第一篇：50米×8往返跑教案

50米×8往返跑

一、教學(xué)內(nèi)容

50米×8往返跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生基本理解50米×8往返跑的基本方法。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本學(xué)會(huì)50米×8往返跑的技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)速度、耐力、協(xié)調(diào)等能力的發(fā)展。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：轉(zhuǎn)身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性 教學(xué)難點(diǎn)：跑直線、快速?zèng)_過(guò)終點(diǎn)線

四、教學(xué)準(zhǔn)備： 跑道、米尺、秒表

五、教學(xué)過(guò)程：

（一）開(kāi)始與準(zhǔn)備部分

教學(xué)內(nèi)容：

1、體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。

2、宣布課的內(nèi)容和要求。

3、準(zhǔn)備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。

組織：四列橫隊(duì)和體操隊(duì)形

教法：聽(tīng)教師口令集體練習(xí)

要求：集隊(duì)迅速、注意力集中，做操動(dòng)作舒展。

（二）基本部分

教學(xué)內(nèi)容：

50米×8往返跑

組織：四列縱隊(duì)

練習(xí)：

1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，提出要求。

2、學(xué)生4 人一組進(jìn)行50米×8往返跑練習(xí)

3、教師講評(píng)示范后，學(xué)生再練習(xí)。

4、小組互評(píng)練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí)、互幫互學(xué)，提高跑的質(zhì)量。

（三）結(jié)束部分

教學(xué)內(nèi)容：

1、放松操

2、小結(jié)

第二篇：25米往返跑教案（本站推薦）

<<25米往返跑>>教案

上杭中小

楊青青

教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)與技能目標(biāo):通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)學(xué)生能初步的掌握25往

返跑的要領(lǐng).2、過(guò)程與方法目標(biāo):學(xué)生在觀察、模仿、練習(xí)中能夠掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法,提高身體的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作的銜接能力.3、情感與態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中,能夠逐漸培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育的學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作和刻苦鍛煉的品質(zhì).教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn):掌握25米往返跑的要領(lǐng).教學(xué)難點(diǎn):注意身體的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作之間的連貫.教學(xué)過(guò)程

分為四個(gè)部分:

1、開(kāi)始部分

2、準(zhǔn)備部分

3、基本部分

4、結(jié)束 部分 首先開(kāi)始部分

1、集合整隊(duì)進(jìn)行師生之間問(wèn)好、清點(diǎn)人數(shù)、安排見(jiàn)習(xí)生并做出安全的提示.第二準(zhǔn)備部分

1、帶領(lǐng)學(xué)生在操場(chǎng)上慢跑兩圈

2、徒手操運(yùn)動(dòng):(1)頭部運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

(3)腰部運(yùn)動(dòng)(4)踝碗關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

3、采用“反口令”的游戲?qū)?，講解游戲規(guī)則.4、本節(jié)課的新授課：25米往返跑。

第三基本部分

1、進(jìn)行完整的動(dòng)作示范

2、分步驟的講解25米往返跑的動(dòng)作要領(lǐng)：(1)注意速度的控制，加速與減速.(2)緊靠標(biāo)志物時(shí)重心放低，前沖步伐采取小步高頻利于折返，回返可以適當(dāng)加大步伐.3、分組練習(xí)和比賽:讓學(xué)生在練習(xí)和比賽過(guò)程中互相交流、討論和糾正錯(cuò)誤.最后結(jié)束部分

1、放松操

2、課后小結(jié)

教學(xué)效果

整堂課的練習(xí)密度為35﹪-40﹪,預(yù)計(jì)的平均心率為每分中130-150次/分,練習(xí)強(qiáng)度中等,學(xué)生心情愉快參與活動(dòng)積極自主.場(chǎng)地、器材

操場(chǎng)、標(biāo)志物4個(gè)

第三篇：往返跑規(guī)則

30米往返接力跑比賽活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目的

為了豐富我校學(xué)生的課外文化生活，積極開(kāi)展學(xué)校文體活動(dòng)。開(kāi)展有利于學(xué)生身心健康的活動(dòng)，調(diào)節(jié)身心，增強(qiáng)體質(zhì)，為教育教學(xué)工作更好的服務(wù)，以此增加學(xué)生的凝聚力、向心力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。通過(guò)本次活動(dòng)也能促進(jìn)班級(jí)之間交流和溝通，形成一個(gè)賽出水平、賽出風(fēng)格、賽出友誼、賽出團(tuán)結(jié)的氛圍。為了組織好本次活動(dòng)特制定以下活動(dòng)方案：

二、活動(dòng)主題

“我運(yùn)動(dòng)、我健康”

三、參賽對(duì)象 一、二、三、四、五、六年級(jí)學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間 11月18日

五、比賽地點(diǎn) 操場(chǎng)

六、活動(dòng)安排 1.分年級(jí)組比賽。

2.按六年級(jí)組至一年級(jí)組的順序進(jìn)行。3.沒(méi)有輪到的班級(jí)分別在跑道外觀看。

七、活動(dòng)形式

（1）學(xué)生以班為單位組成各參賽隊(duì)伍，同年級(jí)組比賽（抽簽決定道次）。（2）參賽人數(shù)：占班級(jí)人數(shù)的三分之二以上。（3）參賽方法：男女混合組比賽。

八、比賽方式 采用一次性決賽制

九、比賽要求

（1）班主任和隨班教師要認(rèn)真組織好本班隊(duì)伍，到指定地點(diǎn)比賽、加油。（2）參賽隊(duì)員要嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，聽(tīng)從裁判指揮，按時(shí)參加比賽、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。（3）文明比賽，“友誼第一、比賽第二”，服從裁判和領(lǐng)導(dǎo)小組的指揮。

十、比賽的方法

接力跑比賽是在操場(chǎng)跑道上進(jìn)行，截取30米為比賽區(qū)域，并在起點(diǎn)畫(huà)上起跑線，在起跑線上擺上醒目的標(biāo)志桿，所有運(yùn)動(dòng)員都在起跑線后等待。排頭手持接力棒，發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速向前跑出，繞過(guò)本隊(duì)前的標(biāo)志物再返回，將棒交給本隊(duì)接棒人后即排到隊(duì)尾，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，依次進(jìn)行，直至最后一人。違規(guī)一次加5秒，由現(xiàn)場(chǎng)裁判裁決。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次站在起跑線后，裁判員發(fā)出“預(yù)備、開(kāi)始”或“鳴哨”的口令后開(kāi)始比賽，比賽結(jié)果是以最后一位運(yùn)動(dòng)員沖過(guò)終點(diǎn)的計(jì)時(shí)為準(zhǔn)，成績(jī)是以計(jì)時(shí)和違規(guī)加秒的總時(shí)間來(lái)決定名次。

第四篇：50米x 8往返跑教學(xué)反思（xiexiebang推薦）

培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力是《體育與健身》新課程改革重要的教學(xué)目標(biāo)，而“50米x 8”往返跑則是較為枯燥、單調(diào)，同時(shí)又是我們五、六年級(jí)體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目之一，所以對(duì)這一內(nèi)容的教學(xué)，對(duì)于我們體育老師而言，就顯得較為重要了。我在這一內(nèi)容教學(xué)上，依據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，在教學(xué)中盡量營(yíng)造寬松、和諧、民主的氛圍，運(yùn)用實(shí)用、有效、可行的場(chǎng)地布置，引導(dǎo)學(xué)生鍛煉，激發(fā)學(xué)生情感，在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

我依據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，把耐久跑中的枯燥、單調(diào)轉(zhuǎn)化為游戲形式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興奮性。小學(xué)生喜歡游戲、競(jìng)賽及色彩鮮艷的具體事物，根據(jù)這一特點(diǎn)，在教學(xué)中我一改過(guò)去偏重技能、技術(shù)教學(xué)，過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)的情況，著重加強(qiáng)基本能力的培養(yǎng)。為此，我首先把教具、形象、語(yǔ)言的直觀性有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。然后把全班同學(xué)根據(jù)運(yùn)動(dòng)能力，分為紅、黃、藍(lán)、綠等六隊(duì)，每隊(duì)排頭舉起代表本隊(duì)顏色的小旗，利用本操場(chǎng)地形，在富有節(jié)奏感的口號(hào)中，進(jìn)行耐久跑的練習(xí)。每隔一定時(shí)間以哨音為信號(hào)，由每隊(duì)排尾的學(xué)生跑到排頭舉起小旗，擔(dān)任新的領(lǐng)隊(duì)。同時(shí)，我還不時(shí)時(shí)機(jī)的讓學(xué)生聽(tīng)口令交換手中的學(xué)習(xí)用具，并利用多種不同色彩的接力棒來(lái)替換手中的小紅旗。就這樣，在學(xué)生熱情高漲的練習(xí)過(guò)程中，我還特別強(qiáng)調(diào)：當(dāng)領(lǐng)隊(duì)的時(shí)候一定要帶領(lǐng)好本隊(duì)所有同學(xué)，不使一個(gè)同學(xué)掉隊(duì)，并且要充分利用操場(chǎng)標(biāo)志物設(shè)置的地形，進(jìn)行各種方法和圖形的耐久跑。

因?yàn)槊總€(gè)人都有當(dāng)領(lǐng)隊(duì)的機(jī)會(huì)，因此，個(gè)個(gè)開(kāi)動(dòng)腦筋，想方設(shè)法當(dāng)好領(lǐng)隊(duì)。一堂課上完，雖然人人都覺(jué)得比較累，但是很開(kāi)心，在學(xué)習(xí)中提高了學(xué)生的主動(dòng)性。使學(xué)生在樂(lè)中學(xué)，樂(lè)中練，幫助學(xué)生“我不行”的怕苦和軟弱心理，讓學(xué)生及時(shí)調(diào)整心態(tài)，在小組合作的氛圍下建立起“我要學(xué)”、“我能行”的自信心。這樣，學(xué)生既學(xué)會(huì)了耐久跑的本領(lǐng)，又充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，發(fā)展了基本活動(dòng)能力，從而較好地完成教學(xué)任務(wù)

第五篇：往返跑教學(xué)反思

往返跑教學(xué)反思

跑的教學(xué)時(shí)發(fā)展低年級(jí)小學(xué)生體能的最基本活動(dòng)內(nèi)容。在教學(xué)中，主要是通過(guò)各種形式的自然跑，使學(xué)生初步掌握正確的奔跑方法，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)。而在上此節(jié)課前，三年級(jí)學(xué)生已經(jīng)通過(guò)30米快速跑初步了解了跑的方法。因此，往返跑這節(jié)課是以另一種跑的形式繼續(xù)鞏固跑這一項(xiàng)體育技能。

在準(zhǔn)備部分中，為了使學(xué)生的注意力集中，引導(dǎo)學(xué)生在自然、輕松的氛圍中學(xué)習(xí)，我先復(fù)習(xí)了下隊(duì)形隊(duì)列，然后做了一些準(zhǔn)備活動(dòng)達(dá)到了效果。在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)游戲《警察抓小偷》使學(xué)生的積極性非常高漲，這一點(diǎn)也得到了在場(chǎng)聽(tīng)課的領(lǐng)導(dǎo)的肯定。

在基本部分中，我認(rèn)為除了注意引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)并掌握正確跑的方法外，由于跑是一項(xiàng)比較枯燥的體育技能，應(yīng)通過(guò)設(shè)計(jì)各式各樣的活動(dòng)形式，引導(dǎo)學(xué)生自然輕松學(xué)習(xí)，為此，先講解、示范往返跑，讓學(xué)生以小組為單位進(jìn)行分組練習(xí)，在分組練習(xí)中，有一點(diǎn)做得不好的就是，我的口哨吹得稍快了點(diǎn)，以至于有的學(xué)生跟不上。之后以比賽形式評(píng)先評(píng)優(yōu)，在這一過(guò)程中，我也忽略了一個(gè)細(xì)節(jié)就是，有的小組人多，有的組人少，這就造成人少的組常常贏，多的常常輸，使課堂稍顯不和諧。而且，在練習(xí)過(guò)程中，出現(xiàn)“開(kāi)小差”的現(xiàn)象。顯得課堂常規(guī)不是很好，之后，在領(lǐng)導(dǎo)的評(píng)課中也提到，這是我以后要很抓的地方。總之，今后要在課堂中利用游戲和教學(xué)方法來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)習(xí)。同時(shí)我也要不斷學(xué)習(xí)提高自身的專業(yè)知識(shí)，勵(lì)志創(chuàng)出更優(yōu)秀的體育課。

往外跑教學(xué)反思

紅旗中心校

那彥春