第一篇：一1行規(guī)午會課教案

讀寫姿勢要正確

1、示范正確的讀寫姿勢

教師：我們知道了要選擇正確的讀寫環(huán)境，除此之外，我們還要掌握正確的讀寫姿勢。（1）請一位學(xué)生來嘗試著做做正確的讀書姿勢。（2）師生共同糾正，媒體出示相關(guān)圖片演示。（眼睛距書本一尺（30～40cm）遠(yuǎn)，胸口距桌子一拳（6～7cm）遠(yuǎn)。）

（3）再請一位學(xué)生來嘗試著做做正確的寫字姿勢。（4）師生共同糾正，媒體出示相關(guān)圖片演示。（指尖距筆尖一寸（3～4cm）遠(yuǎn)。）

2、請你跟我一起做

教師：知道了正確的讀書寫字的姿勢，就讓我們一起來學(xué)著做一做。（1）教師示范，學(xué)生跟著做。（2）學(xué)生各自做，教師巡視。（3）學(xué)生同桌做，互相糾正。

愛惜學(xué)習(xí)用品

一、想一想：1．我們在學(xué)習(xí)時，還經(jīng)常用到哪些學(xué)習(xí)用品？2．你知道它們的用途嗎？ 師：學(xué)習(xí)用品幫助我們學(xué)習(xí)，和我們的關(guān)系可密切了，她就像我們的朋友。

3．我們應(yīng)該怎樣對待學(xué)習(xí)用品呢？（板書：愛惜）

二、學(xué)一學(xué)：1．出示課件，下載場景——（1）小組交流：語文書是怎么夸小蘭的？小蘭為什么要給語文書穿上新外衣？你要是語文書會對小蘭說是什么？練習(xí)本是怎么夸小蘭的？本被撕破后會怎么樣？愛護(hù)本還應(yīng)該怎樣做？（2）小結(jié)：愛護(hù)書就要給書包上書皮，這樣書就不會臟了，書的角和邊也不會折了。愛護(hù)書還不能在書上亂畫，這樣書才會干凈、整潔。要想不把本撕破，在翻篇兒時就要輕，而且在寫作業(yè)之前應(yīng)該把手洗干凈。（3）請同學(xué)把書拿出來，互相看看，比比，誰的書愛護(hù)得最好。請愛護(hù)書的同學(xué)說說他平時是怎么做的。

三、小組交流：自己是怎樣愛惜學(xué)習(xí)用品的？還有哪些地方需要改進(jìn)？

四、兒歌總結(jié)：1．讀兒歌：鉛筆尺子和橡皮，天天幫助我學(xué)習(xí)，不損壞、不浪費(fèi)，學(xué)習(xí)用品要愛惜。2．總結(jié)：我們學(xué)習(xí)時離不開學(xué)習(xí)用品，它就像我們的好朋友、好伙伴。我們要愛惜學(xué)習(xí)用品，做到不損壞、不浪費(fèi)。

說到做到

一、課前體驗(yàn),初步感知：1．呈現(xiàn)故事片斷：兩個同學(xué)在一起，其中一個要另一個替她保守秘密，并說：“拉鉤，上吊，一百年不許變！” 2．教師：同學(xué)們，你說過這樣的話、經(jīng)歷過類似的場景嗎？還記得當(dāng)時是為了一件什么事答應(yīng)了別人嗎，你做到了嗎？ 3．學(xué)生交流。

二、課中體驗(yàn) 深化感悟：1．聽錄音故事《宋濂抄書》。2．學(xué)生交流從這個故事中得到的收獲。3．我為小美解難題（1）呈現(xiàn)故事《小美的難題》。（2）學(xué)生交流自己以前遇到過的類似的事情以及自己以前處理這類事情的辦法，討論避免類似的事情發(fā)生的好辦法。

三、課后踐行 內(nèi)化感悟：學(xué)生討論后回答。（1）你答應(yīng)同桌給他帶《魯濱孫漂流記》，可是回家卻找不到。你該怎么辦呢？（2）小強(qiáng)在春游時貪玩忘記了時間，出公園門時足足遲到了20分鐘，同學(xué)們和老師正在門口焦急地等他。如果你是小強(qiáng)的同學(xué)，你想對他說什么？（3）你的好朋友約你星期天到他家做航模，可是那一天他卻游泳去了，你會怎么想呢？（4）你向一位同學(xué)借《十萬個為什么》，那位同學(xué)很樂意借給你，并對你說：“你還想借什么書。只要是你想看的，不管什么書我明天都給你帶來！”你認(rèn)為同學(xué)這樣說，他能做到嗎？應(yīng)該怎么說才合適？（5）樂樂經(jīng)常不按時完成作業(yè)，當(dāng)爸爸媽媽批評他的時候，他總是說：“爸爸，您別生氣，我以后一定按時完成作業(yè)?！睘槭裁从腥藭３?shí)現(xiàn)不了自己的諾言？（6）你許過的諾言有沒實(shí)現(xiàn)的時候嗎，你以后準(zhǔn)備怎樣做？

微笑待人

一、體驗(yàn)生活中的快樂,感受微笑

1、引導(dǎo)學(xué)生笑瞇瞇的對客人老師打招呼

導(dǎo)語：怎樣對客人老師打招呼,客人老師會很開心?(笑瞇瞇)客人老師看到小朋友都笑瞇瞇的,很開心,他們也會很高興的。

2、出示一張微笑的圖片:看看朋友怎么了?他為什么那么開心啊?(講講可能發(fā)生什么事情讓圖片上的朋友開心的笑)生：個別總結(jié):和好朋友分享食物真開心啊!所以會微笑!收的朋友的禮物,送朋友禮物都是開心的事情!所以會微笑!爺爺奶奶愛寶寶,寶寶多開心啊!所以會微笑!和家里人一起旅游,真開心啊!所以會微笑!……

3、小結(jié)：原來我們的生活中處處充滿了開心,快樂的事情,生活中處處有微笑?？吹絼e人微笑你有什么感覺？你開心所以我開心,你快樂所以我快樂!

二、進(jìn)一步體驗(yàn),感受微笑能夠帶給他人快樂

1、欣賞故事，理解故事內(nèi)容，進(jìn)一步體驗(yàn)微笑的魅力

提問：看到你們這樣開心的笑，我也感到很快樂。可是有一只小蝸牛，他心里有心事，這究竟是為什么呢？

2、小結(jié)：朋友們收到了禮物，看到小蝸牛甜甜的微笑，也都開心地微笑起來。

雙手遞接他人物品

（1）遞送物品時，應(yīng)注意的問題有：

雙手為宜，雙手遞物于人最佳，不方便雙手并用時，也要采用右手，以左手遞物被視為失禮之舉；

遞于手中，遞給他人的物品，以直接交到對方手中為好。主動上前，若雙方相距過遠(yuǎn)，遞物者當(dāng)主動走近接物者。

方便接拿，在遞物于人時，應(yīng)當(dāng)為對方留出便于接取物品的地方，不要讓其感到接物時無從下手。

正面面對對方，將帶有文字的物品遞交他人時，還須使之正面面對對方；

尖、刃內(nèi)向，將帶尖、帶刃或其他易傷人的物品遞于他人時，切勿將尖、刃直接指向?qū)Ψ?，合乎禮儀的做法是應(yīng)當(dāng)使其朝向自己，或是朝向他處。（2）接取物品時，應(yīng)注意的主要之點(diǎn)是： 應(yīng)當(dāng)目視對方，而不要只顧注視物品。一定要用雙手或右手，絕不能單用左手。必要之時，應(yīng)當(dāng)起身而立，并主動走近對方。

當(dāng)對方遞過物品時，再以手前去接取，而切勿急不可待地直接從對方手中搶取物品。

不亂翻別人東西

1、師講故事《愛掏別人口袋的小松鼠》。生理解故事內(nèi)容。

2、一起講講這個故事是怎么回事。

3、提問：小松鼠為什么被小松鼠從口袋里扔出來？他有什么壞習(xí)慣？為什么大家都不喜歡他？他應(yīng)該怎樣做才受大家的歡迎?

4、小結(jié)：懂禮貌守規(guī)矩的孩子才受歡迎。

5、議論：在家應(yīng)該懂什么規(guī)矩?為什么不能亂翻父母的東西?做客應(yīng)該懂什么規(guī)矩?為什么不能亂動客人家的東西?什么時候可以要或動?xùn)|西呢?

6、小結(jié)：亂動別人東西，會把東西搞亂，是一種不禮貌的行為。如果想玩或想要某種東西或做某件事，要征得別人的允許才能做，養(yǎng)成講禮貌的好習(xí)慣。

7、結(jié)合日常生活說一說不經(jīng)過小朋友的允許，亂動學(xué)具或書本，大家心里怎么想?喜歡什么樣的做法?

8、學(xué)習(xí)和練習(xí)禮貌的請求方式：“我可以看看這本書嗎?”“借我彩筆用一用好嗎?”“我也想?yún)⒓佑螒颍瑤乙黄鹜嫘袉?”懂得得到允許后要及時表示感謝，會真誠地說謝謝。

9、結(jié)束，教師提議大家觀察：看誰是班上最受歡迎的懂禮貌的好孩子?

不隨地吐痰

一、1、教師談話：吐痰看似一件小事，因?yàn)槿巳硕紩绿?。但隨地亂吐痰則是一件損人利己，有損城市、社會文明形象的大事。老師，父母們也經(jīng)常告訴我們不要隨地吐痰，那么你們知道為什么不能隨地吐痰嗎？有了痰又該怎么辦呢？今天咱們就來討論討論，好嗎？（板書：不要隨地吐痰）

2、為什么不能隨地吐痰？隨地吐痰會給我們帶來哪些影響和危害？小朋友們能先談一談你們自己的看法嗎？（學(xué)生議論并各抒己見）

3、師小結(jié)隨地吐痰的危害。

4、兒歌：從小養(yǎng)成好習(xí)慣，切莫隨處亂吐痰，痰里病菌多又多，隨風(fēng)飄散把病傳，講究衛(wèi)生講文明，良好習(xí)慣要養(yǎng)成。

二、學(xué)習(xí)怎樣正確吐痰。

1、讀了上面的兒歌，我們都知道了隨地吐痰是不衛(wèi)生，不文明的表現(xiàn)。那如果真的有痰要吐的時候該怎么辦呢？ 課件出示：A.咽到肚子里去? B.吐到痰盂或廁所里? C.吐到墻角里? D.吐到地上，用腳踏掉? E.吐到廢紙里，扔進(jìn)垃圾筒。

2、學(xué)生分小組討論應(yīng)選哪幾種及其原因。

3、全班反饋交流。選B、E

三、教師小結(jié)，并對孩子們提出希望： 保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。對于我們小朋友來說應(yīng)該從自身做起，從現(xiàn)在做起；從小養(yǎng)成愛文明，講衛(wèi)生的好習(xí)慣，讓我們生活的環(huán)境變得更加整潔美麗！

手臟了要及時洗

1、情景設(shè)置：高年級哥哥姐姐送來好吃的食物。

2、請學(xué)生聞一聞味道，激發(fā)學(xué)生想吃好吃的的愿望。提問：1）哥哥姐姐送來的好吃的真香，誰想吃呀？請幼兒將桌上的物品收到架子上。2）這么多小朋友都著急吃一袋好吃的，我們怎樣做才能快點(diǎn)吃到呢？3）小朋友現(xiàn)在能吃好吃的嗎？為什么？ 4）誰不愿意去洗手？為什么？（手不臟，手沒摸臟東西，周圍的物品不臟。）

3、小實(shí)驗(yàn)：它們干凈嗎？用白色濕毛巾擦拭幼兒認(rèn)為干凈的物品如：圖書、桌椅和玩具等，引導(dǎo)幼兒觀察并發(fā)現(xiàn)毛巾顏色的變化。

4、結(jié)論：我們周圍的許多東西都是不干凈的，許多東西臟了，小朋友用眼睛都看不出來，臟東西還會從一個地方跑到另一個地方呢。干凈的小手，摸了這些東西就不干凈了。

5、提問：1）毛巾為什么變臟了？臟東西是哪兒來的？（圖書、桌椅是臟的，毛巾一擦，臟東西就跑到毛巾上。）2）剛才小朋友為什么說它們是干凈的？（看不見）3)小手洗干凈后，再摸圖書、玩具、桌椅和衣服等東西，還干凈嗎？4）現(xiàn)在誰愿意先去洗手，把我們用眼睛看不見的臟東西洗掉，再回來吃好吃的食物？

6、小朋友洗手，品嘗食物，引導(dǎo)學(xué)生將好吃的送給客人吃。哥哥姐姐有好吃的東西，想著送給我們小弟弟妹妹吃，他們真好！

不挑食不偏食

一、導(dǎo)課：同學(xué)們，我們每天都要吃飯，你知道一天要吃幾餐飯，每餐應(yīng)該吃什么嗎？學(xué)了這篇課文就知道了。

二、學(xué)習(xí)新課。板書課題，理解題目。

1、自由讀課文，想一想講的是什么。

2、請同學(xué)們說一說這首詩歌的意思。

3、說一說：你早、午、晚三餐各吃什么？

4、評一評：誰吃的營養(yǎng)好。

5、讀、背詩歌。

三、鞏固新課。

1、今天我們了解了一日三餐應(yīng)吃什么，以及膳食要葷素、粗細(xì)搭配，回家后給媽媽提個建議，吃好每一餐好嗎？

2、看圖，圖上的小朋友做得對不對，為什么？討論回答。

四、作 業(yè);設(shè)計一份有營養(yǎng)的早餐。（畫圖、寫字都可以）

板 書 設(shè) 計：

不挑食

不偏食

一日三餐不可少，定時定量很重要，葷素粗細(xì)要搭配，保證營養(yǎng)身體好。

少喝飲料多喝水

1.感知討論，了解水對身體生長的重要作用。（1）通過回憶已有體驗(yàn)，感受口渴后喝水帶來的舒適。玩過游戲之后，你們感覺嘴巴有點(diǎn)怎么樣？喝了水之后有什么感覺？師：喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。（2）觀察洋花蘿卜，了解缺水的后果。師：這里有兩盆洋花蘿卜，一盆蘿卜發(fā)芽長葉了，另一盆卻枯萎了。請你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。師：看看它們的泥土是怎么樣的？（一干一濕。）師：原來，蘿卜沒有水喝就會枯死，就發(fā)不了芽、長不了葉。人也像蘿卜一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。2.了解什么時候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。（1）觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后等情況下人會想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。（2）了解有些水不能喝：池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因?yàn)樗镉屑?xì)菌，只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的，所以可以喝。

3、小結(jié)：到底喝什么對小朋友的身體最好呢？小朋友喜歡喝的可樂、雪碧等飲料里面加了很多東西。喝起來甜甜的，是因?yàn)槔锩娣帕撕芏嗵?，這對我們的牙齒不好，容易讓我們產(chǎn)生蛀牙。聞起來香香的，是因?yàn)槔锩婕恿撕芏嘞憔?；看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因?yàn)槔锩婕恿撕芏嗌?。這些香精、色素其實(shí)都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體最好的，最有利于健康的。

愛護(hù)書籍

一、明愛護(hù)圖書的意義：指導(dǎo)看圖，觀察書架上的書保管的怎樣？討論為什么要愛護(hù)圖書？ 用名言總結(jié)： “書籍是人類進(jìn)步的階梯。”

“我撲在書籍上，就像饑餓的人撲在面包上一樣?！薄疤K聯(lián)作家高爾基

二、知如何愛護(hù)圖書

1、觀察圖片，說說該怎樣翻看，怎樣擺放，怎樣整理圖書。聯(lián)系實(shí)際，說說自己平時是怎么做的，今后應(yīng)該注意什么。

2、我們已經(jīng)知道了該怎樣保護(hù)圖書，對于已經(jīng)損壞的圖書，該怎么辦呢？

3、學(xué)習(xí)修補(bǔ)圖書——觀察圖畫，圖上同學(xué)是怎么做的。

4、如果來到圖書管、書店，我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)圖書呢？（結(jié)合自己經(jīng)歷及所學(xué)要求來談。）

四、總結(jié)

五、作業(yè)給新課本包上封皮。自制書簽，課外閱讀時用。學(xué)會整理自己的書籍，若有破損，試著修補(bǔ)。

姿勢正確

一、板書課題：正確的坐、行、立、臥和讀寫姿勢。

提問：怎樣的姿勢才是正確的呢？姿勢不正確有什么不好呢？

（姿勢不正確會影響發(fā)育，影響視力，造成骨骼變形和過早地出現(xiàn)疲勞。）

二、交給學(xué)生正確的立、行、坐、臥姿勢。

1、站立要穩(wěn)、要直，向棵挺拔的松樹。

2、走路時頭要正，兩肩要平，挺起胸，兩臂要自然

前后擺動，腳的方向要正。

3、坐得要像個鐘。

4、睡覺時側(cè)身向右，腿稍彎。

三、請同學(xué)到講臺示范坐、立、形、走姿勢。

四、教給幼兒正確的讀寫姿勢。

五、教讀課文，記熟“三個一”： 眼離書本一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。

上下樓梯靠右走

一、啟發(fā)談話：馬路上來來往往的車輛都有自己的行駛路線，它們都是沿著路的右邊行駛的。有誰知道，這樣規(guī)定的原因？小結(jié)：是??！我們在學(xué)校的樓梯上如果不注意行走的方向，同樣也會發(fā)生許多“交通事故”。如何減少樓梯上的事故發(fā)生呢就是我們今天所要討論的。

二、討論明理：

1、小組討論：（1）沒有規(guī)則的上下樓梯會引起那些事故。（2）如何行走避免事故發(fā)生。

2、學(xué)生演示走樓梯的場景。

3、交流小結(jié)：上下樓梯靠右走，上下樓的同學(xué)才不會相撞，否則，擠在一起很不安全，容易出現(xiàn)擠壓事故。板書課題：上下樓梯靠右走

（齊讀課題）

三、規(guī)范要求：

1、有秩序，不搶先。

2、靠右走，不奔跑。

3、不喧嘩，不打鬧。

四、總結(jié)：養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從小做起，為自己，給他人行方便。提高自身素質(zhì)，為我們居住的城市——上海增添光彩。

五、兒歌總結(jié)（激發(fā)學(xué)生愿意守秩序的積極情感。）上下樓梯靠右走，你來我往不相撞。

安全秩序記心中，人人遵守見行動。

六、總結(jié)：同學(xué)們，馬上要下課了，我們又將迎來一個課間，希望大家都能按兒歌中的要求去做，讓這首兒歌伴隨我們度過一個又一個愉快的課間10分鐘。

主動向師長打招呼

一、啟發(fā)談話：有的學(xué)生遇到老師，不打招呼繞道快走，言談舉止要禮貌得體，見到師長要主動打招呼，要使用敬語。

二、討論明理：

1、“你都知道哪些禮貌用語？”

2、班里所有的同學(xué)爭著說出一長串“您好”、“請”、“謝謝”、“對不起”、“勞駕”等禮貌用語。小結(jié)：這些禮貌用語在生活中的使用情況如何？90%以上的學(xué)生知道平時應(yīng)該使用敬語，但只有一半以上的學(xué)生認(rèn)為自己做得較好?！吧蠈W(xué)路上見到老師你會主動打招呼嗎？”80%以上的學(xué)生的回答是肯定的，但也有學(xué)生因?yàn)楦鞣N理由不愿意使用敬語。

三、教師講故事，練習(xí)打招呼。師：一天早上，小兔醒了，它看見了誰？會說什么呢？（媽媽，早上好。）師：兔媽媽送小兔上學(xué)，在學(xué)校門口小兔看見了誰？它會說什么？（公雞老師，早上好。）師：媽媽要上班了，小兔會說什么？（媽媽，再見。）小結(jié)：這只小兔真有禮貌，我們一起來學(xué)學(xué)這只有禮貌的小兔。

四、遷移經(jīng)驗(yàn)，鼓勵學(xué)生主動與師長、同學(xué)打招呼。師：你還會和誰打招呼，怎么打招呼的？快來告訴我們。

五、教師小結(jié)：你們真能干，會和許多人打招呼，希望你們做個會主動打招呼的好學(xué)生。

認(rèn)真做好兩操

1．講故事：不愛鍛煉的小兔

2．提問：小兔為什么會生病？——缺少鍛煉 3．講解“兩操”的重要性：

“兩操”有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展，但有些學(xué)生卻不愛做“兩操”，出現(xiàn)在做“兩操”時動作不到位，甚至出現(xiàn)馬馬虎虎的現(xiàn)象，為此教師應(yīng)該幫助學(xué)生端正態(tài)度，幫助他們養(yǎng)成認(rèn)真做“兩操”的好習(xí)慣。

4．提問：聽了“兩操”的重要性后，給不愛鍛煉的小兔一點(diǎn)建議——認(rèn)真做操，鍛煉好身體

5．做“兩操”的具體要求

6．模擬訓(xùn)練

7．行為指正

8．小結(jié)。

鍛煉從易到難

一、體育活動的科學(xué)性：參加體育活動前，一定要做好充分的準(zhǔn)備活動，這樣能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的興奮性，反應(yīng)速度加快，協(xié)調(diào)能力加強(qiáng)，有助于完成各種動作，有效地防止肌肉、韌帶和肌腱受傷。

二、體育活動的合理性：體育活動要做到合理性，就是指要注意因人、因時、因地制宜。A要根據(jù)參加體育活動人的年齡大小、性別、體制強(qiáng)弱來指定體育活動的活動量。B要根據(jù)不同的季節(jié)組織、參加不同的體育活動。C要考慮當(dāng)?shù)丨h(huán)境，選擇適當(dāng)?shù)捏w育項(xiàng)目。

三、體育活動的原則性： A循序漸進(jìn)：從簡單到復(fù)雜，從易到難，運(yùn)動量從小到大。B全面鍛煉：運(yùn)動要多樣化，使身體的各部分都能得到鍛煉。C運(yùn)動量適度：運(yùn)動量是指在運(yùn)動的過程中，完成動作的數(shù)量、質(zhì)量、時間、強(qiáng)度和密度等。

四、小結(jié)：我們在活動時必須注意活動的科學(xué)性和活動的安全性。

自己的事情自己做

一、提問：同學(xué)們，早晨起床后，穿衣、疊被是你自己做的嗎？師：有這么多同學(xué)都自己穿衣、疊被，我們給這些同學(xué)鼓鼓掌。

二、學(xué)一學(xué)：1．說一說：春生現(xiàn)在該做什么了呢？他等著別人幫忙了嗎？春生為什么不等別人幫忙，自己穿衣服呢？如果奶奶要幫春生穿，他該怎么做呢？看！他穿得又快又好，你知道這是為什么嗎？2．小結(jié)：穿衣服是自己的事，應(yīng)該自己做。春生每天起床后都自己穿衣，已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了。他們都在夸春生是個自己的事情自己做、愛勞動的好孩子。板書課題：自己的事情自己做

三、說一說1．小組交流：圖上小朋友誰做得對？誰做得不對？你想對他們說些什么？

2、小結(jié)：小朋友不讓奶奶給自己梳頭、盛飯，做到了自己的事情自己做。圖2、4中的小朋友讓爺爺替自己拿書包，讓爸爸為自己削鉛筆，沒有做到自己的事情自己做。

四、比一比，進(jìn)行具體的行為指導(dǎo)：（1）整理書包。（2）系鞋帶。

五、總結(jié)：自己的事情自己做，可以使自己生活方便，少給人添麻煩，從小培養(yǎng)生活自理的能力，養(yǎng)成愛勞動的好習(xí)慣，自己的事情會做的，要不等、不用、不靠別人的幫忙，自己做；不會的事情要學(xué)著做。老師相信你們一定會成為自己的事情自己做的好孩子。

學(xué)會洗手帕和領(lǐng)巾

1、你洗過手帕嗎？你還記得是怎樣洗手帕的？

2、說說：“洗手帕”時要注意什么？記住什么？

3、討論：①洗手帕的過程一般分幾步？②先做什么，接著做什么，再做什么，最后做什么？邊討論邊板書。

洗手帕（過程）1.用臉盆打水—2.將手帕浸濕—3.在臟手帕上擦上肥皂—4.用力搓洗—5.用清水漂清、洗凈—6.晾干 4．口頭說說洗手帕的過程。（1）說說洗手帕的過程可分幾步。（2）具體說說每一步的操作過程，用上以下詞語。（打出投影）

準(zhǔn)備、擦皂、搓洗、漂清、擰干、繼續(xù)漂洗，直到干凈、。撈起、擰干、甩干、夾住、晾在竹竿上。

5．小結(jié)：這節(jié)課我們學(xué)會了什么？

自己的事情自己做

一、提問：同學(xué)們，早晨起床后，穿衣、疊被是你自己做的嗎？師：有這么多同學(xué)都自己穿衣、疊被，我們給這些同學(xué)鼓鼓掌。

二、學(xué)一學(xué)：1．說一說：春生現(xiàn)在該做什么了呢？他等著別人幫忙了嗎？春生為什么不等別人幫忙，自己穿衣服呢？如果奶奶要幫春生穿，他該怎么做呢？看！他穿得又快又好，你知道這是為什么嗎？2．小結(jié)：穿衣服是自己的事，應(yīng)該自己做。春生每天起床后都自己穿衣，已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了。他們都在夸春生是個自己的事情自己做、愛勞動的好孩子。板書課題：自己的事情自己做

三、說一說1．小組交流：圖上小朋友誰做得對？誰做得不對？你想對他們說些什么？

2、小結(jié)：小朋友不讓奶奶給自己梳頭、盛飯，做到了自己的事情自己做。圖2、4中的小朋友讓爺爺替自己拿書包，讓爸爸為自己削鉛筆，沒有做到自己的事情自己做。

四、比一比，進(jìn)行具體的行為指導(dǎo)：（1）整理書包。（2）系鞋帶。

五、總結(jié)：自己的事情自己做，可以使自己生活方便，少給人添麻煩，從小培養(yǎng)生活自理的能力，養(yǎng)成愛勞動的好習(xí)慣，自己的事情會做的，要不等、不用、不靠別人的幫忙，自己做；不會的事情要學(xué)著做。老師相信你們一定會成為自己的事情自己做的好孩子。

學(xué)會洗手帕和領(lǐng)巾

1、你洗過手帕嗎？你還記得是怎樣洗手帕的？

2、說說：“洗手帕”時要注意什么？記住什么？

3、討論：①洗手帕的過程一般分幾步？②先做什么，接著做什么，再做什么，最后做什么？邊討論邊板書。

洗手帕（過程）1.用臉盆打水—2.將手帕浸濕—3.在臟手帕上擦上肥皂—4.用力搓洗—5.用清水漂清、洗凈—6.晾干 4．口頭說說洗手帕的過程。（1）說說洗手帕的過程可分幾步。（2）具體說說每一步的操作過程，用上以下詞語。（打出投影）

準(zhǔn)備、擦皂、搓洗、漂清、擰干、繼續(xù)漂洗，直到干凈、。撈起、擰干、甩干、夾住、晾在竹竿上。

5．小結(jié)：這節(jié)課我們學(xué)會了什么？

第二篇：《少喝飲料多喝水》午會課教案

少喝飲料多喝水

--------午會課教案

顧小汶

一、教育目標(biāo)

1、了解碳酸飲料對身體的危害，少喝飲料多喝水

2、了解哪些水不能直接喝，提倡健康飲水

二、課前準(zhǔn)備

1、視頻：碳酸飲料對牙齒的傷害

2、圖片：介紹飲料的圖片，以及哪些是不能喝的水

3、兒歌：喝水歌

三、教育過程

1、老師與學(xué)生問答互動

師：口渴的時候，同學(xué)們喜歡喝什么呢？先請同學(xué)們將攜帶的水杯拿出來，然后舉手告訴老師和其他小朋友，你們口渴的時候會喝什么？ 生：舉手回答

師：讓我們來看一下圖片，商店里有很多種飲料，比如雪碧，可樂，營養(yǎng)快線，王老吉等等。像是雪碧和可樂等，我們將它們稱為飲料；而白開水就是我們家里面自來水燒開的水。

師：下面我們來做個小調(diào)查，請同學(xué)們舉手回答，老師來做一下統(tǒng)計

A: 只喝飲料，不喝白開水

B: 喜歡喝飲料，很少喝白開水

C: 喜歡喝白開水，很少喝飲料

師：好的，老師要給喜歡喝白開水，很少喝飲料的小朋友每人一個五角星，希望其他的小朋友可以像他們學(xué)習(xí)。誰愿意告訴大家為什么你喜歡喝飲料，或者為什么你喜歡喝白開水呢？

生：舉手回答

師：大部分同學(xué)都喜歡喝的這些甜甜的飲料其實(shí)即不解渴，又會影響我們的健康，下面讓我們一起來看一段視頻，看完了之后告訴大家你的想法哦！

師：播放視頻

師：大家來說說視頻中講了些什么呢？ 生：舉手回答

PPT：飲料的危害：

1骨質(zhì)疏松 ○2造成肥胖 ○3不解渴 ○師小結(jié)：經(jīng)常喝飲料其實(shí)給我們的身體帶來了很多的危害，飲料里面的某些成分會損傷我們的牙齒，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，造成肥胖等等……而且碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

師：那么不喝飲料我們能喝什么解渴呢？下面這些水是不是能直接喝呢？

1.圖片引入：河水，自來水，井水……提倡要健康飲水

師：大家都知道，口渴了不喝水會很難受，但是也要知道并不是看起來干凈的水都能直接喝，像這些河水、井水、自來水（當(dāng)然有些同學(xué)家里裝的水管家，也是可以直接飲用的）都要燒開了才可以喝，因?yàn)樗锩嬗泻芏嗉?xì)菌，如果直接喝生水，也會影響我們的身體健康。燒開后冷卻的白開水可以直接飲用，但是也不能反復(fù)煮燒，會導(dǎo)致亞硝酸超標(biāo)；飲水機(jī)里的水我們也可以直接喝，不過要盡快喝完也要注意飲水機(jī)的清潔，不然也會有大量的細(xì)菌在里面生存繁殖，對我們的身體健康造成危害。我們提倡喝白開水，但是也不能過量，過量飲水會造成水中毒，小朋友們一定要健康飲水。

師：多喝白開水有很多好處呢?。≒PT）

1補(bǔ)充人體必需水分

○2有利于稀釋血液 ○3有益于新陳代謝 ○2.欣賞兒歌：喝水歌

截取一部分帶領(lǐng)同學(xué)們一起念

生水沒煮不能喝，隔夜開水要少喝，少喝飲料要記牢，健康飲水最重要。

四、小結(jié)

到底喝什么對小朋友的身體最好呢？小朋友喜歡喝的可樂、雪碧等飲料里面加了很多東西。喝起來甜甜的，是因?yàn)槔锩娣帕撕芏嗵牵@對我們的牙齒不好，容易讓我們產(chǎn)生蛀牙。聞起來香香的，是因?yàn)槔锩婕恿撕芏嘞憔?；看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因?yàn)槔锩婕恿撕芏嗌?。這些香精、色素其實(shí)都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體最好的，但是也要正確飲用，才最有利于我們健康成長！

第三篇：元旦午會致辭

國旗下的講話——元旦致辭廖建濤

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

下午好！

新年的鐘聲即將敲響，2014年的腳步已向我們走來。值此辭舊迎新之際，我們?nèi)熒鷼g聚一起，共同慶祝新年的到來。在此，我代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子成員向全校教職工和全體同學(xué)致以新年的問候和誠摯的祝福！祝大家新年快樂、心想事成、萬事順意！

2013年，是令人振奮的一年，十八大召開、“遼寧號”航母入役、“嫦娥三號”登月??普天同慶，江河歡唱，大地飛歌。2013年是喜慶的一年，更是我校各項(xiàng)工作碩果累累的一年，給我們留下了許多收獲與驚喜。學(xué)校以常規(guī)管理活動為契機(jī)，抓住機(jī)遇，與時俱進(jìn)，改革創(chuàng)新，進(jìn)一步改進(jìn)、完善和規(guī)范學(xué)校各項(xiàng)工作，實(shí)現(xiàn)更科學(xué)、規(guī)范的管理機(jī)制，加強(qiáng)了校園凈化、美化、綠化及文化建設(shè)，裝配了新的微機(jī)室、創(chuàng)建了“文明寢室”、“放心食堂”，學(xué)校面貌煥然一新。廣大師生積極參加各級各類活動和比賽，捷報頻傳，振奮人心，取得了顯著的成績：在縣教研室組織的綜合實(shí)踐活動課比賽中，有兩位教師分別獲得課件一等獎，講課、說課二等獎；在我校舉行的羅田縣南片文綜教研活動中，有兩位教師分別獲得政治、地理說課二等獎；在縣教育局舉行的聽寫大賽中，八（2）班李成緣同學(xué)獲全縣一等獎；九年級“語數(shù)外三科賽”，我校有十四人次進(jìn)入決賽；我們學(xué)校也榮獲2013年羅田縣教育教學(xué)質(zhì)量先進(jìn)單位、羅田縣教研工作先進(jìn)單位；2013年中考四科進(jìn)入全縣優(yōu)勝行列，其中數(shù)學(xué)、物理在全縣農(nóng)村中學(xué)中獲得第一名、生物第二名、化學(xué)第三名。

回首過去碩果累累，展望未來任重道遠(yuǎn)。2014年是我校繼續(xù)深化常規(guī)管理的關(guān)鍵一年，也是廣大師生員工大有作為的一年，新的一年預(yù)示著新的發(fā)展機(jī)遇，同時也面臨著新的挑戰(zhàn)。新的一年，我們將繼續(xù)努力打造學(xué)校特色，樹立學(xué)校品牌。相信有了我們?nèi)熒墓餐?，一定能把學(xué)校辦成內(nèi)涵豐富、特色鮮明、質(zhì)量過硬、人民滿意的學(xué)校。讓我們伴隨新年的鐘聲，乘風(fēng)破浪，開拓前進(jìn)，再創(chuàng)輝煌！

下面，讓我們用婉轉(zhuǎn)的歌喉歡送昨天，用飄逸的舞姿擁抱今天，用美好的心情迎接明天！預(yù)祝我們今天的元旦會演，開得熱烈！開得成功！

再一次祝老師同學(xué)們：新年快樂！工作順利！學(xué)習(xí)進(jìn)步！

第四篇：早會,午會、夕會

早、午、夕會的作用

早會對于員工士氣，交流經(jīng)驗(yàn)都是非常重要的，其作用包括以下幾個方面。

? 考勤管理

? 企業(yè)文化宣導(dǎo)、? 行業(yè)信息直傳播、? 政令倡導(dǎo)、企業(yè)制度、企業(yè)活動傳達(dá)、學(xué)習(xí)

? 員工斗志和熱情、相互激勵、勵志歌曲、勵志歌曲

? 工作計劃和安排

? 表揚(yáng)先進(jìn)、鞭策后進(jìn)

午會是企業(yè)在中午休息后，下午工作開始前的團(tuán)隊會議形式，通常在比較輕松的氣氛中進(jìn)行，作用包括以下幾個方面。

? 加強(qiáng)人員交流溝通

? 促進(jìn)員工更快的進(jìn)入工作狀態(tài)

? 緩解工作壓力，建立輕松地工作氛圍

? 培養(yǎng)團(tuán)隊意識

夕會是在一天工作結(jié)束后，公司或部門進(jìn)行工作會議，會議內(nèi)容更多以當(dāng)日的工作總結(jié)為主，作用有以下幾個方面。

? 培養(yǎng)員工養(yǎng)成每日工作回顧和總結(jié)的習(xí)慣

? 建立目標(biāo)承諾兌現(xiàn)文化

? 工作經(jīng)驗(yàn)交流

? 下階段工作溝通

早、午夕會的內(nèi)容和形式

早會的內(nèi)容要具體，根據(jù)企業(yè)和部門情況，一般會包括宣導(dǎo)理念、經(jīng)驗(yàn)分享及工作計劃的內(nèi)容，可分配如下：

? 宣導(dǎo)理念40%：包括企業(yè)使命、愿景、價值觀宣誓或宣講，優(yōu)秀人物學(xué)習(xí)、公司通知等。? 經(jīng)驗(yàn)分享30%：包括行業(yè)經(jīng)驗(yàn)、工作經(jīng)驗(yàn)、工作方法、管理經(jīng)驗(yàn)等。

? 工作計劃30%：包括工作計劃和安排、目標(biāo)承諾、需求與支持等。

成功早、午、夕會的特征

早、午、夕會是否成功，可以從以下幾個方面進(jìn)行評估：

? 目標(biāo)明確：：一個成功會議活動，作為主辦部門和主持人應(yīng)當(dāng)有清晰的目標(biāo)，和明確的主題，會議的一切活動都要圍繞目標(biāo)和主題開發(fā)，才能保證活動高效。

? 內(nèi)容形式：內(nèi)容形式及既要契合工作，同樣也要有吸引力，根據(jù)情況采用團(tuán)體比較感興

趣的開展方式，避免讓早、午、夕會活動成為雞肋。

? 精神狀態(tài)：早、午、夕會開展的過程中，主持人和與會人員保持良好的精神狀態(tài)，PK

過程緊張有序，會議紀(jì)律執(zhí)行到位，言行舉止能夠相互傳遞正能量。

? 互動參與：成功的會議不是主持人唱獨(dú)角戲，而是在主持人的帶領(lǐng)下，與會人員能夠積

極參與互動，氣氛融合，同樣也是與會者很好地展現(xiàn)團(tuán)隊和自身的平臺。

? 時間控制：良好時間控制是會議高效成功的體現(xiàn)，能夠在充分達(dá)到會議目的的情況，盡

量少的占用工作時間也是比較重要。

第五篇：電網(wǎng)運(yùn)行規(guī)1

電網(wǎng)運(yùn)行規(guī)則（試行）

發(fā)布部門：電力工業(yè)部 國家電力監(jiān)管委員會 分類導(dǎo)航：

發(fā)布日期：2006-11-03

發(fā)布文號：

所屬類別：部委行業(yè)規(guī)章 關(guān)鍵字：

【閱讀全文】

電網(wǎng)運(yùn)行規(guī)則（試行）

（2006年11月3日國家電力監(jiān)管委員會令第22號公布 自2007年1月1日起施行）

第一章 總則

第一條 為了保障電力系統(tǒng)安全、優(yōu)質(zhì)、經(jīng)濟(jì)運(yùn)行，維護(hù)社會公共利益和電力投資者、經(jīng)營者、使用者的合法權(quán)益，根據(jù)《中華人民共和國電力法》、《電力監(jiān)管條例》和《電網(wǎng)調(diào)度管理?xiàng)l例》，制定本規(guī)則。

第二條 電網(wǎng)運(yùn)行堅持安全第一、預(yù)防為主的方針。電網(wǎng)企業(yè)及其電力調(diào)度機(jī)構(gòu)、電網(wǎng)使用者和相關(guān)單位應(yīng)當(dāng)共同維護(hù)電網(wǎng)的安全穩(wěn)定運(yùn)行。第三條 電網(wǎng)運(yùn)行實(shí)行統(tǒng)一調(diào)度、分級管理。電力調(diào)度應(yīng)當(dāng)公開、公平、公正。

本規(guī)則所稱電力調(diào)度，是指電力調(diào)度機(jī)構(gòu)（以下簡稱調(diào)度機(jī)構(gòu)）對電網(wǎng)運(yùn)行進(jìn)行的組織、指揮、指導(dǎo)和協(xié)調(diào)。

第四條 國家電力監(jiān)管委員會及其派出機(jī)構(gòu)（以下簡稱電力監(jiān)管機(jī)構(gòu)）依法對電網(wǎng)運(yùn)行實(shí)施監(jiān)管。

第五條 本規(guī)則適用于省級以上調(diào)度機(jī)構(gòu)及其調(diào)度管轄范圍內(nèi)的電網(wǎng)企業(yè)、電網(wǎng)使用者和相關(guān)規(guī)劃設(shè)計、施工建設(shè)、安裝調(diào)試、研究開發(fā)等單位。

第二章 規(guī)劃、設(shè)計與建設(shè)

第六條 電力系統(tǒng)的規(guī)劃、設(shè)計和建設(shè)應(yīng)當(dāng)遵守國家有關(guān)規(guī)定和有關(guān)國家標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。第七條 電網(wǎng)與電源建設(shè)應(yīng)當(dāng)統(tǒng)籌考慮，合理布局，協(xié)調(diào)發(fā)展。

電網(wǎng)結(jié)構(gòu)應(yīng)當(dāng)安全可靠、經(jīng)濟(jì)合理、技術(shù)先進(jìn)、運(yùn)行靈活，符合《電力系統(tǒng)安全穩(wěn)定導(dǎo)則》和《電力系統(tǒng)技術(shù)導(dǎo)則》的要求。

第八條 經(jīng)政府有關(guān)部門依法批準(zhǔn)或者核準(zhǔn)的擬并網(wǎng)機(jī)組，電網(wǎng)企業(yè)應(yīng)當(dāng)按期完成相應(yīng)的電網(wǎng)一次設(shè)備、二次設(shè)備的建設(shè)、調(diào)試、驗(yàn)收和投入使用，保證并網(wǎng)機(jī)組電力送出的必要網(wǎng)絡(luò)條件。

第九條 電力二次系統(tǒng)應(yīng)當(dāng)統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一設(shè)計，并與電力一次系統(tǒng)的規(guī)劃、設(shè)計和建設(shè)同步進(jìn)行。電網(wǎng)使用者的二次設(shè)備和系統(tǒng)應(yīng)當(dāng)符合電網(wǎng)二次系統(tǒng)技術(shù)規(guī)范。

第十條 涉及電網(wǎng)運(yùn)行的接口技術(shù)規(guī)范，由調(diào)度機(jī)構(gòu)組織制定，并報電力監(jiān)管機(jī)構(gòu)備案后施行。擬并網(wǎng)設(shè)備應(yīng)當(dāng)符合接口技術(shù)規(guī)范。

第十一條 電網(wǎng)企業(yè)和電網(wǎng)使用者應(yīng)當(dāng)采用符合國家標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和相關(guān)國際標(biāo)準(zhǔn)，并經(jīng)政府有關(guān)部門核準(zhǔn)資質(zhì)的檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)檢驗(yàn)合格的產(chǎn)品。

第十二條 在采購與電網(wǎng)運(yùn)行相關(guān)或者可能影響電網(wǎng)運(yùn)行特性的設(shè)備前，業(yè)主方應(yīng)當(dāng)組織包括調(diào)度機(jī)構(gòu)在內(nèi)的有關(guān)機(jī)構(gòu)和專家對技術(shù)規(guī)范書進(jìn)行評審。

第十三條 電網(wǎng)企業(yè)、電網(wǎng)使用者和受業(yè)主委托工作的相關(guān)單位，應(yīng)當(dāng)交換規(guī)劃設(shè)計、施工調(diào)試等工作所需資料。

第三章 并網(wǎng)與互聯(lián)

第十四條 新建、改建、擴(kuò)建的發(fā)電工程、輸電工程和變電工程投入運(yùn)行前，擬并網(wǎng)方應(yīng)當(dāng)按照要求向調(diào)度機(jī)構(gòu)提交并網(wǎng)調(diào)度所必需的資料。資料齊備的，調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)按照規(guī)定程序向擬并網(wǎng)方提供繼電保護(hù)、安全自動裝置的定值和調(diào)度自動化、電力通信等設(shè)備的技術(shù)參數(shù)。第十五條 新建、改建、擴(kuò)建的發(fā)電工程、輸電工程和變電工程投入運(yùn)行前，調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)對擬并網(wǎng)方的新設(shè)備啟動并網(wǎng)提供有關(guān)技術(shù)指導(dǎo)和服務(wù)，適時編制新設(shè)備啟動并網(wǎng)調(diào)度方案和有關(guān)技術(shù)要求，并協(xié)調(diào)組織實(shí)施。擬并網(wǎng)方應(yīng)當(dāng)按照新設(shè)備啟動并網(wǎng)調(diào)度方案完成啟動準(zhǔn)備工作。

第十六條 新建、改建、擴(kuò)建的發(fā)電工程、輸電工程和變電工程投入運(yùn)行前，擬并網(wǎng)方的二次系統(tǒng)應(yīng)當(dāng)完成與調(diào)度機(jī)構(gòu)的聯(lián)合調(diào)試、定值和數(shù)據(jù)核對等工作，并交換并網(wǎng)調(diào)試和運(yùn)行所必需的數(shù)據(jù)資料。

第十七條 新建、改建、擴(kuò)建的發(fā)電工程、輸電工程和變電工程投入運(yùn)行前，調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)根據(jù)國家有關(guān)規(guī)定、技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)程，組織認(rèn)定擬并網(wǎng)方的并網(wǎng)基本條件。擬并網(wǎng)方不符合并網(wǎng)基本條件的，調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)向擬并網(wǎng)方提出改進(jìn)意見。

第十八條 發(fā)電廠需要并網(wǎng)運(yùn)行的，并網(wǎng)雙方應(yīng)當(dāng)在并網(wǎng)前簽訂并網(wǎng)調(diào)度協(xié)議。電網(wǎng)與電網(wǎng)需要互聯(lián)運(yùn)行的，互聯(lián)雙方應(yīng)當(dāng)在互聯(lián)前簽訂互聯(lián)調(diào)度協(xié)議。

并網(wǎng)雙方或者互聯(lián)雙方應(yīng)當(dāng)根據(jù)平等互利、協(xié)商一致和確保電力系統(tǒng)安全運(yùn)行的原則簽訂協(xié)議并嚴(yán)格執(zhí)行。

第十九條 發(fā)電廠、電網(wǎng)不得擅自并網(wǎng)或者互聯(lián)，不得擅自解網(wǎng)。第二十條 新建、改建、擴(kuò)建的發(fā)電機(jī)組并網(wǎng)應(yīng)當(dāng)具備下列基本條件：

（一）新投產(chǎn)的電氣一次設(shè)備的交接試驗(yàn)項(xiàng)目完整，符合有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)程；

（二）發(fā)電機(jī)組裝設(shè)符合國家標(biāo)準(zhǔn)或者行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的連續(xù)式自動電壓調(diào)節(jié)器；100兆瓦以上火電機(jī)組、核電機(jī)組，50兆瓦以上水電機(jī)組的勵磁系統(tǒng)原則上配備電力系統(tǒng)穩(wěn)定器或者具備電力系統(tǒng)穩(wěn)定器功能；

（三）發(fā)電機(jī)組參與一次調(diào)頻；

（四）參與二次調(diào)頻的100兆瓦以上的火電機(jī)組，40兆瓦以上非燈泡貫流式水電機(jī)組和抽水蓄能機(jī)組原則上具備自動發(fā)電控制功能，參與電網(wǎng)閉環(huán)自動發(fā)電控制；特殊機(jī)組根據(jù)其特性確定調(diào)頻要求；

（五）發(fā)電機(jī)組具備進(jìn)相運(yùn)行的能力，機(jī)組實(shí)際進(jìn)相運(yùn)行能力根據(jù)機(jī)組參數(shù)和進(jìn)相試驗(yàn)結(jié)果確定；

（六）擬并網(wǎng)方在調(diào)度機(jī)構(gòu)的統(tǒng)一協(xié)調(diào)下完成發(fā)電機(jī)勵磁系統(tǒng)、調(diào)速系統(tǒng)、電力系統(tǒng)穩(wěn)定器、發(fā)電機(jī)進(jìn)相能力、自動發(fā)電控制、自動電壓控制、一次調(diào)頻等調(diào)試，其性能和參數(shù)符合電網(wǎng)安全穩(wěn)定運(yùn)行需要；調(diào)試由具有資質(zhì)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行，調(diào)試報告應(yīng)當(dāng)提交調(diào)度機(jī)構(gòu)，調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)為完成調(diào)試提供必要的條件；

（七）發(fā)電廠至調(diào)度機(jī)構(gòu)具備兩個以上可用的獨(dú)立路由的通信通道；

（八）發(fā)電機(jī)組具備電量采集裝置并能夠通過調(diào)度數(shù)據(jù)專網(wǎng)將關(guān)口數(shù)據(jù)傳送至調(diào)度機(jī)構(gòu)；

（九）發(fā)電廠調(diào)度自動化設(shè)備能夠通過專線或者網(wǎng)絡(luò)方式將實(shí)時數(shù)據(jù)傳送至調(diào)度機(jī)構(gòu)。新建、改建、擴(kuò)建的發(fā)電機(jī)組并網(wǎng)前應(yīng)當(dāng)進(jìn)行并網(wǎng)安全性評價。并網(wǎng)安全性評價工作由電力監(jiān)管機(jī)構(gòu)組織實(shí)施。

第二十一條 發(fā)電廠與電網(wǎng)連接處應(yīng)當(dāng)裝設(shè)斷路器。斷路器的遮斷容量、故障清除時間和繼電保護(hù)配置應(yīng)當(dāng)符合所在電網(wǎng)的技術(shù)要求。

分、合操作頻繁的抽水蓄能電廠的主斷路器，其開斷容量和開斷次數(shù)應(yīng)當(dāng)具有比常規(guī)電廠的主斷路器更大的設(shè)計裕量。

第二十二條 主網(wǎng)直供用戶并網(wǎng)應(yīng)當(dāng)具備下列基本條件：

（一）主網(wǎng)直供用戶向電網(wǎng)企業(yè)及其調(diào)度機(jī)構(gòu)提供必要的數(shù)據(jù)，并能夠向調(diào)度機(jī)構(gòu)傳送必要的實(shí)時信息；

（二）主網(wǎng)直供用戶的電能量計量點(diǎn)設(shè)在并網(wǎng)線路的產(chǎn)權(quán)分界處，電能量計量點(diǎn)處安裝計量上網(wǎng)電量和受網(wǎng)電量的具有雙向、分時功能的有功、無功電能表，并能將電能量信息傳輸至調(diào)度機(jī)構(gòu)；

（三）主網(wǎng)直供用戶合理裝設(shè)無功補(bǔ)償裝置、諧波抑制裝置、自動電壓控制裝置、自動低頻低壓減負(fù)荷裝置和負(fù)荷控制裝置，并根據(jù)調(diào)度機(jī)構(gòu)的要求整定參數(shù)和投入運(yùn)行；主網(wǎng)直供用戶的生產(chǎn)負(fù)荷與生活負(fù)荷在配電上分開，以滿足負(fù)荷控制需要。第二十三條 繼電保護(hù)、安全自動裝置、調(diào)度自動化、電力通信等電力二次系統(tǒng)設(shè)備應(yīng)當(dāng)符合調(diào)度機(jī)構(gòu)組織制定的技術(shù)體制和接口規(guī)范。電力二次系統(tǒng)設(shè)備的技術(shù)體制和接口規(guī)范報電力監(jiān)管機(jī)構(gòu)備案后施行。

第二十四條 接入電網(wǎng)運(yùn)行的電力二次系統(tǒng)應(yīng)當(dāng)符合《電力二次系統(tǒng)安全防護(hù)規(guī)定》和其他有關(guān)規(guī)定。

第二十五條 電網(wǎng)互聯(lián)雙方應(yīng)當(dāng)聯(lián)合進(jìn)行頻率控制、聯(lián)絡(luò)線控制、無功電壓控制；根據(jù)聯(lián)網(wǎng)后的變化，制定或者修正黑啟動方案，修正本網(wǎng)的自動低頻、低壓減負(fù)荷方案；按照電網(wǎng)穩(wěn)定運(yùn)行需要協(xié)商確定安全自動裝置配置方案。

第二十六條 除發(fā)生事故或者實(shí)行特殊運(yùn)行方式外，電力系統(tǒng)頻率、并網(wǎng)點(diǎn)電壓的運(yùn)行偏差應(yīng)當(dāng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)和電力行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。

在發(fā)生事故的情況下，發(fā)電機(jī)組和其他相關(guān)設(shè)備運(yùn)行特性對頻率變化的適應(yīng)能力仍應(yīng)當(dāng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。

第二十七條 電網(wǎng)使用者向電網(wǎng)注入的諧波應(yīng)當(dāng)不超過國家標(biāo)準(zhǔn)和電力行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。并入電網(wǎng)運(yùn)行的電氣設(shè)備應(yīng)當(dāng)能夠承受國家標(biāo)準(zhǔn)允許的因諧波和三相不平衡導(dǎo)致的電壓波形畸變。第二十八條 電網(wǎng)企業(yè)與電網(wǎng)使用者的設(shè)備產(chǎn)權(quán)和維護(hù)分界點(diǎn)應(yīng)當(dāng)根據(jù)有關(guān)電力法律、法規(guī)確定，并在有關(guān)協(xié)議中詳細(xì)劃分并網(wǎng)或者互聯(lián)設(shè)備的所有權(quán)和安全責(zé)任。

第二十九條 接入電網(wǎng)運(yùn)行的設(shè)備調(diào)度管轄權(quán)，不受設(shè)備所有權(quán)或者資產(chǎn)管理權(quán)等的限制。

第四章 電網(wǎng)運(yùn)行

第三十條 電網(wǎng)企業(yè)及其調(diào)度機(jī)構(gòu)有責(zé)任保障電網(wǎng)頻率電壓穩(wěn)定和可靠供電；調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)合理安排運(yùn)行方式，優(yōu)化調(diào)度，維持電力平衡，保障電力系統(tǒng)的安全、優(yōu)質(zhì)、經(jīng)濟(jì)運(yùn)行。調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)向電力監(jiān)管機(jī)構(gòu)報送運(yùn)行方式。

第三十一條 調(diào)度機(jī)構(gòu)依照國家有關(guān)規(guī)定組織制定電力調(diào)度管理規(guī)程，并報電力監(jiān)管機(jī)構(gòu)備案。電網(wǎng)企業(yè)及其調(diào)度機(jī)構(gòu)、電網(wǎng)使用者和相關(guān)單位應(yīng)當(dāng)執(zhí)行電力調(diào)度管理規(guī)程。第三十二條 電網(wǎng)企業(yè)及其調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)負(fù)荷預(yù)測，做好長期、中期、短期和超短期負(fù)荷預(yù)測工作，提高負(fù)荷預(yù)測準(zhǔn)確率。

第三十三條 主網(wǎng)直供用戶應(yīng)當(dāng)根據(jù)有關(guān)規(guī)定，按時向所屬調(diào)度機(jī)構(gòu)報送其主要接裝容量和年用電量預(yù)測，按時申報、月度用電計劃。

第三十四條 調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)編制和下達(dá)發(fā)電調(diào)度計劃、供（用）電調(diào)度計劃和檢修計劃。第三十五條 編制發(fā)電調(diào)度計劃、供（用）電調(diào)度計劃應(yīng)當(dāng)依據(jù)省級人民政府下達(dá)的調(diào)控目標(biāo)和市場形成的電力交易計劃，綜合考慮社會用電需求、檢修計劃和電力系統(tǒng)設(shè)備能力等因素，并保留必要、合理的備用容量。調(diào)度計劃應(yīng)當(dāng)經(jīng)過安全校核。

第三十六條 水電調(diào)度運(yùn)行應(yīng)當(dāng)充分利用水能資源，嚴(yán)格執(zhí)行經(jīng)審批的水庫綜合利用方案，確保大壩安全，防止發(fā)生洪水漫壩、水淹廠房事故。

水電廠應(yīng)當(dāng)及時、準(zhǔn)確、可靠地向調(diào)度機(jī)構(gòu)傳輸水庫運(yùn)行相關(guān)信息。實(shí)施聯(lián)合運(yùn)行的梯級水庫群，發(fā)電企業(yè)應(yīng)當(dāng)向調(diào)度機(jī)構(gòu)提出優(yōu)化調(diào)度方案。

第三十七條 發(fā)電企業(yè)應(yīng)當(dāng)按照發(fā)電調(diào)度計劃和調(diào)度指令發(fā)電；主網(wǎng)直供用戶應(yīng)當(dāng)按照供（用）電調(diào)度計劃和調(diào)度指令用電。

對于不按照調(diào)度計劃和調(diào)度指令發(fā)電的，調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)予以警告；經(jīng)警告拒不改正的，調(diào)度機(jī)構(gòu)可以暫時停止其并網(wǎng)運(yùn)行。

對于不按照調(diào)度計劃和調(diào)度指令用電的，調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)予以警告；經(jīng)警告拒不改正的，調(diào)度機(jī)構(gòu)可以暫時部分或者全部停止向其供電。

第三十八條 電網(wǎng)企業(yè)、電網(wǎng)使用者應(yīng)當(dāng)根據(jù)本單位電力設(shè)備的健康狀況，向調(diào)度機(jī)構(gòu)提出、月度檢修預(yù)安排申請；調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)在檢修預(yù)安排申請的基礎(chǔ)上根據(jù)電力系統(tǒng)設(shè)備的健康水平和運(yùn)行能力，與申請單位協(xié)商，統(tǒng)籌兼顧，編制、月度檢修計劃。

第三十九條 電網(wǎng)企業(yè)、電網(wǎng)使用者應(yīng)當(dāng)按照檢修計劃安排檢修工作，加強(qiáng)設(shè)備運(yùn)行維護(hù)，減少非計劃停運(yùn)和事故。電網(wǎng)企業(yè)、電網(wǎng)使用者可以提出臨時檢修申請，調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)及時答復(fù)，并在電網(wǎng)運(yùn)行允許的情況下予以安排。

第四十條 電網(wǎng)企業(yè)和電網(wǎng)使用者應(yīng)當(dāng)提供用于維護(hù)電壓、頻率穩(wěn)定和電網(wǎng)故障后恢復(fù)等方面的輔助服務(wù)。輔助服務(wù)的調(diào)度由調(diào)度機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)。

第四十一條 電網(wǎng)的無功補(bǔ)償實(shí)行分層分區(qū)、就地平衡的原則。調(diào)度機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)電網(wǎng)無功的平衡和調(diào)整，必要時制定改進(jìn)措施，由電網(wǎng)企業(yè)和電網(wǎng)使用者組織實(shí)施。調(diào)度機(jī)構(gòu)按照調(diào)度管轄范圍分級負(fù)責(zé)電網(wǎng)各級電壓的調(diào)整、控制和管理。接入電網(wǎng)運(yùn)行的發(fā)電廠、變電站等應(yīng)當(dāng)按照調(diào)度機(jī)構(gòu)確定的電壓運(yùn)行范圍進(jìn)行調(diào)節(jié)。

第四十二條 調(diào)度機(jī)構(gòu)在電網(wǎng)出現(xiàn)有功功率不能滿足需求、超穩(wěn)定極限、電力系統(tǒng)故障、持續(xù)的頻率降低或者電壓超下限、備用容量不足等情況時，可以按照有關(guān)地方人民政府批準(zhǔn)的事故限電序位表和保障電力系統(tǒng)安全的限電序位表進(jìn)行限電操作。電網(wǎng)使用者應(yīng)當(dāng)按照負(fù)荷控制方案在電網(wǎng)企業(yè)及其調(diào)度機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下實(shí)施負(fù)荷控制。

第四十三條 發(fā)生威脅電力系統(tǒng)安全運(yùn)行的緊急情況時，調(diào)度機(jī)構(gòu)值班人員應(yīng)當(dāng)立即采取措施，避免事故發(fā)生和防止事故擴(kuò)大。必要時，可以根據(jù)電力市場運(yùn)營規(guī)則，通過調(diào)整系統(tǒng)運(yùn)行方式等手段對電力市場實(shí)施干預(yù)，并按照規(guī)定向電力監(jiān)管機(jī)構(gòu)報告。

第四十四條 調(diào)度機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)電網(wǎng)的高頻切機(jī)、低頻自啟動機(jī)組容量的管理，統(tǒng)一編制自動低頻、低壓減負(fù)荷方案并組織實(shí)施，定期進(jìn)行系統(tǒng)實(shí)測。

第四十五條 繼電保護(hù)、安全自動裝置、調(diào)度自動化、電力通信等二次系統(tǒng)設(shè)備的運(yùn)行維護(hù)、統(tǒng)計分析、整定配合，按照所在電網(wǎng)的調(diào)度管理規(guī)程和現(xiàn)場運(yùn)行管理規(guī)程進(jìn)行。

第四十六條 電網(wǎng)企業(yè)及其調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)根據(jù)國家有關(guān)規(guī)定和有關(guān)國家標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，制訂和完善電網(wǎng)反事故措施、系統(tǒng)黑啟動方案、系統(tǒng)應(yīng)急機(jī)制和反事故預(yù)案。

電網(wǎng)使用者應(yīng)當(dāng)按照電網(wǎng)穩(wěn)定運(yùn)行要求編制反事故預(yù)案，并網(wǎng)發(fā)電廠應(yīng)當(dāng)制訂全廠停電事故處理預(yù)案，并報調(diào)度機(jī)構(gòu)備案。

電網(wǎng)企業(yè)、電網(wǎng)使用者應(yīng)當(dāng)按照設(shè)備產(chǎn)權(quán)和運(yùn)行維護(hù)責(zé)任劃分，落實(shí)反事故措施。調(diào)度機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)定期組織聯(lián)合反事故演習(xí)，電網(wǎng)企業(yè)和電網(wǎng)使用者應(yīng)當(dāng)按照要求參加聯(lián)合反事故演習(xí)。

第四十七條 電網(wǎng)企業(yè)和電網(wǎng)使用者應(yīng)當(dāng)開展電力可靠性管理工作、安全性評價工作和技術(shù)監(jiān)督工作，提高安全運(yùn)行水平。

第五章 附則

第四十八條 地（市）級以下調(diào)度機(jī)構(gòu)及其調(diào)度管轄范圍內(nèi)的電網(wǎng)企業(yè)、電網(wǎng)使用者和相關(guān)單位參照本規(guī)則執(zhí)行。

第四十九條 本規(guī)則所稱電網(wǎng)使用者是指通過電網(wǎng)完成電力生產(chǎn)和消費(fèi)的單位，包括發(fā)電企業(yè)（含自備發(fā)電廠）、主網(wǎng)直供用戶等。

本規(guī)則所稱主網(wǎng)直供用戶是指與?。ㄖ陛犑?、自治區(qū)）級以上電網(wǎng)企業(yè)簽訂購售電合同的用戶或者通過電網(wǎng)直接向發(fā)電企業(yè)購電的用戶。第五十條 本規(guī)則自2007年1月1日起施行。