第一篇：沉迷網(wǎng)絡(luò),拒絕網(wǎng)癮主題班會
健康上網(wǎng)，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)
高一（2）班
教育目的：
1.讓學生認識到沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害。
2.加強班內(nèi)學生網(wǎng)絡(luò)管理與引導，利用網(wǎng)絡(luò)對學生進行德育教育，正確引導小學生健康上網(wǎng)。
3.深化學生對網(wǎng)絡(luò)的認識，以行動營造“綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)”。課前準備：
1.你都利用網(wǎng)絡(luò)做什么？
2.你每天使用手機或電腦的時間有多長？ 3.收集關(guān)于網(wǎng)絡(luò)利弊的資料?；顒舆^程：
我們的生活離不開網(wǎng)絡(luò)，看新聞、學知識、查資料等等，可以說，網(wǎng)絡(luò)帶給了我們極大的便利，極大地擴充了我們的知識面。但是網(wǎng)絡(luò)同時也是一把雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)中的各種信息本身對學生心理健康的影響有積極的也有消極的。
有一句話是這樣說的：“海洛因是毒品，但沉迷于上網(wǎng)的毒性不亞于海洛因”。網(wǎng)絡(luò)中有不少“黃色垃圾“對青少年學生的毒害是巨大的，一些網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)博彩對青少年學生有著無比的誘惑力。有的學生對此甚至達到癡迷的程度，這些都嚴重威脅著青少年學的身心健康。因此，我們應(yīng)提高對網(wǎng)絡(luò)信息的辨別能力、判斷能力，增強對網(wǎng)絡(luò)的”免疫力“和自我保護意識，使我們從道德他律走向自律，意識到自己不僅是網(wǎng)絡(luò)的使用者，更是網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)者和真正的主人，做到“健康上網(wǎng)，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)”。
一、沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害
網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”正在無情地吞噬著青少年的身心健康，因迷戀上網(wǎng)而逃學、離家出走、搶劫甚至猝死在網(wǎng)吧、走向犯罪道路的現(xiàn)象屢屢發(fā)生。
1、網(wǎng)癮對青少年生理的影響
青少年患上網(wǎng)癮后，開始只是精神依賴，以后便發(fā)展為軀體依賴，長時間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可導致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠節(jié)奏紊亂、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上網(wǎng)則出現(xiàn)失眠、頭痛、注重力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。由于上網(wǎng)時間過長，大腦高度興奮，導致一系列復雜的生理變化，尤其是植物神經(jīng)功能紊亂，集體免疫功能下降，由此誘發(fā)心血管疾病、焦慮癥、抑郁癥等。青少年正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，這些問題的出現(xiàn)都會對他們的身體健康和成長發(fā)育產(chǎn)生極大影響。
2、網(wǎng)癮對青少年心理的影響
長時間上網(wǎng)會使青少年迷戀于虛擬世界，導致自我封閉，與現(xiàn)實產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往，久而久之，必然會影響青少年正常的認知、情感和心理定位，甚至可能會導致人格異化，不利于青少年健康人格和正確人生觀的塑造。
3、網(wǎng)癮對青少年行為的影響
網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年最為直接的危害是影響了正常的學習，使他們不能集中精力聽課，不能按時完成作業(yè)，成績下滑，喪失學習的信心和興趣，甚至會發(fā)展到逃課、輟學。網(wǎng)絡(luò)中各種不監(jiān)考的內(nèi)容，也可造成青少年自我過分放縱，使法律及道德觀念淡薄，人生觀、價值觀扭曲。
二、問題討論：
1、你對網(wǎng)吧的環(huán)境有何感受？
2、上網(wǎng)的人員都是哪類人，都做些什么？
3、青少年上網(wǎng)吧都做些什么？
4、你認為上網(wǎng)會不會影響到學習？舉例說明。
三、擬定健康上網(wǎng)倡議書
1、不禁營業(yè)性網(wǎng)吧，嚴格遵守有關(guān)法律、法規(guī)，遵守學生行為規(guī)范，堅決不進入營業(yè)性網(wǎng)吧。
2、不瀏覽色情網(wǎng)站。色情網(wǎng)站是荼毒未成年人心靈的鴉片，一旦接觸，就會使人精神萎靡、身心受害。萎靡要主動抵御色情網(wǎng)站的侵襲，自覺做到不碰、不沾、不看、不傳。
3、不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。網(wǎng)絡(luò)游戲能豐富我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔。我們是學生，學習是我們的首要任務(wù)，游戲永遠只是我們的業(yè)余生活點綴。
4、科學文明上網(wǎng)，綠色上網(wǎng)。
四、健康口訣，強調(diào)總結(jié)
內(nèi)容健康，時間適當，接受監(jiān)督，加強自制。
如果你能做到這些，一定能在網(wǎng)絡(luò)時空健康的遨游，收獲許多。
健康上網(wǎng)，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)主題班會
高一（2）班 2018年5月14日
第二篇：“健康上網(wǎng),拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)”主題班會
尊敬的老師、同學們：
大家早上好！今天由我來主持班會。今天的班會主題是“健康上網(wǎng)，不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)”。21世紀是個信息蓬勃發(fā)展的時代，我們的生活中幾乎可以說離不開網(wǎng)絡(luò)，看新聞、學知識、查資料等等?？梢哉f，網(wǎng)絡(luò)帶給了我們極大的便利，極大地擴充了我們的知識面。但網(wǎng)絡(luò)同時也是一柄雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)中的各種信息本身對學生心理健康的影響有積極的也有消極的。有一句話是這樣說的：“海洛因是毒品，但沉迷于上網(wǎng)的毒性不亞于海洛因”。例如，網(wǎng)絡(luò)中有不少“黃色垃圾”對青少年學生的毒害是巨大的，一些網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)博彩對青少年學生有著無比的誘惑力有的學生對此甚至達到癡迷的程度，這些都嚴重威脅著青少年學生的身心健康。因此，我們應(yīng)提高對網(wǎng)絡(luò)信息的辨別能力、判斷能力，增強對網(wǎng)絡(luò)的“免疫力”和自我保護意識，使我們從道德他律走向自律，意識到自己不僅是網(wǎng)絡(luò)的使用者，更是網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)者和真正的主人。網(wǎng)吧，往往是各類惡性事件的原發(fā)地，黑心老板為了賺錢，隨便開放著對未成年人的大門。相信同學們對網(wǎng)吧大概不陌生吧？我想問問大家，你們?nèi)ゾW(wǎng)吧都干些什么呢？估計不外乎是玩游戲，或者聊天吧。網(wǎng)吧是個魚龍混雜的地方，自己容易遭遇危險，同時也會對身心健康影響很大。下面，我為大家講幾個案例，一起來看一下沉迷網(wǎng)絡(luò)到底有多大危害。
案例一：浙江溫州某中學初二學生小強因迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里錢財，有一次盜竊家里300元正出門上網(wǎng)吧時，被老奶奶發(fā)現(xiàn)并極力勸阻下，小強怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向老奶奶砍去，可憐的老奶奶關(guān)心照顧小強十幾年，竟死于自己的孫子的手里。
案例二：據(jù)法制日報報道，廣西壯族自治區(qū)柳州市某中學初一年學生陳某某，因通宵上網(wǎng)，興奮過度，第二天清晨被網(wǎng)吧管理員發(fā)現(xiàn)猝死在電腦桌上。
案例三：泉州某某中學某學生因沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，為十塊錢的上網(wǎng)費搶劫小學生被判有期徒刑1年，花季少年的大好前途就這樣斷送了。
據(jù)專家統(tǒng)計，青少年犯罪率有逐年上升的趨勢，占所有犯罪的60%左右，其中，有很大一部分是由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)中各種暴力游戲而走上犯罪的道路，警醒??！
下面我們一起來討論幾個問題：
1、你對網(wǎng)吧的環(huán)境有何感受？
2、上網(wǎng)的人員都是那類人？都做些什么？
3、青少年上網(wǎng)吧都做了些什么？你知道的有哪些危害？
4、你認為上網(wǎng)會不會影響到學習？舉例說明。
5、“遠離網(wǎng)吧”的口號值不值得提倡？ 【知識競答】《網(wǎng)絡(luò)知識知多少》
“網(wǎng)絡(luò)就在我們身邊，同學們，對于網(wǎng)絡(luò)，你了解多少？下面讓我們一起來參與，競答規(guī)則是，當主持人念完題，知道答案的同學，請馬上舉起你的手?！毒W(wǎng)絡(luò)知識知多少》
1.“灌水”是什么意思(C)A.不斷地喝很多水 B.給網(wǎng)絡(luò)植物澆水C.發(fā)表沒有實際閱讀意義的文章 2．因特網(wǎng)提供的服務(wù)中，使用最頻繁的是(D)A．BBS討論 B．遠程登錄 C．E-mail
D．上網(wǎng)瀏覽 3.計算機網(wǎng)絡(luò)的主要目的是實現(xiàn)(B)A．數(shù)據(jù)通信 B．資源共享 C．遠程登錄 D．分布式處理 4.計算機上網(wǎng)需要通過什么協(xié)議(B)A.ID協(xié)議 B.TCP/IP協(xié)議 C.H/P協(xié)議 5．防火墻有什么作用是(B)A.防止發(fā)生火災(zāi) B.防止黑客入侵。
我給同學們提出如下倡議：
一、不進營業(yè)性網(wǎng)吧。營業(yè)性網(wǎng)吧是面向成年人開設(shè)的，缺乏必要的安全屏蔽。正在成長中的我們有可能因為好奇而誤入陷阱。因此，我們要嚴格遵守有關(guān)法律、法規(guī)，遵守學生行為規(guī)范，堅決不進入營業(yè)性網(wǎng)吧。
二、不瀏覽色情網(wǎng)站。色情網(wǎng)站是荼毒未成年人心靈的鴉片，一旦接觸，就會使人精神萎靡、身心受害。我們要主動抵御色情網(wǎng)站的侵襲，自覺做到不碰、不沾、不看、不傳。
三、不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。網(wǎng)絡(luò)游戲能豐富我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔。我們是學生，學習是我們的首要任務(wù)。游戲永遠只是我們業(yè)余生活的點綴。
四、科學文明上網(wǎng)。努力學習和掌握必備的網(wǎng)絡(luò)科學知識，樹立正確的上網(wǎng)觀。充分運用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，吸取知識，增長本領(lǐng)，豐富閱歷。嚴格遵從網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，恪守網(wǎng)上道德，不黑他人網(wǎng)站，不改他人網(wǎng)頁，聊天講文明，發(fā)帖遵法律，在虛擬世界里播灑文明之光。
五、綠色上網(wǎng)。主動使用綠色上網(wǎng)軟件，自覺選擇上網(wǎng)安全通道，正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段，嚴格屏蔽不良網(wǎng)站，確保個人的身心健康。
網(wǎng)絡(luò)安全問題同樣值得大家注意，尤其是網(wǎng)吧的電腦，為了追求速度，而不裝安全軟件，很容易使賬號被盜，并使自身隱私暴露在別人面前，更加得不償失。因此，我給同學們幾點建議：
1、同學們應(yīng)注意裝上安全軟件，在網(wǎng)上不要隨意發(fā)布自己的個人信息；對于別人發(fā)過來的文件，要檢驗可信度，并作殺毒處理后再打開。同時，不要隨便相信網(wǎng)友，網(wǎng)上各種人都有，當對方邀請見面時，不要隨便見面。
同學們,我們青少年是祖國未來的建設(shè)者,我們的茁壯成長將是祖國明天的美好希望, 為了使網(wǎng)絡(luò)成為我們的快樂天堂而不是地獄，為了使網(wǎng)絡(luò)伴我們健康成長而不是毀滅我們的前途，讓我們行動起來，從自己做起，遠離網(wǎng)吧、遠離傷害、文明上網(wǎng)、健康成長,做一名合格的新時代的中學生。
第三篇：網(wǎng)癮主題班會
遠離網(wǎng)癮，健康生活
————“網(wǎng)癮教育”主題班會設(shè)計
設(shè)計思路： 通過一系列的故事、小品、討論等活動，讓學生在輕松的環(huán)境中了解常見上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區(qū)別、網(wǎng)癮對人的危害，懂得青少年如何學會正確和科學地使用網(wǎng)絡(luò)。
活動目的：
1、通過活動讓學生深入了解“網(wǎng)絡(luò)”以及網(wǎng)癮的形成。
2、分析初中學生網(wǎng)癮厭學成因與對策
3、教育學生在實際生活中，學會正確使用網(wǎng)絡(luò)，把網(wǎng)絡(luò)和學習相結(jié)合。活動主題：
遠離網(wǎng)癮，健康生活
活動準備：
1、教師事先收集有關(guān)“網(wǎng)癮”的故事，準備歌曲《我相信》等。
2、設(shè)計小品。
3、預(yù)先打印網(wǎng)癮測試表。
活動形式：
故事、小品表演、快板、學生討論
活動過程：
一、開場白：
網(wǎng)絡(luò)技術(shù)是人類20世紀最偉大的科技發(fā)明之一，是信息時代的主要標志，深刻地影響著人類的生產(chǎn)方式、工作方式、生活方式和思維方式，在前所未有的程度上突破了時空限制和社會屏障，實現(xiàn)了信息的高速傳輸，拓展了人類文明的影響力，但是隨著人類對網(wǎng)絡(luò)的廣泛運用，網(wǎng)絡(luò)的一些負面效應(yīng)也日益顯現(xiàn)。中學生是一個自我防護意識和自我控制能力相對薄弱的群體，作為社會網(wǎng)絡(luò)活動的主體，已被不良網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容所吸引，沉迷網(wǎng)絡(luò)，形成網(wǎng)癮，網(wǎng)絡(luò)成癮不僅會影響中學生的身心發(fā)展，引發(fā)學習、生活和人際交往障礙，對家庭和社會也會帶來嚴重的危害。
二、認識網(wǎng)癮
1、關(guān)于網(wǎng)癮的案例《北京一少年為偷錢上網(wǎng) 將奶奶砍死爺爺砍成重傷 》 17歲少年小新(化名)為了偷錢上網(wǎng)，竟然將奶奶當場砍死，將爺爺砍成重傷。事后，小新投案自首。兩年前，小新開始沉浸在網(wǎng)絡(luò)里，學習成績陡然下降。初中還沒有畢業(yè)便輟學。
因擔心兒子整天沉迷于網(wǎng)吧，小新的媽媽讓他照看家里的臺球桌。小新把看臺球桌掙的錢拿去上網(wǎng)。后來家里不再提供上網(wǎng)的錢，小新就想到了偷。今年6月上旬，小新偷了爸爸2000多元在網(wǎng)吧呆了一個星期。父親的一頓打罵對小新來說已經(jīng)起不到任何作用。僅僅幾天后，上網(wǎng)的欲望又像蟲子一樣噬咬著他的心。此時，爸爸月初給奶奶生活費時說的一番話浮現(xiàn)出來?！鞍职终f爺爺那兒有4000多塊錢，當時聽了也沒太注意，后來就想去偷爺爺?shù)腻X。6月15日中午我就去爺爺家，晚上，看爺爺奶奶都已經(jīng)睡了，就去翻，可一想怕把奶奶吵醒了，就想用菜刀把奶奶砍傷了再翻。”
睡夢中的奶奶倒在了血泊中，響聲驚動了爺爺。不顧一切的小新又將菜刀砍向了他。爺爺受傷后逃出家門。小新翻箱倒柜也沒有找到那4000元錢，只在奶奶兜里找到了兩元錢。事后，小新的爺爺說，那是奶奶為孫子準備的早點錢。小新捏著兩元錢在村口的一個洞里躲了起來。思來想去，還是投案自首了。小新告訴記者，奶奶從小最疼愛他，有什么好吃的都惦記著他。他在看守所里最想念的就是九泉之下的奶奶?！拔耶敃r只想著拿到錢后就去網(wǎng)吧，根本沒想后果。如果讓我在上網(wǎng)和奶奶之間重新選擇，我肯定選擇奶奶?！闭f到這里，他痛哭流涕起來。提問：從上面的案例大家知道了什么叫網(wǎng)癮了嗎它和上網(wǎng)有什么區(qū)別？
小結(jié)：“網(wǎng)絡(luò)成癮” 是指由于對互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的過渡依附而深陷其中，難以自控的沉迷狀態(tài)。上網(wǎng)比如說是查資料啊、找對我們有益的東西啊、名箸啊之類的都可以。
2、網(wǎng)癮測試（分發(fā)網(wǎng)癮測試表）
為了估計你的上網(wǎng)程度，用這個尺度表回答下列問題： 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
1、你有多少次發(fā)現(xiàn)你在網(wǎng)上逗留的時間比你原來打算的時間要長？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
2、你有多少次忽視了你的家務(wù)而把更多的時間花在網(wǎng)上？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
3、你有多少次更喜歡因特網(wǎng)的刺激而不是你與配偶之間的親密？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
4、你有多少次與你的網(wǎng)友形成新朋友關(guān)系？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
5、你的生活中的其他人有多少次向你抱怨你在網(wǎng)上所花的時間太長？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
6、你的學習成績和學校作業(yè)多少次因你在網(wǎng)上花了時間而受到損害？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
7、在你需要去做其他事情之前，你有多少次去檢查你的電子郵件？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
8、由于因特網(wǎng)的存在，你的工作表現(xiàn)或生活效率有多少次遭受影響？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
9、當有人問你在網(wǎng)上干些什么時，你有多少次變得好為自己辯護或變得遮遮掩掩？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
10、你有多少次用因特網(wǎng)的安慰性想像來排遣關(guān)于你生活的那些煩人考慮？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
11、你有多少次發(fā)現(xiàn)你自己期待著再一次上網(wǎng)的時間？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
12、你有多少次擔心沒有了因特網(wǎng)，生活將變得煩悶、空虛和無趣？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
13、如果有人在你上網(wǎng)時打擾你，你有多少次嚴厲說話、叫喊或者表示憤怒？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
14、你有多少次因為深夜上網(wǎng)而睡眠不足？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
15、你有多少次在下網(wǎng)時為因特網(wǎng)而出神，或者幻想自己在網(wǎng)上？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
16、當你在上網(wǎng)時，你有多少次發(fā)現(xiàn)你自己在說“再玩幾分鐘”？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
17、你有多少次試圖減少你花在網(wǎng)上的時間但失敗了？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
18、你有多少次試圖隱瞞你在網(wǎng)上所花的時間？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是
19、你有多少次選擇把更多的時間花在網(wǎng)上而不是和其他人一起外出？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是 20、當你下網(wǎng)時，你有多少次感到沮喪、憂郁或者神經(jīng)質(zhì)，而這些情結(jié)一旦回到網(wǎng)卡就會無影無蹤？ 1＝完全沒有 2＝很少 3＝偶爾 4＝經(jīng)常 5＝總是 當你回答了上面的所有問題后，將每項回答中你所選擇的數(shù)字相加從而得出最后的分數(shù)。分數(shù)越高，你的上癮程度以及由因特網(wǎng)使用所造成的問題就越是嚴重。這里有一個簡單的尺度表來幫助你評判你的分數(shù)。20--39分：你是一個普通的網(wǎng)絡(luò)使用者。你有時候可能會在網(wǎng)上花較長的時間“沖浪”，但你能控制你對網(wǎng)絡(luò)的使用。40--69分：由于因特網(wǎng)存在，你正越來越頻繁地遇到各種各樣的問題。你應(yīng)當認真考慮它們對你生活的全部影響。70--100分：你的因特網(wǎng)使用正在給你的生活造成許多嚴重的問題。你需要現(xiàn)在就去解決它們。
3、關(guān)于網(wǎng)癮的癥狀
提問：有的同學說，我也經(jīng)常上網(wǎng)，有時候會頭暈?zāi)X脹的，不知道是不是網(wǎng)癮，那么網(wǎng)絡(luò)成癮又有什么癥狀呢？
長期、反復使用網(wǎng)絡(luò)，使用網(wǎng)絡(luò)的目的不是為了學習和工作或不利于自己的學習和工作，符合如下癥狀：
（1）對網(wǎng)絡(luò)的使用有強烈的渴求或沖動感。
（2）減少或停止上網(wǎng)時會出現(xiàn)周身不適、煩躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障礙等戒斷反應(yīng)；上述戒斷反應(yīng)可通過使用其他類似的電子媒介（如電視、掌上游戲機等）來緩解。
（3）下述5條內(nèi)至少符合1條：
①為達到滿足感而不斷增加使用網(wǎng)絡(luò)的時間和投入的程度；
②使用網(wǎng)絡(luò)的開始、結(jié)束及持續(xù)時間難以控制，經(jīng)多次努力后均未成功；
③固執(zhí)的使用網(wǎng)絡(luò)而不顧其明顯的危害性后果，即使知道網(wǎng)絡(luò)使用的危害仍難以停止；
④因使用網(wǎng)絡(luò)而減少或放棄了其他的興趣、娛樂或社交活動；
⑤將使用網(wǎng)絡(luò)作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。
4、網(wǎng)癮的危害：
行為反常，上網(wǎng)成癮的青少年不僅會有視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征，逃學、廢寢忘食、不與人交往，對人冷漠、暴躁、關(guān)機后急躁不安。
5、小品：《看病》 [時間] 清晨
[地點]某校外一診所
[人物]大夫（男）: 剛畢業(yè)的中醫(yī)實習生
學生甲（男）： 網(wǎng)游迷，剛從網(wǎng)吧玩了通宵出 [序場] 大夫（右手拿一杯豆?jié){，左臂夾著白大褂上場。興致勃勃走近臺前）：大家好！本人哪，是個中醫(yī)實習生，拜師拜了個李時珍，今天老師他不在家，我來替他坐門診，呵呵！（轉(zhuǎn)身到桌前，放下豆?jié){杯，穿白大褂。聽聞某觀眾耳語，走上前）恩，您說什么，我不會看病？您這說的什么話！您可別瞧不起我，雖然我學醫(yī)時間不長，但這大學生有什么疑難雜癥，只要讓我把把脈，就一個字，準?。ㄞD(zhuǎn)身到桌前，拿起豆?jié){杯）不信哪，哼，給我一杯豆?jié){，再老的油條我都能對付！
【開場】 甲（迷迷糊糊晃晃悠悠走上臺，定了定神，叫大夫）：大夫，我人不舒服。大夫：哎，這就來了。（走過去）你是什么油條??？
甲：我不吃油條，大夫。
大夫：哦，我是問你哪里不好??？！
甲：剛才走在街上，腦子里突然一陣眩暈，有點想吐。（做嘔吐狀）大夫：想吐是吧，怕是吃壞東西啦，來來來，先坐下，這學校食堂啊總是不干凈，你八成是吃到了蒼蠅，你算幸運了，我以前還吃到過鐵釘呢。（扶甲坐下）
甲：大夫，我還沒吃呢？
大夫：哦，沒吃啊，胃口不好么？怕是腸胃有問題吧，我來給你把把脈。（拿過甲的手臂把脈）甲（突然雙目圓睜，目光呆滯）：哎喲，大夫！
大夫（驚訝）：怎么啦！
甲：我這一路走來，總感覺迷迷糊糊的?，F(xiàn)在一坐下來，滿腦子就是一片魔幻世界，絢麗多彩，火花四濺，還有好多怪獸??（雙手比劃，一手打鍵盤，一手滑鼠標）大夫：白日做夢??？
甲：我三天都沒做過夢了。
大夫（疑惑）：那你睡眠質(zhì)量還不錯啊?? 甲：哪兒啊，我壓根就沒睡！
大夫（不解）：沒睡？這?離考試還遠著呢，用不著熬夜那么辛苦吧？
甲：我?我上網(wǎng)?打游戲去了，玩了三天的魔獸爭霸，剛升到249級，天就亮了??（遺憾）大夫：（猛得甩開甲的手）哼！再玩你就二百五了?。ㄕ酒鹕韥恚┪宜闶敲靼琢耍瑥氐酌靼琢?，這脈也不用看了。你這個病哪?? 甲：大夫，我得的什么病哪？
大夫：這種病啊，就是滿腦子熱血江湖問道征途，神情恍惚誤入迷途?? 甲：這，難道是夢游癥？
大夫：網(wǎng)游癥！
甲：怎么沒聽說過啊?? 大夫（走近臺前，面對觀眾）：對，網(wǎng)游癥！哎，這的學生哪，有事沒事就愛上網(wǎng)吧，網(wǎng)吧就是他們的家。這課也不上了，飯也不吃了，連覺也不睡了，光記得游戲的打打殺殺！這網(wǎng)絡(luò)游戲一上癮啊，什么毛病都來了！我以前有位同學，就他那樣，這iq、eq，到現(xiàn)在幻想呢！
甲：大夫，這病好治么？
大夫（轉(zhuǎn)身對甲）：好治，好治?送你八個字吧，戒除網(wǎng)癮，遠離網(wǎng)絡(luò)鴉片！
甲（數(shù)手指計算，嘴里小聲咕噥著）：戒?除?網(wǎng)?癮，遠??有十個字了。
6、快板：戒掉網(wǎng)癮
白天想它夜想它，上網(wǎng)時間天天加。
下網(wǎng)心里空刷刷，擺脫煩惱全靠它。
丟了學習不顧家，攢點錢都為它花。
缺少鍛煉致臃腫
肥胖兒童行路難，眼似斗雞向上翻。
少白頭還羅羅鍋，經(jīng)常發(fā)燒伴失眠。
戒除網(wǎng)癮走出泥潭，愿你
戒卻惡習上層樓
掉頭別去萬里舟 網(wǎng)事如煙皆飄散
癮君今日數(shù)風流
三、網(wǎng)癮的解決方法：
提問：那網(wǎng)癮危害這么大，那我們應(yīng)該怎樣避免或者是擺脫它呢？
學生討論。
教師小結(jié)：篇二：《戒除網(wǎng)癮》主題班會
網(wǎng)癮的危害心理主題班會
活動主題：網(wǎng)癮的危害
活動目的：1.讓學生了解常見上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區(qū)別。
2、網(wǎng)癮對人的危害。
3、網(wǎng)癮為什么會有成癮性
4、青少年如何學會正確和科學地使用網(wǎng)絡(luò)
活動方式：
1、通過案例分析
2、聯(lián)系自己周圍的耳聞目睹的人和事。
3、學生分組辯論。
4、進行小游戲
5、老師小結(jié)歸納
實施過程：
開場白：
1、青少年迷失與電腦網(wǎng)絡(luò)的“虛擬世界”里，在這我們現(xiàn)實生活當中許多地方以得以常見。網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)交友、網(wǎng)上聊天等的泛濫正在改變、侵蝕著一代人的生活??
2、各位同學我想大家對網(wǎng)絡(luò)電腦都很熟悉了吧！在做的各位可能都去過網(wǎng)吧吧！那么大家說說看上網(wǎng)是好還是不好呢？
用案例分析來直觀展示網(wǎng)癮的危害
★據(jù)最新統(tǒng)計，我國網(wǎng)民超過一億，其中青少年網(wǎng)民占80％，青少年上網(wǎng)大多以玩游戲和聊天為主，網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)受騙、網(wǎng)絡(luò)犯罪等問題日益突出。
★我國網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年高達250萬人，14歲~24歲是網(wǎng)癮最高發(fā)的時期，占整個網(wǎng)癮青少年的90%。
★因為上網(wǎng)，全國的青少年犯罪率以每年10％的速度增長。
★濟南在押的1500名少年犯中，70％是“網(wǎng)癮”造成的，北京更是有90％的青少年犯罪案與“網(wǎng)癮”有關(guān)。
★北京市約有20余萬中學生迷戀網(wǎng)絡(luò)或游戲，平均一次持續(xù)玩5小時以上的占72.9%。有65%的人認為上網(wǎng)很容易上癮、很難控制。
★廣州市穗港澳青少年研究所一項調(diào)查報告顯示，10％的中學生有網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征的傾向。
★上網(wǎng)的大學生中80%以上訪問過色情網(wǎng)站，經(jīng)常光顧者占12%，網(wǎng)絡(luò)色情是導致大學生性犯罪的重要原因之一。
★2002年浙江大學開除了120名學生，他們大都沉迷于網(wǎng)絡(luò)不知歸路?? ★有個19歲女大學生，在網(wǎng)吧呆了7天后竟然不認識生父。
★一位清秀文靜的孩子，因家里不讓上網(wǎng)，曾經(jīng)砍傷過父親，自殺過6次。
★更有位沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的13歲少年，面帶微笑、雙手平伸、雙腳交叉地以網(wǎng)絡(luò)游戲中的飛天姿勢從24樓一躍而下自殺身亡?? ★某大學三年級學生進學校時曾拿了新生入學一等獎學金，但是后來沉迷于電腦游戲，曠課成了習慣，已經(jīng)有10多門功課不及格，面臨退學的危險。陶宏開教授曾經(jīng)說：“中國千萬個青少年的墮落，千萬個家長的不幸都是從不健康的網(wǎng)絡(luò)游戲開始?? 辯論題目
提問：從上面的案例大家認為上網(wǎng)和網(wǎng)癮有什么區(qū)別？
小結(jié)：上網(wǎng)要看是干什么比如說是查資料啊、找對我們有益的東西啊、名箸啊之類的都可以。而網(wǎng)絡(luò)就是真?zhèn)€人象吸毒品一樣迷戀其中而不能自拔，甚至發(fā)生各種悲?。√釂枺何覀儜?yīng)該對游戲下“逐客令”嗎？玩游戲就不行嗎？
小結(jié)：不應(yīng)該的！現(xiàn)在許多家長都認為玩了游戲就會導致本性或?qū)W習下降，也有人會這樣，因游戲的吸引力太大了沒有意志的人是無法擺脫游戲的。當你和你掌握游戲時間就可以益腦，有一句話說得好“適度游戲益腦，沉迷游戲傷身”?。∥疫€是希望大家根游戲隔上一句話：道不同，則不相為謀。
提問：為什么有人會染上網(wǎng)癮呢？
小結(jié)：因現(xiàn)在孩子只喜歡玩只喜歡玩提起寫作業(yè)就煩躁，或?qū)W習感到被動所以導致厭學。
華中師范大學特聘教授陶宏開認為，當下造成孩子上網(wǎng)成癮的原因主要有三個：
☆家庭中家長和孩子不能順利溝通； ☆目前學校只重分數(shù)、流行的教書不育人的應(yīng)試教育，使孩子進一步迷失理想，厭惡學習；
☆大量低級媚俗、光怪陸離的文藝作品和電視節(jié)目。這些都使得孩子們更容易沉溺于那些怪異刺激、虛無縹緲的電腦網(wǎng)絡(luò)游戲中難以自拔。陶宏開教授指出，孩子一旦接觸網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)聊，就非常容易著迷。??..4迷戀網(wǎng)癮的人會怎樣？
小結(jié)：會有孤獨癥、抑郁癥、分裂癥、焦慮癥等嚴重癥狀。性格脾氣暴躁、感情淡漠、不和家長講話
5、吸毒者為什么以青少年為多：
小結(jié)：☆青少年多單純無知，有強烈的好奇心，且從眾心理強，☆成長過程中會遇到挫折，逆反心理強，精神空虛更經(jīng)不起誘
惑，在網(wǎng)癮中求刺激。
☆盲目追求時髦。
☆自我控制力弱。
☆輕信偏言?? 擺脫網(wǎng)癮的方法
提問：那網(wǎng)癮危害這么大，那我們應(yīng)該怎樣避免或者是擺脫它呢？
小結(jié)：作為老師特別是班主任應(yīng)該耐心細致地作好這項工作。
☆反面堵正面疏。“堵”就是孩子在戒除網(wǎng)癮之前最好不要碰電腦，或者嚴格控制上網(wǎng)時間，開始每天以不超過兩小時為宜，然后慢慢減少。網(wǎng)絡(luò)成癮后一定要有一個真正的隔離期，這個時間對每個孩子都不一樣，有的一個星期有的一個月。要遵循教育規(guī)律，不斷嘗試采用各種辦法，耐心地打開他們心中的一個個死結(jié)；同時還要借助反面教材，讓學生知道網(wǎng)癮的巨大危害，努力消除他們對網(wǎng)絡(luò)游戲的好奇心，讓他們發(fā)自內(nèi)心的遠離網(wǎng)絡(luò)游戲?！笆琛本褪且訌娬鎸W習引導，多開展一些健康的文體活動，交流活動，使學生們把精力盡可能多的放到學習、健康的文體活動中來。使他們無暇顧及網(wǎng)絡(luò)游戲讓他們感到原來除了上網(wǎng)，世界也是如此精彩。
☆配合家長做好他們的思想工作，解決幾個問題。針對已經(jīng)有網(wǎng)癮的學生，班主任找其談話時往往是開門見山，直奔主題——這樣是難以湊效的。結(jié)合一些成功的戒除網(wǎng)癮個案，我認為應(yīng)從以下四步進行：第一步，應(yīng)該解決孩子對家長、老師態(tài)度問題。要讓他們認可家
長和老師，并愿意把父母和老師當成朋友看待，而不是當作訓斥者。這就需要家長和老師改變以往的教育方法，放下師長的架子，也試著去理解孩子，以平等的身份去和孩子交流。贏得孩子的信任和合作。第二步，解決孩子對網(wǎng)絡(luò)游戲的態(tài)度問題。正面可以從人生的理想談起，讓他重新認識生活的美好和人生價值的體現(xiàn)以樹立其對生活的熱愛；反面再談網(wǎng)癮的危害，這樣的反例舉不勝舉。同時還要讓他們正確認識網(wǎng)絡(luò)：在新時代沒有網(wǎng)絡(luò)是不行的。網(wǎng)絡(luò)是用來工作、查資料、進行正常的交流的工具，而不是玩具。第三步，解決孩子對學習的態(tài)度問題。老師要能夠切中要害的指出其學習上存在的問題，并幫助他一起制定切實可行的學習方案，鼓勵其逐步實現(xiàn)一些小的進步，逐步找回自信和學習的興趣。并發(fā)動其他學生伸出溫暖的友誼之手。第四步，抓反復。家長應(yīng)在時間、金錢上加以控制，最好能看在身邊，讓他真正回到生活學習的正軌后再慢慢放手。班主任應(yīng)及時關(guān)注其細微的變化，及時的給以幫助和細致的心理工作。
☆聯(lián)系公安，文化等部門加強對網(wǎng)吧的監(jiān)管力度，對容許未成年人進入網(wǎng)吧的要加以重罰，通過嚴格的執(zhí)法，堅決打擊網(wǎng)絡(luò)犯罪，為青少年提供一個規(guī)范，健康，文明的網(wǎng)絡(luò)社會環(huán)境。
☆結(jié)合學生心理和身理特點進行有針對性的心理治療
轉(zhuǎn)移注意法 在其他活動中尋找快樂，如欣賞一曲優(yōu)美抒情的音樂，去運動場跑步、打球讀一些輕松愉快、有趣味的書刊，或與朋友逛街、散步、看電影、郊游等等。對于一些因過度上網(wǎng)而產(chǎn)生孤獨、憂郁等情緒的學生，應(yīng)鼓勵他們多參加體育鍛煉，有助于促進大腦中神經(jīng)肚物質(zhì)的釋放。
只要不放棄，總有一次愛的付出能讓孩子回到你的身邊！
班長代表全班同學提出倡議：
正確科學合理地使用網(wǎng)絡(luò)，讓我們做網(wǎng)絡(luò)的主人，而不是做網(wǎng)絡(luò)的奴隸，讓它更好地為我們學習生活服務(wù)！
總結(jié)：我們的日常生活越來越離不開網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)過剛才同學們的辯論和游戲可以知道它是一把雙刃劍，它給我們帶來便利的同時也可能會給我們帶來很多負面的影響！追求健康上網(wǎng)，安全上網(wǎng)，創(chuàng)造美好的人生。讓每顆星星都閃發(fā)光彩，讓每顆心靈為戒網(wǎng)癮吶喊，是本次主題班會課最突出的亮點。篇三：健康生活,杜絕網(wǎng)癮主題班會教案
活動目的：
1、讓學生了解常見上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區(qū)別。
2、網(wǎng)癮對人的危害。
3、網(wǎng)癮為什么會有成癮性
4、青少年如何學會正確和科學地使用網(wǎng)絡(luò)
課前準備：
收集上網(wǎng)成癮引起的不良案例
活動方式：
1、通過案例分析
2、聯(lián)系自己周圍的耳聞目睹的人和事。
3、學生分組辯論?；顒舆^程：
1、主持人用案例分析來直觀展示網(wǎng)癮的危害
2、同學分組辯論
提問：從上面的案例大家認為上網(wǎng)和網(wǎng)癮有什么區(qū)別?
3、討論：擺脫網(wǎng)癮的方法，如何健康生活 提問：那網(wǎng)癮危害這么大，那我們應(yīng)該怎樣避免或者是擺脫它呢? 結(jié)合一些成功的戒除網(wǎng)癮個案，我認為應(yīng)從以下四步進行：第一步，應(yīng)該解決孩子對家長、老師態(tài)度問題。第二步，解決孩子對網(wǎng)絡(luò)游戲的態(tài)度問題。第三步，解決孩子對學習的態(tài)度問題。老師要能夠切中要害的指出其學習上存在的問題，并幫助他一起制定切實可行的學習方案，鼓勵其逐步實現(xiàn)一些小的進步，逐步找回自信和學習的興趣。第四步，抓反復。家長應(yīng)在時間、金錢上加以控制，最好能看在身邊，讓他真正回到生活學習的正軌后再慢慢放手。班主任應(yīng)及時關(guān)注其細微的變化，及時的給以幫助和細致的心理工作。
4、全班同學提出倡議
正確科學合理地使用網(wǎng)絡(luò)，讓我們做網(wǎng)絡(luò)的主人，而不是做網(wǎng)絡(luò)的奴隸，讓它更好地為我們學習生活服務(wù)!
5、班主任總結(jié)
日常生活越來越離不開網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)過剛才同學們的辯論和游戲可以知道它是一把雙刃劍，它給我們帶來便利的同時也可能會給我們帶來很多負面的影響!追求健康上網(wǎng)，安全上網(wǎng)，創(chuàng)造美好的人生。讓每顆星星都閃發(fā)光彩，讓每顆心靈為戒網(wǎng)癮吶喊，是本次主題班會課最突出的亮點。篇四：網(wǎng)癮的危害心理主題班會
網(wǎng)癮的危害心理主題班會
活動主題：網(wǎng)癮的危害
主持人：雷麗芳馬堅
活動目的：
1、讓學生了解常見上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區(qū)別。
2、網(wǎng)癮對人的危害。
3、網(wǎng)癮為什么會有成癮性
4、青少年如何學會正確和科學地使用網(wǎng)絡(luò)
活動準備：
1、班委討論如何實施
2、購買必備的東西
3、班級布置
活動方式：
1、通過案例分析
2、聯(lián)系自己周圍的耳聞目睹的人和事。
3、學生分組辯論。
4、進行小游戲
★北京市約有20余萬中學生迷戀網(wǎng)絡(luò)或游戲，平均一次持續(xù)玩5小時以上的占72.9%。有65%的人認為上網(wǎng)很容易上癮、很難控制。
★廣州市穗港澳青少年研究所一項調(diào)查報告顯示，10％的中學生有網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征的傾向?！锷暇W(wǎng)的大學生中80%以上訪問過色情網(wǎng)站，經(jīng)常光顧者占12%，網(wǎng)絡(luò)色情是導致大學生性犯罪的重要原因之一。
★2002年浙江大學開除了120名學生，他們大都沉迷于網(wǎng)絡(luò)不知歸路?? ★有個19歲女大學生，在網(wǎng)吧呆了7天后竟然不認識生父。
★一位清秀文靜的孩子，因家里不讓上網(wǎng)，曾經(jīng)砍傷過父親，自殺過6次。
★更有位沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的13歲少年，面帶微笑、雙手平伸、雙腳交*地以網(wǎng)絡(luò)游戲中的飛天姿勢從24樓一躍而下自殺身亡??
★一名優(yōu)秀學生，偶然一次光顧了一個色情網(wǎng)站，起初還感到面紅耳赤，但卻禁不住好奇多次打開那些赤裸裸的畫面，最終導致犯強奸罪而被判刑?！镆晃慌谂c和她聊天達一年之久的一網(wǎng)友見面時被對方強*；而另一位女生則在與男網(wǎng)友第三次會面時被殺害了??
★某大學三年級學生進學校時曾拿了新生入學一等獎學金，但是后來沉迷于電腦游戲，曠課成了習慣，已經(jīng)有10多門功課不及格，面臨退學的危險。陶宏開教授曾經(jīng)說：“中國千萬個青少年的墮落，千萬個家長的不幸都是從不健康的網(wǎng)絡(luò)游戲開始??
游戲：
準備材料。（銅絲長6厘米16根、硬紙板3－4張、長棍4根、線長1.5米6根）（班會所有節(jié)目完后頒發(fā)禮品））1．釣綠色。
池子里有10個紙牌，好的意思6個不好的意思4個。
用長棍釣上好的一個加一分，不好的減0.5分，累計分數(shù)最后誰最多隨贏。2.碰運氣。
在天花板上垂釣10個氣球每組選出一個代表去選氣球，（有好有壞）好的加1分，壞的減 0.5分。
擺脫網(wǎng)癮的方法
提問：那網(wǎng)癮危害這么大，那我們應(yīng)該怎樣避免或者是擺脫它呢？
小結(jié)：作為老師特別是班主任應(yīng)該耐心細致地作好這項工作。
☆反面堵正面疏。堵就是孩子在戒除網(wǎng)癮之前最好不要碰電腦，或者嚴格控制上網(wǎng)時間，開始每天以不超過兩小時為宜，然后慢慢減少。網(wǎng)絡(luò)成癮后一定要有一個真正的隔離期，這個時間對每個孩子都不一樣，有的一個星期有的一個月。要遵循教育規(guī)律，不斷嘗試采用各種辦法，耐心地打開他們心中的一個個死結(jié)；同時還要借助反面教材，讓學生知道網(wǎng)癮的巨大危害，努力消除他們對網(wǎng)絡(luò)游戲的好奇心，讓他們發(fā)自內(nèi)心的遠離網(wǎng)絡(luò)游戲。疏就是要加強正面學習引導，多開展一些健康的文體活動，交流活動，使學生們把精力盡可能多的放到學習、健康的文體活動中來。使他們無暇顧及網(wǎng)絡(luò)游戲讓他們感到原來除了上網(wǎng)，世界也是如此精彩。☆配合家長做好他們的思想工作，解決幾個問題。針對已經(jīng)有網(wǎng)癮的學生，遠離網(wǎng)癮，健康生活
———121班“網(wǎng)癮教育”主題班會
主持人：巫春燕，姚玉婷
開場白：
巫春燕：青春悄無聲息地來了，她是帶著女孩飄逸的秀發(fā)，苗條的身影而來的;姚玉婷：青春邁著輕盈的腳步來了，她是伴者男孩粗粗的嗓音，蓬勃的朝氣而來的;合：我們愛春天，我們更愛像春天一樣美好的青春！
巫春燕：我們要奮斗！
姚玉婷：我們要拼搏！
巫春燕：今天我們要召開的主題班會是：
合：認識網(wǎng)絡(luò)遠離網(wǎng)癮，意識到青春的寶貴
陽春三月的某一天，三位昔日的小學同學偶然相遇，一別三年，難得相見，很想了解彼此的情況，三人便進行傾心交談。b說：啊，昔日故友，是什么風把大天才你吹來了 a說：這不是b嗎怎么那么得意 c說：啊，是a同志與b同志。a說：還沒入黨呢，就以同志相稱呼啦！c說：兩位飽學之士何處高就啊 a說：我在元高就讀。b說：本人在鹽高就讀。ab說：那你呢
c說：我??待業(yè)在家，幫父母看店?? ab說：小學時我們?nèi)说那闆r差不多，三年后怎么會這樣呢 c說：唉，一言難盡，都是網(wǎng)吧，游戲機惹的禍。a說：你怎么會迷上網(wǎng)吧，游戲機的 c說：初一時，我的成績算得上中等。可有一次鄰居約我去網(wǎng)吧，我沒錢由他請客，之后我瞞著爸媽多次出入網(wǎng)吧，游戲機房，后來還與不三不四的人交上了朋友，漸漸地我變了：開始穿著奇裝異服，無心學習，滿腦子想著出去玩，就連中午也不放過，成績開始掛紅燈了。
a說：你成這樣了，沒人管你 c說：能不管嗎為這事班主任不厭其煩地找我談話，耐心地勸導我，教育我，還進行了多次家訪;父母曾放下手頭的工作，幫助我給我講道理。可我卻沉湎其中不能自拔。后來，雖然在老師家長的勸導下意識到事情的嚴重性，可為時已晚?? b說：那你爸媽沒出錢讓你去上職業(yè)類學校 c說：中考成績揭曉后，我也曾去職業(yè)類學校報了名，剛報了名正巧碰上學校領(lǐng)導，看到我當時的穿著和頭發(fā)，把我和我媽叫到校長室，把我給退了?，F(xiàn)在想想真是后悔極了。b說：初一下半學期我也曾多次出入網(wǎng)吧，游戲機房，做了讓老師，家長失望的事。老師知道后反復找我談心，還把我定為班級幫教的對象，有一段時間爸媽抽時間輪流接送我，在老師，同學，父母的努力幫助下，我遠離了網(wǎng)吧，游戲機房，重新回到同學們中間。a說：多虧及早醒悟。
b說：如果當初不聽老師，家長，同學的勸告，那后果可真無法想象。a說：其實，初中三年我也不是一帆風順的，初一時我在行為習慣上常出問題，各科老師
多次找我談心，并耐心勸導我：“你有很大的潛力可挖，但這必須通過你自身的努力?！闭媲械慕虒刮抑饾u看清了自己，在家長，老師的嚴格要求和鼓勵下，我有了改正缺點的勇氣和信心，努力拼搏，終于為自己純真的初中生活畫上了圓滿的休止符。合：我們的暢想
美麗的童話悄然溜走
新鮮的生命日夜涌流
青春的鼓樂嘹亮地奏響
我們在主旋律里
躍出了昂揚奮進的聲音
站在青春的港灣
我們對生活充滿了渴望，憧憬
堅決的心
已踏出了深深的足跡
四，小結(jié)：
巫春燕：菁菁校園，莘莘學子絢麗的夢;姚玉婷：唰唰的粉筆聲，揮灑著老師辛勤的汗水;巫春燕：這里一步一個腳印;姚玉婷：和著時代的進行曲;合：共同譜寫著青春的交響樂。
第四篇：主題班會：健康上網(wǎng),拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)（最終版）
主題班會：健康上網(wǎng)，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)
同學們，21世紀詩歌信息蓬勃發(fā)展的時代，我們的生活中幾乎可以說離不開網(wǎng)絡(luò)，看新聞、學知識、查資料等等，可以說，網(wǎng)絡(luò)帶給了我們極大的便利，極大地擴充了我們的知識面。但是網(wǎng)絡(luò)同時也是一把雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)中的各種信息本身對學生心理健康的影響有積極的也有消極的。有一句話是這樣說的：“海洛因是毒品，但沉迷于上網(wǎng)的毒性不亞于海洛因”。例如，網(wǎng)絡(luò)中有不少“黃色垃圾“對青少年學生的毒害是巨大的，一些網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)博彩對青少年學生有著無比的誘惑力。有的學生對此甚至達到癡迷的程度，這些都嚴重威脅著青少年學的身心健康。因此，我們應(yīng)提高對網(wǎng)絡(luò)信息的辨別能力、判斷能力，增強對網(wǎng)絡(luò)的”免疫力“和自我保護意識，使我們從道德他律走向自律，意識到自己不僅是網(wǎng)絡(luò)的使用者，更是網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)者和真正的主人，做到”健康上網(wǎng)，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)“。今天，我們就網(wǎng)癮的形成和克服方面的問題，來和大家一起討論和交流。
一、假網(wǎng)癮
1、什么是假網(wǎng)癮。
假網(wǎng)癮其實就是還沒有陷入網(wǎng)癮的泥潭中，僅僅是在邊緣徘徊。有些中小學生只要上網(wǎng)的時間稍微長一點，父母就會認為他們有網(wǎng)癮，馬上就會進入備戰(zhàn)狀態(tài)，趕緊帶著中小學生去治療。去治療的時候才發(fā)現(xiàn)，原來孩子并沒有網(wǎng)癮，只是假網(wǎng)癮。
2、假網(wǎng)癮的形成。
小克從小就是一個十分內(nèi)向的孩子，由于不喜歡說話，不善于跟人交談，因此他的朋友很少。在下課的時候，看到別人在一起做游戲，小克就一個人躲在角落里；學校在組織郊游的時候，其他同學聚在一起談天說笑打鬧，雖然小克也在人群中，可是他卻很少發(fā)言；放假的時候，其他人都相約一起玩，可是小克卻天天一個人待在家里。
后來，父母為了他的學習，給他買了一臺電腦，電腦很快就成了小克的好朋友，只要在家里，除了吃飯以外，小克總是坐在電腦跟前。時間一長，父母漸漸發(fā)現(xiàn)了問題，認為小克染上網(wǎng)癮了。這下子可急壞了小克的父母，他們趕緊請假帶小克去醫(yī)院了。經(jīng)過醫(yī)生診斷以后，發(fā)現(xiàn)小克根本就不是真網(wǎng)癮，而是假網(wǎng)癮。
為什么一些父母會錯把孩子的正常上網(wǎng)看成是網(wǎng)癮？其主要原因是父母不知道孩子上網(wǎng)的目的是什么。中小學生的主要任務(wù)是學習，但這并不意味著中小學生每天都要抱著書本，其他什么事情也不能做。當父母看到自己的孩子沒有學習，而是坐在電腦前的時候，就會將網(wǎng)癮的帽子扣在孩子頭上。
3、對假網(wǎng)癮的控制。
對于假網(wǎng)癮的中小學生，經(jīng)過網(wǎng)絡(luò)行為自控的訓練以后往往可以達到顯著的效果。網(wǎng)絡(luò)行為自控，也就是不要禁止上網(wǎng)，而是對上網(wǎng)的時間進行控制。具體如下：
①與父母一起調(diào)整家庭關(guān)系。
許多假網(wǎng)癮的家庭通常都有情感交流缺乏、家庭關(guān)系淡漠的特點。迷戀網(wǎng)絡(luò)的這些中小學生從來沒有想過自己以后要做什么，只是按照父母的想法走，當遇到困難的時候，就會沉迷于網(wǎng)絡(luò)。還有一些中小學生由于與父母之間缺乏情感的交流，為了懲罰父母，就會選擇用上網(wǎng)的方式來對抗父母。所以在訓練的時候，父母一定要參與其中，在此期間中小學生和父母都會敞開彼此的心扉。
②心理咨詢法。
在心理咨詢的過程中，讓中小學生對網(wǎng)絡(luò)有一個正確的認識，從而改變自己錯誤的認知與行為，不再依賴網(wǎng)絡(luò)。許多假網(wǎng)癮的中小學生經(jīng)過這種訓練以后擺脫了對網(wǎng)絡(luò)的依賴，還培養(yǎng)了自己多方面的愛好，學習和生活都走上了正常的軌道。
二、網(wǎng)癮
（一）網(wǎng)癮的特征
1、每天起床后情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上網(wǎng)便精神抖擻，百“病”全消。
2、上網(wǎng)時表現(xiàn)得神思敏捷，口若懸河，并感到格外開心，一旦離開網(wǎng)絡(luò)便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、只有不斷增加上網(wǎng)時間才能感到滿足，從而使得上網(wǎng)時間失控，經(jīng)常比預(yù)定時間長。
4、無法控制去上網(wǎng)的沖動。
5、每看到一個新網(wǎng)址就會心跳加快或心率不齊。
6、只要長時間不上網(wǎng)操作就手癢難耐。有時剛剛離網(wǎng)就有又想上網(wǎng)的沖動。有時早晨一起床就有想上網(wǎng)這種欲望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。
7、不能上網(wǎng)時便感到煩躁不安或情緒低落。
8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現(xiàn)象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度。
10、因迷戀因特網(wǎng)而面臨失學、失業(yè)或失去朋友的危險。
（二）網(wǎng)癮的危害。
據(jù)中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會提供的數(shù)據(jù)，目前，城市上網(wǎng)小學生比例為25.8％，初中生為30％，高中生為56％。我國網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的13.2%，而13歲至17歲的中學生群體成為“網(wǎng)癮重災(zāi)區(qū)”。網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”正在無情地吞噬著青少年的身心健康，因迷戀上網(wǎng)而逃學、離家出走、搶劫甚至猝死在網(wǎng)吧、走向犯罪道路的現(xiàn)象屢屢發(fā)生。
1、網(wǎng)癮對青少年生理的影響
青少年患上網(wǎng)癮后，開始只是精神依賴，以后便發(fā)展為軀體依賴，長時間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可導致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠節(jié)奏紊亂、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上網(wǎng)則出現(xiàn)失眠、頭痛、注重力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。由于上網(wǎng)時間過長，大腦高度興奮，導致一系列復雜的生理變化，尤其是植物神經(jīng)功能紊亂，機體免疫功能降低，由此誘發(fā)心血管疾病、焦慮癥、抑郁癥等。青少年正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，這些問題的出現(xiàn)都會對他們的身體健康和成長發(fā)育產(chǎn)生極大的影響。
2、網(wǎng)癮對青少年心理的影響
長時間上網(wǎng)會使青少年迷戀于虛擬世界，導致自我封閉，與現(xiàn)實產(chǎn)生隔閡，不愿與人入行面對面交往，久而久之，必然會影響青少年正常的認知、情感和心理定位，甚至可能導致人格異化，不利于青少年健康人格和正確人生觀的塑造?；颊咭坏┩Ｖ股暇W(wǎng)便會產(chǎn)生上網(wǎng)的強烈渴望，難以控制對上網(wǎng)的需要或沖動，這種沖動會使其工作、學習時注重力不集中、不持久，記憶力減退；由于長期入行視覺形象思維，會導致邏輯思維活動遲鈍，對日常工作、學習和生活興趣減少，與現(xiàn)實疏遠，為人意氣消沉漠，缺乏時間感。因不能面對現(xiàn)實，會產(chǎn)生情緒低落、遇事悲看、態(tài)度消極等現(xiàn)象，會導致精神障礙、心理異常等問題和疾病，在日常生活、學習和工作中常常表現(xiàn)得舉止失常、神情恍惚、胡言亂語、性格怪異。
3、網(wǎng)癮對青少年行為的影響
網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年最為直接的危害是影響了正常的學習，使他們不能集中精力聽課，不能按時完成作業(yè)，成績下滑，喪失學習的信心和興趣，甚至會發(fā)展到逃課、輟學。網(wǎng)絡(luò)中各種不健康的內(nèi)容，也可造成青少年自我過分放縱，使法律及道德看念淡薄，人生觀、價值看扭曲?；加芯W(wǎng)癮青的青少年，為了能上網(wǎng)，他們不惜用掉自己的學費、生活費，不惜喪失自己的人格和自尊向人乞討，在外借錢，在家欺騙父母，甚至會發(fā)展到偷竊、搶劫，最后走上違法犯罪的道路。
三、怎樣才能健康上網(wǎng)。
1、提高自我約束力是正確上網(wǎng)的開始。
無論面對什么樣的障礙，中小學生都需要意志力；無論做出什么樣的選擇，中小學生都離不開內(nèi)心的力量。其實，意志力并不具有不可能改變的特性，也不是天生就有，這種能力是可以培養(yǎng)和發(fā)展的。同樣，對于上網(wǎng)也是如此。怎樣才能做到健康上網(wǎng)？這需要中小學生的自我約束力。如果中小學生的自我約束力很差，也許就會被“網(wǎng)”?。蝗绻行W生的自我約束力很強，那么，不僅可以遠離網(wǎng)絡(luò)帶給自己的危害，甚至還會讓自己成為最大的受益者。
在網(wǎng)絡(luò)面前，可能許多人的自我約束力會崩潰，一些學生在網(wǎng)絡(luò)面前，自我約束力突然之間不起作用了，可是還有一些中小學生沒有因此受到影響。由此看來，并不是網(wǎng)絡(luò)的原因，主要在于中小
學生自己。既然想通了這一點，中小學生就要想辦法來提高自我約束力了。
2、自我約束力的培養(yǎng)。
中小學生的生理及心理在緊張狀態(tài)下自我約束力往往很弱，通常進行松弛訓練，可以消除緊張。緊張狀態(tài)往往會伴有心跳加速、呼吸急促、肌肉緊張等現(xiàn)象，松弛訓練則可以使這些現(xiàn)象得到有效控制，從而得到生理反饋信息，使自身的心理狀態(tài)得到控制和調(diào)節(jié)。
①心跳訓練法：將所有雜念排除，使自己的內(nèi)心保持絕對安靜。這時中小學生可以將所有的注意力都集中在肚臍下三寸處，即丹田穴。這種訓練既可以臨場進行，也可以在緊張后進行，一般情況下都可以起到顯著的效果。
②呼吸訓練法：當中小學生在恐慌、激動、發(fā)怒的時候，不僅意識不到自己呼吸的急促，甚至連呼吸困難也察覺不到，也正是因為如此，導致緊張加劇。此時可以進行呼吸訓練，如可以靜坐或站立，使全身放松，并進行深呼吸；或者在慢慢行走時進行深呼吸等。
③肌肉訓練法：這種訓練方法有助于克服緊張情緒，消除疲勞，甚至還可以治療一些疾病。如果常常進行這樣的放松訓練，中小學生就能夠?qū)W會自我控制，變得從容、坦然。
④心理暗示訓練法：一個人的行動往往為意念所控制，因此中小學生還可以通過自我暗示和自我激勵的方式來提高自我約束力。積極的心理暗示會讓中小學生變得自信，從而自制力有所提高。不管中小學生做什么事情都要靠自覺，這便是自我激勵。自我激勵也就是一個人給自己提出要求，當達到這個要求的時候獎勵自己，自己指揮自己，做自己的司令員。比如可制訂行之有效的計劃，安排好可做可不做與必須做好的事情，再為自己制訂出獎懲規(guī)定；可以用座右銘來勉勵自己；可以用寫日記的方式來進行自我監(jiān)督；還可以采用口頭命令的方式，身臨危急或者是遇到困境的時候，自己指揮自己，以此來獲得精神力量。
如果你認為自己的約束力很差，不妨試一下上面所講的方法，相信一定可以給你帶來益處。
【鏈接】 網(wǎng)癮
網(wǎng)癮是指上網(wǎng)者由于長時間地和習慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時空當中，對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強烈的依賴，以至于達到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。
網(wǎng)絡(luò)上癮應(yīng)該具備下列條件：強迫性地非自由地使用，對人際交往失去興趣，被線上及時活動占據(jù)大部分生活的時間，不能自拔。
【實踐活動】
1、根據(jù)自己對網(wǎng)絡(luò)的了解，擬寫一份“健康上網(wǎng)，拒絕網(wǎng)癮”的倡議書。
2、怎樣判斷一個學生是否上網(wǎng)成癮？通過調(diào)查，寫一寫“網(wǎng)蟲”的主要表現(xiàn)有哪些？ 【說一說】
1、說一說，你平時上網(wǎng)的時間、地點以及上網(wǎng)時做些什么？你對于網(wǎng)絡(luò)有什么樣的認識。
2、以“小學生上網(wǎng)利大于弊”和“小學生上網(wǎng)弊大于利”為辯題，開一個班級辯論會?？纯茨膫€小組說的好。
第五篇：161“把握青春,拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)”主題班會
“把握青春，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)”主題班會
八年級161班
一、班會目的：
讓同學們清楚地認識到網(wǎng)絡(luò)上存在的各種不安全的隱患，學會在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中保護自己的利益；理智地對待各種誘惑，抵制不良思想的侵蝕；尤其注意不能沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，用血淋淋的事實敲響警鐘。
二、班會時間 2017年09月29日
三、主題背景：
1、網(wǎng)絡(luò)為我們提供了豐富的信息資源，創(chuàng)造了精彩的娛樂時空。成為學生學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺，增強了與外界的溝通和交流，但網(wǎng)絡(luò)猶如一把雙刃劍，其中一些不良內(nèi)容也極易對學生造成傷害。主要表現(xiàn)在：許多孩子上網(wǎng)瀏覽色情、暴力等不健康的內(nèi)容，沉迷于內(nèi)容低級、庸俗的網(wǎng)上聊天和網(wǎng)絡(luò)游戲等。網(wǎng)絡(luò)“無時差、零距離”的特點使得不良內(nèi)容以前所未有的速度在全球擴散，網(wǎng)絡(luò)不良內(nèi)容甚至還會造成學生生理上的傷害。加強網(wǎng)絡(luò)安全教育尤為緊迫。
2、據(jù)佛山日報3月8日報導：在順德某小學，課間嬉戲時，因為模仿網(wǎng)絡(luò)游戲，一小學生刺死同班好友。
四、整體流程:
1、對網(wǎng)絡(luò)中遇到的問題，請同學們暢所欲言。
（1）你上網(wǎng)有節(jié)制嗎？時間是怎么安排的？一般是做什么事情？（2）你有沒有保護好自己的上網(wǎng)密碼，個人資料？
（3）你會不會把自己的姓名、家庭住址、學校名稱或者電話號碼、照片等，提供到聊天室或公共討論區(qū)？
（4）你會接收不認識的人發(fā)過來的文件等資料嗎？為什么？（5）對于暗示、挑釁、威脅等不良信息，你會如何處理？（6）對發(fā)布不良信息的網(wǎng)站、不健康的聊天室以及不健康的頁面，你會采取怎樣的態(tài)度？（7）有人以贈送錢物或見面等為理由，提出赴約或登門拜訪時，你會怎樣做？
（8）你曾經(jīng)去過網(wǎng)吧上網(wǎng)嗎？甚至是玩游戲？
（9）你玩網(wǎng)絡(luò)游戲嗎？是哪一類型的？會模仿游戲里面的語言和動作嗎？身邊的同學又有沒有模仿甚至經(jīng)常談?wù)摚?/p>
（10）如果你的身邊有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的同學或親戚朋友，你能說說他們的表現(xiàn)嗎？
小結(jié)：沉迷網(wǎng)絡(luò)甚至網(wǎng)絡(luò)游戲不僅影響我們的學習和心理健康，還可能會讓我們走進一個歧途。模仿游戲中的語言或動作，造成慘劇。
2、看案例和資料，談感受。
3月7日，順德容桂一所小學的學生在課間嬉戲時模仿網(wǎng)絡(luò)游戲中的場景進行打斗。同班好友小彭和小龔各自飾演一款當下流行的網(wǎng)絡(luò)游戲中的敵對角色，“戰(zhàn)斗”進行中，小龔不慎用彈簧刀刺死了小彭。
同學自由發(fā)表看法：為什么會出現(xiàn)這樣的慘劇，你從中想到什么？你會怎樣要求自己？
小結(jié)：這起慘劇的發(fā)生，當然不是偶然的。它的背后，是數(shù)量龐大的青少年網(wǎng)絡(luò)游戲大軍。根據(jù)最新統(tǒng)計的結(jié)果，目前中國約有xx萬網(wǎng)游少年中，其中的260萬人是網(wǎng)游成癮者。此前，上海市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查結(jié)果顯示，該市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮總發(fā)生率為14.2%?！熬W(wǎng)絡(luò)成癮”已成為導致這批青少年家庭矛盾加劇和參與違法犯罪的誘因。
3、班主任進行總結(jié)。
網(wǎng)絡(luò)為我們提供了豐富的信息資源，創(chuàng)造了精彩的娛樂時空。成為學生學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺，增強了與外界的溝通和交流，但網(wǎng)絡(luò)猶如一把雙刃劍，其中一些不良內(nèi)容也極易對學生造成傷害，存在很大的安全隱患。這節(jié)班會課，我們通過從上網(wǎng)的時間安排，到在網(wǎng)上選擇性地瀏覽信息，對虛擬網(wǎng)絡(luò)中各種情況采取的自我保護措施，最后到對網(wǎng)絡(luò)游戲的正確認識做了交流和討論，目的就是讓同學們清楚地認識到網(wǎng)絡(luò)安全的重要性，學會理智的對待各種誘惑，從而更好的利用網(wǎng)絡(luò)促進我們學習的進步。
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