第一篇：初二年級接力跑教案

初二年級接力跑教案

【摘要】：將學(xué)生分成4組，每組排頭同學(xué)手持兩個(gè)空瓶子，發(fā)令后向前跑去，到水桶里裝滿水后往回跑，跑到臉盆位置將水倒入，然后將兩個(gè)空瓶交于下一人，依次類推，又快，水又多的隊(duì)為勝，如先完成而水少者判為失敗。

文章來自www.3edu.net 《初二年級接力跑教案》(初中體育教學(xué)設(shè)計(jì))

教學(xué)內(nèi)容

接 力 跑

教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)不同接力跑的技術(shù)知識,了解各種接力跑的特點(diǎn),掌握不同接

力的方法,發(fā)展協(xié)調(diào)性。

2、了解不同接力跑基本方法,掌握下挑式接力跑的基本技術(shù),通過游

戲競爭提高快速跑能力。

3、在游戲與娛樂中,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉、自我評價(jià)的能力。

教學(xué)重、難點(diǎn)

重點(diǎn):接力的傳接棒基本技術(shù)與跑的方法。

難點(diǎn):注意掌握傳、接棒的時(shí)機(jī)。

教學(xué)內(nèi)容

負(fù)荷

組織教法與要求

次數(shù)

時(shí)間

開始部分

2分鐘

1、體育委員整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù),并向教師報(bào)告。

2、師生問好,宣布課的內(nèi)容和目標(biāo),及注意事項(xiàng)。

3、檢查服裝,安排見習(xí)生。

2分鐘

組織:成四列密集橫隊(duì)(如圖)

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

★

要求:精神飽滿,注意力集中。

準(zhǔn)備部分

8分鐘

1.慢跑:300米

2.徒手操: ①上肢運(yùn)動(dòng)

②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

③體側(cè)運(yùn)動(dòng)

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

⑤腹背運(yùn)動(dòng)

⑥弓步壓腿

⑦腕、踝關(guān)節(jié)繞環(huán)

4×8拍

4分鐘

4分鐘

1.組織:成四列橫隊(duì)、繞田徑場跑

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆

要求:學(xué)生在輕松自然、愉快情境中慢跑。

2.組織: ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

★

教法:在教師帶領(lǐng)下活動(dòng)。

要求:學(xué)生模仿,鍛煉協(xié)調(diào)能力, 并認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng),充分活動(dòng)各關(guān)

節(jié),韌帶、肌肉與神經(jīng)。

基本部分

30分鐘

一、接力跑:(一)介紹接力跑

①學(xué)生討論各種不同接力的方式,方法及適用范圍;②學(xué)生評價(jià)兩種接力方式的優(yōu)缺點(diǎn);

(二)學(xué)習(xí)背向接力(下挑式)要點(diǎn):接棒人將接棒手臂向后伸直,四指并攏,掌心向上,虎口張開,傳棒人將傳棒的前端由上而下地壓入接棒人的手中。

二、游戲:蜻蜓點(diǎn)水

方法:將學(xué)生分成4組,每組排頭同學(xué)手持兩個(gè)空瓶子,發(fā)令后向前跑去,到水桶里裝滿水后往回跑,跑到臉盆位置將水倒入,然后將兩個(gè)空瓶交于下一人,依次類推,又快,水又多的隊(duì)為勝,如先完成而水少者判為失

敗。

規(guī)則: 1.發(fā)令后方可跑出

2.須將空瓶子交于第二人,而不能用扔或拋

2-3次

2-3次

2次

2次

(一)組織: ☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

教法:學(xué)生討論,說出理由,教師啟發(fā)進(jìn)行,再進(jìn)行進(jìn)一步總結(jié)并正確

示范講解。

(二)教法: ① 出示背向接力(下挑式)的展版;② 學(xué)生先原地站立,進(jìn)行由慢到快的傳接棒練習(xí);

③ 學(xué)生慢跑行進(jìn)間練習(xí)。

組織:分成8組,一組一棒,縱隊(duì)行進(jìn)間完成傳接棒。如圖:

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆ ★

☆☆☆☆☆☆☆☆

要求:認(rèn)真學(xué)習(xí),體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

④ 在50米的跑道上進(jìn)行接力跑練習(xí)。

組織: ★

☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆

☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆

☆☆☆☆ 50M

☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆

☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆

☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆

☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆

要求:學(xué)生能自我鍛煉,相互學(xué)習(xí)、相互評價(jià),在學(xué)習(xí)中探索,在娛樂中

掌握接力跑的動(dòng)作。

二、組織:

★

☆☆☆☆ 20M

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆

教法:教師講解示范,學(xué)生按規(guī)則練習(xí)比賽。

要求:遵守規(guī)則,注意安全。

結(jié)束部分

5分鐘

1.運(yùn)用音樂《梁?！芬饽罘潘?2.全面總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn),布置課后作業(yè);

3.收歸器材。初二年級接力跑教案 【摘要】：將學(xué)生分成4組，每組排頭同學(xué)手持兩個(gè)空瓶子，發(fā)令后向前跑去，到水桶里裝滿水后往回跑，跑到臉盆位置將水倒入，然后將兩個(gè)空瓶交于下一人，依次類推，又快，水又多的隊(duì)為勝，如先完成而水少者判為失敗。

文章來自www.3edu.net nbsp;5分鐘

1.組織: ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

★

教法:在教師的引領(lǐng)下練習(xí);要求:呼吸自然放松,使身體狀態(tài)逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。

2、3組織:成四列密集橫隊(duì)。

場地器材

接力棒16根,桶4個(gè),臉盆5個(gè),礦泉水瓶8個(gè),三唱機(jī)一臺(tái)

七年級體育室內(nèi)課教案全冊

【摘要】：第一課：中學(xué)生體育課的目的與要求第二課人體與運(yùn)動(dòng)第三課體育與身體形態(tài)第四課：體育運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)第五課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識

（一）第六課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識

（二）第七課：青少年主要傳染病及其預(yù)防

（一）第八課：青少年主要傳染病及其預(yù)防

（二）——如何預(yù)防與治療流行性感冒第九課：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理第一課：中學(xué)生體

精品源自高考備戰(zhàn)

第一課：中學(xué)生體育課的目的與要求 第二課 人體與運(yùn)動(dòng) 第三課 體育與身體形態(tài) 第四課：體育運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

第五課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識

（一）第六課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識

（二）第七課：青少年主要傳染病及其預(yù)防

（一）第八課：青少年主要傳染病及其預(yù)防

（二）——如何預(yù)防與治療流行性感冒 第九課：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理 第一課：中學(xué)生體育課的目的與要求 教學(xué)目標(biāo)：

1、了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)

2、知道上體育課要求

教學(xué)重點(diǎn)：了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)，知道上體育課要求 教學(xué)難點(diǎn)：了解體育課的目的與要求 教具：投影，多媒體教室 教學(xué)過程：

一、老師自我介紹，明確初中生與小學(xué)生，初中體育與小學(xué)體育的一些區(qū)別

二、體育課須知

1明確體育課的目標(biāo)、任務(wù)，按時(shí)上課（不遲到、不早退、不無故缺課）因病不能上課時(shí)，要向老師請假；

2課前要按教師要求，做好上課地點(diǎn)清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設(shè)整齊； 3上課衣履按學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定，不帶金屬硬物；

4上課鈴響迅速到指定地點(diǎn)(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊(duì)，體育委員要檢查出勤率，準(zhǔn)時(shí)向老師報(bào)告； 5要勤學(xué)苦練，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，努力完成操練任務(wù)。并認(rèn)真聽取老師指導(dǎo)與幫助。6在練習(xí)中不得隨意做其他動(dòng)作，不得任意升降和移動(dòng)器材。

7在練習(xí)時(shí)小組長要認(rèn)真負(fù)責(zé)，做好組織和保護(hù)幫助工作，輪換時(shí)要站好隊(duì)跑步換組。8課后按教師要求收好器材，并認(rèn)真完成課外作業(yè)。一切行動(dòng)聽指揮，跑步、練習(xí)要注意安全。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發(fā)生受傷意外，及時(shí)向老師報(bào)告

三、初中體育目的

概念：增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。使學(xué)生在德育、智育、體育、美育等幾個(gè)方面得到全面發(fā)展，成為祖國社會(huì)主義的建設(shè)者和保衛(wèi)者。

2、舉例說明：2010廣州亞運(yùn)會(huì)，運(yùn)動(dòng)員。

四、初中體育任務(wù)

概念①全面鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)； ②學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術(shù)；

③向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，樹立良好的體育作風(fēng)。

2、舉例說明；現(xiàn)代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等

五、學(xué)生上了初中有什么想法和意見，推薦一位體育委員。

六、小結(jié)。

第二課 人體與運(yùn)動(dòng) 教學(xué)目標(biāo)

1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu)。

2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；

教學(xué)難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]（1）、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片] 提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）

自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片] 肌肉分成三大類：骨骼?。ǜ街诠趋郎希?/p>

平滑?。ㄊ车?，胃壁）

心?。ㄐ呐K）具有律動(dòng)性

重點(diǎn)講解骨骼肌：人體是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)?。ㄊ构趋喇a(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉）對抗肌（在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定?。私猓┲泻图。私猓?/p>

用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

（3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖] 自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？(4)小結(jié)：

A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次？并說說它的重要性！

B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？

第三課 體育與身體形態(tài)

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡單評價(jià)。

2、了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。

3、掌握促進(jìn)身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。

教學(xué)重點(diǎn)：體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。教學(xué)難點(diǎn)： 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：參照形態(tài)練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)，合理地參加體育鍛煉。首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看健美運(yùn)動(dòng)員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運(yùn)動(dòng)員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運(yùn)動(dòng)員的體形之后。

向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無疑問，每個(gè)同學(xué)都希望自己能擁有一個(gè)讓人羨慕的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來研究、了解身體形態(tài)。（繼續(xù)提起學(xué)生的興趣）

正確的身體形態(tài)：體態(tài)無時(shí)不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充滿自信的完美表達(dá)。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語言與別人交流，你會(huì)受益匪淺。

站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。

坐姿：腿保持基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時(shí)，兩腿并攏。

行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動(dòng)，輕步伐，不能拖泥帶水。

蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。下面我們學(xué)習(xí)有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的知識

二、新授：

1、了解自已的身體形態(tài)

A.身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態(tài)部分。掌握克托萊指數(shù)的計(jì)算方法

B.克托萊指數(shù)的定義和計(jì)算公式；克托萊指數(shù)＝體重(kg)÷身高(cm)×1000；同學(xué)們在閱讀完之后,可以依據(jù)自已的實(shí)際情況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關(guān)全國均值進(jìn)行對比。

C.描述身體形態(tài)的指標(biāo)：身高、體重、胸圍和坐高； D.學(xué)生對身體形態(tài)發(fā)育的評價(jià)：分組、討論和評價(jià)（10—12人一組，各小組對身體形態(tài)進(jìn)行討論和評價(jià)，并寫出兩條促進(jìn)身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進(jìn)行全班同學(xué)交流，老師點(diǎn)評指導(dǎo)）。

2、掌握體育鍛煉對身體形態(tài)的影響

A.初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)：（1）身高的增長。（2）體重的增長。（3）胸圍的增長。

B.體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細(xì)胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅(jiān)實(shí)，可使軟骨的細(xì)胞正常增殖，促進(jìn)骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實(shí)發(fā)達(dá)有力。

3、初中生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習(xí)中要注意

A.讓學(xué)生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢；（通過體育鍛煉使人做出來的動(dòng)作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方）

B.使學(xué)生明白在形體練習(xí)中不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；

C.在練習(xí)中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確身體姿勢和全面發(fā)展。

三、課堂小結(jié)：

1、什么是身體形態(tài)？

2、你的身體形態(tài)和全國均值相比如何？

3、為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展？

4、形體練習(xí)中就注意的事項(xiàng)有哪幾方面？

第四課：體育運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解到內(nèi)臟器官的構(gòu)造功能積極健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見疾病以及保健。

教學(xué)重點(diǎn)： 疾病及保健 教學(xué)難點(diǎn)：內(nèi)臟結(jié)構(gòu) 教具：投影，多媒體教室 教學(xué)過程：

一、新課導(dǎo)入：

NBA籃球比賽片段欣賞（圖片展示——體育與健康，力與美）

二、新授：

1、構(gòu)造與功能 1）、骨骼和肌肉群

讓學(xué)生邊聽講解邊在自己的身體上觸摸相關(guān)肌肉標(biāo)志 骨骼標(biāo)本

2）、功能；⑴支持作用⑵保護(hù)作用⑶運(yùn)動(dòng)作用 3）、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育男女生的差異

2、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)健康的標(biāo)志 1）、主觀標(biāo)志（自我感覺標(biāo)志）2）、客觀指標(biāo)（圖表出示）

3、常見疾病與健康的維護(hù) 1）、骨折

教授學(xué)生三角巾、繃帶使用基本方法，手臂骨折的固定方法（1）繃帶的使用方法

①環(huán)形法。通常用于包扎手腕部及粗細(xì)大致相等的部位，②螺旋形法。③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夾板之間的固定。⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等處的包扎。⑥回返法。該法多用于頭和斷肢端。

（2)三角巾的使用方法

將長寬約1米的布(或衣服)沿對角線剪開即成兩塊大三角巾。

①面部包扎法。②頭部包扎法。③腹部包扎法。④手部包扎法。⑤足部包扎法。

2）、脊柱側(cè)彎

4、健康維護(hù)原則 1）、注意合理飲食

2）、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)適度：舉例說明 3）、注意良好的體態(tài) 站、行、坐、臥

五、小結(jié)

第五課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識

（一）教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識 教學(xué)重點(diǎn)：急救基礎(chǔ)知識 教學(xué)難點(diǎn)：心肺復(fù)蘇術(shù) 教具：投影，多媒體教室 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

導(dǎo)入語：人人與“急救”有關(guān)，因?yàn)檎l都難免分發(fā)生一些危急情況，甚至意外傷害。即使自己未受到病痛傷害，在工作和生活的環(huán)境中，在旅游出差的路上，有時(shí)也會(huì)遇到緊張突愕的場面，需要你伸出援助的手。所以，學(xué)點(diǎn)急救知識實(shí)在是件重要而有意義的事情。

二、新授

1、急救從家庭開始

美國每次年約有70萬人死于心臟病急癥，其中1/2是死于“醫(yī)院外”，即在病人家中和送往醫(yī)院的途中。

根據(jù)北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的時(shí)間內(nèi)大量日常統(tǒng)計(jì)資料，88%的猝死發(fā)生在家庭。對猝死的年齡分析表明，50～59歲這個(gè)年齡組占的比例最高。

一些其他的意外，諸如吃錯(cuò)了藥，食物中毒，煤氣中毒，小兒氣管異物，老人噎食等，家庭也是最常見的發(fā)病環(huán)境。因此，急救的“第一現(xiàn)場”是家庭。做好家庭急救，對于挽救危重病人的生命具有舉足輕重的作用。

2、讓生命重現(xiàn)輝煌

例如急性心肌梗塞的死亡病例中，約有1/2以上是死于發(fā)病一小時(shí)內(nèi)。究其原因是發(fā)生了嚴(yán)重的合并癥。

所謂“第一目擊者”就是病人身旁、周圍的人，就是廣大的民眾。平時(shí)積極提高民眾的急救意識和急救技能，一旦發(fā)生意外，如能在現(xiàn)場及時(shí)采取正確的急救措施病人就能及時(shí)得到周圍人們的有效的救治。

3、急救電話——救護(hù)第一步。

急救電話是急救通訊系統(tǒng)中重要的一環(huán)，急救通訊系統(tǒng)是急救反應(yīng)的中樞，應(yīng)急工作的前哨。它負(fù)責(zé)急救信息的接收、傳送、應(yīng)召、指揮與協(xié)調(diào)等聯(lián)絡(luò)工作，使醫(yī)院外和醫(yī)院內(nèi)急救工作各環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)緊密結(jié)合，迅速反應(yīng)，運(yùn)行無阻。當(dāng)發(fā)生重大災(zāi)害事故和成批傷病員時(shí)，急救通訊系統(tǒng)成為國家、城市、地區(qū)和醫(yī)療急救指揮聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。

“120”——中國的急救電話號碼

呼救電話講什么：

語言必須精練、準(zhǔn)確，重要的一定要講清楚，無關(guān)的話不講，以免耽誤時(shí)間。

電話中一般要講清以下幾點(diǎn)：

(1)病人的姓名、性別、年齡；

(2)目前最危急的狀況，如神志不清、昏倒在地、心前區(qū)劇痛、大出血、呼吸困難等發(fā)病的時(shí)間、過程、用藥情況，以及過去的病史與本次發(fā)病有關(guān)的部分；

(3)病人家庭或發(fā)病現(xiàn)場報(bào)道場的詳細(xì)地址和電話號碼，以及等候救護(hù)車的確切地點(diǎn)，最好是在有明顯醒目標(biāo)志處；

(4)意外災(zāi)害事故還需說明傷害性質(zhì)、受傷人數(shù)等情況。

急救醫(yī)生根據(jù)上述呼救內(nèi)容，攜帶急救藥品裝備，準(zhǔn)確及時(shí)趕到現(xiàn)場，迅速救援。

4、急救前如何對病人進(jìn)行最簡單的檢查？

對受傷或發(fā)病的人進(jìn)行急救之前，首先必須觀察病人的變化。通常在現(xiàn)場應(yīng)檢查的最簡單、最重要的項(xiàng)目就是心跳、呼吸。

1）心跳：嬰兒每分鐘心跳130～150次/分鐘，兒童110～120次/分鐘，正常成年人心跳次數(shù)為每分鐘60～100次，心臟跳動(dòng)的節(jié)律一般與全身大動(dòng)脈搏動(dòng)的節(jié)律相同。檢查脈搏通常選用較表淺的動(dòng)脈，最常采用手腕部靠拇指一側(cè)的橈動(dòng)脈，還可選用耳前的顳淺動(dòng)脈，頸部氣管旁的頸動(dòng)脈等。檢查者將食指、中指、無名指并齊按放在患者近手腕段拇指一側(cè)橈動(dòng)脈上，壓力大小以能清楚感到搏動(dòng)為宜。注意不要用拇指摸脈，也不可用按壓雙側(cè)頸動(dòng)脈。

（2）呼吸：正常人呼吸均勻而規(guī)則，成年人每分鐘16～20次，小兒每分鐘可達(dá)20～30次，新生兒的呼吸頻率可達(dá)每分鐘44次。呼吸的觀察主要是看患者胸廓的起伏，除注意一分鐘呼吸次數(shù)外，還要注意節(jié)律是否均勻，呼吸深度是否一致，呼吸時(shí)有無異常氣味呼出。重患者呼吸運(yùn)動(dòng)極為微弱，甚至不易見到胸廓明顯起伏，這時(shí)可見薄紙片或小草、樹葉、棉花絲等放在患者鼻孔旁，看這些小物體是否來回飄動(dòng)，即可判定呼吸是否存在。

5、家庭急救“八戒”

一戒驚慌失措：遇事慌張，于事無補(bǔ)。如慌慌張張用手拉拽觸電者，只能連自己也觸電。此時(shí)應(yīng)首先切斷電源，用木棍等絕緣體使病人脫離電源再行救護(hù)。

二戒因小失大：遇到危重病人，先看病人是否還有心跳呼吸，瞳孔和神志情況如何。如果心跳呼吸已停止，則應(yīng)馬上做口對口人工呼吸和胸外心臟按壓，而不能急于包扎止血(病人已死，止血何用)。

三戒隨意搬動(dòng)：萬一發(fā)生意外，家人往往心情緊張，亂叫病人，猛推猛搖病人，搬來拖去。其實(shí)，最好原地救治，切忌隨意搬動(dòng)，特別是腦出血，腦外傷，急性心肌梗塞，骨折病人更忌搬動(dòng)。

四戒舍近求遠(yuǎn)：急救之時(shí)，時(shí)間就是生命，應(yīng)該就近送醫(yī)院，特別是病人呼吸心跳瀕臨停止時(shí)，更不宜送較遠(yuǎn)處的大醫(yī)院，要相信小醫(yī)院完全有能力進(jìn)行初期急救，急救后病情相對穩(wěn)定再轉(zhuǎn)送上級醫(yī)院。

五戒亂用藥：不少家庭備有藥品，但使用藥物的知識有限，切勿亂用。如急性腹痛，過量服用止痛藥會(huì)掩蓋病情，妨礙正確診斷。

六戒濫進(jìn)飲料：不少人誤以為給病人喝點(diǎn)熱茶熱水會(huì)緩解病情，實(shí)際上毫無必要。燒傷病人不宜喝開水，急性壞死性胰腺炎應(yīng)禁食禁水，尤其是神志不清病人，更不能硬灌飲料，那樣容易灌進(jìn)氣管引起嗆咳、窒息。

七戒一律平臥：并非所有急重病人都要平臥，如失去意識的病人應(yīng)讓其平臥，頭偏向一側(cè)；心性哮喘病人讓其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好；急性腹痛者讓其屈膝以減輕疼痛；胸腔積水病人取半坐位。

八戒自做主張亂處理：平時(shí)留意學(xué)習(xí)一些基本的搶救知識，緊急關(guān)頭切忌想當(dāng)然處理。

6、常用急救方法 1）、外傷止血法

2）、心肺復(fù)蘇術(shù)（錄象）

第六課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識

（二）教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識 教學(xué)重點(diǎn)：急救基礎(chǔ)知識 教學(xué)難點(diǎn)：中暑急救 教具：投影，多媒體教室 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：現(xiàn)實(shí)生活中一些因搶救不及時(shí)或急救不當(dāng)而造成人員傷亡事故的例子引入新課。

二、新授：

1、觸電 1）、癥狀 2）、急救原則：

A、發(fā)現(xiàn)有人觸電后，立即切斷電源，拉下電閘，或用不導(dǎo)電的竹、木棍將導(dǎo)電體與觸電者分開。在未切斷電源或觸電者未脫離電源時(shí)，切不可觸摸觸電者；

B、對呼吸和心跳停止者，應(yīng)立即進(jìn)行拳擊復(fù)蘇或口對口的人工呼吸和心臟胸外擠壓，直至呼吸和心跳恢復(fù)為止。如呼吸不恢復(fù)，人工呼吸至少應(yīng)堅(jiān)持4小時(shí)或出現(xiàn)尸僵和尸斑時(shí)方可放棄搶救。有條件時(shí)直接給予氧氣吸入更佳；

C、在就地?fù)尵鹊耐瑫r(shí)，盡快呼叫醫(yī)務(wù)人員或向有關(guān)醫(yī)療單位求援。用呼吸中樞興奮藥，針刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用強(qiáng)心劑。3）、預(yù)防

加強(qiáng)安全用電知識教育，定期檢查維修電器設(shè)備，遵守用電規(guī)定，不能亂拉接電線，不能在通電的電線上曬衣物，不能接觸斷落的電線；雷雨天不要站在高墻上、樹木下、電桿旁或天線附近。

2、中暑 周璇，為30-40年代我國著名的電影演員，素有“金嗓子”之稱，1957年９月，周璇因中暑高熱，導(dǎo)致中暑性腦病，引起周圍循環(huán)衰竭而死亡，年僅38歲。1）、病因 2）、中暑的預(yù)防；

A、避免在夏季午后太陽光最強(qiáng)的時(shí)間內(nèi)（中午12點(diǎn)到15點(diǎn)左右）在室外長時(shí)間停留或著通風(fēng)不好的室內(nèi)埋頭學(xué)習(xí)； B、室內(nèi)保持良好通風(fēng)；

C、適當(dāng)午睡，體育課和鍛煉宜安排在上午或傍晚； D、根據(jù)需要大量飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分；

E、服飾的顏色要淺淡，穿寬松肥大、透氣性好的淺色純棉衣物。

F、帶解署藥如人丹，十滴水等，高溫作業(yè)人員應(yīng)供給含鹽、含鉀清涼飲料，也可遠(yuǎn)用中藥藿香，佩蘭，香薷，荷葉等煎湯代茶飲，以驅(qū)署解熱。3）、處理和急救：

（1）輕度：先兆中署，應(yīng)急時(shí)轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，吞服一些解署藥，并給予清涼飲料，經(jīng)過短時(shí)間休息后，即可恢復(fù)正常。若還有發(fā)熱，體溫高于38℃，面色潮紅，皮膚灼熱，或面色蒼白，惡心嘔吐，血壓下降，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱者，為輕度中署，這時(shí)應(yīng)迅速將病人移至陰涼通風(fēng)處，給予清涼含鹽、含鉀飲料及解署藥，同時(shí)查刮痧或針刺合谷、人中、太沖、大椎、風(fēng)池等穴位；伴有高熱者可給予物理降溫。（2）重度：若癥

狀不見好轉(zhuǎn)，反出現(xiàn)昏迷，痙攣，或皮膚干燥無汗，持續(xù)高熱者，為重度中署，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療，以免危及生命。

3、煤氣中毒后如何急救

如果發(fā)生煤氣中毒時(shí)，首先要冷靜沉著，采取相應(yīng)的急救措施。1）、首先打開門窗，關(guān)閉閥門，切忌打手機(jī)或打開電源

2）、立即把病員搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，排出一氧化碳，但要注意保暖。3）、如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。頭痛時(shí)可給服去痛片或APC。一般1—2小時(shí)即可恢復(fù)。

4）、如果中毒的癥狀嚴(yán)重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，最好請救護(hù)站送到有高壓氧倉設(shè)備的醫(yī)院。如果拖延時(shí)間較長，昏迷可能會(huì)受到不可逆的大腦損傷。護(hù)送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5）、如果呼吸不勻或微弱時(shí)，可進(jìn)行口對口人工呼吸進(jìn)行搶救；如果呼吸和心跳都已停止，可在現(xiàn)場做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫(yī)院途中，也要堅(jiān)持搶救。

4、被電擊傷后如何救治

一旦發(fā)生電擊傷，其緊急救治步驟是：

1）立即切斷電源。切斷電源的方法一是關(guān)閉電源開關(guān)、拉閘、拔去插銷；二是用干燥的木棒、竹竿、扁擔(dān)、塑料棒、皮帶、掃帚把、椅背或繩子等不導(dǎo)電的東西撥開電線。

2）迅速將人移至通風(fēng)處。對呼吸、心跳均已停止者，立即在現(xiàn)場進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。人工呼吸至少要做4小時(shí)，或者至恢復(fù)呼吸為止，有條件者應(yīng)行氣管插管，加壓氧氣人工呼吸。

3）出現(xiàn)神志昏迷不清者可針刺人中、中沖等穴位。

4）呼吸、心跳恢復(fù)后立即送往醫(yī)院救治，路上還要密切注意病清變化。

5）對癥治療。缺氧所致腦水腫者，可使用甘露醇、50％葡萄糖等脫水；對由于肌肉強(qiáng)烈收縮造成的骨折及脫位，要復(fù)位、固定；對燒傷者，以暴露療法為好。

5、毒蟲咬傷急救法

1）.蜈蚣咬傷。其傷口是一對小孔，毒液流入傷口，局部紅腫。蜈蚣的毒液呈酸性，用堿性液體就能中和。可立即用5-10%的小蘇打水或肥皂水、石灰水沖洗，不用碘酒。然后涂上較濃的堿水或3%的氨水。

2）.蝎子蜇傷。蝎子尾巴上有一個(gè)尖銳的鉤，與一對毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入傷口。蜇傷如在四肢，可在傷部上方纏止血帶，拔出毒鉤，將明礬研碎用米醋調(diào)成糊狀，涂在傷口上。必要時(shí)請醫(yī)生切開傷口，抽取毒汁。

3）.螞蟥叮咬。被螞蟥咬住后不要驚慌失措地使勁拉，可用手掌或鞋底用力拍擊，經(jīng)過劇烈的震打以后，螞蟥的吸盤和顎片會(huì)自然放開，螞蟥很怕鹽，在它身上撒一些食鹽或者滴幾滴鹽水，它就會(huì)立刻全身收縮而跌下來。

4）.毛蟲蜇傷。被毛蟲蜇傷后可用橡皮膏粘出毒毛。

5）、注意事項(xiàng)

（1）.如被毒蟲叮咬后，出現(xiàn)頭痛、眩暈、嘔吐、發(fā)熱、昏迷等癥狀時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院。

（2）.被蜈蚣、毛蟲叮咬后，常在被叮咬過的皮膚上形成風(fēng)疹或水泡。對于風(fēng)疹，可先用酒精將皮膚擦干，然后涂上1%的氨水；有水泡的，不可因癢而用手去抓，可用燒過的針將水泡刺破，將血擠出，然后涂上1%的氨水。三：小結(jié)

第七課：青少年主要傳染病及其預(yù)防

（一）教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)，使學(xué)生理解傳染病及其預(yù)防。

2、通過師生的雙邊教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和趣味性，為預(yù)防傳染病打下基礎(chǔ)。教學(xué)重點(diǎn)：傳染病及其預(yù)防 教學(xué)難點(diǎn)：

七年級體育室內(nèi)課教案全冊

【摘要】：第一課：中學(xué)生體育課的目的與要求第二課人體與運(yùn)動(dòng)第三課體育與身體形態(tài)第四課：體育運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)第五課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識

（一）第六課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識

（二）第七課：青少年主要傳染病及其預(yù)防

（一）第八課：青少年主要傳染病及其預(yù)防

（二）——如何預(yù)防與治療流行性感冒第九課：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理第一課：中學(xué)生體

精品源自高考備戰(zhàn)

三個(gè)環(huán)節(jié)

教具：投影，多媒體教室 教學(xué)過程：

一、引入新課： 在上海有過一次人們食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。請問毛蚶在傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)中應(yīng)屬哪個(gè)環(huán)節(jié)？為什么？

由復(fù)習(xí)引入新課，傳染病流行時(shí)采取什么措施進(jìn)行控制？怎樣控制呢？

二、新授預(yù)防傳染病的一般措施

在傳染病流行時(shí)，只要切斷三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)，其流行便可終止。1．控制傳染源：

許多傳染病在發(fā)病以前就有傳染性，而到了發(fā)病初期傳染性最強(qiáng)，一般我們對傳染病人如何護(hù)理？在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上得出結(jié)論。

對病人要盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。對于傳染病人要倍加關(guān)懷，不可嫌棄，病人有好的心情有利于早日恢復(fù)健康。對患傳染病的動(dòng)物，定要及時(shí)處理，如患狂犬病的狗，即使它是個(gè)可愛的寵物但也不能留。2．切斷傳播途徑：

有個(gè)肝炎病人，在飯店吃過飯后在他的碗下壓了一個(gè)字條：“我是肝炎病人，請把用過的餐具消毒后再用”。很顯然這是一個(gè)有社會(huì)責(zé)任感的人。他的目的就是要切斷傳播途徑。其實(shí)飯前便后要洗手，消滅蚊蠅等，也是切斷傳播途徑。講究個(gè)人衛(wèi)生，消滅媒介生物等，使病原體沒有機(jī)會(huì)感染健康人。3．保護(hù)易感者：

進(jìn)行預(yù)防接種，提高易感人群的抗病能力。此外，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)在防病中也是很重要的。

不同的傳染病預(yù)防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱環(huán)節(jié)，要因病制宜。人類的傳染?。?/p>

傳染病的種類很多，根據(jù)傳播途徑的不同，主要有以下幾類： 1．呼吸道傳染?。?/p>

提供思考提綱，讓學(xué)生分組討論，最后教師結(jié)合教材進(jìn)行小結(jié)。

（1）你認(rèn)為哪些疾病屬于呼吸道傳染??？

（2）呼吸道傳染病常發(fā)生在什么季節(jié)？

（3）主要傳染源是什么？（注意帶菌者雖然本人不發(fā)病，沒有癥狀，但也是傳染源。）

（4）病原體的主要寄生部位在哪里？

（5）呼吸道傳染病的主要傳播途徑是什么？

（6）禁止隨地吐痰和保持教室空氣流通在防止呼吸道傳染病上有何意義？ 2．消化道傳染?。?/p>

消化道傳染病是由病原體侵入消化道粘膜后引起的傳染病。

課前做好工作，請得過痢疾、肝炎或蛔蟲病的學(xué)生，或者家里有過這種病人，對病情比較了解的學(xué)生，向同學(xué)介紹主要病癥和如何感染上此病。在治療中采取了哪些主要措施，病好后取得了什么教訓(xùn)，今后如何預(yù)防等。

以下兩種傳染病學(xué)生的感性認(rèn)識較少，主要由教師講解。3．血液傳染?。?/p>

主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的傳染病，因而又叫蟲媒傳染病。因?qū)W生對虱、蚤、蜱等很少能見到，最好有掛圖、照片或錄像等媒體輔助教學(xué)，以加強(qiáng)直觀效果。

對瘧疾、流行性乙型腦炎、黑熱病、絲蟲病和出血熱等做簡單的介紹，或者用錄像等媒體進(jìn)行介紹。

傳染源是病人和帶病原體的動(dòng)物；病原體的原始寄生部位是血液和淋巴；傳播途徑是生物媒介。預(yù)防辦法主要是切斷傳播途徑，消滅蚊蟲、虱子等。4．體表傳染?。?/p>

主要是指由于直接或間接與患病的人、動(dòng)物接觸，或者與含有病原體的土壤、水接觸，病原體經(jīng)皮膚進(jìn)入人體引起傳染病，所以又叫接觸傳染病。利用照片或錄像等媒體簡單介紹破傷風(fēng)、狂犬病、血吸蟲病、沙眼、疥瘡和癬等傳染病?？山Y(jié)合本地區(qū)情況重點(diǎn)介紹一兩種，特別是破傷風(fēng)、血吸蟲病和沙眼。

病原體寄生在皮膚和體表粘膜。主要通過接觸傳播，注意隔離病人，做好個(gè)人衛(wèi)生，不使用公用毛巾和臉盆等，不與帶病原體的動(dòng)物接觸，最好不養(yǎng)貓、狗等寵物。

總結(jié)：最好聯(lián)系本地區(qū)較突出的傳染病實(shí)例，結(jié)合學(xué)生熟悉的實(shí)際，進(jìn)行較系統(tǒng)的理論指導(dǎo)。從長遠(yuǎn)的目光分析，有利于學(xué)生今后生活質(zhì)量的提高。

板書設(shè)計(jì)： 預(yù)防傳染病的一般措施

1．控制傳染源。

2．切斷傳播途徑。

3．保護(hù)易感者。

（四）人類的傳染?。?/p>

1．呼吸道傳染病：

流感、白喉、百日咳、猩紅熱、肺結(jié)核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性腦脊髓膜炎等。

2．消化道傳染?。?/p>

痢疾、肝炎、傷寒、脊髓灰質(zhì)炎、蛔蟲病、蟯蟲病等。

3．血液傳染病：

瘧疾、流行性乙型腦炎、黑熱病、絲蟲病、出血熱等。

4．體表傳染?。?/p>

狂犬病、炭疽、破傷風(fēng)、血吸蟲病、沙眼、疥瘡、癬等。

第八課：青少年主要傳染病及其預(yù)防

（二）——如何預(yù)防與治療流行性感冒

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)，使學(xué)生理解流行性感冒的病因與易感人群。

2、通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握如何預(yù)防流行性感冒與一些治療的方法，明確一個(gè)人必須具有健康的體質(zhì)，這樣才有充沛的精神來學(xué)習(xí)和工作。

3、通過師生的雙邊教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和趣味性，為預(yù)防冬春季傳染病打下基礎(chǔ)。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗能力，是積極有效的鍛煉手段。

教學(xué)重點(diǎn)：如何預(yù)防流行性感冒 教學(xué)難點(diǎn)：對癥治療 教具：多媒體教室，掛圖兩張 教學(xué)過程：

一、引入新課：

同學(xué)們，今天的健康教育課向大家介紹一下“如何預(yù)防與治療流行性感冒”，一提到“流感”，大家會(huì)馬上聯(lián)想起“流行”一詞，比如歌曲、攀比、貪污等現(xiàn)象，現(xiàn)在提兩個(gè)問題

1、什么是流感？

2、如何預(yù)防流感？

同學(xué)們都從不同角度回答了這兩個(gè)問題，但還不夠全面，如何全面正確的理解呢？今天就這個(gè)問題說一說，向大家講如下幾個(gè)問題：

1、病因與流行病學(xué)

2、臨床表現(xiàn)

3、預(yù)防

4、治療

5、怎樣進(jìn)行體育鍛煉

二、講授新課內(nèi)容：

題目：如何預(yù)防與治療流行性感冒（板書）

（一）、病因與流行病學(xué)

1、流感分為三種類型：（1）甲（2）乙（3）丙

2、流行病學(xué)：（1）傳染源（2）傳播途徑（3）易感人群

（二）、臨床表現(xiàn)

1、典型流感（板書）

2、輕型流感（板書）

3、流感病毒肺炎（板書）

4、流感病毒氣管炎（板書）

（三）．預(yù)防

1、加強(qiáng)體育鍛煉（板書）

2、病人應(yīng)隔離和治療（掛圖）

3、消毒（掛圖）

4、疫苗預(yù)防（板書）

5、藥物預(yù)防（板書）

（四）、治療

1、中草藥（板書）

2、對癥治療（板書）

（五）、怎樣進(jìn)行體育鍛煉（板書）

1、目的明確

加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗能力，是積極有效的鍛煉手段。

2、進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)注意的幾個(gè)問題（板書）（1）鍛煉身體要全面、多樣的運(yùn)用各種手段與方法。（2）要堅(jiān)持經(jīng)常、持之以恒的鍛煉。

（3）注意營養(yǎng)、衛(wèi)生與合理的生活制度和習(xí)慣。

三、鞏固和課后小結(jié)

1、預(yù)防流行性感冒的必要性

2、采取提問法

3、教師最后簡要總結(jié)

4、每位同學(xué)制訂一個(gè)課外體育鍛煉的計(jì)劃

第九課：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理 教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；

2、對常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法。教學(xué)重點(diǎn)：對常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法 教學(xué)難點(diǎn)：對常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法。教學(xué)過程：

一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：

1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：

1、認(rèn)識不足，措施不當(dāng)。對運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：

A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷； B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平； C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；

D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。

2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。

四、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理

1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）

處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。

B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。

冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。

2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）

處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。

4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3）。

5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動(dòng)。）

可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。

6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）

處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請醫(yī)生矯治。

7、骨折（骨的完整性受破壞）

處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。

第二篇：《初二年級接力跑教案》(初中體育教學(xué)設(shè)計(jì))

《初二年級接力跑教案》（初中體育教學(xué)設(shè)計(jì)）教學(xué)內(nèi)容

接

力

跑 教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)不同接力跑的技術(shù)知識，了解各種接力跑的特點(diǎn)，掌握不同接力的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

2、了解不同接力跑基本方法，掌握下挑式接力跑的基本技術(shù)，通過游戲競爭提高快速跑能力。

3、在游戲與娛樂中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉、自我評價(jià)的能力。教學(xué)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：接力的傳接棒基本技術(shù)與跑的方法。難點(diǎn)：注意掌握傳、接棒的時(shí)機(jī)。教學(xué)內(nèi)容 負(fù)荷

組織教法與要求 次數(shù) 時(shí)間

開始部分 2分鐘

1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，并向教師報(bào)告。

2、師生問好，宣布課的內(nèi)容和目標(biāo)，及注意事項(xiàng)。

3、檢查服裝，安排見習(xí)生。2分鐘

組織：成四列密集橫隊(duì)（如圖）☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★

要求：精神飽滿，注意力集中。準(zhǔn)備部分 8分鐘

1．慢跑：300米 2．徒手操： ①上肢運(yùn)動(dòng) ②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ③體側(cè)運(yùn)動(dòng) ④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ⑤腹背運(yùn)動(dòng) ⑥弓步壓腿

⑦腕、踝關(guān)節(jié)繞環(huán) 4×8拍 4分鐘 4分鐘

1．組織：成四列橫隊(duì)、繞田徑場跑 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆

要求：學(xué)生在輕松自然、愉快情境中慢跑。2．組織：

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☆ ★

教法：在教師帶領(lǐng)下活動(dòng)。

要求：學(xué)生模仿，鍛煉協(xié)調(diào)能力，并認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)，韌帶、肌肉與神經(jīng)?；静糠?30分鐘

一、接力跑：

（一）介紹接力跑

①學(xué)生討論各種不同接力的方式，方法及適用范圍； ②學(xué)生評價(jià)兩種接力方式的優(yōu)缺點(diǎn)；

（二）學(xué)習(xí)背向接力（下挑式）

要點(diǎn)：接棒人將接棒手臂向后伸直，四指并攏，掌心向上，虎口張開，傳棒人將傳棒的前端由上而下地壓入接棒人的手中。

二、游戲：蜻蜓點(diǎn)水

方法：將學(xué)生分成4組，每組排頭同學(xué)手持兩個(gè)空瓶子，發(fā)令后向前跑去，到水桶里裝滿水后往回跑，跑到臉盆位置將水倒入，然后將兩個(gè)空瓶交于下一人，依次類推，又快，水又多的隊(duì)為勝，如先完成而水少者判為失敗。規(guī)則：

1.發(fā)令后方可跑出

2.須將空瓶子交于第二人,而不能用扔或拋 2-3次 2-3次 2次 2次

（一）組織： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★

☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 教法：學(xué)生討論，說出理由，教師啟發(fā)進(jìn)行，再進(jìn)行進(jìn)一步總結(jié)并正確示范講解。

（二）教法：

①

出示背向接力（下挑式）的展版；

②

學(xué)生先原地站立，進(jìn)行由慢到快的傳接棒練習(xí)； ③

學(xué)生慢跑行進(jìn)間練習(xí)。

組織：分成8組，一組一棒，縱隊(duì)行進(jìn)間完成傳接棒。如圖： ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

★ ☆☆☆☆☆☆☆☆

要求：認(rèn)真學(xué)習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

④

在50米的跑道上進(jìn)行接力跑練習(xí)。組織： ★

☆☆☆☆

☆

☆ ☆ ☆☆☆☆

☆

☆

☆ ☆☆☆☆

50M ☆☆☆☆

☆

☆

☆ ☆☆☆☆

☆

☆

☆ ☆☆☆☆

☆

☆

☆ ☆☆☆☆

☆

☆

☆

要求：學(xué)生能自我鍛煉，相互學(xué)習(xí)、相互評價(jià)，在學(xué)習(xí)中探索，在娛樂中掌握接力跑的動(dòng)作。

二、組織： ★

☆☆☆☆

20M ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆

教法：教師講解示范，學(xué)生按規(guī)則練習(xí)比賽。要求：遵守規(guī)則，注意安全。結(jié)束部分 5分鐘

1．運(yùn)用音樂《梁?！芬饽罘潘?；

2．全面總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)，布置課后作業(yè)； 3．收歸器材。5分鐘 1．組織：

☆

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☆ ★

教法：在教師的引領(lǐng)下練習(xí)；

要求：呼吸自然放松，使身體狀態(tài)逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。2、3組織：成四列密集橫隊(duì)。場地器材

接力棒16根，桶4個(gè)，臉盆5個(gè)，礦泉水瓶8個(gè)，三唱機(jī)一臺(tái)。

第三篇：《初二年級接力跑教案》(初中體育教學(xué)設(shè)計(jì))

《初二年級接力跑教案》（初中體育教學(xué)設(shè)計(jì)）教學(xué)內(nèi)容 接 力 跑 教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)不同接力跑的技術(shù)知識，了解各種接力跑的特點(diǎn)，掌握不同接力的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

2、了解不同接力跑基本方法，掌握下挑式接力跑的基本技術(shù)，通過游戲競爭提 高快速跑能力。

3、在游戲與娛樂中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉、自我評 價(jià)的能力。教學(xué)重、難點(diǎn) 重點(diǎn)：接力的傳接棒基本技術(shù)與跑的方法。難點(diǎn)：注意掌握傳、接棒的時(shí)機(jī)。教學(xué)內(nèi)容 負(fù)荷 組織教法與要求 次數(shù) 時(shí)間 開始部分 2 分鐘

1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，并向教師報(bào)告。

2、師生問好，宣布課的內(nèi)容和目標(biāo)，及注意事項(xiàng)。

3、檢查服裝，安排見習(xí)生。2 分鐘 組織：成四列密集橫隊(duì)（如圖）☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 要求：精神飽滿，注意力集中。準(zhǔn)備部分 8 分鐘 1．慢跑：300 米 2．徒手操： ①上肢運(yùn)動(dòng) ②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ③體側(cè)運(yùn)動(dòng) ④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ⑤腹背運(yùn)動(dòng) ⑥弓步壓腿 ⑦腕、踝關(guān)節(jié)繞環(huán) 4×8 拍

4 分鐘 4 分鐘 1．組織：成四列橫隊(duì)、繞田徑場跑 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 要求：學(xué)生在輕松自然、愉快情境中慢跑。2．組織： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 教法：在教師帶領(lǐng)下活動(dòng)。要求：學(xué)生模仿，鍛煉協(xié)調(diào)能力，并認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)，韌 帶、肌肉與神經(jīng)?；静糠?30 分鐘

一、接力跑：

（一）介紹接力跑 ①學(xué)生討論各種不同接力的方式，方法及適用范圍； ②學(xué)生評價(jià)兩種接力方式的優(yōu)缺點(diǎn)；

（二）學(xué)習(xí)背向接力（下挑式）要點(diǎn)：接棒人將接棒手臂向后伸直，四指并攏，掌心向上，虎口張開，傳棒人將 傳棒的前端由上而下地壓入接棒人的手中。

二、游戲：蜻蜓點(diǎn)水 方法：將學(xué)生分成 4 組，每組排頭同學(xué)手持兩個(gè)空瓶子，發(fā)令后向前跑去，到水 桶里裝滿水后往回跑，跑到臉盆位置將水倒入，然后將兩個(gè)空瓶交于下一人，依 次類推，又快，水又多的隊(duì)為勝，如先完成而水少者判為失敗。規(guī)則： 1.發(fā)令后方可跑出 2.須將空瓶子交于第二人,而不能用扔或拋 2-3 次 2-3 次 2次 2次

（一）組織： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 教法： 學(xué)生討論，說出理由，教師啟發(fā)進(jìn)行，再進(jìn)行進(jìn)一步總結(jié)并正確示范講解。

（二）教法： ① 出示背向接力（下挑式）的展版； ② 學(xué)生先原地站立，進(jìn)行由慢到快的傳接棒練習(xí)； ③ 學(xué)生慢跑行進(jìn)間練習(xí)。組織：分成 8 組，一組一

棒，縱隊(duì)行進(jìn)間完成傳接棒。如圖： ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求：認(rèn)真學(xué)習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。④ 在 50 米的跑道上進(jìn)行接力跑練習(xí)。組織： ★ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ 50M ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ 要求：學(xué)生能自我鍛煉，相互學(xué)習(xí)、相互評價(jià)，在學(xué)習(xí)中探索，在娛樂中掌握接 力跑的動(dòng)作。

二、組織： ★ ☆☆☆☆ 20M ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 教法：教師講解示范，學(xué)生按規(guī)則練習(xí)比賽。要求：遵守規(guī)則，注意安全。結(jié)束部分 5 分鐘 1．運(yùn)用音樂《梁祝》意念放松； 2．全面總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)，布置課后作業(yè)； 3．收歸器材。5 分鐘 1．組織： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 教法：在教師的引領(lǐng)下練習(xí)； 要求：呼吸自然放松，使身體狀態(tài)逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。

2、3 組織：成四列密集橫隊(duì)。場地器材 接力棒 16 根，桶 4 個(gè)，臉盆 5 個(gè)，礦泉水瓶 8 個(gè)，三唱機(jī)一臺(tái)。

第四篇：接力跑教案（范文）

接力跑教學(xué)設(shè)計(jì)

教材分析

接力跑是以幾個(gè)人互相配合，密切協(xié)作，分別跑完各自規(guī)定距離的集體項(xiàng)目，又是在田徑運(yùn)動(dòng)中唯一體現(xiàn)集體合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它深受學(xué)生的喜愛，并有較多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技術(shù)基本相同，不同的是接力跑有傳遞接力棒的技術(shù)，要求各棒隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)配合，保證在快速跑中完成傳接棒。所以，接力跑既可以發(fā)展速度素質(zhì)，協(xié)調(diào)性，又可以培養(yǎng)密切合作的集體主義精神。

學(xué)情分析

本次課的授課班級為小學(xué)六年級學(xué)生，由于小學(xué)學(xué)生具有好動(dòng)，注意力不集中的特點(diǎn)，但又具有較強(qiáng)的創(chuàng)造力和自學(xué)能力，采用傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)已不能適應(yīng)本學(xué)段學(xué)生的心理特點(diǎn)，而具有一定成就感的任務(wù)式游戲教學(xué)更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。針對這一特點(diǎn)，我采用了啟發(fā)、模仿、競賽等教學(xué)手段，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)出積極的興趣，主動(dòng)參與。

2、能掌握一到兩種交接棒的技術(shù)動(dòng)作，并且能在比賽中加以運(yùn)用。

3、培養(yǎng)學(xué)生樂于參與教學(xué)互動(dòng)，敢于創(chuàng)新，自信、自強(qiáng)，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，使85％—90％的學(xué)生熟練掌握。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：接力棒在交接過程中的基本技術(shù)與跑的方法。難點(diǎn)：注意掌握傳接棒的時(shí)機(jī)與配合。教學(xué)過程

一、課堂常規(guī)： 1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)

2.師生問好，宣布本課任務(wù)，提出學(xué)習(xí)的要求，指出學(xué)習(xí)的難點(diǎn)和重點(diǎn)（接棒的方法和速度）。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1.教學(xué)游戲—“數(shù)數(shù)報(bào)團(tuán)游戲”

2、徒手操

三、介紹接力跑項(xiàng)目特點(diǎn) 要點(diǎn)：

1、接力跑正式和非正式比賽項(xiàng)目。

2、以短跑技術(shù)能力為基礎(chǔ)的集體比賽項(xiàng)目。

3、在基本能力相近的情況下，傳接棒技術(shù)對比賽的成敗起關(guān)鍵作用。

4、高水平比賽需要長期專門的訓(xùn)練準(zhǔn)備。

四、學(xué)習(xí)接力跑技術(shù) 接力跑技術(shù)包括短跑技術(shù)和傳接棒技術(shù)兩個(gè)部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。

2、4棒接棒人站在跑道外側(cè)，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的內(nèi)側(cè)，左腿在前重心偏左。

上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40-45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然張開，虎口向下，傳棒人將棒由下向前上方送入接棒人的手中。下壓式：接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成50-60度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向下傳給接棒人的手中。

（注意）傳接棒的位置：傳接棒過程中通常是傳棒人跑到離接棒人約2米處立即發(fā)出“接”的信號，接棒人迅速后伸手臂接棒。

3、?體會(huì)4*100米接力完整技術(shù) ?4*100米接力教學(xué)比賽1次

五、游戲：抱腰拔河

六、結(jié)束部分

1、放松練習(xí)

2、總結(jié)

第五篇：接力跑教案

接力跑教案_體育/運(yùn)動(dòng)_生活休閑

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接力跑教案_體育/運(yùn)動(dòng)_生活休閑。接力跑教案設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想： 本課突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以新課標(biāo)為依據(jù)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，掌握一定的 運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；并發(fā)揮學(xué)生主體地位，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作意識及實(shí) 踐能力

接力跑教案設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想： 本課突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以新課標(biāo)為依據(jù)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，掌握一定的 運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；并發(fā)揮學(xué)生主體地位，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作意識及實(shí) 踐能力，同時(shí)進(jìn)行思想品德教育；在課堂教學(xué)中力求面對全體學(xué)生，在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容 和練習(xí)方式上力求體現(xiàn)教學(xué)的層次；營造發(fā)展學(xué)生個(gè)性、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)環(huán)境，充分體現(xiàn)學(xué)生 為主體，將技能學(xué)習(xí)和發(fā)展身體素質(zhì)于游戲之中，提高學(xué)習(xí)的趣味性，使學(xué)生在各項(xiàng)活動(dòng)中 培養(yǎng)自信、合作等良好心理品質(zhì)，體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的快樂。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與：通過接力跑教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的合作意識和職業(yè)道德，并能在各種接力 跑的練習(xí)中充分體現(xiàn)與同伴的合作精神和創(chuàng)造精神。

2、運(yùn)動(dòng)技能：通過學(xué)習(xí)和游戲練習(xí)使 90%的學(xué)生學(xué)會(huì)接力跑的傳接棒動(dòng)作技術(shù)，并能 在比賽中熟練運(yùn)用。

3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展反應(yīng)、靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。

4、心理健康：提高運(yùn)動(dòng)心理水平和群體責(zé)任感，明確個(gè)人在集體活動(dòng)中與他人合作學(xué)習(xí)的重要性。

5、社會(huì)適應(yīng)：通過多種形式的合作、探究、學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的交往。

三、教材內(nèi)容：

1、提高接力跑的能力

2、通過游戲了解傳接棒的動(dòng)作要領(lǐng)

四、教材分析： 接力跑是田徑教學(xué)中唯一的集體協(xié)作項(xiàng)目，對于這個(gè)教材的理解，我認(rèn)為應(yīng)從廣義角度 看，凡是由多人參與的，為一個(gè)共同目標(biāo)，相互協(xié)作，以跑為主要完成手段共同完成的活動(dòng) 就是接力跑。以傳遞接力棒為特征的接力跑僅僅是其中的一個(gè)活動(dòng)方式。在接力跑教材中，傳接棒技術(shù)本身并不復(fù)雜，過于專注技術(shù)教學(xué)的專業(yè)化、準(zhǔn)確化，對學(xué)生的發(fā)展意義不大。因此，在注重鍛煉身體、掌握技能的教學(xué)功能外，更多的、更重要的應(yīng)體現(xiàn)它在心理健康與 社會(huì)適應(yīng)上的教育功能。使全體學(xué)生體驗(yàn)到參加體育活動(dòng)的樂趣，在心理和生理上有一種獲 得成功后的喜悅感受； 激發(fā)了他們參與體育活動(dòng)的興趣，從而更加主動(dòng)積極地參加體育活動(dòng)。為終身體育打下扎實(shí)的身心基礎(chǔ)。

五、教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)： 重點(diǎn)：接力跑的傳接棒基本技術(shù)與學(xué)生之間的密切配合。難點(diǎn)：

1、反應(yīng)高速靈敏，身體各部位協(xié)調(diào)配合，形成良好的初速度。2.、傳棒技術(shù)。

六、教學(xué)策略：

1、教學(xué)過程中，師生互動(dòng)，體驗(yàn)、學(xué)習(xí)、合作、探究、創(chuàng)新，貫穿始終，以設(shè)疑釋疑 為主線，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體能動(dòng)性。

2、教學(xué)時(shí)，教師采用講解、示范、啟發(fā)、討論、體驗(yàn)、創(chuàng)新等方法，引導(dǎo)學(xué)生逐步掌 握正確的動(dòng)作方法，滿足學(xué)生的達(dá)成目標(biāo)，探究知識的好奇心，從而達(dá)成個(gè)人本次課目標(biāo)及 與別人挑戰(zhàn)的信心。

七、學(xué)習(xí)評價(jià)： 評價(jià)學(xué)生練習(xí)時(shí)，做到及時(shí)、有效、語言簡潔，采用啟發(fā)、設(shè)疑的評價(jià)方式，能幫助學(xué) 生較好地學(xué)會(huì)新技術(shù)，激發(fā)學(xué)生的求知欲和創(chuàng)新意識，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功 的樂趣，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。評價(jià)游戲比賽時(shí)，采用激勵(lì)性的評價(jià)方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)過程的參與、互相幫助、自主性與合作性，引用競爭機(jī)制提高競爭意識，增強(qiáng)學(xué)生自信。接 力 跑 教 案 班級：高一（5）班 人數(shù)：60 人 日期：2012.12.13 教師：賈紀(jì)霞 教 1.、學(xué)習(xí)接力跑起跑技術(shù)。重點(diǎn)： 接力跑的傳接棒基本技術(shù)與學(xué)生之間的密切配合。學(xué)

2、學(xué)習(xí)接力跑技術(shù)“下壓式” 難點(diǎn)：

1、反應(yīng)高速靈敏，身體各部位協(xié)調(diào)配合，形成 內(nèi) 傳接棒技術(shù)。良好的初速度。

2、傳棒技術(shù)。容 教 學(xué) 目 標(biāo) 結(jié) 構(gòu)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解接力跑技術(shù)的基本概況。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握接力跑技術(shù)。

3、情感目標(biāo)：提高學(xué)生的下肢力量、協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力、靈敏能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作能 力，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。組 織 教 法 與 學(xué) 練 法 課 的 內(nèi) 容 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)練習(xí)時(shí)間 次數(shù) 開 始 部 分 準(zhǔn) 備 部 分

一、體育委員集合整 組織：

一、組織隊(duì)形： 隊(duì)，報(bào)告上課人數(shù)，師 全班同學(xué)成六列橫隊(duì)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 生問好，考勤。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 要求： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

二、宣布本節(jié)課的教學(xué) 面對學(xué)生，聲音洪亮，＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 內(nèi)容，要求及目的。精神飽滿。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2min ▲

三、檢查整理服裝。

二、要求：快、靜、齊，精

四、安排見習(xí)生。神飽滿，注意力集中，認(rèn)真 聽講。5min

一、游戲：拉火車

一、講解游戲目的、方

一、組織隊(duì)形： 方法： 將學(xué)生分成人數(shù) 法和規(guī)則及要求?！?☆ ☆ ★ ★ ★ 相等的若干隊(duì)，成縱隊(duì)

二、組織學(xué)生小試?！?☆ ☆ ★ ★ ★ 站在起點(diǎn)線后，各隊(duì)的

三、宣布游戲正式開始?！?☆ ☆ ★ ★ ★ 每位學(xué)生將左腿后屈，四、游戲結(jié)束后，教師 ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 并用左手抓住前者的 組織失敗隊(duì)集體接受小 ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 左腳，右手搭在前者的 罰?！?☆ ☆ ★ ★ ★ ▲ 右肩上，各隊(duì)拉成一列 “火車”，教師發(fā)令后

二、規(guī)則及要求： “火車” 各隊(duì)開始向前跳，車頭 行進(jìn)中不可脫節(jié)，若脫節(jié)則 先到終點(diǎn)的為勝。要原地接好才能繼續(xù)前進(jìn)。

二、徒手操（4× 8 拍）組織： 要求各隊(duì)齊心協(xié)力，可以大 5min

1、伸展運(yùn)動(dòng) 全班同學(xué)成六列體操隊(duì) 家一起喊口令有節(jié)奏地前

2、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 形。進(jìn)。跳動(dòng)時(shí)要注意安全。

3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 教法：

一、練法：教師示范,學(xué)生跟

4、腹背運(yùn)動(dòng) 教師講解示范動(dòng)作，口 著練習(xí)。

5、壓腿運(yùn)動(dòng) 令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí),同

二、要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作 時(shí)注意學(xué)生 盡量一致、到位。結(jié) 構(gòu) 組 織 教 法 與 學(xué) 練 法 課 的 內(nèi) 容 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)練習(xí)時(shí)間 次數(shù) 基 本 部 分 2min

一、簡介接力跑的相關(guān)

一、組織：全班學(xué)生成六

一、隊(duì)形： × × × × × × 知識 列橫隊(duì)?！?× × × × × 接力跑是田徑運(yùn)動(dòng)中

二、教法： × × × × × × 2-3 以集體形式出現(xiàn)的競 1、教師采用啟發(fā)式教學(xué) ▲ 賽項(xiàng)目。正式設(shè)置的場 方法去引導(dǎo)學(xué)生。× × × × × × 內(nèi)競賽項(xiàng)目一般為男、2、采用提問的方法，對接 × × × × × × 女 4×100 米和 4×400 力跑進(jìn)行講解以加深學(xué)生 × × × × × × 米。規(guī)則規(guī)定傳、接棒 記憶。時(shí)必須在 20 米內(nèi)完

三、要求：

二、學(xué)法： 成，但 4×400 米接棒

1、認(rèn)真聽講思考問題。

1、認(rèn)真聽講，積極思考 運(yùn)動(dòng)員可有 10 米的預(yù) 老師所提出的問題。跑區(qū)。傳接棒采用下壓 式和上挑式兩種。3min

二、學(xué)習(xí)4×100 米接 力跑技術(shù)

（一）起跑

一、組織：全班學(xué)生成六

一、隊(duì)形： × × × × × × × 1.持棒起跑 列橫隊(duì)?！?× × × × × × 第一棒運(yùn)動(dòng)員采用蹲

二、教法： × × × × × × 踞式起跑 ,通常用右手

1、教師講解技術(shù)要領(lǐng)并示 × × × × × × × × 持棒 ,以中指、無名指 范?！?× × × × × 和小指握住棒的末端 ，2、組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)2-3 × × × × × × × × 用大拇指和食指成八 次。▲ 字形分開撐地 ,接力棒

三、要求： 不得觸及起跑線或起

1、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)

二、學(xué)練法 跑線前地面?，F(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正。1． 認(rèn)真聽教師講解技術(shù) 2.接棒人起跑 要領(lǐng)。第2、3、4 棒運(yùn)動(dòng)員在 2.在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行 預(yù)跑線以內(nèi)自己確定 相應(yīng)的練習(xí)。的起跑位置上 ,用站立 3.自主發(fā)現(xiàn)問題并改正 式或一手撐地的半蹲 錯(cuò)誤動(dòng)作。踞式起跑。10min

（二）學(xué)習(xí)“下壓式”

一、組織：全班學(xué)生成六

一、練習(xí)隊(duì)形： × × × × × × 傳接棒技術(shù) 列橫隊(duì)?！?× × × × × 動(dòng)作要領(lǐng)： 接棒人的手

二、教法： 臂后伸,掌心向上,虎口 1、教師講解技術(shù)要領(lǐng)并 ▲ × × × × × × 張開朝后,拇指向內(nèi),其 示范?！?× × × × 余四指并攏向外 , 傳棒 2、原地做“下壓式”傳 × 人將棒的前端由上向 接棒的徒手練習(xí)。

二、學(xué)練法 前下方傳入接棒人的

3、走動(dòng)或慢跑中聽傳接

1、聽教師講解、示范技 手中。棒人的信號做“下壓式” 術(shù)要領(lǐng)。2-3 2-3 2-3結(jié) 構(gòu) 組 織 教 法 和 學(xué) 練 法 課 的 內(nèi) 容 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)練習(xí)時(shí)間 次數(shù) 優(yōu)點(diǎn)：每一次接棒都 傳接棒的練習(xí)。

2、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行練 能握住棒的一端，便

4、中速或快速中聽信號習(xí)基 于持棒快跑。做“下壓式” 傳接棒的練

3、相互練習(xí)積極配合。缺點(diǎn)： 接棒人在手臂后習(xí)。

4、注意觀察教師和同伴 伸時(shí)相對緊張。

5、學(xué)生練習(xí)時(shí),教師觀察、的動(dòng)作，提高動(dòng)作技術(shù)。指導(dǎo),并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

5、互練互評。

三、要求： 本

1、強(qiáng)調(diào)交接棒相互配合的 重要性。

2、用掌聲指揮學(xué)生原地練習(xí)交接棒技術(shù)。

3、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。部

4、指導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行行進(jìn) 間的交接棒練習(xí)。

5、男女各分兩組進(jìn)行接力 跑比賽，進(jìn)而鞏固和提高 學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作。分

一、隊(duì)形： × × × × × × × × × 15min

三、分組往返接力賽 要求與達(dá)成目標(biāo)：教師為 × × × × × × × × × × 全班男女生分成人數(shù) 學(xué)生創(chuàng)造一種既輕松又緊 × 相等的若干隊(duì)相向往 張的課堂氣氛，在滿足學(xué) ▲ × × × × × × × × × 返比賽接力。生的求知欲望同時(shí)，又能 × × × × × × × × × × 滿足學(xué)生爭強(qiáng)好勝、勇于 × 拼搏的心理。分組進(jìn)行集體的接力比 賽 要求： 學(xué)生要注意安全，交接棒采用下壓式，不 能拋棒。

一、放松練習(xí)

一、組織全班進(jìn)行練習(xí)

一、練習(xí)隊(duì)形 二．教法： × ××××× 跟著教師在音樂的伴奏下 × ××××× 做放松動(dòng)作練習(xí)?！?××××× × ××××× ▲ 1．總結(jié)課堂情況，提出優(yōu)

二、練法： 缺點(diǎn)。跟教師學(xué)習(xí)放松操。2 ．要求學(xué)生課外進(jìn)行練 放松時(shí)保持心情舒暢習(xí)。

三、要求： 結(jié) 束

二、小結(jié) 部 3min結(jié) 構(gòu) 分 組 織 教 法 和 學(xué) 練 法 課 的 內(nèi) 容

三、收回器材

四、師生再見 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng)

1、認(rèn)真聽講。

2、做好總結(jié)。練習(xí)練習(xí)時(shí)間 次數(shù) 預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度 場地器材 田徑場 接力棒若干 粉筆若干 錄音機(jī)一臺(tái) 脈 搏 曲 線 全課平均心率：120 次/分鐘 全課練習(xí)密度：30% 課 后 小 結(jié) 課中最高心率：150 次/分鐘 基本部分練習(xí)密度：32%