第一篇：八年級心理健康教案

八年級心理健康教育工作計劃

心理健康教育是一個長遠(yuǎn)的工作，現(xiàn)今對一部分師生和家長來說還是一門模糊的學(xué)科，還不被大多數(shù)人所接受，他們還存在一些偏見，認(rèn)為心理健康教育就是思想品德教育，對有心理問題的人也不理解，觀念不夠更新。所以，在這種形勢下，大力宣傳和普及心理健康教育是本學(xué)期心理教育工作計劃的重點。

一、本學(xué)期心理健康教育的主要任務(wù)

中學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)是：根據(jù)中學(xué)生的心理特點，有針對性地傳授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成材、人際交往、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美方面全面發(fā)展。

求真務(wù)實，抓重點、出亮點、顯特色。進(jìn)一步深化“健康”理念，加強學(xué)校心理健康教育工作，為學(xué)生的身心健康服務(wù)，為學(xué)校教育教學(xué)服務(wù)，為學(xué)校安全服務(wù)，為學(xué)校管理工作有序、高效地進(jìn)行服務(wù)。

二、本學(xué)期心理健康教育工作的主要內(nèi)容

1、宣傳普及心理科學(xué)基礎(chǔ)知識：使學(xué)生認(rèn)識自身的心理活動和個性特點；宣傳普及心理健康知識，使學(xué)生認(rèn)識到心理健康的重要作用，特別是心理健康對成材的重要意義，樹立心理健康意識。

2、學(xué)會基本的心理調(diào)試技能：提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法，使學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，及時調(diào)節(jié) 負(fù)性情緒；使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)、有效的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)能力，自覺地開發(fā)智力潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力；樹立積極的交往態(tài)度，掌握人際溝通的方法，學(xué)會協(xié)調(diào)人際關(guān)系，增強適應(yīng)社會生活的能力；自覺培養(yǎng)堅忍不拔的意志品質(zhì)和艱苦奮斗的精神，提高承受和應(yīng)對挫折的能力。

3、認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象：使學(xué)生了解常見心理問題的表現(xiàn)、類型及其成因，初步掌握心理保健常識，以科學(xué)的態(tài)度對待各種心理問題。

4、根據(jù)學(xué)生不同階段的心理特點，有針對性地實施心理健康教育。

三、心理健康教育工作的具體工作

1、做好學(xué)生的心理課堂教學(xué)。在學(xué)生對心理健康有了初步了解的基礎(chǔ)上，圍繞學(xué)習(xí)——這一困擾很多中學(xué)生的問題開展關(guān)于學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的內(nèi)容，希望對學(xué)生的學(xué)業(yè)有所指導(dǎo)。

2、堅持開放心理室，做好學(xué)生的個別咨詢。雖然因很多學(xué)生沒有接觸心理課堂無法與心理老師先有一定良好關(guān)系，學(xué)生個別咨詢受到一定影響。但心理咨詢室依然堅持開放，爭取為每個來咨詢的學(xué)生的成長有所幫助，并做好記錄工作。

做最好的自己

【教學(xué)分析】

今天活動面向的是中職二年級的學(xué)生，由于他們在人生路上經(jīng)歷過涮選讓他們對自我缺乏自信，對自己認(rèn)識不足，不能正確的看待自己，自我否定較多，意識不到自己的優(yōu)點，更談不上發(fā)揮自身的優(yōu)勢，這就對他們以后的就業(yè)非常不利，甚至于會影響他們今后的人生之路

【重點難點】怎樣引導(dǎo)學(xué)生正確看待自己的優(yōu)缺點并能揚長避短

【授課方式、方法、手段】

故事

小組討論

游戲

多媒體演示技術(shù)

【教學(xué)準(zhǔn)備】

環(huán)境準(zhǔn)備：課前學(xué)生分好組，各組圍圈而坐。材料準(zhǔn)備：多媒體課件，游戲所需的紙、筆等。氣氛營造：播放歌曲

【教學(xué)過程】

一、暖身活動：“我的手印”

畫手?。鹤寣W(xué)生在白紙上畫下自己的手印，并與小組里的每個同學(xué)進(jìn)行比對，看有沒有相同的手印。

教師提問：從剛才的活動中，你發(fā)現(xiàn)了什么?（每人手印各不相同）

要求：一只手五指張開緊按在白紙，另一只手執(zhí)筆盡量貼著手的輪廓把其畫出

目的：學(xué)生能認(rèn)識到每個人都是獨一無二的 過渡：每個人都是獨一無二的，既然這樣就要充分發(fā)現(xiàn)自己，那我們下面來聽個故事

二、故事

1．講述故事

2．提問：青年為什么會把自己的沉香處理成炭賣掉？

3．學(xué)生討論：如果你是這位青年，再給你一次機會出去闖天下，你會怎么做了？

目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識如果沒有正確認(rèn)識到自己的獨特之處，就不能充分體現(xiàn)出自己的重要性，實現(xiàn)自身價值

過渡：那么我們怎么認(rèn)識自己呢？可以來源于生活經(jīng)歷，來源于環(huán)境影響，也可以來源他人的評價，這些都會影響對自己的評價。下面我們玩?zhèn)€游戲來增強對自己的認(rèn)識

三、游戲：照鏡子 游戲規(guī)則：

1．每人一張16K白紙，先在紙的最上面一行寫下自己的姓名和對留言者說的一句話，大家相互幫助用針固定在自己的后背上

2．接下來大家在同學(xué)的后背上寫留言

3．時間到后，同學(xué)們回到位置，拆開背后的紙條，看同學(xué)們對自己背后的評價

活動的態(tài)度：真誠、客觀、負(fù)責(zé) 學(xué)生分享：

1.同學(xué)因什么而欣賞你？因什么而不欣賞你？對別人的反應(yīng)你認(rèn)同嗎？

2．你有沒有看到自己潛在的優(yōu)勢或特長，可能你從未注意而在別人眼里可能是那么明顯？

3．今后的你會怎樣做?

行為整合：同學(xué)間做了評價后，最后以全體朗誦詩歌《我也是一片風(fēng)景》結(jié)束這個游戲

目的：通過他人的評價來充分認(rèn)識自我，悅納自己，以積極的心態(tài)去面對

感悟分享：人最困難的事情是認(rèn)識自己，而通過剛才的活動，讓我們認(rèn)識到自己的優(yōu)點和不足，每個人都有需要改進(jìn)的不足，沒有必要因為自己有待改進(jìn)而否定自己，要多想想自己的優(yōu)點和潛在的優(yōu)勢。而且正是這些優(yōu)點和不足，才構(gòu)成一個獨特的你！

過渡：接下來我們來做個小測試，看看你自己是否是個自我悅納的人嗎

四、小測試：你自我悅納嗎？ 每人發(fā)一張有小測試題目的紙

目的：通過小測試看看你自己是否能自我悅納

課外延伸：教師引導(dǎo)在日常生活結(jié)合個人情況該如何自我悅納

五、總結(jié)

總結(jié)：我們每個人都是世界上獨一無二的個體，所以，我們要正確看待自己，增加自己對自己的接受程度，學(xué)會自我悅納，做個最好的自己

做個記憶達(dá)人

活動設(shè)計:

記憶是智力基本要素之一。記憶是過去經(jīng)歷過的事物在人腦中的反映，它包括識記、保持、再認(rèn)或回憶三個基本環(huán)節(jié)。識記和保持是再認(rèn)和回憶的前提，再認(rèn)和回憶又是識記和保持的結(jié)果，識記和保持效果如何，直接影響再認(rèn)和回憶；識記和保持是有規(guī)律可循的，遵循其規(guī)律就可增強記憶力。

輔導(dǎo)目的:

1、通過活動與訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握記憶的一些訣竅。

2、結(jié)合學(xué)生情況，選用一些記憶方法，提高學(xué)生的記憶力。

輔導(dǎo)方式： 講述、自測、討論、表演。

輔導(dǎo)過程:

一、1、出示課題

2、活動抓與逃

（1）剛才做游戲時放的音樂是由幾首歌曲組成的？（2）第一輪中，你成功抓住了幾次？沒能抓住幾次？

第二輪中，成功抓住同時又順利逃脫的有幾次？有幾次是成功抓住，但是忘了逃脫的？

有幾次是順利逃脫，但是忘了抓住的呢？（3）為什么成功抓住同時順利逃脫那么難？交流

3、總結(jié)出示【第一招：明確目標(biāo)，逐個記憶】

二、故事引入

1、要成為記憶達(dá)人真的那么難嗎？ 師述：介紹記憶達(dá)人——張安世。

2、同學(xué)交流

三、記憶的好方法

1、【出示一組數(shù)字】

（1）請在半分鐘內(nèi)圈出所有的“9”前面的一個數(shù)字，并把這些數(shù)字背出來。

請在半分鐘內(nèi)圈出所有的“6”前面的一個數(shù)字，并把這些數(shù)字抄寫在橫線上，背出來。【出示：聚焦目標(biāo)，全神貫注】

（2）采訪與討論：背對較多數(shù)字的同學(xué)，交流你們的背誦方法？分類法、找規(guī)律法

2、看看這些圖案如何記憶呢？【出示一組圖案物品】

（1）半分鐘，看看你記住了什么？請你寫下來。全班同學(xué)默寫。

（2）你是如何記住這些圖案的？（聯(lián)想法——和生活聯(lián)系——編故事——編成一句話等）

【出示：奇思妙想，快樂記憶】

（3）你覺得剛才這個游戲時有什么困難？

①引出記憶規(guī)律一，中間的材料較難記。

②啟發(fā)同學(xué)們觀察中間7個詞，與前后7個詞出現(xiàn)的情況。為什么是7個詞？ 記。

③討論對策

三、總結(jié)提煉

1、總結(jié)了那么多的好方法，是不是要試試效果呢？

（1）在最短的時間內(nèi)背出以下單詞，給大家5分鐘時間，看看誰背得快、背得準(zhǔn)確。（2）你的記憶妙招是？

2、平時生活中你有什么記憶的困擾？請同學(xué)講解，老師補充、舉例。（1）【出示艾賓浩斯遺忘曲線圖】

遺忘是先快后慢。

（2）引出記憶規(guī)律二，遺忘進(jìn)程先快后慢。對策：學(xué)習(xí)的東西要及時復(fù)習(xí)。

3、兒歌總結(jié)

老師送給大家一首記憶兒歌。齊讀

恰當(dāng)表達(dá)情緒

一、教學(xué)目標(biāo)

知識目標(biāo)：

1、讓學(xué)生認(rèn)只到青少年時期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主 觀調(diào)控的2、學(xué)會調(diào)控情緒的方法

情感目標(biāo)：

1、懂得調(diào)控自己情緒對自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性

2、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)

3、學(xué)會觀注他人的情緒，尊重他人，適時恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒

能力目標(biāo)：

1、掌握調(diào)控情緒的方法

2、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣

二、教學(xué)重點

調(diào)控情緒的方法

三、教學(xué)難點

調(diào)控情緒方法的運用

四、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

在上節(jié)課我們探討了情緒這個話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復(fù)雜的情緒，我們應(yīng)該怎樣來面對了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學(xué)會調(diào)控它們，做一個積極樂觀上向的人了？同學(xué)們在回答老師的問題之前了，先來看一個小故事。秀才與棺材

有一個大家非常熟悉的故事。有張李兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍?？吹侥强诤诤鹾醯墓撞?，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果然名落孫山。李秀才也同時看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場，文思如泉涌，果然一舉高中。回到家里，兩人都對家人說：那“棺材”真是好靈。閱讀完后，同學(xué)們想想李秀才為什么能夠高中？張秀才為何落第？（兩個秀才怎么面對棺材？兩種情緒分別產(chǎn)生怎樣的結(jié)果了？）同學(xué)們能不能舉例說說自己在平時不高興會怎樣，高興時又怎樣？

老師總結(jié)：通過上面兩個小材料和同學(xué)們自己生活的經(jīng)歷，看來大家都愿意做一個快樂人，保持一個好的情緒來學(xué)習(xí)和生活。但是問題就出現(xiàn)了我們怎樣才能保持一個好的情緒了？在回答這個問題之前我們還有一個問題情緒我們可以調(diào)適嗎？

(二)情緒是可以調(diào)適的問卷小調(diào)查

問題：

1、當(dāng)你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時候下起了大雨。這時你會怎樣了？（是生氣，怎么這倒霉了？還是心平靜氣的和同學(xué)再約或做其它的安排了？）

2、當(dāng)老師批評你做事馬虎，不認(rèn)真，你會怎樣了？（是生氣，老師就會批評我，還是沮喪，老師批評我了？還是高興，看老師多關(guān)心我呀指出我這個大毛??？）

老師總結(jié)：看來情緒與一個人的態(tài)度有關(guān)，當(dāng)面對同一個問題，我們的態(tài)度不同我們情緒也會不同，心情也會不同。不難發(fā)現(xiàn)保持積極樂觀的態(tài)度的同學(xué)，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。下面我們在看一個有趣的小故事，看完后，同學(xué)們想想你們會怎么解了？

從前，有位王秀才進(jìn)京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考?？荚嚽皫滋焖隽藘蓚€夢：第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜；第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個夢寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個探花。假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋？ 說：“嗨，有如此好夢，我也會解夢叻。你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎？我覺得，你這次一定考中?！?/p>

老師總結(jié)：同學(xué)回答的很好，看來同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會從事物的好的角度出發(fā)，保持一個好的心態(tài)，看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中，情緒原來是可能調(diào)適的，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本P65的相似，同學(xué)們可以看一下。

（三）排除不良情緒

在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會使我們沖動、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來。而在開始了，我們已經(jīng)解了和體會到不良情緒對我們的生活學(xué)習(xí)帶來很大的危害。愿意做一個積極樂觀上向的人，積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來可以調(diào)適的，但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了？下面了有個小活動。

出謀劃策

請你給下面的同學(xué)出主意，開處方，幫助他們調(diào)控情緒。

老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法，有：轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學(xué)會升華，我們把他們叫做：理智控制法。

老師具體介紹各方法的含義和方式

注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。

改變注意焦點；

做自己平時最感興趣的事；

改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步??

合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。

在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觯?/p>

向他人傾訴；

進(jìn)行劇烈運動；

放聲歌唱或大叫；

聽聽音樂；

發(fā)發(fā)牢騷；

寫寫日記；

聲聲吁嘆??

理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。

自我解嘲，自我安慰；

自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生；

在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵，以便從不良情緒之中擺脫出來；

心理換位，與對方交換位置，站在對方的角度思考問題；

學(xué)會升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動??

（四）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

我們已經(jīng)學(xué)會調(diào)控情緒的方法了，但是我們是否應(yīng)該考慮我們發(fā)泄情緒，調(diào)適情緒要注意場合了？下面看看假如是你，你會怎么做？

中午，期中考試成績發(fā)下來了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評，他心里非常難過，也很懊惱。鄰座王強考得不錯，他不禁喜形于色，大聲地對周圍同學(xué)說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網(wǎng)球王子》光碟，到時候，我借給你們看?！?張亮聽到這話，一聲不響地走出教室??

王強當(dāng)時的情緒表達(dá)是否合適？你能想象當(dāng)時李曄的心情嗎？情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？我們在運用一些方法調(diào)控情緒時，應(yīng)該注意什么問題呢？

老師歸納：個人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受，但個人在表達(dá)自己的情緒時，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個人情感，其實不然，我們是生活在一個集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。

（五）練兵場 連連看：（請同學(xué)講）

1、當(dāng)你面對他人的批評時

A、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長一智”

2、當(dāng)你和家人有誤會時

B、不要難過，要理解父母的苦心

3、當(dāng)你做錯事時

C、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”

4、當(dāng)你對他人表現(xiàn)不滿時

D.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”

5、當(dāng)有人對你不滿時

E、不要生氣，要自勉“走自己的6、當(dāng)你對新環(huán)境不適應(yīng)時

F.不要焦慮，要相信“人最終會戰(zhàn)勝環(huán)境”

7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時

G.不要傷心，要懂得“矛盾無時不有” 在什么場合下應(yīng)該有什么情緒？

教室

(1)手舞足蹈

（2）大聲喊叫

（3）靜心專注

聯(lián)歡會上

（1）積極參與

（2）漠不關(guān)心

（3）顯示自我追悼會上

（1）高聲喧嘩

（2）身著艷麗服飾（3）沉痛哀悼

為我們喝彩

一、教學(xué)目標(biāo)

1、面對挫折學(xué)會堅強。

2、生活中有很多不如意的事我們都挺過來了為自己大聲喝彩。

二、教學(xué)重難點

生活中有很多不如意的事我們都挺過來了為自己大聲喝彩。

三、教學(xué)用具

多媒體課件

四、教學(xué)過程

師：孩子們，你們喜歡聽故事嗎？今天老師帶來一個故事，在聽的同時，思考一個問題：聽了這個故事你收獲了什么？

教師朗讀故事。（小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊演奏出了錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對。他覺得是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權(quán)威人士堅持說樂譜絕對沒有問題，是他錯了。面對一大批音樂大師和權(quán)威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說：“不！一定是樂譜錯了！”話音剛落，評委席上的評委們立即站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。）認(rèn)真聽老師朗讀故事，聽完后回答老師的問題。

小組討論交流。吸引孩子的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)習(xí)下文打下基礎(chǔ)。

1、師過渡：小澤征爾的故事告訴我們，相信自己，就會獲得成功。也就是說，要有自信，自信是你成功的前提。在學(xué)習(xí)和生活中，你最驕傲的是什么?哪些事做得不夠好？你準(zhǔn)備如何去做得更好？

2、師：請同學(xué)們看圖，說說圖中的小男孩是想什么方法改掉自己粗心的毛??？同學(xué)們，你們能像男孩一樣積極想辦法克服困難，爭取點滴進(jìn)步，實現(xiàn)自己的目標(biāo)嗎？請先分組討論一下再填寫表格。

3、師：誰愿意上來交流一下？

（指名學(xué)生上來回答，并將表格展示給大家看。）

4、師：很多同學(xué)都圍繞目標(biāo)、克服困難的方法、堅持的結(jié)果以及給自己的獎勵等幾方面談體會，但大家有沒有發(fā)現(xiàn)，他們的進(jìn)步是不是一下子就完成的？

5、師：下面請同學(xué)們繼續(xù)聽本班同學(xué)故事，聽后請同學(xué)們思考討論：他為什么要為自己喝彩？

師：有夢想，有自信，不屑地努力，夢想就能實現(xiàn)，讓我們像廖焓文一樣：只要心中有夢想，明天就充滿希望，即使在困難的時候，也要相信自己，為自己喝彩！展開回憶的翅膀，想想還有哪些事做得不夠好？

指名回答（說的詳細(xì)一些。）

集體交流，說一說。

指名說。

第二篇：八年級心理健康教案

第一課：中學(xué)生學(xué)習(xí)心理

教學(xué)目的：通過講練，調(diào)節(jié)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽課方法，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。

教學(xué)重點：科學(xué)、正確的聽課方法。

教學(xué)難點：如何克服上課溜號現(xiàn)象，解決心理問題。教法：啟發(fā)式 教學(xué)過程：

一、復(fù)習(xí)：檢查預(yù)習(xí)效果，談心得。

二、新授：科學(xué)正確的聽課方法。

（一）提問：平時是怎樣聽課的？

總結(jié)目前班級出現(xiàn)的幾種聽課現(xiàn)象：憑興趣，看老師學(xué)習(xí)；不分主次，邊玩邊學(xué)；基礎(chǔ)不好，缺乏信心，順其自然學(xué)；受各種干擾，想學(xué)學(xué)不進(jìn)去；注意難集中，緊張，效果時好時壞。

（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？

（三）總結(jié)：科學(xué)正確的聽課方法： １． 以最佳狀態(tài)，聚精會神聽。

良好的心態(tài)，可促使你對學(xué)習(xí)感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準(zhǔn)確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態(tài)：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態(tài)度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。聚精會神：注意高度集中，不溜號。

解決辦法：（１）明確學(xué)習(xí)目的，增強學(xué)習(xí)信心－－我行。

（２）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。

（３）科學(xué)用腦，自我調(diào)控，正常游戲，預(yù)防疲勞。

2．聽老師講課思路，聽中心內(nèi)容。

思路－環(huán)節(jié)，步驟，各學(xué)科特點不同，中心內(nèi)容－重點，難點，關(guān)鍵。

3．聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。

聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當(dāng)?shù)乃俣冗M(jìn)行思考。凡事問一個為什么？培養(yǎng)判斷、推理、獨立解決問題的能力，善于發(fā)現(xiàn)老師提出的重要內(nèi)容，牢記問題，準(zhǔn)確回答，以適當(dāng)速度、方式做好課堂筆記，以便日后復(fù)習(xí)，同時學(xué)會“跳障礙”。4．帶著預(yù)習(xí)時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。

聽會－聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調(diào)節(jié)

三、訓(xùn)練

看圖說話－－寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸

1．問題：

（1）狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的？

（2）如果狐貍吃到了葡萄會說什么？

（3）日常學(xué)習(xí)、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象？

（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？

（5）這則寓言故事告誡我們一個什么道理？

2．結(jié)論：

（1）人們不能追求一個目標(biāo)失敗后，不再努力反而否定追求的目標(biāo)沒價值。

（2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才有可能真正做好。板書設(shè)計：

中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理

（一）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程

（二）調(diào)控心理狀態(tài)

聽課 １． 怎樣聽

（１）以最佳狀態(tài)，聚精會神聽；（２）聽思路，聽中心內(nèi)容；

（３）聽著／想／說／讀／答／記－眼、耳、口、手、心／腦并用；（４）圍繞預(yù)習(xí)時提出的問題聽。

２．結(jié)果：聽會－聽清楚－明白、完整、會輸出、會調(diào)節(jié)

第二課：通向成功之路

教學(xué)目的：培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生具有較高的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握有效的學(xué)習(xí)方法。

教學(xué)重點：中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點；

學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)策略及內(nèi)容。教學(xué)難點：學(xué)習(xí)策略的掌握和運用。課型：講讀課。課時：一課時。教學(xué)過程：

導(dǎo)言：從小學(xué)到初中，同學(xué)們都不停在知識的海洋中探索，學(xué)習(xí)已成為大家生活的主要內(nèi)容了。將來，我們是二十一世紀(jì)的主人，更需要不斷學(xué)習(xí)。如果沒有學(xué)習(xí)，人類恐怕不會發(fā)展今天；如果沒有學(xué)習(xí)，人生也只能是個美麗的設(shè)想。學(xué)習(xí)是人類發(fā)展和進(jìn)步的基礎(chǔ)；學(xué)習(xí)是我們個人通向成功的必由之路！

那么，什么是學(xué)習(xí)？你會學(xué)習(xí)嗎？面對這樣的問題，肯定有許多同學(xué)會不屑一顧，也許有的同學(xué)要說：學(xué)習(xí)不就是聽課、看書、作業(yè)嗎？有什么會不會的？其實這種理解是片面的。那么怎樣理解方全面呢？今天，我們共同學(xué)習(xí)：《學(xué)習(xí)：通向成功之路》一課。

1．板書課題：《學(xué)習(xí)：通向成功之路》。

2．交待任務(wù)，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。

3．提出思考題：

（1）什么是學(xué)習(xí)？

（2）中學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是什么？

（3）學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是什么？

（4）學(xué)習(xí)應(yīng)掌握哪些策略？

4．學(xué)生讀教材，思考上述問題，教師巡視指導(dǎo)。

5．學(xué)生討論，回答思考題，教師啟發(fā)點撥。

6．教師結(jié)合實例精講并板書要點，使學(xué)明確：

（1）學(xué)習(xí)是人在生活中獲取個體經(jīng)驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動態(tài)過程。信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)這三個環(huán)節(jié)缺一不可。如果學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)不完整，就能以取得良好的學(xué)習(xí)效果。

（2）學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是掌握學(xué)習(xí)策略，學(xué)會策略性的學(xué)習(xí)。優(yōu)化學(xué)習(xí)過程。

（3）掌握學(xué)習(xí)策略包括以下內(nèi)容：

Ａ 掌握學(xué)習(xí)技能：獲取知識的技能（記憶技能；理能技能；提取運用知識技能）；調(diào)控心理狀態(tài)的技能（增強自信心的技能；調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒技能；防止學(xué)習(xí)疲勞技能）

Ｂ掌握調(diào)控技能：激活與保持適度的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)；認(rèn)識與分析學(xué)習(xí)情境的因素、特點、規(guī)律；確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排學(xué)習(xí)時間，選擇學(xué)習(xí)技能；實施已定計劃，實際使用學(xué)習(xí)技能；維持或更改原定計劃與技能；評價學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)技能的執(zhí)行效果。

（4）中學(xué)生的學(xué)習(xí)，原是一種具有挑戰(zhàn)性的心理過程，它不僅是求取知識的主要途徑，也包含有追求知識的快樂。

要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素。

總結(jié)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和討論，我們進(jìn)一步理解了學(xué)習(xí)的含義，懂得了要取得學(xué)習(xí)的成功，必須學(xué)會有策略的學(xué)習(xí)。希望同學(xué)們今后能夠掌握學(xué)習(xí)策略，學(xué)會學(xué)習(xí)，走向成功。

板書設(shè)計：

學(xué)習(xí)：通向成功之路

學(xué)習(xí)：是人在生活過程中獲取個體經(jīng)驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動態(tài)過程。

特點：具有挑點性的心理過程。

學(xué)習(xí)策略：

一、學(xué)習(xí)技能：獲取知識技能；調(diào)控心理狀態(tài)技能

二、調(diào)控技能：激活、保持適度的心理狀態(tài)；認(rèn)識、分析學(xué)習(xí)情境的因素、特點、規(guī)律；確定目標(biāo)，安排時間、選擇技能；維持或更新原訂計劃與技能；評價計劃和技能的執(zhí)行效果。

第三課：自信心是學(xué)習(xí)成功的前提。

教學(xué)目的：通過此課內(nèi)容教學(xué)，使學(xué)生明確自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一。有自信心、頑強毅力、發(fā)奮圖強，從而樂學(xué)。教學(xué)重點：使學(xué)生樹立學(xué)習(xí)自信心。教學(xué)難點：理解怪圈的內(nèi)涵。教學(xué)過程：

一、活動課設(shè)計

1．教師導(dǎo)言：

學(xué)習(xí)過程是受人的心理支配的。自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一，屬于心理素質(zhì)范疇。有了學(xué)習(xí)的自信心，就有了學(xué)習(xí)的毅力，就能產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，就具有了良好的心理素質(zhì)，學(xué)習(xí)能力應(yīng)付增強，學(xué)習(xí)成績就能獲佳。

2．教師畫出怪圈圖示：

ａ 我數(shù)學(xué)不行，我總是這樣；ｂ 今晚不管怎樣，我要完成這些題；ｃ 我想多考慮考慮，也許能答出來；ｄ 我真的還不行；ｅ為什么呢？ｆ 因為。

3．教師提出問題（讓學(xué)生自己動腦、動手、自由研討）。

（1）上圈圖示說明怎樣的心理狀態(tài)？（缺乏學(xué)習(xí)自信心）

（2）什對自己實際，畫出與上圖類似的怪圈。（學(xué)生會廣闊思維，畫出具我的有特 點的類似圖示）

（3）認(rèn)真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，增強學(xué)習(xí)自信心）

（4）教師小結(jié)：

我們在學(xué)習(xí)上都程度不同的存在著怪圈圖示情形。這個怪圈是一種惡性循環(huán)，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。怪在我們原來沒有很好的認(rèn)識它的實質(zhì)－－缺乏良好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，這是所表現(xiàn)的是自信心不強。只要你們打破其中一環(huán)，并注入積極的內(nèi)容和因素，是增強學(xué)習(xí)自信心的重要方法。我們的傳授課將解決這個問題。

二、傳授課設(shè)計

導(dǎo)言：我們已經(jīng)在活動課的實踐上認(rèn)識了自信心對學(xué)習(xí)的影響的重要性。在理論上又如何理解、認(rèn)識、解決呢？我們現(xiàn)在就學(xué)習(xí)研討之。

1．什么是自信心？（先讓學(xué)生界定）

[所謂自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到]

教師根據(jù)學(xué)生講述情況，適時加以界定說明。

2．自信心的作用。

[迸發(fā)勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實現(xiàn)學(xué)習(xí)目的、任務(wù)]

3．教師例舉缺乏學(xué)習(xí)自信心實例。學(xué)生結(jié)合自己實際再舉例。

4．怎樣才能樹立起學(xué)習(xí)自信心呢？

例１：我國著名數(shù)學(xué)家華羅庚、張廣厚學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)情況。

學(xué)生討論認(rèn)識哲理。

[不能用考試成績高低來評價自己，要保持必勝信念，發(fā)奮努力，改變現(xiàn)狀。]

例２：一學(xué)習(xí)較差生學(xué)會小提琴。

學(xué)生討論認(rèn)識哲理。

[發(fā)掘自己的其它特長。]

例３：某學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)課（扣回怪圈）。

教師總結(jié)：我們通過活動課及傳授課的認(rèn)識和學(xué)習(xí)，明確了自信心對學(xué)習(xí)影響的重要性。在學(xué)習(xí)中應(yīng)結(jié)合自己學(xué)習(xí)實際，增強自信心，有良好的心理素質(zhì)，就可以在學(xué)習(xí)上或某方面得到發(fā)展，獲得成才，取得成功。

課后思考：心理狀態(tài)表現(xiàn)形式的其它要素（內(nèi)容）是什么？如何調(diào)節(jié)、預(yù)防和調(diào)整

第四課：中學(xué)生交往心理。

教學(xué)目的：通過講解幫助中學(xué)生認(rèn)識交往的內(nèi)涵，了解中學(xué)生交往的特點；通過訓(xùn)練，幫助中學(xué)生形成對現(xiàn)實的正確態(tài)度，學(xué)會交往，正確處理同學(xué)之間的關(guān)系。課型及授課方式：講授法（講授與訓(xùn)練相結(jié)合）教具：幻燈 教學(xué)過程：

一、什么是交往

交往是人類生活的重要組成部分，具有感性的人類必然產(chǎn)生的一種社會現(xiàn)象。

二、交往的四個階段

1．同性群友期

2．同性密友期

3．異性密友期

4．異性群友期

三、訓(xùn)練：

1．領(lǐng)會交往藝術(shù)

2．給予贊美、接受贊美

3．學(xué)會保持友誼

4．珍惜友誼

四、課后測試評定 板書設(shè)計：

一、講讀內(nèi)容

1．交往的內(nèi)涵。

2．交往的四個階段。

3．交往的特征。

二、訓(xùn)練內(nèi)容

1．領(lǐng)會交往藝術(shù)。

2．學(xué)會保持友誼。

3．走出交住藝術(shù)。課題：中學(xué)生的交往心理 作者：張

穎

教學(xué)目的：培養(yǎng)和訓(xùn)練中學(xué)生具有較強的人際交往能力，形成和諧的人際關(guān)系，使其樂于與人交往，寬以待人，樂于助人，客觀評價別人和自己，取人之長補已之短，形成積極的交往態(tài)度，在復(fù)雜的人際關(guān)系中保護(hù)和發(fā)展自己。課型及授課方式：講授法，講授與訓(xùn)練相結(jié)合。教具：幻燈 教學(xué)過程：

一、定義：形象解釋什么是交往？

交往，是人類生活的重要組成部分，是且有感情的人類必然產(chǎn)生的一種社會現(xiàn)象。

二、青少年交往的四個階段

第一階段：同性群友期。

第二階段：同性密友期。

第三階段：異性群友期。

第四階段：異性密友期。

三、訓(xùn)練

1．領(lǐng)會交往藝術(shù)

（1）給予贊美：給予別人以贊美，是發(fā)展成熟人際關(guān)系的必要條件之一，它能滿足需要，增進(jìn)交流。

（2）接受贊美，也是發(fā)展成熟人際關(guān)系的必要條件之一。

（3）識別姿勢：身體是信息交流無聲的語言。

（4）自我空間：實際上是一種心理空間。

（5）認(rèn)識不良交往行為 2．學(xué)會保持友誼

（1）珍惜友情。

（2）遵循交往準(zhǔn)則：朋友關(guān)系有深有淺，談話一定要遵循交往準(zhǔn)則，否則就會損害友情，使交往中斷。

（3）走出交往誤區(qū)。

A 異性交往緊張，如何克服（端正認(rèn)識；端正態(tài)度；講究方式；自我暗示）。

B 代溝。

C 嫉妒。

四、測驗

1．人際交往能力測驗。

2．人際交往類型測驗。

3．交往的性格傾向測驗。

4．與人相處狀態(tài)測驗。

五、課后小記

通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解交往的方式，領(lǐng)會交往的方式，領(lǐng)會交往藝術(shù)，學(xué)會保持友誼，如何走出交往誤區(qū)。同時，通過學(xué)習(xí)，也使教師的工作有利充實，盡而達(dá)到教育目的。

八年級上學(xué)期心理健康教案

伊通五中 2016.8

第三篇：八年級心理健康教案

八年級心理健康教案

——友誼伴我們同行

教學(xué)目標(biāo)

1、初步樹立正確的友誼觀，學(xué)會與同學(xué)、朋友建立發(fā)展真正的友誼；友愛同學(xué)，增進(jìn)與同學(xué)之間的友情。

2、懂得友情在人們生活、學(xué)習(xí)和工作中的重要性。

3、了解青春期閉鎖心理的表現(xiàn)及危害。教學(xué)重難點：

教學(xué)重點:友情的重要作用；學(xué)會尋找友情；怎樣讓友誼之樹常青 教學(xué)難點:在積極尋找友情的過程中，應(yīng)慎交友。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

播放臧天朔的歌曲《朋友》，結(jié)合臧天朔因交友不慎而誤入歧途的事例，讓學(xué)生談感受。

教師引導(dǎo)：朋友是永恒的，友誼是長久的，擁有了友情你就擁有了人生的無價之寶，但交友也應(yīng)慎重。同學(xué)們剛剛跨入了新的學(xué)校，面臨人生新的開始，心中也對友情充滿了渴望，那就讓我們積極地去尋找友情，獲得真正的友誼。那么如何播種友情，獲得友誼呢，這就是今天我們要探討的話題------播種友情。

出示教學(xué)目標(biāo)

二、推進(jìn)新課

教與學(xué)任務(wù)一：生活需要友情 展示課件：小記者調(diào)查“實話實說” 當(dāng)你遇到困難時，你的朋友主動幫助過你么？ 當(dāng)你的朋友遇到困難時，你主動伸出過援助之手么？

活動意圖：通過此活動，一方面讓學(xué)生從感性上認(rèn)識到生活需要友情，人生離不開朋友。另一方面通過問題的探究，把感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識。

教師展示調(diào)查結(jié)果，讓學(xué)生探究說明了什么道理？ 教師引導(dǎo)學(xué)生得出結(jié)論：生活需要友情，人生離不開朋友。展示課件：《肖雨的故事》我叫肖雨，我很喜歡交朋友，我的朋友也不少，我和沈冰、劉麗是學(xué)習(xí)上當(dāng)之無愧的“三人組合”。別看我們個性、愛好迥異，學(xué)習(xí)上確是形影不離，我們經(jīng)常在一起討論學(xué)習(xí)中遇到的問題，交流學(xué)習(xí)方法，體會合作學(xué)習(xí)的快樂。我們?nèi)藙偵铣踔械臅r候都有偏科現(xiàn)象，但是經(jīng)過一段時間的互相影響和幫助，這種現(xiàn)象在我們身上都有了一定的轉(zhuǎn)變。比如沈冰最擅長數(shù)學(xué)，一些數(shù)學(xué)難題在她面前幾乎都能迎刃而解，而我最頭疼的就是數(shù)學(xué)，沈冰就主動的幫助我，慢慢的我也喜歡上了數(shù)學(xué)。就是在這種互幫互助、相互促進(jìn)下，我們共同進(jìn)步，共同發(fā)展。

學(xué)生探究：上述故事告訴我們什么道理？

教師引導(dǎo)學(xué)生得出結(jié)論：友情有助于我們增長智慧和才干,更快地進(jìn)步和發(fā)展.展示課件：《地震中的故事》

2010年4月14日7點49分，玉樹地震時，尕瑪朋措身在操場已經(jīng)很安全，但是作為班長，他想到班里還有十幾名同學(xué)在二樓的教室沒有出來，于是他跑到二樓的教室組織大家有序疏散。當(dāng)時教室里一些女生已經(jīng)嚇得哭了起來，無力走出教室。尕瑪朋措召集班里的一些男生，兩人一組，把女生攙扶出來，“大家誰也不要害怕，誰也不要只顧自己逃命，要走大家一起走”。在大家的相互鼓勵下，全班全部迅速撤到操場上。

學(xué)生小組探究：故事告訴我們什么道理？

教師引導(dǎo)學(xué)生得出結(jié)論：友情給我們溫暖和力量,讓我們獲得更多的幸福和歡樂.學(xué)生進(jìn)行“記者采訪”結(jié)合自身實際感悟友情的重要性。采訪問題：（1）曾得到過朋友哪些幫助？（2）當(dāng)時的心理感受如何？

設(shè)計意圖：把所學(xué)的理論運用到生活當(dāng)中，在實際生活中切身感受友情的重要性，也是對所學(xué)知識的鞏固與運用。

知識歸納：生活需要友情，友情有助于我們增長智慧和才干,更

快地進(jìn)步和發(fā)展.友情給我們溫暖和力量,讓我們獲得更多的幸福和歡樂.教與學(xué)任務(wù)二：克服閉鎖心理 積極尋找朋友

教師引導(dǎo)：名言激勵著我們奮進(jìn)，一個個感人的故事更讓我們認(rèn)識到了友情的重要性，生活中我們要播下友情的種子，下面就讓我們一起尋找友情。生活中卻發(fā)生了這樣一件事情。

展示課件：以王小明給知心姐姐的郵件的形式展示閉鎖心理的表現(xiàn)

教師引導(dǎo)：《千手觀音》的舞蹈之所以讓我們感動，不僅在于整齊劃一的舞蹈表演，也有它深深的寓意，你伸出一千只手，就會有一千只手來幫助你，尋找朋友就應(yīng)消除閉鎖心理，敞開心扉，相互交流一下，下面的情景你該怎么辦？

展示課件：

在下列情境下，該怎么辦？

（1）當(dāng)班級組織集體活動時，（2）當(dāng)遇到煩心事時，（3）當(dāng)被同學(xué)誤解時，學(xué)生探究回答。

知識歸納：閉鎖心理是一種正常的現(xiàn)象，它的出現(xiàn)會影響與同學(xué)

朋友的正常相處和交往，容易形成自我封閉、自我孤立的孤僻性格，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。要敞開自己的心扉，以積極、開放的心態(tài)主動與他人溝通、交往，培養(yǎng)熱情開朗的性格。

教師引導(dǎo)：只要我們敞開心扉，主動開放自我，一定會交到更多的朋友，但是不同的人有不同的交友觀，說一說你對交朋友的認(rèn)識。

學(xué)生合作交流，小組代表發(fā)言： 展示課件：名言指引近朱者赤，近墨者黑

告訴我誰是你的朋友，我就知道你是怎樣一種人

染于蒼則蒼,染于黃則黃,所入者變,其色亦變。故染不可不慎也。學(xué)生探究：你對交友又有哪些新的認(rèn)識？

師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)：慎交友，善交益友，樂交諍友，不交損友。知識歸納: 慎交友，善交益友，樂交諍友，不交損友。

三、本課小結(jié)

友情是人生的一筆寶貴的財富，同學(xué)們聚在一起是一種緣分，相信大家彼此結(jié)交下了珍貴的友誼，請談?wù)劚竟?jié)課的收獲，并送給你的朋友一句發(fā)自肺腑的

怎樣讓友誼之樹常青？

1、2、平等、尊重、真誠。理解、寬容。

關(guān)愛、幫助。

第四篇：八年級心理健康教育教案

歷城區(qū)中小學(xué)生素質(zhì)教育基地心理健康教育教案 第一課時

青春期的生理發(fā)展特點

教學(xué)目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點，從而做好心理準(zhǔn)備,順利度過人生發(fā)展的黃金時期，為將來的事業(yè)發(fā)展、知識儲備形成健康心態(tài)打下堅實的基礎(chǔ)。教學(xué)過程：

活動一：回顧自己及周圍同學(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。

學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長了小胡子，變聲了??

在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點。

活動二：歸納總結(jié)青春期的年齡階段：12－23歲?；顒尤簹w納總結(jié)青春期的生理特點：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長速度加快，同時骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。

小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個重要階段。

第二課時

青春期的心理變化

教學(xué)目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心理變化特點，并對照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說明，使學(xué)生能順利地度過人生心理發(fā)育這一黃金時期。教學(xué)過程

活動一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

活動二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見后，教師及時小結(jié)。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會向他們提出了更多的要求，他們自己意識到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態(tài)度來對待他們，而這種成人感，其實只是他們對自身的一種 成熟的看法，而做父母的此時最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實則不成熟的現(xiàn)象，父母還會象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會導(dǎo)致孩子對父母的離心力增強，他們要求在處理事情時處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實，孩子有自己獨立的見解，并敢于堅持，這意味著他們在走向成熟。

3、自我意識在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。

第三課時

青春期性心理特點

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。教學(xué)過程：

活動一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

活動二：

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)（四個階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）第一階段----性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘 的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。

第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。

教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界 經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時候，總留戀這一花季。

第四課時

初潮的心理特性（女生）

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生理知識的基礎(chǔ)上，知道初潮是怎樣來臨的月經(jīng)期內(nèi)應(yīng)注意哪些方面的生理衛(wèi)生知識及心理衛(wèi)生知識。教學(xué)過程：

活動一：先在班級進(jìn)行調(diào)查，女生中來月經(jīng)的比例是多少，在第一次來月經(jīng)時你的感受如何？從而引入初潮的話題。

女孩第一次來月經(jīng)叫初潮，意味著青春期的開始，有的國家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式。

活動二：教師先引導(dǎo)學(xué)生回顧生理衛(wèi)生知識中月經(jīng)的形成及大概過程，再詳細(xì)分析初潮的形成。

胎兒期：

原始卵泡

（數(shù)萬個）

↓ 青春期：

開始成熟

↓

成熟卵泡（每月成熟一個）

成熟卵泡開始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宮內(nèi)膜漸漸增厚，卵子成熟后，從卵泡中分離出來，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體 孕激素，如果卵子未受精，黃體孕激素減少，子宮內(nèi)膜開始萎縮破裂、脫落，內(nèi)膜上大量的毛細(xì)血管在內(nèi)膜脫落時破裂而少量出血，血和內(nèi)膜碎片從陰道排出這就是月經(jīng)。它標(biāo)志著女性卵巢功能開始成熟，因營養(yǎng)、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺傳環(huán)境因素的影響年齡會有所不同。前后兩次月經(jīng)之間間隔時間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象。

活動

三、引導(dǎo)學(xué)生注意初潮的心理衛(wèi)生及心理調(diào)節(jié)。初潮心理特點：情緒波動較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對周圍的人要求過高，極易與人發(fā)生爭吵。

教后記：月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，如何度過這一時期是每人都必須面對的，故應(yīng)多交流探討，做到發(fā)現(xiàn)問題、處理問題于未然。

第五課時

早戀現(xiàn)象透視

教學(xué)目標(biāo)：

了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。教學(xué)過程：

活動一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

活動二：討論早戀具有極大的危害性。

1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。

3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。

4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

活動三：討論怎樣正確處理早戀。

1、當(dāng)收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。

活動四：思考。

1、什么是友誼?

2、什么是愛情?

3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程? 活動五：在思考的基礎(chǔ)上，能加強友誼、杜絕早戀。

第六課時

怎樣劃分友誼與早戀的界線

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區(qū)分兩者之間的 區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程，在此基礎(chǔ)上，能加強友誼、杜絕早戀。教學(xué)過程：

活動一：以一個班長、學(xué)生會干部、優(yōu)秀團(tuán)員過早涉足“愛河”的事例，引導(dǎo)學(xué)生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細(xì)微區(qū)別。

活動二：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到從友誼發(fā)展到愛情有個過程，大致可分為三個階段，從而使他們?nèi)绾文芸刂坪米约旱男袨?，不把友誼發(fā)展到愛情。

1、一般的愛慕階段

流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。

2、早戀的情感階段

對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個異性身上，對異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。

3、早戀的行為階段

此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處，紀(jì)律松懈，甚至性格都開始變化。

活動三：引導(dǎo)學(xué)生討論得出，友誼與早戀有區(qū)別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應(yīng)算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。

活動四：提出希望：愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼，順 利度過青春花季！活動五：“一幫一”活動

第七課時

把握與異性同學(xué)交往的分寸

教學(xué)目的：

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到如何把握與異性同學(xué)交往的分寸，使同學(xué)之間的友誼天長地久。教學(xué)過程：

活動一：教師詢問學(xué)生：

你們平常與異性同學(xué)交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會的時候？

在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師適時指出：異性同學(xué)間交往次數(shù)多些、時間長些、周圍的人就會認(rèn)為不正常，甚至飛短流長，這是正常的。

活動二：是什么原因?qū)е律鲜霈F(xiàn)象發(fā)生的呢？ 在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)：

1、是封建思想殘余的作用。

2、是青春期發(fā)育時對異性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。

活動三：教師引導(dǎo)學(xué)生如何對待周圍的誤會。在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師強調(diào)： ① 友誼要真誠。

②只要沒有摻雜雜質(zhì)，對周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破壞純真的友誼。

活動四：如何與異性同學(xué)處理好關(guān)系呢？

1、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，主動友好相處。

2、異性交往接觸時，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動，增進(jìn)了解，加深友誼。

3、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。

4、自尊自愛，不說粗話臟話等。

5、交往時，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會。

6、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

第五篇：八年級上心理健康教案

八年級上學(xué)期心理健康教育教案

第一課時 青春期的生理發(fā)展特點

教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點，從而做好心理準(zhǔn)備,順利度過人生發(fā)展的黃金時期，為將來的事業(yè)發(fā)展、知識儲備形成健康心態(tài)打下堅實的基礎(chǔ)。

教學(xué)過程：活動一：回顧自己及周圍同學(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。

學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長了小胡子，變聲了?? 在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點?；顒佣簹w納總結(jié)青春期的年齡階段：12－23歲?；顒尤簹w納總結(jié)青春期的生理特點：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長速度加快，同時骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。

男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。

小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個重要階段。

第二課時 青春期的心理變化

教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心理變化特點，并對照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說明，使學(xué)生能順利地度過人生心理發(fā)育這一黃金時期。

教學(xué)過程：活動一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。

學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

活動二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見后，教師及時小結(jié)。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會向他們提出了更多的要求，他們自己意識到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態(tài)度來對待他們，而這種成人感，其實只是他們對自身的一種成熟的看法，而做父母的此時最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實則不成熟的現(xiàn)象，父母還會象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會導(dǎo)致孩子對父母的離心力增強，他們要求在處理事情時處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實，孩子有自己獨立的見解，并敢于堅持，這意味著他們在走向成熟。

3、自我意識在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。

第三課時 青春期性心理特點

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

教學(xué)過程：活動一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

活動二：

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)（四個階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）

第一階段----性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。

教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時候，總留戀這一花季。

第四課時 初潮的心理特性（女生）

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生理知識的基礎(chǔ)上，知道初潮是怎樣來臨的月經(jīng)期內(nèi)應(yīng)注意哪些方面的生理衛(wèi)生知識及心理衛(wèi)生知識。

教學(xué)過程：活動一：先在班級進(jìn)行調(diào)查，女生中來月經(jīng)的比例是多少，在第一次來月經(jīng)時你的感受如何？從而引入初潮的話題。

女孩第一次來月經(jīng)叫初潮，意味著青春期的開始，有的國家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式。

活動二：教師先引導(dǎo)學(xué)生回顧生理衛(wèi)生知識中月經(jīng)的形成及大概過程，再詳細(xì)分析初潮的形成。

胎兒期： 原始卵泡（數(shù)萬個）

↓ 青春期： 開始成熟

↓

成熟卵泡（每月成熟一個）

成熟卵泡開始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宮內(nèi)膜漸漸增厚，卵子成熟后，從卵泡中分離出來，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素，如果卵子未受精，黃體孕激素減少，子宮內(nèi)膜開始萎縮破裂、脫落，內(nèi)膜上大量的毛細(xì)血管在內(nèi)膜脫落時破裂而少量出血，血和內(nèi)膜碎片從陰道排出這就是月經(jīng)。它標(biāo)志著女性卵巢功能開始成熟，因營養(yǎng)、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺傳環(huán)境因素的影響年齡會有所不同。

前后兩次月經(jīng)之間間隔時間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象?；顒?/p>

三、引導(dǎo)學(xué)生注意初潮的心理衛(wèi)生及心理調(diào)節(jié)。

初潮心理特點：情緒波動較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對周圍的人要求過高，極易與人發(fā)生爭吵。

教后記：月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，如何度過這一時期是每人都必須面對的，故應(yīng)多交流探討，做到發(fā)現(xiàn)問題、處理問題于未然。

第五課時 早戀現(xiàn)象透視

教學(xué)目標(biāo)：了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

教學(xué)過程：活動一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

活動二：討論早戀具有極大的危害性。

1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。

3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。

4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

活動三：討論怎樣正確處理早戀。

1、當(dāng)收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣?；顒铀模核伎?。

1、什么是友誼?

2、什么是愛情?

3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程? 活動五：在思考的基礎(chǔ)上，能加強友誼、杜絕早戀。

第六課時 怎樣劃分友誼與早戀的界線

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程，在此基礎(chǔ)上，能加強友誼、杜絕早戀。

教學(xué)過程：活動一：以一個班長、學(xué)生會干部、優(yōu)秀團(tuán)員過早涉足“愛河”的事例，引導(dǎo)學(xué)生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細(xì)微區(qū)別。

活動二：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到從友誼發(fā)展到愛情有個過程，大致可分為三個階段，從而使他們?nèi)绾文芸刂坪米约旱男袨椋话延颜x發(fā)展到愛情。

1、一般的愛慕階段

流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。

2、早戀的情感階段

對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個異性身上，對異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。

3、早戀的行為階段

此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處，紀(jì)律松懈，甚至性格都開始變化。

活動三：引導(dǎo)學(xué)生討論得出，友誼與早戀有區(qū)別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應(yīng)算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了?；顒铀模禾岢鱿Ｍ?/p>

愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼，順利度過青春花季！活動五：“一幫一”活動

第七課時 怎樣克服單戀

教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生單戀的原因及如何才能避免單戀，并從單戀的痛苦中解脫出來

教學(xué)過程：活動一：以宋朝詞人聶勝瓊的詞勾勒出飽受單戀之苦的多情人的形象，讓學(xué)生知道什么是單戀及如何區(qū)分單戀與戀愛?；顒佣和ㄟ^分析回顧知道產(chǎn)生單戀的原因

中學(xué)生心理尚未成熟，那些性格內(nèi)向、敏感，富于幻想、自卑的同學(xué)，他們有著火一般的熱情，但不善于交際，故比較容易在周圍的異性同學(xué)中尋覓自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是熱情大方、活潑開朗、親切和藹、樂于助人的異性，而他們往往沒有勇氣與信心向?qū)Ψ教裘?，故只好默默愛著對方?/p>

活動三：在分析原因的基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生得出單戀的危害

單戀猶如一劑慢性毒藥，侵蝕著年輕人的心靈，它使單戀者浪費寶貴的青春，而且常常造成心理上的失調(diào)，精神上的痛苦，往往在心靈上留下深深的創(chuàng)傷，甚至可導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，心理失常，情感失控等。

活動四：讓學(xué)生先進(jìn)行充分的討論，然后每組派代表答： 如何才能避免單戀，從單戀的痛苦中解脫出來。

①樹立起正確的觀念，中學(xué)時代是人的一生學(xué)習(xí)的最佳時期，應(yīng)當(dāng)以學(xué)習(xí)為首要任務(wù)。②不要跟隨感覺走，以免作出自縛。③要學(xué)會激流勇退。④要學(xué)會排遣心中郁悶。⑤要轉(zhuǎn)移喜愛對象。

第八課時 男女兩性的智力特點

教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因 教學(xué)過程：活動一：學(xué)生以自身的實際情況，來談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。

活動二：引導(dǎo)學(xué)生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。總結(jié)：

智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現(xiàn)出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。

活動三：先調(diào)查學(xué)生，讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因：

1、心理原因：女性的語言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優(yōu)勢所在。隨著年齡的增長，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時的智力測驗內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時，未能及時轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導(dǎo)致成績不佳。

2、生理原因：男性y染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學(xué)校學(xué)習(xí)中蓋過了女性。活動四：討論

影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？

原因：

1、父母對男孩、女孩的不同期望。

2、社會對男女形成的一套刻板印象。

3、個人的意志努力。

活動五：講故事（教師激勵學(xué)生，個人努力的沒有性別差異！）

第九課時 把握與異性同學(xué)交往的分寸

教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到如何把握與異性同學(xué)交往的分寸，使同學(xué)之間的友誼天長地久。教學(xué)過程：

活動一：教師詢問學(xué)生：

你們平常與異性同學(xué)交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會的時候？

在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師適時指出：異性同學(xué)間交往次數(shù)多些、時間長些、周圍的人就會認(rèn)為不正常，甚至飛短流長，這是正常的?；顒佣菏鞘裁丛?qū)е律鲜霈F(xiàn)象發(fā)生的呢？ 在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)：

1、是封建思想殘余的作用。

2、是青春期發(fā)育時對異性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。

活動三：教師引導(dǎo)學(xué)生如何對待周圍的誤會。在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師強調(diào)： ① 友誼要真誠。

②只要沒有摻雜雜質(zhì)，對周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破壞純真的友誼。

活動四：如何與異性同學(xué)處理好關(guān)系呢？

1、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，主動友好相處。

2、異性交往接觸時，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動，增進(jìn)了解，加深友誼。

3、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。

4、自尊自愛，不說粗話臟話等。

5、交往時，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會。

6、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

第十課時 心理健康狀態(tài)對身體健康的影響

內(nèi)容：心理健康狀態(tài)對身體健康的影響 知識點：

1、心理狀態(tài)對身體健康的重要性

2、心理健康與人的健康

3、保持良好的心理狀態(tài)是最佳的保健措施

4、亞健康的含義

5、“養(yǎng)生五難”

6、“七情”為哪些內(nèi)容

7、心理暗示的作用和例證

8、保持良好心態(tài)的要點

任務(wù)：通過本次課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能夠充分地聯(lián)系自己的實際情況，剖析自己目前的心理狀

態(tài)，進(jìn)一步加深對保持良好的心理狀態(tài)，維護(hù)心理健康的重視，不斷提高他們檢測自

我心理狀態(tài)和積極進(jìn)行心理健康維護(hù)的能力。方法：

1、提問法

2、討論法

3、述說體會法

4、自評法

5、量表測量法 步驟：

一、導(dǎo)入新課

教師采用“問卷調(diào)查法”讓學(xué)生“自評”，調(diào)查學(xué)生： A覺得自己非常健康的

B偶爾染小病，但基本還算健康的 C處于“亞健康”的 D不健康的二、新授課

（一）心理狀態(tài)對身體健康的重要性

心理專家認(rèn)為，人的心理如何，對身體健康極為重要。那些心理承受能力較弱的人表現(xiàn)出來的 “亞健康”狀態(tài)，已經(jīng)嚴(yán)重地影響到了他們的工作、學(xué)習(xí)和生活。在現(xiàn)在的這個時代里，大多數(shù)人都是由于心理緊張、壓力太大，再加上營養(yǎng)過剩、代謝失常或者不良生活習(xí)慣的影響，才形成了“亞健康”的狀態(tài)，因此，要杜絕“亞健康”狀態(tài)的產(chǎn)生，就應(yīng)該經(jīng)常將自己的心理狀態(tài)調(diào)整到最佳。

（二）心理健康與人的健康

1、分組討論：讓學(xué)生列舉實例或者述說自己的體會。

2、教師歸納：

A心理活動影響神經(jīng)系統(tǒng)（主要是腦），而神經(jīng)調(diào)節(jié)是人體最重要的調(diào)節(jié)，因此，心理因素能夠?qū)ι懋a(chǎn)生作用。能讓人察覺的影響人的生理健康的心理活動通常是強烈的、快速的持久的。

B 在各種心理因素中，尤其以心理憂郁對身體健康的損害最為嚴(yán)重。

C 身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康又是身體健康的必要條件，反過來也能促進(jìn)身體健康。

（三）保持良好的心理狀態(tài)是最佳的保健措施

心理健康對身體健康的影響極大，良性情緒可以治病，不良情緒可以致病。因此，保持良好的心理狀態(tài)是最佳的保健措施。

（四）亞健康的含義

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為：健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態(tài)，而不只是身體無病。根據(jù)這一定義，經(jīng)過嚴(yán)格的統(tǒng)計學(xué)統(tǒng)計，人群中真正健康（第一狀態(tài)）和患病者（第二狀態(tài)）不足2/3，有1/3以上的人群處在健康和患病之間的過度狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織稱其為“第三狀態(tài)”，國內(nèi)常常稱之為“亞健康”狀態(tài)?！暗谌隣顟B(tài)”狀態(tài)處理得當(dāng)，則身體可向健康轉(zhuǎn)化；反之，則患病。因此，對亞健康狀態(tài)的研究，是下個世紀(jì)生命科學(xué)研究的重要組成部分。

何謂“亞健康”？它是人們表現(xiàn)在身心情感方面的處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)及其體驗。

（五）“養(yǎng)生五難”

我國古代有“養(yǎng)生五難”的說法。這“五難”是： A 名利不去為一難

B 喜怒不除為二難 C 聲色不去為三難 D 滋味不除為四難 E 精神虛散為五難。

它說明聲色、利欲、喜怒無常、斤斤計較、患得患失、精神空虛等心理狀態(tài)，對身體健康有很大危害。

（六）“七情“為哪些內(nèi)容

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

（七）心理暗示的作用和例證 A 學(xué)生分組討論 B 教師分析、評價和表彰

（八）保持良好心態(tài)的要點

A 保持良好的心態(tài)，就要熱愛生活、熱愛自己、熱愛他人、熱愛世界、努力為善。B 保持良好的心態(tài)，既要積極進(jìn)取，又要淡泊知足。C 保持良好的心態(tài)，就要及時調(diào)整心理失衡。

三、集體小結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容。

思考題：讓學(xué)生自測心理是否健康，并聯(lián)系自身實際說說如何做才算健康呢？