第一篇：《一路輕騎》教案
《一路輕騎》教案
教學(xué)目標(biāo)：
知識與技能：通過了解自行車的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)習(xí)用線條造型的表現(xiàn)方法，提高學(xué)生的觀察能力和線造型能力。
過程與方法：通過學(xué)生小組學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的合作、探究意識；采用課堂模擬寫生，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
情感態(tài)度與價值觀：通過學(xué)習(xí)活動，培養(yǎng)學(xué)生對美術(shù)學(xué)習(xí)的興趣以及認(rèn)真觀察的習(xí)慣。
教學(xué)重難點：
教學(xué)重點：了解自行車的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)習(xí)用線造型的表現(xiàn)方法。教學(xué)難點：如何用線精細(xì)的表現(xiàn)自行車。
教學(xué)方法：
示范法講授法教學(xué)手段
教學(xué)準(zhǔn)備：
提出問題，引導(dǎo)學(xué)生討論自行車的主要結(jié)構(gòu)：
①自行車主要由哪幾部分組成？各部分的線有什么不同？
車把、車輪、車身、車上的線條有許多變化，比如，車條是直線、車筐是交叉線、鏈子上是曲線……
②你還見過哪些不同外形的自行車？它們有什么共同特點？
③再看這幾幅圖的區(qū)別，你能說說有什么不同（板書：整體—局部）提問：想不想畫自行車？
教學(xué)過程：
1、教師示范起稿：從離自己身體最近的部位開始，把握好整體之間的大小關(guān)系，具體畫出零件之間的銜接關(guān)系，用豐富的線條畫出局部特點。組織同學(xué)們猜一猜是哪部分，引導(dǎo)學(xué)生觀察線的變化和銜接等。
學(xué)生觀察、學(xué)習(xí)用線寫生的方法。教師示范自行車局部寫生方法。(板書)
2、布置教室，實物寫生。教師巡視輔導(dǎo)。
四、評價與交流：
1、組織學(xué)生小結(jié)評價：
2、同學(xué)之間互相介紹、評價自己及他人的作品。
3、展示幾幅局部畫的較好的作品和一些整體較好的作品進(jìn)行表揚。
五、課外拓展：
展示幾幅表現(xiàn)騎自行車出游的學(xué)生作品，引導(dǎo)學(xué)生回家可以進(jìn)一步寫生。
第二篇：濟南輕騎50周年專題片文案
濟南輕騎50周年專題片文案
創(chuàng)新路 輕騎魂
----濟南輕騎50周年專題片
時間：50分鐘
形式：標(biāo)清拍攝＋特技制作 片名：《創(chuàng)新路 輕騎魂》
開篇黑屏白字：
謹(jǐn)以此片獻(xiàn)給所有為濟南輕騎事業(yè)發(fā)展奉獻(xiàn)的人們。
（用幾分鐘的MTV來串聯(lián)濟南輕騎50年的榮辱興衰，達(dá)到動人之處催人淚下，欣喜處歡呼雀躍的效果；）
（加一段無配音詞的畫面：濟南輕騎的現(xiàn)代化、國際化體現(xiàn)，管理、營銷、技術(shù)、車間、產(chǎn)品等。）
50年，在歷史的長河中只不過是彈指一揮間；
50年，對于歷經(jīng)了中國摩托車行業(yè)風(fēng)云變幻的濟南輕騎來說，卻又顯得那么的曲折與漫長；
翻開中國摩托車行業(yè)50年的發(fā)展史，從沒有一個品牌能像濟南輕騎這樣連續(xù)多年雄居高端品牌榜首；
梳理中國摩托車半個世紀(jì)的輝煌歷程，也沒有一家企業(yè)的發(fā)展能像濟南輕騎這樣撼人心魄！
站在這現(xiàn)在與歷史的交匯點上，我們百感交集；多少艱辛與挫折，多少辛酸與淚水，到底是什么力量支撐濟南輕騎走到今天，走向世界的呢？
是百折不撓的意志，是眾志成城的精神，是與時俱進(jìn)的創(chuàng)新！
縱觀濟南輕騎50年的發(fā)展，就是一個在發(fā)展中創(chuàng)新，在創(chuàng)新中發(fā)展的過程。
品牌戰(zhàn)略創(chuàng)新
20世紀(jì)60年代初，大部分的人們騎的還都是自行車，他們做夢也不會想到，一場足以改變他們生活觀念的革命正悄悄的降臨。
中國有五、六億的人口，這對于當(dāng)時處于空白狀態(tài)的民用摩托車市場來說，這是多么巨大的商機呀。
兵法的最高境界是不戰(zhàn)而勝，對于這句話，深受祖宗遺澤恩惠的濟南輕騎人當(dāng)然會悟的更深、更遠(yuǎn)；兵法如此，商界不也如此嗎？當(dāng)市場需要某種產(chǎn)品而這種產(chǎn)品在市場上又處于空白的時候，只要我們有了，我們就已經(jīng)勝利了。
公元1964年2月25日，農(nóng)歷癸未年的元月1日，這一天生活在這塊土地上的人們依然延續(xù)著自古以來的傳統(tǒng)，度過他們一年中最重要的節(jié)日，農(nóng)歷元旦。
而濟南自行車零件制造廠的決策者們，卻在醞釀著一場偉 大的戰(zhàn)略構(gòu)想，讓每一位中國人都能擁有一輛民用摩托車。
克服種種常人難以想象的阻力和困難，歷經(jīng)150個晝夜的艱苦奮戰(zhàn)，1964年國慶節(jié)前夕，中國第一輛民用15型輕便摩托車誕生了。
這一創(chuàng)舉邁出了濟南輕騎品牌戰(zhàn)略的第一步。
從1976年到1984年，濟南輕騎迎來了它的第一次發(fā)展高峰，輕騎品牌的市場名氣逐漸樹立了起來。
1985年一場突如其來的摩托車進(jìn)口大潮將中國剛剛起步的摩托車工業(yè)沖得潰不成軍。
在國內(nèi)整個摩托車市場正處于“眾馬齊鳴廄可悲”的黯淡局面下，睿智的濟南輕騎人又一次走在了行業(yè)的前面，一場引進(jìn)國外先進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)的戰(zhàn)略構(gòu)想開始了！
1985年開始，濟南輕騎進(jìn)入了與世界摩托車巨頭日本鈴木全面合作的時代，掀開了濟南輕騎品牌發(fā)展史上嶄新的一頁。
事實證明了這次戰(zhàn)略的成功，立足“高、精、尖”原則的兩次技術(shù)引進(jìn)為濟南輕騎的品牌發(fā)展積蓄了強大的力量，將中國摩托車工業(yè)水平整整提前了20年，同時也將濟南輕騎事業(yè)聳入了一個令同行業(yè)望塵莫及的發(fā)展高峰。
1988年，中國輕騎摩托車集團成立，使得輕騎迅速實現(xiàn)了大規(guī)模發(fā)展膨脹的戰(zhàn)略構(gòu)想。1993年整合集團核心資產(chǎn)成立濟南輕騎摩托車股份有限公司，成為中國摩托車行業(yè)第一家上市并同時擁有A、B股的公司。
在此過程中，海外市場的拓展也十分出色，輕騎產(chǎn)品遠(yuǎn)銷三十多個國家和地區(qū)，連續(xù)五年保持行業(yè)出口第一。
一系列榮譽的花冠是對輕騎產(chǎn)品和輕騎品牌的最有效的肯定，輕騎成為馳名中外、消費者競相選擇的中國摩托車行業(yè)第一品牌：
然而，進(jìn)入二十一世紀(jì)，濟南輕騎經(jīng)歷了其創(chuàng)牌以來最嚴(yán)峻的考驗。
公元2001年，上交所“濟南輕騎”被掛牌ST，公元2003年，上交所“濟南輕騎”被迫停牌。
是什么導(dǎo)致了輕騎品牌的隕落，又是誰力挽狂瀾讓濟南輕騎品牌再次崛起呢？
管理的失控和產(chǎn)品結(jié)構(gòu)的老化讓這個昔日的翹楚元氣大傷，當(dāng)中國的摩托車市場完全進(jìn)入買方市場之后，涌現(xiàn)出了一批體制靈活的民營企業(yè)，整個行業(yè)競爭空前加劇，同時受國家宏觀調(diào)控政策的影響，整個行業(yè)的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)已經(jīng)逐步向四沖程產(chǎn)品比重傾斜，而開足了馬力的集
團航母卻沒能及時調(diào)轉(zhuǎn)航向。
濟南輕騎人在短短400多天的時間里，導(dǎo)演了一場與時間賽跑、保牌復(fù)市的戰(zhàn)役，8月9日停牌435天的濟南輕騎股票恢復(fù)上市；
（用定格、黑白效果、照相音效、音樂等手段回顧這段內(nèi)容）
加入數(shù)個采訪：股民、職工、市民：談輕騎重生后的喜悅心情。
加入經(jīng)銷商采訪：客戶對濟南輕騎產(chǎn)品的現(xiàn)狀評價及期望；
這一戰(zhàn)濟南輕騎扭轉(zhuǎn)了主業(yè)經(jīng)營的連續(xù)下滑，開始了新的創(chuàng)業(yè)征程。
公元2000至2004年末，中國摩托車行業(yè)連續(xù)5年持續(xù)增長，整個摩托車產(chǎn)品在持續(xù)壯大的同時，也處于一個群雄并起的戰(zhàn)國時代！
公元2005年初，一股“寒流”不期而至！政策調(diào)控力度的加大、原材料價格上漲、消費群體品牌價值觀的增強以及消費理念的轉(zhuǎn)變、市場趨于飽和等因素導(dǎo)致國內(nèi)摩托車市場在2005年出現(xiàn)歷史拐點性的滑坡，形勢急轉(zhuǎn)直下，令風(fēng)光無限的摩托車行業(yè)頓時陷入前所未有的困境之中。
2005年無疑是一個名副其實的洗牌年，也是決定摩托車市場競爭成敗至為關(guān)鍵的一年；
基于幾十年累積的專業(yè)能力、基于對市場時局清醒而睿智的把握，當(dāng)所有企業(yè)還在生死存亡的起跑線上苦苦掙扎時，濟南輕騎人從容應(yīng)對，一馬當(dāng)先，成功的引發(fā)了一場震驚行業(yè)的創(chuàng)新革命，形成輕騎品牌的差異化優(yōu)勢，贏得了市場的先機，在行業(yè)不斷下滑的頹勢中逆市上揚.創(chuàng)新圖強，再次崛起的濟南輕騎漸入佳境，2005年在國內(nèi)、國外兩個市場上全線飄紅.2005年，輕騎牌重新打入中國摩托車行業(yè)八強，增幅列一線品牌之首；
2005年，濟南輕騎星級版上市，主流動力組合性能全面升級，再次引領(lǐng)行業(yè)技術(shù)創(chuàng)新風(fēng)暴
2005年，冠軍躍天下、輕騎真英雄，濟南輕騎賽車隊在全國20個運動隊中脫穎而出，榮獲優(yōu)秀車隊并蟬聯(lián)總冠軍。
2005年，輕騎霸天龍、四沖程50分列國內(nèi)摩托車行業(yè)出口同排量、同款式榜首；
2005年輕騎摩托車出口德國、巴西數(shù)量位列國內(nèi)同行業(yè)首位，在歐美高端市場一馬當(dāng)先。2005年，輕騎豪馬在巴西同類彎梁車的評比中超越了日系品牌，成為中國摩托車產(chǎn)品代表品牌，并被行業(yè)雜志普遍評為2005年 摩托車行業(yè)最佳車款；
2005年，濟南輕騎董事長王利民先生、總經(jīng)理李樹意先生雙雙入選中國摩托車行業(yè)風(fēng)云人物榜；
2005年，輕騎品牌入選行業(yè)最有競爭力品牌榜；
2005年，國家“十五”重大科技創(chuàng)新成就展，中央電視臺大型品牌專題欄目《品牌中國》聚焦?jié)陷p騎，輕騎牌成為中國摩托車行業(yè)唯一入選該欄目的摩托車品牌；
從市場到公眾，濟南輕騎創(chuàng)新成果斐然，業(yè)界矚目！
滄海橫流方現(xiàn)英雄本色，這一戰(zhàn)，濟南輕騎人再一次向世人展示了自身的雄厚實力及其強勁的生命力，用一系列輝煌在中國摩托車行業(yè)的發(fā)展史上著實寫下了濃重的一筆！
在企業(yè)與品牌定位方面，濟南輕騎第一次明確提出，未來的濟南輕騎要把“輕騎牌”這個歷經(jīng)風(fēng)雨的國有品牌一步步打造、培育成為“中國本土摩托車的旗艦品牌和國際化的摩托車品牌”，這意味著濟南輕騎已經(jīng)完全拋棄國內(nèi)摩托車行業(yè)前幾年甚至目前仍然存在的低水平競爭，正式在更高的層面上向自我挑戰(zhàn)，向國內(nèi)優(yōu)秀品牌與合資品牌挑戰(zhàn)，提高戰(zhàn)略管理能力，完善目標(biāo)管理模式，打造適應(yīng)全球化要求的管理平臺，“旗艦”、“國際化”成為濟南輕騎品牌發(fā)展目標(biāo)的主題詞。
產(chǎn)品技術(shù)創(chuàng)新
早在遠(yuǎn)古時代，人類就已經(jīng)懂得利用圓木滾動原理，“削木為輪”，“輪以代步”。古人憑借自己的智慧把木輪和軸巧妙地組合在一起，發(fā)明了用以載物的陸地交通運輸工具——車。
一匹“良駒”，馳騁千里，既能游刃有余地穿梭于車水馬龍的都市，又能從容不迫地縱橫于令汽車也望塵莫及的路塹“峭壁”，無論是在繁華的都市，還是偏遠(yuǎn)的山村，隨處可見摩托車飛馳的身影，可謂“有路的地方就有摩托車”；
它自1885年問世以來，就一直被認(rèn)為是兩個車輪與發(fā)動機的完美結(jié)合，到今天，摩托車已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超載了作為交通工具的簡單定義，它是春天里掠過原野的風(fēng)，是城市里人們追尋的目光，是年輕生命的綻放與迸發(fā)，是銀幕里永恒的浪漫和經(jīng)典，是西部牛仔的復(fù)活與延續(xù)，追風(fēng)騎士般的摩托車，總是激起我們潛伏在生命最深處的感動與激情，這就是它的魅力，而今，摩托車與人類的生活越來越親密，可是，又有誰知道摩托車在中國的誕生和發(fā)展經(jīng)歷了怎樣的歷程呢？
1964年5月的一天，山東，濟南，一個只有300多名職工的自行車零件制造廠里，像往常一樣平靜，車間里，一群工程技術(shù)人員緊張的忙碌著，他們正在從事著一項特殊的任務(wù)。
公元1964年的10月1日，農(nóng)歷癸未年9月25日，這注定是一個要被歷史永遠(yuǎn)銘記的日子，舉國上下都沉浸在國慶節(jié)的歡快氣氛里，也就是在這一天，經(jīng)過了150天不分晝夜的忘我奮戰(zhàn)，他們隆重地向中華人民共和國15周歲的生日獻(xiàn)上了一份厚禮—— 中國第一輛全新的具有紀(jì)念意義的民用15型輕便摩托車問世了！
這份厚禮，誕生了中國第一個民用摩托車的品牌——輕騎；這份厚禮，改寫了中國摩托車生產(chǎn)的歷史；填補了中國專業(yè)生產(chǎn)民用摩托車制造企業(yè)的空白；
濟南輕騎人準(zhǔn)確地把握著時代進(jìn)步的脈搏，緊緊抓住了城市消費者生活的需求，公元1985年，中國第一輛踏板車木蘭在濟南輕騎誕生了，強烈沖擊著女性的消費觀念，擁有一輛輕騎踏板成為愛美女士的一種時尚和榮耀；
1995年，當(dāng)又一款輕騎踏板車出現(xiàn)在上海的時候，幾乎是一夜之間，輕騎金鳥在大上海掀起了一場紅色風(fēng)暴，并在一年間迅速席卷了大江南北的中心城市；
當(dāng)1985年一場突如其來的摩托車進(jìn)口大潮將中國剛剛起步的摩托車工業(yè)企業(yè)沖得潰不成軍的時候，濟南輕騎人開展了一場引進(jìn)、吸收、消化再創(chuàng)新的技術(shù)創(chuàng)新大潮。1985年3月5日，濟南輕騎與日本鈴木就關(guān)于引進(jìn)K系列、TB系列摩托車技術(shù)項目舉行了簽字儀式，濟南輕騎由此進(jìn)入了與世界摩托車巨頭日本鈴木全面合作的時代，掀開濟南輕騎品牌發(fā)展嶄新的一頁。
1989年，濟南輕騎與日本鈴木再次簽定技術(shù)引進(jìn)合作協(xié)議，引進(jìn)了具有90年代先進(jìn)水平的AG50、100、鈴木王GS125、GSX250四種摩托車的制造技術(shù)；
公元1993年，真品鈴木王橫空出世，中國的街跑車時代因它開始，成為對市場影響巨大的主流產(chǎn)品；
采訪：“鈴木王這個機型是125系列四沖程當(dāng)中一個技術(shù)非常先進(jìn)地一個機型，他遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了本田公司的CG125，所以說我們當(dāng)時經(jīng)過考察選擇GS125鈴木王這個機型，一直到現(xiàn)在，一說鈴木王就是濟南輕騎的代表?！?/p>
公元2003年，雅馬哈等國外企業(yè)狀告中國摩托車行業(yè)侵權(quán)，事情鬧的沸沸揚揚，失去了技術(shù)的源動力，很多摩托車生產(chǎn)企業(yè)就如同熱鍋上的螞蟻，再也找不到哪里是東，哪里是西；
而這時，濟南輕騎研制出了擁有自主產(chǎn)權(quán)的輕騎馬龍，這一劃時代的創(chuàng)造，讓濟南輕騎成為中國摩托車行業(yè)第一個擁有國際知識產(chǎn)權(quán)的產(chǎn)品；
2004年6月，濟南輕騎與臺灣宙慶合資合作成立獨立產(chǎn)品技術(shù)研發(fā)中心，成為濟南輕騎搭建并汲取世界領(lǐng)先產(chǎn)品科技水平的技術(shù)平臺，標(biāo)志著濟南輕騎在產(chǎn)品研發(fā)方面具備了全面與國際接軌的能力；
與此同時，濟南輕騎還保持了與韓國、臺灣、意大利等知名公司的技術(shù)合作；
國家級技術(shù)開發(fā)中心和博士后工作站為技術(shù)研發(fā)提供了優(yōu)越的環(huán)境，一支由博士、碩士、學(xué)士和國內(nèi)外眾多重點院校、科研院所的教授、專家組成的精英團隊，造就了濟南輕騎的核心競爭力，為技術(shù)研發(fā)注入了無限活力，精彩演繹著現(xiàn)代科技的魅力，保證了濟南輕騎的研發(fā)水平始終與全球同步；
這種研發(fā)優(yōu)勢在近幾年中得以全面爆發(fā)，快速適應(yīng)了入世后以知識產(chǎn)權(quán)為核心的市場競爭，輕騎馬龍、輕騎豹龍、輕騎霸天龍、輕騎HAPPY、輕騎巡天鷹、輕騎豪馬等六款全新的專利新品組合宛如絢麗的彩虹，劃開了入世后中國摩托車行業(yè)產(chǎn)品同質(zhì)化的沉悶，形成濟南輕騎差異化的競爭優(yōu)勢；
2004年初，輕騎“豪馬”閃亮登場，在彎梁車的競爭中獨樹一幟；
同年，濟南輕騎與日系公司同步隆重推出王中王“動力革命版”，實現(xiàn)了敏捷、速度、力量、耐久、節(jié)油等革命性的全方位提升；
2005年，在濟南輕騎動力革命版帶給人們的驚喜中，組合性能全面升級的濟南輕騎星級版又火暴上市，再次引發(fā)了一場震驚行業(yè)的技術(shù)創(chuàng)新風(fēng)暴！
同年，濟南輕騎再次將批量新品推向市場：輕騎E星、輕騎風(fēng)度、輕騎帥騎、輕騎GS王200、輕騎馬龍200、輕騎越野200、輕騎QM250ATV-2沙灘車以及幾款專為海外市場設(shè)計的最新產(chǎn)品，至此，濟南輕騎的新品開發(fā)步入階梯化、系列化與旗艦化階段；
在產(chǎn)品制造方面，濟南輕騎從最初的“沒有服務(wù)就沒有銷售”一步步升格為“產(chǎn)品制造市場”、“科技輕騎”、“走產(chǎn)品差異化之路”、“制造有神的產(chǎn)品”直至2005年，濟南輕騎進(jìn)一步延伸為“打造中國的旗艦產(chǎn)品”，濟南輕騎在完成了產(chǎn)品結(jié)構(gòu)調(diào)整的同時，產(chǎn)品品質(zhì)得到了持續(xù)的提升，有力地促使?jié)陷p騎在市場的殘酷競爭中逆境而上，突出了重圍，打破了“三大板快生死圈”行業(yè)神話。
精細(xì)的產(chǎn)品，需要精細(xì)的質(zhì)量管理體系，近年來，公司先后投入巨資，建設(shè)完成了技術(shù)開發(fā)網(wǎng)絡(luò)、整車及部件檢測設(shè)備、改造塑件烤漆工藝和設(shè)備。2002年公司果斷地進(jìn)行ISO 9001[2000版]的換版升級，將該次升級認(rèn)證作為提升質(zhì)量管理的挈機，完善圖紙、工藝及質(zhì)量管理的各環(huán)節(jié)，塌實、嚴(yán)格地落實相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。同時發(fā)動機、壓鑄等子公司一次性通過認(rèn)證，贏得了法國、日本、美國等汽車業(yè)國際知名公司的長期定單。
營銷服務(wù)創(chuàng)新
黑格爾說過：“大海邀請人類從事征服和貿(mào)易?！?/p>
公元一四零五年，一支十五世紀(jì)全世界無與倫比的龐大的船隊，乘著強勁的東北季候風(fēng)，浩浩蕩蕩駛向了太平洋，然而它卻是一次幾乎純而又純的政治游行，它要施恩于海外諸國，以表達(dá)中國皇帝對它們名義上的最高宗主權(quán)，人類歷史還不曾有過這樣一次毫無經(jīng)濟目的的大規(guī)模航海活動。
如今，龐大的鄭和船隊已經(jīng)從太平洋和印度洋上消失的無影無蹤了，我們所看到這艘巨輪滿載著的是濟南輕騎的摩托車產(chǎn)品，她正駛向海洋的彼岸。
有人說，到過中國的上海，你就不用再去美國的紐約，我們暫且拋開這種說法是否權(quán)威，上海無疑是國際化色彩很濃厚的城市，能夠進(jìn)入上海的產(chǎn)品也就搭上了進(jìn)軍海外的順風(fēng)車。1995年，濟南輕騎的經(jīng)典踏板車金鳥就挺進(jìn)了大上海，在上海灘掀起了一場紅色風(fēng)暴。
早在1991年輕騎就開始注重并著手建設(shè)全球化的營銷體系，參與國際競爭，并取得豐碩成績，奠定了輕騎海外市場的基礎(chǔ)。
在中國最大的對外貿(mào)易口岸深圳港，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去只有輕騎的巨大廣告牌矗立在天地之間，而碼頭上起航的巨輪將輕騎的產(chǎn)品輸送到許多海外國家。
自2001年6月實現(xiàn)自營進(jìn)出口以來，濟南輕騎出口潛力得到充分釋放，業(yè)績持續(xù)快速增長，創(chuàng)匯累計同比增長2002年列全行業(yè)前十位； 2003年列全行業(yè)第一位；
目前，“輕騎”商標(biāo)已在全球90多個國家和地區(qū)注冊，出口產(chǎn)品多達(dá)80余個品種，出口量超過總量的30%以上；產(chǎn)品遠(yuǎn)銷70多個國家和地區(qū)，形成了歐洲、南北美洲、南亞、中東等國家和地成熟穩(wěn)定的客戶渠道；其中EC認(rèn)證產(chǎn)品、四沖程產(chǎn)品、獨立知識產(chǎn)權(quán)產(chǎn)品與歐洲、巴西、拉美和西亞等高端市場在濟南輕騎出口結(jié)構(gòu)中的比重和影響日益擴大。
濟南輕騎2003年4月被全行業(yè)推選為中國機電產(chǎn)品進(jìn)出口商會摩托車分會副理事長和理事單位。這充分表明了濟南輕騎在全國摩托車出口方面的行業(yè)權(quán)威地位。
2004年上半年，濟南輕騎摩托車產(chǎn)銷量同比增長36%，收入同比增長22%，利潤同比增長28%，主要經(jīng)營指標(biāo)增長率均名列行業(yè)一線品牌前茅。
“要想有更多的人買你的產(chǎn)品，就先要有更多的人賣你的產(chǎn)品”，濟南輕騎人如是說，在市場營銷方面，濟南輕騎從最初的“產(chǎn)品銷售”發(fā)展為“大市場、大營銷”思路；
輕騎人堅忍不拔、眾志成城的精神深深感染了輕騎事業(yè)發(fā)展的同盟軍，在逐步完成產(chǎn)品升級換代的同時，一批骨干銷售網(wǎng)絡(luò)迅速成長起來，并成為當(dāng)?shù)氐牧闶鄞髴簦?004年動力革命版上市推介會的一幕值得永遠(yuǎn)追憶，輕騎同盟者舉杯齊呼的“輕騎加油”聲響徹了整個會場，透視出濟南輕騎無限的力量和希望。
加入一個采訪：會場當(dāng)時的感人場面
如今，一個個裝飾一新、標(biāo)準(zhǔn)的濟南輕騎形象店遍及全國，并迅成風(fēng)暴席卷之勢，標(biāo)志著濟南輕騎銷售服務(wù)同盟已步入一個嶄新的發(fā)展、壯大時期，必將為濟南輕騎提供巨大的市場支撐力。
老外：“首先是他們的產(chǎn)品在質(zhì)量上已經(jīng)與世界接軌，還有山東是孔孟之鄉(xiāng)，這里文化底蘊深厚，山東人歷代都受到了圣人遺澤的恩惠，他們很講信用……”
生意精明和講究務(wù)實的老外為何在濟南輕騎下單？誠實、厚重的齊魯文化塑造了濟南輕騎人性格的坦蕩與沉穩(wěn)，這樣的性格又鑄就了濟南輕騎高品質(zhì)的產(chǎn)品，濟南輕騎的品牌文化又飄洋過海在國外生了根、發(fā)了芽，也結(jié)了果；
近年來，濟南輕騎展開了一系列影響深遠(yuǎn)的營銷活動，挺進(jìn)高原，征服高原，重走長征路，歐洲一月行等。
無論在人煙罕至的青藏高原, 還是在富庶肥美的江南水鄉(xiāng);無論在石海茫茫的戈壁灘,還是在江水滔滔的揚子江畔;無論在北半球的美利堅，還是在南半球的巴西，無論在嚴(yán)寒還是酷暑；都有輕騎產(chǎn)品飛馳的身影,都能領(lǐng)略到輕騎產(chǎn)品的颯爽英姿。
濟南輕騎精心編織起一張覆蓋全球化的營銷服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，把精良的產(chǎn)品輸送到全世界，把服務(wù)的真情撒遍全中國，把輕騎的文化播種在人類的心目中！這個中國百強企業(yè)與世界的距離越來越近……
結(jié)尾
50年的歷史，充滿了艱辛與榮耀、輝煌與挫折，濟南輕騎在無數(shù)次的風(fēng)雨洗禮中錘煉的更加堅忍不拔，更加包容與開放，更加開闊與博大，更加的富有激情與活力！
創(chuàng)新的腳步在濟南輕騎邁的快速而又穩(wěn)健，如果說企業(yè)的文化、技術(shù)、設(shè)備、產(chǎn)品、服務(wù)都是過去時的話，那么創(chuàng)新則是現(xiàn)在進(jìn)行時，做好每一環(huán)節(jié)上的每一件事情，每天進(jìn)步一點，天天如此，年年如此，百年如此，我們就獲得了一個最優(yōu)秀的品牌，就鑄就了一個百年輕騎！50年風(fēng)雨兼程，50年卓絕奮斗，50年創(chuàng)新不止！
一個國際化的企業(yè)正崛起于世界的東方，濟南輕騎。
第三篇：一路花香教案
一路花香（第一課時）
一、欣賞圖片，談話導(dǎo)入。
師：老師這里有一組鮮花圖，好看嗎？你想用哪些詞語來贊美它們？ 師：聞著花香味你又會想到哪些詞語呢？（指名，隨意）
師：今天這堂課，我們一起去欣賞五顏六色的鮮花，去感受沁人心脾的花香。一起讀課題：“一路花香”
（過渡：這是一則寓言故事，昨晚都認(rèn)真預(yù)習(xí)了，對嗎？）
二、初讀課文，知曉文意
（一）認(rèn)識生字
1、出示組詞，多種方法讀。
2、師：課文中的生字大家都讀的非常正確了，這其中有一個多音字偷偷的隱身了，不知道誰有火眼金睛可以把它給“逮”出來？
3、理解詞語：慚愧。用“慚愧”說話
（二）、初知故事大意
師：課文中的生字大家都掌握的這么好了，接下來就讓我們走進(jìn)課文。同學(xué)們自由讀一讀故事。注意，讀的時候：讀準(zhǔn)字音，讀通句子。讀完后同桌交流 師：誰來說一說，本篇課文主要有哪幾個角色？（板書）師：講了一件什么事？
三、挖掘破損的水罐內(nèi)心，揭示道理
師:接下來，老師要找?guī)孜煌瑢W(xué)分段朗讀課文，其他同學(xué)邊聽邊思考，這兩只水罐有什么特點呢。
（一）完好的水罐：
1、這是一只怎樣的水罐？（適時板書：驕傲
得意）
第一個學(xué)生回答后出示句子：完好的水罐總能把水滿滿地運到主人的家，他不禁為自己的成就感到驕傲。師追問：這句話中哪個詞最能體現(xiàn)他的驕傲？（不禁）
2、從這句話還可以看出這是一只怎樣的水罐？（自滿、沾沾自喜??）
3、師引讀該句：這是一只驕傲的水罐，讀—— 這是一只得意的水罐，讀——
（二）破損的水罐：
1、他向挑水工道了幾次歉？（2次）為什么他會一次又一次的道歉，從這一次又一次當(dāng)中可以看出這是一只怎樣的水罐呀？（師板書：慚愧
自卑）
2、出示句子：師引讀該句：是呀，破損的水罐一直認(rèn)為是自己拖累了挑水工，才讓挑水工總是沒有得到應(yīng)有的回報，他多么慚愧呀！讀—— 這是一只悲傷的哀怨的水罐，讀—— 這是一只內(nèi)心充滿了內(nèi)疚之情的水罐，讀—— 這還是一只內(nèi)心自卑，甚至深信自己就是一只一無是處的水罐，讀——
過渡：同學(xué)們，他真的是一只一無是處的水罐嗎？（不是）你們贊同他對自己的評價嗎？（不贊同）
（三）明理，出示挑水工的話
認(rèn)真讀讀這段話，找出你不認(rèn)為，不贊同的理由
1、請生回答
2、時補充小結(jié)：是啊，正是由于破損的水罐身上的那條裂縫，路邊的花兒才會開的如此嬌艷鮮美，挑水工一路來去的心情才會那樣愉悅，主人的房間才會鮮花相伴，過往的路人才能欣賞到如此美麗的鮮花，就連那只完好的水罐也跟著欣賞到了這樣的花兒，多么美好的一件事啊，多么幸福的一件事，多么了不起的一件事。真是一路花香。
3、女生齊讀，男生齊讀。
四、留疑結(jié)束
故事中有三個人物，這節(jié)課我們只討論了其中兩個，其實，能夠發(fā)現(xiàn)破水罐裂縫的價值并很好地利用起來的關(guān)鍵人物是——挑水工！他究竟是怎樣發(fā)現(xiàn)裂縫的價值，怎樣很好地利用的？對于他而言，他又獲得了哪些回報呢？我們下節(jié)課將重點討論。
五、指導(dǎo)書寫“罐”和“灌”。結(jié)構(gòu)，偏旁，比較，板書，描紅
第四篇：一路花香教案
教學(xué)要求：
1、能正確、流利、有感情地朗讀對比的句子。
2、能正確認(rèn)讀本課10個一類字，1個二類字。通過比較偏旁區(qū)分“罐”和“灌”，并能正確、規(guī)范書寫這兩個字。
3、能運用對比的方法，抓住關(guān)鍵詞句，體會只要善于利用特點，就能充分發(fā)揮作用的道理。幫助學(xué)生正確看待自己，樹立正確的人生觀。
4、學(xué)習(xí)讀書做記號的方法。教學(xué)過程： 一復(fù)習(xí)
1、昨天我們已經(jīng)初讀了課文，讀準(zhǔn)了課文的字音，正確地書寫了課文中的生字，檢查“灌”和“罐”
2、知道了課文主要寫了什么，還知道這篇課文是一個寓言故事，那什么叫寓言呢？這節(jié)課我們就來細(xì)讀、品讀課文，透過文字理解這篇課文要告訴我們什么道理？這就是這篇文章的靈魂。
二、教學(xué)新課
1、讀題：“一路花香” 讀了這個題目你仿佛看到了什么？你仿佛聞到了什么？
總結(jié)過度：是啊!孩子們的想象真豐富，小路的一旁，花兒爭奇斗艷，微風(fēng)一吹，陣陣花香撲鼻而來，沁人心脾，我們還得感謝誰？ 文中的人物還有誰？
2、這只有裂縫的水罐能澆灌出一路花香，它可真了不起！可是開始它知道自己的作用嗎？后來呢？（預(yù)設(shè)——生：不知道。師：有不同意見嗎？生：后來又知道了。）
破水罐開始不知道自己的作用，心情怎樣呢？（貼圖）
破水罐看到路旁鮮花時心情怎樣？（一絲快樂 仍然傷心）
3、默讀第一自然段，找出寫好水罐和破水罐的句子，用不同的符號畫出來。指名讀寫破水罐的句子，破水罐好看嗎？ 貼出破水罐的圖片，這時如果你是破水罐，心情會怎樣？誰來讀？評價一下（師：語調(diào)讀得多低沉）齊讀
師總結(jié)：大家對破水罐留下了非常不好的印象，長得又難看又沒用，誰來讀描寫好罐子的句子，師貼圖，同學(xué)們請看看好水罐好看嗎？如果你是好水罐這時的心情怎樣？誰來讀，其余組細(xì)聽他怎樣讀？（師：是啊!這只水罐多得意啊！）齊讀整段，你能從描寫好壞兩個水罐的句子中找出一組反義詞嗎
師：剛才大家抓住了好水罐的外形和作用都認(rèn)為它長得又好看又有用，真是個盡職盡責(zé)的好水罐。課文主要是寫破水罐還是寫好水罐？老師不明白了，明明是寫破水罐，為什么還要花費筆墨去寫好水罐？（有好水罐就能對比出破水罐的破）
4、課文第二自然段也有這樣對比寫的句子，找一找，畫出關(guān)鍵詞吧。不用回答，直接通過你的朗讀讓大家猜一猜。那你們看第二段的其他句子寫誰和誰的對話？請三個同學(xué)來讀。破水罐如此慚愧，難怪他一再道歉。此時此刻，你體會到破水罐的心情了嗎？（難過、自卑）
這么沒用他怎能不難過呀，誰再來讀讀？
聽了你的朗讀，我眼前仿佛就出現(xiàn)了這么一只自卑的破水罐。挑水工放棄這只有裂縫的破水罐沒有？如果你是挑水工會怎么做？
明明可以放著不用，明明可以換一個新的，明明可以修修補補讓他重新挑回滿滿的水，可挑水工是這樣做的嗎？那他又是怎樣做的呢？
5、學(xué)習(xí)第三段
請一個同學(xué)來讀讀，其他同學(xué)邊聽邊畫出一個最能表示挑水工做法的詞？
師：板書，挑水工利用了裂縫帶來了一路花香，就讓我們走進(jìn)這一路花香，去感受一下吧！
出示：圖片 師說：太陽慢慢爬上了山坡，燦爛的陽光灑在美麗的鮮花上，你看到了這些花兒，你會想起了那些好詞佳句？ 美麗的花兒一朵朵、一簇簇，姹紫嫣紅，千姿百態(tài)，連鳥兒都禁不住駐足歌唱，連蝴蝶都在翩翩起舞！如果你就走在這條鋪滿鮮花的小路上，你會怎么樣？破水罐呢？ 這種心情持久嗎？它又怎么辦？挑水工怎樣說？
是啊，這一路花香不僅給我們帶來了視覺享受，更大的價值是讓我們的心情也變得格外愉快，格外舒暢。挑水工多了不起呀。
6、同樣面對裂縫，破水罐慚愧、自卑，而挑水工卻利用裂縫造就了令人陶醉的一路花香。作者這樣對比著寫，你從中明白了什么道理？（只要很好地利用，缺點也會變成優(yōu)點）
7、同學(xué)們，作者在寫“一路花香”花香這篇文章時，就是為了贊美看到別人有不足不放棄，利用不足，把缺點變優(yōu)點，現(xiàn)實生活中有沒有這樣的人？
8、作者在寫這篇文章時運用來對比和大量的對話來表現(xiàn)人物的特點，以后的作文學(xué)會嘗試運用。
也許你想成為太陽，可你卻是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻是一株小草；
于是你慚愧，你傷心，你自卑。可是，你知道嗎？
和別人一樣你也會是一片風(fēng)景，做不了太陽就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光； 做不了大樹，就做小草，以自己的綠裝點希望；學(xué)會欣賞，你也能成為最好的自己。
三、同學(xué)們，帶著你的感受，伴著這一路花香，讓我們走進(jìn)作業(yè)超市。
1.把這則寓言故事及其中的道理講給家長聽聽。
2.課下搜集、閱讀一下寓言故事。
第五篇：一路長拳教案
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一路長拳教案
第一節(jié) 預(yù)備勢
兩腳并攏站立，眼看前方（圖預(yù)備勢Ａ）
兩手握拳，屈肘抱于兩艘側(cè)，拳心朝上；臉向左轉(zhuǎn)，眼向左側(cè)方平視（圖預(yù)備勢Ｂ）。
要點：挺胸、直腰、兩肩后張、兩拳緊貼腰側(cè)。
一、馬步雙劈拳
1、左腳向左開步，同時兩拳從腰側(cè)伸向腹前錯臂交叉，左拳在里，右拳在外，拳心對著眼觀（圖1-1）
2、兩腿屈膝半蹲成馬步．同時兩拳向左右換臂側(cè)劈．拳眼朝上。眼看左拳（圖1）
要點：開步、掄劈和半蹲的動作，必須同時進(jìn)行。形成馬步之后，兩大腿要坐平，腳尖里扣，兩膝里合。要挺胸、塌腰、兩肩松沉，兩拳與肩乎行。
二、拗弓步?jīng)_拳
左腳跟和右腳掌同時碾地使上身左轉(zhuǎn)，左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步。在上身左轉(zhuǎn)的同時，右拳先收抱于右腰側(cè)（拳心朝上），繼而臂內(nèi)旋，使拳眼朝上，用力向前沖出，拳路比肩高；左拳和左臂外旋使拳心朝上，屈肘收抱于左腰側(cè)（圖2）。
要點；上述兩個動作必須連貫。沖拳要用力，右肩前順，左肩后牽。兩腳腳掌全部著地。
三、蹬腿沖拳
左腳不動，右腳屈膝提起，用腳跟向前平直蹬出，腳尖勾起。同時右拳外旋使拳心朝上，屈肘收抱于右腰側(cè)；左拳隨之成直拳向前沖出，拳眼朝上。眼看左拳（圖3）。
要點：收拳、沖拳、蹬腿三個動作必須同時進(jìn)行，協(xié)調(diào)一致。立地腿要站穩(wěn)，兩肩要松沉，左肩前順，右肩后牽。
四、馬步?jīng)_拳
右腳向前落步，腳尖里扣；同時左腳前腳掌碾地使腳跟里轉(zhuǎn)，上身隨之左轉(zhuǎn)，兩腿屈膝半蹲成馬步。在形成馬步的同時，左拳和左臂外旋，使拳心朝上，屈肘收抱于左腰側(cè)；右拳隨即向右側(cè)方成立拳平直沖出，路比肩高，拳眼朝上。眼看右拳（圖4）。
要點：落步、轉(zhuǎn)身和屈膝半群的動作必須與收拳、沖拳的動作協(xié)調(diào)一致。形成馬步之后，兩肩稍向后張，左肘向后牽引，挺胸、塌腰。
五、馬步雙劈拳
①上動稍停，兩腳不動，兩腿直起。左拳從在腰側(cè)向腹前下伸，拳背朝前；在左拳下伸的同時，右臂內(nèi)旋從右側(cè)方向下、向腹前內(nèi)收，收至腹前時，兩臂成右外左內(nèi)錯臂交叉，拳心對著腹部。眼向右平視（圖5-1）。
⑤兩腿屈膝半蹲成馬步，同時兩拳向左右掄臂側(cè)劈，拳眼朝上。眼看右拳（圖5）。要點：與本節(jié)的馬步雙臂拳相同。
六、拗弓步?jīng)_拳
右腳跟和左腳掌同時碾地，使上身右轉(zhuǎn)，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓步。在上身右轉(zhuǎn)的同時，左拳先收抱于左腰側(cè)（拳心朝上），繼而臂內(nèi)旋，使拳眼朝上，用力向前沖出，拳略比肩高；右拳和右臂外旋，使拳心朝上，屈肘收抱于右腰側(cè)（圖6）。
要點。與本節(jié)的拗弓步?jīng)_拳相同，唯左右相反。
七、蹬腿沖拳
右腳不動，左腳屈膝提起，用腳跟向前乎直蹬出，腳尖勾起。同時左拳外旋使拳心朝上，屈肘收抱于在腰側(cè)；右拳隨之成直拳向前沖出，拳眼朝上。眼看右拳（圖7）。
要點。與本節(jié)的彈腿沖拳相同，推左右相反。
八、馬步?jīng)_拳
左腳向前落步，腳尖里扣；同時右腳前腳掌碾地使腳跟里轉(zhuǎn)，上身隨之右轉(zhuǎn)，兩腿屈膝半蹲成馬步。在形成馬步的同時，右拳和右臂外旋使拳心朝上，屈肘收抱于右腰側(cè)；左拳隨即向左側(cè)方成立拳乎直沖出，略比肩高，拳眼朝上。眼看左拳（圖8）。
要點：與本節(jié)的馬步?jīng)_拳相同，唯左右相反。
第二節(jié)
一、弓步推掌
上動稍停，上身左轉(zhuǎn)，右腳隨之向前上步，左腿蹬直，右腿屈膝，成右弓步。在右腳上步的同時，左拳拳心朝上，屈時收抱于左腰側(cè)；右拳隨之變?yōu)閭?cè)上掌向前平直推出，掌指朝上。眼看右掌（圖9）。
要點：轉(zhuǎn)身、上步、收拳、推掌的動作，必須協(xié)調(diào)一致。推掌時，必須使腕關(guān)節(jié)向拇指
沉并向前順，挺胸、塌腰，掌指高與眉齊。
二、拗弓步推掌
兩腳不動，步型不變，上身右轉(zhuǎn)。右掌變?nèi)馐毡в谟已鼈?cè)，拳心朝上；同時左掌變?yōu)閭?cè)立掌向前平直推出，掌指朝上。眼看左掌（圖10）。
要點：左肩前順，右肩后牽，兩腳不要拔跟或掀腳。
三、弓步摟手砍掌
①上身從左向后轉(zhuǎn)，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，成左弓步。左掌直腕成俯掌，在轉(zhuǎn)身的同時從左向后乎擺橫摟。眼隨左掌（圖11-1）。
②上動不停，左掌變?nèi)?，拳心朝上，屈肘收抱于左腰?cè)；同時右拳變掌，臂伸直從后由外向身前成仰掌平擺橫砍。眼看右掌（圖11）。
要點：轉(zhuǎn)身、摟手、收拳、砍掌的動作，必須協(xié)調(diào)一致，但不必過快。砍掌時，肘腕關(guān)節(jié)都須伸直，砍掌之后，掌心略高過肩，兩肩松沉。
四、弓步穿手推掌
①左拳變掌，由左腰側(cè)經(jīng)右掌上面向前穿出，掌心朝上；在左掌前穿的同肘，右掌內(nèi)旋使掌心朝下成俯掌，顧左臂下面屈肘收于胸前（圖12-1）。
②上動不停，左臂內(nèi)旋，左掌五指捏攏成勾手，勾尖朝下；此時上身右轉(zhuǎn)，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓步；同時右掌成側(cè)立掌向前平直推，出，掌指朝上。眼看右掌（圖12）。
要點：穿掌與收掌的動作，轉(zhuǎn)身、勾手與推掌的動作，必須分別同時進(jìn)行；而這兩部分動作，又必須協(xié)調(diào)連貫，中間不可停頓。推掌之后，手腕要盡量向上彎屈，掌指高與后齊；勾手要盡量向下屈，手背略高過肩。
五、弓步推掌
①上動稍停，左勾手奕為倒掌屈肘收抱于左腰側(cè)，掌指朝下，掌心朝前。
②左腳向前上步，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，成為左弓步。同時右掌變?nèi)?，屈肘收抱于右腰?cè)，拳心朝上；左掌隨之成側(cè)立掌向前乎直推出，掌指朝上。眼看左掌（圖13）。
要點：與本節(jié)的弓步推掌相同。
六、拗弓步推掌
兩腳不動，步型不變，上身左轉(zhuǎn)。左掌變?nèi)馐站杏谧笙?cè)，拳心朝上；同時右拳變
14）。
要點s與本節(jié)的拗弓步推掌相同，唯左右相反。
七、弓步摟手砍掌
①上身從右向后轉(zhuǎn)，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓步。右掌直腕成俯掌，在轉(zhuǎn)身的同時從右向后乎擺橫摟。眼隨右掌（圖15-1）。
③上動不停，右掌變?nèi)?，拳心朝上，屈肘收抱于右腰?cè)；同時左拳變掌，臂伸直從后由外向身前成仰掌乎擺橫砍。眼看左掌（圖15）。
要點：與本節(jié)的弓步摟子砍掌相同。
八、弓步穿手推掌
①右拳變掌，由右腰側(cè)經(jīng)左掌上面向前穿出，掌心朝上；在右掌前穿的同肘，左掌內(nèi)旋使掌心朝下成俯掌，順右臂下面屈肘收于胸前（圖16-1）。
②上動不停，右臂內(nèi)旋，右掌五指捏攏成勾手，勾尖朝下；此時上身左轉(zhuǎn)，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，成左弓步；同時左掌成倒立掌向前平直推出，掌指朝上。眼看左掌（圖）。
要點．與本節(jié)的弓步穿手推掌相同。
第三節(jié)
一、虛步上架
上動稍停，左腳尖里扣，上身右轉(zhuǎn)，右腳撤回半步以前腳掌點地，左腿屈膝略蹲，右膝稍屈，身體重量落于左腿，成左實右虎之虛步。左掌變?nèi)?，在上身右轉(zhuǎn)成虛步的同肘，向上屆肘橫舉在頭頂上方，拳心朝向身前，拳眼朝下；右勾手隨之變?nèi)蹆?nèi)旋使拳下栽，屈肘附在右膝上面，拳心朝向身后，拳面朝下。眼向右前方平視（圖17）。
要點：上架之拳，肘略向身后展開，下栽之拳，肘路向前牽引；做虛步時要挺胸、塌腰，左腳實踏地面，右腳虛點地面，虛實分明。
二、馬步下壓
①左腿伸直立起，右腿屈膝提起。同時右拳從下經(jīng)體前向外掄臂繞環(huán)，至右前方時成仰拳平舉，左拳下降至背后（圖18-1）。
②上動不停，左腳蹬地縱起，同時上身從右向后轉(zhuǎn)，右腳在轉(zhuǎn)身后立即落于左腳的原位，左腳隨之落于上身左側(cè)，兩腿屈膝半蹲成馬步。右拳在右腳落地的同時，屈肘收抱于右腰側(cè)，前下壓，左臂屈肘成直角，拳心朝上。眼看左拳（圖18）。
要點：縱跳時，先使左膝路屈，然后蹬地縱起；縱起后，上身在空中向后轉(zhuǎn)；轉(zhuǎn)身后，右腳用落地，左腳隨后落地。右拳外掄與提步動作、右拳屈肘抱腰與右腳落步動作、左前臂下壓與左腳輕步動作必須分別同時進(jìn)行。
三、拗弓步?jīng)_拳
左腳跟和右腳掌同時碾地使上身左轉(zhuǎn)，左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步。同時左拳屈肘收抱于左腰側(cè)，拳心仍朝上；右拳隨即；從右腰側(cè)向前平直沖出，拳眼朝上。眼看右拳（圖19）。
要點：與第一節(jié)第二動的拗弓步?jīng)_拳相同。
四、馬步?jīng)_拳
左腳尖里扣，右腳跟里轉(zhuǎn)，上身右轉(zhuǎn)，兩腿屈膝半蹲成馬步。同時右拳和右臂外旋使拳心朝上，屈肘收抱于右腰側(cè)；左拳隨即向左側(cè)方成立拳平直沖出，路比肩高，拳眼朝上。眼看左拳（圖20）。
要點：收拳和沖拳動作必須協(xié)調(diào)一致。形成馬步后，兩肩稍向后張，右肘向后牽引，挺胸、塌腰。
五、虛步上架
上動稍停，右腳尖里扣，上身左轉(zhuǎn)，左腳撤回半步以前腳掌點地，右腿屈膝略蹲，左膝稍屈，身體重量落于右腿，成右實左虎之虛步。同時右臂向右向上屆肘橫舉于頭頂上方，拳心朝向身前，拳眼朝下；左拳隨之內(nèi)旋使拳下栽，屈肘附在左膝上面，拳心朝向身后，拳面朝下。眼向左前方平視（圖21）。
要點：與本節(jié)的虛步上架相同，唯左右相反。
六、馬步下壓
①右腿伸直立起，左腿屈膝提起。同時左拳從下經(jīng)體前向外掄臂繞環(huán)，至左前方時平舉，拳心朝上；右拳下降至背后（圖22-1）。
②上動不停，右腳蹬地縱起，同時上身從左向后轉(zhuǎn)，左腳在轉(zhuǎn)身后立即落于右腳的原位，右腳隨之落于上身右側(cè)，兩腿屈膝半蹲成馬步。左拳在左腳落地的同時，屈肘收抱于左腰側(cè)，拳心朝上；右拳由后向上論臂，在右腳落地形成馬步的同時，臂外旋，屈肘以前臂為力點，從上向身前下壓，上臂垂直，前臂平舉，拳心朝上。眼看右拳（圖22）。
要點：與本節(jié)的馬步下壓相同，唯左右相反。
七、拗弓步?jīng)_拳
右腳跟和左腳掌同時碾地使上身右轉(zhuǎn)，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓步。同時右拳屈肘收抱于右腰側(cè)，拳心仍朝上；左拳隨即從左腰側(cè)向前乎直沖出，拳眼朝上。眼看在拳（圖23）。
要點：與第一節(jié)第二動的拗弓步?jīng)_拳相同，推左右相反。
右腳尖里扣，左腳跟里轉(zhuǎn)，上身左轉(zhuǎn)，兩腿屈膝半蹲成馬步。同時左拳和左臂外旋使拳心朝上，屈肘收抱于左腰側(cè)；右拳隨即向右側(cè)方成立拳平直沖出，路比肩高，拳眼朝上。眼看右拳（圖24）。
要點：與本節(jié)的馬步?jīng)_拳相同，唯左右相反。
第四節(jié)
一、弓步雙擺掌
上動稍停，右腳尖里扣，左腳尖外激，上身隨之左轉(zhuǎn)，右腿蹬直，左腿屈膝，成左弓步。同時左拳在身前下伸，并與右拳一起變掌，兩掌從右向上、向左弧形繞環(huán)，至左側(cè)方時，均成側(cè)立掌，左掌直臂乎舉，右臂屈肘使掌心靠近左肘，掌指均朝上。眼看左掌（圖25）。
要點：轉(zhuǎn)身與兩掌繞環(huán)的動作要同時進(jìn)行，協(xié)調(diào)一致。兩掌繞環(huán)時，肩關(guān)節(jié)要放松，擺掌動作結(jié)束肘，左掌抬高與眉齊，右掌抬高與鼻齊，兩肩松沉。
二、弓步穿掌
①左腳跟稍向外展，左腿全蹲，右腿伸直乎鋪成仆步，上身隨之右轉(zhuǎn)，向右腳處前探。在轉(zhuǎn)身的同時，左”掌和左臂內(nèi)旋，反臂上舉成勾手，勾尖朝上；同時右掌成掌，從身前向右腳處橫摟。眼隨右掌（圖26-1）。
②上動不停，右掌繼續(xù)向身后按去，至身后反臂成勾手，勾尖朝上；同時上身前移，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓步；在上身前移的同時，左勾手交掌，臂外旋使掌心朝下，以掌心為力點，從后向下、向前撩起，成仰掌平舉，肘、腕伸直，掌高不過肩。眼看左掌（圖26）。
要點：上述二動，必須連貫。做仆步時，臀部盡量接近全群的小腿，上身向平鋪腿的一側(cè)保伸。仆步轉(zhuǎn)入弓步時，上身不要立起，要從低處向前探伸移動。撩掌時，肩要松。勾手肘腕關(guān)節(jié)盡量上屈，臂向上舉，上身要挺胸、塌腰。
三、推掌彈踢
①右勾手變掌，屈肘收抱于右腰側(cè)，屈腕使掌指朝下，掌心朝前；左掌開始變?nèi)?/p>
②上動不停，左掌變?nèi)馐毡в谧笱鼈?cè)，拳心朝上；同時右掌成側(cè)立掌從腰側(cè)向前推出，掌指朝上。右腳不動，左腳隨之向前水平彈踢，腳面繃平。眼看右掌（圖27）。
要點：收拳、誰掌、彈踢必須協(xié)調(diào)、連貫。彈踢時，先使彈踢腿屈膝，小腿后舉，然后腳面繃平，膝關(guān)節(jié)猛然挺伸使小腿向前彈出，整個腿與地面平行，立地腿站穩(wěn)，上身稍前傾。
左腳向前落步，左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步。同時右掌和右臂內(nèi)族，屈肘橫架于頭頂上方，成橫掌（掌指朝前，掌心向斜上方）；左拳隨即變掌，向前成側(cè)立掌平直推出，掌指朝上。眼看左掌（圖28）。
要點：落步要輕，推掌要快。
五、弓步雙擺掌
上動稍停，左腳尖里扣，右腳尖外撇，上身隨之從右向后轉(zhuǎn)，左腿蹬直，右腿屈膝，成右弓步。同時兩掌向上、向右弧形繞環(huán)，至右側(cè)方時，均成側(cè)立掌，右掌直臂平舉，左臂屈肘使掌心靠近右肘，掌指均朝上。眼看右掌（圖29）。要點：與本節(jié)的弓步雙擺掌相同，唯左右相反。
六、弓步撩掌
①右腳跟稍向外展，右腿全蹲，左腿伸直成仆步，上身隨之左轉(zhuǎn)，向左腳處前探。在轉(zhuǎn)身的同時，右掌和右臂內(nèi)旋，反臂上舉成勾手，勾尖朝上；同時左掌成掌，從身前向左腳處橫摟。眼隨左掌（圖30-1）。
②上動不停，左掌繼續(xù)向身Z后摟去，至身后反臂成勾手，勾尖朝上；同時上身前移，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，成左弓步。在上身前移的同時，右勾手變掌，臂外旋使掌心朝下，以掌心為力點。從后向下向前撩起，成仰掌平舉，肘、腕伸直，掌高不過肩。眼看右掌（圖30）。
要點：與本節(jié)的弓步撩掌相同。
七、推掌彈踢
①左勾手交掌，屈肘收抱于左膝側(cè)，屈腕使掌指朝下，掌心朝前；右掌開始變?nèi)?/p>
③上動不停，右掌變?nèi)?，屈肘收抱于右腰?cè)，拳心朝上；同時左掌成倒立掌從腰側(cè)向前平直推出，掌指朝上。左腳不動，右腳隨之向前水平踢踢，腳面繃平。眼看在掌（圖31）。
要點：與本節(jié)的推掌彈踢相同。
八、弓步上架推掌
右腳向前落步，右腿屈膝，左腿壤直，成右弓步。同時左掌和左臂內(nèi)旋，屈肘橫架于頭頂上方，成橫掌；右拳隨即變掌，向前成倒立掌子直推出，掌指朝上。眼看右掌圖32）。
要點：與本節(jié)的弓步上架推掌相同。
收勢
①右腳跟稍向外展，右腿蹬直立起，同時上身稍向左轉(zhuǎn)，左腳隨之向右腳處靠攏并步；在并步的同時，兩掌變?nèi)?，屈肘收抱于兩腰?cè)，拳心均朝上；臉向左轉(zhuǎn)，眼向左側(cè)方乎視（圖收勢C）。
②臉轉(zhuǎn)向正前方，兩拳變掌，直臂下垂，仍作立正姿勢（圖收勢D）。
要點：立正收勢時，頭須端正，收下額，挺胸，直腰，松肩，呼吸乎穩(wěn)，精神振作。
第一節(jié)
兩腳并攏站立，眼看前方（圖預(yù)備勢Ａ）
兩手握拳，屈肘抱于兩艘側(cè)，拳心朝上；臉向左轉(zhuǎn)，眼向左側(cè)方平視（圖預(yù)備勢Ｂ）。
要點：挺胸、直腰、兩肩后張、兩拳緊貼腰側(cè)。
一、馬步雙劈拳
1、左腳向左開步，同時兩拳從腰側(cè)伸向腹前錯臂交叉，左拳在里，右拳在外，拳心對著眼觀（圖1-1）
2、兩腿屈膝半蹲成馬步．同時兩拳向左右換臂側(cè)劈．拳眼朝上。眼看左拳（圖1）
要點：開步、掄劈和半蹲的動作，必須同時進(jìn)行。形成馬步之后，兩大腿要坐平，腳尖里扣，兩膝里合。要挺胸、塌腰、兩肩松沉，兩拳與肩乎行。
二、拗弓步?jīng)_拳
左腳跟和右腳掌同時碾地使上身左轉(zhuǎn)，左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步。在上身左轉(zhuǎn)的同時，右拳先收抱于右腰側(cè)（拳心朝上），繼而臂內(nèi)旋，使拳眼朝上，用力向前沖出，拳路比肩高；左拳和左臂外旋使拳心朝上，屈肘收抱于左腰側(cè)（圖2）。
要點；上述兩個動作必須連貫。沖拳要用力，右肩前順，左肩后牽。兩腳腳掌全部著地。
三、蹬腿沖拳
左腳不動，右腳屈膝提起，用腳跟向前平直蹬出，腳尖勾起。同時右拳外旋使拳心朝上，屈肘收抱于右腰側(cè)；左拳隨之成直拳向前沖出，拳眼朝上。眼看左拳（圖3）。
要點：收拳、沖拳、蹬腿三個動作必須同時進(jìn)行，協(xié)調(diào)一致。立地腿要站穩(wěn)，兩肩要松沉，左肩前順，右肩后牽。
四、馬步?jīng)_拳
右腳向前落步，腳尖里扣；同時左腳前腳掌碾地使腳跟里轉(zhuǎn)，上身隨之左轉(zhuǎn)，兩腿屈膝半蹲成馬步。在形成馬步的同時，左拳和左臂外旋，使拳心朝上，屈肘收抱于左腰側(cè)；右拳隨即向右側(cè)方成立拳平直沖出，路比肩高，拳眼朝上。眼看右拳（圖4）。
要點：落步、轉(zhuǎn)身和屈膝半群的動作必須與收拳、沖拳的動作協(xié)調(diào)一致。形成馬步之后，兩肩稍向后張，左肘向后牽引，挺胸、塌腰。
五、馬步雙劈拳
①上動稍停，兩腳不動，兩腿直起。左拳從在腰側(cè)向腹前下伸，拳背朝前；在左拳下伸的同時，右臂內(nèi)旋從右側(cè)方向下、向腹前內(nèi)收，收至腹前時，兩臂成右外左內(nèi)錯臂交叉，拳心對著腹部。眼向右平視（圖5-1）。
⑤兩腿屈膝半蹲成馬步，同時兩拳向左右掄臂側(cè)劈，拳眼朝上。眼看右拳（圖5）。要點：與本節(jié)的馬步雙臂拳相同。
六、拗弓步?jīng)_拳
右腳跟和左腳掌同時碾地，使上身右轉(zhuǎn)，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓步。在上身右轉(zhuǎn)的同時，左拳先收抱于左腰側(cè)（拳心朝上），繼而臂內(nèi)旋，使拳眼朝上，用力向前沖出，拳略比肩高；右拳和右臂外旋，使拳心朝上，屈肘收抱于右腰側(cè)（圖6）。
要點。與本節(jié)的拗弓步?jīng)_拳相同，唯左右相反。
七、蹬腿沖拳
右腳不動，左腳屈膝提起，用腳跟向前乎直蹬出，腳尖勾起。同時左拳外旋使拳心朝上，屈肘收抱于在腰側(cè)；右拳隨之成直拳向前沖出，拳眼朝上。眼看右拳（圖7）。
要點。與本節(jié)的彈腿沖拳相同，推左右相反。
八、馬步?jīng)_拳
左腳向前落步，腳尖里扣；同時右腳前腳掌碾地使腳跟里轉(zhuǎn)，上身隨之右轉(zhuǎn)，兩腿屈膝半蹲成馬步。在形成馬步的同時，右拳和右臂外旋使拳心朝上，屈肘收抱于右腰側(cè)；左拳隨
8）。
要點：與本節(jié)的馬步?jīng)_拳相同，唯左右相反。
第二節(jié)
一、弓步推掌
上動稍停，上身左轉(zhuǎn)，右腳隨之向前上步，左腿蹬直，右腿屈膝，成右弓步。在右腳上步的同時，左拳拳心朝上，屈時收抱于左腰側(cè)；右拳隨之變?yōu)閭?cè)上掌向前平直推出，掌指朝上。眼看右掌（圖9）。
要點：轉(zhuǎn)身、上步、收拳、推掌的動作，必須協(xié)調(diào)一致。推掌時，必須使腕關(guān)節(jié)向拇指一側(cè)彎屈，以小指一側(cè)用力向前推出；推出之后，腕關(guān)節(jié)盡量向上彎屈，肘臂伸直，肩部松沉并向前順，挺胸、塌腰，掌指高與眉齊。
二、拗弓步推掌
兩腳不動，步型不變，上身右轉(zhuǎn)。右掌變?nèi)馐毡в谟已鼈?cè)，拳心朝上；同時左掌變?yōu)閭?cè)立掌向前平直推出，掌指朝上。眼看左掌（圖10）。
要點：左肩前順，右肩后牽，兩腳不要拔跟或掀腳。
三、弓步摟手砍掌
①上身從左向后轉(zhuǎn)，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，成左弓步。左掌直腕成俯掌，在轉(zhuǎn)身的同時從左向后乎擺橫摟。眼隨左掌（圖11-1）。
②上動不停，左掌變?nèi)?，拳心朝上，屈肘收抱于左腰?cè)；同時右拳變掌，臂伸直從后由外向身前成仰掌平擺橫砍。眼看右掌（圖11）。
要點：轉(zhuǎn)身、摟手、收拳、砍掌的動作，必須協(xié)調(diào)一致，但不必過快。砍掌時，肘腕關(guān)節(jié)都須伸直，砍掌之后，掌心略高過肩，兩肩松沉。
四、弓步穿手推掌
①左拳變掌，由左腰側(cè)經(jīng)右掌上面向前穿出，掌心朝上；在左掌前穿的同肘，右掌內(nèi)旋使掌心朝下成俯掌，顧左臂下面屈肘收于胸前（圖12-1）。
②上動不停，左臂內(nèi)旋，左掌五指捏攏成勾手，勾尖朝下；此時上身右轉(zhuǎn)，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓步；同時右掌成側(cè)立掌向前平直推，出，掌指朝上。眼看右掌（圖12）。
要點：穿掌與收掌的動作，轉(zhuǎn)身、勾手與推掌的動作，必須分別同時進(jìn)行；而這兩部分動作，又必須協(xié)調(diào)連貫，中間不可停頓。推掌之后，手腕要盡量向上彎屈，掌指高與后齊；勾手要盡量向下屈，手背略高過肩。
五、弓步推掌
①上動稍停，左勾手奕為倒掌屈肘收抱于左腰側(cè)，掌指朝下，掌心朝前。
②左腳向前上步，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，成為左弓步。同時右掌變?nèi)?，屈肘收抱于右腰?cè)，拳心朝上；左掌隨之成側(cè)立掌向前乎直推出，掌指朝上。眼看左掌（圖13）。
要點：與本節(jié)的弓步推掌相同。
六、拗弓步推掌
兩腳不動，步型不變，上身左轉(zhuǎn)。左掌變?nèi)馐站杏谧笙?cè)，拳心朝上；同時右拳變?yōu)閭?cè)立掌向前乎直推出，掌指朝上。眼看右掌（圖14）。
要點s與本節(jié)的拗弓步推掌相同，唯左右相反。
七、弓步摟手砍掌
①上身從右向后轉(zhuǎn)，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓步。右掌直腕成俯掌，在轉(zhuǎn)
15-1）。
③上動不停，右掌變?nèi)某?，屈肘收抱于右腰?cè)；同時左拳變掌，臂伸直從后由外向身前成仰掌乎擺橫砍。眼看左掌（圖15）。
要點：與本節(jié)的弓步摟子砍掌相同。
八、弓步穿手推掌
①右拳變掌，由右腰側(cè)經(jīng)左掌上面向前穿出，掌心朝上；在右掌前穿的同肘，左掌內(nèi)旋使掌心朝下成俯掌，順右臂下面屈肘收于胸前（圖16-1）。
②上動不停，右臂內(nèi)旋，右掌五指捏攏成勾手，勾尖朝下；此時上身左轉(zhuǎn)，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，成左弓步；同時左掌成倒立掌向前平直推出，掌指朝上。眼看左掌（圖16）。
要點．與本節(jié)的弓步穿手推掌相同。
第三節(jié)
一、虛步上架
上動稍停，左腳尖里扣，上身右轉(zhuǎn)，右腳撤回半步以前腳掌點地，左腿屈膝略蹲，右膝稍屈，身體重量落于左腿，成左實右虎之虛步。左掌變?nèi)?，在上身右轉(zhuǎn)成虛步的同肘，向上屆肘橫舉在頭頂上方，拳心朝向身前，拳眼朝下；右勾手隨之變?nèi)?，臂?nèi)旋使拳下栽，屈肘附在右膝上面，拳心朝向身后，拳面朝下。眼向右前方平視（圖17）。
要點：上架之拳，肘略向身后展開，下栽之拳，肘路向前牽引；做虛步時要挺胸、塌腰，左腳實踏地面，右腳虛點地面，虛實分明。
二、馬步下壓
①左腿伸直立起，右腿屈膝提起。同時右拳從下經(jīng)體前向外掄臂繞環(huán)，至右前方時成仰拳平舉，左拳下降至背后（圖18-1）。
②上動不停，左腳蹬地縱起，同時上身從右向后轉(zhuǎn)，右腳在轉(zhuǎn)身后立即落于左腳的原位，左腳隨之落于上身左側(cè)，兩腿屈膝半蹲成馬步。右拳在右腳落地的同時，屈肘收抱于右腰側(cè)，拳心朝上；左拳由后向上搶臂，在形成馬步的同時，臂外旋，屈肘以前臂為力點，從上向身前下壓，左臂屈肘成直角，拳心朝上。眼看左拳（圖18）。
要點：縱跳時，先使左膝路屈，然后蹬地縱起；縱起后，上身在空中向后轉(zhuǎn)；轉(zhuǎn)身后，右腳用落地，左腳隨后落地。右拳外掄與提步動作、右拳屈肘抱腰與右腳落步動作、左前臂下壓與左腳輕步動作必須分別同時進(jìn)行。
三、拗弓步?jīng)_拳
左腳跟和右腳掌同時碾地使上身左轉(zhuǎn)，左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步。同時左拳屈肘收抱于左腰側(cè)，拳心仍朝上；右拳隨即；從右腰側(cè)向前平直沖出，拳眼朝上。眼看右拳（圖19）。
要點：與第一節(jié)第二動的拗弓步?jīng)_拳相同。
四、馬步?jīng)_拳
左腳尖里扣，右腳跟里轉(zhuǎn)，上身右轉(zhuǎn)，兩腿屈膝半蹲成馬步。同時右拳和右臂外旋使拳心朝上，屈肘收抱于右腰側(cè)；左拳隨即向左側(cè)方成立拳平直沖出，路比肩高，拳眼朝上。眼看左拳（圖20）。
要點：收拳和沖拳動作必須協(xié)調(diào)一致。形成馬步后，兩肩稍向后張，右肘向后牽引，挺胸、塌腰。
五、虛步上架
上動稍停，右腳尖里扣，上身左轉(zhuǎn)，左腳撤回半步以前腳掌點地，右腿屈膝略蹲，左膝稍屈，身體重量落于右腿，成右實左虎之虛步。同時右臂向右向上屆肘橫舉于頭頂上方，拳心朝向身前，拳眼朝下；左拳隨之內(nèi)旋使拳下栽，屈肘附在左膝上面，拳心朝向身后，拳面朝下。眼向左前方平視（圖21）。
要點：與本節(jié)的虛步上架相同，唯左右相反。
六、馬步下壓
①右腿伸直立起，左腿屈膝提起。同時左拳從下經(jīng)體前向外掄臂繞環(huán)，至左前方時平舉，拳心朝上；右拳下降至背后（圖22-1）。
②上動不停，右腳蹬地縱起，同時上身從左向后轉(zhuǎn)，左腳在轉(zhuǎn)身后立即落于右腳的原位，右腳隨之落于上身右側(cè)，兩腿屈膝半蹲成馬步。左拳在左腳落地的同時，屈肘收抱于左腰側(cè)，拳心朝上；右拳由后向上論臂，在右腳落地形成馬步的同時，臂外旋，屈肘以前臂為力點，從上向身前下壓，上臂垂直，前臂平舉，拳心朝上。眼看右拳（圖22）。
要點：與本節(jié)的馬步下壓相同，唯左右相反。
七、拗弓步?jīng)_拳
右腳跟和左腳掌同時碾地使上身右轉(zhuǎn)，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓步。同時右拳屈肘收抱于右腰側(cè)，拳心仍朝上；左拳隨即從左腰側(cè)向前乎直沖出，拳眼朝上。眼看在拳（圖23）。
要點：與第一節(jié)第二動的拗弓步?jīng)_拳相同，推左右相反。
八、馬步?jīng)_拳
右腳尖里扣，左腳跟里轉(zhuǎn)，上身左轉(zhuǎn)，兩腿屈膝半蹲成馬步。同時左拳和左臂外旋使拳心朝上，屈肘收抱于左腰側(cè)；右拳隨即向右側(cè)方成立拳平直沖出，路比肩高，拳眼朝上。眼看右拳（圖24）。
要點：與本節(jié)的馬步?jīng)_拳相同，唯左右相反。
第四節(jié)
一、弓步雙擺掌
上動稍停，右腳尖里扣，左腳尖外激，上身隨之左轉(zhuǎn)，右腿蹬直，左腿屈膝，成左弓步。同時左拳在身前下伸，并與右拳一起變掌，兩掌從右向上、向左弧形繞環(huán)，至左側(cè)方時，均成側(cè)立掌，左掌直臂乎舉，右臂屈肘使掌心靠近左肘，掌指均朝上。眼看左掌（圖25）。
要點：轉(zhuǎn)身與兩掌繞環(huán)的動作要同時進(jìn)行，協(xié)調(diào)一致。兩掌繞環(huán)時，肩關(guān)節(jié)要放松，擺掌動作結(jié)束肘，左掌抬高與眉齊，右掌抬高與鼻齊，兩肩松沉。
①左腳跟稍向外展，左腿全蹲，右腿伸直乎鋪成仆步，上身隨之右轉(zhuǎn)，向右腳處前探。在轉(zhuǎn)身的同時，左”掌和左臂內(nèi)旋，反臂上舉成勾手，勾尖朝上；同時右掌成掌，從身前向右腳處橫摟。眼隨右掌（圖26-1）。
②上動不停，右掌繼續(xù)向身后按去，至身后反臂成勾手，勾尖朝上；同時上身前移，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓步；在上身前移的同時，左勾手交掌，臂外旋使掌心朝下，以掌心為力點，從后向下、向前撩起，成仰掌平舉，肘、腕伸直，掌高不過肩。眼看左掌（圖26）。
要點：上述二動，必須連貫。做仆步時，臀部盡量接近全群的小腿，上身向平鋪腿的一側(cè)保伸。仆步轉(zhuǎn)入弓步時，上身不要立起，要從低處向前探伸移動。撩掌時，肩要松。勾手肘腕關(guān)節(jié)盡量上屈，臂向上舉，上身要挺胸、塌腰。
三、推掌彈踢
①右勾手變掌，屈肘收抱于右腰側(cè)，屈腕使掌指朝下，掌心朝前；左掌開始變?nèi)?/p>
②上動不停，左掌變?nèi)馐毡в谧笱鼈?cè)，拳心朝上；同時右掌成側(cè)立掌從腰側(cè)向前推出，掌指朝上。右腳不動，左腳隨之向前水平彈踢，腳面繃平。眼看右掌（圖27）。
要點：收拳、誰掌、彈踢必須協(xié)調(diào)、連貫。彈踢時，先使彈踢腿屈膝，小腿后舉，然后腳面繃平，膝關(guān)節(jié)猛然挺伸使小腿向前彈出，整個腿與地面平行，立地腿站穩(wěn)，上身稍前傾。
四、弓步上架推掌
左腳向前落步，左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步。同時右掌和右臂內(nèi)族，屈肘橫架于頭頂上方，成橫掌（掌指朝前，掌心向斜上方）；左拳隨即變掌，向前成側(cè)立掌平直推出，掌指朝上。眼看左掌（圖28）。
要點：落步要輕，推掌要快。
五、弓步雙擺掌
步。同時兩掌向上、向右弧形繞環(huán)，至右側(cè)方時，均成側(cè)立掌，右掌直臂平舉，左臂屈肘使掌心靠近右肘，掌指均朝上。眼看右掌（圖29）。要點：與本節(jié)的弓步雙擺掌相同，唯左右相反。
六、弓步撩掌
①右腳跟稍向外展，右腿全蹲，左腿伸直成仆步，上身隨之左轉(zhuǎn)，向左腳處前探。在轉(zhuǎn)身的同時，右掌和右臂內(nèi)旋，反臂上舉成勾手，勾尖朝上；同時左掌成掌，從身前向左腳處橫摟。眼隨左掌（圖30-1）。
②上動不停，左掌繼續(xù)向身Z后摟去，至身后反臂成勾手，勾尖朝上；同時上身前移，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，成左弓步。在上身前移的同時，右勾手變掌，臂外旋使掌心朝下，以掌心為力點。從后向下向前撩起，成仰掌平舉，肘、腕伸直，掌高不過肩。眼看右掌（圖30）。
要點：與本節(jié)的弓步撩掌相同。
①左勾手交掌，屈肘收抱于左膝側(cè)，屈腕使掌指朝下，掌心朝前；右掌開始變?nèi)?/p>
③上動不停，右掌變?nèi)?，屈肘收抱于右腰?cè)，拳心朝上；同時左掌成倒立掌從腰側(cè)向前平直推出，掌指朝上。左腳不動，右腳隨之向前水平踢踢，腳面繃平。眼看在掌（圖31）。
要點：與本節(jié)的推掌彈踢相同。
八、弓步上架推掌
右腳向前落步，右腿屈膝，左腿壤直，成右弓步。同時左掌和左臂內(nèi)旋，屈肘橫架于頭頂上方，成橫掌；右拳隨即變掌，向前成倒立掌子直推出，掌指朝上。眼看右掌圖32）。
要點：與本節(jié)的弓步上架推掌相同。
收勢
①右腳跟稍向外展，右腿蹬直立起，同時上身稍向左轉(zhuǎn)，左腳隨之向右腳處靠攏并步；在并步的同時，兩掌變?nèi)?，屈肘收抱于兩腰?cè)，拳心均朝上；臉向左轉(zhuǎn)，眼向左側(cè)方乎視（圖收勢C）。
②臉轉(zhuǎn)向正前方，兩拳變掌，直臂下垂，仍作立正姿勢（圖收勢D）。
要點：立正收勢時，頭須端正，收下額，挺胸，直腰，松肩，呼吸乎穩(wěn)，精神振作。
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