第一篇：野外生存教案

野外生存教案

第一課時(shí)(簡案)

新課標(biāo)要求

（一）知識與技能目標(biāo)

1.通過教學(xué)使學(xué)生了解野外活動(dòng)的趣味性。2.通過教學(xué)使學(xué)生了解野外活動(dòng)的相關(guān)知識。

3.通過教學(xué)使學(xué)生了解野外生存的基本技能與方法，能解決實(shí)際問題。

（二）過程與方法目標(biāo)

1.通過生活實(shí)踐積累，學(xué)會方向的辨別。

2.通過閱讀地圖，獲得野外信息，熟悉地圖的種類。

（三）情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

通過課堂小組合作，使學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識提高；在探討中激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)興趣，環(huán)境保護(hù)意識。

[教學(xué)過程] 介紹我們學(xué)校的地理校本課程《生活與地理》，模塊之一是：野外生存。教師自我介紹。1.投影圖片：《中國自然景觀旅游資源分布》，（圖片來源：《高考地理復(fù)習(xí)地圖冊》-顧宜群主編）

我國自然景觀旅游資源概況介紹 2.活動(dòng)討論問題：

喜歡邀友人出門游玩嗎？如果不隨旅游團(tuán)出去，你會如何安排自己的行程？ 3.評價(jià)學(xué)生的討論結(jié)果。4.主要知識介紹

A．當(dāng)我們在山野里步行，想要到達(dá)目的地時(shí)，通常都有最簡便的正確路徑存在，同時(shí)也有迷路時(shí)能夠安全脫逃的路徑存在。

因此，我們必須盡快找出這些安全又便捷的路徑才是上策。想要培養(yǎng)尋找正確路徑的方法不外是靠經(jīng)驗(yàn)。如果在較明顯的山路步行。可以循著明顯的足跡或路標(biāo)而到達(dá)目的地。可是，像此種常規(guī)的路徑一旦被濃霧籠罩，或到了夜晚，就容易迷路。這時(shí)候，憑著經(jīng)驗(yàn)所培養(yǎng)的尋路技巧就能派上用場。

（學(xué)生回答：你在野外如何辨別方向？教師總結(jié)）

方法一：可以找一棵樹樁觀察，年輪寬的一面是南方。方法二：找一棵樹，其南側(cè)的枝葉茂盛而北側(cè)的稀疏。方法三：你可以找一塊醒目的巖石來觀察，巖石上布滿青苔的一面是北側(cè)，干燥光禿一面為南側(cè)。方法四：觀察螞蟻的洞穴，洞口大都是向南的。方法五：利用手表的，你所處的時(shí)間除以2，再把所得的商數(shù)對準(zhǔn)太陽，表盤上12點(diǎn)的方向是北方。方法六：指北針。

B.我們在野外除了要能辨別方向之外，還要有使用地圖和指北針的能力。（1）地圖

地圖是我們生活不可或缺的一種工具，從市售各種不同功能的地圖，如縣市地圖；街道圖；游樂區(qū)簡圖；全球地圖……等，然而戶外活動(dòng)尤其是登山，它最需要的地圖是等高線圖，此種地圖能顯示地表的各種地形如高山、溪谷、險(xiǎn)或緩坡、懸崖或峭壁都能表露無遺。

投影圖片：等高線地圖

活動(dòng)：與學(xué)生一起讀圖，然后介紹等高線地圖知識。等高線地圖的基本標(biāo)示

等高線地圖就是將地表高度相同的點(diǎn)連成一環(huán)線直接投影到平面形成水平曲線，不同高度的環(huán)線不會相合，除非地表顯示懸崖或峭壁才能使某處線條太密集出現(xiàn)重疊現(xiàn)象，若地表出線平坦開闊的山坡，曲線間之距離就相當(dāng)寬，而它的基準(zhǔn)線是以海平面的平均海潮位線為準(zhǔn)，每張地圖下方皆有制作標(biāo)示說明，讓使用者方便使用，主要圖示有比例尺、圖號、圖例與方位偏角度。

比例尺是地圖必須標(biāo)示的符號，它是顯示地表實(shí)際距離與地圖顯示之距離的比例相關(guān)性，例如十萬分之一的地圖表示1㎝計(jì)即實(shí)際距離為1㎞，五萬分之一的地圖表示1㎝，即實(shí)際距離為500m，對于不同程度比例的地圖與實(shí)際距離的精確度而言，小比例尺的地圖精確度較高。

圖號是代表地圖名稱的編號，不同比例的地圖均編訂各自系統(tǒng)的代號，而它是以經(jīng)緯度為單位制定，如此每幅地圖就能緊密接合。

方位偏角度是表示正北（地球北極），磁北（磁針顯示北方），方格北（地圖指示北方）之間的關(guān)系與彼此偏差的角度，同時(shí)圖下方并注有該逐年磁變數(shù)值，當(dāng)我們使用指北針指示自身位置再對照地圖就能很快知道自己身處何地而且知道下一步到什么方向去與周遭的地形變化。

圖例是說明地圖各種符號的意義，一般登山者較會注意的符號為三角點(diǎn)、崩壁、河流、湖泊與坡度。

課堂小結(jié)：

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該學(xué)會，到了野外如何辨別方向，并要會讀等高線地圖。

板書：

一、方向辨別 1． 看太陽的位置

2． 看樹葉的繁茂的一面是南側(cè) 3． 有青苔的一側(cè)是巖石的北側(cè) 4． 螞蟻洞穴洞口大是朝南 5． 利用手表 6． 指南針

二、地圖

等高線地圖：1.比例尺

2.圖號

3.方位偏角

4.圖例

第二篇：野外生存計(jì)劃書

2013年湖科野外生存計(jì)劃書

一、活動(dòng)目的：

為培養(yǎng)素質(zhì)拓展部所有成員挑戰(zhàn)自我；

增強(qiáng)體魄，鍛煉堅(jiān)韌不拔的意志；

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高動(dòng)手能力；

掌握野外生存知識，學(xué)習(xí)野外生存技巧和野外急救方法。

能夠適應(yīng)野外環(huán)境，為以后野外旅游做鋪墊。但為保證成員安全，希望所有人員服從指揮，聽從命令！

二、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)

活動(dòng)時(shí)間：三天兩夜

活動(dòng)地點(diǎn): 咸寧某地野外

三、活動(dòng)人員：

班級所有成員。

四、活動(dòng)安排

第一天：

1、中午1：00時(shí)在指定地點(diǎn)集合；

2、駕車出發(fā)，大約1個(gè)半小時(shí)的路程到達(dá)目的地；

3、在老師帶領(lǐng)下到達(dá)宿營地；

4、熟悉宿營地小范圍的環(huán)境（結(jié)伴而行）；

5、安營扎寨，主要是學(xué)會選擇搭帳篷的地理位置和周邊環(huán)境；

6、分組晚餐的準(zhǔn)備，采集枯枝；制作餐具；采集野菜，須經(jīng)老師鑒定后方可食用；野餐進(jìn)行中。。

7、篝火晚會安排和工作總結(jié)以及夜晚值班和第二天行程安排。第二天：

1、早晨六點(diǎn)左右進(jìn)行徒步行進(jìn)準(zhǔn)備工作！

2、七點(diǎn)自制早餐

3、早8點(diǎn)正式出發(fā)，進(jìn)行徒步行進(jìn)食物尋找，定向穿越樹林，進(jìn)行野外辨別方向訓(xùn)練，尋找有溪流、湖泊的地方！

4、12點(diǎn)進(jìn)行午餐！（并作簡單休息調(diào)整）

5、下午2點(diǎn)，以小組為單位進(jìn)行扎竹筏比賽和釣魚比賽，獲勝隊(duì)有特權(quán)哦；

6、下午5點(diǎn)進(jìn)行溯溪，漂流訓(xùn)練；

7、下午6點(diǎn)晚餐的準(zhǔn)備與食用；

8、篝火晚會安排和工作總結(jié)以及夜晚值班和第三天行程安排。第三天：

1、早5點(diǎn)晨起，進(jìn)行徒步行進(jìn)準(zhǔn)備工作！

2、早6點(diǎn)自制早餐 ；

3、早7點(diǎn)在老師帶領(lǐng)下尋找有小型峭壁的地方；

4、早8點(diǎn)進(jìn)行巖石下降準(zhǔn)備，9點(diǎn)開始；

5、中午12進(jìn)午餐；

6、休息調(diào)整休閑活動(dòng)；

7、下午乘車返回。

五、人員任務(wù)

六、紀(jì)律

1）遵守戶外活動(dòng)的規(guī)則制度和規(guī)章；配合老師的管理； 2）注意環(huán)保，垃圾必須帶回處理；

3）活動(dòng)過程中的任何行進(jìn)任何活動(dòng)都要經(jīng)過老師同意方可進(jìn)行； 七 準(zhǔn)備清單：

意外保險(xiǎn)X元，費(fèi)用另算

個(gè)人攜帶物品：（以下用品不包括參與者身上的穿著）

戶外鞋（或運(yùn)動(dòng)鞋）； 洗漱用品；雙肩背包（25—35L）；水壺2—4L；雨傘；衣物（外衣能抵抗4—10度的低溫）；通訊工具（最好有移動(dòng)電源）；戶外刀具；防水塑料袋2—3個(gè)； 團(tuán)隊(duì)物品：

急救藥箱（清單見附錄1）；8*4平方米防水塑料布一塊；一次性雨衣；火柴或打火機(jī)（兩份由不同人分開裝帶）；壓縮餅干15份；50米普通繩子；刀一把；鐵鍋一口；食用食鹽。

八、注意事項(xiàng)：

1、山區(qū)早晚潮涼，注意增減衣服；

2、進(jìn)入夏季，建議攜帶雨衣；

3、穿越山林，最好身穿長袖衣褲，腳蹬山地用鞋或旅游鞋；

4、自帶防蟲用品、藥品及照明設(shè)備；

5、注意保護(hù)當(dāng)?shù)丨h(huán)境。

注：如遇極端天氣變化，日程安排以當(dāng)日調(diào)整為準(zhǔn)

附錄1：藥品清單：

急救箱存放著以下各項(xiàng)物品，以備基本急救之用∶

① 紗布滾動(dòng)條繃帶； ② 彈性滾動(dòng)條繃帶； ③ 敷料由數(shù)層紗布制成 ；

④ 消毒藥水介紹幾種常用消毒藥水的用途：龍膽紫(紫藥水)、碘伏、酒精和碘酒、雙氧水； ⑤ 潔凈的棉花球；⑥ 消毒膠布；

⑧藥品：康泰克、感冒通、黃連素、牛黃解毒片、必理通、藿香正氣丸、胃藥等 ；

⑨蛇藥：季德勝蛇藥兩盒；

⑩其它：萬花油、止血貼、清涼油、驅(qū)風(fēng)油、花露水等。附表2：成員信息表

本次活動(dòng)策劃人：***策劃日期2013.04.14.

第三篇：野外生存訓(xùn)練

“野外生存”課程在貴州高校的開展現(xiàn)狀

趙卿春興義民族師范學(xué)院

隨著高校體育課程改革的不斷深入，體育課程的內(nèi)容與模式日益豐富。野外生存生活訓(xùn)練已作為高校體育課程的拓展內(nèi)容，把傳統(tǒng)體育課的內(nèi)容擴(kuò)展到社會近年來，我國大力實(shí)施素質(zhì)教育，教育民主化和個(gè)性發(fā)展的思想成為當(dāng)今我國教育改革的新亮點(diǎn)。野外生存生活訓(xùn)練課程作為一種集健身性、娛樂性、挑戰(zhàn)和大自然中去，讓學(xué)生在與自然界的親密接觸中學(xué)會野外生存生活的基本技能。性、終身性和實(shí)用性為一體的，以戶外運(yùn)動(dòng)為主要特征的體育活動(dòng)。首先，它具有開放性強(qiáng)、時(shí)空轉(zhuǎn)換快、學(xué)生之間的互動(dòng)機(jī)會多、困難多且能控制等特點(diǎn)，通過學(xué)生親身參與實(shí)踐，感知客觀事物的變革，獲得直接經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)手腦并用的實(shí)際操作能力。所以，野外生存生活訓(xùn)練作為高校體育課程內(nèi)容，符合教育民主化和教育個(gè)性化的現(xiàn)代教育理念。其次，“野外生存生活訓(xùn)練”作為高校體育課程的拓展，把原有僅限于學(xué)校體育課堂的模擬的跑、跳、投等基本生存能力的內(nèi)容，擴(kuò)展到社會，擴(kuò)展到大自然，且克服了課程內(nèi)容的分年級設(shè)立，使多樣復(fù)雜的社會現(xiàn)實(shí)從平面的課本內(nèi)容中得以解放出來，擺脫了體育課程資源集中在學(xué)校的現(xiàn)象，符合了現(xiàn)代課程改革的發(fā)展趨勢，完善和豐富了我國高校體育課程體系。最后，野外生存生活訓(xùn)練內(nèi)容豐富、實(shí)用、貼近生活、形式靈活、途徑和方法多樣，具有實(shí)踐性和可操作性強(qiáng)的特點(diǎn)，能夠在“艱苦困難”的訓(xùn)練中增強(qiáng)學(xué)生的體能，塑造冷靜果斷、堅(jiān)忍不拔、勇于探索、克服困難的意志品質(zhì)，更主要的是提高了學(xué)生的毅力、耐力和承受挫折的心理能力，是對人身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和思想素質(zhì)的檢驗(yàn)，對大學(xué)生的心理健康、生理健康、終身體育意識 的培養(yǎng)起到了極積的促進(jìn)作用。

貴州屬亞熱帶高原濕潤氣候，全省大部分地區(qū)氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴(yán)寒，年均氣溫在14℃～16℃之間。西部有烏蒙山脈，北部有婁山山脈，東北屬武陵山脈，中部為苗嶺山脈。西部海拔達(dá)2900m，東、南、北部低谷處海拔不到500m。在非生物資源方面：貴州的山，層巒疊嶂，峰聳嶺竣，氣勢磅礴，秀峰林立，各具風(fēng)姿。如：東北部武陵山脈的主峰梵凈山，是馳名全國的國家級自然保護(hù)區(qū)，東南部聳立著為原始森林和茂盛植物覆蓋的雷公山。貴州是瀑布王國，如黃果樹瀑布群、赤水十丈洞瀑布、從江龍王潭瀑布、凱里平良瀑布等等，各具風(fēng)姿。貴州還是世界上峽谷河流數(shù)量最多的地方之一，并以喀斯特峽谷河流和丹霞峽谷河流最為典型，河谷基巖奇特，河床狹窄，灘多流急，森林茂密。還有喀斯特溶洞數(shù)量多、分布面廣，所具之奇、特、深、大，舉世罕見。植物資源方面：植物種類十分豐富，列入國家保護(hù)植物名錄的珍稀植物達(dá)70種，列入國家一級保護(hù)植物的有銀杉、珙桐、禿杉、桫欏，占全國同類植物總數(shù)的50%，列入國家二級保護(hù)植物的更多，有杜仲、鵝掌楸、梵凈山冷杉等160余種。野生動(dòng)物資源方面：野生動(dòng)物多達(dá)500余種，列入國家保護(hù)的珍稀動(dòng)物有83種，黔金絲猴、黑葉猴、黑頸鶴、金雕、白鸛、黑鸛等40余種飛禽走獸為國家一級保護(hù)動(dòng)物，占全國同類總數(shù)的13%，穿山甲、大鯢、獼猴、鴛鴦等列入國家二級保護(hù)動(dòng)物多達(dá)70余種。這些地形和環(huán)境是野外生存生活的優(yōu)良訓(xùn)練地，貴州高校具備這樣得天獨(dú)厚的優(yōu)勢資源條件，可以根據(jù)不同的季節(jié)、時(shí)間和所要強(qiáng)化的內(nèi)容，進(jìn)行多種多樣的選擇。

但在課程的開展進(jìn)行中卻存在諸多的問題：一是安全問題。野外生存生活訓(xùn)練雖然活動(dòng)內(nèi)容豐富，貼近生活，形式多樣，但由于外界環(huán)境復(fù)雜，不可預(yù)知的因素較多，因此將面臨諸多的安全方面問題。如洪水暴發(fā)、山體滑坡、毒蛇或猛獸的意外襲擊、受傷、生病、缺水、斷糧、迷路等等意外事故，都會對野外生存生活訓(xùn)練的課程開展帶來負(fù)面影響。筆者對貴州各高校教師的訪談過程中了解到，大多數(shù)教師對安全問題、責(zé)任認(rèn)定等問題表示擔(dān)憂，并影響其積極性，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對此的認(rèn)可度和支持力度也因此大受影響。二是經(jīng)濟(jì)原因。野外生存生活訓(xùn)練是以戶外活動(dòng)為主，持續(xù)時(shí)間較長，器材損耗大，吃、住、行等產(chǎn)生的費(fèi)用較多。學(xué)校因?yàn)樨?cái)力不足，只能在教學(xué)器材、場地等方面投入有限經(jīng)費(fèi)，在活動(dòng)中直接產(chǎn)生的費(fèi)用通常要由學(xué)生自己承擔(dān)，而貴州省各高校學(xué)生大部分來自貴州當(dāng)?shù)?，貴州又是一個(gè)內(nèi)陸山區(qū)省，經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)，人均收入偏低，經(jīng)濟(jì)能力較弱，貧困學(xué)生較多，因此有相當(dāng)部分學(xué)生承擔(dān)參加野外生存生活訓(xùn)練所產(chǎn)生的費(fèi)用有一定困難。三是師資因素。野外生存生活訓(xùn)練課程在貴州高校的普及面逐漸擴(kuò)大，許多尚未涉及過野外生存生活訓(xùn)練的高校開始有了意向，但專項(xiàng)教師極度缺乏，少了快速推廣野外生存生活訓(xùn)練的中堅(jiān)力量，還有部分教師的從業(yè)時(shí)間短，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足，相關(guān)理論知識薄弱，創(chuàng)新和應(yīng)變能力不夠。四是基地建設(shè)滯后、戶外裝備器材匱乏。比較完備的野外生存生活訓(xùn)練設(shè)施、場地、器械是野外生存生活訓(xùn)練教學(xué)不可缺少的硬件設(shè)施，而野外生存生活訓(xùn)練器材的購買、野外基地設(shè)施的修建需要大量資金，面對如此高額的經(jīng)費(fèi)，目前我省各高校開展野外生存生活訓(xùn)練課程暴露出來比較棘手的問題，教學(xué)設(shè)備的短缺和基地建設(shè)的滯后也是毋庸置疑的。

針對以上情況筆者認(rèn)為對于“野外生存”課程的順利開展必須做到以下幾點(diǎn)

一、完善野外生存生活訓(xùn)練管理制度，制定出突發(fā)事件的應(yīng)急措施，解決安全隱患。野外生活生存訓(xùn)練過程中，由于不可知的因素很多，必然存在一定風(fēng)險(xiǎn)，因此必須健全野外生存生活訓(xùn)練管理制度，出發(fā)前要進(jìn)行野外生存生活安全常識教育和對參加活動(dòng)的學(xué)生購買保險(xiǎn)，訓(xùn)練中不同環(huán)境和路段要有安全措施和應(yīng)急措施。一方面可使人身和財(cái)產(chǎn)的損失降至最低，另一方面還有利于增加學(xué)生的安全感，有利于野外生存教育活動(dòng)得以順利開展和推廣普及。

二、加大資金投入，加強(qiáng)高校間的合作，加快野外基地的建設(shè)。野外生存生活訓(xùn)練是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的體育課程，學(xué)生在通過專項(xiàng)的理論知識與技術(shù)技能學(xué)習(xí)后，只有通過到野外開放的環(huán)境中進(jìn)行實(shí)地演練、親身體驗(yàn)，才能真正地掌握野外生存生活的知識與技能，才能實(shí)現(xiàn)課程教學(xué)的目的。因此很有必要嘗試建立穩(wěn)定和開放的野外生存生活訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)基地。通過全面地考察、勘探、規(guī)劃、驗(yàn)證，并且充分考慮到學(xué)生的實(shí)際情況，加大資金投入，或者多所高校共建一個(gè)野外生存生活訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)基地，確保野外實(shí)踐活動(dòng)的順利進(jìn)行，為野外生存生活訓(xùn)練課程在高校的普及開展提供良好的外部條件和內(nèi)部保證。

三、加快野外生存生活訓(xùn)練專職師資隊(duì)伍的建設(shè)。目前在貴州省高校開設(shè)大學(xué)生野外生存生活訓(xùn)練課

程的條件已基本成熟，培養(yǎng)大量專業(yè)的野外生存生活訓(xùn)練專職教師已成當(dāng)務(wù)之急。所以，在引進(jìn)專業(yè)人才的同時(shí)，必須對在職的高校體育教師給予一定野外生存生活訓(xùn)練理論知識和技能的培訓(xùn)，提高相關(guān)體育知識創(chuàng)新能力，熟練掌握野外生存生活訓(xùn)練技能技術(shù)，熟識野外生存生活訓(xùn)練過程中的難點(diǎn)以及學(xué)生的心理狀態(tài)，提高指導(dǎo)大學(xué)生野外生存生活訓(xùn)練工作的能力，才能從根本上改變貴州省高校野外生存生活訓(xùn)練專業(yè)人才匱乏的局面。

四、加強(qiáng)課程前期學(xué)生野外生存生活訓(xùn)練理論知識的學(xué)習(xí)和技能培訓(xùn)。

野外生存生活訓(xùn)練實(shí)踐出發(fā)前要進(jìn)行野外生存生活理論知識和技能的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。學(xué)習(xí)掌握各種野外生活

裝備的選擇、使用方法與技巧；研究當(dāng)?shù)氐牡乩?、地貌，了解?dāng)?shù)爻Ｒ妱?dòng)、植物的形態(tài)特征、生活習(xí)性及相關(guān)知識，進(jìn)行環(huán)保知識的教育；注意野外用火安全，以免引起山林大火；攜帶物品要精練，要配備常用藥品的小藥包，遇到意外情況時(shí)應(yīng)有備無患。

五、根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，給學(xué)生提供幾種可選擇方案

根據(jù)野外生存生活訓(xùn)練產(chǎn)生費(fèi)用的多少、學(xué)生經(jīng)濟(jì)承受力的大小、學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)弱的差別和各高校自己的實(shí)際情況等等，綜合各方面因素，設(shè)計(jì)出距離長短、時(shí)間跨度大小、產(chǎn)生費(fèi)用多少、路線難度高低不同的多種方案提供選擇，滿足學(xué)生不同層次的需求。野外生存生活訓(xùn)練課程的開展對于我省高校學(xué)生增

強(qiáng)體能，提高生存技能，塑造堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)合作意識、團(tuán)隊(duì)精神、環(huán)保意識，陶冶情操等具有重要的意義。同時(shí)，它將貴州地理文化和旅游資源與教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，形成有地方特色的體育課程，從觀念上極大地拓展了體育課程的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段，增強(qiáng)了體育課程的實(shí)用性、趣味性和挑戰(zhàn)性，體現(xiàn)了體育課程的多種功能和價(jià)值取向。但是，目前我省野外生存生活訓(xùn)練課程建設(shè)還處于初步階段，許多問題急待解決，這就需要校方和有關(guān)學(xué)者給予關(guān)注，高度支持，使野外生存生活訓(xùn)練課程在我省大學(xué)校園里不斷成熟發(fā)展。

第四篇：野外生存心得體會

野外生存心得體會

為期兩天的野外生存活動(dòng)取得了圓滿的成功。結(jié)束了我們大家所期待已久的穿越叢林、露宿深山的夢想。但在此次出行中與伙伴建立的友誼是永恒的,對自己的人生也具有深遠(yuǎn)的意義

我從選擇這門課程到野外回來，無時(shí)無刻都在收獲著喜悅、感動(dòng)、以前從未接觸過的新鮮事物。在這門課上我認(rèn)識到什么是團(tuán)隊(duì)，認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性以及對別人的信任，只有相信自己的伙伴和自己才能更好的戰(zhàn)勝自我。對于此次出行我做如下總結(jié)體會

從我們自己背上了大大的背包，我們踏上了野外的征程，這對于我們更多的是挑戰(zhàn)，從這一刻起我們有了一個(gè)念頭無論如何我們要堅(jiān)持到底，超與自我。

穿過了幾個(gè)站點(diǎn)我們準(zhǔn)時(shí)抵達(dá)目的地，我們在老師的帶領(lǐng)下來到了野外拓展基地。看到了八米高的獨(dú)木橋和一米二的斷橋心里真有點(diǎn)恐懼。由教練講了基本的注意事項(xiàng)，我們的隊(duì)友登上了高空，我們每一個(gè)人都為他加油鼓勁，只有相信自己沒有不可戰(zhàn)勝的困難。終于到我了，聽到同伴的加油鼓勵(lì)我充滿了信心，用力一躍我成功了。在獨(dú)木橋和斷橋這兩個(gè)項(xiàng)目下來我們都能深刻體會到只有相信自己方可戰(zhàn)勝一切困難。在人生的道路上不可能總是一帆風(fēng)順，我們更應(yīng)該學(xué)會堅(jiān)持不懈、披荊斬棘方可走向成功得彼岸。在老師的帶領(lǐng)下我們做了幾個(gè)簡單的小游戲我們從中收獲了快樂，游戲中我們更能領(lǐng)略互助的樂趣。雖然我被好幾次的懲罰，但是我很快樂，因?yàn)槲規(guī)Ыo大家了快樂。只有將快樂分享才能使大家都很快樂。在游戲過程中,我們都建立了一份友誼。加深了彼此間的交流與溝通,在特定的場景中,建立了一種特殊的情誼。這種友誼才是真正的友誼。

開始了晚飯，搭建帳篷，開始煮湯大家分頭行動(dòng)、互幫互助。我們喝上了不是我們平時(shí)所能嘗到的湯，味道很淡但感覺不同，喝的是一種有心而生的那種喜悅。大家覺得我們在山里的生活其實(shí)也挺愜意。

晚上短暫的晚會開始了，大家準(zhǔn)備的節(jié)目都很簡單。但大家都玩得都很快樂。我們開始了老師精心安排的晚課“風(fēng)雨人生路”我們聾啞人幫助盲人行走，我們聾啞人都特盡力不會讓盲人受到一點(diǎn)點(diǎn)傷害。我們一路扶持抵達(dá)終點(diǎn)，這堂課中我們深刻體會到心與心的交流。只有兩個(gè)人的默契方可完成任務(wù)。對我們的感觸很深很深，只有我們真心的去幫助一個(gè)人才能得到別人的贊同。

一晚的露宿我們早上開始了登山，我們穿過了叢林小道，領(lǐng)略了秀美自然風(fēng)光，流水、滿山鮮花可真是一個(gè)世外桃源。來到了山底，看到了陡峭的山路我相信我能，我會攀爬到頂我們的小隊(duì)開始了攀爬，一路互幫互助披荊斬棘，我們憑借自己的決心和永不言敗的精神抵達(dá)山頂。我們稍作休息開始回校了，我們的野外生存圓滿成功。

在穿越過程中,相信自己，戰(zhàn)勝自己,在克服一個(gè)又一個(gè)的困難后,我再次深深地體會到成功的喜悅。在這短短的兩天中,與伙伴們一起登山、穿越叢林、搭建帳篷、吃飯、做游戲等等。雖然充滿艱辛、挑戰(zhàn),卻在痛苦中洋溢著快樂,那荊棘的叢林、崎嶇的山路、又濕又滑的山坡、你前我后的“幫助”情景,都深深地印在我的心中,讓我真正明白了任何成功都離不開堅(jiān)強(qiáng)的毅力、堅(jiān)定的信念。在以后的生活中我們更應(yīng)抓住每一次機(jī)會磨練自己更加優(yōu)秀。

在今后的人生道路上難免會遇到很多的困難，只要我們相信自己、堅(jiān)定信念。一定會走出屬于自己的輝煌成就。

電力09—1班 李本超

2010年5月28日

第五篇：野外生存計(jì)劃書

奧思卡拓展訓(xùn)練中心教官野外生存計(jì)劃

一、活動(dòng)背景：

為培養(yǎng)素質(zhì)拓展部所有成員挑戰(zhàn)自我，經(jīng)歷磨難，團(tuán)結(jié)一致，頑強(qiáng)拼搏精神！為實(shí)現(xiàn)要拓展他人要培訓(xùn)他人從自我做起！為保證成員安全，希望所有人員服從指揮，聽從命令！

二、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)

活動(dòng)時(shí)間：兩天兩夜

活動(dòng)地點(diǎn): 屏邊大圍山原始森林或金平中國蝴蝶谷

三、活動(dòng)目的:

1.體驗(yàn)戶外，錘煉自我；

2.增強(qiáng)體魄，鍛煉堅(jiān)韌不拔的意志；

3.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高動(dòng)手能力。

4.掌握野外生存知識，學(xué)習(xí)野外生存技巧和野外急救方法。

四、活動(dòng)安排

第一天：

1、早8：00時(shí)在奧思卡集合。

2、8:10駕車出發(fā)，大約2.5個(gè)半小時(shí)的路程到達(dá)目的地。3、11:00-14:00徒步穿越原始森林或涉溪尋找可食用食物（體驗(yàn)部落原始生活）

4、14:00—15:00自主午餐5、15:00—18:00露營地的選擇和晚餐的準(zhǔn)備；

6、18:00—20:00晚餐的準(zhǔn)備與食用

7、篝火晚會安排和工作總結(jié)以及夜晚值班和第二天行程安排。第二天：

1、5點(diǎn)晨起，進(jìn)行徒步行進(jìn)準(zhǔn)備工作！

2、6點(diǎn)30分自制早餐3、8點(diǎn)整正式出發(fā)，進(jìn)行徒步行進(jìn)食物尋找！

4、12點(diǎn)無論進(jìn)行到什么環(huán)節(jié)，進(jìn)行午餐！（并作簡單休息調(diào)整）

5、下午2點(diǎn)，繼續(xù)前進(jìn)。

6、下午4點(diǎn)尋找露營地6、18:00—20:00晚餐的準(zhǔn)備與食用

7、篝火晚會安排和工作總結(jié)以及夜晚值班和第三天行程安排。第三天：

1、5點(diǎn)晨起，進(jìn)行徒步行進(jìn)準(zhǔn)備工作！

2、6點(diǎn)30分自制早餐3、9:00乘車返回。

五、人員及任務(wù)

1）活動(dòng)計(jì)劃及參與總?cè)藬?shù)15人，3）對個(gè)人戶外經(jīng)驗(yàn)的基本要求：要求能夠懂得一點(diǎn)戶外旅行常識

六、紀(jì)律

1）遵守戶外活動(dòng)的規(guī)則制度和規(guī)章

2）注意環(huán)保，垃圾必須帶回處理

3）活動(dòng)過程中的任何行進(jìn)任何活動(dòng)都要經(jīng)過領(lǐng)隊(duì)（蔡德海和周小虎及李德偉三人同時(shí)同意）方可進(jìn)行，如不經(jīng)同意單獨(dú)行動(dòng)，發(fā)生一起意外后果自負(fù)；

七 準(zhǔn)備清單：無

意外保險(xiǎn)X元，費(fèi)用另算

個(gè)人攜帶物品：（以下用品不包括參與者身上的穿著）

1、戶外鞋（或運(yùn)動(dòng)鞋）；

2、洗漱用品；

3、雙肩背包（25—35L）；

4、水壺2—4L；

5、雨傘；

6、外衣（能抵抗4—10度的低溫）；

7、通訊工具；

8、戶外刀具；

9、襪子和內(nèi)衣一至兩套；

10、防水塑料袋2—3個(gè)；

11、帽子或頭巾；

12、日記本、筆（建議每寫下白天活動(dòng)日記和活動(dòng)感想）； 團(tuán)隊(duì)物品：

1、急救藥箱（清單見附錄1）；

2、8*4平方米防水塑料布一塊；

3、一次性雨衣15件；

4、火柴或打火機(jī)（兩份由不同人分開裝帶）；

5、壓縮餅干15份；

6、50米普通繩子；

7、刀一把；

8、鐵鍋一口；

9、食用食鹽400克。

八、注意事項(xiàng)：

1、山區(qū)早晚潮涼，注意增減衣服；

2、進(jìn)入夏季，建議攜帶雨衣；

3、穿越山林，最好身穿長袖衣褲，腳蹬山地用鞋或旅游鞋；

4、自帶防蟲用品、藥品及照明設(shè)備；

5、注意保護(hù)當(dāng)?shù)丨h(huán)境。

注：如遇極端天氣變化，日程安排以當(dāng)日調(diào)整為準(zhǔn)

本次活動(dòng)策劃人：蔡德海

策劃日期2012.8.2附錄1：藥品清單：

急救箱存放著以下各項(xiàng)物品，以備基本急救之用∶

① 紗布滾動(dòng)條繃帶；

② 彈性滾動(dòng)條繃帶；

③ 敷料由數(shù)層紗布制成 ；

④ 消毒藥水介紹幾種常用消毒藥水的用途：龍膽紫(紫藥水)、碘伏、酒精和碘酒、雙氧水；

⑤ 潔凈的棉花球；

⑥ 消毒膠布；

⑧藥品：康泰克、感冒通、黃連素、牛黃解毒片、必理通、藿香正氣丸、胃藥等 ；

⑨蛇藥：季德勝蛇藥兩盒；

⑩其它：萬花油、止血貼、清涼油、驅(qū)風(fēng)油、花露水等。