第一篇：武術(shù)題庫

一，填空

1、武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為主要運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

2、1958年國家體委制定了第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》。

3、目前一般按運(yùn)動(dòng)形式將武術(shù)分為功法運(yùn)動(dòng)、套路運(yùn)動(dòng)、搏斗運(yùn)動(dòng)。

4、武術(shù)套路動(dòng)作圖中主要包括運(yùn)動(dòng)方向、運(yùn)動(dòng)路線、運(yùn)動(dòng)名稱、要領(lǐng)說明等內(nèi)容。

5、長拳的姿勢要求頭正頸直挺胸立腰（或挺胸收腹）。

6、“四擊”指踢

打

摔

拿，它是長拳套路運(yùn)動(dòng)的核心。

7、長拳的基本技法就是傳統(tǒng)的“四擊”、“八法”、“十二形”的全部概括。

8、長拳的“八法”要求是拳似流星眼似電，腰似蛇行步賽粘，精神充沛氣宜沉，力要順達(dá)功要純。

9、武術(shù)最常用的教學(xué)方法有（請舉出四種）完整與分解法、直觀法、指導(dǎo)法、練習(xí)法、比賽法。

10、武術(shù)基本功和基本動(dòng)作是武術(shù)技術(shù)的基礎(chǔ)。

11、武術(shù)長拳中的主要手型有拳、掌、勾。

12、武術(shù)長拳中的主要步型有馬步、弓步、虛步、仆步、歇步。

13、武術(shù)起源于生產(chǎn)勞動(dòng)力。

14、明清時(shí)期是武術(shù)的大發(fā)展時(shí)期。

15、1985年8月，在西安第一次舉辦了武術(shù)國際邀請賽，并成立了國際武聯(lián)籌委會。

16、世界武術(shù)錦標(biāo)賽是兩年舉行一次。

17、武術(shù)基本功中的平衡動(dòng)作主要有（請舉出三個(gè)以上）提膝平衡、望月平衡、側(cè)身平衡、燕式平衡。18、1987年在日本橫濱舉行了第一屆亞洲武術(shù)錦標(biāo)賽，標(biāo)志著武術(shù)將首先在亞洲扎下根。

19、拳術(shù)的種類很多，主要有長拳、太極拳、南拳、醉拳等（任舉四種）等。其中太極拳是一種柔和，緩慢，輕靈的拳術(shù)。

20、器械的種類很多，可分為單器械、雙器械和軟器械。其中棍術(shù)的特點(diǎn)是棍打一大片、氣勢猛烈。

21、武術(shù)完整教學(xué)法是針對動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡單、難度不大；有一定基礎(chǔ)；動(dòng)作雖復(fù)雜但分解后會破壞動(dòng)作結(jié)構(gòu)的動(dòng)作這三種情況而采用的。

22、在武術(shù)教學(xué)過程中鞏固提高的方法的有：比賽法，重復(fù)練習(xí)法等等。

23、基本功和基本動(dòng)作一般包括肩、臂、腰、腿、手、步及跳躍、平衡等動(dòng)作練習(xí)。

24、請說出三個(gè)屈伸性腿法的名稱：彈腿、側(cè)踹腿、蹬腿。

25、除弓、馬、仆、虛、歇五種基本步型以外，請?jiān)僬f出兩種步型：丁步、坐盤。

26、搏斗運(yùn)動(dòng)是武術(shù)三大運(yùn)動(dòng)形式之一，它又分為：散打和推手。

27、中國武術(shù)與中國文化緊密相聯(lián)，它除了受天人合一的哲學(xué)思想和陰陽學(xué)說的影響；受古典審美意識的影響外還受：中國儒家文化影響。

28、在武術(shù)圖解基本知識中，運(yùn)動(dòng)方向的確定始終是以人的：軀干姿勢為準(zhǔn)。

29、長拳的眼法是指：眼神與各種動(dòng)作協(xié)調(diào)配合的方法。一般可分為：注視和隨視兩種。

30、長拳呼吸四法為：沉、提、托、聚。

31、散手業(yè)余比賽可分為：9個(gè)等級別。

32、散手業(yè)余比賽采用：三打兩勝制，每局凈打：3分鐘，局間休息：1分鐘。

33、散手禁擊部位有：后腦、頸部、襠部。得分部位有：頭部、軀干、大腿、小腿。

34、散手比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)戴：護(hù)齒、護(hù)頭、護(hù)胸、護(hù)襠、護(hù)腿、拳套。比賽護(hù)具顏色為：紅、黑兩種。

35、武術(shù)套路比賽的場地長：14米，寬：8米。

36、肘法主要有：盤肘、頂肘等兩種。

37、棍不得短于：本人身高。37內(nèi)家拳強(qiáng)調(diào)“內(nèi)三合”與“外三合”?！皟?nèi)三合”指的是、心與意合、意與言合、氣與力合；“外三合”指的是手與足合、肘與膝合、肩與胯合。

39戚繼光的《紀(jì)效新書》 何良臣的《陣記》等，都總結(jié)出拳術(shù)是學(xué)習(xí)器械的基礎(chǔ)。40、1960年，中國武術(shù)隊(duì)出訪了前捷克斯洛伐克，這是新中國成立后武術(shù)代表團(tuán)的第一次出訪，1985年，國務(wù)院批準(zhǔn)了原國家體委將武術(shù)推向世界的決策。41器械可分為長器械、短器械、雙器械、軟器械。42武術(shù)中的眼法一般可分為隨視和注視兩種。

43長拳的呼吸方法主要有提、托、聚、沉四法，但總的要求是氣宜沉。44基本棍法有劈棍、撩棍、摔棍、掄棍、崩棍、戳棍、點(diǎn)棍挑把棍等。

45太極拳是一種用中國古代的“陰陽”、“太極”理論來解釋拳理并命名的傳統(tǒng)拳術(shù)。它由河南溫縣陳家溝的陳王廷所創(chuàng)。

46傳統(tǒng)武德主要表現(xiàn)為仁、義、禮、信、勇等方面。

47在武術(shù)教學(xué)中，講解的方法主要有術(shù)語化講解、形象化講解、單象化講解、口決化講解 48武術(shù)單練和對練項(xiàng)目的場地為長 14 m，寬 8 m。

49傳統(tǒng)武術(shù)技法理論一般將人體分為三節(jié)，上肢為梢節(jié)軀干，為中節(jié)，下肢為根節(jié)。50腰功練習(xí)包括俯腰、甩腰、翻腰、下腰。

51武術(shù)一直深受我國傳統(tǒng)文化的影響，從它的形成、內(nèi)容和方法上，都體現(xiàn)著中國古典的哲學(xué)理念、美學(xué)思想、兵法思想、倫理思想等豐富的傳統(tǒng)文化。

52《漢書.藝文志》兵技巧十三家中，收入了《手搏》6篇，《劍道》38篇。53、1956年，中國武術(shù)協(xié)會在北京成立。1958年制定了第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》。541990年10月，國際武術(shù)聯(lián)合會在北京宣告成立，并于1991年在北京舉辦了第一屆武術(shù)錦標(biāo)賽，以后每2年舉辦一次。

55套路運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容有拳術(shù)、器械、對練、集體演練。56功法運(yùn)動(dòng)按其形式與內(nèi)容可分為內(nèi)功、外功、輕功、硬功4種。

57散打中，對進(jìn)攻技術(shù)的要求是速度快、力量重、力點(diǎn)準(zhǔn)、預(yù)兆小、方法巧。58“長拳”一詞最早記載于明朝戚繼光的《紀(jì)效新書·拳經(jīng)捷要篇》中。59長拳的姿勢要求是頭正、勁直、沉肩、挺胸、立腰。

60踢腿的方法，根據(jù)其特點(diǎn)可分為三類，分別為直擺性 屈伸性 掃轉(zhuǎn)性腿法。61在器械中，刀術(shù)在演練中有刀如猛虎” 之說；劍有“劍似飛鳳”之美喻； 62散打業(yè)余比賽采用三局兩勝、每局凈打3分鐘制，局間休息1分鐘。63散手禁擊部位有后腦、頸部、襠部、得分部位有：頭部、軀干、大腿、小腿。

1、武術(shù)圖解中的運(yùn)動(dòng)方向是以圖中人的 為準(zhǔn)，并且隨著其所處位置的變化而變化。（）A．軀干姿勢 B．四肢 C．頭面部 D．腳步

2、時(shí)代，開始實(shí)行武舉制，用考試的辦法選拔武勇之才。

A、清代 B、宋代 C、明代 D、唐代（）

3、從 年開始，武術(shù)列為國家體育競賽項(xiàng)目，每年都舉行全國性的比賽。A、1957年 B、1949年 C、1978年 D、1958 年（）

4、不屬于武術(shù)競賽開展的搏斗運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是：（）A、散打 B、拳擊 C、短兵 D、推手

5、下列腿法不屬于直擺性腿法的是：（）A．正踢腿 B．側(cè)踹腿 C．里合腿 D．外擺腿

6． 年在上海成立的精武體育會是維持時(shí)間最長，影響最大的民間武術(shù)團(tuán)體。（）

A．1901 B．1905 C．1910 D．1915 7．1927年中央國術(shù)館于 成立。（）A．北京 B．上海 C．廣州 D．南京

8． 年國家體委出臺了“中國武術(shù)段位制”。（）A．1990 B．1991 C．1994 D．1996 9． 年國家體委將武術(shù)列為體育競賽項(xiàng)目。（）A．1950 B．1953 C．1957 D．1958 10．國家體委于 年制定了第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》。（）A．1950 B．1953 C．1957 D．1958 11．武術(shù)是以 為主要內(nèi)容。（）A．技擊動(dòng)作 B．舞蹈動(dòng)作 C．雜技動(dòng)作 D．狩獵動(dòng)作 12．武術(shù)起源于原始的。（）A．部落戰(zhàn)爭 B．生產(chǎn)勞動(dòng) C．宗教活動(dòng) D．狩獵活動(dòng)

13． 年武術(shù)挖掘整理工作正式全面鋪開。（）A．1982 B．1983 C．1984 D．1985 14． 年武術(shù)作為一門體育學(xué)科有權(quán)授予博士學(xué)位。（）A．1990 B．1991 C．1994 D．1996 15．武術(shù)圖解中的運(yùn)動(dòng)方向是以圖中人的 為準(zhǔn)，并且隨著其所處位置的變化而變化。（）A．四肢 B．軀干姿勢 C．頭面部 D．腳步

四、名詞解釋

1、套路運(yùn)動(dòng)：指以技擊動(dòng)作為內(nèi)容，按攻守進(jìn)退，動(dòng)靜疾徐，則柔虛實(shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編排而成的整套練習(xí)形式。

2、武術(shù)圖解：是記載武術(shù)動(dòng)作和套路的主要形式，由文字說明和圖解兩部分組成。

3、長拳：是一種舒展大方，快速有力，節(jié)奏鮮明，并包括躥蹦跳躍，起伏轉(zhuǎn)折以及閃展騰挪等動(dòng)作的拳系。

4、正踢腿：兩腳并立、挺胸、立腰、兩臂側(cè)平舉、兩手成立掌，左腳向前上半步，左腿支撐，伸直，右腳腳尖勾起向額前猛踢，踢腿過腰后要加速。

5、基本技法：拳術(shù)練習(xí)時(shí)的基本技術(shù)要求及其規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)方法。

6、身法：是指在運(yùn)動(dòng)中以軀干為主，結(jié)合攻防動(dòng)作的變化方法。

7、四擊八法：四擊是指踢，打，摔，拿四種技法；八法是指手，眼，身，步，神，氣，力，功這八個(gè)方面。

武術(shù)：是以技擊為內(nèi)容，通過套路和搏斗等運(yùn)動(dòng)形式，來增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)意志的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

14、集體表演：指6人以上徒手或手持器械同時(shí)進(jìn)行練習(xí)的演練形式。

16、搏斗運(yùn)動(dòng)：是兩人在一定的條件下，按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗志、較力、較技的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)形式。

17、對練：指在單練基礎(chǔ)，兩人或兩 人以上，在預(yù)定條件下進(jìn)行的假設(shè)性攻防練習(xí)。

1、內(nèi)外合一：講究動(dòng)作形體規(guī)范，又求精氣神傳意，內(nèi)外合一的整體運(yùn)動(dòng)觀，是中國武術(shù)的一大特色。所謂內(nèi)，指人的精神、意識和氣息的運(yùn)行；所謂外，指人體手眼身步的活動(dòng)。

2、武術(shù)基本功：指從事武術(shù)運(yùn)動(dòng)所必須掌握的基本知識和技能。包括素質(zhì)功架、技術(shù)等，多指專門功夫，如腿功、腰功、硬功等。為了增長功夫而采用的簡單練習(xí)，稱為武術(shù)基本功

3、集體表演：指6人以上徒手或手持器械同時(shí)進(jìn)行練習(xí)的演練形式。練習(xí)時(shí)可變換隊(duì)形，也可采用音樂伴奏，要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

4、武德：即武術(shù)道德，是從事武術(shù)活動(dòng)的人在社會活動(dòng)中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)有的道德品質(zhì)

5、反者道之動(dòng)：即對立的事物向其反面轉(zhuǎn)化是運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。也就是說，剛能克柔，柔也能克剛，強(qiáng)能勝弱，弱也能勝強(qiáng)。

6打靶練習(xí)：是教師或同伴根據(jù)不同的戰(zhàn)術(shù)意圖，借助手靶、腳靶等輔助器材，幫助練習(xí)者提高技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量的一種方法。

7模擬教學(xué)法：是根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，有針對性地模擬實(shí)戰(zhàn)中所表現(xiàn)的技、戰(zhàn)術(shù)狀況及場景氣氛等，以不斷提高學(xué)生對技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用能力，并且不斷提高心理的承受能力。8散打：又稱散手，古稱手搏、白打等，由于徒手相搏相角的運(yùn)動(dòng)形式在臺子上進(jìn)行，又稱“打擂臺”。現(xiàn)在的散打是兩人按照一定的規(guī)則使用踢、打、快摔等方法制勝對方的競技項(xiàng)目。

9武德：即武術(shù)道德，是從事武術(shù)活動(dòng)的人在社會活動(dòng)中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)有的道德品質(zhì)。、散打教學(xué)的基本特點(diǎn)是什么 ？

答：①以德為本，貫穿始終②動(dòng)作規(guī)范，注重實(shí)用

③循序漸進(jìn)，區(qū)別對待④以點(diǎn)帶面，觸類旁通

1、簡述武術(shù)基本功的分類？

答：（1）柔韌性的肩、臂、腰腿功

（2）力量性的組合樁功

（3）靈活性的跳躍功

（4）穩(wěn)定性的平衡功

（5）其它類的跌、撲、滾、翻功

2、簡述沖拳的動(dòng)作要領(lǐng)、易犯錯(cuò)誤及糾正方法？

答：要點(diǎn)：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好擰腰、順肩、急旋前臂的動(dòng)作。易犯錯(cuò)誤和糾正方法：

（1）沖拳無力。糾正方法：強(qiáng)調(diào)擰腰、順肩、急旋臂、動(dòng)作快速。

（2）沖拳力點(diǎn)不準(zhǔn)。糾正方法：擊靶練習(xí)。

（3）拳面不平，屈腕。糾正方法：講解拳在攻防中的作用。

（4）拳從肩前沖出。糾正方法：強(qiáng)調(diào)肘貼肋運(yùn)行，使拳內(nèi)旋沖出。

3、武術(shù)教學(xué)除具有體育教學(xué)的一般特點(diǎn)外，還具有哪些自身的特點(diǎn)？

（1）重視尚武崇德的思想教育（2）注重直觀教學(xué)，以領(lǐng)做為主（3）結(jié)合攻防動(dòng)作講解示范（4）強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格，突出勁力和精神

2、散打教學(xué)步驟有哪些？

① 學(xué)會動(dòng)作②強(qiáng)化、體會技術(shù)及用力技巧

③ 配合運(yùn)用④條件實(shí)戰(zhàn)

⑤ 實(shí)戰(zhàn)、散打競賽規(guī)則中，不得分的條款有哪些？ 答：1方法不清晰，效果不明顯，不得分； 2雙方下臺或同時(shí)倒地，不得分；

3用方法主動(dòng)倒地，對方不得分；

4抱纏時(shí)擊中對方，不得分。4、雙人練習(xí)是散打教學(xué)中最重要的練習(xí)形式之一，其 優(yōu)點(diǎn)有 哪些？

①有利于培養(yǎng)學(xué)生對時(shí)間、距離、空間的判斷能力。

②有利于運(yùn)動(dòng)技能的快速形成，有利于互相幫助、互相學(xué)習(xí)。③有利于技、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)的形成

1、何為武術(shù)的四擊，八法，十二型？

答：四擊指踢、打、摔、拿，它是長拳套路的核心之一。一切手法、身法、腿法都貫穿“四擊”的內(nèi)容。

“八法”手、眼、身、步、神、氣、力、功，即手法，眼法，身法，步法，精神，氣息，勁力，功夫八個(gè)方面。

“十二型”是指以大自然中事物的景象和動(dòng)物的動(dòng)態(tài)來作比喻的十二種運(yùn)動(dòng)方式，即“動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如鵲、站如松、立如雞、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、快如風(fēng)、緩如鷹、輕如葉、重如鐵”。

2、南拳的基本技法有以下八點(diǎn)。穩(wěn)馬硬橋

南拳講究扎馬。扎馬就是“樁步”；馬步樁是南拳扎馬的基礎(chǔ)。強(qiáng)調(diào)“穩(wěn)如鐵塔坐如山”。橋，就是臂的運(yùn)使，稱為“橋手”。比如，臂下垂做內(nèi)旋的動(dòng)作，喚作“滾橋”；肘下沉，喚作“沉橋”。對橋手，則要求肘臂剛硬，內(nèi)蓄勁力。脫肩團(tuán)胛

脫肩，是兩肩有意識地向下沉墜，似乎將啟向下脫卸似的。團(tuán)胛，是使肩胛骨向前微合，形成團(tuán)狀。直項(xiàng)圓胸

南拳身法還講究直項(xiàng)圓胸。直項(xiàng)，是下頦里收使頸項(xiàng)挺直，但不可僵硬。圓胸，是胸作微涵，稍呈圓形。項(xiàng)直有助于胸背肩肘的勁力合一，胸圓則有助于沉氣實(shí)腹。沉氣實(shí)腹

南拳也非常講究氣沉丹田，強(qiáng)調(diào)沉氣實(shí)腹，使腹肌加以緊縮。沉氣實(shí)腹，促使臀部必須收斂。五合三催

五合是，手與眼合，眼與心合，肩與腰合，身與步合，上與下合。三催是，手催、步催、身催。大凡開步出拳，要身隨步轉(zhuǎn)，拳隨腰發(fā)，收腹蓄勁，先收后發(fā)。力從腰發(fā)

“手從胸口發(fā)，力從腰馬生”，南拳把腰視為發(fā)力的重要樞紐，它的發(fā)力都趴腰力來帶動(dòng)。同時(shí)，南拳又強(qiáng)調(diào)腰功必須剛?cè)嵯酀?jì)，如“魚游于水，蛇行于陸”。發(fā)聲呼喝

南拳講究發(fā)聲呼喝，一般的喝聲有“嘻”，“喝”，“嘩”，“嗱”，“咿”，“嗌”等六音。隨著拳勢變化的不同，運(yùn)用不同的呼喝聲。體剛勁粗

南拳在運(yùn)動(dòng)時(shí)還強(qiáng)調(diào)運(yùn)氣鼓勁，肌肉隆起，時(shí)張時(shí)弛，全身體剛勁粗，使整個(gè)拳勢呈現(xiàn)出剛勁十足的形象。簡答

1、結(jié)合實(shí)際闡述怎樣教武術(shù)初學(xué)者的正踢腿？

答：要點(diǎn)：

（一）預(yù)備姿勢：兩腳并立，兩手成立掌工握拳側(cè)平舉。

（二）動(dòng)作說明：左腳后前上半步，左腿支撐，右腳勾起腳 尖向前額處猛踢。兩眼向前平視。練習(xí)時(shí)左右交替進(jìn)行。

（三）要求與要點(diǎn)：挺胸、立腰，踢腿時(shí)，肢尖勾起繃落或勾起勾落。收髖猛收腹，過腰后加速，要有寸勁。

（四）練習(xí)步驟：1，可先做壓腿和擺腿，然后再練習(xí)踢腿。2，可先踢低腿，適當(dāng)放慢速度，然后過渡到按照規(guī)格要求完成練習(xí)。3，可先手扶器械，原地踢一條腿，然后再踢另一條腿。4，左右交替的行進(jìn)間踢腿。

（五）易犯錯(cuò)誤和糾正方法：1，俯身彎腿。2，拔跟或送髖。3，踢腿速度緩慢無力。

2、騰空飛腳有哪些要求？它的易犯錯(cuò)誤有哪些？如何糾正？

騰空飛腳的要點(diǎn)有：①右腿在空中踢擺時(shí)，腳高必須過腰，左腿在擊響一瞬間，屈腿收控于右腿側(cè)；②在騰空的最高點(diǎn)完成擊響動(dòng)作，拍擊動(dòng)作必須連續(xù)響亮；③在空中上體正直，微向前傾，不要坐臀。

易犯錯(cuò)誤是：①右腿蹬伸和左腿踢擺脫節(jié)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。糾正方法：多做右腿蹬地起跳，左腿屈膝擺起，同時(shí)兩臂上擺并在頭上擊響的練習(xí)；②起跳后，上體過于前俯、坐臀，致使重心下墜。糾正方法：多做行進(jìn)間的單拍腳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)上體正直。降低騰空高度，掌握正確動(dòng)作后，逐步加大騰空高度，完成空中造型.簡述武術(shù)套路教學(xué)的特點(diǎn)？

答：、①重視尚武崇德的思想教育；②以拳術(shù)套路為基礎(chǔ)，基本功貫穿始終；③重視直觀教學(xué)，以領(lǐng)做為主；④強(qiáng)化攻防特點(diǎn)，突出勁力增長興趣；⑤強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修，動(dòng)作規(guī)格，突出不同總?cè)N的風(fēng)格。

1、武術(shù)套路教學(xué)有哪些步驟和要求？

答：步驟：①弄清動(dòng)作的方向路線；②要求姿勢準(zhǔn)確、工整；③運(yùn)動(dòng)貫穿完整；④分析體會動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。

要求：①重視基本功和基本動(dòng)作；②優(yōu)先傳授難度動(dòng)作或復(fù)雜的動(dòng)作；③圍繞重點(diǎn)動(dòng)作分節(jié)施教；④突出器械的基本技法。

2、簡述中小學(xué)武術(shù)教學(xué)應(yīng)注意的問題？

答：①教材的選擇；②教材的搭配；③培養(yǎng)骨干；④準(zhǔn)備活動(dòng)與基本教材結(jié)合；⑤教法運(yùn)用要恰當(dāng)；⑥加強(qiáng)思想教育。

3、試述“騰空飛腳”的主要教學(xué)步驟？

答：①擊掌右拍腳練習(xí)；②右腿獨(dú)立，兩臂環(huán)抱左腿提膝于左胸前―――右腿獨(dú)立，松開兩手臂，左腿提膝控于左胸前練習(xí)；③右腿蹬地起跳―――左腿屈膝上提―――踢擺右腿的二起腳練習(xí)；④右腿蹬起跳―――左腿屈膝上提并控于胸前；同時(shí)兩手上擺擊響―――右腳先落地的飛腳助跳練習(xí)；⑤騰空飛腳練習(xí)。

8、武術(shù)套路教學(xué)分為哪幾個(gè)階段？

答：1，第一個(gè)階段

進(jìn)行武術(shù)的基本功、基本動(dòng)作、動(dòng)作組合和基礎(chǔ)套路的教學(xué)，提高學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)，學(xué)會動(dòng)作，掌握動(dòng)作規(guī)格。

2，第二個(gè)階段

在掌握拳術(shù)套路的基礎(chǔ)上，掌握器械套路，不但要掌握套路的動(dòng)作規(guī)格，而且要掌握不同套路特點(diǎn)和演練風(fēng)格。

3，第三個(gè)階段

進(jìn)一步鞏固和提高單練套路的演練技巧，了解和掌握對練項(xiàng)目和攻防技術(shù)。

9、請簡述太極拳中：運(yùn)動(dòng)如抽絲，邁步如貓行“的技法的含義？

答：是指太極拳運(yùn)動(dòng)像抽絲哪樣既緩以勻、又穩(wěn)、又靜。邁步又要像貓哪樣輕起輕落，一提步、一落步都要有輕靈的感覺。做到心理安靜，排除雜念，使精神完全集中到運(yùn)動(dòng)上來，使動(dòng)作做到：用意不用力，像抽絲哪樣安靜，保持適當(dāng)?shù)牡人龠\(yùn)動(dòng)，其步法當(dāng)然也必須相應(yīng)地像貓邁步哪樣輕靈。

10、簡述四擊，八法，十二型。

答：四擊指踢、打、摔、拿，它是長拳套路的核心之一，一切手法、身法、腿法都貫穿“四擊”的內(nèi)容?！鞍朔ā笔?、眼、身、步、神、氣、力、功，即手法，眼法，身法，步法，精神，氣息，勁力，功夫八個(gè)方面。“十二型”是指以大自然中事物的景象和動(dòng)物的動(dòng)態(tài)來作比喻的十二種運(yùn)動(dòng)方式，即“動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如鵲、站如松、立如雞、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、快如風(fēng)、緩如鷹、輕如葉、重如鐵”。

11、散手得3分的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)？

答：在一局比賽中，一方第一次下臺，對方得3分。用轉(zhuǎn)身后擺腿擊中對方軀干部部位而自己站立者。用主動(dòng)倒地法使對方倒地，自己即刻站立者。合用勾踢將對方踢倒而自己站立者。

12、為什么要對學(xué)生進(jìn)行武德教育？ 答：尚武崇德是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德。通過武術(shù)教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行武德教育可以讓學(xué)生明確習(xí)武的目的，端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生虛心好學(xué)，苦練不輟的學(xué)風(fēng)，抵制好勇斗狠，恃強(qiáng)凌弱，夸夸其談等惡習(xí)的侵蝕，繼承尊師愛生的傳統(tǒng)習(xí)尚，加強(qiáng)遵紀(jì)守法的道德教育。

13、簡化太極拳的全部動(dòng)作名稱？

答：起勢，左右野馬分鬃，白鶴亮翅，左右摟膝拗步，手揮琵琶，左右倒卷肱，左手?jǐn)埲肝玻覕埲肝?，單鞭，云手，單鞭，高探馬，右蹬腳，雙峰貫耳，轉(zhuǎn)身左蹬腳，左下式獨(dú)立，右下式獨(dú)立，左右穿梭，海底針，閃通臂，轉(zhuǎn)身搬攔捶，如封似閉，十字手，收式。

1、請舉例說明完整與分解教學(xué)法在武術(shù)套路教學(xué)中的運(yùn)用？

答：在下列情況下可運(yùn)用完整教學(xué)法：第一，學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)簡單和難度不大的動(dòng)作可用完整教學(xué)法。第二，對有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，可多采用完整教學(xué)法。第三，對動(dòng)作雖然復(fù)雜，但分解后顯然會破壞動(dòng)作結(jié)構(gòu)時(shí)，也可用完整教學(xué)法。在下列情況下，可運(yùn)用分解教學(xué)法：第一，動(dòng)作結(jié)構(gòu)和方向路線較復(fù)雜、繁難的動(dòng)作。這類分上下肢兩部分或幾個(gè)小節(jié)來進(jìn)行教學(xué)。第二，攻防因素較多的動(dòng)作。對這類動(dòng)作可按攻防動(dòng)作的多少來分節(jié)教學(xué)。第三，富于頓挫的動(dòng)作。舉例：。。。。

4、結(jié)合實(shí)際闡述怎樣教中學(xué)生武術(shù)初學(xué)者的正踢腿？ 答：要點(diǎn)：

（一）預(yù)備姿勢：兩腳并立，兩手成立掌工握拳側(cè)平舉。

（二）動(dòng)作說明：左腳后前上半步，左腿支撐，右腳勾起腳 尖向前額處猛踢。丙眼向前平視。練習(xí)時(shí)左右交替進(jìn)行。

（三）要求與要點(diǎn)：挺胸、立腰，踢腿時(shí)，肢尖勾起繃落或勾起勾落。收髖猛收腹，過腰后加速，要有寸勁。

（四）練習(xí)步驟：1，可先做壓腿和擺腿，然后再練習(xí)踢腿。2，可先踢低腿，適當(dāng)放慢速度，然后過渡到按照規(guī)格要求完成練習(xí)。3，可先手扶器械，原地踢一條腿，然后再踢另一條腿。4，左右交替的行進(jìn)間踢腿。

（五）易犯錯(cuò)誤和糾正方法：1，俯身彎腿。2，拔跟或送髖。3，踢腿速度緩慢無力。舉例：。。。

5、肩部練習(xí)，腿部練習(xí)，腰部練習(xí)及跳躍平衡練習(xí)各包括哪些主要?jiǎng)幼?？可以采用哪些方法來加?qiáng)這些基本功的練習(xí)？

答：肩部練習(xí)主要有：壓肩，單臂繞環(huán)，雙臂繞環(huán)等。

腿部練習(xí)主要有：壓腿，劈腿，踢腿，后掃腿，左右拍腳等。腰部練習(xí)主要有：前俯腰，涮腰，翻腰等。

跳躍平衡主要有：跳躍：騰空飛腳，大躍步前穿，旋風(fēng)腿等。平衡：提膝平衡，望月平衡，燕式平衡等。

舉例：。。。。。

7、請回答武術(shù)套路教學(xué)有哪些步驟、要求和特點(diǎn)？

答：步驟：①弄清動(dòng)作的方向路線；②要求姿勢準(zhǔn)確、工整；③運(yùn)動(dòng)貫穿完整；④分析體會動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。

要求：①重視基本功和基本動(dòng)作；②優(yōu)先傳授難度動(dòng)作或復(fù)雜的動(dòng)作；③圍繞重點(diǎn)動(dòng)作分節(jié)施教；④突出器械的基本技法。

特點(diǎn)：①重視尚武崇德的思想教育；②以拳術(shù)套路為基礎(chǔ)，基本功貫穿始終；③重視直觀教學(xué)，以領(lǐng)做為主；④強(qiáng)化攻防特點(diǎn)，突出勁力增長興趣；⑤強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修，動(dòng)作規(guī)格，突出不同總?cè)N的風(fēng)格。

第二篇：武術(shù)題庫

一,武術(shù)套路初級社會體育指導(dǎo)員題庫與標(biāo)準(zhǔn)答案 1,題庫

((3)選擇(每題2分)1.()拳是一種柔和,緩慢,輕靈的拳術(shù) A,長拳 B,南拳 C,太極拳 D,形意拳 2.伸屈性腿法有()A,單拍腳 B,側(cè)踹 C,里合腿 D,正踢腿 3.屬于步法的有()A,馬步 B,退步 C,仆步 D,虛步

4.()拳是一種流傳于我國南方個(gè)省拳勢剛烈的拳術(shù) A,太極拳 B,形意拳 C,長拳 D,南拳

5.器械種類很多,分為長器械,短器械,雙器械,軟器械,其中屬于短器械的是()A,槍 B,棍 C,鞭 D,劍

6.武術(shù)運(yùn)動(dòng)中“眼法”要求做到()A,眼隨勢注 B,眼隨手動(dòng) C,形斷意連 D,勢斷氣連 7.提膝勾手亮掌這一動(dòng)作通常運(yùn)用()呼吸方法 A,托 B,聚 C,提 F,沉

8.對練分為徒手對練,器械對練和()A,對刺劍 B,雙刀進(jìn)槍 C,散打 D,徒手與器械對練 9.下面拳術(shù)屬于二類拳的是()A,螳螂拳 B,通背拳 C,八卦掌 D,八極拳

10,武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)和搏斗運(yùn)動(dòng)都從()作為它的中心內(nèi)容 A,技擊 B,娛樂 C,健身 D,演練 11.武術(shù)套路中趣伸性腿法有()A,3種 B,4種 C,5種 D,6種

12.長拳演練中講究的“六合”是()六個(gè)部位的配合 A,手,肘,肩,頸,膝,腰 B,頭,肩,手,腰,腳,腿 C,頸,肘,膝,腿,腳,胯 D,手,肘,肩,胯,腳,膝 13.練習(xí)法分為哪幾種()A,集體,分組,雙人,分隊(duì),練習(xí)B,分組,分隊(duì),分排,單人,練習(xí)C,單人,雙人,分隊(duì),集體,練習(xí)D,單人,雙人,分組,集體,練習(xí)

14.武術(shù)最初作為()訓(xùn)練手段 A,搏斗 B,軍事 C,健身 D,娛樂

15.在正規(guī)競賽中,長拳,劍術(shù),刀術(shù),槍術(shù),棍術(shù)套路成年組演練時(shí)間不少于()A,1分10秒 B,1分20秒 C,1分 D,1分30秒 16.競賽場地四周內(nèi)沿應(yīng)標(biāo)明()寬的白色邊線

A,3厘米 B,4厘米 C,5厘米 D,10厘米

17.競賽套路運(yùn)動(dòng)是以技擊動(dòng)作為素材,以攻守進(jìn)退等()運(yùn)動(dòng)變化規(guī)律編成的 A,相互 B,連接 C,矛盾 D,相向 18.個(gè)人競賽項(xiàng)目場地長為()米寬為()米 A,12,16 B,14,18 C,16,10 D,14,10 19.下面器械 中是長拳自選器械的是()A,樸刀 B,鞭術(shù) C,棍術(shù) D,雙刀 20.長拳的主要手法有()A,沖,劈,砍,貫,砸等拳法 B,沖,貫,劈,崩,砍等拳法 C,劈,砍,砸,貫,壓等拳法 D,沖,劈,崩,貫,砸等拳法 21.其他拳術(shù)二類拳有通背和()()A,形意,翻子 B,地躺,象形 C,劈掛,八極 D,劈掛,翻子 22,其它器械分三類,有單,雙()器械 A,軟 B,硬 C,長 D,短

23.其它拳術(shù)套路演練時(shí)間為()A,50秒 B,1分 C,1分10秒 D,1分20秒 24.長拳的手型有()A,拳,掌,爪 B,掌,爪,勾 C,拳,掌,勾 D,勾,爪,拳 25.長拳的肘法有()三種

A,頂,盤,架 B,頂,架,推 C,挑,頂,盤 D,撩,盤,架 26.左虛步的重心應(yīng)在()A,左腿 B,右腿 C,倆腿中間 D,胯部 27.彈腿動(dòng)作應(yīng)采用()示范 A,正面 B,側(cè)面 C,背面 D,鏡面

28.長拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是()A,快速有力 B,輕柔圓活 C,綿綿不斷 D,勢勢相連 29,()時(shí)期,民間出現(xiàn)了許多拳社,武術(shù)會,體育會等武術(shù)組織 A,宋元 B,明清 C,春秋 D,民國

30.武術(shù)基本功練習(xí)中,一般正踢腿要求“三直一勾”,“一勾”是指()A,勾手 B,勾腳 C,支撐腿腳尖勾起 D,擺動(dòng)腿腳尖勾起(3,選擇(每題2分)1C 2B 3B 4D 5D 6B 7A 8D 9B 10A 11A 12D 13D 14B 15B 16C 17C 18B 19C 20D 21D 22A 23B 24C 25A 26B 27B 28A 29D 30D 二,武術(shù)套路中級社會體育指導(dǎo)員題庫與標(biāo)準(zhǔn)答案

(3)選擇(每題2分)1.()拳是一種流傳于我國南方個(gè)省拳勢剛烈的拳術(shù) A,形意拳 B,長拳 C,南拳 D,太極拳

2.提膝勾手亮掌這一動(dòng)作通常運(yùn)用()呼吸方法 A,提 B,沉 C,聚 F,托

3.搏斗運(yùn)動(dòng)目前開展有三項(xiàng),散手,短兵和()A,推手 B,徒手對練 C,器械對練 D,對練 4.下面拳術(shù)屬于二類拳的是()A,通背拳 B,八卦掌 C,八極拳 D,螳螂拳

5,武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)和搏斗運(yùn)動(dòng)都從()作為它的中心內(nèi)容 A,演練 B,健身 C,技擊 D,娛樂 6.競賽場地的地面空間高度不少于()A,7米 B,8米 C,9米 D,10米 7.下列幾項(xiàng)中說法錯(cuò)誤的是()A, 棍術(shù):長器械的一種,最低長度同本人身高,以劈,掃,戳,挑,撩,撥等棍法為主 B, 槍術(shù):長器械一種,由槍頭,槍纓和槍桿組成 C, 劍術(shù):由劍刃,背,鋒,護(hù)手,柄等部分組成

D,刀術(shù):長度以直臂垂肘抱刀姿勢為準(zhǔn),刀尖高于本人的耳上端 8.武術(shù)套路中直擺性腿法有()A,3種 B,4種 C,5種 D,6種

9.長拳演練中講究的“六合”是()六個(gè)部位的配合 A,頭,肩,手,腰,腳,腿 B,手,肘,肩,胯,腳,膝 C,頸,肘,膝,腿,腳,胯 D,手,肘,肩,頸,膝,腰

10,武術(shù)教學(xué)的檢查方法有哪四種()A,觀察法,提問法,討論法,測驗(yàn)法 B,提問法,測驗(yàn)法,觀察法,演練法 C,觀察法,提問法,抽查法,測驗(yàn)法 D,討論法,觀察法,演練法,提問法 11.武術(shù)最初作為()訓(xùn)練手段 A,搏斗 B,軍事 C,健身 D,娛樂 12.集體項(xiàng)目場地為長16米,寬為()A,8米 B,10米 C,12米 D,14米 13.其它拳術(shù)一類拳有()A,形意,八卦,八極 B,形意,通背,八極 C,通背,地躺,八卦 D,地躺,八卦,通背 14.南拳的發(fā)力應(yīng)從()A,腳 B,腰 C,肩 D,臂

15.競賽套路運(yùn)動(dòng)是以技擊動(dòng)作為素材,以攻守進(jìn)退等()運(yùn)動(dòng)變化規(guī)律編成的 A,矛盾 B,連接 C,相互 D,不斷

16.下列說法中正確的一項(xiàng)是()A, 推手是倆人或倆人以上按照一定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 B, 對練是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 C, 散手是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 D,長拳是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 17.個(gè)人競賽項(xiàng)目場地長為()米寬為()米

A,12,6 B,16,10 C,14,10 D,14,8 18.二十四太極拳右攬雀尾這個(gè)都做所運(yùn)用的手法有()A,采,列,肘,靠 B,分,云,推,摟

C,棚,捋,擠,按 D,分,云,推,按

19.長拳的手法主要有:沖,劈,()貫,砸等拳法

A,崩 B,砍 C,壓 D,擊

20.武術(shù)說法正確的一項(xiàng)是()A, 寓技擊于體育中,內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)?民族風(fēng)格,娛樂觀賞,豐富文化生活 B, 改善增強(qiáng)體質(zhì),提高防身自衛(wèi)能力,娛樂觀賞豐富文化生活 C, 寓技擊于體育中,內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)?民族風(fēng)格,廣泛適應(yīng)性 D,提高防身自衛(wèi)能力,改善增強(qiáng)體質(zhì),內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)?民族風(fēng)格 21.其它拳術(shù)三類拳包括的拳術(shù)有()A,形意,八卦,象形 B,地躺,翻子,形意 C,通背,翻子,八卦 D,地躺,象形 22.下列說法中正確的是()A, 對練套路演練時(shí)間不少于1分鐘

B,其他拳術(shù)器械演練時(shí)間不少于50秒 C,長拳競賽套路少年組演練時(shí)間不少于1分10秒 E, 自選太極拳套路演練時(shí)間為5-6分鐘

23.競賽性質(zhì):由競賽規(guī)定分為三類,其中錯(cuò)誤的一項(xiàng)是()A,個(gè)人競賽 B,團(tuán)體競賽 C,個(gè)人團(tuán)體競賽 D雙人競賽 24.下面是南拳步型的是()A,單蝶步,叉步 B,橫襠步,叉步 C,雙蝶步,共步 D,騎龍步,單蝶步 25.長拳勁力要順達(dá),需從“三節(jié)”著手,從上肢來說手是()A,根節(jié) B,中節(jié) C,梢節(jié)

26.在太極拳演練中講究“邁步如貓形”要求步法()A,輕靈穩(wěn)健 B,緩出穩(wěn)健 C,輕緩穩(wěn)健 D,連綿不斷 27.武術(shù)套路中屈伸形腿法有()A,3種 B,4種 C,5種 D,6種 28.在長拳演練中,其步法要(),穩(wěn)固 A,迅疾 B,輕快 C,敏捷 D,靈活

29.“提膝亮掌”猶如金雞獨(dú)立,采用了()講解 A,單字話 B,形象化 C,口訣化 D,術(shù)語化 30.武術(shù)的作用表述中,正確的一項(xiàng)是()A, 改善和增強(qiáng)體質(zhì),提高防身自衛(wèi)能力,廣泛適應(yīng)性,內(nèi)外合一 B, 磨練意志,培養(yǎng)道德情操,娛樂觀賞,寓技擊于體育中

C, 改善和增強(qiáng)體質(zhì),提高防身自衛(wèi)能力,磨練意志培養(yǎng)道德情操,娛樂觀賞豐富文化生活 D,提高防身自衛(wèi)能力,娛樂觀賞豐富文化生活,寓技擊于體育中,廣泛適應(yīng)性

(3)選擇(每題2分)1C 2D 3A 4A 5C 6B 7D 8C 9B 10C 11B 12D 13A 14B 15A 16B 17D 18C 19A 20C 21D 22C 23D 24D 25C 26A 27A 28B 29B 30C 三,武術(shù)套路高級社會體育指導(dǎo)員題庫與標(biāo)準(zhǔn)答案 1,題庫).(3)選擇(每題2分)1.()拳是一種流傳于我國南方個(gè)省拳勢剛烈的拳術(shù) A,形意拳 B,長拳 C,南拳 D,太極拳

2.提膝勾手亮掌這一動(dòng)作通常運(yùn)用()呼吸方法 A,提 B,沉 C,聚 F,托

3.搏斗運(yùn)動(dòng)目前開展有三項(xiàng),散手,短兵和()A,推手 B,徒手對練 C,器械對練 D,對練 4.下面拳術(shù)屬于二類拳的是()A,通背拳 B,八卦掌 C,八極拳 D,螳螂拳 5.通背拳動(dòng)作特點(diǎn)正確一項(xiàng)()A 動(dòng)作整齊簡練發(fā)力沉著樸實(shí)明快

B 沿圈走轉(zhuǎn)勢勢相連身靈步活隨走隨變

C 樸實(shí)剛勁步法穩(wěn)固拳勢激烈以發(fā)聲吐氣助長發(fā)力 D 大開大合放長擊遠(yuǎn)發(fā)力起自腰背甩膀抖腕 6.刀術(shù)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)()A 剛?cè)嵯酀?jì)輕快瀟灑矯健優(yōu)美 B 勇猛快速有力手要圓熟 C 勇猛快速剛勁有力

D 勁力適當(dāng)方法正確攔拿纏繞圓轉(zhuǎn) 7.槍術(shù)的槍法說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A 攔 B 拿 C 掃 D 扎

8.棍術(shù)的棍法說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A 劈 B 掃 C 撥 D 拿

9.以下不屬于劍術(shù)中劍法的一項(xiàng)()A 扎 B 刺 C 點(diǎn) D 格 10.以下說法中錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A立劍或平劍向前直出為刺力達(dá)劍尖手與劍成一直線為刺劍 B 立劍由上向下為劈力達(dá)劍身手與劍成一直線為劈劍 C 撩劍是立劍劍尖由前向上向后或向下 D平劍在頭頂或頭前上方平圓繞環(huán)為云劍 11.關(guān)于形意拳基本技法說法錯(cuò)誤的是()A 頭要上頂項(xiàng)要豎直 B 肩要松肘要墜 C 腕要塌掌要撐拳要緊 D 三圓三頂 12.形意拳名稱不符的一項(xiàng)()A 心意拳 B 通背拳 C 心意六合拳 D 六合拳 13.通背拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A 腰背發(fā)力放長擊遠(yuǎn) B 甩腰抖腕立掄成圓 C 猿目鷹神氣勢貫穿 D 擺扣清楚縱橫交錯(cuò) 14.不屬于通背拳基本技法的一項(xiàng)()A 眼法敏銳心法慧勇 B 身法靈活五護(hù)八斷

C 手法精巧步法迅速 D 三空三扣四墜四敏 15.螳螂拳發(fā)源于()A廣西 B 山西 C 山東 D 河北 16.螳螂拳創(chuàng)于()A明末清初 B 唐朝 C 宋朝 D 戰(zhàn)國 17.不屬于螳螂拳三大流派的一項(xiàng)()A七星 B 六合 C 梅花 D 三合

18.螳螂拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A 象形取意樸實(shí)無華 B 弧中求直剛?cè)嶂狈?/p>

C 出招叫手接勢應(yīng)變 D 勁力充實(shí)穩(wěn)固沉著 19.螳螂拳基本技法說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A 陰陽要轉(zhuǎn) B 三折九扣 C 拳法規(guī)整 D 八剛十二柔 20.不屬于螳螂拳手法的一項(xiàng)()A 封 B 閉 C 粘 D 推

21.劍術(shù)源于()A 春秋 B 商殷 C 明末 D 宋朝 22劍術(shù)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A 身法矯捷 B 富有韻律 C 勇猛快速 D 輕快灑脫 23不屬于劍術(shù)基本技法一項(xiàng)()A力勁勢猛 B 剛?cè)峒鎮(zhèn)?C 把活腕靈 D 氣韻生動(dòng) 24不屬于刀術(shù)基本技法的一項(xiàng)()A刀法快詐 B 輕快敏捷 C 力勁勢猛 D 遠(yuǎn)跳超距 25不屬于棍異名一項(xiàng)()A 殳 B 棒 C 桿 D矛

26.不屬于棍術(shù)基本技法一項(xiàng)()A 勢貴四平B 梢把并用 C 握法靈便 D 長短兼施 27不屬于槍異名的一項(xiàng)()A矛 B槊 C 梭槍 D杵

28關(guān)于槍術(shù)基本技法說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A行槍活躍 B 梢把并用 C 工于一圈 D勢貴四平29不屬于槍術(shù)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的一項(xiàng)()A走勢展開 B上下翻飛 C 變幻莫測 D勇猛快速 30不屬于螳螂拳手法的一項(xiàng)()A勾 摟 B采 掛 C 推 挑 D纏 劈 ,(3)選擇(每題2分)1 C 2 D 3 A 4 A 5 D 6 C 7 C 8 D 9 A 10 C 11 D 12 B 13 D 14 D 15 C 16 A 17 D 18 D 19 B 20D 21 B 22 C 23 A 24 B 25 D 26 A 27 D 28 B 29 D 30C(3)選擇(每題2分)1.中華武術(shù)思想認(rèn)識論的基礎(chǔ)是()A孫子哲學(xué) B孔子學(xué)說 C道家本體論 D周易哲學(xué) 2.不屬于道家本體論一項(xiàng)的是()A道論 B神論 C氣論 D天人合一論 3.構(gòu)成武術(shù)戰(zhàn)略思想的基本原則是()A反者道之動(dòng) B天人合一論 C氣變而有形 D后之以發(fā) 4.關(guān)于《周易》說法錯(cuò)誤的是()A《周易》為我國最古老的哲學(xué)經(jīng)典

B《周易》哲學(xué)思想有以陰陽代表的辨證法觀念 C《易經(jīng)》哲學(xué)思想有以八卦代表的萬物生成觀念 D《易經(jīng)》是中華武術(shù)思想認(rèn)識論的基礎(chǔ) 5.關(guān)于五行拳說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A劈拳屬金 B崩拳屬木 C鉆拳屬土 D炮拳屬火 6.太極拳命名中的太極二字來自()A道家哲學(xué) B五行學(xué)說 C易經(jīng) D孫子哲學(xué) 7.知己知彼,百戰(zhàn)不殆.是()提出的戰(zhàn)略重要思想 A周易哲學(xué) B五行學(xué)說 C太極哲理 D孫子 8.()為武術(shù)倫理核心

A易經(jīng) B孔孟仁學(xué) C五行學(xué)說 D道家本體論

9.武術(shù)與傳統(tǒng)藝術(shù)的互滲錯(cuò)誤的一項(xiàng)是()A武術(shù)與雜技 B武術(shù)與京劇 C武術(shù)與舞蹈 D武術(shù)與戲曲藝術(shù) 10.武術(shù)流派分為三類其中錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A武術(shù)門類 B武術(shù)功類 C種族分類 D地域分類 11.關(guān)于民間傳說各流派武術(shù)創(chuàng)始人錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A少林武功始于南北朝時(shí)期陳王廷 B形意拳創(chuàng)始人為山西姬際可 C八卦拳創(chuàng)始人為河北文安縣董海川 D八極拳創(chuàng)始人為癩藍(lán)天 12.不屬于宗教與武術(shù)發(fā)生聯(lián)系原因的一項(xiàng)是()A龐大的寺院經(jīng)濟(jì)是宗教信仰者習(xí)武的基礎(chǔ) B宗教信仰者的反壓迫斗爭 C宗教教義或宗教功修對武術(shù)的影響 D崇拜信仰宗教的人越來越多 13.武術(shù)技擊不主張的一項(xiàng)()A內(nèi)煉氣 B贏為目的 C外煉形 D內(nèi)外兼修 14.不屬于氣功對武術(shù)運(yùn)動(dòng)作用的一項(xiàng)是()A武術(shù)鍛煉方向 B傳統(tǒng)武術(shù)鍛煉內(nèi)容

C武術(shù)運(yùn)動(dòng)鍛煉步驟 D武術(shù)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法 15.關(guān)于武術(shù)說法正確的一項(xiàng)()A武術(shù)是一種專業(yè)性學(xué)科 B武術(shù)是一種綜合性學(xué)科 C武術(shù)是一種概括性學(xué)科 D武術(shù)是一種論理性學(xué)科 16.關(guān)于武術(shù)科學(xué)研究特點(diǎn)說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)是()A中華民族文化特點(diǎn) B技擊特點(diǎn)

C中國傳統(tǒng)健身術(shù)特點(diǎn) D娛樂觀賞特點(diǎn)

17.關(guān)于武術(shù)科學(xué)研究方法遵循原則說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A傳統(tǒng)武術(shù)和現(xiàn)代武術(shù)相貫通原則

B武術(shù)科學(xué)和多種相關(guān)學(xué)科相互滲透原則 C天人合一原則 D理論研究和實(shí)踐密切相結(jié)合 18.武術(shù)科研過程排序正確一項(xiàng)()A選題 搜集材料 整理分析資料 撰寫論文 研究方法設(shè)計(jì) B搜集材料 選題 整理分析材料 研究方法設(shè)計(jì) 撰寫論文 C整理分析材料 選題 研究方法設(shè)計(jì) 搜集材料 撰寫論文 D選題 研究方法設(shè)計(jì) 搜集材料 整理分析資料 撰寫論文 19.武術(shù)科研過程選題遵循原則不符的一項(xiàng)()A條件性原則 B廣泛性原則 C價(jià)值性原則 D適應(yīng)性原則 20.武術(shù)科研過程搜集材料常用方法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A文獻(xiàn)法 調(diào)查法 B觀察法 測量法 C實(shí)驗(yàn)法 觀察法 D文獻(xiàn)法 測驗(yàn)法 21.武術(shù)科研過程研究設(shè)計(jì)中與自然科學(xué)有關(guān)課題研究設(shè)計(jì)包()A抽樣設(shè)計(jì) 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì) B文獻(xiàn)設(shè)計(jì) 調(diào)查設(shè)計(jì) C測量設(shè)計(jì) 觀察設(shè)計(jì) D實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì) 分類設(shè)計(jì) 22.清朝以前的武術(shù)管理基本從屬于()A文化管理與軍事管理 B軍事管理與教育管理

C軍事管理與政治管理 D教育管理與體育管理 23.不屬于民國時(shí)期武術(shù)中央主管機(jī)關(guān)的一項(xiàng)()A中央國術(shù)館 B全國體育委員會 C社會教育司 D 武術(shù)處24.中華人民共和國成立后武術(shù)管理工作主要以()為主

A行政管理 B軍事管理 C教育管理 D健身管理 25.()年國家體委成立,設(shè)置了民族形式體育運(yùn)動(dòng)委員會 A1951 B 1952 C1953 D1957 26.()年在訓(xùn)練競賽四司下設(shè)立了武術(shù)科后升格為武術(shù)處

A1952 B1953 C1954 D1955 27.武術(shù)管理組織按管轄范圍為標(biāo)準(zhǔn)可分為三類其中不屬于的一項(xiàng)()A國際性武術(shù)管理組織 B全國性武術(shù)管理組織 C地方性武術(shù)管理組織 D基層性武術(shù)管理組織 28.武術(shù)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級分為()A三級 B四級 C五級 D六級 29.武術(shù)教練員崗位培訓(xùn)分()個(gè)層次 A3個(gè) B4個(gè) C5個(gè) D2個(gè)

30.國家體委于()年正式下文開展全國武術(shù)之鄉(xiāng)評選活動(dòng),以后每()年評選一次 A1990,4 B1991,3 C1992,3 D1993,4(3)選擇(每題2分)1C 2B 3A 4D 5C 6C 7D 8B 9B 10C 11A 12D 13B 14D 15B 16D 17C 18D 19B 20D 21A 22B 23D 24A 25B 26D 27A 28C 29A 30

第三篇：武術(shù)題庫

單選題 1中國武術(shù)起源于我國遠(yuǎn)古祖先的? 軍事戰(zhàn)爭 生產(chǎn)活動(dòng) 休閑娛樂 祭祀活動(dòng) B 2中國武術(shù)發(fā)展于我國遠(yuǎn)古祖先的? 軍事戰(zhàn)爭 生產(chǎn)活動(dòng) 休閑娛樂 祭祀活動(dòng) A 3 武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，春秋戰(zhàn)國時(shí)期稱什么？ 武藝 技擊 武術(shù) 國術(shù) B

4武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，漢代稱什么？ 武藝 技擊 武術(shù) 國術(shù) A

5武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，清初稱什么？ 武藝 技擊 武術(shù) 國術(shù) C

6武術(shù) 在歷史上曾有過不同的稱謂，民國時(shí)期稱什么？ 武藝 技擊 武術(shù) 國術(shù) D

7集體項(xiàng)目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集體演練。6人 8人 10人 12人 A 8馬步兩腳距離約為本人腳長的幾倍。3倍 4倍 5倍 6倍 A 9弓步約為本人腳長的多少倍？ 2－3倍 3－4倍 4－5倍 5－6倍 C 10虛步后腳外展約為多少度？ 30度 45度 60度 75度 B 11虛步重心應(yīng)落在哪兒？ 前腳 兩腳中間 后腳 腰部 C

12歇步時(shí)，左腳在前則為下列哪一項(xiàng)？ 前歇步 后歇步 左歇步 右歇步 C 13沖拳要求力達(dá)哪個(gè)部位？ 拳心 拳背 拳輪 拳面 D

14彈腿要求力達(dá)哪個(gè)部位？ 腳面 腳尖 腳跟 腳心 B

15蹬腿要求力達(dá)哪個(gè)部位？ 腳面 腳尖 腳跟 腳心 C

16推掌要求力達(dá)哪個(gè)部位？ 掌外沿 掌心 掌指 掌內(nèi)側(cè) A 17兩人或兩人以上，按照預(yù)定的動(dòng)作程序進(jìn)行的攻防格斗套路，我們稱之為____。散打 對練 集體演練 實(shí)戰(zhàn)格斗 B 18拳諺有“練拳不練__，終究藝不高”之說。腿 眼 腰 身 C 19長拳運(yùn)動(dòng)中呼吸得法總的要求是什么？ “氣要提” “氣要托” “氣要聚” “氣要沉” D 20什么時(shí)期開始實(shí)行武舉制，即用考試的方法選拔武勇人才，對武術(shù)的發(fā)展起到了極大的促進(jìn)作用。兩晉南北朝 唐朝 宋朝 明朝 B

21武術(shù)抱拳禮行禮時(shí)，拳掌與胸相距多少厘米？ 10－20厘米 20－30厘米 30－40厘米 40－50厘米 B 22在做跳躍動(dòng)作和由低式動(dòng)作進(jìn)入高式動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該運(yùn)用什么呼吸方法？ “提法” “沉法” “托法” “聚法” A 23一般沖拳擊掌的發(fā)力順序是什么？ 腰－肩－手－肘 手－肘－肩－腰 腰－手－肘－肩 腰－肩－肘－手 D 24彈腿、蹬腿的發(fā)力順序是什么？ 胯－膝－腳 腳－膝－胯 膝－腳－胯 腳－胯－膝 A 25何時(shí)第一次把武術(shù)列為國家體育競賽項(xiàng)目？以后開始舉行全國性的武術(shù)比賽和表演。1955年 1956年 1957年 1958年 C 26第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽于何時(shí)在北京舉行？ 1971 1981 1991 2001 C

27何時(shí)國際武術(shù)聯(lián)合會被世界單項(xiàng)體育聯(lián)合會接納入會？ 2004 1994 1984 1974 B

28簡化太極拳是以哪式太極拳為基礎(chǔ)編制的？ 孫 吳 陳 楊 D 那一年國家體委頒布了《武術(shù)散打競賽規(guī)則》，并開始正式舉辦全國性的武術(shù)散打擂臺賽。1988年 1989年 1990年 1991年 B 29..1979年國家體委發(fā)出了《關(guān)于發(fā)掘整理武術(shù)遺產(chǎn)的通知》，后來連續(xù)幾年的全國武術(shù)挖整工作，使挖掘整理武術(shù)遺產(chǎn)受到了良好的效果。二年 三年 四年 五年 B

30沿圓走轉(zhuǎn)，勢式相連，身靈步活，隨走隨變是哪種拳術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)？ 形意拳 太極拳 長拳 八卦掌 D 31以三體式為基本姿勢，以劈、崩、鉆、炮、橫五拳為基本拳法，并以十二種動(dòng)物的動(dòng)作與形象組成的是下列哪個(gè)拳術(shù)？ 五祖拳 形意拳 象形拳 通背拳 B 32“兩人手持一種藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16市尺直徑的圓形場地內(nèi)，按照一定規(guī)則使用劈、砍、刺、崩、點(diǎn)、斬等方法以決勝負(fù)”，具體來講這是哪種運(yùn)動(dòng)？ 器械對練 擊劍 短兵 搏斗運(yùn)動(dòng) C 33中國傳統(tǒng)哲學(xué)對武術(shù)影響極為深遠(yuǎn)，以陰陽八卦化生觀念為理論基礎(chǔ)的拳術(shù)是下列哪一種？ 太極拳 形意拳 象形拳 八卦掌 D 34中國傳統(tǒng)哲學(xué)對武術(shù)影響極為深遠(yuǎn)，以五行說為理論基礎(chǔ)的拳術(shù)是下列的哪一種？ 太極拳 形意拳 八卦掌 長拳 B

35砸拳是臂上舉，而后屈臂下砸，力達(dá)哪個(gè)部位？ 拳心 拳眼 拳輪 拳背 D

36劈拳是拳自上而下快速劈擊，臂伸直，力達(dá)哪個(gè)部位？ 拳心 拳眼 拳輪 拳背 C

37按掌是自上向下按，手心向下，力達(dá)哪個(gè)部位？ 掌心 掌根 掌指 掌背 A

38挑掌是臂由下向上翹腕立掌上挑，力達(dá)哪個(gè)部位？ 掌心 掌根 掌指 掌背 C

39撩掌是手心向前上，直臂向前撩出，速度要快，力達(dá)哪個(gè)部位？ 掌心 掌根 掌指 掌背 A

試題內(nèi)容 選項(xiàng)A 選項(xiàng)B 選項(xiàng)C 選項(xiàng)D 標(biāo)準(zhǔn)答案

1武術(shù)套路器械繁多，可以分為那幾類。短器械 長器械 雙器械 軟器械 A#B#C#D 2武術(shù)搏斗運(yùn)動(dòng)包括下列那幾項(xiàng)。散打 太極推手 擊劍 短兵 A#B#D 3武術(shù)十分重視調(diào)息的鍛煉，在調(diào)息中注意與動(dòng)作起伏變化的配合，可運(yùn)用下列哪些呼吸方法？ 提.托,聚,沉 A#B#C#D 4武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有哪些作用？ 具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用 /具有防身自衛(wèi)的作用/具有修身養(yǎng)性的作用/具有觀賞娛樂的作用A#B#C#D 5什么時(shí)期以民間結(jié)社為主體的民間練武活動(dòng)蓬勃興起，為民間武術(shù)傳授交流發(fā)展創(chuàng)造了有利條件。唐朝/宋朝/元朝/明朝/B#C 6長拳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格，注重功力和攻防意識，其技術(shù)發(fā)展的方向是什么？ 高 難 新 美 A#B#C#D 7刀術(shù)練習(xí)中特別講究刀的運(yùn)使必須與不握刀的閑手密切配合，那么刀手配合的作用是什么？ 有助于身軀四肢在運(yùn)動(dòng)中的和諧 有助于刀法力量的發(fā)揮 有助維持身體平衡 作用無關(guān)緊要 A#B#C 8下列選項(xiàng)中屬于武術(shù)長器械的有那些？ 槍 九結(jié)鞭 三節(jié)棍 棍 A#D %9%自學(xué)武術(shù)我們應(yīng)該注意什么問題？ 認(rèn)識所學(xué)套路的風(fēng)格特點(diǎn)/技術(shù)動(dòng)作的用意/掌握必備的基本功和基本動(dòng)作/先學(xué)習(xí)難度大的/A#B#C 10劍術(shù)的技術(shù)要求有哪些？ 輕快敏捷 剛?cè)峒鎮(zhèn)?腕把靈活 氣韻生動(dòng) A#B#C#D 11劍術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有哪些？ 輕快灑脫 身法矯捷 剛?cè)嵯嗉?富于韻律 A#B#C#D 12刀術(shù)的技術(shù)要求有哪些？ 刀術(shù)尚猛 刀手配合 身械協(xié)調(diào) 剛?cè)峒嬗?A#B#C#D 13刀術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有哪些？ 緊密纏身 剛勁有力 雄健彪悍 勇猛快速 A#B#C#D 14太極拳的內(nèi)涵來源有哪些？ 綜合吸收明代各家拳法/結(jié)合了古代導(dǎo)引、吐納之術(shù)/運(yùn)用了古代的中醫(yī)學(xué)說/運(yùn)用了陰陽學(xué)說 A#B#C#D 15以下那些選項(xiàng)描述了長拳的特點(diǎn)？ 姿勢舒展 發(fā)聲呼喝 柔和連貫 動(dòng)作靈活 A#D 16武術(shù)抱拳禮左掌右拳攏屈，兩臂彎曲成圓，表示的含義為什么？ 表示五湖四海 天下武林是一家 謙虛團(tuán)結(jié)，以武會友 左掌為武，右拳為文 A#B#C 17從武術(shù)概念中可以看出武術(shù)內(nèi)涵的屬性有哪些？ 中國傳統(tǒng)技擊術(shù) 中國的傳統(tǒng)體育 中國現(xiàn)代體育 中國傳統(tǒng)文化之一 A#B#D 18套路類內(nèi)容包括哪些？ 拳術(shù) 器械 對練 集體項(xiàng)目 A#B#C#D 19武術(shù)的所謂內(nèi)是指什么？ 心 神 意 形體活動(dòng) A#B#C 20武術(shù)的所謂外是指哪些方面的活動(dòng)。手 眼 身 步 A#B#C#D 21武術(shù)的特點(diǎn)主要有____。攻防技擊性 鍛煉方法的獨(dú)特性 勇猛斗狠性 廣泛的適應(yīng)性 A#B#D 22雙臂繞環(huán)可分為哪三種繞環(huán)。上下 前后 左右 交叉 B#C#D 23腿部的練習(xí)方法有哪些？ 壓腿 踢腿 搬腿 劈腿 A#B#C#D 24壓腿主要包括哪三種？ 正壓腿 下壓腿 側(cè)壓腿 后壓腿 A#C#D 25搬腿主要包括哪三種？ 正搬腿 上搬腿 側(cè)搬腿 后搬腿 A#C#D 26踢腿包括哪幾種方法？ 直擺性腿法 單腿踢 屈伸性腿法 雙腿踢 A#C 27下列屬于直擺性腿法的有哪幾項(xiàng)？ 正踢 斜踢 側(cè)踢 里合腿 A#B#C#D 28下列屬于屈伸性腿法的有哪幾項(xiàng)？ 彈腿 蹬腿 側(cè)踹 旋風(fēng)腳 A#B#C 29腰部的練習(xí)方法有哪些？ 前俯腰 甩腰 涮腰 下腰 A#B#C#D 30下列哪些是馬步的要求？ 挺胸 塌腰

展髖 挺髖 A#B#C 31下列哪些是仆步的要求？ 挺胸 塌腰

沉髖 展髖 A#B#C 32下列哪些是外擺腿的要求？ 挺胸 塌腰

展髖 合髖 A#B#C 33下列哪些是里合腿的要求？ 挺胸 塌腰

展髖 合髖 A#B#D 34下列哪些是沖拳的要求？ 擰腰 翹肘 順肩 臂內(nèi)旋 A#C#D 35武術(shù)在民族文化的總體氛圍中孕育、產(chǎn)生、衍化發(fā)展，自然融匯了諸如下列哪些傳統(tǒng)文化思想。哲學(xué) 中醫(yī)學(xué) 美學(xué) 兵學(xué) A#B#C#D 36太極推手是兩人按照一定規(guī)則，使用哪些手法，雙方粘連黏隨，通過肌肉感覺判斷對方用勁，然后借力發(fā)力將對方推出界外或使之倒地以決勝負(fù)的競技項(xiàng)目。掤、捋 擠、按 采、挒 肘、靠 A#B#C#D 37長拳強(qiáng)調(diào)哪些方面的配合？ 手、眼 身、步 精神、氣 力、功 A#B#C#D 38太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有哪些？ 輕松柔和 連貫均勻 圓活自然 協(xié)調(diào)完整 A#B#C#D 題型 試題內(nèi)容 選項(xiàng)A 選項(xiàng)B 標(biāo)準(zhǔn)答案

判斷題 1太極拳發(fā)源于河南省溫縣陳家溝。創(chuàng)始人名為陳王庭。

正確

2依據(jù)淵源有序、拳理明晰、風(fēng)格獨(dú)特、自成體系等原則確定全國共有129個(gè)拳種。

正確

3太極拳技法要求“用意不用力”，對其理解就是一點(diǎn)勁都不用。

錯(cuò)誤

4唐宋是中國武術(shù)大發(fā)展的時(shí)期。

錯(cuò)誤

5“刀走輕，劍走黑”是對刀術(shù)與劍術(shù)特點(diǎn)的描述。

錯(cuò)誤

6武術(shù)是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，又是一項(xiàng)民族傳統(tǒng)文化。

正確

7所謂武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的基本技法，是指帶有一般規(guī)律的技巧和方法。正確

8.武術(shù)的“內(nèi)三合”一般是指心與意合、意與氣合、氣與力合。

正確

9.1909年由張之江在上海創(chuàng)立“精武體操學(xué)?！?，1910年改為“精武體育會”。錯(cuò)誤

10“六合”是指手、肘、肩、腳、膝、胯六個(gè)部位的協(xié)調(diào)配合。

正確

11三節(jié)．以上肢來說，肩是梢節(jié)、肘是中節(jié)、手是根節(jié)。錯(cuò)誤

12太極拳要求“虛靈頂勁”，是指頭頂百會穴輕輕上提，好似頭頂上有繩索懸著，從而感覺有虛靈頂勁之意。正確

13長拳十二型指的是：動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如雀、立如雞、站如松、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、輕如葉、重如鐵、緩如鷹、快如風(fēng)。正確

14武術(shù)作為獨(dú)立的社會文化現(xiàn)象同中華民族文明的產(chǎn)生是同步的。正確

15武術(shù)已成為2008年北京奧運(yùn)會的特設(shè)項(xiàng)目。正確

16劍術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是勇猛快速，剛勁有力。

錯(cuò)誤

17螳螂拳屬于象形拳的一種。

正確

18武術(shù)要求形神兼?zhèn)?，但不要求?nèi)外合一。錯(cuò)誤

19隨著時(shí)間的推移，武術(shù)將不再有技擊性。錯(cuò)誤

20武術(shù)練習(xí)具有廣泛的適應(yīng)性。正確

21.1936年第11屆奧運(yùn)會在德國柏林舉行，由11人組成的中國武術(shù)隊(duì)前往表演，觀眾反映強(qiáng)烈，引起了世界矚目。

正確

22長拳“八法”即：手、眼、身、步、精神、氣、力、功。正確

23眼法排在八法之首。正確 24長拳要求精神充沛，是指要怒發(fā)沖冠。錯(cuò)誤

25長拳的呼吸要求“氣宜沉”是指任何時(shí)候都要用沉氣法。錯(cuò)誤

26長拳要求“功宜純”是指功夫要爐火純青。

正確

27空手奪刀對練屬于武術(shù)的搏斗運(yùn)動(dòng)

錯(cuò)誤

28刀術(shù)的風(fēng)格特點(diǎn)是輕快瀟灑、矯捷優(yōu)美。錯(cuò)誤

29仆步的做法是：一腿全蹲，大腿和小腿靠近，膝與腳尖稍內(nèi)扣；另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖外展。錯(cuò)誤

30武術(shù)概念是人們認(rèn)識研究武術(shù)的基本依據(jù)，在漫長的歷史進(jìn)程中，不同時(shí)期對武術(shù)概念的表述大致相同。錯(cuò)誤

31從廣義上講，武術(shù)不光是體育所能涵蓋的，武術(shù)屬于體育，但又高于體育。正確

32武術(shù)的本質(zhì)屬性是它的體育性。錯(cuò)誤

33長拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：姿勢舒展、動(dòng)作靈活、快速有力、節(jié)奏鮮明、正確

34集體演練要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致。可以變換隊(duì)形，但不能配樂。錯(cuò)誤

35散打是兩人按照一定規(guī)則，使用踢、打、摔、拿、擊、刺等技術(shù)方法制勝對方的競技項(xiàng)目。錯(cuò)誤

36遞接器械時(shí)，要將器械的尖端朝向?qū)Ψ剑员阌趯Ψ浇游掌餍?。錯(cuò)誤

37彈腿的力點(diǎn)在腳跟。錯(cuò)誤

38刀術(shù)尚猛的特點(diǎn)決定了刀法的運(yùn)使強(qiáng)調(diào)一切純剛，不須剛?cè)峒嬗?。錯(cuò)誤

39在漫長的歷史進(jìn)程中，不同時(shí)期對武術(shù)概念的表述不盡相同，它的內(nèi)涵和外延是隨著社會歷史的發(fā)展和武術(shù)本身的發(fā)展而發(fā)展，正確

40久遠(yuǎn)年代的武術(shù)與今天的武術(shù)相比較，其含蓋的內(nèi)容和形式確存在不少差異，這決定了它本質(zhì)屬性也必然不同。錯(cuò)誤

在漫長的歷史進(jìn)程中，由于武術(shù)不斷受到中國傳統(tǒng)文化以及社會習(xí)俗的影響。因此，中華民族獨(dú)特的思維方式、道德觀念、審美情趣、價(jià)值取向以及人生觀、宇宙觀等在武術(shù)中都有集中的反映。正確

雖然武術(shù)的“內(nèi)外兼修”言簡意賅的反映了它的傳統(tǒng)文化屬性，但武術(shù)還僅僅局限在一般體育技術(shù)技能層面上。錯(cuò)誤

廣義的武術(shù)是一種包含攻防技擊的人體文化；狹義的武術(shù)稱為武術(shù)運(yùn)動(dòng)，是體育運(yùn)動(dòng)之一。正確

健身武術(shù)是指除學(xué)校武術(shù)、競技武術(shù)以外的流行于廣大民間的那些源流有序、拳理明晰、風(fēng)格獨(dú)特、自成體系的傳統(tǒng)武術(shù)。正確

“天人合一”的觀點(diǎn)是我國古典哲學(xué)的一個(gè)基本觀點(diǎn)。在武術(shù)中的體現(xiàn)就是要求練武實(shí)踐必須順應(yīng)、遵循自然的規(guī)律，利用自然規(guī)律達(dá)到與宇宙自然的和諧與統(tǒng)一，以達(dá)到完善和提高。正確

“知行合一”使武術(shù)的認(rèn)識論的基礎(chǔ)。這一理論在武術(shù)中的表述是“學(xué)以致用”、“直覺體悟”。正確

“反者道之動(dòng)”的含義是對立的事物向其反面轉(zhuǎn)化的規(guī)律。在武術(shù)中的體現(xiàn)就是要求技擊必須符合剛?cè)嵯酀?jì)、陰陽和諧的原則。

正確

在武術(shù)的練習(xí)中，強(qiáng)調(diào)神是形的外部表現(xiàn)，形是神的內(nèi)在實(shí)質(zhì)。因此須達(dá)到“神形兼?zhèn)洹?。錯(cuò)誤

武德應(yīng)該始終貫穿于習(xí)武者整個(gè)的練武、授武、比武等一系列武術(shù)社會活動(dòng)之中。正確

傳統(tǒng)武德的倫理精神是由儒家的德性、道家的道心和釋家的佛性構(gòu)成。正確

為使發(fā)力順達(dá)，要注意發(fā)力與呼吸的配合，一般發(fā)力時(shí)要配和吸氣，這樣內(nèi)外一致，使發(fā)力更加整齊合一。錯(cuò)誤

太極拳技法要求“其根在腳，發(fā)于腿，主宰為腰，形于手指”。正確

擊步的做法是上體前傾，后腳離地提起，前腳隨即蹬地前縱。在空中，后腳向前碰擊前腳。落地時(shí)，后腳先落，前腳后落。眼向前平視。正確

難度 試題內(nèi)容 答案A 答案B 答案C 答案D 中等 武術(shù)具有____、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞等作用。增強(qiáng)體質(zhì)

武術(shù)運(yùn)動(dòng)按照功能分類，可以分為___、___、___。健身武術(shù) 學(xué)校武術(shù) 競技武術(shù)

傳統(tǒng)武德的內(nèi)涵為：___、___、__、智、信。仁 義 禮

武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：具有___、具有鍛煉方法的獨(dú)特性、具有練習(xí)的廣泛適應(yīng)性。攻防技擊性

雙方粘連黏隨，通過肌肉感覺來判斷對方用勁，然后使用特定的手法借勁發(fā)力將對方推出界外或使之倒地以決勝負(fù)的競技項(xiàng)目，我們稱之為__。

太極推手

武術(shù)運(yùn)動(dòng)按照形式與類別分類，可以分為____、搏斗運(yùn)動(dòng)兩大類。套路運(yùn)動(dòng)

太極拳的主要流派有：___、____、孫式、武式、吳式。陳式 楊式

太極拳是一種柔和、___、輕靈的拳術(shù)。緩慢

1武術(shù)是以攻防技擊為主要 內(nèi)容、以____和____為運(yùn)動(dòng)形式、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。套路 搏斗

2四擊：指武術(shù)中的___、____、摔、拿。踢 打

3直擺性腿法有：___、___、___、外擺腿和斜踢腿。正踢腿 側(cè)踢腿 里合腿

4屈伸性腿法有：___、___和側(cè)踹腿。蹬腿 彈腿

5長拳主要有___、____、___三種手型。拳 掌 勾

6長拳主要有___、____、___、歇步和虛步等五種步型。弓步 馬步 仆步

7搏斗運(yùn)動(dòng)包括___、___、___等項(xiàng)目。太極推手 散打 短兵

8套路運(yùn)動(dòng)按照演練形式的不同分為___、___、___三種類型。單練 對練 集體演練

9對練包括___、___、___三種形式。徒手對練 器械對練 徒手與器械對練

10國民黨政府于1928年在南京建立了___，對當(dāng)時(shí)武術(shù)的發(fā)展起到了一定作用。中央國術(shù)館

11中央武術(shù)協(xié)會于____年在北京成立。1958

12武術(shù)于____年被列為亞運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。1990

13國際武術(shù)聯(lián)合會于____年在北京正式成立。1990

14..1978年，鄧小平親筆題寫了___，對太極拳給予了充分肯定。太極拳好

15做剛脆的活動(dòng)性動(dòng)作時(shí)，需使用的呼吸方法是___。聚氣法

16在跳躍動(dòng)作和由低動(dòng)作到高動(dòng)作時(shí)，需使用的呼吸方法是___。提氣法

17在做靜止性動(dòng)作時(shí)，需使用的呼吸方法是___。托氣法

18在由高動(dòng)作到低動(dòng)作的時(shí)候，需使用的呼吸方法是___。沉氣法

19..2001年3月25日在三亞海濱舉行的迎朝陽，申奧運(yùn)“萬人太極拳晨練”以作為規(guī)模最大的晨練活動(dòng)被載入了___。世界吉尼斯之最

20..1994年，國家體委提出“___”和“奧運(yùn)爭光計(jì)劃”，武術(shù)在這兩項(xiàng)計(jì)劃中均肩負(fù)著特殊使命。全民健身計(jì)劃

21..1999年10月15日在北京天安門廣場舉辦了紀(jì)念鄧小平題詞“___“發(fā)表20周年和慶祝中國武術(shù)協(xié)會成立40周年萬人太極拳表演。太極拳好

22長拳運(yùn)動(dòng)的呼吸有“提、托、聚、沉”四種方法，在做跳躍動(dòng)作和由低式動(dòng)作進(jìn)入高勢動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該用___？ 提法

23長拳運(yùn)動(dòng)的呼吸有“提、托、聚、沉”四種方法，在做高式或低式的靜止動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該用___？ 托法

24長拳運(yùn)動(dòng)的呼吸有“提、托、聚、沉”四種方法，在做剛脆的活動(dòng)性動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該用___？ 聚法

25長拳運(yùn)動(dòng)的呼吸有“提、托、聚、沉”四種方法，在由高式動(dòng)作進(jìn)入低式動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該用___？ 沉法

26用文字?jǐn)⑹鑫湫g(shù)動(dòng)作名稱、講解武術(shù)動(dòng)作的詳細(xì)過程、方法和要領(lǐng)；用圖來顯示武術(shù)動(dòng)作姿勢、動(dòng)作方向和身體各部委（包括器械）的運(yùn)動(dòng)路線，兩者結(jié)合稱為___。武術(shù)圖解

第四篇：武術(shù)題庫加答案

一,武術(shù)套路初級社會體育指導(dǎo)員題庫與標(biāo)準(zhǔn)答案 1,題庫

(1)名詞解釋(每題4分)1,武術(shù)2,行意拳3,長拳4,長拳基本技法5,太極拳6,南拳7,對練8,推手9,基本技法10,虛步11,仆步12,歇步13,丁步14,沖拳15,砸拳16,劈掌17,砍掌18,插掌19,騰空飛腿20,旋風(fēng)腳(2)填空(每空1分)1,武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩,形式多樣,風(fēng)格獨(dú)特,它具有(),防身自衛(wèi),鍛煉意識,陶冶性情,(),娛樂觀賞,交流技藝.()的功能.2,武術(shù)概念,是人們()研究,武術(shù)的基本依據(jù).3,中國武術(shù)按其運(yùn)動(dòng)形式分為()和()兩大類.4,基本功的基本動(dòng)作一般包括肩,腰,腿,()單練包括徒手的拳術(shù)與()等.5,器械的種類很多,可分為短器械,()()()等四種.6,長拳的手法,須“()”要迅疾()有力.7,長拳的精神,需要“充沛”“()” 8,長拳的呼吸,須()要().這是因?yàn)楹粑陂L拳運(yùn)動(dòng)中關(guān)系著運(yùn)動(dòng)的持久性,也關(guān)系著勁力的催動(dòng).9,規(guī)定套路,國家體委統(tǒng)一制定,分為(),乙組,丙組每組均有長拳,()劍術(shù),槍術(shù)()5種套路.10,“四擊”就是武術(shù)中的(),打,()拿,四種技擊法則.11,長拳在運(yùn)動(dòng)時(shí),有動(dòng)勢,()起勢,落勢,立勢,站勢,轉(zhuǎn)勢,折勢,輕勢()緩勢,快勢等十二種動(dòng)靜之勢.12,太極拳在長期演變中形成許多流派,其中流傳較廣的是陳式,()吳式,()孫式等五派.13,陳式太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),顯剛隱柔,()動(dòng)作旋轉(zhuǎn),纏繞,()忽隱,忽現(xiàn),快慢相向,呼吸講究“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”,架勢寬大,低沉,并有發(fā)動(dòng),跳躍和鎮(zhèn)腳的動(dòng)作.14,南拳系流傳我國()拳術(shù)的總稱.15,華拳以精,(),“(),()的哲理作為拳法的理論基礎(chǔ),由此得明.16,查拳是我國()廣泛流傳的一個(gè)拳種,在()中盛習(xí)此拳.17,器械對練,主要有長器械對練,(),長與短器械對練,單與雙對練,單與軟對練,()等多種形式.18,散手,是兩人按照一定的規(guī)則使用踢,(),摔,(),等方法制勝對方的競技項(xiàng)目.19,發(fā)展武術(shù)運(yùn)動(dòng),對發(fā)揚(yáng)祖國文化遺產(chǎn),(),(),建設(shè)社會主義精神文明,有著重要作用.20,原始人類向()作斗爭時(shí),()就開始萌芽了.21,拳術(shù)是套路運(yùn)動(dòng)中的主要內(nèi)容，拳種分紜,流派眾多.其中流行開展較為廣泛的代表性拳術(shù)有長拳,(),南拳,查拳,華拳,(),八卦掌,通背拳,螳螂拳等.22,長拳內(nèi)容包括(),單練套路,().23,單練套路又分為兩種,()和().24,南拳中講五合三催;五合是:手與眼合,(),肩與腰合,(),上與下合.三催是: 手催,步催,身催.25,基本功和基本動(dòng)作一般包括肩,臂,腰,腿(),步,以及跳躍,()等練習(xí).26,單練套路的訓(xùn)練,一般可采用分段練習(xí),()和()等形式來進(jìn)行訓(xùn)練.27,武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的組織形式是與訓(xùn)練內(nèi)容,方法緊密相連的,分集體,(),()自我訓(xùn)練的諸種方法.28,正踢腿的預(yù)備姿勢;兩腿并立(),().29,掃腿是旋轉(zhuǎn)性的一類腿法分(),()掃腿兩種.30,一般常見的和最基本的跳躍動(dòng)作有(),(),騰空擺蓮等.(3)選擇(每題2分)1.()拳是一種柔和,緩慢,輕靈的拳術(shù) A,長拳 B,南拳 C,太極拳 D,形意拳 2.伸屈性腿法有()A,單拍腳 B,側(cè)踹 C,里合腿 D,正踢腿 3.屬于步法的有()A,馬步 B,退步 C,仆步 D,虛步

4.()拳是一種流傳于我國南方個(gè)省拳勢剛烈的拳術(shù) A,太極拳 B,形意拳 C,長拳 D,南拳

5.器械種類很多,分為長器械,短器械,雙器械,軟器械,其中屬于短器械的是()A,槍 B,棍 C,鞭 D,劍

6.武術(shù)運(yùn)動(dòng)中”眼法“要求做到()A,眼隨勢注 B,眼隨手動(dòng) C,形斷意連 D,勢斷氣連 7.提膝勾手亮掌這一動(dòng)作通常運(yùn)用()呼吸方法 A,托 B,聚 C,提 F,沉

8.對練分為徒手對練,器械對練和()A,對刺劍 B,雙刀進(jìn)槍 C,散打 D,徒手與器械對練 9.下面拳術(shù)屬于二類拳的是()A,螳螂拳 B,通背拳 C,八卦掌 D,八極拳

10,武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)和搏斗運(yùn)動(dòng)都從()作為它的中心內(nèi)容 A,技擊 B,娛樂 C,健身 D,演練 11.武術(shù)套路中趣伸性腿法有()A,3種 B,4種 C,5種 D,6種

12.長拳演練中講究的”六合“是()六個(gè)部位的配合 A,手,肘,肩,頸,膝,腰 B,頭,肩,手,腰,腳,腿 C,頸,肘,膝,腿,腳,胯 D,手,肘,肩,胯,腳,膝 13.練習(xí)法分為哪幾種()A,集體,分組,雙人,分隊(duì),練習(xí)B,分組,分隊(duì),分排,單人,練習(xí)C,單人,雙人,分隊(duì),集體,練習(xí)D,單人,雙人,分組,集體,練習(xí)14.武術(shù)最初作為()訓(xùn)練手段 A,搏斗 B,軍事 C,健身 D,娛樂

15.在正規(guī)競賽中,長拳,劍術(shù),刀術(shù),槍術(shù),棍術(shù)套路成年組演練時(shí)間不少于()A,1分10秒 B,1分20秒 C,1分 D,1分30秒 16.競賽場地四周內(nèi)沿應(yīng)標(biāo)明()寬的白色邊線 A,3厘米 B,4厘米 C,5厘米 D,10厘米

17.競賽套路運(yùn)動(dòng)是以技擊動(dòng)作為素材,以攻守進(jìn)退等()運(yùn)動(dòng)變化規(guī)律編成的 A,相互 B,連接 C,矛盾 D,相向

18.個(gè)人競賽項(xiàng)目場地長為()米寬為()米 A,12,16 B,14,18 C,16,10 D,14,10 19.下面器械 中是長拳自選器械的是()A,樸刀 B,鞭術(shù) C,棍術(shù) D,雙刀 20.長拳的主要手法有()A,沖,劈,砍,貫,砸等拳法 B,沖,貫,劈,崩,砍等拳法 C,劈,砍,砸,貫,壓等拳法 D,沖,劈,崩,貫,砸等拳法 21.其他拳術(shù)二類拳有通背和()()A,形意,翻子 B,地躺,象形 C,劈掛,八極 D,劈掛,翻子 22,其它器械分三類,有單,雙()器械 A,軟 B,硬 C,長 D,短

23.其它拳術(shù)套路演練時(shí)間為()A,50秒 B,1分 C,1分10秒 D,1分20秒 24.長拳的手型有()A,拳,掌,爪 B,掌,爪,勾 C,拳,掌,勾 D,勾,爪,拳 25.長拳的肘法有()三種

A,頂,盤,架 B,頂,架,推 C,挑,頂,盤 D,撩,盤,架 26.左虛步的重心應(yīng)在()A,左腿 B,右腿 C,倆腿中間 D,胯部 27.彈腿動(dòng)作應(yīng)采用()示范

A,正面 B,側(cè)面 C,背面 D,鏡面 28.長拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是()A,快速有力 B,輕柔圓活 C,綿綿不斷 D,勢勢相連

29,()時(shí)期,民間出現(xiàn)了許多拳社,武術(shù)會,體育會等武術(shù)組織 A,宋元 B,明清 C,春秋 D,民國

30.武術(shù)基本功練習(xí)中,一般正踢腿要求”三直一勾“,”一勾“是指()A,勾手 B,勾腳 C,支撐腿腳尖勾起 D,擺動(dòng)腿腳尖勾起(4)簡答(每題5分)1, 武術(shù)的特點(diǎn)與作用

2, 什么是套路運(yùn)動(dòng),它分為哪幾種類型

3,用教學(xué)術(shù)語說出拳,掌,勾的動(dòng)作要領(lǐng)

4,八卦掌的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

5,劈掛拳的概念與特點(diǎn)

6,地躺拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

7,象形拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

8,大刀的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

9,雙刀的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

10,雙劍的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

11,雙鉤的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

12,九節(jié)鞭的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

13,三節(jié)棍的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

14,螳螂拳的基本動(dòng)作與特點(diǎn)

15,武術(shù)運(yùn)動(dòng)在新中國發(fā)生的根本變化

(5)論述(每題10分)1,論述武術(shù)的形式內(nèi)容及分類

2,論述武術(shù)中的”內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洹暗闹饕攸c(diǎn)

3,武術(shù)在長期的歷史演變中逐漸形成了自己的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,請論述武術(shù)的獨(dú)特作用

4,論述武術(shù)它本身獨(dú)立的教學(xué)特點(diǎn)

5,根據(jù)武術(shù)的特點(diǎn)論述武術(shù)教學(xué)組織與傳授的內(nèi)容及方法

6,論述武術(shù)中長拳教法

7,論述武術(shù)中太極拳的教法

8,結(jié)合實(shí)踐,論述武術(shù)看圖方法中應(yīng)注意事項(xiàng)有哪些 9,論述武術(shù)長拳套路手型中拳掌勾的動(dòng)作術(shù)語及各手型都有哪些運(yùn)動(dòng)方法

10,論述武術(shù)長拳套路步型中弓步馬步虛步的動(dòng)作術(shù)語及動(dòng)作要求

2,標(biāo)準(zhǔn)答案

1, 名詞解釋(每題4分)1.是以技擊為內(nèi)容,通過套路,搏斗等運(yùn)動(dòng)形式,來增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)意志的民族傳統(tǒng)體育.2.是以三體式為基本姿勢,以劈,崩,鉆,炮,橫五拳為基本拳法,并吸取了龍,虎,猴,馬,雞,鷂,燕,蛇,鷹,熊等十二種動(dòng)物的動(dòng)作與形態(tài)而組成的拳術(shù).3.是以拳,掌,勾為其主要手形和弓步,馬步,仆步,虛步,歇步為其基本步行,并有躥蹦跳躍,閃展騰挪,起伏轉(zhuǎn)折和跌撲滾翻等動(dòng)作和技術(shù)組成的姿勢舒展,動(dòng)作靈活,快速有力,節(jié)奏鮮明的拳術(shù)., 4.包括步型,手型,手法,立式,身形等.5.是一種柔和,緩慢,輕靈的拳術(shù).6.是一種流傳于我國南方各省,節(jié)短勢烈的拳術(shù).7.是在單練基礎(chǔ)上,兩人或兩人以上,在預(yù)定的條件下進(jìn)行的攻防的假設(shè)性實(shí)戰(zhàn)練習(xí).8.是兩人遵照一定的規(guī)則,使用朋,履,擠,按,采,挒,肘,靠等手法,雙方粘連黏隨,通過肌肉的感覺來判斷對方的用勁,然后借勁發(fā)勁將對方推出,以此決定勝負(fù)的競技項(xiàng)目.9.基本技法是指武術(shù)動(dòng)作中經(jīng)常出現(xiàn)的帶一般規(guī)律性的技巧和方法.10.兩腳前后開立,右腳外展45度,屈膝半蹲,左腳腳根離地,腳面繃平,腳尖稍內(nèi)扣,虛點(diǎn)地面,膝微屈,重心落于后腳上.11.兩腳左右開立,右腳屈膝全蹲,大腿和小腿靠緊,臀部接近小腿,右腳全腳著地,腳尖和膝關(guān)節(jié)外展,坐腳挺直平仆,腳尖里扣,全腳著地.12.兩腿交叉靠攏全蹲,左腳全腳著地,腳尖外展右腳前腳掌著地,膝部貼近左腳外側(cè),臀部坐于右腿接近腳跟處.13.并步站立,兩腿屈膝半蹲,右腳全腳著地,左腳腳跟掀起,腳尖里扣并虛點(diǎn)地面,腳面繃直,貼于右腳腳弓處,重心落于右腿上.14.分平拳與立拳兩種,平拳拳心向下,立拳拳眼向上.15.臂上舉,而后屈臂下砸,拳心向上,力達(dá)拳背.16.又上向下側(cè)掌劈擊,直臂,力達(dá)掌外沿.17.仰掌向左,俯掌向右擊打,力達(dá)掌外沿.18.臂由屈到伸,直腕向下或斜下插掌,力達(dá)指尖.19.右腳上步,左腿向前,向上擺踢,右腳蹬地躍起,身體騰空,兩臂由下向前,向頭上擺起,右手背迎擊左手掌.20,擺動(dòng)腿直擺或屈膝,起跳腿伸直,騰空轉(zhuǎn)體270°,異側(cè)手擊拍腳掌,腿高過肩,擊拍響亮,轉(zhuǎn)體360°落地.2,填空(每空1分)1強(qiáng)身健體,競技比賽,增進(jìn)友誼.2認(rèn)識.3套路運(yùn)動(dòng),搏斗運(yùn)動(dòng).4器械.5長器械,雙器械,軟器械,6拳如流星,敏捷.7飽滿.8氣宜沉,氣沉丹田.9甲組, 刀術(shù),棍術(shù),10踢,摔,11靜勢,重勢12楊式,武式,13剛?cè)嵯酀?jì),手法多變,14南方各地15氣,神,三華貫一,16北方,回民17短器械對練,雙于軟對練18打,拿19增強(qiáng)人民體質(zhì),振奮民族精神20自然界,武術(shù)21太極拳,形意拳,22基本功,對練套路23規(guī)定套路,自選套路24眼與心合,身與步合25手,平衡,26整套練習(xí),超套練習(xí)27分組,個(gè)別28兩手立掌或握拳,兩臂側(cè)平舉29前,后30單拍腳,旋風(fēng)腳, 3,選擇(每題2分)1C 2B 3B 4D 5D 6B 7A 8D 9B 10A 11A 12D 13D 14B 15B 16C 17C 18B 19C 20D 21D 22A 23B 24C 25A 26B 27B 28A 29D 30D 4,簡答(每題5分)1.武術(shù)的特點(diǎn)與作用

答:特點(diǎn):(1)寓技擊于體育之中(2)內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格(3)廣泛的適應(yīng)性

作用:(1)提高素質(zhì),健體防身(2)鍛煉意志,培養(yǎng)品德(3)競技觀賞,豐富生活(4)交流技藝,增進(jìn)友誼

2.什么是套路運(yùn)動(dòng),它分為哪幾種類型

答:套路運(yùn)動(dòng),是以技擊動(dòng)作作為素材,以攻守進(jìn)退,動(dòng)靜疾徐,剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng) 的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式.套路運(yùn)動(dòng)按練習(xí)形式又可分為單練,對練和集體演練三種類型 3.用教學(xué)術(shù)語說出拳,掌,勾的動(dòng)作要領(lǐng)

答:拳:五指卷緊,拳面要平,拇指壓于食指,中指第二指節(jié)上.掌:拇指外站或屈曲,其余四指伸直并攏向后伸張.勾:屈腕五指合攏,或拇指與食指,中指合攏成刁勾.4.八卦掌的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:是一種以擺扣步為主,在走轉(zhuǎn)中換招變勢的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是身捷步靈,勢勢相連,行步平穩(wěn),擺扣清楚,縱橫交錯(cuò),協(xié)調(diào)圓活,勁力充實(shí),剛?cè)嵯嚅g.5.劈掛拳的概念與特點(diǎn)

答:是一種以猛劈硬掛為主,長擊快打,兼容短手的拳術(shù).基本方法有滾,勒,劈,掛,斬,卸,剪,采,掠,擯,伸,收,摸,砸,擂猛等十八字決.其運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是:大開密合,長擊冷抽,雙臂交劈,斜攔橫擊,吞吐含放,翻滾不息.6.翻子拳的概念與基本技法

答:是一種短打?yàn)橹?嚴(yán)密緊湊,拳法密集,出手脆快的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是步疾手密,連珠炮動(dòng),閃擺取勢,上下翻轉(zhuǎn),迅猛遒勁,有”翻子一掛鞭“之說.7.地躺拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) , 答:是以跌,仆,滾,翻等地躺摔法與地躺腿法為主要內(nèi)容的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是順勢而跌,旋即而起,臥地而擊,高翻低滾,起伏閃避,一氣呵成.8.象形拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) , 答:是模擬各種動(dòng)物的特長和形態(tài),以及表現(xiàn)某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是以模仿動(dòng)物和人物的形態(tài)為主,缺少或很少有技擊的動(dòng)作;取意則以取意動(dòng)物的搏擊特長為主,以動(dòng)物的搏擊特長來充實(shí)技擊動(dòng)作的內(nèi)容 9.大刀的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:長器械的一種,一劈,砍等刀法為主,結(jié)合舞花以及掌花,背花等動(dòng)作 構(gòu)成的套路.聯(lián)系是大開辟大砍,雄偉潑辣,其實(shí)軒昂.10.雙刀的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:雙器械的一種,以劈,斬,撩,絞等刀法結(jié)合雙手左右纏頭,左右腕花,交互掄劈等變化構(gòu)成的 套路練習(xí).運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是刀法密集,貼身嚴(yán)謹(jǐn),左右兼顧,邊走邊打.11.雙劍的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:雙器械的一種.主要以穿,掛,云,刺等劍法為主,結(jié)合身法,步法,雙手交替運(yùn)使的的套路.運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是身隨劍動(dòng),步隨身移,劍法,身法,步法三者合一,瀟灑奔放,矯捷優(yōu)美.12.雙鉤的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:雙器械的一種,主要以勾,摟,鎖,掛等方法組成的套路.運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是鉤走浪勢,身隨鉤走,鉤隨身活,身靈步輕,照型灑脫多變.13.九節(jié)鞭的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:軟器械的一種.主要是以掄,掃,纏,掛等軟鞭鞭法所組成的套路.主要?jiǎng)幼饔惺只?腕花,纏臂,繞脖,背鞭等.運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是鞭走順勁,掄舞如輪,橫飛豎打,勢勢相連,時(shí)硬時(shí)軟,軟時(shí)以繩索纏繞,硬時(shí)似鐵棒淋轉(zhuǎn).14.三節(jié)棍的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:軟器械的一種,主要一掄,掃,劈,舞花等棍法構(gòu)成的套路.運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是能長能短,軟硬變幻,勇猛潑辣,勢如破竹.15.螳螂拳的基本動(dòng)作與特點(diǎn)

答:螳螂拳的主要手法有溝,摟,采,掛,刁,纏,劈,滑.特點(diǎn)是象形取意,樸實(shí)無華,弧中求直,剛?cè)嶂狈?出招叫手,接勢應(yīng)變,靠身短打,組合連發(fā).16.武術(shù)運(yùn)動(dòng)在新中國發(fā)生的根本變化

答:(1)確立了武術(shù)為人民服務(wù)的社會主義.(2)武術(shù)工作者的社會地位和政治地位顯著提高.(3)群眾性武術(shù)活動(dòng)蓬勃開展,遍及城鄉(xiāng).(4)武術(shù)的挖掘整理工作有了很大發(fā)展.(5)武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平有了很大提高.(6)武術(shù)活動(dòng)增進(jìn)了各國人民友誼.5,論述(每題10分)1.答:武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩,按其運(yùn)動(dòng)形式可分為兩大類:套路運(yùn)動(dòng),搏擊運(yùn)動(dòng).套路運(yùn)動(dòng)是以攻守進(jìn)退,動(dòng)靜疾徐,剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式.主要內(nèi)容包括拳術(shù),器械,對練,集體拳表演.拳術(shù)包括長拳,太極拳,南拳,形意拳,八卦掌,通背拳,象形拳等.器械包括刀術(shù),槍術(shù),棍術(shù)等.對練包括徒手對練,器械對練徒手與器械對練.搏擊運(yùn)動(dòng)是兩個(gè)人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對抗練習(xí)形式.目前武術(shù)競賽中正在逐步開展的有散手,推手,短兵三項(xiàng).2.答:武術(shù)”內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洹暗奶攸c(diǎn)主要通過武術(shù)功法和技法來體現(xiàn).內(nèi)聯(lián)精氣神,外練筋骨皮市各家各派練功的準(zhǔn)則,如太極拳主張身心和修,要求以心行氣以氣運(yùn)身,形意拳講究”內(nèi)三合,外三合“少林拳也要求精力其骨神內(nèi)外兼修.此外武術(shù)套路在技術(shù)上往往要求把內(nèi)在精氣神與外部形體動(dòng)作緊密相連相合,完整一氣,做到心動(dòng)形隨行斷意連勢斷氣連.以手眼身法步,精神氣力功八法的變化來鍛煉心神.這一特點(diǎn)反映了中國武術(shù)作為一種文化形式在長期的歷史演進(jìn)中倍受中國古代哲學(xué),醫(yī)學(xué),美學(xué)等方面的參透和影響,形成了獨(dú)具民族風(fēng)格的練功方法和運(yùn)動(dòng)形式.3.答:武術(shù)具有健身防身修身養(yǎng)性娛樂觀賞等多方面的作用,使人們爭強(qiáng)體質(zhì),振奮精神的一種好手段.武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)身健體的作用,它不僅使形體上的鍛煉,而且使人體身心得到更全面的鍛煉.對調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡調(diào)養(yǎng)氣血改善人體機(jī)能,增強(qiáng)體質(zhì)是十分有益的.提高防身自衛(wèi)的能力,武術(shù)具有技擊的特點(diǎn),通過習(xí)武,不僅可以掌握各種踢打摔拿擊刺等積極方法,提高身體的靈活性和反應(yīng)能力.磨煉意志,培養(yǎng)道德情操.武術(shù)的學(xué)藝和練功,不僅要有吃苦耐勞精神,還需要常年不懈,持之以恒.不僅能培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔勇敢無畏的意志品質(zhì),也是一種修心養(yǎng)性的良好手段.另外;武術(shù)還有很高的娛樂觀賞,豐富文化生活的作用.4.答:武術(shù)教學(xué)的獨(dú)立特點(diǎn)主要有三:1 注重直觀教學(xué),以領(lǐng)做為主.武術(shù)套路教學(xué)中,學(xué)生首先遇到三多問題,一時(shí)動(dòng)作數(shù)量多,不同風(fēng)格的刀槍劍棍拳等,每一套都有數(shù)十個(gè)動(dòng)作;二是方向路線變化多,往返折疊,左旋右轉(zhuǎn),路線復(fù)雜;三是每一個(gè)動(dòng)作所包含的因素多,外右手眼身步的規(guī)格,內(nèi)有精氣神怡的配合.此外,教學(xué)中還涉及到動(dòng)作間的前后銜接連貫和節(jié)奏等,這就給教學(xué)帶來一定的難度.因此教師很注重直觀形象的演示,多以領(lǐng)作為主,身教重于言教,使學(xué)生通過反復(fù)練習(xí),較快地學(xué)會和掌握動(dòng)作,進(jìn)而完成套路的教學(xué).2 強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格,突出盡力和精神.武術(shù)的動(dòng)作大多數(shù)意在攻防,無論是攻是守,除了方法明確外還需要有勁力.另外,為了體現(xiàn)武術(shù)的形神兼配的特點(diǎn),教學(xué)是教師不僅強(qiáng)調(diào)外形動(dòng)作的規(guī)格,還突出精神的表現(xiàn),力求形美質(zhì)善3 結(jié)合攻防動(dòng)作進(jìn)行講解示范.在套路教學(xué)中教師結(jié)合攻防動(dòng)作的理解,提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣,這都有益于學(xué)生掌握動(dòng)作的攻防含義和培養(yǎng)攻防意識.5.答:武術(shù)授課普遍采用的基本形式是并聯(lián)形式,即有一名教師同時(shí)教授若干學(xué)生,以不超過20—30人為宜.教學(xué)結(jié)構(gòu)未閉環(huán)結(jié)構(gòu).武術(shù)教學(xué)不允許采用有教無導(dǎo)的開環(huán)結(jié)構(gòu),而是教師向?qū)W生輸出技術(shù),學(xué)生也向教師反饋接受技術(shù)的狀況,并由教師處理后再將信息輸給學(xué)生,這種閉環(huán)結(jié)構(gòu)能較好地控制教學(xué)效果的實(shí)現(xiàn).傳授的內(nèi)容和順序是基本功基本動(dòng)作組合動(dòng)作

拳術(shù)套路器械套路和對練套路攻防技術(shù)和搏斗項(xiàng)目.傳授的方法是全息感知法,它包括示范感知,語言感知,口令感知,電教感知和思維感知.6.答:長拳的教法可分為一.傳受基本功二.傳受基本技法三..傳受套路.1傳受長拳基本功主要有壓腿.壓肩.論臂.踢腿.站樁.活腰.作為入門必學(xué),另外由于長拳的運(yùn)動(dòng)幅度較大加之教學(xué)步驟逐步嚴(yán)格.為了逼免損傷.教學(xué)前作一些有真對性的準(zhǔn)備活動(dòng)很有必要2.傳受基本技法長拳基本技法包括步型,手型,步法,手法,立式,身形等等.啟蒙伊始要教會學(xué)生這些基本技法.目的在于使學(xué)生形成良好的開端,進(jìn)而養(yǎng)成適應(yīng)長拳技術(shù)教學(xué)的正確習(xí)慣.3傳受套路長拳套路有數(shù)十個(gè)動(dòng)作組成,可以分動(dòng),分節(jié),分段施教.此外,在掌握動(dòng)作和套路的基礎(chǔ)上再傳授節(jié)奏和意氣神法.7.答:太極拳的基本教法包括上下肢分解教法和單個(gè)動(dòng)作的教法1.上下肢分解教法它是在傳授太極拳套路之前把套路中帶規(guī)律性的經(jīng)常出現(xiàn)在動(dòng)作中的步法,手法,抽取出來,分別進(jìn)行教學(xué)的一種方法采用這種教學(xué)方法目的在于是學(xué)生對太極拳的基本手法和步法有一個(gè)出淺的認(rèn)識和體會2.單個(gè)動(dòng)作教法這是傳授太極拳套路之前把套路中典型的單個(gè)動(dòng)作選取出來,進(jìn)行專門教學(xué)的一種方法.如教太極拳起勢,先讓學(xué)生學(xué)站渾元樁,體會心靜體松,氣沉丹田的要求,在將手臂的起落,肢體的浮沉與呼吸的調(diào)息配合起來教學(xué).3.套路教法,套路教法通常有慢速連貫教法,還有快速分解教法和先式后招教法等等.8.答: 1.通過圖解學(xué)聯(lián)武術(shù)動(dòng)作和套路是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,必須反復(fù)實(shí)踐,由簡到繁,才能逐步掌握武術(shù)圖解知識的規(guī)律.2 遇到復(fù)雜動(dòng)作時(shí),可先學(xué)下肢動(dòng)作,在雪上之動(dòng)作,然后將上下協(xié)調(diào)配合起來.3 武術(shù)運(yùn)動(dòng)中眼法,要求運(yùn)動(dòng)是做到眼隨手動(dòng),靜止時(shí)做到目隨勢注,沒有寫明運(yùn)動(dòng)過程中眼隨手動(dòng)的眼法變化.這一點(diǎn)在學(xué)會動(dòng)作之后的練習(xí)中要特別注意.4 有些書上的擦涂并沒有將身體各部位的運(yùn)動(dòng)路線全部用箭頭表示出來,因此,要詳細(xì)閱讀文字說明,以免漏做或錯(cuò)做動(dòng)作.5 初學(xué)時(shí)要定好方向,不能經(jīng)常變換學(xué)習(xí)位置.不然容易弄錯(cuò)方向,影響學(xué)習(xí)效果.9.答:武術(shù)長拳動(dòng)作中共包括三種手型,1 拳:五指卷緊,全面要平,拇指壓于實(shí)質(zhì),中指壓于地二指節(jié)上.拳法主要有沖拳,劈拳,撩拳,貫拳,崩拳,栽拳,砸拳,橫拳,抄拳.2掌:拇指外展或回曲,其余四指伸直并攏向后伸張.掌法主要有推掌,挑掌,穿掌,插掌,撩掌,劈掌,坎掌,按掌,拍掌,亮掌,摟手,刁手,纏手,舞花手.勾:屈腕五指捏攏;或拇指也實(shí)質(zhì),中指捏攏成刁勾.10.答:武術(shù)長拳套路步型中主要有五種步型,1 弓步:前腳微內(nèi)扣,全腳著地,屈膝半蹲,大腿接近水平,膝部約與腳尖垂直,腳尖里扣斜向前方,全腳著地.弓步的動(dòng)作方法要求有前腿膝部不能超過前腳尖,后腿膝部不能彎曲,腰要立直.2 馬步:兩腳左右開立約為教學(xué)廠的三倍,角尖正對前方,屈膝半蹲,大腿接近水平.馬步的動(dòng)作方法要求有,當(dāng)成馬步時(shí),大腿要平,兩腿平行,腳跟外蹬,挺胸,抬頭.3 虛步:后腳斜向前,屈膝半蹲,大腿接近水平,全腳著地,前腿微屈,腳面繃緊,腳尖虛點(diǎn)地面.虛步的動(dòng)作方法要求有身體不能前傾,身體中心在后,挺胸,抬頭.仆步:一腿全蹲,大腿和小腿靠緊,臀部接近小腿,全腳著地,膝與腳尖稍后展,另一條腿平鋪接近地面,全腳著地,角尖內(nèi)扣.仆步的動(dòng)作方法主要有伸直腿不能彎曲,彎曲腿不能外展過大,腰要立直,塌腰,沉髖,挺胸,抬頭.5 歇步:兩腿交叉屈膝全蹲,前腳全腳著地,角尖外展,后腳腳跟離地,臀部交叉疊攏下坐,臀部和后腿的大小腿外側(cè)及腳面均著地,臀部坐于小腿上,接近腿跟.歇步的動(dòng)作方法要求有挺胸,塌腰,兩腿靠攏并貼緊.二,武術(shù)套路中級社會體育指導(dǎo)員題庫與標(biāo)準(zhǔn)答案 1,題庫(1)名詞解釋(每題4分)1,武術(shù)2,對練3,推手4,基本技法5,丁步6,貫拳7,栽拳8,抄拳9,挑掌10,舞花手11,里合腿12,里合拍腿13,望月平衡14,騰空飛腿15,旋風(fēng)腳16,套路運(yùn)動(dòng)17,搏斗運(yùn)動(dòng)18,武術(shù)圖解19,散打20,完整示范

(2)填空(每空1分)1,武術(shù)是以技擊為內(nèi)容,通過(),搏斗等運(yùn)動(dòng)形式,來()體質(zhì),培養(yǎng)意志得民族傳統(tǒng)體育.2,()在我國有悠久的歷史,它的產(chǎn)生緣起于我國遠(yuǎn)古祖先的()勞動(dòng).3,()作為獨(dú)立的社會()現(xiàn)象,是同中華民族產(chǎn)生同步的.4,()年,國民政府在()成立了中央國術(shù)館.5,()年,各地體育院系開始把()列入正式課程

6,國家體委還在1957年組織整理出版了簡化太極拳,甲組,乙組和初級的拳,(),劍,棍和()的套路

7,1984年由()院批準(zhǔn)設(shè)立武術(shù)()學(xué)位 8, 1985年在()舉行了首屆國際武術(shù)()賽 9,太極拳是一種(),緩慢,()的拳術(shù)

10,.長拳它以拳,(),勾為其主要手型和弓步,(),仆步,虛步,歇步為其基本步型 11,傳統(tǒng)太極拳有(),楊式,(),孫式和武式等較有影響的流派 12.各式太極拳也還有大架,(),開合,()相兼等各自不同的特點(diǎn).13.武術(shù)”內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洹暗奶攸c(diǎn)主要通過武術(shù)()和()來體現(xiàn)

14.武術(shù)具有(),防身,修身養(yǎng)性,娛樂觀賞等多方面的作用,是人民增強(qiáng)(),振奮精神的一種好手段.15武術(shù)在長期的延綿中,一向重禮儀,().”未曾學(xué)藝先學(xué)禮,()“,培養(yǎng)武德是武術(shù)的傳統(tǒng).16長拳具有鮮明的”動(dòng)迅靜定“技術(shù)特點(diǎn),在動(dòng),靜的變化中十分注重”眼隨()“,”目隨擺()“,由此達(dá)到”動(dòng)以練形,靜以全神“的目的.17八卦掌是以擺扣()為主,包括推,(),帶,領(lǐng),穿,搬,截,攔等掌法的變化的拳術(shù).18象形拳是模擬各種動(dòng)物的特長和(),以及表現(xiàn)某些古代人物的搏斗形象和()的拳術(shù).19刀是短器械的一種 ,它由刃,(),尖,()和刀柄等構(gòu)成.20槍是長器械的一種,由槍頭,槍纓和()所組成,多用()做槍桿.21棍術(shù)是長器械的一種,棍的最低長度同(),它以劈,掃,戳,挑,撩,撥等棍法為主,并配合步行,(),身法等構(gòu)成套路.22練棍要求手臂圓熟,(),體現(xiàn)出勇猛,(),棍打一片的特點(diǎn).23對練是在單練的基礎(chǔ)上,兩人或(),在預(yù)定的條件下進(jìn)行的攻防的()實(shí)戰(zhàn)練習(xí).24徒手對練是運(yùn)用踢,(),摔,拿等方法,按照進(jìn)攻,(),還擊的運(yùn)動(dòng)規(guī)律編成的拳術(shù)對練套路.25 器械對練是以器械的劈,砍,(),刺等()組成的對練套路.26 器械對練主要有長器械對練,(),長于短的對練,(),單于軟對練,雙于軟對練等多種形式.27 散打是兩人按照一定的規(guī)則使用(),打,(),拿等方法制勝對方的競技項(xiàng)目.28 集體表演是6人以上的()或器械集體演練,可變換隊(duì)形與圖案和采用()伴奏,要求隊(duì)型整齊,動(dòng)作協(xié)調(diào)一致.29 徒手與器械對練是一方(),一方持器械進(jìn)行的攻防對練,如空手奪刀,()奪棍,空手進(jìn)雙槍等.30()是一種流傳與我國南方各省()的拳術(shù).(3)選擇(每題2分)1.()拳是一種流傳于我國南方個(gè)省拳勢剛烈的拳術(shù) A,形意拳 B,長拳 C,南拳 D,太極拳

2.提膝勾手亮掌這一動(dòng)作通常運(yùn)用()呼吸方法 A,提 B,沉 C,聚 F,托

3.搏斗運(yùn)動(dòng)目前開展有三項(xiàng),散手,短兵和()A,推手 B,徒手對練 C,器械對練 D,對練 4.下面拳術(shù)屬于二類拳的是()A,通背拳 B,八卦掌 C,八極拳 D,螳螂拳

5,武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)和搏斗運(yùn)動(dòng)都從()作為它的中心內(nèi)容 A,演練 B,健身 C,技擊 D,娛樂

6.競賽場地的地面空間高度不少于()A,7米 B,8米 C,9米 D,10米 7.下列幾項(xiàng)中說法錯(cuò)誤的是()A, 棍術(shù):長器械的一種,最低長度同本人身高,以劈,掃,戳,挑,撩,撥等棍法為主 B, 槍術(shù):長器械一種,由槍頭,槍纓和槍桿組成 C, 劍術(shù):由劍刃,背,鋒,護(hù)手,柄等部分組成

D,刀術(shù):長度以直臂垂肘抱刀姿勢為準(zhǔn),刀尖高于本人的耳上端 8.武術(shù)套路中直擺性腿法有()A,3種 B,4種 C,5種 D,6種

9.長拳演練中講究的”六合“是()六個(gè)部位的配合 A,頭,肩,手,腰,腳,腿 B,手,肘,肩,胯,腳,膝 C,頸,肘,膝,腿,腳,胯 D,手,肘,肩,頸,膝,腰 10,武術(shù)教學(xué)的檢查方法有哪四種()A,觀察法,提問法,討論法,測驗(yàn)法 B,提問法,測驗(yàn)法,觀察法,演練法 C,觀察法,提問法,抽查法,測驗(yàn)法 D,討論法,觀察法,演練法,提問法 11.武術(shù)最初作為()訓(xùn)練手段 A,搏斗 B,軍事 C,健身 D,娛樂 12.集體項(xiàng)目場地為長16米,寬為()A,8米 B,10米 C,12米 D,14米 13.其它拳術(shù)一類拳有()A,形意,八卦,八極 B,形意,通背,八極 C,通背,地躺,八卦 D,地躺,八卦,通背 14.南拳的發(fā)力應(yīng)從()A,腳 B,腰 C,肩 D,臂

15.競賽套路運(yùn)動(dòng)是以技擊動(dòng)作為素材,以攻守進(jìn)退等()運(yùn)動(dòng)變化規(guī)律編成的 A,矛盾 B,連接 C,相互 D,不斷 16.下列說法中正確的一項(xiàng)是()A, 推手是倆人或倆人以上按照一定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 B, 對練是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 C, 散手是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 D,長拳是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 17.個(gè)人競賽項(xiàng)目場地長為()米寬為()米 A,12,6 B,16,10 C,14,10 D,14,8 18.二十四太極拳右攬雀尾這個(gè)都做所運(yùn)用的手法有()A,采,列,肘,靠 B,分,云,推,摟 C,棚,捋,擠,按 D,分,云,推,按

19.長拳的手法主要有:沖,劈,()貫,砸等拳法 A,崩 B,砍 C,壓 D,擊

20.武術(shù)說法正確的一項(xiàng)是()A, 寓技擊于體育中,內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)?民族風(fēng)格,娛樂觀賞,豐富文化生活 B, 改善增強(qiáng)體質(zhì),提高防身自衛(wèi)能力,娛樂觀賞豐富文化生活 C, 寓技擊于體育中,內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)?民族風(fēng)格,廣泛適應(yīng)性 D,提高防身自衛(wèi)能力,改善增強(qiáng)體質(zhì),內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)?民族風(fēng)格 21.其它拳術(shù)三類拳包括的拳術(shù)有()A,形意,八卦,象形 B,地躺,翻子,形意 C,通背,翻子,八卦 D,地躺,象形 22.下列說法中正確的是()A, 對練套路演練時(shí)間不少于1分鐘

B,其他拳術(shù)器械演練時(shí)間不少于50秒

C,長拳競賽套路少年組演練時(shí)間不少于1分10秒 E, 自選太極拳套路演練時(shí)間為5-6分鐘

23.競賽性質(zhì):由競賽規(guī)定分為三類,其中錯(cuò)誤的一項(xiàng)是()A,個(gè)人競賽 B,團(tuán)體競賽 C,個(gè)人團(tuán)體競賽 D雙人競賽 24.下面是南拳步型的是()A,單蝶步,叉步 B,橫襠步,叉步 C,雙蝶步,共步 D,騎龍步,單蝶步 25.長拳勁力要順達(dá),需從”三節(jié)“著手,從上肢來說手是()A,根節(jié) B,中節(jié) C,梢節(jié)

26.在太極拳演練中講究”邁步如貓形“要求步法()A,輕靈穩(wěn)健 B,緩出穩(wěn)健 C,輕緩穩(wěn)健 D,連綿不斷 27.武術(shù)套路中屈伸形腿法有()A,3種 B,4種 C,5種 D,6種

28.在長拳演練中,其步法要(),穩(wěn)固 A,迅疾 B,輕快 C,敏捷 D,靈活

29.”提膝亮掌“猶如金雞獨(dú)立,采用了()講解 A,單字話 B,形象化 C,口訣化 D,術(shù)語化 30.武術(shù)的作用表述中,正確的一項(xiàng)是()A, 改善和增強(qiáng)體質(zhì),提高防身自衛(wèi)能力,廣泛適應(yīng)性,內(nèi)外合一 B, 磨練意志,培養(yǎng)道德情操,娛樂觀賞,寓技擊于體育中

C, 改善和增強(qiáng)體質(zhì),提高防身自衛(wèi)能力,磨練意志培養(yǎng)道德情操,娛樂觀賞豐富文化生活 D,提高防身自衛(wèi)能力,娛樂觀賞豐富文化生活,寓技擊于體育中,廣泛適應(yīng)性(4)簡答(每題5分)1,八卦掌的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

2,八極拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

3,通背拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

4,劈掛拳的概念與特點(diǎn)

5,翻子拳的概念與基本技法

6,地躺拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

7,象形拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

8,查拳的概念與基本技法

9,華拳的概念與基本技法

10,八卦掌的基本技法有那些 11,什么是長拳,他的基本技法包括那些

12,什么是太極拳,他的基本技法包括那些

13,什么是南拳,基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是什么

14,武術(shù)教學(xué)方法有那些

15,語言法講解的內(nèi)容與方法

16,直觀法講解的內(nèi)容與方法

17,如何合理安排武術(shù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的基本要求

18,加大武術(shù)套路訓(xùn)練負(fù)荷的方法有那些

19,武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的組織形式及內(nèi)容

(5)論述(每題10分)1.論述武術(shù)中”鍛煉意志,培養(yǎng)品德“的特殊作用與中國武術(shù)禮儀

2.結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)論述武術(shù)中的動(dòng)作示范都有哪些

3.請論述武術(shù)中的”意想運(yùn)動(dòng)“ 4.論述武術(shù)中長拳的意氣神法

5.論述武術(shù)套路比賽中編排應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)

6.論述武術(shù)圖解中的運(yùn)動(dòng)方向及術(shù)語的運(yùn)用

7.論述武術(shù)長拳套路腿法中正踢腿,里合腿,彈腿及蹬腿的動(dòng)作術(shù)語及各腿法都有哪些動(dòng)作要求

8.論述武術(shù)鞏固提高的方法有哪些

9.論述武術(shù)中組織練習(xí)法及各組織練習(xí)法怎樣運(yùn)用

10.論述武術(shù)太極拳中的捧,捋,擠,按的動(dòng)作方法及要領(lǐng)

2,標(biāo)準(zhǔn)答案

(1)名詞解釋(每題4分)1.是以技擊為內(nèi)容,通過套路,搏斗等運(yùn)動(dòng)形式,來增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)意志的民族傳統(tǒng)體育.2.對練:是在單練基礎(chǔ)上,兩人或兩人以上,在預(yù)定的條件下進(jìn)行的攻防的假設(shè)性實(shí)戰(zhàn)練習(xí).3.推手:是兩人遵照一定的規(guī)則,使用朋,履,擠,按,采,挒,肘,靠等手法,雙方粘連黏隨,通過肌肉的感覺來判斷對方的用勁,然后借勁發(fā)勁將對方推出,以此決定勝負(fù)的競技項(xiàng)目.4, 基本技法:基本技法是指武術(shù)動(dòng)作中經(jīng)常出現(xiàn)的帶一般規(guī)律性的技巧和方法.5, 丁步:并步站立,兩腿屈膝半蹲,右腳全腳著地,左腳腳跟掀起,腳尖里扣并虛點(diǎn)地面,腳面繃直,貼于右腳腳弓處,重心落于右腿上.6, 貫拳:拳從側(cè)下方向斜上方弧形橫擊,臂微屈,拳眼斜向下,力達(dá)拳面.7, 栽拳:臂由屈到伸自上向下或向前下栽,速度要快,臂伸直,力達(dá)拳面.8, 抄拳:臂微屈,拳自下向前上方抄起打擊,高不過頭,拳背向前,力達(dá)拳面.9, 挑掌:臂由下向上,翹腕立掌上挑,力達(dá)四指.10, 舞花手:兩臂交叉,以腕,肘,肩為軸繞環(huán),幅度可大可小,配合協(xié)調(diào).11, 里合腿:支撐腿自然伸直,全腳著地,另一腿從體側(cè)踢起,經(jīng)面前向里做扇面擺動(dòng)落下 12, 里合拍腳:一腿做里合腿動(dòng)作,腳掌內(nèi)扣,異側(cè)手在額前擊拍腳掌,要準(zhǔn)確響亮

13, 望月平衡:支撐腿伸直或稍屈站穩(wěn),上體側(cè)傾擰腰向支撐腿同側(cè)方上翻,挺胸塌腰,另一腿在身后向支撐腿的同側(cè)方上舉,小腿屈收,腳面繃平,腳底朝天.14, 騰空飛腳:右腳上步,左腿向前,向上擺踢,右腳蹬地躍起,身體騰空,兩臂由下向前,向頭上擺起,右手背迎擊左手掌.15, 旋風(fēng)腳:擺動(dòng)腿直擺或屈膝,起跳腿伸直,騰空轉(zhuǎn)體270°,異側(cè)手擊拍腳掌,腿高過肩,擊拍響亮,轉(zhuǎn)體360°落地.16,套路運(yùn)動(dòng):是武術(shù)動(dòng)作以攻守進(jìn)退,動(dòng)靜疾除,剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式.17,搏斗運(yùn)動(dòng):是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對抗練習(xí)形式.18, 武術(shù)圖解:是指記載武術(shù)動(dòng)作和套路的圖與文字.19, 散打:是兩人按照一定的規(guī)則使用踢,大,摔,拿等方法制勝對方的競技項(xiàng)目.20,完整示范:教師采用完整示范可以使學(xué)生了解動(dòng)作的全貌,建立動(dòng)作的完整性概念.(2)填空(每空1分)1, 套路,增強(qiáng)2, 武術(shù),生產(chǎn)3, 武術(shù),文化,4, 1928,南京

5,1954,武術(shù)6, 刀,槍7,國務(wù)院,碩士8, 西安,邀請9, 柔和,輕靈 10.掌,馬步 11.陳式,吳式 12小架,剛?cè)?13.功法,技法 14.健身,體質(zhì)

15.講道德,未曾習(xí)武先習(xí)德 16.手動(dòng),勢注 17.步走轉(zhuǎn),托18.形態(tài),生活形象 19.背,護(hù)手盤 20.槍桿,白蠟桿 21.本人身高,步法 22.身棍合一,快速有力 23.兩人以上,假設(shè)性 24.打,防守 25.擊,技術(shù) 26.短器械對練,單與雙對練 27.踢,摔 28.徒手,音樂29.徒手,空手奪棍 30.南拳,節(jié)短勢烈(3)選擇(每題2分)1C 2D 3A 4A 5C 6B 7D 8C 9B 10C 11B 12D 13A 14B 15A 16B 17D 18C 19A 20C 21D 22C 23D 24D 25C 26A 27A 28B 29B 30C(4)簡答(每題5分)1.八卦掌的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:是一種以擺扣步為主,在走轉(zhuǎn)中換招變勢的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是身捷步靈,勢勢相連,行步平穩(wěn),擺扣清楚,縱橫交錯(cuò),協(xié)調(diào)圓活,勁力充實(shí),剛?cè)嵯嚅g.2.八極拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:是一種以挨,傍,擠,靠等貼身近攻動(dòng)作為主要內(nèi)容的拳術(shù).其套路結(jié)構(gòu)短小精悍,發(fā)力剛脆,步法以震腳闖步為主,具有節(jié)短勢險(xiǎn),剛猛暴烈,猛起硬落,逼身緊攻的短打類型的拳術(shù)特點(diǎn).3.通背拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:是以摔,拍,穿,劈,攢等五種基本掌法為主要內(nèi)容,通過圈攬勾劫,削摩撥扇等八法的運(yùn)用,而生化出許多動(dòng)作的拳術(shù).它的特點(diǎn)是出手為掌,點(diǎn)手成拳,回手仍是掌:動(dòng)作大開大合,放長擊遠(yuǎn),發(fā)力起自腰背,甩膀抖腕,發(fā)力冷彈脆快.4.劈掛拳的概念與特點(diǎn)

答:是一種以猛劈硬掛為主,長擊快打,兼容短手的拳術(shù).基本方法有滾,勒,劈,掛,斬,卸,剪,采,掠,擯,伸,收,摸,砸,擂猛等十八字決.其運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是:大開密合,長擊冷抽,雙臂交劈,斜攔橫擊,吞吐含放,翻滾不息.5.翻子拳的概念與基本技法

答:是一種短打?yàn)橹?嚴(yán)密緊湊,拳法密集,出手脆快的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是步疾手密,連珠炮動(dòng),閃擺取勢,上下翻轉(zhuǎn),迅猛遒勁,有”翻子一掛鞭“之說.6.地躺拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) , 答:是以跌,仆,滾,翻等地躺摔法與地躺腿法為主要內(nèi)容的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是順勢而跌,旋即而起,臥地而擊,高翻低滾,起伏閃避,一氣呵成.7.象形拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) , 答:是模擬各種動(dòng)物的特長和形態(tài),以及表現(xiàn)某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是以模仿動(dòng)物和人物的形態(tài)為主,缺少或很少有技擊的動(dòng)作;取意則以取意動(dòng)物的搏擊特長為主,以動(dòng)物的搏擊特長來充實(shí)技擊動(dòng)作的內(nèi)容.8.查拳的概念與基本技法

答:查拳是我過北方廣泛流傳的一個(gè)拳種,在回民中盛習(xí)此拳.它的基本技法是勢式工整;動(dòng)作敏捷;招法嚴(yán)密;精神飽滿,技法包括為是個(gè)字,即縮,力,軟,綿,巧,錯(cuò),速,硬,滑,脆.9.華拳的概念與基本技法

答:華拳以精,氣,神”三華貫一“的哲理作為拳法理論基礎(chǔ),有此得名.它的基本技法有五體勻稱說;筋骨遒勁說;心為主宰說;動(dòng)迅靜定說;不柔不剛說;虛實(shí)相生說;氣機(jī)時(shí)勢說;提托聚沉說;連綿相屬說;二而為功說.10.八卦掌的基本技法有那些

答:(1)三型三勢(2)三空三扣(3)三圓三頂(4)四墜四敏(5)十要三病 11.什么是長拳,他的基本技法包括那些

答:是一種姿勢舒展,動(dòng)作靈活,快速有力,節(jié)奏鮮明,病有竄蹦跳躍,閃展騰挪,起伏轉(zhuǎn)折和跌撲滾翻等動(dòng)作與技術(shù)的拳術(shù),主要包括拳,掌,勾三種手型,弓,馬,仆,虛,歇五種步型,和一定數(shù)量的拳法,掌法,肘法和屈伸,直擺,掃轉(zhuǎn)等不同組別的腿法,以及平衡,跳躍,跌撲,滾翻動(dòng)作.12.什么是太極拳,他的基本技法包括那些

答:是一種柔和,緩慢,輕靈的拳術(shù),他以棚,捋,擠,按,冽,肘,靠,進(jìn),退,顧,盼,定為基本十三式,動(dòng)作柔和緩慢,處處帶有弧形,運(yùn)動(dòng)綿綿不斷,勢勢相連.13.什么是南拳,基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是什么

答:是一種流傳于我國南方各省的拳勢剛烈的拳術(shù).一般腿不高踢,多橋法,擅標(biāo)手.運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是動(dòng)作緊削,鋼勁有力,步法穩(wěn)固,手法多變,身居中央,八面進(jìn)退,常以發(fā)聲吐氣助發(fā)力,助拳勢.14.武術(shù)教學(xué)方法有那些

答:(1)語言法(2)直觀法(3)完整與分解教學(xué)法(4)練習(xí)法(5)比賽法(6)預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法 15.語言法講解的內(nèi)容與方法

答:(1)講解:講解動(dòng)作的規(guī)格與標(biāo)準(zhǔn),講解動(dòng)作的基本規(guī)律,講解動(dòng)作易犯的錯(cuò)誤,講解動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié),講解動(dòng)作的攻防含義.(2)口令的運(yùn)用:常用的口令,間有分解動(dòng)作的口令,提示性的口令,綜合性口令 16.直觀法講解的內(nèi)容與方法

答:(1)示范教學(xué):示范位置的選擇,示范面的作用,領(lǐng)做示范,示范與講解應(yīng)結(jié)合運(yùn)用(2)電化教學(xué):可采用掛圖,照片,電影,錄象等形象的直觀方式.17.如何合理安排武術(shù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的基本要求

答:(1)認(rèn)識訓(xùn)練負(fù)荷的大小是相對的

(2)訓(xùn)練負(fù)荷的增加要由小到大循序漸進(jìn)地逐步提高(3)處理好負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系

(4)做好機(jī)能狀況的診斷(5)心理機(jī)能檢測法 18.加大武術(shù)套路訓(xùn)練負(fù)荷的方法有那些

答:(1)從套路數(shù)量和組別上遞增(2)從動(dòng)作強(qiáng)度上遞增(3)從密度上遞增(4)從增加難度上遞增(5)從要求上遞增 19.武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的組織形式及內(nèi)容

答:組織形式:武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的組織形式是與訓(xùn)練內(nèi)容,方法緊密相連的,分集體訓(xùn)練,分組訓(xùn)練,個(gè)別訓(xùn)練,自我訓(xùn)練等.內(nèi) 容:武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容包括身體訓(xùn)練(一般身體訓(xùn)練和專項(xiàng)身體訓(xùn)練),技術(shù)訓(xùn)練(單式,組合動(dòng)作訓(xùn)練和套路技術(shù)訓(xùn)練)等.(5)論述(每題10分)1,答:練武對意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的.練習(xí)基本功,要不斷克服疼痛關(guān),”磨練冬練三九,夏練三伏“,常年有恒,堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì).套路練習(xí),要克服枯燥關(guān),培養(yǎng)刻苦耐勞,永不自滿的品質(zhì).遇到強(qiáng)手克服消極逃避關(guān),鍛煉勇敢無畏,堅(jiān)韌不屈的戰(zhàn)斗意志.經(jīng)過長期鍛煉,可以培養(yǎng)人們勤奮,刻苦,果敢,頑強(qiáng),虛心好學(xué),敢于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德.武術(shù)在長期的延綿中,一向重禮儀,講道德.末曾學(xué)藝先學(xué)禮,末曾習(xí)武先習(xí)德,培養(yǎng)武德是武術(shù)的傳統(tǒng).武德教育作為培養(yǎng)共產(chǎn)主義精神道德的一個(gè)組成部分,通過練武習(xí)德可以培養(yǎng)尊師重道,講禮守信,見義勇為,不凌弱逞強(qiáng)等良好的心理素質(zhì)和高尚的道德情操,有利于社會主義精神文明建設(shè).2,答:武術(shù)的動(dòng)作示范共有兩種,一種是完整示范,另一種是分解示范.完整示范是教師采用完整示范可以使學(xué)生了解動(dòng)作的全貌,建立動(dòng)作的整體性概念.在采用完整示范進(jìn)行教學(xué)時(shí),要考慮下列幾種情況:(1)對首次作為教學(xué)內(nèi)容的武術(shù)動(dòng)作,教師一般都首先采用完整示范,幫助學(xué)生建立第一印象.(2)在具體進(jìn)行教學(xué)時(shí),教學(xué)結(jié)構(gòu)簡單和難度不大的動(dòng)作,可以采用完整示范.(3)對所教的動(dòng)作已有一定的武術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生,可以采用王整示范.(4)完整示范有常速完整示范和慢速完整示范兩種,根據(jù)教學(xué)的需要,教師可以選擇一種后采用兩種先后結(jié)合的方法進(jìn)行教學(xué).分解示范:教師采用分解示范有益于學(xué)生感知和了解動(dòng)作的細(xì)部環(huán)節(jié),突出了動(dòng)作內(nèi)容的細(xì)分性,便于掌握動(dòng)作的準(zhǔn)確性.3,答:意想運(yùn)動(dòng)是通過有意想復(fù)現(xiàn)所要完成的動(dòng)作和套路,其特點(diǎn)不僅僅是對以學(xué)的動(dòng)作或套路復(fù)現(xiàn)過去的印象,而且意向與動(dòng)作感覺同步,意想中參與動(dòng)作的有關(guān)肌肉產(chǎn)生微弱活動(dòng),人的心理狀態(tài)是躍躍欲試.這種意想活動(dòng)時(shí)閉上眼睛,疑神屏息地將所學(xué)的動(dòng)作或套路從頭到尾”放電影“一樣在腦子里練一遍,對一拳一腳,一招一式加以檢查,有哪點(diǎn)不符合馬上糾正.通過若干次意想,逐步理順動(dòng)作和套路的動(dòng)作路線和細(xì)節(jié).但是要使所學(xué)的動(dòng)作或套路達(dá)到正確的動(dòng)力定型和技能自動(dòng)化,還需要親身的本體感覺,因此,意想運(yùn)動(dòng)不能代替具有實(shí)際運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的聯(lián)系,兩者應(yīng)該結(jié)合運(yùn)用方能奏效.4,答:長拳具有鮮明的動(dòng)迅靜定技術(shù)特點(diǎn),在動(dòng),靜的變化中十分注重”眼隨手動(dòng)“,”目隨勢注“,由此達(dá)到”動(dòng)以練形,靜以全神“的目的.傳授眼法可為這一特點(diǎn)增添”神韻“色彩,是不可缺少的畫龍點(diǎn)睛之筆.長拳講究形斷意連,勢短氣連,在套路的起,立,擊,伏中場運(yùn)用提,托,聚,沉四種呼吸方法,這里就需傳授這四種呼吸方法與形體運(yùn)動(dòng)的自然配合.長拳運(yùn)動(dòng)靜結(jié)合,形神兼?zhèn)?形自何出 神從何來 傳授心動(dòng)行隨,意發(fā)神傳,才能使長拳的套路演練更具風(fēng)格.5,答:武術(shù)套路比賽中編排應(yīng)該注意的事項(xiàng)有(1)在一場武術(shù)比賽中,一個(gè)運(yùn)動(dòng)員最好只安排一個(gè)項(xiàng)目,如果在塞期短,項(xiàng)目多的情況下,有的運(yùn)動(dòng)員一場必須參加兩個(gè)或三個(gè)項(xiàng)目的比賽時(shí)應(yīng)當(dāng)間隔編排,以防止運(yùn)動(dòng)員過度勞累和造成忙亂現(xiàn)象(2)同一單位的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡量分散派到各組中去.(3)每個(gè)項(xiàng)目組應(yīng)采用抽簽的辦法決定各小組內(nèi)運(yùn)動(dòng)員的比賽順序.抽簽可在競賽委員會主任(副主任)或總裁判長的監(jiān)督下,由編排組人員進(jìn)行抽簽.(4)根據(jù)比賽在不同的條件下進(jìn)行的原則,應(yīng)使同一項(xiàng)目的比賽盡可能在同一時(shí)間,場地里完成.若第一天完成不了的項(xiàng)目應(yīng)于第二天在相同的時(shí)間和場地里繼續(xù)進(jìn)行.6,答:圖解中的運(yùn)動(dòng)方向,是以圖中人的軀干姿勢為準(zhǔn),并且隨著軀干姿勢所處的位置變化而變化.圖中人的胸前為錢,胸后為后,左側(cè)為左,右側(cè)為右:此外,還有左前,左后,右前右后.如各種套路開始的預(yù)備勢,前后左右的方向是以圖中人體軀干姿勢為準(zhǔn).轉(zhuǎn)體時(shí),則以轉(zhuǎn)后的胸前為前,胸后為后,以此類推.武術(shù)的動(dòng)作很多,身體的變化也大,但始終以軀干姿勢來確定方向,不受頭部和視線的影響.有時(shí),為說清動(dòng)作方向,還需說明上,下方向.上下方向應(yīng)以地球?yàn)閰⒄瘴?向地心為向下,離地心為向上,無論軀干姿勢如何變化,上下方向始終不變.另外,也有以東,西,南,北來表示運(yùn)動(dòng)方向的,通常以起勢面向南為準(zhǔn),以左側(cè)為東,體右側(cè)為西,背后為北,起勢以后,無論身體方向如何改變,均為固定的方位為準(zhǔn).術(shù)語的運(yùn)用,為了簡練,圖解的文字說明中,常用術(shù)語來解釋動(dòng)作,如步法中的上步退步插步等:不型中的弓步,馬步仆步等:腿法中的正踢,彈踢側(cè)踹等.有的從簡說明,有的只用術(shù)語.掌握術(shù)語對閱讀圖解會有很大幫助.7,答:武術(shù)長拳動(dòng)作中的正踢腿是支撐腿伸直,全腳著地.另一腿膝部挺直,腳尖勾起前踢,接近前額,動(dòng)作要輕快有力,上身保持正直.正踢腿的要求是挺胸,塌腰,松髖,展髖.外擺幅度要大,成扇形.里合腿是以支撐腿自然伸直,全腳著地.另一腿從體側(cè)提起經(jīng)面前向里做扇面擺動(dòng)落下.其他同正踢腿.他的動(dòng)作要求是挺胸,直腰,松髖,合髖.力和幅度要大并呈扇形.彈腿的動(dòng)作方法是支撐腿直立或稍曲.另一腿由屈到伸向前彈出,高不過腰,膝部挺直,腳面崩平,小腿彈出脆快有力,力達(dá)腳尖.彈腿的動(dòng)作要求是挺胸直腰腳面崩直,收髖.彈擊要有寸勁.蹬腿是以支撐腿直立或稍屈.另一條腿又屈到伸,腳尖勾起用腳跟猛力蹬出,高不過胸,低不過腰.前蹬時(shí)上身正直,側(cè)蹬時(shí)上身稍側(cè)傾,后蹬時(shí)上身前俯與后蹬腿成水平.等腿的動(dòng)作要求是挺膝開髖猛蹬腳外側(cè)朝上,力達(dá)腳跟.8,答:武術(shù)鞏固提高的方法主要有重復(fù)練習(xí)法,變換練習(xí)法,課外作業(yè)法,教學(xué)比賽法,模擬考試法等.1)重復(fù)練習(xí)法:按照教師的具體要求,學(xué)生對動(dòng)作,段落或套路進(jìn)行反復(fù)練習(xí),逐步加大強(qiáng)度,完成一定數(shù)量的一種方法.2)變換練習(xí)法:教師有以改變教學(xué)時(shí)固定的起勢方向,變換練習(xí)位置,避免學(xué)生形成刻板的定型,以培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)多方位演練的靈活性,可塑性的一種方法.3)課外作業(yè)法:按照教師布置的練習(xí)數(shù)量和具體要求,學(xué)生在課外自覺地復(fù)習(xí)所學(xué)的動(dòng)作,段落或套路的一種方法.4)教學(xué)比賽法:由教師利用教學(xué)時(shí)間組織和評分或有學(xué)生參加裁判工作,實(shí)習(xí)評分的個(gè)人比賽,分組集體比賽,分組推選代表比賽統(tǒng)稱為可同教學(xué)比賽.5)模擬考試法:是為了使學(xué)生注意技術(shù)考查,考試時(shí)的場地,環(huán)境,禮節(jié),站位,要求等方面的事宜,教師利用一定的教學(xué)時(shí)間執(zhí)照考試氣氛,使學(xué)生身臨其境受實(shí)際的獨(dú)立演練的考驗(yàn),并幫助學(xué)生總結(jié)臨場經(jīng)驗(yàn),是指有所準(zhǔn)備的一種方法.9,答:武術(shù)組織聯(lián)系通常采用的組織方法有集體練習(xí)法,分組練習(xí)法,雙人練習(xí)法和單人練習(xí)法.1)集體練習(xí)法,教師一般都先采用領(lǐng)做與口令結(jié)合的方式來指揮集體練習(xí),然后改用口令指揮練習(xí),以便觀擦學(xué)生練習(xí)的情況,了解練習(xí)的效果.2)分組練習(xí)法,分組練習(xí)法是在集體練習(xí)的基礎(chǔ)上,使學(xué)僧適應(yīng)和熟悉口令指揮的情況下教師依靠學(xué)生骨干或有組織內(nèi)的學(xué)生輪換采用口令(或與領(lǐng)做結(jié)合)執(zhí)行分組練習(xí)的任務(wù).3)雙人練習(xí)法,多用于對聯(lián)和攻防技術(shù)的練習(xí).采用這種練習(xí)法,教師一般要將甲,乙方的身高,體重,技術(shù)熟悉程度,心理狀態(tài)等掌握和搭配好,但連套路也可以采用一人練習(xí),一人觀看,指點(diǎn)或喊口令,然后互換的雙人練習(xí)法.4)單人練習(xí)法除了對練,武術(shù)套路都要求能單獨(dú)演練.單人練習(xí)法是培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立進(jìn)行動(dòng)作,套路技藝和演練能力的方法.教師在學(xué)生進(jìn)行單人練習(xí)時(shí),盡量不做提示,旨在學(xué)生練習(xí)的間歇時(shí)間里個(gè)別鋪導(dǎo),指出缺點(diǎn),因人施教.10,答: 1)”捧“出的臂必須成弧形,高不過口,肘關(guān)節(jié)稍低于手,手指既不可軟縮無力,也不可僵硬挺直.后手可按在體側(cè),也可隨前手同時(shí)捧出.兩臂要保持弧形.2)”捋“的動(dòng)作無論弧形大小,都必須呈圓形或曲線,不可直著回抽,兩腿移動(dòng)要分清虛實(shí),上身不可俯仰歪斜.3)”擠“臂向前須撐圓,錢幣高不過口,同時(shí)要和弓腿,松腰協(xié)調(diào)一致.4)”按“臂不可伸直,手心要向前,手指高不過頭,手腕微塌.按掌要與向前弓腿協(xié)調(diào)一致.三,武術(shù)套路高級社會體育指導(dǎo)員題庫與標(biāo)準(zhǔn)答案 1,題庫

(1)名詞解釋(每題4分)1,武術(shù)2,眼法敏銳3,心法慧勇4,三形三勢5,三折九扣6,工于一勸圈7,槍扎一線8,長短兼?zhèn)?,握法靈便10,剛?cè)峒鎮(zhèn)?1,四敏12,三圓三頂13,三空三扣14,五合三催15,直項(xiàng)圓胸16,脫肩團(tuán)胛17,手法18,折如弓19,輕如葉20,重如鐵(2)填空(每空1分)(1).形意拳也叫”()“,”心意六合拳“,”()“.(2).具考察形意拳形成于()清初,最早流行于()永濟(jì)一帶,尊村人姬際可(字隆豐)手傳此拳.(3).自清乾隆年間,形意拳在河南,(),河北一帶廣為流傳,在不斷發(fā)展中,逐步形成了不同的()風(fēng)格.(4).形意拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是,樸實(shí)簡練,()分明,動(dòng)作嚴(yán)緊,()合順,身正步穩(wěn),快速整齊,勁力充實(shí),穩(wěn)固沉著.(5).拳諺中所說的”兩肘不離肋,()“,”起如鋼銼,()“ ,”逐步如行犁,落腳若生根,“"三尖相照”,“三節(jié)相隨”.等都形象的反映了形意拳的“技術(shù)風(fēng)格特點(diǎn).(6).”八卦“最早見于();”兩儀生四象,四象生()“.(7).()是一種以掌法變換和()為主的拳術(shù).(8).相傳清代中葉,首先在()盛傳八卦掌,首傳者為河北文安人(),后遍及京津,河北一帶.(9).八卦掌主要有”游身八卦掌“,”()“,以及”()V,“陰陽八盤掌”等.(10)..通背拳又稱(),是流傳在我國()的主要拳種之一.(11).清朝中后葉()人祁信在河北固定首傳此拳,始稱“祁家門”,后稱().(12).通背拳在沿革發(fā)展中衍化出眾多技術(shù)流派,有白猿通背,通背猿猴,(),六合通背,()兩翼通背,二十四式通背等.(13).通背拳的五種基本掌法,摔,(),穿,(),攢,其它招式變化也都是由此五掌并生化而來.(14).螳螂拳發(fā)源于(),據(jù)傳為山東即墨人()所創(chuàng).(15).螳螂拳在其發(fā)展的進(jìn)程中,經(jīng)過歷代拳師的不斷宗舊融新,逐漸形成了“()”,“六合”,“()”三大流派.(16).螳螂拳在練法中以()基礎(chǔ),積柔成剛,化解時(shí),貼胸靠肘,();強(qiáng)攻肘則以直力剛勁硬擊.(17).七星螳螂拳,又名(),基本架勢以“()”作基礎(chǔ).,(18).武術(shù)器械眾多,有長,短,(),(),等.(19).武術(shù)器械大部分與由古戰(zhàn)場的()演變而來的,也有一部分生產(chǎn)工具,()用品.(20).在武術(shù)的長期沿革發(fā)展中,劍術(shù),(),棍術(shù),()以成為武術(shù)運(yùn)動(dòng)中主要的器械之一.(21),()主要是指在劍術(shù)中()的交替變化,由此,表現(xiàn)出銳利的共勢和灑脫的風(fēng)采.(22),原始社會的石刀,()作為()工具,具有割削,刮等功能.(23),刀術(shù)中的奔跑,()較多,纏頭裹腦,扎刀,()時(shí)常在奔走,騰起中完成,如猛虎下山.(24),如果說古代為了()需要跳躍動(dòng)作,那么現(xiàn)代刀術(shù)中的跳躍動(dòng)作,則是對()更有價(jià)值,且不失古老傳統(tǒng).(25),()中也有使用單頭棍的,一般說單頭棍多用(),或者是兼槍帶棒.(26),在棍術(shù)套路中,()兼施,既有棍打一片的要求,又有攸忽縱橫,前后出擊,()的要求.(27),槍術(shù)之勢貴在四平,持槍的基本姿勢即為“四平勢”,所謂“四平”,即頂平,(),槍平,().(28),精彩的槍術(shù)演練不僅工于()的規(guī)整和力度,而且運(yùn)動(dòng)中劈,(),攔,拿,等.(29),“圈”是槍法之本,也就是()經(jīng)常在圓線或()上運(yùn)動(dòng).(30),在長拳中的技術(shù)為(),還要求各種器械又有各自的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和().(3)選擇(每題2分)1.()拳是一種流傳于我國南方個(gè)省拳勢剛烈的拳術(shù) A,形意拳 B,長拳 C,南拳 D,太極拳

2.提膝勾手亮掌這一動(dòng)作通常運(yùn)用()呼吸方法 A,提 B,沉 C,聚 F,托

3.搏斗運(yùn)動(dòng)目前開展有三項(xiàng),散手,短兵和()A,推手 B,徒手對練 C,器械對練 D,對練 4.下面拳術(shù)屬于二類拳的是()A,通背拳 B,八卦掌 C,八極拳 D,螳螂拳 5.通背拳動(dòng)作特點(diǎn)正確一項(xiàng)()A 動(dòng)作整齊簡練發(fā)力沉著樸實(shí)明快 B 沿圈走轉(zhuǎn)勢勢相連身靈步活隨走隨變

C 樸實(shí)剛勁步法穩(wěn)固拳勢激烈以發(fā)聲吐氣助長發(fā)力 D 大開大合放長擊遠(yuǎn)發(fā)力起自腰背甩膀抖腕 6.刀術(shù)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)()A 剛?cè)嵯酀?jì)輕快瀟灑矯健優(yōu)美 B 勇猛快速有力手要圓熟 C 勇猛快速剛勁有力

D 勁力適當(dāng)方法正確攔拿纏繞圓轉(zhuǎn) 7.槍術(shù)的槍法說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A 攔 B 拿 C 掃 D 扎

8.棍術(shù)的棍法說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A 劈 B 掃 C 撥 D 拿

9.以下不屬于劍術(shù)中劍法的一項(xiàng)()A 扎 B 刺 C 點(diǎn) D 格 10.以下說法中錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A立劍或平劍向前直出為刺力達(dá)劍尖手與劍成一直線為刺劍 B 立劍由上向下為劈力達(dá)劍身手與劍成一直線為劈劍 C 撩劍是立劍劍尖由前向上向后或向下 D平劍在頭頂或頭前上方平圓繞環(huán)為云劍 11.關(guān)于形意拳基本技法說法錯(cuò)誤的是()A 頭要上頂項(xiàng)要豎直 B 肩要松肘要墜 C 腕要塌掌要撐拳要緊 D 三圓三頂 12.形意拳名稱不符的一項(xiàng)()A 心意拳 B 通背拳 C 心意六合拳 D 六合拳 13.通背拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A 腰背發(fā)力放長擊遠(yuǎn) B 甩腰抖腕立掄成圓 C 猿目鷹神氣勢貫穿 D 擺扣清楚縱橫交錯(cuò) 14.不屬于通背拳基本技法的一項(xiàng)()A 眼法敏銳心法慧勇 B 身法靈活五護(hù)八斷

C 手法精巧步法迅速 D 三空三扣四墜四敏 15.螳螂拳發(fā)源于()A廣西 B 山西 C 山東 D 河北 16.螳螂拳創(chuàng)于()A明末清初 B 唐朝 C 宋朝 D 戰(zhàn)國 17.不屬于螳螂拳三大流派的一項(xiàng)()A七星 B 六合 C 梅花 D 三合 18.螳螂拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A 象形取意樸實(shí)無華 B 弧中求直剛?cè)嶂狈?C 出招叫手接勢應(yīng)變 D 勁力充實(shí)穩(wěn)固沉著 19.螳螂拳基本技法說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A 陰陽要轉(zhuǎn) B 三折九扣 C 拳法規(guī)整 D 八剛十二柔 20.不屬于螳螂拳手法的一項(xiàng)()A 封 B 閉 C 粘 D 推 21.劍術(shù)源于()A 春秋 B 商殷 C 明末 D 宋朝 22劍術(shù)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A 身法矯捷 B 富有韻律 C 勇猛快速 D 輕快灑脫 23不屬于劍術(shù)基本技法一項(xiàng)()A力勁勢猛 B 剛?cè)峒鎮(zhèn)?C 把活腕靈 D 氣韻生動(dòng) 24不屬于刀術(shù)基本技法的一項(xiàng)()A刀法快詐 B 輕快敏捷 C 力勁勢猛 D 遠(yuǎn)跳超距 25不屬于棍異名一項(xiàng)()A 殳 B 棒 C 桿 D矛

26.不屬于棍術(shù)基本技法一項(xiàng)()A 勢貴四平B 梢把并用 C 握法靈便 D 長短兼施 27不屬于槍異名的一項(xiàng)()A矛 B槊 C 梭槍 D杵

28關(guān)于槍術(shù)基本技法說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A行槍活躍 B 梢把并用 C 工于一圈 D勢貴四平29不屬于槍術(shù)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的一項(xiàng)()A走勢展開 B上下翻飛 C 變幻莫測 D勇猛快速 30不屬于螳螂拳手法的一項(xiàng)()A勾 摟 B采 掛 C 推 挑 D纏 劈(4)簡答(每題5分)1,形意拳的基本技法有那些

2,通背拳基本技法有哪些

3,螳螂拳的基本技法有那些

4,劍術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

5,刀術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

6,棍術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

7,槍術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

8,形意拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

9,武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的訓(xùn)練要求

10,制定訓(xùn)練計(jì)劃和確定基本方向應(yīng)注意的問題有那些

(5)論述(每題10分)1.論述形意拳的基本技法

2.論述武術(shù)中形意拳基本技法中的力量充實(shí),呼吸自然與氣勢相連,內(nèi)外合一的技法要求

3.論述武術(shù)套路八卦掌基本技法中的三形三勢與三空三扣的動(dòng)作要求

4.論述武術(shù)套路八卦掌基本技法中的四墜四敏的動(dòng)作要求

5.論述武術(shù)套路通背拳的產(chǎn)生與發(fā)展

6.論述武術(shù)套路通背拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及手眼心的基本技法

7.論述武術(shù)套路中螳螂拳的起源與發(fā)展

8.論述武術(shù)套路中螳螂拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及基本技法

9.論述武術(shù)套路中刀術(shù)的起源及主要方法

10.論述武術(shù)套路棍術(shù)中的主要方法及初級棍術(shù)中的弓步劈棍,提膝攔棍的動(dòng)作方法

1,標(biāo)準(zhǔn)答案

(1)名詞解釋(每題4分)1.武術(shù):是以技擊為內(nèi)容,通過套路,搏斗等運(yùn)動(dòng)形式,來增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)意志的民族傳統(tǒng)體育.2.眼法敏銳:“觀察閱覽,顧盼窺視”是通背拳眼法八要

3.心法慧勇:拳論中對心法慧勇的解釋是“曉悟思慎,參詳略策,精氣意力.”身法靈活:通臂拳對身法的要求是以腰為主,變化靈活.4.三形三勢:所謂“三形”,即“行走如龍,動(dòng)轉(zhuǎn)若猴,換勢似鷹”;所謂“三勢”即步如淌泥,手如擰繩,轉(zhuǎn)如磨磨.5.三折九扣:“三折”是身折,臂折,腿折,“九扣”是指扣,腕扣,肘扣,肩扣,胸扣,腰扣,胯扣,膝扣,足扣.6.工于一勸圈:“槍總用之則為一圈”(手臂錄)7.槍扎一線:就是扎槍的基本要求.8.長短兼施:長器亦能短用,這是人們在實(shí)戰(zhàn)中總結(jié)的技擊辯證法.9.握法靈便:握法,傳統(tǒng)稱為“把法”.10.剛?cè)峒鎮(zhèn)?剛與柔是武術(shù)勁力法則的兩大要素.11.四敏:是眼敏,手敏,步敏.12.三圓三頂:“三圓”,是脊背須團(tuán)圓,兩膀須抱圓,虎口須張圓.“三頂”,是“舌頂鶚,頭頂天,掌頂前”.13.三空三扣:“三空”是手心函空,腳心涵空,胸心涵空.“三扣”是兩肩要扣,手心腳心要扣,牙齒要扣.14.五合三催:五合是,手與眼合,眼與心合,肩與腰合,身與步合,上與下合.三催是,手催,步催,身催.15.直項(xiàng)圓胸:直項(xiàng),是下頦里收使頸項(xiàng)挺直,但不可僵硬.圓胸,是胸作微涵,稍呈圓形.16.脫肩團(tuán)胛:脫肩,是兩肩有意識地向下沉墜,似乎將肩向下脫卸似的.團(tuán)胛,是使肩胛骨向前微合,形成團(tuán)狀.17.手法:有提,拿,封,閉,粘,拈,幫,帖,采,叫,順,送十二字總法.18.折如弓:折疊之勢是指扭身擰腰等轉(zhuǎn)折的動(dòng)作.19.輕如葉:輕飄之勢,要象樹葉那樣輕,才能達(dá)到“飄”的要求.20.重如鐵:沉重之勢,要象鋼鐵砸下那樣沉重有力,但“重而忌狠”,不能咬牙切齒.(2)填空(每空1分)1 心意拳,六合拳,2 明末,山西,3 山西,運(yùn)動(dòng),4 動(dòng)靜,手腳, 5 兩手不離心,落如鉤竿,6 〈〈易經(jīng)〉〉,八卦,7 八卦掌,行步走轉(zhuǎn), 8 北京,董海川,9 “龍形八卦掌”,“陰陽八卦掌”,10 通背拳,北方, 11 浙江,通背,12 五行通背,劈掛通背,13 摔,劈,14 山東,王朗, 15 七星,梅花,16 柔化松活,柔而后剛,17 羅漢螳螂,七星步,18 雙,軟, 19 兵器,生活,20 刀術(shù),槍術(shù),21 有柔有剛,剛?cè)釀?dòng)作,22 骨刀,生產(chǎn), 23 縱跳,劈刀,24 戰(zhàn)斗,強(qiáng)健體魄,25 棍術(shù),槍法,26 長短,疏中帶密, 27 肩平,腳平,28 一招一式,崩,29 槍頭,弧線,30 基本規(guī)范,基本技法,(3)選擇(每題2分)1 C 2 D 3 A 4 A 5 D 6 C 7 C 8 D 9 A 10 C 11 D 12 B 13 D 14 D 15 C 16 A 17 D 18 D 19 B 20D 21 B 22 C 23 A 24 B 25 D 26 A 27 D 28 B 29 D 30C(4)簡答(每題5分)1.形意拳的基本技法有那些

答:頭要上頂,頂要豎直;(2)肩要松,肘要垂;(3)腕要塌,掌要撐,拳要緊;(4)背要拔,胸要涵;(5)腰要塌,脊要正:(6)臀要斂,肛要提;(7)胯要收縮,膝要扣勁,腳要平穩(wěn);(8)姿勢要正確,動(dòng)作要整齊;(9)進(jìn)退要和順,起落要?jiǎng)蚝?(10)力量要充實(shí),呼吸要自然;(11)氣勢要相連,內(nèi)外要合一 2.通背拳基本技法有哪些

答:(1)眼要敏銳(2)心法慧勇(3)手法精巧(4)步法迅速(5)身法靈活(6)五護(hù)八斷(7)三折九扣.3.螳螂拳的基本技法有那些

答:(1)陰陽要轉(zhuǎn)(2)拳法歸整(3)七長八短(4)八剛十二柔 4,劍術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:主要是以刺,點(diǎn),撩,截,格,洗等劍法,配合步型,步法等構(gòu)成套路.其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是輕快灑脫,身法矯捷,剛?cè)嵯嗉?富有韻律.5.刀術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:刀術(shù)是以纏頭裹腦和劈,砍,撩,扎,掛,戳,刺等基本刀法為主,并配合各種步型,步法,條約等動(dòng)作構(gòu)成的套路.其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是勇猛快速,激烈奔騰,緊密纏身,雄健彪悍.6.棍術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:棍術(shù)是以劈,掃,戳,挑,撩等棍法為主,并配合步型,步法,身法等構(gòu)成的套路.其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是勇猛潑辣,橫打一遍,密集如雨,氣勢磅礴.7.槍術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:槍術(shù)是以攔拿扎為主,還有崩,點(diǎn),穿,挑,云,劈等槍法,配合各種步型,步發(fā),跳躍構(gòu)成套路.其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是力貫槍尖,走勢展開,上下翻飛,變幻莫測 8.形意拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

答:是以三體式為基本姿勢,以劈,崩,鉆,炮,橫無拳為基本拳法,并吸取了龍,虎,馬,鼉,雞,燕,蛇,鷹,熊等十二種動(dòng)物的形象擊法而組成的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是:動(dòng)作整齊簡練,嚴(yán)密緊湊,發(fā)力沉著,樸實(shí)明快.9.武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的訓(xùn)練要求

答:武術(shù)套路訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)以泉為基礎(chǔ),要在練好拳術(shù)的前提下,在學(xué)習(xí)各種器械和對練.在套路技術(shù)訓(xùn)練中,不但要強(qiáng)調(diào)功架,勁力,節(jié)奏,精神,形象等方面的要求,更要注意突出積極，技擊特點(diǎn),體現(xiàn)體用兼?zhèn)涞莫?dú)特風(fēng)格.武術(shù)講究“冬練三九,夏練三伏”,重視系統(tǒng)的多年和全年訓(xùn)練.10.制定訓(xùn)練計(jì)劃和確定基本方向應(yīng)注意的問題有那些

答:(1),培養(yǎng)的任務(wù),方向要明確,多年和全年的安排要緊緊圍繞總的目標(biāo)服務(wù).(2),既要有雄心壯志,敢于攀登武術(shù)技術(shù)高峰,又要實(shí)事求是,符合客觀規(guī)律

(3)要正確處理政治和業(yè)務(wù)的關(guān)系,統(tǒng)籌兼顧全面考慮,培養(yǎng)德,智,體全面發(fā)展的武術(shù)運(yùn)動(dòng)員(4)要走群眾路線,廣泛聽取有經(jīng)驗(yàn)教練員和隊(duì)員的意見,為完成和實(shí)施計(jì)劃打下良好的思想基礎(chǔ).(5)要根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行的情況,不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),修改和完善計(jì)劃,使主,客觀盡量統(tǒng)一,并始終沿著既定的目標(biāo)和軌道前進(jìn)

(6)制定文件的順序應(yīng)是先大后小.(7)計(jì)劃中要處理好符合大小,重點(diǎn)和一般,全面和專項(xiàng),主力隊(duì)員和非主力隊(duì)員等之間的關(guān)系,做到區(qū)別對待,全面完善.(8)各種機(jī)會文件要規(guī)范化,見于文字,并且一式倆份,便于檢查和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)(5)論述(每題10分)1,答: 形意拳的基本技法共有十一點(diǎn),主要有三點(diǎn),1)頭要上頂,項(xiàng)要豎立,頭為周身之主,形意拳要求頭要保持中正,頸項(xiàng)有意識地豎立,動(dòng)作盡管有起落旋轉(zhuǎn),頭部始終要向上頂頸,不可俯仰歪斜或自由搖擺.他必須在自然豎立之中含有輕微的頂勁,2)肩要松,肘要墜,松肩也叫沉肩或垂肩.形意拳要求隨時(shí)注意肩關(guān)節(jié)松沉,肘關(guān)節(jié)松墜,兩肩微合抱.3)腕要塌,掌要撐,拳要緊:在一般情況下,出掌都必須腕部下塌,掌心向前下方,既有向前的頂力,也含有向下按的力,五指微分,食指上挑,拇指外撐,使虎口形成半圓,掌心內(nèi)涵,收的各部不可松軟泄勁.以上三種是形意拳的主要技法,形意拳還有背要拔,胸要涵.腰要塌,脊要正.臀要斂,肛要提.胯要收縮,膝要扣緊,腳要平穩(wěn).姿勢要正確,動(dòng)作要整齊.進(jìn)退要和順,起落要均衡.力量要充實(shí),呼吸要自然.氣勢要相連,內(nèi)外要合一.八種技法.2,答:力量要充實(shí),呼吸要自然:形意拳要求拳緊,步穩(wěn),腳實(shí),發(fā)勢迅猛,勁力飽滿.凡下肢進(jìn)步,都要前腳貼近地面,竭力向前,后腳則全力向后蹬地,做到腳踩中門勿空,消息全憑后足蹬,上肢動(dòng)作要兩手爭衡對拔,彼此呼應(yīng),兩前臂要內(nèi)外旋轉(zhuǎn),就像擰繩一般,起鉆落翻,擰裹進(jìn)退,融成一股整勁.以此充實(shí)周身力量.氣勢相連,內(nèi)外合一:氣勢相連,是一招一勢均須貫穿一氣,須做到勢短勁連,既有名快節(jié)奏,又有斷而又連,綿綿不斷的氣勢.內(nèi)外合一,是肩與胯合,肘與膝合,手與腳合,心與意合,意與氣合,氣與力合,.“心氣一發(fā),四肢皆動(dòng)”,“以首領(lǐng)身”,“以要催胯,以跨催膝,以膝催足,以肩催肘,以肘催指”,形與意,內(nèi)與外,周身上下無處不合.這樣,形意拳方能“內(nèi)外六合”,“形意合一”渾然一體.3,答:八卦掌中的三形三勢:八卦掌講究具三形備三勢.所謂三形即行走如龍,動(dòng)轉(zhuǎn)若猴,換勢似鷹,所謂三勢,即步如趟泥,手如擰繩,轉(zhuǎn)如磨磨.他要求下盤腿腳的穩(wěn)健,輕飄,終盤深遙的柔韌,靈活,上盤掌臂的勁遒,敏捷.而三盤又必須是:身隨步動(dòng),掌隨身變,步隨掌轉(zhuǎn),上下相隨,形成一個(gè)整體.三空三扣,三空是手心涵空,腳心涵空,胸心涵空.八卦掌的出掌,必須使掌心內(nèi)凹涵空,八卦掌的踩步,必須五趾踩地,使腳心在感覺上有向內(nèi)凹涵的意思,八卦掌的身法,必須緊背,裹臂,涵胸,使胸部也微凹涵空.三扣,是兩肩要扣,手心腳心要扣,牙齒要扣,三扣與三空有密切關(guān)聯(lián),兩肩扣攏有助于胸部的涵空,手心腳心扣攏,有助于掌心和腳心的涵空.肩扣胸空,內(nèi)氣到肘,手扣掌空,內(nèi)氣到手,腳扣低空,樁步勁厚.扣齒,則筋骨緊縮.三空,三扣的目的,主要在于使上下肢和身軀的肌群處在張力狀況下,使八卦掌在運(yùn)動(dòng)的輕靈之中含蓄著沉重有力,外若優(yōu)柔而中實(shí)鋼勁.這樣,八卦掌才能票而不浮,柔而有骨.4,答:四墜,是肩墜腰,腰墜胯,胯墜膝,膝墜腳.八卦掌講究兩肩要有沉勁,腰部要有塌勁,胯部要有坐勁,膝部要有剪勁,腳下要有踩勁.兩肩向下沉,使肩的沉勁下墜到腰,與塌勁相銜接,腰向下塌,臀向下垂,腹部充實(shí),使腰的塌勁下墜到胯,于坐勁相銜接,胯向下御并向里裹,使胯的坐勁下墜到膝,于剪勁相銜接,兩膝隨著擺扣步的屈蹲相扣為剪子股,使膝的剪勁下墜到腳,與腳的踩勁相銜接.這樣,伸屈于四肢的周身勁力便通過追的銜接而上下貫通一氣,達(dá)到盡力完整的地步.四敏,是眼敏,手敏,身敏,步敏.八卦掌掌譜說,心是帥,眼為鋒,眼有檢查之明,因之眼睛必須敏銳,始終注視著手掌.掌是兵刃,手有撥轉(zhuǎn)之功,因之出手換勢也必須掌法敏捷身似弓弦,有運(yùn)轉(zhuǎn)之神,因之身法的反轉(zhuǎn)也必須敏快活波.腳似戰(zhàn)馬,有快速之力,因之步法的走轉(zhuǎn)也必須敏捷快速度.5,答: 通背拳,又稱通臂拳,是流傳在我國北方的主要拳種之一.明末學(xué)者黃宗義在《南雷集·王征南先生墓志銘》的流路歌訣中既有“佑神通臂最為高”一語,黃百家在《學(xué)箕初稿王征南先生傳》中作了注釋,“通臂”長拳也“,說明此拳明代已有流傳.清朝中后葉浙江人祁信在河北固安首傳此拳,始稱祁家門,后稱通背.祁信之子太昌在多年研習(xí)的基礎(chǔ)上又有所改進(jìn)和發(fā)展,從此又老祁,少祁之別,老派動(dòng)作古樸勁遒,少派動(dòng)作精巧主柔.目前流傳的通背拳也大體以此分為兩大支脈/后來,在沿革發(fā)展中衍化出眾多技術(shù)流派,都白猿通背,通背猿猴,五行通背,六合通背,劈掛通背,兩翼通背,二十四式通背等.陜西的”洪洞通背“技術(shù)上自成風(fēng)格.近代通背拳家修劍癡根據(jù)自己多年的實(shí)踐,先后編寫出《五行掌穴》和《勢,法,理》等書稿,從理論上進(jìn)行了總結(jié).6,答:通背拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是腰背發(fā)力,放長擊遠(yuǎn),摔腰抖腕,立論成圓,吞吐虛胸,擰腰切髖,大開密合,擊拍響亮,沾衣發(fā)力,柔進(jìn)冷彈,步內(nèi)涵腿,點(diǎn)到為拳,猿目鷹神,氣勢貫穿.1)通背拳基本技法中的眼法要敏捷,”觀察閱覽,顧盼窺視“是通背拳眼法八要.觀察是觀測,判斷對方的真假虛實(shí)和剛?cè)峒本?閱覽室綜觀全局一覽無遺.顧盼窺視是在審時(shí)度勢,觀察閱覽的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步詳察對方所處的位置,狀態(tài)等,目光所及,顧盼左右,窺視前后,撲捉戰(zhàn)機(jī),以求一逞.2)心法慧勇,拳論中對心法慧勇的解釋是”曉悟思慎,參詳略策,精氣意力.“其曉其理,悟其法,思其便,慎重從事,講求策略,注重從實(shí)戰(zhàn)中培養(yǎng)聰慧的才智和隨機(jī)應(yīng)變的能力,建立起精氣神意力的協(xié)調(diào)關(guān)系,以勇為氣,以氣為訣,”臨敵致勝有余智,血肉之撥有余勇,“智勇雙全方為心法慧勇.3)手法精巧,通背拳的五種基本掌法:摔,拍,穿,劈,攢,尤如彈,電,星,雷,箭.其他招式變化也都是由此五掌生化而來的,而且強(qiáng)調(diào)練時(shí)有定規(guī),用時(shí)無定法,奇出巧入,伸縮往來,精巧善變.7,答:螳螂拳發(fā)源于山東,據(jù)傳為山東即墨人王郎所創(chuàng).據(jù)拳譜《入門全解》中記載:”昔者王郎老師,做為分身八肘,亂接,秘手,但論虛實(shí)剛?cè)?其妙無窮.“道光二十二年(1842年),山東牟平人劉汝芬在其所著拳譜中開始記載了”分身八肘“,亂接,崩補(bǔ)”拳的套路名稱.據(jù)傳系推論,螳螂全黨創(chuàng)于明末清初之際.螳螂拳在其發(fā)展的進(jìn)程中,經(jīng)過歷代拳師的不斷宗舊融新,逐漸形成了“起興”,“六合”,“梅花”三大流派.1)七星螳螂拳,又名羅漢螳螂,基本架勢以“七星步”作基礎(chǔ).其勁力剛脆,橫裹,直闖.2)梅花螳螂拳,因拳勢中有“螳螂體”,“太極手”的要求,故又名梅花太極螳螂,講究出手成撮,招招相連.一招三變,以活為上,迂回為主.3)六合螳螂拳又名馬猴螳螂拳,勁法更傾向于柔,因此有“軟螳螂”之稱.強(qiáng)調(diào)以意變異形變,意會身隨,以人之勁為勁,引進(jìn)落空.8,答:螳螂拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是象形取意,樸實(shí)無華,弧中求直,剛?cè)嶂狈?出招叫手,接勢應(yīng)變,靠身短打,組合連發(fā).其螳螂拳的基本技法是1)陰陽要轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)即變化.是矛盾雙方的對立,統(tǒng)一和轉(zhuǎn)化,為螳螂拳“短打之手形手綱目”.螳螂拳要求虛者實(shí)之,逢虛則入,實(shí)者虛之,逢實(shí)則避,虛虛實(shí)實(shí),其技乃成.2)拳法規(guī)整,螳螂全對手,肘,步,推的方法都有嚴(yán)格的規(guī)范和要求.手法有:提,拿,封,閉,粘,沾,幫,帖,采,叫,順,送十二字總法.總體的要求是兩手要曲,小動(dòng)作多以腕關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)纏繞而發(fā)滾圈力,大動(dòng)作則立圓,平圓相替,整圓半圓互用.即使是直垂,其勁路也與長拳不同,形直而勁旋,直而復(fù)曲.肘法有頓,點(diǎn),盤,格,挑袍,滾龍,雙碘連環(huán)等諸多方法.步法以寒雞玉環(huán)步為主,前腿是直而非直,后腿宜曲而非曲,便于起動(dòng),利于發(fā)放,穿跳出入,橫豎選用.腿法的總體要求是不發(fā)高腿,腳打中下路橫蹬踩跺踹隨步而起,掛扣截踏順勢暗遞.9,答:原始社會的石刀,骨刀等,作為生產(chǎn)工具,具有割,削,刮等功能.“曹倒必割”《賈子新書》就是皇帝時(shí)期的記載.后來“造立兵仗,刀,戟,大弩”《龍魚河圖》,刀器被運(yùn)用于戰(zhàn)爭,對推動(dòng)刀術(shù)的發(fā)展起了不小的作用.春秋戰(zhàn)國實(shí)際,戰(zhàn)場上刀劍相交,要求人們赴火蹈刀,死不旋踵.漢代,短兵相搏也使用刀術(shù).西晉時(shí),挑刀走戟?jiǎng)t是流民造反的情景.晉代的劉安有左手運(yùn)刀右手持矛的本領(lǐng).唐代杜維善用陌刀,一揮殺數(shù)人,歷史上,刀術(shù)不僅有技擊方面的記載,還有飲酒舞刀,以為娛樂的敘述.唐代還興“笛奏梅花曲,刀開明月環(huán)”(《從軍行》)的配樂刀舞.這些都說明刀術(shù)是豐富多彩的.晉以來,刀術(shù)論著多,其中還總結(jié)吸取外來刀法的“戚繼光演的倭寇刀法”,日本陰流刀法(《武備志》),對刀的認(rèn)識和見解更趨成熟.于是,發(fā)展中的刀術(shù)形成了搏殺的技擊姓,舞練的表演性,授受刀術(shù)具有理論的統(tǒng)一多樣性趨勢.刀術(shù)種主要方法劈,扎,坎,撩,纏頭,裹腦還有云,坎,崩,挑,點(diǎn),抹等刀法.其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是勇猛快速,激烈奔騰,緊密纏身,雄健彪悍.10,答:棍術(shù)中主要方法有:掄,劈,掃,掛,截,崩,點(diǎn),云,撥,格,絞,挑等其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)勇猛潑辣,橫打一遍,密集如云,氣勢恢宏.弓步劈棍:左腳向上一步,屈膝,右腿蹬直,成左弓步,同時(shí),兩手握棍隨上部動(dòng)作使棍身上段向前下劈,棍稍略高于肩,滾把緊貼左腰側(cè).目向前平視.提膝攔棍:右腳向右側(cè)退跨一步,上體隨即左轉(zhuǎn),同時(shí)左手左肩外側(cè)提帶,右手則經(jīng)過腹前向前面推出.上身不動(dòng),身體重心移至右腳,上體稍右轉(zhuǎn),左腿屈膝提起,成右獨(dú)立式,與此同時(shí),右手向右后上方舉起,做手則向身體左側(cè)平伸推出,手心向上,使輥身中斷向左上方架攔,棍稍指向左斜下方,目向左前平視 四,武術(shù)社會體育指導(dǎo)師題庫與標(biāo)準(zhǔn)答案 1,題庫

(1)名詞解釋(每題4分)1,少林武功2,太極拳3,行意拳4,八卦掌5,武術(shù)基本攻6,彈腿7,基本功和基本動(dòng)作8,武術(shù)的本質(zhì)9,對練10,樁攻11,套路12,少林拳13,通背拳14,詠春拳15,訓(xùn)練計(jì)劃16,重復(fù)訓(xùn)練法17,間歇練習(xí)法18,變化訓(xùn)練法19,比賽法20,武術(shù)競賽體制(2)填空(每空1分)(1)哲學(xué)范疇的本體論,基本內(nèi)涵就是對()的最根本的()與說明.(2)中國武術(shù)思想的()論,方法論,均于()思想有直接的淵源.(3)中國哲學(xué)的思辯方法的特色是重(),重悟性,以形象感知來把握事物,(),這也是武術(shù)文化思維方式的特色.(4)()亦名八掛游身掌,其掌法原理,技擊原則均遵循易經(jīng)八卦哲學(xué),將陰陽相合,()八卦相蕩的變化特點(diǎn)體現(xiàn)于八卦的運(yùn)動(dòng)之中.(5)五行學(xué)說將()分為五類似乎簡單化;但它與陰陽學(xué)結(jié)合起來,對古代醫(yī)學(xué),(),歷數(shù)等產(chǎn)生了巨大作用.(6)五行拳是劈拳屬金,崩拳屬(),鉆拳屬水,炮拳屬(),橫拳屬土.(7)太極拳是中華武術(shù)文化中獨(dú)具特色的較大影響的一個(gè)拳種,它不是因具有保健,(),陶冶性情和()等功能.(8)夏,高,周是中國奴隸社會三個(gè)重要的朝代,它們所創(chuàng)造的上古文化,不管是物質(zhì)的青銅器,還是精神的三一之學(xué)—(〈〈 〉〉),〈〈歸藏〉〉和(),至今成為人類嘆為觀止的文化瑰寶.(9)太極拳具有突出的()功能,全在練氣,這與氣功在()上是相通的.(10)在古代兵法著作之中,〈〈 孫子兵法 〉〉是(),()的一部.(11)孫子提出的正確指導(dǎo)戰(zhàn)爭的最為重要的先決原則是(),().(12)武術(shù)對雜技,()和(),曲藝等動(dòng)作的藝術(shù)有著親如手足的血緣和相互滋養(yǎng)的關(guān)系.(13)清代是中國武術(shù)全面發(fā)展成熟的時(shí)代,不管()內(nèi)家外家,軟硬氣功,大多在近()來創(chuàng)立門戶,各派創(chuàng)立.(14)五行相克的順序是:木克土,(),水克火,火克金,().(15)車巴武術(shù)中有拳法,(),槍,棍,矛,()等獨(dú)特和對打.(16)臺灣地區(qū)近年來也極重視發(fā)掘保留()中的鄉(xiāng)土藝術(shù),不少此類活動(dòng)與他們稱之為()的武術(shù)結(jié)合在一起.(17)苗族的武技內(nèi)容豐富,且攻防都有絕招,()器械,外練與內(nèi)修,()中有許多功法,是中華武學(xué)的珍貴遺產(chǎn).(18)在中華武術(shù)史上,一個(gè)值得注意的現(xiàn)象,就是()與()結(jié)下了不解之緣.(19)有人按地域之不同,將武術(shù)分為南,北兩派,提出(),()之說,同樣也是將武當(dāng)武功,少林武功作其代表.(20)中華武術(shù)的各個(gè)方面無不貫穿濃厚的()思想,()在武術(shù)中居于主導(dǎo)地位.(21)內(nèi)家代表是()的武功,外家則是()為代表.(22)從唐宋以來,即已有少林僧人習(xí)武的文字記載.有這些文字記載中,不難看出宗教協(xié)助武術(shù)的()與()的大致走向.(23)道教的思想理論被明,清以來的武術(shù)家們所學(xué)習(xí),(),吸收并進(jìn)而成為武術(shù)的()和理論依據(jù).(24)宗教與武術(shù)同屬與文化范疇,而人類各種文化間必然會互相()和().(25)宗教寺院的環(huán)境也有利與武術(shù)的()和().(26)武術(shù)的作用主要是()和().(27)武術(shù)的技擊,也無不主張內(nèi)練氣,外練形,內(nèi)外兼修,以提高(),增強(qiáng)().(28)武術(shù)是中國()的一部分,它是一門()學(xué)科.(29)以武術(shù)訓(xùn)練的角度來考慮,也因?yàn)槲湫g(shù)具有()特點(diǎn),才具有了各種武術(shù)動(dòng)作的規(guī)格和(),才有與此相適應(yīng)的各種訓(xùn)練手段.(30)民國時(shí)期,武術(shù)有中央主管機(jī)關(guān)兩個(gè),一為(),一為教育部部長下設(shè)的()及社會教育司三科.(3)選擇(每題2分)1.中華武術(shù)思想認(rèn)識論的基礎(chǔ)是()A孫子哲學(xué) B孔子學(xué)說 C道家本體論 D周易哲學(xué) 2.不屬于道家本體論一項(xiàng)的是()A道論 B神論 C氣論 D天人合一論 3.構(gòu)成武術(shù)戰(zhàn)略思想的基本原則是()A反者道之動(dòng) B天人合一論 C氣變而有形 D后之以發(fā) 4.關(guān)于《周易》說法錯(cuò)誤的是()A《周易》為我國最古老的哲學(xué)經(jīng)典

B《周易》哲學(xué)思想有以陰陽代表的辨證法觀念 C《易經(jīng)》哲學(xué)思想有以八卦代表的萬物生成觀念 D《易經(jīng)》是中華武術(shù)思想認(rèn)識論的基礎(chǔ) 5.關(guān)于五行拳說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A劈拳屬金 B崩拳屬木 C鉆拳屬土 D炮拳屬火 6.太極拳命名中的太極二字來自()A道家哲學(xué) B五行學(xué)說 C易經(jīng) D孫子哲學(xué) 7.知己知彼,百戰(zhàn)不殆.是()提出的戰(zhàn)略重要思想 A周易哲學(xué) B五行學(xué)說 C太極哲理 D孫子 8.()為武術(shù)倫理核心

A易經(jīng) B孔孟仁學(xué) C五行學(xué)說 D道家本體論 9.武術(shù)與傳統(tǒng)藝術(shù)的互滲錯(cuò)誤的一項(xiàng)是()A武術(shù)與雜技 B武術(shù)與京劇 C武術(shù)與舞蹈 D武術(shù)與戲曲藝術(shù) 10.武術(shù)流派分為三類其中錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A武術(shù)門類 B武術(shù)功類 C種族分類 D地域分類 11.關(guān)于民間傳說各流派武術(shù)創(chuàng)始人錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A少林武功始于南北朝時(shí)期陳王廷 B形意拳創(chuàng)始人為山西姬際可 C八卦拳創(chuàng)始人為河北文安縣董海川 D八極拳創(chuàng)始人為癩藍(lán)天 12.不屬于宗教與武術(shù)發(fā)生聯(lián)系原因的一項(xiàng)是()A龐大的寺院經(jīng)濟(jì)是宗教信仰者習(xí)武的基礎(chǔ) B宗教信仰者的反壓迫斗爭 C宗教教義或宗教功修對武術(shù)的影響 D崇拜信仰宗教的人越來越多 13.武術(shù)技擊不主張的一項(xiàng)()A內(nèi)煉氣 B贏為目的 C外煉形 D內(nèi)外兼修 14.不屬于氣功對武術(shù)運(yùn)動(dòng)作用的一項(xiàng)是()A武術(shù)鍛煉方向 B傳統(tǒng)武術(shù)鍛煉內(nèi)容

C武術(shù)運(yùn)動(dòng)鍛煉步驟 D武術(shù)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法 15.關(guān)于武術(shù)說法正確的一項(xiàng)()A武術(shù)是一種專業(yè)性學(xué)科 B武術(shù)是一種綜合性學(xué)科 C武術(shù)是一種概括性學(xué)科 D武術(shù)是一種論理性學(xué)科 16.關(guān)于武術(shù)科學(xué)研究特點(diǎn)說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)是()A中華民族文化特點(diǎn) B技擊特點(diǎn)

C中國傳統(tǒng)健身術(shù)特點(diǎn) D娛樂觀賞特點(diǎn)

17.關(guān)于武術(shù)科學(xué)研究方法遵循原則說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A傳統(tǒng)武術(shù)和現(xiàn)代武術(shù)相貫通原則

B武術(shù)科學(xué)和多種相關(guān)學(xué)科相互滲透原則

C天人合一原則 D理論研究和實(shí)踐密切相結(jié)合 18.武術(shù)科研過程排序正確一項(xiàng)()A選題 搜集材料 整理分析資料 撰寫論文 研究方法設(shè)計(jì) B搜集材料 選題 整理分析材料 研究方法設(shè)計(jì) 撰寫論文 C整理分析材料 選題 研究方法設(shè)計(jì) 搜集材料 撰寫論文 D選題 研究方法設(shè)計(jì) 搜集材料 整理分析資料 撰寫論文 19.武術(shù)科研過程選題遵循原則不符的一項(xiàng)()A條件性原則 B廣泛性原則 C價(jià)值性原則 D適應(yīng)性原則 20.武術(shù)科研過程搜集材料常用方法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A文獻(xiàn)法 調(diào)查法 B觀察法 測量法 C實(shí)驗(yàn)法 觀察法 D文獻(xiàn)法 測驗(yàn)法 21.武術(shù)科研過程研究設(shè)計(jì)中與自然科學(xué)有關(guān)課題研究設(shè)計(jì)包()A抽樣設(shè)計(jì) 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì) B文獻(xiàn)設(shè)計(jì) 調(diào)查設(shè)計(jì) C測量設(shè)計(jì) 觀察設(shè)計(jì) D實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì) 分類設(shè)計(jì) 22.清朝以前的武術(shù)管理基本從屬于()A文化管理與軍事管理 B軍事管理與教育管理 C軍事管理與政治管理 D教育管理與體育管理 23.不屬于民國時(shí)期武術(shù)中央主管機(jī)關(guān)的一項(xiàng)()A中央國術(shù)館 B全國體育委員會 C社會教育司 D 武術(shù)處24.中華人民共和國成立后武術(shù)管理工作主要以()為主

A行政管理 B軍事管理 C教育管理 D健身管理

25.()年國家體委成立,設(shè)置了民族形式體育運(yùn)動(dòng)委員會 A1951 B 1952 C1953 D1957 26.()年在訓(xùn)練競賽四司下設(shè)立了武術(shù)科后升格為武術(shù)處 A1952 B1953 C1954 D1955 27.武術(shù)管理組織按管轄范圍為標(biāo)準(zhǔn)可分為三類其中不屬于的一項(xiàng)()A國際性武術(shù)管理組織 B全國性武術(shù)管理組織 C地方性武術(shù)管理組織 D基層性武術(shù)管理組織 28.武術(shù)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級分為()A三級 B四級 C五級 D六級 29.武術(shù)教練員崗位培訓(xùn)分()個(gè)層次 A3個(gè) B4個(gè) C5個(gè) D2個(gè)

30.國家體委于()年正式下文開展全國武術(shù)之鄉(xiāng)評選活動(dòng),以后每()年評選一次 A1990,4 B1991,3 C1992,3 D1993,4(4)簡答(每題5分)1,簡答道家哲學(xué)對武術(shù)的影響

2,為什么說道家本體論是中華武術(shù)思想認(rèn)識論基礎(chǔ)

3,五行相生次序是什么

4,國家體委武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心任務(wù)是什么

5,五行相克的次序是什么

6,武術(shù)科學(xué)研究的特點(diǎn)

7.武術(shù)科研的過程分布

8,氣功對武術(shù)運(yùn)動(dòng)的作用

9,宗教對武術(shù)發(fā)生聯(lián)系的原因

10,武術(shù)與傳統(tǒng)民俗相結(jié)合有哪些

(5)論述(每題10分)1,論述道家本體論中的天人合一對中華武術(shù)有何指導(dǎo)作用

2,為什么說孔孟仁學(xué)是武術(shù)倫理的核心

3,論述宗教與武術(shù)的關(guān)系

4,論述氣功對武術(shù)太極拳運(yùn)動(dòng)的作用

5,論述武術(shù)科研的技擊特點(diǎn) 6,論述五行學(xué)對武術(shù)形意拳的指導(dǎo)作用

7,論述武術(shù)管理的社會組織系統(tǒng)及其責(zé)任

8,論述武術(shù)科學(xué)研究的特點(diǎn)

9,武術(shù)教學(xué)基本特點(diǎn)

10,論述武術(shù)科學(xué)研究的方法及研究的過程

2,標(biāo)準(zhǔn)答案

(1)名詞解釋(每題4分)1, 少林武功:民間傳說始于南北朝時(shí)期南印度禪師菩提達(dá)摩所授十八羅漢{易筋經(jīng)}中的十二式運(yùn)動(dòng).2.太極拳:民間傳說有二:一是張三豐創(chuàng)太極;一是陳王廷創(chuàng)太極拳.3.形意拳:據(jù)說初名心意拳或心意六合拳,創(chuàng)始人為山西姬際可.4.八卦掌:據(jù)傳創(chuàng)始人為河北文安縣朱家塢村董海川.5.武術(shù)基本功:是在長期發(fā)展沿革中總結(jié)積累出來的練功體系.6.彈腿:因腿法多屈伸,形似彈簧,故名“彈腿”.7.基本功和基本動(dòng)作:一般包括肩,臂,腰,腿,手,步以及跳躍,平衡等練習(xí).8.武術(shù)的本質(zhì):武術(shù)的本質(zhì)是技擊,技擊的攻防格斗直接源于戰(zhàn)斗.9.對練:是雙方或三方共同協(xié)調(diào)進(jìn)行的演練,需要各方對動(dòng)作應(yīng)答的方向,部位,時(shí)間,距離,力量,速度和演練的情感達(dá)到高度的統(tǒng)一,形成穩(wěn)定的“動(dòng)作定型”.10.樁功:是無數(shù)獨(dú)具特色的練習(xí)方法,是以靜致動(dòng)的功夫.11.套路:是中國無數(shù)的主要運(yùn)動(dòng)形式之一.12.少林拳:因源于河南登封崇山少林寺而得名.13.通背拳:又稱通臂拳.14.詠春拳:中國南拳流派之一.15.訓(xùn)練計(jì)劃:是對未來訓(xùn)練過程預(yù)先做出的理論設(shè)計(jì),是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的重要決策之一.16.重復(fù)訓(xùn)練法:是在相對固定的條件下,按照一定的要求,反復(fù)練習(xí),同一組合或同一套路.17.間歇練習(xí)法:是提高運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能和速度耐力的有效方法.18.變化訓(xùn)練法:是改變練習(xí)條件,環(huán)境,形式,內(nèi)容,提高運(yùn)動(dòng)員更強(qiáng)的適應(yīng)能力,和在附加條件下提高身體機(jī)能的一種方法

19.比賽法:作為專項(xiàng)訓(xùn)練,是一種重要的模擬訓(xùn)練手段.20.武術(shù)競賽體制:是保證運(yùn)動(dòng)競賽順利開展的組織體制,以及維持該組織體制正常運(yùn)轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)競賽制度等有關(guān)法律性文件的總和.(2)填空(每空1分)1宇宙萬物本質(zhì),認(rèn)識, 2認(rèn)識,道家, 3直覺,理解, 4八卦掌,奇正相生, 5萬物,文學(xué),6火,木,7技擊,修養(yǎng)身心, 8連心,周易,9養(yǎng)生,本質(zhì),10最為重要,影響最大, 11知己知彼,百戰(zhàn)不飴,12南拳北腿,二百年,13土克水,金克木

14狩獵,戰(zhàn)斗,15賽刀,斗技,16民俗活動(dòng),國術(shù),17徒手,內(nèi)外基本功,18武術(shù),宗教,19北尊少林,南尊武當(dāng),20倫理,武德, 21道教武當(dāng)派,佛教少林派,22普及,發(fā)展,23掌握,技擊原則, 24影響,滲透,25演練,發(fā)展,26祛病健身,防身自衛(wèi), 27技術(shù)水平,攻防能力,28傳統(tǒng)文化,獨(dú)立,29攻防技擊,技術(shù)要領(lǐng), 30中央國術(shù)館,全國體育委員會,(3)選擇(每題2分)1C 2B 3A 4D 5C 6C 7D 8B 9B 10C 11A 12D 13B 14D 15B 16D 17C 18D 19B 20D 21A 22B 23D 24A 25B 26D 27A 28C 29A 30(4)簡答(每題5分)1.簡答道家哲學(xué)對武術(shù)的影響

答:古代道家思想在中國傳統(tǒng)文化的發(fā)展有著極其重要的作用,從某種意義上道家思想決定了傳統(tǒng)文化的總的發(fā)展模式,道家對大自然的思考與探究,奠定了中國古代科學(xué)的基礎(chǔ),中國武術(shù)思想的認(rèn)識論,方法論,均與道家思想有直接的淵源.2.為什么說道家本體論是中華武術(shù)思想認(rèn)識論基礎(chǔ)

答:道家有關(guān)本體論的論述,主要表現(xiàn)在道論,氣論,及天人合一論三個(gè)方面,這三個(gè)方面均為武術(shù)思想認(rèn)識論的根源.3.五行相生次序是什么

答:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木.4.國家體委武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心任務(wù)是什么

答:根據(jù)國家的體育方針,政策,統(tǒng)一組織指導(dǎo)全國武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展,推動(dòng)武術(shù)項(xiàng)目的普及提高,并通過開展經(jīng)營活動(dòng)為本運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展積累資金

5.五行相克的次序是什么

答:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木.6.武術(shù)科學(xué)研究的特點(diǎn) 答:1)無數(shù)的中華民族文化特點(diǎn)2)武術(shù)技擊的特點(diǎn)3)無數(shù)的中國傳統(tǒng)健身術(shù)特點(diǎn)4)跨學(xué)科的綜合性研究 7.武術(shù)科研的過程分布

答:1)選題2)研究設(shè)計(jì)3)搜集材料4)整理材料,撰寫論文 8.氣功對武術(shù)運(yùn)動(dòng)的作用

答:1)首先,從武術(shù)鍛煉的方向上來看,內(nèi)練氣,外練形,內(nèi)外兼修.2)其次,從傳統(tǒng)武術(shù)的鍛煉內(nèi)容來看,武術(shù)運(yùn)動(dòng)和氣功鍛煉大體相同3)從武術(shù)運(yùn)動(dòng)的鍛煉步驟上看;①打基礎(chǔ)的工夫也叫做固本②致用的功夫③延年養(yǎng)生的功夫 9宗教對武術(shù)發(fā)生聯(lián)系的原因

答:1)宗教與武術(shù)同屬于文化范疇,而人類各種文化間必然會互相影響和滲透,2)龐大的寺院經(jīng)濟(jì)是宗教信仰者習(xí)武的基礎(chǔ)3)宗教思想作為武術(shù)封建社會統(tǒng)治思想的組成部分,必然對武術(shù)產(chǎn)生影響4)宗教信仰者的反壓迫斗爭,是宗教與武術(shù)結(jié)合的原因之一5)宗教教義或宗教功修對武術(shù)的影響,也是宗教與武術(shù)相結(jié)合的原因之一 10.武術(shù)與傳統(tǒng)民俗相結(jié)合有哪些

答:1)難文化中的武術(shù)2)北方花會與南方英歌中的武術(shù)3)壯族圖騰文化遺存中的武術(shù)4)藏族民俗宗教活動(dòng)中的武術(shù)5)潑水節(jié)上的傣族武術(shù)6)景頗族總戈節(jié)上的舞刀7)納西族古老拳譜的新生8)苗族的舞吉保9)臺灣鄉(xiāng)土民族藝術(shù)中的武術(shù)(5)論述(每題10分)1, 論述道家本體論中的天人合一對中華武術(shù)有何指導(dǎo)作用

答:天人合一的觀念亦是道家本體論的一種表現(xiàn),所謂“天”,并非指神靈主宰,而是“自然”的代表.所謂“天人合一”,有兩層意思:一是天人一致,宇宙自然是大天地,人則是一個(gè)小天地.二是天人相應(yīng),或天人相通.是說人和自然在本質(zhì)上是相通的,故一切人事,均應(yīng)順乎自然,不違自然,方能獲得生存與發(fā)展.中國武術(shù)在長期實(shí)踐中體會到,作為武術(shù)運(yùn)動(dòng)對象的客體——人體自身與宇宙自然的客體,二者有著緊密聯(lián)系,因而在武術(shù)實(shí)踐中必須使前者適應(yīng)后者,順乎后者,達(dá)到二者的統(tǒng)一于一致,方能完滿實(shí)現(xiàn)武術(shù)的目的.這就是天人合一觀念在武術(shù)上的體現(xiàn).2,為什么說孔孟仁學(xué)是武術(shù)倫理的核心

答:武術(shù)的本質(zhì)是技擊,技擊的攻防格斗直接源于戰(zhàn)斗.中國自先秦商周以來,亦十分重視武士培養(yǎng),沒有武藝高強(qiáng)的武士便不能衛(wèi)國干城.但是,用武既然是一種社會行為,則必須應(yīng)有一定社會性制約.在崇尚道德的中華,作為傳統(tǒng)文化子系統(tǒng)之一的武術(shù)文化的價(jià)值系統(tǒng)中,亦必然貫穿著尚武之倫理思想.兩千余年來,居于傳統(tǒng)思想正統(tǒng)地位的孔孟仁學(xué),便成為中華武術(shù)倫理思想的核心,起著武術(shù)行為的道德判斷和價(jià)值取向的指導(dǎo)作用.3,論述宗教與武術(shù)的關(guān)系

答:宗教與武術(shù)同時(shí)中華民族傳統(tǒng)文化中的兩個(gè)子系統(tǒng)文化.1.宗教與武術(shù)同屬于文化范疇,而人來各種文化間必然會互相影響和滲透.2.龐大的寺院經(jīng)濟(jì)是宗教信仰者習(xí)武的基礎(chǔ).3.宗教思想作為中國封建社會統(tǒng)治思想的組成部分,必然對武術(shù)產(chǎn)生影響.4.宗教信仰者的反壓迫斗爭,是宗教與武術(shù)結(jié)合的原因之一.5.宗教教義或宗教功修對武術(shù)的影響,也是宗教與武術(shù)性結(jié)合的原因之一.中國古代各種宗教文化是中國武術(shù)賴以形成與發(fā)展的重要因素.宗教對武術(shù)的影響,既有積極推動(dòng)其發(fā)展的方面,也有消極阻礙其發(fā)展或?qū)⑵湟肫缤镜牧硪环矫?4,論述氣功對武術(shù)太極拳運(yùn)動(dòng)的作用

答:從武術(shù)的鍛煉方向來看.武術(shù)鍛煉兼修內(nèi)氣和外形,使二者互為補(bǔ)充,互相促進(jìn),身體才能強(qiáng)壯技藝才可成就.太極拳運(yùn)動(dòng)中是以氣率形,而不是硬性的與呼吸配合動(dòng)作,無慮而成,純?nèi)巫匀?毫不勉強(qiáng),是太極拳的精髓.從傳統(tǒng)武術(shù)的鍛煉內(nèi)容來看,武術(shù)是神,氣,形三者的統(tǒng)一體.所以武術(shù)的鍛煉內(nèi)容,就必然要涉及到煉形,煉精,煉氣,煉神四個(gè)方面.氣功鍛煉也要求煉形,煉精,煉氣,煉神四個(gè)方面.武術(shù)運(yùn)動(dòng)和氣功鍛煉是大體相同的.從武術(shù)運(yùn)動(dòng)的鍛煉步驟上看.中國武術(shù),中國氣功,其鍛煉的內(nèi)容都是內(nèi)煉氣外煉形,內(nèi)外兼修.氣功家如不研究武術(shù),不進(jìn)行武術(shù)實(shí)踐就不能充分發(fā)揮氣功的效用.練武術(shù)者如果不動(dòng)氣功不練氣功,也終難進(jìn)入上乘之列.5,論述武術(shù)科研的技擊特點(diǎn)

答:武術(shù)是以攻防技擊技術(shù)為主要內(nèi)容而存在的一種中國傳統(tǒng)民族文化形式.技擊特點(diǎn)是武術(shù)技術(shù)的核心,離開了攻防技擊特點(diǎn),武術(shù)就失去了存在的依據(jù).研究武術(shù)和其他形式的中國傳統(tǒng)的文化關(guān)系時(shí),如果忽視了武術(shù)的技擊特點(diǎn),就會過分的注重二者形式上的相近,而看不到他們的本質(zhì)區(qū)別.從武術(shù)訓(xùn)練的角度來考慮,也因?yàn)槲湫g(shù)具有攻防技擊特點(diǎn),才具有了武術(shù)動(dòng)作的規(guī)格和技術(shù)要領(lǐng).武術(shù)對抗性項(xiàng)目的開展也是以武術(shù)的技擊特點(diǎn)為依據(jù)的.技擊特點(diǎn)是武術(shù)訓(xùn)練的重要依據(jù),是訓(xùn)練好壞的標(biāo)準(zhǔn).6,論述五行學(xué)對武術(shù)形意拳的指導(dǎo)作用

答: 形意拳也是以技擊兼養(yǎng)生為突出特色的拳種,在形意拳的基本拳法中有五行拳,采用五行學(xué)說為指導(dǎo)思想以“陰陽五行生克制化”的觀點(diǎn)演練人體內(nèi)外“五行”.與五行相生相克學(xué)說相應(yīng),五行拳亦有相生相克的關(guān)系:即劈生鉆,鉆生崩,崩生炮,炮生橫,橫生劈;劈克崩,崩克橫,橫克鉆,鉆克炮,炮克劈.7,論述武術(shù)管理的社會組織系統(tǒng)及其責(zé)任

答:中國武術(shù)協(xié)會:團(tuán)結(jié)全國武術(shù)工作者和愛好者,繼承和發(fā)揚(yáng)中華武術(shù)的優(yōu)秀武術(shù)遺產(chǎn),倡導(dǎo)和普及群眾性武術(shù)活動(dòng)的開展,促進(jìn)武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,發(fā)展與國際武術(shù)組織的聯(lián)系,開展與各國武術(shù)協(xié)會的開展,舉辦和參加國際武術(shù)競賽.地方武術(shù)協(xié)會:主要是協(xié)助同級體委主管武術(shù)工作的職能部門開展各項(xiàng)武術(shù)活動(dòng).基層武術(shù)組織:主要任務(wù)為傳授各種拳械,培養(yǎng)武術(shù)人才,組織比賽,表演,交流,開展與普及群眾武術(shù)活動(dòng)等.8,論述武術(shù)科學(xué)研究的特點(diǎn)

答:(1)武術(shù)的中華民族文化特點(diǎn):武術(shù)是中國傳統(tǒng)的民族文化形式的一種,它不僅表現(xiàn)了中華民族隊(duì)攻防技擊技術(shù)的理解和運(yùn)用,同時(shí)還表現(xiàn)了中華民族的思想感情,意志,理想,追求,欣賞習(xí)慣,思維特點(diǎn)等各種心理素質(zhì)和民族文化特點(diǎn).(2)武術(shù)的技擊特點(diǎn):技擊特點(diǎn)是武術(shù)技術(shù)的核心,離開了攻防技擊個(gè)點(diǎn),武術(shù)就失去了存在的依據(jù).技擊特點(diǎn)是武術(shù)訓(xùn)練的重要依據(jù),是訓(xùn)練好壞的標(biāo)準(zhǔn).(3)武術(shù)的中國傳統(tǒng)健身特點(diǎn):武術(shù)是我國傳統(tǒng)健身手段,具有增進(jìn)健康和體療的價(jià)值,他和中國傳統(tǒng)健身術(shù)有密切的聯(lián)系,在技術(shù)和理論上都相互影響相互滲透,且都以中醫(yī)理論為基礎(chǔ).(4)跨學(xué)科的綜合性研究:武術(shù)是一門綜合性學(xué)科,所以在武術(shù)課科學(xué)研究中不僅需要各種武術(shù)知識還需要有個(gè)相關(guān)學(xué)科知識.9,武術(shù)教學(xué)基本特點(diǎn)

答:武術(shù)教學(xué)特點(diǎn)是圍繞武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)在教學(xué)實(shí)踐中形成的,基本可概括為四點(diǎn):(1)注重直觀性教學(xué),領(lǐng)作為先.在武術(shù)教學(xué)中除進(jìn)行示范講解外,重要的是需要教師身體力行的領(lǐng)作,學(xué)生由模仿入手,逐步深入進(jìn)而掌握技術(shù)

(2)強(qiáng)調(diào)基本功,基本技術(shù),貫穿始終.科學(xué)的方法應(yīng)使技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)與基本功,基本技術(shù)的教學(xué)有機(jī)配合相互誘導(dǎo),相輔相成.(3)強(qiáng)化技擊特點(diǎn)突出勁力.教學(xué)中突出要求掌握勁力方法和準(zhǔn)確的表達(dá)勁力,才容易該套路的技術(shù)風(fēng)格要求.(4)注重內(nèi)外兼修,重視精氣神.10,論述武術(shù)科學(xué)研究的方法及研究的過程

答:由于武術(shù)的內(nèi)容博大精深,社會功能多樣,而這些內(nèi)容又統(tǒng)一于武術(shù)之中,這就決定了武術(shù)的科學(xué)研究方法及有統(tǒng)一性,又有層次性和多樣性,并涉及社會科學(xué),自然科學(xué)和一些邊緣科學(xué),其研究方法也就顯得多樣.各相關(guān)學(xué)科都有其成熟的研究方法,武術(shù)科研工作都可以運(yùn)用或借鑒,但就不能原樣照搬或移植,特別在分析討論的過程中必須結(jié)合武術(shù)的民族特點(diǎn)和技擊特點(diǎn)來進(jìn)行,這就會使諸多的研究方法以一種特殊的形式交織在一起.特別是由于中國的思維注重整體,注重和諧,注重實(shí)踐,這種思維特征作為一種民族性的歷史積淀,其合理部分還需要我們?nèi)ダ^承,并將長期在我們的頭腦中起作用.所以武術(shù)科學(xué)研究方法是一種注重整體思維,注重和諧,注重實(shí)踐,注重技擊特點(diǎn)的,辯證的現(xiàn)代科學(xué)綜合研究方法.在研究的過程中應(yīng)以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導(dǎo)思想,遵循傳統(tǒng)武術(shù)和現(xiàn)代武術(shù)相互貫通的原則,無數(shù)學(xué)科和多種相關(guān)學(xué)科相和參透的原則;理論研究和實(shí)踐密切相結(jié)合的原則.武術(shù)科研的過程,武術(shù)科研的一般過程和其他學(xué)科的科研過程相同,大致可分為選題,研究方法設(shè)計(jì),搜集資料,整理分析資料,撰寫論文這樣幾個(gè)方面.

第五篇：武術(shù)考試綜合題庫

武術(shù)考試綜合題庫

一、單項(xiàng)選擇題。在每小題列出的四個(gè)備選項(xiàng)中只有一個(gè)是符合題目要求的，請將其代碼填寫在題后的括號內(nèi)。錯(cuò)選、多選或未選均無分。1．武術(shù)是以(A)為主要內(nèi)容。

A．技擊動(dòng)作 B.舞蹈動(dòng)作 C.雜技動(dòng)作 D.表演動(dòng)作 2．集體表演是指(D)人以上徒手或手持器械同時(shí)進(jìn)行練習(xí)的演練形式。

A.3 B.4 C.5 D.6 3．武術(shù)基本功中，屈伸性腿法有(B)種。

A．2 B.3 C.4 D.5 4．蹬腿的力點(diǎn)在(A)。

A．腳跟 B.腳尖 C.腳掌 D.腳背

5．在發(fā)動(dòng)口令之前，加上動(dòng)作名稱或簡明術(shù)語作為預(yù)令進(jìn)行啟發(fā)提示的口令是(D)A．一般口令 B.常用口令 C.單字口令 D.提示性口令 6．(B)是武術(shù)短器械的一種，一邊有刃，由古代兵器演變而來。

A．劍 B.刀 C.雙截棍 D.匕首

7．散打比賽每場比賽采用三局兩勝制，每局凈打3分鐘，局間休息(B)。

A．30秒 B.1分鐘 C.1分30秒 D.2分鐘

8．在單練的基礎(chǔ)上兩人或兩人以上，在預(yù)定條件下進(jìn)行的假設(shè)性攻防練習(xí)是(B)。

A．散打 B.對練 C.搏擊運(yùn)動(dòng) D.功法運(yùn)動(dòng)

9．直伸前掃動(dòng)作掃轉(zhuǎn)腿必須伸直，腳尖內(nèi)扣，腳掌擦地，掃轉(zhuǎn)度數(shù)為(B)。

A．180度 B.270度 C.360度 D.360度以上

10．國務(wù)院學(xué)位辦公室于(B)年正式批準(zhǔn)體育學(xué)設(shè)立武術(shù)學(xué)科專業(yè)方向博士點(diǎn)學(xué)位。

A．1994 B.1996 C.1998 D.2000 11.1910年在(B)成立的“精武體育會”是維持時(shí)間最長、影響最大的民間武術(shù)團(tuán)體。

A.北京

B.上海

C.杭州

D.廣州

12.在(D)所記載的越女論劍，理論深?yuàn)W，論述精辟，至今不失光彩。

A.《漢書》

B.《記效新書》

C.《呂氏春秋》

D.《吳越春秋》 13.散打運(yùn)動(dòng)于(B)年被批準(zhǔn)為體育運(yùn)動(dòng)競賽項(xiàng)目。

A.1979 B.1989 C.1990 D.1994 14.側(cè)踹腿是屬于基本功的(C)腿法。

A.直擺性

B.掃轉(zhuǎn)性

C.屈伸性

D.跳躍性 15.武術(shù)套路比賽各項(xiàng)比賽的滿分為(D)分。

A.6.8 B.3 C.8 D.10 16.武術(shù)套路比賽中運(yùn)動(dòng)員出界，裁判長對該運(yùn)動(dòng)員扣(B)分。

A.0.05~0.15 B.0.1~0.2 C.0.15~0.25 D.0.2~0.3 17.由教師做動(dòng)作來帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)稱為(B)

A.示范

B.領(lǐng)做

C.講解

D.練習(xí)18.識圖自學(xué)的方法一般有(B)種。

A.2 B.3 C.4 D.5

19.旋風(fēng)腳動(dòng)作身體轉(zhuǎn)體不得少于(C)。

A.90度

B.180度

C.270度

D.360度

20.武術(shù)起源于原始的（B）。

A．部落戰(zhàn)爭 B．生產(chǎn)勞動(dòng) C．宗教活動(dòng) D．狩獵活動(dòng) 21.長拳有(B)種手型。

A.2 B.3 C.4 D.5 22.(D)年國家體委正式將武術(shù)列為體育競賽項(xiàng)目。

A.1950 B.1956 C.1960 D.1957 23.一般情況下，領(lǐng)做武術(shù)操或準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)可采用(B)示范。

A.正面 B.鏡面 C.背面 D.側(cè)面 24.弓步的動(dòng)作要點(diǎn)是(D)。

A.挺胸 B.塌腰 C.沉髖 D.以上三點(diǎn)都對 25.散打比賽中，擊中對方(D)部位得分。

A.頭部 B.軀干 C.大腿和小腿 D.以上三點(diǎn)都對 26.運(yùn)動(dòng)員(A)開始動(dòng)作即為起勢。

A.任何部分 B.頭部 C.腳 D.手 27.武術(shù)競賽類型可分為（B）種。

A.2 B.3 C.4 D.5 28.（D）年亞奧理事會正式通過將武術(shù)列為亞運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。

A.1980 B.1986 C.1990 D.1988 29.（A）年國家體委組織整理出版了“簡化太極拳”和一大批長拳類拳械套路。A.1957 B.1950 C.1960 D.1953 30．大躍步前穿要求前跳距離須（A）弓步。

A.大于 B.小于 C.等于 D.不做要求 31．武術(shù)教學(xué)示范面有（B）種。

A.3 B.4 C.5 D.6 32．推掌的力點(diǎn)在（A）。

A.掌根 B.掌指 C.掌心 D.掌外沿 33．二十四式簡化太極拳是以（A）太極拳為基礎(chǔ)。

A.楊式 B.陳式 C.吳式 D.武術(shù) 34．散打比賽中禁止擊打?qū)Ψ剑―）部位。

A.后腦 B.頸部 C.襠部 D.以上三點(diǎn)都是 35．武術(shù)起源于（D）。

A．游戲 B．戰(zhàn)爭 C．體育運(yùn)動(dòng) D．生產(chǎn)勞動(dòng) 36．戰(zhàn)爭的出現(xiàn)，使武術(shù)向（D）技能發(fā)展。

A．體育運(yùn)動(dòng) B．表演 C．武舞 D．軍事技能 37．“尚武”指（D）武術(shù)鍛煉，以求強(qiáng)身健體，自強(qiáng)不息，培養(yǎng)人面對現(xiàn)實(shí)的競爭意識。

A．參與 B．倡導(dǎo) C．開展 D．倡導(dǎo)與參與 38．武術(shù)的本質(zhì)特性是（D）。

A．藝術(shù)性 B．技術(shù)性 C．健身性 D．攻防技擊性

39．“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹敝械摹皟?nèi)”指的是人的（C）活動(dòng)和氣息運(yùn)行。

A．身體 B．內(nèi)臟 C．心志 D．血液循環(huán) 40．套路運(yùn)動(dòng)主要的內(nèi)容有拳術(shù)、器械、對練和（A）。

A．集體表演 B．搏斗運(yùn)動(dòng) C．功法運(yùn)動(dòng) D．套路運(yùn)動(dòng) 41．目前武術(shù)競賽中搏斗運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目有（C）、推手。

A．對練 B．搏擊 C．散打 D．中國功夫

42．套路運(yùn)動(dòng)是以（C）動(dòng)作為主要內(nèi)容，按照攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐和剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的規(guī)律編排而成的整套練習(xí)形式。

A．技術(shù) B．技藝 C．技擊 D．競技

43．搏斗運(yùn)動(dòng)指（A）在一定條件下，按照一定的規(guī)律進(jìn)行斗志、較力、較技的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)形式。

A．兩人 B．三人 C．四人 D．多人

44．武術(shù)手型中（A）的握法是四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。

A．拳 B．掌 C．勾

45．傳統(tǒng)功法運(yùn)動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，按其形式與內(nèi)容可分為（C）種。

A.2 B.3 C.4 D.5 46．直擺性腿法有（D）種。

A.3 B.4 C.5 D.6 47．（B）年在西安成立了國際武術(shù)聯(lián)合會籌備委員會。

A.1980 B.1985 C.1990 D.1988 48．集體表演是指（D）人以上徒手或手持器械同時(shí)進(jìn)行練習(xí)的演練形式。A.12 B.4 C.8 D.6 49．《紀(jì)效新書》的作者是（C）。

A.何良臣 B.程宗獻(xiàn) C.戚繼光 D.唐豪 50.對練屬于（B）運(yùn)動(dòng)。

A.搏斗 B.套路 C.競技 D.表演

51.馬步要求兩腳左右開空約為本人腳長的（B）倍。

A.2 B.3 C.4 D.5 52.太極拳最早是由（C）所創(chuàng)。

A.張三豐 B.楊露禪 C.陳王廷 D.陳長興 53.騰空擺蓮動(dòng)作要求（B）響。

A.1 B.3 C.4 D.不用擊響

54.（B）開始實(shí)行武舉制，即用考試的方法選拔武勇人才，對武術(shù)的發(fā)展起到了極大的促進(jìn)作用。

A.兩晉南北朝 B.唐朝 C.宋朝 D.明朝 55.武術(shù)是以（A）為主要內(nèi)容。

A．技擊動(dòng)作 B．舞蹈動(dòng)作 C．雜技動(dòng)作 D．狩獵動(dòng)作 56．（A）所記載的越女論劍，理法深?yuàn)W、論述精辟至今不失光彩。

A．吳越春秋 B．呂氏春秋 C．漢書 D．紀(jì)效新書

57.（C）年在上海成立的精武體育會是維持時(shí)間最長，影響最大的民間武術(shù)團(tuán)體。

A．1901 B．1905 C．1910 D．1915 58.1927年中央國術(shù)館于（D）成立。

A．北京 B．上海 C．廣州 D．南京 59.國家體委于（D）年制定了第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》。

A．1950 B．1953 C．1957 D．1958 60．1985年在（C）成立了國際武術(shù)聯(lián)合會籌備委員會。

A．北京 B．上海 C．西安 D．武漢

61．1987年在（C）舉行了第一屆亞洲武術(shù)錦標(biāo)賽，武術(shù)開始成為正式的國際比賽項(xiàng)目。

A．北京 B．曼谷 C．橫濱 D．香港 62．（C）年國際武術(shù)聯(lián)合會在北京宣告成立，并于次年在北京舉辦了第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽，以后每兩年舉辦一次。

A．1985 B．1989 C．1990 D．1991 63．（B）年在西安成立了國際武術(shù)聯(lián)合會籌備委員會。

A.1980 B.1985 C.1990 D.1988 64．（A）在傳統(tǒng)武德的內(nèi)容中最為重要。

A．仁 B．義 C．信 D．勇 65．推掌的力點(diǎn)在（A）。

A．掌外沿 B．掌根 C．掌心 D．掌指 66．彈腿的力點(diǎn)在（B）。

A．腳跟 B．腳尖 C．腳面 D．腳外沿 67．沖拳的力點(diǎn)在（A）。

A．拳面 B．拳輪 C．拳心 D．拳背 68．側(cè)踹腿的力點(diǎn)在（B）。

A．腳尖 B．腳跟 C．腳掌 D．腳心

69．1953年在天津舉行了以（C）為主要內(nèi)容的全國民族形式體育表演及競賽大會。

A．馬術(shù) B．射擊 C．武術(shù) D．摔跤 70．（B）年武術(shù)挖掘整理工作正式全面鋪開。

A．1982 B．1983 C．1984 D．1985 71．（C）年國家體委出臺了“中國武術(shù)段位制”。

A．1990 B．1991 C．1994 D．1996 72．（D）年武術(shù)作為一門體育學(xué)科有權(quán)授予博士學(xué)位。A．1990 B．1991 C．1994 D．1996 73．（C）年首屆全國武術(shù)學(xué)術(shù)研討會在北京召開。

A．1983 B．1985 C．1987 D．1989 74．屬于跌撲動(dòng)作有（D）。

A．扶地后掃 B．搶背 C．鯉魚打挺 D.以上三點(diǎn) 75．側(cè)踢腿的要點(diǎn)是（D）。

A．開髖 B．側(cè)身 C．猛收腹 D．以上三點(diǎn) 76．正踢腿的易犯錯(cuò)誤是（D）。

A．俯身彎腰 B．拔跟或送髖 C．速度緩慢無力 D．以上三點(diǎn)

77．騰空擺蓮動(dòng)作要求（C）。

A．一響 B．二響 C．三響 D．可以而卻向 78．武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，春秋戰(zhàn)國時(shí)期稱（B）。

A.武藝 B.技擊 C.武術(shù) D.國術(shù) 79．武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，漢代稱（A）。A.武藝 B.技擊 C.武術(shù) D.國術(shù) 80．武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，清初稱（C）。

A.武藝 B.技擊 C.武術(shù) D.國術(shù) 81．武術(shù)在歷史上曾有過不同的稱謂，民國時(shí)期稱（D）。

A.武藝 B.技擊 C.武術(shù) D.國術(shù) 82．虛步后腳外展約為（B）度。

A.30度 B.45度 C.60度 D.75度 83．虛步重心應(yīng)落在（C）。

A.前腳 B.兩腳中間 C.后腳 D.腰部 84．歇步時(shí)，左腳在前則為（C）。

A.前歇步 B.后歇步 C.左歇步 D.右歇步 85．拳諺有“練拳不練（C），終究藝不高”之說。

A.腿 B.眼 C.腰 D.身

86．武術(shù)抱拳禮行禮時(shí)，拳掌與胸相距（B）厘米。

A.10－20厘米 B.20－30厘米 C.30－40厘米 D.40－50厘米 87．長拳運(yùn)動(dòng)中呼吸法總的要求是（D）。A.“氣要提” B.“氣要托” C.“氣要聚” D.“氣要沉” 88．在做跳躍動(dòng)作和由低式動(dòng)作進(jìn)入高式動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該運(yùn)用（A）呼吸方法。

A.“提法” B.“沉法” C.“托法” D.“聚法” 89．一般沖拳擊掌的發(fā)力順序是（D）。

A.腰－肩－手－肘 B.手－肘－肩－腰 C.腰－手－肘－肩 D.腰－肩－肘－手 90．彈腿、蹬腿的發(fā)力順序是（A）。

A.胯－膝－腳 B.腳－膝－胯 C.膝－腳－胯 D.腳－胯－膝 91．第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽于（C）在北京舉行。

A.1971 B.1981 C.1991 D.2001 92．（B）年國際武術(shù)聯(lián)合會被世界單項(xiàng)體育聯(lián)合會接納入會。A.2004 B.1994 C.1984 D.1974 93．（B）年國家體委頒布了《武術(shù)散打競賽規(guī)則》，并開始正式舉辦全國性的武術(shù)散打擂臺賽。

A.1988 B.1989 C.1990 D.1991 94．1979年國家體委發(fā)出了《關(guān)于發(fā)掘整理武術(shù)遺產(chǎn)的通知》，后來連續(xù)（C）年的全國武術(shù)挖整工作，使挖掘整理武術(shù)遺產(chǎn)受到了良好的效果。

A.二年 B.三年 C.四年 D.五年

95．沿圓走轉(zhuǎn)，勢式相連，身靈步活，隨走隨變是（D）拳術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。

A.形意拳 B.太極拳 C.長拳 D.八卦掌

96．以三體式為基本姿勢，以劈、崩、鉆、炮、橫五拳為基本拳法，并以十二種動(dòng)物的動(dòng)作與形象組成的是下列（B）拳術(shù)。

A.五祖拳 B.形意拳 C.象形拳 D.通背拳 97．“兩人手持一種藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16市尺直徑的圓形場地內(nèi)，按照一定規(guī)則使用劈、砍、刺、崩、點(diǎn)、斬等方法以決勝負(fù)”，具體來講這是（C）運(yùn)動(dòng)。A.器械對練 B.擊劍 C.短兵 D.搏斗運(yùn)動(dòng)

98．中國傳統(tǒng)哲學(xué)對武術(shù)影響極為深遠(yuǎn)，以陰陽八卦化生觀念為理論基礎(chǔ)的拳術(shù)是（D）。

A.太極拳 B.形意拳 C.象形拳 D.八卦掌

99．中國傳統(tǒng)哲學(xué)對武術(shù)影響極為深遠(yuǎn)，以五行說為理論基礎(chǔ)的拳術(shù)是（B）。

A.太極拳 B.形意拳 C.八卦掌 D.長拳 100．砸拳是臂上舉，而后屈臂下砸，力達(dá)（D）部位。

A.拳心 B.拳眼 C.拳輪 D.拳背

101．劈拳是拳自上而下快速劈擊，臂伸直，力達(dá)（C）部位。

A.拳心 B.拳眼 C.拳輪 D.拳背 102．按掌是自上向下按，手心向下，力達(dá)（A）部位。

A.掌心 B.掌根 C.掌指 D.掌背

103．挑掌是臂由下向上翹腕立掌上挑，力達(dá)（C）部位。

A.掌心 B.掌根 C.掌指 D.掌背

104.撩掌是手心向前上，直臂向前撩出，速度要快，力達(dá)（A）部位。

A.掌心 B.掌根 C.掌指 D.掌背 105.弓步約為本人腳長的（B）倍。

A.2－3倍 B.3－4倍 C.4－5倍 D.5－6倍

106.功法運(yùn)動(dòng)是以（B）武術(shù)動(dòng)作為主體進(jìn)行練習(xí)，以達(dá)到健體或增強(qiáng)某方面體能的運(yùn)動(dòng)。

A.組合 B.單個(gè) C.全套 D.單個(gè)或組合

107.（B）是體現(xiàn)精神的重要環(huán)節(jié)，如果把眼法與一招一式恰當(dāng)配合，就能把內(nèi)在的精神充分表達(dá)出來，使整個(gè)動(dòng)作協(xié)調(diào)而富有生氣，從而達(dá)到傳“神”的效果。

A.意識 B.眼法 C.勁力 D.節(jié)奏

108.（A）是指在運(yùn)動(dòng)中以軀干為主，結(jié)合攻防動(dòng)作的變化方法。

A.身法 B.技法 C.方法 D.步法

109.武術(shù)課中，為了消除學(xué)生對教師和同伴的依賴性，掌握和提高武術(shù)套路的演練水平，宜多用（C）形式教學(xué)。

A.集體練習(xí)B.分組練習(xí)C.單人練習(xí)D.雙人練習(xí)110.武術(shù)教學(xué)中，講解的內(nèi)容包括（D）、動(dòng)作規(guī)格、攻防含義、關(guān)鍵環(huán)節(jié)、易犯錯(cuò)誤等。

A.基本技法 B.基本技術(shù) C.基本功 D.基本動(dòng)作 111.武術(shù)中馬步，要求腳尖（A），全腳掌著地，屈膝半蹲，膝蓋不超過腳尖的垂面，大腿接近水平，身體重心落于兩腿之間。

A.正對前方 B.內(nèi)扣 C.外展 D.沒要求 112.武術(shù)中弓步，要求前腳尖內(nèi)扣，前腿屈膝半蹲，大腿（B），膝與腳尖垂直，后腿挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣向右前方，兩腳前腳掌著地，上體正對前方。

A.成水平B.接近水平C.低于水平D.沒要求

113.武術(shù)中的歇步，兩腿交叉靠攏全蹲，前腳全腳掌著地，腳尖外展，后腳（A）著地，膝部貼于前腿外側(cè)，臀部坐于后腿接近腳跟處。

A.前腳掌 B.全腳掌 C.腳跟 D.前腳掌或腳跟

二、多選題

1.武術(shù)套路器械繁多，可以分為（A B C D）類。

A.短器械 B.長器械 C.雙器械 D.軟器械 2.武術(shù)搏斗運(yùn)動(dòng)包括下列（A B D）項(xiàng)。

A.散打 B.太極推手 C.擊劍 D.短兵

3.武術(shù)十分重視調(diào)息的鍛煉，在調(diào)息中注意與動(dòng)作起伏變化的配合，可運(yùn)用下列（A B C D）呼吸方法。

A.提 B.托 C.聚 D.沉 4.武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有（A B C D）作用。

A.具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用 B.具有防身自衛(wèi)的作用 C.具有修身養(yǎng)性的作用 D.具有觀賞娛樂的作用 5.太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有（A B C D）。

A.輕松柔和 B.連貫均勻 C.圓活自然 D.協(xié)調(diào)完整

6.長拳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格，注重功力和攻防意識，其技術(shù)發(fā)展的方向是（A B C D）。

A.高 B.難 C.新 D.美

7.刀術(shù)練習(xí)中特別講究刀的運(yùn)使必須與不握刀的閑手密切配合，刀手配合的作用是（A B C）。

A.有助于身軀四肢在運(yùn)動(dòng)中的和諧 B.有助于刀法力量的發(fā)揮 C.有助維持身體平衡 D.作用無關(guān)緊要 8.下列選項(xiàng)中屬于武術(shù)長器械的有（A D）。

A.槍 B.九節(jié)鞭 C.三節(jié)棍 D.棍 9.自學(xué)武術(shù)我們應(yīng)該注意（A B C）。

A.認(rèn)識所學(xué)套路的風(fēng)格特點(diǎn) B.技術(shù)動(dòng)作的用意 C.掌握必備的基本功和基本動(dòng)作 D.先學(xué)習(xí)難度大的 10.劍術(shù)的技術(shù)要求有（A B C D）

A.輕快敏捷 B.剛?cè)峒鎮(zhèn)?C.腕把靈活 D.韻度自如 11.劍術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有（A B C D）

A.輕快灑脫 B.身法矯捷 C.剛?cè)嵯嗉?D.富于韻律 12.刀術(shù)的技術(shù)要求有（A B C D）

A.刀術(shù)尚猛 B.刀手配合 C.身械協(xié)調(diào) D.剛?cè)峒嬗?13.刀術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有（A B C D）

A.緊密纏身 B.激烈奔騰 C.雄健彪悍 D.勇猛快速 14.太極拳的內(nèi)涵來源有（A B C D）

A.綜合吸收明代各家拳法 B.結(jié)合了古代導(dǎo)引、吐納之術(shù) C.運(yùn)用了古代的中醫(yī)學(xué)說 D.運(yùn)用了陰陽學(xué)說 15.以下（A D）選項(xiàng)描述了長拳的特點(diǎn)。

A.姿勢舒展 B.發(fā)聲呼喝 C.柔和連貫 D.動(dòng)作靈活 16.武術(shù)抱拳禮左掌右拳攏屈，兩臂彎曲成圓，表示的含義為（A B C）。

A.表示五湖四海 B.天下武林是一家 C.謙虛團(tuán)結(jié)，以武會友 D.左掌為武，右拳為文 17.從武術(shù)概念中可以看出武術(shù)內(nèi)涵的屬性有（A B）。

A.中國傳統(tǒng)技擊術(shù) B.中國的傳統(tǒng)體育 C.中國現(xiàn)代體育 D.中國傳統(tǒng)文化之一 18.套路類內(nèi)容包括（A B C D）。

A.拳術(shù) B.器械 C.對練 D.集體項(xiàng)目 19.武術(shù)的所謂內(nèi)是指（A B C）

A.心 B.神 C.意 D.形體活動(dòng) 20.21.武術(shù)的所謂外是指（A B C D）方面的活動(dòng)。

A.手 B.眼 C.身 D.步 22.武術(shù)的特點(diǎn)主要有（A B D）

A.攻防技擊性 B.鍛煉方法的獨(dú)特性 C.勇猛斗狠性 D.廣泛的適應(yīng)性 23.雙臂繞環(huán)可分為（B C D）三種繞環(huán)。

A.上下 B.前后 C.左右 D.交叉 24.腿部的練習(xí)方法有（A B C D）

A.壓腿 B.踢腿 C.搬腿 D.劈腿 25.壓腿主要包括（A C D）三種。

A.正壓腿 B.下壓腿 C.側(cè)壓腿 D.后壓腿 26.搬腿主要包括（A C D）三種。

A.正搬腿 B.上搬腿 C.側(cè)搬腿 D.后搬腿 27.踢腿包括（A C）兩種方法。

A.直擺性腿法 B.單腿踢 C.屈伸性腿法 D.雙腿踢 28.下列屬于直擺性腿法的有（A B C D）。

A.正踢 B.斜踢 C.側(cè)踢 D.里合腿 29.下列屬于屈伸性腿法的有（A B C）。

A.彈腿 B.蹬腿 C.側(cè)踹 D.旋風(fēng)腳 30.腰部的練習(xí)方法有（A B C D）

A.前俯腰 B.甩腰 C.涮腰 D.下腰 31.下列（A B C）是馬步的要求。

A.挺胸 B.塌腰 C.展髖 D.挺髖 32.下列（A B C）是仆步的要求。

A.挺胸 B.塌腰 C.沉髖 D.展髖 33.下列（A B C）是外擺腿的要求。

A.挺胸 B.塌腰 C.展髖 D.合髖 34.下列（A B D）是里合腿的要求。

A.挺胸 B.塌腰 C.展髖 D.合髖 35.下列（A C D）是沖拳的要求。

A.擰腰 B.翹肘 C.順肩 D.臂內(nèi)旋

36.武術(shù)在民族文化的總體氛圍中孕育、產(chǎn)生、衍化發(fā)展，自然融匯了諸如下列（A B C D）傳統(tǒng)文化思想。

A.哲學(xué) B.中醫(yī)學(xué) C.美學(xué) D.兵學(xué)

37.太極推手是兩人按照一定規(guī)則，使用（A B C D）手法，雙方粘連黏隨，通過肌肉感覺判斷對方用勁，然后借力發(fā)力將對方推出界外或使之倒地以決勝負(fù)的競技項(xiàng)目。A.掤、捋 B.擠、按 C.采、挒 D.肘、靠 38.長拳強(qiáng)調(diào)（A B C D）方面的配合。

A.手、眼 B.身、步 C.精神、氣 D.力、功

21．陳式太極拳又發(fā)展成多式太極拳，其中有（）A.楊式 B.吳式 C.武式 D.孫式 E.郝式

22．手型掌的部位名稱有()A．掌心B．掌背C．掌指D．掌跟E．掌外沿 23．下列動(dòng)作屬于長拳動(dòng)作名稱的是()A．提膝推掌B．馬步橫打C．單鞭D(zhuǎn)．摟手勾踢E．高探馬 24．劈腿的動(dòng)作要點(diǎn)是()A．挺胸B．立腰C．沉髖D．挺膝E．扣腿 25．劍的部位名稱是()A．劍尖B．劍鋒C．劍脊D．劍首E．護(hù)手

二、填空題。請?jiān)诿啃☆}的空格中填上正確答案。錯(cuò)填、不填均無分。1.唐代長安二年開始實(shí)行_武舉制__，用考試的辦法選拔_武勇人才_。2.武術(shù)的五種基本步型是 弓步、馬步、仆步、虛步、歇步。

3.武術(shù)教學(xué)中,練習(xí)的方法有_個(gè)人練習(xí)_、_分組練習(xí)_、_集體練習(xí)_。4.長拳的傳統(tǒng)技法中“四擊”是指_ 踢、打、摔、拿。

5.太極拳的主要流派有__陳式、楊式、吳式、武式、孫式。6.散打比賽中的得分部位是 頭部、軀干、大腿、小腿。

7.個(gè)人自學(xué)法的學(xué)習(xí)方法和步驟是首先 看圖和動(dòng)作名稱，其次_看文字說明_，再次_深化提高_(dá)_。

8._ 1996 _年，國務(wù)院學(xué)位辦公室正式批準(zhǔn)體育學(xué)院設(shè)立武術(shù)學(xué)科專業(yè)方向博士學(xué)位點(diǎn)。9.武術(shù)是以___技擊動(dòng)作___為主要內(nèi)容，以__套路和格斗___為主要運(yùn)動(dòng)形式，___注重內(nèi)外兼修____的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

10.武術(shù)起源于____我們遠(yuǎn)古祖先的生產(chǎn)勞動(dòng)______。

11．____唐代長安二年公元702年____始行武舉制，用考試的辦法選拔武勇人才對武術(shù)的發(fā)展起了促進(jìn)作用。

11．___1983___年武術(shù)挖掘整理工作正式全面鋪開。

12．1985年是武術(shù)國際化進(jìn)程的一個(gè)重要里程碑，是年在西安成立了__國際武術(shù)聯(lián)合會籌備委員會____。

13．器械是指手持武術(shù)兵器進(jìn)行練習(xí)的套路運(yùn)動(dòng)。器械又可分為長器械、短器械、雙器械、軟器械。

14.五步拳的動(dòng)作名樂按順序?yàn)椋侯A(yù)備姿勢、___拗弓步?jīng)_拳__、_彈腿沖拳__、_馬步架打、_歇步蓋打__、_提膝仆步穿掌__、虛步挑掌、并步抱拳。

15.____《漢書?藝文志》 _兵技巧十三家中，收入了《手搏》六篇，《劍道》三十八篇。16.1927年中央國術(shù)館于__南京__成立，并于1928和1933年在南京舉辦了兩次國術(shù)國考。17.1987年在日本橫濱舉行了_第一屆亞洲武術(shù)錦標(biāo)賽，武術(shù)開始成為正式的國際比賽項(xiàng)目.18.武術(shù)一般按運(yùn)動(dòng)形式分為三大類：__功法運(yùn)動(dòng)_、_套路運(yùn)動(dòng)_、搏斗運(yùn)動(dòng)_。

19.武術(shù)的特點(diǎn)是_動(dòng)作具有攻防技擊性__、_具有內(nèi)外合一形神兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)特色_、_內(nèi)容豐富多彩、具有廣泛的適應(yīng)性。

20．腿功練習(xí)包括 壓腿、劈腿、踢腿 和 搬腿，主要發(fā)展腿部的柔韌性、靈活性和力量等素質(zhì)。

21.基本功和基本動(dòng)作是武術(shù)的基礎(chǔ)練習(xí)，它包括手法、步法、腿功、腰功、臂功、跳躍、平衡 和跌撲 等練習(xí)，以及由上列動(dòng)作連接而成的組合。

22．武術(shù)進(jìn)入萌芽狀態(tài)是以 創(chuàng)造鋒刃工具的能動(dòng)性、使用工具方法的主動(dòng)性、運(yùn)用格斗技術(shù)的自覺性 為標(biāo)志的。

23．正是 人與人的搏殺格斗 才使得大量磨制鋒利的生產(chǎn)工具逐漸演變?yōu)榛ハ鄽垰⒌奈淦?，使用兵器的技藝及?zhàn)爭所需的格斗技術(shù)也逐步從生產(chǎn)技術(shù)中分離出來。24．商周時(shí)期，軍事訓(xùn)練的主要形式是 田獵 和 武舞。

25．田獵是商周時(shí)期軍事訓(xùn)練的主要形式之一，其目的是 訓(xùn)練各種武器的使用及馭馬駕車技術(shù)，是納身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為一體的綜合訓(xùn)練。

26．武舞是商周時(shí)期軍事訓(xùn)練的主要形式之一，是將 用于實(shí)戰(zhàn)的格殺經(jīng)驗(yàn) 按一定程式來訓(xùn)練，是古代武術(shù)由感性認(rèn)識向理性認(rèn)識的升華，是由支離破碎向系統(tǒng)化演進(jìn)的象征，也是武術(shù)套路的 雛形。

27． 《吳越春秋》 所記載的越女論劍，理法深?yuàn)W、論述精辟至今不失光彩。

28． 《漢書?藝文志》 兵技巧十三家中，收入了《手搏》六篇，《劍道》三十八篇。

29． 唐代長安二年公元702年 始行武舉制，用考試的辦法選拔武勇人才對武術(shù)的發(fā)展起了促進(jìn)作用。

30．自明代以來，以 戚繼光、程宗獻(xiàn)、茅元儀 為代表，對宋以來的武藝在技法、戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)訓(xùn)練方面總結(jié)出較為系統(tǒng)的基本理論。

31．1910年在上海成立的 精武體育會 是維持時(shí)間最長，影響最大的民間武術(shù)團(tuán)體。32．1927年中央國術(shù)館于 南京 成立，并于 1928 和 1933 年在南京舉辦了兩次國術(shù)國考。

33．1953年在天津舉行了以 武術(shù) 為主要內(nèi)容的全國民族形式體育表演及競賽大會。34． 1957 年國家體委將武術(shù)列為體育競賽項(xiàng)目。

35．國家體委于 1958 年制定了第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》。

36．1982年12月在 北京 召開的首次全國武術(shù)工作會議是建國以來規(guī)模最大、最重要的一次武術(shù)會議。

37． 1983 年武術(shù)挖掘整理工作正式全面鋪開。

38．本著“積極、穩(wěn)妥”的精神，散打運(yùn)動(dòng)通過十年試點(diǎn)試驗(yàn)，于 1989 年被批準(zhǔn)為體育正式競賽項(xiàng)目，使武術(shù)的攻防格斗技術(shù)在比賽的實(shí)踐中得到檢驗(yàn)和發(fā)展。39． 1994 年國家體委出臺了“中國武術(shù)段位制”。

40．建國后我國武術(shù)隊(duì)第一次出訪是 1960 年出訪前捷克斯洛伐克。

41．1982年底的全國武術(shù)工作會議提出了 “武術(shù)要開展國際交流，積極穩(wěn)步地向國外推廣” 的指示和號召。

42．1985年是武術(shù)國際化進(jìn)程的一個(gè)重要里程碑，是年在西安成立了 國際武術(shù)聯(lián)合會籌備委員會。

43.1987年在日本橫濱舉行了 第一屆亞洲武術(shù)錦標(biāo)賽，武術(shù)開始成為正式的國際比賽項(xiàng)目。44． 1988 年亞奧理事會正式通過將武術(shù)列為亞運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目，從而使武術(shù)由單項(xiàng)的國際比賽變成國際綜合性運(yùn)動(dòng)會的比賽項(xiàng)目。

45．1990年10月，國際武術(shù)聯(lián)合會在 北京 宣告成立，并于 1991 年在北京舉辦了第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽，以后每 兩 年舉辦一次。

46．功法運(yùn)動(dòng)是以 單個(gè)武術(shù)動(dòng)作 為主體練習(xí)，以達(dá)到健體或增強(qiáng)某方面體能的運(yùn)動(dòng)。47．套路運(yùn)動(dòng)是指以 技擊動(dòng)作 為內(nèi)容，以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式。主要內(nèi)容有 拳術(shù)、器械、對練、集體表演。48．器械是指手持武術(shù)兵器進(jìn)行練習(xí)的套路運(yùn)動(dòng)。器械又可分為 長器械、短器械、雙器械、軟器械。

49．對練是指在單練基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上，在預(yù)定條件下進(jìn)行的假設(shè)性攻防練習(xí)。其中包括 徒手對練、器械對練、徒手與器械的對練 等。50．集體表演是指 6 人以上徒手或手持器械同時(shí)進(jìn)行練習(xí)的演練形式。練習(xí)時(shí)可變換隊(duì)形，也可采用音樂伴奏，要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

51．搏斗運(yùn)動(dòng)是兩人在一定條件下 按照一定的規(guī)則 進(jìn)行斗志、較力、較技的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)形式。

52．武術(shù)的特點(diǎn)是 動(dòng)作具有攻防技擊性、具有內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)特色、內(nèi)容豐富多彩，具有廣泛的適應(yīng)性。

53．武術(shù)的作用有 壯內(nèi)強(qiáng)外的健身作用、提高防身自衛(wèi)能力、培養(yǎng)道德情操的教育作用、娛樂觀賞，豐富文化生活。

54．武術(shù)作為體育項(xiàng)目，動(dòng)作具有攻防技擊性 是它的本質(zhì)特性。

55．講究動(dòng)作形體規(guī)范，又求精氣神傳意，內(nèi)外合一 的整體運(yùn)動(dòng)觀，是中國武術(shù)的一大特色。所謂內(nèi)，指 人的精神、意識和氣息的運(yùn)行 ；所謂外，指 人體手眼身步的活動(dòng)。56． 中國古典哲學(xué) 是武術(shù)的思想淵源。57．所謂“天人合一”，既是 人與自然、人與社會以及自我身心內(nèi)外的和諧統(tǒng)一。58． “知行合一” 是武術(shù)的認(rèn)識論基礎(chǔ)，是武術(shù)發(fā)展的重要機(jī)制。59． 強(qiáng)調(diào)基本功，強(qiáng)調(diào)切合實(shí)用 是知行合一在武術(shù)中的體現(xiàn)。60． 反者道之動(dòng) 的方法論構(gòu)成武術(shù)戰(zhàn)略思想的基本原則。

61．武德，即武術(shù)道德，是 從事武術(shù)活動(dòng)的人在社會活動(dòng)中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)有的道德品質(zhì)。

62．傳統(tǒng)武德的主要內(nèi)容主要表現(xiàn)為 “仁、義、禮、信、勇” 等方面。

63．仁的基本含義就是 要用廣博的愛心去愛一切人，它在一定程度上概括了人的全部道德意識，同樣也是習(xí)武者最高層次的品德追求和德性的最高境界。

64．義是依“仁”而行的方法、途徑和標(biāo)準(zhǔn)，是一種 強(qiáng)調(diào)人的行為必須遵循一定規(guī)范準(zhǔn)則的倫理觀念。它根源于羞惡之心，是羞恥與否、善惡與否的“應(yīng)該”標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，“義”也可理解為 秩序、等級，要求習(xí)武者的言行舉止要與自己的身份相符。65．“禮”來自人的恭敬謙讓之心，是 仁義道德的節(jié)度及由此產(chǎn)生的待人接物的禮節(jié)儀容。

66．國際武術(shù)聯(lián)合會規(guī)定的抱拳禮是中國傳統(tǒng)的一種武術(shù)禮節(jié)，本著當(dāng)代武術(shù)為和平與友誼服務(wù)的宗旨，被賦予了新的含義：右手握拳，寓意 尚武 ；左手掩拳，寓意 崇德，以武會友；左掌四指并攏，寓意 四海武林團(tuán)結(jié)奮進(jìn) ；屈左拇指，寓意 虛心求教，永不自大 ；兩臂屈圓，寓意 天下武林是一家。67．“信”是指 誠實(shí)可靠、信守諾言。守信用，重然諾是武林中人的傳統(tǒng)與俗尚。68．“勇”指的是 通曉仁義道德，明辨是非善惡 之后，果斷采用的舉止行為，即勇往直前，敢于斗爭，有膽量，不畏懼的道德品質(zhì)。

69．現(xiàn)代我們提倡的武德要把習(xí)武同 弘揚(yáng)祖國文化 聯(lián)系起來，培養(yǎng)強(qiáng)烈的民族自豪感，維護(hù)中華民族的尊嚴(yán)，建立起新型的社會主義道德觀，形成 熱愛祖國，熱愛人民，忠誠黨的武術(shù)教育事業(yè)，以國家和集體利益為重 的武德思想。要求習(xí)武者 樹立理想，為國爭光；愛國愛民，見義勇為；尊師愛生，團(tuán)結(jié)互助；修身養(yǎng)性，遵紀(jì)守法；文明禮貌，舉止端莊，自覺做有理想、有道德、有文化、守紀(jì)律的社會主義公民。

70．從技術(shù)層面來看，道教的 服氣、行氣、導(dǎo)引、吐納之術(shù) 直接為武術(shù)所借鑒；從精神與理論層面來看，道教 無為、貴柔、主靜 等思想則指導(dǎo)著武術(shù)自身的理論建設(shè)和發(fā)展。71．少林寺的 相當(dāng)穩(wěn)定性。延續(xù)性及超世俗性的佛教圣地與佛教徒 不僅為少林武術(shù)創(chuàng)造了優(yōu)化的外部環(huán)境，其 佛教精神、教義、戒律 等對武德、武紀(jì)等方面的建設(shè)也具有重要意義。

72．武術(shù)將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最主要理論完整地吸收到自己的理論體系之中，逐漸形成了 形神合一、內(nèi)外兼修、內(nèi)養(yǎng)性情、外練筋骨 的養(yǎng)身思想和健身之道。

73．武術(shù)與中醫(yī)的結(jié)合，創(chuàng)造了獨(dú)特的 中國養(yǎng)生、功夫按摩、武術(shù)傷科、傷科針灸、運(yùn)動(dòng)醫(yī)藥、練功療法、救治偏差、特種功夫 等八大技術(shù)成果以及一大批有關(guān)的學(xué)術(shù)著述。74．基本功和基本動(dòng)作是武術(shù)的基礎(chǔ)練習(xí)，它包括 腿功、腰功、臂功、手法、步法、跳躍、平衡 和 跌撲 等練習(xí)，以及由上列動(dòng)作連接而成的組合。75．腿功練習(xí)包括 壓腿、劈腿、踢腿 和 搬腿。主要發(fā)展腿部的 柔韌性、靈活性 和力量等素質(zhì)。

76．臂功練習(xí)包括 壓肩、轉(zhuǎn)肩、繞環(huán) 和 仆步掄拍。主要增加肩關(guān)節(jié)的 柔韌性，加大肩關(guān)節(jié)的 活動(dòng)范圍，提高上肢運(yùn)動(dòng)的 敏捷、松長、轉(zhuǎn)環(huán) 等能力，為學(xué)習(xí)手法 提供必要的專項(xiàng)素質(zhì)。

77．腰功練習(xí)包括 俯腰、甩腰、翻腰 和 下腰。主要發(fā)展脊椎和腰部各肌肉群的 柔韌性 與 彈性，加大腰部的活動(dòng)范圍。是練好 套路 提供的必要素質(zhì)。78.跳躍練習(xí)包括 大躍步前穿、騰空飛腳、旋風(fēng)腳 和 騰空擺蓮。它對于增加腿部力量，提高 彈跳能力 和 前庭分析器 的機(jī)能有很好的作用。

79.平衡練習(xí)包括 提膝平衡、望月平衡 等。平衡分為 持久性平衡、和 非持久性平衡 兩種。

80.二十四式太極拳中云手后面三式的名稱是 單鞭、高探馬、右蹬腳。

81.手法練習(xí)包括 沖拳、架拳、推掌 和 亮掌 等，是練習(xí)上肢手法的基本規(guī)律。82.步法練習(xí)包括 擊步、墊步、蓋步 和 插步 等，是發(fā)展兩腿移動(dòng)的靈活性。83.五步拳的動(dòng)作名樂按順序?yàn)椋侯A(yù)備姿勢、拗弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步架打、歇步蓋打、提膝仆步穿掌、虛步挑掌、并步抱拳。

84.武術(shù)具有 增強(qiáng)體質(zhì)、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞 等作用。

85.武術(shù)運(yùn)動(dòng)按照功能分類，可以分為 健身武術(shù)、學(xué)校武術(shù)、競技武術(shù)。86.傳統(tǒng)武德的內(nèi)涵為： 仁、義、禮、智、信。

87.武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)： 具有攻防技擊性、具有鍛煉方法的獨(dú)特性、具有練習(xí)的廣泛適應(yīng)性。

88.雙方 粘連黏隨，通過肌肉感覺來判斷對方用勁，然后使用特定的手法借勁發(fā)力將對方推出界外或使之倒地以決勝負(fù)的競技項(xiàng)目，我們稱之為太極推手。

89.太極拳的主要流派有： 陳式、楊式、孫式、武式、吳式。

90.武術(shù)是以 攻防技擊 為主要內(nèi)容、以 套路 和 搏斗 為運(yùn)動(dòng)形式、注重 內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

91.四擊：指武術(shù)中的 踢、打、摔、拿。

92.直擺性腿法有： 正踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿 和 斜踢腿。

93.屈伸性腿法有： 蹬腿、彈腿 和 側(cè)踹腿。94.長拳主要有 拳、掌、勾 三種手型。

95.長拳主要有 弓步、馬步、仆步、歇步 和 虛步 等五種步型。96.搏斗運(yùn)動(dòng)包括 太極推手、散打、短兵 等項(xiàng)目。

97.套路運(yùn)動(dòng)按照演練形式的不同分為 單練、對練、集體演練 三種類型。98.國民黨政府于1928年在 南京 建立了中央國術(shù)館，對當(dāng)時(shí)武術(shù)的發(fā)展起到了一定作用。99.中央武術(shù)協(xié)會于 1958 年在北京成立。

100.武術(shù)于 1990 年被列為亞運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。101.國際武術(shù)聯(lián)合會于 1990 年在 北京 正式成立。

102.1978年，鄧小平親筆題寫了 太極拳好，對太極拳給予了充分肯定。

103.做剛脆的活動(dòng)性動(dòng)作時(shí)，需使用的呼吸方法是 聚氣 法。

104.在跳躍動(dòng)作和由低動(dòng)作到高動(dòng)作時(shí)，需使用的呼吸方法是 提氣 法。105.在做靜止性動(dòng)作時(shí)，需使用的呼吸方法是 托氣 法。

106.在由高動(dòng)作到低動(dòng)作的時(shí)候，需使用的呼吸方法是 沉氣 法。

107.2001年3月25日在三亞海濱舉行的迎朝陽，申奧運(yùn)“萬人太極拳晨練”以作為規(guī)模最大的晨練活動(dòng)被載入了世界吉尼斯之最。

108.1999年10月15日在北京天安門廣場舉辦了紀(jì)念鄧小平題詞“太極拳好“發(fā)表20周年和慶祝中國武術(shù)協(xié)會成立40周年萬人太極拳表演。

109.用 文字 敘述武術(shù)動(dòng)作名稱、講解武術(shù)動(dòng)作的詳細(xì)過程、方法和要領(lǐng)；用 圖 來顯示武術(shù)動(dòng)作姿勢、動(dòng)作方向和身體各部位（包括器械）的運(yùn)動(dòng)路線，兩者結(jié)合稱為武術(shù)圖解。110.武術(shù)按其運(yùn)動(dòng)形式可分為三大類： 功法運(yùn)動(dòng)、套路運(yùn)動(dòng)、搏斗運(yùn)動(dòng)。111.三、判斷題

1.“反者道之動(dòng)”就是說對立的事物向其反面轉(zhuǎn)化是運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。（T）2.“武德”一詞最早見于《左傳·宣公十二年》。（T）3.宗教對武術(shù)的影響是積極的、多方面的。（F）4．傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與武術(shù)的關(guān)系是單向的，即只是醫(yī)學(xué)對武術(shù)有影響，而武術(shù)對醫(yī)學(xué)無影響。（F）5．武術(shù)的“內(nèi)三合”一般是指心與意合、意與氣合、氣與力合。(T)

6.1927年國民黨政府在上海成立了中央國術(shù)館。（F）7.1956年中國武術(shù)協(xié)會在北京成立。（T）

8.屈伸性腿法有彈腿、側(cè)踹腿、掃腿。（F）

9.仆步、擊步、插步都是屬于步法中的一種。（F）

10.弓步、馬步、虛步、墊步都是屬于步型中的一種。（F）

11.武術(shù)的所有動(dòng)作都具有技擊性。（F）12.太極拳技法要求“用意不用力”，對其理解就是一點(diǎn)勁都不用。（F）13.部落戰(zhàn)爭是武術(shù)形成與發(fā)展的決定因素。（F）14.越女論劍出自《吳越春秋》。（T）15.武舉制自隋代開始實(shí)行。（F）

16.《紀(jì)效新書》的作者是何良臣。（F）

17.1927年國民黨政府在上海成立了中央國術(shù)館。（F）18.1956年中國武術(shù)協(xié)會在北京成立。（T）

19.1953年在天津舉行了以武術(shù)為主要內(nèi)容的全國民族形式體育表演及競賽大會。（T）20.1957年國家體委將武術(shù)列為體育競賽項(xiàng)目，并于次年制定了第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》.（T）21.1982年在北京召開了首次全國武術(shù)工作會議。（T）22.1985年武術(shù)挖整工作正式全面展開。（F）

23.1979年散打運(yùn)動(dòng)開始進(jìn)行試點(diǎn)試驗(yàn)，準(zhǔn)備進(jìn)行全面推廣。（T）24.1994年國家體委出臺了“中國武術(shù)段位制”。（T）25.1987年在北京舉行了首屆全國武術(shù)學(xué)術(shù)研討會。（T）

26.國務(wù)院學(xué)位辦公室于1996年正式批準(zhǔn)體育學(xué)設(shè)立武術(shù)學(xué)科專業(yè)方向碩士學(xué)位點(diǎn)。（F）27.1985年在西安成立了國際武術(shù)聯(lián)合會。（F）

28.1988年亞奧理事會正式通過將武術(shù)列為亞運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。（T）29.世界武術(shù)錦標(biāo)賽每兩年舉行一次。（T）30.對練也屬于套路運(yùn)動(dòng)。（T）

31.集體表演是指3人以上同時(shí)進(jìn)行的套路演練形式。（F）32.所謂“散打”，就是在擂臺上的自由搏擊。（F）33.武術(shù)是一種文化現(xiàn)象而不是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。（F）

34.武術(shù)只是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，談其文化內(nèi)涵沒有意義。（F）

35.在古代武術(shù)理論中，“氣”被視為武術(shù)的原力與本根，是武術(shù)生命的精微所在。（T）36.現(xiàn)在的武術(shù)運(yùn)動(dòng)可以不遵循天人合一的觀念。（F）

37.強(qiáng)調(diào)基本功，強(qiáng)調(diào)切合實(shí)用是知行合一在武術(shù)中的體現(xiàn)。（T）38.“仁”是習(xí)武者在品德上應(yīng)該追求的最高境界。（T）

39.傳統(tǒng)的武德精微而博大，我們應(yīng)該充分的肯定與吸收。（F）40.武術(shù)與兵家有著最本質(zhì)的共同特征，即攻防格斗技擊之術(shù)。（T）41.武術(shù)與雜技、書法、繪畫等藝術(shù)之間不可能有太大關(guān)系。（F）42.武術(shù)基礎(chǔ)練習(xí)包括基本功練習(xí)和基本技術(shù)練習(xí)。（T）43.武術(shù)技術(shù)訓(xùn)練包括基本功訓(xùn)練和組合動(dòng)作訓(xùn)練。（T）

44.腰是貫通上下肢體的樞紐，是集中反映套路技巧的關(guān)鍵。（F）45.弓步、馬步、虛步、墊步都是屬于步型中的一種。（F）

46.武術(shù)基本功的手型有沖拳、勾手、掌、拳等。（F）48.組合動(dòng)作是按照一定運(yùn)動(dòng)規(guī)律的若干動(dòng)作的集合。（T）49.直擺性腿法有正踢腿、側(cè)踢腿、側(cè)踹腿等。（F）50.鯉魚打挺是屬于腰功練習(xí)中的一種。（F）

51.太極拳發(fā)源于河南省溫縣陳家溝,創(chuàng)始人名為陳王庭。(T)52.依據(jù)淵源有序、拳理明晰、風(fēng)格獨(dú)特、自成體系等原則確定全國共有131個(gè)拳種。（T）53.武術(shù)是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，又是一項(xiàng)民族傳統(tǒng)文化。（T）

54.“六合”是指手、肘、肩、腳、膝、胯六個(gè)部位的協(xié)調(diào)配合。(T)55.三節(jié),以上肢來說，肩是梢節(jié)、肘是中節(jié)、手是根節(jié)。(F)56.太極拳要求“虛靈頂勁”，是指頭頂百會穴輕輕上提，好似頭頂上有繩索懸著，從而感覺有虛靈頂勁之意。(F)57.螳螂拳屬于象形拳的一種。(T)58.隨著時(shí)間的推移，武術(shù)將不再有技擊性。(F)59.武術(shù)要求形神兼?zhèn)洌灰髢?nèi)外合一。(F)60.1936年第11屆奧運(yùn)會在德國柏林舉行，由11人組成的中國武術(shù)隊(duì)前往表演，觀眾反映強(qiáng)烈，引起了世界矚目。(T)61.長拳“八法”即：手、眼、身、步、精神、氣、力、功。(T)62.長拳要求精神充沛，是指要怒發(fā)沖冠。(F)63.長拳的呼吸要求“氣宜沉”是指任何時(shí)候都要用沉氣法。(F)64.空手奪刀對練屬于武術(shù)的搏斗運(yùn)動(dòng)。(F)65.刀術(shù)的風(fēng)格特點(diǎn)是輕快瀟灑、矯捷優(yōu)美。(F)66.仆步的做法是：一腿全蹲，大腿和小腿靠近，膝與腳尖稍內(nèi)扣；另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖外展。(F)67.從廣義上講，武術(shù)不光是體育所能涵蓋的，武術(shù)屬于體育，但又高于體育。(T)68.武術(shù)的本質(zhì)屬性是它的體育性。(F)69.集體演練要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致?？梢宰儞Q隊(duì)形，但不能配樂。(F)70.長拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：姿勢舒展、動(dòng)作靈活、快速有力、節(jié)奏鮮明。(T)71.遞接器械時(shí)，要將器械的尖端朝向?qū)Ψ?，以便于對方接握器械?F)72.彈腿的力點(diǎn)在腳跟。(F)73.刀術(shù)尚猛的特點(diǎn)決定了刀法的運(yùn)使強(qiáng)調(diào)一切純剛，不須剛?cè)峒嬗谩?F)74.武德應(yīng)該始終貫穿于習(xí)武者整個(gè)的練武、授武、比武等一系列武術(shù)社會活動(dòng)之中。(T)75.太極拳技法要求“其根在腳，發(fā)于腿，主宰為腰，形于手指”。(T)76.“崇德”指倡導(dǎo)和參與武術(shù)鍛煉，以求強(qiáng)身健體，自強(qiáng)不息，培養(yǎng)面對現(xiàn)實(shí)的競爭意識。（F）

77.武術(shù)手法中，推掌的要求是掌從腰間猛力向前推出，直臂，轉(zhuǎn)腰，順肩，力達(dá)掌指。（F）78.演練武術(shù)套路，由高動(dòng)作進(jìn)入低動(dòng)作時(shí)，呼吸應(yīng)用“聚”法。（F）79.武術(shù)教學(xué)中，對首次教學(xué)的武術(shù)動(dòng)作，一般采用分解示范，以幫助學(xué)生建立第一印象。（F）

1． 武術(shù)的所有動(dòng)作都具有技擊性。（F）

2． 武術(shù)起源于原始的生產(chǎn)勞動(dòng)。（T）

3． 部落戰(zhàn)爭是武術(shù)形成與發(fā)展的決定因素。（F）4． 越女論劍出自《吳越春秋》。（T）5． 武舉制自隋代開始實(shí)行。（F）6． 《紀(jì)效新書》的作者是何良臣。（F）

7． 1927年國民黨政府在上海成立了中央國術(shù)館。（F）

9． 1953年在天津舉行了以武術(shù)為主要內(nèi)容的全國民族形式體育表演及競賽大會。（T）11． 1982年在北京召開了首次全國武術(shù)工作會議。（T）15． 1987年在北京舉行了首屆全國武術(shù)學(xué)術(shù)研討會。（T）

16． 國務(wù)院學(xué)位辦公室于1996年正式批準(zhǔn)體育學(xué)設(shè)立武術(shù)學(xué)科專業(yè)方向碩士學(xué)位點(diǎn)。（17． 1985年在西安成立了國際武術(shù)聯(lián)合會。（F）

18． 1988年亞奧理事會正式通過將武術(shù)列為亞運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。（T）19． 世界武術(shù)錦標(biāo)賽每兩年舉行一次。（T）20． 對練也屬于套路運(yùn)動(dòng)。（T）

26． 現(xiàn)在的武術(shù)運(yùn)動(dòng)可以不遵循天人合一的觀念。（F）

27． 強(qiáng)調(diào)基本功，強(qiáng)調(diào)切合實(shí)用是知行合一在武術(shù)中的體現(xiàn)。（T）28． “反者道之動(dòng)”就是說對立的事物向其反面轉(zhuǎn)化是運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。（T）29． “武德”一詞最早見于《左傳·宣公十二年》。（T）30． “仁”是習(xí)武者在品德上應(yīng)該追求的最高境界。（T）

F）

31． 傳統(tǒng)的武德精微而博大，我們應(yīng)該充分的肯定與吸收。（F）32． 宗教對武術(shù)的影響是積極的、多方面的。（F）

38． 腰是貫通上下肢體的樞紐，是集中反映套路技巧的關(guān)鍵。（F）39． 屈伸性腿法有彈腿、側(cè)踹腿、掃腿。（F）42． 武術(shù)基本功的手型有沖拳、勾手、掌、拳等。（F）43． 組合動(dòng)作是按照一定運(yùn)動(dòng)規(guī)律的若干動(dòng)作的集合。（T）45． 鯉魚打挺是屬于腰功練習(xí)中的一種。（F）

三、名詞解釋

1.套路運(yùn)動(dòng)：是指以技擊動(dòng)作為內(nèi)容，以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式。主要內(nèi)容有拳術(shù)、器械、對練、集體表演。

3.對練：指在單練基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上，在預(yù)定條件下進(jìn)行的假設(shè)性攻防練習(xí)。其中包括徒手對練、器械對練、徒手與器械的對練等。

5.內(nèi)外合一：講究動(dòng)作形體規(guī)范，又求精氣神傳意，內(nèi)外合一的整體運(yùn)動(dòng)觀，是中國武術(shù)的一大特色。所謂內(nèi)，指人的精神、意識和氣息的運(yùn)行；所謂外，指人體手眼身步的活動(dòng)。6.武德：即武術(shù)道德，是從事武術(shù)活動(dòng)的人在社會活動(dòng)中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)有的道德品質(zhì)。

7.彈踢：支撐腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前彈出。腳面繃平，力達(dá)腳尖。8.拗弓步：左腳邁出成左弓步，同時(shí)沖右拳。

9.仆步：一腿全蹲，大腿和小腿靠緊，臀部接近小腿，全腳著地，膝與腳尖稍外展；另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖內(nèi)扣。

10.擊步：后腳向前碰擊前腳，騰空落地。

11.武術(shù)：是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為主要運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

12.田獵：商周時(shí)期軍事訓(xùn)練的主要形式之一，其目的是訓(xùn)練各種武器的使用及馭馬駕車技術(shù)，是納身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為一體的綜合訓(xùn)練。

13.武舞：商周時(shí)期軍事訓(xùn)練的主要形式之一，是將用于實(shí)戰(zhàn)的格殺經(jīng)驗(yàn)按一定程式來訓(xùn)練，是古代武術(shù)由感性認(rèn)識向理性認(rèn)識的升華，是由支離破碎向系統(tǒng)化演進(jìn)的象征，也是武術(shù)套路的雛形。

15.功法運(yùn)動(dòng)：功法運(yùn)動(dòng)是以單個(gè)武術(shù)動(dòng)作作為主體練習(xí)，以達(dá)到健體或增強(qiáng)某方面體能的運(yùn)動(dòng)。例如，專習(xí)渾元樁以調(diào)心、調(diào)身、調(diào)息，長時(shí)間站馬步樁以增強(qiáng)腿力等。

16.拳術(shù)：指徒手練習(xí)的套路運(yùn)動(dòng)。

17.集體表演：指6人以上徒手或手持器械同時(shí)進(jìn)行練習(xí)的演練形式。練習(xí)時(shí)可變換隊(duì)形，也

可采用音樂伴奏，要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

20.天人合一：在我國古代哲學(xué)中，天人合一的觀點(diǎn)也是本體論的一個(gè)重要體現(xiàn)。所謂“天人合一”，既是人與自然、人與社會以及自我身心內(nèi)外的和諧統(tǒng)一。武術(shù)是人體的運(yùn)動(dòng)，要達(dá)到武術(shù)的目的，練武實(shí)踐必須順應(yīng)自然，遵循自然規(guī)律，達(dá)到與宇宙自然的統(tǒng)一與和諧。22.短兵:指兩人手持一種藤、皮、棉制作的棒似的器械，在16市尺直徑的圓形場地內(nèi)，按照一定的規(guī)則，使用劈、砍、崩、點(diǎn)、斬等方法進(jìn)行決勝負(fù)的競技運(yùn)動(dòng)。23.27.武術(shù)基本功：指從事武術(shù)運(yùn)動(dòng)所必須掌握的基本知識和技能。包括素質(zhì)功架、技術(shù)等，多指專門功夫，如腿功、腰功、硬功等。為了增長功夫而采用的簡單練習(xí)，稱為武術(shù)基本功。28.武術(shù)基本動(dòng)作：指具有攻防含義，且形神兼?zhèn)洹０?、肘、手、髖、腿、腳的基本攻防方法與跳躍、平衡動(dòng)作以及器械的基本攻防方法。

30.大躍步前穿：左腳上一步蹬地向前躍出，兩臂向上劃弧擺起，右、左腳隨即落地成仆步。右掌變?nèi)毡в谘g，左掌下落停于胸前成立掌。

32.仆步：一腿全蹲，大腿和小腿靠緊，臀部接近小腿，全腳著地，膝與腳尖稍外展；另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖內(nèi)扣。

四、簡答題

1.抱拳禮的基本含義是什么？

國際武術(shù)聯(lián)合會規(guī)定的抱拳禮是中國傳統(tǒng)的一種武術(shù)禮節(jié)，本著當(dāng)代武術(shù)為和平與友誼服務(wù)的宗旨，被賦予了新的含義：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武會友；左掌四指并攏，寓意四海武林團(tuán)結(jié)奮進(jìn)；屈左拇指，寓意虛心求教，永不自大；兩臂屈圓，寓意天下武林是一家。

2.簡述裁判員其他錯(cuò)誤的扣分標(biāo)準(zhǔn)

下列錯(cuò)誤每出現(xiàn)一次，根據(jù)不同程度給予扣分。（詳見其他錯(cuò)誤扣分表）遺忘：扣0.1~0.2分。

器械、服裝影響動(dòng)作：扣0.1~0.2分。器械變形：扣0.1~0.3分 器械折斷：扣0.5分。器械掉地：扣0.5分。

失去平衡：晃動(dòng)、移動(dòng)、跳動(dòng)扣0.1分（最多扣0.3分）。附加支撐扣0.3分 倒地扣0.5分

規(guī)定套路出現(xiàn)動(dòng)作路線，方向錯(cuò)誤：扣0.1分。

4.套路比賽對演練水平的評分標(biāo)準(zhǔn)是怎樣規(guī)定的，如何扣分？

演練水平的評分標(biāo)準(zhǔn),該類分值滿分為3分，具體如下：（1）功力水平分值為1分（勁力、協(xié)調(diào)各占0.5分）。凡勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)準(zhǔn)確，手、眼、身、法、步配合協(xié)調(diào)（器械項(xiàng)目還需身械協(xié)調(diào)），動(dòng)作干凈利落者，不予扣分。凡勁力或協(xié)調(diào)與要求輕微不符者，扣0.05~0.1分；凡與要求顯著不符者，扣0.15~0.3分；凡與要求嚴(yán)重不符者，扣0.35~0.5分。

（2）演練技巧分值為1.5分（精神、節(jié)奏、風(fēng)格各占0.5分）。

凡符合精神飽滿、節(jié)奏分明、風(fēng)格突出的要求者，不予扣分。凡精神節(jié)奏、風(fēng)格的任一方面與要求輕微不符者，扣0.05~0.1分；與要求顯著不符者，扣0.15~0.3分；與要求嚴(yán)重不符者，扣0.35~0.5分。

（3）編排（內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、布局）分值為0.5分。凡內(nèi)容充實(shí)、結(jié)構(gòu)合理、變化多樣、布局勻稱者，不予扣分。凡與要求輕微不符者，扣0.05~0.1分；凡與要求顯著不符者，扣0.15~0.3分。凡與要求嚴(yán)重不符者，扣0.35~0.5分。

10.裁判長對評分中出現(xiàn)的不合理現(xiàn)象如何調(diào)整？

（1）當(dāng)評分中出現(xiàn)明顯不合理現(xiàn)象時(shí)，在出示運(yùn)動(dòng)員最后得分前，裁判長須報(bào)告總裁判長，經(jīng)總裁判組同意，可召集場上裁判員協(xié)商或同個(gè)別有關(guān)裁判協(xié)商，改變分?jǐn)?shù)。被指定改分的裁判員必須服從。

（2）當(dāng)有效分?jǐn)?shù)（最高與最低）之間出現(xiàn)不允許的差數(shù)時(shí)，在出示運(yùn)動(dòng)員的最后得分前，裁判長可召集場上裁判員協(xié)商或同個(gè)別有關(guān)裁判協(xié)商，改變分?jǐn)?shù)。被指定改分的裁判員必須服從。

有效分之間的差數(shù)：

①動(dòng)作完成的評分：當(dāng)平均值在6.5分和6.5分以上時(shí)，差數(shù)不得超過0.1分；6分和6分以上時(shí)，差數(shù)不得超過0.2分；6分以下時(shí)，差數(shù)不得超過0.3分。

②演練水平的評分：當(dāng)平均值在2.8分和2.8分以上時(shí)，差數(shù)不得超過0.1分；2.5分和2.5分以上時(shí)，差數(shù)不得超過0.2分；2.5分以下時(shí)，差數(shù)不得超過0.3分。

③其它拳、械、集體項(xiàng)目的評分：當(dāng)平均值在9.5分9.5分上時(shí)，差數(shù)不得超過0.1分；在9分和9分以上時(shí)，差數(shù)不得超過0.2分；9分以下時(shí)，差數(shù)不得超過0.3分 6.運(yùn)動(dòng)員年齡組別怎樣規(guī)定？

（1）成年組：18周歲以上（含18周歲）（2）少年組：12~18周歲以下。（3）兒童組：12周歲以下。7.比賽服飾如何要求？

（1）比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須穿規(guī)定的比賽服裝。（2）運(yùn)動(dòng)員必須穿規(guī)定的武術(shù)鞋或運(yùn)動(dòng)鞋。

（3）上場比賽時(shí)，不允許佩帶耳環(huán)、項(xiàng)鏈、手鐲等裝飾品及手表。（4）比賽服裝上的廣告標(biāo)志或隊(duì)標(biāo)的規(guī)定：

只允許佩戴在左袖外側(cè)一處，其大小不得超過8cm×5cm.。

9.對競賽各項(xiàng)完成套路的時(shí)間如何規(guī)定？

（1）長拳、南拳和刀、劍、槍、棍的自選套路，不得少于1min20s（2）太極拳自選套路3~4min（到3min時(shí)，裁判長鳴哨示意）。太極拳規(guī)定套路為5~6min（到5min時(shí)，裁判長鳴哨示意）。

（3）太極劍、集體項(xiàng)目3~4分鐘（到3min時(shí)，裁判長鳴哨示意）。（4）其它項(xiàng)目：單練不得少于1min。對練不得少于50s。（5）如分年齡組比賽時(shí)，長拳、南拳和刀、劍、槍、棍的自選套路，成年組不得少于1min20s，少年組不得少于1min10s，兒童組不得少于1min。8.武術(shù)的特點(diǎn)是什么？

（1）寓技擊于體育之中

（2）內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格（3）廣泛的適應(yīng)性 10.11.武術(shù)有哪些作用？

壯內(nèi)強(qiáng)外的健身作用、提高防身自衛(wèi)能力的作用、培養(yǎng)道德情操的教育作用，還有娛樂觀賞，豐富文化生活的作用。12.怎樣教好沖拳動(dòng)作？

教沖拳時(shí)，先慢做，不要用全力，注意動(dòng)作的準(zhǔn)確性，然后再逐步過渡到快速有力。也可以結(jié)合步型、步法做沖拳練習(xí)。

13.正踢腿的易犯錯(cuò)誤有哪些？如何糾正？

正踢腿的易犯錯(cuò)誤有：

①俯身彎腰。糾正方法是：收下顎，頭上頂，強(qiáng)調(diào)直腰；

②拔跟或送髖。糾正方法：降低踢腿高度，強(qiáng)調(diào)上踢時(shí)收髖，支撐腿全腳著地； ③速度緩慢無力。糾正方法：按口令要求的速度踢。14.練習(xí)武術(shù)基本功和基本動(dòng)作的作用有哪些？

通過練習(xí)武術(shù)基本功，使身體各部位全面發(fā)展，增長武功，提高專門素質(zhì)和技術(shù)水平。準(zhǔn)確熟練地掌握基本動(dòng)作，對全面掌握武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，有重要意義。16.為何說部落戰(zhàn)爭是武術(shù)形成與發(fā)展的催化劑？

只有人與人的搏殺格斗才能使得大量磨制鋒刃的生產(chǎn)工具逐漸演變?yōu)榛ハ鄽垰⒌奈淦?，使用兵器的技藝及?zhàn)爭所需的格斗技術(shù)也才能逐步從生產(chǎn)技術(shù)中分離出來。人們并把在戰(zhàn)爭中比較成功的搏擊方法加以總結(jié)，反復(fù)模仿、習(xí)練，傳授給下一代。也把這些技術(shù)方法作為軍事訓(xùn)練的重要內(nèi)容。只有這樣，武術(shù)才脫離了生產(chǎn)技術(shù)，完成從量變到質(zhì)變的過程，實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍，并沿著自身規(guī)律不斷發(fā)展。18.武術(shù)的特點(diǎn)有哪些？

動(dòng)作具有攻防技擊性、具有內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)特色。內(nèi)容豐富多彩，具有廣泛的適應(yīng)性。

20.“反者道之動(dòng)”是什么意思？

“反者道之動(dòng)”的方法論構(gòu)成了武術(shù)戰(zhàn)略思想的基本原則。其意思是說，對立的事物向其反面轉(zhuǎn)化是運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。也就是說，剛能克柔，柔也能克剛，強(qiáng)能勝弱，弱也能勝強(qiáng)。因而，中國武術(shù)便要求技擊必須符合剛?cè)嵯酀?jì)、陰陽和諧等原則。

22.“仁、義、禮、信、勇”的涵義各是什么？

“仁”的基本含義就是要用廣博的愛心去愛一切人。它在一定程度上概括了人的全部道德意識，同樣也是習(xí)武者最高層次的品德追求和德性的最高境界?！叭省笔峭ㄟ^“義”的環(huán)節(jié)過渡到人的道德行為?！傲x”是依“仁”而行的方法、途徑和標(biāo)準(zhǔn)，是一種強(qiáng)調(diào)人的行為必須遵循一定規(guī)范準(zhǔn)則的倫理觀念。它根源于羞惡之心，是羞恥與否、善惡與否的“應(yīng)該’”標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，“義”也可理解為秩序、等級，要求習(xí)武者的言行舉止要與自己的身份相符。“禮”來自人的恭敬辭讓之心，是仁義道德的節(jié)度及由此產(chǎn)生的待人接物的禮節(jié)儀容?！靶拧笔侵刚\實(shí)可靠、信守諾言。守信用，重然諾是武林中人的傳統(tǒng)與俗尚。“勇”指的是通曉仁義道德，明辨是非善惡之后，果斷采用的舉止行為，即勇往直前，敢于斗爭，有膽量，不畏

懼的道德品質(zhì)。

24.如何理解內(nèi)外合一、神形兼?zhèn)洹?/p>

講究動(dòng)作形體規(guī)范，又求精氣神傳意，內(nèi)外合一的整體運(yùn)動(dòng)觀，是中國武術(shù)的一大特色。所謂內(nèi)，指人的精神、意識和氣息的運(yùn)行；所謂外，指人體手眼身步的活動(dòng)，如太極拳要求“以意識引導(dǎo)動(dòng)作”，形意拳講究“內(nèi)三合外三合”。套路演練在技術(shù)上特別要求把內(nèi)在的精氣神與外部的形體動(dòng)作緊密結(jié)合，做到手到眼到，形斷意連，使意識、呼吸、動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。這一特點(diǎn)充分反映了武術(shù)作為一種文化形式在長期的歷史演進(jìn)中倍受中國古代哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、美學(xué)等方面的滲透和影響，形成獨(dú)具有民族風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式和練功方法。25.為何說武術(shù)套路動(dòng)作也具有攻防技擊性？

武術(shù)作為體育項(xiàng)目，動(dòng)作具有攻防技擊性仍然是它的本質(zhì)特性，作為中國武術(shù)特有表現(xiàn)形式的套路運(yùn)動(dòng)，雖然拳種不同，風(fēng)格各異，有的還具有地方特色，但無論何種套路，其共同特點(diǎn)是以踢、打、摔、拿、擊、刺等攻防動(dòng)作構(gòu)成套路的主要內(nèi)容。雖然套路中不少動(dòng)作的技術(shù)規(guī)格與技擊原形有變化，或因連接貫串及演練技巧的需要，穿插了一些不具備攻防意義的動(dòng)作，但通過一招一式表現(xiàn)攻與防的內(nèi)在含義仍然是套路技術(shù)的核心。28.騰空飛腳有哪些要求？它的易犯錯(cuò)誤有哪些？如何糾正？

騰空飛腳的要點(diǎn)有：①右腿在空中踢擺時(shí)，腳高必須過腰，左腿在擊響一瞬間，屈腿收控于右腿側(cè)；②在騰空的最高點(diǎn)完成擊響動(dòng)作，拍擊動(dòng)作必須連續(xù)響亮；③在空中上體正直，微向前傾，不要坐臀。

易犯錯(cuò)誤是：①右腿蹬伸和左腿踢擺脫節(jié)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。糾正方法：多做右腿蹬地起跳，左腿屈膝擺起，同時(shí)兩臂上擺并在頭上擊響的練習(xí)；②起跳后，上體過于前俯、坐臀，致使重心下墜。

糾正方法：多做行進(jìn)間的單拍腳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)上體正直。降低騰空高度，掌握正確動(dòng)作后，逐步加大騰空高度，完成空中造型。

29.大躍步前穿有哪些要求？它的易犯錯(cuò)誤有哪些？如何糾正？怎樣教好？ 大躍步前穿的要點(diǎn)是：跳得高、躍得遠(yuǎn)、步幅要大。

它的易犯錯(cuò)誤有：上下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，縱跳不高，前躍不遠(yuǎn)。

糾正方法：起跳與擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，注意提氣、立腰、抬頭展體、躍步幅度必須超過一弓步之長。教學(xué)時(shí)，先上下肢分解教學(xué)，然后再完整練習(xí)。

30.旋風(fēng)腳的要點(diǎn)有哪些？它的易犯錯(cuò)誤有哪些？如何糾正？怎樣教好？

旋風(fēng)腳的要點(diǎn)是：①里合腿貼近身體。擺動(dòng)時(shí)成扇形。②掄臂、踏跳、轉(zhuǎn)體、里合腿要協(xié)調(diào)一致，身體的旋轉(zhuǎn)角度不少于270°。

易犯錯(cuò)誤：

①上下脫節(jié)，轉(zhuǎn)體角度不夠，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

糾正方法：多做轉(zhuǎn)體360°的“翻身跳”練習(xí)，提高身體的旋轉(zhuǎn)能力； ②起跳后兩腿擺動(dòng)時(shí)屈膝、坐臀。

糾正方法：多做左轉(zhuǎn)身上擺、右里合的腿法練習(xí)，在練習(xí)中強(qiáng)調(diào)伸膝的正確姿態(tài)。

教學(xué)過程中，可以采用：①原地或行進(jìn)間的“左腿外擺一右腿里合”的轉(zhuǎn)體擊響的練習(xí)；②不加腿法的掄臂轉(zhuǎn)體跳轉(zhuǎn)360°的“翻身跳”練習(xí)；③先轉(zhuǎn)頭，看預(yù)定目標(biāo)，跳起轉(zhuǎn)體90°的擊響練習(xí)，逐步增加轉(zhuǎn)體180°、270°的練習(xí)。35.武術(shù)中練習(xí)基本功和基本動(dòng)作有何意義？

武術(shù)基本功和基本動(dòng)作是武術(shù)技術(shù)的基礎(chǔ)，也是中小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，通過基本功和基本動(dòng)作的練習(xí)，可使身體各部位得到較全面的訓(xùn)練，并能較快地提高武術(shù)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，為學(xué)習(xí)拳術(shù)和器械套路、提高技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)。經(jīng)常進(jìn)行基本功和基本動(dòng)作的練習(xí)，能增強(qiáng)各個(gè)關(guān)節(jié)，韌帶的柔韌性和靈活性，提高肌肉的控制能力和必要的彈性。通過原地和騰空的各種旋轉(zhuǎn)動(dòng)作練習(xí)，能提高前庭分析器的機(jī)能，對提高動(dòng)作質(zhì)量和防止，減少練習(xí)中的傷害事故都有重要的作用。36.試述長拳呼吸的方法及意義。

長拳的呼吸方法，除了“沉”以外，還有“提”、“托”、“聚”，合稱四法。一般情況下，由低動(dòng)作進(jìn)入高動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該用“提”法；在高式或低式的靜止動(dòng)作出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該用“托”法；在剛脆短促的動(dòng)作出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該用“聚”法；由高動(dòng)作進(jìn)入低動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該用“沉”法。

呼吸方法是否得當(dāng)關(guān)系到技術(shù)水平的發(fā)揮，同時(shí)也關(guān)系到勁力的表達(dá)與運(yùn)動(dòng)的持久性。當(dāng)呼吸方法隨著運(yùn)動(dòng)的變化而變化時(shí)，應(yīng)始終遵循“氣宜沉”（即“氣沉丹田”）的基本要求，如果不掌握氣沉丹田的呼吸方法，就容易造成呼吸短促，引起供氧不足，出現(xiàn)頭暈惡心、面色發(fā)白、動(dòng)作紊亂等現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性也會遭到破壞。而運(yùn)用腹式呼吸法，則有助于練習(xí)拳時(shí)運(yùn)動(dòng)的持久性。

37.散打的實(shí)戰(zhàn)姿勢？

答：實(shí)戰(zhàn)姿勢通常也叫做預(yù)備式或格斗式，是格斗前所采用的臨戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)姿勢。它不僅能使身體處于強(qiáng)有力的狀態(tài)，而且有最佳的快速反應(yīng)能力，利于快速移動(dòng)發(fā)起進(jìn)攻和防守，并且暴露面小，能有效的保護(hù)自己的要害部位。實(shí)戰(zhàn)姿勢分為左實(shí)戰(zhàn)式和右實(shí)戰(zhàn)式。下面以左實(shí)戰(zhàn)式為例：兩腳前后開立，前腳跟與后腳尖距離約同肩寬。左腳全腳掌著地，右腳跟稍抬起，前腳掌著地，兩膝稍彎曲，自然里扣，身體重心右移，上體含胸收腹扭臀，左臂內(nèi)曲約９０度，拳眼與鼻尖平行。右臂內(nèi)曲約４５度，拳置于脖前，兩肘自然下垂并稍向里合，下頷內(nèi)收，目視對方上體。