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      淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生的專注力(共5篇)

      時間:2019-05-15 07:21:40下載本文作者:會員上傳
      簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生的專注力》,但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生的專注力》。

      第一篇:淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生的專注力

      淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生的專注力

      --------王建軍

      【摘要】專注是做好一切事情的開端。小學(xué)生的精力易于分散,專注力差,培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力,是小學(xué)教學(xué)不可缺少的一項內(nèi)容。如何有效培養(yǎng)小學(xué)生的專注力,是很多身在小學(xué)任教老師一直探索的問題。針對這一問題,本文簡要述說如何培養(yǎng)好小學(xué)生專注力的幾點建議:

      一、排除緊張和雜想;

      二、做到“三心”合一;

      三、一次只做一件事;

      四、養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣。

      【關(guān)鍵詞】小學(xué)生;專注力

      專注力就是集中精力和注意力。專注是做好一切事情的開端,馬克思曾說過:“天才就是集中注意力!”愛因斯坦也曾說到:“真正有價值的東西不是出自壯志或單純的責(zé)任感,而是出自對人和客觀事物的熱愛和專注”。教學(xué)實踐表明:成績好的學(xué)生,大都具備良好的專注力??梢妼Wτ谝粋€人走向成功是何等的重要。據(jù)有關(guān)心理學(xué)大量調(diào)查資料顯示,小學(xué)生的精力易于分散,專注力差。因此,培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力,是小學(xué)教學(xué)不可缺少的一項內(nèi)容。如何有效地培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力呢?筆者認(rèn)為應(yīng)該做到以下幾點:

      1.排除緊張和雜想

      緊張和雜想是影響小學(xué)生專注力的最大因素。因此,在培養(yǎng)小學(xué)生專注力時,老師首先應(yīng)讓學(xué)生學(xué)會排除學(xué)習(xí)或做事前心里的緊張和雜想。我們可以從以下幾點來排除學(xué)生心里的緊張和雜想:1.教學(xué)生學(xué)會做深呼吸。做深呼吸可以有效地排除心里的緊張和雜想,很多練習(xí)氣功者,在習(xí)功前都要做幾次深呼吸,目的在于排除心里的緊張和雜念,使心境處于一種自然鎮(zhèn)靜的狀態(tài)。所以在課前、考試前等,讓學(xué)生多做幾次深呼吸,可以有效地排除其心里的緊張和雜想。2.讓教學(xué)過程“趣”起來。筆者曾做過這樣的調(diào)查,在課堂上精力易分散的學(xué)生,有83%是對老師的教學(xué)感到無味,有的竟生感厭煩,從而想到別的地方。所以,老師在教學(xué)中盡量使教學(xué)活動“趣”起來,這也是提高學(xué)生專注力排除雜念的有效方法。3.多采用參與式的教學(xué)。筆者調(diào)查在課堂上精力易分散的學(xué)生中,有12%的學(xué)生是因為在教學(xué)過程中,被冷落,沒有得到參與教學(xué)活動。因此,采用參與式的教學(xué),也是提高學(xué)生注意力排除心里雜想的另一種方法。

      2.做到“三心”合一

      “三心”合一,就是心里所想到的、耳朵所聽到的、眼睛所看到的,集中到某一點或某一項活動上。

      教學(xué)中,老師可以讓學(xué)生練習(xí)做到“三心”合一。如在語文教學(xué)聽、說練習(xí)中,我們可以這樣訓(xùn)練學(xué)生:聽,要求學(xué)生做到:(1)能準(zhǔn)確的識記原話;(2)能明原話的意思;(3)能聽出的話語表達(dá)得是否完整。說,要求學(xué)生做到:(1)想好所要說的內(nèi)容;(2)怎樣說?別人才能明白我的意思;(3)我這樣說,別人是否樂于聽。經(jīng)常這樣或類似這樣的訓(xùn)練,就不知不覺的讓學(xué)生做到了“三心”合一。

      3.一次只做一件事

      使學(xué)生做到排除心里緊張和雜想、“三心”合一的同時,我們要讓學(xué)生養(yǎng)成一次只做一件事的習(xí)慣。歌德曾講過:“一個人不能同時騎兩匹馬,騎上這匹,就會丟掉那匹。聰明人會把分散精神的要求置之度外,一次只專心致志地做一件事,做一件事就把它做好?!痹诮虒W(xué)實踐中,筆者做過這樣的實驗:讓學(xué)生一次只做一件事和一次做兩件事。發(fā)現(xiàn)其結(jié)果差別很大,前者有90%以上的學(xué)生能把一件事做好,后者幾乎沒有學(xué)生把兩件事都做好。所以,一次只做一件事是培養(yǎng)好學(xué)生專注力,提高其做事效率的重要舉措。

      4.養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣

      我們在培養(yǎng)小學(xué)生專注力的過程中,除了讓學(xué)生做到排除緊張和雜想、“三心”合一、一次只做一件事外,還要讓學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣。小學(xué)生的大腦發(fā)育尚未成熟,如果我們讓其大腦經(jīng)常處于疲勞狀態(tài),那將不利于其大腦的發(fā)育,從而也影響他們的專注力。讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣,是提其專注力的又一舉措。老師可以從以下幾個方面來使小學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣:1.安排合適的教學(xué)內(nèi)容和作業(yè)。合適的教學(xué)內(nèi)容和作業(yè),有利于小學(xué)生大腦的開發(fā),少則不達(dá),多則反之;2.不能熬夜,一天的睡眠保證在8個小時以上;3.一次看書的時間不能超過50分鐘;4.頭痛或頭腦感覺疲勞時,嚴(yán)禁看書或思考問題。

      總之,培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力,是小學(xué)教學(xué)不可缺少的一項內(nèi)容。教學(xué)中,只要我們讓學(xué)生做到排除緊張和雜想、“三心”合一、一次只做一件事、養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣,就會很快達(dá)到提高學(xué)生專注力的目的,收到意想不到的教學(xué)效果。

      第二篇:培養(yǎng)專注力兒童

      培養(yǎng)專注力兒童,我來教你幾招

      第一招:一次只做一件事

      不要同時交待孩子做好幾件事,而是把事情拆開來,一次要他做一件事,例如:現(xiàn)在開始20分鐘內(nèi)請你先把語文作業(yè)寫好,等定好了再告訴你要做哪門功課。如果孩子中中途又問起別的功課或想做別的事情,你可以先告訴他,等你做完語文作業(yè),再做下門功課,或是等你寫完,我就讓你去做。

      第二招:閑雜人等回避

      教導(dǎo)孩子要固定一個標(biāo)準(zhǔn),例如:媽媽的標(biāo)準(zhǔn)或奶奶的標(biāo)準(zhǔn)(以主要照顧者為主),其他家人盡量不要介入或發(fā)現(xiàn)意見,以免孩子覺得,奶奶不讓我這樣做,可是媽媽說沒關(guān)系啊。而且如果孩子做事時,家人又開始打擾或泄他的氣,說他是不可能專心的、一定是做不好的,也會讓孩子無所適從。

      第三招:聽音樂,加強(qiáng)聽覺訓(xùn)練

      加強(qiáng)聽覺的訓(xùn)練也是培養(yǎng)專注的方法,所以讓孩子專心聽音樂是一個很不錯的方式,不一定要聽什么樣的音樂,流行歌曲、兒歌都可以,讓他偶爾進(jìn)入音樂世界,培養(yǎng)他專心聽音樂的習(xí)慣。

      第四招:培養(yǎng)運動的好習(xí)慣

      6歲以前每天至少運動半小時以上,6歲以后每天至少運動1小時,至于運動項目,家長可以盡量多變化,例如跑步、打球、戶外運動、在安全地板上翻滾等都可以,重點是讓孩子有跑跑跳跳、伸展肢體的時間,而不是強(qiáng)調(diào)技巧,如打球打得多好,跑得我快等。運動不僅能促進(jìn)身體健康,也能消耗多余的熱量,同時增強(qiáng)孩子的肌耐力。有強(qiáng)健身體,這也是專注力的基礎(chǔ)。

      第五招:找出能幫助孩子的辦法

      有的孩子可能看老師的照片會變得更專心,有的孩子看到書桌前的備忘小紙條又繼續(xù)專心做功課,這就像有的大人需要喝幾口咖啡才能精力充沛地做事一樣,媽媽可以協(xié)助他找出能提升專注力的方法。

      第三篇:淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生的專注力

      淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生的專注力鳳山縣金牙鄉(xiāng)東王小學(xué)韋華純

      【摘要】專注是做好一切事情的開端。小學(xué)生的精力易于分散,專注力差,培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力,是小學(xué)教學(xué)不可缺少的一項內(nèi)容。如何有效培養(yǎng)小學(xué)生的專注力,是很多身在小學(xué)任教老師一直探索的問題。針對這一問題,本文簡要述說如何培養(yǎng)好小學(xué)生專注力的幾點建議:

      一、排除緊張和雜想;

      二、做到“三心”合一;

      三、一次只做一件事;

      四、養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣。

      關(guān)鍵詞:小學(xué)生專注力

      專注力就是集中精力和注意力。專注是做好一切事情的開端,馬克思曾說過:“天才就是集中注意力!”愛因斯坦也曾說到: “真正有價值的東西不是出自壯志或單純的責(zé)任感,而是出自對人和客觀事物的熱愛和專注”。教學(xué)實踐表明:成績好的學(xué)生,大都具備良好的專注力。可見專注對于一個人走向成功是何等的重要。據(jù)有關(guān)心理學(xué)大量調(diào)查資料顯示,小學(xué)生的精力易于分散,專注力差。因此,培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力,是小學(xué)教學(xué)不可缺少的一項內(nèi)容。如何有效地培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力呢?筆者認(rèn)為應(yīng)該做到以下幾點:

      一、排除緊張和雜想

      緊張和雜想是影響小學(xué)生專注力的最大因素。因此,在培養(yǎng)小學(xué)生專注力時,老師首先應(yīng)讓學(xué)生學(xué)會排除學(xué)習(xí)或做事前心里的緊張和雜想。我們可以從以下幾點來排除學(xué)生心里的緊張和雜想:

      1、教學(xué)生學(xué)會做深呼吸。做深呼吸可以有效地排除心里的緊張和雜想,很多練習(xí)氣功者,在習(xí)功前都要做幾次深呼吸,目的在于排除心里的緊張和雜念,使心境處于一種自然鎮(zhèn)靜的狀態(tài)。所以在課前、考試前等,讓學(xué)生多做幾次深呼吸,可以有效

      地排除其心里的緊張和雜想。

      2、讓教學(xué)過程“趣”起來。筆者曾做過這樣的調(diào)查,在課堂上精力易分散的學(xué)生,有83%是對老師的教學(xué)感到無味,有的竟生感厭煩,從而想到別的地方。所以,老師在教學(xué)中盡量使教學(xué)活動“趣”起來,這也是提高學(xué)生專注力排除雜念的有效方法。

      3、多采用參與式的教學(xué)。筆者調(diào)查在課堂上精力易分散的學(xué)生中,有12%的學(xué)生是因為在教學(xué)過程中,被冷落,沒有得到參與教學(xué)活動。因此,采用參與式的教學(xué),也是提高學(xué)生注意力排除心里雜想的另一種方法。

      二、做到“三心”合一

      “三心”合一,就是心里所想到的、耳朵所聽到的、眼睛所看到的,集中到某一點或某一項活動上。這是練習(xí)氣功者意守丹田時采用的方法,其目的是為了集中全部的意識到丹田里,達(dá)到忘我的境界。我們可以采用這種方法來培養(yǎng)學(xué)生的專注力,教學(xué)中,讓學(xué)生做到“三心”合一,是提高其專注力的最佳途徑,筆者在近十年教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn),在學(xué)習(xí)中做到“三心”合一的學(xué)生,其成績明顯提高。

      教學(xué)中,老師可以讓學(xué)生練習(xí)做到“三心”合一。如在語文教學(xué)聽、說練習(xí)中,我們可以這樣訓(xùn)練學(xué)生:聽,要求學(xué)生做到:(1)、能準(zhǔn)確的識記原話;(2)、能明原話的意思;(3)、能聽出的話語表達(dá)得是否完整。說,要求學(xué)生做到:(1)、想好所要說的內(nèi)容;(2)怎樣說?別人才能明白我的意思;(3)、我這樣說,別人是否樂于聽。經(jīng)常這樣或類似這樣的訓(xùn)練,就不知不

      覺的讓學(xué)生做到了“三心”合一。

      三、一次只做一件事

      使學(xué)生做到排除心里緊張和雜想、“三心”合一的同時,我們要讓學(xué)生養(yǎng)成一次只做一件事的習(xí)慣。歌德曾講過:“一個人不能同時騎兩匹馬,騎上這匹,就會丟掉那匹。聰明人會把分散精神的要求置之度外,一次只專心致志地做一件事,做一件事就把它做好。”在教學(xué)實踐中,筆者做過這樣的實驗:讓學(xué)生一次只做一件事和一次做兩件事。發(fā)現(xiàn)其結(jié)果差別很大,前者有90%以上的學(xué)生能把一件事做好,后者幾乎沒有學(xué)生把兩件事都做好。所以,一次只做一件事是培養(yǎng)好學(xué)生專注力,提高其做事效率的重要舉措。

      四、養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣

      我們在培養(yǎng)小學(xué)生專注力的過程中,除了讓學(xué)生做到排除緊張和雜想、“三心”合一、一次只做一件事外,還要讓學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣。小學(xué)生的大腦發(fā)育尚未成熟,如果我們讓其大腦經(jīng)常處于疲勞狀態(tài),那將不利于其大腦的發(fā)育,從而也影響他們的專注力。讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣,是提其專注力的又一舉措。老師可以從以下幾個方面來使小學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣:

      1、安排合適的教學(xué)內(nèi)容和作業(yè)。合適的教學(xué)內(nèi)容和作業(yè),有利于小學(xué)生大腦的開發(fā),少則不達(dá),多則反之;

      2、不能熬夜,一天的睡眠保證在8個小時以上;

      3、一次看書的時間不能超過50分鐘;

      4、頭痛或頭腦感覺疲勞時,嚴(yán)禁看書或思考問題。

      總之,培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力,是小學(xué)教學(xué)不可缺少的一項內(nèi)容。教學(xué)中,只要我們讓學(xué)生做到排除緊張和雜想、“三心”合一、一次只做一件事、養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣,就會很快達(dá)到提高學(xué)生專注力的目的,收到意想不到的教學(xué)效果。

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      第四篇:如何培養(yǎng)孩子專注力

      如何培養(yǎng)孩子專注力

      1.專注力小偷一:睡眠不足

      《親子天下》針對三千多位中小學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn),「沒睡飽」是孩子上課無法專心的頭號殺手。其中「家庭作息不正常」、「過度學(xué)習(xí)」更是導(dǎo)致孩子睡眠不足的主要原因。家庭原本應(yīng)該是提供孩子穩(wěn)定作息的地方,但臺灣很多家庭卻是經(jīng)常一團(tuán)亂。專家發(fā)現(xiàn)一個班級里常常有五分之一的孩子來自單親家庭,復(fù)雜的家庭生活,讓孩子無法專心。而大人把自己的生活與孩子的生活做適度的切割,也讓孩子跟著父母幾點睡,他們就幾點睡,當(dāng)然注意力不好。

      學(xué)習(xí)過度也是造成孩子沒睡飽,上課無法專注的原因之一。根據(jù)《親子天下》調(diào)查,臺灣的中小學(xué)生,在學(xué)校教室上了一天課之后,有超過六成(在都市超過七成)的孩子還要上安親班,有些小學(xué)生甚至到晚上十點才從安親班回家。當(dāng)孩子上了一整天的課,身體與腦力都呈現(xiàn)極度疲倦狀態(tài),永遠(yuǎn)被逼著寫功課,永遠(yuǎn)沒有主動學(xué)習(xí)的快樂經(jīng)驗,當(dāng)然也就沒有機(jī)會練習(xí)專注。

      2.專注力小偷二:老師上課太枯燥

      《親子天下》調(diào)查顯示,「老師上課方式太枯燥」(45.8%),是學(xué)生認(rèn)為他們上課無法專心的第二大原因,尤其是都市里的小孩,老師上課太枯燥甚至是讓他們無法專心的最主要原因。任教于國小的宋老師就不諱言,學(xué)生不專注,有一半的原因老師要自己檢討。而另ㄧ個現(xiàn)象是:有64%的導(dǎo)師認(rèn)為學(xué)生上課不專心,是因為上課內(nèi)容安親班都教過。安親班還會超前學(xué)校進(jìn)度,學(xué)生有時還會質(zhì)疑學(xué)校老師教的不對,讓老師面臨更大的教學(xué)挑戰(zhàn)。

      3.專注力小偷三:上課內(nèi)容太難

      但另一方面也有將近相同比例的學(xué)生(44.2%),覺得上課內(nèi)容聽不懂,所以無法專心。尤其到了國中,同一個班級中學(xué)生的程度落差更嚴(yán)重。任教于國中多年的陳主任發(fā)現(xiàn):平均一個班級在上理化課時,約有五分之一處于完全聽不懂的狀態(tài)。有些老師為了方便管理讓學(xué)習(xí)落后與無法專心的孩子,全部坐到同一區(qū)(常常是最后面),更讓原本便落后的學(xué)習(xí)狀況,雪上加霜。

      4.專注力小偷四:一心多用,媒體聲光刺激太多

      根據(jù)《親子天下》的調(diào)查,超過三成的學(xué)生,會一邊寫功課一邊聽音樂或上網(wǎng)、打計算機(jī)、講電話或做其它的事。國中生尤其嚴(yán)重,將近四成的國中生有一心多用的情形。尤其數(shù)字媒體對兒童青少年的影響很大,一個刺激接著一個刺激,不經(jīng)循序漸進(jìn)、也不須要觀察等待的注意力模式,在這個聲光當(dāng)?shù)赖臅r代,各種數(shù)字多媒體已經(jīng)成為影響孩子專注力的強(qiáng)力殺手之一。

      如何培養(yǎng)孩子的專注力

      1.給予孩子一個寧靜可區(qū)隔的學(xué)習(xí)空間

      孩子時時刻刻都在學(xué)習(xí),但是孩子仍希望有一個自己的空間可以做自己想做的事,所以父母要給孩子準(zhǔn)備一個小小的天地或角落,讓他們在里面畫圖、聽音樂、閱讀,在這兒,他有不被干擾的權(quán)利。

      2.增進(jìn)親子休閑娛樂的時間和心情

      透過休假時間的調(diào)整,父母可以安排適合全家休閑的方式,放松自己的心情,增進(jìn)親子共處的時光。旅游休閑不一定要去風(fēng)景游樂區(qū),可以在小區(qū)活動,散步、打球、拜訪鄰居、認(rèn)識地理環(huán)境,甚至逛逛商店、超市、圖書館都是不錯的省時省力休閑,充份把握「該休閑就休閑,該工作就工作」的原則,可促進(jìn)孩子對作息性質(zhì)的認(rèn)識和區(qū)別。

      3.教導(dǎo)孩子靜坐、冥想、遠(yuǎn)望的方法

      孩子不能專心,常常是因為「靜」不下「心」來,如果我們能夠帶領(lǐng)孩子靜坐、冥想、遠(yuǎn)望,對于靜心專注會有很大的助力。孩子沉靜下來思考,摒除吵煩的塵囂,可以安穩(wěn)孩子行事的步調(diào),對于專心的訓(xùn)練可收漸進(jìn)的效果。

      4.作息時間要規(guī)律,制定良好的生物時鐘

      該做什么?如果孩子能清楚知道自己要進(jìn)行的事情,那么他就會很快進(jìn)入情況,也很能夠按步就班、有條有理的處理好每一件事。而且,孩子的作息時間規(guī)律,其飲食正常、情緒平穩(wěn),對于孩子專心的培養(yǎng)有基本的良好條件。

      5.用「心」與孩子相處

      談了那么多的培養(yǎng)孩子「專心」的方法,無非是希望孩子是真正地在學(xué)習(xí),樂于投入學(xué)習(xí)的過程中,而非被迫定坐在桌前浪費時間,虛擲光陰。而父母、老師也應(yīng)用「心」去教養(yǎng)孩子,一同帶領(lǐng)孩子學(xué)習(xí)。現(xiàn)今已有一些父母有了真切的領(lǐng)會,體認(rèn)了「真情」的可貴是超越金錢和權(quán)勢,寧愿放棄追逐金錢而尋找心靈甘甜的泉源。想想有多久沒有為孩子親手「煮」一頓早餐?有多久沒有抬頭望一望藍(lán)天?有多久沒有去聞一聞靜夜星空的味道?孩子是用眼和心去看待我們的,我們整天忙忙碌碌的,沒有靜心來和孩子說話,怎能要求孩子「安靜」、「專心」呢?我們示范的程度越好,孩子自然而然就會循序漸進(jìn),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)態(tài)度。

      第五篇:培養(yǎng)孩子專注力的小游戲

      培養(yǎng)孩子專注力的小游戲

      一、從游戲入手

      1、拼圖、下棋

      讓孩子盡早學(xué)會拼圖,并逐漸增加拼圖的塊數(shù);學(xué)習(xí)簡單棋類的玩法。象棋、撲克牌(排順序、撿紅點、心臟病)、跳棋、孔明棋,這些活動都需要高度的專注力,以及足夠的認(rèn)知,才有勝算的機(jī)會。認(rèn)知還不錯且活動量高的孩子,對于競賽性的活動,都會相當(dāng)有興趣,且樂此不疲。

      2、猜物

      把幾種不同形狀、輪廓鮮明的東西放在袋子中,讓孩子去摸,然后提問孩子:“一共有幾樣?xùn)|西?都是些什么?你是怎么知道的?”

      3、什么東西不見了

      擺出幾樣?xùn)|西,讓孩子看上1—2分鐘,再讓孩子閉上眼睛,拿掉其中的一個或兩個東西,再請孩子說說什么東西不見了。(提示:可先從少數(shù)幾個東西開始,等孩子記憶力增強(qiáng)后,再逐漸增加?xùn)|西的數(shù)量和拿掉的數(shù)量。)

      4、拍掌游戲:雙掌互拍,剛開始老師將雙手固定放在胸前的位置,讓孩子用雙手與老師的手互拍,老師再上下左右移動雙手的位置,讓孩子也要專注地進(jìn)行拍掌活動。

      5、操作性活動:只要是操作性活動就需要專心,像夾豆子游戲、滴管游戲,但進(jìn)行活動前,還需要幫孩子考慮到坐姿及環(huán)境的安排,讓孩子在較安靜的環(huán)境中,一次進(jìn)行一件事情,且盡量避免太多聲音、視覺的干擾。市面上一些簡單的童玩,像小的彈珠臺也可以加以利用,孩子必須專心才能將小彈珠滑近固定的位置,或是以競賽的方式進(jìn)行,看誰進(jìn)行得比較快,或是比較準(zhǔn)確。

      6、走直線、平衡木:讓孩子先練習(xí)走直線,在直線中練習(xí)專注,等孩子熟悉后,再練習(xí)手拿著物品走直線,還可以腳尖接著腳跟,再到平衡木上行走,接著讓雙手舉直,或是雙手拿著物品行走。在動態(tài)活動中,丟接球也是專注力的一部分,不專心就接不到,或是被球砸到。

      7、讓孩子跟著單一顏色做出追視;為確認(rèn)孩子是否真正做出追視的動作,不妨在透明的壓克力板上,畫出線條,直立起來,父母就可以觀察出孩子眼睛追視的狀況。

      8、鏡子游戲:跟孩子一起玩動作模仿,想象自己是一面鏡子,跟著父母的動作進(jìn)行,剛開始給孩子的動作要簡單一些,速度也盡量放慢,等孩子熟悉后,可以互換角色,增加活動的趣味性。

      9、聽音游戲:聽聲音辨別位置,在孩子的右后方、左后方敲樂器,讓孩子分辨聲音的來源。還有一種拍子節(jié)奏模仿,父母拍兩下,孩子就需要跟著拍兩下,接著再做不同的節(jié)奏變化,孩子也要跟著做出不同節(jié)奏的變化,讓孩子學(xué)習(xí)專心地聽,聽完之后做出正確的動作。

      10、傾聽游戲:先跟孩子玩“請你跟我這樣做”,做單一指令的進(jìn)行,之后可以進(jìn)行兩個連續(xù)指令或是三個指令,像是“幫媽媽拿○○、○○、○○三樣?xùn)|西過來?!薄跋热ァ稹穑偃ァ稹?,最后再去○○”(動作指令),孩子要做出正確的動作,就需要專注后的理解,才能做出正確的動作。剛開始,如果孩子無法進(jìn)行,可以讓孩子先練習(xí)復(fù)述一次,一邊做的時候也可以一邊念出剛剛的指令,做自我提醒的訓(xùn)練。

      11、猜領(lǐng)袖:全家一起玩猜領(lǐng)袖的游戲,在團(tuán)體中有一個人帶動不同動作,讓另一個不知情的人藉由每次的動作轉(zhuǎn)換中去思考,在團(tuán)體中究竟哪一位才是領(lǐng)袖。這一部分不管是當(dāng)任何一個角色,都需要在相當(dāng)專注及十分敏感的情況下,才可以做出跟隨或正確判斷。

      12、謎底就在圖書中:跟孩子說故事后,可以問問孩子故事的人物、主要情節(jié)、內(nèi)容重點。如果孩子還是不清楚故事內(nèi)容,讓孩子嘗試自己一邊看書一邊說故事,請他反問家人問題。這一部分主要是做閱讀理解的訓(xùn)練,讓孩子在學(xué)習(xí)專心聽故事、看故事中,還需要理解其中的內(nèi)容。

      二、從語言入手 聽故事

      在講故事前,先向孩子提出問題,讓孩子帶著問題去聽,聽完后回答問題;還可以要求他在聽完故事后復(fù)述給你聽。傳話

      經(jīng)常讓孩子做傳口信的人。“你去告訴爺爺,今天晚上9點,中央電視臺有他喜歡的節(jié)目?!睆暮喍痰牡介L一些的句子。學(xué)話

      教孩子跟隨你說話,在完整地說一句話后,你說前半句,讓孩子說后半句。

      三、從數(shù)學(xué)入手

      1、找數(shù)字

      讓孩子在紙上把大小不同、次序混亂的1—100的數(shù)字,依次找出并圈上。(提示:這個訓(xùn)練可常做,每次記錄下時間,或跟家長比賽,增加訓(xùn)練的趣味性。)

      2、連圖形

      讓孩子把1—100甚至更多的數(shù)字按順序連接起來,組成各種有趣的畫面。

      四、從交往入手

      小幫手

      經(jīng)常讓孩子幫助家長拿各類小東西,從一件到幾件不等,要求他在一次完成?!罢垘臀夷靡粋€蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個牙簽?!?/p>

      五、從聽、看入手

      準(zhǔn)備配有磁帶或CD的圖書,讓孩子先聽,再看圖書,理解其中內(nèi)容。這種圖書以聽為主,用圖書來加深理解,此方法對孩子將來進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。孩子在聽、看的過程中不僅豐富了知識、提高了對事物的理解能力,更主要地培養(yǎng)了孩子安靜、注意聽講的好習(xí)慣。

      以下提供幾個訓(xùn)練注意力的小游戲:

      (1)玩撲克游戲。可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

      取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊

      5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

      (2)買一些智力訓(xùn)練的書,每天堅持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住,然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長,但往后可延長練習(xí)時間,一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

      (3)搶背電話號碼。一本電話號碼本,可以成為游戲工具。家長給她看一兩秒鐘,讓她記住某人的號碼,然后移開號碼本,讓她背出來。兩人可輪換著背,比比誰厲害。

      (4)給孩子講故事、讀故事。講故事時,要經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語言與孩子交流,還可用提問形式讓孩子參與講故事。或者拿一本故事書,家長讀給她聽,直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實在無法堅持集中時,立即宣布“今日故事講到這里,明日繼續(xù)?!彪S著聽故事時間的延長,注意力的提高,可以發(fā)展到讓孩子聽故事錄音帶。其他活動形式也可按類似方式進(jìn)行。

      (5)玩“開火車”游戲。這種游戲要三人以上,一家三口就可以完成,當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。為了敘述的方便,現(xiàn)以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話語言來開動“火車”。如,父當(dāng)作北京站,母當(dāng)作上海站,孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊:“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊:“往哪開?”父拍手喊:“廣州開”,于是,當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開?!贝蠹矣铸R拍手喊:“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口?!盎疖嚒遍_得越快越好,中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力,而且這種游戲氣氛活躍,能調(diào)動人的積極性,孩子玩起來,樂此不疲。

      (6)玩乒乓球干擾注意游戲。本來一個人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁邊再有人進(jìn)行干擾,你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時,旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目,你就會分散注意力,然而正因為有干擾,有難度,才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中,訓(xùn)練注意力的高度集中把球放在球拍上,繞桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進(jìn)行搗亂,但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳,一會大喊大叫,還一邊說“掉了!掉了!”他為了不輸給你,又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲,對提高注意力非常有效。

      當(dāng)然,培養(yǎng)兒童專注力的方法有很多,其具體實施方法也不盡相同。家長可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點,采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ杏媱?、有目的地?xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度,努力去做,一定會取得成功的。孩子上課不能專心聽講,最重要的一個原因,就是不能長時間地集中注意力,這是可以通過一些簡單的訓(xùn)練解決的,而且這些訓(xùn)練也是可以很好玩的哦(*^__^*)

      1.干擾性訓(xùn)練游戲。一只小鳥,輕易地分去了孩子對課堂的注意力,這是因為,孩子的抗干擾能力較弱。所以,我們可以效仿一下毛主席在鬧市讀書的“抗干擾訓(xùn)練法”,讓孩子在外界干擾的情況下盡量地認(rèn)真做事,不妨嘗試一下這個小游戲:挑冰糕棒。

      材料:10支左右的冰糕棍(可用筷子或大小相當(dāng)?shù)男∧竟鞔妫┩娣ǎ?/p>

      1.所有的參與人員用抓鬮或石頭、剪子、布等方式排好玩的順序。

      2.將所有冰糕棍隨意地散落地面上,并保持一定的密集度,并將散落一邊的單棍撿起,作為挑冰糕棍的工具。

      3.用手中棍插進(jìn)交錯疊壓在一起的棍中,選出一根最易挑動的把它快速、準(zhǔn)確地挑開,挑動時其他冰糕棒不能有絲毫晃動,冰糕棍即歸玩者所有。否則,即為“瞎了”,由第二名挑棍。

      4.一人在玩時,除了身體的接觸外,其他人可以以任何方式干擾他,玩的人每取出一根冰糕棒,得一分;如果對他人的干擾毫無反應(yīng),加一分。

      5.依次輪換,最后,誰挑得的棍多即為勝。

      2.聽寫號碼本游戲。數(shù)字是一群迷人的小東西,它們可以組成很多有趣的小游戲,不僅可以讓小孩子們更好地掌握數(shù)學(xué)知識,還可以鍛煉孩子的很多能力哦,注意力就是其中很重要的游戲,比如,聽寫號碼本游戲。材料:一本電話號碼本、秒表

      1.任意翻開電話號碼本的一頁,掐著秒表在一分鐘的時間以較快的速度讓孩子聽寫上面的電話號碼。

      2.提醒孩子認(rèn)真聽,時間一到馬上停,然后由孩子核對正誤。

      3.每天訓(xùn)練一次,每次只訓(xùn)練十分鐘。如果連續(xù)三次全對,提前結(jié)束訓(xùn)練。

      溫馨提示:

      1.訓(xùn)練時間一定不要長,在孩子意猶未盡時就結(jié)束最好。

      2.訓(xùn)練不必設(shè)置獎品,父母陪同訓(xùn)練,負(fù)責(zé)掐表和念數(shù)字,成功后孩子的成就感和爸爸媽媽的歡呼、鼓勵,就是最好的獎品,而且還可以進(jìn)行一次親子大pk,孩子的興致會更高。

      3.這個小游戲不僅可以鍛煉孩子的注意力,還可以培養(yǎng)孩子的傾聽能力哦。神奇的數(shù)字,還可以組成很多有趣的小游戲:

      4.一分鐘游戲。一分鐘真的很短,短得讓孩子覺得什么也做不成,短得讓孩子不管什么要求都可以答應(yīng),反正,“一分鐘”耽誤不了玩的時間。

      所以,不妨利用孩子的這種心理,搞個一分鐘競賽的小游戲哦,讓孩子在快樂與刺激中愛上學(xué)習(xí)、愛上讀書,同時,還可以鍛煉孩子集中注意力的能力呢。這個游戲其實很簡單,就是家長和孩子一起比一比,看看誰在一分鐘里做的事情最多,比如讀書、背詩、寫字等等。不僅僅是學(xué)習(xí)方面的內(nèi)容,還可以是生活中的事情,如串珠子、做家務(wù)等,多樣化的內(nèi)容,會讓孩子更感興趣。游戲的過程中,如果孩子比您做的事情多,要記得及時地表揚(yáng)哦;反之,也要好好的鼓勵,必要的時候,也可以“放一點水”,讓孩子體驗到勝利的快樂,擁有成就感。游戲反復(fù)進(jìn)行,不斷地變換內(nèi)容,孩子就很順利地進(jìn)入了狀態(tài),您想要孩子做的事情,就不知不覺地做完了。

      5.對拍手游戲?!澳闩囊?,我拍一……”熟悉的童謠,是不是勾起了您童年的回憶呢?不妨和您的孩子一起來玩玩這種您童年的游戲哦,不僅可以鍛煉孩子的注意力,加強(qiáng)孩子的秩序意識,還可以鍛煉孩子的手部肌肉哦。讓我們先從最簡單的開始吧:

      “拍手,拍右手,拍手,拍左手,拍手,拍手背,拍手,拍手心。”先與孩子面對面坐好,邊念兒歌邊拍手。您先自拍一下,然后伸右手,與孩子伸出的右手對拍;然后自拍一下,伸左手,與孩子伸出的左手對拍;然后再自拍一下,并伸出雙手與孩子伸出的雙手手背對拍一下,手心對拍一下。游戲中要盡量避免或少出錯誤,等到熟練之后,還可以加快拍手的速度或增加自拍和對拍的次數(shù)哦,這樣,會更有挑戰(zhàn)性,更能激起孩子的興趣,而且鍛煉強(qiáng)度也更大哦。

      心理健康游戲——注意力、反應(yīng)能力訓(xùn)練

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