第一篇：幼兒園戶外活動(dòng)方案玩沙包

幼兒園戶外活動(dòng)方案：玩沙包

活動(dòng)計(jì)劃：

根據(jù)幼兒托班學(xué)段學(xué)生的年齡、心理特點(diǎn)，運(yùn)用小沙包盡可能多的創(chuàng)設(shè)各種活動(dòng)方式，在游戲的教學(xué)中注重對(duì)幼兒素質(zhì)的全面提高，讓幼兒在變換練習(xí)的形式中感受沙包玩法多樣性，提高寶寶參與游戲的積極性，讓幼兒在全面發(fā)展的同時(shí)感受到不同沙包玩法所能帶給他們的快樂(lè)?；顒?dòng)目標(biāo)：

1、沙包能鍛煉孩子們的小肌肉，能訓(xùn)練手眼的協(xié)調(diào)以及培養(yǎng)敏捷的反應(yīng)能力，提高學(xué)生快速反應(yīng)和應(yīng)變能力。

2、學(xué)習(xí)沙包的玩法多樣性，提高寶寶參與游戲的積極性。

3、發(fā)展幼兒手臂、腿部力量和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)幼兒的競(jìng)技意識(shí)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

每幼兒一個(gè)沙包，課前布置好活動(dòng)場(chǎng)地。小沙包的玩法：

1、拋沙包：看誰(shuí)拋得高

和寶寶一起，把沙包拿在手中，使勁向上拋，看誰(shuí)拋得高。為增加寶寶對(duì)游戲的興趣，可選擇一定的目標(biāo)。如在一棵樹(shù)下，可激勵(lì)寶寶：“使勁向上拋！看寶寶能不能砸到樹(shù)葉？”還可以和寶寶面對(duì)面站立，進(jìn)行互拋互接的游戲，在一拋一接的過(guò)程中就鍛煉了寶寶的手臂力量和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

2、頂沙包：鍛煉平衡能力

把沙包放在頭頂上，讓寶寶保持身體平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下來(lái)，這可鍛煉寶寶的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然會(huì)使寶寶的平衡能力得到鍛煉和提高。

3、踢沙包：鍛煉腿部力量

把沙包放在腳面上，向前方或者上方用力踢沙包，以鍛煉寶寶的腿部力量。如果寶寶動(dòng)作發(fā)展足夠協(xié)調(diào)，還可以鼓勵(lì)寶寶連續(xù)踢沙包，各自和寶寶計(jì)數(shù)，看誰(shuí)踢得多，在發(fā)展腿部力量的同時(shí)，還可以鍛煉數(shù)數(shù)呢。

4、夾包跳：練習(xí)雙腳跳

把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊，連續(xù)向前跳?？梢詮耐黄鹋芫€開(kāi)始，和寶寶一起進(jìn)行夾包跳的比賽。發(fā)展跳躍動(dòng)作的同時(shí)，孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也會(huì)得到培養(yǎng)。

5、運(yùn)沙包：練習(xí)爬的動(dòng)作

選擇干凈的地面，讓寶寶趴在地上，把沙包放在寶寶背上，讓寶寶馱著沙包爬行走。為增加游戲的趣味性，可以借用小烏龜、小螞蟻的頭飾或圖片讓寶寶戴上，來(lái)一個(gè)“小烏龜賽跑”或“小螞蟻運(yùn)糧”的游戲，定能提高寶寶參與游戲的積極性。

6、抓沙包：鍛煉手臂靈活性

寶寶把沙包放在手背上，用手背把沙包拋起來(lái)，迅速翻手抓住沙包。接著把沙包向上拋起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反復(fù)進(jìn)行?？梢院蛯殞毐荣?，看誰(shuí)抓包的次數(shù)多。寶寶在抓包的過(guò)程中鍛煉了手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。

7、看誰(shuí)投得遠(yuǎn)

學(xué)生分成兩橫排，相隔6米左右對(duì)投，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，看誰(shuí)投得遠(yuǎn)。

8、沙包投準(zhǔn)

把沙包投入箱子里，按照練習(xí)需求距離箱子不同距離，往里投沙包，投得多者為勝。

第二篇：玩沙包幼兒園活動(dòng)計(jì)劃

民間游戲—玩沙包活動(dòng)方案

（2016-2017第一學(xué)第一學(xué)期）

中三班

設(shè)計(jì)意圖

沙包是一個(gè)制作簡(jiǎn)單又好玩的戶外運(yùn)動(dòng)器械，孩子們對(duì)沙包的各種玩法有著濃厚的興趣，根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)和本班實(shí)際情況,我班選擇玩沙包這一民間游戲。

活動(dòng)目標(biāo)

激發(fā)幼兒玩沙包的興趣,鼓勵(lì)幼兒想出多種方法玩沙包,發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性,在活動(dòng)中鍛煉幼兒手、腳的靈活性同時(shí)也促進(jìn)幼兒的骨骼、肌肉的發(fā)展、鍛煉。

活動(dòng)準(zhǔn)備：沙包、墊子，長(zhǎng)板凳

活動(dòng)過(guò)程

玩沙包有多種玩法，特制定玩沙包活動(dòng)計(jì)劃如下：

1、集體玩沙包 炸地雷

玩法：幼兒分兩組逐個(gè)把沙包平放在頭頂上雙手側(cè)平舉一個(gè)跟一個(gè)走過(guò)獨(dú)木橋（長(zhǎng)板凳），再?gòu)念^上取下沙包夾在兩腳間雙腳跳過(guò)三個(gè)圈，然后手拿沙包爬過(guò)墊子，鉆過(guò)鉆山洞，站在規(guī)定的線上把沙包投進(jìn)籃子里。然后按順序跑到隊(duì)伍的后邊繼續(xù)跟上。沒(méi)投進(jìn)籃子的幼兒負(fù)責(zé)把投進(jìn)籃子的沙包拿回到原來(lái)的籃子里再跟上隊(duì)列。整個(gè)過(guò)程通過(guò)孩子的走、跑、跳、爬、鉆 等動(dòng)

作鍛煉孩子的手腳協(xié)調(diào)能力及配合的靈活性，同時(shí)也對(duì)孩子的骨骼，肌肉有一定的發(fā)展鍛煉。

（2）游戲丟沙包

玩法：讓幼兒圍成一個(gè)大圓圈坐在地上，讓其中的一名幼兒將沙包輕輕放到另一個(gè)幼兒的背后，放下沙包的幼兒圍著圈快跑，收到沙包的幼兒拿起沙包快去追，前面快跑的幼兒要跑到收到沙包的幼兒的位置坐下，如果被追上這個(gè)幼兒要到圈內(nèi)表演節(jié)目，依此進(jìn)行。

2、小組玩沙包（1）投沙包

玩法：在一定的距離內(nèi)，讓幼兒分組站成一排向另一頭的圈內(nèi)投包。玩時(shí)可以不斷將另一頭的圈放遠(yuǎn)。鍛煉孩子手臂耐力和肌肉的運(yùn)動(dòng)。

（2）兩腳夾沙包跳游戲

老師先示范玩法：游戲的人分成兩隊(duì)，用膝蓋夾住沙包，然后向前跳，跳約3米的距離，然后跑回傳給第二個(gè)幼兒。

3、個(gè)人玩沙包（1）踢沙包

玩法： 幼兒左手提住沙包的繩子，用右腳膝蓋彎曲或伸直去踢沙包。

（2）自拋?zhàn)越?/p>

玩法：兩手托著沙包，頭仰起使勁向上拋，沙包落下時(shí)盡量

用手接住。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)幼兒自己數(shù)數(shù)，看能接住幾次沙包，鍛煉幼兒的反應(yīng)能力。

（3）左右手拋接沙包：

玩法：教師示范，用一只手把沙包拋起另一只手接住，自己左右手交替拋接沙包。

第三篇：幼兒園大班教案設(shè)計(jì)《玩沙包》

玩沙包（體育游戲）

活動(dòng)目標(biāo)： ．通過(guò)游戲，鍛煉幼兒身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，以及良好的平衡能力，促進(jìn)幼兒身體機(jī)能的發(fā)育。．培養(yǎng)幼兒積極動(dòng)腦筋，想出新的游戲玩法。并引導(dǎo)其他小朋友掌握新游戲的玩法。．鼓勵(lì)幼兒積極主動(dòng)、大膽參與游戲?；顒?dòng)準(zhǔn)備： ．沙包若干、平衡木。2 ．平整、軟化的場(chǎng)地。活動(dòng)過(guò)程： 1 ．教師帶領(lǐng)小朋友到游戲場(chǎng)地進(jìn)行熱身鍛煉，確保幼兒關(guān)節(jié)、身體預(yù)先活動(dòng)開(kāi)，減少運(yùn)動(dòng)傷害。(l）走的練習(xí)：幼兒一個(gè)跟著一個(gè)走，一對(duì)一對(duì)整齊地走，左右分隊(duì)走，老爺爺走路，小高人踞著腳尖走，小矮人彎著膝蓋走，拍手走，端槍走，平衡架飛機(jī)走。(2）關(guān)節(jié)鍛煉：頸部轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)，肩部轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)，腰部轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)，膝部轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)，踝部轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)。

(3）蹦跳練習(xí)：青蛙跳（屈膝跳），兔子跳（直立跳），單腿跳，袋鼠前跳。2 ．教師出示玩具“沙包”，幼兒認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)幼兒動(dòng)腦筋想一想：你見(jiàn)到過(guò)別人玩沙包嗎？怎么玩的？可不可以給小朋友示范一下？ ．教師歸納總結(jié)小朋友玩沙包的方法，選出幾種，讓幼兒自愿報(bào)名參加不同的玩法：

幼兒分為兩組比賽“夾沙包跳”，最先完成的一組獲勝。幼兒兩人一組，其中一名小朋友用腳夾沙包扔給另一名小朋友，另一名小朋友用手接住為勝。然后換角色，勝者夾沙包扔給對(duì)方。

打沙包：幼兒6 人為一組，選2 名幼兒做投擲沙包組，面對(duì)面站在場(chǎng)地兩頭；中間4 名幼兒要躲閃沙包，被沙包砸中的人換投擲手，游戲繼續(xù)。

頂沙包走平衡木，雙手側(cè)平舉，沙包頂在頭頂上，不能掉下來(lái)，人也不能從平衡木上掉下來(lái)。．分組玩沙包，教師指導(dǎo)幼兒互相合作，注意安全?；顒?dòng)延伸：

頂沙包過(guò)獨(dú)木橋。

幼兒雙手側(cè)平舉，頭頂沙包，順利走過(guò)平衡木。讓幼兒運(yùn)動(dòng)量慢慢減弱，心跳恢復(fù)平靜。

第四篇：小班玩沙包達(dá)標(biāo)活動(dòng)方案

小班級(jí)部“玩沙包”體育活動(dòng)達(dá)標(biāo)暨比賽活動(dòng)方案

活動(dòng)主題：我運(yùn)動(dòng) 我快樂(lè) 活動(dòng)器材：好玩的沙包

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)達(dá)標(biāo)及比賽活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒探索沙包的多種玩法，激發(fā)幼兒進(jìn)行體育活動(dòng)的興趣。

2、鼓勵(lì)幼兒用沙包進(jìn)行投擲、拋接、踢的基本動(dòng)作練習(xí)，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)幼兒體格健康發(fā)展，進(jìn)一步營(yíng)造“人人參與鍛煉，個(gè)個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)”的體育鍛煉氛圍，促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)的提高。3.通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的良好品質(zhì)。

二、活動(dòng)時(shí)間：2013年5月 日上午

三、活動(dòng)地點(diǎn)：幼兒園操場(chǎng)

四、活動(dòng)對(duì)象：小班全體幼兒

五、活動(dòng)流程：

1、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始。

2、介紹活動(dòng)主要內(nèi)容及比賽規(guī)則。

3、班級(jí)達(dá)標(biāo)表演及比賽

4、獲獎(jiǎng)表彰 班級(jí)達(dá)標(biāo)表演：

名稱：踢沙包 人數(shù)：全班幼兒

活動(dòng)規(guī)則：幼兒人手一個(gè)沙包（沙包用繩子系好）幼兒手提繩子用腳踢沙包，每分鐘踢40個(gè)以上。場(chǎng)地：操場(chǎng)，3個(gè)班幼兒共同進(jìn)行，幼兒從東向西拉成圓圈 成績(jī)：優(yōu)秀：全班幼兒能一分鐘連續(xù)踢40以上

良好：每班5名幼兒不能一分鐘連續(xù)踢40以上 一般：每班10名幼兒不能一分鐘連續(xù)踢40以上

不達(dá)標(biāo)：超10人次不能連續(xù)踢40以上（以后將重新考核）

個(gè)人比賽——踢沙包

每班8人參賽，每次各班上2人。比賽時(shí)間為一分鐘，每輪第一名參加最后的決賽。取前3名。

名稱：扔沙包 人數(shù)：全班幼兒

活動(dòng)規(guī)則：人手一個(gè)沙包，幼兒站在起點(diǎn)線后，九人一組進(jìn)行投擲，三個(gè)班輪流進(jìn)行。場(chǎng)地：操場(chǎng)上畫(huà)起點(diǎn)線終點(diǎn)線，線間距離為五米。成績(jī)：優(yōu)秀：全班幼兒能扔到5米外

良好：5人次不能扔到5米外 一般：10人次不能扔到5米外

不達(dá)標(biāo)：超10人次不能扔到5米外（以后將重新考核）

個(gè)人比賽——扔沙包

每班8人參賽，每次各班上2人。每輪第一名參加最后的決賽。取前3名

親子活動(dòng)——親子拋接沙包

活動(dòng)內(nèi)容和規(guī)則: 幼兒拿沙包，家長(zhǎng)拿小筐，幼兒站兩米外向筐內(nèi)扔沙包，家長(zhǎng)用筐接住，每次1分鐘，接的多的為勝。每班6組家庭參賽，每次各班上2組。每輪第一名參加最后的決賽。取前3名

班級(jí)集體比賽——進(jìn)龍門

比賽內(nèi)容和規(guī)則：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，將沙包扔進(jìn)紙簍，距離兩米。

每班6人參賽，每次各班上2人，每次1分鐘，分3輪進(jìn)行，最后每班將3輪成績(jī)累計(jì)，按總數(shù)計(jì)算班級(jí)比賽成績(jī)。

第五篇：幼兒園民間游戲《玩沙包》活動(dòng)反思

幼兒園民間游戲《玩沙包》活動(dòng)反思

幼兒園民間游戲《玩沙包》活動(dòng)反思

幼兒園指導(dǎo)綱要指出：開(kāi)展多種有趣的體育活動(dòng)，特別是戶外的、大自然的活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒積極參加體育鍛煉的積極性。生活即課程，來(lái)源于生活的課程必定受到幼兒的喜歡，鑒于此，我設(shè)計(jì)了體育活動(dòng)《玩沙包》。

初次接觸沙包，內(nèi)心充滿了好奇，并且很容易就想出了各種各樣關(guān)于沙包的玩法，活動(dòng)中老師沒(méi)有干涉他們的活動(dòng)，給幼兒最大的自由發(fā)揮空間。由于沙包玩法多樣，孩子們興趣很濃。活動(dòng)中以競(jìng)賽的方式玩沙包游戲。游戲規(guī)則中的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)調(diào)動(dòng)了幼兒參與游戲的積極性。

一、豐富多樣的玩法吸引幼兒。幼兒的年齡特點(diǎn)促使他們對(duì)事物的注意力極其的短暫，體育活動(dòng)中一成不變的玩法往往會(huì)使他們失去興趣，因此，一物多玩必將成為我們探索的方向。在本次活動(dòng)中，我以沙包為載體，設(shè)計(jì)了沙包的多種玩法，如踢、走、投、拋接沙包等，多樣的玩法不僅豐富了幼兒對(duì)沙包玩法的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也深深吸引了幼兒的興趣，符合了幼兒園指導(dǎo)綱要的精神。

二、創(chuàng)設(shè)特定的情境吸引幼兒。體育活動(dòng)的一個(gè)重要目的是發(fā)展幼兒的體能，促進(jìn)幼兒身心健康的發(fā)展，同時(shí)，它也可以滿足幼兒娛樂(lè)、模仿等興趣，因此，在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，我創(chuàng)設(shè)了一個(gè)游戲情境，讓幼兒在情境中練習(xí)技能，如夾著沙包跳，我讓幼兒扮演成小白兔，夾著沙包學(xué)習(xí)小白兔的動(dòng)作，讓幼兒在練習(xí)的同時(shí)滿足了其扮演的欲望。