第一篇：對50米跑的思考

對50米跑的思考

50米跑教學(xué)是比較枯燥、單調(diào)、沉悶的教學(xué)內(nèi)容，同時又是今年三、四年級體質(zhì)健康測試項目之一，對于我而言，就顯得較為重要。在這內(nèi)容教學(xué)上，我依據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，在教學(xué)中盡量營造寬松、和諧、民主的氛圍，運(yùn)用實用、有效、可行的場地布置，引導(dǎo)學(xué)生鍛煉，激發(fā)學(xué)生情感，在運(yùn)動中培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。我根據(jù)學(xué)生的心里特點，采用靈活多樣的教學(xué)手段，吸引學(xué)生的注意力。利用小游戲：高人與矮人、往返跑跳接力賽讓學(xué)生在課堂上玩得高興，發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生成為課堂是主人，在通過學(xué)生反復(fù)的練習(xí)過程中，掌握了一定的知識技能。又讓學(xué)生知道跑是運(yùn)動項目的基礎(chǔ)。在課堂上還注意學(xué)生的情感體驗與價值的培養(yǎng)，圍繞“比一比”這一主體，安排各種游戲活動引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和小組合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)態(tài)度，讓學(xué)生體驗成功的喜悅，本課收到了良好的教學(xué)效果。

對50米跑的思考：

關(guān)于學(xué)生的“成功”的體驗

“成功”與“失敗”是一種情感體驗，學(xué)生獲得“成功”還是“失敗”最關(guān)鍵的是學(xué)生對跑的結(jié)果的態(tài)度。在50米中跑的慢的學(xué)生常常會受到“嘲笑”或是教師的“抱怨”，這種學(xué)生的“嘲笑”、教師的“抱怨”都會降低學(xué)生的積極性的。所以教師一定要讓學(xué)生明白之間存在個體差異，在這類項目中，一定有輸有贏的，它們是相互依存的，能否奪冠，都是正常的。這樣對學(xué)生的打擊應(yīng)該不是很大的，還能促進(jìn)他們鍛煉身體的熱情。關(guān)于“成功體育”

我個人認(rèn)為在學(xué)校體育中，所謂的成功不僅僅是在體育比賽中戰(zhàn)勝別人，而更主要的是戰(zhàn)勝自我。自己和自己比有了進(jìn)步和提高，學(xué)到了新的知識和技能，超越自我，就是一種成功。

本人通過教學(xué)覺得50米跑如做以下改進(jìn)，效果可能會更好：

1、把速度接近的學(xué)生放到一組中，給學(xué)生一個相對“公平的”的環(huán)境——距離相等、跑速相當(dāng)，比起來，可比性強(qiáng)，更能激發(fā)學(xué)生的積極性。

2、做好成績的記錄，每一次跑完之后把成績告訴學(xué)生，跑的速度有了，第二跑時有了比較，讓學(xué)生知道自己是進(jìn)步了還是退步了。

50米跑教學(xué)反思

課程改革的教學(xué)理念是以“健康第一，”為指導(dǎo)思想“以學(xué)生發(fā)展為中心”，讓每位學(xué)生參與體育運(yùn)動，享受成功的樂趣。學(xué)生都富有豐富的想象，敢于實踐的他們活潑好動，敢于創(chuàng)新，渴望勝利，這

些都是他們的寶貴財富，在體育上的表現(xiàn)尤為突出。那么，在體育課堂上就要發(fā)揮他們的特長，給展示自我的機(jī)會，讓他們自主學(xué)習(xí)，自主創(chuàng)新，同時要有公平的競爭機(jī)會。

50米跑，教師講授跑的方法后，學(xué)生在各自的跑道上，從同一起點、同一距離，到達(dá)終點時，按跑的快慢分出名次，如4名學(xué)生跑完后能分出1至4名的，這樣跑的結(jié)果是善跑的學(xué)生總能得到第一名的，總在體會當(dāng)著“冠軍”的感覺；而那些跑的慢的學(xué)生總贏不了跑的快的學(xué)生，始終在品嘗這“失敗”的滋味，所以幾次練習(xí)之后，練習(xí)的積極性就不高了，也不愿意跑了。為了調(diào)動學(xué)生的積極性，我的做法是：

（一）把速度接近的學(xué)生放到一組中，給學(xué)生一個相對“公平的”的環(huán)境——距離相等、跑速相當(dāng)，比起來，可比性強(qiáng)，更能激發(fā)學(xué)生的積極性。

（二）每一次跑之后把成績告訴學(xué)生，跑的速度有了，第二次跑時有了比較，讓學(xué)生知道自己是進(jìn)步了還是退步了。

（三）讓距跑，改變起跑點，讓每位學(xué)生享受成功的快樂。

（四）追逐跑，激發(fā)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志。

50米加速跑教學(xué)反思

本課是50米跑的第二課時，在上一節(jié)課的基礎(chǔ)上加大練習(xí)強(qiáng)度和密度，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的奔跑方法并提高速度素質(zhì)。由于運(yùn)動強(qiáng)度要加大，準(zhǔn)備活動就要做到位，所以從慢跑到熱身操的量比上節(jié)課加大，熱身操里各個關(guān)節(jié)部位的動作力度增加，還有擺臂、小步跑、高抬腿等輔助練習(xí)動作要多練習(xí)，避免學(xué)生受傷。

主要部分是利用彩帶來進(jìn)行30米直線加速跑（練習(xí)起跑后的加速跑）練習(xí)，由于彩帶會隨著速度的加快而飄飛起來，可以明顯的看出速度的變化，讓學(xué)生能直觀的看出自己和別人的速度變化，感知在起跑后如何迅速提高速度。對低年級的孩子來說，要感知自己速度的變化比較困難，我覺得這個方法很好。剛開始讓學(xué)生自己去嘗試，覺得有新鮮感，就會產(chǎn)生興趣，在興趣的基礎(chǔ)上運(yùn)動量大也不覺得辛苦。嘗試到有感覺后老師講解動作要領(lǐng)，再分組進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生有更深刻的印象，在邊交流邊練習(xí)的過程中得到體能的鍛煉。利用追逐跑更有利于速度的提高，練起來也不單調(diào)。在第二個環(huán)節(jié)游戲：叫號接力——進(jìn)行發(fā)展學(xué)生的注意力和奔跑比賽中，我設(shè)計讓學(xué)生進(jìn)行慢跑活動中，可以進(jìn)一步調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，在聽口令的過程設(shè)計讓學(xué)生以最快的速度安靜和停下來，回來按名次排順序，孩子們很興奮，競爭很激烈，誰也不服輸，在提高速度方面可以達(dá)到很好的效果。為了增加運(yùn)動量，最后讓孩子們自由散開，去做各自喜歡的動作，場面很活躍，孩子們很踴躍，很開心，可以讓孩子們盡情的發(fā)揮，盡情的體驗獲得的成功和喜悅。最后讓學(xué)生在歡快的音樂聲中結(jié)束課堂，使得孩子們的身心得到健康的發(fā)展。

奔跑教材本身就比較單調(diào)，我設(shè)計的這兩個環(huán)節(jié)都適合小孩子的活動習(xí)性，在本節(jié)課里學(xué)生的奔跑動作得到鞏固，基本掌握了正確的奔跑動作，運(yùn)動量也在學(xué)生的承受范圍之內(nèi)，他們學(xué)得很認(rèn)真、玩得很開心、練得很賣力，課堂氣氛活躍，師生配合融洽，學(xué)生練習(xí)積極主動、合作能力得到培養(yǎng)，整堂課達(dá)到了預(yù)期的效果。而且這節(jié)課設(shè)置的情景很優(yōu)美，讓人感覺好象身臨其境，學(xué)生能在玩中學(xué)、學(xué)中練、玩中體驗運(yùn)動的情趣，從而達(dá)到鍛煉的目的。課中的小群體分組練習(xí)，能充分調(diào)動學(xué)生的積極性，而且練習(xí)的次數(shù)多，又不單調(diào)，適合小孩子的身心特點。

小學(xué)生的注意力只有短短的幾十分鐘，伴隨的就是熱情過后的怠慢，課堂氣氛的冷卻。這就要求教師在課堂活動中用游戲貫穿始終，才能更好的調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

50米跑教學(xué)反思

新課程的基本理念是堅持“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注學(xué)生的個體差異，讓每位學(xué)生參與運(yùn)動，感受成功，體驗體育的魅力。五年級的學(xué)生有豐富的想象力，勇于創(chuàng)新，渴望成功，那么如何在體育課中發(fā)揮他們的特色，給他們展示的機(jī)會，讓他們能自主、合作、創(chuàng)新、競爭，成為體育教師需要思考的重點。秉持這些理念與想法，在50米跑的教學(xué)中我 做了相應(yīng)的改變，調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。

首先，將學(xué)生分組，進(jìn)行一次計時的50米快速跑練習(xí)，讓每個人知道自己的水平，自己的成績，便于接下來的練習(xí)。其次，讓學(xué)生自由找伴，但要求必須是成績相近的4個人，給學(xué)生充分的自主選擇權(quán)，同時有創(chuàng)造了較為“公平”的競爭環(huán)境，在同距離內(nèi)，跑速相當(dāng)?shù)臈l件下，更能激發(fā)學(xué)生之間的競爭性，同時讓學(xué)生能更認(rèn)真的對待每一次練習(xí)。第三，每一次的跑的時候，都給他們計時，讓學(xué)生知道自己每次跑的成績，并進(jìn)行自我比較，從中發(fā)現(xiàn)跑過程中一些好的地方，差的地方，進(jìn)行發(fā)揚(yáng)與改正。第四，變化多種形式來發(fā)展學(xué)生的跑的能力。如讓距跑、改變起跑方式起跑地點的跑、追逐跑等，讓每個學(xué)生來感受成功的快樂，體驗挫折等等。他們的積極性被調(diào)動起來，競爭意識被挑動起來，就會更投入到練習(xí)比賽中。

在多次的跑的教學(xué)中，讓我也頗有感受，在今后的教學(xué)中需要不斷努力，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同條件、能力，進(jìn)行不同目標(biāo)的教學(xué)，因材施教，爭取讓每個學(xué)生感受體育學(xué)習(xí)、活動的快樂，同時都能有長足進(jìn)步與提高。

第二篇：50米跑教學(xué)設(shè)計

本次課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想進(jìn)行教育教學(xué)。在整個教學(xué)過程中采用師生之間、學(xué)生之間互動教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，互學(xué)互助共同提高。教師通過語言點撥、啟發(fā)、誘導(dǎo)；動作提示釋疑；評價、小結(jié)，使學(xué)生由易到難，循序漸進(jìn)掌握50米全程跑的動作方法。增強(qiáng)對體育知識的認(rèn)識、了解，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力。

1、教材內(nèi)容分析

50米全程跑是小學(xué)三年級以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容,他是快速跑的典型項目,也是<<國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>>規(guī)定的項目和本年級的考核項目。這里的全程跑仍不是短跑技術(shù)過程的含義,而主要是通過50米全程跑的要求學(xué)生用全力快速跑完50米的距離,進(jìn)一步改進(jìn)跑的技術(shù),發(fā)展速度素質(zhì)和跑的能力及神經(jīng)和心肺功能。

2、學(xué)生情況分析

本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗參加體育運(yùn)動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

五、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：使95%的學(xué)生知道50米全程跑的四個環(huán)節(jié)，知道完整的技術(shù)動作要領(lǐng)。

技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)，完成50米全程跑。10%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術(shù)動作。

發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。通過游戲發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇于拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。

六、教學(xué)重點：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。

教學(xué)難點：上、下肢動作協(xié)調(diào)配合。

七、教學(xué)手段：

教法：直觀教學(xué)法、講解示范法和練習(xí)法，通過講解和學(xué)生的練習(xí)，使得更好更快的掌握動作要領(lǐng)。小組合作學(xué)習(xí)法，在合作學(xué)習(xí)過程中通過探究學(xué)習(xí)，逐步掌握完整的動作技能。使學(xué)生在練習(xí)的過程中開動腦筋、互相幫助共同解決遇到的困難。

學(xué)法上，主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題，然后通過小組練習(xí)、討論，經(jīng)過教師提示悟出動作要領(lǐng)，理解道理，最后通過小組協(xié)作和個人練習(xí)等方法，解決問題，促進(jìn)學(xué)生主動積極參與練習(xí)，提高學(xué)習(xí)主動性。

八、教學(xué)過程

本節(jié)課在開始部分以三面轉(zhuǎn)法練習(xí)為主，使得學(xué)生感受個人與集體的關(guān)系，對學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教育。

準(zhǔn)備部分以簡單的徒手操為主，使學(xué)生充分熱身。在專項準(zhǔn)備活動中，進(jìn)行了擺臂和高抬腿跑的練習(xí)，為后面的50米跑做鋪墊。

基本部分首先通過提問，引導(dǎo)學(xué)生說出50米全程跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)。通過教師講解示范，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)站立式起跑及加速跑的技術(shù)動作。然后通過不同距離的快速跑練習(xí)，使學(xué)生體會50米全程跑的技術(shù)動作。引導(dǎo)學(xué)生慢慢理解，掌握，突破教材重難點。課上教師示范，學(xué)生示范技術(shù)動作，加強(qiáng)直觀教學(xué)。最后，讓學(xué)生體會完整技術(shù)動作。本節(jié)課安排游戲“運(yùn)球接力” 發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。

結(jié)束部分通過放松操，使學(xué)生身心充分放松，并對學(xué)生進(jìn)行美育教育。最后師生共同總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況。

九、教學(xué)預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生在練習(xí)中容易出現(xiàn)退后蹬不直，前擺不高。

教法：通過原地高抬腿跑，手扶同學(xué)肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習(xí)。

2、途中跑時上體過于前傾或后仰。

教法：反復(fù)做20-30米途中跑，教師強(qiáng)調(diào)身體的正確姿勢。

十、場地器材：操場跑道

起跑線

準(zhǔn)備線

十一、本課特色：

充分利用場地，盡量創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，以便激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生始終處于“愛學(xué)、樂學(xué)：的氛圍中，發(fā)展身體素質(zhì)、激發(fā)思維、拓展能力、體驗合作、體驗成功。教師示范力爭做到規(guī)范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語言，符合學(xué)生認(rèn)知水平，重點突出，簡明扼要，把握時機(jī)有效指導(dǎo)。

十二、單元計劃（5次課）教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生初步掌握正確的自然奔跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢，發(fā)展靈敏和速度，提高奔跑能力。

2、學(xué)會自然站立式起跑，快跑50米并快速通過終點線的方法。通過練習(xí)使學(xué)生跑的正確、自然、放松、協(xié)調(diào)、持久，促進(jìn)他們身心得到全面發(fā)展。

3、養(yǎng)成勇于克服困難、互相鼓勵、合理競爭的意識和良好品質(zhì)。

（一）發(fā)展跑的能力，養(yǎng)成跑的正確姿勢，學(xué)會快跑的方法。要求：跑的自然，跑得快，培養(yǎng)奮力爭先的精神。重點：前腳掌著地跑成直線。

難點：跑的協(xié)調(diào)自然。

教法：示范、講解。反復(fù)練習(xí)。自由結(jié)伴學(xué)練。老師給予評價。集體隨著老師口令練習(xí)。

1、原地做擺臂練習(xí)。

2、原地做高抬腿跑的練習(xí)。

3、原地做高抬腿跑加擺臂練習(xí)。

4、慢跑加快跑的練習(xí)。

5、50米快跑。

學(xué)法：學(xué)生記住動作。學(xué)生說出簡單的動作要領(lǐng)，完成動作連貫。展示學(xué)練成果。試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。知識點：記住動作要領(lǐng)，完成動作協(xié)調(diào)連貫。

（二）學(xué)會自然站立式起跑的方法，發(fā)展跑的能力，提高快跑的技巧。要求：跑得快，跑得直。培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)。

重點：掌握正確的起跑姿勢，記住要領(lǐng)。

難點：起跑反應(yīng)靈敏，后蹬地有力，動作連貫。

教法：

1、原地做高抬腿跑加擺臂練習(xí)。

2、練習(xí)不同姿勢的起跑和自然站立式起跑。

3、用不同音響(鳴哨、擊掌、喊跑等)練習(xí)快速反應(yīng)。

4、自然站立式起跑，向前跑10---15米。學(xué)法：練習(xí)、觀察、聽講。學(xué)生記住起跑動作。自由結(jié)伴學(xué)練，展示學(xué)練成果。試著聽教師口令練習(xí)。知識點：記住要領(lǐng)，積極參與練習(xí)。

（三）發(fā)展跑的能力，學(xué)會途中跑和快速通過終點線的方法，提高快跑技術(shù)。要求：以最快的速度通過終點線，激發(fā)學(xué)生競爭的意識。重點：掌握完整的全程跑動作，記住要領(lǐng)。難點：跑得自然、輕松、快速，動作協(xié)調(diào)。

教法：復(fù)習(xí)。示范、講解全程跑動作。組織學(xué)生練習(xí)，老師給予評價。分組聽老師的口令練習(xí)。教師巡視指導(dǎo)糾正。

1、原地擺臂，高抬腿跑結(jié)合的練習(xí)。

2、快跑15米，快速沖過地上的終點線。

3、50米全程快跑。

學(xué)法：練、觀察，聽講。學(xué)生分組練習(xí)。采用游戲方式進(jìn)行，展示學(xué)練成果。試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。知識點：記住全程跑分成幾個部分，簡單說出。

（四）進(jìn)一步鞏固快速擺臂、直線奔跑的快速跑方法。提高學(xué)生的奔跑能力。養(yǎng)成積極自信、進(jìn)取向上的良好精神。

重點：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。難點：上、下肢動作協(xié)調(diào)配合。

教法：講解示范、教師提示動作要領(lǐng)，發(fā)不同口令的信號，組織學(xué)生練習(xí)站立式起跑及加速跑技術(shù)動作、教師講解示范50米全程跑技術(shù)動作。教師提示動作要領(lǐng)，組織學(xué)生練習(xí)30—40米中速跑，體會途中跑動作要領(lǐng)。組織學(xué)生做讓距跑游戲。組織學(xué)生完成完整的50米全程跑技術(shù)動作練習(xí)。在終點拉一條終點線，讓學(xué)生體會沖刺跑技術(shù)動作。學(xué)法：積極思考，同伴討論、小組自主練習(xí)

（五）通過考核，檢查學(xué)生的掌握情況并進(jìn)一步改進(jìn)教學(xué)方法和探索新的教學(xué)手段。重點：跑的動作協(xié)調(diào)、輕松，沖刺不減速。難點：快速跑完全程，爭取較好成績。

教法：

1、復(fù)習(xí)起跑，沖過終點線的練習(xí)。

2、練習(xí)50米全程跑。

3、公布測驗標(biāo)準(zhǔn)與方法，分組輪流測驗。

4、安排好準(zhǔn)備測驗和測完學(xué)生的活動。

5、小結(jié)。

學(xué)法：聽講。學(xué)生練習(xí)。2人一組考核。聽從教師指出的不足之處。男女輪換考核。知識點：知道自己成績，找出不足，今后改正。

第三篇：50米快速跑教案設(shè)計

50米快速跑教學(xué)設(shè)計

學(xué)校：金銀灘中心學(xué)校 年級：五年級 執(zhí)教人：郭佳斌

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課以體育課程標(biāo)準(zhǔn)突出了“健康第一”的指導(dǎo)思想，并將這一思想貫穿到整個教育教學(xué)之中。本課設(shè)計了以游戲貫穿于教學(xué)中，旨在讓學(xué)生在“游戲中練，游戲中表現(xiàn)，游戲中指導(dǎo)，游戲中提高”，寓教育、教學(xué)于游戲之中，關(guān)注學(xué)生的跑步姿勢，從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，為學(xué)生終身體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。

二、教材分析：

50米快速跑是小學(xué)五年級田徑教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定距離的運(yùn)動，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容，不僅要在最短的時間內(nèi)發(fā)揮出最高速度，而且還要維持這種速度一直跑到終點。學(xué)習(xí)快速跑重點是發(fā)展學(xué)生的快速跑能力，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生快速反應(yīng)的能力，而且可以培養(yǎng)學(xué)生勇往直前、拼搏向上、互愛互助、團(tuán)結(jié)合作的精神本。

三、學(xué)情分析：

本課的教學(xué)對象是五年級學(xué)生，他們好動，組織紀(jì)律性欠缺，不太愛與他人合作。身體素質(zhì)與活動能力普遍較弱、運(yùn)動技術(shù)與技能較差。但可塑性大，學(xué)習(xí)動作快，喜歡競爭，好勝心強(qiáng)，勇于表現(xiàn)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的途中跑姿勢。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生在途中跑時，能做到頭正、肩放松、屈臂前后自然擺動；發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生在學(xué)習(xí)快速跑時刻苦認(rèn)真，同學(xué)間能互相關(guān)心，互相學(xué)習(xí)；同時樹立自尊自信，提高與他人合作的意識。

五、本課的重難點：

重點：發(fā)展快速跑能力。

難點：途中跑時不聳肩，上體搖晃和后仰、前傾不要過大。

六、教學(xué)方法：

根據(jù)人體生理機(jī)能活動能力的規(guī)律，人體動作形成規(guī)律，教材特點和學(xué)生實際，確定本課的教法、學(xué)法為：

（一）教法

1、講解示范法：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會練習(xí)。

2、體會練習(xí)法：通過練習(xí)，體會動作，加深學(xué)生對動作的感知認(rèn)識。

3、糾正錯誤法：在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的問題及時進(jìn)行糾正。

4、表揚(yáng)鼓勵法：增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感。

5、游戲參與法：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。

（二）學(xué)法

1、體會：認(rèn)真練習(xí)，親身體會，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位

2、自主與合作學(xué)習(xí)法，學(xué)生在練習(xí)中相互幫助、相互鼓勵。

七、教學(xué)過程： 準(zhǔn)備部分

教師活動：1.體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。

2.師生相互問好。

3.老師宣布本課，主要內(nèi)容和任務(wù)。

4.繞場地小跑一圈。

5.教師組織游戲<喊數(shù)抱團(tuán)、定向越野>,講解游戲的放方法和規(guī)則。

6.請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離。

7.教師組織進(jìn)行游戲。

8.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解。

2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲。

3.進(jìn)行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲。

4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤。

5、隊列如圖示

×××××××××

×××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲

6、學(xué)生往返跑示意圖 組

織： 以四列橫隊完成游戲。

基本部分

教師活動：1.情境導(dǎo)入了解什么是快速跑。

2.50米快速跑，教師講解與示范。

3.輔助練習(xí)（高抬腿跑、連續(xù)單腳跳、弓箭步走、原地擺臂練習(xí)等）

4.迎面接力，分組競賽。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自己進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

3.熟記技術(shù)動作要領(lǐng)，盡力的完成50米快速練習(xí)。

4.積極參加游戲。組

織：四路縱隊。

結(jié)束部分

教師活動：組織學(xué)生在墊子上放松。

學(xué)生活動：按照老師要求放松。

課后小結(jié)：

1.在做游戲中注意安全。

2.在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動作的正確性。3.注意及時的糾正學(xué)生的跑步姿勢。

第四篇：50米快速跑教案

50米快速跑教案（水平二）

科目：體育教師馬錦堯 年級：四年級

一、教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生明確50米加速跑的技術(shù)要領(lǐng)。

技能目標(biāo)：通過練習(xí)讓80%的學(xué)生掌握50米快速跑的技術(shù)動作，20%的學(xué)生基本掌握。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏，不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。

二、教學(xué)內(nèi)容：50米快速跑

三、課堂結(jié)構(gòu)：

課堂常規(guī)：

1、體委在指定地點集合整隊。

2、師生問好，宣布本節(jié)課的內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)

準(zhǔn)備活動：

1、沿200米環(huán)形跑道跑兩圈走一圈

2、徒手操

基本部分：

1、復(fù)習(xí)鞏固站立式起跑，練習(xí)擺臂：兩腳前后開立，較有力的腿放在前面，兩腿微曲，上體略向前傾重心移至前腿，異側(cè)臂在前，同側(cè)臂在后維持身體平衡。聽到發(fā)令信號后，兩腿同時用力蹬地，兩臂積極有力的向前后擺動，使身體迅速沖出。

2、高抬腿練習(xí)20米：大腿交換抬至水平，行進(jìn)間保持身體正直。

3、后蹬跑練習(xí)20米：前腿起躍騰空成弓步，后退用力蹬伸挺直，兩臂前后協(xié)調(diào)擺動，在空中送髖，膝關(guān)節(jié)放松，大腿積極下壓，小腿前腳掌著地緩沖，迅速轉(zhuǎn)入后蹬

4、放松跑30米：自然放松的跑。5、50米快速跑：第一組熟悉50米跑的全過程，由起跑、加速跑、途中跑和終點沖刺跑四部分組成，終點是加快起跑反應(yīng)速度和沖刺跑不能在過線前減速（此間教師巡視指導(dǎo)，糾錯改正）。第二組50米跑計時比賽，讓學(xué)生同學(xué)之間學(xué)習(xí)比較和自我比較反思。

結(jié)束部分：

1、放松活動，擺一擺小胳膊小腿，閉上眼睛，放松全身肌肉。

2、課后小結(jié)

3、下課，師生再見

第五篇：50米快速跑 教案

《50米快速跑：加速跑》

教 學(xué) 設(shè) 計

一、指導(dǎo)思想

本課堅持“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為宗旨，針對三年級學(xué)生的生理和心理特點，采用了啟發(fā)式、對比式的教學(xué)方法，使學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)。教學(xué)中注重對學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)一個動作可以分解的進(jìn)行。本課根據(jù)學(xué)生情況把加速跑分解為步伐、步頻和前腳掌幾個關(guān)鍵點進(jìn)行教學(xué)，最終使學(xué)生學(xué)會疾跑階段的加速。

二、教學(xué)內(nèi)容

本課教學(xué)內(nèi)容為50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《體育與健康》第三冊的三年級教學(xué)內(nèi)容?？焖倥茉谛W(xué)體育課眾多教材中，是教學(xué)價值最高的基本體育教材之一。輔教材搭配上下共同鍛煉以及發(fā)展判斷能能力的游戲“警察與小偷”，力求達(dá)到全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。

三、教學(xué)背景分析

（1）教學(xué)內(nèi)容分析

跑是人體最基本的活動技能，短距離快速跑在小學(xué)各年級教材中都出現(xiàn)，是重點教材，除跑的距離要求不同之外，技術(shù)要求可概括為一松，二大，三快，四平直，也就是動作協(xié)調(diào)自然，步幅大，步頻快，要平穩(wěn)，直線性強(qiáng)。要達(dá)到上述要求，腿的后蹬前擺要快速充分有力，擺動腿用前腳掌積極著地緩沖。全身動作協(xié)調(diào)配合，但在不同年級的教學(xué)過程中應(yīng)有所側(cè)重。教材中要求一、二年級可重點要求跑的直線性，抬腿充分和擺臂正確，從小養(yǎng)成正確的跑姿。在這個基礎(chǔ)上，三、四年級后蹬跑的教學(xué)結(jié)合要求逐漸做到快速有力的后蹬，同時注意身體的平穩(wěn)性，擺臂正確。

五、六年級可增加對擺動腿積極下壓著地的要求。

（2）學(xué)生情況分析

本課教學(xué)對象為三（1）班學(xué)生，學(xué)生對以前所學(xué)跑的只是掌握相對熟練。本班學(xué)生的小組合作能力較強(qiáng)，但學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)時興趣的依賴性比較強(qiáng)，注意力易分散，興趣點較多。針對學(xué)生的心理特征，我利用分散興趣點以及分解學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，對教材內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，使學(xué)生注意每個興趣點最終得以強(qiáng)化動作的學(xué)習(xí)。

五、教學(xué)目標(biāo)

1．通過各種方式的起跑練習(xí)，學(xué)生能夠了解快速跑中加速跑的環(huán)節(jié)。2．學(xué)生能夠初步掌握由靜止過度到快速跑的方法，并通過練習(xí)發(fā)展自己身體的協(xié)調(diào)性，靈敏性，反應(yīng)能力以及奔跑能力和互相協(xié)作能力

3．通過學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)、對比的學(xué)習(xí)情境，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新的精神，在游戲中增強(qiáng)學(xué)生集體合作的意識與判斷力。

六、教學(xué)重難點

重點： 難點：

七、教學(xué)手段

在本課中我努力從調(diào)動學(xué)生興趣出發(fā)，運(yùn)用游戲引入本課的及教學(xué)內(nèi)容，這樣學(xué)生更容易接受并進(jìn)入狀態(tài)，從而達(dá)到教學(xué)的目的。利用分解教學(xué)法加深學(xué)生對每個動作的印象，在層層遞進(jìn)的學(xué)習(xí)中掌握技術(shù)動作，突破本節(jié)課的重、難點。

八、學(xué)習(xí)效果評價設(shè)計

1．評價方式：運(yùn)用激勵機(jī)制采取過程性評價。2．評價內(nèi)容：動作完成的效果

九、本課教學(xué)設(shè)計的特色

1、本節(jié)課教師運(yùn)用游戲引入的方式，提高學(xué)生的興趣點，使學(xué)生愿意參與到本課的學(xué)習(xí)過程。

2、在課堂中通過分解練習(xí)，使學(xué)生的練習(xí)更具有針對性與有效性。