第一篇：課外活動(dòng)讓學(xué)生“跑起來”（精選）

課外活動(dòng)讓學(xué)生“跑起來”

唱戲曲、踢毽球、拉二胡、玩魔方、變魔術(shù)……在豐臺(tái)區(qū)右安門第一小學(xué)，每周有三天的課外活動(dòng)時(shí)間，近８０個(gè)科技類、藝術(shù)類、體育類特色社團(tuán)，讓學(xué)生在課后三點(diǎn)半“跑起來”“玩起來”“樂起來”，將校園變成孩子們的樂園。

每周二至周四下午，豐臺(tái)區(qū)右安門第一小學(xué)的校園里都會(huì)傳來孩子們的笑聲與歡呼聲。操場上，足球隊(duì)的“小將”們在奔跑，輪滑小子們在練習(xí)，武術(shù)社團(tuán)的孩子們在“習(xí)武”；教室里，戲曲社團(tuán)的同學(xué)們在學(xué)唱，二胡社團(tuán)的學(xué)生在演奏，還有吹口琴的、跳踢踏舞的、變魔術(shù)的……課后三點(diǎn)半，校園成了孩子們的樂園。

右安門一小利用每周二、三、四下午３：２０—４：３０的時(shí)間開展課外活動(dòng)，從一年級(jí)至六年級(jí)進(jìn)行全覆蓋。以每周二為例，在一年級(jí)開展魔方、科學(xué)探索、長笛、書法、兒童畫、圍棋、工藝美術(shù)等，在二年級(jí)開展民族舞、科學(xué)探索、打擊樂、兒童面塑、武術(shù)、戲曲唱腔等，在三年級(jí)開展口琴、踢踏舞、魔方、牛頓實(shí)驗(yàn)、輪滑、二胡等。學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好，自愿選擇報(bào)名?！拔覀儽ＷC每個(gè)學(xué)生都能參與到課外活動(dòng)中，真正滿足學(xué)生的興趣和活動(dòng)需求?！敝鞴艿掠母毙ｉL趙潤霞說。

目前，右安門一小的本校教師共開設(shè)科技類、藝術(shù)類、體育類等５０個(gè)社團(tuán)，包括美術(shù)社團(tuán)、合唱團(tuán)、武術(shù)社團(tuán)、計(jì)算機(jī)社團(tuán)等。此外，學(xué)校還聘請(qǐng)了少年宮等校外機(jī)構(gòu)的專業(yè)教師１４名，開展牛頓實(shí)驗(yàn)、科學(xué)探索、二胡、戲曲、舞蹈、輪滑、圍棋等活動(dòng)，成立了２８個(gè)社團(tuán)，這些特色社團(tuán)受到學(xué)生們的“追捧”。

學(xué)校的足球隊(duì)就由校內(nèi)教師與外聘教師共同指導(dǎo)，學(xué)校邀請(qǐng)京西足球俱樂部的專業(yè)教練授課，重點(diǎn)負(fù)責(zé)足球戰(zhàn)術(shù)和足球套路的提高。六年級(jí)的王帥就是足球隊(duì)的一員，課外活動(dòng)讓他收獲很多。“外聘教練很專業(yè)，還會(huì)用各種方式甚至游戲，來考查和培養(yǎng)我們的基本功與球技，讓我們有快速提高?！闭n外的訓(xùn)練讓王帥不僅收獲了球技，更學(xué)到如何更好地與隊(duì)友配合、合作。

右安門一小還是“高參小”項(xiàng)目校，與中國戲曲學(xué)院“結(jié)對(duì)”，除了開設(shè)戲曲唱腔課、戲曲形體課外，還在課外活動(dòng)中開展健身操、戲曲講座等，成立戲曲社團(tuán)、舞蹈社團(tuán)、戲劇影視表演社團(tuán)。從戲曲零基礎(chǔ)開始，在中國戲曲學(xué)院老師的指導(dǎo)下，學(xué)生們愛上了戲曲。在上學(xué)期期末的匯報(bào)展示中，戲曲社團(tuán)展示了《都有一顆紅亮的心》《讓徐州》等著名選段；戲劇影視表演社團(tuán)展示了繞口令和原創(chuàng)話劇《我們》，得到現(xiàn)場專家和家長們的點(diǎn)贊。

第二篇：讓自己跑起來

讓自己跑起來

在所有的過錯(cuò)中，人們最易于原諒的就是懶散。——題記

每個(gè)人都有惰性，而在這個(gè)快節(jié)奏的生活中卻只能跑起來，才能趕在前面。

喜歡慢悠悠地散步，將一切喧囂與傷感扔在一邊，視線望著地上飄落的梧桐葉，踩著陽光透過樹葉細(xì)縫灑下的一地碎銀。那是一種怎樣的寧靜啊。慢慢貪戀上了散步。

可當(dāng)步入初三才發(fā)現(xiàn)，這種寧靜似乎得放一放了。

還是像以前那樣慢悠悠地散步回家，那種感覺很輕松?？墒腔氐郊液蟮却业膮s是那些“堆積成山”的作業(yè)，望著時(shí)間一分一秒地走過無能為力只能強(qiáng)迫自己睜開雙眼繼續(xù)奮斗。

如此經(jīng)過幾天，實(shí)在是吃不消了，才發(fā)現(xiàn)是該讓自己跑起來了。

于是開始跑回家。耳邊是呼呼的風(fēng)聲，看著自己的汗水滴落下來，累得直喘氣?？墒腔丶覅s提前了很久，爸爸都還沒燒好飯。開始奮筆疾書，將速度提到最快，而且也不在做作業(yè)時(shí)有事沒事站起來逛逛。這天睡得前所未有的舒適。

這才明白讓自己跑起來是那般重要。

初三就像跑八百米那最后的一二百米，雖然是那么的累，但是決不能縱容自己停下來慢悠悠地走，一定要跑起來，不管多累，只要相信自己一定能跑到終點(diǎn)，超過別人，一定會(huì)有所突破。即使到達(dá)終點(diǎn)后兩腳如灌了鉛一般，可是那時(shí)不就有時(shí)間好好恢復(fù)體力了嗎？等待你的將會(huì)是鮮花和掌聲。

兒時(shí)前進(jìn)的路上，我只會(huì)等待，等待著父母溫暖的雙手，關(guān)切的問候，鼓勵(lì)的眼神。向朋友、親人發(fā)出求救信號(hào)，希望有人陪伴著我走向那未知的世界。習(xí)慣于依賴，才發(fā)現(xiàn)他們只要輕輕一放手，我便會(huì)跌得生疼。

再大了點(diǎn)，就只會(huì)漫步，沉浸于個(gè)人的寧靜與喜悅中，貪戀沿途的風(fēng)景，他人只要稍稍一用勁就能超越我，甚至把我甩得老遠(yuǎn)。

而如今，我要讓自己跑起來，用盡全力去奔跑，去揮灑汗水，去奮斗。那種感覺很充實(shí)很快樂。沿著小路慢慢地跑，心里也多了許多希望和滿足。我已經(jīng)開始跑起來了，可偶爾還是有些害怕前行的道路上困難險(xiǎn)阻，害怕拼盡全力奔跑后迎來的卻不是成功。不過依舊不會(huì)停下腳步！

沿途，不斷地看到有人駐足欣賞景色，也不斷看到有人翹首期盼他人的幫助，我多想對(duì)他們說一句：讓自己跑起來吧！

第三篇：讓自己跑起來

讓自己跑起來

腳步終是向前，水滴總會(huì)石穿。

令人難耐的假期！漫漫長假，不知如何消遣。一天，爸卻對(duì)我說：“后天單位去杭州旅游，我?guī)闳マD(zhuǎn)轉(zhuǎn)，收拾收拾東西，做好準(zhǔn)備！”驚喜從天而降，而面對(duì)考試失利的我，卻不能打起勁來，有氣無力地答應(yīng)了聲，然后慢吞吞地收拾東西……

出行的第一天，只是純粹地繞了杭州市境內(nèi)外一圈，望向窗外，高樓林立，時(shí)不時(shí)幾輛名車從車旁穿梭而過，嘈雜的都市環(huán)境卻絲毫未讓我從低迷的心情中走出來，而是越陷越深……就這樣，呆滯地望著景色從眼前利益穿逝去……坐在身旁的爸爸似乎看見我悶悶不樂的樣子，望子成龍了幾眼，想說什么卻又欲言而止。草草吃過晚飯，就一頭扎進(jìn)了客房，沒開燈，就在黑暗中摸索著走到陽臺(tái)，陽臺(tái)外燈火輝煌，喧囂熱鬧，而陽臺(tái)內(nèi)，黑暗沉寂，落得一地苦悶煩燥……

為什么？為什么我總是失利？我明明努力過，卻總不如人意？我苦惱，更傷心……突然，幾聲敲門聲，是爸爸。開門后，我繼續(xù)在黑暗中沉寂，“今天玩得怎樣？”我不語，蜷縮著坐在陽臺(tái)。“失利難免，傷心必然，但永遠(yuǎn)不要拿頹廢當(dāng)傷心，用未來為過去的失利陪葬！”他一邊說一邊將燈打開。頓時(shí)，黑暗被取代，他走后，留得一片光亮，我凝視那束光，未來嗎？我會(huì)有嗎？

第二天，我們到達(dá)了杭州著名的瑤琳仙境，游覽的路上，心情依然不佳……低著頭漫步，卻看見前面的一處巖石上有一個(gè)很深的洞，走近，才發(fā)現(xiàn)洞頂?shù)溺娙槭?，總有源源不斷的水滴滑下，撕扯著濕潤的空氣，落進(jìn)已蓄了淺淺的水的石洞，濺起水花，就這樣不停地敲擊著巖石，如同人的心房不竭地有力舞動(dòng)，厚重而樸實(shí)，幾千年如一日的動(dòng)作，只為換來石穿！我敬畏起水滴來，只因它們勇往直前的魄力與堅(jiān)定的腳步！水滴們不放棄，一次又一次的接力，一圈又一圈的堅(jiān)持，日日夜夜的奔跑，只為了自己不大的夢想：我要把石頭滴穿！連水都不輕言頹廢，我又何必用頹廢葬送我的未來！

原來，奔跑才是獲得成功的最佳途徑，勿須拐彎抹角，只要靠著信念向前邁進(jìn)，足矣！以前我總說盡力了，努力了，可是，我真正努力奔跑了嗎？我真正盡力奔跑了嗎？沒有！而現(xiàn)在，我想奔跑，我要奔跑，我必須奔跑！拉住走在前頭的爸爸，堅(jiān)守地說：“爸，我會(huì)奔跑，我會(huì)跑出美好的未來！”爸看著我們，欣慰的笑了……

如今，我在人生的賽道上努力奔跑，只為明天的輝煌，更為美好的未來！

第四篇：讓自己跑起來

讓自己跑起來

奔跑，奔跑，我要奔跑！

——題記

為什么人們說“時(shí)間”時(shí)，也會(huì)說“時(shí)光”？是因?yàn)闀r(shí)間它走得太快，像光一樣么？

年華似水，在不經(jīng)意間六區(qū)，很輕易地便將人拋棄，嘲笑著我不會(huì)奔跑。諷刺著我只會(huì)任憑自己空虛，讓時(shí)間從指縫間溜走。是啊，我一直都不會(huì)奔跑，只是慢慢地走著，然后不斷摔倒不斷停下腳步，甚至，往回走去。

八年級(jí)以前，我一直都是這次考好下次便滑下去的狀態(tài)，從來不穩(wěn)定，最厲害的一次是六年級(jí)下學(xué)期，從第一次考試的年級(jí)前二十跌倒谷底——期末的年級(jí)一百五十名后。可即便是那樣，我還是不懂要努力，要奔跑，還是走兩步摔一跤。

從八年級(jí)起，我的成績稍稍穩(wěn)定了些，開始學(xué)會(huì)加快一下腳步。但從那時(shí)起，我的磨蹭本性就顯露出來了——做作業(yè)會(huì)做到十一二點(diǎn)，于是總會(huì)在十二點(diǎn)左右才睡，就這樣，一年多了，我?guī)缀鯖]有在十點(diǎn)半前睡過覺，幾乎都在十一點(diǎn)后，而節(jié)假日的夜晚，因?yàn)橄胪嫦胄菹⒂袝r(shí)會(huì)睡得更晚。后來，我發(fā)現(xiàn)，八年級(jí)，腳步加快了，但時(shí)間他還是被虛度了，因?yàn)槲颐客砘氐郊叶加X得有些累，經(jīng)常到八點(diǎn)才開始寫作業(yè)。

真正發(fā)覺我應(yīng)該奔跑，應(yīng)該努力，為了自己，是八年級(jí)升九年級(jí)的暑假。暑假里，我看到一個(gè)朋友寫的一句話：從現(xiàn)在起，為了自己，為了未來，好好地活下去，未來大于一切?？吹竭@句話時(shí)，我愣了好久好久，是的，在此之前，我一直都是為了別人而活，不是自己不是自己的未來。那天我想了很多很多，最后，我終于懂得，我要為了自己的未來，好好學(xué)習(xí)，好好生活，生命是自己的，不是別人的，我不該浪費(fèi)！

于是，我懂得我需要努力；于是，我懂得我應(yīng)該讓自己奔跑起來；于是，你能看到，現(xiàn)在的這個(gè)開始奔跑的我！

第五篇：讓自己跑起來

在前行的道路上，有的人彷徨等待，依賴別人，有的人悠哉慢行，順其自然；有的人自我激勵(lì)，奮力奔跑〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃在一次次成功與失敗中，會(huì)明白自己跑起來有多么重要

請(qǐng)以“讓自己跑起來”為題作文

文體不限，字?jǐn)?shù)不限

讓自己跑起來

無數(shù)次駐足在那古老的石梯跟前，看著那一層層布滿歲月滄桑的石階。我不知道該說什么。如果你是一個(gè)山外來客，或許你會(huì)感到彷徨與無奈，甚至?xí)悬c(diǎn)手足無措。你或許連想都沒想就會(huì)義無反顧的轉(zhuǎn)頭下山，卻永遠(yuǎn)也沒有想過讓自己跑起來。

沿著石階往上走，兩岸的翠綠的青草昂頭挺胸，仿佛在列隊(duì)迎接著路過的每一個(gè)人。高大的樹木帶著一臉的滄桑，仿佛在為我們講述著一個(gè)感人的故事〃〃〃〃〃〃

情竇初生

70年前的一個(gè)春天，在山下的一個(gè)古老的小山村里。她坐著花轎子，他跟隨著轎子不停得奔跑。羞澀的他最終偷偷掀開了轎子的花布簾，那一刻他驚呆了。直到轎子走遠(yuǎn)了，他還呆呆的站在那里〃〃〃〃〃〃五十年后的那天，當(dāng)她回憶起那讓她啼笑皆非的一刻時(shí)，總是笑著說：“小伙子那時(shí)候連個(gè)轎子都沒得，好笑人??！”說著便哈哈大笑。

日久生情

那一年，他6歲，她16歲。愛情的種子卻已經(jīng)在他的心中生根發(fā)芽。而當(dāng)時(shí)，華年喪夫的她帶著四個(gè)嗷嗷待哺的孩子，獨(dú)自一人承受著生活的艱辛。他看在眼里，急在心中。直到有一天，一件事情最終成就了他們近半個(gè)世紀(jì)的凄美愛情。那天，她和孩子掉進(jìn)河里，他不顧一切的沖過去，跳進(jìn)河里，救起了他們母子〃〃〃〃〃

從那以后，他主動(dòng)承擔(dān)起了照顧她的責(zé)任，挑水、砍柴、照應(yīng)家

務(wù)。他們彼此相依苦戀4年，就在他們以為可以終身相許的時(shí)候，命運(yùn)卻跟他們開起了一個(gè)巨大的玩笑。

命途多舛

閑言碎語如同一張無形大網(wǎng)，籠罩在他們的頭上。現(xiàn)實(shí)的殘酷逐漸累積成了巨大的壓力，壓在那兩雙稚嫩的肩膀上。為了保護(hù)自己的愛情，他和她決定私奔，奔向新的愛巢。于是五十年前的那天深夜，他們一路奔跑來到了半坡山。談到這里，如今的她，臉上總是洋溢著幸福的笑容。

終成鴛鴦

一切都已重新開始。陡峭的山路充滿著危險(xiǎn)與不便，走在山路上的她總是磕磕碰碰。為了能方便妻子的下山之路，那天清晨，他開始了“愛情天梯”的開鑿。五十年風(fēng)風(fēng)雨雨，他卻依舊天天堅(jiān)持著，每天天不亮，他就會(huì)拎著工具一路小跑，她跟在他后面同樣也是一路不停地小跑著來到天梯旁。他一邊揮舞著手中的工具，她一邊擦拭著他頭上的汗水。閑暇的時(shí)候，他總會(huì)面對(duì)著妻子，微笑著說道：“等我造好了，你下山就方便了?！?/p>

“其實(shí)，我一輩子也沒出過幾次山?！泵习槭稚系睦侠O，她流著淚對(duì)山外來采訪的“凡人”說著。

2007年的一天，他倒下了，倒在了愛情天梯的最頂端，倒在了他一輩子奔波勞累的愛情之路上。5年后的2012年她隨他而去，留下的卻是這為愛情奔跑了一輩子的凄美故事。

無數(shù)次駐足在那古老的石梯跟前，看著那一層層布滿歲月滄桑的石階。望著一望無際的天梯，我不知道該說什么。許久，一對(duì)鴛鴦從我的頭頂上一掠而過，我開始讓自己跑起來，跟隨著這對(duì)鴛鴦一路奔跑著，不停的奔跑著。朋友們當(dāng)你們路過這里的時(shí)候，也請(qǐng)和我一起跟隨著這對(duì)鴛鴦奔跑吧！讓自己跑起來，也許你們會(huì)收獲人生最凄美的幸福。