第一篇：初二年級下冊體育課教案

八年級下冊體育教案

跳躍：跨越式跳高

一、主要教材

（一）跳躍：跨越式跳高（新授）。

（二）雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉(zhuǎn)體90度下（新授）。

二、教學任務(wù)

（一）發(fā)展學生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)：初步學習助跑和起跳的技術(shù)及過竿動作。

（二）增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進韌帶和骨骼的發(fā)展。增強身體的協(xié)調(diào)性。

（三）培養(yǎng)學生勇敢、機智、頑強果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

三、課的進行

（一）思想動員（3分鐘）

（二）實際練習

1、隊列、隊形、基本體操（6分鐘）

（1）隊列、隊形練習

向左（右）轉(zhuǎn)，用并步法散和密集隊形。

第三節(jié)：擴胸運動（預備姿勢立正）

1、兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振（拳心向下）。

2、兩臂經(jīng)前伸直（拳心相對）至側(cè)舉后振。

3、兩臂經(jīng)前（拳心向下）至胸前平屈后振。

4、兩臂伸直經(jīng)前入下，自然后擺（拳心向后）。

5、左腳向前跨出成弓步，同時兩臂經(jīng)前（拳心相對）至側(cè)舉后振。

6、兩臂經(jīng)前（拳心向下）向下后振。

7、兩臂經(jīng)前（拳心相對）至側(cè)舉后振。

8、左腳收回，兩臂經(jīng)前放下，自然后擺（拳心向下）。

第二、四個八拍的5－8出右腳做。第四個八拍的最后一拍還原成直立。要求：

1、剛健有力，富有彈性。

2、擴胸時臂要平，上體保持正直。成弓步時腳跟不要提起。第四節(jié)：踢腿運動（預備姿勢立正）

1、左腿前踢（與上體約成90°），同時兩手叉腰。

2、左腿還原。

3、右腿前踢。

4、還原成直立。

5、左腿后踢，同時兩臂經(jīng)前至上舉后振（掌心向后）。

6、左腿還原，同時兩臂經(jīng)前落下，自然后擺（掌心向后）。

7、同5，換右腿做。

8、還原成直立。要求：

1、擺動腿和支撐腿要伸直繃緊。

2、前踢時上體保持正直。

3、技術(shù)教材（29分鐘）新授：跨越式跳高。

講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。學生在沙坑正面弧形站立，教師開始示范、講解。

動作：助跑－助跑的距離一般為6－8步（或7－9步），助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30－60度；用左腳起跳的人，從右側(cè)助跑，開始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加，上體也逐漸轉(zhuǎn)直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩(wěn)。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動也隨之加大。倒數(shù)第二步幅度要大。準備起跳。

助跑步點的測量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數(shù)和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點就是助跑的起點，然后再向橫桿方向反復練習幾次，以確定助跑步點。

起跳――助跑最后一步用擺動腿支撐時，要積極做跪膝送髖動作，起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸，當起跳腿、膝、髖關(guān)節(jié)伸直以腳跟先著地時，同時擺動腿以髖帶動大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動至前腳豐地。當擺動腿迅速蹬伸，當擺動腿擺至最高點，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起，完成起跳動作。

兩臂的動作要配合兩腿動作由體側(cè)后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。

過桿――跨越式是和離橫桿較遠的腳起跳，起跳點距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當擺動腿擺過橫桿時，稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿開始上抬，上體稍前傾，擺動腿過桿后，向下轉(zhuǎn)壓，起跳腿積極上抬，上體略轉(zhuǎn)向起跳腿一側(cè)，使骨盆越過橫桿。同時起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過橫桿，用擺動腿先著。組織教法：

① 教師先完整地做一次示范動作，再著重做過桿動作的示范、講解。

② 利用7－8米長的橡皮筋（或小繩）做橫桿，高度50公分，由3－4人同時做原地起、擺腿、過竿的練習。每人做4－5次。

③ 助跑3－4步做過桿練習。每人做4－5次。

④ 全程助跑做跳過桿的練習，為了提高同學們的學習興趣，可以由60公分高度開始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當?shù)母叨葹橹埂?/p>

⑤ 用二個沙坑分兩組同時進行，到一定的高度后，進行升留級，即跳過者編為一組，跳不過的編為另一組，升級組繼續(xù)升高，留級者降低高度繼續(xù)練習。

新授：杠端跳起成分腿坐――腿前進至遠前擺轉(zhuǎn)體90度下。講解示范動作。

動作：杠端側(cè)立，跳起成支撐，兩腿前舉，超過杠面時兩腿左右分開，以大腿后別坐在兩杠上，然后兩手推杠，上體向前上諄挺起，展髖，兩腳下壓，成騎坐姿勢，兩手在腿前大約40－50厘米處握杠，身體挺直，戶部前移，兩腿后擺順勢后滑彈離杠面，過杠后迅速并腿，以肩為軸向前擺動，前擺過杠時再成分腿騎坐繼續(xù)進行。至遠端時兩腿進杠前擺近最高點，左（右）手推杠，重心右（左）移，右（左）臂撐直并向右（左）轉(zhuǎn)體90度跳下至杠端成立正姿勢。

要求：動作協(xié)調(diào)連貫直臂支撐，兩腿伸直。組織教法：

①支撐擺動前擺分練習兩次。

②在跳箱蓋上分腿坐兩手體前撐，腿后擺伸髖，挺身前傾成俯撐的練習。③在幫助下完成腿坐前進連續(xù)兩個。④在幫助下完成全套動作2－3次。保護和幫助：一手扶臂，一手托腿后擺。

將學生分為四組，一、二組練習跳高，三、四組練習雙杠。中間一、二組與三、四組互換一次。

3、課課練（循環(huán)練習）（6分鐘）

（1）單腳邊疆跳越一定高度的橡皮筋20次。（2）正踢腿、外擺腿各5次。（3）蛙跳10個（4）俯臣撐5個 組織教法同前。

（三）講評結(jié)束（2分鐘）

四、場地器材

（一）場地：課前松好沙坑，畫好循環(huán)練習場地。

（二）器材：跳高架兩付，橫桿兩根，雙杠兩付，橡皮筋7－8米長兩條，鐵锨兩把。

俯臥撐臂屈伸

一、主要教材

（一）（二）

（一）（二）雙杠：俯臥撐臂屈伸（手撐高處）（新授）。跳躍：跨越式跳高（復習）

使學生基本掌握俯臥撐臂屈伸的練習方法，發(fā)展其臂力。

增強學生的腿部力量和跳躍能力，進一步掌握跨越式跳高的過竿動作。要求全班有三分之二的學生學會過竿動作，并懂得跨越式跳高的動作要領(lǐng)。

三、課的進行

（一）思想動員（1分鐘）

（二）實際練習

二、教學任務(wù)

1、隊列、隊形、基本體操（1）隊列、隊形練習（4 分鐘）

向中看齊，向后轉(zhuǎn)走，最后走成做操隊形。（2）基本體操 少年拳第一套。

要求動作剛健有力，正確、大方。較熟地連續(xù)做完。

2、技術(shù)教材（25分鐘）

（1）新授俯臣撐臂屈伸（手撐高處）

這是配合雙杠教材，發(fā)展學生上肢力量素質(zhì)的練習，便于課后進行。

動作：將兩手支撐在大約高50厘米的器械上（如低跳箱、椅凳、或臺階、土坡等），臂與肩同寬，兩腳并攏伸直立在離器材大 約一米之處，全身挺直，成斜俯撐姿勢。接著兩臂盡量彎屈，肘高于背部，胸部接觸支撐面然后用力撐起，還原起開始姿勢，如此反復進行練習。在做動作時，可預先規(guī)定重復幾次為一組，共進行幾組練習。在每次屈伸動作中應(yīng)保持全身挺直，兩臂盡量彎屈與充分伸直，并以較快的速度盡個人的力量多次重復，練習后注意放松。

（2）復習跨越式跳高。

動作要領(lǐng)：起跳騰空后，上體開始前傾，擺動腿上提，接近胸部，兩臂完成擺動后，放松自然下垂，擺動腿過竿后下壓，足尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿迅速上抬，同時上體向起跳腿轉(zhuǎn)動，便于臀部迅速過竿。在將要落地時，兩臂上擺，以便保持身體的平衡。

組織教法： ① ② ③ ④ 講解雙杠俯臣撐臂屈伸（手撐高處）動作要領(lǐng)。開始練習：男生雙杠、女生跨越式跳高。

教師要及時指出那些合乎動作規(guī)格，那些符合動作規(guī)格。教師重點輔導雙杠，并抽出一定時間指導跳高。

⑤ 練習適當時間兩組互換。

3、課課練（循環(huán)練習）（5分鐘）

1、縱跳摸高（10次）

2、原地高抬腿跑（30次）

3、連續(xù)單腳跳（20次）

4、手持啞鈴，兩臂向各方向做屈伸舉、振等動作（20次）

組織教法：將學生分成四個組各進一站，教師提示練習要求，學生做完動作后依次輪做二輪次。

5、整理恢復性練習（3分鐘）集合做放松活動，按摩腿部肌肉。

（三）講評結(jié)束（2分鐘）

四、場地器材

（一）場地：課前畫好循環(huán)練習場地，松好沙坑。

（二）器材：跳高架、橫竿、啞鈴、雙杠或其他等。

原地雙手胸前傳球、接球

一、主要教材

（一）籃球：原地雙手胸前傳球、接球（新授）。

（二）游戲：接力跑（復習）

二、教學任務(wù)

（一）使學生學會原地雙手胸前傳、接球的方法，提高靈敏、速度等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性。

（二）通過游戲，培養(yǎng)集體主義精神，學習和提高傳接棒技術(shù)，發(fā)展奔跑能力。

三、課的進行

（一）思想動員（2分鐘）

（二）實際練習（35分鐘）

1、隊列、隊形、基本體操（5分鐘）

（1）隊列、隊形練習

復習：看齊、指數(shù)報數(shù)，跑步走，步成做操隊形。（2）基本體操 復習：少年拳第一套。

組織教法：教師簡要介紹少年拳的作用，戾發(fā)學生積極練習少年拳。然后教師先示范，再帶領(lǐng)學生練習。

2、技術(shù)教材（25分鐘）

新授：原地雙手胸前傳球、接球。

傳球和接球都是蘭球運動運用較多的一項基本技術(shù)，是組織進攻的紐帶，是戰(zhàn)術(shù)配合的橋梁。傳球時要求快速、準確、及時、多變，做到人到球到，便于接球者進攻：接球時要求占好位置，保護好球，爭取時間，以地傳球、運球、突破和投藍。

原地雙手胸前傳球：這種傳球比較迅速準確，又能與突破、投蘭等動作密切結(jié)合，經(jīng)常用于快攻和陣地進攻時中、近距離的外圍傳球。

由雙手持球的基本站立姿勢開始，傳球時兩腳登地，膝關(guān)節(jié)伸直，兩臂迅速向傳球方向伸出，同是翻腕和拇指、食指、中指的力量將球傳出，身體重心隨球前移。接球時，兩臂自然向前伸出迎球，手指向前自然分開，兩拇指主字形，兩手成一半園狀。手指觸球時，兩臂隨球后此至胸前緩沖，把球接住。

重點：傳球瞬間，上下肢和全身的協(xié)調(diào)配合；兩臂前伸迎球、接球動作。難點：傳球時臂、腕、指的力量運用；

手觸球瞬間，兩臂及時隨球后引至胸，做緩沖動作。復習接力跑游戲。游戲方法、規(guī)則、教學建議見﹤教材429－430頁

組織教法：將學生分為兩個組，第一組學習傳接球，第二組練習接力跑游戲，定時兩組互換。教師重點輔導籃球，并巡回指導，及時表揚遵守紀律，認真練習的同學。

3、課課練（循環(huán)練習）（3分鐘）

（1）跳短繩：單腳交換跳（50次）（2）俯臣撐（10次）（3）蛙跳（15次）（4）手持啞鈴、兩臂向各方向做屈伸、舉、振等動作。（20次）

組織教法：教師提示各組在各站的動作要求、并示范手持啞鈴、兩臂向各方向做屈伸、舉、振等動作，然后依次輪做兩輪次。

4、整理恢復性學習（2分鐘）集合做放松活動、舞步。

（三）講評結(jié)束（3分鐘）

四、場地器材

（一）場地：課前畫好循環(huán)練習場地。

（二）器材：籃球若干（根據(jù)學生人數(shù)而定）。接力棒四根，小紅旗四面，短跳繩循環(huán)小組的學生人手一根，啞鈴（因人而定）。

定時跑5－6分鐘

一、主要教材

（一）跑：定時跑5－6分鐘（新授）

（二）籃球：

1、原地雙手頭上傳球接球

2、原地雙手頭上投籃（復習）

二、教學任務(wù)

（一）教會學生根據(jù)自己的體力，掌握跑的速度，提高跑的能力，發(fā)展一般耐力。進一步掌握籃球基本技術(shù)中的基本動作：

1、原地雙手頭上傳球、接球，2、原地雙手頭上投籃。

三、課的進行

（一）思想動員（2＇）

（二）實際練習（35＇）

1、隊列、隊形、基本體操（4＇）

2、課課練（循環(huán)練習）（3＇）（1）擺臂練習（30秒）（2）跳（背或分腿騰越）（橫）（3）雙手持啞鈴做屈體兩臂側(cè)平舉動作（4）跨大步跑（30米）

組織教法：①教師提示各站動作要求并示范啞鈴動作。②各組做完本站動作后按場地圖輪做1－2遍。技術(shù)教材（25＇）

組織方法：先學習定時跑，再復習蘭球基本技術(shù)。

（一）學習定時定跑：5－6分鐘（男生1200－1400米；女生1000－1200米）

動作：起跑：鞏固提高一年級所學內(nèi)容（因起跑技術(shù)比較簡單，容易掌握，且一年級已多次練習，這里不進行專門練習）。

（二）途中跑：途中跑技術(shù)與快速跑基本相同，上休前傾角度，擺臂、擺動腿的動作幅度和后蹬力量較小。后蹬角度較大；約為55°左右。途中跑時，要求動作輕快、步伐均勻，既要重視動作實效，又要注意節(jié)省體力。

腳著地的方法有兩種：快跑時用前腳掌著地；在較慢速度跑時可用全腳掌著地，屈膝緩沖很快過渡到前腳掌。

呼吸一般用半張的口和鼻同時呼吸，呼吸的節(jié)奏要和跑的節(jié)奏相配合，一般按步伐節(jié)奏三步一吸，三步一呼；或兩步一吸，兩步一呼。出現(xiàn)“極點”，可放慢跑速，加深呼吸，調(diào)整呼吸節(jié)奏，并以頑強的意志堅持跑下去就能克服。

組織教法：①教師講解定時跑的要求及動作方法，并鼓勵學生堅持到底，完成任務(wù)。

②原地跑步，結(jié)合呼吸練習，體會呼吸節(jié)奏。

③為了著重掌握途中跑技術(shù)，作短距離（60－100米），反復跑來練習。④按學生體質(zhì)情況分組，按組出發(fā)（每隔一段時間向?qū)W生報時一次，以便學生更好的分配力量與速度）。

⑥ 跑完后可慢走150米，并做調(diào)整呼吸的練習。

（2）復習蘭球：

1、原地雙手頭上傳球、接球

2、原地雙手頭投籃

動作及組織教法參考第十八課、十九課同類教材。要求利用前臂手腕和手指的力量快速合理。

3、整理恢復性練習做放松活動2－3節(jié)。

（三）講評結(jié)束（2＇）

四、場地器材

（一）場地：循環(huán)練習場地，定時跑場地。

（二）器材：蘭球二人一個，跳箱兩個、啞鈴15對，跑表一塊。

變速跑800－1200米

一、主要教材

（一）（二）

（一）（二）跑：變速跑800－1200米（新授）籃球：變換方向運球（新授）

使學生學會變速跑的方法，改進途中跑的技術(shù)，提高速度耐力。學習籃球變方向運球技術(shù)。

二、教學任務(wù)

三、課的進行

（一）思想動員（2＇）

（二）實際練習（35＇）

1、隊列、隊形、基本體操（4＇）（1）隊列、隊形練習

復習：立正、稍息、報數(shù)、用跑步法疏散和密集隊形 可根據(jù)學生實際情況，提出適當要求。（2）基本體操

復習基本動作和組合動作，在上節(jié)復習的基礎(chǔ)上進一步提高要求。

2、課課練（4＇）

學習少年拳（4）彈踢沖拳。

重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝蓋接近水平是,腳需繃直猛力向前彈踢；右拳收抱于腰側(cè)，左拳向前沖出，拳手向下。眼向前平視。

動作要點：彈踢時力點達于腳尖，支撐腿可微屈。（5）馬步橫打。

右腳向前落步，腳尖向扣，左拳收抱于腰側(cè)，右拳臂內(nèi)旋向右后伸直，在向左轉(zhuǎn)體90度成馬步的同時，向前平擺橫打。眼看右拳前方。

動作要點：橫打與轉(zhuǎn)體的動作要協(xié)調(diào)一致，并要借轉(zhuǎn)體擰腰的力量發(fā)力。（6）并步摟手。

右腳向左腳并攏下蹲，右拳變掌直接向右小腿外側(cè)下?lián)?，至右小腿旁變勾的繼續(xù)后擺停于體側(cè)后方，勾夾向上。眼看右方。

動作要點：并步與摟手要同時，上體正直微前傾。

組織教法：①學生成體操隊形站立，先復習1－3動（1－2遍），教師對較難作的動作進行重點指導。

②教師示范4－6動，并講明動作要點。

③學生隨著教師的講解示范作分解學習3－5次。④隨著教師的動作將4－6動連系起來做人來2－3次。⑤讓做得好的學生試做2、3人，教師指出優(yōu)缺點。⑥1－6動連起來做1－2次。

3、技術(shù)教材（25＇）

組織教法：先練習變速跑，再學習變換方向的運球。（1）學習變速跑：800－1200米

要求：快跑的速度以2／3的力量或1／2的力量力為宜。變速跑可采用快、慢跑各100米或快跑100米慢跑50米或直道快跑彎道慢跑或彎道快跑直道慢跑等方法。開始練習時，跑的距離可短一些（在快跑和慢跑的起止點處插上標志旗或劃白線。）

組織教法：①教師講解變速跑的方法②男、女生分組。③男生成一路縱階以相隔5米的距離依次跑進女生隨后跑出。④練完1次后便步走50米。

（2）學習蘭球：變換方向運球

動作：右手拍球的右外側(cè)方，使球從體前彈向左側(cè)，同時右腳內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向防守者的右側(cè)跨出，并立即改用左手拍球的后上方，迅速向前推進。

組織教法：①教師講解作并示范，然后學生試做，教師指出優(yōu)缺點。

②學生開始練習：a原地或繞場作兩手交換的運球練習（球多點）。B繞過障礙物的運球練習。C把學生分為若干組，每組分兩隊成縱隊對面站立，甲隊排頭運球前進，乙隊排頭迎前阻截（消極防守）。甲隊排頭變方向運球突破后把球傳給乙隊第二名隊員，跑到乙隊排尾站隊；乙隊排頭跑到甲隊排尾站隊依次進行。

4、整理恢復性練習（3＇）

（三）講評結(jié)束（3＇）

四、場地器材

（一）場地：籃球場、變速跑場地。

（二）器材：籃球。越野跑或自然地形跑1200――1800米

一、主要教材

（一）跑：越野跑或自然地形跑1200――1800米（新授）

（二）籃球：變換方向運球（復習）

二、教學任務(wù)

（一）改進耐久跑的技術(shù)，發(fā)展一般耐力，提高學生耐久跑的積極性。

（二）提高籃球變方向運球的技術(shù)。

三、課的進行

（一）思想動員 2′

（二）實際練習35′

1． 隊列、隊形、基本體操 3′

（1）隊列、隊形練習同二十三課。（2）基本體操：復習武術(shù)操 2． 課課練 學習少年拳 4′ 弓步推掌：

向左轉(zhuǎn)體90度，左腳前上一步成左弓步；同時右勾變?nèi)毡в谘鼈?cè)，左拳變掌向前推出，掌心向前。眼看前方。

動作要點：轉(zhuǎn)體，上步與推掌的動作要協(xié)調(diào)一致。摟手勾踢：

1右拳變徑后下直臂向上、向前繞環(huán)落于左腕上交駐，同時重心移至左腿。2上動不停，兩臂迅速向下后擺分掌摟手至體側(cè)后反臂成勾手，勾尖向上；同時右腳尖上勾，腳跟插地面，向左斜前方踢出。身體隨之半面向左轉(zhuǎn)，眼看左前方。

動作要點：兩腕交駐和分掌摟手的動作要邊貫，勾踢時力點達于腳腕。纏腕沖拳：

1、兩勾手變掌前擺于腹前，左手抓握右手腕，右腿屈膝，小腿自然下垂。2上動不停，右手翻掌纏腕，在向右轉(zhuǎn)體的同進臂外旋用力屈時后拉于右腰側(cè)抱拳，右腳全掌跺地震腳下蹲，右腿屈膝提起。3左腳向左側(cè)跨一大，右腳蹬地隨之滑動，兩腿下蹲成馬步，同時左手變?nèi)?jīng)左腰側(cè)向左沖出，拳眼向上。眼看左拳前方。

動作要點：屈肘后拉與轉(zhuǎn)體，跨步與沖拳要同時，抓握、纏腕、屈肘后拉、轉(zhuǎn)體、震腳要邊貫。

組織方法：先做越野跑，再復習變換方向運球。（1）學習越野跑或自然地形跑1300―1800米

動作及教法參考第二十二課定時跑教材內(nèi)容。

教學注意事項：1由于越野跑間地形的變化，所以身體的姿勢和腳落地的方法經(jīng)常改變。上坡時，上體要前傾，步幅適當縮短些，晝用前腳掌著地。下坡時，上體略直些，步 幅稍大，腳跟先著地，若遇到障礙物時，應(yīng)根據(jù)情況，用跨、跳、鉆或爬越等方法越過。

越野跑一般是用均勻的速度來跑，但在耐力提高的基礎(chǔ)上可適當采用一些變換速度的越野跑。還可以采用游戲方式進行，如輪流領(lǐng)先跑、結(jié)隊跑或用比賽的方法進行。

（2）復習籃球：變換方向運球 動作及組織教法參考第二十三課同類教材。

要求運球時上、下肢協(xié)調(diào)配合，換手前掌握最后一次拍按球的準確性和變方向時重心轉(zhuǎn)移動作。

3． 整理恢復性練習3′

（三）講評結(jié)束 3′

總結(jié)本課情況，重點總結(jié)越野跑的優(yōu)缺點，表揚跑的好的組及個人。布置課下作耐力跑練習1200――1800米和變換方向的運球。

五、場地器材

（一）場地：選好越野跑路線。

（二）器材：籃球、越野跑路線、標志旗、跑表。

第二篇：初二年級下學期教案

? 初二年級下學期教案

第一課 中國現(xiàn)代美術(shù)作品欣賞 《開國大典》（1課時）課 型： 單一課

教學方法： 講述、欣賞與思考。教學目的

通過對油畫《開國大典》的講述與欣賞，使學生了解中國現(xiàn)代繪畫藝術(shù)的偉大成就，提高學生對油畫中華民族化特點的欣賞能力，激發(fā)學生的民族自豪感和愛國主義熱情。教學重點

作品的藝術(shù)處理及民族繪畫與西洋繪畫結(jié)合的特點。教具與學具準備

1、教具：大幅《開國大典》印刷品一張，[富有民族特色的工筆畫和年畫各一幅。

2、學具：教材，筆記本。教學步驟

組織教學：檢查學生課前準備。導入新課：

我們知道，中國的民族繪畫-------中國畫，是以線條、墨色來表現(xiàn)形體、質(zhì)感，并與詩、書、畫、石相結(jié)合，達到“形神兼?zhèn)洹?、“氣韻生動”的效果。（出示中國畫、年畫掛歷）而西洋畫中的主要畫種----

油畫，卻以豐富、能表現(xiàn)復雜的色調(diào)層次，能繪聲繪色地表現(xiàn)人物形象。今天讓我們來欣賞具有中國特色的油畫------《開國大典》（出示油畫《開國大典》）作者介紹：

作者：董希文（1914---1973年），我國著名的油畫藝術(shù)家。中央美術(shù)學院教授，浙江紹興人。1933年考入蘇州美專，1934年進杭州國立藝專預科學習，后考入該校本科。1938年在上海美專借讀半年，后又去湖南沅陵國立藝專學習。學校內(nèi)遷貴陽后，常去苗寨寫生。1939年隨校再遷昆明，畢業(yè)后由學校推薦去越南河內(nèi)美術(shù)專科學校學習，不久回國。1940年到貴州省合作委員會編輯股任職。1943年至1945年在國立敦煌壁畫研究所臨摹壁畫。1946年在北京藝專任教，1949年----1973年在中央美術(shù)學院任教。生前曾是第二屆全國政協(xié)委員，中國美協(xié)委員，中國美協(xié)創(chuàng)作委員會委員和繪畫組副組長。中央美術(shù)學院油畫系教研室主任。曾任人民英雄紀念碑雕塑創(chuàng)作組長，并作《武昌起義》浮雕草圖。他的作品多次參加全國美展，及參加香港、法國沙龍展出。并多次被選中為中國軍、政代表團出國贈人的國禮?！堕_國大典》是中國油畫民族化發(fā)展歷程中的代表作，并受到毛澤東、周恩來等中央領(lǐng)導人的肯定。他的藝術(shù)功底深厚，強調(diào)從整體觀察對象和概括描寫。重視以情作畫，畫中寓情。作品具有濃厚的生活氣息，深受群眾喜愛。藝術(shù)欣賞：

主題思想：作品是一幅深為群眾歡迎的革命歷史畫。它表現(xiàn)了新中國

開國大典的宏偉壯闊的場面，再現(xiàn)了“中國人民從此站起來了”這一劃時代的一刻。作品欣賞：

1）《開國大典》概括：畫寬4.05米，高2.3米，油畫。1952年至于953年作，現(xiàn)藏中國革命歷史博物館。

畫面主體為毛澤東主席和其它中央領(lǐng)導人在天安門城樓上。代表著億萬中國人民向全世界莊嚴宣告：中華人民共和國成立了，中國人民從此站起來。這莊嚴的聲音，響徹天安門廣場，回響在祖國大地，震撼著全世界。

畫面上，國家領(lǐng)導人雖只在左側(cè)占畫面三分之一的部分，但在暖調(diào)子的紅燈籠、紅柱子、紅地毯的襯托下，非常醒目。毛澤東主席健朗魁偉的身姿處于畫面中心，也體現(xiàn)了領(lǐng)導全中國的核心之核心，并與遠方千千萬萬的群眾遙相呼應(yīng)，共同為中國歷史掀開新的一頁而自豪。畫家在構(gòu)圖、設(shè)色、人物等場面的處理上，體現(xiàn)出一個泱泱大國的氣魄和風度。如果你到過天安門城樓上，會更加體會到作者構(gòu)圖的大膽與巧妙。畫家在畫面上加寬了左右兩邊紅柱子的實際距離，并把右邊的一組紅柱子搬到畫面之外；將欄桿、地毯、游行隊伍平行舒展開去使宏大的群眾場面得以充分表現(xiàn)。

天安門座北朝南，中央領(lǐng)導人本是面向南方站在毛澤東主席后面，處于逆光之中并背向觀眾。畫家大膽地將中央領(lǐng)導人的位置移至左側(cè)一角，從而消除了逆光與背向觀眾的現(xiàn)象，使畫面顯得更加明麗而喜氣洋洋。再細看，毛主席的集團也不是面向正南方。另外，典禮當天是

陰天有雨的天氣，畫家卻把它改為秋高氣爽的晴朗天氣，使人有天隨人愿、清爽歡快之感。所有這些大膽的改動，一般人看畫時都并不會察覺，不會去分析這些情況給人的印象是，該畫真實地、恰如其分地表現(xiàn)了開國大典的盛況。非如此不可。這就是藝術(shù)家大膽而高超的構(gòu)圖技巧，從而體現(xiàn)了一個深刻的道理：藝術(shù)不是生活毫不走樣的“復制”，藝術(shù)的真實，不是生活的真實。藝術(shù)的表現(xiàn)，是由主題的需要而決定的。

畫家在此畫中努力使西方的油畫技法與我們民族的審美觀相適應(yīng)，特別在色彩處理上，強調(diào)色彩的單純，對比強烈。紅地毯、紅燈籠、紅柱子及遠處紅旗的海洋與藍天、綠樹形成對比基調(diào)，使畫面熱烈而明快的；金黃色的菊花與藍天、白云的對比。既點明了秋高氣爽的季節(jié)，又與黃色的燈穗相呼應(yīng)，增強了華貴燦爛、富麗堂皇的歡慶氣氛?？傊嬛袕娬{(diào)了物體的固有色，減弱了隨光線、環(huán)境而異的西方畫法用色法。柔進了中國畫法的工筆重彩繪畫技巧和敦煌壁畫用色的特點。畫家在描繪紅地毯時，還獨具匠心地在顏料中加入砂粒而收到意想不到的藝術(shù)效果。畫家深厚的藝術(shù)功底，使這幅畫成為具有強烈藝術(shù)感染力的優(yōu)秀作品。2）《開國大典》的歷史遭遇

作為歷史畫，不同于其他畫種，要用歷史唯物主義的觀點云表現(xiàn)事物的本質(zhì)，要尊重歷史的真實性。畫家在處理歷史的真實與藝術(shù)表現(xiàn)的手法上，掌握的分寸恰到好處。然后此畫曾兩次被歪曲修改。一次是1954年后，國家領(lǐng)導人中涂掉了高崗；第二次是1972年，去掉了劉少

奇。這都違反了歷史的真實性。所以，在1979黨的十一屆三中全會之后，才使該畫恢復了它的原狀貌。藝術(shù)成就

體現(xiàn)了中國歷史的轉(zhuǎn)折------中華人民共和國誕生的歷史性畫卷。是中國繪畫史上的一個新起點-------是西方的油畫技法與中國傳統(tǒng)繪畫技法相結(jié)合的典范。

體現(xiàn) 了文學藝術(shù)既高于生活，又忠于生活。歷史畫，既要尊重歷史的真實，又要進行藝術(shù)的提煉。結(jié)論

《開國大典。是劃時代的歷史畫卷，是西洋畫（油畫）與中國傳統(tǒng)繪畫技法相結(jié)合的杰作。

第二課 中國畫------山水（2課時）第1 課時：樹木畫法 課 型：綜合課

教學方法：欣賞、講解、示范與練習相結(jié)合。教學目的

通過樹木畫法的教學，增加學生對中國畫山水的了解，提高學生對中國畫山水樹木畫法的技法與欣賞水平。為以后學習山水畫打下基礎(chǔ)。教學重點與難點

重點：樹木的結(jié)構(gòu)和中國畫畫樹的特有的表現(xiàn)手法。

難點：樹木的穿枝插葉。教具與學具準備 教具：

中國畫山水畫二至三幅。樹木結(jié)構(gòu)圖一幅。

樹枝、樹葉分類掛圖各一幅。

學具：國畫工具-——筆、墨、紙、硯。教學步驟

課前，在教室前面掛出寫意山水畫二至三幅。1導言：

先欣賞掛在墻上的幾幅山水畫，由此引入新課，并介紹樹木是山水畫中的重要組成部分，作為祖國的傳統(tǒng)藝術(shù)，我們要十分珍愛并發(fā)揚光大。

2樹木的結(jié)構(gòu)：

樹木的種類繁多，形狀也千差萬別，但每株樹都是由枝、干、根、葉構(gòu)成，它們的生長規(guī)律是：主干粗、枝干細，枝干越分越細。3樹干、樹枝的畫法：

畫樹的順序是：先立干，后分枝，最后點葉。

古人有“樹分四枝”之說。意思是指畫樹要四面出枝，才能表現(xiàn)出一棵樹的立體感。再則，畫樹枝要注意取舍、概括，以達到簡化，同時在畫面的樹干時，多用濃墨，畫后面的枝干時，多用淡墨來表現(xiàn)，使

其具有遠近關(guān)系和層次。古人經(jīng)過長期的觀察、提煉，把各種樹木的種類和各種樹枝的生長規(guī)律和形態(tài)概括為兩種基本形態(tài)。即：“鹿角法”和“蟹爪法”。鹿角法：

枝條上挺如鹿角狀，兩枝交接處的內(nèi)角多為銳角，也有成鈍角的，但不宜取直角，因直角太呆板。蟹爪法：

枝條下屈，如蟹爪。（棗、柿等樹，大體屬于這一類。）4樹葉的畫法：

樹葉的表現(xiàn)法雖很多，但基本上可分為兩大類。即：點染法和雙勾法。點染法：

（1）胡椒法：為密集的圓形小點。最好用微禿的毛筆畫，落筆時筆鋒直擢紙面，有節(jié)奏地點下去。注意墨色的濃淡變化。

梅花點與鼠足點：由五點聚成一個小單位，其形狀如梅花和鼠足，然后由許多小單位交錯排列而成。梅花點下筆重；收筆輕；鼠足點下筆輕，收筆重。

松葉點：松葉又叫松針，由八、九筆或更多的筆畫組成上仰的扇形，一般由中間一筆畫起，先左后右，每個小單位參差交疊構(gòu)成一大片樹葉。

介字點與個字點：葉形下垂，每個小單位形如“介”字或“個”字。要注意參差交疊與濃淡變化。雙勾法：

雙勾法，就是用勾線的方法畫樹葉。其組織排列規(guī)律也與點染法相似。根據(jù)樹葉的形狀特征，可采用象征形的。如：三角形、圓形、菱形等。也可采用寫實形的，如實的勾勒描繪樹葉的形狀。如梧桐葉、槐葉、棕葉等。

采用雙勾法，可以使叢林有變化，防止畫面的單調(diào)和沉悶感。（介紹樹葉畫法時，除掛圖外，還可采用邊講解，邊示范的辦法，以加深學生的理解。）作畫步驟：

以一棵樹為例，邊畫邊講解。畫主干。

由上起筆向下用中鋒畫主干，運筆要加強頓挫轉(zhuǎn)折，用墨宜稍淡，畫成之后，用濃墨在背陰處略加破醒，樹的精神就出來了。（2）畫枝干。

畫枝干，一要注意穿插關(guān)系，樹枝交叉的最小單位是三根枝條，這三條枝構(gòu)成的狀態(tài)以不等邊三角形最美。落筆時，從主枝上生出小枝，小枝上又生出小枝，層層生發(fā)開去自可收到“齊而不齊，亂而不亂”的效果。二要掌握疏密關(guān)系，有收有放，才有風致。用墨要前枝濃，后枝淡，適當?shù)匕芽臻g距離拉開。點葉。

點葉從樹端點起，注意疏密、濃淡及樹冠的造型。畫完后，還可在后面添加叢樹和遠樹。作業(yè)要求

臨摹一棵樹或多棵樹。

要求線條流暢，墨色有濃淡變化，以體現(xiàn)前后關(guān)系。

第二課時： 山水畫法 課 型：綜合課

教學方法：講解、啟發(fā)、示范與創(chuàng)作練習相結(jié)合。教學目的

通過創(chuàng)作山水畫，提高學生的繪畫積極性，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造能力和想象力。

用繪畫的表現(xiàn) 形式，抒發(fā)自己對生活的熱愛，調(diào)動平時從多種傳播媒介接受和貯存的視覺審美信息和各種知識，創(chuàng)作一幅山水畫。教學重點和難點

重點：山水畫的創(chuàng)作步驟。難點：勾、皴、染、點的運用。教具和學具的準備

教具：幾種山石的皴法掛圖一幅。山水畫創(chuàng)作步驟圖一幅。

學具：國畫工具-------筆、墨、紙、硯。

教學步驟

導言： 山水是離不開樹、山、石的。上堂課我們已學過樹木畫法，本堂課我們將學習山石畫法，并結(jié)合上堂課學的知識，創(chuàng)作一幅山水畫。

畫山先畫石，那么我們就從畫古一講起。

石頭的畫法： 古人畫石起手有：石分三面“之說。（邊講邊示范）所謂”三面“無非是說，畫石開始勾勒輪廓，就要分出它的陰陽向背，凹深凸淺的基本形態(tài)，即石頭的體積感。（示范畫石，要畫群石。石的穿插在于大小高低，聚散得宜。）

介紹幾種山石的皴法。(將幾種山石和皴法的掛圖掛出講解)斧劈皴：如刀砍斧劈，故稱為斧劈皴。這種皴法宜于表現(xiàn)質(zhì)地堅硬，棱角分明的巖石。作畫時，常用中鋒勾勒山石輪廓，而以側(cè)鋒橫刮之筆畫出皴紋，再用淡墨渲染。

折帶皴： 用側(cè)鋒臥筆向右行，再轉(zhuǎn)折橫刮；向左行可逆鋒向前，再轉(zhuǎn)折向下。畫出的墨線如“折帶”，故以名之。

荷葉皴： 皴筆從峰頭向下屈曲紛披，形如荷葉的筋脈，故名。創(chuàng)作步驟

構(gòu)思、構(gòu)圖。以平時見過的山水風景（影視、畫頁等都可以）大膽構(gòu)思，運用學得的畫尖技法和皴法，加以變通和發(fā)揮，創(chuàng)作一幅全新的山水畫。

勾線：（在上幅石頭示范畫的上面加山、作主體。）凡能用線概括的地方，要分出主次先后。用重墨（相對于整體來看）線盡量明確、肯定地勾出來。遇到有部分敗筆也不要怕，不要中途怯場退卻，要一直把整體畫面的線都勾完后，再根據(jù)整體進行調(diào)整。

皴擦：皴擦要在大的線的骨架基礎(chǔ)之上加以補充，以進一步表現(xiàn)山石的脈絡(luò)、轉(zhuǎn)折，使畫面逐步豐富起來。“皴”和“擦“是一個意思，只是筆觸的大小與輕重略有差別。

點染：在勾、皴的基礎(chǔ)上進一步以不同筆法的點加以充實、豐富，逐漸形成畫面的整體效果。染，放在最后進行。染，是以水分較多的筆觸去畫，但不可大面積地瞎涂。當留出的空白，要留出來，不可統(tǒng)統(tǒng)堵死。作業(yè)要求

作業(yè)用紙，最好用生宣紙或毛邊紙。

提倡自己運用“勾、皴、染、點”的畫法去變通表現(xiàn)，創(chuàng)作一幅山水畫。（不定題）

第三課 篆 刻（2課時）課 型： 綜合課

教學方法： 講解、欣賞和學生刻印練習相結(jié)合。教學目的

通過書法和篆刻的鑒賞，激發(fā)學生學習書法和篆刻的興趣，了解我國書法、篆刻的起源和類別，使他們受到書法、篆刻美的陶冶，增強民族自豪感。

通過篆刻的講解和示范，使學生初步懂得治印的基本技法與步驟。教學重點與難點

難點：篆刻時如何把運刀的方向、角度與力度。重點：篆刻的治印步驟及方法。

教具與學具

教具：各種字體的碑帖及名家書法作品數(shù)幅；狼毫小楷、刻刀、章料（青田石等）、宣紙、硯、墨、印泥、砂紙（粗細兩種）圓鏡、毛刷等演示用具；刻好的印章二枚、供學生仔細看。

學具：刻刀、毛筆、墨、青田石或肥皂、土豆、橡皮等，砂紙、小圓鏡、小牙刷、毛刷等。教學步驟

第一課時：

組織教學：檢查學具、引導學生認真聽課。講授新課

文字的產(chǎn)生和發(fā)展。我國是文字記載的歷史是從殷商時代應(yīng)用甲骨文開始，距今約三千七百余年。最古老的文字是用圖畫方式表達，讓人一看就可以用自己的語言讀出來，并明白它的意思，后來由于實際需要，又產(chǎn)生了音意相兼的形聲字，以及運用了轉(zhuǎn)注、假借的手法，有象形、指事會意的實體字和形聲字，漢字的創(chuàng)造正是沿著這個道路發(fā)展下來的：

書法的分類： 綜合歷代各種文字大致分為篆、隸、楷、行、草五大類。篆書： 甲骨文-------是殷、周時期的古文，因刻在龜骨上故名；石鼓文---------石鼓是秦朝的刻石，上面所刻的文字屬于大篆的體系，也是我國最早的石刻； 秦《泰山刻石》-------又稱《封秦山碑》字體屬于小篆，相傳是秦代丞相李斯所寫，小篆是從大篆省改而來的。

隸書： 相傳是獄史程邈被囚在監(jiān)獄里時，把大小篆的筆畫和結(jié)體作簡化，便于書寫。這種字體便在公文上使用起來。當時辦公文的小官叫做“徒隸”，便把這種字體稱為“隸書”

楷書： 楷書真書，楷書，由隸書、隸草演變而成，字形方正，大小相近，有楷模的意思。

行書： 行書書寫速度較快，常作文章起稿用，沒有一套規(guī)定的寫法，寫得規(guī)矩一點而接近楷書的叫“行楷”，寫得放縱一點而接近草書的叫“行草”。

草書： 章草-------又稱隸草，其字形特點是解散隸體，趨于簡便，但仍存隸書的形勢，字字區(qū)別不相連綿； 今草--------相傳是后漢的張芝從章草加以演變而成。特點是體勢連綿，筆意奔放，常常是上一字的終筆，也就是下一字的起筆。

篆刻的用途及分類?？逃≌路Q為治印，治印多為篆字，故稱為篆刻。篆刻要求書法、章法、刀法三方面的完美與巧妙的結(jié)合。古代在印面上刻著官階或姓名來佩帶，作為取得對方信任的標志，流傳至今，仍保持了它從屬性的用途，如取款，寫證明必加蓋公、私章等。印章作為一種輔助藝術(shù)運用在繪畫、書法等藝術(shù)上，或用來說明主題內(nèi)容、作者姓名、創(chuàng)作年月、收藏者等，或用來增加畫面構(gòu)圖完整，成為世態(tài)作品的一個重要組成部分。因此，常把篆刻、書法、繪畫相提并論，稱它們?yōu)椤敖鹗瘯嫛?。一幅好的國畫作品，要求詩、書、畫、印四絕。

印章從印文制作看，有白文?。搓幬挠。┖椭煳挠。栁挠。?、肖

形印等。（舉例說明）

從字意上來看，有姓名印、別號印、年齡印等。（參照課本或舉例各不同圖說明）

從印章蓋在書畫作品的位置上看，又可分為名章（姓名、別號、地名、年齡印均蓋在靠作者姓名的下面或后面）、閑章（如詩句、成語、吉語、肖形圖案等，均蓋在作品的上首或下角）。

邊款，陰刻在印章的一邊，好像畫上題詩文款志一樣，可以記錄制作年代，作者情感和作者姓名。設(shè)計印稿

章法篆刻：設(shè)計印稿在篆刻當中占相當重要的地位。設(shè)計印稿時首先應(yīng)從章法上重點考慮，如印文的內(nèi)容包含幾個字，字與字之間筆畫的多少，疏密關(guān)系的對比，根據(jù)印面的形狀應(yīng)當采取什么樣的排列方法、印文怎么樣分間都需要精心設(shè)計。

在設(shè)計當中，既要照顧全局的和諧、平衡、又要考慮局部在分朱布白時字與字之間相互呼應(yīng)、聯(lián)絡(luò)的關(guān)系，要學會在自然錯落、似不平衡的空間對比當中去尋找空間美感。在篆法上，一印當中所采用的字體必須是同一時期、同一體勢的文字。排列方法

單字姓，雙字名，印文中不 帶“印”字。假設(shè)“何柳伊”排為：右列作“何”，左列作“柳伊”即可。

雙字姓（復姓）雙名者，假設(shè)〈歐陽秋香〉排為右列作“歐陽”，左列作為“秋香”即可。

雙姓，單名者。假設(shè)〈司馬光〉排為右列作“司馬”左列作為“光”即可。

單姓、單名，印文中帶“之印”者，假設(shè)〈王月之印〉排為右列作“王月”，左列作“之印”即可。

有些姓名并不依照一般的規(guī)律排列，而采用“四文”式排法為使雙字的名字不相分割，印文由姓列名旋轉(zhuǎn)回接以求圓滿。假設(shè)（何柳伊?。┡艦橛伊凶鳌昂巍⒂　弊罅袨椤傲?、印”。對于初學者平來說，應(yīng)從規(guī)矩入手，支委切莫濫用“回文”。

三、作業(yè)布置

同學們回家構(gòu)思設(shè)計一題自己的印稿，注意章法、篆法的和諧處理。課堂小結(jié)。布置下節(jié)課的用具。

第四課 詩意畫（1課時）課 型：綜合課

教學方法：啟發(fā)式教學與創(chuàng)作練習相結(jié)合。教學目的

在學習花鳥畫和山水畫的基礎(chǔ)上，運用筆、墨來表現(xiàn)生活和意境的情趣，使學生進一步了解中國畫的優(yōu)良傳統(tǒng)。

通過詩意畫的創(chuàng)作練習，培養(yǎng)學生的想象力和]創(chuàng)造力。教學重點與難點

重點：詩意畫的創(chuàng)作步驟。

難點：畫面意境的處理。教具與學具的準備

準備2~3幅詩意畫和數(shù)幅學生作品。國畫工具：筆、墨、紙、硯、國畫顏料。選擇一首或一兩句可入畫的詩。教學步驟

課前，將幾幅詩意畫和學生作品懸掛在教室里。

導言：根據(jù)墻上所掛的幾幅作品，介紹什么是詩意畫？詩意畫的特點以及學習畫詩意畫的意義，然后轉(zhuǎn)入新課。

作品欣賞：轉(zhuǎn)入新課后，引導學生欣賞詩意畫2~3幅，使學生懂得作詩意畫如何立意、構(gòu)圖，以及筆墨的處理，為完成一幅詩意畫創(chuàng)作作準備。作品欣賞之一：

著名山水畫大師李可染先生畫的《萬山紅遍層林盡染》畫面采用直構(gòu)圖，以體現(xiàn)山的宏偉氣勢、山樹森茂、重重疊疊，幾道瀑布飛瀉而下，打破了畫面的沉靜；那道道彎彎的泉水，不僅穿透發(fā)畫面的直構(gòu)圖，使畫面生動多姿，更使人如臨一個理想的、充滿詩情畫意的王國。作品欣賞之二：

李可染先生畫的《秋風吹下紅雨來》，這只是他眾多的牧牛圖中的一幅。漫天飛揚的紅葉，概括出整個秋天的景色，一個牧童悠然騎在牛背上，牛用一塊重墨，使主體突出。這雖然表現(xiàn)的是普通的農(nóng)家生活，但在畫家的筆下，卻滿是詩情畫意，充分體現(xiàn)了畫家熱愛生活，熱愛

大自然的真摯感情。設(shè)問：

老師選擇一首詩或一兩句詩，進行賞析，然后讓學生談感受，理解詩意，老師最后作總結(jié)，并根據(jù)學生的思路，畫一幅詩意畫的的創(chuàng)作步驟圖。參考資料：

杜牧《山行》：遠上寒山石徑斜，白云深處有人家。停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花。

王維《山居秋螟》： “明月松間照，清泉石上流?！?柳宗元《江雪》：“孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪” 作畫步驟：

立意、②構(gòu)圖、③勾線、④著色、⑤調(diào)整、⑥題詩、⑦蓋章。老師先只寫幾個序號，待示范和講解完后，讓學生作答，以加深印象，再把字補上。學生作業(yè)

以一首詩或一兩句詩為題作畫，教師行間輔導，及時發(fā)現(xiàn)好的作業(yè)，給予表揚，激發(fā)學生創(chuàng)作的積極性。作業(yè)要求

本課以強調(diào)發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力為主，不必過多強調(diào)技法、技巧，凡是有新意的作品，均以肯定。要求學生完成一幅詩意畫創(chuàng)作。

第三篇：初二體育課教案(簡案)

初二體育課教案（簡案）

第一周

1、第1節(jié)：課室講話（介紹、課堂常規(guī)）——隊形隊列的整理——課間操的列隊——升旗禮排隊——放松——下課。第二周

1、第1節(jié)：準備運動——慢跑1圈——隊形隊列、健康舞——30米跬跳（2個返往）——30米快速跑——放松。

2、第2節(jié)：準備運動——慢跑1圈——健康舞1至2節(jié)——快速擺臂，高抬腿（原地和行進間）——30米快速跑（2組）——100米跑（1組）——放松

3、第3節(jié)：準備運動——慢跑1圈——健康舞1至2節(jié)——三級蛙跳（重復）——300米跑（1組）——放松。第三周

1、第1節(jié)：準備運動——慢跑1圈——隊形隊列——立定跳遠——30米快跑——放松

2、第2課：準備運動——慢跑1圈——隊形隊列——三級蛙跳——彎道跑——放松

3、第3節(jié)課：準備運動——慢跑1圈——隊形隊列——短跑技術(shù)復習——30米快速跑（1至2組）——200米跑——放松

第四篇：年級第二學期體育課教案

初一年級第二學期體育課教案

理論教案第一課

合理安排鍛煉的時間

知識點提示

1．一天中各個時段體育鍛煉的優(yōu)缺點 2．兩個不適宜鍛煉時間

3．一般來說比較適宜的鍛煉時間為0.5～1小時 4．超量恢復的概念 教學內(nèi)容

1．在什么時間鍛煉好

人們參加體育鍛煉的時間應(yīng)根據(jù)個人的生活習慣、身體狀況或工作性質(zhì)而定，但就多數(shù)體育鍛煉者來說，體育鍛煉的時間多安排在清晨、下午和傍晚。不同的鍛煉時間有不同的特點，練習者可根據(jù)自己的實際情況選擇鍛煉時間。

優(yōu)點：

①由于清晨的空氣新鮮，早鍛煉有助于體內(nèi)的二氧化碳排出，吸入較多的氧氣；有利于體內(nèi)新陳代謝的加強，提高鍛煉的效果。

②清晨起床后大腦皮層處于抑制狀態(tài)，通過一定時間的體育鍛煉，可適度提高大腦皮層的興奮性，從而有利于一天的學習與工作。經(jīng)常參加體育鍛煉的人多有這樣的體會：如果清晨不進行體育鍛煉，一天都覺得無精打采，提不起精神。

③早鍛煉時，涼爽的空氣刺激呼吸道黏膜可增強機體的抵抗力，以適應(yīng)外界環(huán)境的變化，不易發(fā)生感冒等病癥。所以有人說：“早晨動一動，少鬧一場病”。

缺點：

由于清晨鍛煉多在空腹情況下進行，所以運動量不能太大，時間也不宜太長。否則，長時間的運動會造成低血糖，不僅會影響鍛煉的效果，而且會使身體產(chǎn)生不適。另外，對于工作學習緊張和習慣于晚起的人來說，沒有必要每天強迫自己進行早鍛煉。

鍛煉時間：

不能說越早運動越有益。究竟應(yīng)在什么時候開始晨練還要因人、因地、因季節(jié)的不同而異。一般來講，夏天在五六點鐘，冬天在六七點鐘進行晨練比較合適。

午后鍛煉適合有一定空余時間的人，也比較適合大、中、小學的師生。下午進行一定強度的體育鍛煉，不但可以增強體質(zhì)，而且可以使身心得到調(diào)整。下午進行體育鍛煉時運動強度可大一些，青年學生可打球、做游戲；老年人可打門球、跑步等。

傍晚進行適當?shù)捏w育鍛煉，既可以健身強體，又可以幫助機體消化吸收。傍晚運動的主要形式為散步，北方一些地區(qū)的民眾有時也在傍晚進行集體扭秧歌活動。但晚飯后1小時方可進行體育活動，時間一般不要超過1小時，運動強度也不可過大，心率應(yīng)大約控制在120次/分鐘，傍晚鍛煉和睡覺的間隔時間要在1小時以上，否則會影響夜間的休息。

①進餐后。這時參加運動會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。體弱者還會引起餐后低血壓。

②陽光暴曬下。中午前后，烈日當空，氣溫較高。除游泳外忌在此時鍛煉。夏季陽光中紫外線特別強烈，人體皮膚長時間被照射，易發(fā)生灼傷。

2．鍛煉多長時間為好

①為了保證基本的鍛煉效果，每天鍛煉的時間應(yīng)至少在1小時左右。②在運動強度與運動時間之間出現(xiàn)矛盾時，應(yīng)首先考慮運動時間。③如果每天鍛煉不能保證1小時，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若干次。初次參加體育鍛煉或身體機能較差者，亦可采用此辦法。保證足夠的鍛煉時間不是說每次鍛煉的時間越長越好，鍛煉時間的長短也要科學合理。

不管從事什么強度的體育鍛煉，鍛煉時間不要超過2小時。每次運動時間以多長為宜，要根據(jù)每個人的體質(zhì)、運動項目、運動強度等而定，不能一成不變。一般情況下，每天鍛煉0.5～1小時效果為最好。

在鍛煉身體的過程中，重復練習之間的合理休整是提高鍛煉效果的有效方法。運動要消耗體力，運動后休息時才會補償消耗并獲得“超量恢復”。所以，一次運動的時間不宜過長，而應(yīng)該有間歇，但是間歇時間也不能過長，如果間歇時間過長，運動后的“超量恢復”會變成“超量消耗”，同樣難以取得應(yīng)有的運動效果。

課堂常規(guī)

1、課前穿好便于運動的服裝和鞋子，處理好有礙運動的物品。（要做到一無所有）

2、提前到達上課地點，主動配合教師準備好上課器材，下課主動歸還器材，養(yǎng)成愛護場地、愛護器材的好習慣。

3、因病因事不能上課，應(yīng)按規(guī)定請假或見習。（如無特殊情況，必須由本人向老師請假）

隊要快、靜、齊。

專心聽講，細心觀察，開動腦筋，認真練習，勇于克服困難，努力完成學習任務(wù)。

（認真聽、仔細看、勤動腦、刻苦練）互相幫助，互相保護，關(guān)心同學，團結(jié)友愛。聽從指揮，遵守紀律，注意安全。認真完成課外作業(yè)，堅持經(jīng)常鍛煉。

第五篇：高一年級體育課理論教案

高一年級體育課理論教案

授課人：于金鳳

教學內(nèi)容：高中體育課運動損傷的原因與預防和應(yīng)急處置

教學目的：讓學生了解運動損傷發(fā)生的原因及預防措施，能在運動中最大限度地防止運動損傷的發(fā)生，和損傷后應(yīng)急處置與救助 教學重點：分析運動損傷發(fā)生的原因和應(yīng)急處置 教學難點：如何積極做好預防措施 課的類型：理論課

教學方法：講授法、討論分析法、問卷，多媒體結(jié)合講授法 教學步驟：

一、導入部分

首先對學生進行多媒體放映運動損傷的錄像和相關(guān)問卷調(diào)查，了解學生運動損傷的情況，然后，根據(jù)具體情況，展開講授損傷的發(fā)生及預防措施，引導學生重視運動損傷的預防。

調(diào)查問卷：你在運動中發(fā)生過損傷嗎？都是哪些損傷？知道怎樣處置嗎?

二、主要部分

在寒冷的天氣下，肌肉、肌腱及韌帶的彈力及伸展性都會降低，肌肉的粘滯性亦增加，使得關(guān)節(jié)活動的范圍減小，較容易致運動損傷。冬季的運動創(chuàng)傷多數(shù)是由于不做熱身運動或做得不充分而造成，所以熱身運動在冬季尤為重要。熱身運動能夠提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和內(nèi)臟器官的機能狀況，使它們更快地進入肌肉和所要求達到的水平。而且熱身運動還可以促進體內(nèi)有新陳代謝過程，使體溫升高，從而使肌肉、肌腱、韌帶的彈性及伸展性亦都會有所提高，可以防止這些組織在劇烈運動時發(fā)生撕裂、扭傷等的機會。

（一）原因

發(fā)生運動損傷的常見原因如下：

1、準備活動

（1）沒有做準備活動或準備活動做得不充分（2）準備活動與正式訓練或比賽的時間相隔過久（3）只做一般性準備活動而沒有做專項準備活動（4）準備活動的量做得過大

（5）準備活動過急過猛，違背了循序漸進的原則

2、運動服裝

運動時穿著不適當?shù)姆b、沒有穿上或使用適當?shù)谋Ｗo裝備，都會造成運動受傷。

（1）衣服使用的質(zhì)料差、大小方面無論是過松過緊，都可以對學生造成損害。

（2）運動鞋的吸震力差，便不能有效地吸收撞擊力，于是容易造成腿部的慢性損傷。鞋子的尺碼過松過緊，如果再加上沒有穿著適宜的襪子，足部與鞋子在過度摩擦之下，便容易發(fā)生水泡。不穿襪子或襪子的吸濕力弱（如尼龍制襪子），足部長期處于潮濕的環(huán)境下，就容易患上腳氣皮膚病。（3）一些直接對抗性運動，如足球、籃球、或其他搏擊類運動，在練習或比賽時間，如果沒有使用或配戴如頭盔、面罩、護齒膠、掠取脛等裝備，都會增加運動時受傷的機會。

3、環(huán)境條件

（1）惡劣的天氣下進行運動，就容易發(fā)生運動受傷。例如，在傾盆大雨的情況下，由于視野普遍較低，再加上地面濕滑，從事短跑等高速度項目時，就容易跌倒受傷。此外，天氣過度寒冷或炎熱，對學生亦容易構(gòu)成傷害。在寒冷的天氣下長時間進行戶外活動，就容易出現(xiàn)凍瘡或體溫過低等現(xiàn)象。準備活動容易發(fā)生肌肉韌帶損傷。反過來說，在炎熱的天氣下從事劇烈運動，因為大量出汗而導致體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，如果得不到及的補充，就容易出現(xiàn)抽筋或熱衰竭的情況，要是再加上潮濕的天氣，也就容易造成中暑的嚴重后果。

（2）一天中的黃昏或黎明時分，尤其是在大霧的日子，由于光線不足及能見度低，因而影響視力，使得神經(jīng)反應(yīng)也遲鈍下來，在興奮性降低情況下，就容易受傷。反過來說，眼睛突然暴露于強光，如猛烈陽光或閃光燈下，亦可引致短暫的視力減弱，造成受傷。

4、場地器材

場地不平或布滿碎石物，走動時就容易扭傷或跌倒受傷。地面過硬，再加上革履的吸震力差，足、腿及膝部所承受的撞擊力變大，也就容易發(fā)生慢性的損傷。在人造合成物質(zhì)所制成的地面，做高速或突然的方向改變時，就容易引致關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié))及肌腱受傷。此外、訓練或比賽場周圍的設(shè)置，如玻璃門、窗等，對學生都會構(gòu)成一定程度的危險。

器械的表面不平或有裂縫、金屬部分生銹或年久失修，設(shè)備的安裝或放置不當，大小或重量與使用者不適（如低年級的學生使用高年級學生重量的器械、女學生使用男學生的器械、兒童使用成年人的球拍等），都會增加運動受傷的機會。

（三）預防和應(yīng)急處置

1、充分做好準備活動，使準備活動的內(nèi)容、時間安排、運動量適中；

2、體育課上讓學生穿適合的服裝，檢查學生所佩帶的小刀、鑰匙等銳利的東西；

3、遇下雨、下雪時，體育課應(yīng)轉(zhuǎn)為室內(nèi)進行體育鍛煉或體育保健知識的講座；

4、注意糾正學生錯誤動作，建立正確的動力定型，防止因錯誤動作而造成傷害事故。5根據(jù)常見損傷扭傷。第一步冷處埋、損傷部位用冰、涼水進行處理。第二步應(yīng)對各種運動損傷分類應(yīng)急。骨折應(yīng)筒應(yīng)應(yīng)對。用板或棍棒固定。用校醫(yī)室急救擔架處置。呼叫急救車。

三、結(jié)束部分重點救助

在體育教學與訓練中，加強運動損傷的預防，可量大限度地避免損傷的發(fā)生，提高教學與訓練效果。應(yīng)對突發(fā)事件每個學生要冷對，要會應(yīng)急處理。正確救助