第一篇：最新2011年體育教師招聘考試復(fù)習(xí)大綱

最全2011年體育教師招聘考試復(fù)習(xí)大綱

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12、運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運動技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運動特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

13、體能(體適能)：指人體各器官系統(tǒng)的機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運動技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運動所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運動技能所需要的體能。

14、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。

15、領(lǐng)域目標：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標通過各個領(lǐng)域目標的達成而實現(xiàn)。

16、水平目標：指不同階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

17、地域性運動項目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運動項目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運動項目。

18、體育教學(xué)：指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照教學(xué)計劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強體質(zhì)和進行思想品德教育的過程。

知識、技術(shù)和技能，發(fā)展學(xué)生身體、增強體質(zhì)，對學(xué)生進行良好思想、道德意志品質(zhì)教育的過程。

19、體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對一個班級的學(xué)生進行系統(tǒng)教學(xué)的形式。

20、體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)因素”，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動的幾個相關(guān)的部分。通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）。

21、體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過程中所采用的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有：語言法（動作講解）、直觀法（動作示范）、練習(xí)法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學(xué)法、自學(xué)自練法、預(yù)防與糾錯法、“嘗試錯誤”教學(xué)法。

22、體育教學(xué)原則：指體育教學(xué)必須遵循的準則，它反映體育教學(xué)的客觀規(guī)律?；驹瓌t有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實際出發(fā)原則、循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、合理運用運動負荷原則、鞏固和提高原則。

23、體育教學(xué)風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點：⑴需要有學(xué)生進行的身體活動。⑵身體活動和腦力活動緊密結(jié)合。⑶能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形式，提高身體素質(zhì)。⑷一定的運動量，達到一定的強度。⑸室外活動組織。⑹師生之間交融關(guān)系。

24、體育教學(xué)組織：指體育教師根據(jù)體育教學(xué)特點、任務(wù)和實際情況，對學(xué)生、場地器材等進行合理安排的各種措施。

25、課堂常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學(xué)的正常進行，對師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學(xué)管理的一項具體規(guī)定。

26、分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育教師將全班同學(xué)，按一定條件分成若干小組，在教師領(lǐng)導(dǎo)下，分別進行練習(xí)和一種組織形式。

27、教學(xué)分組：指體育教學(xué)中，體育教師為了方便教學(xué)，按學(xué)生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進行綜合考慮，把學(xué)生分成若干小組進行教學(xué)的組織形式。

28、分組不輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容安排的順序，依次進行學(xué)習(xí)的一種教學(xué)組織形式。

29、分組輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長的協(xié)助下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時間互相輪換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。

30、體育教學(xué)內(nèi)容：指為實現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本知識和各種身體練習(xí)總稱。

31、教材排列：指將教學(xué)內(nèi)容按一定方式處理后，排出一種程序式系列。以教材內(nèi)容順序由易到難、由簡到繁，按年級依次出現(xiàn)的，稱為直線式排列；同教材在各個年級反復(fù)出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列；用直線式和螺旋式混合交錯的，稱為混合式排列。

32、學(xué)年教學(xué)計劃：指以年級為單位，按照體育教學(xué)大綱和學(xué)校實際情況，將該年級的基本教材和選用教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。

33、學(xué)期教學(xué)計劃：又稱教學(xué)進度表，它是把年度教學(xué)計劃中所規(guī)定的兩個學(xué)期的各項教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。

34、單元教學(xué)計劃：又稱單項教學(xué)進度，它是把某年級的某項材，按課次順序訂出每次課的教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進度，保證各項主教材有重點、有步驟、有系統(tǒng)地進行教學(xué)。

35、課時計劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計劃，結(jié)合班級具體實際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。

36、教學(xué)目的：是用普通語言表達出來的關(guān)于教育意圖的一種廣泛的陳述。

37、教學(xué)目標：指學(xué)習(xí)者在教學(xué)終結(jié)時應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述。

38、體育基本技術(shù)：指合理完成體育動作的基本方法。

39、體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。

40、體育課的結(jié)構(gòu)：指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間分配等。按認識規(guī)律和生理機能活動能力變化規(guī)律，一般由準備、基本和結(jié)束三個部分組成。

41、隊列練習(xí)：指全體學(xué)生按一定的隊形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進行協(xié)調(diào)一致的動作，其內(nèi)容包括整隊、原地轉(zhuǎn)法、行進間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊列練習(xí)中的隊形變化。

42、隊形練習(xí)：隊列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的各種隊形、圖形的變化。

43、準備活動：指進行較劇烈運動前所進行的一系列身體練習(xí)。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強各系統(tǒng)、器官機能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運動創(chuàng)傷。

44、專門性準備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準備的身體練習(xí)。機能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運動創(chuàng)傷。

45、一般性準備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。

46、誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了正確掌握動作技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。特點是在動作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力的順序和機體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動作大體相同但較簡易。

47、輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質(zhì)，或為了達到積極性休息而采用的身體練習(xí)。

48、穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動時的一種機能狀態(tài)。人體進入工作后，各種生理機能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。

49、整理運動：指體育活動后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。

50、恢復(fù)過程：指體育活動結(jié)束后，人體各種機能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)到活動前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機能變化，稱為恢復(fù)過程。

51、超量恢復(fù)：指體育活動的后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運動時所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時間內(nèi)還能超出原來水平，這一超出原來的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。

52、積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉(zhuǎn)換運動練習(xí)或插些放松動作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。

53、運動：指從事體育活動的基本內(nèi)容和方法。包括旨在促進身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運動能力的各種鍛煉方法和活動項目總稱。

54、體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的機能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。

目前，國內(nèi)外對青少年學(xué)生體質(zhì)的測定，大致包括：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍）；身體機能（肺活量、血壓、脈搏）；身體素質(zhì)（靈敏、速度、耐力、力量、柔韌）。

55、體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。包括人體生長發(fā)育的水平，身體的整體指數(shù)與比例，以及身體的姿態(tài)。

56、身體素質(zhì)：指人體在體育活動中所表現(xiàn)出來的各種機能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、彈跳、柔韌等。

57、力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力。它是完成一切動作的基礎(chǔ)。

58、耐力素質(zhì)：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質(zhì)脆弱的標志。分一般耐力素質(zhì)和專項耐力素質(zhì)。

59、速度素質(zhì)：指人體進行快速運動的能力。它包括反應(yīng)速度、動作速度、起動速度、加速度、最高速度、高速耐力等。

60、靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準確、靈活地完成動作的能力。它取決于掌握動作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。

61、柔韌素質(zhì)：指人體各個關(guān)節(jié)的活動幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。62、體育手段：是指各種體育運動項目和鍛煉方法的總稱。

63、身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動作。專指為了實現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動。由身體姿勢，練習(xí)的軌跡、時間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。

64、身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習(xí)的各個階段所處的狀態(tài)。一個完整練習(xí)的技術(shù)過程，包含開始姿勢，練習(xí)過程中的姿勢和結(jié)束姿勢三個部分。

65、開始姿勢：指用來為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢。分靜力性和動力性兩類。66、練習(xí)過程姿勢：指身體在完成練習(xí)主要部分時的活動狀態(tài)。67、結(jié)束姿勢：指練習(xí)結(jié)束時身體及各部分處的狀態(tài)。

68、練習(xí)軌跡：指在體育活動中，身體及身體某些部分的移動路線。分軌跡形式，軌跡方向和軌跡幅度三個方面。

69、練習(xí)時間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時間”，指完成某一練習(xí)所需要的全部時間。時間的長短與練習(xí)效果和機體的負荷有直接關(guān)系，分練習(xí)的總時間與練習(xí)的各部分時間兩種。

70、課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般密度和專項密度。

71、專項密度：也稱運動密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。計算方法是：一節(jié)課中，某項練習(xí)運用的時間與實際上課總時間的比例。

72、運動負荷：指學(xué)生在體育課中做練習(xí)時所承受的生理負荷。由速度、數(shù)量、密度、時間和項目特點等因素構(gòu)成。

73、心理負荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對學(xué)生心理機制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負荷。

74、人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，是個人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。

75、逆反心理：它是一種對外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對立或相反情緒體驗的較穩(wěn)定的行為傾向。76、氧債：在劇烈運動中，機體的需氧量超過最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來自兩個方面：一是在運動開始時，由于氧運輸系統(tǒng)具有一定的惰性，使攝氧量不能滿足需氧量的要求；二是在從事劇烈運動的過程中，攝氧量始終不能滿足需氧量的要求。這兩部分氧虧需要在恢復(fù)期來償還。人體負氧債的能力與無氧耐力有密切關(guān)系，所以氧債是評定一個人無氧耐力的重要指標。一般人從事劇烈運動時，其負氧債的量約為10升左右，受過良好訓(xùn)練的運動員可高達15——20升。

77、表象訓(xùn)練：是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運動表象進行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作，就好象在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練等。表象訓(xùn)練是由美國心理學(xué)家蘇恩教授首先提出的。

78、歸因及影響歸因方式的因素：是人們對他人或自己的行為進行分析，推論出這些行為的內(nèi)在原因的過程。最早進行歸因研究的是美國心理學(xué)家Fritz Heider海德，他認為人類有兩種需要，即對周圍世界的一致理解和控制環(huán)境。滿足的手段是得知人們行動的原因，并預(yù)言人們將如何行動，這就是人們進行歸因

的內(nèi)在原因。歸因可以分成：內(nèi)歸因和外歸因，穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因。內(nèi)歸因是行為者內(nèi)在的原因,如人格、情緒、努力程度等，外歸因是產(chǎn)生行為的環(huán)境因素，如工作設(shè)施、任務(wù)難度、機遇等。一般內(nèi)在的穩(wěn)定的歸因較易于預(yù)測行為的再次發(fā)生，外在的非穩(wěn)定的歸因使歸因者對行為較難預(yù)料。影響歸因方式的因素有:1)自我2)運動項目特征3)社會文化背景4)性別5)凝聚力6)運動結(jié)果的不確定性等。79、目標定向：指一個人能否積極參加活動時所依據(jù)的成就目標傾向。它不是具體要達到的行為數(shù)量標準，而是內(nèi)心中追求的成就取向。如有些學(xué)生上體育課以掌握動作、提高能力為目標，意在發(fā)展個人能力；有些學(xué)生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認為有炫耀機會就積極，可能顯示“低能”時就逃避，甚至投機取巧。前者的目標定向稱為任務(wù)參與型，后者的定向稱為自我參與型。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做前者而非后者，不要過分強調(diào)成績的名次。

80、運動心理效應(yīng)：由運動訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極的心理作用。它與運動成績有關(guān)，當(dāng)運動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應(yīng)，反之則會帶來消極的心理效應(yīng)。它還與運動者及觀摩者的主觀評價態(tài)度有關(guān)，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應(yīng)。正確地評價一場運動比賽或訓(xùn)練的價值，應(yīng)既考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應(yīng)。后者雖是無形的，但對以后的運動和心理發(fā)展起著促進或阻礙作用。

81、懸垂：是指握器械時，人體肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。82、支撐：是指握器械時，人體肩軸高于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的動作。83、克托萊指數(shù)：是評價人體充實度與勻稱度的指標，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高×1000）。84、平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運動。

85、極點：是指進行一定強度和一定持續(xù)時間的運動時，在運動開始后的一段時間里，運動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運動等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為“極點”。

86、隊形：指學(xué)生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊伍的形式。87、列：指學(xué)生左右并列成一線。88、路：指學(xué)生前后重迭成一行。

89、翼：指隊形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。90、正面：指隊列里學(xué)生所面向的一面。91、后面：指與正面相反的一面。

92、間隔：指學(xué)生單個的或成隊的彼此之間相隔的間隙。93、距離：指學(xué)生（包括成隊的）彼此之間前后相距的間隙。94、隊形寬度：指兩翼之間的橫寬。

95、隊形縱深：指從 104、難點：教材的難點是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。

105、練習(xí)：一般性練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動學(xué)生的機體，使之進入良好工作狀態(tài)而進行的活動。一般性練習(xí)多用于一般性準備活動和課課練的教學(xué)活動。

106、專門性練習(xí)：專門性練習(xí)指為了學(xué)習(xí)某項基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。專門性練習(xí)多用于專門性準備活動。誘導(dǎo)性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握較難動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似，技術(shù)又較簡單的練習(xí)。這種練習(xí)多是通過調(diào)整身體練習(xí)的要素，降低所學(xué)身體練習(xí)的難度，從而有利于學(xué)生較快、較順利地學(xué)習(xí)運動技術(shù)。輔助性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握動作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生進行這種練習(xí)多是因為他們專門的身體素質(zhì)儲備不足，從而影響順利學(xué)習(xí)某項技術(shù)。輔助性練習(xí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)某項技術(shù)以前一段時間進行，不一定在臨學(xué)習(xí)某項技術(shù)之前進行練習(xí)，因為人在某方面的身體素質(zhì)的儲備需要一定的時間。

107、體育人口：指在一定時期，一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運動訓(xùn)練和競賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關(guān)的、具有統(tǒng)計意義的一種社會群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結(jié)構(gòu)、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。

108、社會體育團體：是根據(jù)社會發(fā)展的需要和體育自身的規(guī)律，按照不同人群，不同的志趣愛好需求，自愿組織起來，以開展體育、健身和娛樂為宗旨的民間體育團體。它是國家發(fā)展體育事業(yè)的一支重要力量 和不可替代的有力助手，是團結(jié)、聯(lián)系廣大體育愛好者的橋梁和紐帶。

109、具體目標：對課程總目標在五個方面和四個水平進行的細化和分解，以體現(xiàn)不同學(xué)段學(xué)生在各個方面相應(yīng)水平應(yīng)達到的學(xué)習(xí)結(jié)果。《標準》根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分五個方面的學(xué)習(xí)范疇，分別是運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。這五個方面相互聯(lián)系、相互影響?！稑藴省犯鶕?jù)學(xué)生的身心發(fā)展和學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點，在義務(wù)教育階段設(shè)立了四級學(xué)習(xí)水平。水平一相當(dāng)于1～2年級、水平二相當(dāng)于3～4年級、水平三相當(dāng)于5～6年級、水平四相當(dāng)于7～9年級。

110、新興運動類項目：《標準》中的新興運動類項目是指國際上比較流行但在我國開展不久的或國內(nèi)新創(chuàng)的、深受青少年喜愛并適合在學(xué)校開展的運動項目。

111、體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。

112、預(yù)令、動令：口令分預(yù)令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準備做動作叫預(yù)令。口令的后部分，使聽口令者立即做動作叫動令。預(yù)令與動令之間一般有一定的時間間隔。113、陽光體育與奧運同行冬季長跑活動

為了認真貫徹與落實“全國億萬學(xué)生 陽光體育運動”的有關(guān)精神，讓廣大青少年學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起青少年體育鍛煉的良好風(fēng)氣，進一步加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)，真正讓“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”成為實際行動，讓每一個學(xué)生的健康受益，走出教室跑向操場。

114、運動處方：是指符合個人狀況所制定的運動程序

115、有氧運動：也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內(nèi)多余的熱量。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。因此，它的特點是強度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長。要求每次鍛煉的時間不少于1小時，每周堅持3到5次。通過這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運動方式。常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。而無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續(xù)長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特征是：運動時氧氣的攝取量非常低。由于速度過快及爆發(fā)力過猛，人體內(nèi)的糖分來不及經(jīng)過氧氣分解，而不得不依靠“無氧供能”。這種運動會在體內(nèi)產(chǎn)生過多的乳酸，導(dǎo)致肌肉疲勞不能持久，運動后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想讓自己

的身體更強壯一些，可以到健身房去參加無氧運動。不過，在鍛煉的時候，最好聽從教練的指導(dǎo)，選擇一個適合自己的訓(xùn)練計劃。

近期的研究表明：如果您先進行力量訓(xùn)練，學(xué)習(xí)方式是指學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)過程時基本的行為和認知的取向。130、體育教學(xué)模式

體育教學(xué)模式是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學(xué)活動結(jié)構(gòu)和活動程序。

131、快樂三要素

簡單的，沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。132、生物年齡

指個體在解剖結(jié)構(gòu)、生理機能等生物方面達到的實際年齡，它反映了每個人生長發(fā)育的快慢程度。133、運動訓(xùn)練

凡是培養(yǎng)運動員的一切準備過程都可稱之為運動訓(xùn)練。134、運動指數(shù)

課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時的每分鐘脈搏數(shù)。135、誘導(dǎo)性練習(xí)

體育活動中正確掌握運動技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。

136、體育與健康： 是以身體練習(xí)為主要手段、以增進中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對原有體育課程進行深化改革，突出健身目標的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育中培德、智、體、美全面發(fā)展的人才必不可少的重要途徑。

137、幫助：幫助是指給練習(xí)者以助力，使其體會到用力的時機、方向、幅度等，協(xié)助其完成動作。138、籃球三分區(qū)：即以球籃的中點垂直線與地面的交點為圓心，以此為6.25米為半徑,畫一個半圓的弧,弧線以外的區(qū)域叫籃球比賽3分區(qū)

139、拳：四指卷攏,拇指屈壓于食指中節(jié),拳面要平,任何四指不準凸出拳面

140、需氧量：人體為了維持某種生理活動，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。

141、體育方法：是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉的途徑和辦法。142、速度：是人體快速運動的一種能力。

143、力量：是指肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)出來的一種能力。

144、耐力：是指人體在盡可能長的時間內(nèi)進行肌肉活動的能力。

145、靈敏：是指運動員的運動技能和各種素質(zhì)在運動過程中的綜合表現(xiàn)。146、運動量：是指人體在身體練習(xí)中所能完成的生理負荷量。

1.簡述成功體育的教學(xué)思想，你在體育教學(xué)實踐中如何加以運用：體育要為成功地培養(yǎng)21世紀所需要的人才服務(wù)，我們培養(yǎng)的人才應(yīng)當(dāng)是身體強健，心靈美好，具有競爭意識和協(xié)同態(tài)度，能適應(yīng)現(xiàn)代社會勞動和生活需要的新一代。如何運用：

2.競賽規(guī)程包括哪些內(nèi)容 ：運動會的目的（宗旨）；比賽時間和地點；參加單位及組別；競賽項目；參加辦法；報名手續(xù)及報名截止日期；競賽辦法；錄取名次；記分、獎勵、處罰辦法；其他未盡事宜由組委會與承辦單位書面通知為準。

3.秩序冊主要包括哪些內(nèi)容（1）有特色而又精美的封面；（2）目錄；（3）大會競賽規(guī)程；（4）大會開幕式、閉幕式程序；（5）大公組委會及工作人員名單；（6）仲裁委員會和技術(shù)代表名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計表；（9）各項參加人數(shù)統(tǒng)計表；（10）兼項人數(shù)統(tǒng)計表；（11）大會作息時間表；（12）各代表隊名單；（13）競賽日程表；（14）競賽分組表；（15）男女最高紀錄表；（16）場地平面示意圖。以上內(nèi)容可依運動會規(guī)模自行選定。

4.什么是快樂體育，簡述它的基本內(nèi)涵？

快樂體育指的是深層的心理快感或成功感，是讓學(xué)生在體育運動中體驗到參與、理解、掌握以及創(chuàng)新運動的樂趣，從而激發(fā)學(xué)生參加運動的自覺性和主動性。在立足尊重學(xué)生的體育運動中的主體地位的同時，重視激發(fā)學(xué)生對體育運動的樂趣，并認為體育教學(xué)過程本身就是快樂，有吸引力的。其基本內(nèi)涵有下面五

個方面：（1）注重學(xué)生在體育教學(xué)過程中的主體地位（2）建立和諧的師生關(guān)系（3）追求學(xué)生個性的和諧發(fā)展（4）體育教學(xué)活動本身應(yīng)是快樂的有吸引力的（5）進行思想品德教育和提高運動技能 5.影響運動技能形成及發(fā)展的主要因素：（1）充分利用各感覺機能之間的相互聯(lián)系

運動員在初練技術(shù)動作時，往往通過對著鏡子練習(xí)而建立正確的肌肉感覺，這是通過視覺機能與本體感覺機能之間所建立的聯(lián)系，從而達到建立正確的本體感覺。（2）充分利用兩個信號系統(tǒng)的相互作用

應(yīng)該充分利用直觀、形象的教學(xué)方法進行教學(xué)，有利于運動員較快地掌握和建立正確的運動技能。（3）促進分化抑制的發(fā)展

在運動員建立運動技能時，教師對出現(xiàn)的錯誤動作及時采用“錯”等口令指出，讓運動員體會到錯誤的肌肉感覺。這樣，通過練習(xí)，近似的錯誤動作就會被分化抑制的發(fā)生而消除，動作就會越來越精確。（4）消除防御反射

在所要完成的動作中夾雜著防御發(fā)射的動作，初學(xué)動作時，應(yīng)該降低動作難度或機械高度，并且做好保護，避免發(fā)生恐懼心理。這樣可以防止防御反射的發(fā)生。（5）充分利用運動技能間的相互影響

在運動技能學(xué)習(xí)過程中，教師應(yīng)該做好周密、巧妙的安排或編排，以有利于運動技能之間發(fā)揮良好的影響效果，使新學(xué)的運動技能可能有利于鞏固原有的運動技能。

6.學(xué)校體育教學(xué)的特點 ：體育教學(xué)和其他學(xué)科教學(xué)相比共同點是：要貫徹全面發(fā)展教育方針；是師生的雙邊活動，教師有目的、有計劃地啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自覺積極地學(xué)習(xí)掌握一定的知識、技能，發(fā)展學(xué)生的認識能力，培養(yǎng)學(xué)生共產(chǎn)主義的遠大理想和道德品質(zhì)的教育過程。在這過程中，教師屬于主導(dǎo)地位，學(xué)生則是學(xué)習(xí)的主體。兩者是互相制約辨證統(tǒng)一的。不同點是：在體育教學(xué)過程中，學(xué)生在教師啟發(fā)、指導(dǎo)下，主要是從事各種身體練習(xí)，并在反復(fù)練習(xí)過程中，通過思維活動與體力活動的緊密結(jié)合，來掌握體育的知識、技術(shù)和技能。由于學(xué)生在活動中，身體要承受一定的運動負荷，因而能收到發(fā)展身體、增強體質(zhì)的實效。因此，體育教學(xué)過程，不僅可以發(fā)展學(xué)生的智力，而且能發(fā)展學(xué)生的體力。7.體育課堂教學(xué)的特點：（1）體育教學(xué)中，學(xué)生要承受一定的生理負荷（2）體育教學(xué)組織的多變與復(fù)雜（3）體育教學(xué)中的人際交往平凡（4）體育教學(xué)有利開展有針對性的思想品德教育（5）體力活動與智力活動相結(jié)合

8.體育教學(xué)的理論依據(jù)是什么（或應(yīng)遵循的規(guī)律）？在教學(xué)過程中，遵循認識事物的規(guī)律、動作技能形成的規(guī)律、人體機能適應(yīng)性規(guī)律、人體生理機能活動能力變化的規(guī)律，是體育教學(xué)的理論依。9.學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)：（1）打好身體基礎(chǔ)（2）掌握體育的知識、技能，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評價；（3）培養(yǎng)體育興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；（4）培養(yǎng)自我體育意識。

10.怎樣組織小型體育比賽： 組織一次較完整的小型體育比賽，要經(jīng)過賽前準備、賽中組織、賽后總結(jié)等一系列具體而細致的運作過程，下面簡要介紹組織過程。（1）賽前工作：爭取支持和配合，做好組織宣傳，培訓(xùn)裁判和場地器材等工作。制訂比賽規(guī)程。編排競賽秩序。（2）賽中工作：準備場地器材、組織觀眾、現(xiàn)場宣傳、醫(yī)務(wù)防護措施、計分與累計成績。（3）賽后工作：公布比賽結(jié)果、獎勵優(yōu)勝、總結(jié)匯報。

11.當(dāng)前我國學(xué)校體育的總目標：開發(fā)學(xué)生的身心潛能，增強學(xué)生體質(zhì)，增進學(xué)生健康，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生從事體育運動的態(tài)度、興趣、習(xí)慣和能力，為終身體育奠定良好基礎(chǔ)。促進學(xué)生體社會化，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品質(zhì)，使其成為具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，德、智、體、美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)合格人才。

12.在體育課的改革中，體育教師的知識和能力結(jié)構(gòu)主要包括幾方面：（1）教育教學(xué)能力（教學(xué)計劃的制定、課堂教學(xué)、課外指導(dǎo)）（2）組織競賽能力（競賽的組織、運動隊訓(xùn)練、裁判能力）（3）教學(xué)科研能力（教育教學(xué)方法研究、教材研究）（4）課程開發(fā)能力（教學(xué)內(nèi)容方法的改革和創(chuàng)新）13.新課程標準的設(shè)計思路：（1）根據(jù)課程目標構(gòu)件內(nèi)容體系（2）根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特征劃分學(xué)習(xí)水平（3）根據(jù)可操作和可觀性兩者確定學(xué)習(xí)目標（4）加大課程內(nèi)容的選擇性（5）根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評估體系。

14.根據(jù)大綱要求，你認為體育教師應(yīng)該做好哪些各種：貫徹各項教育和體育工作方針、政策和法規(guī)，制定各種教育教學(xué)文件；優(yōu)先做好體育教學(xué)各種；組織指導(dǎo)課外體育鍛煉；開展課余體育訓(xùn)練與競賽；從事學(xué)校體育科研；配合開展學(xué)生體制檢測和健康教育工作；體育宣傳與 器材設(shè)施維護；參與社會體育工作

15.在未來的體育教學(xué)中，如何建立新型的師生關(guān)系 ：（1）改變兵操式的教學(xué)形式，形成良好的教學(xué)氛圍。（2）調(diào)整教學(xué)語言，使用關(guān)切、體諒的語氣。（3）擺正位置，調(diào)整關(guān)系： 建立合作伙伴關(guān)系、形成相互促進關(guān)系、師生平等關(guān)系。

16.健康分組的依據(jù)是什么？（1）健康狀況（2）身體發(fā)育狀況（3）生理功能（4）運動史和身體素質(zhì)狀況

17.體育與健康課程的課程目標(1)增強體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能；(2)培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣；(3)具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；(4)提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；(5)發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

18.體育與健康課程的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標 ：（1）運動參與目標 ：具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為；用科學(xué)的方法參與體育活動。（2）運動技能目標： 獲得運動基礎(chǔ)知識；學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能；安全地進行體育活動；獲得野外活動的基本技能（3）身體健康目標：形成正確的身體姿勢；發(fā)展體能；具有關(guān)注身體和健康的意識；懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響。（4）心理健康目標：了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系；正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系；學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒；形成克服困難的堅強意志品質(zhì)。（5）社會適應(yīng)目標：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德； 學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。

19.學(xué)生在運動中發(fā)生暈厥，臨場的處理辦法和原因：體育鍛煉前后必須

做好準備和整理活動，整理和準備活動是恢復(fù)和防止遇運動鍛煉中、后暈厥，甚至是預(yù)防死亡事故發(fā)生的重要措施。運動性暈厥是暫時性腦缺血或腦缺氧所引起的一種表現(xiàn)，暈倒者出現(xiàn)短暫的意志喪失，各種條件依然存在。采取的措施：（1）立即將病人平臥，最好讓病人頭低腳高，以改善腦部的供血供氧（2）解開病人衣領(lǐng)、領(lǐng)帶，將頭側(cè)向一邊（3）如病人出現(xiàn)嘔吐，則幫助清除口腔內(nèi)的積物，以保持呼吸道暢通（4）給病人喝熱開水或熱糖水，可用手指壓人中或合谷穴（5）大多數(shù)病人經(jīng)上述處理后情況可得到改善，如不見好轉(zhuǎn)應(yīng)送醫(yī)院急診。20.為防止負面效應(yīng)，游戲教學(xué)時的做法：游戲規(guī)則的制定必須有針對性，且合理、明確，裁判要選擇公正無私，威望高的學(xué)生擔(dān)任。最好由民主產(chǎn)生，盡量杜絕因為違反游戲規(guī)則而產(chǎn)生一些不愉快的事情或情緒。游戲分組時要盡量做好學(xué)生能力的合理搭配。加強游戲的組織紀律性和思想教育。激勵學(xué)生在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，充分發(fā)揮自己的主動性和創(chuàng)造性。評價學(xué)生的方式以激勵為主，不涉及學(xué)生的能力方面，更涉及到學(xué)生的思想行為態(tài)度，如合作、尊重、幫助同學(xué)、知難而上等。體育課堂教學(xué)的一部分，是為教學(xué)服務(wù)的，不能讓它左右我們的教學(xué)。

21.排球的基本技術(shù)：準備姿勢和移動（并步、滑步、交叉步、跨步和跑步）、傳球（正面、背面和側(cè)面?zhèn)髑颍?、墊球（正面、體側(cè)和背向雙手墊球，跨步墊球，讓墊，單手、低姿、側(cè)倒、前撲、滾翻、魚躍墊球，擋球和其它部位墊球）、發(fā)球（正面上手、下手發(fā)球，側(cè)面下手發(fā)球，正面上手發(fā)飄球，勾手發(fā)飄球，跳發(fā)球）、扣球（正面扣球、單足起跳扣球和后排扣球）和攔網(wǎng) 22.正面?zhèn)髑虻膭幼饕I(lǐng)：（1）準備姿勢 采用稍蹲準備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。（2）手型 手觸球時，兩手應(yīng)自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對，小指在前；傳球時用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球，無名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方向，兩肘適當(dāng)分開，自然下垂。（3）迎球 當(dāng)球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動迎擊來球。（4）擊球 擊球點應(yīng)保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的后下方。（5）用力 傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。（6）擊球后身體重心隨擊球動作前移，全身放松呈準備姿勢狀態(tài)，準備下一個擊球動作。

二、教學(xué)重難點 正面雙手上手傳球的教學(xué)，重點應(yīng)放在傳球時手型、擊球點和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力上。教學(xué)難點在于傳球時全身協(xié)調(diào)用力。易犯錯誤與糾正方法（1）易犯錯誤 ①傳球手型不好，影響傳球效果。②擊球點過高或過低。擊球點過高是因為傳球時兩臂近似伸直；擊球點過低主要是肘關(guān)節(jié)過于外展所致。③上下肢傳球時用力不協(xié)調(diào)。（2）糾正方法 ①反復(fù)做徒手練習(xí)，建立正確動作概念，體會正確動作。②反復(fù)做原地拋接球練習(xí)，逐漸體會正確手型和正確擊球點，練習(xí)熟練以后，將球拋離身

體，通過快速移動，人至球下將球接住。③多做簡單拋傳動作，體會傳球正確動作和全身協(xié)調(diào)用力。④傳球時固定擊球點后，肘關(guān)節(jié)應(yīng)自然下垂。⑤多觀察別人動作，改進自己動作。

23.(一)正面下手發(fā)球 發(fā)球動作較簡單，輕易把握，失誤少，準確性高。但球的速度較慢，力量小，攻擊性較差，一般適用于初學(xué)者。1.預(yù)備姿勢：發(fā)球?qū)W生面對球網(wǎng)站立，兩腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝稍彎屈，上體前傾，左手持球于腹前下方。2.拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋起在腹前右側(cè)，離手高度約30cm左右。在拋球同時，右臂伸直往后下方擺動。、3.揮臂擊球：以右腳蹬地，右臂伸直，以肩為軸，由體后下方向腹前揮臂擺動，身體重心隨之前移，在體前右側(cè)以全掌或掌根擊球的后下方。擊球后，迅速進場比賽。

（二）側(cè)面下手發(fā)球１.拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋至腹前離身體約一臂之距，離手高度約30Cm左右。在拋球同時，右臂伸直向身體右側(cè)后下方擺動。3.揮臂擊球：以右腳蹬地，身體向左轉(zhuǎn)體帶動右臂向體前上方揮動，在腹前以全掌或掌根擊球的后下方。擊球后，迅速進場比賽。(三)正面上手發(fā)球 這種發(fā)球由于面對球網(wǎng)站位，因此便于觀察對方，易于控制落點，準確性較大，能充分地利用收腹力量帶動手臂迅速揮動去擊球，使發(fā)出的球力量大、速度快、弧線平。由于手腕和手掌的明顯向前推壓，使發(fā)出的球呈上旋，不易出界，同時也能增加發(fā)球的攻擊性。1.預(yù)備姿勢：發(fā)球?qū)W生面對球網(wǎng)，兩腳前后自然開立，左腳在前，右腳在后，右手持球在腹前。2.拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋至右肩前上方，高度適中。在拋球的同時，右臂屈時抬起并后引，肘關(guān)節(jié)與肩部齊平，手掌自然張開，呈勺形，上體稍向右側(cè)轉(zhuǎn)動，抬頭，挺胸，展腹，身體重心移至左腳。3.揮臂擊球：擊球時，兩腳蹬地，上體迅速向左轉(zhuǎn)動，迅速收腹，帶動手臂向右肩上方加速揮動，以全手掌擊球的后中下部。擊球時，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明顯做推壓動作，使球向前呈上旋飛行。擊球后，迅速進場比賽。

24.正面雙手墊球動作技術(shù)方法（1）準備姿勢：兩腳開立稍比肩寬。（2）擊球的手型：墊球手型主要有抱拳互握式、疊掌式、互靠式等。（3）墊球部位：看準來球，兩臂夾緊前伸，插到球下，用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的地方兩臂橈骨內(nèi)側(cè)形成的平面擊球的下部。（4）擊球動作：向前上方蹬地抬臂，迎擊來球，使插、夾、抬、蹬連貫完成，靈活控制傳球方向和力量。（5）手臂角度：墊球手臂與地面所形成的夾角，對控制球的方向、弧度、落點影響很大。一般來說，來球弧度高，手臂與地面的角度應(yīng)該小些；來球弧度平，手臂與地面的角度應(yīng)該大些。墊球易犯錯誤動作與糾正方法：（1）距墻4－5米處對墻自墊。（2）兩手并攏用手絹綁住，臂與胸之間夾一個球，然后墊擊固定球、墊拋球或墊扣球。（3）墊球不抬臂，身體向上拱。糾正方法：原地向上自墊球；墊扣球后立即向前跟進保護接吊球。

25.籃球單手肩上投籃動作方法：由持球基本姿勢開始，投籃時，由于下肢蹬地發(fā)力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸展，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從手指，中指指端投出，球出手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。動作要點：翻腕持球于肩上，抬肘要領(lǐng)切莫忘，蹬，伸，屈，撥要柔和，中指、食指控制方向。

26.造成運動損傷的原因有哪些？怎樣預(yù)防？造成運動損傷的原因有：體育鍛煉中，有時會發(fā)生皮膚擦傷、撞傷、關(guān)節(jié) 扭傷、肌腱拉傷、關(guān)節(jié)脫位和骨折等意外的損傷事故。預(yù)防：（1）思想上要重視。（2）做好準備活動。（3）掌握動作要領(lǐng)。（4）加強保護和幫助。（5）注意場地器械和衣著的安全與衛(wèi)生。

27.中暑的應(yīng)急處理？（1）在通風(fēng)蔭涼處休息（2）降溫，解開衣服，頭部冷敷或酒精擦身。（3）吃消署藥（4）嚴重者送醫(yī)務(wù)所。癥狀：發(fā)生先兆中暑時，患者會出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正?；蚵杂猩?。發(fā)生輕癥中暑時，患者體溫往往在38攝氏度以上，除頭暈、口渴外，還常伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等癥狀。重癥中暑可分為熱痙攣（肌肉陣發(fā)性疼痛）、熱衰竭（血壓下降和暈厥）、日射病（劇烈頭痛和惡心嘔吐，繼而發(fā)生昏迷抽搐）和熱射病（躁動不安和血壓下降，繼而發(fā)生昏迷抽搐）四種類型，如不及時救治將會危及生命。

28.重力性休克原因：突然停止運動，下肢毛細血管和靜脈失去肌肉收縮時的節(jié)律性擠壓作用，加上血液本身的重力，使血液大量積聚在下肢血管中而導(dǎo)致暫時性腦缺血。防治辦法：疾跑后繼續(xù)慢跑，逐步終止運動。當(dāng)出現(xiàn)休克時，取平躺體位，使腦缺血緩解。

29.腦震蕩的基本癥狀和處理方法：頭部受到外力打擊或碰到堅硬物體上時，使腦神經(jīng)細胞和神經(jīng)纖維受到過度震蕩時，稱為腦震蕩。輕度腦震蕩受傷后只有短時間的頭暈、眼花、眼前發(fā)花發(fā)黑，沒有其它不舒服。中度腦震蕩，受傷后有些病人數(shù)日不能清醒頭痛、頭昏、惡心等現(xiàn)象，癥狀數(shù)日不消失。對輕度者，要立即停止鍛煉，臥床安靜休息，1-2天后如無其它異常癥狀，可在一星期后參加鍛煉。對中、重度者，對中、重度者，要病人仰臥在平坦地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送往醫(yī)院。

30.踝關(guān)節(jié)扭傷：如外側(cè)韌帶損傷較輕、踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性正常時，早期可抬高患肢，冷敷，以緩解疼痛和減少出血、腫脹。2～3天后可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物，適當(dāng)休息，并注意保護踝部（如穿高統(tǒng)靴等）。如損傷較重，可用5～7條寬約2.5厘米的膠布從小腿內(nèi)側(cè)下1/3經(jīng)過內(nèi)、外踝粘貼于小腿外側(cè)中部，膠布外用繃帶包扎。使足保持外翻位置，使韌帶松弛，以利愈合，固定約3周。如為內(nèi)側(cè)韌帶損傷，包扎固定位置相反。若癥狀嚴重，或韌帶完全斷裂或有撕脫骨折者需用短腿石膏靴固定患足，使其保持“矯枉過正”的位置，約4～6周?？稍谑嘌サ撞考酉鹌|或其他耐磨物以便行走。若踝部骨折塊較大，且復(fù)位不良，則應(yīng)切開復(fù)位和內(nèi)固定。

31.溺水癥狀：輕者，落水時間短，口唇四肢末端易青紫，面腫，四肢發(fā)硬，呼吸淺表。吸入水量2ml/kg時出現(xiàn)輕度缺氧現(xiàn)象。重者。如吸水量在10ml/kg以上者，1分鐘內(nèi)即出現(xiàn)低血氧癥。落水時間長，面色青紫，口鼻腔充滿血性泡沫或泥沙，四肢冰冷，昏睡不醒，瞳孔散大，呼吸停止。急救措施 1.保持呼吸道通暢。立即清除口、鼻內(nèi)的泥沙，嘔吐物等。松解衣領(lǐng)、鈕扣、乳罩、內(nèi)衣，腰帶，背帶等，但注意保暖，必要時將舌頭用手巾、紗布包裹拉出，保持呼吸道通暢。2.控水（倒水）。①急救者一腿跪在地，另一腿屈膝，將溺水者腹部橫放在其大腿上，使其頭下垂，接著按壓其背部，使胃內(nèi)積水倒出。②急救者從后、抱起溺者的腰部，使其背向上，頭向下，也能使水倒出來。3.人工呼吸與胸外心臟擠壓和吸氧。在運輸中也不能停頓，堅持數(shù)小時至更長，判定好轉(zhuǎn)或死亡，才能停止。4.用手導(dǎo)引人中、涌泉等穴。5.有條件時，肌肉注射0.1%腎上腺素1ml，可拉明0.25g必要時可反復(fù)使用。6.溺水者蘇醒后要禁食，用抗生素防感染。

二、判斷題（每小題1分，共計10分）

1、徑賽的距離應(yīng)從起點線的后沿量至終點線的后沿。(√)

2、排球比賽中后排隊員不得參與進攻。(×)

3、以時間計算成績的項目叫田賽，以高遠度計算成績的項目叫徑賽。(×)

4、健身鍛煉與適度的控制飲食相結(jié)合，是公認的安全可靠，科學(xué)的減肥方法。（√）

5、耐久跑是提高學(xué)生無氧代謝能力的有效手段.（×）

6、我國是1979年恢復(fù)國際奧委會成員國資格的。（√）

7、一場足球比賽受到紅牌或累計二張黃牌時，受罰者應(yīng)罰出場外，但仍可參加下一場比賽。(×)

8、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進中小學(xué)生健康為主要目的必修課程，是學(xué)校課程的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。（√）

9、籃球運球變向時手應(yīng)拍擊球的上部。(×)快肌和慢肌的異同點？

快 慢

肌纖維的直徑 粗

細 肌漿網(wǎng) 發(fā)達

不發(fā)達 毛細血管網(wǎng)

相對少 非富 結(jié)粒體 少、小

多、大 傳導(dǎo)速度

快

慢 肌纖維數(shù)量 多 少 運動神經(jīng)元 較大

較小 有氧代謝 弱 強

第二篇：2011年體育教師招聘考試復(fù)習(xí)大綱

1.述成功體育的教學(xué)思想，你在體育教學(xué)實踐中如何加以運用：體育要為成功地培養(yǎng)21世紀所需要的人才服務(wù)，我們培養(yǎng)的人才應(yīng)當(dāng)是身體強健，心靈美好，具有競爭意識和協(xié)同態(tài)度，能適應(yīng)現(xiàn)代社會勞動和生活需要的新一代。如何運用：

2.競賽規(guī)程包括哪些內(nèi)容 ：運動會的目的（宗旨）；比賽時間和地點；參加單位及組別；競賽項目；參加辦法；報名手續(xù)及報名截止日期；競賽辦法；錄取名次；記分、獎勵、處罰辦法；其他未盡事宜由組委會與承辦單位書面通知為準。

3.秩序冊主要包括哪些內(nèi)容（1）有特色而又精美的封面；（2）目錄；（3）大會競賽規(guī)程；（4）大會開幕式、閉幕式程序；（5）大公組委會及工作人員名單；（6）仲裁委員會和技術(shù)代表名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計表；（9）各項參加人數(shù)統(tǒng)計表；（10）兼項人數(shù)統(tǒng)計表；（11）大會作息時間表；（12）各代表隊名單；（13）競賽日程表；（14）競賽分組表；（15）男女最高紀錄表；（16）場地平面示意圖。以上內(nèi)容可依運動會規(guī)模自行選定。

4.什么是快樂體育，簡述它的基本內(nèi)涵？

快樂體育指的是深層的心理快感或成功感，是讓學(xué)生在體育運動中體驗到參與、理解、掌握以及創(chuàng)新運動的樂趣，從而激發(fā)學(xué)生參加運動的自覺性和主動性。在立足尊重學(xué)生的體育運動中的主體地位的同時，重視激發(fā)學(xué)生對體育運動的樂趣，并認為體育教學(xué)過程本身就是快樂，有吸引力的。其基本內(nèi)涵有下面五個方面：（1）注重學(xué)生在體育教學(xué)過程中的主體地位（2）建立和諧的師生關(guān)系

（3）追求學(xué)生個性的和諧發(fā)展（4）體育教學(xué)活動本身應(yīng)是快樂的有吸引力的（5）進行思想品德教育和提高運動技能

5.影響運動技能形成及發(fā)展的主要因素：（1）充分利用各感覺機能之間的相互聯(lián)系

運動員在初練技術(shù)動作時，往往通過對著鏡子練習(xí)而建立正確的肌肉感覺，這是通過視覺機能與本體感覺機能之間所建立的聯(lián)系，從而達到建立正確的本體感覺。（2）充分利用兩個信號系統(tǒng)的相互作用

應(yīng)該充分利用直觀、形象的教學(xué)方法進行教學(xué)，有利于運動員較快地掌握和建立正確的運動技能。（3）促進分化抑制的發(fā)展

在運動員建立運動技能時，教師對出現(xiàn)的錯誤動作及時采用“錯”等口令指出，讓運動員體會到錯誤的肌肉感覺。這樣，通過練習(xí)，近似的錯誤動作就會被分化抑制的發(fā)生而消除，動作就會越來越精確。（4）消除防御反射

在所要完成的動作中夾雜著防御發(fā)射的動作，初學(xué)動作時，應(yīng)該降低動作難度或機械高度，并且做好保護，避免發(fā)生恐懼心理。這樣可以防止防御反射的發(fā)生。（5）充分利用運動技能間的相互影響

在運動技能學(xué)習(xí)過程中，教師應(yīng)該做好周密、巧妙的安排或編排，以有利于運動技能之間發(fā)揮良好的影響效果，使新學(xué)的運動技能可能有利于鞏固原有的運動技能。

6.學(xué)校體育教學(xué)的特點 ：體育教學(xué)和其他學(xué)科教學(xué)相比共同點是：要貫徹全面發(fā)展教育方針；是師生的雙邊活動，教師有目的、有計劃地啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自覺積極地學(xué)習(xí)掌握一定的知識、技能，發(fā)展學(xué)生的認識能力，培養(yǎng)學(xué)生共產(chǎn)主義的遠大理想和道德品質(zhì)的教育過程。在這過程中，教師屬于主導(dǎo)地位，學(xué)生則是學(xué)習(xí)的主體。兩者是互相制約辨證統(tǒng)一的。不同點是：在體育教學(xué)過程中，學(xué)生在教師啟發(fā)、指導(dǎo)下，主要是從事各種身體練習(xí)，并在反復(fù)練習(xí)過程中，通過思維活動與體力活動的緊密結(jié)合，來掌握體育的知識、技術(shù)和技能。由于學(xué)生在活動中，身體要承受一定的運動負荷，因而能收到發(fā)展身體、增強體質(zhì)的實效。因此，體育教學(xué)過程，不僅可以發(fā)展學(xué)生的智力，而且能發(fā)展學(xué)生的體力。

7.體育課堂教學(xué)的特點：（1）體育教學(xué)中，學(xué)生要承受一定的生理負荷（2）體育教學(xué)組織的多變與復(fù)雜（3）體育教學(xué)中的人際交往平凡（4）體育教學(xué)有利開展有針對性的思想品德教育（5）體力活動與智力活動相結(jié)合

8.體育教學(xué)的理論依據(jù)是什么（或應(yīng)遵循的規(guī)律）？在教學(xué)過程中，遵循認識事物的規(guī)律、動作技能形成的規(guī)律、人體機能適應(yīng)性規(guī)律、人體生理機能活動能力變化的規(guī)律，是體育教學(xué)的理論依。

9.學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)：（1）打好身體基礎(chǔ)（2）掌握體育的知識、技能，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評價；（3）培養(yǎng)體育興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；（4）培養(yǎng)自我體育意識。

10.怎樣組織小型體育比賽： 組織一次較完整的小型體育比賽，要經(jīng)過賽前準備、賽中組織、賽后總結(jié)等一系列具體而細致的運作過程，下面簡要介紹組織過程。（1）賽前工作：爭取支持和配合，做好組織宣傳，培訓(xùn)裁判和場地器材等工作。制訂比賽規(guī)程。編排競賽秩序。（2）賽中工作：準備場地器材、組織觀眾、現(xiàn)場宣傳、醫(yī)務(wù)防護措施、計分與累計成績。（3）賽后工作：公布比賽結(jié)果、獎勵優(yōu)勝、總結(jié)匯報。

11.當(dāng)前我國學(xué)校體育的總目標：開發(fā)學(xué)生的身心潛能，增強學(xué)生體質(zhì)，增進學(xué)生健康，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生從事體育運動的態(tài)度、興趣、習(xí)慣和能力，為終身體育奠定良好基礎(chǔ)。促進學(xué)生體社會化，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品質(zhì)，使其成為具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，德、智、體、美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)合格人才。

12.在體育課的改革中，體育教師的知識和能力結(jié)構(gòu)主要包括幾方面：（1）教育教學(xué)能力（教學(xué)計劃的制定、課堂教學(xué)、課外指導(dǎo)）（2）組織競賽能力（競賽的組織、運動隊訓(xùn)練、裁判能力）（3）教學(xué)科研能力（教育教學(xué)方法研究、教材研究）（4）課程開發(fā)能力（教學(xué)內(nèi)容方法的改革和創(chuàng)新）

13.新課程標準的設(shè)計思路：（1）根據(jù)課程目標構(gòu)件內(nèi)容體系（2）根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特征劃分學(xué)習(xí)水平（3）根據(jù)可操作和可觀性兩者確定學(xué)習(xí)目標（4）加大課程內(nèi)容的選擇性（5）根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評估體系。

14.根據(jù)大綱要求，你認為體育教師應(yīng)該做好哪些各種：貫徹各項教育和體育工作方針、政策和法規(guī)，制定各種教育教學(xué)文件；優(yōu)先做好體育教學(xué)各種；組織指導(dǎo)課外體育鍛煉；開展課余體育訓(xùn)練與競賽；從事學(xué)校體育科研；配合開展學(xué)生體制檢測和健康教育工作；體育宣傳與 器材設(shè)施維護；參與社會體育工作

15.在未來的體育教學(xué)中，如何建立新型的師生關(guān)系 ：（1）改變兵操式的教學(xué)形式，形成良好的教學(xué)氛圍。（2）調(diào)整教學(xué)語言，使用關(guān)切、體諒的語氣。（3）擺正位置，調(diào)整關(guān)系： 建立合作伙伴關(guān)系、形成相互促進關(guān)系、師生平等關(guān)系。

16.健康分組的依據(jù)是什么？（1）健康狀況（2）身體發(fā)育狀況（3）生理功能（4）運動史和身體素質(zhì)狀況

17.體育與健康課程的課程目標(1)增強體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能；(2)培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣；(3)具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；(4)提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；(5)發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

18.體育與健康課程的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標 ：（1）運動參與目標 ：具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為；用科學(xué)的方法參與體育活動。（2）運動技能目標： 獲得運動基礎(chǔ)知識；學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能；安全地進行體育活動；獲得野外活動的基本技能（3）身體健康目標：形成正確的身體姿勢；發(fā)展體能；具有關(guān)注

身體和健康的意識；懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響。（4）心理健康目標：了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系；正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系；學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒；形成克服困難的堅強意志品質(zhì)。（5）社會適應(yīng)目標：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德； 學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。

19.學(xué)生在運動中發(fā)生暈厥，臨場的處理辦法和原因：體育鍛煉前后必須

做好準備和整理活動，整理和準備活動是恢復(fù)和防止遇運動鍛煉中、后暈厥，甚至是預(yù)防死亡事故發(fā)生的重要措施。運動性暈厥是暫時性腦缺血或腦缺氧所引起的一種表現(xiàn)，暈倒者出現(xiàn)短暫的意志喪失，各種條件依然存在。采取的措施：（1）立即將病人平臥，最好讓病人頭低腳高，以改善腦部的供血供氧（2）解開病人衣領(lǐng)、領(lǐng)帶，將頭側(cè)向一邊（3）如病人出現(xiàn)嘔吐，則幫助清除口腔內(nèi)的積物，以保持呼吸道暢通（4）給病人喝熱開水或熱糖水，可用手指壓人中或合谷穴（5）大多數(shù)病人經(jīng)上述處理后情況可得到改善，如不見好轉(zhuǎn)應(yīng)送醫(yī)院急診。

20.為防止負面效應(yīng)，游戲教學(xué)時的做法：游戲規(guī)則的制定必須有針對性，且合理、明確，裁判要選擇公正無私，威望高的學(xué)生擔(dān)任。最好由民主產(chǎn)生，盡量杜絕因為違反游戲規(guī)則而產(chǎn)生一些不愉快的事情或情緒。游戲分組時要盡量做好學(xué)生能力的合理搭配。加強游戲的組織紀律性和思想教育。激勵學(xué)生在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，充分發(fā)揮自己的主動性和創(chuàng)造性。評價學(xué)生的方式以激勵為主，不涉及學(xué)生的能力方面，更涉及到學(xué)生的思想行為態(tài)度，如合作、尊重、幫助同學(xué)、知難而上等。體育課堂教學(xué)的一部分，是為教學(xué)服務(wù)的，不能讓它左右我們的教學(xué)。

21.排球的基本技術(shù)：準備姿勢和移動（并步、滑步、交叉步、跨步和跑步）、傳球（正面、背面和側(cè)面?zhèn)髑颍|球（正面、體側(cè)和背向雙手墊球，跨步墊球，讓墊，單手、低姿、側(cè)倒、前撲、滾翻、魚躍墊球，擋球和其它部位墊球）、發(fā)球（正面上手、下手發(fā)球，側(cè)面下手發(fā)球，正面上手發(fā)飄球，勾手發(fā)飄球，跳發(fā)球）、扣球（正面扣球、單足起跳扣球和后排扣球）和攔網(wǎng)

22.正面?zhèn)髑虻膭幼饕I(lǐng)：（1）準備姿勢 采用稍蹲準備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。（2）手型 手觸球時，兩手應(yīng)自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對，小指在前；傳球時用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球，無名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方向，兩肘適當(dāng)分開，自然下垂。（3）迎球 當(dāng)球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動迎擊來球。（4）擊球 擊球點應(yīng)保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的后下方。（5）用力 傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。（6）擊球后身體重心隨擊球動作前移，全身放松呈準備姿勢狀態(tài)，準備下一個擊球動作。

二、教學(xué)重難點 正面雙手上手傳球的教學(xué)，重點應(yīng)放在傳球時手型、擊球點和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力上。教學(xué)難點在于傳球時全身協(xié)調(diào)用力。易犯錯誤與糾正方法（1）易犯錯誤 ①傳球手型不好，影響傳球效果。②擊球點過高或過低。擊球點過高是因為傳球時兩臂近似伸直；擊球點過低主要是肘關(guān)節(jié)過于外展所致。③上下肢傳球時用力不協(xié)調(diào)。（2）糾正方法 ①反復(fù)做徒手練習(xí)，建立正確動作概念，體會正確動作。②反復(fù)做原地拋接球練習(xí)，逐漸體會正確手型和正確擊球點，練習(xí)熟練以后，將球拋離身體，通過快速移動，人至球下將球接住。③多做簡單拋傳動作，體會傳球正確動作和全身協(xié)調(diào)用力。④傳球時固定擊球點后，肘關(guān)節(jié)應(yīng)自然下垂。⑤多觀察別人動作，改進自己動作。

23.(一)正面下手發(fā)球 發(fā)球動作較簡單，輕易把握，失誤少，準確性高。但球的速度較慢，力量小，攻擊性較差，一般適用于初學(xué)者。1.預(yù)備姿勢：發(fā)球?qū)W生面對球網(wǎng)站立，兩腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝稍彎屈，上體前傾，左手持球于腹前下方。2.拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋起在腹前右側(cè)，離手高度約30cm左右。在拋球同時，右臂伸直往后下方擺動。、3.揮臂擊球：以右腳蹬地，右臂伸直，以肩為軸，由體后下方向腹前揮臂擺動，身體重心隨之前移，在體前右側(cè)以全掌或掌根擊球的后下方。擊球后，迅速進場比賽。

（二）側(cè)面下手發(fā)球１.拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋至腹前離身體約一臂之距，離手高度約30Cm

左右。在拋球同時，右臂伸直向身體右側(cè)后下方擺動。3.揮臂擊球：以右腳蹬地，身體向左轉(zhuǎn)體帶動右臂向體前上方揮動，在腹前以全掌或掌根擊球的后下方。擊球后，迅速進場比賽。(三)正面上手發(fā)球 這種發(fā)球由于面對球網(wǎng)站位，因此便于觀察對方，易于控制落點，準確性較大，能充分地利用收腹力量帶動手臂迅速揮動去擊球，使發(fā)出的球力量大、速度快、弧線平。由于手腕和手掌的明顯向前推壓，使發(fā)出的球呈上旋，不易出界，同時也能增加發(fā)球的攻擊性。1.預(yù)備姿勢：發(fā)球?qū)W生面對球網(wǎng)，兩腳前后自然開立，左腳在前，右腳在后，右手持球在腹前。2.拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋至右肩前上方，高度適中。在拋球的同時，右臂屈時抬起并后引，肘關(guān)節(jié)與肩部齊平，手掌自然張開，呈勺形，上體稍向右側(cè)轉(zhuǎn)動，抬頭，挺胸，展腹，身體重心移至左腳。3.揮臂擊球：擊球時，兩腳蹬地，上體迅速向左轉(zhuǎn)動，迅速收腹，帶動手臂向右肩上方加速揮動，以全手掌擊球的后中下部。擊球時，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明顯做推壓動作，使球向前呈上旋飛行。擊球后，迅速進場比賽。

24.正面雙手墊球動作技術(shù)方法（1）準備姿勢：兩腳開立稍比肩寬。（2）擊球的手型：墊球手型主要有抱拳互握式、疊掌式、互靠式等。（3）墊球部位：看準來球，兩臂夾緊前伸，插到球下，用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的地方兩臂橈骨內(nèi)側(cè)形成的平面擊球的下部。（4）擊球動作：向前上方蹬地抬臂，迎擊來球，使插、夾、抬、蹬連貫完成，靈活控制傳球方向和力量。（5）手臂角度：墊球手臂與地面所形成的夾角，對控制球的方向、弧度、落點影響很大。一般來說，來球弧度高，手臂與地面的角度應(yīng)該小些；來球弧度平，手臂與地面的角度應(yīng)該大些。墊球易犯錯誤動作與糾正方法：（1）距墻4－5米處對墻自墊。（2）兩手并攏用手絹綁住，臂與胸之間夾一個球，然后墊擊固定球、墊拋球或墊扣球。（3）墊球不抬臂，身體向上拱。糾正方法：原地向上自墊球；墊扣球后立即向前跟進保護接吊球。

25.籃球單手肩上投籃動作方法：由持球基本姿勢開始，投籃時，由于下肢蹬地發(fā)力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸展，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從手指，中指指端投出，球出手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。動作要點：翻腕持球于肩上，抬肘要領(lǐng)切莫忘，蹬，伸，屈，撥要柔和，中指、食指控制方向。

26.造成運動損傷的原因有哪些？怎樣預(yù)防？造成運動損傷的原因有：體育鍛煉中，有時會發(fā)生皮膚擦傷、撞傷、關(guān)節(jié) 扭傷、肌腱拉傷、關(guān)節(jié)脫位和骨折等意外的損傷事故。預(yù)防：（1）思想上要重視。（2）做好準備活動。（3）掌握動作要領(lǐng)。（4）加強保護和幫助。（5）注意場地器械和衣著的安全與衛(wèi)生。

27.中暑的應(yīng)急處理？（1）在通風(fēng)蔭涼處休息（2）降溫，解開衣服，頭部冷敷或酒精擦身。（3）吃消署藥（4）嚴重者送醫(yī)務(wù)所。癥狀：發(fā)生先兆中暑時，患者會出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正?；蚵杂猩?。發(fā)生輕癥中暑時，患者體溫往往在38攝氏度以上，除頭暈、口渴外，還常伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等癥狀。重癥中暑可分為熱痙攣（肌肉陣發(fā)性疼痛）、熱衰竭（血壓下降和暈厥）、日射病（劇烈頭痛和惡心嘔吐，繼而發(fā)生昏迷抽搐）和熱射?。ㄔ陝硬话埠脱獕合陆?，繼而發(fā)生昏迷抽搐）四種類型，如不及時救治將會危及生命。

28.重力性休克原因：突然停止運動，下肢毛細血管和靜脈失去肌肉收縮時的節(jié)律性擠壓作用，加上血液本身的重力，使血液大量積聚在下肢血管中而導(dǎo)致暫時性腦缺血。防治辦法：疾跑后繼續(xù)慢跑，逐步終止運動。當(dāng)出現(xiàn)休克時，取平躺體位，使腦缺血緩解。

第三篇：最全2012年體育教師招聘考試復(fù)習(xí)大綱

1、體育：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達 體育： 到增強體能、增進健康、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。體育對于促進身體 的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要 的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識與技能，使他們形 成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進健康的教育活動。體育既是教育的有效手段，又 是教育的重要內(nèi)容。

2、競技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運動人才、創(chuàng)造優(yōu)異成績而進行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練和競賽。競技體育： 社會體育：

3、社會體育：指公民自愿參加的以增進身心健康為主要目的的群眾性體育活動。社區(qū)體育：

4、社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體 社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。終身體育：

5、終身體育：是人們在一生中為了多種需要，不間斷地進行的體育的總和。體育與健康課程：

6、體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的 必修課程。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程。它是學(xué)校課程 體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。健康：

7、健康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。一 個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進 健康的重要手段。身體健康：

8、身體健康：指人的體能良好、機能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生了解與運動有關(guān)的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識，發(fā)展體能，提高身體健康水平。心理健康：

9、心理健康：包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感 覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神 疾病的原則和措施。體育活動對于促進人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理 健康，要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強自尊和自信，形成堅強的意志品質(zhì)。

10、社會適應(yīng)：指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。在社會 生活中，每一個體都有自己獨特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個體的社會適應(yīng)，同 時，它們又能促進個體的社會適應(yīng)。個體社會適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)性行為，通常表現(xiàn) 為順應(yīng)、自制、同化、遵從、服從等具體的順應(yīng)方式。經(jīng)常參加體育活動的人，其社會適應(yīng) 能力會提高。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的 人際關(guān)系，學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。

11、運動參與：指學(xué)生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動的學(xué)生，可 以培養(yǎng)和發(fā)展對運動的興趣和愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使體育活動成為生活中的重要組 更多全國各地教師招聘真題盡在亞?？荚囌搲?004km.cn 成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運動參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，掌握科 學(xué)健身的知識與方法，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣。

12、運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群 間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運動技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運用基本的運動知 識和技能，形成一定的運動特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

13、體能(體適能)：指人體各器官系統(tǒng)的機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健 康有關(guān)的體能和與運動技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運動所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其 中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運動技能所需要的體能。

14、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。

15、領(lǐng)域目標：

15、領(lǐng)域目標：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標通過各個領(lǐng)域目標的 達成而實現(xiàn)。

16、水平目標： 指不同階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

17、地域性運動項目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運動項目。它包 括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運動項目。

18、體育教學(xué)：指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照教學(xué)計劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生 傳授體育知識、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強體質(zhì)和進行思想品德教育的過程。知識、技術(shù)和技能，發(fā)展學(xué)生身體、增強體質(zhì)，對學(xué)生進行良好思想、道德意志品質(zhì)教育的 過程。

19、體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對一個班級的學(xué)生 進行系統(tǒng)教學(xué)的形式。

20、體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)因素”，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動的幾個相關(guān)的部分。通 常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）。

21、體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過程中所采用的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有：語言法（動作講解）、直觀法（動作示范）、練習(xí)法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學(xué)法、自學(xué)自 練法、預(yù)防與糾錯法、“嘗試錯誤”教學(xué)法。

22、體育教學(xué)原則： 指體育教學(xué)必須遵循的準則，它反映體育教學(xué)的客觀規(guī)律?；驹瓌t有：

22、體育教學(xué)原則： 自覺積極性原則、直觀性原則、從實際出發(fā)原則、循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、合理 運用運動負荷原則、鞏固和提高原則。

23、體育教學(xué)風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點：⑴需要有學(xué)生進行的身體活動。⑵身體活動和腦力活動緊密結(jié)合。⑶能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形 式，提高身體素質(zhì)。⑷一定的運動量，達到一定的強度。⑸室外活動組織。⑹師生之間交融 關(guān)系。

24、體育教學(xué)組織：

24、體育教學(xué)組織：指體育教師根據(jù)體育教學(xué)特點、任務(wù)和實際情況，對學(xué)生、場地器材等 進行合理安排的各種措施。

25、課堂常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學(xué)的正常進行，對師生雙方提出和一系列基本要

25、課堂常規(guī)： 求，屬教學(xué)管理的一項具體規(guī)定。分組教學(xué)：

26、分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育教師將全班同學(xué)，按一定條件分成若干小組，在教師 領(lǐng)導(dǎo)下，分別進行練習(xí)和一種組織形式。

27、教學(xué)分組：

27、教學(xué)分組：指體育教學(xué)中，體育教師為了方便教學(xué)，按學(xué)生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進行綜合考慮，把學(xué)生分成若干小組進行教學(xué)的組織形式。

28、分組不輪換： 指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容安排的順 序，依次進行學(xué)習(xí)的一種教學(xué)組織形式。

29、分組輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長的協(xié)助下，各組 學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時間互相輪換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。30、體育教學(xué)內(nèi)容：指為實現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本知識和各種身體練習(xí)總稱。

31、教材排列：指將教學(xué)內(nèi)容按一定方式處理后，排出一種程序式系列。以教材內(nèi)容順序由 易到難、由簡到繁，按年級依次出現(xiàn)的，稱為直線式排列；同教材在各個年級反復(fù)出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列；用直線式和螺旋式混合交錯的，稱為混合式排列。

32、學(xué)年教學(xué)計劃：指以年級為單位，按照體育教學(xué)大綱和學(xué)校實際情況，將該年級的基本 教材和選用教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排 列。

33、學(xué)期教學(xué)計劃： 又稱教學(xué)進度表，它是把教學(xué)計劃中所規(guī)定的兩個學(xué)期的各項教材、33、學(xué)期教學(xué)計劃： 時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案 的依據(jù)。

34、單元教學(xué)計劃： 又稱單項教學(xué)進度，它是把某年級的某項材，按課次順序訂出每次課的 教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進度，保證各項主教材有重點、有步驟、有系統(tǒng)地進行教學(xué)。

35、課時計劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計劃，結(jié)合班級具體實際，編寫出

35、課時計劃： 的每堂課的具體執(zhí)行方案。

36、教學(xué)目的：是用普通語言表達出來的關(guān)于教育意圖的一種廣泛的陳述。

37、教學(xué)目標：指學(xué)習(xí)者在教學(xué)終結(jié)時應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述。

38、體育基本技術(shù)：指合理完成體育動作的基本方法。

39、體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得 的科學(xué)鍛煉身體的能力。

40、體育課的結(jié)構(gòu)：指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順 序與時間分配等。按認識規(guī)律和生理機能活動能力變化規(guī)律，一般由準備、基本和結(jié)束三個 部分組成。

41、隊列練習(xí)： 指全體學(xué)生按一定的隊形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進行協(xié)調(diào)一致的動作，其內(nèi)容包括整隊、原地轉(zhuǎn)法、行進間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊列練習(xí)中的隊形變化。

42、隊形練習(xí)：隊列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的各種隊形、圖形的變化。

43、準備活動：指進行較劇烈運動前所進行的一系列身體練習(xí)。目的是在于提高中樞神經(jīng)系 統(tǒng)的興奮性，加強各系統(tǒng)、器官機能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運動創(chuàng)傷。

44、專門性準備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系 統(tǒng)做好準備的身體練習(xí)。機能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運動創(chuàng)傷。

45、一般性準備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。

46、誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了正確掌握動作技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。特點是在動作的結(jié)構(gòu)、肌 肉用力的順序和機體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動作大體相同但較簡易。

47、輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質(zhì)，或為了達到積極性休息而采用的身 體練習(xí)。

48、穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動時的一種機能狀態(tài)。人體進入工作后，各種生理機能惰性的逐步 克服，各系統(tǒng)、器官活動功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。

49、整理運動：指體育活動后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。

50、恢復(fù)過程：指體育活動結(jié)束后，人體各種機能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時間 才能恢復(fù)到活動前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機能變化，稱為恢復(fù)過程。

51、超量恢復(fù)：指體育活動的后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運動時所消耗的能源物質(zhì)，不僅能 恢復(fù)到原來水平，且在一定時間內(nèi)還能超出原來水平，這一超出原來的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。

52、積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉(zhuǎn)換運動練習(xí)或插些放松動作作 為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。

53、運動：指從事體育活動的基本內(nèi)容和方法。包括旨在促進身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體

53、運動： 運動能力的各種鍛煉方法和活動項目總稱。

54、體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的機能和形態(tài)上相 對穩(wěn)定的特征。目前，國內(nèi)外對青少年學(xué)生體質(zhì)的測定，大致包括：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍）；身體機能（肺活量、血壓、脈搏）；身體素質(zhì)（靈敏、速度、耐力、力量、柔韌）。

55、體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。包括人體生長發(fā)育的水平，身體的整體指數(shù)與比例，以及 身體的姿態(tài)。

56、身體素質(zhì)：指人體在體育活動中所表現(xiàn)出來的各種機能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、彈跳、柔韌等。

57、力量素質(zhì)： 力量素質(zhì)： 是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力。它是完成一切動作的基礎(chǔ)。

58、耐力素質(zhì)：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質(zhì)脆弱的標志。分一般耐力素質(zhì)和專項耐力素質(zhì)。

59、速度素質(zhì)：指人體進行快速運動的能力。它包括反應(yīng)速度、動作速度、起動速度、加速 度、最高速度、高速耐力等。

60、靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準確、靈活地完成動作的能力。它取決 于掌握動作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。

61、柔韌素質(zhì)：指人體各個關(guān)節(jié)的活動幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。

62、體育手段：是指各種體育運動項目和鍛煉方法的總稱。

63、身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動作。專指為了實現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活 動。由身體姿勢，練習(xí)的軌跡、時間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。

64、身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習(xí)的各個階段所處的狀態(tài)。一個完整練習(xí)的技術(shù) 過程，包含開始姿勢，練習(xí)過程中的姿勢和結(jié)束姿勢三個部分。

65、開始姿勢：指用來為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢。分靜力性和動力 性兩類。

66、練習(xí)過程姿勢：指身體在完成練習(xí)主要部分時的活動狀態(tài)。

67、結(jié)束姿勢：指練習(xí)結(jié)束時身體及各部分處的狀態(tài)。

68、練習(xí)軌跡：指在體育活動中，身體及身體某些部分的移動路線。分軌跡形式，軌跡方向 和軌跡幅度三個方面。

69、練習(xí)時間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時間”，指完成某一練習(xí)所需要的全部時間。時間的長短 與練習(xí)效果和機體的負荷有直接關(guān)系，分練習(xí)的總時間與練習(xí)的各部分時間兩種。

70、課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般 密度和專項密度。

71、專項密度：也稱運動密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。計算方法是：一節(jié)課中，某項練習(xí)運用的時間與實際上課總時間的比例。

72、運動負荷：指學(xué)生在體育課中做練習(xí)時所承受的生理負荷。由速度、數(shù)量、密度、時間 和項目特點等因素構(gòu)成。

73、心理負荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對學(xué)生心理 機制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心 理負荷。

74、人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，是個人綜合素質(zhì)的外在行為 表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。

75、逆反心理： 它是一種對外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對立或相反情緒體驗的較穩(wěn)定的行 75、逆反心理： 為傾向。76、氧債：在劇烈運動中，機體的需氧量超過最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成 的氧虧。氧虧主要來自兩個方面：一是在運動開始時，由于氧運輸系統(tǒng)具有一定的惰性，使 攝氧量不能滿足需氧量的要求； 二是在從事劇烈運動的過程中，攝氧量始終不能滿足需氧量 的要求。這兩部分氧虧需要在恢復(fù)期來償還。人體負氧債的能力與無氧耐力有密切關(guān)系，所 以氧債是評定一個人無氧耐力的重要指標。一般人從事劇烈運動時，其負氧債的量約為 10 升左右，受過良好訓(xùn)練的運動員可高達 15——20 升。

77、表象訓(xùn)練： 是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運動表象進行回顧、重復(fù)、77、表象訓(xùn)練： 修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作，就好象在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練等。表象訓(xùn)練是由美國心理學(xué)家蘇恩教授首先提出的。78、歸因及影響歸因方式的因素：是人們對他人或自己的行為進行分析，推論出這些行為 78、歸因及影響歸因方式的因素的內(nèi)在原因的過程。最早進行歸因研究的是美國心理學(xué)家 Fritz Heider 海德，他認為人類 有兩種需要，即對周圍世界的一致理解和控制環(huán)境。滿足的手段是得知人們行動的原因，并 預(yù)言人們將如何行動，這就是人們進行歸因的內(nèi)在原因。歸因可以分成：內(nèi)歸因和外歸因，穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因。內(nèi)歸因是行為者內(nèi)在的原因,如人格、情緒、努力程度等，外 歸因是產(chǎn)生行為的環(huán)境因素，如工作設(shè)施、任務(wù)難度、機遇等。一般內(nèi)在的穩(wěn)定的歸因較易 于預(yù)測行為的再次發(fā)生，外在的非穩(wěn)定的歸因使歸因者對行為較難預(yù)料。影響歸因方式的因 素有:1)自我 2)運動項目特征 3)社會文化背景 4)性別 5)凝聚力 6)運動結(jié)果的不確定性等。

79、目標定向：指一個人能否積極參加活動時所依據(jù)的成就目標傾向。它不是具體要達到的 行為數(shù)量標準，而是內(nèi)心中追求的成就取向。如有些學(xué)生上體育課以掌握動作、提高能力為 目標，意在發(fā)展個人能力；有些學(xué)生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認為有炫耀機會 就積極，可能顯示“低能”時就逃避，甚至投機取巧。前者的目標定向稱為任務(wù)參與型，后 者的定向稱為自我參與型。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做前者而非后者，不要過分強調(diào)成績的名次。

80、運動心理效應(yīng)：由運動訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極的心理作用。它與運動成績有關(guān)，當(dāng)運動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應(yīng)，反之則會帶來消極的心理效應(yīng)。它還與運 動者及觀摩者的主觀評價態(tài)度有關(guān)，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應(yīng)。正確地評價一場運動比賽或訓(xùn)練的價值，應(yīng)既考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應(yīng)。后 者雖是無形的，但對以后的運動和心理發(fā)展起著促進或阻礙作用。

81、懸垂：是指握器械時，人體肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。

82、支撐：是指握器械時，人體肩軸高于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的動作。

83、克托萊指數(shù)：是評價人體充實度與勻稱度的指標，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重 83、克托萊指數(shù)： /身高×1000）。

84、平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運動。

85、極點：是指進行一定強度和一定持續(xù)時間的運動時，在運動開始后的一段時間里，運動 員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止 運動等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為“極點”。

86、隊形：指學(xué)生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊伍的形式。

87、列：指學(xué)生左右并列成一線。

88、路：指學(xué)生前后重迭成一行。

89、翼：指隊形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。

90、正面：指隊列里學(xué)生所面向的一面。

91、后面：指與正面相反的一面。

92、間隔：指學(xué)生單個的或成隊的彼此之間相隔的間隙。

93、距離：指學(xué)生（包括成隊的）彼此之間前后相距的間隙。94、隊形寬度：指兩翼之間的橫寬。

95、隊形縱深：指從第一個（或第一列）學(xué)生到最后一個（或一列）學(xué)生的距離。

96、縱隊：指學(xué)生前后重迭組成的隊形。在縱隊中，隊形的縱深大于隊形的寬度或相等。

97、橫隊：指學(xué)生左右并列組成的隊形。在橫隊中，隊形的寬度大于隊形的縱深或相等。98、伍：指二列或二列以上的橫隊中前后重迭的兩個以上的學(xué)生。99、排隊：指位于縱隊之首或橫隊右翼的學(xué)生（一個或幾個）。

100、排尾：指位于縱隊之尾或橫隊左翼的學(xué)生（一個或幾個）。

101、基準學(xué)生：指集體做動作時，按教師所指定的作為目標的學(xué)生。

102、動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動作順 序。

103、重點：體育課教案中重點的涵義有兩種。其一是教材重點。它是指身體練習(xí)的主要部 分，即某一個身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點是客觀的，它不以 學(xué)習(xí)對象的不同而改變。其二是體育課的重點。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般 而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計 劃的有機組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)該有一個重點。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育 課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達到的目標。

104、難點：教材的難點是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀 性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。

105、練習(xí)：一般性練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動學(xué)生的機體，使之進入 良好工作狀態(tài)而進行的活動。一般性練習(xí)多用于一般性準備活動和課課練的教學(xué)活動。

106、專門性練習(xí)：專門性練習(xí)指為了學(xué)習(xí)某項基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性 練習(xí)、輔助性練習(xí)。專門性練習(xí)多用于專門性準備活動。誘導(dǎo)性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握 較難動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似，技術(shù)又較簡單的練習(xí)。這種練習(xí)多是通過 調(diào)整身體練習(xí)的要素，降低所學(xué)身體練習(xí)的難度，從而有利于學(xué)生較快、較順利地學(xué)習(xí)運動 技術(shù)。輔助性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握動作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生進行這種練習(xí)多是因為他們專門的身體素質(zhì)儲備不足，從而影響順利學(xué)習(xí)某項技術(shù)。輔助性練習(xí)應(yīng)該在 學(xué)習(xí)某項技術(shù)以前一段時間進行，不一定在臨學(xué)習(xí)某項技術(shù)之前進行練習(xí)，因為人在某方面 的身體素質(zhì)的儲備需要一定的時間。

107、體育人口：指在一定時期，一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運動訓(xùn)練和競賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關(guān)的、具有統(tǒng)計意義的一種社會群體。它 是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結(jié)構(gòu)、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞 人口。

108、社會體育團體：是根據(jù)社會發(fā)展的需要和體育自身的規(guī)律，按照不同人群，不同的志 趣愛好需求，自愿組織起來，以開展體育、健身和娛樂為宗旨的民間體育團體。它是國家發(fā)展體育事業(yè)的 一支重要力量和不可替代的有力助手，是團結(jié)、聯(lián)系廣大體育愛好者的橋梁和紐帶。

109、具體目標：對課程總目標在五個方面和四個水平進行的細化和分解，以體現(xiàn)不同學(xué)段 學(xué)生在各個方面相應(yīng)水平應(yīng)達到的學(xué)習(xí)結(jié)果?！稑藴省犯鶕?jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分五個方 面的學(xué)習(xí)范疇，分別是運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。這五個方面 相互聯(lián)系、相互影響。《標準》根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展和學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點，在義務(wù)教育階段設(shè) 立了四級學(xué)習(xí)水平。水平一相當(dāng)于 1～2 年級、水平二相當(dāng)于 3～4 年級、水平三相當(dāng)于 5～ 6 年級、水平四相當(dāng)于 7～9 年級。

10、新興運動類項目：

110、新興運動類項目：《標準》中的新興運動類項目是指國際上比較流行但在我國開展不 久的或國內(nèi)新創(chuàng)的、深受青少年喜愛并適合在學(xué)校開展的運動項目。1 111、體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲 得的科學(xué)鍛煉身體的能力。

112、預(yù)令、動令：口令分預(yù)令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準備做動作叫預(yù) 令?？诹畹暮蟛糠?，使聽口令者立即做動作叫動令。預(yù)令與動令之間一般有一定的時間間隔。

113、陽光體育與奧運同行冬季長跑活動 為了認真貫徹與落實“全國億萬學(xué)生 陽光體育運動”的有關(guān)精神，讓廣大青少年學(xué)生走向 操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起青少年體育鍛煉的良好風(fēng)氣，進 一步加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)，真正讓“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”成為 實際行動，讓每一個學(xué)生的健康受益，走出教室跑向操場。

114、運動處方：是指符合個人狀況所制定的運動程序

115、有氧運動：也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內(nèi)多余的熱量。也就是說，在 運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。因此，它的特點是強度 低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長。要求每次鍛煉的時間不少于 1 小時，每周堅持 3 到 5 次。通過 這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強和改善心肺功能，預(yù)防骨 質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運動方式。常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻 律操等。而無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續(xù)長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特征是： 運動時氧氣的攝取量非常低。由于速度過快及爆發(fā)力過猛，人體內(nèi)的糖分來不及經(jīng)過氧氣分 解，而不得不依靠“無氧供能”。這種運動會在體內(nèi)產(chǎn)生過多的乳酸，導(dǎo)致肌肉疲勞不能持 久，運動后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想讓自己的身體更強壯一些，可以到健身房去參 加無氧運動。不過，在鍛煉的時候，最好聽從教練的指導(dǎo)，選擇一個適合自己的訓(xùn)練計劃。近期的研究表明： 如果您先進行力量訓(xùn)練，第二天再進行心肺功能訓(xùn)練, 每周保證三天的運 動量，那么，您體內(nèi)的脂肪就會被有效地轉(zhuǎn)化為能量供肌肉進行鍛煉, 同時又能增加新陳代 謝和增強肌肉耐力。這種有氧運動與無氧運動相結(jié)合的方式將會讓您真正擁有既健康又健美 的體型。交替運動運動專家指出，經(jīng)常進行交替運動，能使人體各系統(tǒng)生理機能交替進行鍛煉，是自 我保健的一種好方法。有氧運動與無氧運動交替。無論是哪一個年齡段的人，都應(yīng)將無氧運動（一般指舉重、百米 短跑等劇烈運動）與有氧運動（一般指散步、太極拳、慢跑、騎車等緩慢柔和的運動）相結(jié) 合。

116、體育與健康教學(xué)評價：依據(jù)體育與健康教學(xué)目標，對體育與健康教學(xué)過程與教學(xué)結(jié)果 進行的價值判斷。在體育與健康教學(xué)評價中，一方面要對整個教學(xué)過程的展開進行評價，另 一方面更要注重對教學(xué)活動實現(xiàn)教學(xué)目標的有效程度進行評價，即對學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中 的表現(xiàn)，及學(xué)習(xí)前后發(fā)生的變化進行評價。

117、形成性評價：是根據(jù)反饋原理，反映教學(xué)內(nèi)容分解成若干個單元目標，在教學(xué)過程中 多次檢查和評價學(xué)生達到單元目標的程度。根據(jù)評價得到的結(jié)果，為后繼教學(xué)提供改進的依 據(jù)，使教師能有效地控制教學(xué)的發(fā)展，使整個教學(xué)向著預(yù)期的目標順利進行，所以形成性評 價也叫過程評價。

118、相對評價：是判斷被評價者在某一群體成績的優(yōu)劣，也就是在評價對象的集合中選取 一個或若干個作為基準進行比較，或者是用某種方法排成先后順序。

119、過程取向的評價：過程取向評價試圖使學(xué)校體育評價走出預(yù)定目標的藩籬，強調(diào)把教 師與學(xué)生在課程開發(fā)，實施以及教學(xué)運行過程中的全部情況都納入評價的范圍，強調(diào)評價者 與具體評價情境的交互作用，主張凡是具有教育價值的結(jié)果，不論是否與預(yù)定目標相符合，都應(yīng)當(dāng)受到評價的支持與肯定。120、體育教材：體育教材是體育教學(xué)中師生據(jù)以進行教學(xué)活動的主要媒體。在載體形態(tài)上 包括文字教材和視聽教材。在內(nèi)容上分為理論教材和實踐教材。從含義上包括教科書或課本、具體的教學(xué)內(nèi)容和抽象的教學(xué)內(nèi)容三個方面。

121、課堂教學(xué)質(zhì)量觀：是人們對課堂教學(xué)質(zhì)量的基本看法或基本觀點，它是影響課堂教學(xué) 運行和進行課堂教學(xué)評價的基礎(chǔ)

122、診斷性評價：是在教學(xué)進行教學(xué)之前，了解學(xué)生身體、技術(shù)和運動能力的現(xiàn)狀和初始 水平。通過診斷評價，做到心中有數(shù)，以便有針對性的安排教學(xué)、方法和手段，所以診斷性 評價也叫預(yù)先評價。

123、目標取向的評價：目標取向的評價是把評價視為將學(xué)校體育課程計劃或教學(xué)結(jié)果和預(yù) 定課程目標相對照的過程。

124、個體內(nèi)差異評價：是比較個人或群體在不同時間的成績有無進行，評價中參照的標準、個體內(nèi)差異評價： 是同一個個體或群體以前的狀態(tài)，以此來判斷某一個體或群體教學(xué)前后進行幅度的變化，也 稱個體評價，或稱之為進行幅度的評價。

第四篇：體育教師招聘考試技巧

試講，即是在沒有學(xué)生的課堂情境下，教師自導(dǎo)自演展現(xiàn)課堂，完成教學(xué)目標的一種教學(xué)活動。從考試的角度來說，考生備課的過程即是在充當(dāng)導(dǎo)演的過程，設(shè)計如何去試講，考生在試講的過程，即是考生具體去試講，充當(dāng)一個演員的角色，并且這個角色存在著既當(dāng)老師又當(dāng)學(xué)生的角色互換過程。

自演(試講)一堂好的體育課要做到那些方面呢?

一、各環(huán)節(jié)面面俱到，沒有亮點，建議突出重點，重要的事情說“三遍”

不少考生在試講的過程中為貪多求全，每個環(huán)節(jié)都去花時間講，這樣導(dǎo)致了重點不突出，講課流于形式，沒有把更多的時間放在重點上集中發(fā)力，教學(xué)僅僅展現(xiàn)了開始部分，準備部分，基本部分的講解示范，學(xué)生模仿練習(xí)，集體與個別糾錯，展示評價和鞏固提高，結(jié)束部分的放松和小結(jié)。而沒有把整部戲的重要部分花時間去設(shè)計，在該精彩的地方?jīng)]有精彩，在該有掌聲的地方?jīng)]有掌聲。沒有在基本部分去根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)段學(xué)生的身心特點去選擇教學(xué)方法，從而導(dǎo)致了教學(xué)方法單一，教學(xué)過程俗套。為了節(jié)約時間，許多學(xué)生的練習(xí)環(huán)節(jié)和過程可以通過老師的一句話而帶過，目的只在于讓考官明白你有這個環(huán)節(jié)，有意識的設(shè)計到了這個過程。比如傳接球的練習(xí)環(huán)節(jié)可以這么說：同學(xué)們，下面前后兩人為一小組進行原地傳接球，間隔5米，每人十次。(間隔2-3秒鐘)，很好，剛才同學(xué)們都較好的完成了原地傳接球的任務(wù)，但是。?！本毩?xí)的整個過程就可以通過這樣簡單的提示一筆帶過，留有更多的時間去設(shè)計后面的但是。。(易犯錯誤的地方)，亦即教學(xué)的難點或者重點。

二、設(shè)計過于理想化，學(xué)生全能，一講就懂，一練就會。建議把握預(yù)設(shè)和生成的關(guān)系 不少考生在試講過程中，把小學(xué)生當(dāng)大學(xué)生教，把女孩子當(dāng)男孩子看，學(xué)生的理解能力超過常人，女孩子學(xué)起動作來比專業(yè)隊的還要快。經(jīng)過老師的簡單講解，學(xué)生就能迅速的歸納重點，老師還沒有示范，學(xué)生已經(jīng)做出標準動作等等。。雖說試講是在演，但是也不至于演成了神話故事。教學(xué)過程不太符合現(xiàn)實的教學(xué)情境中所出現(xiàn)的問題，沒有去把握預(yù)設(shè)和生成的關(guān)系，教學(xué)過程中，往往由于學(xué)生的種種因素，導(dǎo)致各種問題，這個時候教師就要去站在學(xué)生的角度去思考，這個學(xué)年段學(xué)生的特點，他們在這節(jié)課中所出現(xiàn)的知識問題，技能問題，心理問題等等去加以引導(dǎo)和糾錯，設(shè)置符合實際情況的教學(xué)過程，更能夠把考官帶入到試講情境中去。

三、安全意識沒有，違反了健康第一，安全第一的基本原則。建議在試講中有意的展現(xiàn) 體育課上出了安全問題，那所有問題就不是問題了。許多考生在試講過程中對于一些危險動作，危險的體育器材，以及不合理的站位都沒有一個明確的指示和提醒，更有甚著，在沒有調(diào)動學(xué)生站位的情況下面對學(xué)生做出投擲鉛球、標槍等殺人不眨眼的示范行為!所以在演戲的過程中也要注意一些基本的原則，不要過于臨場發(fā)揮，建議在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)或者教師自己在示范的過程中通過明示或者暗示的語言提醒;場地器材的位置，以及學(xué)生的站位來展現(xiàn)一個體育老師應(yīng)有的安全意識。比如可以說：見習(xí)出列的同學(xué)，站在老師的左前方10米左右距離，不要逃離老師的視線范圍之內(nèi);同學(xué)們在跑步的過程中注意隊伍的前后間距，不要說話嬉鬧。這些都能向考官你是一個有著安全意識的老師。

四、不重視專業(yè)技能的展示，建議展現(xiàn)專業(yè)技能，亮點加分。

體育課具有很強的實踐性，尤其是老師的示范動作，所以說，體育課的試講就是在演功夫片，你不展現(xiàn)一下你的功夫，這個戲能好看嗎?不少老師在試講過程中的示范動作做得綿軟無力，甚至干脆通過講解代替示范。這樣一來考官對你的專業(yè)技能便產(chǎn)生的質(zhì)疑，無疑降低了好感。因此，不論是在準備階段的徒手操或自編操，以及在示范動作時要展現(xiàn)出作為一個體育老師應(yīng)有的專業(yè)技能，大膽展示，優(yōu)美的展示出來!總的來說，這些問題都是由于考生在試講過程中沒有把握住課堂情境，沒有把自己融入到課堂中，因此要上好課，必須要做到眼里有學(xué)生，心里想著學(xué)生，真正實現(xiàn)“無生勝有生”的境界。

那么既然講好一堂課有這么幾點必備的要求，那就決定了我們要備課怎么去備了。

一、教材

教材也就是我們要講的內(nèi)容，這個是試題，也是劇本，因此，我們拿到題目時，首先得去整體瀏覽一遍知識點，其次，找出其重點和難點，確定試講的中心內(nèi)容，把握住重難點

二、學(xué)生

學(xué)生是我們自己所要表現(xiàn)出來的演員，所以我們必須要了解演員的特點。我們可以從學(xué)生的知識儲備角度去了解，這樣做能夠把握知識點的前后聯(lián)系，動作技能的掌握程度。我們可以從學(xué)生的認知水平去了解，這樣做我們可以選擇合適的教學(xué)語言，教學(xué)手段以及教學(xué)方法去把握教學(xué)過程。我們可以從學(xué)生的心理特點去了解，這樣做我們可以更好的完成教學(xué)評價和練習(xí)設(shè)置的方式等等。

三、教學(xué)方法

教學(xué)方法是試講中的核心之一，可以說一個好的老師和一個的教師的區(qū)別就在于教學(xué)方法的選用，因為教學(xué)方法的選擇是在了解教材內(nèi)容和學(xué)生特點的基礎(chǔ)上進行的。好的教學(xué)方法一定是為了更好的符合學(xué)生心理特征，思維水平的，是更有利于實現(xiàn)教學(xué)目標的。例如小學(xué)中低年級，學(xué)生各項運動能力基礎(chǔ)較差，理解能力有限，在選擇教學(xué)方法時就要更直觀，更具有趣味性。甚至可以通過游戲來貫穿整個課堂。

第五篇：體育教師招聘考試簡答題

體育教師招聘考試簡答題

1、簡述體育教學(xué)中的評價式學(xué)習(xí)。

答：是指學(xué)生了解平價的方法和參與評價的過程，在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)教會學(xué)生自我評價的方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?、學(xué)的過程和結(jié)果進行評價。這樣有助于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，容易吧學(xué)生的智慧和力量融入到教學(xué)過程中來，使師生在互動過程中加深理解，也有助于學(xué)生關(guān)注體育教學(xué)的過程，促使教師更有效地進行體育教學(xué)。

2、學(xué)校體育科研的特點。

（1）探索性，學(xué)校體育科研是以揭示未知目的的探索過程，是一種有意識、有計劃、有目的、有針對的研究活動。學(xué)校體育工作要想取得突破性的進展，必須進行認真的研究與探索。

（2）創(chuàng)造性，學(xué)校體育科研的創(chuàng)造性可以通過以下幾點來體現(xiàn)：概念與觀念上的創(chuàng)新，通過研究提出新的觀點、新的理論，或?qū)υ械睦碚撨M行補充和發(fā)展；方法上的創(chuàng)新，創(chuàng)造出一些新的方法、新的技術(shù)；應(yīng)用上的創(chuàng)新，把原有理論和方法或者新出現(xiàn)的理論和方法，應(yīng)用到某個領(lǐng)域或某個研究項目中。

（3）繼承性，學(xué)校體育科研的價值在于創(chuàng)造，但是，任何創(chuàng)造都離不開對前人成果的繼承，沒有繼承就沒有創(chuàng)造。

（4）多學(xué)科，學(xué)校體育科研涉及自然科學(xué)和社會科學(xué)等多種學(xué)科，從事學(xué)校體育科研研究，依靠單一的體育知識是遠遠不夠的，必須運用多種學(xué)科知識和各種先進技術(shù)手段。

3、體育教學(xué)設(shè)計的功能 答：（1）體育教學(xué)設(shè)計有助于突出體育教學(xué)活動中學(xué)生的主體地位，（2）有助于增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，（3）有助于提高體育教學(xué)效率和體育教學(xué)效果。

4、如何開展體育大課間體育活動？ 答：大課間體育活動的開展要具有科學(xué)性，符合學(xué)生的年齡特點和生理變化規(guī)律，符合季節(jié)氣候的變化，活動內(nèi)容要不斷的翻新、不斷的發(fā)展，有著積極向上的心態(tài)，是學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣，大課間體育活動才有生命力。

（1）要有實效性，是學(xué)生的身心發(fā)展得到全面發(fā)展，要把體育活動建立在快樂之中，充分調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性，結(jié)合健康教育達到增強體質(zhì)的目的。（2）開展要有創(chuàng)新性，要符合標準，因地制宜形成學(xué)校特色，突出創(chuàng)新教育，充分發(fā)展學(xué)的個性與特長，讓每一個學(xué)生在集體活動中找到自己的位置，現(xiàn)實自身的價值。

（3）要具有技術(shù)性，要體現(xiàn)體育與美育的完美結(jié)合?？晌{一些現(xiàn)代健美操、健身操及某些特色體育項目，形成活動豐富新穎，配以優(yōu)美抒情的音樂。有利于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美欣賞美的能力。

（4）要有滲透性，要是大課間成為一個育人的綜合實體，以班級、隊、組等單位來組織，培養(yǎng)學(xué)生的群體意識和集體主義精神。

5、體育鍛煉的一般方法：

答：負重練習(xí)法（按一定的次數(shù)、重量、標準、動作頻率去鍛煉），重復(fù)鍛煉法（按約定的內(nèi)容反復(fù)進行），綜合鍛煉法、身體不同部位的鍛煉法。

6、體育課程的選擇標準。

答：應(yīng)符合課程目標要求，學(xué)生的愛好與心情要求，適應(yīng)學(xué)生的實際運動水平，與學(xué)校特點相適應(yīng)，充分發(fā)揮學(xué)校課程現(xiàn)有的資源作用，貼近學(xué)生生活、便于學(xué)生在學(xué)校、家里等運用。

7、體育與健康課程的價值：增進身體健康、提高心理健康水平、增強心理社會適應(yīng)能力、獲得體育健康知識和技能。

8、在彎道上起跑，你應(yīng)站在什么位置上？如何克服彎道跑中的離心力？

答：在彎道上起跑，教師應(yīng)站在扇點位置上。為了克服彎道跑中的離心力，彎道跑時，整個身體向內(nèi)傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大，且前擺時稍向左前方，后擺時肘關(guān)節(jié)稍向外。以便利用重心，產(chǎn)生向心力，克服離心力。從彎道進入直道時，身體逐漸減小內(nèi)傾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。

9、體育與健康課程的基本理念是什么？

答：1）堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長；2）激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識；3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；4）關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益。

10、體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則？

答：循序漸進的原則；全面鍛煉的原則；經(jīng)常性鍛煉原則；區(qū)別對待的原則； 準備與整理活動原則。

11、在教學(xué)中怎么激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生眾生體育意識？

答：教師與學(xué)生建立一種合作與互動的關(guān)系，平等真誠地對待每一個學(xué)生，滿足學(xué)生需要和愛好。教學(xué)內(nèi)容選擇要符合學(xué)生身心發(fā)展特征。教學(xué)方法手段要多樣，特別注意學(xué)法的運用。評價運用要合理。

12、結(jié)合本校實際，談?wù)勀阍隗w育教學(xué)中如何對體育設(shè)施資源進行開發(fā)？

答：1）發(fā)揮體育器材的多種功能體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉(zhuǎn)換視角和思維方式，就可以開發(fā)出常用器材的許多新功能。

2）制作簡易器材各地學(xué)?？梢越Y(jié)合本校實際，制作簡易器材，改善教學(xué)條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹樁制作“山羊”，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺，用磚頭、木板、竹竿代替球網(wǎng)等。

3）改造場地器材，提高場地利用價值可以把學(xué)校成人化的場地器材改造成適合中小學(xué)學(xué)生活動的場地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網(wǎng)高度，縮小足球門，縮小足球、排球、籃球的場地等。

4）合理布局學(xué)校場地器材學(xué)校場地器材的布局，應(yīng)當(dāng)既要滿足教學(xué)的需要，還要滿足課外體育活動和校內(nèi)比賽的需要；既要方便組織，又要方便教學(xué)活動；既要確保安全，又要保證學(xué)生有地方活動；要形成相互依托、互為補充的多功能活動區(qū)。

5）合理使用場地器材應(yīng)當(dāng)根據(jù)本校和周邊環(huán)境，合理規(guī)劃、充分利用空地，使學(xué)生能進行安全、適宜的體育活動。學(xué)校要加強場地器材和周邊環(huán)境的協(xié)調(diào)、管理工作，安全地、最大限度地提高場地器材使用率，同時要加強場地器材的保養(yǎng)工作，合理地使用有限的財力、物力，使每一件設(shè)施都能起到盡可能大的作用。例如：在課余時間對學(xué)生開放體育場地，安裝多向籃球架，因地制宜設(shè)計自然地形跑道等。

13、簡要回答學(xué)生的個體差異有哪些。

答：個體的智力差異。學(xué)習(xí)風(fēng)格差異。先前知識的差異。學(xué)業(yè)能力傾向的差異。志向水平的差異。家庭文化社會文化背景及性別差異。

14、簡述教師在教學(xué)過程中扮演著一些怎樣的角色。答：（1）設(shè)計者。（2）信息源。（3）指導(dǎo)者和促進者。（4）組織者和管理者。（5）平等中的首席。（6）反思者和研究者。（7）終身學(xué)習(xí)者。

15、體育教師的工作特點有哪些？

（1）腦力勞動與體力勞動緊密結(jié)合，體育教師的大部分勞動是以動作為基本特征的體力活動構(gòu)成，而構(gòu)成這些白面體力勞動的形式實質(zhì)卻是治理活動為基礎(chǔ)的腦力勞動，體育文化中的各種體育知識，技術(shù)的傳授等都是分析綜合、判斷等大量腦力勞動的結(jié)果。（2）工作復(fù)雜多樣性，上體育課、參加體育教研活動、協(xié)助學(xué)校搞好體育管理工作等。（3）工作具有社會性，變現(xiàn)在體育教師走出校園指導(dǎo)學(xué)生進行可以鍛煉與訓(xùn)練，走進社區(qū)去指導(dǎo)體育活動。

16、試解釋為什么原地下蹲后立即起跳比先下蹲間隔一段時間后再起跳跳得更高?！敬稹考∪獗焕L后立即收縮，所產(chǎn)生的肌力遠大于肌肉先拉長間隔一定時間后再收縮所產(chǎn)生的肌力。拉長肌肉后快速收縮，由于肌肉達最適收縮初長，增加了橫橋的數(shù)目，從而增加肌力外，還由于快速收縮使肌肉出現(xiàn)牽張反射，反射性地提高了肌肉力量。這就解釋了為什么原地下蹲后立即起跳比先下蹲間隔一段時間后再起跳跳得更高。

17、課余體育鍛煉的特點及意義。

答：（1）靈活性，其鍛煉靈活生動，豐富多彩，形式活潑符合青少年身心特點。（2）開放性，不受教學(xué)計劃和學(xué)校的限制，鍛煉內(nèi)容更接近生活，對青少年更具有吸引力。（3）綜合性，課內(nèi)教學(xué)是按照體育學(xué)科進行的，可以鍛煉是以活動和需要為中心。（4）興趣性，學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好參與課余體育鍛煉。（5）自主性，可與鍛煉時學(xué)生自己是活動的主人，教師作為輔助作用。

課外體育活動是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育教學(xué)、運動訓(xùn)練相輔相成，共同完成學(xué)校體育的目的任務(wù)。課外體育鍛煉是利用課余時間，運用各種身體練習(xí)的方法，結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，進行經(jīng)常的全面身體鍛煉，以達到增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，調(diào)節(jié)精神和豐富課外生活促進學(xué)生全面發(fā)展的目的。

（一）有助于體育興趣、習(xí)慣的培養(yǎng)；

（二）有助于終身體育基礎(chǔ)的形成；

（三）有助于學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，促進文化學(xué)習(xí)；

（四）豐富課外文化生活，促進校園文明建設(shè)。

18、教師的職業(yè)形象有哪些？ 答：是指教師群體或個體在其職業(yè)生活中的形象，是其精神風(fēng)貌和生存狀態(tài)與行為方式的整體反應(yīng)，包括：教師的道德形象、文化形象、人格形象。

19、簡述現(xiàn)代學(xué)校教育制度改革的趨勢。

答：1）加強學(xué)前教育及其與小學(xué)教育的銜接。（2）提早入學(xué)年齡，延長義務(wù)教育年限。3）普通教育與職業(yè)教育朝著綜合統(tǒng)一的方向發(fā)展。（4）高等教育的類型日益多樣化。5）終身教育受到普遍重視。

20、論述教育促進文化延續(xù)和發(fā)展的功能表現(xiàn)在哪些方面。答：（1）教育的文化傳遞、保存功能。（2）教育活化文化功能。（3）教育的文化選擇功能。4）教育的文化批判功能。（5）教育的文化交流、融合功能。（6）教育的文化更新與創(chuàng)造功能。

21、述體育運動對運動系統(tǒng)的影響？

答：1）體育運動對骨骼結(jié)構(gòu)與機能的影響； 2）體育運動可以增強關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性；3）體育運動對肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。

22、學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)？

答：1）打好身體基礎(chǔ)； 2）掌握體育的知識、技能，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評價；3）培養(yǎng)體育興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；4）培養(yǎng)自我體育意識。

23、簡述耐久跑的作用

答:①發(fā)展耐力素質(zhì),提高心肺功能.②促進身體形態(tài)正常發(fā)育.③培養(yǎng)克服困難,頑強拼搏的進取精神.24、分腿騰越動作要領(lǐng)是什么？

答：動作要領(lǐng)：加速助跑，快速踏跳，起跳后緊腰，稍屈髖，兩臂主動前伸，雙手用力推撐器械遠端，兩腿左右分開積極前擺，腳過器械后立即制動腿，兩臂斜上舉，挺身落地。

25、中學(xué)體育教學(xué)的目的任務(wù)是什么？

目的是：增強學(xué)生體質(zhì)，促進身心發(fā)展，使學(xué)生全面發(fā)展，成為祖國的建設(shè)者和保衛(wèi)者。任務(wù)：（1）全面鍛煉學(xué)生身體（2）掌握體育基本知識、基本技能、基本技術(shù)（3）向?qū)W生進行思想品德教育

26、簡述前滾翻動作要領(lǐng)。

蹲撐，兩手扶地，同時屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹，團身向前滾動，前滾時，后腦、肩、臀部依次著地，然后抱小腿團身成蹲撐。

27、根據(jù)《新課標》選擇教學(xué)內(nèi)容要符合哪些要求？

①符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征；②運動形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興③具有健身性、知識性和科學(xué)性；④對增強體能、增進健康有較強的實效性⑤簡單易行。

28、怎樣預(yù)防體育活動發(fā)生運動損傷？

①要明確每一項活動的動作的要領(lǐng)。②要加強組織紀律性。③要加強體育衛(wèi)生監(jiān)督。④要重視體育活動中的保護與幫助。⑤要做好準備活動和整理活動。⑥要注意運動的環(huán)境和條件。⑦上體育課的著裝要輕便，身上不要有易造成傷害事故的物件。

29、寫出小學(xué)五—六年級教師用書中男生和女生技巧的聯(lián)合動作名稱及前滾翻的動作要領(lǐng)。答：男生：后滾翻穿圈——跳起轉(zhuǎn)體180度成蹲撐——前滾翻越過低障礙成并腿坐——肩肘倒立。

女生：前滾翻起立——單腿前滑成縱叉——后腿前擺成并腿坐——肩肘倒立。前滾翻動作要領(lǐng)：蹲撐，提踵，兩手撐墊，同時屈臂、低頭，身體重心前移，然后兩腳蹬地，提臀收腹團身，使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾動，當(dāng)滾至背部著墊時，迅速屈腿團身、兩手抱小腿成蹲撐。

30、列舉六項發(fā)展跳躍能力的方法，并寫出急行跳遠的動作過程。答：跳繩、立定跳遠、單腳跳游戲、雙腳跳游戲、摸高跳、協(xié)同跳等 助跑——踏跳——騰空——落地

31、學(xué)校田徑運動會秩序冊主要包括哪些內(nèi)容。

1）封面；2）目錄；3）競賽規(guī)程；4）開幕式、閉幕式程序；5）組委會及工作人員名單；6）仲裁委員會名單；7）裁判員名單；8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計表；9）各項參加人數(shù)統(tǒng)計表；10）兼項人數(shù)統(tǒng)計表；11）大會作息時間表；12）各代表隊名單；13）競賽日程表；14）競賽分組表；15）男女最高紀錄表；16）場地平面示意圖。

32、乒乓球攻球引拍動作的技術(shù)要領(lǐng)？

答：以右手執(zhí)拍為例，兩腳比肩略寬，兩膝微屈，左腳稍前，身體略右轉(zhuǎn)，重心在右腳。前臂在身體帶動下橫擺，引拍適度，體臂夾角約35度~40度；前臂自然彎曲，肘關(guān)節(jié)約為120度。拍形與臺面垂直或稍前傾，手腕自然放松，球拍呈半橫狀。構(gòu)成球回后場的條件是什么？

33、體育課程資源的開發(fā)包括哪六個方面的開發(fā)？ 答：（1）人力資源的開發(fā)；（2）體育設(shè)施資源的開發(fā)；（3）課程內(nèi)容資源的開發(fā)；（4）課外和校外體育資源的開發(fā)；（5）自然地理課程資源的開發(fā)；（6）體育信息資源的開發(fā)。

34、體育健康課程的課程目標是什么？ 答：（1）增強體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能；（2）培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣；（3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神（4）提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；（5）發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

35、武術(shù)的特點和作用

特點：具有獨特的民族風(fēng)格、既有套路演練，又有技擊格斗、具有攻防技擊性、具有內(nèi)外合一，神形兼?zhèn)涞木毠Ψ椒ā⒕哂袕V泛的適應(yīng)性

作用：1 增強體質(zhì)、防身自衛(wèi)： 2 鍛煉意志，培養(yǎng)道德情操3 競技觀賞，豐富文化生活4 交流技藝，增進友誼

36、體育鍛煉對促進身體健康有哪些益處？

（1）預(yù)防心血管?。?）改善呼吸系統(tǒng)的功能（3）提高消化系統(tǒng)的功能（4）改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能（5）降低糖尿病發(fā)生的危險性（6）預(yù)防骨裂（7）保持身體活動的能力（8）控制體重與改變體型（9）延年益壽

37、簡要回答教育如何做到適應(yīng)年青一代身心發(fā)展的規(guī)律。答：（1）教育要適應(yīng)年青一代身心發(fā)展的順序性，循序漸進地促進學(xué)生身心發(fā)展。（2）教育要適應(yīng)年青一代身心發(fā)展的階段性，對不同年齡階段的學(xué)生，在教育的內(nèi)容和方法上應(yīng)有所不同。

（3）教育要適應(yīng)年青一代身心發(fā)展的個別差異性，要做到因材施教

38、簡要回答馬斯洛需要層次論的基本內(nèi)容。

生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要、求知的需要、審美的需要、自我實現(xiàn)的需要。

39．請回答社會價值取向確立應(yīng)注意的問題。

答：（1）以可持續(xù)發(fā)展理念為指導(dǎo)的問題。（2）適應(yīng)與超越問題。

（3）功利價值與文化價值問題。

（4）民族性與世界性問題。

40、論述教育促進文化延續(xù)和發(fā)展的功能表現(xiàn)在哪些方面。答：（1）教育的文化傳遞、保存功能。（2）教育活化文化功能。（3）教育的文化選擇功能。（4）教育的文化批判功能。（5）教育的文化交流、融合功能。（6）教育的文化更新與創(chuàng)造功能。

41、談一談實施新的課程標準后教師角色的轉(zhuǎn)變？

①知識技能的傳授者變化(由重傳授向重發(fā)展轉(zhuǎn)變；由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變；由重“教”向重“學(xué)”轉(zhuǎn)變；由重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變等)； ②教師成為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進者(教師在教學(xué)中的地位與作用、師生轉(zhuǎn)變關(guān)系；指導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)策略給學(xué)生心理支持；注重培養(yǎng)自律能力等)；③教師成為研究者參與者(教師不再是機械執(zhí)行者、法官和權(quán)威而是學(xué)生學(xué)習(xí)的好合作伙伴，幫助找研究的起點，收集資料，分析資料，形成行動的策略，實施與檢驗行動等)；等等。

42、什么是“極點”現(xiàn)象？怎樣克服“極點”現(xiàn)象？

答：在長跑時，由于有機體各器官活動的協(xié)調(diào)作用被破壞，而發(fā)生肌肉酸疼，胸部發(fā)悶，呼吸困難，動作不協(xié)調(diào)，跑速減慢，想停止運動等自我感覺的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就叫“極點”現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)極點時，要求運動員有一個戰(zhàn)勝困難的決心，要頑強的堅持跑下去，同時應(yīng)該調(diào)整跑的速度，注意呼吸方法，機體內(nèi)臟器官會逐漸適應(yīng)，“極點”很快被克服。

43、說出上挑式與下壓式傳接棒的動作要領(lǐng)，并闡述其動作技術(shù)在比賽過程中的優(yōu)缺點。

答：1）上挑式的動作要領(lǐng)：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。

優(yōu)點：接棒人向后伸手的動作比較自然，容易掌握。

缺點：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑。

2）下壓式的動作要領(lǐng)：接棒人的手臂向后伸出，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中

優(yōu)點：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。接棒后不必再調(diào)整持棒手的位置。缺點：接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。

44、在課堂教學(xué)中應(yīng)如何落實課程標準中確定的社會適應(yīng)目標？

答：①建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；②學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。③落實得法

45、簡述體育課課堂常規(guī)

答：1.課前穿好便于運動的服裝的鞋子，處理好有礙于運動的物品。2.提前到達上課地點，主動配合教師準備好上課器材，下課主動歸還器材，養(yǎng)成愛護場地，愛護器材的好習(xí)慣。3.因病因事不能上課，應(yīng)按規(guī)定請假或見習(xí)。4.集合站隊要快、靜、齊。5.上課要專心聽講，細心觀察，開動腦筋，認真練習(xí)勇于克服困難，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。6.互相幫助，互相學(xué)習(xí)，關(guān)心同學(xué)，團結(jié)友愛。7.聽從指揮，遵守紀律，注意安全。8.認真完成課外作業(yè)，堅持經(jīng)常鍛煉。

46、實現(xiàn)我國學(xué)校體育目標的基本途徑。

答：學(xué)校體育工作條例規(guī)定，學(xué)校體育工作是指體育課教學(xué)、課外體育活動、課外運動訓(xùn)練和體育競賽，是實現(xiàn)我國學(xué)校體育目標的基本途徑。通常也稱為體育課和課外體育活動兩大方面組織形式。

（1）體育課。體育課是學(xué)校體育的基本組織形式，它是根據(jù)教育部制定的教學(xué)計劃所開設(shè)的必修課，是對學(xué)生進行系統(tǒng)的體育教育過程。

（2）課外體育活動。課外體育活動是實現(xiàn)我國學(xué)校體育目標的重要組織形式，它包括早操、課間操、班級體育鍛煉、課外運動訓(xùn)練與體育競賽，以及在校外進行的遠足、郊游、夏(冬)令營等多種形式的體育活動。

47、簡述體育與健康課程教學(xué)中場地器材布置幾點要求

答：1）場地器材的布局與使用要合理，可移動的器材應(yīng)盡量向固定器材靠攏； 2）布置器材應(yīng)符合鍛煉衛(wèi)生安全要求，課前應(yīng)認真周密檢查，嚴防發(fā)生傷害事故；3）場地器材的布置要有利于練習(xí)輪換的隊伍調(diào)動，有利于增加練習(xí)密度和適宜的生理負荷；4）場地器材的布置便于教師對課的調(diào)控和輔導(dǎo)學(xué)生。

48、體育與健康課程學(xué)習(xí)評價的注意事項

答：1）制定評價的內(nèi)容標準方法形式時，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡性別和學(xué)段的特點，有所側(cè)重和有所區(qū)別，重點考慮學(xué)生達到的學(xué)習(xí)目標的情況。2）根據(jù)學(xué)生之間的差異程度和本學(xué)科特點，在對學(xué)生進行終結(jié)評價的同時，必須考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。3）在學(xué)生從事學(xué)習(xí)過程中，教師對學(xué)生各方面都很了解，客觀評價必須建立在主觀評價的基礎(chǔ)上。4）由于學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)歷不同，能力不同，造成達到學(xué)習(xí)目標的時間不同。課程學(xué)習(xí)評價不單純是學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)水平的評價，更不是選拔精英，因此，可以允許學(xué)生選擇和延時考試。5）對學(xué)生進行學(xué)習(xí)評價時，方法要簡單方便，易于操作。

49、體育運動對呼吸系統(tǒng)的影響。

運動時要消耗能量。體力活動愈劇烈，氧的消耗愈多，于是呼吸活動就會通過各種調(diào)節(jié)方式明顯得到加強。運動對呼吸機能的作用是復(fù)雜的，除能最大程度地改善人體的吸氧能力，降低呼吸中樞對乳酸和二氧化碳的興奮性和增強人體對缺氧的耐受力外，據(jù)稱還能促使呼吸機能出現(xiàn)“節(jié)省化”。實驗證明，由于運動員呼吸機能的高度發(fā)展，呼吸和動作配合的協(xié)調(diào)完善，在進行定時活動時，呼吸系統(tǒng)的各項指標的變化，都比一般人要小。(1)體育鍛煉能提高呼吸機能（呼吸肌發(fā)達，收縮力增強、最大通氣量大、肺活量增大、呼吸差區(qū)別較大）。(2)體育鍛煉能提高缺氧耐受力、氧的吸收利用率，調(diào)節(jié)呼吸的節(jié)奏和形式的能力增強 50、體育鍛煉對促進身體健康有哪些益處？（1）預(yù)防心血管?。?）改善呼吸系統(tǒng)的功能（3）提高消化系統(tǒng)的功能（4）改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能（5）降低糖尿病發(fā)生的危險性（6）預(yù)防骨裂（7）保持身體活動的能力（8）控制體重與改變體型（9）延年益壽

51、體育鍛煉對心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在哪幾方面？ 答：體育鍛煉為心理健康發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)、體育鍛煉是心理發(fā)展的一種動力、體育鍛煉能推動自我意識的發(fā)展、體育鍛煉能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

52、運動技能形成和發(fā)展的過程（形成規(guī)律）。

答：（1）運動技能獲得階段──泛化過程（2）動作技能改進階段──分化過程（3）動作技能穩(wěn)定階段──鞏固過程（4）動作自動化

53、什么是競技體育？什么是群眾體育？競技體育與群眾體育的關(guān)系如何？ 1)競技體育亦稱競技運動，是體育的重要組成部分，它是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的社會體育活動。2)群眾體育，也稱“社會體育”、“大眾體育”。廠礦、企業(yè)、事業(yè)、機關(guān)的職工，以及城鎮(zhèn)居民與農(nóng)民，為達到健身、健心、健美、娛樂、醫(yī)療等目的而進行的內(nèi)容豐富、形式多樣的身體鍛煉活動。按區(qū)域特征分有：城市體育、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育、農(nóng)村體育；按年齡分有：嬰幼兒體育、兒童少年體育、青年體育、中年體育和老年體育；按性別分有：女子體育、男子體育；按職業(yè)分有：職工體育、農(nóng)民體育、軍人體育；按健康狀況分有：正常人體育、殘障人體育；按活動場所分有：家庭體育、社區(qū)體育、企業(yè)體育等。

3）群眾體育是競技體育的基礎(chǔ)，競技體育是群眾體育的集中體現(xiàn)，有了廣泛的群眾體育，才能有全民的體育熱情，才能有更多，更有潛力的競技運動員被選拔出來，沒有群眾體育，選拔競技運動員就沒有了群眾基礎(chǔ)；當(dāng)然競技體育是群眾體育的充分集中體現(xiàn)，代表著本地區(qū)，本國家的群眾體育水平。

54、在投擲教學(xué)中，最應(yīng)注意的是安全，你在實際教學(xué)中是怎樣做的？

答：1）建立課堂常規(guī)，強化紀律教育。如：未經(jīng)允許不擅自離開隊伍，要求學(xué)生穿運動服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長指甲等；2）上課前要仔細做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱患應(yīng)及時排除后，再進行組織教學(xué)。3）上課要聽指揮、遵守紀律，嚴禁學(xué)生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動作粗野，違反運動規(guī)則的行為。4）準備活動要充分。5）教師要嚴格按照教學(xué)程序、原則進行教學(xué)，對學(xué)生的位置要嚴格限制，讓學(xué)生遠離危險區(qū)，嚴禁對擲，要告訴學(xué)生等同組同學(xué)都投擲完以后再統(tǒng)一撿回器材，或者安排見習(xí)生幫助，隊伍中其他的人不可亂跑，搶擲。

55、談?wù)勀銓δ壳爸行W(xué)生喜歡體育而不喜歡上體育課這一現(xiàn)象的看法。答：長期以來,傳統(tǒng)的中學(xué)體育教育模式主要是以競賽體育作為主要內(nèi)容；常規(guī)的教學(xué)方法是以教師為中心,教師通過講解、示范等把教學(xué)內(nèi)容傳遞給學(xué)生或灌輸給學(xué)生,學(xué)生被動的接受知識與技能。因此在體育教學(xué)中,學(xué)生往往都是在教師的統(tǒng)一指令下,疲于聽講解,看示范,反復(fù)練習(xí),而沒有時間去感受和體驗健身運動的樂趣,教學(xué)過程過分的強調(diào)“統(tǒng)一”、且教法“單一”,學(xué)生缺乏主動,體育課缺乏生機,使教學(xué)顯得機械呆板,從而使學(xué)生喪失了對體育的興趣,體育教學(xué)效果的提高無法談起。這種片面強調(diào)發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,忽視學(xué)生主體作用,不注重學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的傳統(tǒng)教學(xué)方法和教學(xué)模式,已不能適應(yīng)現(xiàn)代體育教育的發(fā)展和素質(zhì)教育的需求。

56、體育運動對關(guān)節(jié)形態(tài)的影響。

答：（1）使關(guān)節(jié)面的骨密質(zhì)增厚，從而能承受更大的負荷。（2）長期鍛煉課時關(guān)節(jié)面軟骨增厚。（3）是關(guān)節(jié)周圍的肌肉強大，關(guān)節(jié)囊和韌帶增厚，加強了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。（4）是關(guān)節(jié)周圍的肌肉、關(guān)節(jié)囊和韌帶伸展性提高，加大關(guān)節(jié)的靈活性。（5）不同運動對關(guān)節(jié)的影響不同，游泳有利于肩關(guān)節(jié)，調(diào)高有利于踝關(guān)節(jié)。（6）可使韌帶的膠原纖維含量增加，使之不易拉傷。

57、體育教學(xué)中的教學(xué)方法：完整、分解、程序、發(fā)現(xiàn)、系統(tǒng)、模塊教學(xué)法。

58、體育實踐課的教學(xué)設(shè)計方法與步驟。

答：根據(jù)教學(xué)目標進行設(shè)計、根據(jù)教學(xué)策進行設(shè)計、根據(jù)教學(xué)過程進行設(shè)計

步驟：（1）根據(jù)體育教學(xué)目標的要求，具體的體育教材內(nèi)容、教學(xué)對象的實際特點以及實際教學(xué)環(huán)境，考慮體育課的需要，通過幾個部分或環(huán)節(jié)來實現(xiàn)。（2）確定各環(huán)節(jié)或各個部分教學(xué)要達到的目標，確定各部分的具體內(nèi)容順序和時間的分配。（3）選擇與各項教學(xué)相匹配的的教學(xué)方、聯(lián)系方法。（4）確定每項練習(xí)的運動負荷。（5）確定體育課組織工作的安排順序。（6）提出教學(xué)要求，呈現(xiàn)教學(xué)組織形式。

59、田徑運動會的競賽規(guī)程和內(nèi)容。

答：（1）根據(jù)組織方案擬定運動會的名稱、目的要求、比賽日期和地點，參加單位及組別。（2）比賽項目。（3）參加辦法，包括每單位可參加多少人，沒人報幾項，每項報幾人以及參賽者的資格問題等。（4）報名辦法，規(guī)定報名截止日期、報名條件及身體體檢規(guī)定等。（5）積分及獎勵辦法，說明各項錄取的名額，單項、集體項目、團體總分的計算與獎勵辦法等。（6）比賽規(guī)則（7）參加單位應(yīng)該注意的事項及各隊報到日期等內(nèi)容。