第一篇：自我學(xué)習(xí)動機的認(rèn)識與提高

自我學(xué)習(xí)動機的認(rèn)識與提高

在基礎(chǔ)心理學(xué)中，動機是指引起并維持人們從事某項活動，以達(dá)到一定目標(biāo)的內(nèi)部動力，而自我學(xué)習(xí)動機則指直接推動學(xué)生主動學(xué)習(xí)的內(nèi)部動力。

美國心理學(xué)家奧蘇伯爾認(rèn)為，學(xué)習(xí)情境中的學(xué)習(xí)動機主要由三個方面的內(nèi)驅(qū)力組成，即認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力、自我提高內(nèi)驅(qū)力和附屬內(nèi)驅(qū)力。認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力是一種要求理解事物、掌握知識，以及系統(tǒng)地闡述問題并解決問題的需要。它是在學(xué)習(xí)過程中由于多次獲得成功，體驗到滿足需要的樂趣，逐漸鞏固了最初的求知欲，從而形成一種比較穩(wěn)固的學(xué)習(xí)動機。自我提高內(nèi)驅(qū)力是指個體因自己的勝任能力或工作能力而贏得相應(yīng)地位的需要。一個人在社會生活中所表現(xiàn)出來的好勝心、進取心都屬于自我提高內(nèi)驅(qū)力。自我提高內(nèi)驅(qū)力是人的基本需要—尊重和自我提高的需要所派生出來的，它并非直接指向?qū)W習(xí)任務(wù)本身，而是把一定成就看作贏得一定地位和自尊的根源。附屬內(nèi)驅(qū)力是指一個人想獲得自己所獲得自己所附屬的長者的贊許或認(rèn)可，取得應(yīng)有的賞識的欲望。

根據(jù)心理學(xué)的分析方式，我認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)動機的內(nèi)驅(qū)力包括了以上方面，也即認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力、自我提高內(nèi)驅(qū)力和附屬內(nèi)驅(qū)力，但由自我提高內(nèi)驅(qū)力占主導(dǎo)地位，認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力次之。進入大學(xué)后，看著身邊的同學(xué)，個個都身有特長，能力出眾，而自己卻仿佛森林里一株不起眼的小草根，什么都不是，什么都干不了，我既自卑又悔恨。由此，我下定決心，哪怕上刀山下火海，我也要拿出膽量，鼓起勇氣做出一些實績向大家證明我是可以的，我渴望自己的能力得到別人的認(rèn)可。這種強烈的信念一直在推動著我學(xué)習(xí)，努力抓住機會去鍛煉自身能力。這種自我提高內(nèi)驅(qū)力雖然起到推動我前進的作用，但由于它過于強烈，使我在無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)時而倍感痛苦。

我渴望自己的能力得到認(rèn)可，同時，我也希望在成長過程中無休止地學(xué)習(xí)，掌握更多的知識，即使稱不上博學(xué)多識，但也要見多識廣，視野開闊。這種心理想法構(gòu)成了自我學(xué)習(xí)動機的第二個內(nèi)驅(qū)力—認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力，它來自我內(nèi)心最深處最本真的求知欲，并沒有外界人或物得影響，僅僅因為我想學(xué)。

另外，附屬內(nèi)驅(qū)力也對我的學(xué)習(xí)動機起一定作用，我最愛的家人對我寄寓著無限的期望，我上了高中，他們要我讀大學(xué)；讀了大學(xué)，他們希望我繼續(xù)插本。每當(dāng)我取得好成績，他們比撿了黃金還開心。他們已經(jīng)為我付出了太多太多的愛，所以，我必須努力學(xué)習(xí)，取得好成績，哪怕?lián)Q取他們那日漸爬滿皺紋的臉上的一個笑容也值得。

根據(jù)引起學(xué)習(xí)動機的原因，認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力和自我提高內(nèi)驅(qū)力屬于內(nèi)部動機，附屬內(nèi)驅(qū)力屬于外部動機。相對而言，內(nèi)部動機比較穩(wěn)定，會隨著目標(biāo)的實現(xiàn)而增強。因此，目前看來，我的學(xué)習(xí)動機大體是正確的，但是，又動機和活動的關(guān)系，我們可以得知，動機和活動具有一致性，但動機和活動的一致性并不意味著動機和活動是一一對應(yīng)的。因為動機和活動的目的之間不是一一對應(yīng)的關(guān)系，動機和活動效果的關(guān)系也十分復(fù)雜。

因此，要想提高自我學(xué)習(xí)動機，首先，我需要正視動機和活動之間的關(guān)系，擺正心態(tài)，面對活動效果不符合最初的動機時，我應(yīng)該具體分析問題出在哪里，我該如何改正或避免?？释晕姨岣吖倘粵]有錯，但人的能力畢竟受到各種因素的限制，當(dāng)動機與效果不一致時，我也不可過于痛苦，而是要冷靜應(yīng)對，在挫折中學(xué)會自我調(diào)整，從而提高自我。其次，讓我的學(xué)習(xí)動機不斷與長期目標(biāo)結(jié)合，遠(yuǎn)景性動機逐漸占優(yōu)勢。增強對事物深刻認(rèn)識的能力和預(yù)見性，并且逐漸正確認(rèn)識學(xué)習(xí)的社會意義，從而把當(dāng)前的學(xué)習(xí)與祖國的需要結(jié)合起來。再有，隨著與社會接觸的機會越來越來多，范圍也逐漸增大，因而我們的學(xué)習(xí)動機也相應(yīng)地越來越多與社會各種要求相聯(lián)系，讓社會性學(xué)習(xí)動機不斷豐富和增強。

總之，我相信，隨著年齡的增長和心理的成熟，我的自主性會越來越強，自我學(xué)習(xí)動機也會日益提高與完善。

第二篇：增強學(xué)習(xí)動機，提高課堂教學(xué)論文

摘 要：在英語課堂教學(xué)中，為了優(yōu)化英語課堂教學(xué)，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，強化學(xué)習(xí)英語的動機，形成有效的學(xué)習(xí)策略，作為老師，應(yīng)有正確的學(xué)生觀，并樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。用愛在認(rèn)知情感、學(xué)習(xí)目標(biāo)和社會信息等方面增強學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，使學(xué)生掌握一定的英語語言基本知識和基本技能，獲得學(xué)習(xí)英語的能力，為實際運用打下基礎(chǔ)。讓學(xué)生學(xué)習(xí)英語的同時，了解文化差異，培養(yǎng)愛國主義精神，并使學(xué)生初步形成健全的人格，提高文化素養(yǎng)，最大限度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和積極性，強化學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動機，優(yōu)化課堂教學(xué)，以達(dá)到最佳的教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)動機 英語教學(xué) 學(xué)生觀 終生學(xué)習(xí)

課堂教學(xué)的心里結(jié)構(gòu)包括智力與非智力兩種因素。前者承擔(dān)對各種知識的加工處理，后者是以動機作用為核心，調(diào)節(jié)并影響著教學(xué)活動的效果。筆者試圖從強化學(xué)習(xí)動機方面談?wù)動⒄Z課堂教學(xué)的優(yōu)化。

為了優(yōu)化英語課堂教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量，教師在教學(xué)中必須通過多種途徑去強化學(xué)生學(xué)習(xí)英語的動機，增強他們學(xué)習(xí)英語的認(rèn)識及積極性。具體地說，可從以下三方面著手。

一、認(rèn)知情感的強化。我們要把對英語學(xué)習(xí)的認(rèn)識上升到一定的情感高度，在教學(xué)中，教師要有意識地把學(xué)生對英語學(xué)習(xí)的價值認(rèn)識與熱愛祖國文化結(jié)合起來，讓學(xué)生了解中西文化差異，培養(yǎng)愛國主義精神，增強世界意識，從而激發(fā)學(xué)習(xí)英語的積極性。如學(xué)習(xí)有關(guān)人口問題一文時，可結(jié)合國情，宣傳計劃生育政策；學(xué)習(xí)地震一文時，可結(jié)合汶川大地震，讓學(xué)生理解一方有難、八方支援，讓學(xué)生充滿愛心并學(xué)會堅強；講到環(huán)境有關(guān)文章，讓學(xué)生自覺養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，保護環(huán)境，從自身做起，從小事做起。這種認(rèn)知情感的強化，需持之以恒方能達(dá)到預(yù)期效果。因為學(xué)生身心發(fā)展的特點決定他們的認(rèn)知情感不可能一以貫之。

二、學(xué)習(xí)目標(biāo)的強化。當(dāng)學(xué)生準(zhǔn)備學(xué)習(xí)時，常懷有一種期待心理，期待實現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)。教師除了在宏觀上對學(xué)生進行學(xué)習(xí)目的教育外，還要強化課堂教學(xué)的整體目標(biāo)。把學(xué)生學(xué)習(xí)英語的動機轉(zhuǎn)變并強化為學(xué)生內(nèi)在的動機。筆者聽過一節(jié)初中英語新課程改革的教學(xué)觀摩課，印象較深，感觸很大。一上課，教師就向?qū)W生宣布本課學(xué)習(xí)目標(biāo)：To let students know something about festivals in China and western countries.而后，這堂課的教學(xué)就緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)并按精心設(shè)計的諸環(huán)節(jié)進行。

1.Introduction.Ask students to write down the festivals they know in English.students will have a competition which team can write the most.2.Pairwork students work in group of four.They talk about six festivals in China and western countries.eg.What time is the festival ? What do people do ?What do they eat ? 3.Presentation：The teacher introduces the festivals again using computer with a lot of pictures.4.Talking about Which is your favourite festival ?Students practice in pairs.5.Summarize What did you learn in this class ? 各個教學(xué)環(huán)節(jié)滿足了學(xué)生求知的心理需要。在教學(xué)中不斷地讓學(xué)生產(chǎn)生解決問題的要求，并依靠自己的思考與討論去處理問題。這堂課上得非常成功，從最后一環(huán)節(jié)可以看出，學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)到了預(yù)期效果。三 社會信息的強化。加強英語課與社會生活的信息交流，這就要求教師首先要在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生運用所學(xué)的英語知識，讓學(xué)生切實地體驗到學(xué)習(xí)英語有許多現(xiàn)實意義。不是簡單地記憶單詞語法，而是與我們的生活有聯(lián)系的，是能為現(xiàn)實生活服務(wù)的。從而讓他們發(fā)自內(nèi)心地愿意學(xué)習(xí)英語，增強英語學(xué)習(xí)的內(nèi)在動機。為了強化學(xué)生學(xué)習(xí)動機，優(yōu)化英語課堂教學(xué)，作為教師，需對以下兩方面有正確的認(rèn)識。

1.做一名愛的使者。教師的愛能促進師生心理相容。教師的真誠之愛投射到學(xué)生身上，會喚起學(xué)生相應(yīng)的情感，使學(xué)生對教師產(chǎn)生親近感、信任感，學(xué)生便會把對教師的愛遷移到教師所教的學(xué)科上，喜歡聽他的課，積極回答問題，努力完成他所布置作業(yè)。從現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)的觀點來看，這是因為人有一種交往動機，這種動機在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)為學(xué)生愿意為他所喜歡的老師而學(xué)習(xí)，而不樂意或拒絕為他所不喜歡的老師而學(xué)習(xí)?？梢哉f，教師的愛是教學(xué)成功的潤滑劑和催化劑。

2.樹立正確的學(xué)生觀。我們的學(xué)生是發(fā)展中的人，是一個活生生的個體。教師決不能把它們視為被動的接受者。只有學(xué)生成為學(xué)習(xí)活動積極的探究者和合作者，學(xué)習(xí)才會成為一種樂趣，動機的激發(fā)才會長盛不衰。在教學(xué)過程中，教師必須樹立主體教育思想；在組織教學(xué)時，應(yīng)擯棄一言堂，鼓勵大家說；在教學(xué)實踐中，要充分尊重學(xué)生，信任學(xué)生，維護其主體形象，使之成為學(xué)習(xí)的主人。把教師自身定位為一個引導(dǎo)著，一個學(xué)習(xí)中必不可少的配角。

總之，在新一輪課程改革的精神指導(dǎo)下，教師只有樹立新的教育理念，讓心中充滿愛，去探索新的教學(xué)途徑，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，強化他們學(xué)習(xí)英語的動機，才能從根本上改變傳統(tǒng)落后的枯燥的英語課堂教學(xué)，變“要我學(xué)英語”為“我要學(xué)英語”，使英語課堂煥發(fā)出應(yīng)有的生機與活力。

參考文獻

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3.廣州市教育委員會教學(xué)教研室 編《課堂教學(xué)優(yōu)化的原理與方法》.2002，5。

4.胡芳《課程·教材·教法》.2003年，第5期。

第三篇：歸因理論與學(xué)習(xí)動機的自我激發(fā) 2007

歸因理論與學(xué)習(xí)動機的自我激發(fā)

2007-02-03 10:52:11| 分類： 課程與教學(xué)論 | 標(biāo)簽： |

生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，好些學(xué)生明知學(xué)習(xí)重要，但總是提不起學(xué)習(xí)的勁頭，“做一天和尚撞一天鐘”；有的學(xué)生似乎很認(rèn)真，卻常常是在自我強迫下進行學(xué)習(xí)，覺得學(xué)習(xí)太苦，常有放棄的念頭。這些學(xué)生有一個共同點，就是知道應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)卻又缺乏學(xué)習(xí)的動力和激情，即缺乏學(xué)習(xí)動機，學(xué)業(yè)成績自然不穩(wěn)定、不理想。這個中有什么深層的心理原因?有何解決的方法嗎?本文擬從歸因的角度談?wù)勅狈W(xué)習(xí)動機的心理原因，以及個人學(xué)習(xí)動機的自我激發(fā)的方法。

一、歸因理論與學(xué)習(xí)動機

所謂學(xué)習(xí)動機是指引起學(xué)生學(xué)習(xí)行為、維持學(xué)習(xí)行為，并使學(xué)習(xí)行為趨向一定目標(biāo)的內(nèi)在心理歷程的動力。學(xué)習(xí)動機直接對學(xué)習(xí)起促進作用，與學(xué)習(xí)結(jié)果互為因果。一定的學(xué)習(xí)動機能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，使學(xué)生把“要我學(xué)習(xí)”的被動局面變成“我要學(xué)習(xí)”的主動局面，深深影響學(xué)習(xí)的結(jié)果；而學(xué)習(xí)一旦成功，其結(jié)果(知識、技能的獲得與掌握，求知欲、自信心等心理品質(zhì)的發(fā)展和提高)則大大滿足了個體的各種社會需要(如求知、自尊、獲得他人的贊揚等)，并促使個體把通過進一步的學(xué)習(xí)以獲得更高程度的滿足當(dāng)作一種新的迫切的需要，從而產(chǎn)生更強烈的學(xué)習(xí)動機。大量的研究證明：無論在哪一個年齡階段，學(xué)習(xí)動機與學(xué)業(yè)成績之間存在著明顯的正相關(guān)，具備一定的學(xué)習(xí)動機是學(xué)生獲取良好學(xué)業(yè)成績的先決條件之一，良好的學(xué)習(xí)成績又能成為激發(fā)個體學(xué)習(xí)的動力，兩者相輔相成，互為因果。

歸因是指個體對自己或他人行為結(jié)果的原因的知覺和判斷。通俗地說，歸因就是尋找行為結(jié)果的原因，它總是對結(jié)果提出為什么，探尋個中原因。當(dāng)代教育心理學(xué)界影響較大的歸因理論主要有韋納的成敗歸因理論和班杜拉的自我效能歸因理論。

成敗歸因理論是美國心理學(xué)家伯納德?韋納(Bema~Weiner，1974)提出的。他認(rèn)為，個人對成敗的解釋不外乎以下四種因素：能力、努力、任務(wù)難度和機遇或運氣。其中，能力和努力是兩種描述個人特征的“內(nèi)在原因”，是個人可以控制的；難度和運氣則是表示環(huán)境因素的“外在原因”，是個人較難控制的；能力和任務(wù)難度又屬于穩(wěn)定的因素；努力程度和運氣好壞則是不穩(wěn)定因素。不同的歸因傾向會使人對成功和失敗產(chǎn)生不同的情感體驗和情感反應(yīng)，并由此影響個體對未來結(jié)果的預(yù)期和努力。

自我效能理論的核心思想是：個體的自我效能感決定他在成就情境中的行為動機。高度的自我效能感使個體積極從事相應(yīng)的活動，并樂于付出努力和采取策略來應(yīng)付遇到的問題，解決面臨的困難。相反，自我效能感低的個體行為的積極性不高，為了避免失敗及消極情緒的困擾，常常選擇較低難度的任務(wù)、甚至自我放棄，這必然導(dǎo)致活動結(jié)果不盡如人意，反過來進一步降低了他的效能感。國內(nèi)外已有不少研究表明自我效能與學(xué)業(yè)成績呈正相關(guān)。

從歸因理論中可以發(fā)現(xiàn)，歸因是通過影響個體的期望和情緒體驗進而影響其動機的。學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中對自己的學(xué)習(xí)結(jié)果所作出的原因推斷，同樣會對學(xué)習(xí)預(yù)期產(chǎn)生影響。個體主動對結(jié)果進行積極的歸因，對自我的能力就產(chǎn)生較強的信任感，其行為的堅持性將更強，也愿意應(yīng)付學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)；相反，如果進行消極的歸因，個體將可能會因?qū)ψ晕胰狈π判亩麡O應(yīng)付。因此，歸因?qū)W(xué)習(xí)動機的激發(fā)有著重要的意義，學(xué)生學(xué)習(xí)動機的缺失與其不當(dāng)?shù)臍w因方式有關(guān)。

二、運用歸因理論進行學(xué)習(xí)動機的自我激發(fā)

從以上的分析可知，歸因?qū)W(xué)習(xí)動機的激發(fā)具有積極的影響和作用，而動機在個體的學(xué)習(xí)行為中起著十分重要的動力作用。根據(jù)歸因理論，我們可以從以下三個方面人手進行學(xué)習(xí)動機的自我激發(fā)。

1、學(xué)會積極歸因，形成有效的學(xué)習(xí)動機。

所謂積極歸因即能夠調(diào)動學(xué)習(xí)積極性的歸因方式。根據(jù)成敗歸因理論，當(dāng)成功時應(yīng)多作穩(wěn)定歸因，而失敗時要多作不穩(wěn)定歸因，才有利于個體保持積極的行為動力。如果總是將失敗歸因于一時較難改變的能力缺乏，個體可能就不會努力去嘗試解決類似的問題了。許多同學(xué)的厭學(xué)情緒就是在失敗情境下因不適當(dāng)?shù)臍w因而產(chǎn)生的。尤其是女孩子，在完成任務(wù)出現(xiàn)困難時，受社會文化歷史積淀的因素(女性比男性弱、能力差)的影響，更多地將失敗歸因于自己能力的低下，表現(xiàn)出比男孩子更少的堅持性、導(dǎo)致較差的成績。

另外，把成功歸因于能力或努力等內(nèi)在原因，會使個體感到愉快、自豪并愿意繼續(xù)爭取成功；而把失敗歸因于能力或努力等內(nèi)在原因，則會對個體的自尊產(chǎn)生消極影響，并會削弱以后對成功的追求。也就是說，如果我們認(rèn)為在某門功課上成績不好是因為自己在這方面確實缺乏才能，即使加倍努力也往往徒勞無功，就可能會不再對它用功學(xué)習(xí)了。但如果認(rèn)為成績不好是因為試題難度太大或試題太偏，本次復(fù)習(xí)不夠全面，自己努力程度不夠等等因素，則該歸因?qū)ψ晕覂r值感的影響不大，個體也不會隨意降低對這門課的期望價值或以后的努力程度。

所以，當(dāng)學(xué)習(xí)上受到挫折時，要學(xué)會從失敗情境中尋求可以改進的因素，即進行積極歸因，從而力爭獲取下一次的成功。比如說，自己平時成績總在前幾名，在某段時間因連續(xù)幾次考試成績下滑到二十幾名，若這時情緒十分緊張、失望，甚至不知所措，就應(yīng)作不穩(wěn)定的、可控制的歸因；并堅信只要更加努力，放松緊張情緒，注意改進學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績很快就能恢復(fù)上去。這樣的歸因有助于恢復(fù)自信心，放松情緒，增強自我期望，從而產(chǎn)生強烈的學(xué)習(xí)動機。

2、明確目標(biāo)，體驗成功，增強自我效能感。

為什么具有同樣智力和技能的人在同一任務(wù)環(huán)境中，會有不同的行為表現(xiàn)?其原因就在于他們各具不同的自我效能。自我效能是個人對自己能否成功地進行某種成就行為的主觀判斷。它是個體自身潛能的最有影響力的主導(dǎo)因素，對控制與調(diào)節(jié)個體的成就行為，尤其是在個體面對困難時的態(tài)度和堅持性及策略的采用方面有著重要的作用——激發(fā)個體為達(dá)到目標(biāo)所付出的持久的努力、勇于面對各種挑戰(zhàn)，不怕困難和挫折，力圖實現(xiàn)成就目標(biāo)。

班杜拉認(rèn)為個人自身行為的成敗經(jīng)驗是影響其自我效能感的最重要因素。一般來說，成功經(jīng)驗會增強自我效能感，反復(fù)的失敗會降低自我效能感。那么，如何獲取成功感呢?

首先，要設(shè)置明確而合適的目標(biāo)定向。學(xué)習(xí)動機對學(xué)習(xí)的推動作用主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)目標(biāo)上。美國著名教育心理學(xué)家奧蘇伯爾認(rèn)為，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機由三方面的內(nèi)驅(qū)力(需要)所構(gòu)成：認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力(以獲取知識、解決問題為目標(biāo)的成就動機)、自我提高內(nèi)驅(qū)力(通過學(xué)習(xí)而獲得地位和聲譽的成就動機)和附屬內(nèi)驅(qū)力(為獲得贊許、表揚而學(xué)習(xí)的成就動機)。一個人的求知欲越旺盛，越想得到別人的贊許和認(rèn)可，增強自尊，則他在有關(guān)的目標(biāo)指向性行為上就越想獲得成功，其行為的強度就越大。因此，不管是為著獲得知識、能力，或者是為著獲得良好的地位、聲譽，學(xué)習(xí)目標(biāo)定向明確，個體學(xué)習(xí)行為的積極性將更高。一個沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)的人，在學(xué)習(xí)上是缺乏進取性、主動性、自覺性的，即使獲得好成績，其成功感也不強。不過，不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向，學(xué)習(xí)動機的推動作用還是有些差別，在學(xué)業(yè)成績上也會有一定的差異，這已經(jīng)研究證實。其一，以獲得知識、能力為學(xué)習(xí)目標(biāo)的個體在乎的是自己在學(xué)習(xí)中學(xué)會了多少知識，獲得了哪些能力。當(dāng)他們遇到困難時，會不斷地嘗試以求解決。在這一過程中，其學(xué)習(xí)動機進一步增強，學(xué)習(xí)成績又得以提高，這來之不易的成功會讓其有更強烈的愉快體驗。其二，而以獲得贊許、良好聲譽等為學(xué)習(xí)目標(biāo)的個體，則更多地選擇回避挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)情境，以避免失敗或較低的學(xué)習(xí)成績。尤其是那些自我能力歸因較低的個體，當(dāng)遇到困難或遭遇失敗時，學(xué)習(xí)會更加消極。因此，明確而合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向，有助于激發(fā)個體的學(xué)習(xí)動機，獲得強烈的成功體驗。

其次，可進行“自我競賽”。即同自己的過去比，從自身進步、變化中認(rèn)識、發(fā)現(xiàn)自己的能力，體驗成功，增加自信心。如果總是與班上的優(yōu)秀生相比，會覺得自己樣樣不如別人，越比自信心越低，尤其是中、下水平的同學(xué)。其三，為自己創(chuàng)設(shè)更多的成功機會，發(fā)揮自己的專長與潛能，增強勝任感。譬如，語文、數(shù)學(xué)成績都較差，但擅長美術(shù)，就可從發(fā)揚美術(shù)特長人手，增強自信，促進努力攻克語文、數(shù)學(xué)科目的學(xué)習(xí)困難。

不過，成敗經(jīng)驗對自我效能感的影響還受到個體歸因方式的左右。只有當(dāng)成功被歸因，于自己的能力這種內(nèi)部的、穩(wěn)定的因素時，個體才會產(chǎn)生較高的自我效能感；同樣地，只有當(dāng)失敗被歸因于自己的能力不足這種內(nèi)部的、穩(wěn)定的因素時，個體才會產(chǎn)生較低的自我效能感。而把成功感都?xì)w因子運氣、機遇之類的外部的、不穩(wěn)定的因素，則不影響個體的自我效能感。也就是說，自我效能高的個體會認(rèn)為可以通過努力改變或控制自己，而自我效能低的個體則認(rèn)為行為結(jié)果完全是由環(huán)境控制的，自己無能為力。因此，在對成敗進行歸因時，還應(yīng)持積極、客觀的態(tài)度，以增強自我效能感，保持持續(xù)的動力。

3、掌握學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)能力，促進積極歸因方式的穩(wěn)定獲得。

能力是保證活動獲得順利進行的最基本的條件。研究發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，努力的“價值”逐漸貶值，能力逐漸被看作是最能體現(xiàn)個人價值的關(guān)鍵。因此，為了使自我在失敗或成功的情境下都能進行積極歸因，具有持續(xù)的學(xué)習(xí)動力，個體還要掌握學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)能力。

學(xué)習(xí)能力是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中獲得知識的一種能力，是學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，發(fā)掘潛力，獲得發(fā)展的基礎(chǔ)。而學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)的調(diào)節(jié)與控制的有機統(tǒng)一體，它是會不會學(xué)的標(biāo)志，是衡量個體學(xué)習(xí)能力的重要尺度，是決定學(xué)習(xí)效果的主要因素之一。心理學(xué)家的研究表明，學(xué)習(xí)策略是可以學(xué)會的。以記憶為例，根據(jù)艾賓浩斯先快后慢、先多后少的遺忘規(guī)律，學(xué)習(xí)者對所學(xué)習(xí)的內(nèi)容要及時復(fù)習(xí)，在時間間隔上要先密后疏；因為理解的材料容易記，學(xué)習(xí)者在記憶知識時，應(yīng)在理解的基礎(chǔ)上進行，對無意義的或難理解的材料，還可采用諧音法、表象法、縮句法、圖示法、符號轉(zhuǎn)換法等方法。為了使方法的使用更加合宜、有效，在這一過程中，學(xué)習(xí)者需學(xué)會管理與調(diào)節(jié)自己的注意力或行為。如通過自我提問以注意自己此刻在做什么，避免接觸能分散注意力的事物，在難以理解的內(nèi)容上做記號，同時，分析材料的性質(zhì)、自我的學(xué)習(xí)程度，從而確定最佳的記憶方式。所以，個體掌握和運用一定的學(xué)習(xí)策略，能使學(xué)習(xí)產(chǎn)生事半功倍的效果。從而有助于個體增強自我價值感，穩(wěn)定地進行積極歸因，激發(fā)旺盛的學(xué)習(xí)動力。

第四篇：自我學(xué)習(xí)提高總結(jié)

自我學(xué)習(xí)提高總結(jié)

一、個人基本情況分析。

自1995年幼兒師范畢業(yè)至今，工作十幾年，我一直是一個有著教育夢想的人——希望自己能成為一名優(yōu)秀的小學(xué)教師，在教育教學(xué)工作中，我能認(rèn)真學(xué)習(xí)其他師之長處，隨著課改大潮的逐步深入，隨著新教育實驗的推進，我發(fā)現(xiàn)，我的課堂已經(jīng)缺少了很多，我想，這需要我不斷地反思自己。我認(rèn)識到自己教育理論、專業(yè)知識、基本功以及個人文素養(yǎng)的不足，有待于進一步提高

二、師德方面

認(rèn)真學(xué)習(xí)《義務(wù)教育法》、《教師法》、《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》等教育法律法規(guī)；嚴(yán)格按照“有事業(yè)心、有責(zé)任心、有上進心”、“愛校、愛崗、愛生”、“團結(jié)協(xié)作、樂于奉獻、勇于探索、積極進取”的要求去規(guī)范自己的行為。對待學(xué)生做到：民主平等，公正合理，嚴(yán)格要求，耐心教導(dǎo)；對待同事做到：團結(jié)協(xié)作、互相尊重、友好相處；對待家長做到：主動協(xié)調(diào)，積極溝通；對待自己做到：嚴(yán)于律已、以身作則、為人師表。

三、勤于學(xué)習(xí)。

1、學(xué)習(xí)書本，促進教學(xué)。一是努力拓寬自己的知識面，加深對自身專業(yè)及相關(guān)學(xué)科的鉆研，尤其是對現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)的研究。當(dāng)今社會 “知識爆炸”，知識總量呈幾何倍數(shù)增長，各個學(xué)科理論和實踐都處于不斷發(fā)展之中，需要教師不間斷地學(xué)習(xí)自身專業(yè)及相關(guān)學(xué)科，以增強對學(xué)科的理解、組織、解釋能力，促進教學(xué)質(zhì)量的提高。二是加強教育科學(xué)、心理科學(xué)、信息科學(xué)和人文科學(xué)的學(xué)習(xí)，并在此基礎(chǔ)上提高對以上學(xué)科的整合能力。素質(zhì)教育關(guān)注學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，提倡學(xué)生敢于質(zhì)疑、敢于挑戰(zhàn)和敢于超越的個性品質(zhì)。但是，如何培養(yǎng)學(xué)生的這種寶貴的個性品質(zhì)？美國現(xiàn)代教育心理學(xué)家奧蘇伯爾認(rèn)為，教師引起學(xué)生學(xué)習(xí)的智力、激情和內(nèi)在動機的自我投入程度，是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的首要因素。在教學(xué)過程中，優(yōu)秀教師的教育智慧能夠最大限度地包容學(xué)生的個性，激發(fā)學(xué)生的潛能，引導(dǎo)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的探索精神、研究性傾向及自我教育能力，而優(yōu)秀教師的這種教育智慧正是將以上幾種學(xué)科有機整合所外現(xiàn)出來的。

2、學(xué)習(xí)學(xué)生，完善師德。學(xué)生既是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體，也是課程資源的開發(fā)者，他們具有獨立人格。作為教師，應(yīng)處處從學(xué)生的特點出發(fā)，事事為學(xué)生的發(fā)展著想，研究他們，了解他們，并引導(dǎo)他們實現(xiàn)自我，這才是真正的良師。

四、善與反思，深刻省察自己的教育教學(xué)策略

1、做一名善于反思，勤于積累的教師。

2、反思教學(xué)過程中的得失，反思教育學(xué)生的點滴，在反思中感 悟，寫出高質(zhì)量的教學(xué)隨筆、教育故事等。

3、探索教學(xué)規(guī)律，努力形成自己的教學(xué)風(fēng)格和特色，成為一名優(yōu)秀教師。

五、打造精彩課堂，提升課堂教學(xué)能力

1、在總結(jié)自身的教學(xué)特點基礎(chǔ)上，大膽創(chuàng)新提高課堂教學(xué)效率,使自己的教學(xué)有一定的特色。

2、積極參與各類公開課、展示課、評優(yōu)課活動，爭取在每學(xué)期的公開課或研討課競賽上獲得好成績。

六、樂于研究，增強教育科研能力

1、積極參與學(xué)校的教育教學(xué)研究與學(xué)校課題研究并在所發(fā)展。

2、在平時的教學(xué)中，把自己的行動和研究結(jié)合起來，不斷地總結(jié)，發(fā)現(xiàn)問題就研究問題，最終解決問題，改進教育教學(xué)。

3、研究過程有序，每個階段做到有計劃、有總結(jié)。邊研究邊反思，記錄研究過程中的實踐體會。

4、搞好科研檔案資料的充實與完善。做到資料齊全、規(guī)范、及時。

總之，我將以做科研型教師為目標(biāo)，在教學(xué)實踐中，自覺反思，深入研究。不斷發(fā)現(xiàn)、改進和解決教育教學(xué)過程中的實際問題，提高教學(xué)效率，堅持用研究的眼光、研究的態(tài)度、研究的方式來從事教學(xué)活動的工作狀態(tài)，形成教育、教學(xué)、研究、學(xué)習(xí)一體化的工作生活方式。

第五篇：加強學(xué)習(xí)提高自我

加強學(xué)習(xí)提高自我人非生而知之，而是學(xué)而知之。我們的自然科學(xué)知識、社會科學(xué)知識以及人生觀、世界觀等等都是從學(xué)習(xí)中來。進入21世紀(jì)，日新月異的科技進步、不斷深化的社會變革，我們面臨更多的機遇和挑戰(zhàn)，使我們對知識與力量的關(guān)系有了新的體驗，學(xué)習(xí)的重要性日顯突出。學(xué)習(xí)對每一個人都是重要的，時代的發(fā)展和社會的進步對個人的綜合素質(zhì)提出了越來越高的要求。要跟上時代的發(fā)展，應(yīng)對時代的挑戰(zhàn)，奪取一個又一個新的目標(biāo)，就必須不斷的提高完善自身的學(xué)識。學(xué)習(xí)是人生的永恒主題，學(xué)習(xí)永無止境。中國有句古話：活到老學(xué)到老。事實上，沒有哪個人會說，我以前學(xué)習(xí)的那些知識夠我用一輩子。因為不論從職務(wù)需要、崗位需要、角色需要、生存需要，都需要認(rèn)真地學(xué)習(xí)，廣泛地學(xué)習(xí)，既需要在書本上學(xué)習(xí)，又需要在實踐當(dāng)中學(xué)習(xí)。

面對浩瀚的知識海洋，無論你學(xué)習(xí)的能力有多么強大，都不可能完全觸及它的每一點。所以，在學(xué)習(xí)中應(yīng)根據(jù)自身特點，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容和主攻方向。帶著思考學(xué)，將學(xué)與思結(jié)合起來。學(xué)習(xí)是思考的基礎(chǔ)，思考是學(xué)習(xí)的深化；思考比學(xué)習(xí)更重要?？鬃诱f：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！彼砻鳎晃兜淖x書，而不思考，只能被書本牽著鼻子走，就會被書本所累，從而受到書本表象的迷惑而不得其解，成為書呆子。因而只是一味的埋頭苦學(xué)而不進行一定的知識思考，進而對知識進行研究推敲，也只能是空想，陷入想當(dāng)然的境地。只有把學(xué)習(xí)和思考結(jié)合起來，才能學(xué)到真知。

學(xué)習(xí)需要時間。這要求我們要利用好零星的時間抓緊學(xué)習(xí)，這樣在百忙中也會學(xué)有所成。“不積跬步無以至千里，不積小流無以成江?！睂W(xué)習(xí)要靠積累。是否愿意做某一件事，實質(zhì)上不是有無時間，而是重視與否的問題；重視了，就舍得拿出時間、付出精力。只要想做，就能擠出時間來學(xué)習(xí)，提高自己。

學(xué)習(xí)需要動力。學(xué)習(xí)的動力來自不斷求知上進的內(nèi)在要求，也來自競爭和生存的外在壓力。知識與地位、財富的聯(lián)系越來越緊密。這就給學(xué)習(xí)者增添了動力。超過今天所知道的，比競爭對手要強，比市場更快捷，就會給我們帶來優(yōu)勢、利益、成功、財富！

學(xué)習(xí)就要應(yīng)用。學(xué)習(xí)的目的在于提高自身綜合素質(zhì)，在于提高發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力。因而要注重將學(xué)習(xí)到的真知，用于指導(dǎo)實踐，改造自然，為人類社會做出自己應(yīng)有的貢獻。

我們都知道“學(xué)習(xí)改變思想，思想改變行為，行為改變習(xí)慣，習(xí)慣改變未來”。我們要馬上動起來，開動我們的思想列車，在奔向成功的道路上不斷的充實自我，加強學(xué)習(xí)。輪船的方向由舵手決定、人生的方向由自己決定！