第一篇：青春期心理案例及對(duì)策

青春期心理案例分析及對(duì)策

【案例】

1.基本情況

女，初二。性格過(guò)于外向，喜同不同男生打鬧，滿校區(qū)追逐，有早戀傾向和嚴(yán)重明星情結(jié)。父母各盡其職，母親基本閑賦在家，只負(fù)責(zé)孩子生活方面，愛(ài)好搓麻將，來(lái)精銳接孩子時(shí)即便同學(xué)科老師面對(duì)面遇到也不加以交流，縱容孩子的很多不良習(xí)慣，比如飲食，幾乎在校區(qū)的每頓餐都是麥當(dāng)勞泡面或其他零食。父親是高管，常出差，對(duì)孩子有教育投資意識(shí)但苦于無(wú)方。只希望孩子能考上高中就好。孩子只畏懼父親。

2.明星情結(jié)。

英語(yǔ)老師若想讓其在黑板上翻譯“他喜歡打籃球...”之類的句子，孩子一定會(huì)把“他”或“籃球”擦掉換成喜歡的男明星名字，老師上課無(wú)意中提到某個(gè)時(shí)間或是某個(gè)單詞孩子就不禁自顧亢奮，大發(fā)言論，說(shuō)那天是某個(gè)明星的生日等，一發(fā)不可收拾。課間休息時(shí)必放【美人天下】、【宮】什么的主題曲或在黑板上寫一長(zhǎng)串明星的相關(guān)信息，生日，星座，昵稱，背的比26個(gè)字母都熟。

有次上課遲到，精神困頓，后來(lái)孩子自己說(shuō)起原因，是前晚做喜歡的明星的PPT做到凌晨。同孩子閑聊過(guò)，孩子希望成為楊冪那樣的明星，坦言只要能紅，能讓大家記住自己什么都覺(jué)得無(wú)所謂。老師個(gè)人把這種心理歸結(jié)為缺乏被關(guān)注，無(wú)自信的狀態(tài)。

3.早戀傾向。

老師個(gè)人而言更傾向是孩子早熟的說(shuō)法。老師觀察過(guò)孩子，發(fā)現(xiàn)她常追著不同的男生嬉笑怒罵，甚至有好幾次等在男廁所門口，有次一個(gè)男生在上衛(wèi)生間，孩子直接在門口兜了水朝男生澆了過(guò)去。而對(duì)于基本屬于初次見(jiàn)面的男生（有次老師正在上課，一個(gè)學(xué)生過(guò)來(lái)拿書本）亦是一路追罵到陪讀教室，老師甚是茫然。【分析】

從兒童到成年的過(guò)度期叫青春期。這個(gè)時(shí)期是人體發(fā)育迅猛，心理變化急劇的時(shí)期，也是性萌發(fā)并趨向與成熟的時(shí)期。青春期也是學(xué)生處于人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。這一時(shí)期的學(xué)生既充滿著生機(jī)和活力，同時(shí)又充斥著各種心理矛盾和沖突。他們表現(xiàn)出強(qiáng)烈的獨(dú)立自主的需要，希望擺脫成人的約束，有自己的一套想法。但由于這一時(shí)期的學(xué)生心理發(fā)展還處于不穩(wěn)定的時(shí)期，其情感意志，個(gè)性發(fā)展還不成熟，易從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。

1.歸屬心理

人本主義馬斯洛曾提出關(guān)于成長(zhǎng)過(guò)程的“需要層次理論”。他認(rèn)為人是有需求的，按照層次由低到高可分為生理需求，安全需求，歸屬和愛(ài)的需求，自尊的需求和自我實(shí)現(xiàn)的需求。而歸屬和愛(ài)的需求正是青少年所需要面對(duì)的主要問(wèn)題。因?yàn)閷?duì)于青少年而言，由于其心理和生理的發(fā)展，情緒的波動(dòng)性，與父母的疏遠(yuǎn)，自我意識(shí)與社會(huì)現(xiàn)實(shí)的沖突等。同時(shí)又由于當(dāng)今社會(huì)所特有的特點(diǎn)如社會(huì)的流動(dòng)性，傳統(tǒng)價(jià)值觀念的裂變等都加劇了青少年的異化感，孤獨(dú)感，表現(xiàn)為對(duì)歸屬和愛(ài)的強(qiáng)烈的內(nèi)心需求。

案例中的孩子正處在青春期這一特殊時(shí)期，有歸屬和愛(ài)的需求。她追星，沉靜在明星或影視及其它活動(dòng)中可以得到慰藉，獲得一種心靈上暫時(shí)的平靜與安慰。所以從這一個(gè)角度出發(fā)，也是她孤寂心理的反應(yīng)。

2.愛(ài)戀心理 青少年由于生理上性發(fā)育，逐漸萌發(fā)了對(duì)異性的好奇和向往。然而，由于青春期所特有的羞澀，自閉等心理作用，其在對(duì)于異性的行為上往往表現(xiàn)得特別緊張，甚至于一種反向的交往形式出現(xiàn)，借以掩蓋其內(nèi)心的向往。所以對(duì)于異性交往這一領(lǐng)域，青少年可以說(shuō)處于一種真空狀態(tài)。正是這種狀態(tài)的出現(xiàn)，使青少年對(duì)異性的好奇越發(fā)強(qiáng)烈，以至于幾乎每個(gè)處在青春期的少年都有自己理想愛(ài)人的輪廓。而這種構(gòu)想往往只停留在理想層面上，只是外表上的英俊或漂亮而不賦予任何內(nèi)涵上的東西。而且現(xiàn)在的中學(xué)生對(duì)性意識(shí)發(fā)展比較早，他會(huì)隨著生理上的成熟萌發(fā)對(duì)心理上的一種性意識(shí)，也就是開始認(rèn)識(shí)自己的性別，開始懂得如何去扮演男人和女人的角色，并且懂得如何與異性交往，一天天的發(fā)展造成了早戀。

上述案例中的孩子坦言只要能紅，能讓大家記住自己什么都覺(jué)得無(wú)所謂。這也是由于缺乏足夠的情感關(guān)注，也缺乏與父母在心理和感情上的溝通。孩子對(duì)于男生都是追逐打鬧也是一種反向的交往形式?！緦?duì)策】

1.加強(qiáng)對(duì)其自我意識(shí)的教育

（1）讓孩子意識(shí)到自我存在的意義和價(jià)值。老師要幫助學(xué)生了解人的生理、心理發(fā)展規(guī)律，了解自己所處的發(fā)展階段，掙脫虛榮的禁錮，重新塑造自我形象。也可以用事實(shí)進(jìn)行分析、說(shuō)明早戀的危害。同時(shí)要向?qū)W生說(shuō)明：戀愛(ài)是人類的正常心理活動(dòng)，沒(méi)有什么丟人的。還可以為她們介紹成年人的戀愛(ài)心理及經(jīng)驗(yàn)，使之逐步認(rèn)識(shí)早戀的危害性，以實(shí)現(xiàn)自我解脫。

(2)讓孩子認(rèn)識(shí)到自我與社會(huì)存在的關(guān)系。個(gè)人只能在社會(huì)中才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，把自我封閉在狹小的自我空間里，去追求一些虛幻與社會(huì)利益無(wú)關(guān)的自我實(shí)現(xiàn)，只能是最終在混沌中迷失自我，失去個(gè)人存在的意義。

2.培養(yǎng)孩子正確的審美觀 審美教育的關(guān)鍵在于青少年審美經(jīng)驗(yàn)的獲得，讓學(xué)生在對(duì)自然，藝術(shù)，社會(huì)和人生的欣賞中獲得一種愉快的心理體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)真正的美不僅僅是諸如明星所能帶給我們的視覺(jué)和感官上的滿足，而是更高的境界。

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)心理波動(dòng)，所以，我們應(yīng)該盡早地對(duì)孩子進(jìn)行審美教育。讓孩子明白異性間的接近是以傾慕為基礎(chǔ)的，要想讓對(duì)方注意自己，就必須讓自己變得更加出色。

3.注意與孩子的溝通

(1)學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，認(rèn)同孩子。老師和家長(zhǎng)要想成為一個(gè)傾聽(tīng)者，先決條件是必須將自己與孩子放在同一個(gè)高度上，把自己當(dāng)做是他們的朋友，樂(lè)意聽(tīng)他們?cè)V說(shuō)，幫助他們解決問(wèn)題，只有這樣才可能知道孩子最真實(shí)的想法，并有針對(duì)性地加以引導(dǎo)。

（2）注意平等與尊重，學(xué)會(huì)換位思考。老師和家長(zhǎng)應(yīng)該從孩子所處的青春期身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)看待他們所面對(duì)的問(wèn)題。其實(shí)沒(méi)什么大不了的，面對(duì)追星和早戀，只要把握好度就行，不要盲目崇拜。

4.加強(qiáng)對(duì)榜樣作用的正確引導(dǎo)

我們不完全否認(rèn)個(gè)體崇拜的價(jià)值，我們所強(qiáng)調(diào)的關(guān)鍵是選擇什么樣的崇拜對(duì)象，就算崇拜明星也要看到他成名前的艱辛，要學(xué)習(xí)的是他的精神而不是他現(xiàn)有的成就。

5.父親要在家庭中要扮演好角色

家庭環(huán)境是影響孩子健康成長(zhǎng)的第一，也是最重要的一個(gè)因素。一般來(lái)說(shuō)父親在孩子眼里代表著無(wú)窮的力量與強(qiáng)大的依靠。而案例中孩子的父親忙于工作，而母親的工作則相對(duì)比較輕松。于是，照顧家庭和教育孩子的重?fù)?dān)就落在了母親一個(gè)人的肩上，致使父親在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的作用被逐漸弱化和缺失，或多或少會(huì)給孩子帶來(lái)心理上的不安全感。

南大校區(qū)

pts 朱莉

第二篇：青春期心理案例分析及對(duì)策

青春期心理案例分析及對(duì)策

【案例】

1.基本情況

女，初二。性格過(guò)于外向，喜歡同不同男生打鬧，滿校區(qū)追逐，有早戀傾向和嚴(yán)重明星情結(jié)。父母各盡其職，母親基本閑賦在家，只負(fù)責(zé)孩子生活方面，愛(ài)好搓麻將，來(lái)學(xué)校接孩子時(shí)即便同學(xué)科老師面對(duì)面遇到也不加以交流，縱容孩子的很多不良習(xí)慣，比如飲食，幾乎在校區(qū)的每頓餐都是泡面或其他零食。父親是商人，常出差，對(duì)孩子有教育投資意識(shí)但苦于無(wú)方。只希望孩子能考上高中就好。孩子只畏懼父親。

有次上課遲到，精神困頓，后來(lái)孩子自己說(shuō)起原因，是前晚看喜歡的明星的電視節(jié)目直到凌晨。同孩子閑聊過(guò)，孩子希望成為楊冪那樣的明星，坦言只要能紅，能讓大家記住自己什么都覺(jué)得無(wú)所謂。老師個(gè)人把這種心理歸結(jié)為缺乏被關(guān)注，無(wú)自信的狀態(tài)。【分析】

從兒童到成年的過(guò)度期叫青春期。這個(gè)時(shí)期是人體發(fā)育迅猛，心理變化急劇的時(shí)期，也是性萌發(fā)并趨向與成熟的時(shí)期。青春期也是學(xué)生處于人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。這一時(shí)期的學(xué)生既充滿著生機(jī)和活力，同時(shí)又充斥著各種心理矛盾和沖突。他們表現(xiàn)出強(qiáng)烈的獨(dú)立自主的需要，希望擺脫成人的約束，有自己的一套想法。但由于這一時(shí)期的學(xué)生心理發(fā)展還處于不穩(wěn)定的時(shí)期，其情感意志，個(gè)性發(fā)展還不成熟，易從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。1.歸屬心理

人本主義馬斯洛曾提出關(guān)于成長(zhǎng)過(guò)程的“需要層次理論”。他認(rèn)為人是有需求的，按照層次由低到高可分為生理需求，安全需求，歸屬和愛(ài)的需求，自尊的需求和自我實(shí)現(xiàn)的需求。而歸屬和愛(ài)的需求正是青少年所需要面對(duì)的主要問(wèn)題。因?yàn)閷?duì)于青少年而言，由于其心理和生理的發(fā)展，情緒的波動(dòng)性，與父母的疏遠(yuǎn)，自我意識(shí)與社會(huì)現(xiàn)實(shí)的沖突等。同時(shí)又由于當(dāng)今社會(huì)所特有的特點(diǎn)如社會(huì)的流動(dòng)性，傳統(tǒng)價(jià)值觀念的裂變等都加劇了青少年的異化感，孤獨(dú)感，表現(xiàn)為對(duì)歸屬和愛(ài)的強(qiáng)烈的內(nèi)心需求。

案例中的孩子正處在青春期這一特殊時(shí)期，有歸屬和愛(ài)的需求。她追星，沉靜在明星或影視及其它活動(dòng)中可以得到慰藉，獲得一種心靈上暫時(shí)的平靜與安慰。所以從這一個(gè)角度出發(fā)，也是她孤寂心理的反應(yīng)。2.愛(ài)戀心理

青少年由于生理上性發(fā)育，逐漸萌發(fā)了對(duì)異性的好奇和向往。然而，由于青春期所特有的羞澀，自閉等心理作用，其在對(duì)于異性的行為上往往表現(xiàn)得特別緊張，甚至于一種反向的交往形式出現(xiàn)，借以掩蓋其內(nèi)心的向往。所以對(duì)于異性交往這一領(lǐng)域，青少年可以說(shuō)處于一種真空狀態(tài)。正是這種狀態(tài)的出現(xiàn)，使青少年對(duì)異性的好奇越發(fā)強(qiáng)烈，以至于幾乎每個(gè)處在青春期的少年都有自己理想愛(ài)人的輪廓。而這種構(gòu)想往往只停留在理想層面上，只是外表上的英俊或漂亮而不賦予任何內(nèi)涵上的東西。而且現(xiàn)在的中學(xué)生對(duì)性意識(shí)發(fā)展比較早，他會(huì)隨著生理上的成熟萌發(fā)對(duì)心理上的一種性意識(shí)，也就是開始認(rèn)識(shí)自己的性別，開始懂得如何去扮演男人和女人的角色，并且懂得如何與異性交往，一天天的發(fā)展造成了早戀。上述案例中的孩子坦言只要能紅，能讓大家記住自己什么都覺(jué)得無(wú)所謂。這也是由于缺乏足夠的情感關(guān)注，也缺乏與父母在心理和感情上的溝通。孩子對(duì)于男生都是追逐打鬧也是一種反向的交往形式?！緦?duì)策】

1.加強(qiáng)對(duì)其自我意識(shí)的教育

（1）讓孩子意識(shí)到自我存在的意義和價(jià)值。老師要幫助學(xué)生了解人的生理、心理發(fā)展規(guī)律，了解自己所處的發(fā)展階段，掙脫虛榮的禁錮，重新塑造自我形象。也可以用事實(shí)進(jìn)行分析、說(shuō)明早戀的危害。同時(shí)要向?qū)W生說(shuō)明：戀愛(ài)是人類的正常心理活動(dòng)，沒(méi)有什么丟人的。還可以為她們介紹成年人的戀愛(ài)心理及經(jīng)驗(yàn)，使之逐步認(rèn)識(shí)早戀的危害性，以實(shí)現(xiàn)自我解脫。

(2)讓孩子認(rèn)識(shí)到自我與社會(huì)存在的關(guān)系。個(gè)人只能在社會(huì)中才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，把自我封閉在狹小的自我空間里，去追求一些虛幻與社會(huì)利益無(wú)關(guān)的自我實(shí)現(xiàn)，只能是最終在混沌中迷失自我，失去個(gè)人存在的意義。2.培養(yǎng)孩子正確的審美觀

審美教育的關(guān)鍵在于青少年審美經(jīng)驗(yàn)的獲得，讓學(xué)生在對(duì)自然，藝術(shù)，社會(huì)和人生的欣賞中獲得一種愉快的心理體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)真正的美不僅僅是諸如明星所能帶給我們的視覺(jué)和感官上的滿足，而是更高的境界。

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)心理波動(dòng)，所以，我們應(yīng)該盡早地對(duì)孩子進(jìn)行審美教育。讓孩子明白異性間的接近是以傾慕為基礎(chǔ)的，要想讓對(duì)方注意自己，就必須讓自己變得更加出色。3.注意與孩子的溝通

(1)學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，認(rèn)同孩子。老師和家長(zhǎng)要想成為一個(gè)傾聽(tīng)者，先決條件是必須將自己與孩子放在同一個(gè)高度上，把自己當(dāng)做是他們的朋友，樂(lè)意聽(tīng)他們?cè)V說(shuō)，幫助他們解決問(wèn)題，只有這樣才可能知道孩子最真實(shí)的想法，并有針對(duì)性地加以引導(dǎo)。

（2）注意平等與尊重，學(xué)會(huì)換位思考。老師和家長(zhǎng)應(yīng)該從孩子所處的青春期身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)看待他們所面對(duì)的問(wèn)題。其實(shí)沒(méi)什么大不了的，面對(duì)追星和早戀，只要把握好度就行，不要盲目崇拜。4.加強(qiáng)對(duì)榜樣作用的正確引導(dǎo)

我們不完全否認(rèn)個(gè)體崇拜的價(jià)值，我們所強(qiáng)調(diào)的關(guān)鍵是選擇什么樣的崇拜對(duì)象，就算崇拜明星也要看到他成名前的艱辛，要學(xué)習(xí)的是他的精神而不是他現(xiàn)有的成就。

5.父親要在家庭中要扮演好角色

家庭環(huán)境是影響孩子健康成長(zhǎng)的第一，也是最重要的一個(gè)因素。一般來(lái)說(shuō)父親在孩子眼里代表著無(wú)窮的力量與強(qiáng)大的依靠。而案例中孩子的父親忙于工作，而母親的工作則相對(duì)比較輕松。于是，照顧家庭和教育孩子的重?fù)?dān)就落在了母親一個(gè)人的肩上，致使父親在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的作用被逐漸弱化和缺失，或多或少會(huì)給孩子帶來(lái)心理上的不安全感。

青春期孩子的特點(diǎn)

進(jìn)入青春期的孩子，隨著大腦及身體各器官的發(fā)育成熟，生活體驗(yàn)加深，不安和好奇心相互交織，心理極不安定，常常表現(xiàn)為：

1、反抗青春期的孩子，反抗性極強(qiáng)。他們常常愛(ài)激動(dòng)，亂發(fā)脾氣，與大人唱反調(diào)，這是因其自我意識(shí)開始樹立，做事要按自己的意愿辦，如果大人稍加約束，就會(huì)產(chǎn)生反抗心理。

2、理想與現(xiàn)實(shí)的困惑青春期的孩子，視野開闊，觀察力加強(qiáng)，感受力提高，他們用好奇的目光審視面前的新世界，如發(fā)現(xiàn)與書本上所學(xué)的有很大差異，就會(huì)在理想與現(xiàn)實(shí)之間產(chǎn)生困惑。

3、自我意識(shí)在這一時(shí)期出現(xiàn)質(zhì)的變化。青春期的孩子對(duì)于“自我”的體驗(yàn)和感受前所未有地清醒。如果說(shuō)，兒童對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)基本是服從成人意見(jiàn)的，那么，青春期的孩子則完全不同了。他們對(duì)自己產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣，熱衷于思考自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、特點(diǎn)......顯得十分“自戀”，同時(shí)又經(jīng)?？浯笞约旱娜毕?，因?yàn)樽约翰粔颉巴昝馈倍趩省?/p>

4、獨(dú)立性增強(qiáng)。進(jìn)入青春期的孩子總是希望得到他人的承認(rèn)和尊重，希望擺脫成人的約束，渴望獨(dú)立。

5、感情的變化非常顯著。他們既“多愁善感”又“喜怒無(wú)常”這常常令我們家長(zhǎng)手足無(wú)措。感情的多變是與感情的深化共同發(fā)生的，在這一時(shí)期孩子們已經(jīng)開始產(chǎn)生和感受到許多細(xì)膩復(fù)雜的感情。

6、開始關(guān)注同齡人之間的交往。同齡人之間的關(guān)系是這一時(shí)期生活中十分重要的內(nèi)容。任何一個(gè)青春期的孩子都不可能脫離同齡人的影響，總是將彼此之間的交往與認(rèn)可看得極為重要。

7、與成人世界的關(guān)系開始變化。青春期的孩子不愿意再像“小孩子”一樣服從家長(zhǎng)和老師，他們希望獲得像“大人"一樣的權(quán)利，因此經(jīng)常固執(zhí)地與父母頂撞。

8、性意識(shí)的萌動(dòng)與性別角色的深化。無(wú)論男孩還是女孩，都非常關(guān)心自己性別角色的完美程度、被他人接受和欣賞的程度：夠不夠帥、是不是漂亮、能不能引人注意等等。都渴望了解異性，希望得到來(lái)自異性的友誼，開始憧憬愛(ài)情……

9、劣等感由于自我意識(shí)的增強(qiáng)，他們變得經(jīng)常注視自己，有時(shí)只因相貌上的小小缺陷和學(xué)業(yè)上的小小失敗，就自認(rèn)為低人一等，而把他人看得過(guò)高，產(chǎn)生劣等感，變得孤僻。

8、自我顯示青春期的孩子虛榮心很強(qiáng)，他們穿華麗的服裝，在同學(xué)中做出嘩眾取寵的舉動(dòng)，目的就是要顯示自己，這種傾向雖是青春期的正?，F(xiàn)象，但應(yīng)加以正確引導(dǎo)，否則易于為了滿足虛榮心而走上邪路。

當(dāng)然，還不止這些。

所有這些變化和發(fā)展都是在進(jìn)行的過(guò)程中，而不是已經(jīng)完成了的。他們?cè)诟鞣矫嫒匀皇遣煌晟?、不成熟的：還不可能真正獨(dú)立，還沒(méi)有形成相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性，還沒(méi)有成熟的感情世界，還不善于把握真正的友誼，還不能真正與成人平起平坐，還缺乏嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S技能，還不具備真正嘗試愛(ài)情的條件。

由于青春期生理、心理變化的突然性、多樣性、特殊性，不僅使青少年自己感到茫然不知所措，有時(shí)也會(huì)讓我們做家長(zhǎng)的不知如何應(yīng)付。往往是這一個(gè)問(wèn)題還沒(méi)有解決，另一個(gè)問(wèn)題又來(lái)了。所以多數(shù)中學(xué)生的家長(zhǎng)都感到了累----心累！

鑒于以上原因，首先家長(zhǎng)應(yīng)明白孩子在日常生活中發(fā)生一些變化是正常的，是青春期心理變化在行動(dòng)上的體現(xiàn)，家長(zhǎng)不必過(guò)分注意和擔(dān)心，對(duì)孩子的某些不切實(shí)際的想法和行動(dòng)不應(yīng)過(guò)分壓制。否則就會(huì)造成孩子與父母的心理隔閡、加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。

更重要的是，父母應(yīng)充滿愛(ài)心地去對(duì)待孩子。如果父母只是一味地責(zé)罵，就會(huì)加劇孩子與父母之間的對(duì)立。作為父母，應(yīng)主動(dòng)找孩子交談，關(guān)心其學(xué)習(xí)，傾聽(tīng)其理想，并加以贊揚(yáng)和肯定，建立起孩子對(duì)父母的信賴感，在談話中了解孩子的煩惱和困惑，對(duì)癥下藥，找出消除其煩惱的正確辦法。

第三篇：青春期閉鎖心理的成因及對(duì)策

青春期閉鎖心理的成因及對(duì)策

所謂“閉鎖心理”，是指學(xué)生由于某種思想誤區(qū)或心理偏差，將自己的心理活動(dòng)自我封閉，不愿外露，從而對(duì)教育者的教育不同程度地表現(xiàn)出消極態(tài)度或逃避行為。

青春期的學(xué)生，與少年期比較，閉鎖心理不僅表現(xiàn)顯著，涉及面廣，而且其情意的強(qiáng)度激增。常由此產(chǎn)生人格障礙，影響學(xué)生良好品行的形成，影響青年人的身心健康和發(fā)展。青春期閉鎖心理的主要特征是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存同一個(gè)體。

閉鎖心理產(chǎn)生的主觀原因主要有：(教參)

一是自我認(rèn)識(shí)偏差。青春期心理的發(fā)展，使中學(xué)生開始將關(guān)注的重點(diǎn)轉(zhuǎn)向自身，但是由于年齡和閱歷的制約，他們的自我認(rèn)識(shí)往往會(huì)出現(xiàn)過(guò)低或過(guò)高的偏差。此時(shí)，他們或是自卑，認(rèn)為自己不如別人，缺乏信心，也不愿別人了解自己，深怕被人看不起；或是清高，對(duì)別人不屑一顧，認(rèn)為別人根本不了解自己，不愿傾吐內(nèi)心的秘密。進(jìn)而產(chǎn)生了與他人難以溝通和了解的感受，覺(jué)得十分孤獨(dú)。

二是內(nèi)心較為脆弱。青春期的中學(xué)生，自尊心雖強(qiáng)，但內(nèi)心較為脆弱。他們中的一些人，特別是認(rèn)為自己在某些方面不如他人的人，很怕被別人看不起，或被別人所刺傷，于是就把自己禁錮起來(lái)不與人交往。就像一只很會(huì)保護(hù)自己的蝸牛一樣，將自己縮在殼中，只留下兩只觸角小心翼翼地試探著外界，總是對(duì)他人心存戒備。還有一些人出于防御心理，故意作出一副瞧不起人的樣子，凡事清高、冷漠，使自己顯得氣勢(shì)凌人，其實(shí)內(nèi)心很脆弱；一旦別人真的不理他們時(shí)，他們又認(rèn)為自尊心受得了傷害，因而越發(fā)與別人格格不入，結(jié)果使自己陷入孤獨(dú)、寂寞、抑郁之中。

閉鎖心理的危害及防治(教參)

閉鎖心理不僅使青春期的中學(xué)生覺(jué)得“活得太累”，而且會(huì)對(duì)他們的心理發(fā)展產(chǎn)生有害的影響。如果任其蔓延，容易形成自我封閉、自我孤立的孤僻性格，甚至?xí)?dǎo)致悲觀厭世和輕生的念頭。如何進(jìn)行自我心理調(diào)適，以消除孤獨(dú)感呢？

正確認(rèn)識(shí)自己。要消除閉鎖心理，首先要正確地認(rèn)識(shí)自己，客觀地對(duì)待自己。如果總認(rèn)為自己不如別人，覺(jué)得自己這也不行，那也不好，終日獨(dú)處，你就永遠(yuǎn)擺脫不掉孤獨(dú)的困擾；如果總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，“曲高和寡”，別人都不能理解自己，同樣也會(huì)變成孤家寡人。

主動(dòng)開放自我。有閉鎖心理的人總是等待別人向他伸出友誼之手，其實(shí)，友誼在于培養(yǎng)，不在于等待，在于不吝奉獻(xiàn)，不在于單方索取。因此，要想在同學(xué)之間架起友誼的橋梁，首先要主動(dòng)開放自我，主動(dòng)與他人溝通，主動(dòng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)、以適當(dāng)?shù)姆绞綄⒆约旱乃枷?、感情傳遞給對(duì)方。只有這樣，才能讓他人擁有與你交往的安全感，才能使你的“以誠(chéng)待人”，換來(lái)他人的“以誠(chéng)相待”。當(dāng)你能帶著微笑，帶著溫馨，自然、坦率地伸出你熱情的手時(shí)，一定會(huì)有一雙和你一樣真摯的手向你伸來(lái)。(教參)

善于關(guān)心別人。友情是在相互的“施”和“愛(ài)”中生長(zhǎng)的。有的人對(duì)別人的事不聞不問(wèn)、毫無(wú)熱情，這種冷漠的態(tài)度正是孤獨(dú)的孿生兄弟：你對(duì)別人冷漠，別人也會(huì)對(duì)你冷漠。冷漠導(dǎo)致疏遠(yuǎn)，疏遠(yuǎn)又導(dǎo)致感情上的距離和裂痕，這樣怎么能不導(dǎo)致孤獨(dú)？因此，要善于關(guān)心、體貼別人，善于在別人需要幫助時(shí)主動(dòng)給予幫助。孟子說(shuō)：“愛(ài)人者人恒愛(ài)之?！币粋€(gè)被他人需要的人，是幸福的人，也往往是有向心力和好人緣的人。因?yàn)樵谥说倪^(guò)程中，你增加了與他人溝通的機(jī)會(huì)，并以實(shí)際行動(dòng)表明了你對(duì)他人的態(tài)度。此時(shí)，你又怎能感到孤獨(dú)？(教參)

第四篇：青春期心理

如何克服青春期逆反心理

課題組長(zhǎng)：劉嘉欣

課題組員：劉嘉欣、方奕舒、方奕欣、蘇高儀、王 健、錢明勇 指導(dǎo)老師：黃小蝦

【摘要】對(duì)于青少年時(shí)期的孩子，顯著的特點(diǎn)是：“變”。其中，最典型的一個(gè)是逆反心理。本文主要去探討逆反心理產(chǎn)生的原因及如何去克服。

【關(guān)鍵詞】青春期 逆反心理 克服

青春期，心理學(xué)上稱之為“心理斷乳”期。由于身體加速成長(zhǎng)，生理迅速成熟使青少年產(chǎn)生了“成人感”——以為自己已經(jīng)成熟。又因?yàn)榘l(fā)展的不平衡，他們?cè)谥R(shí)、經(jīng)驗(yàn)、能力方面并未成熟，只處于半成熟狀態(tài)。這就造成成人感與半成人現(xiàn)狀之間的矛盾。這種矛盾是造成反抗期的主要原因。逆反心理的出現(xiàn)是青少年心理發(fā)展的正?，F(xiàn)象，在某種意義上說(shuō)，也是發(fā)展的必經(jīng)途徑。所以，研究青少年的逆反心理尤為重要。本文將從一下幾個(gè)方面做簡(jiǎn)要分析。

叛逆心理。對(duì)于青少年時(shí)期的孩子，顯著的特點(diǎn)是：“變”。生理上在變，孩子開始發(fā)育了；心理上也在變，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)不知從什么時(shí)候起，孩子不聽(tīng)話了，甚至還可能與家長(zhǎng)“對(duì)著干”。你要東，他偏朝西；你要西，他偏朝東，這種現(xiàn)象，心理學(xué)上稱之為“逆反心理”。叛逆心理是指人們?yōu)榱司S護(hù)自尊，而對(duì)對(duì)方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。叛逆心理是青少年成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種心理狀態(tài)，是該年齡階段青少年的一個(gè)突出的心理特點(diǎn)。因?yàn)榍嗌倌暾幱谛睦淼摹斑^(guò)渡期”，其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫成人的監(jiān)護(hù)。他們反對(duì)成人把自己當(dāng)“小孩”，而以成人自居。為了表現(xiàn)自己的“非凡”，就對(duì)任何事物都傾向于批判的態(tài)度。正是由于他們感到或擔(dān)心外界忽視了自己的獨(dú)立存在，才產(chǎn)生了叛逆心理，從而用各種手段、方法來(lái)確立“自我”與外界的平等地位。

一、青春期逆反心理產(chǎn)生的原因：

（一）青春期少年已經(jīng)擁有成人感的意識(shí) 這種成人感的意識(shí)是在什么基礎(chǔ)上產(chǎn)生的呢？

一是少年的身體發(fā)育和性的成熟。在青春期少年看來(lái)，他們自己的身體變化無(wú)論在周圍的人眼中，還是在自己眼中都使他客觀上變得比較像個(gè)成年人。具備了身體條件，孩子沒(méi)有理由不自己當(dāng)成一個(gè)大人來(lái)看。二是少年日益增長(zhǎng)的獨(dú)立能力。青春期少年的獨(dú)立能力已經(jīng)有了很大的發(fā)展，經(jīng)?？梢钥吹剿麄?nèi)宄扇海蛘咦约簡(jiǎn)为?dú)去上學(xué)，或者搞活動(dòng)，或者自己?jiǎn)为?dú)思考做事等。當(dāng)少年們獨(dú)立做事的時(shí)候，心中必然產(chǎn)生一種成人的意識(shí)感，他們會(huì)想：這有什么，大人們能做的事，我也會(huì)做，可能在某些方面我比他們做的更好呢。

三是少年開始把自己和成年人做比較。在很多家庭里，青春期少年都可以幫助家人做事，或者參與家庭問(wèn)題的商討。這對(duì)于少年們說(shuō)，無(wú)疑會(huì)讓他們下意識(shí)把自己的思想和成年人做比較，此時(shí)他們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)大人們考慮的問(wèn)題，我們也可以想到的。有的孩子甚至還會(huì)把父母做不到的事做為充足的理由，以此證明自己比父母懂的還要多，這樣一來(lái)，少年們通過(guò)比較會(huì)堅(jiān)信自己已經(jīng)具備了成人的思想和能力了。

（二）青春期少年不再把自己當(dāng)兒童來(lái)對(duì)待

在很多家庭里，家長(zhǎng)都常常犯這樣的觀念上的錯(cuò)誤，比如總拿過(guò)去對(duì)兒童的那一套來(lái)要求少年，這樣做就完全會(huì)破壞少年的成人感。

一是少年想要自由。在青春期少年看來(lái)，成年人都是獨(dú)立的人，他們的行為往往不受監(jiān)督和限制，可是自己卻每天不能這樣做，也不能那樣做。這就導(dǎo)致只要家長(zhǎng)去按自己的想法去約束少年，他們對(duì)成年人的態(tài)度就變得非常敏感，經(jīng)常產(chǎn)生會(huì)產(chǎn)生一種過(guò)去不曾有過(guò)的委屈情緒和反抗心理。

二是少年維護(hù)自尊的意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈。如果家長(zhǎng)細(xì)心觀察的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)如果你當(dāng)著別人的面給少年提意見(jiàn)，他會(huì)變得越來(lái)越不耐煩。這種現(xiàn)象就源于少年的自尊被家長(zhǎng)觸動(dòng)了，少年會(huì)認(rèn)為自己不是一個(gè)小孩子了，不容壓制、不容貶低、不容剝奪自己的獨(dú)立的權(quán)利。這時(shí)家長(zhǎng)會(huì)聽(tīng)到一些少年常這樣說(shuō)：“我自己知道什么時(shí)候應(yīng)該干什么事。”

“和誰(shuí)交朋友，這是我自己的私事?！?/p>

“你沒(méi)有權(quán)利干涉我?！?/p>

“你沒(méi)有權(quán)利禁止我這樣做?！?/p>

從少年的這些話中，我們不難看出，少年越來(lái)越多地對(duì)自己說(shuō)“可以”，而對(duì)成年人則越來(lái)越多地說(shuō)“不許干涉我”，他們力圖逐步限制成年人的權(quán)利，不斷擴(kuò)大自己的權(quán)利。說(shuō)到這里，我想家長(zhǎng)們開始明白了，原來(lái)你經(jīng)常禁止孩子的事，才是造成親子矛盾和沖突導(dǎo)火索。

三是少年希望成年人改變對(duì)他們的態(tài)度。很多家長(zhǎng)在孩子進(jìn)行青春期后，仍然在不斷地包辦代替孩子，可是操了半天心，家長(zhǎng)忽略發(fā)現(xiàn)自己費(fèi)力不討好。其實(shí)，少年們此時(shí)已經(jīng)不希望父母像過(guò)去對(duì)待兒童的那一套來(lái)對(duì)待他們。少年們希望家長(zhǎng)信任他們，尊重他們的自尊心，給他們以獨(dú)立性。

四是少年希望獲得平等溝通的話語(yǔ)權(quán)。在很多家長(zhǎng)里，傳統(tǒng)家庭教育觀念常導(dǎo)致青春期少年在家里沒(méi)有發(fā)言權(quán)，父母全然不聽(tīng)孩子的意見(jiàn)，或者傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，這種一言堂式的單方面溝通方式，很容易讓少年們逐漸失去與家長(zhǎng)對(duì)話的耐心和興趣。話語(yǔ)權(quán)不能平等，必然導(dǎo)致家庭地位的不平等，面對(duì)這種不平等，往往是少年們反抗家長(zhǎng)的主要表現(xiàn)形式。

（三）青春期少年在試圖打破對(duì)家長(zhǎng)的依附關(guān)系

很多家長(zhǎng)有一種根深蒂固的觀念，那就是孩子是我生的，我養(yǎng)的，你必須要聽(tīng)我的安排，如果你不這樣做，我就會(huì)非常生氣。可是當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后，家長(zhǎng)突然發(fā)現(xiàn)，不管你如何生氣，少年全然不理你那一套，你不是愿意生氣嗎？你生你的氣，我做我的事。這讓很多家長(zhǎng)誤以為孩子非常自私，冷漠。如果家長(zhǎng)真的拿這種心態(tài)去面對(duì)青春期少年的話，你和孩子肯定經(jīng)常會(huì)發(fā)生親子矛盾和沖突。

一是少年試圖打破過(guò)去那種與家長(zhǎng)的關(guān)系。過(guò)去少年處于兒童期時(shí)，對(duì)家長(zhǎng)的依賴之心是很強(qiáng)的，每天看不到父母會(huì)想他們，做不到的事會(huì)找父母，不懂的問(wèn)題會(huì)問(wèn)父母，想穿的衣服會(huì)朝父母要，想吃什么飯會(huì)和父母說(shuō)等?？墒乾F(xiàn)在完全不一樣了，隨著少年們不斷學(xué)習(xí)，自然和社會(huì)知識(shí)擁有量正逐漸超越家長(zhǎng)。此時(shí)，少年們開始逐漸追求一種新的獨(dú)立平等關(guān)系，以希望代替過(guò)去那種依附關(guān)系?？墒羌议L(zhǎng)們常常怎么做的呢？很多人完全沒(méi)有預(yù)料到孩子會(huì)有這樣的想法和做法，仍然固步自封，沒(méi)有成為改變關(guān)系的主動(dòng)者，相反很多家長(zhǎng)反對(duì)少年的這種改變，說(shuō)到這里，家長(zhǎng)們終于明白你的觀念和做法是導(dǎo)致親子矛盾和沖突的制造者了吧。

二是少年常常高估自己的能力?？梢哉f(shuō)，在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，少年與家長(zhǎng)的舊關(guān)系與新建立的關(guān)系是同時(shí)并存的。這并不難理解，少年的能力是一個(gè)緩慢提高的過(guò)程，慢到幾乎讓家長(zhǎng)看不到這些細(xì)微的變化。比如很多少年常常高估自己的能力，盡管表面上模仿成人的方式去想問(wèn)題，看問(wèn)題，做事情，可是真正像模像樣地按成人的方式做事，還需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間去學(xué)習(xí)，去積累經(jīng)驗(yàn)，去不斷提高。而當(dāng)很多少年有高估自己的能力時(shí)，常常會(huì)受到家長(zhǎng)的質(zhì)疑，甚至看到少年做不好某事時(shí)，家長(zhǎng)便會(huì)拒絕他們繼續(xù)做下去。這樣的拒絕或者阻斷，也常常會(huì)發(fā)生親子矛盾和沖突。

三是少年對(duì)自己所處的地位和家庭關(guān)系認(rèn)識(shí)不足。對(duì)于很多少年來(lái)講，常常在做事時(shí)，不去考慮如何用父母能接受的方式，來(lái)改變父母對(duì)自己的態(tài)度，這種盲目的做事行為，常常讓父母摸不清頭腦，自然會(huì)使兩者各說(shuō)各話，都認(rèn)為自己非常有理。同時(shí)少年由于自我意識(shí)非常強(qiáng)烈，常常不去考慮自己在經(jīng)濟(jì)上仍需要父母的全力保障，如果少年有自己的消費(fèi)和購(gòu)買的需要而又不得到家長(zhǎng)的支持時(shí)，這時(shí)少年常會(huì)顯得郁悶甚至對(duì)父母產(chǎn)生一種怨恨和不滿。最后少年們還忽略了一點(diǎn)，如果青春期之前，父母沒(méi)有培養(yǎng)過(guò)他們的好習(xí)慣，獨(dú)立意識(shí)以及良好的時(shí)間觀念等方面的能力，此時(shí)做事肯定會(huì)處于一種無(wú)序，甚至是不自覺(jué)的狀態(tài)，這必然要引起父母的干預(yù)，而此時(shí)家長(zhǎng)從少年身上得到的最直接的反應(yīng)，就是少年嫌父母管的太寬，管的太多。

小結(jié)：由于身體加速成長(zhǎng)，生理迅速成熟使青少年產(chǎn)生了“成人感”——以為自己已經(jīng)成熟。又因?yàn)榘l(fā)展的不平衡，他們?cè)谥R(shí)、經(jīng)驗(yàn)、能力方面并未成熟，只處于半成熟狀態(tài)。這就造成成人感與半成人現(xiàn)狀之間的矛盾。這種矛盾是造成反抗期的主要原因。逆反心理的出現(xiàn)是青少年心理發(fā)展的正?，F(xiàn)象，在某種意義上說(shuō)，也是發(fā)展的必經(jīng)途徑。

二、如何克服青春期逆反心理：

叛逆心理雖然說(shuō)不上是一種非健康的心理，但是當(dāng)它反應(yīng)強(qiáng)烈時(shí)卻是一種反常的心理。它雖然不同于變態(tài)心理，但已帶有變態(tài)心理的某些特征。如果不及時(shí)加以矯正，發(fā)展下去對(duì)青少年的成長(zhǎng)非常不利。叛逆心理是客觀環(huán)境與主體需要不相符合時(shí)產(chǎn)生的一種心理活動(dòng)，具有強(qiáng)烈的抵觸情緒。青少年正處在接受家庭、學(xué)校和社會(huì)的教育階段，在認(rèn)識(shí)事物和看問(wèn)題時(shí)常常出現(xiàn)認(rèn)識(shí)上的偏差，因而易與家長(zhǎng)的意向不同。當(dāng)意向不一致時(shí)，彼此之間為了維護(hù)自尊，就會(huì)與對(duì)方的要求采取相反的態(tài)度和言行。

（一）應(yīng)了解“心理斷乳”期的實(shí)質(zhì)

“心理斷乳”期是孩子從幼稚走向成熟的轉(zhuǎn)折時(shí)期。從總體上講，“心理斷乳”期的各種心理現(xiàn)象，反映了少年兒童心理上的進(jìn)步。從心理上依附于父母，到出現(xiàn)獨(dú)立意向，這是重大的變化。當(dāng)父母的要珍視子女的這一時(shí)期，正確看待這一時(shí)期，采取歡迎的態(tài)度。為此，對(duì)于孩子逆反心理的消極面，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子的心理特點(diǎn)，循循善誘，進(jìn)行教育。家長(zhǎng)更應(yīng)看到逆反心理的積極一面，如因逆反心理出現(xiàn)的好奇心，是一種渴求認(rèn)知事物的欲望，是求知的動(dòng)力。逆反心理往往具有求異和思辯的特點(diǎn)，是孩子智慧的火花，創(chuàng)造的源泉，家長(zhǎng)應(yīng)留心注意，因勢(shì)利導(dǎo)，促其成材。

（二）應(yīng)善于理解孩子

家長(zhǎng)要看到孩子的成長(zhǎng)，尊重孩子的自尊心，與他們建立一種親密的平等的朋友關(guān)系，并允許孩子也能參與家庭的管理。家長(zhǎng)要相信孩子有獨(dú)立處理事情的能力，盡可能支持他們，在其遇到困難、失敗時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)安慰，成功了要立即表?yè)P(yáng)。家長(zhǎng)要有勇氣向孩子請(qǐng)教，有勇氣承認(rèn)自己的過(guò)失。

（三）子女應(yīng)理解父母

父母需要受到孩子的尊重，他們大都視子女的幸福為自己的生命。他們的忠告，往往是自己生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，有一定的參考價(jià)值，作為子女應(yīng)經(jīng)常向父母談?wù)勛约旱乃枷牒突顒?dòng)內(nèi)容。當(dāng)自己的選擇與父母的愿望相違時(shí)，要通過(guò)商量來(lái)解決，要擺出事實(shí)，來(lái)證明自己的選擇是正確的。在這種時(shí)刻上我們應(yīng)采取消除青少年叛逆心理，應(yīng)充分認(rèn)識(shí)叛逆心理是青少年時(shí)期一個(gè)正常的心理特征，不要認(rèn)為學(xué)生平時(shí)的一些叛逆行為有意跟自己過(guò)不去，甚至認(rèn)為是思想品德問(wèn)題。其實(shí)只要家長(zhǎng)、老師全心全意，能平和地與學(xué)生交流對(duì)事物的看法，動(dòng)之以情，曉之以理，處于青少年時(shí)期的叛逆心理是很快消失的。相對(duì)而言家庭教育也是起著重要作用從叛逆心理的成因可以看出，家庭教育的缺陷很主要的一個(gè)方面，因此學(xué)校的教育工作也要結(jié)合家長(zhǎng)的家庭教育，多與家長(zhǎng)溝通和聯(lián)系，互相了解學(xué)生在學(xué)校家庭中的表現(xiàn)，及時(shí)地給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，其實(shí)每個(gè)學(xué)生都是很希望得到大人的肯定的，然后適當(dāng)?shù)刂赋霾蛔阒?，提出希望加以引?dǎo)，這樣孩子便樂(lè)于接受教育并且能朝著學(xué)校家長(zhǎng)所期望的方向健康成長(zhǎng)。父母需要受到孩子的尊重，他們大都視子女的幸福為自己的生命，他們的忠告，往往是自己生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，有一定的參考價(jià)值，作為子女應(yīng)經(jīng)常向父母談?wù)勛约旱乃枷牒突顒?dòng)內(nèi)容，當(dāng)自己的選擇與父母的愿望相違時(shí)，要通過(guò)商量來(lái)解決，要擺出事實(shí)，來(lái)證明自己的選擇是正確的。

（四）具體對(duì)策

叛逆心理對(duì)中學(xué)生人生觀的形成和身心健康都是不利的。它會(huì)導(dǎo)致青少年出現(xiàn)對(duì)人對(duì)事多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群等病態(tài)性格，使之精神萎靡、學(xué)習(xí)被動(dòng)、意志衰退、信念動(dòng)搖、理想泯滅等。叛逆心理的進(jìn)一步發(fā)展，還可能向病態(tài)心理犯罪心理轉(zhuǎn)化。因此，在逐步消除叛逆心理方面應(yīng)該采取一些措施。要引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)高中生在這個(gè)階段叛逆心理是一個(gè)心理的弱點(diǎn)因?yàn)樗麄內(nèi)菀浊榫w沖動(dòng)，看問(wèn)題還很不成熟，對(duì)事物缺乏全面客觀的認(rèn)識(shí)，所以不要什么 時(shí)候都堅(jiān)持認(rèn)為自己是完全正確的或?qū)Υ龁?wèn)題情緒化，甚至總是與他人唱反調(diào)。引導(dǎo)他們要不斷地豐富知識(shí)，提高對(duì)社會(huì)的洞察能力，提高分辨是非的能力。多采 納別人好的建議，要學(xué)會(huì)寬容，胸懷要寬廣，目光要遠(yuǎn)大，不要鉆牛角尖，走死胡同，學(xué)會(huì)冷靜、客觀地分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。老師、家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候要充分尊重他們，多以平等、友好的態(tài)度與子女談心，決不能專制獨(dú)裁。調(diào)查表明，62.64%的高中生都希望家長(zhǎng)、老師采用平等、民主的方式來(lái)教育自己，在犯錯(cuò)誤時(shí)，希望老師和家長(zhǎng)要給予理解，給予幫助引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的原因，指導(dǎo)吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)；要耐心教育我們，要給予我們足夠的時(shí)間去悔過(guò)；不希望給他們太多的責(zé)備，他們畢竟還是學(xué)生。家長(zhǎng)要看到孩子的成長(zhǎng)，尊重孩子的自尊心，與他們建立一種親密的平等的朋友關(guān)系，并允許孩子也能參與家庭的管理；要相信孩子有獨(dú)立處理事情的能力，盡可能支持他們，在其遇到困難、失敗時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)安慰，成功了要立即表?yè)P(yáng)；要有勇氣向孩子請(qǐng)教，有勇氣承認(rèn)自己的過(guò)失。叛逆心理對(duì)中學(xué)生人生觀的形成和身心健康都是不利的。它會(huì)導(dǎo)致青少年出現(xiàn)對(duì)人對(duì)事多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群等病態(tài)性格，使之精神萎靡、學(xué)習(xí)被動(dòng)、意志衰退、信念動(dòng)搖、理想泯滅等。叛逆心理的進(jìn)一步發(fā)展，還可能向病態(tài)心理犯罪心理轉(zhuǎn)化。因此，在逐步消除中學(xué)生叛逆心理方面，我們應(yīng)采取以下對(duì)策：

1、平等民主的教育方式是消除叛逆心理主要手段。這就要求家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候要充分尊重他們，多以平等、友好的態(tài)度與子女談心，決不能專制獨(dú)裁。孩子希望父母采用平等、民主的方式來(lái)教育自己，在他們犯錯(cuò)誤時(shí)，希望家長(zhǎng)要給予理解，給予幫助，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的原因，指導(dǎo)他們吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

許多處于青春期的學(xué)生脾氣由溫順乖巧變得暴躁倔強(qiáng)，甚至?xí)f(shuō)一些過(guò)火的話，做一些過(guò)火的事。對(duì)此，家長(zhǎng)應(yīng)該做的是：每當(dāng)孩子說(shuō)出過(guò)火的話，做出過(guò)火事的時(shí)候，想辦法“熄火滅火”，曉之以理，動(dòng)之以情，決不以“火”壓“火”，更不火上燒油，給孩子創(chuàng)造一個(gè)自由的空間。

2、給孩子自由空間就要保護(hù)好他們的隱私，父母不能侵犯，但從孩子平常的言行應(yīng)該猜測(cè)得出他們的秘密，然后采取“欲擒故縱”的措施管理孩子，讓他們像風(fēng)箏一樣，既能自由自在地在天空飛翔，又在某種程度上受到一定的約束，這樣做才能有利于幫助孩子平安地度過(guò)青春期。

青少年時(shí)期有逆反心理很正常沒(méi)有必要過(guò)于擔(dān)心，如果這個(gè)時(shí)期的孩子對(duì)家長(zhǎng)的任何建議都持抵觸情緒，那首先要擔(dān)心的是家長(zhǎng)的溝通方式問(wèn)題。青少年時(shí)期正是建立自身價(jià)值觀的時(shí)期，家長(zhǎng)應(yīng)該首先明白沒(méi)有哪一種價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)是絕對(duì)正確的，所以應(yīng)該尊重孩子個(gè)人的價(jià)值取向，如果你覺(jué)得不對(duì)也沒(méi)有必要強(qiáng)行灌輸，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期已經(jīng)不在是兒童期那樣孩子對(duì)家長(zhǎng)有一種崇拜意識(shí)，你應(yīng)該盡可能的告訴孩子有哪些人持有哪些價(jià)值準(zhǔn)則，這些人又處于怎樣的環(huán)境，在告訴他你所持有觀點(diǎn)，至于他應(yīng)該怎么做那是他自己的事情，應(yīng)該由他自己解決。

如果你自己就表現(xiàn)出多元化的思維方式，那么孩子也能理解他應(yīng)該對(duì)你的建議采取何種態(tài)度，而如果你是一種極端思維的表現(xiàn)方式那么你的潛臺(tái)詞就是：孩子，你別無(wú)選擇。越是唯一的答案，孩子就越不會(huì)相信你，家長(zhǎng)本身就該知道不是自己就是對(duì)的，自己沒(méi)有權(quán)力強(qiáng)迫孩子。

在其他方面，也應(yīng)該是讓他自己選擇自己的原則，而家長(zhǎng)應(yīng)該盡可能多的告訴他有哪些人在怎么做，而不是他應(yīng)該怎么做。應(yīng)該由他自己來(lái)權(quán)衡利弊。

3、中學(xué)生應(yīng)充分認(rèn)識(shí)自己在這個(gè)階段的心理的弱點(diǎn)。因?yàn)樵谶@階段中學(xué)生容易情緒沖動(dòng)，看問(wèn)題還很不成熟，對(duì)事物缺乏全面客觀的認(rèn)識(shí)，所以不要都堅(jiān)持認(rèn)為自己是完全正確的，或者對(duì)待問(wèn)題情緒化，甚至總是與他人唱反調(diào)。應(yīng)該不斷地豐富知識(shí)，提高社會(huì)的洞察能力，提高分辨是非的能力，學(xué)會(huì)冷靜、客觀地分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。

4、學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)老師在教育學(xué)、心理學(xué)方面知識(shí)的培訓(xùn)，使老師們?cè)诶斫夂蛺?ài)的基礎(chǔ)上，將知識(shí)傳授給學(xué)生，疏通學(xué)生的心理，幫助學(xué)生們釋放心中的壓抑。

學(xué)生與老師在道德人格與法律人格上是完全平等的，所以，教師也要尊重學(xué)生的人格。不體罰或變相體罰學(xué)生，不對(duì)學(xué)生冷嘲熱諷、不對(duì)他們進(jìn)行心理施暴，做一個(gè)合格的老師。

每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性，沒(méi)有兩個(gè)完全一樣的孩子，因此，我們不能把學(xué)生培養(yǎng)成一模一樣的人，更不要強(qiáng)迫學(xué)生按我們的意愿行事，做一個(gè)毫無(wú)主見(jiàn)的“傀儡”，我們要尊重學(xué)生的個(gè)性，只有這樣才能培養(yǎng)出有創(chuàng)造力和動(dòng)手能力的人才。

蘇霍姆林斯基認(rèn)為：自尊心是人性的頂峰，激發(fā)學(xué)生的自尊心是教育工作的頭一條金科玉律，而且十分形象地指出：對(duì)它“要小心得像對(duì)待一朵玫瑰花上顫動(dòng)欲墜的露珠?！边@些論述給了我們極大的啟示：只要教師尊重學(xué)生，相信學(xué)生，熱愛(ài)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的自尊心，學(xué)生就會(huì)增強(qiáng)信心，向著好學(xué)生的方向努力，最終就一定能成為一個(gè)好學(xué)生。

總之，家長(zhǎng)們應(yīng)該正確對(duì)待叛逆心理。很多人都覺(jué)得孩子越大越不聽(tīng)話，這是因?yàn)殡S著孩子知識(shí)的積累和生活經(jīng)驗(yàn)的豐富，他們對(duì)人生產(chǎn)生了懵懂的認(rèn)識(shí)，因環(huán)境、個(gè)人心理因素等的影響，對(duì)周圍的事情他們不能每次都做到完美無(wú)缺而因此感到無(wú)可奈何，有種挫折感，繼而煩躁、多愁善感、情緒不穩(wěn)定，甚至頂撞老師。面對(duì)這樣的孩子，我們不要以種種罪名對(duì)孩子橫加指責(zé)，甚至對(duì)孩子做出一些過(guò)激行為，如：當(dāng)著其他孩子的面批評(píng)他、奚落他，尤其是再請(qǐng)上家長(zhǎng)對(duì)他們進(jìn)行一輪又一輪的批評(píng)教育，這樣只會(huì)讓我們的孩子更叛逆更不好管教，稍不留心還會(huì)把孩子逼上極端的道路，不僅給孩子造成心理上的永久性傷害，更會(huì)毀了孩子的一生。其實(shí)孩子的叛逆是青春期的一個(gè)階段性特點(diǎn)，并不是孩子不懂事了、學(xué)壞了，只要我們正確的對(duì)待孩子特殊時(shí)期心理的變化，并多和孩子交流，用理智的心態(tài)去寬容孩子、容納孩子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們只不過(guò)是個(gè)做錯(cuò)事情的孩子。人生在世孰能無(wú)錯(cuò)，不要因此就給孩子判了刑定了不可原諒的罪。請(qǐng)給與尊重和信任。

參考文獻(xiàn)：

1、李子勛的《陪孩子長(zhǎng)大》

2、李中瑩的《親子關(guān)系全面技巧》

3、關(guān)承華《別和青春期的孩子較勁》

4、聞君，金波《如何與孩子有效溝通》

5、《青春期的孩子，我懂》

第五篇：青春期心理

一、導(dǎo)入

同學(xué)們，非常高興今天還能站在這里和大家一起聊聊，聊什么呢？現(xiàn)在我想和大家聊的是，最近這一段時(shí)間以來(lái)，來(lái)找我聊天的初

三、高三的同學(xué)談及得最多的問(wèn)題。

二、考試焦慮（現(xiàn)場(chǎng)小調(diào)查）

今天已經(jīng)是5月24號(hào)了，還有30天就是大家在戰(zhàn)場(chǎng)上大展拳腳的時(shí)候了?，F(xiàn)在，我想做一個(gè)小調(diào)查，大家現(xiàn)在想到25號(hào)，緊張嗎？會(huì)緊張的同學(xué)舉手給老師看一下。好，老師在這里恭喜舉手的這部分學(xué)生，敢于表達(dá)自己的真實(shí)感受，同時(shí)也是非常正常的人群?，F(xiàn)在，老師把我最近碰到的一種很有趣的現(xiàn)象拿來(lái)和大家分享一下：5月以來(lái)，很多畢業(yè)班學(xué)生來(lái)找我咨詢?cè)撊绾握{(diào)節(jié)考前的焦慮，這很正常，但奇怪的是也有不少學(xué)生因?yàn)橛X(jué)得考前沒(méi)什么壓力來(lái)問(wèn)我，“老師，我現(xiàn)在的很奇怪，怎么一點(diǎn)也不緊張，不焦慮?！薄痪o張反而成了不正常了。有心理學(xué)家調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，75%的學(xué)生臨考前都有緊張、焦慮、恐慌等情緒。

給出這個(gè)數(shù)據(jù)就是要糾正一個(gè)觀點(diǎn)，就是考試就是我緊張，別人都那么輕松應(yīng)對(duì)。其實(shí)只要是正常的人正常的心態(tài)，那么面對(duì)大型的對(duì)其有著相當(dāng)影響的考試當(dāng)然還有其他一些活動(dòng)時(shí)都必然會(huì)緊張的。為什么呢？

現(xiàn)在，老師再問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：你會(huì)說(shuō)話嗎？所有人都會(huì)給予肯定的回答，除非這個(gè)人是啞巴或者有特殊疾病。另外一個(gè)問(wèn)題：你可以在1000人面前揮灑自如地演講嗎？應(yīng)者寥寥，肯定者不超過(guò)20％。在公眾面前發(fā)表演講，是很多人的一大恐懼，盡管平時(shí)滔滔不絕，但是一旦眾目睽睽，立即汗如雨下，面紅耳赤而不知所云。細(xì)細(xì)想來(lái)，其中并無(wú)本質(zhì)差異。對(duì)著一個(gè)人是講話，對(duì)著1000人同樣是講話，為什么原本口才極佳的人換一個(gè)場(chǎng)景就成了結(jié)巴？就是因?yàn)樵谘葜v的時(shí)候不是在演講，而是在考慮演講以外的事情。非不能講話，而是不敢講話，技術(shù)性上具備條件，只是調(diào)適性上出現(xiàn)了短路。

現(xiàn)在，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，焦慮的具體表現(xiàn)在哪里呢？如果在考試期間晚上失眠怎么辦呢？在考場(chǎng)緊張?jiān)趺崔k呢？

第一個(gè)問(wèn)題，我問(wèn)她：你有沒(méi)有看到過(guò)打麻將三天三夜不睡覺(jué),精神很好的人啊。他說(shuō)有啊。為什么?因?yàn)樗麄兿脍A錢。中考那三天你是很興奮的,因?yàn)槟阆胩魬?zhàn)人生,兩天兩夜不睡覺(jué),根本不會(huì)影響你發(fā)揮?？拐鹁葹?zāi)的醫(yī)療人員，也是48小時(shí)不睡覺(jué)，他們還不照樣做手術(shù)。其實(shí)，人有兩種睡眠狀態(tài)：一種是淺睡眠,一種是深睡眠，交替運(yùn)行。大腦細(xì)胞在交替休息。各位,你們馬上要中考了,你們?cè)絹?lái)越興奮,睡不著沒(méi)關(guān)系,只要記住兩個(gè)字：躺著,躺著就可以了。很多同學(xué)很有意思：我一定要睡著,否則明天就沒(méi)有精神了。于是采用最老土的方法催眠：數(shù)小綿羊,一只,兩只,三只,數(shù)到五千只還沒(méi)睡著啊。為什么？因?yàn)樗谂Φ財(cái)?shù)小綿羊。在座會(huì)騎自行車的舉手？剛開始學(xué)騎自行車，盯著前面的一棵樹，前面一個(gè)人，你趕緊告訴自己：我千萬(wàn)不能撞上這顆樹或者這個(gè)人，我一定不能撞上這棵樹或者這個(gè)人。等你數(shù)到10遍的時(shí)候，你就真的扎扎實(shí)實(shí)地裝在了這顆樹上或者這個(gè)人上。因?yàn)槟愀嬖V大腦的信息是“你在努力地撞這顆樹，而不是要努力避開這可樹！”解決的辦法其實(shí)也簡(jiǎn)單，那就是明白“存在的就是合理的，不要把存在的事實(shí)當(dāng)做問(wèn)題”，你應(yīng)該接受事實(shí)，并與之和諧相處，真的，一旦你接受他，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它立刻消失了。就像你很煩學(xué)校“穿校服要束腰”“頭發(fā)燙不得也染不得,男生還要起發(fā)角”等，只要你接受這個(gè)事實(shí)，你就發(fā)覺(jué)這項(xiàng)紀(jì)律也沒(méi)妨礙你什么。而且，沒(méi)有睡著并不等于是沒(méi)有休息，躺在床上本身就是一種很好的休息。所以當(dāng)睡不著的時(shí)候不必要焦慮，想著睡不著我就不睡拉倒，反而容易睡著。而且心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)感覺(jué)整夜失眠的人，通過(guò)觀測(cè)其腦電波，發(fā)現(xiàn)她在一段時(shí)間內(nèi)是處于睡眠狀態(tài)的，只不過(guò)由于焦慮、恐懼讓他們覺(jué)得整夜失眠，所以，我們只要放下恐懼這個(gè)包袱，輕裝上陣。

宣泄

做好計(jì)劃

科學(xué)用腦

第二個(gè)問(wèn)題，考場(chǎng)緊張?jiān)趺崔k？那就可以從現(xiàn)在做起，從今天晚上做起。我們只要把暗示的力量發(fā)揮出來(lái)，我們就肯定能取得成功。

以前，我看過(guò)一個(gè)新聞報(bào)道，這個(gè)報(bào)道是一個(gè)新華社的記者寫的，他說(shuō)他有一次打入一個(gè)地下組織：小偷集團(tuán),了解小偷是怎么工作呢?發(fā)現(xiàn)正規(guī)的小偷,都有一個(gè)機(jī)構(gòu),組織嚴(yán)密,有一個(gè)培訓(xùn)師,穿著西裝,打著領(lǐng)帶,口才很好，給他們培訓(xùn)。你知道那培訓(xùn)師怎么培訓(xùn)的。他每天早上說(shuō)：先生們,女士們,你們知不知道：人生來(lái)都是平等的。(哇,滿好聽(tīng)的。)人生來(lái)是一樣的貧窮一樣的富有。(這不對(duì)吧,有些人生來(lái)比我有錢哦。)但為什么后來(lái)你們成為窮人,他們成為富人嗎?(這我倒想聽(tīng)聽(tīng))因?yàn)槲覀冞@個(gè)社會(huì)制度出了問(wèn)題,你口袋里的錢到了他們口袋里,(這不對(duì)吧)現(xiàn)在你們有責(zé)任把屬于你們的錢拿回來(lái)。你們知道：這有多荒謬啊。但一個(gè)禮拜后,只要經(jīng)過(guò)一個(gè)禮拜的培訓(xùn)后,那些小偷都很興奮了：哦哦哦。他們行動(dòng)了,在馬路上你把他抓住了,你在想：這小偷怎么不會(huì)臉紅。他在想：我為何要臉紅。這本來(lái)就是屬于我的錢,我有責(zé)任把它拿回來(lái),這是我的神圣使命啊。他們有著堅(jiān)定的信念,為什么？因?yàn)樗麄冊(cè)诓粩嗟刂貜?fù)暗示。當(dāng)然你們不要有這種錯(cuò)誤的信念,你們要建立正確的信念——我自信、我冷靜、我細(xì)心、我成功。

各位,只要你經(jīng)常這樣對(duì)自己說(shuō)，特別是晚上睡覺(jué)前躺在床上或者早上醒來(lái)起來(lái)前，都這樣默默地跟自己說(shuō)幾次，我相信你肯定沒(méi)機(jī)會(huì)緊張了。因?yàn)槿说拇竽X是接受心理暗示的,人的自我暗示對(duì)人的行為有巨大的指導(dǎo)作用。但如果真的緊張了怎么辦呢？

1，慶祝自己還會(huì)緊張：

走進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候，上臺(tái)演講的時(shí)候，很多人都會(huì)緊張得很，心跳明顯加快，這時(shí)候不妨坐下來(lái)，對(duì)自己說(shuō)，真應(yīng)該慶幸，我還會(huì)緊張，和其他人一樣，都感覺(jué)到了一些緊張和心跳，如果感覺(jué)不到緊張和心跳就反而更慘。

2，分散注意力：

暫時(shí)分散注意力，如喝一小口水，不要馬上吞下去，先慢慢感受一下水在嘴里的感覺(jué)，再慢慢吞下去。不能喝太多，喝太多了就要上廁所。

3，如果手發(fā)抖，就把手放在雙腿下壓著，這樣手就不會(huì)發(fā)抖了，并對(duì)自己說(shuō)，我自信，我冷靜，我細(xì)心，我成功。

4，收緊腳趾（1分鐘）：現(xiàn)在將腳趾彎曲，緊緊抓住地板；保持緊張狀態(tài)（10秒鐘）；松開腳趾，放松；深呼吸；然后將腳趾盡量張開，向上向外伸展；保持緊張狀態(tài)（10秒鐘）；恢復(fù)原狀；放松；體會(huì)腳部那種舒適溫暖的感覺(jué)。

香蕉

三、考場(chǎng)中遇到的問(wèn)題

1、遇到不會(huì)做的題怎么辦？

及時(shí)調(diào)整心態(tài)：不要因一步受挫影響全題；不要因一題不會(huì)影響全科；不要因一科受阻影響全局。

記住，不能帶著考滿分的心態(tài)去考場(chǎng)，人無(wú)完人，再聰明的人也有不懂的知識(shí)，考試是考你的整體水平，而不是某個(gè)題目的對(duì)錯(cuò)。

2、為什么會(huì)想不起來(lái)？

我們都有這樣的體會(huì)，有時(shí)明明知道試題的答案，由于緊張，一時(shí)想不起來(lái)，可事后不加思素，正確答案也會(huì)“油然而生”。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫“舌尖現(xiàn)象”。遇到“舌尖現(xiàn)象”，最好是把回憶擱置起來(lái)，去解其它問(wèn)題，等抑制過(guò)去后，需要的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)往往會(huì)自然出現(xiàn)?？荚嚂r(shí)，一時(shí)想不起某道試題的答案，可以暫?；貞洠D(zhuǎn)移一下注意，先解決其它題目，過(guò)一定的時(shí)間后，所需要的答案也就可能回憶起來(lái)了。

對(duì)策：從試卷中尋找能使你回憶的題；你試從與同學(xué)的討論回憶；你試從筆記中回憶；你試從老師的課堂講課中回憶！

如果再不行，就先把它放到一邊去。

四、營(yíng)造一個(gè)寬松的人際環(huán)境

豎立正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)習(xí)目標(biāo)會(huì)有兩類：第一類是我學(xué)習(xí)是要把知識(shí)學(xué)會(huì)，這叫掌握目標(biāo)；第二類是我學(xué)習(xí)要比別人學(xué)得好，這叫成績(jī)目標(biāo)。咱們中國(guó)孩子是哪種目標(biāo)比較多？第二種，大部是第二種。一直以來(lái)也是這樣的目標(biāo)引領(lǐng)著我們走到今天。但是今天我勸各位同學(xué)你放棄這種目標(biāo)，把目標(biāo)改為把知識(shí)學(xué)會(huì)，改為掌握目標(biāo)，學(xué)會(huì)自己跟自己比。

為什么要這樣？實(shí)話實(shí)說(shuō)，咱們同學(xué)在學(xué)習(xí)的時(shí)候，其實(shí)每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)暗含的對(duì)手：我跟他比，這次我高了幾名，很開心；下次我低幾名，很惱火，還要努努力，再上去。如果這個(gè)對(duì)手不夠匹配了，便再換一個(gè)對(duì)手，再不停地比下去，都是這樣。在以往，這種比較可能對(duì)我們學(xué)習(xí)具有鼓動(dòng)性，可以使得我們?cè)偌影褎?，多加一些時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)。但是現(xiàn)在你如果還這樣，有可能會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？

其一，你進(jìn)步，但人家比你進(jìn)步更多，這樣的結(jié)果會(huì)是什么？很懊惱：“他怎么又比我考得高，我這次沒(méi)考好！”

其二，你沒(méi)進(jìn)步，或者退步了，他比你退步更多。那么這種情況會(huì)怎樣呢？你會(huì)感覺(jué)：“我比他強(qiáng)，真開心！”

其實(shí)回頭想想你就知道，你跟他比有沒(méi)有必要？你該高興的時(shí)候沒(méi)高興，你不該高興的時(shí)候你高興了。所以在現(xiàn)在的階段，這樣的比較是把自己的快樂(lè)建立在別人是不是倒霉的基礎(chǔ)之上的。當(dāng)然了，我們說(shuō)某種程度上來(lái)講，別人倒霉恰恰是我們幸福的源泉是不是？但是這個(gè)時(shí)候你不要這樣做。你不要跟別人比，因?yàn)殡S后帶來(lái)的情緒體驗(yàn)很可能與你的復(fù)習(xí)效果并不相稱。

另外，如果說(shuō)平時(shí)的與人比較可以督促你的學(xué)習(xí)，那么現(xiàn)在中考之前的比較更多的帶給你的是負(fù)面影響。這時(shí)候再和他比也沒(méi)有用，他成績(jī)不好不意味著你的成績(jī)就好，他考不上不意味著你就能考上。如果你們都考得好，一樣可以同樣上好的中學(xué)，這里不存在一個(gè)資源的競(jìng)爭(zhēng)，不是有你沒(méi)他，有他沒(méi)你。所以在這種情況下，你不要把你復(fù)習(xí)得怎么樣、考得好不好建立在別人考沒(méi)考好的基礎(chǔ)上。你要自己跟自己比。這樣的話，你自己學(xué)習(xí)到位了，復(fù)習(xí)到位了，自然會(huì)開心！這時(shí)候，所以我建議你要把知識(shí)學(xué)會(huì)作為目標(biāo)，而不要比別人學(xué)得好為目標(biāo)。況且，這個(gè)時(shí)候別人的變化也是你所預(yù)料不到的。

2、寬容、理解、微笑

中考馬上就要到了，每個(gè)人都有壓力，在壓力之下，很多同學(xué)會(huì)變得敏感而多疑。就有一個(gè)同學(xué)來(lái)跟我說(shuō)，不知道為什么，今天一早來(lái)到課室，我跟同桌打了招呼，可是他一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有，這人太沒(méi)禮貌太可惡了，搞得我一天心情都不好。其實(shí)，真相是什么呢？這個(gè)同學(xué)昨晚失眠了，沒(méi)有睡好，當(dāng)時(shí)還在朦朧狀態(tài)，根本就沒(méi)有留意到他的招呼。所以，這個(gè)同學(xué)白生氣了。如果，之前我們就學(xué)會(huì)從另一角度來(lái)看問(wèn)題，多一分理解，多一份寬容，我們的情緒就不會(huì)一天都受到影響，學(xué)習(xí)就更受影響了。就像下面兩幅圖一樣，不同的角度，不同的結(jié)果。（播放兩歧圖）

接下來(lái)，我想請(qǐng)大家做一件事情，那就是請(qǐng)和你旁邊的同學(xué)握握手，請(qǐng)你對(duì)這個(gè)與你相處了三年的同學(xué)說(shuō)：你好！我相信你肯定行，我們一起努力。越到最后的關(guān)頭，一個(gè)人的心理狀態(tài)就越顯得重要。我們要學(xué)會(huì)每天微笑面對(duì)同學(xué)，微笑面對(duì)老師，歷史上有很多一笑泯恩仇的例子，我們是同窗，一笑更能帶來(lái)好心情?？墒牵械耐瑢W(xué)說(shuō)，我笑不出來(lái)。所以，人還要努力去“裝”，要持續(xù)的不間斷的“裝”，裝久了就成了真的了，就成了習(xí)慣了，即使一開始，你裝得皮笑肉不笑，但我相信，持續(xù)不間斷地裝10天，你的笑容就肯定是最燦爛的了。

六、對(duì)自己充滿信心

一個(gè)故事：精神病人與第一百道墻故事。

有一家精神病院為了防止病人逃跑，在病房外圍修建了一百道圍墻。一次兩個(gè)善于翻墻的病人趁醫(yī)生和護(hù)士不注意跑了出來(lái)，決定要翻墻到外面的世界。他們翻呀翻，一直翻過(guò)九十九道墻，覺(jué)得很累，便休息片刻。病人甲突然對(duì)病人乙說(shuō)，我覺(jué)得好累，我們肯定翻不出去了，還是回去休息吧。病人乙也已經(jīng)氣喘吁吁，所以深表贊同。于是兩人就又翻了九十九道墻回到了醫(yī)院休息。故事的真實(shí)性可以忽略不計(jì)，至于他們又哪來(lái)的力氣返回醫(yī)院我們也不探究，但是我們可以看到的一個(gè)問(wèn)題是：在唾手可得的成功面前，因?yàn)闆](méi)有那么一點(diǎn)堅(jiān)持的精神而功虧一簣。

沒(méi)到最后關(guān)頭就放棄了，即使離成功還差一步的距離，仍然是沒(méi)成功。還沒(méi)拿到考卷你怎么知道自己做不好了呢？分?jǐn)?shù)還沒(méi)出來(lái)，怎么就知道自己考不好呢？你都沒(méi)正真努力過(guò)，你怎么知道自己真的不行呢？目前你看到的是結(jié)果還是過(guò)程？我們比這兩個(gè)神經(jīng)病人幸運(yùn)的是，我們知道最后一道墻是什么地方。

如果將初三復(fù)習(xí)的心理階段分為三段，那就是：“你不知道你不行”、“你知道你不行”和“你不知道你行”。其實(shí)，復(fù)習(xí)越到后頭，準(zhǔn)備已經(jīng)越來(lái)越充分了，而自己可能還沒(méi)有意識(shí)到。要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，看到自己一點(diǎn)一滴的進(jìn)步。排除外界的一些干擾只要你不放棄，成功就不遠(yuǎn)了。

2012年中考一天天臨近，復(fù)習(xí)越來(lái)越緊張，每位同學(xué)都在做最后的沖刺。能否利用好考前時(shí)間，實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)寐以求的愿望--升入理想的高中，最后的沖刺階段至關(guān)重要。

在此，教育專家給出了迎戰(zhàn)2012中考沖刺需要做好的“3+2”的秘訣。

三種復(fù)習(xí)方法

1，抓基礎(chǔ)，講落實(shí)

眾多中考名師反復(fù)強(qiáng)調(diào)，中考命題的目的是選拔能力比較強(qiáng)而不是僅會(huì)死記硬背的學(xué)生，因此在復(fù)習(xí)雙基時(shí)，我們建議可以利用目錄進(jìn)行回憶，當(dāng)全部回憶完某部分后就進(jìn)行歸納總結(jié)。每一部分都按此方法復(fù)習(xí)完后，重點(diǎn)要搞清楚各部分之間的聯(lián)系，使基礎(chǔ)知識(shí)系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化，這樣就會(huì)加強(qiáng)知識(shí)點(diǎn)的落實(shí)?；灸芰梢酝ㄟ^(guò)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的運(yùn)用加以培養(yǎng)，在解決問(wèn)題的過(guò)程中也就加強(qiáng)了基礎(chǔ)知識(shí)的理解，因此，定時(shí)、定量的模擬練習(xí)是提高能力的關(guān)鍵。

2，求質(zhì)量，建備忘

目前市場(chǎng)上的中考模擬試題種類繁多、多不勝舉，因此不少學(xué)生陷入了題海戰(zhàn)術(shù)。在此，提醒大家，不要一味地追求做題數(shù)量，要講質(zhì)量、講效果。尤其是對(duì)于老師精心組合的題、自己平時(shí)害怕的題、容易出錯(cuò)的題要精做，并嘗試多種解題方法，全方位地“透視”。而對(duì)疑難問(wèn)題和錯(cuò)誤應(yīng)隨時(shí)記錄以備解決，只有經(jīng)常性不斷反思自己的錯(cuò)誤和不足，才能促使自己不斷進(jìn)步。

3，勞逸結(jié)合，關(guān)注熱點(diǎn)

備考學(xué)習(xí)過(guò)程中，不少考生慣于挑燈奮戰(zhàn)“開夜車”，殊不知這樣會(huì)造成第二天學(xué)習(xí)的精神狀態(tài)不好，更容易加深對(duì)考試的緊張感。建議，適時(shí)玩樂(lè)是緩解壓力的最好方法，但玩需注意節(jié)制，玩得“意猶未盡”是最佳狀態(tài)。其次，在圍繞主干知識(shí)為核心展開復(fù)習(xí)的同時(shí)，我們建議考生應(yīng)重視中考熱點(diǎn)問(wèn)題的搜集與訓(xùn)練，中考的一個(gè)重要導(dǎo)向是重視學(xué)科與生活、社會(huì)、科技發(fā)展的聯(lián)系。如：最新科技發(fā)展、時(shí)事新聞、估測(cè)能力、問(wèn)題情景、探究過(guò)程等，因此考生應(yīng)該在復(fù)習(xí)過(guò)程中，將熱點(diǎn)問(wèn)題與自己的復(fù)習(xí)融合起來(lái)，達(dá)到培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力。

兩種復(fù)習(xí)心態(tài)

1，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)

一年一度的中考對(duì)每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是一道關(guān)口，因此考生之間的競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的。在這段時(shí)間，考前的緊張氣氛幾乎對(duì)每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是一種無(wú)形的壓力，情緒有所波動(dòng)也在所難免。中考沖刺班的老師表明，考試的良好情緒應(yīng)具備三方面：心平氣和、情緒飽滿和控制情緒能力好。無(wú)論在考前和考中，考生都要以平常心對(duì)待高考(微博)，就像平常考試一樣，提前進(jìn)入狀態(tài)。

2，強(qiáng)化信心，充分發(fā)揮

任何事情的成功，都源于“動(dòng)機(jī)”和“信心”，信心是力量的源泉，是做好一切事情的保證。中考是一場(chǎng)公正而又激烈的競(jìng)爭(zhēng)，只有充滿信心，準(zhǔn)備才能充分，效果才能保證。要相信自己，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，都有自己的優(yōu)勢(shì)，只要揚(yáng)長(zhǎng)避短，人人都可以憑借自己的優(yōu)勢(shì)取勝。除此之外，積極的自我想象能喚起人的良好情緒?？忌部筛鶕?jù)自己的情況和過(guò)去的考試經(jīng)驗(yàn)，積極選擇自我想象的內(nèi)容，煥發(fā)良好的情緒。2012中考輕松取得理想成績(jī)！

既然復(fù)習(xí)沖刺的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂起，號(hào)角已經(jīng)吹響，信心、勇氣、斗志，拼搏，會(huì)給我們帶來(lái)豐厚的回報(bào)。

阿里巴巴的創(chuàng)始人馬云曾說(shuō)過(guò)：今天是殘酷的，明天會(huì)更殘酷，但后天是美好的?？山^大數(shù)人死在了明天晚上，等不到后天的太陽(yáng)。我不相信你們會(huì)死在明天晚上，我相信你們一定能迎接后天的朝陽(yáng)，你們說(shuō)對(duì)嗎？對(duì)！祝你們迎接后天的朝陽(yáng)，中考成功，人生幸福。