第一篇：手繩基礎(chǔ)知識(shí)

手繩基礎(chǔ)知識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：熟練手繩的編法 難點(diǎn)：熟練手繩的編法

1、了解平結(jié)方面的文化，學(xué)會(huì)利用平結(jié)編制小手鏈的方法。

2、通過小組合作自主探究，嘗試編制小手鏈過程，掌握編制規(guī)律。

教學(xué)課時(shí)：2課時(shí) 教學(xué)過程：

師：這節(jié)課我們來學(xué)習(xí)中國結(jié)中最基本的一種——（板書）平結(jié)。

二、展示掛件

師：老師這里就有幾個(gè)中國結(jié)，同學(xué)們覺得好看嗎？那如果我們要做這樣一個(gè)

掛件，需要哪些材料呢？

師：（學(xué)生檢查材料）材料有了，那我們應(yīng)該如何去做呢？

學(xué)生討論，老師小結(jié)。

板書：制作過程

編制平結(jié)------串珠-------修剪------成品

三、學(xué)習(xí)編織

師：第一步編制平結(jié)，那我們一起來看看這么漂亮的平結(jié)是怎樣編成的。

師：那在觀看的時(shí)候，請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察編制平結(jié)的步驟是怎樣的。

（播放，平結(jié)視頻）

學(xué)生回憶步驟。老師用透明膠帶將繩子貼在黑板上演示。同時(shí)用多媒體展示編制的步驟 圖片

板書：擺

壓

穿

繞

拉

1、擺線。將線穿在線芯下。線左右長度基本相等。（為便于分辨，將左右線分兩色以示區(qū)別。）

2、右線壓向線芯，左線在右線上。

3、左線向右彎折，穿過線芯，再壓過右線，向兩邊拉緊。

4、右線越過線芯往下折，左線放在右線上方。

5、左線從下穿過線芯，壓過右線穿出，向兩邊拉。

6、拉緊。

7、連續(xù)編織就會(huì)出現(xiàn)連續(xù)平結(jié)圖案。

技術(shù)要點(diǎn)：

1、左右線圍繞線芯的穿和壓，左右輪流，連續(xù)編織。

2、收頭，整理，完成。做成富有裝飾性的手鏈。

學(xué)生嘗試編制。

師：但是這里有個(gè)問題，視頻中能用釘子固定，老師可以用膠帶固定，那你們?cè)诰幹频?時(shí)候想想可以用什么固定？

（兩人一組，一個(gè)固定，一個(gè)編制）

學(xué)生在編制過程中可能會(huì)出現(xiàn)單向平結(jié)，借機(jī)介紹。

比較單向平結(jié)和雙向平結(jié)的區(qū)別。

師：在制作掛件時(shí)，中間身體部分不宜過長或過短，一般15到20個(gè)最好。好，現(xiàn)在開始創(chuàng)造屬于你們自己的掛件吧！做完以后，我們來比一比，那一組做得最好看，評(píng)比的標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)看大屏幕

（ppt展示）

三、總結(jié)交流：

最后留5分鐘進(jìn)行總結(jié)

1、做好的同學(xué)作品展示，請(qǐng)學(xué)生評(píng)比最好的，并說一說為什么

2、師：中國結(jié)有吉祥如意的寓意，你們可以將今天的成果送給親朋好友，來表達(dá)你對(duì)他們的祝福！

平結(jié)除了可以制作掛件，還可以編成手鏈、項(xiàng)鏈、門簾等等。同學(xué)們可以用今

天學(xué)到的知識(shí)嘗試著去做你自己喜歡的東西。

第二篇：手繩制作執(zhí)行策劃（推薦）

手繩制作執(zhí)行策劃

一．前期準(zhǔn)備

1.宣傳單設(shè)計(jì)及打印——程柳楊

2.橫幅一條——夏一舟

3．網(wǎng)絡(luò)宣傳——全員

4．聯(lián)系校園廣播，陽光頻道版主宣傳——高雄

二．活動(dòng)中

1.物品購買及保管（手繩及飾物）——馬也馳、胡煜

2物品租借：帳篷兩頂，桌椅若干（12日、14日）——葉鋒3帳篷上字打印——趙佳芳

4文化廣場場地申請(qǐng)、橫幅申請(qǐng)——姜鵬

5照片拍攝及洗印——潘瑤、王英迪

6票數(shù)記錄統(tǒng)計(jì)——蔡丹、楊楊

三．活動(dòng)后

1優(yōu)秀作品設(shè)計(jì)者聯(lián)系及禮品發(fā)放——程芮、張振峰2作品展示——閆鵬飛

第三篇：生命繩

17#樓生命繩設(shè)置方案

1·編制說明

因工程進(jìn)度要求，附著式提升腳手架在懸挑腳手架拆除前下降。之后在沒有提升腳手架提供保護(hù)的情況下拆除上部懸挑腳手架，造成了拆除人員在53層及50層的高空懸空作業(yè)。

為確保施工人員在高空行走的安全，設(shè)置生命繩是必要的安全措施。生命繩擬定每個(gè)工作范圍兩名作業(yè)人員，每名作業(yè)人員0.7KN計(jì)算。2·技術(shù)要求

生命繩設(shè)置高度保持在懸挑腳手架懸挑梁以上1200mm~1500mm高度，以保證假設(shè)人員墜落的最小沖擊距離；鋼絲繩直徑為9.3mm的鋼絲繩（公稱抗拉強(qiáng)度1667.7Mpa）；為保證鋼絲繩拉緊狀態(tài)，鋼絲繩兩端設(shè)置配重（另見詳圖）；沿線距離盡可能小于10M。

配重使用鋼筋籠裝沙袋，單邊配重設(shè)定為400Kg，大約一個(gè)配重需要6袋黃沙。

支架使用L50*5角鋼焊接，鋼絲繩接觸面全部由直徑48mm壁厚為4mm鍍鋅水管制作（減少鋼絲繩機(jī)械損傷）。不得使用現(xiàn)場腳手架鋼管。3·鋼絲繩計(jì)算

取鋼絲繩直徑9.3mm，抗拉強(qiáng)度為1667.7Mpa（170KN/mm）；按照簡易計(jì)算法：Sb=（3.14*0.62*114*170*0.85）/4=74.484KN設(shè)懸吊重物時(shí)鋼絲繩的水平方向夾角為5度，則生命繩能夠承受的豎向力為74.484*2*sin（5）=12.98KN，按照每個(gè)工人0.7KN計(jì)算，每個(gè)工作區(qū)域兩名施工人員為1.4KN；設(shè)定保險(xiǎn)系數(shù)為8倍，（1.4*8=11.2KN＜12.98KN）可以滿足兩名施工人員在同一個(gè)區(qū)域作業(yè)。4·安裝要求

1）針對(duì)結(jié)構(gòu)復(fù)雜的特點(diǎn)，該支架安裝條件具有相當(dāng)大的靈活性，可任意布置到女兒墻或者窗洞口。支架凹槽寬度設(shè)計(jì)大于墻體厚度，如存在的空檔可使用木方等材料進(jìn)行填補(bǔ)。（詳見圖2）

2）安裝鋼絲繩，鋼絲繩定為25m長；兩頭去掉綁扎的距離，可以滿足15m以上的施工距離。根據(jù)實(shí)際情況，懸挑腳手架連續(xù)段最長的為13m左右，滿足施工要求。該生命繩系統(tǒng)不使用花籃螺栓調(diào)節(jié)鋼絲繩，鋼絲繩長度調(diào)節(jié)由捆綁配重時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)。保證了不受花籃螺栓受力薄弱環(huán)節(jié)的影響，同時(shí)減少了施工人員懸空作業(yè)的時(shí)間，也滿足了操作的簡易性。

3）護(hù)角保護(hù)；在鋼絲繩安裝時(shí)遇到結(jié)構(gòu)陽角部位必須采用輕質(zhì)柔性材料（避免在鋼絲繩拆除時(shí)造成高空墜物物體打擊傷害）進(jìn)行保護(hù)，保護(hù)面盡量增大，厚度10cm以上（保證鋼絲繩與墻面的間距，以便安全扣的順利水平滑動(dòng)）。建議將護(hù)角材料包裹至鋼絲繩，以便拆除時(shí)重復(fù)利用和減少飄落后造成高空拋物和對(duì)環(huán)境的不良影響。

4）配重安裝，配重設(shè)定為400kg；配重安裝時(shí)先安裝鋼筋籠，并調(diào)節(jié)鋼絲繩長度，鋼絲繩可采取纏繞鋼筋籠的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)長度再使用U型卡進(jìn)行固定，U型卡要求不小于三個(gè)。鋼筋籠保證離地10cm以上，在放入黃沙袋時(shí)將自然收緊鋼絲繩。5·拆除順序

1）先拆除配重 2）抽出鋼絲繩 3）取下支架 6·安全事項(xiàng)

1）在懸挑腳手架拆除至最后階段，必須提前按照上述方案要求設(shè)置生命繩，然后拆除人員將安全帶扣至生命繩。方可繼續(xù)拆除底部腳手架。

2）在底部腳手架拆除過程中，使用2*8木板作為人員站立以及移動(dòng)的操作面。直至最后所有懸挑鋼梁上的物件全部拆除完畢。

3）拆除人員在拆除最后一步腳手架過程中應(yīng)盡量避免物體墜落（懸挑腳手架應(yīng)提前清理完畢，不留任何雜物）；鋼管扣件等材料在剪力墻位置處整理好后直接用塔吊吊運(yùn)；在女兒墻部位，可先將拆除材料放至屋面，再使用塔吊運(yùn)輸（盡量減少不必要的懸空作業(yè)）。4）在懸挑腳手架拆除過程中，下方10M半徑以內(nèi)禁止任何人員活動(dòng)；風(fēng)力大于6級(jí)停止施工。

5）操作人員必須持證上崗，并接受方案、安全技術(shù)交底后方可上崗。注：

本系統(tǒng)關(guān)鍵在于鋼絲繩，只要鋼絲繩不斷即使支架變形、解體，人員也不會(huì)發(fā)生墜落（支架的作用只是為了保護(hù)施工產(chǎn)品）；鋼絲繩的保險(xiǎn)系數(shù)在8倍以上，在正常使用過程中因機(jī)械損傷率不大，所以鋼絲繩本身不存在薄弱環(huán)節(jié)；唯一的薄弱點(diǎn)在于配重，操作人員是否按照三個(gè)U型卡要求綁扎鋼絲繩以及鋼絲繩與配重的綁扎問題，所以在現(xiàn)場使用前檢查人員必須嚴(yán)格檢查配重的綁扎情況。

另外施工人員的安全帶是否合格也是一個(gè)重要因素（材料部門必須嚴(yán)格把關(guān)）以及使用過程中是否正確使用。（部分施工人員安全帶掛鉤并非掛在鋼絲繩上，而是繞過鋼絲繩勾在安全帶上，一旦出現(xiàn)問題安全帶受剪切斷可能性極大）7·實(shí)驗(yàn)方法

為保證生命繩可靠性，在生命繩設(shè)置后必須做墜落實(shí)驗(yàn)； 1）準(zhǔn)備2個(gè)1KN的沙袋，用塔吊懸掛在高于3M的部位，并將沙袋用安全帶系在生命繩上。

2）試驗(yàn)室操作人員拉開活結(jié)，使其墜落，模擬沖擊。3）試驗(yàn)合格后，方可掛牌使用。

第四篇：安全繩

一．安全繩定義

安全繩是由繩索，寬帶，鋼索或鏈帶制作的。最長兩米。用于連接承重裝置和全身式安全帶。安全繩的類型包括編織繩、織帶和鋼纜三種樣式。鋼纜安全繩的本身沒有延伸性，在用作止墜時(shí)必須與減震包一起使用。安全繩采用獨(dú)特的雙層編制工藝，包芯為三股絞制繩，外皮為機(jī)器編制外套，材料為高強(qiáng)滌綸，我公司安全繩的特點(diǎn)是：

1、永遠(yuǎn)不打結(jié)；

2、永遠(yuǎn)不風(fēng)化；

3、耐酸，耐堿；

4、外皮耐磨，如果客戶想要更強(qiáng)的耐磨性，外皮可以采用雙層編制；

5、拉力可以調(diào)節(jié)，可以根據(jù)客戶的需要在不改變外繩粗度的情況下，通過改變包芯的材質(zhì)來提高繩子的拉力，比如可以填充鋼絲繩；

6、價(jià)格便宜，相對(duì)市場上常用的丙綸繩，我們具有使用壽命長，性價(jià)比高等優(yōu)勢。二．安全繩種類用途使用方法

安全繩種類多用途廣泛。水平安全繩用于在鋼架上水平移動(dòng)作業(yè)的安全繩。因安全繩要水平安裝，要求繩子需要有較小伸長率，和較高的滑動(dòng)率，該繩一般采用鋼絲繩注塑，鋼絲繩的伸長率小，注塑后，外表滑動(dòng)性能很好，便于安全掛鉤在繩子上能輕松移動(dòng)。繩子直徑常用注塑后直徑11mm和13mm的規(guī)格，配合繩夾和花籃螺絲使用。該繩廣泛應(yīng)用于火力發(fā)電工程的鋼架安裝，及鋼結(jié)構(gòu)工程的安裝和維修。垂直安全繩用于鋼架的垂直上下移動(dòng)的保護(hù)繩。一般配合攀登自鎖器使用，對(duì)繩子的要求不是太高，編織和絞制的都可以，但要達(dá)到國家規(guī)定的拉力強(qiáng)度，繩子的直徑在16mm-18mm之間，才能達(dá)到攀登自鎖器鎖止需要的直徑，繩子的長度由作業(yè)高度決定，繩子一頭插扣，陪保險(xiǎn)卡鎖一只，長度根據(jù)客戶要求定做。消防安全繩，用于高樓逃生。有編織和絞制兩種，講究的是結(jié)實(shí)，輕便，外表美觀繩子直徑在14mm-16mm，一頭帶扣，帶保險(xiǎn)卡鎖。拉力強(qiáng)度達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)。長度有15m，20m，25m，30m，35m，40m，45m，50m。也可根據(jù)用戶要求定制長度。該繩廣泛用于現(xiàn)代高層，小高層建筑住戶。外墻清洗繩分主繩和副繩，主繩用與懸掛清洗坐板，副繩用于防止意外墜落，主繩直徑18mm-20mm，要求繩子結(jié)實(shí)，不松捻，拉力強(qiáng)度高。副繩直徑14mm-18mm，標(biāo)準(zhǔn)與其它安全繩標(biāo)準(zhǔn)相同。

安全繩在高空作業(yè)時(shí)若安全繩有長度調(diào)節(jié)器，調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)器使繩子達(dá)到所需長度。用連接器直接把安全繩連到安全帶上。調(diào)節(jié)安全繩，使下落不超過50厘米。安全繩使用時(shí)建議每個(gè)使用者固定使用一套安全繩。建議每次使用前采取一些必要的預(yù)防措施，如有需要，確保安全救援。安全繩要一次僅供一人使用，使用者應(yīng)知道其使用方法。在每次使用前，檢查安全繩。如有疑問，立刻更換安全繩。在使用期間，采取所有必要措施，避免操作對(duì)設(shè)備造成損害。要注意避免安全繩接觸尖利物品和腐蝕性物質(zhì)。如果沒有減震器的安全繩不作為防墜系統(tǒng)。在一次墜落事故發(fā)生后，安全繩不能繼續(xù)使用。安全繩如可調(diào)節(jié)，使用期間定期檢查調(diào)節(jié)器位置。

安全繩在每次使用后要檢查。最好的檢查工具就是你的手，它們對(duì)繩子上的異常處可以敏感地偵測到?例如某處突然扁下去，和其它地方粗細(xì)感覺不同，或某一段特別松弛等。鉤環(huán)，8字環(huán)，ATC，上升器（jumar）這些會(huì)直接接觸繩子的器材，也要檢查。它們的表面如果有磨損或不正常的突起，會(huì)損壞繩子。繩子應(yīng)定期清洗，用冷水和中性清潔劑（例如象牙肥皂）稍微浸泡一下，之后不斷地?cái)嚢瑁尷K子各處都能洗到。特別臟的地方，用軟刷輕輕地刷洗。多換幾次水，確定所有清潔劑都沖掉了，再將它攤開在地上或吊起來，置于陰涼通風(fēng)處自然干燥。不能曬太陽，或使用烘干機(jī)，吹風(fēng)機(jī)。避火避熱，其他在使用過程中已受潮的部件也需如此。安全繩需保存在溫暖，干燥，通風(fēng)的地方。遠(yuǎn)離熱源。使用后和運(yùn)輸途中避免接觸尖利物品。原則上安全繩的壽命是三年，但根據(jù)使用和／或年檢結(jié)果不同，其實(shí)際使用壽命可以比三年長或短。安全繩必須由制造商或其指定代表定期進(jìn)行系統(tǒng)檢查，每年至少一次。三．安全繩的國家標(biāo)準(zhǔn)

安全帶是預(yù)防高處作業(yè)工人墜落事故的個(gè)人防護(hù)用品，由帶子、繩子和金屬配件組成，總稱安全帶。適用于圍桿、懸掛、攀登等高處作業(yè)用，不適用于消防和吊物。

安全帶品種分類及符號(hào)代號(hào) 安全帶按使用方式，分為圍桿安全帶和懸掛、攀登安全帶兩類。

圍桿作業(yè)安全帶適用于電工、電信工、園林工等桿上作業(yè)。主要品種有：電工圍桿帶單腰帶式、電工圍桿帶防下脫式、通用Ⅰ型圍桿繩單腰帶式、通用Ⅱ型圍桿繩單腰帶式、電信工圍桿繩單腰帶式和牛皮電工保安帶等。

懸掛及攀登作業(yè)安全帶適用于建筑、造船、安裝、維修、起重、橋梁、采石、礦山、公路及鐵路調(diào)車等高處作業(yè)。其式樣較多，按結(jié)構(gòu)分為單腰帶式、雙背帶式、攀登式三種。其中單腰帶式有架子工Ⅰ型懸掛安全帶、架子工Ⅱ型懸掛安全帶、鐵路調(diào)車工懸掛安全帶、電信工懸掛安全帶、通用Ⅰ型懸掛安全帶、通用Ⅱ型懸掛自鎖式安全帶等六個(gè)品種；雙背帶式有通用Ⅰ型懸掛雙背帶式安全帶、通用Ⅱ型懸掛雙背帶式安全帶、通用Ⅲ型懸掛雙背帶式安全帶、通用Ⅳ型懸掛雙背帶式安全帶、全絲繩安全帶等五個(gè)品種；攀登式有通用Ⅰ型攀登活動(dòng)帶式安全帶、通用Ⅱ型攀登活動(dòng)式安全帶和通用攀登固定式等三個(gè)品種。

安全帶按品種系列，采用漢語拼音字母，依前、后順序分別表示不同工種、不同使用方法、不同結(jié)構(gòu)。符號(hào)含意如下：D—電工；DX—電信工；J—架子工；L—鐵路調(diào)車工；T—通用(油漆工、造船、機(jī)修工等)；W—圍桿作業(yè)：W1—圍桿帶式；W2—圍桿繩式；X—懸掛作業(yè)；P—攀登作業(yè)；Y—單腰帶式；F—防下脫式；B—雙背帶式；S—自鎖式；H—活動(dòng)式；G—固定式。

符號(hào)組合表示舉例如下：

DW1Y——電工圍桿帶單腰帶式。

TPG——通用攀登固定式。

安全帶材料要求及其有關(guān)技術(shù)條件 按照安全帶國家標(biāo)準(zhǔn)GB6095—85要求：

(1)安全帶和繩必須用錦綸、維綸、蠶絲料制成。電工圍桿可用黃牛革帶。金屬配件用普通碳素鋼或鋁合金鋼。包裹繩子的套則采用皮革、維綸或橡膠。

(2)安全帶、繩和金屬配件的破斷負(fù)荷指標(biāo)見表1。

表1 安全帶、繩和金屬配件的破斷負(fù)荷指標(biāo)

(3)腰帶必須是一整根，其寬度為40～50mm，長度為1 300～1 600mm，附加小袋1個(gè)。

(4)護(hù)腰帶寬度不小于80mm，長度約為600～700mm．。帶子在觸腰部分墊有柔軟材料，外層用織帶或輕革包好，邊緣圓滑無角。

(5)帶子顏色主要采用深綠、草綠、橘紅、深黃，其次為白色等?？p線顏色必須與帶子顏色一致。

(6)安全繩直徑不小于13mm，捻度為(8．5～9)／100(花／mm)。吊繩、圍桿繩直徑不小于161nin，捻度為7．5／100(花／mm)。電焊工用懸掛繩必須全部加套。其他懸掛繩只是部分加套。吊繩不加套。繩頭要編成3—4道加捻壓股插花，股繩不準(zhǔn)有松緊。

(7)金屬鉤必須有保險(xiǎn)裝置，鐵路專用鉤則例外。自鎖鉤的卡齒用在鋼絲繩上時(shí)，硬度為洛氏HRC60。金屬鉤舌彈簧有效復(fù)原次數(shù)不少于20 000次。鉤體和鉤舌的咬口必須平整，不得偏斜。

(8)金屬配件圓環(huán)、半圓環(huán)、三角環(huán)、8字環(huán)、品字環(huán)、三道聯(lián)，不許焊接，邊緣應(yīng)成圓弧形。調(diào)節(jié)環(huán)只允許對(duì)接焊。金屬配件表面要光潔，不得有麻點(diǎn)、裂紋，邊緣呈圓弧形，表面必須防銹。不符合上述要求的配件，不準(zhǔn)裝用。

檢驗(yàn)要求 安全帶及其附件是在人體墜落時(shí)，用于平衡地拉住人體并限制其下落距離的安全裝置，故必須具有足夠的強(qiáng)度，以便能經(jīng)受住由此產(chǎn)生的力。安全帶及其金屬配件、帶、繩必須按照《安全帶檢驗(yàn)方法》國家標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測試，并符合安全帶、繩和金屬配件的破斷負(fù)荷指標(biāo)。

圍桿安全帶以靜負(fù)荷4 500N，作100mm／min的拉伸速度測試時(shí)，應(yīng)無破斷。懸掛、攀登安全帶以100kg重量檢驗(yàn)，自由墜落，做沖擊試驗(yàn)，應(yīng)無破斷。架子工安全帶做沖擊試驗(yàn)時(shí)，應(yīng)模擬人型并且腰帶的懸掛處要抬高1m。自鎖式安全帶和速差式自控器以100kg重量做墜落沖擊試驗(yàn)，下滑距離均不大于1．2m。用緩沖器連接的安全帶在4m沖距內(nèi)，以100kg重量作沖擊試驗(yàn)，應(yīng)不超過9 000N。

使用和保管 安全帶國家標(biāo)準(zhǔn)對(duì)安全帶的使用和保管作了嚴(yán)格要求：

(1)安全帶應(yīng)高掛低用，注意防止擺動(dòng)碰撞。使用3m以上長繩應(yīng)加緩沖器，自鎖鉤所用的吊繩則例外。

(2)緩沖器、速差式裝置和自鎖鉤可以串聯(lián)使用。

(3)不準(zhǔn)將繩打結(jié)使用。也不準(zhǔn)將鉤直接掛在安全繩上使用，應(yīng)掛在連接環(huán)上使用。

(4)安全帶上的各種部件不得任意拆除。更換新繩時(shí)要注意加繩套。

(5)安全帶使用兩年后，按批量購人情況，抽驗(yàn)一次。圍桿帶做靜負(fù)荷試驗(yàn)，以2 206N拉力拉伸5mm，如無破斷方可繼續(xù)使用。懸掛安全帶沖擊試驗(yàn)時(shí)，以80kg重量做自由墜落試驗(yàn)，若不破斷，該批安全帶可繼續(xù)使用。對(duì)抽試過的樣帶，必須更換安全繩后才能繼續(xù)使用。

(6)使用頻繁的繩，要經(jīng)常進(jìn)行外觀檢查，發(fā)現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)立即更換新繩。帶子使用期為3～5年，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)提前報(bào)廢。

四.生產(chǎn)安全繩的公司

成都錦西勞保 [省份/地區(qū):四川省] 錦西勞保是專注于工業(yè)與建筑安全防護(hù)的公司，主要經(jīng)營范圍：頭部防護(hù)，眼部防護(hù)，耳部防護(hù)，手部防護(hù)，足部防護(hù)，安全網(wǎng)類，安全繩類，安全帶類，防毒防塵，電工用品，救生用品等產(chǎn)品，公司秉承以質(zhì)量第一的宗旨，竭誠為新老客戶提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

個(gè)人用戶（徐海波）[省份/地區(qū):江蘇省] 為廣大消費(fèi)者的需求，本店提供安防各類產(chǎn)品和休閑零食。本店堅(jiān)持誠信為本，質(zhì)量第一的口號(hào)。望廣大消費(fèi)者咨詢。

臨安合泰帶業(yè)有限公司 [省份/地區(qū):浙江省]臨安合泰帶業(yè)有限公司，位于美麗的西子湖畔西郊—臨安經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)旁，毗鄰浙江省臨安市生態(tài)旅游“青山湖”景區(qū)，廠區(qū)環(huán)境優(yōu)美，緊鄰杭昱一級(jí)公路。公司始創(chuàng)于2010年，擁有先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備和雄厚的技術(shù)力量，產(chǎn)品全部出口到南美、南非、東歐、東南亞、、中東等國家和地區(qū)，并以優(yōu)良的產(chǎn)品...北京魯京南（勞保用品）商貿(mào)中心 [省份/地區(qū):北京市] 北京魯京南商貿(mào)中心成立于2010年5月份，主要銷售安全防護(hù)裝備、勞動(dòng)保護(hù)用品、個(gè)人防護(hù)裝備（PPE）、各種工作服生產(chǎn)與加工等。經(jīng)過銷售團(tuán)隊(duì)的不懈努力在短短的一年內(nèi)陸續(xù)成為了代爾塔、巴固“現(xiàn)改名為斯博瑞安”、潔士比、美國3M、梅思安、維爾賽福、夢米蘭等國內(nèi)外品牌北京區(qū)域的代理及經(jīng)銷...文安縣廣興漁網(wǎng)有限公司 [省份/地區(qū):河北省] 文安縣廣興漁網(wǎng)有限公司位于河北省文安縣，主營漁網(wǎng)、編織繩網(wǎng)、體育網(wǎng)等。公司秉承“顧客至上，銳意進(jìn)取”的經(jīng)營理念，堅(jiān)持“客戶第一”的原則為廣大客戶提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。歡迎惠顧！

江蘇朝佳繩網(wǎng)帶有限公司 [省份/地區(qū):江蘇省] 江蘇朝佳繩網(wǎng)帶有限公司（前身：江都市朝佳網(wǎng)繩制線廠）始建于1982年3月，本廠總建筑面積近14000平方米，現(xiàn)有職工460人，工程技術(shù)人員60余人，是集研制、開發(fā)、生產(chǎn)為一體的專業(yè)生產(chǎn)廠家。本廠地處長江三角洲的江都市，與梅蘭芳的故鄉(xiāng)泰州市僅一河之隔，地理位置優(yōu)越，交通便捷。...惠民高新繩網(wǎng)廠 [省份/地區(qū):山東省]公司位于繩網(wǎng)之鄉(xiāng)濱州市李莊鎮(zhèn)高南工業(yè)園，主要經(jīng)營安全網(wǎng)，安全繩，防塵網(wǎng)，多股繩，編織繩等。公司整合資源能力較強(qiáng)，可定制各種規(guī)格繩網(wǎng)。

泰州市鵬舉繩網(wǎng)有限公司 [省份/地區(qū):江蘇省] 座落在長江經(jīng)濟(jì)三角區(qū)的泰州市鵬舉繩網(wǎng)有限公司從事各類吊具、索具生產(chǎn)的專業(yè)廠家，主要產(chǎn)品有：柔性吊帶、扁平吊帶、環(huán)型柔性吊帶、環(huán)型扁平吊帶、耐酸洗吊帶、大噸位的吊帶、捆綁帶，捆綁繩，牽引帶，牽引繩，尼龍繩、尼龍吊裝繩、環(huán)型尼龍繩、無接頭尼龍繩、復(fù)合繩、安全繩、安全帶、安全網(wǎng)、壓制鋼...河北正菱塑料網(wǎng)制造有限公司 [省份/地區(qū):河北省] 河北正菱塑料網(wǎng)制造有限公司位于“中國絲網(wǎng)之鄉(xiāng)”的安平縣絲網(wǎng)工業(yè)園區(qū)，創(chuàng)建于1998年，是一家生產(chǎn)銷售各種塑料原料、拉絲、織網(wǎng)深加工的專業(yè)廠家。本廠專業(yè)生產(chǎn)建筑安全防護(hù)網(wǎng)，密目式立網(wǎng)，安全繩網(wǎng)，安全帶，國標(biāo)阻燃防護(hù)網(wǎng)，各種車網(wǎng)，體育用網(wǎng)，高爾夫球網(wǎng)，各種有結(jié)、無結(jié)網(wǎng)...凱比特安全設(shè)備（上海）有限公司 [省份/地區(qū):上海市] 凱比特安全集團(tuán)是墜落防護(hù)產(chǎn)品和工業(yè)救援產(chǎn)品的世界領(lǐng)航企業(yè)，旗下銷售的知名品牌包括DBISALA，Protecta，DBISALAAdvancedSystems，SincoNettingSolutions和ProtectaFirst等，歷經(jīng)50多年的發(fā)展，目前凱比特公...資陽市巨達(dá)汽車安全系統(tǒng)有限公司 [省份/地區(qū):四川省]資陽市巨達(dá)汽車安全系統(tǒng)有限公司是一家專業(yè)從事汽車安全帶、游樂設(shè)備專用安全帶、軍工設(shè)備專用安全帶系列產(chǎn)品研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、銷售于一體的汽車零配件企業(yè)。公司位于資陽市雁江區(qū)馬鞍路中段，環(huán)境優(yōu)美、交通便利。公司占地面積近30畝，建筑面積1.5萬㎡。第一期工程投資1500...杭州歐爾柏維科技有限公司 [省份/地區(qū):浙江省] 杭州歐爾柏維科技有限公司位于浙江杭州市，風(fēng)景秀麗，環(huán)境優(yōu)美，實(shí)力雄厚、技術(shù)精湛。為浙江省以及周邊地區(qū)的勞動(dòng)者提供優(yōu)質(zhì)、高效的勞保用品、勞動(dòng)保護(hù)服務(wù)。是法國代爾塔、3M一級(jí)代理。經(jīng)銷代理美國3M（防塵口罩、防毒面具、防護(hù)眼鏡、防噪音耳塞等安全防護(hù)產(chǎn)品系列，法國斯博瑞安（BACOU）...滕州市駿馳紡織有限公司 [省份/地區(qū):山東省] 滕州市駿馳紡織有限公司，坐落在滕州市北辛東路與京福高速滕州出口處的工業(yè)園區(qū)。滕州是古代思想家，科學(xué)之圣墨子的故里，自古就有“九省通衢”之稱，是魯南地區(qū)著名的商品集散基地。京杭大運(yùn)河、104國道、京福高速、京滬鐵路貫穿南北，徐州、濟(jì)寧、臨沂、濟(jì)南機(jī)場四面分布，具有水運(yùn)、公路、鐵路、...江蘇耐特爾繩帶有限公司 [省份/地區(qū):江蘇省] 江蘇耐特爾繩帶有限公司是以制造、設(shè)計(jì)、銷售各類尼龍繩、吊裝帶、安全網(wǎng)、安全帶、防墜落裝置、軟梯為主體的專業(yè)化制造、銷售公司。耐特爾繩帶有限公司全面實(shí)施現(xiàn)代化計(jì)算機(jī)管理方式，使正規(guī)、規(guī)范、科學(xué)、嚴(yán)格的管理得以充分體現(xiàn)。企業(yè)從質(zhì)量創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新、到標(biāo)準(zhǔn)創(chuàng)新入手，建立起一個(gè)具有國內(nèi)先進(jìn)...泰州市開發(fā)區(qū)光華織造廠 [省份/地區(qū):江蘇省]光華織造有限公司座落在美麗的長江北岸，位于古代文化與現(xiàn)代文明交相輝映的古城-揚(yáng)州緊與泰州相鄰，328國道。京滬高速從此穿過，交通十分便利，公司這幾年發(fā)展迅猛行成了以織帶，繩子，羅紋為主導(dǎo)的三元化多品種的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，能多方位適用于服裝，鞋帽，箱包，家紡及旅游，建筑，消防等多元化的配制...深圳史丹福實(shí)業(yè)有限公司 [省份/地區(qū):廣東省] 深圳市史丹福實(shí)業(yè)有限公司地處廣東深圳市龍崗區(qū)橫崗街道莘塘工業(yè)區(qū)，距離鹽田國際集裝箱碼頭10分鐘車程，交通十分便利。公司主要從事救生梯、安全繩以及各類織帶的研發(fā)、生產(chǎn)和銷售。公司總資產(chǎn)一億五千萬，現(xiàn)有生產(chǎn)及辦公面積30，000多平方米，有各種機(jī)械加工設(shè)備500多臺(tái)，檢驗(yàn)檢測設(shè)備20...泰州市鴻爾消防器材有限公司 [省份/地區(qū):江蘇省] 泰州市鴻爾消防器材限公司是鑲嵌在長江三角洲蘇中平原歷史悠久、人文薈萃的泰州市，毗鄰古城揚(yáng)州，地理位置優(yōu)越，處于京滬、寧通、寧鹽公路交匯處，環(huán)境優(yōu)美，水陸交通十分便利。是一家集產(chǎn)品科研、開發(fā)、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)于一體的現(xiàn)代化企業(yè)。泰州市鴻爾消防器材有限公司專業(yè)生產(chǎn)銷售...福州國圣金屬制品有限公司 [省份/地區(qū):福建省] 福州國圣金屬制品有限公司為臺(tái)（合）資企業(yè)，是一家專業(yè)生產(chǎn)管道配件的公司, 擁有鋁合金重力鑄造、不銹鋼（碳鋼）脫蠟鑄造、閥球離心鑄造、銅鋁砂模鑄造，鋁合金熱處理及加工中心、數(shù)控車床、閥球加工專用機(jī)等專業(yè)的各種生產(chǎn)設(shè)備。本公司生產(chǎn)的鋁合金、黃銅、不銹鋼材料的凸輪鎖緊快...河北金能電力設(shè)備有限公司 [省份/地區(qū):河北省] 河北金能電力設(shè)備有限公司，創(chuàng)辦于1989年，公司現(xiàn)有員工280人，專業(yè)資質(zhì)技術(shù)人員92人，大專以上學(xué)歷50人，公司技術(shù)力量雄厚，檢測手段齊全，其產(chǎn)品質(zhì)量在全國同行業(yè)中位居前列。公司主要產(chǎn)品：電力安全工器具力學(xué)性能測試機(jī)（萬能拉壓力試驗(yàn)機(jī)）、安全工器具、電力安全工具、電力工具、電力...沈陽金筑繩業(yè)制造有限公司 [省份/地區(qū):遼寧省]沈陽金筑繩業(yè)制造有限公司成立于2003年1月，現(xiàn)有員工60余人，公司生產(chǎn)特種繩網(wǎng)、鋁鎂金屬繩兩大系列產(chǎn)品。金屬繩主要包括鋁鍍鋅、航空、吊籃、不銹鋼、深塑鋼纜繩。特種繩網(wǎng)系列包括高強(qiáng)度編織繩，高密度丙綸繩，防火繩，耐酸繩，電機(jī)牽引繩、跳繩、標(biāo)志繩等特種用繩。

泰州市飛達(dá)尼龍繩網(wǎng)帶廠 [省份/地區(qū):江蘇省] [2007-09-01] 泰州市飛達(dá)尼龍繩網(wǎng)帶廠位于京劇大師梅蘭芳的故鄉(xiāng)、春蘭空調(diào)集團(tuán)生產(chǎn)基地泰州市南郊，揚(yáng)子江藥業(yè)集團(tuán)所在地，國道江平線、寧通一級(jí)高速公路穿境而過。緊鄰國家一級(jí)對(duì)外開放的高港港，交通十分便利。占地面積近14000平方米，現(xiàn)有職工300多人，工程技術(shù)人員30余人，是集研制、開發(fā)、生產(chǎn)為一體...泰州振華輕紡織造廠 [省份/地區(qū):江蘇省] [2009-05-19] 我廠主要經(jīng)營各種規(guī)格的安全繩、安全網(wǎng)、安全帶、吊帶、吊繩及船用覽繩。價(jià)格公道，歡迎新老客戶來電訂購。

高臺(tái)縣藍(lán)波電腦公司 [省份/地區(qū):甘肅省] [2008-04-11] 本公司主要銷售辦公自動(dòng)化設(shè)備、電腦、復(fù)印機(jī)、打印機(jī)、監(jiān)控設(shè)備和軟件開發(fā)。本公司主要生產(chǎn)草簾、草捆、安全網(wǎng)、安全繩。

安徽東方網(wǎng)業(yè)有限公司 [省份/地區(qū):河南省] [2010-11-13] 我公司是一家生產(chǎn)安全網(wǎng)，安全繩，篩網(wǎng)，不銹鋼網(wǎng)，工業(yè)過濾布，除塵袋的大型企業(yè)之一。主要產(chǎn)品用于建筑，養(yǎng)殖，高空作業(yè)，洗煤廠，電廠，化工廠，面粉廠，造紙廠，鋁廠，白剛玉廠等。

泰州湖濱繩網(wǎng)廠 [省份/地區(qū):江蘇省] [2009-08-28] 本公司專業(yè)生產(chǎn)各種規(guī)格的尼龍，滌綸，啟動(dòng)繩，消防用安全繩。本公司有20多年的生產(chǎn)歷史。本公司宗旨：以質(zhì)量求生存！產(chǎn)品主要銷往中東，南非，東歐等地方，歡迎各方新老朋友前來接洽。

泰州市開發(fā)區(qū)光華織造廠 [省份/地區(qū):江蘇省] [2007-06-12] 光華織造廠位于京劇藝術(shù)大師梅蘭芳的故鄉(xiāng)-泰州鳳凰墩上，南臨＂黃金水道＂的長江之濱，北倚＂魚米之鄉(xiāng)＂的蘇北平源，東，西與南通，揚(yáng)州毗鄰，寧啟鐵路，寧通高速，江陰大橋經(jīng)本市境內(nèi)，交通便利。本公司已有三十多年的歷史是科研，設(shè)計(jì)，生產(chǎn)，銷售為一體的專業(yè)廠家，生產(chǎn)各種規(guī)格的安全繩，安全帶，...泰州宏力繩網(wǎng)帶索具有限公司 [省份/地區(qū):江蘇省] [2010-03-24] 泰州宏力繩網(wǎng)帶索具有限公司（泰州市晨光織造廠、泰州市復(fù)合繩廠）是專門從事尼龍繩、安全繩、安全網(wǎng)（建筑用和娛樂防護(hù)等）安全帶，吊裝帶（酸洗吊帶、錦綸吊帶）吊貨網(wǎng)（吊繩網(wǎng)和吊帶網(wǎng)）、起重吊繩、鋼絲吊繩、鏈條吊具和起重工索具研制、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)的市屬企業(yè)，生產(chǎn)歷史悠久，技術(shù)力量雄厚，生產(chǎn)設(shè)...泰州市華通勞保用品廠 [省份/地區(qū):江蘇省] [2008-09-15] 泰州市華通勞保用品廠是生產(chǎn)安全網(wǎng)帶的專業(yè)廠家，在我國同行業(yè)中處于領(lǐng)先地位，主要產(chǎn)品有：永泰牌系列安全帶、安全網(wǎng)、安全繩、吊裝帶、軟體、防墜器等防護(hù)用品。生產(chǎn)歷史悠久專業(yè)技術(shù)力量雄厚。依靠國內(nèi)外先進(jìn)工藝技術(shù)，最優(yōu)良的生產(chǎn)線，產(chǎn)品質(zhì)量得到了相應(yīng)的保證，先后經(jīng)省級(jí)、部級(jí)勞動(dòng)保護(hù)用品監(jiān)督...嘉翔勞保日雜批發(fā)商行 [省份/地區(qū):廣東省] [2009-04-10] 本商行經(jīng)營范圍 頭部防護(hù)系列勞保用品，安全帽，礦燈帽，反光帽，搭扣式帽襯，旋扣式帽襯，工作帽，運(yùn)動(dòng)帽，頭罩 手部防護(hù)系列勞保用品，接袖手套，開背手套，耐油耐酸堿手套，止滑手套，耐高溫手套，工業(yè)膠手套，防護(hù)指套，電焊皮手套，頭層皮全皮手套...泰州市飛特安全用品有限公司 [省份/地區(qū):江蘇省] [2008-03-12] 飛特的主要產(chǎn)品有各種規(guī)格型號(hào)的安全網(wǎng)、安全帶、軟梯、吊帶、鋼絲繩吊索具，扁平吊帶、柔性吊帶、耐酸吊帶、耐堿吊帶、尼龍吊帶、編織帶，尼龍吊繩、引紙繩、鋼絲繩、纜繩、吊裝繩、耐酸吊繩、耐堿吊繩、空心繩、安全繩、防護(hù)繩、登山繩，防墜器、速差自控器、速差保護(hù)器、三股絞繩、攀爬網(wǎng)、電工絕緣...恒吉安全網(wǎng)公司 [省份/地區(qū):山東省] [2010-10-14] 公司成立于2000年，專業(yè)生產(chǎn)安全網(wǎng)，密目網(wǎng)多年，產(chǎn)品暢銷全國各地。公司本著“誠信經(jīng)營，有諾必踐”“質(zhì)量是企業(yè)的血脈，信譽(yù)是企業(yè)的生命。”的經(jīng)營宗旨，鞏固老客戶，發(fā)展新客戶。愿與社會(huì)各界朋友交流發(fā)展。泰州市潤特繩網(wǎng)帶有限公司 [省份/地區(qū):江蘇省] [2010-03-12] 泰州市潤特繩網(wǎng)帶有限公司是專一從事各類吊索具、安全防護(hù)產(chǎn)品的制造，已有三十多年的生產(chǎn)歷史。三十多年來，經(jīng)過飛特人不懈的努力，現(xiàn)已成為集研究、開發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的大型龍頭企業(yè)。泰州市潤特繩網(wǎng)帶有限公司位于美麗、富饒、古老而文明的長江三角洲泰州市，誠實(shí)、熱情的飛特...泰州市寺巷網(wǎng)具廠 [省份/地區(qū):江蘇省] [2009-04-22] 本廠生產(chǎn)各類安全防護(hù)用品，如安全網(wǎng)，高空清洗繩，吊帶，爬繩，軟梯等，各種體育用品網(wǎng)，如羽毛球網(wǎng)，足球網(wǎng)，網(wǎng)球網(wǎng)等。

上海虎越繩網(wǎng)帶有限公司 [省份/地區(qū):上海市] [2009-02-28] 我公司主要經(jīng)營安全帶、安全網(wǎng)、吊裝帶、飛機(jī)帶、軟梯、高爾夫網(wǎng)、繩及各種異型繩網(wǎng)帶等產(chǎn)品。公司所經(jīng)營的產(chǎn)品符合國際標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)國家勞保用品檢測中心質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)測試合格。產(chǎn)品通過ISO9001質(zhì)量體系認(rèn)證、QS質(zhì)量安全認(rèn)證、3C認(rèn)證，產(chǎn)品質(zhì)量由保險(xiǎn)公司承保。系國家勞動(dòng)保護(hù)用品指定、推薦經(jīng)...河北正菱塑料網(wǎng)制造有限公司 [省份/地區(qū):河北省] [2010-11-11] 河北正菱塑料網(wǎng)制造有限公司位于“中國絲網(wǎng)之鄉(xiāng)”的安平縣絲網(wǎng)工業(yè)園區(qū)，創(chuàng)建于1998年，是一家生產(chǎn)銷售各種塑料原料、拉絲、織網(wǎng)深加工的專業(yè)廠家。本廠專業(yè)生產(chǎn)建筑安全防護(hù)網(wǎng)，密目式立網(wǎng)，安全繩網(wǎng)，安全帶，國標(biāo)阻燃防護(hù)網(wǎng)，各種車網(wǎng)，體育用網(wǎng)，高爾夫球網(wǎng)，各種有結(jié)、無結(jié)網(wǎng)...山東濱州宏圖化纖繩網(wǎng)廠 [省份/地區(qū):山東省] [2010-07-15] 山東濱州宏圖化纖繩網(wǎng)廠創(chuàng)建于2008年，有中華人民共和國質(zhì)量監(jiān)督局頒發(fā)的國家特種勞動(dòng)防護(hù)用品安全生產(chǎn)許可證，是國家特種勞動(dòng)防護(hù)用品定點(diǎn)生產(chǎn)企業(yè)。本廠主要產(chǎn)品有安全平網(wǎng)、立網(wǎng)、密目式安全網(wǎng)、安全帶、安全繩、防護(hù)網(wǎng)、防塵網(wǎng)、運(yùn)輸網(wǎng)、火車網(wǎng)、養(yǎng)殖網(wǎng)、封垛網(wǎng)、吊裝網(wǎng)、各種繩索等產(chǎn)品。本廠...山東濟(jì)南特賽夫防護(hù)用品有限公司 [省份/地區(qū):山東省] [2011-01-16] 山東濟(jì)南特賽夫防護(hù)用品有限公司（前身由山東特賽夫繩網(wǎng)銷售中心和濟(jì)南繩網(wǎng)直銷處合并成立），位于山東省濟(jì)南市。是一家專業(yè)生產(chǎn)銷售各類繩網(wǎng)及各類勞動(dòng)防護(hù)用品的公司。主要產(chǎn)品有：一：安全網(wǎng)、防護(hù)網(wǎng)、密目網(wǎng)、火車網(wǎng)、遮陰網(wǎng)、足球網(wǎng)、網(wǎng)球網(wǎng)、排球網(wǎng)、籃球網(wǎng)、乒乓球網(wǎng)及各種繩網(wǎng)...黃山建功消防裝備有限公司 [省份/地區(qū):安徽省] [2010-05-25] 黃山市建功消防裝備有限公司、黃山市消防器材廠位于世界文化與自然遺產(chǎn)的黃山風(fēng)景區(qū)腳下，距市區(qū)屯溪---老街三公里。地理位置優(yōu)越環(huán)境優(yōu)美，交通便利。黃山市建功消防裝備有限公司、黃山市消防器材廠創(chuàng)建于1974年，是消防行業(yè)生產(chǎn)竹質(zhì)消防梯、救生軟梯、消防安全腰帶、消防安全...宜昌軍工勞保有限公司 [省份/地區(qū):湖北省] [2011-05-31] 軍品：各種迷彩服，馬夾，絨衣，軍被，軍靴。軍用手套，軍大衣，作訓(xùn)鞋等。勞保用品：各種勞保手套，勞保鞋，工作服，絕緣鞋，安全帽，耳塞，安全網(wǎng)，安全帶，防塵防毒口罩等。雨具：各種雨披，雨傘，庶陽傘。

泰州市鴻錦消防器材有限公司 [省份/地區(qū):江蘇省] [2010-09-16] 泰州市鴻錦消防器材有限公司是集產(chǎn)品生產(chǎn)，銷售，保養(yǎng)及維護(hù)與一體消防裝備及搶險(xiǎn)救援器材的專業(yè)生產(chǎn)商。公司位于著名京劇藝術(shù)大師梅蘭芳先生的故鄉(xiāng)--江蘇泰州。公司主要產(chǎn)品有消防個(gè)人防護(hù)系列，消防救生器材系列，消防破拆器材系列，消防堵漏系列，消防偵檢器材系列，消防洗消傳輸

第五篇：常用舞蹈手位、步位、步法的基礎(chǔ)知識(shí)

常用舞蹈手位、步位、步法的基礎(chǔ)知識(shí)

一、手臂的位置

1、山膀 臂平抬于身旁，高度與肩平，開度與胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。

2、托掌 臂成弧形，托于額前上方，掌心向前上方，食指對(duì)眉梢。

3、按掌 臂成弧形，掌心向下，按于胸前，于胃平，相距一掌余。

4、提襟 臂成弧形位于身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口對(duì)胯骨，距胯一掌余。

5、斜托掌（揚(yáng)掌）臂舉旁斜上方，掌心向斜上方，肘微屈。

6、高低手 雙臂前抬，一臂舉向斜上方，另一臂抬于胸前，雙臂相距同肩寬，掌心向上。

三、由上手位演變出的常用動(dòng)作

1、順風(fēng)旗、雙山膀、山膀按掌、托按掌、斜托掌、雙提襟。

四、手臂的動(dòng)作

1、蓋掌 手臂由旁上抬，掌心向上至斜托掌位，在屈肘、掌心向下經(jīng)額前下按，可靜止在按掌位。

2、撩掌 手臂旁抬，掌心向下，用手腕帶動(dòng)向上撩起。可靜止在托掌位。

3、推掌（立掌）按掌位掌心向上，臂不動(dòng)，手掌向里繞腕，成掌心向前，推出。

4、攤掌按掌 臂不動(dòng)，向外繞腕成掌心向上，指尖向前，微下傾。

5、盤掌 a.外上盤掌 掌心向上，屈肘端于腰側(cè)，指尖向腰，手先移向按掌位，掌心保持向上，接著以手腕為軸，用指尖帶動(dòng)，向外劃一平圓。b.內(nèi)下盤掌 上動(dòng)不停，掌心保持向上，以腕為軸，用指尖帶動(dòng)，通過掖下向里劃平圓。

6、分掌 雙臂腹前交叉，掌心向里，上抬至額前上方，然后向左、右兩側(cè)分開，掌心向上，可靜止在斜托掌位。

7、穿掌 左臂蓋掌，同時(shí)右臂指尖向上，經(jīng)胸前上穿，左腕與右腕在胸前交叉，右臂上舉，在頭上方最高點(diǎn)處手腕外旋，然后在右旁落下，可靜止在提襟位，同時(shí)左臂繼續(xù)下蓋可經(jīng)撩掌靜止在托掌位。

8、雙晃手 雙臂在左前下平伸，距離同肩寬，在身前垂直面經(jīng)左、上向右劃一立圓，上半圓掌心漸旋向前，下半圓掌心漸旋向后，可靜止在托掌位。晃動(dòng)時(shí)，雙臂靠近身體，動(dòng)作要連貫。

9、小五花 兩掌心相對(duì)，手腕相靠，交叉在胸前，右掌在上，兩掌指尖保持在相對(duì)方向，劃平圓一周，成左掌在上，然后可經(jīng)撩掌成順風(fēng)旗。動(dòng)作要連貫，圓潤，劃圓時(shí)掌心向上手腕相靠。

10、云手 左臂按掌位，掌心向上，右臂山膀位，左臂向右，右臂向左平劃，雙小臂上下疊于胸前，相距一掌半，左臂經(jīng)前向左劃弧線，同時(shí)右臂經(jīng)上向左，雙臂動(dòng)作如同揉球，左臂經(jīng)蓋掌拉至山膀位，右臂晃至按掌位，掌心向上，再拉至山膀位。

五、步位

1、正步 兩腳靠攏，腳尖對(duì)前方，重心在雙腳上。

2、小八字步 兩腳跟靠攏，腳尖分開。對(duì)左、右前角。

3、大八字步 兩腳跟相距一腳半，其他同小八字步。

4、丁字步 右腳跟靠攏左腳窩，腳尖方向同小八字步。

5、虛丁步 站丁字步，右腳順腳尖方向伸出，繃腳點(diǎn)地，大腿外旋。

6、踏步 左腳尖向前，右腳向左后踏，腳掌著地，與左腳跟成一橫線，左腳直立為重心，右腿微屈，兩膝前后重疊。

7、弓步 a.正弓步 站右丁字步，右腳順腳尖方向邁出，屈膝，小腿垂直，左腿直，重心在中間，上身與右腳尖同一方向。

b.橫弓步，當(dāng)弓步的上身左轉(zhuǎn)與左腳尖同一方向時(shí)，稱橫共步。

六、步法

1、圓場、單碾步、雙碾步、花梆步、蹉步（錯(cuò)步）、顛步（墊步）、跑跳步 幼兒園舞蹈簡易步法 幼兒園舞蹈簡易步法

（一）選自黃式茂老師主編《幼兒舞蹈教學(xué)指導(dǎo)》

1、踮起腳尖向前走 踮起腳尖向前走的練習(xí)是訓(xùn)練幼兒舞蹈時(shí)的良好姿態(tài)，也是為學(xué)習(xí)碎步打好基礎(chǔ)。因?yàn)槟_尖踮起（又 稱起踵，即把腳跟提起來）能抬頭、挺胸、收腹，使身體有良好的姿態(tài)。練習(xí)時(shí)先在原位踮起腳尖，然后 再向前走。由于幼兒的控制力差，容易疲勞，所以練習(xí)的時(shí)間不能太長，向前走時(shí)速度不能太慢。一般雙 手叉腰，按音樂的節(jié)奏和走步相間隔來進(jìn)行。踮起腳尖向前走，一般采用 2/4 或 4/4 拍音樂為合適，3/4 拍 音樂亦可用，但不宜多用。

2、蹦跳步 提起腳跟并腳跳又稱蹦跳步。做動(dòng)作時(shí)，兩腳并立，身體稍向下蹲作準(zhǔn)備，一拍或兩拍跳一步，按音 樂的性質(zhì)和節(jié)奏輕輕跳起，落下時(shí)要用前腳掌著地，屈膝而有彈性。蹦跳步的音樂采用 2/

4、3/

4、4/4 拍皆 可，但必須是帶有跳音的樂曲。

3、碎步走、小步跑 碎步走的動(dòng)作是兩腳踮起用前腳掌輪流快速地向前走，膝蓋稍彎曲。小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左腳向前跑一小步，同時(shí)右腳離地，膝微屈；后半 拍，右腳向前跑一小步，同時(shí)左腳離地，膝微屈，依次交替，連續(xù)向前。跑時(shí)雙手叉腰或自然擺動(dòng)，步子 應(yīng)小而輕快，速度要均勻。碎步動(dòng)作不受音樂節(jié)拍的限制。而小跑步則必須一拍跑二步，所以小跑步一般常采用 2/

4、4/4 拍的音 樂。為了訓(xùn)練幼兒聽音樂改變動(dòng)作，可以把碎步走和小跑步放在同一樂曲中進(jìn)行練習(xí)，提高幼兒對(duì)音樂的 感受力。

4、滑步 滑步是一拍一步，向側(cè)面進(jìn)行。前半拍左腳向左擦地滑一步，后半拍左腳輕輕跳起，右腳急速向左腳 并上。右腳動(dòng)作同上，方向相反?；揭话悴捎?2/

4、3/

4、4/4 拍音樂，但必須有滑的感覺。

5、踏點(diǎn)和踏跳 踏點(diǎn)和踏跳是幼兒舞蹈中常用的兩個(gè)基本步法。它們都是兩拍一步。踏點(diǎn)步的跳法是第一拍左腳踏一步；第二拍屈左膝，右腳尖在左腳跟后點(diǎn)地。第三、四拍，右腳開始，動(dòng)作對(duì)稱。踏點(diǎn)步一般向左側(cè)或右側(cè)踏（又稱側(cè)點(diǎn)步），也可以向前或退后踏。踏跳步有三種跳法：第一種跳法是第一拍右腳踏一步（向前、向側(cè)、向后都可以）；第二拍右腳跳起，同時(shí)左腳屈膝抬起，腳尖向下。第三、四拍左腳開始，動(dòng)作對(duì)稱。第二種跳法是，第一拍右腳踏一步，第 二拍右腳跳起，同時(shí)左腿直膝后舉。第三、四拍，左腳開始，動(dòng)作對(duì)稱。第三種跳法又稱踏踢步，第一拍 左腳踏一步，第二拍左腳跳起，同時(shí)右腿直膝向左前方踢起。第三、四拍，右腳開始，動(dòng)作對(duì)稱。踏點(diǎn)步和踏跳步一般采用 2/

4、4/4 拍音樂。它們可以在同一曲調(diào)中進(jìn)行練習(xí)。

7、踵趾小跑步 腳跟腳尖跑跑跑又稱踵趾小跑步。這個(gè)步法四拍完成。第一拍右腳跟向右前方點(diǎn)地，同時(shí)左膝微屈，身體稍向右傾，臉向左前方，第二拍右腳尖向后點(diǎn)地，同時(shí)左腿伸直，身體稍仰，臉向右后方，第三、四 拍右腳開始向前跑四小步。如果兩腳交替進(jìn)行，應(yīng)向前跑三小步，以便換腳。左腳開始，動(dòng)作對(duì)稱。踵趾小跑步采用 4/4 拍音樂較為合適，練習(xí)時(shí)先兩手叉腰，逐步加上采果子等手的動(dòng)作，或兩手搭在 前面人的肩上成一行或搭成圓圈等進(jìn)行練習(xí)。

8、娃娃步 擺動(dòng)手臂拐拐腳就是娃娃步，是兒童舞中大頭娃娃的動(dòng)作。兩拍一步（或一拍一步），第一拍（或前 半拍），左腿屈膝向旁抬起，小腿向上翹，兩手五指張開向左擺動(dòng)，頭和上體向左側(cè)彎曲，第二拍（或后 半拍），左腳落地。

9、跑跳步 跑跳步一拍一步，前半拍左腳向前輕跳，同時(shí)右腿屈膝自然提起，腳尖向下；后半拍右腳向前落地。右腳開始，動(dòng)作對(duì)稱。兩腳連續(xù)做就是跑跳步行進(jìn)。跑跳步 2/

4、4/

4、6/8 拍音樂都可以用，但 3/4 拍音樂 用得比較少。

10、跑馬步 跑馬步一拍一步，前半拍左腳向前跑一步；后半拍，右腳躍至左腳處，同時(shí)左腳離地屈膝準(zhǔn)備向前跑，連續(xù)起來象馬跑的樣子。右腳起步，動(dòng)作相反。跑步時(shí)，身體稍前傾，兩臂前伸稍屈，兩手半握拳，做拉 馬韁繩狀，或一手上舉做揮鞭狀。跑馬步 2/

4、3/

4、4/

4、6/8 拍音樂都可以用，但要能跳得起來的樂曲。

11、交替步 交替步是幼兒常用的抒情的舞蹈步法，動(dòng)作節(jié)奏不均等，幼兒比較難掌握，必須反復(fù)練習(xí)，才能動(dòng)作 自如。交替步兩拍一步。第一拍前半拍，左腳向前一小步，重心在左腳；右腳前掌在左腳跟后踮地，重心移 到右腳，同時(shí)左腳離地。第二拍前半拍，左腳再向前一小步，重心移到左腳；后半拍停頓。右腳開始，左 右腳相反。交替步一般采用 2/

4、4/4 拍音樂，做交替步時(shí)可以兩手叉腰；兩臂向側(cè)面擺動(dòng)；一手叉腰，一臂向左 右擺動(dòng)；或兩人并立交叉手等。

12、進(jìn)退步 進(jìn)退步是幼兒跳新疆舞的基本步法，實(shí)際上幼兒跳的進(jìn)退步是一前一后的墊步。依次幼兒學(xué)習(xí)進(jìn)退步 必須在學(xué)會(huì)墊步的基礎(chǔ)上才能進(jìn)行。幼兒做的進(jìn)退步都是右腳開始，一般在原位進(jìn)行。進(jìn)退步兩拍一步，第一拍前半拍，右腳向前半步，前腳掌著地，左腳稍抬起；后半拍，左腳著地，右腳離地。第二拍前半拍，右腳后退半步，前腳掌著地，左腳稍抬起；后半拍，左腳踏地，右腳離地。進(jìn)退步加上手臂的動(dòng)作形成美 妙的姿態(tài)，可以賞心悅目。進(jìn)退步一般采用 2/

4、4/4 拍音樂。

16、小鈴鐺步 小鈴鐺步是很靈巧的兒童舞蹈步法，為幼兒所喜愛。它象鈴鐺一樣的形象和節(jié)奏，熟練的動(dòng)作（一搖 一擺），看起來很靈巧象搖鈴鐺一樣。小鈴鐺步兩拍一步。第一拍，左腳開始碎步急速行進(jìn)；第二拍，左腳踏地屈膝，身體稍向左傾，同時(shí) 右腳繃腳伸直向右前方擦出離地。右腳開始動(dòng)作對(duì)稱。一般采用 2/4 或 4/4 拍音樂。