?，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。）

②想象：想象自己在班級(jí)或者全校大會(huì)上演講，想象自己成功，然后給自己一個(gè)開心的微笑。（2）口才鍛煉。

①每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。②抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。③每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。④每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

⑤每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。⑥每天給親人、同學(xué)至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

五、班會(huì)反思：

本節(jié)班會(huì)是我的“四尊式班級(jí)文化”之“尊重自己”版塊序列班會(huì)之一，針對(duì)五年級(jí)孩子的身心特點(diǎn)及班級(jí)實(shí)際情況——孩子一方面自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，一方面又因?yàn)椴荒苷_認(rèn)識(shí)自己，而不敢大膽表達(dá)自己的觀點(diǎn)，課堂上不愛發(fā)言，平時(shí)對(duì)自己不擅長(zhǎng)的事務(wù)因?yàn)楹ε露芙^參與，比如因?yàn)椴粫?huì)打籃球就拒絕參加班級(jí)籃球社團(tuán)，因?yàn)樽约翰粫?huì)唱某首歌就說(shuō)那首歌不好聽，自己不喜歡唱??遇到難題就退縮，比如運(yùn)動(dòng)會(huì)上800米長(zhǎng)跑報(bào)名總是要做動(dòng)員工作，有的孩子分明有耐力也有實(shí)力參加長(zhǎng)跑卻因?yàn)橛X得累而放棄報(bào)名等等，因此決定通過本節(jié)“告訴自己：我能行”主題班會(huì)，喚起學(xué)生的自信，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)辨證認(rèn)識(shí)自己。

為達(dá)到上述教育目的，除了充分準(zhǔn)備故事和視頻之外，還有意挖掘班級(jí)既有的好典型事件——足球隊(duì)最近竭盡全力與年級(jí)最強(qiáng)對(duì)手比賽0：1小輸帶給學(xué)生的心靈震撼，以及同學(xué)們平時(shí)表現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生在回顧中增強(qiáng)認(rèn)識(shí)，學(xué)生的體驗(yàn)和反思貫穿班會(huì)始終，通過多角度引導(dǎo)全員同學(xué)參與，多維度的故事及案例解讀，深化了學(xué)生的認(rèn)識(shí)；同時(shí)滲透方法指導(dǎo)，讓學(xué)生知道如何自信表達(dá)、積極認(rèn)識(shí)自我的同時(shí)接納自己的不足，明白真正的自信源自于不懈的做個(gè)最好的自己的努力。

整個(gè)課堂氣氛活躍，學(xué)生體會(huì)較為深刻。但也因環(huán)節(jié)有點(diǎn)偏多，個(gè)別交流的地方展開不夠。安排的后續(xù)活動(dòng)，需要持續(xù)堅(jiān)持。本主題是一個(gè)長(zhǎng)線活動(dòng)，一節(jié)班會(huì)是不可能達(dá)到真正的育人目的，需要對(duì)應(yīng)的主題活動(dòng)鞏固、強(qiáng)化和推動(dòng)。另附：相關(guān)資料鏈接介紹：

1.班會(huì)第二部分“發(fā)現(xiàn)個(gè)人優(yōu)勢(shì)”參考了積極心理學(xué)核心發(fā)起人彼得森和塞林格曼的成果——人類個(gè)人優(yōu)勢(shì)6大類24小類標(biāo)準(zhǔn)。參考了“個(gè)人優(yōu)勢(shì)大轉(zhuǎn)盤”設(shè)計(jì)。具體標(biāo)準(zhǔn)見課件。

2.影片《永不言棄》片段介紹：

電影《永不言棄》劇照

電影片段選自電影《永不言棄》），講述一位教練如何重拾信心與勇氣，并用信仰擊敗恐懼的故事。在泰勒六年的教練生涯中，他從未在賽季中獲勝。當(dāng)球隊(duì)中最優(yōu)秀的隊(duì)員Shiloh決定轉(zhuǎn)學(xué)后，他們連在新賽季中獲勝的希望都隨之而去了。賽季一開始便輸了三場(chǎng)比賽之后，隊(duì)員們也對(duì)自己失去了信心，截取的片段就是教練如何通過一個(gè)“死亡游戲”讓隊(duì)員們相信每個(gè)人的潛力的無(wú)窮??參見視頻地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2OTM0ODcy.html。

第二篇：告訴自己,我能行

閱讀下面的文字，根據(jù)要求寫一篇不少與800字的文章

有一年輕人跋山涉水歷盡艱辛去尋找寶物，最終在熱帶雨林找到一種能散放香氣，放在水里卻沉到水底的植物，他想這肯定是寶物，就滿懷信心地把香木運(yùn)到市場(chǎng)去賣，可是卻無(wú)人問津，隔壁的木炭總是很快賣光，開始還能堅(jiān)信自己的判斷，可是最終改變了想法，把香木燒成木炭，結(jié)果很快一搶而空，他很高興，回去告訴他父親。父親卻老淚縱橫。原來(lái)，青年燒成木炭的香木，正是這個(gè)世界上最珍貴的樹木——沉香，只要切下一塊磨成粉屑，價(jià)值就超過了一車的木炭。

要求：全面理解材料，但可以選擇一個(gè)側(cè)面、一個(gè)角度構(gòu)思作文。自主確定立意，確定問題，確定標(biāo)題；不要脫離材料的含意作文，不要套作，不得抄襲。

別親手扼殺了自己的信念

一生的旅途，總有個(gè)信念在支撐。堅(jiān)定了自己的信念，才會(huì)越走越遠(yuǎn)，不會(huì)荒廢時(shí)間亦不會(huì)讓汗水白流。

需要的不只是一雙慧眼

“借我借我一雙慧眼吧，讓我把這世界紛紛擾擾看的清清楚楚，明明白白，真真切切??”年輕人去尋求寶物，發(fā)現(xiàn)了這世界上最珍貴的樹木——沉香。他差的是一雙慧眼嗎？不是。但后來(lái)為什么讓他的父親老淚縱橫，不怪他沒有弄清自己尋來(lái)的香木的價(jià)值，而是他并沒有堅(jiān)持自己的判斷，沒能堅(jiān)持自己的信念。

我們總被周圍模糊視線

誰(shuí)都渴望成功，于是翹首未來(lái)。每一個(gè)人出發(fā)前都是信心滿滿的，都是充滿希望的。可是卻總被半路上周遭的環(huán)境遮住了雙眼，模糊了視線。白天也成了黑夜，就在通往未來(lái)的路上出現(xiàn)了許多的岔路。

“跟著大伙兒走，準(zhǔn)沒錯(cuò)?！边@是大家都有的普遍想法。于是簇?fù)碇踔吝€歡呼著。擁擠的人潮還以為這便是明天，卻不曾低頭看看自己腳下的路。

為什么要講信念動(dòng)搖呢？為什么不能一如既往的堅(jiān)持呢？

泯滅今天就告別了明天

趙本山是著名的笑星大師?，F(xiàn)在的他有自己的公司，有一大堆的徒弟，甚至有私人飛機(jī)。然而顯赫的背后總有一段很長(zhǎng)的歷程。

年輕時(shí)候的他在鄉(xiāng)村里靠賣藝為生。坐在街邊，拉著二胡哼小曲兒。好心人聽完給點(diǎn)兒吃的，給點(diǎn)兒零錢。沒啥事兒的聽完也就算了。一路的漂泊練久了他堅(jiān)定不移的信念，他要給大家制造快樂，要把東北的二人轉(zhuǎn)推向世界的舞臺(tái)。從每年春晚的固定演出，到他帶著弟子們到美國(guó)表演二人轉(zhuǎn)。無(wú)疑不證明了他的信念的選擇是正確的，是成功的。

我又想起一個(gè)小故事：一個(gè)人找到一塊徒弟，深信只要挖下去就會(huì)有水。他不停的挖卻見不到一滴水，于是他放棄。可他不知道，只要他再挖下去 1m，等待他的就是清澈的泉水。

不要總覺得自己生活處處是“懸崖”，也不要太早去“勒馬”，堅(jiān)定自己的信念，直達(dá)明天。

【點(diǎn)評(píng)】

（1）每一個(gè)人都有一段“沉香”的經(jīng)歷，但往往不能發(fā)現(xiàn)并珍惜它，反而對(duì)別人的“木炭”羨慕不已，最終的結(jié)果只能是利令智昏、本末倒置，讓蠅頭小利蒙蔽了自己智慧的雙眼。

（2）現(xiàn)實(shí)生活中，往往千里馬常有而伯樂不常有。是金子，就讓它閃閃發(fā)光，是一個(gè)人才，不能被動(dòng)的去等別人來(lái)發(fā)現(xiàn)你，而應(yīng)該主動(dòng)去實(shí)現(xiàn)你的價(jià)值，讓自己閃閃發(fā)光。

（3）做事要不能墨守成規(guī)，思想僵化，要舍得放棄，才能達(dá)到目的。

（4）作者審題角度恰當(dāng)新鮮—“信念與堅(jiān)持”。又善于利用小標(biāo)題結(jié)構(gòu)文章，成為貫穿線索。

（5）引用材料做事例，多是新鮮現(xiàn)實(shí)熟知的材料，給人親切在之感，又證明了觀點(diǎn)的正確。

相信自己

自信，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分重要的，至少我是這樣認(rèn)為的。自信，可以使你擁有無(wú)限的勇氣，促使你走向成功。

顧名思義，自信就是指自己相信自己，在各種方面上都相信自己，例如：在公開課這種大型課上主動(dòng)的舉手發(fā)言，因?yàn)槟阌凶孕?，相信自己可以答?duì)。也像在籃球場(chǎng)上，壓哨最后一球，你有勇氣去投，也不就是相信自己的技術(shù)么？

自信不一定會(huì)成功，但一定比不自信的人成功幾率大的多。我曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)，他的學(xué)習(xí)，體育等各個(gè)方面都很優(yōu)秀，就是心理素質(zhì)不好，欠缺自信心。踢足球時(shí)，和我們熟悉的人踢時(shí)腳法十分好，但是一旦和外班或外校比賽時(shí)，尤其是場(chǎng)外還有別人觀看時(shí)，狀態(tài)就不好了，失誤連連，完全沒有平時(shí)踢的好。做什么事都畏手畏腳便是不自信者最明顯的表現(xiàn)。由此看來(lái)，要做一個(gè)有自信的人。

做好自己，不要輕易去模仿別人，要相信自己的方法，相信自己的方法是正確的。不是別說(shuō)人都是錯(cuò)的，畢竟每個(gè)人也不是都適用于一個(gè)方法。雖然有些像阿Q的自我激勵(lì)法，但是我卻感覺很實(shí)用，我不會(huì)的題，我就想著別人也不會(huì)。凡是自己開心點(diǎn)多好，樂觀點(diǎn)也是很好的，否則影響心情，接下來(lái)一系列的事都做不好。考完試我也從不與別人對(duì)答案，就認(rèn)為自己是對(duì)的，還有心情好好休息一下。

而且我發(fā)現(xiàn)一件事，自信的人往往更具有吸引力，自信的人渾身會(huì)散發(fā)出一種獨(dú)特的氣質(zhì)，可以吸引別人與你交談，吸引別人的關(guān)注。當(dāng)然不是那種在課上搞怪，嘩眾取寵的人。

自信是好事，但過于自信就不是什么好事了，過于自信那就叫做自負(fù)了，自負(fù)的人十分令別人討厭，牛皮吹的十分響，實(shí)際上卻什么也做不出來(lái)，還一副高人一等的架勢(shì)。所以說(shuō)自信可以，不能自負(fù)，自負(fù)的結(jié)果就是令人生厭。

人一定要相信自己，時(shí)時(shí)刻刻想著我能行這三個(gè)字，自信并非厚臉皮。所以說(shuō)，時(shí)時(shí)刻刻做一個(gè)自信之人吧，你一定能創(chuàng)造出屬于自己的一片天地。

【點(diǎn)評(píng)】

（1）每一個(gè)人都有一段“沉香”的經(jīng)歷，但往往不能發(fā)現(xiàn)并珍惜它，反而對(duì)別人的“木炭”羨慕不已，最終的結(jié)果只能是利令智昏、本末倒置，讓蠅頭小利蒙蔽了自己智慧的雙眼。

（2）現(xiàn)實(shí)生活中，往往千里馬常有而伯樂不常有。是金子，就讓它閃閃發(fā)光，是一個(gè)人才，不能被動(dòng)的去等別人來(lái)發(fā)現(xiàn)你，而應(yīng)該主動(dòng)去實(shí)現(xiàn)你的價(jià)值，讓自己閃閃發(fā)光。

（3）審題角度恰當(dāng)，以“相信自己”為題，實(shí)際上是對(duì)信念堅(jiān)守的明確昭示。引用材料多樸素自然，聯(lián)系實(shí)際，給人親切熟悉之感。

是金子就好好利用

世界上最寶貝的東西，如果沒有做成像樣的商品還是無(wú)人問津。

一個(gè)人經(jīng)歷了千辛萬(wàn)苦，在大山中找到了金礦，這無(wú)疑是一筆豐富的家當(dāng)，于是他帶著淘來(lái)的金粒在市集上叫賣卻沒人搭理他。開始他還相信他淘來(lái)的是金?？蓵r(shí)間一長(zhǎng)他越來(lái)越不相信自己最初的判斷，他喪氣的回到家中詢問父親自己該怎么辦，父親說(shuō)：“是金子終究會(huì)發(fā)光的，但你要加些東西。”父親將金粒拿來(lái)做成了金磚，果然年輕人買上了好價(jià)錢。成為了富甲一方的大財(cái)主。

同樣在現(xiàn)實(shí)中很多人都說(shuō)：我天生聰明，只是不學(xué)習(xí)，我要是學(xué)了肯定我分?jǐn)?shù)老高了。有人說(shuō)：“我碩士畢業(yè)，就是塊金子，為什么我去那家公司，人家都不愛要我，同事們還排擠我？”

那么這些位兄臺(tái)，你們可曾想過即使你再聰明，你什么也不學(xué)，不也是白癡一個(gè)。有了碩士學(xué)位又怎么樣，公司不要你，是否因?yàn)槟愕淖源蟛惶撔慕邮芩说囊庖?現(xiàn)在高校的學(xué)生，名牌大學(xué)的學(xué)生有那個(gè)不是成績(jī)優(yōu)異的好學(xué)生？是金子吧，可是人家就是孤傲，孤傲的人從古至今他就是不好找工作，時(shí)間一長(zhǎng)金子也就變成了“三無(wú)產(chǎn)品”，沒人品，沒房，沒車，誰(shuí)能看上你，最有又混的個(gè)“沒家的人”的光榮稱號(hào)。

21世紀(jì)金子要想發(fā)光，首先要做個(gè)會(huì)利用自己的金子，低調(diào)做人高調(diào)做事，虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。咱有了才華，有了人品，還有了智慧情商，不想發(fā)光都難了，superman就是你了。

不過要想從普通人變成純金子，咱還得努力學(xué)習(xí)，咱有著好腦瓜和極強(qiáng)的理解能力，頂多就是個(gè)金粒，只要通過學(xué)習(xí)的大熔爐千錘百煉，好好利用，我相信，自己會(huì)成為大公司的搶手貨。

是金子就好好利用，別把金子給糟蹋成泥土了。

【點(diǎn)評(píng)】

（1）每一個(gè)人都有一段“沉香”的經(jīng)歷，但往往不能發(fā)現(xiàn)并珍惜它，反而對(duì)別人的“木炭”羨慕不已，最終的結(jié)果只能是利令智昏、本末倒置，讓蠅頭小利蒙蔽了自己智慧的雙眼。

（2）現(xiàn)實(shí)生活中，往往千里馬常有而伯樂不常有。是金子，就讓它閃閃發(fā)光，是一個(gè)人才，不能被動(dòng)的去等別人來(lái)發(fā)現(xiàn)你，而應(yīng)該主動(dòng)去實(shí)現(xiàn)你的價(jià)值，讓自己閃閃發(fā)光。

（3）題目明確，審題恰當(dāng)。表明觀點(diǎn)和態(tài)度，突出了中心?！笆墙鹱泳秃煤美谩?，讓它散發(fā)出耀眼的光彩；是人才，就應(yīng)該給他展示的機(jī)會(huì)，讓他出類拔萃。

（4）語(yǔ)言樸素，親切自然。富于口語(yǔ)化的語(yǔ)言，讀來(lái)讓人感到親切，不落俗套，增加活力。

相信自己，我能行

我相信自由自在，我相信明天，我相信青春沒有地平線。

————題記

燃燒了的木炭最終只留下一縷青煙，潮起潮落最終也留不下什么。為什么不相信自己手里拿的不是一塊普通的木頭，而是塊沉香呢？不敢相信自己的人，而后悔一輩子的人還少嗎？犯了錯(cuò)誤才知道后悔當(dāng)初，又何必呢，離成功只有一步，但不跨出這一步而后退了好幾步，不覺得可惜嗎？

小時(shí)候，我總能聽到一個(gè)笑話。大概是這樣講的：從前有兩個(gè)精神病患者想要從精神病院逃走，精神病院里有100道墻，每道墻上都有鐵絲網(wǎng)，想逃出去并不是很容易，但兩個(gè)精神病并不知道這些。

半夜，他們兩個(gè)決定翻墻逃走，當(dāng)翻過99道墻時(shí)，他們已經(jīng)筋疲力盡，面對(duì)還沒翻過的未知數(shù)，他們選擇了放棄，有返回了精神病院里，當(dāng)然，又翻過99道墻才可以返回。

笑話并不是很好笑，但給人的思考卻很深遠(yuǎn)，就差一步，他們沒有選擇相信自己，而是原路返回，懊悔一生。

就像我們考試一樣，考試時(shí)，寫完答案，左看看，右看看，發(fā)現(xiàn)自己的答案跟好多人都不一樣，于是，舉起橡皮，擦掉，改成別人的答案。答案公布的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)，自己的居然是對(duì)的，當(dāng)時(shí)的心情就不足以用后悔兩個(gè)字來(lái)形容了。

當(dāng)舉起橡皮的一瞬間，可曾想過擦掉的有時(shí)卻不只是一個(gè)普通的答案，而是一輩子輝煌。

但人生卻猶如一張白紙，做過的事就像拿鉛筆在紙上涂涂畫畫一樣，但不同的是，卻永遠(yuǎn)都沒有橡皮擦。人生，是不允許涂了擦，擦了改的，唯一能做到的只有相信自己。相信自己可以在人生的白紙上揮灑更美好的篇章。

有多少事可以重來(lái)？有多少時(shí)光可以浪費(fèi)，沒有后悔藥可以吃掉。在人生的旅途中不可以回頭，只有相信自己，堅(jiān)定信念，才能在風(fēng)浪中勇往直前，到達(dá)彼岸。

請(qǐng)你相信自己吧，告訴自己：我能行！

【點(diǎn)評(píng)與解析】

1.理解材料多元立意應(yīng)多樣。但是慧眼識(shí)別和善于發(fā)現(xiàn)人才，堅(jiān)定自己的信念不動(dòng)搖，應(yīng)該是最佳角度吧！

2.文章題目醒目：“相信自己，我能行”，準(zhǔn)確地解讀材料的中心，確定了寫作的正確角度。

3.文章結(jié)尾有深度：“有多少事可以重來(lái)？有多少時(shí)光可以浪費(fèi)，沒有后悔藥可以吃掉。在人生的旅途中不可以回頭，只有相信自己，堅(jiān)定信念，才能在風(fēng)浪中勇往直前，到達(dá)彼岸。

請(qǐng)你相信自己吧，告訴自己：我能行！”深化和升華了文章的中心，給人以堅(jiān)定的信念。

第三篇：生活告訴自己我能行單元測(cè)驗(yàn)

生活告訴自己我能行單元測(cè)驗(yàn) 班級(jí)______

姓名____________-

一、填空題

1、自尊首先表現(xiàn)為_____。

2、自信是_____的基石。

3、自立才能走向____，自立就要克服_____。

4、___________，是一個(gè)人是否做到自立的一個(gè)重要標(biāo)志。

5、培養(yǎng)自立能力最基本的途徑就是_______。

6、_______是中華民族幾千年來(lái)熔鑄成的民族精神。

7、_______是把雙刃劍，是走向成功的_____。

8、堅(jiān)強(qiáng)的意志是堅(jiān)定人生目標(biāo)的_____，是克服困難、獲得成功的______。

9、________，更要靠意志力，這恰恰是考驗(yàn)和鍛煉意志的好機(jī)會(huì)。

二、單項(xiàng)選擇題

1、右邊漫畫對(duì)我們青少年的啟示是

①人生需要自立

②自立人生少年始

③要學(xué)會(huì)告別依賴，走向自立

④生活中需要相互幫助，相互依賴

A、①②④

B、②③④

C、①③④

D、①②③

稱為湖南張海迪的殘疾人李麗，1歲患小兒麻痹癥，童年從未站起來(lái)過；40歲的她，再遭厄運(yùn)，車禍讓她從此與輪椅為伴；41歲的她，偶然接觸家教問題，并創(chuàng)辦“李麗家庭教育工作室”，幫教7年，使20萬(wàn)人受益。據(jù)此，回答第2——3題：

2、李麗的事跡告訴了我們

A.苦難也是人生的一所學(xué)校

B.人在順境中無(wú)法獲得成功

C.任何人都會(huì)在逆境中崛起

D.人生還是多一點(diǎn)逆境為好

3、李麗在逆境中靠堅(jiān)強(qiáng)的意志獲得了成功，這說(shuō)明堅(jiān)強(qiáng)的意志是事業(yè)獲得成功的必要條件。中學(xué)階段是鍛煉意志的黃金時(shí)期，我們要有意識(shí)地在日常生活中進(jìn)行意志鍛煉。要鍛煉自己的意志，就要做到

①樹立理想

②從小事做起，從現(xiàn)在做起 ③積極參加勞動(dòng)和體育活動(dòng) ④不做自己不感興趣的事

A.①②③

B.①③④

C.②③④ D.①②④

4、右邊漫畫反應(yīng)了。

A．現(xiàn)在的中學(xué)生頭腦靈活，解決問題

能力強(qiáng) B．一些中學(xué)生缺乏自立、自主生活的

能力 C．網(wǎng)絡(luò)對(duì)中學(xué)生具有極強(qiáng)的誘惑力 D．網(wǎng)絡(luò)知識(shí)真豐富，能解決所有問題

5、法國(guó)巴爾扎克說(shuō):“苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵?！边@句話的寓意是

A.挫折能使人經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉

B.每個(gè)人都要經(jīng)歷挫折

C.挫折越多越好

D.挫折使人們事業(yè)成功

6、下列對(duì)挫折的理解中，正確的是

A．青少年學(xué)生遇到挫折會(huì)比成年人少些

B．同樣是挫折，對(duì)不同的人可能會(huì)產(chǎn)生不同的影響 C．導(dǎo)致挫折的內(nèi)在和主觀因素通常都能控制

D．挫折的存在具有普遍性，每個(gè)人都會(huì)遇到同樣的挫折

7、“災(zāi)難，讓我們國(guó)家變得更堅(jiān)強(qiáng)”，是這次“四川抗震救災(zāi)”中的響亮口號(hào)。它闡明的道理是

A.國(guó)家只有遭遇災(zāi)難才能堅(jiān)強(qiáng)

B.要正確認(rèn)識(shí)挫折，調(diào)整對(duì)挫折的態(tài)度

C.面對(duì)挫折都會(huì)有正確的態(tài)度

D.“抗震救災(zāi)”是我國(guó)當(dāng)前最大的挫折

8、“人不可以無(wú)恥。無(wú)恥之恥，無(wú)恥矣!”孟子的這句話表明

①做人不可有恥辱感

②不知羞恥，就不會(huì)有自尊 ③知恥就會(huì)失去自尊

④羞恥心是所有品德的源泉 A．①② B．②④ C．②③ D．①④

9、某市在交通要道打出了這樣的標(biāo)語(yǔ)：“車讓人，讓出文明；人讓車，讓出安全；車讓車，讓出秩序；人讓人，讓出和諧?！边@一標(biāo)語(yǔ)的內(nèi)容

①符合社會(huì)主義精神文明建設(shè)的要求 ②是構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的需要 ③體現(xiàn)了平等待人、尊重他人、寬容的交往原則 ④可以避免一切交通事故的發(fā)生

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

10、北京奧運(yùn)火炬手金晶9歲的時(shí)候，由于患上了惡性腫瘤，左腿不得不進(jìn)行了高位截肢。但金晶并沒有就此消沉，而是選擇了輪椅擊劍作為自己奮斗的事業(yè)。下列說(shuō)法最貼切的是

A．要志存高遠(yuǎn)

B．堅(jiān)強(qiáng)的意志是成功的保證 C．自立自強(qiáng)是與生俱來(lái)的 D．要懂得繞過生活中的挫折

三、非選擇題 1、2008年5月12日汶川大地震發(fā)生時(shí)，四川省青川縣木魚中學(xué)七年級(jí)13歲的女生何翠青本已走出宿舍，當(dāng)她意識(shí)到發(fā)生了地震時(shí)，不是迅速逃生，而是跑進(jìn)宿舍，將十多名還在午休的同學(xué)從床鋪上搖醒逃生，自己卻失去了最佳逃生的時(shí)間，被壓在廢墟下。在廢墟中，她非常堅(jiān)強(qiáng)，沒有驚慌，心里一直想著：“為了愛我的父母，我要活著出去?！彼紫扔米约何ㄒ豢梢詣?dòng)的肢體——右手，將壓在胸口的磚石搬開，緩解了喘不過氣的感覺。隨后，她與周圍的同

學(xué)互相說(shuō)話，互相鼓勵(lì)，并輪流呼救以保存體力。50個(gè)小時(shí)后，她憑著巨大的求生欲望和驚人毅力，在救援人員的幫助下獲救。何翠青是木魚中學(xué)最后一個(gè)被救學(xué)生，由于重物長(zhǎng)時(shí)間擠壓，肌肉組織壞死，而永遠(yuǎn)失去了右腿。記者問這位堅(jiān)強(qiáng)的女孩“你后悔嗎？”她搖著頭哽咽地說(shuō)：“不后悔，后悔的是我沒有能救出更多的同學(xué)”。這位堅(jiān)強(qiáng)

女孩的言行震撼著每一個(gè)中國(guó)人。（1）這位13歲的女孩為什么能震撼著每一個(gè)中國(guó)人？

（2）何翠青感人的事跡給我們哪些啟示？

（3）作為同齡人，你最想對(duì)何翠青說(shuō)的一句話是什么？

2、一天，一個(gè)失去右臂的乞丐來(lái)到我家乞討。我以為母親會(huì)慷慨施舍，誰(shuí)知，母親卻指著門前一堆磚說(shuō)：“你幫我把這堆磚搬到屋后吧。”乞丐生氣地說(shuō)：“我只有一只手，你還忍心叫我搬磚？”母親不生氣，俯身故意只用一只手搬磚，“你看，我能干，你為什么不能呢？”

乞丐怔住了，終于俯下身子，用僅有的一只手搬起磚來(lái)。乞丐搬完磚后，已是汗水淋漓。母親遞給乞丐一條雪白的毛巾，他擦汗后，白毛巾變成了黑毛巾。母親又給他20元錢，他感動(dòng)地說(shuō)：“謝謝你?！蹦赣H說(shuō)：“這是你自己憑力氣掙的工錢?！?/p>

我不解地問母親：“你怎么能叫一個(gè)沒有右臂的人搬磚呢？”母親意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“對(duì)于乞丐來(lái)說(shuō)，搬磚和不搬磚可就大不相同了?！?/p>

多年后，有個(gè)失去右臂卻氣度非凡的人來(lái)到我家。他動(dòng)情地對(duì)母親說(shuō)：“如果沒有你，我現(xiàn)在還是個(gè)乞丐。因?yàn)楫?dāng)年你叫我搬磚，今天我才成為一個(gè)公司的董事長(zhǎng)。”然后，他轉(zhuǎn)身對(duì)我說(shuō)：“你的母親是偉大的，是令人敬佩的，是她教會(huì)了我??”

請(qǐng)回答：母親到底教會(huì)了乞丐什么？

5、5月21日，益陽(yáng)市殘疾補(bǔ)鞋匠吳小寧,瘸著腿駝著背,來(lái)到賑災(zāi)募捐辦公室,不僅將自己今年一季度的330元低保費(fèi),210元冰災(zāi)救助款全部捐給了四川地震災(zāi)區(qū),而且又掏出自己賺來(lái)的一元兩元補(bǔ)鞋款60元，湊齊600元整數(shù)后捐給了災(zāi)區(qū)。吳小寧3歲時(shí)因類風(fēng)濕導(dǎo)致終身殘疾,靠補(bǔ)鞋和政府低保為生。

（1）在吳小寧的身上體現(xiàn)了哪些值得我們學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)？（答出兩點(diǎn)以上）

（2）作為一名中學(xué)生我們應(yīng)怎樣向吳小寧學(xué)習(xí)？（答出兩點(diǎn)以上）

6、新聞：2008年5月12日14時(shí)28分，四川省汶川縣發(fā)生8.0級(jí)特大地震??

某校九年級(jí)（1）班開展“抗震救災(zāi)，眾志成城”的主題班會(huì)。

第一環(huán)節(jié)：觀看圖片

圖片震撼同學(xué)心靈！抗震救災(zāi)，每一個(gè)人都不是看客，無(wú)法靠近你，也要溫暖你。我能為災(zāi)區(qū)人民做點(diǎn)什么呢？

第二環(huán)節(jié)：權(quán)利相隨

廢墟中頑強(qiáng)的幸存者積極行使了_______權(quán)；災(zāi)區(qū)設(shè)立露天學(xué)校及時(shí)復(fù)課，保障了學(xué)生的_________ 權(quán)。

第三環(huán)節(jié)：心理處方

地震給災(zāi)區(qū)學(xué)生造成了巨大的心理創(chuàng)傷：痛失親人的悲傷、孤獨(dú)、恐懼??假如你也是一名心理輔導(dǎo)志愿者，你將運(yùn)用哪些心理知識(shí)幫他們撫平創(chuàng)傷？

參考答案：

一、填空題

1、自我尊重和自我愛護(hù)

2、成功

3、自強(qiáng) 依賴性

4、能否獨(dú)立的做出決定

5、積極實(shí)踐和鍛煉

6、自強(qiáng)不息

7、挫折 必經(jīng)之路

8、保障 必要條件

9、做自己不趕興趣的事

二、單項(xiàng)選擇題

1.D 2.A 3.A 4.B 5.A 6.B 7.B 8.B 9.A 10.B

三、非選擇題

1、（1）①面對(duì)突然來(lái)臨的災(zāi)難，不畏懼，有信心。②勇于自救，有很強(qiáng)的自我保護(hù)能力。③意志堅(jiān)強(qiáng)，自強(qiáng)不息。④心中有他人，當(dāng)他人的生命遇到困境時(shí)，盡自己的所能伸出援助之手。⑤勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，無(wú)私奉獻(xiàn)。（2）①挫折、災(zāi)難我們無(wú)法避免，但我們可以選擇面對(duì)的態(tài)度，態(tài)度不同，結(jié)果不同。②當(dāng)挫折、災(zāi)難來(lái)臨時(shí)，我們要勇于面對(duì)，充滿自信，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。③堅(jiān)強(qiáng)意志是克服困難、獲得成功的必要條件。④人最寶貴的是生命，無(wú)論如何都不輕言放棄生的希望，珍愛自己生命的同時(shí)也要愛護(hù)、尊重他人的生命。⑤要學(xué)會(huì)幫助他人，積極承擔(dān)自己的責(zé)任，努力做一個(gè)負(fù)責(zé)任的公民。

（3）何翠青，好樣的，你是我們的驕傲！自立自強(qiáng)，讓我們?cè)跒?zāi)難中一起成長(zhǎng)！災(zāi)難無(wú)情，人間有愛，有愛就有一切等。

2、①教會(huì)了他自立自強(qiáng)的精神。自立自強(qiáng)對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)起著重要作用。自立才能走向自強(qiáng)，自強(qiáng)者不怕困難，積極進(jìn)取。母親讓我們懂得，要自覺克服不勞而獲的行為，從小事做起，戰(zhàn)勝自我，走自強(qiáng)之路。

②教會(huì)了他尊重他人的品質(zhì)。尊重他人既能激發(fā)起他人奮發(fā)進(jìn)取的力量，使人產(chǎn)生巨大的精神動(dòng)力，又能贏得他人的尊重。要尊重他人的人格，尊重他人的勞動(dòng)。

3、（1）尊重（2）尊重他人，首先要注意自己的行為不能妨礙他人；尊重他人，需要有禮貌地與人交往；尊重他人，還應(yīng)該懂得敬重老人、照顧女性、關(guān)愛兒童；尊重他人，還要尊重他人民族的文化、宗教和習(xí)俗；尊重要發(fā)自內(nèi)心，出自真誠(chéng)。

4、（1）夢(mèng)云存在自負(fù)心理；夢(mèng)雨充滿自信；夢(mèng)菲存在自卑心理。

（2）夢(mèng)云因?yàn)樽载?fù)，看不起別人，容易在比賽中失誤；夢(mèng)雨因?yàn)樽孕?，能夠?qū)嵤虑笫强创约海３中膽B(tài)平衡，因而容易取勝；夢(mèng)菲因?yàn)樽员埃床坏阶约洪L(zhǎng)處，不敢嘗試，所以容易失敗。

（3）學(xué)會(huì)實(shí)事求是地認(rèn)識(shí)自己，走出自卑的心理牢籠，拋開愚蠢的自負(fù)和表面的虛榮，做一個(gè)腳踏實(shí)地、自尊自信的人。

5、（1）對(duì)社會(huì)感恩圖報(bào)的優(yōu)良品德；戰(zhàn)勝困難，自強(qiáng)不息的頑強(qiáng)意志；承擔(dān)責(zé)任，奉獻(xiàn)愛心的責(zé)任意識(shí)；關(guān)心他人，助人為樂的高尚品德。

（2）牢固樹立責(zé)任意識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感；從我做起，從現(xiàn)在做起，用實(shí)際行動(dòng)力所能及地承擔(dān)社會(huì)責(zé)任；力所能及地去關(guān)心、幫助有困難的人；培養(yǎng)自己的意志，戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)、生活等方面的困難。

6、（1）①為災(zāi)區(qū)人民捐款捐物；②關(guān)注災(zāi)區(qū)，積極宣傳、影響更多的人去幫助災(zāi)區(qū)等。

（2）生命健康

受教育（3）①人生難免有挫折，面對(duì)挫折要保持冷靜，迎難而上、從容應(yīng)對(duì)；②學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，調(diào)節(jié)不良情緒；③增強(qiáng)信心、百折不撓，以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折，把挫折當(dāng)成增長(zhǎng)智慧的“磨刀石”等。

（4）發(fā)言稿

（一）題目：

（二）字?jǐn)?shù)：

（三）正文：（1）結(jié)合題材

（2）聯(lián)系自身實(shí)際（3）運(yùn)用所學(xué)知識(shí)：①珍愛生命②調(diào)控情緒③自信④挫折⑤意志⑥責(zé)任⑦愛國(guó)主義為核心的民族精神⑧一方有難，八方支援的傳統(tǒng)美德⑨努力學(xué)習(xí)報(bào)效祖國(guó)、奉獻(xiàn)社會(huì)等。

第四篇：第四單元 生活告訴自己“我能行” 2011.12.22

第四單元 生活告訴自己“我能行” 2011.12

1.自尊的表現(xiàn)及意義： P77(1)自尊表現(xiàn)：①自我尊重和自我愛護(hù)；②要求他人、集體和社會(huì)對(duì)自己尊重的期望。[自尊+他尊](2)自尊的意義：P78

①自尊的人積極向上。自尊是促使人奮發(fā)進(jìn)取的心理因素，它能使人產(chǎn)生巨大的精神力量。②自尊的人贏得他人的尊重。贏得尊重的前提是自我尊重。否則談不上尊重他人和得到他人尊重。③自尊的人知榮辱，講自愛。自尊的人有強(qiáng)烈的榮辱感，懂得自愛、自強(qiáng)，能時(shí)刻用正確的言行來(lái)維護(hù)自己的人格尊嚴(yán)和形象。

2.贏得自尊的途徑和方法： P79

我們要用行動(dòng)贏得自尊。具體方法是：①維護(hù)人格，不損國(guó)格；②發(fā)展自我，贏得尊重；③尊重他人，獲得尊重。

【了解】3.尊重他人的要求： P80 要想贏得他人的尊重，首先要尊重他人。就是要尊重他人的人格，尊重他人的勞動(dòng)，對(duì)他人有禮貌，不做傷害他人自尊心的事；要欣賞他人，善待他人，從內(nèi)心接納他人。

4.自信對(duì)成功的巨大作用： P81

(1)成功離不開勇敢，勇敢需要自信。（或者自信使人勇敢，使人成功）(2)自信使人具有克服困難的勇氣和自強(qiáng)不息的力量。

(3)自信能發(fā)揮一個(gè)人的潛能。相信自己的能力，充滿自信，才能把自己的潛能發(fā)掘出來(lái)。[選擇] 5.培養(yǎng)、樹立自信的方法和途徑： P83

(1)發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)，找到自信的“支點(diǎn)”?！爸c(diǎn)”是每個(gè)人的獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處。

(2)嘗試成功的喜悅，在生活中積累成功。自信是成功的產(chǎn)兒，沒有成功的體驗(yàn)，就不會(huì)有自信。(3)正視不足，變?nèi)鯙閺?qiáng)。正視并想辦法彌補(bǔ)自己的不足使之變?nèi)鯙閺?qiáng)，才能樹立起真正的自信。(4)克服自卑心理。越是自卑越容易失敗，越失敗越?jīng)]有信心。樹立自信必須克服自卑?！玖私狻?.克服自卑的方法： P85

①默念“我行”“我能行”；②客觀評(píng)價(jià)自己；③開放自己；④積極參加體育鍛煉。[選擇] 7.如何認(rèn)識(shí)自立及其意義？ P87

(1)自立就是自己的事情自己做。自立就意味著要獨(dú)立地安排自己的生活；意味著要離開父母、老師的庇護(hù)，自主地處理學(xué)習(xí)、生活中遇到的難題；意味著要靠自己的雙手去開創(chuàng)自己的事業(yè)，創(chuàng)造多彩的生活。

(2)自立的意義：①自立的過程是我們鍛煉和提高生活能力的過程，也是我們鍛煉和提高心理和道德品質(zhì)的過程。②自立才能走向自強(qiáng)。

8.自立的標(biāo)志及培養(yǎng)自立心理品質(zhì)的方法？ P88

(1)要克服依賴性。一個(gè)人總想靠別人來(lái)幫助和約束，就不會(huì)有自己的思想和行動(dòng)，就不會(huì)自立。

(2)獨(dú)立思考，自主做出決定。能否獨(dú)立地做出決定，是一個(gè)人是否做到了自立的一個(gè)重要的標(biāo)志。獨(dú)立地做決定，并不意味著不聽別人的意見，一意孤行，相反，他人的意見是我們自主決定的重要參考。

(3)積極鍛煉，提高自立能力。一個(gè)人要真正地走向自立，有了自立的意識(shí)外，還要在生活中反復(fù)鍛煉、不斷實(shí)踐，才能逐步提高自立能力。

9.我們?yōu)槭裁匆詮?qiáng)： P92

(1)一個(gè)自強(qiáng)的人會(huì)對(duì)未來(lái)充滿希望和憧憬，不斷地為自己設(shè)定新的目標(biāo)，并鼓勵(lì)自己為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力積極進(jìn)取。

(2)一個(gè)人需要自強(qiáng)的精神，一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族同樣需要自強(qiáng)不息的民族精神。自強(qiáng)不息是中華民族幾千年來(lái)熔成的民族精神。正是這種精神，使中華民族歷經(jīng)滄桑而不衰，倍經(jīng)磨難而更強(qiáng)，豪邁地自立于世界民族之林。

10.如何才能走向自強(qiáng)之路？ P93 [聯(lián)想鄧亞萍的人生路](1)樹立正確的人生目標(biāo)，并堅(jiān)持不懈地為之奮斗。要自強(qiáng)，首先就要樹立正確的人生目標(biāo)，并堅(jiān)持不懈地為之奮斗。為人生的目標(biāo)執(zhí)著追求，是所有自強(qiáng)者的共同特點(diǎn)。[選擇題]

(2)戰(zhàn)勝自我，超越自我。人總是有這樣或那樣的弱點(diǎn)，自強(qiáng)的人不是沒有弱點(diǎn)的人，而是勇于并善于戰(zhàn)勝自己弱點(diǎn)的人；要自強(qiáng)，必須戰(zhàn)勝自我，超越自我。

(3)在磨礪中走向自強(qiáng)。一個(gè)人走向自強(qiáng)的過程，就是不斷磨礪自己的過程。在不斷的磨礪中，我們應(yīng)從小事做起，主動(dòng)約束自己的言行，在生活中鍛煉自己。

11.為什么人生難免有挫折（造成挫折的因素及原因）： P97

因?yàn)閷?dǎo)致挫折的因素是多種多樣的，如自然、社會(huì)、家庭、學(xué)校和個(gè)人身體及心理等因素，而每個(gè)人又不可能完全避開這些因素而不遭遇挫折。

12.為什么挫折是走向成功的必經(jīng)之路？（挫折的雙重作用）： P98

(1)挫折往往會(huì)給人帶來(lái)痛苦、壓力和打擊，使人們的愿望難以實(shí)現(xiàn)，使人急躁、煩悶、不安。挫折會(huì)消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。

(2)而對(duì)于強(qiáng)者來(lái)說(shuō)，挫折能磨練意志，使人變得更堅(jiān)強(qiáng)；激發(fā)斗志，使人迸發(fā)出巨大的力量；“吃一塹，長(zhǎng)一智”，使人變得更聰明。

從此意義上說(shuō)，挫折是走向成功的必經(jīng)之路。13.戰(zhàn)勝挫折的方法： P99 [態(tài)度+方法]

(1)直面挫折，不畏不懼。在挫折面前，如果向挫折屈服，其結(jié)果只能是被挫折所壓倒；如果挫而不折，勇敢地去戰(zhàn)勝挫折，在生活中將會(huì)不斷進(jìn)取，不斷獲得成功并創(chuàng)造出有價(jià)值的人生。[2種態(tài)度]

(2)冷靜分析，從容應(yīng)對(duì)。只有正確分析挫折產(chǎn)生的原因，才能找到應(yīng)對(duì)挫折的方法；才能對(duì)癥下藥，找到戰(zhàn)勝挫折的良方；才能有針對(duì)性地對(duì)自己進(jìn)行調(diào)整，收到明顯的成效。

(3)自我疏導(dǎo)，自我排解。遇到挫折時(shí)，一味地自責(zé)于事無(wú)補(bǔ)，要善于自我排解，自我疏導(dǎo)。

(4)主動(dòng)尋求幫助。主動(dòng)尋求幫助不僅能夠緩解自己的消極情緒，重新鼓起生活的勇氣和信心，還可以幫助自己找到戰(zhàn)勝挫折的具體方法。

(5)積極進(jìn)取，探索創(chuàng)新。要坦然面對(duì)挫折，挫而不折，要突破習(xí)慣性思維障礙，積極尋找新方法。14.意志品質(zhì)的4個(gè)表現(xiàn)： P104

獨(dú)立性、果斷性、自制力和堅(jiān)定性。[會(huì)判斷] 15.堅(jiān)強(qiáng)意志的作用或意義： P106

(1)堅(jiān)強(qiáng)的意志是堅(jiān)定人生目標(biāo)的保障。意志堅(jiān)強(qiáng)的人，能自覺地為達(dá)到預(yù)定目標(biāo)而行動(dòng)，并能自覺制止違背目的的行動(dòng)，抵制住各種不良誘惑，有利于將正確的選擇堅(jiān)持到底，保證人生目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

(2)堅(jiān)定意志是克服困難，獲得成功的必要條件。

(3)堅(jiān)強(qiáng)的意志有利于形成良好的行為習(xí)慣。只有具備堅(jiān)強(qiáng)的意志，自覺約束自己，長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈，才能逐步養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

16.磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志的方法： P108

(1)確立明確的目標(biāo)。人生因?yàn)橛辛四繕?biāo)，才變得充實(shí)而富有意義。缺乏目標(biāo)，人生就會(huì)迷失方向，缺乏前進(jìn)的動(dòng)力，并會(huì)很輕易地被打倒。人生目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程，也是磨礪意志的過程。

(2)做自己不感興趣但有意義的事情。做自己不感興趣的事，更要靠意志力，這恰恰是考驗(yàn)和鍛煉意志的好機(jī)會(huì)。

(3)加強(qiáng)自我管理和約束。要磨練堅(jiān)強(qiáng)意志，就要學(xué)會(huì)約束和管理自己。如制訂切實(shí)可行的計(jì)劃。(4)從小事做起，從現(xiàn)在做起。從小事做起，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣；會(huì)增強(qiáng)磨礪意志的信心和決心。

第五篇：第四單元《生活告訴自己“我能行”》單元測(cè)試題

思想品德：第四單元《生活告訴自己“我能行”》單元測(cè)試題（魯教七上）課型：復(fù)習(xí)

執(zhí)筆：孟秀珍

審核：

課時(shí)：2

時(shí)間：

【單元主題】讓每個(gè)學(xué)生都說(shuō)“我能行”。樹立自尊自信、自立自強(qiáng)的生活態(tài)度，勇于面對(duì)挫折，在戰(zhàn)勝困難和挫折的過程中磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。

【復(fù)習(xí)目標(biāo)】

1、認(rèn)識(shí)自尊、自信、自立、自強(qiáng)的重要作用，理解自尊和自信的關(guān)系，懂得只有自立才能走向自強(qiáng)的道理。

2、了解一個(gè)人要樹立自尊自信的基本途徑和方法，知道戰(zhàn)勝挫折、磨礪意志的基本方法，明白走上自立自強(qiáng)之路應(yīng)從哪些方面去努力。

3、知道人生難免有挫折，挫折是不可避免的道理；以辯證的觀點(diǎn)認(rèn)識(shí)挫折的積極意義和消極作用；懂得承受挫折的能力不同，結(jié)果不同。

4、能夠較深刻的理解堅(jiān)強(qiáng)意志是事業(yè)成功的必要條件，認(rèn)識(shí)堅(jiān)強(qiáng)意志對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作的重要意義。

【重點(diǎn)復(fù)習(xí)題】

1、從是什么、為什么、怎樣做三方面認(rèn)識(shí)自尊、自信、自立、自強(qiáng)、戰(zhàn)勝挫折、（磨煉）堅(jiān)強(qiáng)意志。

2、自立和自強(qiáng)的關(guān)系。

3、為什么 人生難免有挫折，挫折是不可避免的。

4、承受挫折的能力不同，結(jié)果不同。

5、為什么說(shuō)堅(jiān)強(qiáng)意志是成功的保證？

6、堅(jiān)強(qiáng)意志是事業(yè)成功的必要條件。

7、磨煉意志有哪些方法和途徑？

【強(qiáng)化訓(xùn)練題】

一、、單項(xiàng)選擇題

材料： 稱為湖南張海迪的殘疾人李麗，1歲患小兒麻痹癥，童年從未站起來(lái)過；40歲的她，再遭厄運(yùn)，車禍讓她從此與輪椅為伴；41歲的她，偶然接觸家教問題，并創(chuàng)辦“李麗家庭教育工作室”，幫教7年，使20萬(wàn)人受益。據(jù)此，回答第2——3題：

2、李麗的事跡告訴了我們

A.苦難也是人生的一所學(xué)校

B.人在順境中無(wú)法獲得成功 C.任何人都會(huì)在逆境中崛起

D.人生還是多一點(diǎn)逆境為好

3、李麗在逆境中靠堅(jiān)強(qiáng)的意志獲得了成功，這說(shuō)明堅(jiān)強(qiáng)的意志是事業(yè)獲得成功的必要條件。中學(xué)階段是鍛煉意志的黃金時(shí)期，我們要有意識(shí)地在日常生活中進(jìn)行意志鍛煉。要鍛煉自己的意志，就要做到

①樹立理想

②從小事做起，從現(xiàn)在做起

③積極參加勞動(dòng)和體育活動(dòng)

④不做自己不感興趣的事

A.①②③

B.①③④

C.②③④

D.①②④

5、法國(guó)巴爾扎克說(shuō):“苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵?！边@句話的寓意是

A.挫折能使人經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉

B.每個(gè)人都要經(jīng)歷挫折 C.挫折越多越好

D.挫折使人們事業(yè)成功

6、下列對(duì)挫折的理解中，正確的是

A．青少年學(xué)生遇到挫折會(huì)比成年人少些

B．同樣是挫折，對(duì)不同的人可能會(huì)產(chǎn)生不同的影響 C．導(dǎo)致挫折的內(nèi)在和主觀因素通常都能控制

D．挫折的存在具有普遍性，每個(gè)人都會(huì)遇到同樣的挫折

7、“災(zāi)難，讓我們國(guó)家變得更堅(jiān)強(qiáng)”，是這次“四川抗震救災(zāi)”中的響亮口號(hào)。它闡明的道理是

A.國(guó)家只有遭遇災(zāi)難才能堅(jiān)強(qiáng)

B.要正確認(rèn)識(shí)挫折，調(diào)整對(duì)挫折的態(tài)度 C.面對(duì)挫折都會(huì)有正確的態(tài)度

D.“抗震救災(zāi)”是我國(guó)當(dāng)前最大的挫折

8、“人不可以無(wú)恥。無(wú)恥之恥，無(wú)恥矣!”孟子的這句話表明 ①做人不可有恥辱感

②不知羞恥，就不會(huì)有自尊 ③知恥就會(huì)失去自尊

④羞恥心是所有品德的源泉

A．①②

B．②④

C．②③

D．①④

9、某市在交通要道打出了這樣的標(biāo)語(yǔ)：“車讓人，讓出文明；人讓車，讓出安全；車讓車，讓出秩序；人讓人，讓出和諧?！边@一標(biāo)語(yǔ)的內(nèi)容

①符合社會(huì)主義精神文明建設(shè)的要求

②是構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的需要 ③體現(xiàn)了平等待人、尊重他人、寬容的交往原則

④可以避免一切交通事故的發(fā)生

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

10、北京奧運(yùn)火炬手金晶9歲的時(shí)候，由于患上了惡性腫瘤，左腿不得不進(jìn)行了高位截肢。但金晶并沒有就此消沉，而是選擇了輪椅擊劍作為自己奮斗的事業(yè)。下列說(shuō)法最貼切的是

A．要志存高遠(yuǎn)

B．堅(jiān)強(qiáng)的意志是成功的保證 C．自立自強(qiáng)是與生俱來(lái)的 D．要懂得繞過生活中的挫折

三、非選擇題 1、2008年5月12日汶川大地震發(fā)生時(shí)，四川省青川縣木魚中學(xué)七年級(jí)13歲的女生何翠青本已走出宿舍，當(dāng)她意識(shí)到發(fā)生了地震時(shí)，不是迅速逃生，而是跑進(jìn)宿舍，將十多名還在午休的同學(xué)從床鋪上搖醒逃生，自己卻失去了最佳逃生的時(shí)間，被壓在廢墟下。在廢墟中，她非常堅(jiān)強(qiáng)，沒有驚慌，心里一直想著：“為了愛我的父母，我要活著出去。”她首先用自己唯一可以動(dòng)的肢體——右手，將壓在胸口的磚石搬開，緩解了喘不過氣的感覺。隨后，她與周圍的同學(xué)互相說(shuō)話，互相鼓勵(lì)，并輪流呼救以保存體力。50個(gè)小時(shí)后，她憑著巨大的求生欲望和驚人毅力，在救援人員的幫助下獲救。何翠青是木魚中學(xué)最后一個(gè)被救學(xué)生，由于重物長(zhǎng)時(shí)間擠壓，肌肉組織壞死，而永遠(yuǎn)失去了右腿。記者問這位堅(jiān)強(qiáng)的女孩“你后悔嗎？” 她搖著頭哽咽地說(shuō)：“不后悔，后悔的是我沒有能救出更多的同學(xué)”。這位堅(jiān)強(qiáng)女孩的言行震撼著每一個(gè)中國(guó)人。

（1）這位13歲的女孩為什么能震撼著每一個(gè)中國(guó)人？

（2）何翠青感人的事跡給我們哪些啟示？

（3）作為同齡人，你最想對(duì)何翠青說(shuō)的一句話是什么？

2、一天，一個(gè)失去右臂的乞丐來(lái)到我家乞討。我以為母親會(huì)慷慨施舍，誰(shuí)知，母親卻指著門前一堆磚說(shuō)：“你幫我把這堆磚搬到屋后吧?！逼蜇ど鷼獾卣f(shuō)：“我只有一只手，你還忍心叫我搬磚？”母親不生氣，俯身故意只用一只手搬磚，“你看，我能干，你為什么不能呢？”

乞丐怔住了，終于俯下身子，用僅有的一只手搬起磚來(lái)。乞丐搬完磚后，已是汗水淋漓。母親遞給乞丐一條雪白的毛巾，他擦汗后，白毛巾變成了黑毛巾。母親又給他20元錢，他感動(dòng)地說(shuō)：“謝謝你?！蹦赣H說(shuō)：“這是你自己憑力氣掙的工錢?！?我不解地問母親：“你怎么能叫一個(gè)沒有右臂的人搬磚呢？”母親意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“對(duì)于乞丐來(lái)說(shuō)，搬磚和不搬磚可就大不相同了?！?/p>

多年后，有個(gè)失去右臂卻氣度非凡的人來(lái)到我家。他動(dòng)情地對(duì)母親說(shuō)：“如果沒有你，我現(xiàn)在還是個(gè)乞丐。因?yàn)楫?dāng)年你叫我搬磚，今天我才成為一個(gè)公司的董事長(zhǎng)?！?然后，他轉(zhuǎn)身對(duì)我說(shuō)：“你的母親是偉大的，是令人敬佩的，是她教會(huì)了我……”

請(qǐng)回答：母親到底教會(huì)了乞丐什么？

3、中學(xué)生王某下午放學(xué)后乘公交車回家，上車后，他坐一個(gè)座位，將書包放在另一個(gè)座位上，這時(shí)，上來(lái)了許多收工的民工及接幼兒的老人，王某也不讓座，人們責(zé)怪他缺乏公德，不懂尊重他人。請(qǐng)問：（1）公德的前提是什么？

（2）生活中我們應(yīng)該如何尊重他人？

4、某校學(xué)生會(huì)組織演講比賽，三位同學(xué)在臺(tái)下準(zhǔn)備著——

夢(mèng)云想：前面幾位同學(xué)不是忘詞就是死記硬背，我們班其他兩位同學(xué)也不如我，冠軍非我莫屬！

夢(mèng)雨雖有點(diǎn)緊張，但她不斷暗示自己不要擔(dān)心，要相信自己一定會(huì)取得好成績(jī)！夢(mèng)菲緊張得手都涼了，心想：別人多優(yōu)秀，我膽小、聲音也小，肯定不行。閱讀上述材料，回答下列問題：

（1）心理診斷：根據(jù)三個(gè)人的心理活動(dòng)，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)她們?nèi)齻€(gè)人各是什么心理？

（2）材料透視：這三種心理對(duì)她們參加比賽分別會(huì)有什么影響？

（3）回歸教材：在你的身邊肯定存在這三種心理的人，請(qǐng)給他們提出一些好建議。

5、5月21日，益陽(yáng)市殘疾補(bǔ)鞋匠吳小寧,瘸著腿駝著背,來(lái)到賑災(zāi)募捐辦公室,不僅將自己今年一季度的330元低保費(fèi),210元冰災(zāi)救助款全部捐給了四川地震災(zāi)區(qū),而且又掏出自己賺來(lái)的一元兩元補(bǔ)鞋款60元，湊齊600元整數(shù)后捐給了災(zāi)區(qū)。吳小寧3歲時(shí)因類風(fēng)濕導(dǎo)致終身殘疾,靠補(bǔ)鞋和政府低保為生。

（1）在吳小寧的身上體現(xiàn)了哪些值得我們學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)？（答出兩點(diǎn)以上）

（2）作為一名中學(xué)生我們應(yīng)怎樣向吳小寧學(xué)習(xí)？（答出兩點(diǎn)以上）

6、新聞：2008年5月12日14時(shí)28分，四川省汶川縣發(fā)生8.0級(jí)特大地震…… 某校九年級(jí)（1）班開展“抗震救災(zāi)，眾志成城”的主題班會(huì)。第一環(huán)節(jié)：觀看圖片 圖片震撼同學(xué)心靈！抗震救災(zāi)，每一個(gè)人都不是看客，無(wú)法靠近你，也要溫暖你。我能為災(zāi)區(qū)人民做點(diǎn)什么呢？

第二環(huán)節(jié)：權(quán)利相隨

廢墟中頑強(qiáng)的幸存者積極行使了

權(quán)；災(zāi)區(qū)設(shè)立露天學(xué)校及時(shí)復(fù)課，保障了學(xué)生的 權(quán)。

第三環(huán)節(jié)：心理處方

地震給災(zāi)區(qū)學(xué)生造成了巨大的心理創(chuàng)傷：痛失親人的悲傷、孤獨(dú)、恐懼……假如你也是一名心理輔導(dǎo)志愿者，你將運(yùn)用哪些心理知識(shí)幫他們撫平創(chuàng)傷？

第四環(huán)節(jié)：體會(huì)交流

作為同學(xué)代表，你將在班會(huì)上發(fā)言。請(qǐng)圍繞“抗震救災(zāi)，眾志成城”的主題，結(jié)合圖片和所學(xué)知識(shí)，聯(lián)系自身實(shí)際，寫一篇不少于200字的發(fā)言稿，題目自擬。

第五環(huán)節(jié)：感悟升華

主持人總結(jié)。班會(huì)在《眾志成城》的歌聲中結(jié)束…… 教與學(xué)反思

參考答案：

一、、單項(xiàng)選擇題

2.A 3.A

5.A 6.B 7.B 8.B 9.A 10.B

三、非選擇題

1、（1）①面對(duì)突然來(lái)臨的災(zāi)難，不畏懼，有信心。②勇于自救，有很強(qiáng)的自我保護(hù)能力。③意志堅(jiān)強(qiáng)，自強(qiáng)不息。④心中有他人，當(dāng)他人的生命遇到困境時(shí)，盡自己的所能伸出援助之手。⑤勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，無(wú)私奉獻(xiàn)。

（2）①挫折、災(zāi)難我們無(wú)法避免，但我們可以選擇面對(duì)的態(tài)度，態(tài)度不同，結(jié)果不同。②當(dāng)挫折、災(zāi)難來(lái)臨時(shí)，我們要勇于面對(duì)，充滿自信，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。③堅(jiān)強(qiáng)意志是克服困難、獲得成功的必要條件。④人最寶貴的是生命，無(wú)論如何都不輕言放棄生存的希望，珍愛自己生命的同時(shí)也要愛護(hù)、尊重他人的生命。⑤要學(xué)會(huì)幫助他人，積極承擔(dān)自己的責(zé)任，努力做一個(gè)負(fù)責(zé)任的公民。

（3）何翠青，好樣的，你是我們的驕傲！自立自強(qiáng)，讓我們?cè)跒?zāi)難中一起成長(zhǎng)！災(zāi)難無(wú)情，人間有愛，有愛就有一切等。

2、①教會(huì)了他自立自強(qiáng)的精神。自立自強(qiáng)對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)起著重要作用。自立才能走向自強(qiáng)，自強(qiáng)者不怕困難，積極進(jìn)取。母親讓我們懂得，要自覺克服不勞而獲的行為，從小事做起，戰(zhàn)勝自我，走自強(qiáng)之路。②教會(huì)了他尊重他人的品質(zhì)。尊重他人既能激發(fā)起他人奮發(fā)進(jìn)取的力量，使人產(chǎn)生巨大的精神動(dòng)力，又能贏得他人的尊重。要尊重他人的人格，尊重他人的勞動(dòng)。

3、（1）尊重

（2）尊重他人，首先要注意自己的行為不能妨礙他人；尊重他人，需要有禮貌地與人交往；尊重他人，還應(yīng)該懂得敬重老人、照顧女性、關(guān)愛兒童；尊重他人，還要尊重他人民族的文化、宗教和習(xí)俗；尊重要發(fā)自內(nèi)心，出自真誠(chéng)。

4、（1）夢(mèng)云存在自負(fù)心理；夢(mèng)雨充滿自信；夢(mèng)菲存在自卑心理。

（2）夢(mèng)云因?yàn)樽载?fù)，看不起別人，容易在比賽中失誤；夢(mèng)雨因?yàn)樽孕牛軌驅(qū)嵤虑笫强创约?，保持心態(tài)平衡，因而容易取勝；夢(mèng)菲因?yàn)樽员?，看不到自己長(zhǎng)處，不敢嘗試，所以容易失敗。

（3）學(xué)會(huì)實(shí)事求是地認(rèn)識(shí)自己，走出自卑的心理牢籠，拋開愚蠢的自負(fù)和表面的虛榮，做一個(gè)腳踏實(shí)地、自尊自信的人。

5、（1）對(duì)社會(huì)感恩圖報(bào)的優(yōu)良品德；戰(zhàn)勝困難，自強(qiáng)不息的頑強(qiáng)意志；承擔(dān)責(zé)任，奉獻(xiàn)愛心的責(zé)任意識(shí)；關(guān)心他人，助人為樂的高尚品德。

（2）牢固樹立責(zé)任意識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感；從我做起，從現(xiàn)在做起，用實(shí)際行 動(dòng)力所能及地承擔(dān)社會(huì)責(zé)任；力所能及地去關(guān)心、幫助有困難的人；培養(yǎng)自己的意志，戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)、生活等方面的困難。

6、（1）①為災(zāi)區(qū)人民捐款捐物；②關(guān)注災(zāi)區(qū)，積極宣傳、影響更多的人去幫助災(zāi)區(qū)等。

（2）生命健康 受教育

（3）①人生難免有挫折，面對(duì)挫折要保持冷靜，迎難而上、從容應(yīng)對(duì)；②學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，調(diào)節(jié)不良情緒；③增強(qiáng)信心、百折不撓，以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折，把挫折當(dāng)成增長(zhǎng)智慧的“磨刀石”等。（4）發(fā)言稿：

（一）題目：

（二）字?jǐn)?shù)：

（三）正文：（1）結(jié)合題材（2）聯(lián)系自身實(shí)際

（3）運(yùn)用所學(xué)知識(shí)：①珍愛生命②調(diào)控情緒③自信④挫折⑤意志⑥責(zé)任⑦愛國(guó)主義為核心的民族精神⑧一方有難，八方支援的傳統(tǒng)美德⑨努力學(xué)習(xí)報(bào)效祖國(guó)、奉獻(xiàn)社會(huì)等。