第一篇：搏擊操教學(xué)設(shè)計

搏擊操教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想：

本課堅持“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》水平二的要求以及學(xué)生的身心特點與認(rèn)知水平和規(guī)律而設(shè)計的教學(xué)過程。課堂中遵循“以生為本”的教育理念，利用片靶擊打練習(xí)和教師邊示范邊講解完成技能掌握，達(dá)到教與學(xué)的方式轉(zhuǎn)變，使學(xué)生對體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，為學(xué)生終身體育發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析：

搏擊操是一種簡單易學(xué)活動量大的有氧健身運動，而且有一定的趣味性，學(xué)生較為喜歡，通過上下肢的協(xié)調(diào)運動，可以大幅度增加運動的強度，使全身各個部位都能得到充分的鍛煉。本教材注重培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿態(tài)和審美意識，所以教學(xué)中教師邊示范邊講解讓學(xué)生仔細(xì)觀察清楚每一個示范動作及自己的練習(xí)動作。本單元共4次課，本課為第1次課，主要學(xué)習(xí)搏擊操組合一，重點解決組合一中的直拳、擺拳動作。

三、學(xué)情分析: 四年級學(xué)生，有一定的認(rèn)知基礎(chǔ)，對于新事物有較強的學(xué)習(xí)情趣。但是男生對于操類課普遍存在反感，認(rèn)為操類課是女孩學(xué)習(xí)的教材。因此，在教學(xué)中教師應(yīng)將搏擊操的激情、活力完全表現(xiàn)出來，借助輔助器材和音樂的運用充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，另外在課上還要給學(xué)生提供足夠的合作學(xué)習(xí)及展示機會。

四、教學(xué)目標(biāo):

1、學(xué)習(xí)搏擊操組合一，重點解決組合一中的直拳、擺拳動作，有85%以上的學(xué)生能夠用正確的方法進行直拳和擺拳并較好地運用到組合一當(dāng)中。

2、通過學(xué)習(xí)發(fā)展靈敏、力量素質(zhì)，提高節(jié)奏感、爆發(fā)力及協(xié)調(diào)性。

3、通過學(xué)習(xí)，體驗集體學(xué)習(xí)的樂趣，增強集體意識，培養(yǎng)思考、評價能力，提升審美意識。

五、教學(xué)重難點: 重點：出拳 收拳迅速

難點：出拳轉(zhuǎn)體送肩、上下肢配合協(xié)調(diào)

六、教學(xué)特點：

1、本課在教學(xué)中通過邊示范邊講解使學(xué)生加深動作印象，促使學(xué)好動作。學(xué)練中，針對重難點和易犯環(huán)節(jié)，適時提示，使學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境下學(xué)習(xí)搏擊操，增強學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。

2、在解決本課重難點時，教師通過片靶練習(xí)幫助學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)快速出拳、收拳與轉(zhuǎn)體送肩的重要性，進而明確動作要領(lǐng)，同時幫助學(xué)生快速掌握重難點，體會學(xué)習(xí)的樂趣。

3、在主教材練習(xí)環(huán)節(jié)教師運用倆人合作學(xué)習(xí)幫助學(xué)生準(zhǔn)確、熟練掌握動作，讓學(xué)生在練習(xí)、模仿、感受學(xué)習(xí)的快樂。

5、本課游戲融合課課練一起“穿隧道” “蹲跳”，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，鼓勵學(xué)生努力鍛煉，使學(xué)生體驗團隊合作的魅力。

七、場地器材及負(fù)荷預(yù)計： 錄音機1臺、片靶20張、，全課密度：47%，最高心率：130次/分，平均心率：120次/分

搏擊操順口溜：兩腳開立站，雙手抱胸前 要想把拳打漂亮，送肩轉(zhuǎn)胯是關(guān)鍵

第二篇：搏擊操教學(xué)反思

我的課堂教學(xué)反思

有氧搏擊操是一項很好的體育休閑項目，通過本節(jié)課讓學(xué)生認(rèn)識有氧搏擊操，了解有氧搏擊操，增強學(xué)生的手臂和腿部的力量，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和柔韌性。授課班級是八年級的學(xué)生，他們學(xué)過幾套校園集體舞，有一定的健美操基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上，我制定了本節(jié)體育課。教學(xué)流程

一． 準(zhǔn)備部分：1.課堂常規(guī)。2.隊列隊形：四列橫隊變八路縱隊。3.分小組創(chuàng)編圖形跑。

二．基本部分：1.教師展示搏擊操之重拳出擊的動作，引起學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的興趣愛好。2.教師引導(dǎo)學(xué)生進行拳，掌，分掌練習(xí)以及移動練習(xí).3.有氧搏擊操的單個動作的教學(xué)。4.在各組長的帶領(lǐng)下自主探究，將老師所教的動作有機的組合起來。并開展自評、互評及表演。5.教師組織并鼓動學(xué)生即興表演。5.游戲水果蹲。

三.結(jié)束部分：瑜伽放松法，總結(jié)評價。

這一節(jié)課上完后，學(xué)校老師給出了點評： 優(yōu)點：

1.本節(jié)課采用的是自主合作教學(xué)方法，給學(xué)生一定空間讓學(xué)生來練習(xí)，能相互發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，并能相互糾正錯誤，每個小組都盡力使本組的表演達(dá)到最佳效果，并成為全班的亮點，這在搏擊操教學(xué)中有所體現(xiàn)，如學(xué)生分小組進行搏擊操練習(xí)，組內(nèi)成員之間相互觀察，相互幫助，相互糾正，不斷提高動作質(zhì)量，共同進步。

2.教師遵循生理機能活動變化規(guī)律，做好準(zhǔn)備活動，量由小到大，強度由弱到強，再使負(fù)荷逐漸下降，最后做好放松。

3.新課標(biāo)要求教師要為學(xué)生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學(xué)過程中，有些教學(xué)內(nèi)容可以只提要求，不教方法，讓學(xué)生自己去嘗試學(xué)習(xí)。這節(jié)課，教師體現(xiàn)了這一思想。例如在熱身準(zhǔn)備活動中的各種圖形跑，教師只提出了要求，利用現(xiàn)有的器械，標(biāo)志桶和場地器材，學(xué)生發(fā)揮自己的想象力，對圖形跑動作進行創(chuàng)新，有螺旋跑，八字跑，長方形跑，蛇形跑。4.教師引導(dǎo)學(xué)生合理利用了場地器材，如籃球架，它不僅是用來打籃球的，學(xué)生還繞著它作為熱身準(zhǔn)備活動的八字跑的標(biāo)志物。

5.教學(xué)方法不單一，具有多樣性。有講解法，直觀教學(xué)法，集體練習(xí)法，示范法（背面示范、鏡面示范），配樂練習(xí)法等等

6.教師發(fā)揚教學(xué)民主，聽取學(xué)生的意見，與學(xué)生一起研究和改進教學(xué)方法。如，在搏擊操教學(xué)時，有一個動作，學(xué)生反映說很別扭，于是教師就和學(xué)生一起改進了這個動作，這樣學(xué)生做起來就很流暢了。

7.傳統(tǒng)的體育教學(xué)重視知識技能地傳授，忽略了學(xué)生運動興趣的培養(yǎng)。然而興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)知識，參加活動，發(fā)展能力的直接動力。因此在教材選擇，教學(xué)手段的運用，教學(xué)活動的具體安排，都要考慮趣味性因素，本節(jié)課學(xué)生的積極性很高，興趣很濃，學(xué)生是在歡聲笑語中度過，下課后他們雖然滿頭大汗，但是普遍反映很有意思。這說明學(xué)生有這方面的需求，他們對這個感興趣，只要是感興趣的東西，他們就會發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)真的學(xué)習(xí)它。缺點：

1.時間安排不夠合理。這節(jié)課上完之后，還剩下六七分鐘，熱身準(zhǔn)備活動和最后的放松練習(xí)時間剛剛好，說明基本部分時間不夠，特別是主教材只用了10分鐘就完成了，作為新授課，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不夠的。

建議：再加幾個動作，小組創(chuàng)編的時間再增加點，這樣可以提高動作質(zhì)量。

2.學(xué)生的動作完成動作質(zhì)量不太好，這可能與教師的語速，講解示范有關(guān)，教師語速過快，示范不仔細(xì)。建議：語速放慢點，示范動作要規(guī)范

3.新課標(biāo)要求關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學(xué)生都受益。教師忽視了少部分學(xué)習(xí)能力差的學(xué)生，在同樣多的時間內(nèi)這些同學(xué)的動作是不能很好的完成的，教師也沒有對其輔導(dǎo)。

建議：在小組練習(xí)的時候教師應(yīng)該重點觀察輔導(dǎo)這些學(xué)生，并鼓勵表揚他們。

通過上這一節(jié)課，我學(xué)習(xí)了很多東西，特別是需要改進的地方，我以后上課的時候會更加注意，不斷完善我的教學(xué)。

第三篇：搏擊操主持稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們： 大家中午好！

在這個陽光和煦，春暖花開的日子里，我們迎來了管理科學(xué)與工程學(xué)院第六屆搏擊操大賽。我是主持人李澤龍。

請允許我介紹蒞臨本屆搏擊操大賽的領(lǐng)導(dǎo)、老師。他們是***、***、***??搏擊操是一項有氧運動，它結(jié)合了拳擊、泰拳、跆拳道、散打、太極的基本動作，遵循健美操以及第八套廣播體操的最新編排方法，在強勁的音樂節(jié)拍下完成一種具有觀賞價值的運動形式。由于它富有爆發(fā)力和刺激性，這使得人可以在身體、精神兩方面獲得力量，在建立自信心的同時給觀眾一種賞心悅目之感。我院一直致力于同學(xué)們的身心健康發(fā)展，已連續(xù)5年成功舉辦搏擊操大賽，每次都會帶給大家令人驚嘆的表演，取得了非常好的成果，今天參加比賽的11級同學(xué)平時刻苦努力訓(xùn)練,并且積極參與搏擊操比賽的創(chuàng)新,今天他們會給我們帶來怎樣的表現(xiàn)呢，請我們拭目以待。

下面有請xxx宣布搏擊操比賽開始

Xxx：我宣布，管理科學(xué)與工程學(xué)院第六屆自律杯搏擊操大賽現(xiàn)在開始

首先進入賽場的是管科112班，他們舞動青春，放飛希望，顯現(xiàn)了我們的青春活力！請信息111班做好準(zhǔn)備！

下面參賽的是信息111班，他們步伐矯健有力，他們精神抖擻激昂，他們相信，盡力就是最大的勝利！請工業(yè)113班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，管科112班的最終得分***分！下面參賽的是工業(yè)113班，他們熱血沸騰，勇于拼搏，用吼聲證明他們的堅強不倒！請工業(yè)111班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，管科112班的最終得分***分！下面參賽的是工業(yè)113班，人生能有幾回搏，工業(yè)三班最風(fēng)流！請工業(yè)111班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，信息111班的最終得分***分！下面參賽的是工業(yè)111班，他們朝氣蓬勃，風(fēng)華正茂，是勇敢的弄潮兒！請工程113班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，工業(yè)113班的最終得分***分！下面參賽的是工程113班，團結(jié)向上，永不言敗，他們將用行動證明實力！請安全112班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，信息111班的最終得分***分！下面參賽的是工業(yè)111班，有付出就會有回報，且看工業(yè)一班奮勇爭先！請工程113班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，工業(yè)113班的最終得分***分！下面參賽的是工程113班，他們用“場中一分鐘，場下十年功”的信心展示風(fēng)采！，請安全112班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，工業(yè)111班的最終得分***分！下面參賽的是安全112班，他們精神十足，他們斗志昂揚！請管科111班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，工程113班的最終得分***分！下面參賽的是管科111班，他們無所畏懼，用信心和決心戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)！請安全111班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，安全112班的最終得分***分！下面參賽的是安全111班，勇氣與力量是他們的專屬，看他們?nèi)绾瘟ν炜駷?！請物業(yè)111班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，管科111班的最終得分***分！下面參賽的是物業(yè)111班，當(dāng)朝陽出現(xiàn)，他們就已經(jīng)看到了勝利的曙光，眾志成城，絕不言??！請工程112班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，安全111班的最終得分***分！下面參賽的是工程112班，他們眼中挑戰(zhàn)永遠(yuǎn)是個值得期待、值得奮斗的未來！請物業(yè)112班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，物業(yè)111班的最終得分***分！下面參賽的是物業(yè)112班，他們自強不息，他們同心協(xié)力，用希望點亮成功！請工業(yè)112班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，工程112班的最終得分***分！下面參賽的是工業(yè)112班，揮動激情，突破極限，工業(yè)二班，豪氣沖天！請工程111班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，物業(yè)112班的最終得分***分！下面參賽的是工程111班，力量的角逐，智慧的較量，將會在此時得到有力見證！請信息112班做好準(zhǔn)備！

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，工業(yè)112班的最終得分***分！下面最后一個參賽的是信息112班，最后參賽不代表什么，讓我們看信息112班用萬丈豪情點亮整個賽場！

現(xiàn)在所有參賽班級已結(jié)束比賽，積分人員正在統(tǒng)計工程111班、信息112班的最后得分，請同學(xué)們耐心等待。

去掉一個最高分**分，去掉一個最低分**分，工程111班最終得分**分！信息112班最終得分**分！

下面進行頒獎環(huán)節(jié)。請xxx宣布獲獎班集體。

Xxx獲得本次管理科學(xué)與工程學(xué)院第六屆搏擊操大賽

最佳創(chuàng)意獎：

最佳組織獎： 最佳效果獎：

最具活力獎： 三等獎：

二等獎：

一等獎：

主持人：請獲得：最佳創(chuàng)意獎，最佳組織獎，最佳效果獎，最具活力獎。的班級代表上臺領(lǐng)獎。有請xxx為獲獎班級頒獎

請獲得：三等獎的班級代表上臺領(lǐng)獎。二等獎的班級代表上臺領(lǐng)獎一等獎的班級代表上臺領(lǐng)獎

經(jīng)過幾個小時的激烈角逐，本次搏擊操比賽要圓滿結(jié)束了，讓我們用熱烈的掌聲為獲獎班級表示祝賀！下面有請xxx為本屆搏擊操大賽總結(jié)點評

就讓我們一同奮斗，一起創(chuàng)造更加強壯更加輝煌的工程學(xué)院！至此，管理科學(xué)與工程學(xué)院第六屆搏擊操大賽圓滿結(jié)束，請在場領(lǐng)導(dǎo)老師，同學(xué)們有序離席。

注：由于賽事安排不同，可是適當(dāng)更改主持詞。

第四篇：搏擊操總結(jié)

2013-2014年第二學(xué)期

學(xué)搏擊操工作總結(jié)

王必瓊

每周二下午放學(xué)后學(xué)習(xí)搏擊操，參加學(xué)習(xí)搏擊操報名共有40多名，正常30多人參加，同學(xué)們都感興趣的，光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，這個學(xué)期也到了尾聲。

想起當(dāng)初選課時，對搏擊操充滿了好奇。對這個名字也多少有些恐慌，于是上網(wǎng)查找了關(guān)于搏擊操的資料。

搏擊操，是一種有氧操，是的又一創(chuàng)新，它結(jié)合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動作，遵循健美操最新編排方法，在強有力音樂中完成的一種身體鍛煉方式。有氧搏擊操英文名為，最早是由歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運動員推出的，其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，并配合強勁的音樂，成為一類風(fēng)格獨特的健身操

搏擊操富于爆發(fā)力和刺激性，經(jīng)過一段時間鍛煉可使人精力旺盛，更有力量，最重要一點，可使你建立自信，同時具有很高的觀賞價值，每招每式如果很舒展，會有一種有力之感。

于是在乒乓球和搏擊操的糾結(jié)中，我選擇了搏擊操。我的肢體調(diào)節(jié)能力不是很好，也希望通過搏擊操，提高自身的平衡能力和身體協(xié)調(diào)能力。

在課上，老師一個動作一個動作細(xì)心指導(dǎo)我們，在哪些我們做的不到位的動作上，老師反復(fù)地演示，并且用言語來描述動作。老師教搏擊操認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度也使我很感動，有時候我覺得，老師教的不僅僅是搏擊操的動作，而且在向我們展示一種武術(shù)精神。

為了更好地學(xué)習(xí)搏擊操，我記下了搏擊操的幾個基本動作：熱身、直拳、擺拳、左勾拳、前腿前踢、后腿前踢、側(cè)踢-左踢（反方向為右踢）、擺踢。在老師教整個操的動作之前，我反復(fù)練習(xí)這幾個基本動作，以便與跟上老師的節(jié)奏。在熟悉一系列的流程后，我希望能精細(xì)每一個動作。班上有些同學(xué)打搏擊操不錯，我就課下跟著同學(xué)一起學(xué)習(xí)，在同學(xué)的精心指導(dǎo)下，我的搏擊操也有了很大的進步，在原先沒有銜接動作的問題上也有了很大的改進。

對于我個人來說，學(xué)搏擊不是說只是為了應(yīng)付考試，我覺得在以后的日子里，我也會多多練習(xí)搏擊操，它是一種很好的鍛煉身體的方式。

這一個學(xué)期的搏擊操的學(xué)習(xí)中，雖然搏擊操的次數(shù)不多，就一個星期一節(jié)，但是我覺得我收獲的很多。不僅是學(xué)習(xí)搏擊操的動作，在和同學(xué)一起學(xué)習(xí)的過程中，我們也加深了友誼，時間也太過短暫，我也只學(xué)習(xí)到搏擊操 的部分，我相信真正地融入搏擊操，理解搏擊操，這點時間怕是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，但在這過程中，我也感受到搏擊操的魅力。

當(dāng)代大學(xué)生缺少運動與健身，練搏擊操是一種鍛煉身體的方式。普通健身無法更輕松、更痛快的將緊張情緒發(fā)泄出來，而搏擊操則可以很輕松的做到這點。而搏擊操動作基本上是遵循人體最基本的運動形式，動作簡單，每出一拳，每踢一腿都會讓人感到輕松無壓力，它的動作雖簡單但有一種力度美與健康美，初學(xué)者很容易跟上，并且最大的優(yōu)點在于無論動作幅度大或小，都可以讓腰腹充分受力，從而得到鍛煉。

我希望搏擊操能廣泛地傳播開來，即然是一種舒適而便捷的鍛煉方式，我覺得它就有被推廣的必要性。我也希望，越來越多的人可以在搏擊操的學(xué)習(xí)中能有所收獲。

第五篇：高二年級搏擊操課時教學(xué)計劃

高二年級搏擊操課時教學(xué)計劃

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，本課以水平五的具體教學(xué)目標(biāo)為依據(jù)。在課的設(shè)計過程，以多維的評價形式，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時，確立學(xué)生的主體地位；在教與學(xué)的互動中，用主題和背景音樂體現(xiàn)博擊操運動的特點，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂、健美的動作組合中體驗鍛煉的樂趣，感受同學(xué)間的相互合作，并從中學(xué)到有氧搏擊操的知識，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。

二、對象與教材

對象：高二健美操選修班 80人 教材：健美操之有氧搏擊操

三、重點難點

重點：出拳力度的掌握，和連貫性。

難點：身體協(xié)調(diào)配合及動作的表現(xiàn)力。

四、學(xué)情分析

1．我校高二體育選修課程的實施，是從學(xué)生的實際出發(fā)，分設(shè)健身操等運動項目，將新興的健身操項目引入課堂，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，改善和活躍課堂氣氛，滿足學(xué)生的身心發(fā)展需求，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉。

2．通過本次課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解搏擊操運動，領(lǐng)悟韻律、發(fā)展身體協(xié)調(diào)和靈敏素質(zhì)。

3．進一步塑造學(xué)生的形體和動作表現(xiàn)力、陶冶美的情操。

五、教法設(shè)想

1．示范講解法：通過邊示范，邊講解，使學(xué)生加深動作印象，促使學(xué)好動作。講解要注意語言簡明、扼要，表達(dá)生動，比喻形象，啟發(fā)學(xué)生思考問題。

2．口令提示法：學(xué)練中，針對動作的重難點和易犯的環(huán)節(jié)，教師適時提示，使學(xué)生在愉快、輕松的心境下學(xué)習(xí)健身搏擊操，增強學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。

3．媒體演示法：根據(jù)搏擊操教材的特點，本課使用多媒體輔助手段來反饋學(xué)習(xí)效果，使學(xué)生能更好地感受動作律動。

六、學(xué)法設(shè)想

1．自評與互評：指導(dǎo)學(xué)生針對本次課的表現(xiàn)進行自我和相互評價，提高學(xué)生之間的欣賞水平和認(rèn)知水平。

2．觀察與分析：使用多媒體教學(xué)手段，利用拍攝的動作，組織學(xué)生在電腦屏幕前找出自己不足的動作，并及時對照改進。

3．師生互動：分組練習(xí)時，教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)互相幫助，互相學(xué)習(xí)的學(xué)練氣氛。

七、教學(xué)效果預(yù)計

使學(xué)生體驗到個人在集體練習(xí)中的樂趣、作用與價值。