第一篇：“健康合理上網(wǎng),預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)”主題班會 教案

《健康合理上網(wǎng)，預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)》主題班會教案

七年2班

一、活動目的

1、認識網(wǎng)絡(luò)上存在的各種不安全的隱患，學會在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中保護自己的利益；

2、理智地對待各種誘惑，抵制不良思想的侵蝕；

3、知道沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，用血淋淋的事實敲響警鐘。

二、活動準備

ppt演示文稿

四、活動時間、地點及成員

時間：2018年10月23日 地點：七年2班教室

成員：七年2班全體學生

五、活動流程

第一環(huán)節(jié)：導(dǎo)入

不到北京, 不知官??； 不到深圳，不知錢少； 不到云南，不知景好；

不上網(wǎng)絡(luò)，不知知識少。

你認識這些圖標嗎？

第二環(huán)節(jié)：你最常在網(wǎng)上做什么？

如果我想多了解信息，我可以…； 我嫌逛商場人多，我可以…； 查找資料不想去圖書館，我可以…；

交納水電費、電話費等不想排隊，我可以…；

想和遠在大洋彼岸的親朋好友，擔心電話費高，我可以…； 不管個人，我們社會的方方面面都打上了網(wǎng)絡(luò)時代的印記……

第三環(huán)節(jié)：交流網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢（積極作用）

1、查閱資料、了解時事，增長知識，開闊眼界；

2、休閑娛樂，放松心情，豐富業(yè)余生活；

3、網(wǎng)上購物、求職、求診、尋親方便快捷。

4、擴大交友范圍，結(jié)交新友

5、……

第四環(huán)節(jié)：探討網(wǎng)絡(luò)劣勢（消極作用）

1.網(wǎng)絡(luò)交往對象具有虛擬性,間接性和隱蔽性。漫畫欣賞:《尷尬的約會》

奇思妙想猜結(jié)局

網(wǎng)絡(luò)污染：它使人們的陰暗心理得以無所顧忌的宣泄，使交往環(huán)境被污染；我們既可能成為這種被污染環(huán)境的受害者，也可能在無意間參與其中，推波助瀾，破壞網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

2.網(wǎng)絡(luò)容易發(fā)生欺詐誘惑的事情。案例故事：

第一場

【背景】 小陽是一名七年級的男生，他熱衷于網(wǎng)上聊天，結(jié)識了一名叫“蜘蛛俠”的網(wǎng)友，兩人成為無話不說的好朋友。“蜘蛛俠”電腦知識懂得多，號稱“網(wǎng)絡(luò)高手——牛人”，小陽十分信任他。這次，正聊天中，計算機又出了一點問題，小陽急忙向“蜘蛛俠”求救。蜘蛛俠

18:28:1

5是病毒感染嗎？那好辦，我來幫你吧。你把對話框上的應(yīng)用打開，里面有個遠程協(xié)助，打開就行，我就可以控制你的電腦幫你殺毒了。

小陽

18:32:18

好呀！你真夠朋友！我先謝謝你了。

第二場

【背景】過后不久，小陽的媽媽卻發(fā)現(xiàn)自己的網(wǎng)上銀行密碼被篡改了，里面的錢不見了。在警察的幫助下，才發(fā)現(xiàn)原來是有人利用遠程協(xié)助竊取了小陽家的銀行密碼并盜取了全部的錢。是誰呢？小陽想起了“蜘蛛俠”。

真實案件：

● 江西省南昌市17歲，高中生余斌，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，因興奮過度而猝死?！?藍極速網(wǎng)吧火災(zāi)，吞噬了24位學生的生命?！?少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，兩年不出家門?！?少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，從24樓“飛天”

● 2009年，湖北一名16歲少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，竟半夜持刀砍傷母親，搶走8000元錢。

● 湖南沅江一名14歲少年因網(wǎng)絡(luò)游戲入魔產(chǎn)生幻覺，從4樓跌落身亡。還有不少青少年因為受黃色網(wǎng)站的毒害，走上違法犯罪的道路，斷送了美好的青春年華。由此可以看出，網(wǎng)絡(luò)也存在許多負面影響。

第五環(huán)節(jié)：網(wǎng)絡(luò)交往 ——一把雙刃劍

1.網(wǎng)絡(luò)成癮被正式納入精神病范疇。

2008年11月9日，我國首部《網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標準》通過專家論證，玩游戲成癮被正式納入精神病診斷范疇?！?北京公安部門統(tǒng)計，青少年犯罪中76%的人都是網(wǎng)絡(luò)成癮患者。2.“網(wǎng)癡”十大標準 1）下網(wǎng)后總念念不忘網(wǎng)事； 2）總嫌上網(wǎng)時間太少而不滿足； 3）無法控制上網(wǎng)；

4）一旦減少上網(wǎng)時間就會焦躁不安； 5）一上網(wǎng)就能忘掉種種不愉快； 6）上網(wǎng)比上學更重要；

7）為上網(wǎng)寧愿放棄重要的人際關(guān)系和工作； 8）不惜支付巨額上網(wǎng)費； 9）對親友掩蓋頻頻上網(wǎng)的行為； 10）下網(wǎng)后有疏離、失落感。3.青少年產(chǎn)生“網(wǎng)癮”的原因： 網(wǎng)癮常常與自身的某些心理因素有關(guān)。

現(xiàn)實生活中有煩惱者或自身心理或道德存在問題的人，容易成為網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的破壞者與受害。

4.網(wǎng)絡(luò)的負面影響：

1）容易發(fā)生誘惑欺詐的事情； 2）沉迷網(wǎng)絡(luò)，荒廢學業(yè)；

3）受不良網(wǎng)站毒害，身心受到摧殘，甚至會走上違法犯罪道路； 4）人與人之間情感疏遠，缺乏信任； 5）浪費金錢，增加經(jīng)濟負擔。

網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，有利也有弊。我們上網(wǎng)，要發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用，避免“網(wǎng)毒”的侵害。

六、結(jié)束語

網(wǎng)絡(luò)給我們平靜如水的生活增添了清新亮麗的色彩，使我們開闊了眼界、增長了知識，給了我們釋放情感的機會，但沉迷網(wǎng)絡(luò)，其危害也是不可低估的，因此，我們務(wù)必要把握好自己，千萬不要在這虛擬的世界里迷失了自己。最后，讓我們一起來大聲朗讀《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》：

要善于網(wǎng)上學習，不瀏覽不良信息； 要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人； 要增強自護意識，不隨意約會網(wǎng)友； 要維護網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序； 要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。

第二篇：小學生預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)-健康上網(wǎng)主題班會教案

預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò) 健康上網(wǎng)主題班會方案

月山中心小學新校區(qū) 三（1）班

教學目的：

1.加強班內(nèi)學生網(wǎng)絡(luò)管理、網(wǎng)絡(luò)引導(dǎo)，利用網(wǎng)絡(luò)來對學生進行德育教育，正確引導(dǎo)小學生健康上網(wǎng)。

2.培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，加強學生的主體參與意識。3.深化學生對網(wǎng)絡(luò)的認識，以行動營造“綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)”環(huán)境。

課前準備：

1、進行“你是怎么上網(wǎng)的？”調(diào)查。

2、收集關(guān)于網(wǎng)絡(luò)利弊的資料?；顒舆^程：

一、簡介網(wǎng)絡(luò)，了解利弊

1．激趣導(dǎo)入：人類社會已經(jīng)跨入了信息社會，神奇的因特網(wǎng)已經(jīng)進入了我們的校園，進入了我們每個教室，給我們的學習帶來許多好處。上面有些什么內(nèi)容呢？大家就上網(wǎng)盡情遨游吧！（同學們上網(wǎng)）

2．你們剛才上網(wǎng)作了那些有意義的事？以前上網(wǎng)有作過那些有意義的事呢？（學生匯報）

3．上網(wǎng)的好處可真多！說到這里就引發(fā)了一個問題，我們的學生究竟要不要上網(wǎng)？該怎樣上網(wǎng)？應(yīng)注意哪些問題？（學生談）大部分朋友認為上網(wǎng)有許多好處，但也有朋友堅持反對意見，那么我們今天就來聽聽在座各位的意見如何？（點擊課件QQ聊天），反映家長的擔憂

4．是啊，作為新世紀的少年兒童，我們應(yīng)該學習上網(wǎng)，但是家長的擔心是很正常的，確實在我們的身邊有一些人因為網(wǎng)絡(luò)而葬送了自己美好的前途，釀成了不少悲劇。（點擊課件）講述一位少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)而荒廢學業(yè)，殘害母親的故事。你聽說過類似的事例嗎？說出來聽聽。

5．怎樣才能做到既運用好網(wǎng)絡(luò)，又不致于沉迷其中呢？現(xiàn)在就讓我們一起去兒童健康上網(wǎng)中心看一看，一定會對你有所幫助的。（點擊課件，進入首頁）

二、剖析自我，坦露心聲

導(dǎo)語：我們這里來了一位叫丫丫的朋友，他有煩惱向我們傾訴，你們聽。（進入談心室）

1．課件中的丫丫訴說自己在上網(wǎng)時常遇到不適合我們看的內(nèi)容，感到很煩惱，希望大家給他出出主意。（同學們各抒己見）

2．你們在與網(wǎng)絡(luò)相處的過程中一定也會遇到不少麻煩，能說給大家聽聽嗎？

3．看到同學們?nèi)绱苏嬲\，還有幾位網(wǎng)迷也想同大家認識，他們正在會友室等著大家。注意：邊聽他們的介紹，邊問問自己：我的上網(wǎng)情況和誰最相似？歡迎大家說真話。

（點擊課件進入會友室）有六位小網(wǎng)迷逐一介紹： Ａ：通過網(wǎng)絡(luò)學習，提高習作水平。B：給親友發(fā)電子郵件。C：沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，精神恍惚。D：學做網(wǎng)頁，收獲不小。E：瀏覽新聞，拓寬視野。F：上網(wǎng)聊天，準備見面。

4．你的上網(wǎng)情況也誰最相似？哪些小網(wǎng)迷需要我們的幫助？來幫幫他們，對他們說幾句話吧。

5．小結(jié)過渡：我代表他們謝謝同學們，相信他們會剖析自我，加強自制，避免上網(wǎng)成癮。其實，在我們中間，也存在有不同程度的上網(wǎng)問題。請看：（課件顯示診療室，出現(xiàn)課前心理調(diào)查的統(tǒng)計圖）

6．以四個同學為一診療小組，討論這兩個問題：（1）這兩位同學在上網(wǎng)時，分別存在什么問題？（2）從調(diào)查表和平時的了解中，你認為上網(wǎng)應(yīng)該注意哪些方面？(全班交流)】

三、展示才能，網(wǎng)上我能行

網(wǎng)絡(luò)世界確實精彩，讓我們珍惜這把知識的“鑰匙”，然而，使用電腦操作網(wǎng)絡(luò)，必須掌握一定的基本技能。

四、健康口訣，強調(diào)總結(jié)

內(nèi)容健康，時間適當，接受監(jiān)督，加強自制。

如果你能努力做到這些，一定能在網(wǎng)絡(luò)時空健康地遨游，收獲許多。你打算以后再上網(wǎng)時怎樣去做？讓我們用簡單的話語來表達自己的決心，并把寫的這句話貼在教室內(nèi)，時刻提醒自己。

第三篇：小學生預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)-健康上網(wǎng)主題班會教案

網(wǎng)絡(luò)安全主題班會教案

預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò) 健康上網(wǎng)

教學目的：

1.加強班內(nèi)學生網(wǎng)絡(luò)管理、網(wǎng)絡(luò)引導(dǎo)，利用網(wǎng)絡(luò)來對學生進行德育教育，正確引導(dǎo)小學生健康上網(wǎng)。

2.培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，加強學生的主體參與意識。3.深化學生對網(wǎng)絡(luò)的認識，以行動營造“綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)”環(huán)境。活動過程：

一、簡介網(wǎng)絡(luò)，了解利弊

1．激趣導(dǎo)入： 2．你們剛才上網(wǎng)作了那些有意義的事？以前上網(wǎng)有作過那些有意義的事呢？

3．上網(wǎng)的好處可真多！說到這里就引發(fā)了一個問題，我們的學生究竟要不要上網(wǎng)？該怎樣上網(wǎng)？應(yīng)注意哪些問題？（學生談）大部分朋友認為上網(wǎng)有許多好處，但也有朋友堅持反對意見，那么我們今天就來聽聽在座各位的意見如何？

4．是啊，作為新世紀的少年兒童，我們應(yīng)該學習上網(wǎng)，但是家長的擔心是很正常的，確實在我們的身邊有一些人因為網(wǎng)絡(luò)而葬送了自己美好的前途，釀成了不少悲劇。講述一位少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)而荒廢學業(yè)，殘害母親的故事。你聽說過類似的事例嗎？說出來聽聽。

5．怎樣才能做到既運用好網(wǎng)絡(luò)，又不致于沉迷其中呢？現(xiàn)在就讓我們一起去兒童健康上網(wǎng)中心看一看，一定會對你有所幫助的。

二、剖析自我，坦露心聲

導(dǎo)語：我們這里來了一位叫丫丫的朋友，他有煩惱向我們傾訴，你們聽。1．課件中的丫丫訴說自己在上網(wǎng)時常遇到不適合我們看的內(nèi)容，感到很煩惱，希望大家給他出出主意。

2．你們在與網(wǎng)絡(luò)相處的過程中一定也會遇到不少麻煩，能說給大家聽聽嗎？ 3．看到同學們?nèi)绱苏嬲\，還有幾位網(wǎng)迷也想同大家認識，他們正在會友室等著大家。注意：邊聽他們的介紹，邊問問自己：我的上網(wǎng)情況和誰最相似？歡迎大家說真話。

有六位小網(wǎng)迷逐一介紹： Ａ：通過網(wǎng)絡(luò)學習，提高習作水平。B：給親友發(fā)電子郵件。C：沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，精神恍惚。D：學做網(wǎng)頁，收獲不小。E：瀏覽新聞，拓寬視野。F：上網(wǎng)聊天，準備見面。

4．你的上網(wǎng)情況也誰最相似？哪些小網(wǎng)迷需要我們的幫助？來幫幫他們，對他們說幾句話吧。

5．小結(jié)過渡：我代表他們謝謝同學們，相信他們會剖析自我，加強自制，避免上網(wǎng)成癮。其實，在我們中間，也存在有不同程度的上網(wǎng)問題。

6．以四個同學為一診療小組，討論這兩個問題：（1）這兩位同學在上網(wǎng)時，分別存在什么問題？（2）從調(diào)查表和平時的了解中，你認為上網(wǎng)應(yīng)該注意哪些方面？(全班交流)】

三、展示才能，網(wǎng)上我能行

網(wǎng)絡(luò)世界確實精彩，讓我們珍惜這把知識的“鑰匙”，然而，使用電腦操作網(wǎng)絡(luò)，必須掌握一定的基本技能。

四、健康口訣，強調(diào)總結(jié)

內(nèi)容健康，時間適當，接受監(jiān)督，加強自制。

如果你能努力做到這些，一定能在網(wǎng)絡(luò)時空健康地遨游，收獲許多。你打算以后再上網(wǎng)時怎樣去做？讓我們用簡單的話語來表達自己的決心，并把寫的這句話貼在教室內(nèi)，時刻提醒自己。

倉小六年級

2018/9/19

第四篇：“健康上網(wǎng),拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)”主題班會

尊敬的老師、同學們：

大家早上好！今天由我來主持班會。今天的班會主題是“健康上網(wǎng)，不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)”。21世紀是個信息蓬勃發(fā)展的時代，我們的生活中幾乎可以說離不開網(wǎng)絡(luò)，看新聞、學知識、查資料等等?？梢哉f，網(wǎng)絡(luò)帶給了我們極大的便利，極大地擴充了我們的知識面。但網(wǎng)絡(luò)同時也是一柄雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)中的各種信息本身對學生心理健康的影響有積極的也有消極的。有一句話是這樣說的：“海洛因是毒品，但沉迷于上網(wǎng)的毒性不亞于海洛因”。例如，網(wǎng)絡(luò)中有不少“黃色垃圾”對青少年學生的毒害是巨大的，一些網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)博彩對青少年學生有著無比的誘惑力有的學生對此甚至達到癡迷的程度，這些都嚴重威脅著青少年學生的身心健康。因此，我們應(yīng)提高對網(wǎng)絡(luò)信息的辨別能力、判斷能力，增強對網(wǎng)絡(luò)的“免疫力”和自我保護意識，使我們從道德他律走向自律，意識到自己不僅是網(wǎng)絡(luò)的使用者，更是網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)者和真正的主人。網(wǎng)吧，往往是各類惡性事件的原發(fā)地，黑心老板為了賺錢，隨便開放著對未成年人的大門。相信同學們對網(wǎng)吧大概不陌生吧？我想問問大家，你們?nèi)ゾW(wǎng)吧都干些什么呢？估計不外乎是玩游戲，或者聊天吧。網(wǎng)吧是個魚龍混雜的地方，自己容易遭遇危險，同時也會對身心健康影響很大。下面，我為大家講幾個案例，一起來看一下沉迷網(wǎng)絡(luò)到底有多大危害。

案例一：浙江溫州某中學初二學生小強因迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里錢財，有一次盜竊家里300元正出門上網(wǎng)吧時，被老奶奶發(fā)現(xiàn)并極力勸阻下，小強怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向老奶奶砍去，可憐的老奶奶關(guān)心照顧小強十幾年，竟死于自己的孫子的手里。

案例二：據(jù)法制日報報道，廣西壯族自治區(qū)柳州市某中學初一年學生陳某某，因通宵上網(wǎng)，興奮過度，第二天清晨被網(wǎng)吧管理員發(fā)現(xiàn)猝死在電腦桌上。

案例三：泉州某某中學某學生因沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，為十塊錢的上網(wǎng)費搶劫小學生被判有期徒刑1年，花季少年的大好前途就這樣斷送了。

據(jù)專家統(tǒng)計，青少年犯罪率有逐年上升的趨勢，占所有犯罪的60%左右，其中，有很大一部分是由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)中各種暴力游戲而走上犯罪的道路，警醒啊！

下面我們一起來討論幾個問題：

1、你對網(wǎng)吧的環(huán)境有何感受？

2、上網(wǎng)的人員都是那類人？都做些什么？

3、青少年上網(wǎng)吧都做了些什么？你知道的有哪些危害？

4、你認為上網(wǎng)會不會影響到學習？舉例說明。

5、“遠離網(wǎng)吧”的口號值不值得提倡？ 【知識競答】《網(wǎng)絡(luò)知識知多少》

“網(wǎng)絡(luò)就在我們身邊，同學們，對于網(wǎng)絡(luò)，你了解多少？下面讓我們一起來參與，競答規(guī)則是，當主持人念完題，知道答案的同學，請馬上舉起你的手?！毒W(wǎng)絡(luò)知識知多少》

1.“灌水”是什么意思(C)A.不斷地喝很多水 B.給網(wǎng)絡(luò)植物澆水C.發(fā)表沒有實際閱讀意義的文章 2．因特網(wǎng)提供的服務(wù)中，使用最頻繁的是(D)A．BBS討論 B．遠程登錄 C．E-mail

D．上網(wǎng)瀏覽 3.計算機網(wǎng)絡(luò)的主要目的是實現(xiàn)(B)A．數(shù)據(jù)通信 B．資源共享 C．遠程登錄 D．分布式處理 4.計算機上網(wǎng)需要通過什么協(xié)議(B)A.ID協(xié)議 B.TCP/IP協(xié)議 C.H/P協(xié)議 5．防火墻有什么作用是(B)A.防止發(fā)生火災(zāi) B.防止黑客入侵。

我給同學們提出如下倡議：

一、不進營業(yè)性網(wǎng)吧。營業(yè)性網(wǎng)吧是面向成年人開設(shè)的，缺乏必要的安全屏蔽。正在成長中的我們有可能因為好奇而誤入陷阱。因此，我們要嚴格遵守有關(guān)法律、法規(guī)，遵守學生行為規(guī)范，堅決不進入營業(yè)性網(wǎng)吧。

二、不瀏覽色情網(wǎng)站。色情網(wǎng)站是荼毒未成年人心靈的鴉片，一旦接觸，就會使人精神萎靡、身心受害。我們要主動抵御色情網(wǎng)站的侵襲，自覺做到不碰、不沾、不看、不傳。

三、不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。網(wǎng)絡(luò)游戲能豐富我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔。我們是學生，學習是我們的首要任務(wù)。游戲永遠只是我們業(yè)余生活的點綴。

四、科學文明上網(wǎng)。努力學習和掌握必備的網(wǎng)絡(luò)科學知識，樹立正確的上網(wǎng)觀。充分運用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，吸取知識，增長本領(lǐng)，豐富閱歷。嚴格遵從網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，恪守網(wǎng)上道德，不黑他人網(wǎng)站，不改他人網(wǎng)頁，聊天講文明，發(fā)帖遵法律，在虛擬世界里播灑文明之光。

五、綠色上網(wǎng)。主動使用綠色上網(wǎng)軟件，自覺選擇上網(wǎng)安全通道，正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段，嚴格屏蔽不良網(wǎng)站，確保個人的身心健康。

網(wǎng)絡(luò)安全問題同樣值得大家注意，尤其是網(wǎng)吧的電腦，為了追求速度，而不裝安全軟件，很容易使賬號被盜，并使自身隱私暴露在別人面前，更加得不償失。因此，我給同學們幾點建議：

1、同學們應(yīng)注意裝上安全軟件，在網(wǎng)上不要隨意發(fā)布自己的個人信息；對于別人發(fā)過來的文件，要檢驗可信度，并作殺毒處理后再打開。同時，不要隨便相信網(wǎng)友，網(wǎng)上各種人都有，當對方邀請見面時，不要隨便見面。

同學們,我們青少年是祖國未來的建設(shè)者,我們的茁壯成長將是祖國明天的美好希望, 為了使網(wǎng)絡(luò)成為我們的快樂天堂而不是地獄，為了使網(wǎng)絡(luò)伴我們健康成長而不是毀滅我們的前途，讓我們行動起來，從自己做起，遠離網(wǎng)吧、遠離傷害、文明上網(wǎng)、健康成長,做一名合格的新時代的中學生。

第五篇：2016級2班“健康文明上網(wǎng),預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)”主題班會

“健康文明上網(wǎng)，預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)”主題班會

班會背景：

隨著社會的發(fā)展，電腦網(wǎng)絡(luò)越來越普遍。一些 未成年人因接觸互聯(lián)網(wǎng)而沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，脫離現(xiàn)實，上網(wǎng)成癮，身心受損，引發(fā)網(wǎng)絡(luò)犯罪的問題也越來越突出。這不得不引起我們的重視與思考。如何引導(dǎo)青少年正確上網(wǎng)已成為當前學校德育教育的重要內(nèi)容。活動目的：

1、使學生明白“沉溺網(wǎng)絡(luò)”的危害性，讓學生通過參與，從思想上徹底認識到遠離網(wǎng)絡(luò)游戲等不良內(nèi)容的必要性。

2、使學生認識到，作為一名合格高中生，處在當今的網(wǎng)絡(luò)時代，我們應(yīng)該利用網(wǎng)絡(luò)資源，促進我們的學習，提高自身素質(zhì)?；顒舆^程：

一、活動開始

老師們，同學們，大家下午好！“文明上網(wǎng)，健康成長”主題班會正式開始了！不知大家有沒有聽過這樣的一場旋風，“它風行于大江南北，奔走于大地之間，亮相于校園內(nèi)外，吸引著你我的心”，這是一場由賽先生卷來的網(wǎng)絡(luò)旋風。今天我想和大家一起探討有關(guān)文明上網(wǎng)的問題，讓文明在網(wǎng)絡(luò)信息大道上尋覓啟迪，共同在e時代中健康成長。

二、案例展示

下面我們來看幾個案例

（1）：泉州某某中學某學生因沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，為十塊錢的上網(wǎng)費搶劫小學生被判有期徒刑1年，唉，花季少年的大好前途就這樣斷送了。

（2）浙江溫州某中學學生小強因迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里錢財，有一次偷了家里300元正出門上網(wǎng)吧時，被奶奶發(fā)現(xiàn)并極力勸阻，小強怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向奶奶砍去，可憐的奶奶關(guān)心照顧小強十幾年，竟死于自己的孫子的手里，可悲啊，可嘆！

（3）一位13歲少年迷戀電子游戲，整天泡在電子游戲廳里，易怒厭世，對人極為冷漠，甚至整夜不回家，最后被確診患上精神病，這是發(fā)生在陜西省漢中市的一個真實故事。陜西省精神衛(wèi)生中心專家提醒人們，上網(wǎng)成癮已成精神疾病的新誘因，這一現(xiàn)象應(yīng)引起高度關(guān)注。

（4）據(jù)法制日報報道，廣西省柳州市某中學學生陳某某，因通宵上網(wǎng)，興奮過度，第二天清晨被網(wǎng)吧管理員發(fā)現(xiàn)猝死在電腦桌上。（5）據(jù)中央電視臺新聞聯(lián)播報道，天津市某中學學生小趙因升級游戲?qū)掖问?，心灰意冷，感覺人生從此一蹶不振，回家跟父親說“爸爸謝謝你，養(yǎng)育了我十一年，你要好好保重身體。再見?！比缓螅瑥碾娞萆系?1樓，跳下，留下悲痛欲絕的父母。父親大聲訴說：“救救孩子”。

（6）華西都市報報道，四川武勝縣一農(nóng)婦因為上小學的兩兒子沉迷游戲，絕望的母親喝下農(nóng)藥自盡。

三、網(wǎng)癮危害分析

看到這些觸目驚心的活生生的案例，我們不禁要說：都是網(wǎng)絡(luò)游戲惹的禍！要使自己戒除網(wǎng)癮，從心靈深處認識到網(wǎng)絡(luò)游戲的危害是第一步。（1）網(wǎng)絡(luò)游戲摧殘我們的身心健康。有的學生對游戲的癡迷，達到了可以不吃飯、不睡覺的瘋狂地步。他們玩游戲時精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，再加上熒光屏色彩、圖像的迅速變幻，不絕于耳的噪聲，給沉迷于其間的人的視力、聽力等造成的危害是不可估量的。青少年正是長身體的時候，如果不知饑渴、不分晝夜的上網(wǎng)，對其身體的危害不亞于大麻、白粉等毒物，這并非危言聳聽。另外，學生還會對上網(wǎng)有著很強的心理依賴，輕者影響身體、學習；嚴重者導(dǎo)致心理扭曲?，F(xiàn)在的學生學習負擔重、心理壓力大，所以他們以聊天、游戲等方式上網(wǎng)，使自己的心情可以得到暫時放松。但網(wǎng)絡(luò)是一個虛擬的世界，使得一些人因交友不慎而掉入對方設(shè)計的陷阱中，有些學生離家出走投奔網(wǎng)友，不僅僅破壞了家庭的安寧和學校的秩序，而且會斷送本人的前途，甚至生命。（2）網(wǎng)絡(luò)游戲刺激不良欲求，誘發(fā)違法犯罪行為。

學生都是消費者，大部分學生是在網(wǎng)吧上網(wǎng)，為了能弄到進網(wǎng)吧的錢，有人就想方設(shè)法地去騙、偷、詐，從而走上違法犯罪的道路；打架斗毆的事件在網(wǎng)吧中時有發(fā)生；網(wǎng)吧經(jīng)營者惟利是圖，向未成年人提供飲食住宿，使得上網(wǎng)的學生夜不歸宿；家長、朋友、老師心急到處找人，也給社會帶來不安定的因素。（3）網(wǎng)絡(luò)游戲影響學業(yè)。

學生一旦對網(wǎng)吧癡迷，導(dǎo)致他們的興趣轉(zhuǎn)移，學習成績就會日益下降。有的學生雖身在課堂，心卻在網(wǎng)上，一放學就直奔這些場所，學業(yè)統(tǒng)統(tǒng)拋到九霄云外；有的發(fā)展到整天逃學，不分晝夜泡在網(wǎng)吧，終致學業(yè)荒廢。

四、自我診斷

要使自己戒除網(wǎng)癮，了解自己的網(wǎng)癮程度是必要的，下面提供“網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標準”。

（1）、對網(wǎng)絡(luò)的使用有強烈的渴求或沖動感；

（2）、減少或停止上網(wǎng)時，就會出現(xiàn)周身不適、煩躁易怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應(yīng)。

（3）、下述5條內(nèi)至少符合1條：①為達到滿足感而不斷增加上網(wǎng)的時間和投入的程度；②上網(wǎng)的開始、結(jié)束及持續(xù)時間難以控制，經(jīng)多次努力后均未成功；③固執(zhí)的上網(wǎng)而不顧其明顯的危害性后果，即使知道上網(wǎng)的危害仍難以停止；④因上網(wǎng)而減少或放棄了其它的興趣、娛樂或社交活動；⑤將上網(wǎng)作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。

如果這些答案中你回答“是”，且符合癥狀標準已達到或超過3個月，已經(jīng)導(dǎo)致社交、學習或工作能力下降，那么你已經(jīng)“網(wǎng)絡(luò)成癮”了。

五、戒除網(wǎng)癮

要使自己戒除網(wǎng)癮，只要你采用以下方法，持之以恒，就一定會成功。

1、厭惡療法：請你將上網(wǎng)的壞處按程度輕重列舉在紙上，并張貼在顯眼的地方，如電腦上、臥室里、門上；每天多時段默念或大聲念上網(wǎng)的壞處10-20次，每次3-5分鐘（尤其是在網(wǎng)癮發(fā)作時），以此來戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)對自己的誘惑。每天想象自己上網(wǎng)成癮后的種種極端后果，如：成績下降、被大家看不起、被別人羞辱、對不起自己的父母、親人等，想象自己長時間上網(wǎng)后萎靡不振的樣子；讓其厭惡“現(xiàn)實自我”的形象，并用“理想自我”激勵自己。

2、自我暗示法：有了想上網(wǎng)的念頭時反復(fù)自我暗示，如“不行，現(xiàn)在應(yīng)該學習，等周末再說”，“我一定能戒除網(wǎng)癮”；如果抵制住了誘惑，就進行自我鼓勵，如“今天我又贏得了一次勝利，繼續(xù)堅持，加油”，這樣不斷強化，形成良性刺激。語言暗示既可通過自言自語，也可將提示語寫在日記本上，或貼在顯眼的位置時刻提醒自己。

3、陽性強化法：自我獎勵、自我懲罰，即視當天的計劃完成情況而給自己一些小小的獎勵或懲罰，但應(yīng)注意獎勵或懲罰的內(nèi)容最好與上網(wǎng)無關(guān)。獎勵和懲罰既可以由自己執(zhí)行，也可以請老師、同學、家長協(xié)助執(zhí)行。如，當目標執(zhí)行無誤，就獎勵自己吃一樣喜歡的零食或買一件喜歡的東西，否則長跑 1000米或做清潔等。

4、放松訓(xùn)練法。為應(yīng)對戒網(wǎng)癮時出現(xiàn)的緊張、焦慮、不安、氣憤等不良情緒，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以穩(wěn)定情緒，振作精神。

5、系統(tǒng)脫敏法。如果自己一下子戒掉網(wǎng)癮很難，就和家長共同簽訂“戒網(wǎng)契約”，制定一個切實可行的計劃，在家長的監(jiān)督支持下去一步一步執(zhí)行計劃。做到每天有記錄、有總結(jié)，循序漸進戒除網(wǎng)癮。如將每周上網(wǎng)次數(shù)由七、八次逐漸減為六次、五次、四次、三次…… 每次上網(wǎng)時間由五小時逐漸減為四小時、三小時、二小時，最后達到盡量在周末上網(wǎng)，每次不超過二小時的目標。

6、習慣代替法。上網(wǎng)游戲已經(jīng)成為你的一種習慣，改變習慣最好的方法就是用好習慣代替壞習慣。所以你需要培養(yǎng)自己的其它興趣愛好，比如看書、寫作、運動、聽歌等，或者把原來上網(wǎng)的時間拿出來和家長、朋友一起聊天、郊游。不給自己無所事事的時間和空間，這樣你就一定可以遠離網(wǎng)絡(luò)，找回曾經(jīng)的自己，過上充實而快樂的生活。

六、網(wǎng)絡(luò)文明公約

要限制上網(wǎng)時間，每天上網(wǎng)不過三小時。要善于網(wǎng)上學習，不瀏覽不良信息。要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人。要增強自護意識，不隨意約會網(wǎng)友。要維護網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序。要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。

七、班主任總結(jié)：

網(wǎng)絡(luò)世界豐富多彩，選擇在我們！網(wǎng)絡(luò)世界誘惑無限，上網(wǎng)要文明。讓我們綠色上網(wǎng)，健康成長！心動不如行動！讓我們一起宣誓：文明上網(wǎng)，健康成長！