第一篇：聯(lián)盟學(xué)校拓展訓(xùn)練活動(dòng)

“依團(tuán)隊(duì)合作精神，筑聯(lián)盟教育夢(mèng)想”

——聯(lián)盟學(xué)校團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)

3月17日8點(diǎn)，聯(lián)盟學(xué)校全體教職工前往鑫琪軍事拓展訓(xùn)練基地參加了“依團(tuán)隊(duì)合作精神，筑聯(lián)盟教育夢(mèng)想”為期一天的拓展訓(xùn)練。

訓(xùn)練活動(dòng)分室外和室內(nèi)進(jìn)行。室外訓(xùn)練在激昂的樂聲中開始，教官將所有人員分兩個(gè)隊(duì)進(jìn)行比賽，并由大家出謀劃策在規(guī)定時(shí)間內(nèi)為自己的隊(duì)伍起名為“野狼隊(duì)”和“龍之隊(duì)”，并確定了口號(hào)、隊(duì)旗；接著進(jìn)行熱身訓(xùn)練、隊(duì)列訓(xùn)練、高空攀巖、瘋狂市場(chǎng)。室內(nèi)進(jìn)行了能量傳球、珠行萬里和拍手加油，以所用時(shí)間最短一隊(duì)為勝。隊(duì)員們始終保持飽滿的熱情、認(rèn)真的態(tài)度、協(xié)作的精神，積極參與，用心體會(huì)，細(xì)細(xì)領(lǐng)悟。大家明白了每個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，利用隊(duì)員之間的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，相互配合，同心協(xié)力，為共同目標(biāo)奮斗！

本次拓展訓(xùn)練雖時(shí)間短，但收獲大，讓教職工們度過了一個(gè)難忘而又意義的周末。我相信只要把這次訓(xùn)練經(jīng)歷所獲得的心得和體會(huì)運(yùn)用到自己的實(shí)際工作中，就一定會(huì)給今后的工作帶來很大的幫助，為聯(lián)盟學(xué)校美好的明天盡自己最大的努力！

第二篇：學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

學(xué)習(xí)組織擴(kuò)展訓(xùn)練時(shí)你能領(lǐng)悟到什么體會(huì)呢？以下是小編整理的學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，供大家參考。

早在一個(gè)星期前就聽李主任說下個(gè)周末要去團(tuán)結(jié)校區(qū)開展拓展訓(xùn)練，一直很期待，終于等到這天，可天公好像不太眷顧我們的老師們，昨晚還在下雨，今天火辣辣的太陽就出來了，但是大家的興致并未減退，興致勃勃趕往校區(qū)。

到學(xué)校后徐老師給我們講了學(xué)校整體的發(fā)展方向以及我們將如何開展這次拓展，在我們未投入拓展之前，拓展總教練給我們講了拓展訓(xùn)練的起源以及我們即將參加的項(xiàng)目，接下來教練讓我們做一個(gè)游戲，預(yù)估自己在1分鐘能夠擊掌多少下，大家有說100下的、有說120下的，又說80的，還有說200的，我覺得自己一分鐘能擊120下。最后教練讓我們自己來做，他給我們計(jì)時(shí)，我集中全身的精力，教練說停的時(shí)候我擊了150下，當(dāng)時(shí)很興奮，沒想到自己超出了預(yù)估。接下來教練說了一句話，全場(chǎng)驚訝，他說我給你們的計(jì)時(shí)是30秒。真的是沒想到，人在集中精神去做一件事情的時(shí)候，潛力是非常大的，大家都還是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敵人就是自己!

做完小游戲，大家去操場(chǎng)20人一組進(jìn)行拓展，我們這一組做的是沼澤地逃生和畢業(yè)墻?？吹侥切u搖晃晃的木樁，而且越來越高，心里就覺得有點(diǎn)害怕，但聽到教官訓(xùn)話時(shí)說：“沒有不行的，只有不敢的!不能說不!不行!不可以!”于是在心里就對(duì)自己說你一定行!拓展開始了，我前面的老師都順利的走過，輪到我了，心里好緊張，我慢慢的往前走，想到前面的老師都走過了，自己覺得挺有壓力，心里又有些緊張，步伐也亂了，教官在一邊提醒我說不要慌，按照自己的步調(diào)來，慢慢的往前走，快走到盡頭的時(shí)候腳下一滑，掉了下來，被鱷魚吃了，第一個(gè)項(xiàng)目我就失敗了，真的覺得很遺憾，當(dāng)時(shí)真想找個(gè)地洞鉆進(jìn)去。

在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。教官給我們的情景設(shè)置是大火燒起，我們只有十五分鐘逃亡時(shí)間，而且不能丟下任何一個(gè)隊(duì)員，這樣才算成功，大家選了付校為指揮官。全隊(duì)20個(gè)人團(tuán)結(jié)一心、互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。男老師在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生，直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，大家想到讓一位體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂下來，拉同伴上來，大家不斷的嘗試，不知道是方法不對(duì)，還是別的原因，最后剩下一位隊(duì)友沒有逃出來，但是我知道大家都已經(jīng)盡了自己最大的努力，好幾位男老師的肩膀已經(jīng)流出血來，那一刻，我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。

這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：

1、人最大的敵人是自己

2、人的潛能是無限的3、整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃

4、遇到問題要學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)發(fā)散思維

5、要學(xué)會(huì)相互配合在現(xiàn)實(shí)工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，需要耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

最后希望這樣的活動(dòng)多多開展，讓大家都能感受到這次未能體驗(yàn)的項(xiàng)目。

學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時(shí)也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對(duì)方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。

游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機(jī)應(yīng)變，準(zhǔn)確無誤第一時(shí)間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了，回味無窮啊!在游戲中，我體會(huì)了團(tuán)結(jié)的重要性，如果一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)那么，我們這個(gè)游戲?qū)⑹鞘〉?，如果任何一位同學(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他人，那么，這個(gè)游戲也將會(huì)失敗。這個(gè)游戲

讓我們明白了一個(gè)人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。

隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識(shí)、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識(shí)、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場(chǎng)，正式開始了今天的訓(xùn)練。

今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實(shí)踐意義。

我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出海”。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長和參謀長、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì)，另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多，明白了很多，我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)會(huì)贏。

我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì)，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì)，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺(tái)，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個(gè)人說話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤，在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來、隊(duì)長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動(dòng)人心的時(shí)刻啊!同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。

另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶?。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個(gè)隊(duì)總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚，我們感動(dòng)，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊(duì)，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€(gè)整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。

第三篇：學(xué)校心理拓展訓(xùn)練

學(xué)校心理拓展訓(xùn)練

一、人椅

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

場(chǎng)地：一塊平整的場(chǎng)地

器材：無

人員要求：5人以上

項(xiàng)目目標(biāo)：體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性

項(xiàng)目布置：

1、全體學(xué)生圍成一圈；

2、每位學(xué)生將雙手放在前面一位學(xué)生的雙肩上；

3、大家聽從教師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)生的大腿上；

4、坐下來后，教師再給予指令，讓學(xué)生喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如：“齊心協(xié)力”、“勇往直前”等；

5、最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持到最后。注意事項(xiàng)：教師或組織者要保護(hù)好學(xué)生的安全。

引導(dǎo)討論：

1、在這游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生了什么變化？身體和聲音是否出現(xiàn)了什么變化？

2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了以上變化時(shí)，是否及時(shí)進(jìn)行了調(diào)整？

3、自己是否有依賴思想，是否認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大？有這種想法時(shí)出現(xiàn)了什么情況？

二、猜變化

項(xiàng)目類型：團(tuán)體破冰

場(chǎng)地：室內(nèi)外均可

器材：與團(tuán)隊(duì)人數(shù)相當(dāng)?shù)囊巫?/p>

人員要求：十人左右為宜

項(xiàng)目目標(biāo)：在短時(shí)間內(nèi)找出有效的記憶方法

項(xiàng)目布置：

1、10到15位隊(duì)員全部排好坐在椅子上，而被選出的兩個(gè)觀察者，花一分鐘時(shí)間記下排列順序。

2、觀察者走出室外，其中留在室內(nèi)的隊(duì)員趁機(jī)交換位置。

3、觀察者進(jìn)來要說出誰和誰換過位置，先猜中的觀察者獲勝。

注意事項(xiàng)：無

引導(dǎo)討論：無

三、交換名字

項(xiàng)目類型：團(tuán)體破冰

場(chǎng)地：室內(nèi)外均可

器材：無

人員要求：10左右

項(xiàng)目目標(biāo)：培養(yǎng)提高注意力的能力

項(xiàng)目布置：

1、學(xué)生圍成一個(gè)圈坐下；

2、圍成一個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字；

3、以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題；

4、當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？”時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由換成張三的名字的人來回答：“我今天早上7點(diǎn)鐘起床。”………

5、當(dāng)自己該回答問題時(shí)卻不回答，就要被淘汰。

6、最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。

注意事項(xiàng)：無

引導(dǎo)討論：無

第四篇：學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

在開始活動(dòng)之前，我想的都是午餐如何吃，壓根就沒有想到和其他不認(rèn)識(shí)的同學(xué)交流甚至交朋友。參加了這個(gè)活動(dòng)之后，不僅使我交到了許多朋友，還使我懂得了許多平常難以得到的一些道理。

活動(dòng)開始的時(shí)候，教官為了讓我們互相認(rèn)識(shí)，就把所有的同學(xué)分成了4個(gè)小隊(duì)。又為了讓同學(xué)們迅速融入到小隊(duì)中，教官讓每個(gè)小隊(duì)的人想組名、口號(hào)、圖案、隊(duì)歌。就這樣，我成為了又二村的成員。

一上午，教官出了三個(gè)看似不可能完成的任務(wù)，但憑著我們那股不服輸?shù)膭艃汉蛨?jiān)持不懈的意志，再叫上那一次又一次的練習(xí)，最終，我們成功了，雖然過程很是艱辛，但我們隊(duì)獲得的成績是優(yōu)異的!現(xiàn)在想想，我們之所以可以取得這樣的成績是因?yàn)槲覀儓F(tuán)結(jié)!教官也多次提醒過我們，我們不是一個(gè)人在努力，而是一個(gè)隊(duì)的人在一起努力。團(tuán)結(jié)的力量是一個(gè)人無可比擬的，當(dāng)我們懂得團(tuán)結(jié)的時(shí)候，我們就像那一支箭易折斷而多支箭并不容易折斷一樣中的那多支箭，是無堅(jiān)不摧，戰(zhàn)無不勝的!從拓展訓(xùn)練中，我還意識(shí)到，每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，自己是這個(gè)集體中的一員，首先要充分發(fā)揮潛能，盡力做好自己的工作，加強(qiáng)配合，發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力。第二，團(tuán)隊(duì)的發(fā)展才是真正的發(fā)展。遇到一個(gè)問題時(shí)，必須集中整個(gè)團(tuán)隊(duì)的智慧，形成一個(gè)統(tǒng)一的計(jì)劃，然后按照計(jì)劃去實(shí)施，及時(shí)調(diào)整方法和策略，去做到最好。第三，決不輕言放棄，增強(qiáng)勇氣和毅力，相信自己能做到。第四是學(xué)會(huì)換位思考，站在對(duì)方的角度，替他人著想，換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。

在我們成功挑戰(zhàn)每一個(gè)項(xiàng)目的背后，自始至終都是我們所有隊(duì)員共同努力的結(jié)果。我們是一個(gè)整體，只有相互信賴、互相支持，做好自己應(yīng)該做好的每一步，才能將我們的集體打造成一個(gè)富有戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力的團(tuán)隊(duì)。

通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

第五篇：拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)

拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)

最近發(fā)表了一篇名為《拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)》的范文，好的范文應(yīng)該跟大家分享，為了方便大家的閱讀。

篇一：拓展培訓(xùn)總結(jié)報(bào)告

XXXX企業(yè)

拓

展

培

訓(xùn)

總

結(jié)

報(bào)

告

目錄

1.培訓(xùn)項(xiàng)目實(shí)施概況.......................................................................................................................3

培訓(xùn)基本信息....................................................................................................................3

培訓(xùn)實(shí)施目的及預(yù)期效果................................................................................................3

培訓(xùn)課程模塊介紹............................................................................................................3

2.拓展培訓(xùn)回顧及評(píng)估效果分析...................................................................................................6

拓展培訓(xùn)精彩瞬間............................................................................................................6

拓展培訓(xùn)評(píng)估項(xiàng)目..................................................................................(來自: 在 點(diǎn) 網(wǎng):拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié))..........................7

培訓(xùn)效果分析....................................................................................................................7

綜合滿意度.............................................................................................................7

培訓(xùn)效果原始數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表.....................................................................................7

3講師評(píng)估與建議.........................................................................................................................10

講師評(píng)估與建議【第一期】..........................................................................................10

講師評(píng)估與建議【第二期】..........................................................................................11

受訓(xùn)者在培訓(xùn)項(xiàng)目所學(xué)到及需改變行為......................................................................12

課程后續(xù)跟蹤與執(zhí)行建議..............................................................................................12

人力資源部對(duì)本次拓展的評(píng)價(jià)......................................................................................13

對(duì)企業(yè)而言...........................................................................................................13

對(duì)參訓(xùn)者而言.......................................................................................................13

拓訓(xùn)過程中的突發(fā)事件及處理建議..................................................................14

拓訓(xùn)效果轉(zhuǎn)化措施..............................................................................................14

兩期學(xué)員對(duì)本次拓展培訓(xùn)的建議..................................................................................15

培訓(xùn)感悟..........................................................................................................................15

培訓(xùn)感悟【第一期】...........................................................................................15

培訓(xùn)感悟【第二期】...........................................................................................18

4.結(jié)語和展望.................................................................................................................................20

1.培訓(xùn)項(xiàng)目實(shí)施概況

培訓(xùn)基本信息

培訓(xùn)課題：《挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)》

主辦單位：XXXX企業(yè)

承辦單位：XX企業(yè)管理咨詢有限公司

培訓(xùn)地點(diǎn)：xxxx

培訓(xùn)人數(shù)：151人

培訓(xùn)時(shí)間：12月23日-26日（2期/共4天）

主訓(xùn)教練：代號(hào)：土狼

協(xié)助教練：灰狼、黑熊、東方

培訓(xùn)實(shí)施目的及預(yù)期效果

本次拓展培訓(xùn)的實(shí)施目的在于：①提升企業(yè)層面的團(tuán)隊(duì)凝聚力，范文寫作組建精神上大一統(tǒng)的新

四海；②扭轉(zhuǎn)門店執(zhí)行力和溝通觀念，調(diào)節(jié)低落的工作心態(tài)；③改善職能部門工作效率低

下，團(tuán)隊(duì)凝聚力缺乏等狀況；

同時(shí)也希望通過本次拓展達(dá)到以下幾個(gè)預(yù)期效果：①大家在一起同吃同住，喊口號(hào)，完

成項(xiàng)目，十分有助于打破門店之間，部門之間，門店與部門之間的隔閡，增進(jìn)彼此了解信任；

②體驗(yàn)在絕對(duì)執(zhí)行中完成任務(wù)，會(huì)給人一種強(qiáng)烈的危機(jī)感，借此能夠強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提

高參訓(xùn)人員在工作中的執(zhí)行效率和溝通意愿；③值此非常時(shí)期，門店管理層難免出現(xiàn)職業(yè)倦

怠和情緒低落，通過拓展的手段寓教于樂，能夠有效調(diào)適員工身心狀態(tài)，克服心理惰性，激

發(fā)員工潛能，使之以更好的精神狀態(tài)投入下一階段的工作。

培訓(xùn)課程模塊介紹

A：最能帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)積極性的項(xiàng)目：“極速60秒”、“珠行萬里”

B：感觸最深的項(xiàng)目：“生死大逃亡”“畢業(yè)墻”

篇二：拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練感想 10篇

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10篇

第一篇拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，范文TOP100忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的

投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)诿赘叩哪景鍞鄻蛏蠌倪@邊跳到另一邊，空間跨度為大約米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶

豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成

任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合

作精神，互相信任，思想?yún)R報(bào)專題在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；

一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧！

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，最全面的范文參考寫作網(wǎng)站在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有

同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感

悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！

第二篇拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

6月12日和13日，公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地在九龍?zhí)锻卣褂?xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練，通過此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次活動(dòng)給我?guī)淼母惺茴H深:信任背摔———協(xié)作精神

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,如果摔倒或者有其他的什

么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,通過此 次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠信??這些平時(shí)說了無數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

畢業(yè)墻———團(tuán)隊(duì)精神

面對(duì)米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們25人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野

外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解

篇三：戶外拓展培訓(xùn)工作總結(jié)

戶外拓展培訓(xùn)工作總結(jié)

2011-11-20，是我很開心的一天，也是我加入人力成為實(shí)習(xí)干事后穿上藍(lán)馬甲去當(dāng)工作人員的第一天。最然培訓(xùn)過程挺累，但還是感到很快樂，相信這種感覺比參加游戲還更讓我滿足。原來看著別人在很投入地做游戲也能那么享受，看著別人同心協(xié)力地完成每一項(xiàng)游戲我都為之興奮，雖然我只是個(gè)旁觀者。無論在之前的試玩游戲過程還是在正式培訓(xùn)的過程，我都很樂在其中也感覺收獲了很多，謝謝人力。

對(duì)于這次培訓(xùn)，我相信我們每個(gè)人都提前做了很多準(zhǔn)備。昊楠師兄、詩婷師姐、6位負(fù)責(zé)人以及其余的同事們，我們努力的成果大家有目共睹。仍記得在培訓(xùn)的前一晚大家的互相鼓勵(lì)，真的當(dāng)時(shí)讓我挺感動(dòng)的，當(dāng)時(shí)感覺我們就像要去參加一次大型比賽般的共同支持與幫助。我不知道在其他部門的同事們心中這次培訓(xùn)辦得怎樣，也許只是一次簡單的玩游戲過程，至少在我心中是挺成功的一次培訓(xùn)，雖然過程中出現(xiàn)了時(shí)間分配不當(dāng)以及道具準(zhǔn)備不足的問題，但我

們都是在學(xué)習(xí)的過程，不是嗎？

在培訓(xùn)當(dāng)天，同事們的溫馨早餐、一起貼報(bào)紙的過程、打氣球綁氣球的過程以及培訓(xùn)時(shí)的互助過程都讓我感到人力是一個(gè)完整溫馨的大家庭，也更深地讓我融入其中。雖然那天挺曬，但看到參加人員的笑臉就感覺那是對(duì)我們的努力的最大肯定。在培訓(xùn)前，我很期待，在培訓(xùn)時(shí)，我很珍惜，在培訓(xùn)后，我很慶幸。無論以后的我能否繼續(xù)在人力工作，我都很高興自己能意外地進(jìn)入人力成為實(shí)習(xí)干事。不得不承認(rèn)，在這接近一個(gè)月中，我真的學(xué)到不少。至于說到對(duì)總負(fù)責(zé)人昊楠師兄和詩婷師姐的評(píng)價(jià)，我相信他們?cè)谂嘤?xùn)之前承受的壓力比我們大很多。當(dāng)然，在培訓(xùn)過程出現(xiàn)問題時(shí)他們經(jīng)驗(yàn)豐富的指揮使得培訓(xùn)最終得以圓滿結(jié)束。至于我的搭檔，我相信他應(yīng)該也是盡力了。在這里謝謝你們，也許這句話挺俗卻是我的真實(shí)想法，加入人力后我重新對(duì)團(tuán)體有了新的認(rèn)識(shí)，也很喜歡人力的氛圍，沒有未加入時(shí)別

人所說的嚴(yán)肅與刻板?，F(xiàn)在聽到人力這個(gè)詞會(huì)有一種溫馨的感覺，經(jīng)過石頭塢時(shí)也會(huì)不自覺地多看幾眼，也許是我已經(jīng)將自己當(dāng)成人力一部分的表現(xiàn)吧···

最后，我想說，無論以后的我們交集怎樣，都衷心地祝福人力的每一個(gè)人都能幸福。這也是我那天晚上許愿時(shí)的其中一個(gè)愿望。

謝謝你們。

這是篇好范文參考內(nèi)容，主要描述團(tuán)隊(duì)、一個(gè)、我們、培訓(xùn)、項(xiàng)目、大家、自己、通過，覺得好就請(qǐng)收藏下。