第一篇：小學(xué)鄉(xiāng)村少年宮排球組活動總結(jié)

鄉(xiāng)村少年宮排球組活動總結(jié)

我校鄉(xiāng)村少年宮排球組在學(xué)校德育處的指導(dǎo)下，圓滿地完成了本學(xué)期的工作任務(wù)?，F(xiàn)對這項(xiàng)工作的情況總結(jié)如下：

一、制定活動計劃，確定工作思路

在開學(xué)初，少年宮排球組根據(jù)學(xué)校工作計劃和上級文件要求制定了本學(xué)期的工作計劃，明確工作方向。做到按時開展活動，增加活動項(xiàng)目，加強(qiáng)基本技術(shù)練習(xí)，擴(kuò)大學(xué)生的參與面，讓學(xué)生在活動中各項(xiàng)技能得到提高。

二、保證活動時間，學(xué)生全面提高。

少年宮排球組每周星期四下午3:05到4:30除特殊天氣外，準(zhǔn)時開展活動。學(xué)生們天真、活潑好動，很喜歡排球興趣小組活動。通過排球興趣小組活動，隊員學(xué)習(xí)積極性高，并通過排球技術(shù)與身體素質(zhì)的結(jié)合練習(xí)，隊員排球技術(shù)提高了，體質(zhì)明顯增強(qiáng)，身體素質(zhì)有了很大的提高，尤其是力量、速度、靈敏度、耐久力、彈跳力等身體素質(zhì)的提高，大大改善了身體各器官、系統(tǒng)的的機(jī)能，提高文化素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)良品德，陶冶美的情操。

三、分層開展活動，學(xué)生均有提高。

排球的學(xué)習(xí)主要以基本技術(shù)訓(xùn)練為主的，各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生在教學(xué)比賽合理應(yīng)用為目的。因?yàn)閷W(xué)生來自不同年級，基礎(chǔ)不同，我們首先將排球小組分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一組、其他的學(xué)生為二組。這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù)，進(jìn)行不同層次的教學(xué)。一組同學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等；二組同學(xué)主要學(xué)習(xí)單項(xiàng)技術(shù)，墊球、傳球、下手發(fā)球。在學(xué)習(xí)的過程中我們充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，比如：我們指定要學(xué)的內(nèi)容，然后讓學(xué)生自己去實(shí)踐、去體會，最后老師與學(xué)生共同總結(jié)。經(jīng)過幾個月的學(xué)習(xí)與活動，發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)排球技術(shù)的效果非常好，而且培養(yǎng)了學(xué) 1 生的自學(xué)和創(chuàng)新能力，同時也鍛煉了學(xué)生“運(yùn)動型”思維。

四、開展競賽活動，提高學(xué)生興趣。

為了檢驗(yàn)學(xué)生在排球小組的學(xué)習(xí)情況，我們還分別在不同階段舉行了排球教學(xué)比賽。在剛剛學(xué)完基本技能后，舉行了基本技能競賽和小組內(nèi)部的對抗比賽。由于這些活動的開展不僅使排球興趣小組的學(xué)生基本功掌握的更扎實(shí)，而且更重要的是進(jìn)一步增強(qiáng)了全體學(xué)生學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)、鍛煉身體的積極性?，F(xiàn)在，大家都以會打排球、懂得排球比賽規(guī)則為榮。有些同學(xué)還在本班級組織進(jìn)行排球比賽，同學(xué)們都很羨慕！

五、存在的問題及改進(jìn)方法。

1、教師理論水平還要進(jìn)一步提高和加強(qiáng)，教育教學(xué)的方法也有待提高。

2、在課堂的指導(dǎo)力度還不夠，在教學(xué)上缺少專業(yè)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，總感力不從心。

六、下一步的工作打算：

1、積極參加各級排球業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并不斷通過電視轉(zhuǎn)播的排球聯(lián)賽、網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)書籍、自學(xué)等形式提高自己的排球水平。

2、繼續(xù)在以后的工作中開展各種競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。

3、排球興趣小組的管理要做得更細(xì)、更認(rèn)真一些。

我們在以后的工作仍需要努力，優(yōu)化活動環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，讓少年宮排球組活動越辦越好，真正做到少年宮是孩子們的活動天地，是獲取知識的地方，是孩子們向往的場所。

第二篇：小學(xué)鄉(xiāng)村少年宮排球組活動總結(jié)

鄉(xiāng)村少年宮排球組活動總結(jié)

九龍國稅希望小學(xué)

我校鄉(xiāng)村少年宮排球組在學(xué)校德育處的指導(dǎo)下，圓滿地完成了本學(xué)期的工作任務(wù)?，F(xiàn)對這項(xiàng)工作的情況總結(jié)如下：

一、制定活動計劃，確定工作思路

在開學(xué)初，少年宮排球組根據(jù)學(xué)校工作計劃和上級文件要求制定了本學(xué)期的工作計劃，明確工作方向。做到按時開展活動，增加活動項(xiàng)目，加強(qiáng)基本技術(shù)練習(xí)，擴(kuò)大學(xué)生的參與面，讓學(xué)生在活動中各項(xiàng)技能得到提高。

二、保證活動時間，學(xué)生全面提高。

少年宮排球組每周星期四下午第二節(jié)課，除特殊天氣外，準(zhǔn)時開展活動。

學(xué)生們天真、活潑好動，很喜歡排球興趣小組活動。通過排球興趣小組活動，隊員學(xué)習(xí)積極性高，并通過排球技術(shù)與身體素質(zhì)的結(jié)合練習(xí)，隊員排球技術(shù)提高了，體質(zhì)明顯增強(qiáng)，身體素質(zhì)有了很大的提高，尤其是力量、速度、靈敏度、耐久力、彈跳力等身體素質(zhì)的提高，大大改善了身體各器官、系統(tǒng)的的機(jī)能，提高文化素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)良品德，陶冶美的情操。

三、分層開展活動，學(xué)生均有提高。

排球的學(xué)習(xí)主要以基本技術(shù)訓(xùn)練為主的，各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生在教學(xué)比賽合理應(yīng)用為目的。因?yàn)閷W(xué)生來自不同年級，基礎(chǔ)不同，我們首先將排球小組分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一組、其他的學(xué)生為二組。這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù)，1 進(jìn)行不同層次的教學(xué)。一組同學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等；二組同學(xué)主要學(xué)習(xí)單項(xiàng)技術(shù)，墊球、傳球、下手發(fā)球。在學(xué)習(xí)的過程中我們充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，比如：我們指定要學(xué)的內(nèi)容，然后讓學(xué)生自己去實(shí)踐、去體會，最后老師與學(xué)生共同總結(jié)。經(jīng)過幾個月的學(xué)習(xí)與活動，發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)排球技術(shù)的效果非常好，而且培養(yǎng)了學(xué)生的自學(xué)和創(chuàng)新能力，同時也鍛煉了學(xué)生“運(yùn)動型”思維。

四、開展競賽活動，提高學(xué)生興趣。

為了檢驗(yàn)學(xué)生在排球小組的學(xué)習(xí)情況，我們還分別在不同階段舉行了排球教學(xué)比賽。在剛剛學(xué)完基本技能后，舉行了基本技能競賽和小組內(nèi)部的對抗比賽。由于這些活動的開展不僅使排球興趣小組的學(xué)生基本功掌握的更扎實(shí)，而且更重要的是進(jìn)一步增強(qiáng)了全體學(xué)生學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)、鍛煉身體的積極性?，F(xiàn)在，大家都以會打排球、懂得排球比賽規(guī)則為榮。有些同學(xué)還在本班級組織進(jìn)行排球比賽，同學(xué)們都很羨慕！

五、存在的問題及改進(jìn)方法。

1、教師理論水平還要進(jìn)一步提高和加強(qiáng)，教育教學(xué)的方法也有待提高。

2、在課堂的指導(dǎo)力度還不夠，在教學(xué)上缺少專業(yè)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，總感力不從心。

六、下一步的工作打算：

1、積極參加各級排球業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并不斷通過電視轉(zhuǎn)播的排球聯(lián)賽、網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)書籍、自學(xué)等形式提高自己的排球水平。

2、繼續(xù)在以后的工作中開展各種競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。

3、排球興趣小組的管理要做得更細(xì)、更認(rèn)真一些。

我們在以后的工作仍需要努力，優(yōu)化活動環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，讓少年宮排球組活動越辦越好，真正做到少年宮是孩子們的活動天地，是獲取知識的地方，是孩子們向往的場所。

九龍國稅希望小學(xué)

2014年7月

第三篇：鄉(xiāng)村少年宮呼啦圈組活動總結(jié)

鄉(xiāng)村少年宮呼啦圈組活動總結(jié)

柳陂鎮(zhèn)中心小學(xué) 陳媛

本學(xué)期我擔(dān)任學(xué)校的呼啦圈組的訓(xùn)練。呼啦圈是學(xué)校藝術(shù)教育的一個重要組成部分，她通過感人肺腑的音樂、富有詩意的構(gòu)思、優(yōu)美嬌健的造型，形象逼真的道具，使學(xué)生從中擴(kuò)大視野、增長知識、陶冶情操、活躍身心、鍛煉意志、增強(qiáng)才干，從而造就人才?，F(xiàn)將一學(xué)期的工作總結(jié)如下： 課外活動是我校的一面旗幟，對于這方面受益的學(xué)生可以說一生受益。根據(jù)學(xué)校的安排每周二、四的下午及節(jié)假日進(jìn)行訓(xùn)練。

一、豐富了學(xué)生認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

興趣是學(xué)習(xí)的動力。在呼啦圈訓(xùn)練中，首先結(jié)合認(rèn)知內(nèi)容向?qū)W生介紹有關(guān)呼啦圈的知識，幫助學(xué)生了解呼啦圈常識，增強(qiáng)他們的感性知識。其次帶領(lǐng)同學(xué)們觀看少兒、成人的呼啦圈錄像，了解呼啦圈的動作特點(diǎn)，豐富呼啦圈語匯。在觀看過程中，學(xué)生往往會情不自禁地模仿練習(xí)，教師及時鼓勵、支持，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愿望。

二、學(xué)習(xí)基本舞步和動作，引導(dǎo)學(xué)生按規(guī)律組合，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性。呼啦圈課堂上，首先，我對學(xué)生進(jìn)行呼啦圈基本功的訓(xùn)練，如:晃圈練習(xí)、身體各部位活動、基本步伐等。接著，我對學(xué)生進(jìn)行了民族呼啦圈的學(xué)習(xí)。讓學(xué)生了解呼啦圈的風(fēng)格和特點(diǎn)。又進(jìn)行了呼啦圈基本手位和腳位的練習(xí)。呼啦圈隊形的訓(xùn)練。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我排練了呼啦圈舞《歡天喜地》等。

三、為了迎接校園文化藝術(shù)節(jié)及本校六.一文藝匯演的到來，校呼啦圈隊花費(fèi)了大量的時間，認(rèn)真編排了許多不同風(fēng)格的呼啦圈，并在此次活動中獲得了滿意的成果，為校園呼啦圈隊奠定了良好的基礎(chǔ)，也給自己和學(xué)生樹立了很大的信心。2012.5月指導(dǎo)的健身呼啦圈在比賽中獲獎。

可以說通過呼啦圈訓(xùn)練能使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，改進(jìn)動作協(xié)調(diào)性，提高動作的韻律感、節(jié)奏感，增強(qiáng)模仿能力，培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。在情感方面，呼啦圈對學(xué)生適應(yīng)團(tuán)體活動、遵守紀(jì)律都有幫助，對學(xué)生個人的言行舉止、表情達(dá)意，也有助益。希望在今后的呼啦圈教學(xué)中，我能探索出更多的經(jīng)驗(yàn)，將呼啦圈組的教學(xué)送上一個新的臺階。

第四篇：2016鄉(xiāng)村少年宮田徑組活動總結(jié)

2016鄉(xiāng)村少年宮田徑組活動總結(jié)

李建榮

這個學(xué)期我校開展了鄉(xiāng)村少年宮田徑組培訓(xùn)活動。為了取得好的成績，我們采取了以下措施：

第一、制訂科學(xué)的培訓(xùn)計劃及進(jìn)度計劃，嚴(yán)格按照培訓(xùn)計劃進(jìn)行培訓(xùn)，第二、組織學(xué)生學(xué)習(xí)田徑組的管理制度及培訓(xùn)制度。要求學(xué)生包括我個人思想上統(tǒng)一，做到不遲到，不早退，團(tuán)結(jié)協(xié)作，勤于動腦，嚴(yán)格培訓(xùn)，善于總結(jié)。

第三、克服困難，培訓(xùn)嚴(yán)謹(jǐn)：田徑項(xiàng)目多，技術(shù)特別復(fù)雜，每一個動作，按照不同的時間，不同的速度，不同的方位，不同的用力方向所產(chǎn)生的效果不同。培訓(xùn)時要求學(xué)生做到眼快、手快、腿快、移動快。觀摩學(xué)習(xí)，分組總結(jié)，共同提高。

田徑組培訓(xùn)工作經(jīng)過一個學(xué)期的磨練已呈規(guī)范化、制度化、常規(guī)化。培訓(xùn)隊每周二、三下午上課。運(yùn)動員積極培訓(xùn)，教師在培訓(xùn)時兢兢業(yè)業(yè)、克盡職守。做到每次培訓(xùn)有計劃、有記錄、有總結(jié)，做到備課、備人、備場地，充分利用培訓(xùn)時間針對學(xué)生不同年齡段的生理特點(diǎn)、采用各種不同的培訓(xùn)手段進(jìn)行培訓(xùn)。田徑隊培訓(xùn)在半年時間中取得這樣的佳績、歸功于上級領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)大力支持，教師、學(xué)生的共同努力的結(jié)果。我們的工作態(tài)度是：作為教練員，對業(yè)余培訓(xùn)工作的重要性有足夠的認(rèn)識，不自輕自賤，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育培訓(xùn)工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。

同時，在培訓(xùn)過程中還存在著一些問題，現(xiàn)在總結(jié)如下：

1、備課方面對學(xué)生了解不夠全面，對于學(xué)生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣等認(rèn)識不足，在有些時候未能及時的采取相應(yīng)的措施。

2、教法比較單一，在解決如何把教學(xué)資源傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動上方法比較單一。

3、如何調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)和抓好學(xué)生的強(qiáng)度和培訓(xùn)量上面還需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)科學(xué)的培訓(xùn)方法。

4、落實(shí)好學(xué)生的全面發(fā)展，不能只抓運(yùn)動成績而忽視了學(xué)生品德的培養(yǎng)。

在總結(jié)的基礎(chǔ)上，我們要抓緊培訓(xùn)的同時，不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平，嚴(yán)格督促學(xué)生，加大培訓(xùn)的力度，科學(xué)安排好學(xué)生的培訓(xùn)強(qiáng)度和培訓(xùn)量，爭取在下學(xué)期的田徑活動中，更上一層樓，取得更好的成績。

第五篇：鄉(xiāng)村少年宮籃球組活動總結(jié)

鄉(xiāng)村少年宮籃球組活動總結(jié)

東高平聯(lián)辦小學(xué)

學(xué)校最受學(xué)員歡迎的就是籃球運(yùn)動，籃球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽使學(xué)員身體得到全面的鍛煉，從而提高他們各感受器官的功能。尤其是在對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能方面，它的促進(jìn)作用更大。它對于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，提高內(nèi)臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展均有積極的作用?；@球比賽具有自己的特點(diǎn)，要求學(xué)員在比賽中必須首先具備齊心協(xié)力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅定信念。所以籃球練習(xí)根本目的除了在于充分發(fā)揮學(xué)員的生理、心理潛力外，還強(qiáng)調(diào)通過練習(xí)和比賽，還要培養(yǎng)學(xué)員戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的競爭精神，培養(yǎng)集體意識，使他們認(rèn)識到團(tuán)結(jié)互助的重要性。

一、選擇合適的教法

學(xué)員正處在生長發(fā)育的階段，協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)較差。身體各器官機(jī)能、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。主要體現(xiàn)在幾個方面：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)奮斗的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì);學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù);加強(qiáng)身體訓(xùn)練。學(xué)員喜歡內(nèi)容新穎，生動活潑訓(xùn)練方法，對于艱苦、枯燥的訓(xùn)練總是很害怕，獨(dú)生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕臟。在活動中總是想偷懶。因此在活動中要根據(jù)這些特點(diǎn)，采用生動、直觀的教學(xué)方法。抓住籃球活動內(nèi)在的特點(diǎn)、規(guī)律、要點(diǎn)、難點(diǎn)，解決主要矛盾，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。多表揚(yáng)、多鼓勵，及時糾正多余、錯誤的技術(shù)動作，多用游戲練習(xí)激發(fā)他們的訓(xùn)練積極性，發(fā)揮他們的主觀能動性，達(dá)到事半功倍的訓(xùn)練效果。

二.、基本技術(shù)的訓(xùn)練

所有學(xué)員對籃球都比較陌生，連基本的運(yùn)球、傳球、投籃都掌握得不是很好。因此活動過程上難度很大。我們輔導(dǎo)員著重從籃球知識入手，對學(xué)員們詳細(xì)講解了籃球的規(guī)則，使學(xué)員們明白了籃球的自身特點(diǎn);在活動中讓學(xué)員明白運(yùn)球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合(傳切、突破、掩護(hù)等)，使未來在比賽中掌握比賽的主動權(quán)。(1)對運(yùn)球的訓(xùn)練

運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進(jìn)的進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等?？梢哉f，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運(yùn)球是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。在活動中我們輔導(dǎo)員首先對運(yùn)球的手法進(jìn)行教學(xué)，我們發(fā)現(xiàn)容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運(yùn)球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓(xùn)練中我安排了大量的運(yùn)球練習(xí)，包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、“之”字型以及繞”8"字型運(yùn)球，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。把運(yùn)球練習(xí)結(jié)合到比賽教學(xué)中去，既提高了學(xué)員的活動積極性和主動性，又可以在練習(xí)中逐步提高球性，達(dá)到訓(xùn)練的目的，一舉兩得。

(2)對傳、接球的訓(xùn)練

傳、接球和運(yùn)球一樣，是籃球競賽中運(yùn)用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻學(xué)員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我們輔導(dǎo)員十分重視傳、接球的訓(xùn)練。在活動中我們要求學(xué)生在傳、接球是要避免丟球，重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線、落點(diǎn)和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在活動中我們輔導(dǎo)員經(jīng)常提醒學(xué)員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建 立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進(jìn)行移動傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來，不斷提高對抗強(qiáng)度，提高傳、接球的運(yùn)用能力。

三、.多進(jìn)行教學(xué)比賽，使學(xué)員在比賽中發(fā)現(xiàn)問題和不足

比賽是檢驗(yàn)學(xué)員活動水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)。因此平時一定要正確對待每一次活動。多打比賽，以賽代練，使學(xué)員在比賽中積累經(jīng)驗(yàn)，在活動和比賽中打出自己的特點(diǎn)風(fēng)格。因此結(jié)合自身特點(diǎn)，我們輔導(dǎo)員根據(jù)學(xué)員的特點(diǎn)，在比賽中要求學(xué)員利用快、準(zhǔn)、多變的配合，打亂對手的賽前部署，爭取比賽的主動性。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過的技、戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的能力，在高強(qiáng)度的對抗中磨煉意志，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。