第一篇：面對(duì)失敗挫折,我們?cè)撛趺崔k

如何正確面對(duì)挫折

主題辨析：

所謂挫折,就是指?jìng)€(gè)體在從事有目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到障礙或干擾,致使個(gè)體目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足時(shí)的心理狀態(tài)或反應(yīng)。中學(xué)生挫折的產(chǎn)生的原因是多方面的。主要有：

在家里，現(xiàn)代家庭大多數(shù)是獨(dú)生子女, 他們都是在家庭的寵愛和順從下長大的,沒有經(jīng)過逆境和社會(huì)的磨煉，兩代人的呵護(hù),過分的寵愛,易養(yǎng)成孩子耐受力較差，經(jīng)不起挫折，吃不了苦頭，受不了委屈 的性格。父母在極力構(gòu)筑“沒有危險(xiǎn)”的安全地帶的同時(shí)又缺乏與孩子精神上的交流，這就窒息了孩子的獨(dú)立意識(shí)。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，人難免會(huì)碰到失敗和挫 折，尤其是孩子，他們由于受身心發(fā)展水平的限制，能力十分有限，心理承受能力較弱，即使在成人看來是極為微小的一次失誤、失敗，對(duì)于現(xiàn)在的孩子來講，可能 就潛伏著一次不小的危機(jī)。

在學(xué)校，現(xiàn)在主要的教育方式是“成功激勵(lì)法”和“鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)”，千百般地極力呵護(hù)學(xué)生的自尊心和積極性?？墒?，學(xué)校不是一個(gè)真空社會(huì)。有班干部的競(jìng)選的落選、回答問題的差錯(cuò)、考試成績(jī)的不滿意、同學(xué)的拒絕、教師的正確的批評(píng)等等，都可能對(duì)孩子產(chǎn)生挫折感，給他們帶來不良反應(yīng)。

還有，目前的中小學(xué)生有“早熟”的表現(xiàn)，成為“小大人”，獨(dú)立自主的要求日益強(qiáng)烈，精神生活的空間不斷擴(kuò)大，社會(huì)視野更加廣泛，大都渴望與成人建立一種平等 的關(guān)系，并取得家長和教師的支持。但是，現(xiàn)實(shí)環(huán)境又是復(fù)雜多變的，孩子們會(huì)因自己在某個(gè)環(huán)境中不被人重視或得不到肯定、得不到滿足等而產(chǎn)生心理挫折。在此 基礎(chǔ)上，弱化的、被忽視的“主體地位”往往又是對(duì)中學(xué)生的挫折感進(jìn)行火上加油的另一因素。如此下來，只要再有一點(diǎn)點(diǎn)小挫折作為導(dǎo)火索，就會(huì)使他們不知所措，失望退縮，喪失熱情和信心。因此要注意孩子的心理健康，只有心理健康的孩子，才能健康的成長，并在未來激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)生活中立于不敗之地，因此我們教育工作者就應(yīng)以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育。

輔導(dǎo)目的：

隨著中國市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的進(jìn)一步發(fā)展，我們的孩子將會(huì)面臨著更為激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，優(yōu)勝劣汰是社會(huì)經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的潛規(guī)則。在他們的成長路程上必將會(huì)遇到更 多的障礙，而絕不會(huì)是一帆風(fēng)順和“百事可樂”的。正所謂“人生逆境，十有八九”，無論誰在人生的道路上都會(huì)遇到大大小小的挫折。巴爾扎克說過，挫折就像一塊石頭，對(duì)害怕他們的人是一塊絆腳石，對(duì)于健康的人是一塊墊腳石讓人看得更高更遠(yuǎn)，不為眼前的困難所嚇倒。因此，為使他們?cè)谖磥淼母?jìng)爭(zhēng)中成為能夠經(jīng)受挫 折，做勇于開拓創(chuàng)新的強(qiáng)者，我們教育工作者必須從現(xiàn)在做起，讓孩子走出溫室，經(jīng)受艱苦生活的磨練，多給孩子幾塊“墊腳石”。所以挫折教育的意義，是把挫折 的消極心理影響和有害的行為轉(zhuǎn)變成積極的有益行為，讓孩子明白，要想獲得成功和幸福，要想過得快樂和歡欣，首先要把失敗、不幸、挫折和痛苦讀懂，受挫一 次，對(duì)生活的理解加深一層；失誤一次，對(duì)人生的醒悟增添一級(jí)；不幸一次，對(duì)世間的認(rèn)識(shí)成熟一分；磨難一次，對(duì)成功的內(nèi)涵透徹一遍。挫折教育的最終目標(biāo)是讓孩子把“絆腳石”踏在腳底下，成為“墊腳石”。

可以說，挫折教育是時(shí)代發(fā)展的需要。教育部教基[1999]13號(hào)文件規(guī)定：“中小學(xué)心理健康教育的任務(wù)是：一對(duì)全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；??”

對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生正確對(duì)待挫折，敢于面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的失敗，戰(zhàn)勝自身弱點(diǎn)，成為具有健康性格的人，對(duì)他們將來更好地適應(yīng)社會(huì)具有積極的意義。

主要輔導(dǎo)方法：

1、通過一個(gè)經(jīng)典故事使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對(duì)挫折，不要害怕，要正確對(duì)待。

2、通過偉人的事例，使學(xué)生知道戰(zhàn)勝挫折需要迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志。滲透有挫折才能成功的思想。

3、通過創(chuàng)設(shè)的情境介紹減輕心理壓力，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。

輔導(dǎo)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：

本節(jié)課重點(diǎn)是讓學(xué)生能夠正視挫折,掌握戰(zhàn)勝挫折的方法和技巧,使挫折向積極作用轉(zhuǎn)化,使學(xué)生更完善更成熟,在更高水平上求得心理平衡,維護(hù)學(xué)生的身心健康。

活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作：

1、卡片(我這樣面對(duì)挫折)每人一張;

2、配樂故事；.教師準(zhǔn)備多媒體課件

輔導(dǎo)活動(dòng)程序：

一、熱身活動(dòng)導(dǎo)入主題

1、熱身游戲（交待游戲規(guī)則）

同學(xué)們，讓我們來做一個(gè)游戲，放松一下。游戲的名稱叫“百變臉”，通過臉上的五官來體現(xiàn)我們的不同情緒下的不同表情，也可以加上其他的動(dòng)作，老師示范出示“眉開眼笑”，學(xué)生做動(dòng)作。

2、課件出示不同詞語，例如：勃然大怒、哈哈大笑、悶悶不樂、悲傷??學(xué)生做動(dòng)作

3、導(dǎo)入主題

1）回憶情緒

從剛才的游戲能夠回憶起，在什么情況下，你會(huì)開懷大笑，又在什么情況下，你會(huì)憤憤不平呢？何時(shí)你又會(huì)悶悶不樂啦？

2）學(xué)生交流反饋

過渡：的確，生活就是喜、怒、哀、樂的總和。正如明媚的陽光下突然降臨一場(chǎng)暴雨一樣，在學(xué)習(xí)和生活中往往不如意、不順心的事或困難總會(huì)與你我不期而遇。這時(shí)，這樣的事如敵人一般會(huì)擊垮你，使我們產(chǎn)生不良的情緒，使你變得自卑、自暴自棄，甚至帶來不良的后果。面對(duì)失敗挫折，你該怎么辦呢？

.[心理輔導(dǎo)課必須創(chuàng)設(shè)一種輕松自由的氛圍，打開學(xué)生的心扉，而游戲是一種操作簡(jiǎn)單實(shí)效很強(qiáng)的方式。事實(shí)也確實(shí)如此，還快速集中學(xué)生的注意力，一輕舉而多得。]

二、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試，故事啟迪

1、同學(xué)們，在我們成長路上，肯定遇到過不少的挫折失敗，在你記憶中，印象最深的一次挫折或失敗是什么？當(dāng)時(shí)你的心情怎樣？

2、其實(shí)，我們每個(gè)同學(xué)的成長路上都留下過挫折和失敗的印記?，F(xiàn)在，我想做個(gè)現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試，當(dāng)你的生活中出現(xiàn)更大的失敗或挫折時(shí)，你會(huì)以怎樣的心態(tài)去面對(duì)？

A、勇敢面對(duì)，努力克服；B、沒辦法，硬著頭皮接受；C、逃避，希望這樣的事永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生。

小結(jié)：選擇A的同學(xué)的態(tài)度是積極的，而B的態(tài)度一般，C的有些消極。通過測(cè)試，可能對(duì)于失敗和挫折，大多數(shù)同學(xué)們希望越少越好，希望自己的人生如那些祝福語那樣，一帆風(fēng)順，萬事如意。如果一個(gè)人的成長路上真的沒有挫折，沒有失敗，又會(huì)怎樣呢？下面，我們來看一個(gè)故事。

3、多媒體課件演示——關(guān)于一個(gè)在成長過程中不受挫折而失去生活能力的故事

1）看了這個(gè)故事，給了我們什么啟迪？先與邊上的同學(xué)交流一下。集體交流。

2）小結(jié)：同學(xué)們已經(jīng)領(lǐng)悟到了挫折是我們?nèi)松砷L的助力劑，我們要以平和的心態(tài)正視挫折或失敗。

[現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試反饋結(jié)果可能大多數(shù)學(xué)生是不敢面對(duì)失敗挫折。而關(guān)于一個(gè)在成長過程中不受挫折而失去生活能力的故事有很強(qiáng)的感染力和說服力，不需老師多講，學(xué)生的心有所動(dòng)。]

三、真實(shí)案例，分析原因

1、挫折和失敗無法避免，有些同學(xué)一直遭受失敗，會(huì)失去信心，心情沮喪。下面，請(qǐng)大家看一段根據(jù)我校一位同學(xué)真實(shí)經(jīng)歷拍的錄象。（放一段錄象）

1）討論：你覺得囡囡失敗在什么地方？（目標(biāo)定得太高，缺乏意志，沒有堅(jiān)持。）

2）他的失敗給你什么啟發(fā)？

2、戰(zhàn)勝挫折的秘訣就是堅(jiān)持。課前，我讓大家收集一些成功人士經(jīng)歷失敗的故事。哪位同學(xué)來交流一下。

3、大家肯定還知道不少這樣的故事，我們下次再交流。下面，請(qǐng)大家隨老師一起到19世紀(jì)的丹麥童話王國游玩，或許你就會(huì)有意外收獲。

有這樣一位男孩

1）出示課件資料

(1)、小時(shí)候，他是一個(gè)貧窮鞋匠的兒子，母親是幫人洗衣服，因?yàn)榧依锔F，飽受別人的欺侮。

(2)、14歲時(shí)，父親去世了。他就夢(mèng)想自己能夠成為一名著名歌唱家，這與他的身份極不相稱，遭人恥笑。

(3)由于貧困和饑餓使得他重病纏身，毀掉自己引以為豪的嗓音，使他的美夢(mèng)破滅了。

(4)后來，他又從事寫劇本，但仍遭到拒絕，甚至眾人謾罵他“沒有知識(shí)的下層人”、“笨漢”。

同學(xué)們，眼前這位男孩，他該怎么辦呀？誰愿意幫助他。

2）學(xué)生交流

小結(jié)：他面對(duì)眾人的打擊，的確給他帶來心理上的痛苦但他不低頭、不氣餒，化壓力為動(dòng)力，從逆境中奮起。這位可憐的“丑小鴨”終于在他30歲時(shí)，聲名大噪，成為，這就是深受同學(xué)們喜愛的世界著名童話大師安徒生。

4、看來他的事例或后，當(dāng)你遇到不如意的事時(shí)你最想對(duì)自己說什么？學(xué)生反饋

5、小結(jié)：同學(xué)們，原來每一個(gè)人，包括偉人名人都一樣，成長路上永遠(yuǎn)不是“一帆風(fēng)順”總會(huì)跌倒，會(huì)摔跤，但只有一次次的跌倒后，自己勇敢站起來，才會(huì)站得更穩(wěn)，也只有這樣，挫折就可激發(fā)你的進(jìn)去心，磨練你的意志，增強(qiáng)我們的創(chuàng)造力和智慧。

[對(duì) 于真實(shí)的案例，同學(xué)們作為第三者去看，許多同學(xué)在囡囡身上找到了自己的影子，引起共鳴。小學(xué)生最大的受挫感是來自學(xué)習(xí)成績(jī)不理想。而許多同學(xué)都知道失敗是 成功之母的道理，但缺乏有效的監(jiān)督，堅(jiān)持不長久就泄氣。找到自己失敗的原因，再去感悟名人禁受更大的挫折，靠自己的意志取得成功的例子就有很大的觸動(dòng)。]

四、應(yīng)對(duì)挫折的幾點(diǎn)作法

1、名人的故事和豪言壯語雖然能鼓舞人心，但當(dāng)挫折或失敗真的降臨到自己的時(shí)候，心情也會(huì)受到影響。我們應(yīng)如何應(yīng)對(duì)挫折了

1）

應(yīng)對(duì)挫折三天法：

記 得一位哲人說過，一個(gè)人對(duì)于挫折或不幸的事，真正感到痛苦的時(shí)間只能有兩天。第一天是發(fā)生事情的當(dāng)天，由于突如其來的事情，沒有心理準(zhǔn)備，一時(shí)不能抑制，痛苦不堪也可以理解的；第二天，一覺醒來，痛苦的情緒得到緩解，可以理智的對(duì)事情進(jìn)行冷靜分析，作自我檢討，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出 受挫折的原因；那第三天，就可以采取有效的補(bǔ)救措施，讓一切從頭再來。如果第三天再痛苦，那就有點(diǎn)死鉆牛角尖了。

2）

應(yīng)對(duì)挫折三句話：

第一句是：“太好啦！”當(dāng)你遇到困難、煩惱、不如意等等問題時(shí)，首先對(duì)自己說聲“太好啦！”，培養(yǎng)我們碰到挫折時(shí)有一種良好的心態(tài)，遇到問題從好的角度去想。

同學(xué)們來大聲說三遍：太好啦！

第二句是：“我能行！”在挫折面前充分的相信自己，樂觀的面對(duì)，積極的想辦法。

同學(xué)們?cè)俅舐曊f三遍：我能行！

第三句是：“你有困難嗎，我來幫助你！”當(dāng)你能夠幫助別人時(shí)，你也就有能力應(yīng)對(duì)自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題。形成一種互助的班集體，讓樂觀的情緒在整個(gè)班級(jí)中形成，從而形成極大的感染力。

下面同學(xué)們把這三句話一起說一遍：太好啦！我能行！你有困難嗎，我來幫助你！

3）

應(yīng)對(duì)挫折三顆心：

(1)、平常心。一個(gè)人的心態(tài)很重要，要么求勝心切，要么一蹶不振。走極端的心態(tài)可能是我們生活中常見的現(xiàn)象，非好既壞，用一顆平常心對(duì)待身邊的事物可能挫折感就會(huì)大大降低。

(2)、自信心。自信的人不是不失敗，而是自信的面對(duì)失敗。所以不論遇到多大的困難與煩惱，都要相信自己，有句話說的好，“我們沒有失敗，我們只是暫時(shí)停止了成功”，“我們沒有分手，我們只是暫時(shí)出現(xiàn)了矛盾”。

(3)、求助心。當(dāng)通過自我調(diào)節(jié)不能擺脫失意帶來的痛苦時(shí)，與他人交流、傾訴就顯得尤為必要。向他人傾訴你遭受挫折心中的不快與今后打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。

2、下面是幾位同學(xué)在挫折面前的表現(xiàn)：

(1)、一個(gè)同學(xué),她得了肺炎,住進(jìn)醫(yī)院,整天發(fā)燒,還要掛吊針,她想:“真是倒霉透了!要是這病不在我身上,那該多好!”

(2)、小童一直想當(dāng)辦干部，卻老也當(dāng)不上，為此心緒越來越壞。又逢班委改選，每每與同學(xué)交談，他總是指責(zé)批評(píng)某某想當(dāng)“官”，令人十分反感。

(3)、小明在學(xué)校被人冤枉，他極力爭(zhēng)辯，但無效，結(jié)果不但被記小過一次，還被老師當(dāng)場(chǎng)責(zé)備了一頓，他懷著一肚子的氣離開學(xué)校。走進(jìn)家門，發(fā)現(xiàn)不知是誰把垃圾桶擺放在他家門前，臭氣沖天的，小明飛起一腳狠狠地踢開了垃圾桶。

3、請(qǐng)同學(xué)們談?wù)剳?yīng)該怎樣去想，才能幫助這幾位同學(xué)走出困境。看誰想的辦法好。

4、說說你還有哪些面對(duì)挫折的好方法（聽音樂唱歌；找好朋友傾訴；欣賞大自然；運(yùn)動(dòng)曬太陽??）

5、小結(jié)：剛才同學(xué)們有了很多辦法，希望大家都試試，相信當(dāng)你面對(duì)挫折時(shí)會(huì)有幫助的。

[創(chuàng)設(shè)一個(gè)面對(duì)挫折的情景，使課堂氣氛活躍，大家在說出自己的成功經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，獲得更多的方法。]

五、歌聲激勵(lì)、課后延伸

1、總結(jié)：困難、失敗、挫折，沒有人喜歡，但它是客觀存在的，對(duì)于成長中的孩子來說，它又是一筆難得的財(cái)富，它是天才的墊腳石、磨刀石，是成才的沃土。古今中 外，凡成就大事業(yè)、大學(xué)問者，都與受過磨難有內(nèi)在的聯(lián)系，屈原被逐而賦《離騷》，司馬遷遭“宮刑”而作《史記》，曹雪芹家道中落而著《紅樓夢(mèng)》，龔禮倩腦 癱考上大學(xué)，周婷婷聾啞成“碩士”，顛沛流離把鐵木真造就成為“一代天嬌”，韓信忍胯下之辱終成一世名將。正所謂，自古英雄多磨難，苦難不能造就天才，但 苦難中學(xué)到的堅(jiān)強(qiáng)勇敢卻是成功不可或缺的因素。同學(xué)們，在今天的活動(dòng)中，我們與生活中的挫折作了一次親切接觸，你我尋找到了許多解決困難和挫折的好方法。請(qǐng)記住：火柴如果遇到回避磨擦，它的一生就只能黯淡無光，親近挫折吧，讓我們與困難失敗化敵為友，我們的生活就永遠(yuǎn)陽光明媚！

2、寫下心理誓言：下面讓我們寫下心靈的誓言，當(dāng)我們?cè)倜鎸?duì)挫折時(shí)，就讓心靈的誓言敲擊我們的心靈深處，讓我們警醒。。

3、人生路上注定要經(jīng)歷風(fēng)雨，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？讓我們一起在喜歡的歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》，積蓄自信的力量和挑戰(zhàn)失敗挫折的勇氣。（多媒體課件演示動(dòng)畫歌曲）

[學(xué)生唱自己喜歡的流行歌曲是緩解緊張、放松心情的一種有效方式，當(dāng)這節(jié)課結(jié)束的時(shí)候，其實(shí)是學(xué)生敢于面對(duì)失敗挫折的開始。大量的心理輔導(dǎo)工作在課后。]

第二篇：面對(duì)失敗挫折15

面對(duì)失敗挫折，我們?cè)撛趺崔k

——小學(xué)高年級(jí)自信心心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì) 主題辨析：

所謂挫折,就是指?jìng)€(gè)體在從事有目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到障礙或干擾,致使個(gè)體目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足時(shí)的心理狀態(tài)或反應(yīng)。小學(xué)生挫折的產(chǎn)生的原因是多方面的。主要有：

在家里，現(xiàn)代家庭大多數(shù)是獨(dú)生子女, 他們都是在家庭的寵愛和順從下長大的,沒有經(jīng)過逆境和社會(huì)的磨煉，兩代人的呵護(hù),過分的寵愛,易養(yǎng)成孩子耐受力較差，經(jīng)不起挫折，吃不了苦頭，受不了委屈 的性格。父母在極力構(gòu)筑“沒有危險(xiǎn)”的安全地帶的同時(shí)又缺乏與孩子精神上的交流，這就窒息了孩子的獨(dú)立意識(shí)。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，人難免會(huì)碰到失敗和挫 折，尤其是孩子，他們由于受身心發(fā)展水平的限制，能力十分有限，心理承受能力較弱，即使在成人看來是極為微小的一次失誤、失敗，對(duì)于現(xiàn)在的孩子來講，可能 就潛伏著一次不小的危機(jī)。

在學(xué)校，現(xiàn)在主要的教育方式是“成功激勵(lì)法”和“鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)”，千百般地極力呵護(hù)學(xué)生的自尊心和積極性?？墒?，學(xué)校不是一個(gè)真空社會(huì)。有班干部的競(jìng)選的落 選、回答問題的差錯(cuò)、考試成績(jī)的不滿意、同學(xué)的拒絕、教師的正確的批評(píng)等等，都可能對(duì)孩子產(chǎn)生挫折感，給他們帶來不良反應(yīng)。

還有，目前的中小學(xué)生有“早熟”的表現(xiàn)，成為“小大人”，獨(dú)立自主的要求日益強(qiáng)烈，精神生活的空間不斷擴(kuò)大，社會(huì)視野更加廣泛，大都渴望與成人建立一種平等 的關(guān)系，并取得家長和教師的支持。但是，現(xiàn)實(shí)環(huán)境又是復(fù)雜多變的，孩子們會(huì)因自己在某個(gè)環(huán)境中不被人重視或得不到肯定、得不到滿足等而產(chǎn)生心理挫折。在此 基礎(chǔ)上，弱化的、被忽視的“主體地位”往往又是對(duì)小學(xué)生的挫折感進(jìn)行火上加油的另一因素。如此下來，只要再有一點(diǎn)點(diǎn)小挫折作為導(dǎo)火索，就會(huì)使他們不知所 措，失望退縮，喪失熱情和信心。因此要注意孩子的心理健康，只有心理健康的孩子，才能健康的成長，并在未來激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)生活中立于不敗之地，因此我們教育工作者就應(yīng)以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育。

輔導(dǎo)目的：

隨著中國市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的進(jìn)一步發(fā)展，我們的孩子將會(huì)面臨著更為激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，優(yōu)勝劣汰是社會(huì)經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的潛規(guī)則。在他們的成長路程上必將會(huì)遇到更 多的障礙，而絕不會(huì)是一帆風(fēng)順和“百事可樂”的。正所謂“人生逆境，十有八九”，無論誰在人生的道路上都會(huì)遇到大大小小的挫折。巴爾扎克說過，挫折就像一 塊石頭，對(duì)害怕他們的人是一塊絆腳石，對(duì)于健康的人是一塊墊腳石讓人看得更高更遠(yuǎn)，不為眼前的困難所嚇倒。因此，為使他們?cè)谖磥淼母?jìng)爭(zhēng)中成為能夠經(jīng)受挫 折，做勇于開拓創(chuàng)新的強(qiáng)者，我們教育工作者必須從現(xiàn)在做起，讓孩子走出溫室，經(jīng)受艱苦生活的磨練，多給孩子幾塊“墊腳石”。所以挫折教育的意義，是把挫折 的消極心理影響和有害的行為轉(zhuǎn)變成積極的有益行為，讓孩子明白，要想獲得成功和幸福，要想過得快樂和歡欣，首先要把失敗、不幸、挫折和痛苦讀懂，受挫一 次，對(duì)生活的理解加深一層；失誤一次，對(duì)人生的醒悟增添一級(jí)；不幸一次，對(duì)世間的認(rèn)識(shí)成熟一分；磨難一次，對(duì)成功的內(nèi)涵透徹一遍。挫折教育的最終目標(biāo)是讓 孩子把“絆腳石”踏在腳底下，成為“墊腳石”。

可以說，挫折教育是時(shí)代發(fā)展的需要。教育部教基[1999]13號(hào)文件規(guī)定：“中小學(xué)心理健康教育的任務(wù)是：一對(duì)全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；??”

對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生正確對(duì)待挫折，敢于面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的失敗，戰(zhàn)勝自身弱點(diǎn)，成為具有健康性格的人，對(duì)他們將來更好地適應(yīng)社會(huì)具有積極的意義。

主要輔導(dǎo)方法：

1、通過一個(gè)經(jīng)典故事使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對(duì)挫折，不要害怕，要正確對(duì)待。

2、通過身邊同學(xué)的事例，使學(xué)生知道戰(zhàn)勝挫折需要迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志。滲透有挫折才能成功的思想。

3、通過創(chuàng)設(shè)的情境介紹減輕心理壓力，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。

輔導(dǎo)的重點(diǎn)與難點(diǎn)：

本節(jié)課重點(diǎn)是讓學(xué)生能夠正視挫折,掌握戰(zhàn)勝挫折的方法和技巧,使挫折向積極作用轉(zhuǎn)化,使學(xué)生更完善更成熟,在更高水平上求得心理平衡,維護(hù)學(xué)生的身心健康。

活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作：

1、卡片(我這樣面對(duì)挫折)每人一張;

2、配樂故事；.教師準(zhǔn)備多媒體課件

輔導(dǎo)活動(dòng)程序：

一、熱身活動(dòng)導(dǎo)入主題

1、熱身游戲（交待游戲規(guī)則）

同學(xué)們，讓我們來做一個(gè)游戲，放松一下。游戲的名稱叫“百變臉”，通過臉上的五官來體現(xiàn)我們的不同情緒下的不同表情，也可以加上其他的動(dòng)作，老師示范出示“眉開眼笑”，學(xué)生做動(dòng)作。

2、課件出示不同詞語，例如：勃然大怒、哈哈大笑、悶悶不樂、悲傷??學(xué)生做動(dòng)作

3、導(dǎo)入主題

1）回憶情緒

從剛才的游戲能夠回憶起，在什么情況下，你會(huì)開懷大笑，又在什么情況下，你會(huì)憤憤不平呢？何時(shí)你又會(huì)悶悶不樂啦？

2）學(xué)生交流反饋

過渡：的確，生活就是喜、怒、哀、樂的總和。正如明媚的陽光下突然降臨一場(chǎng)暴雨一樣，在學(xué)習(xí)和生活中往往不如意、不順心的事或困難總會(huì)與你我不期而遇。這時(shí)，這樣的事如敵人一般會(huì)擊垮你，使我們產(chǎn)生不良的情緒，使你變得自卑、自暴自棄，甚至帶來不良的后果。面對(duì)失敗挫折，你該怎么辦呢？

.[心理輔導(dǎo)課必須創(chuàng)設(shè)一種輕松自由的氛圍，打開學(xué)生的心扉，而游戲是一種操作簡(jiǎn)單實(shí)效很強(qiáng)的方式。事實(shí)也確實(shí)如此，還快速集中學(xué)生的注意力，一輕舉而多得。]

二、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試，故事啟迪

1、同學(xué)們，在我們成長路上，肯定遇到過不少的挫折失敗，在你記憶中，印象最深的一次挫折或失敗是什么？當(dāng)時(shí)你的心情怎樣？

2、其實(shí)，我們每個(gè)同學(xué)的成長路上都留下過挫折和失敗的印記?，F(xiàn)在，我想做個(gè)現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試，當(dāng)你的生活中出現(xiàn)更大的失敗或挫折時(shí)，你會(huì)以怎樣的心態(tài)去面對(duì)？

A、勇敢面對(duì)，努力克服；B、沒辦法，硬著頭皮接受；C、逃避，希望這樣的事永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生。

小結(jié)：選擇A的同學(xué)的態(tài)度是積極的，而B的態(tài)度一般，C的有些消極。通過測(cè)試，可能對(duì)于失敗和挫折，大多數(shù)同學(xué)們希望越少越好，希望自己的人生如那些祝福語那樣，一帆風(fēng)順，萬事如意。如果一個(gè)人的成長路上真的沒有挫折，沒有失敗，又會(huì)怎樣呢？下面，我們來看一個(gè)故事。

3、多媒體課件演示——關(guān)于一個(gè)在成長過程中不受挫折而失去生活能力的故事

1）看了這個(gè)故事，給了我們什么啟迪？先與邊上的同學(xué)交流一下。集體交流。

2）小結(jié)：同學(xué)們已經(jīng)領(lǐng)悟到了挫折是我們?nèi)松砷L的助力劑，我們要以平和的心態(tài)正視挫折或失敗。

[現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試反饋結(jié)果可能大多數(shù)學(xué)生是不敢面對(duì)失敗挫折。而關(guān)于一個(gè)在成長過程中不受挫折而失去生活能力的故事有很強(qiáng)的感染力和說服力，不需老師多講，學(xué)生的心有所動(dòng)。]

三、真實(shí)案例，分析原因

1、挫折和失敗無法避免，有些同學(xué)一直遭受失敗，會(huì)失去信心，心情沮喪。下面，請(qǐng)大家看一段根據(jù)我校一位同學(xué)真實(shí)經(jīng)歷拍的錄象。（放一段錄象）

1）討論：你覺得囡囡失敗在什么地方？（目標(biāo)定得太高，缺乏意志，沒有堅(jiān)持。）

2）他的失敗給你什么啟發(fā)？

2、戰(zhàn)勝挫折的秘訣就是堅(jiān)持。課前，我讓大家收集一些成功人士經(jīng)歷失敗的故事。哪位同學(xué)來交流一下。

3、大家肯定還知道不少這樣的故事，我們下次再交流。下面，請(qǐng)大家隨老師一起到19世紀(jì)的丹麥童話王國游玩，或許你就會(huì)有意外收獲。

有這樣一位男孩

1）出示課件資料

(1)、小時(shí)候，他是一個(gè)貧窮鞋匠的兒子，母親是幫人洗衣服，因?yàn)榧依锔F，飽受別人的欺侮。

(2)、14歲時(shí)，父親去世了。他就夢(mèng)想自己能夠成為一名著名歌唱家，這與他的身份極不相稱，遭人恥笑。

(3)由于貧困和饑餓使得他重病纏身，毀掉自己引以為豪的嗓音，使他的美夢(mèng)破滅了。

(4)后來，他又從事寫劇本，但仍遭到拒絕，甚至眾人謾罵他“沒有知識(shí)的下層人”、“笨漢”。

同學(xué)們，眼前這位男孩，他該怎么辦呀？誰愿意幫助他。

2）學(xué)生交流

小結(jié)：他面對(duì)眾人的打擊，的確給他帶來心理上的痛苦但他不低頭、不氣餒，化壓力為動(dòng)力，從逆境中奮起。這位可憐的“丑小鴨”終于在他30歲時(shí)，聲名大噪，成為，這就是深受同學(xué)們喜愛的世界著名童話大師安徒生。

4、看來他的事例或后，當(dāng)你遇到不如意的事時(shí)你最想對(duì)自己說什么？學(xué)生反饋

5、小結(jié)：同學(xué)們，原來每一個(gè)人，包括偉人名人都一樣，成長路上永遠(yuǎn)不是“一帆風(fēng)順”總會(huì)跌倒，會(huì)摔跤，但只有一次次的跌倒后，自己勇敢站起來，才會(huì)站得更穩(wěn)，也只有這樣，挫折就可激發(fā)你的進(jìn)去心，磨練你的意志，增強(qiáng)我們的創(chuàng)造力和智慧。

[對(duì) 于真實(shí)的案例，同學(xué)們作為第三者去看，許多同學(xué)在囡囡身上找到了自己的影子，引起共鳴。小學(xué)生最大的受挫感是來自學(xué)習(xí)成績(jī)不理想。而許多同學(xué)都知道失敗是 成功之母的道理，但缺乏有效的監(jiān)督，堅(jiān)持不長久就泄氣。找到自己失敗的原因，再去感悟名人禁受更大的挫折，靠自己的意志取得成功的例子就有很大的觸動(dòng)。]

四、應(yīng)對(duì)挫折的幾點(diǎn)作法

1、名人的故事和豪言壯語雖然能鼓舞人心，但當(dāng)挫折或失敗真的降臨到自己的時(shí)候，心情也會(huì)受到影響。我們應(yīng)如何應(yīng)對(duì)挫折了

1）

應(yīng)對(duì)挫折三天法：

記 得一位哲人說過，一個(gè)人對(duì)于挫折或不幸的事，真正感到痛苦的時(shí)間只能有兩天。第一天是發(fā)生事情的當(dāng)天，由于突如其來的事情，沒有心理準(zhǔn)備，一時(shí)不能抑制，痛苦不堪也可以理解的；第二天，一覺醒來，痛苦的情緒得到緩解，可以理智的對(duì)事情進(jìn)行冷靜分析，作自我檢討，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出 受挫折的原因；那第三天，就可以采取有效的補(bǔ)救措施，讓一切從頭再來。如果第三天再痛苦，那就有點(diǎn)死鉆牛角尖了。

2）

應(yīng)對(duì)挫折三句話：

第一句是：“太好啦！”當(dāng)你遇到困難、煩惱、不如意等等問題時(shí)，首先對(duì)自己說聲“太好啦！”，培養(yǎng)我們碰到挫折時(shí)有一種良好的心態(tài)，遇到問題從好的角度去想。

同學(xué)們來大聲說三遍：太好啦！

第二句是：“我能行！”在挫折面前充分的相信自己，樂觀的面對(duì)，積極的想辦法。

同學(xué)們?cè)俅舐曊f三遍：我能行！

第三句是：“你有困難嗎，我來幫助你！”當(dāng)你能夠幫助別人時(shí)，你也就有能力應(yīng)對(duì)自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題。形成一種互助的班集體，讓樂觀的情緒在整個(gè)班級(jí)中形成，從而形成極大的感染力。

下面同學(xué)們把這三句話一起說一遍：太好啦！我能行！你有困難嗎，我來幫助你！

3）

應(yīng)對(duì)挫折三顆心：

(1)、平常心。一個(gè)人的心態(tài)很重要，要么求勝心切，要么一蹶不振。走極端的心態(tài)可能是我們生活中常見的現(xiàn)象，非好既壞，用一顆平常心對(duì)待身邊的事物可能挫折感就會(huì)大大降低。

(2)、自信心。自信的人不是不失敗，而是自信的面對(duì)失敗。所以不論遇到多大的困難與煩惱，都要相信自己，有句話說的好，“我們沒有失敗，我們只是暫時(shí)停止了成功”，“我們沒有分手，我們只是暫時(shí)出現(xiàn)了矛盾”。

(3)、求助心。當(dāng)通過自我調(diào)節(jié)不能擺脫失意帶來的痛苦時(shí)，與他人交流、傾訴就顯得尤為必要。向他人傾訴你遭受挫折心中的不快與今后打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。

2、下面是幾位同學(xué)在挫折面前的表現(xiàn)：

(1)、一個(gè)同學(xué),她得了肺炎,住進(jìn)醫(yī)院,整天發(fā)燒,還要掛吊針,她想:“真是倒霉透了!要是這病不在我身上,那該多好!”

(2)、小童一直想當(dāng)辦干部，卻老也當(dāng)不上，為此心緒越來越壞。又逢班委改選，每每與同學(xué)交談，他總是指責(zé)批評(píng)某某想當(dāng)“官”，令人十分反感。

(3)、小明在學(xué)校被人冤枉，他極力爭(zhēng)辯，但無效，結(jié)果不但被記小過一次，還被老師當(dāng)場(chǎng)責(zé)備了一頓，他懷著一肚子的氣離開學(xué)校。走進(jìn)家門，發(fā)現(xiàn)不知是誰把垃圾桶擺放在他家門前，臭氣沖天的，小明飛起一腳狠狠地踢開了垃圾桶。

3、請(qǐng)同學(xué)們談?wù)剳?yīng)該怎樣去想，才能幫助這幾位同學(xué)走出困境?？凑l想的辦法好。

4、說說你還有哪些面對(duì)挫折的好方法（聽音樂唱歌；找好朋友傾訴；欣賞大自然；運(yùn)動(dòng)曬太陽??）

5、小結(jié)：剛才同學(xué)們有了很多辦法，希望大家都試試，相信當(dāng)你面對(duì)挫折時(shí)會(huì)有幫助的。

[創(chuàng)設(shè)一個(gè)面對(duì)挫折的情景，使課堂氣氛活躍，大家在說出自己的成功經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，獲得更多的方法。]

五、歌聲激勵(lì)、課后延伸

1、總結(jié)：困難、失敗、挫折，沒有人喜歡，但它是客觀存在的，對(duì)于成長中的孩子來說，它又是一筆難得的財(cái)富，它是天才的墊腳石、磨刀石，是成才的沃土。古今中 外，凡成就大事業(yè)、大學(xué)問者，都與受過磨難有內(nèi)在的聯(lián)系，屈原被逐而賦《離騷》，司馬遷遭“宮刑”而作《史記》，曹雪芹家道中落而著《紅樓夢(mèng)》，龔禮倩腦 癱考上大學(xué)，周婷婷聾啞成“碩士”，顛沛流離把鐵木真造就成為“一代天嬌”，韓信忍胯下之辱終成一世名將。正所謂，自古英雄多磨難，苦難不能造就天才，但 苦難中學(xué)到的堅(jiān)強(qiáng)勇敢卻是成功不可或缺的因素。同學(xué)們，在今天的活動(dòng)中，我們與生活中的挫折作了一次親切接觸，你我尋找到了許多解決困難和挫折的好方法。請(qǐng)記?。夯鸩袢绻龅交乇苣ゲ?，它的一生就只能黯淡無光，親近挫折吧，讓我們與困難失敗化敵為友，我們的生活就永遠(yuǎn)陽光明媚！

2、寫下心理誓言：下面讓我們寫下心靈的誓言，當(dāng)我們?cè)倜鎸?duì)挫折時(shí)，就讓心靈的誓言敲擊我們的心靈深處，讓我們警醒。。

3、人生路上注定要經(jīng)歷風(fēng)雨，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？讓我們一起在喜歡的歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》，積蓄自信的力量和挑戰(zhàn)失敗挫折的勇氣。（多媒體課件演示動(dòng)畫歌曲）

[學(xué)生唱自己喜歡的流行歌曲是緩解緊張、放松心情的一種有效方式，當(dāng)這節(jié)課結(jié)束的時(shí)候，其實(shí)是學(xué)生敢于面對(duì)失敗挫折的開始。大量的心理輔導(dǎo)工作在課后。]

作者：江北區(qū)觀音橋小學(xué)教師

吳敏

參考文獻(xiàn)：[參考文獻(xiàn)]：

作者：朱勤燕

《小學(xué)生進(jìn)行挫折教育點(diǎn)滴談》

朱勤燕個(gè)人教育網(wǎng)志

《在家里怎么對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育？》

出處：江北教育網(wǎng)

作者：周桂金 《試論挫折教育對(duì)青少年心理健康的重要性》

出自《教育探索》２０００年第４期(總第１０６期)

作者：佚名

《試論如何對(duì)小學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育》

出處：【書齋】《 教育 >>《教案教學(xué) >> 教育正文

作者：莊市中心學(xué)校

楊欣紅《小學(xué)生挫折教育的對(duì)策研究》

作者：時(shí)容華《社會(huì)心理學(xué)》

華東師范大學(xué)出版社 1993年版

教育部教基[1999]13號(hào)文件

作者：何少穎《大學(xué)生心理健康教育與訓(xùn)練》

廈門大學(xué)出版社

作者：談麗娟《成功和挫折應(yīng)是“孿生兄弟”》 出處：（《中小學(xué)心理健康教育》總第24期)

第三篇：如何面對(duì)挫折與失敗

如何面對(duì)挫折與失敗

一、班會(huì)目的 ：

1、通過挫折教育，讓學(xué)生知道挫折是一把雙刃劍，既可以把我們割傷也可以為我們所用，關(guān)鍵是看我們握住了劍柄，還是握住了劍刃。從而正視挫折，敢于失敗，培養(yǎng)積極應(yīng)挫的心理品質(zhì)。

2、正確看待挫折與成功，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。

二、班會(huì)形式：討論，故事，歌曲

三、班會(huì)過程：

（一）、老師導(dǎo)入

人的一生總會(huì)遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時(shí)，有些人會(huì)從中尋求希望，愈錯(cuò)愈勇，以更加飽滿的斗志繼續(xù)人生的旅途。而有些人則先想到逃避，讓自己沉睡在迷茫中，希望時(shí)間的流逝能沖淡這段痛苦的回憶。挫折與失敗即可以使人走向成熟，取得成就，也可以破壞個(gè)人的前途。

很多次，同學(xué)們面對(duì)挫折與失敗的時(shí)候，是不知所措，或是被挫折與失敗傷的體無完膚。面對(duì)挫折，我們?cè)撛趺崔k，今天，我們大家來談?wù)?，如何面?duì)挫折與失敗。

(二）、欣賞視頻《從頭再來》

首先請(qǐng)大家欣賞一段視頻?？纯丛?jīng)的千萬富翁在經(jīng)歷了人生的大起大落之后是怎樣做的？

（三）、談感想

老師：高先生最吸引你的地方時(shí)哪里？看完視頻后你有什么感想？

總結(jié)：是的，縱觀整個(gè)歷史，古今中外，凡是有所建樹之人，無一不是在挫折與失敗面前經(jīng)受住了考驗(yàn)，而造就了一個(gè)個(gè)不平凡的人生的，我們祝福高先生。

熱烈的討論后回答。女：其實(shí)，翻開歷史不難發(fā)現(xiàn)，歷史上的傳世佳作、千古名篇，有哪一篇不是作者歷經(jīng)重重困難在逆境中完成的；歷史上的偉大人物，又有哪一個(gè)不是經(jīng)過逆境與挫折的磨練后才走向成功的？男：下面請(qǐng)聽同學(xué)講的故事。同學(xué)A：司馬遷遭受宮刑后，忍受著精神和肉體的雙重痛苦，經(jīng)過幾十年的艱苦努力，終于完成了曠世名著《史記》。同學(xué)B：奧斯特洛夫斯基歷經(jīng)戰(zhàn)爭(zhēng)和極端艱苦勞動(dòng)條件的磨難導(dǎo)致全身癱瘓、雙目幾乎失明，在極端困難的條件下，他以堅(jiān)強(qiáng)意志的支撐，寫出《鋼鐵是怎樣煉成的》這部名著，影響了世界上的幾代人。同學(xué)C：還有孫中山，奔走革命，屢戰(zhàn)屢敗，但最終一舉推翻封建帝制；鄧小平，三落三起，最終帶領(lǐng)我們開創(chuàng)了改革開放的新局面。同學(xué)D：春秋時(shí)期的越王勾踐，曾經(jīng)被吳國打得大敗，成了吳王的奴仆。面對(duì)這樣慘重的失敗，他不是從此消沉，而是臥薪嘗膽，從失敗中吸取教訓(xùn)，積聚力量，終于戰(zhàn)勝了強(qiáng)大的吳國。同學(xué)E：居里夫婦，在提取新元素的實(shí)驗(yàn)過程中，雖然一次又一次的失敗，可他們卻毫不氣餒，信心十足，不斷總結(jié)，堅(jiān)持實(shí)驗(yàn)。他們終于成功地發(fā)現(xiàn)了鐳，對(duì)人類做出了巨大的貢獻(xiàn)。

女：可見，失敗并不可怕，把每一次失敗都看作新的起點(diǎn)，萬里關(guān)山從頭越，堅(jiān)持不懈，加倍努力，那就一定能達(dá)到勝利的彼岸。男：挫折，會(huì)使你練就堅(jiān)韌的意志；女：挫折，會(huì)使你攀上高峰，越過險(xiǎn)灘急流；男：挫折，會(huì)使你走向成熟；女：挫折，會(huì)使你走向成功。男：“塞翁失馬，焉知非?！弊兇煺蹫閯?dòng)力，將挫折看成是新的努力的起點(diǎn)，要知道，挫折是成才路上的試金石。女：敢于摔

跤的孩子先學(xué)會(huì)走路。挫折并不可怕，可怕的是失去追求的目標(biāo)和毅力。男：挫折本來就是生活的組成部分，也是人生的寶貴財(cái)富。男女合：只要我們迎難而上，勇敢出擊，一定能“長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海?！?/p>

（四）、大膽說出你的故事。

你生活中，學(xué)習(xí)中有哪些挫折與失??？

老師：現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)無處不在，無時(shí)不在，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，伴隨著我們的是無數(shù)挫折與失敗，那么同學(xué)們，你們的生活，學(xué)習(xí)中有哪些挫折與失敗呢？

（五）討論 小組活動(dòng)

學(xué)生多人自由組合，商討，面對(duì)挫折與失敗，我們應(yīng)該采取哪些辦法？挫折與失敗對(duì)我們生活有哪些影響？

老師：由此看來，面對(duì)挫折與失敗我們不應(yīng)該長期的頹廢不振，而迷失方向，遭遇挫折與失敗時(shí)，縮小痛苦才是明智的選擇。

（六）歸納學(xué)生觀點(diǎn)

第一．沉著冷靜，不慌不怒 第二，增強(qiáng)自信，提高勇氣 第三，審時(shí)度勢(shì)，與會(huì)取勝 第四，尋找原因，理清思路 第五，學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力 第六，學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲

老師：是的，自信是戰(zhàn)勝挫折與失敗的有力法寶，怯弱和退縮只能助長挫折與失敗的氣焰，但是我們有能怎樣增強(qiáng)自己的自信呢？給大家一段視頻。

老師：我們生活中不缺少這樣能給我們時(shí)刻的鼓勵(lì)加油的教練。我們的父母，老師，身邊的朋友，包括具體的李老師都會(huì)給你加油打氣。

（七）行動(dòng)起來

（準(zhǔn)備好一張印有挫折，失敗的四個(gè)大字的白紙）讓學(xué)生起立，把“挫折”“失敗”舉到頭頂，按老師的指令，撕碎，拋棄.老師：記得有一句話，當(dāng)死神露出它的尖牙對(duì)我笑時(shí)，我能做的就是報(bào)之一笑，今天我也要對(duì)大家說一句，當(dāng)挫折與失敗一步步靠近時(shí)，我們能做的就是操起自信的武器勇敢的迎上去。讓我們行動(dòng)起來?。ㄅ錁防首x）

主持人：在我們的學(xué)海生涯中，淚水多少次與汗水的結(jié)合，我們已經(jīng)不再知曉。因?yàn)槌煽?jī)的不理想，我們也曾想過放棄，但不服輸?shù)木?，一直警醒著我們。在?jīng)歷了一番番思想掙扎后，我們?nèi)詴?huì)不悔的選擇奮斗，我們不相信自己與成功無緣?？墒翘旃蛔髅?，失敗一次次落在我們的頭上。我們不會(huì)抱怨生活的不公。使我們不明白的是為什么奮斗總是不見得回報(bào)，有時(shí)我們真的已經(jīng)盡力了。我們似乎看見挫折與失敗在我們頭頂昂頭長笑。失敗后我們會(huì)一次次的爬起，仰頭看見的卻是一些些任勞任怨的背影，淚水已經(jīng)充滿了眼眶。挫折與失敗是如此的沉甸甸，壓得我們喘不過氣來。但為什么要讓淚水成為挫折與失敗的戰(zhàn)俘呢？十幾

歲的花季不相信眼淚，與其讓淚水隨挫折與失敗落下，不如化作將來勝利微笑中閃光的淚花。沉靜的秋色攔不住凄涼的北風(fēng)，而凄涼的北風(fēng)也攔不住我們走向春天的腳步。我們要大聲的說：“戰(zhàn)勝失敗，勇往直前”。

（八）、班主任寄語

成功不是贏了某一次，而是任何時(shí)候不放棄追求下去的信念。成功者是需要堅(jiān)韌的毅力和非凡的勇氣的。一個(gè)人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情?！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈绔少偉男?！痹谖覀兂砷L的道路上，有坦途，也有坎坷；有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時(shí)，荊棘同時(shí)會(huì)刺傷你的手。如果因?yàn)榕峦矗筒辉干焓?，那么?duì)于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。

成功永遠(yuǎn)屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們擁有年輕，年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘，戰(zhàn)勝自己，即便是遍體鱗傷，至少也可以證明——我們?cè)?jīng)奮斗過，我們不是挫折的奴隸！沒有贏但也沒有輸！

同學(xué)們，在學(xué)習(xí)中你們遇到挫折時(shí)，你們就該正視挫折，永不言敗，努力走向成功。林肯不也是經(jīng)過九次沉重的打擊，最后才當(dāng)上總統(tǒng)的嗎？

同學(xué)們，我們要對(duì)成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我們要對(duì)挫折說：讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧！面對(duì)成功，請(qǐng)一笑置之；面對(duì)挫折，請(qǐng)綻放從容的笑臉，挺直堅(jiān)強(qiáng)的腰板吧！人間沒有永恒的夜晚，世界沒有永恒的冬天，真正的勇士怎會(huì)畏懼失敗與挫折！齊唱：真心英雄

在我心中 曾經(jīng)有一個(gè)夢(mèng) 要用歌聲讓你忘了所有的痛 燦爛星空 誰是真的英雄

平凡的人們給我最多感動(dòng)

再?zèng)]有恨 也沒有了痛

但愿人間處處都有愛的影蹤

用我們的歌 換你真心笑容 祝福你的人生從此與眾不同

把握生命里的每一分鐘

全力以赴我們心中的夢(mèng)

不經(jīng)歷風(fēng)雨 怎么見彩虹

沒有人能隨隨便便成功

把握生命里每一次感動(dòng)

和心愛的朋友熱情相擁

讓真心的話 和開心的淚

在你我的心里流動(dòng)

第四篇：勇于面對(duì)挫折困難失敗

勇于面對(duì)挫折困難失敗

看了材料所述故事，頗為感動(dòng)，又深有感觸，當(dāng)挫折困難失敗來到我們面前的時(shí)候，我們絕不能回避和退縮，而是要勇于面對(duì)挫折困難失敗，要有一種“生命不息，戰(zhàn)斗不止”的精神，唯有此，方可達(dá)成我們的目標(biāo)，到達(dá)理想的彼岸！

挫折困難失敗與我們?nèi)缬半S行。當(dāng)我們呱呱墜地之時(shí)，挫折困難失敗就伴隨我們左右，從牙牙學(xué)語到蹣跚學(xué)步無不充滿著困難失敗和挑戰(zhàn)，稍大后我們從小學(xué)到中學(xué)再到大學(xué)，當(dāng)我們學(xué)習(xí)知識(shí)提高克服挫折困難能力和技能時(shí)，又何償不是時(shí)時(shí)刻刻與挫折困難失敗作斗爭(zhēng)呢？走向生活，走向工作崗位以后，工作生活的壓力，也無不時(shí)時(shí)讓我們接受挑戰(zhàn)，所以說挫折困難失敗伴隨我們成長，伴隨我們生活。普通人是如此，而有所建樹的成功人士更是如此！孟子在“生于憂患，死于安樂”中不是說過：故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身?？梢娮鰹橐幻晒θ耸?，他們所接受并戰(zhàn)勝的挫折困難失敗更甚！

挫折困難失敗是我們的人生“財(cái)富”。正是有了挫折困難失敗，才使我們?cè)谝淮我淮蔚拇煺劾щy之后，學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)并克服它，也正是在一次一次克服之后，我們豐富了閱歷，提高了能力，增強(qiáng)了才干，造就了成功！司馬遷在“報(bào)任安書”中講到：蓋西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》、《孤憤》。《詩》三百篇，大氐賢圣發(fā)憤之所為作也。不正說明了這一點(diǎn)嗎？所以說，挫折困難失敗對(duì)于懦弱的人來說是“絆腳石”，但對(duì)于真正的勇士來說就是“墊腳石”，是他們走向成功，走向輝煌所必須的！

風(fēng)雨過后，方可見彩虹。如果把成功比作彩虹的話，那么挫折困難失敗就是風(fēng)雨。任何人的人生都不是一帆風(fēng)順的，也只有戰(zhàn)勝了“風(fēng)雨”的人，方可見“彩虹”。居里夫人的成功也是建立在無數(shù)次的失敗之上，正如她所言“我從來不曾有過幸運(yùn)，將來也永遠(yuǎn)不指望幸運(yùn)，我的最高原則是不論對(duì)任何困難都決不屈服！”“我們生活似乎都不容易，但是那有什么關(guān)系？我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心！”。是啊，如果她中途稍有退縮，那么鐳元素和釙元素的發(fā)現(xiàn)不知要推遲多少年！也就沒有了我們所熟知的居里夫人。挫折困難失敗對(duì)于我們的人生是如此，對(duì)于事物的發(fā)展、社會(huì)的變遷也是如此！中國革命的成功更是經(jīng)歷了血雨腥風(fēng)，革命烈士拋頭顱，灑熱血才換來了新中國的建立，才有了我們今天和諧的社會(huì)和幸福的生活。

既然挫折困難失敗不可避免，無法回避，那就讓我們勇于面對(duì)，積極克服，把它們變成我們的精神財(cái)富！不是說無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰嗎？那么請(qǐng)記?。菏郎蠠o難事，只要肯登攀！

挫折在人的一生中是不可避免的，不要哀嘆自己為什么那么倒霉，總要遇到不如意或是失敗，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，只是有大有小而已?？赡茉S多同學(xué)都曾學(xué)過“天將降大任與斯人也，必將苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”這句話。也就是說，做任何事情要想獲得成功，必須得付出代價(jià)，而遇到挫折和失敗是所付出的代價(jià)的一部分。遇到失敗或是挫折并不可怕，關(guān)鍵的是你如何對(duì)待挫折，不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。那么，什么是挫折呢？又應(yīng)該如何面對(duì)挫折呢？在心理學(xué)上，挫折是指當(dāng)個(gè)體從事有目的的活動(dòng)過程中遇到障礙而受到干擾致使個(gè)人的動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。它是一種主觀感受，因人而異。因?yàn)槿说哪康暮托枰煌?，同一種活動(dòng)對(duì)于不同的人可能會(huì)造成不同的主觀的感受。比如，一個(gè)學(xué)者他的愿望就是在學(xué)術(shù)上有所造就，多取得一些學(xué)術(shù)成果。如果他發(fā)表論文比較少，他可能會(huì)有挫折感，但他決不會(huì)因?yàn)椴粫?huì)玩牌、不會(huì)炒菜而有挫折感。挫折還與個(gè)人所定的成功標(biāo)準(zhǔn)有密切關(guān)系。各人的抱負(fù)高低不一，所感受到的挫折程度也因而有區(qū)別。如有的同學(xué)對(duì)自己要求不高，考試只要能及格就可以了；但是有的同學(xué)不達(dá)到一百分就覺得沒有考好，就會(huì)有失敗感。造成挫折的原因主要有兩個(gè)方面：一個(gè)是客觀的，如他人有意的刁難，極其惡劣的氣候等；

二、是主觀的，如個(gè)人的生理缺陷、智力水平較差以及內(nèi)心產(chǎn)生動(dòng)機(jī)沖突等。一些導(dǎo)致挫折感的主客觀原因我們是無法控制的，那么當(dāng)因?yàn)榭陀^原 1

因而導(dǎo)致失敗和挫折時(shí)，就不要怨天尤人，就應(yīng)該敢于接受。古今中外，許多成功人士都是經(jīng)過了無數(shù)次失敗才最后取得成功的。莊納斯.思克是一個(gè)偉大的科學(xué)家，是他發(fā)現(xiàn)了小孩麻痹癥的疫苗。他的發(fā)現(xiàn)使許多人避免了小兒麻痹癥的病痛折磨。因?yàn)樗陌l(fā)現(xiàn)結(jié)果是通過二百次的試驗(yàn)才得到的，有人問他：你的最終發(fā)現(xiàn)是最偉大的，那么你是怎么看待你前面的二百次失敗呢？他回答說：“在我的生活中從來沒有過二百次失敗，在我的家庭里，我們從來不認(rèn)為我們做過的任何事情是失敗的，我們所關(guān)心的是，我們通過自己所做過的事情得到了什么樣的經(jīng)驗(yàn)？學(xué)到了什么知識(shí)？我在第二百零一次試驗(yàn)中成功了，我如果沒有前面二百次的經(jīng)驗(yàn)，就不會(huì)得到第二百零一次的成功?！敝目茖W(xué)家居里夫人的座右銘就是：“永不絕望”。在發(fā)現(xiàn)鐳元素之前，她經(jīng)歷成百上千次的失敗，但始終沒有放棄希望，放棄努力，最后終于取得了名垂千古的成就。我國女子國際象棋大師，三次獲得世界冠軍的謝軍，她在獲得兩次世界冠軍之后，1996年在冠軍衛(wèi)冕戰(zhàn)中，卻輸?shù)袅?。她?dāng)時(shí)很受打擊，曾一度懷疑自己的能力，不知是否還應(yīng)該繼續(xù)選擇國際象棋。但是她還是沒有被失敗打倒，她認(rèn)為還是應(yīng)該在冷靜之后，在哪兒摔倒就在哪兒爬起來。結(jié)果終于在三年之后，經(jīng)過艱苦拼搏，最終戰(zhàn)勝了對(duì)手，第三次獲得了世界冠軍。在“出國熱”又空前高漲，在北京的許多申請(qǐng)出國的學(xué)生幾乎沒有不知道一個(gè)人的－那就是俞敏洪，他一手創(chuàng)建的培訓(xùn)學(xué)生參加TOFEL和GRE考試的北京新東方學(xué)校，已經(jīng)成為全國最大的培訓(xùn)出國人員的英語學(xué)校，每年都有許多學(xué)生通過參加這個(gè)學(xué)校的輔導(dǎo)班，最后以優(yōu)異成績(jī)申請(qǐng)到了國外的大學(xué)。但是俞敏洪在創(chuàng)業(yè)初期，條件很簡(jiǎn)陋，只有幾位老師，他要親自去路邊貼廣告，而且還遇到了各種各樣的刁難，但是他也咬牙堅(jiān)持，不懈努力，終于走到了輝煌的今天。新東方學(xué)校的校訓(xùn)就是“從絕望中看到希望，人生終將輝煌”。有的人可能會(huì)說，既然挫折感與所定的成功的標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)，那就定一個(gè)低的標(biāo)準(zhǔn)，不就不會(huì)有挫折感了嗎？但這是懦夫的作法。強(qiáng)者應(yīng)該敢于迎接挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)。那么，在面對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，可能會(huì)成功，也可能會(huì)失敗。那么，當(dāng)遇到失敗和挫折的時(shí)候，我們究竟以怎樣的態(tài)度去面對(duì)呢？ 一 盡量理智冷靜的對(duì)待挫折，學(xué)會(huì)清理自己首先，我們應(yīng)該清楚的是每個(gè)人由于自己能力的限制，客觀條件的限制，做任何事情都不可能總是成功的，挫折的確在所難免。因此，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，不要怨天尤人，也不要自憐自惜，認(rèn)為自己一無是處，于是一遇到挫折就垂頭喪氣，一蹶不振。這種作法只會(huì)使自己成為永遠(yuǎn)的失敗者。既然挫折在所難免，那么當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，首先心態(tài)要冷靜平穩(wěn)，接下來重要的就是學(xué)會(huì)清理自己，也就是要分析失敗的原因，找到了失敗的原因之后就要考慮下一步怎么辦，然后重整旗鼓，為下一次挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備。比如，當(dāng)考試沒考好時(shí)，不要只盯著分?jǐn)?shù)看，關(guān)鍵是要分析是什么原因?qū)е铝诉@次考試失敗。如果是因?yàn)樽约簺]有用功，沒做充分的準(zhǔn)備而沒考好，那下一次考試前，做好充分準(zhǔn)備就是了；如果自己也盡了最大的努力，但是還是有自己不會(huì)做的題，還是沒考好。這個(gè)時(shí)候也不要只是一味地否定自己，特別是不要用“我真笨”這幾個(gè)字來否定自己，因?yàn)檫@三個(gè)字對(duì)自己的自信心無疑是一個(gè)致命的打擊，永遠(yuǎn)不要自己打擊自己。這次不會(huì)的題，通過問同學(xué)或老師，弄懂就是了，這就是收獲。我們是學(xué)生，總會(huì)有不會(huì)的問題，即使再有學(xué)問的人，也會(huì)有不知道的東西。要記?。悍彩卤M力皆無悔！只要自己盡力了，就沒有什么后悔的。啟示錄 凡事盡力皆無悔！二 增強(qiáng)自己的心理耐受力所謂心理耐受力是指當(dāng)個(gè)體遇到挫折時(shí)，能積極自主地?cái)[脫困境并使其心理和行為免于失常的能力。積極的心理耐受力來源于個(gè)體的心理韌性。而所謂的心理韌性是指?jìng)€(gè)體認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)并長期堅(jiān)持向這一目標(biāo)努力。在此過程中，做事不虎頭蛇尾，不半途而廢，不達(dá)目的決不罷休。一個(gè)兒童的心理耐受力的強(qiáng)弱可能會(huì)關(guān)系到他將來的成就和發(fā)展，某一個(gè)民族的兒童的心理耐受力的強(qiáng)弱則可能關(guān)系到一個(gè)民族未來的興衰。那么兒童的心理的耐受力是從哪里獲得的呢？答案是從挫折中來，在挫折的磨煉中可以造就兒童堅(jiān)強(qiáng)的性格，培養(yǎng)他們積極的心理耐受力。心理學(xué)家曾對(duì)兒童做過延遲滿足的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。所謂延遲滿足顧名思義就是推延對(duì)需要的滿足。實(shí)驗(yàn)者給兒童一些兒童愛吃的食物或是好玩的玩具，但是要求兒童在實(shí)驗(yàn)員回來之后再吃或玩。其中絕大部分孩子都沒有堅(jiān)持到實(shí)驗(yàn)員回來就吃了食物或是玩了玩具，但是心理學(xué)家對(duì)那些做到延遲滿足的兒童進(jìn)行追蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些孩子在長大成人往往成為取得較大成就的人。這就是因?yàn)檫@些兒童的心理耐受力比較強(qiáng)，可以控

制自己，抗拒誘惑，為了以后獲得更大的滿足，忍受需要暫時(shí)得不到滿足的挫折感。有人曾對(duì)諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的得主進(jìn)行過調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們中間有50％以上的人都有過坎坷不幸的童年。愛迪生曾經(jīng)說過：“偉大人物最明顯的標(biāo)志就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有任何改變，而終于克服障礙以達(dá)到所期望的目的。”啟示錄偉大人物最明顯的標(biāo)志就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有任何改變，而終于克服障礙以達(dá)到所期望的目的。－愛迪生三 增強(qiáng)自己的能力，以增強(qiáng)自信我們已經(jīng)清楚了面對(duì)挫折時(shí)，重要的應(yīng)該分析失敗的原因，以便日后面對(duì)新的挑戰(zhàn)和困難。但是我們也知道一個(gè)人如果總是遇到失敗和挫折，這無疑對(duì)他的自信心是一個(gè)沉重的打擊。那么這就需要我們有意識(shí)地在平時(shí)加強(qiáng)自己的能力，盡可能的挖掘自己的潛能，這樣就為自己成功打下了良好的基礎(chǔ)，而每一次成功的體驗(yàn)，不管大的成功抑或小的成功，都會(huì)增強(qiáng)自己的信心，這樣我們就會(huì)去嘗試更具挑戰(zhàn)性的事情，更為激烈的競(jìng)爭(zhēng)中和困難的情況下，鍛煉和提高自己的能力，于是就形成了一個(gè)良性循環(huán)。而成功的體驗(yàn)和較強(qiáng)的能力使我們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)就不致于不知所措，灰心喪氣，失去希望和進(jìn)行努力和嘗試的信心。古人云：“人生逆境十有八九”。我們不要期待會(huì)有一帆風(fēng)順的日子，但愿會(huì)有一個(gè)無怨無悔的人生！

關(guān)于挫折的名人故事寫作素材11例

挫折擋不住強(qiáng)者(張海迪立志成才)

張海迪自幼就嚴(yán)重高位截癱，幾次瀕臨死亡邊緣，身體可算弱的了?？墒嵌嗄陙?，她學(xué)會(huì)了20門外語，翻譯了16萬多字的外文著作，獲得了哲學(xué)碩士學(xué)位，并自學(xué)了針炙技術(shù)，為群眾治病1萬多人次，作出了巨大的貢獻(xiàn)。與張海迪相比，我們這些身體健壯的人又當(dāng)做些什么呢?

勇把挫折當(dāng)動(dòng)力(凡爾納的16次投稿)

19世紀(jì)法國著名的科幻小說家儒勒。凡爾納第一部作品《氣球上的五星期》一連投了15家出版社，均不被賞識(shí)，第16次投稿才被接受。美國作家杰克。倫敦最初投稿，也沒有一家出版社愿意發(fā)表，以致他不得不去干苦力。后來他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一舉成名。丹麥著名童話家安徒生處女作問世，有人知道他是一個(gè)鞋匠的兒子，即攻擊他的作品別字連篇不懂文法、不懂修辭。但他毫不氣餒，筆耕不輟，終于成名。英國詩人拜倫19歲時(shí)寫作的《閑散的時(shí)光》出版后，即有人把他罵得“狗血淋頭”，說他“把感情抒發(fā)在一片死氣沉沉的沼澤上”。然而拜倫并未退卻，而是以更為優(yōu)秀的詩作來回敬那個(gè)誹謗者。

逆境奮爭(zhēng)，苦中尋樂(高士其苦斗病魔)

高士其是我國科普作家。在外國留學(xué)時(shí)，有一次做實(shí)驗(yàn)，一個(gè)裝有培養(yǎng)腦炎過濾性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小腦。從此留下了身體致殘的禍根。他忍受著病毒的折磨，學(xué)完了芝加哥大學(xué)細(xì)菌學(xué)的全部博士課程?；貒院?，他拖著半癱的身子，到達(dá)延安工作。解放后病情惡化，說話和行動(dòng)都十分困難，連睜、合眼都需要?jiǎng)e人幫助。但他仍以驚人的吃苦精神進(jìn)行創(chuàng)作，先后寫成100多萬字的作品。有人問他苦不苦，他笑著說：“不苦因?yàn)槲颐刻於荚诙窢?zhēng)，斗爭(zhēng)是有無窮樂趣的?！?/p>

苦難也是一筆財(cái)富(“西部民歌之父”王洛賓)

王洛賓，這位被譽(yù)為中國西部民歌之父”的音樂大師，一生歷經(jīng)飲坷，身陷囹圄，妻離子散，長期處于心理壓力極大的逆境中。然而他卻以“勝似閑庭信步”的態(tài)度，投身于大西北的沙漠孤煙之中，創(chuàng)作了《在那遙遠(yuǎn)的地方》等多首西部民歌。

經(jīng)歷挫折，更能發(fā)憤(貝利與記者)

貝利成名后，有個(gè)記者采訪他?！澳愕膬鹤右院笫欠褚矔?huì)同你一樣，成為一代球王呢?”貝利回答：“不會(huì)。因?yàn)樗c我的生活環(huán)境不同。我童年時(shí)的生活環(huán)境十分差，但我卻正是在這種惡劣的環(huán)境中磨練我堅(jiān)強(qiáng)斗志，使我有條件成為球王，而他生活安逸，沒有經(jīng)受困難的磨練，他不可能成為球王。”

面對(duì)挫折決不氣餒(愛迪生不被火災(zāi)嚇倒)

一場(chǎng)大火，把實(shí)驗(yàn)室燒成一片瓦礫。愛迪生研究有電影的所有資料和樣板被燒成灰燼。他的老伴難過得哭了出來：多少年的心血，叫一場(chǎng)火燒了個(gè)精光。而今你已年邁力衰，這可怎么辦啊!”愛迪生也很傷心，但他決不會(huì)由此趴下。發(fā)明電燈時(shí)，他就先后試驗(yàn)了7600多種材料，失敗了8000多次，仍不氣餒，終于獲得成功。眼下這場(chǎng)火災(zāi)也同樣不能使他后退。愛迪生對(duì)老伴說：“不要緊，別看我67歲了，可是我并不老。從明天早晨起，一切都將重新開始。”

能屈能伸是俊杰(臥薪嘗膽的勾踐)

越國兵敗吳國于公元前494年。越王勾踐只好“審辭厚禮”向吳求和，等待東山再起。勾踐先用美女、金銀珠寶賄賂吳王和眾臣，還用妻子作人質(zhì)，自己為吳王當(dāng)馬夫。勾踐還為吳王送茶送飯，端屎端尿，終于贏得了吳王信任，得以被釋放。勾踐死里逃生回國后，臥薪嘗膽，一面繼續(xù)進(jìn)貢吳國，一面聚兵訓(xùn)練。最后他率精兵數(shù)萬，徹底打敗了吳國，實(shí)現(xiàn)了洗辱復(fù)國的志愿。

以樂觀打敗挫折(牛頓等人面對(duì)挫折)

古今中外，因?yàn)橛袠O強(qiáng)烈而 有效的樂觀主義，戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻取得勝利的大有人在。牛頓發(fā)明地心吸力學(xué)說的時(shí)候，全世界人反對(duì)他;哈維(Harvey)發(fā)明血液循環(huán)學(xué)說的時(shí)候，全世界人反對(duì)他;達(dá)爾文宣布進(jìn)化論的時(shí)候，全世界人反對(duì)他;貝爾(Bell)第一次造電話的時(shí)候，全世界人譏笑他;萊特(Wrigt)初用苦工于制造飛機(jī)的時(shí)候，全世界人譏笑他。

講到孫中山先生，最初在南洋演講革命救國的時(shí)候，有一次聽的人只有三個(gè)。這許多人都因抱著樂觀主義的精神，而為世人所稱道。極強(qiáng)烈而有效的樂觀主義，能使人們戰(zhàn)勝全世界的糊涂、盲從、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈偉大，所受的反抗也愈厲害，簡(jiǎn)直成為一種律令，對(duì)付這種厲害的反抗，最重要的武器就是樂觀主義。一個(gè)人，缺少了樂觀主義精神，難免在各種惡魔面前敗下陣來。

命途多舛的蘇軾

蘇軾，宋代著名文學(xué)家、書畫家。他被當(dāng)時(shí)“改革派”中的有些人指控“譏刺朝政”、“包藏禍心”，遭到逮捕和審訊，幾乎送了性命，史稱“烏臺(tái)詩案”。后謫居黃州。1085年宋神宗病逝，哲宗繼位，高太后攝政。高太后不滿新法，立即起用舊黨召。司馬光等回亦執(zhí)政，蘇軾被調(diào)回京城，任中書舍人、翰林學(xué)士、知制誥等職。后同舊黨發(fā)生分歧。他對(duì)舊黨執(zhí)政后，暴露出的腐敗現(xiàn)象進(jìn)行了抨擊，由此，他又引起了保守勢(shì)力的極力反對(duì)，于是又遭誣告陷害。1089年，蘇東坡再次被貶出京，出任杭州知府。1093年，高太后去世，哲宗執(zhí)政，又把變法派召回朝內(nèi)主政，政局變生急轉(zhuǎn)直焉的變化。第二年6月蘇東坡，被貶得更遠(yuǎn)，貶為寧遠(yuǎn)軍節(jié)度副使，定居在惠州(今廣東惠陽)。晚年過流放生活。給蘇東坡又一次沉重打擊，公元1101年7月26日，這位66歲的老人，終于滿含悲憤離開人世，結(jié)束他命運(yùn)多舛的一生。蘇軾的許多膾炙人口的佳作，就是在被貶時(shí)寫出的。如：詞作《奴嬌·赤壁懷石》，散文《簣谷偃記》，《方山子傳》、《記承天寺夜游》、前后《赤壁賦》等以樂觀打敗挫折(牛頓等人面對(duì)挫折)

巴爾扎克說過：世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異。苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，??對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵?！北菊n時(shí)是通過生活中的實(shí)例和自己的體驗(yàn)，讓學(xué)生明白人生中遭遇挫折與逆境是不可避免的，啟發(fā)學(xué)生分析由于不同的人面對(duì)挫折所選擇的態(tài)度不同，將會(huì)導(dǎo)致最終的結(jié)果不同，領(lǐng)悟積極面對(duì)挫折與逆境的重要性，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中應(yīng)以積極樂觀的人生態(tài)度勇敢面對(duì)挫折與逆境。只要我們能正確認(rèn)識(shí)它，積極地進(jìn)行自我調(diào)適，就能克服困難，走向成功。

七年級(jí)學(xué)生由于受身心發(fā)展和社會(huì)閱歷等方面條件的限制，在進(jìn)入初中后面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和新的學(xué)習(xí)要求，很多學(xué)生還無法適應(yīng)新的人際環(huán)境，不適應(yīng)學(xué)習(xí)內(nèi)容的增多與學(xué)習(xí)方法的改變。并且他們對(duì)自己還缺乏清醒的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，他們的目標(biāo)期望值往往比較高，加上社會(huì)生活的復(fù)雜性、難以避免的自然災(zāi)害等種種客觀因素，挫折就成為生活和學(xué)習(xí)中時(shí)常會(huì)遇到的障礙。由于缺乏對(duì)挫折的承受能力，特別是不能正確認(rèn)識(shí)挫折的普遍性，有些學(xué)生因而情緒消沉低落，行為紊亂偏激，甚至導(dǎo)致各種心理疾病。事實(shí)上，許多學(xué)生正是因?yàn)闊o法面對(duì)挫折，不能勇敢地挑戰(zhàn)挫折而產(chǎn)生了種種令人遺憾的行為。因此，加強(qiáng)對(duì)初中學(xué)生的挫折進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折的心理特征，對(duì)挫折正確歸因，掌握一些挫折心理的自我調(diào)節(jié)方法，顯得非常必要。

應(yīng)對(duì)挫折的有效方法：一個(gè)人經(jīng)受一些挫折，可以提高我們扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難、適應(yīng)社會(huì)生活的能力。當(dāng)挫折來臨時(shí)，我們應(yīng)該：（1）冷靜對(duì)待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重樹信心；（2）自我疏導(dǎo)——不過于自責(zé)、善于自我排解，使情緒得到調(diào)節(jié)；（3）請(qǐng)求幫助——主動(dòng)把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學(xué)傾訴，這是解開心理疙瘩、消除積郁、克服消極情緒的有效方法；（4）精神升華——奮發(fā)圖強(qiáng)去取得學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)上的成功，這是應(yīng)對(duì)挫折最積極的態(tài)度。

關(guān)于挫折的名言

苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。——貝多芬

一個(gè)人總是有些拂逆的遭遇才好，不然是會(huì)不知不覺地消沉下去的，人只怕自己倒，別人罵不倒。——郭沫若

人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花?！獖W斯特洛夫斯基

種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會(huì)悲觀和嘆氣，因?yàn)橛辛俗枇Σ庞心?。——夏衍即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來?！獜埡５?/p>

困難與折磨對(duì)于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀?！踉X夫 開發(fā)人類智力的礦藏是少不了需要由患難來促成的。要使火藥發(fā)火就需要壓力。——大仲馬

我們?nèi)粢呀邮茏顗牡?，就再?zèng)]有什么損失?！突?/p>

通向人類真正偉大境界的道路只有一條——苦難的道路?！獝垡蛩固?/p>

上天完全是為了堅(jiān)強(qiáng)我們的意志，才在我們的道路上設(shè)下重重的障礙?！└?duì)?/p>

不因幸運(yùn)而故步自封，不因厄運(yùn)而一蹶不振。真正的強(qiáng)者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時(shí)時(shí)校準(zhǔn)自己前進(jìn)的目標(biāo)?！撞飞?/p>

被克服的困難就是勝利的契機(jī)?！鸺獱?/p>

人生布滿了荊棘，我們想的惟一辦法是從那些荊棘上迅速跨過。——伏爾泰

希望是厄運(yùn)的忠實(shí)的姐妹。—— 普希金

我以為挫折、磨難是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的好機(jī)會(huì)?！u韜奮

斗爭(zhēng)是掌握本領(lǐng)的學(xué)校，挫折是通向真理的橋梁。——歌德

以勇敢的胸膛面對(duì)逆境?！R拉斯

一切幸福都并非沒有煩惱，而一切逆境也絕非沒有希望。——培根

困難是欺軟怕硬的。你越畏懼它，它愈威嚇你。你愈不將它放在眼里，它愈對(duì)你表示恭順?！拦獯蠛＠餂]有礁石激不起浪花，生活中經(jīng)不住挫折成不了強(qiáng)者?！V語

我覺得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？-----魯 迅

卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。-----貝 多 芬

失敗也是我需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。-----愛 迪 生

一個(gè)人在科學(xué)探索的道路上，走過彎路，犯過錯(cuò)誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實(shí)踐中勇于承認(rèn)和改正錯(cuò)誤。-----愛因斯坦

千磨萬擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)。-----鄭 板 橋

患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。-----梁 啟 超

“不恥最后”。即使慢，弛而不息，縱會(huì)落后，縱會(huì)失敗，但一定可以達(dá)到他所向的目標(biāo)。-----魯 迅

故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。人恒過，然后能改；困于心，衡于慮，而后作；征于色，發(fā)于聲，而后喻。入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恒亡。然后知生于憂患而死于安樂也?！?----《孟子》

給孩子多多提供嘗試機(jī)會(huì)也是實(shí)施挫折教育的有機(jī)組成部分。孩子一旦被剝奪了嘗試的機(jī)會(huì)，也就等于被剝奪了犯錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，因此也不可能邁向成功之路?！聡逃龑＜?舒馬赫

卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。-----貝 多 芬

我認(rèn)為挫折磨難是鍛煉意志、增加能力的機(jī)會(huì),講到這一點(diǎn),我還要對(duì)千方百計(jì)誣陷我者表示無限的感謝![佚名]

在人生的道路上,誰都會(huì)遇到困難和挫折,就看你能不能戰(zhàn)勝它。戰(zhàn)勝了,你就是英雄,就是生活的強(qiáng)者。[佚名]一個(gè)人在科學(xué)探索的道路上，走過彎路，犯過錯(cuò)誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實(shí)踐中勇于承認(rèn)和改正錯(cuò)誤。-----愛因斯坦

千磨萬擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)。-----鄭 板 橋

沒有播種,何來收獲；沒有辛苦,何來成功；沒有磨難,何來榮耀；沒有挫折,何來輝煌。——佩恩

每一次的失敗，是走上成功的一階。--陶頓

第五篇：中學(xué)生如何面對(duì)失敗與挫折

中學(xué)生如何面對(duì)失敗與挫折

來源：中學(xué)德育網(wǎng) 作者：佚名 更新時(shí)間：2004-5-16 閱讀次數(shù)：830

⑴樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認(rèn)識(shí)世界和改造世界過程中的必然現(xiàn)象，任何人的成長過程中都不可避免地會(huì)遇到不同程度的挫折。正視挫折，認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對(duì)待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。

⑵控制好自己。挫折產(chǎn)生后，誰都會(huì)感到緊張、煩悶，行為也不免有些失常。在這種情況下，如果能有意識(shí)地運(yùn)用心理防御機(jī)制，采取一些比較積極的間接反應(yīng)方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。

⑶重組知覺判斷。挫折感的強(qiáng)弱，往往決定于挫折對(duì)象的知覺判斷。其實(shí)，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點(diǎn)的感情認(rèn)識(shí)，所以，當(dāng)挫折產(chǎn)生后，要認(rèn)真分析引起挫折的對(duì)象的實(shí)際情況，作出實(shí)事求是的估計(jì)，然后再檢查自己的判斷是否符合實(shí)際。如果發(fā)現(xiàn)自己的知覺判斷夸大了事實(shí)，就要改變對(duì)引起挫折對(duì)象的認(rèn)識(shí)，從而減輕挫折感。如果發(fā)現(xiàn)挫折是因自己的錯(cuò)覺造成的，便可以很快消除挫折感。

⑷分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭(zhēng)取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強(qiáng)克服挫折的信心。

⑸轉(zhuǎn)移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會(huì)感覺度日如年，這時(shí)，要適當(dāng)安排一些健康的娛樂活動(dòng)，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閑暇活動(dòng)可以使挫折感轉(zhuǎn)移方向，擴(kuò)大思路，使內(nèi)心產(chǎn)生一種向上的激情從而增強(qiáng)自信心。