第一篇：小學(xué)一年級(jí)心理健康教育教案 上交

第一課 校園里的小秘密 教材簡(jiǎn)析：

本課由幾個(gè)場(chǎng)景開始，找出學(xué)校和幼兒園的不同。自己成為小學(xué)生了應(yīng)該怎么樣做。教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生明確自己已經(jīng)成為一名小學(xué)生，明確在小學(xué)和幼兒園生活 的區(qū)別。

2、制定新學(xué)期的計(jì)劃。教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：發(fā)現(xiàn)校園和幼兒園的區(qū)別。難點(diǎn)：明確學(xué)生應(yīng)該怎么樣做。

教學(xué)準(zhǔn)備：放大的課文圖片。（有關(guān)故事）教學(xué)過程：

第一課時(shí)

（一）、導(dǎo)言。

歡迎小朋友們告別了幼兒園，走進(jìn)了小學(xué)校園。成為一名光榮的小學(xué)生，你發(fā)現(xiàn)了校園里的秘密嗎？

（二）、新授。

1、誰(shuí)能說一說你這幾天在校園里發(fā)現(xiàn)了什么？

2、回想一下幼兒園里都有什么？

3、通過大家的發(fā)現(xiàn)和回憶你們發(fā)現(xiàn)了什么不同？

4、你作為一名小學(xué)生應(yīng)該怎么樣做？

5、學(xué)生匯報(bào)自己的收獲。

（三）、講故事。

通過講故事的形式講講自己的收獲，那么新學(xué)期的新打算呢？

1、寫進(jìn)書里。

（四）課堂小結(jié)。

第二課時(shí)

一、出示圖片，引入激趣。

1、上節(jié)課，我們回想了幼兒園和小學(xué)的不同之處。

2、現(xiàn)在請(qǐng)把你自己找到的不同之處在書上第4頁(yè)下面把星星涂上。（1）找到一處涂上一處（2）在自己的書上寫上自己的名字（標(biāo)志自己成為一名小學(xué)生了）

二、畫出自己成為小學(xué)生的表情

1、同學(xué)們我們今天就是一名光榮的小學(xué)生了，你們高興嗎？

2、欣賞表情圖片，看看它們都代表什么心情。

3、在書上第5頁(yè)畫出自己的心情

二、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。小游戲。

1、活動(dòng)一，為書本穿新衣

2、活動(dòng)二，給鬧鐘定點(diǎn)

3、活動(dòng)三，把第二天的衣服擺放好

4、學(xué)唱歌曲，背起我的小書包

（三）、掌握學(xué)習(xí)方法

（四）、在故事中得到教育 板書設(shè)計(jì)

校園里的小秘密 制訂計(jì)劃 歌曲 教學(xué)反思：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生初步學(xué)會(huì)了整理書包的方法，懂得怎樣做 準(zhǔn)備。

第二課 可愛的我

教材簡(jiǎn)析：

本課由自我介紹，使學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我。教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我。

2、認(rèn)識(shí)他人，寬容他人，學(xué)習(xí)他人 教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我 難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我 教學(xué)準(zhǔn)備：放大的課文圖片。（有關(guān)故事）教學(xué)過程：

第一課時(shí)

（一）、引入主題：提出認(rèn)識(shí)自我和他人的重要性和必要性 教師：同學(xué)之間見面，要相互介紹自己。你了解你自己?jiǎn)幔磕阍敢獍涯憬榻B給大家嗎？

1、怎樣介紹你自己，我們可以這樣來介紹：我叫，我今年 歲，我屬 ?? 學(xué)生：較了解自己和他人（部分學(xué)生）學(xué)生：不了解自己和他人（部分學(xué)生）

教師：現(xiàn)在請(qǐng)三位同學(xué)談?wù)勀阕约菏鞘裁礃拥娜?，客觀了說明你有哪些優(yōu)缺點(diǎn)。如：我是一個(gè)樂觀的人，我是一個(gè)做事拖沓的人??等等。學(xué)生A：我是一個(gè)有上進(jìn)心的人，我是一個(gè)勤奮好學(xué)的人，我是一個(gè)怕失敗的人。

老師：這們同學(xué)只是談自己在學(xué)習(xí)方面的表現(xiàn)，請(qǐng)同學(xué)擴(kuò)展開來談自己，包括學(xué)習(xí)上、思想上、生活上、人際交往方面等等。學(xué)生B：我是一個(gè)熱愛體育鍛煉的人，我是一個(gè)好比好強(qiáng)的人，我是一個(gè)知錯(cuò)又難改的人。

學(xué)生C：我是一個(gè)自尊心很強(qiáng)的人，我是個(gè)怕羞的人，我是一個(gè)上課遲到的人。

老師：好！前面三位同學(xué)簡(jiǎn)單地談了談對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，看來同學(xué)們并不完全了解自我和他人。今天我們就提供一個(gè)機(jī)會(huì)給大家：請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埰簧蠈懮衔沂钦l(shuí)？（20條左右）

學(xué)生：（自由發(fā)言談自己的，大約五六個(gè)學(xué)生代表）

（二）、仔細(xì)想想，爸爸媽媽眼中的我

1、學(xué)生在組內(nèi)討論。

（三）、講故事，用展臺(tái)出示書中的圖片

（四）討論分析。

1、說說學(xué)校里的我。

2、討論兩者一樣嗎？

第二課時(shí)

一、畫自己：

大家已經(jīng)介紹過了自己，現(xiàn)在大家拿出小鏡子照照，畫一畫可有的自己??

老師巡視指導(dǎo)，給予鼓勵(lì)。

二、各小組評(píng)一評(píng)，看一看誰(shuí)畫的最像

小組內(nèi)換一下自畫像，讓其他小組猜一猜，這是誰(shuí)？

三、總結(jié)點(diǎn)評(píng)

教師：我們每個(gè)同學(xué)上了這堂課后，我想每個(gè)人都有了一些感受。現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勆线@堂課之后，你有哪些收獲或見解。學(xué)生A：我對(duì)自己有了較全面的認(rèn)識(shí)。

學(xué)生B：我有改正錯(cuò)誤缺點(diǎn)的信心。

學(xué)生C：我認(rèn)識(shí)了自己的不足。也認(rèn)識(shí)了別人的長(zhǎng)處。

學(xué)生D：我更清楚地了解了我的朋友和同學(xué)。

學(xué)生E：我對(duì)別人認(rèn)識(shí)了，就更容易寬容人缺點(diǎn)的錯(cuò)誤。???

教師：同學(xué)們剛才的發(fā)言說的非常真實(shí)自然，也就說出了我們這堂課的目的，那就是——

板書設(shè)計(jì)：

1、認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我。

2、認(rèn)識(shí)他人，寬容他人，學(xué)習(xí)他人。（板書在黑板上）教學(xué)反思：

本課是心理健康課，而不是思想政治課。教師通過本堂課更傳布清楚地認(rèn)識(shí)了學(xué)生，更有利于今后班主任工作的開展；學(xué)生通過這堂，在和諧、民主的氣氛中表達(dá)了自己的心聲和愿望，增進(jìn)了同學(xué)之間的了解和友誼，也增強(qiáng)了改正錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，成為一個(gè)理想完美的的信心和勇氣。

第三課 我的老師 教材簡(jiǎn)析：

本課通過圖片來展示自己各科任課老師，來說一說學(xué)生對(duì)老師印象，表達(dá)對(duì)自己老師的喜愛。教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)各科老師。

2、表達(dá)自己對(duì)老師的喜愛。

3、和老師一起做游戲。教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：表達(dá)自己對(duì)老師的喜愛。

難點(diǎn)：表達(dá)自己對(duì)老師的喜愛和老師一起做游戲。教學(xué)準(zhǔn)備：放大的課文圖片。（有關(guān)故事）教學(xué)過程：

第一課時(shí)

（一）、聯(lián)系實(shí)際，小游戲。

1、同學(xué)們你們每天都來學(xué)校學(xué)習(xí)知識(shí)，你每天到學(xué)校后都要和誰(shuí)打交道。誰(shuí)能說一說你認(rèn)識(shí)哪些老師？

2、課件出示不同科目老師有代表性的圖片

3、導(dǎo)入主題

（二）、表達(dá)一下你對(duì)些你認(rèn)識(shí)的老師情感。

1、說出你喜歡或不喜歡這個(gè)老師的理由。

（三）、講故事，展示插圖

學(xué)生自由表達(dá)對(duì)各科老師的情感

1、我喜歡體育老師。

2、我喜歡音樂老師。

3、我喜歡美術(shù)老師

4、學(xué)生分小組，說說為什么喜歡這個(gè)老師。

第二課時(shí)

一、導(dǎo)言

上節(jié)課，同學(xué)們說出了自己的喜歡的老師。那么自己的表達(dá)一下你對(duì)你喜歡的老師的祝福嗎？

二、學(xué)生表達(dá)對(duì)老師的祝福

1、每天早上到校要問老師早上好。

2、祝老師身體健康，天天快樂。

老師帶學(xué)生做游戲： 丟手絹 擊鼓傳花

第四課 睜大發(fā)現(xiàn)的眼睛 教材簡(jiǎn)析：

本課由小場(chǎng)景開始，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到發(fā)現(xiàn)的秘密。從而使學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)，熱愛觀察。教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生學(xué)會(huì)觀察事物。

2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)按照一定順序來觀察。教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的觀察力。

難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)按照一定順序來觀察。教學(xué)準(zhǔn)備：放大的課文圖片。（有關(guān)故事）教學(xué)過程：

第一課時(shí)

一、出示選擇題

圖中的小朋友要穿過一片樹林迷宮，請(qǐng)你幫他找出一條能順利走出的路。

二、同學(xué)仔細(xì)觀察，畫出自己選擇的路線

1、通過西游記中的人物“孫悟空”的火眼金睛，激發(fā)學(xué)生觀察的興趣。

2、學(xué)生自己仔細(xì)觀察，畫出他的行走的路線。

三、同學(xué)展示交流自己尋找路線的方法。

1、讓學(xué)生觀察，發(fā)現(xiàn)了什么？想到了什么？

2、學(xué)生之間互相指出別人的不足和錯(cuò)誤之處并說明理由。

第二課時(shí)

一、導(dǎo)入：上節(jié)課同學(xué)們都非常聰明，不但擁有“孫悟空”的火眼金睛，而且還給那名男孩找到了一條走出森林迷宮之路。

1、今天老師再來考察一下同學(xué)們的眼力好不好？

2、請(qǐng)同學(xué)們把書翻到第20頁(yè)，看一看這是一幅什么圖畫？這幅圖畫是由哪些數(shù)字組成？

3、學(xué)生自己觀察，并在書上記錄下這些數(shù)字。

4、找出學(xué)生展示自己的成果。

5、重點(diǎn)是讓學(xué)生找出發(fā)現(xiàn)這些數(shù)字的規(guī)律。

6、如上方法，觀察鴿子和不同圖畫中的差別。

7、生活中的發(fā)現(xiàn) 8.指名說出自己的發(fā)現(xiàn) 總結(jié)

多觀察，多思考，你的發(fā)現(xiàn)就會(huì)越來越多。

第五課 男孩 女孩

一、看錄像故事： 故事：小明的故事

1、課間活動(dòng)時(shí)，一群女孩在一起跳橡皮筋，男孩子小明也想加入，可女孩卻異 口同聲地說：“不要你來，男孩怎么會(huì)跳橡皮筋呢？”

2、小明生氣了，于是當(dāng)女孩跳時(shí)他就上前搗亂。這樣，他們吵了起來，并等到老師那里去、、、、、、、3、老師批評(píng)了小明，小明傷心地掉眼淚、、、、、、、二、想一想：

1、同學(xué)們，小明為什么會(huì)掉眼淚呢？

2、生活中的你也遇到過這樣的事情嗎？

3、誰(shuí)能說一說，男孩和女孩有哪些不同？

三、活動(dòng)區(qū)

1、給男孩和女孩選衣服

2、打扮一下自己（學(xué)生自己通過彩筆來繪畫，讓自己更美麗）

3、扳手勁比賽

４、把自己喜歡的玩具涂上顏色

此項(xiàng)活動(dòng)可采取四大組比賽，即可同時(shí)進(jìn)行，也可分開進(jìn)行，根據(jù)需要來定。

５、讓學(xué)生來給男孩和女孩來找公廁。

四、實(shí)踐園

1、讀兒歌：男孩女孩都可愛，喜好不同不奇怪。男孩勇敢女孩美，共同成長(zhǎng)樂開懷。

2、友愛大行動(dòng)

互換玩具玩一玩，共做一件事，意在強(qiáng)化學(xué)生互相接納，互相幫助的意識(shí)。

3、下列兩種活動(dòng)，可讓學(xué)生根據(jù)自己的喜好與特長(zhǎng)自選一種實(shí)踐活動(dòng)在課內(nèi)完成，并小組交流。教師巡視。

A、我的自畫像

B、我的自信卡

第六課：《我的身體》

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生對(duì)自己的身體結(jié)構(gòu)有一個(gè)簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí)。

2、認(rèn)識(shí)人體各部位及其組成和功能，同時(shí)認(rèn)識(shí)到為了身體健康，要講究衛(wèi)生，并加強(qiáng)鍛煉。

教學(xué)重點(diǎn)：人的身體各部分名稱 教學(xué)難點(diǎn)：各部分再細(xì)分 教具（課前準(zhǔn)備）：教學(xué)掛圖 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

昨天我們學(xué)習(xí)了坐立行的姿勢(shì)，誰(shuí)能背誦兩首兒歌？

今天我們一起認(rèn)識(shí)一下自己的身體，看看身體是由哪些部分組成的，每個(gè)部分又有些什么 作用

二、認(rèn)識(shí)身體

1、認(rèn)識(shí)人體結(jié)構(gòu)的四個(gè)部分

師：（指著掛圖上的頭部）這是人體的哪一部分？

生：這是人體的頭部

師：（指著模型的軀干）這又是人體的哪一部分呢？

生：這是人的身體

師：其實(shí)，這是人身體的一個(gè)部分，它的名字叫軀干。

生：軀干

師：人的頭和軀干是靠什么連接起來的呢？

生：脖子

師：對(duì)了，脖子在身體上又叫做頸，指出你身體上的頸部（學(xué)生紛紛指出各自身體上的頸部）

師：對(duì)了，這部分是我們稱作“脖子”的部分，也就是頸部?？匆幌骂i部有些什么作用（作出抬頭，低頭，左右擺頭的動(dòng)作）

（學(xué)生討論）在老師幫助下說出頸部可以讓頭向上向下向左向右運(yùn)動(dòng)

師：除了這些部分，你們看一下，身體上還少認(rèn)識(shí)了哪一部分？

生：手和腳

師：是啊，光有頭、軀干和頸部還不完整啊，還少了手和腳，我們把手和腳合起來稱四肢。雙手就是上肢，雙腳就是下肢。

師：剛才我們認(rèn)識(shí)了人體的四大部分，現(xiàn)在誰(shuí)能指著自己的身體說出這四部分。（學(xué)生上臺(tái)示范）

2、認(rèn)識(shí)頭部的幾個(gè)主要器官，了解它們的功能。

師：（拿出紅色粉筆）老師手上拿的是什么？你是怎么知道的？

生：粉筆（紅色的粉筆）。我們是用眼睛看到的。

師：對(duì)了，是一支紅粉筆，是小朋友們用眼睛看到的，要看什么顏色，什么形狀，什么東西都靠我們的眼睛。我們的生活、學(xué)習(xí)都離不開眼睛。、那眼睛是長(zhǎng)在什么上面的？

生：頭上。

師：頭上除了眼睛以外還有哪些很重要的器官呢？ 生：還有鼻子、耳朵。

師：鼻子和耳朵各有哪些作用呢？

（學(xué)生分別作出回答）

師：頭部呀還有兩個(gè)重要的部分，一個(gè)長(zhǎng)在里面我們看不見，是什么？

生：是大腦

師：對(duì)了，大腦是我們的司令部。還有一個(gè)是口，我們吃東西、說話都靠它。

三、活動(dòng)小天地

你能當(dāng)小講解員嗎？小講解員要向大家介紹身體分為哪幾個(gè)部分，頭上主要有哪些器官？最好還要能說說這些器官有什么作用？

四、本課小結(jié)

今天我們學(xué)習(xí)了“我的身體”，知道了我們的身體分為哪幾個(gè)部分，請(qǐng)大家再說一說。

生：分為頭、頸、軀干、四肢幾個(gè)部分。

師：頭上主要有哪些器官？

生：有鼻子、耳朵、眼睛、口、腦

師：今天學(xué)習(xí)有收獲嗎？那我們下節(jié)課再學(xué)習(xí)軀干里面有些什么器官。

第七課：《我們愛整潔》

教學(xué)目標(biāo)： 1.教育學(xué)生初步懂得什么叫整潔，人和環(huán)境為什么要整潔。2.培養(yǎng)學(xué)生愛整潔的良好習(xí)慣。

教學(xué)重難點(diǎn)：在平時(shí)生活中如何做才算整潔，培養(yǎng)學(xué)生愛整潔的良好習(xí)慣。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

現(xiàn)在同學(xué)們已經(jīng)是二年級(jí)的同學(xué)了，很多事情已不要爸爸媽媽幫忙了，能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？很多同學(xué)都很能干，學(xué)會(huì)料理自己的事情了。那你會(huì)整理自己的房間、打掃教室衛(wèi)生并保持他們的整潔清潔嗎？

二、學(xué)習(xí)新課：

1.詢問學(xué)生每天都幾點(diǎn)起床，是否按時(shí)起床？對(duì)。我們都要按時(shí)起床，不睡懶覺，這樣我們才有精力和時(shí)間來管理和打掃自己的衛(wèi)生。通過詢問了解學(xué)生在家的衛(wèi)生情況。

2.再看看學(xué)生在學(xué)校是否真正做到了愛整潔。

①當(dāng)你看到地面上有紙屑的時(shí)候，你會(huì)怎么樣呢？

②你是否經(jīng)常打掃班級(jí)的衛(wèi)生，你又是如何打掃的呢？

通過以上，了解學(xué)生的整潔情況。3.保持整潔與我們的身心健康

①在干凈整潔的環(huán)境里我們會(huì)感到很開心。

②干凈整潔的環(huán)境有利于我們的身心健康。

4.我們要學(xué)會(huì)保持整潔環(huán)境，使同學(xué)們知道，良好的環(huán)境，不單需要我們經(jīng)常的打掃，同時(shí)更需要我們精心的維護(hù)，只有這樣我們才能有一個(gè)良好舒適的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，我們才能夠在開心快樂的環(huán)境下，健康成長(zhǎng)。

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生自己在學(xué)了這節(jié)課后，打算今后對(duì)自己在整潔方面要怎樣做，談?wù)勛约旱拇蛩愫痛蛩恪?/p>

3.老師總結(jié)學(xué)生的發(fā)感想，講給同學(xué)們聽。

2.兩人一組，相互談?wù)勀愕难裕o學(xué)生一個(gè)合理的安排自己整潔的良好序列。

第八課：《不隨地吐痰》

教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生懂得不能隨地吐痰及其原因。

2.學(xué)生能夠明白在不同情況下，要吐痰時(shí)應(yīng)該怎么做，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：吐痰的危害及在平時(shí)生活中，因該如何注意自己的行為，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

同學(xué)們，當(dāng)我們?cè)诿利惖幕ǖ昊蛘咴诤廊A美麗的展覽廳里，突然發(fā)現(xiàn)在地上有一堆濃痰，那么此時(shí)此刻你的心情會(huì)怎么樣呢？老師，父母?jìng)円步?jīng)常告訴我們不要隨地吐痰，那么你們知道為什么不能隨地吐痰嗎？吐痰又有些什么害處呢？下面我們就來學(xué)習(xí)“不隨地吐痰”。

二、學(xué)習(xí)新課：

1.為什么不能隨地吐痰？

① 因?yàn)樘道锖芏嗉?xì)菌和病毒，能傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病，所以不因該隨地吐痰。

② 而且隨地吐痰會(huì)弄臟環(huán)境，是一種不衛(wèi)生、不文明、違反公共道德的不良行為。

A.不衛(wèi)生

B.不文明

C.違反公德

有細(xì)菌、病毒

影響市容

自私自利

傳播疾病

影響形象

損人不利己

2.那么我們有了痰怎么辦？

A.咽到肚子里去

B.吐到痰盂里

C.吐到墻角里

D.吐到地上，用腳踏掉 E.吐到廢紙里，扔進(jìn)垃圾筒 答案是（d e）

原因：痰里有細(xì)菌和病毒，咽到肚子里，對(duì)人體不利。吐到墻角里，更加提供了其滋生的環(huán)境。

吐到地上用腳踏掉，不但沒有把細(xì)菌病毒殺死，反而會(huì)把細(xì)菌和病 毒到到更多的地方。

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生到講臺(tái)上把不亂吃零食的原因詳細(xì)地、聲音洪亮地、流利地、復(fù)述一遍，看看誰(shuí)表現(xiàn)的最好！鍛煉學(xué)生發(fā)言的能力。

2.討論感冒有痰要怎么辦？/打噴嚏的正確方法應(yīng)該是怎樣的？ 3.組織學(xué)生表演，吐痰給人們帶來的不便。

第二篇：小學(xué)一年級(jí)心理健康教育教案

一年級(jí)心理健康教育教案

我會(huì)保護(hù)自己了

活動(dòng)分析：

一年級(jí)小學(xué)生受年齡和心理特點(diǎn)的制約，對(duì)事物的辨別能力差,自我保護(hù)能力不強(qiáng),遇到事情的時(shí)候容易慌張害怕，缺乏正確的保護(hù)自己的常識(shí)。本次心理活動(dòng)的開展，能夠增強(qiáng)一年級(jí)小學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)，對(duì)他們的健康成長(zhǎng)有很大的幫助?；顒?dòng)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生遇事不慌、冷靜思考的心理素質(zhì)。

2、培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)，讓學(xué)生掌握一些自救常識(shí)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：故事：《聰明的小公雞》、多媒體課件 適合年級(jí)：一年級(jí) 活動(dòng)過程：

一、故事導(dǎo)入,引發(fā)思考 課件播放故事：《聰明的小公雞》

有一天，天氣很好，公雞出來玩，他一邊唱歌一邊走。狐貍發(fā)現(xiàn)這只漂亮的公雞，就跟在后面。公雞走了一陣，也發(fā)現(xiàn)了狐貍，就問：“狐貍大哥，你為什么總跟著我？”狐貍結(jié)結(jié)巴巴地說：“我、、、、、我想和你交個(gè)朋友！”公雞心里很害怕，但它壯著膽子說：“我后面還有一只狼狗，他也是我的好朋友！”狐貍一聽，連忙說：“改天再來找你吧！”說完，夾著尾巴逃走了！

1、提出問題，引導(dǎo)小學(xué)生思考

問題

一、狐貍為什么夾著尾巴逃跑了？ 問題

二、狼狗是公雞的好朋友嗎？

2、學(xué)生思考回答問題

3、師總結(jié)：小公雞是一只聰明的小公雞，對(duì)于自己的安全問題從不放松警惕。而且遇到危險(xiǎn)還能夠沉著、冷靜、勇敢、機(jī)智

4、我們?cè)谑裁辞闆r下要學(xué)習(xí)小公雞？

學(xué)生自由答：遇到壞人時(shí)、迷路時(shí)、遇到麻煩時(shí)??

二、案例分析

1、多媒體出示案例：

案例一：13日下午5時(shí)許，小姿在自家樓下玩耍時(shí)，周某在小區(qū)遇到小姿，便以買零食給她吃為誘餌，將小姿騙到天河區(qū)楊桃公園后拋棄，當(dāng)晚再獨(dú)自回橋中暫住地對(duì)小姿的爸爸實(shí)施勒索?！穹治雠c提醒

從這個(gè)案例可以看出，小孩不要接受陌生人的禮物和邀約，也不跟隨陌生人搭車。一定要記住有麻煩撥110，牢記家中的地址、電話，以及爸爸媽媽公司的電話，以免走失。

留心對(duì)城市地標(biāo)性建筑的認(rèn)識(shí)，在與家人走散時(shí)，找警察、門衛(wèi)、保安叔叔幫忙聯(lián)系父母。案例二：82路公交車抵達(dá)終點(diǎn)站火車站時(shí)，司機(jī)發(fā)現(xiàn)車上還有一無人照看的5歲女童，并有兩名陌生人試圖領(lǐng)走小孩。司機(jī)吳源警覺地將小孩帶回了車隊(duì)并報(bào)警，當(dāng)天下午聯(lián)系上了女童親屬?！穹治雠c提醒

公共場(chǎng)所對(duì)兒童來說，是相當(dāng)容易走失的地方，兒童應(yīng)注意不要讓父母親人離開你的視線，不能隨便跑出去。

三、自我保護(hù)方法多： 學(xué)生小組交流如下信息：

1、我家的電話號(hào)碼。

2、我家的住址。

3、爸爸媽媽的電話或工作單位。

4、報(bào)警電話。

四、教師支招 A、有人向你問路時(shí)，如果你不知道可以請(qǐng)他去問大人或警察叔叔或說“對(duì)不起！我不知道?！比缓笞唛_。

如果你知道也不必親自帶到目的地

B有人要你搭便車時(shí)，如果你不認(rèn)識(shí)他（她）

不管對(duì)方有任何理由，都要堅(jiān)定地拒絕，而且和他的車保持距離，迅速往人多的地方走。C與家人走散，如果不知道回家的路

第一招：不要慌張，馬上向附近的警察求救；

第二招：留在原地或旁邊的商店門口，不要亂跑，等家人回頭找我；

第三招：打電話給家人或親友，告訴他們我在什么地點(diǎn)，請(qǐng)他們快來接我。如果我確定知道回家的路

第一招：最好還是先留在原地等候家人片刻；

第二招：如果等不到，才自己走路或搭公交車回家，但是路上要特別注意安全?；顒?dòng)參考資料：

一、受到不法分子侵害如何報(bào)警？

小學(xué)生受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害，僅憑同學(xué)們自身的力量很難防范，最有效的方法就是向公安部門報(bào)告。

1．匪警電話的號(hào)碼是110。這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，以便發(fā)生異常情況時(shí)及時(shí)撥打。

2．撥打110電話，要簡(jiǎn)明、準(zhǔn)確地向公安部門報(bào)告案件發(fā)生的地點(diǎn)、時(shí)間、當(dāng)事人、案情等內(nèi)容，以便公安部門及時(shí)派員處理。

3．打報(bào)警電話是事關(guān)社會(huì)治安管理的大事，千萬(wàn)不要隨意撥打或以此開玩笑。

二、外出或在公共場(chǎng)所自我防范要注意什么？

外出或在公共場(chǎng)所，同學(xué)們遇到的社會(huì)情況會(huì)比較復(fù)雜，尤其需要提高警惕，在自我防范方面應(yīng)當(dāng)注意：

1．應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、電話號(hào)碼以及家長(zhǎng)姓名、工作單位名稱、地址、電話號(hào)碼等，以便在急需聯(lián)系時(shí)取得聯(lián)系。

2．外出要征得家長(zhǎng)同意，并將自己的行程和大致返回的時(shí)間明確告訴家長(zhǎng)。3．外出游玩、購(gòu)物等最好結(jié)伴而行，不獨(dú)來獨(dú)往，單獨(dú)行動(dòng)。

4．不接受陌生人的錢財(cái)、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。

5．不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應(yīng)放在衣袋里，以防丟失或被壞人搶走。6．不獨(dú)自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨(dú)自一人去偏遠(yuǎn)的地方游玩。7．不搭乘陌生人的便車。

8．外出的衣著樸素，不戴名牌手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。9．?dāng)y帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品 10．不接受陌生人的邀請(qǐng)同行或做客。

11．外出要按時(shí)回家，如有特殊情況不能按時(shí)返回，應(yīng)設(shè)法告知家長(zhǎng)。

上課專心聽講 發(fā)言先舉手

活動(dòng)分析：

小學(xué)一年級(jí)學(xué)生，剛剛邁出幼兒園大門，告別無憂無慮、嬉戲玩耍的學(xué)前時(shí)期，心理的各個(gè)方面尚處于幼稚階段；在學(xué)習(xí)上，他們?nèi)狈χ鲃?dòng)性，需要大人督促。課堂教學(xué)是學(xué)生學(xué)校生活的重要方面，是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、發(fā)展能力的主渠道。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)聽課，不僅可以有效地提高課堂效率，而且可以培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，受益終身?！拘薷摹?活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道上課用眼、用耳、用腦的重要，初步學(xué)會(huì)專心聽講的方法。

2、懂得上課發(fā)言要先舉手，后發(fā)言，初步養(yǎng)成發(fā)言聲音響亮的習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、了解學(xué)生對(duì)眼睛、耳朵在上課時(shí)的作用知道多少。

2、一只眼睛模型，一只耳朵模型。適合年級(jí)： 一年級(jí) 活動(dòng)過程：

1、出示模型導(dǎo)入：出示眼睛模型。提出問題：小朋友，這是什么？你知道眼睛有什么用處？

對(duì)呀！解放軍叔叔用眼睛來保衛(wèi)祖國(guó)，科學(xué)家用眼睛來搞科學(xué)實(shí)驗(yàn)，工人叔叔用眼睛來制造機(jī)器，農(nóng)民伯伯用眼睛來插秧、鋤草。我們小朋友要用眼睛來學(xué)本領(lǐng)。

2、激情明理導(dǎo)行

我們小朋友都有一雙明亮的眼睛，有的小朋友會(huì)用眼睛來學(xué)習(xí)，有的小朋友卻不會(huì)用眼睛來學(xué)本領(lǐng)。為什么呢？下面我們來做個(gè)游戲。

（1）游戲明理：“人體照相機(jī)”。

老師請(qǐng)兩位同學(xué)到講臺(tái)前，一位同學(xué)用眼睛看老師，另一位背超著老師，眼睛看不到老師。教師拿出一張卡片，上面寫著：“我是小學(xué)生”。請(qǐng)這兩位同學(xué)講，老師卡片上寫了什么字？教師提出問題：為什么一位小朋友講得出，另一位講不出？（2）怎樣才算會(huì)用眼睛呢？

討論后歸納：老師講話，眼睛看著老師；

老師寫字，眼睛看著黑板；

看在眼里，記在心里

同學(xué)發(fā)言，眼睛看著同學(xué)；

讀書時(shí)，眼睛看著書本。

（3）訓(xùn)練用眼“聽”指揮。

教師用不同內(nèi)容訓(xùn)練學(xué)生用眼。如老師講話，同學(xué)發(fā)言，翻書朗讀等等。學(xué)習(xí)兒歌：

眼睛眼睛很重要，學(xué)好本領(lǐng)少不了。老師講課看老師，同學(xué)發(fā)言看同學(xué)。

看圖看書要仔細(xì)，邊看邊想動(dòng)腦筋。認(rèn)認(rèn)真真學(xué)本領(lǐng)，學(xué)會(huì)用眼頂重要。

（4）出示耳朵模型明理。

耳朵和眼睛是好朋友，眼睛是人體的照相機(jī)，耳朵是人體的錄音機(jī)，它能把聽到的聲音都錄在腦子里，所以我們學(xué)習(xí)也要學(xué)會(huì)用耳朵。

（5）怎樣才算會(huì)用耳朵呢？學(xué)生討論后歸納：老師講課用心聽，同學(xué)回答仔細(xì)聽，邊聽邊想邊動(dòng)腦，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)本領(lǐng)。

（6）訓(xùn)練用耳聽。秒度十時(shí)毫在教室的各個(gè)方位講話，請(qǐng)學(xué)生聽后回答講什么，看看學(xué)生是否聽得清。

（7）發(fā)言先舉手，聲音要響亮。

A討論：我們會(huì)用眼睛，也會(huì)用耳朵，上課想發(fā)言應(yīng)怎么做？

歸納：要想發(fā)言先舉手，得到老師同意后，起立站正大聲講。沒有請(qǐng)到，就放下手，認(rèn)真聽別人講。這是對(duì)老師、同學(xué)尊重和有禮貌的表現(xiàn)。

B示范舉手。小朋友寫字、翻書用右手，舉手就應(yīng)該用左手。

C小試驗(yàn)明理。教師請(qǐng)坐在前排發(fā)言比較輕的同學(xué)講一句話，請(qǐng)后排同學(xué)講講是否聽清楚。

學(xué)習(xí)兒歌：聲音要響亮，態(tài)度要大方。一句一句講，要講普通話。

D發(fā)言訓(xùn)練。老師提簡(jiǎn)單的問題，請(qǐng)學(xué)生回答，根據(jù)兒歌進(jìn)行評(píng)議。

3、小結(jié)：今天我們知道了上課怎樣用眼睛、耳朵、嘴巴、腦子來學(xué)習(xí)，希望大家按要求去做。我想我們一定能學(xué)到本領(lǐng)，成為一名愛學(xué)習(xí)的好學(xué)生。

五、教育與訓(xùn)練鞏固和延伸

1、教師可以把上課用眼、用耳和怎樣說話的兒歌分別寫在大黑板的左（右）角，讓學(xué)生在打預(yù)備鈴時(shí)讀讀，以指導(dǎo)行動(dòng)。

2、教師要及時(shí)表?yè)P(yáng)上課正確用眼和用耳的同學(xué)。

3、對(duì)舉手的姿勢(shì)和說話，教師要嚴(yán)格要求，在舉手和讓學(xué)生回答問題前都要及時(shí)提醒，沒有做到的要重做，對(duì)說話聲音輕的要強(qiáng)化訓(xùn)練，形成習(xí)慣。活動(dòng)參考資料：

怎樣才能聽好課，作為學(xué)生，一般應(yīng)做到以下5點(diǎn)：

1、作好準(zhǔn)備。一要作好物質(zhì)上的準(zhǔn)備；二要作好生理上的準(zhǔn)備，上課要靠大腦進(jìn)行感知、記憶、思維、想象，因此，使大腦能保持最佳興奮狀態(tài)便尤為重要；三要作好心理上的準(zhǔn)備。

2、專心聽講。俄國(guó)教育家烏申斯基曾經(jīng)形象地比喻說，注意是學(xué)習(xí)的窗戶，沒有它，知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來。要能集中注意專心聽講，學(xué)生必須努力做到以下幾點(diǎn)：一要有一種想在課堂上學(xué)到知識(shí)的愿望；二是要積極進(jìn)行思考。教育心理學(xué)的研究表明，在學(xué)習(xí)中，如果一個(gè)人的思維能夠始終處

于積極狀態(tài)，那么，他的注意力也就一定能夠在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持高度的集中；三是要養(yǎng)成注意力集中的習(xí)慣。

3、當(dāng)堂掌握。知識(shí)的掌握包括知識(shí)的領(lǐng)會(huì)、鞏固和應(yīng)用三個(gè)階段。

4、弄清思路。就是把老師上課時(shí)運(yùn)用的思維形式、思維方式和過程理解清楚，目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思考問題，以鍛煉自己的思維能力和進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率。

5、把握特點(diǎn)。例如，語(yǔ)文學(xué)科，主要是通過學(xué)習(xí)字、詞、句、篇，并通過聽、說、讀、寫來更好地掌握語(yǔ)言文字，所以對(duì)語(yǔ)文學(xué)科的學(xué)習(xí)，就要認(rèn)真聽，大膽說，經(jīng)常進(jìn)行讀、寫的練習(xí)。

第三篇：小學(xué)一年級(jí)心理健康教育教案

一年級(jí)心理健康教育教案

我會(huì)保護(hù)自己了

教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生遇事不慌、冷靜思考的心理素質(zhì)。

2、培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)，讓學(xué)生掌握一些自救常識(shí)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：故事：《聰明的小公雞》 教學(xué)過程：

一、故事導(dǎo)入,引發(fā)思考 《聰明的小公雞》

有一天，天氣很好，公雞出來玩，他一邊唱歌一邊走。狐貍發(fā)現(xiàn)這只漂亮的公雞，就跟在后面。公雞走了一陣，也發(fā)現(xiàn)了狐貍，就問：“狐貍大哥，你為什么總跟著我？”狐貍結(jié)結(jié)巴巴地說：“我、、、、、我想和你交個(gè)朋友！”公雞心里很害怕，但它壯著膽子說：“我后面還有一只狼狗，他也是我的好朋友！”狐貍一聽，連忙說：“改天再來找你吧！”說完，夾著尾巴逃走了！

1、提出問題，引導(dǎo)小學(xué)生思考

問題

一、狐貍為什么夾著尾巴逃跑了？問題

二、狼狗是公雞的好朋友嗎？

2、學(xué)生思考回答問題

3、師總結(jié)：小公雞是一只聰明的小公雞，對(duì)于自己的安全問題從不放松警惕。而且遇到危險(xiǎn)還能夠沉著、冷靜、勇敢、機(jī)智

4、我們?cè)谑裁辞闆r下要學(xué)習(xí)小公雞？

學(xué)生自由答：遇到壞人時(shí)、迷路時(shí)、遇到麻煩時(shí)……

二、案例分析

案例一：13日下午5時(shí)許，小姿在自家樓下玩耍時(shí)，周某在小區(qū)遇到小姿，便以買零食給她吃為誘餌，將小姿騙到天河區(qū)楊桃公園后拋棄，當(dāng)晚再獨(dú)自回橋中暫住地對(duì)小姿的爸爸實(shí)施勒索。分析與提醒

從這個(gè)案例可以看出，小孩不要接受陌生人的禮物和邀約，也不跟隨陌生人搭車。一定要記住有麻煩撥110，牢記家中的地址、電話，以及爸爸媽媽公司的電話，以免走失。

留心對(duì)城市地標(biāo)性建筑的認(rèn)識(shí)，在與家人走散時(shí)，找警察、門衛(wèi)、保安叔叔幫忙聯(lián)系父母。

案例二：82路公交車抵達(dá)終點(diǎn)站火車站時(shí)，司機(jī)發(fā)現(xiàn)車上還有一無人照看的5歲女童，并有兩名陌生人試圖領(lǐng)走小孩。司機(jī)吳源警覺地將小孩帶回了車隊(duì)并報(bào)警，當(dāng)天下午聯(lián)系上了女童親屬。分析與提醒

公共場(chǎng)所對(duì)兒童來說，是相當(dāng)容易走失的地方，兒童應(yīng)注意不要讓父母親人離開你的視線，不能隨便跑出去。

三、自我保護(hù)方法多： 學(xué)生小組交流如下信息：

1、我家的電話號(hào)碼。

2、我家的住址。

3、爸爸媽媽的電話或工作單位。

4、報(bào)警電話。

四、教師支招

A、有人向你問路時(shí)，如果你不知道可以請(qǐng)他去問大人或警察叔叔或說“對(duì)不起！我不知道?！比缓笞唛_。如果你知道也不必親自帶到目的地

B、有人要你搭便車時(shí)，如果你不認(rèn)識(shí)他（她）不管對(duì)方有任何理由，都要堅(jiān)定地拒絕，而且和他的車保持距離，迅速往人多的地方走。

C、與家人走散，如果不知道回家的路 第一招：不要慌張，馬上向附近的警察求救；

第二招：留在原地或旁邊的商店門口，不要亂跑，等家人回頭找我； 第三招：打電話給家人或親友，告訴他們我在什么地點(diǎn)，請(qǐng)他們快來接我。如果我確定知道回家的路

第一招：最好還是先留在原地等候家人片刻；

第二招：如果等不到，才自己走路或搭公交車回家，但是路上要特別注意安全。

一、受到不法分子侵害如何報(bào)警？

小學(xué)生受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害，僅憑同學(xué)們自身的力量很難防范，最有效的方法就是向公安部門報(bào)告。

1．匪警電話的號(hào)碼是110。這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，以便發(fā)生異常情況時(shí)及時(shí)撥打。

2．撥打110電話，要簡(jiǎn)明、準(zhǔn)確地向公安部門報(bào)告案件發(fā)生的地點(diǎn)、時(shí)間、當(dāng)事人、案情等內(nèi)容，以便公安部門及時(shí)派員處理。

3．打報(bào)警電話是事關(guān)社會(huì)治安管理的大事，千萬(wàn)不要隨意撥打或以此開玩笑。

二、外出或在公共場(chǎng)所自我防范要注意什么？

外出或在公共場(chǎng)所，同學(xué)們遇到的社會(huì)情況會(huì)比較復(fù)雜，尤其需要提高警惕，在自我防范方面應(yīng)當(dāng)注意：

1．應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、電話號(hào)碼以及家長(zhǎng)姓名、工作單位名稱、地址、電話號(hào)碼等，以便在急需聯(lián)系時(shí)取得聯(lián)系。

2．外出要征得家長(zhǎng)同意，并將自己的行程和大致返回的時(shí)間明確告訴家長(zhǎng)。3．外出游玩、購(gòu)物等最好結(jié)伴而行，不獨(dú)來獨(dú)往，單獨(dú)行動(dòng)。

4．不接受陌生人的錢財(cái)、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。5．不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應(yīng)放在衣袋里，以防丟失或被壞人搶走。

6．不獨(dú)自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨(dú)自一人去偏遠(yuǎn)的地方游玩。

7．不搭乘陌生人的便車。

8．外出的衣著樸素，不戴名牌手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。9．?dāng)y帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品 10．不接受陌生人的邀請(qǐng)同行或做客。

11．外出要按時(shí)回家，如有特殊情況不能按時(shí)返回，應(yīng)設(shè)法告知家長(zhǎng)。

上課專心聽講 發(fā)言先舉手

教學(xué)目標(biāo)：

1、知道上課用眼、用耳、用腦的重要，初步學(xué)會(huì)專心聽講的方法。

2、懂得上課發(fā)言要先舉手，后發(fā)言，初步養(yǎng)成發(fā)言聲音響亮的習(xí)慣。教學(xué)準(zhǔn)備：

1、了解學(xué)生對(duì)眼睛、耳朵在上課時(shí)的作用知道多少。

2、一只眼睛模型，一只耳朵模型。教學(xué)過程：

1、出示模型導(dǎo)入：出示眼睛模型。提出問題：小朋友，這是什么？你知道眼睛有什么用處？

對(duì)呀！解放軍叔叔用眼睛來保衛(wèi)祖國(guó)，科學(xué)家用眼睛來搞科學(xué)實(shí)驗(yàn)，工人叔叔用眼睛來制造機(jī)器，農(nóng)民伯伯用眼睛來插秧、鋤草。我們小朋友要用眼睛來學(xué)本領(lǐng)。

2、激情明理導(dǎo)行

我們小朋友都有一雙明亮的眼睛，有的小朋友會(huì)用眼睛來學(xué)習(xí)，有的小朋友卻不會(huì)用眼睛來學(xué)本領(lǐng)。為什么呢？下面我們來做個(gè)游戲。（1）游戲明理：“人體照相機(jī)”。

老師請(qǐng)兩位同學(xué)到講臺(tái)前，一位同學(xué)用眼睛看老師，另一位背超著老師，眼睛看不到老師。教師拿出一張卡片，上面寫著：“我是小學(xué)生”。請(qǐng)這兩位同學(xué)講，老師卡片上寫了什么字？教師提出問題：為什么一位小朋友講得出，另一位講不出？

（2）怎樣才算會(huì)用眼睛呢？

討論后歸納：老師講話，眼睛看著老師； 老師寫字，眼睛看著黑板；

看在眼里，記在心里 同學(xué)發(fā)言，眼睛看著同學(xué)；

讀書時(shí)，眼睛看著書本。

（3）訓(xùn)練用眼“聽”指揮。

教師用不同內(nèi)容訓(xùn)練學(xué)生用眼。如老師講話，同學(xué)發(fā)言，翻書朗讀等等。學(xué)習(xí)兒歌：

眼睛眼睛很重要，學(xué)好本領(lǐng)少不了。老師講課看老師，同學(xué)發(fā)言看同學(xué)。

看圖看書要仔細(xì)，邊看邊想動(dòng)腦筋。認(rèn)認(rèn)真真學(xué)本領(lǐng)，學(xué)會(huì)用眼頂重要。

（4）出示耳朵模型明理。

耳朵和眼睛是好朋友，眼睛是人體的照相機(jī)，耳朵是人體的錄音機(jī)，它能把聽到的聲音都錄在腦子里，所以我們學(xué)習(xí)也要學(xué)會(huì)用耳朵。

（5）怎樣才算會(huì)用耳朵呢？學(xué)生討論后歸納：老師講課用心聽，同學(xué)回答仔細(xì)聽，邊聽邊想邊動(dòng)腦，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)本領(lǐng)。

（6）訓(xùn)練用耳聽。秒度十時(shí)毫在教室的各個(gè)方位講話，請(qǐng)學(xué)生聽后回答講什么，看看學(xué)生是否聽得清。

（7）發(fā)言先舉手，聲音要響亮。

A討論：我們會(huì)用眼睛，也會(huì)用耳朵，上課想發(fā)言應(yīng)怎么做？

歸納：要想發(fā)言先舉手，得到老師同意后，起立站正大聲講。沒有請(qǐng)到，就放下手，認(rèn)真聽別人講。這是對(duì)老師、同學(xué)尊重和有禮貌的表現(xiàn)。B示范舉手。小朋友寫字、翻書用右手，舉手就應(yīng)該用左手。

C小試驗(yàn)明理。教師請(qǐng)坐在前排發(fā)言比較輕的同學(xué)講一句話，請(qǐng)后排同學(xué)講講是否聽清楚。

學(xué)習(xí)兒歌：聲音要響亮，態(tài)度要大方。一句一句講，要講普通話。D發(fā)言訓(xùn)練。老師提簡(jiǎn)單的問題，請(qǐng)學(xué)生回答，根據(jù)兒歌進(jìn)行評(píng)議。

3、小結(jié)：今天我們知道了上課怎樣用眼睛、耳朵、嘴巴、腦子來學(xué)習(xí)，希望大家按要求去做。我想我們一定能學(xué)到本領(lǐng)，成為一名愛學(xué)習(xí)的好學(xué)生。

五、教育與訓(xùn)練鞏固和延伸

1、教師可以把上課用眼、用耳和怎樣說話的兒歌分別寫在大黑板的左（右）角，讓學(xué)生在打預(yù)備鈴時(shí)讀讀，以指導(dǎo)行動(dòng)。

2、教師要及時(shí)表?yè)P(yáng)上課正確用眼和用耳的同學(xué)。

3、對(duì)舉手的姿勢(shì)和說話，教師要嚴(yán)格要求，在舉手和讓學(xué)生回答問題前都要及時(shí)提醒，沒有做到的要重做，對(duì)說話聲音輕的要強(qiáng)化訓(xùn)練，形成習(xí)慣。怎樣才能聽好課，作為學(xué)生，一般應(yīng)做到以下5點(diǎn)：

1、作好準(zhǔn)備。一要作好物質(zhì)上的準(zhǔn)備；二要作好生理上的準(zhǔn)備，上課要靠大腦進(jìn)行感知、記憶、思維、想象，因此，使大腦能保持最佳興奮狀態(tài)便尤為重要；三要作好心理上的準(zhǔn)備。

2、專心聽講。俄國(guó)教育家烏申斯基曾經(jīng)形象地比喻說，注意是學(xué)習(xí)的窗戶，沒有它，知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來。要能集中注意專心聽講，學(xué)生必須努力做到以下幾點(diǎn)：一要有一種想在課堂上學(xué)到知識(shí)的愿望；二是要積極進(jìn)行思考。教育心理學(xué)的研究表明，在學(xué)習(xí)中，如果一個(gè)人的思維能夠始終處

于積極狀態(tài)，那么，他的注意力也就一定能夠在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持高度的集中；三是要養(yǎng)成注意力集中的習(xí)慣。

3、當(dāng)堂掌握。知識(shí)的掌握包括知識(shí)的領(lǐng)會(huì)、鞏固和應(yīng)用三個(gè)階段。

4、弄清思路。就是把老師上課時(shí)運(yùn)用的思維形式、思維方式和過程理解清楚，目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思考問題，以鍛煉自己的思維能力和進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率。

5、把握特點(diǎn)。例如，語(yǔ)文學(xué)科，主要是通過學(xué)習(xí)字、詞、句、篇，并通過聽、說、讀、寫來更好地掌握語(yǔ)言文字，所以對(duì)語(yǔ)文學(xué)科的學(xué)習(xí)，就要認(rèn)真聽，大膽說，經(jīng)常進(jìn)行讀、寫的練習(xí)。

第四篇：小學(xué)一年級(jí)心理健康教育教案

小學(xué)一年級(jí)心理健康教育教案

我的小伙伴

教學(xué)目標(biāo)：

通過這節(jié)課，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到朋友的重要性，學(xué)習(xí)到交朋友的技巧，學(xué)會(huì)交朋友，與朋友友好相處。

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到朋友的重要性，學(xué)習(xí)到交朋友的技巧。

教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到朋友的重要性，學(xué)習(xí)到交朋友的技巧。

教學(xué)準(zhǔn)備：配樂小故事

教學(xué)過程：

第一課時(shí)

一、熱身活動(dòng)導(dǎo)入主題

1、熱身活動(dòng)：學(xué)生邊唱邊動(dòng)作《找朋友》（播放動(dòng)畫課件）

2、課堂小品

（1）請(qǐng)一位學(xué)生扮演人物甲。

（2）教室里，甲拿著一張剛發(fā)下來的試卷發(fā)呆，卷子上寫著一個(gè)大大的70分。甲表情沮喪。

（3）學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，他領(lǐng)回了一張百米賽跑第一名的獎(jiǎng)狀，為班集體爭(zhēng)的榮譽(yù)。

3、啟發(fā)思考：生活中，任何人都有優(yōu)點(diǎn)。他有優(yōu)點(diǎn)嗎？?jī)?yōu)點(diǎn)是什么？

（二）討論明理

1教師講述：每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)，下面我們就來看看圖上的同學(xué)們的優(yōu)點(diǎn)是什么？

2學(xué)生仔細(xì)看圖，將圖上同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)認(rèn)真找出來。

3全班交流討論。引導(dǎo)學(xué)生找出他人身上不易被察覺的閃光點(diǎn)。

4教師小結(jié)：每個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)都是不一樣的，只要我們善于發(fā)現(xiàn)，用心去發(fā)現(xiàn)，就一定能夠看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)。

（三）活動(dòng)體驗(yàn)

1、教師講述：發(fā)現(xiàn)了他人的優(yōu)點(diǎn)，并且大聲地告訴他，可以使你和對(duì)方都感到愉快。怎么樣？來試一試吧！

2、學(xué)生說出自己所知道的同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。教師提示，說話聲音要響亮。

3、學(xué)生將同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)寫在紙上送給相對(duì)應(yīng)的同學(xué)。

4、說說自己看到同學(xué)給自己的紙條后的感想。（幫助學(xué)生找到自信）

（四）活動(dòng)小結(jié)

幻燈出示：你棒！我棒！他也棒！我們大家都很棒！

第二課時(shí)

一、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試，了解同學(xué)

1、同學(xué)們，你們知道每個(gè)同學(xué)的座位嗎？互相指一指

2、可以下地指

二、真實(shí)案例，1、做游戲，一起找朋友

2、分組

三、歌聲激勵(lì)、課后延伸

1、總結(jié)：一起讀兒歌

2、表演

3、談體會(huì)：快樂嗎

教學(xué)設(shè)計(jì)

我的小伙伴

謎語(yǔ)

找朋友

教學(xué)反思：在游戲和學(xué)習(xí)中學(xué)生感受到了不伙伴的重要性，明白了朋友的方式方法，學(xué)會(huì)了互相幫助。

敢說就好

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)事物和環(huán)境的觀察能力，通過自己的語(yǔ)言來表達(dá)。

2、通過繞口令，來培養(yǎng)學(xué)生的敢說敢表達(dá)的勇氣。

教學(xué)重點(diǎn)：掌握繞口令的表達(dá)方法

教學(xué)難點(diǎn)：掌握繞口令語(yǔ)速和吐字清楚的方法

教學(xué)準(zhǔn)備：課件

教學(xué)過程：

第一課時(shí)

一、導(dǎo)入

1、出示課件：大家仔細(xì)看這幅圖

2、誰(shuí)能說一說這三張圖片，它們是什么季節(jié)的景色。

3、誰(shuí)能說一說你眼中的秋天？

4、指名回答

二、畫秋天

1、請(qǐng)同學(xué)們把你眼中的秋天畫下來好嗎？

2、學(xué)生畫作品，教師巡視指導(dǎo)

三、作品展示

１、教師展示同學(xué)的作品，同學(xué)互評(píng)

２、學(xué)生修改自己的作品。

第二課時(shí)

一、導(dǎo)入合作

1、看繞口令視頻，講說繞口令要求

２、教師領(lǐng)讀繞口令《四和十》和《花和瓜》

二、合作創(chuàng)新

1、同桌同學(xué)互相練習(xí)，互相糾正

2、小組內(nèi)比一比、賽一賽

3、小組內(nèi)互相糾正找缺點(diǎn)

4、選拔小組內(nèi)選手

三、繞口令比賽

１、選出評(píng)委，講清繞口令評(píng)比規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)

２、各組派出比賽選手參加比賽

３、評(píng)選出優(yōu)勝小組

四、總結(jié)

1、語(yǔ)言表達(dá)是每個(gè)人生活中不可缺少的，所以說，我們要從小養(yǎng)成敢說，能說，會(huì)說的好習(xí)慣。

2、相信自己，敢說你是最棒的教學(xué)設(shè)計(jì)：

敢說就好

說秋天

畫秋天

繞口令比賽

教學(xué)反思：通過男生評(píng)女生發(fā)言男生評(píng)議男生發(fā)言，女生評(píng)男生發(fā)言女生評(píng)女生的評(píng)價(jià)形式，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)同性別的會(huì)互夸，同時(shí)對(duì)異性別的存有偏見，從而能夠公平公正的評(píng)價(jià)他人的發(fā)言

神奇的半圓

教學(xué)目標(biāo)：

通過活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)想象。

教學(xué)重點(diǎn)：通過心理操練，初步培養(yǎng)學(xué)生想象的能力。

教學(xué)難點(diǎn)：初步培養(yǎng)學(xué)生想象的能力。

教學(xué)過程：

第一課時(shí)

一、情境導(dǎo)入：

１、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看這是什么圖形？（學(xué)生：半圓）

２、在我們生活中你知道哪些東西是由半圓構(gòu)成的？學(xué)生回答，插座，臺(tái)燈等。

教師示范

1、教師在黑板上示范，將半圓畫成雨傘、酒杯、插座、臺(tái)燈等

2、教師講解繪畫的方法

3、講解繪畫時(shí)的注意事項(xiàng)。

三、分組活動(dòng)

1.學(xué)生自己繪畫

2、教師巡視指導(dǎo)

四、學(xué)生作品展示

1、學(xué)生把自己的作品拿到前面，通過展臺(tái)展示給學(xué)生欣賞。

2、學(xué)生介紹自己的作品，為什么這么畫

3、學(xué)生互相評(píng)比說出不足

4、修改自己的作品

五、總結(jié)下課

第二課時(shí)

一、導(dǎo)言

同學(xué)們，上節(jié)課，我們會(huì)用半圓來變魔術(shù)，同學(xué)們真是太厲害了，同學(xué)們的想象力讓老師驚嘆不已。

二、新授

1、半圓真神奇，請(qǐng)同學(xué)們把在家里和父母一起變的魔術(shù)一起來欣賞。

2、學(xué)生展示在家里和父母一起畫的半圓作品

三、師生互動(dòng)

1、師生互動(dòng)談這節(jié)課的感想

2、學(xué)生再次修改自己的作品

3、上交作品

四、小結(jié)：半圓是我們生活中常見的一種圖形，只要你開動(dòng)腦筋，就會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。希望我們每一個(gè)同學(xué)都能通過自己的想象，創(chuàng)造出更多更好的作品來。

教學(xué)設(shè)計(jì)：

神奇的半圓

繪畫半圓圖形

臺(tái)燈、雨傘、酒杯、帽子等

教學(xué)反思:學(xué)生們非常喜歡畫畫，通過對(duì)半圓的變化充分發(fā)揮了學(xué)生的想象力和動(dòng)手操作能力。

我是最亮一顆星

教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手操作的能力，學(xué)會(huì)制作星星。

2、鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，并能在課堂上敢于表達(dá)自己的優(yōu)點(diǎn)。

3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和表現(xiàn)欲望。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)制作星星，并在制作過程中注意安全。

教學(xué)難點(diǎn)：繪制星星，學(xué)會(huì)用剪刀。

教學(xué)過程：

第一課時(shí)

一、導(dǎo)言

1、同學(xué)們，你見過星星嗎？星星除了美麗之外還有什么作用呢？

2、老師還用星星來表?yè)P(yáng)我們，對(duì)，誰(shuí)表現(xiàn)好了老師就給他加星星。

3、導(dǎo)入新課板書課題

二、動(dòng)手操作

1、準(zhǔn)備材料：

（1）卡紙（各色）、鉛筆

（2）剪刀

2、教師在黑板示范畫星星

3、學(xué)生動(dòng)手繪畫

4、教師巡視指導(dǎo)

三、展示作品

（一）學(xué)生小組內(nèi)展示自己繪制的星星

（1）小組內(nèi)互評(píng)

（2）同學(xué)之間指出不足，互相修改

（3）小組內(nèi)評(píng)選出優(yōu)秀者

（二）組和組之間展示

1、小組之間展示

2、說一說你們組為什么作的這么漂亮？

3、修改自己的星星

四、課堂小結(jié)

第二課時(shí)

一、導(dǎo)入新課

1、上節(jié)課我們制作了星星，大家制作的非常認(rèn)真。

2、你知道嗎，認(rèn)真是一個(gè)人非常重要的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。那么你有多少優(yōu)點(diǎn)呢？請(qǐng)把你的所有優(yōu)點(diǎn)都寫在這顆星星上，好嗎?

二、看圖找自己的優(yōu)點(diǎn)

1、把書翻到第51頁(yè)看圖，圖上畫的是什么？

找同學(xué)生來發(fā)言。圖上有一個(gè)小朋友在給他媽媽來洗腳。你對(duì)這幅圖上的小朋友有什么評(píng)價(jià)？

2、下面這幅圖小朋友在干什么呢？

這組小朋友在唱歌，他們心情非常高興。我非常羨慕唱歌的小朋友。

三、找自己的優(yōu)點(diǎn)

1、同學(xué)們，現(xiàn)在找一找自己身上的優(yōu)點(diǎn)。

2、說一說自己身上的優(yōu)點(diǎn)

同學(xué)發(fā)言：我的優(yōu)點(diǎn)是聽話、上課能注意聽講、遵守學(xué)校紀(jì)律、關(guān)心同學(xué)、愛護(hù)班級(jí)、我會(huì)幫父母作家務(wù)

四、把自己的優(yōu)點(diǎn)寫在自己的小星星上

五、展示自己的小星星

教學(xué)設(shè)計(jì)：

我是最亮一顆星

1、制作小星星

2、寫自己的優(yōu)點(diǎn)

教學(xué)反思：學(xué)生們開始很躊躇不知道該寫些什么優(yōu)點(diǎn)，在老師的啟發(fā)和同學(xué)們的互評(píng)中，大家都有了自信，輕松地寫下了自己的很多優(yōu)點(diǎn)建立了自信

幸?？燔?/p>

教學(xué)目標(biāo):

１、通過本課教學(xué)讓學(xué)生懂得自己有一個(gè)幸福的家，這個(gè)家里父母都很愛她。

２、講自己快樂的童年故事，使學(xué)生增強(qiáng)自豪感和自信心。

３、學(xué)會(huì)感恩，你的幸福是父母給予的，你也應(yīng)該為父母作些有益的事情，讓自己真正成為家的主人，讓自己這個(gè)家更幸福。

教學(xué)重點(diǎn)：感受家的幸福、快樂

教學(xué)難點(diǎn)：教育學(xué)生愛家、愛父母。

教學(xué)準(zhǔn)備:

1．全家福照片，旅游照片、生活視頻

2．模擬表演：《幸福的一家人》

教學(xué)過程：

第一課時(shí)

一、導(dǎo)入新課：

師：小朋友們，藍(lán)天是星星的家，樹林是鳥兒的家，大海是魚兒的家，你們都有自己幸福的家。星星、鳥兒、魚兒都愛自己的家。小朋友們，你們愛自己的家嗎？

二、介紹自己的家

1、展示自己的全家福。

2、介紹自己的家庭情況。

（1）家庭住址

（2）家庭中自己最愛的是誰(shuí)，為什么？

（3）自己在家中生活的快樂嗎？

（4）展示自己的旅游照片

三、感恩父母

1、小朋們，你們?cè)诩依锒际切腋５?，你知道你的幸福生活是誰(shuí)為你們創(chuàng)造的嗎？

如果想讓你對(duì)父母說一句話，你想說什么呢？（爸爸，媽媽你們辛苦了等）

2、你們知道父母為你們操碎了心，每天早起晚睡為你們，那大家應(yīng)該怎樣做才能讓父母少操心，為父母減輕負(fù)擔(dān)呢？

（1）自己能做的事自己做。

（2）盡量幫父母做些力所能及的家務(wù)。

（3）幫父母捶背，給父母打洗腳水等。

四、小品表演《幸福的一家人》

1、分角色

2、分組表演

3、教師和學(xué)生評(píng)選

五、課堂小結(jié)

第二課時(shí)

一、我們同學(xué)們都有一個(gè)幸福的家，你們都愛自己的家里的人，現(xiàn)在請(qǐng)大家給自己畫一張全家福好嗎？

二、1、學(xué)生拿出自己的全家福照片

2、同學(xué)參照自己的全家福照片畫自己的全家福

3、老師巡視，指導(dǎo)

二、作品展示

（1）展示學(xué)生畫的全家福

（2）同學(xué)互評(píng)并提修改意見

（3）自己修改

三、歌曲欣賞

（1）《相親相愛的一家人》

（2）《父親》《母親》

四、小結(jié)：同學(xué)們我們都有一個(gè)幸福的家，家中有爸爸和媽媽，你是家中的一朵花，希望大家都能珍惜自己幸福生活并努力為它的更加美好做出自己的貢獻(xiàn)。

教學(xué)設(shè)計(jì)：

第十課 幸?？燔?/p>

介紹自己的家

展示全家福

幸福的一家人

教學(xué)反思：通過本課的學(xué)習(xí)學(xué)生們家的概念更進(jìn)了一步。體會(huì)到了父母的不易，感受到了父母對(duì)自己無私的付出，加愛自己的父母愛自己的家了。

第五篇：小學(xué)一年級(jí)心理健康教育教案

小學(xué)一年級(jí)心理健康教育教案

第六課

我的小伙伴 教學(xué)目標(biāo)：

通過這節(jié)課，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到朋友的重要性，學(xué)習(xí)到交朋友的技巧，學(xué)會(huì)交朋友，與朋友友好相處。

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到朋友的重要性，學(xué)習(xí)到交朋友的技巧。教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到朋友的重要性，學(xué)習(xí)到交朋友的技巧。教學(xué)準(zhǔn)備：配樂小故事 教學(xué)過程：

第一課時(shí)

一、熱身活動(dòng)導(dǎo)入主題

1、熱身活動(dòng)：學(xué)生邊唱邊動(dòng)作《找朋友》（播放動(dòng)畫課件）

2、課堂小品

（1）請(qǐng)一位學(xué)生扮演人物甲。

（2）教室里，甲拿著一張剛發(fā)下來的試卷發(fā)呆，卷子上寫著一個(gè)大大的70分。甲表情沮喪。

（3）學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，他領(lǐng)回了一張百米賽跑第一名的獎(jiǎng)狀，為班集體爭(zhēng)的榮譽(yù)。

3、啟發(fā)思考：生活中，任何人都有優(yōu)點(diǎn)。他有優(yōu)點(diǎn)嗎？?jī)?yōu)點(diǎn)是什么？

（二）討論明理

1教師講述：每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)，下面我們就來看看圖上的同學(xué)們的優(yōu)點(diǎn)是什么？ 2學(xué)生仔細(xì)看圖，將圖上同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)認(rèn)真找出來。

3全班交流討論。引導(dǎo)學(xué)生找出他人身上不易被察覺的閃光點(diǎn)。

4教師小結(jié)：每個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)都是不一樣的，只要我們善于發(fā)現(xiàn)，用心去發(fā)現(xiàn)，就一定能夠看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)。

（三）活動(dòng)體驗(yàn)

1、教師講述：發(fā)現(xiàn)了他人的優(yōu)點(diǎn)，并且大聲地告訴他，可以使你和對(duì)方都感到愉快。怎么樣？來試一試吧！

2、學(xué)生說出自己所知道的同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。教師提示，說話聲音要響亮。

3、學(xué)生將同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)寫在紙上送給相對(duì)應(yīng)的同學(xué)。

4、說說自己看到同學(xué)給自己的紙條后的感想。（幫助學(xué)生找到自信）

（四）活動(dòng)小結(jié)

幻燈出示：你棒！我棒！他也棒！我們大家都很棒！第二課時(shí)

一、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試，了解同學(xué)

1、同學(xué)們，你們知道每個(gè)同學(xué)的座位嗎？互相指一指

2、可以下地指

二、真實(shí)案例，1、做游戲，一起找朋友

2、分組

三、歌聲激勵(lì)、課后延伸

1、總結(jié)：一起讀兒歌

2、表演

3、談體會(huì)：快樂嗎 教學(xué)設(shè)計(jì)

第六課

我的小伙伴 謎語(yǔ) 找朋友

教學(xué)反思：在游戲和學(xué)習(xí)中學(xué)生感受到了不伙伴的重要性，明白了朋友的方式方法，學(xué)會(huì)了互相幫助。

第七課

敢說就好

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)事物和環(huán)境的觀察能力，通過自己的語(yǔ)言來表達(dá)。

2、通過繞口令，來培養(yǎng)學(xué)生的敢說敢表達(dá)的勇氣。教學(xué)重點(diǎn)：掌握繞口令的表達(dá)方法

教學(xué)難點(diǎn)：掌握繞口令語(yǔ)速和吐字清楚的方法 教學(xué)準(zhǔn)備：課件 教學(xué)過程： 第一課時(shí)

一、導(dǎo)入

1、出示課件：大家仔細(xì)看這幅圖

2、誰(shuí)能說一說這三張圖片，它們是什么季節(jié)的景色。

3、誰(shuí)能說一說你眼中的秋天？

4、指名回答

二、畫秋天

1、請(qǐng)同學(xué)們把你眼中的秋天畫下來好嗎？

2、學(xué)生畫作品，教師巡視指導(dǎo)

三、作品展示

１、教師展示同學(xué)的作品，同學(xué)互評(píng)

２、學(xué)生修改自己的作品。

第二課時(shí)

一、導(dǎo)入合作

1、看繞口令視頻，講說繞口令要求 ２、教師領(lǐng)讀繞口令《四和十》和《花和瓜》

二、合作創(chuàng)新

1、同桌同學(xué)互相練習(xí)，互相糾正

2、小組內(nèi)比一比、賽一賽

3、小組內(nèi)互相糾正找缺點(diǎn)

4、選拔小組內(nèi)選手

小學(xué)生心理健康教育講座講稿 同學(xué)們：

我們學(xué)生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎？不認(rèn)真是馬虎！為什么不認(rèn)真？因?yàn)樽⒁饬Σ患醒?，不一心一意呀。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。

我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長(zhǎng)再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學(xué)上說一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天?？蛇@個(gè)習(xí)慣可能需要很長(zhǎng)時(shí)間。

除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講，常做小動(dòng)作，老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大家有興趣我就說說我知道的。

一、聽覺集中訓(xùn)練法：

閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。嘀嗒?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅(jiān)持六天。

二、視覺想象訓(xùn)練：

要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無限延長(zhǎng)的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周。（鞏固）

怎樣克服“走神兒”的毛病。

1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時(shí)常看得見的地證詞如文具合時(shí)書桌上，家里的寫字臺(tái)上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。

2、記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費(fèi)了多少時(shí)間。想信用不過多久本上的記錄會(huì)越來越少的

3、自我獎(jiǎng)懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終專心致志的。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了

這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時(shí)別忘了告訴我。我還想檢驗(yàn)一下行不行呢。

三、如何克服心理障礙：

1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加對(duì)價(jià)值的察覺：理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。

(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。

2.學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念

(1)增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受；學(xué)習(xí)描述自我感受；認(rèn)識(shí)思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。

(2)學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮；認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。

(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú)立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。

(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì)；對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。3.學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心；學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧：了解交往中開誠(chéng)布公和相互信任的重要性；選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱栴}；談?wù)摳星閱栴}時(shí)懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng)，不卑不亢；不輕易責(zé)怪他人；面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。

(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯；學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。

(4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性；知道何時(shí)挺身出來帶頭，何時(shí)追隨別人；學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。

4.學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力

(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對(duì)話。

(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。

(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點(diǎn)；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒；對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。

5.學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力

增強(qiáng)耐挫意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功；學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng)；學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。