第一篇：拓展訓(xùn)練活動策劃書

拓 展 訓(xùn) 練 活 動 策 劃劉進(jìn)文、王簡、王琴、吳曉波拓展訓(xùn)練1班 第五小組：

項(xiàng)目一

活動名稱：心心相?。ū硦A球）

活動對象：拓展訓(xùn)練1班全體同學(xué)

活動時間： 2012年10月11日

活動地點(diǎn)： 六教前的空地進(jìn)行

活動目的：本活動旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

活動內(nèi)容

（一）前期準(zhǔn)備

搜集拓展訓(xùn)練方案，對各套方案進(jìn)行集中整合，選擇其中幾個合適的項(xiàng)目，對其進(jìn)行優(yōu)化，加入我們班自己的特色，使之更好的達(dá)到素質(zhì)拓展的目的。

（二）游戲方法

我們班共有12個組，每組派2人參加。比賽時，開始口令一喊兩名參賽人員就迅速拿起排球背靠背夾著，步調(diào)一致向前走。向前走時，雙手不能碰到球，球不能掉，快速到達(dá)終點(diǎn)。隨機(jī)每四個組進(jìn)行一輪比賽，分成3輪比賽進(jìn)行，最先達(dá)到終點(diǎn)者勝出。按時間記名次，按名次計(jì)分。每輪比賽的冠軍，最后再與其他兩輪比賽的冠軍進(jìn)行一次總決賽，判出冠、亞、季軍。

注意事項(xiàng)

（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均返回起點(diǎn)重新開始。

（3）比賽過程中要注意安全，隊(duì)與隊(duì)之間不要互相碰撞。

游戲道具：四個排球、口哨。

得分規(guī)則：

（1）每組參與，則該組成員每人得2分

（2）決賽的冠軍組，該組成員每人得5分

（3）決賽的亞軍組，該組成員每人得4分

（4）決賽的季軍組，該組成員每人得3分

（5）裁判得4分

項(xiàng)目二

活動名稱：地雷陣

活動對象：拓展訓(xùn)練1班全體同學(xué)

活動時間：2012年10月11日

活動地點(diǎn)：食堂1樓門口

預(yù)計(jì)時間：15～30分鐘

人數(shù)：12組，每組選擇2名選手參加，1人為參賽者，1人為指揮者

道具：每對參賽者一塊蒙眼布

概述：一些書本，或者瓶子，用來代表游戲中的“地雷”。

這個游戲既可以室內(nèi)進(jìn)行也可以室外進(jìn)行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。

目的：

1．建立小組成員間的相互信任。

2．促進(jìn)溝通與交流。

3．使小組充滿活力。

步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。（1樓食堂門口）

2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非

常喧鬧。這是一個有利因素，因?yàn)檫@會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個隊(duì)員找一個搭檔。

4．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些書本或者瓶子等。

7．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

8．如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。評分：按順利完成比賽的時間排名（如果均未順利完成比賽，者按照時間最快、“踩雷”最少排名）。最后評出冠、亞、季軍。

得分規(guī)則：

（1）每組參與，則該組成員每人得2分

（2）決賽的冠軍組，該組成員每人得5分

（3）決賽的亞軍組，該組成員每人得4分

（4）決賽的季軍組，該組成員每人得3分

（5）裁判得4分

第二篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書

一、活動背景

目前在校大學(xué)生生活缺乏規(guī)律，日益懶散，缺少戶外鍛煉，缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，基于此，為豐富同學(xué)們課余生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，增近同學(xué)們之間互相交流與溝通，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識，我院決定開展一次大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

二、活動主題 :在游戲中認(rèn)識自我；在歡樂中結(jié)交朋友；在團(tuán)隊(duì)中提升能力；在合作中凝聚力量。

三、活動目的及意義

以游戲競技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動，在活動過程中使參與者了解個人的優(yōu)勢和弱勢所在以便在今后的工作中特別在團(tuán)隊(duì)中保持正面、積極的心態(tài)；同時提高大學(xué)生的思想素質(zhì)，鍛煉意志品德，提升適應(yīng)能力，以達(dá)到“突破自我，增進(jìn)溝通，融入團(tuán)隊(duì)”的目的。為同學(xué)們在以后的生活學(xué)習(xí)中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。

四、活動對象：11級材料學(xué)院全體同學(xué)

五、活動時間：2011年12月18日8:00

六、活動地點(diǎn)：涉外足球場、經(jīng)干草坪

七、活動流程

（一）、前期準(zhǔn)備

1、提前宣傳并統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)

2、裁判員適應(yīng)場地、分配物資,進(jìn)行演練

3、準(zhǔn)備活動所需物資及道具

4、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置 各標(biāo)記點(diǎn)

（二）、活動內(nèi)容

A、熱身小游戲——縮小包圍圈

游戲規(guī)則：

1、讓隊(duì)員們面向圓內(nèi)緊密地圍成一圈，包括你自己。

2、讓每個隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

3、等大家都搞清了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步，邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚(yáng)。

4、現(xiàn)在開始邁第二步，第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵的詞語了，因?yàn)?，目前處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。

5、邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

注意：活動開始前告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱難的任務(wù)，這項(xiàng)任務(wù)是大家向著圓心邁3步，同時要保持大家圍好的圓圈不能被破壞

B、活動開始

項(xiàng)目一：鏈接加速

活動道具：計(jì)時器

游戲規(guī)則：

（1）、參賽隊(duì)的 8 名參賽人員，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車；

（2）、比賽開始時，各列小火車從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，直奔終點(diǎn)繞過障礙物返回，最先到達(dá)者為勝；

（3）、起點(diǎn)終點(diǎn)相聚 15 米，游戲過程中必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿）,以防止火車斷裂現(xiàn)象，火車斷裂必須重新組織好，從原地重新開始游戲。；

計(jì)分規(guī)則

（1）、火車斷裂后如果不重新組織繼續(xù)前進(jìn)則成績視為無效；

（2）、行進(jìn)過程中第一次觸地警告，第二次取其成績的 50%作為總成績，第三次則取消其本環(huán)節(jié)成績；

（3）、用時最少方為勝，按時間記名次，按名次記分，最后一名記一分，其他隊(duì)按名次依次累加一分；

競賽目的：（1）、培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作精神

（2）、體會心靈的默契是團(tuán)隊(duì)合作的最高境界。

項(xiàng)目二：盲人方陣

活動道具：20 米繩子一條、計(jì)時器、口哨、眼罩

游戲規(guī)則：

（1）、讓每組的 7 名賽隊(duì)員被蒙上眼睛，余下一名作為指揮者

（2）、裁判員吹響哨聲后，指揮者指揮其余蒙眼成員將一根繩子拉成一個等邊三角形，經(jīng)裁判員批準(zhǔn)后馬上變換隊(duì)形拉成等邊正方形

（3）、游戲過程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行為則取消其在本環(huán)節(jié)的比賽成績

計(jì)分規(guī)則：

（1）、用時間最少的參賽隊(duì)為勝；

（2）、按時間記名次，按名次記分，最后一名記一分，其他隊(duì)按名次依次累加一分；

競賽目的：

（1）、這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任；

（2）、一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游 戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力；

項(xiàng)目

三、蜈蚣翻身

游戲規(guī)則：

1、將組分好，推薦組長，以縱隊(duì)方式排好

2、全組同學(xué)把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)

3、接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第 二，三人拉手處，第三，四拉手處??一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員第三位組員??跟隨前面 的組員一只鉆完所有的 手拉孔

活動要求：

1、參加人數(shù)，10人以上為一組．

2、足夠大的空地

評分規(guī)則:完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝

活動目的：訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生充分體驗(yàn)競爭與合作帶來的壓力和快樂．

項(xiàng)目

四、風(fēng)雨同行

游戲規(guī)則：

1、按7人一組分組，在7人中規(guī)定有2個“盲人”，2個“無腳人”，2個“無手人”，1個“啞巴”

2、在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩，“啞巴”戴上口罩，“無腳人”捆綁雙腳，“無手人”捆綁雙手

3、主持人把各組帶到比賽的起點(diǎn)，讓小組成員把指定物品搬運(yùn)到終點(diǎn)活動要求：

1、有一定的活動空間

2、眼罩，口罩，短繩，用的其他物品可以任意準(zhǔn)備

評分規(guī)則：以用時最少者為勝

活動目的：通過游戲讓學(xué)生接納他人的長處，取長補(bǔ)短培養(yǎng)學(xué)生在體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作中的揚(yáng)長避短

（三）、總評并給予獎勵

一個優(yōu)勝獎、兩個最佳團(tuán)隊(duì)協(xié)作獎（以物資鼓勵）

八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1、買道具120元（繩子10元、口哨10元、眼罩80元、口罩20元）

2、買獎品100元

3、其他50元

共計(jì)：270元

九、注意事項(xiàng)

1、主持人在活動中需盡量保障參與同學(xué)的安全并在活動評分中秉持公正公開的原則并維持好活動秩序

2、活動結(jié)束后清理衛(wèi)生后再離場

第三篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書

一、活動目的1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作打下基礎(chǔ)。

3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。

二．活動主題

團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏

三．活動主辦單位

云南大學(xué)公共管理學(xué)院青年志愿者協(xié)會素質(zhì)拓展部

四．活動參與人員

云南大學(xué)公共管理學(xué)院全體學(xué)生

五．活動地點(diǎn)

云南大學(xué)呈貢校區(qū)

六．活動流程

（一）、前期工作

1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員

2、統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報名情況

3、參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組,4、準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動的必需物品

（二）、活動期間

1、全體參與人員到操場集合，進(jìn)行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，成員代表進(jìn)行宣誓。

2隊(duì)伍整理后進(jìn)行活動

第一項(xiàng)：團(tuán)隊(duì)孵化（破冰起航）

活動說明：要求各組隊(duì)員在30分鐘內(nèi)，選出一個隊(duì)長、兩名副隊(duì)長 擬訂隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌

活動目的：設(shè)立團(tuán)隊(duì)的基本雛形，組建團(tuán)隊(duì)的基本框架

第二項(xiàng) ：風(fēng)采展示

活動說明：各團(tuán)隊(duì)分別上臺向其他隊(duì)展示一下團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采，主要內(nèi)容包括：隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗、隊(duì)名、隊(duì)歌展示

活動目的：展示團(tuán)隊(duì)的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)意識第三項(xiàng) ：個性介紹

活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解

活動說明：隊(duì)伍在場地上圍成一圈，隊(duì)長在場中示范介紹自己。介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡??）。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員模仿隊(duì)長的動作并重復(fù)隊(duì)長的簡介（他是誰??他喜歡??）行進(jìn)至中心點(diǎn)。

換此隊(duì)員介紹自己，然后再以自己獨(dú)特的動作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊(duì)員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。

注意事項(xiàng)：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序

第四項(xiàng) ：生命線

活動說明：

1.大概程序 ：將所有隊(duì)員分為幾組并將他們的眼睛用眼罩蒙，由教官把各組隊(duì)員打散，教官開始口令下達(dá)后，各隊(duì)按預(yù)先議定的方案，集合各隊(duì)隊(duì)員，并按每個隊(duì)員預(yù)先設(shè)定的編號（四位數(shù)或三位數(shù)）從大到小順序排列，游戲及結(jié)束，最先完成任務(wù)的隊(duì)及是最終勝利者注：在整個游戲當(dāng)中不能將眼罩拿開，否則將視為作弊處理

2、步驟

1）給10分鐘的時間讓小組進(jìn)行討論，商量完成任務(wù)的有效方案

2）教練給每個隊(duì)員發(fā)一個眼罩

3）由教練給每人編一個三位或四位的號碼，一般是生日代碼，如：7月13日----071310月26日----1026

4）每個人都將眼睛用眼罩蒙上

5）教練將每組隊(duì)員分開，分算到不同地方

6）教練宣布游戲開始

7）各隊(duì)按預(yù)先商量的方案進(jìn)行游戲

游戲道具 ： 眼罩（若干）

活動目的 ：此活動主要教我們?nèi)绾螠贤?，除了語言眼神還能通過何種方式溝通，使隊(duì)友迅速了解他們所需要的信息，以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里，要以積極、樂觀地

心態(tài)去與他人溝通，從而形成一種默契，進(jìn)而使我們的團(tuán)隊(duì)更加緊湊。第五項(xiàng) ：團(tuán)隊(duì)鋼絲（雷區(qū)取水）

活動道具 ：一根長繩索，一瓶礦泉水，一根短繩索

活動場景組建 ：將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源，長繩索做為隊(duì)員取水的唯一工具

活動說明 ：本活動是戰(zhàn)爭時期一次部隊(duì)到敵人的雷區(qū)去取水經(jīng)歷的再現(xiàn)，要求每個隊(duì)員在規(guī)定的時間里按照團(tuán)隊(duì)商討的方案到雷區(qū)去取一次水，取水隊(duì)員和旁邊隊(duì)員在取水的過程當(dāng)中不能觸到雷區(qū)地面，否則將視為陣亡

時間規(guī)定 ：40分鐘

活動實(shí)行 ：由隊(duì)員們集體商討取水方案，對隊(duì)員們進(jìn)行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn)，幫助各個戰(zhàn)友渡過雷區(qū)取水安全返回

活動目的：熔煉我們的團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)隊(duì)員們的合作意識，在活動過程中我們知道每個隊(duì)員的生命都是緊密的聯(lián)系在一起的，個人的舉動直接影響到團(tuán)隊(duì)的整體利益，本活動再一次使隊(duì)員們意識到危機(jī)第六項(xiàng) ：信任背摔

活動道具 ：一張桌子、兩根繩子

活動場景的組建

1、用桌子搭建一個平臺（高度可調(diào)整）

2、兩名隊(duì)員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移

3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”

活動規(guī)則

1.角色設(shè)置

指導(dǎo)（系繩子的人員）1名

安全人員（接人的）至少10名

2、步驟

1）按三中的方法組建場景

2）一名隊(duì)員站在桌子上，背對著隊(duì)員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

3）由指導(dǎo)將該隊(duì)員的手和腳分別用繩子綁起來

4）該隊(duì)員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎？”

5）安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”

6）該隊(duì)員數(shù)1—2—3 然后筆直到下

活動目的：信任是本活動的重點(diǎn)，在一個團(tuán)隊(duì)里信任意識是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團(tuán)隊(duì)才會更有戰(zhàn)斗力

七．拓展活動具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng)

1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形，若有意外情況需及時向隊(duì)長、裁判或流動監(jiān)督組請假

2、總指揮負(fù)責(zé)本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權(quán)、策劃人、裁判組、流動監(jiān)督組輔助總指揮

3、裁判組成員負(fù)責(zé)判定活動項(xiàng)目的完成與否、是否犯規(guī)并對項(xiàng)目完成時間進(jìn)行記錄，流動監(jiān)督組成員負(fù)責(zé)引領(lǐng)隊(duì)伍行進(jìn)方向并對必要的活動場地進(jìn)行布置，對本次拓展活動進(jìn)行監(jiān)督管理

4、隊(duì)長、副隊(duì)長共同對本隊(duì)伍負(fù)責(zé)，必要時需組織本隊(duì)隊(duì)員喊口號，鼓舞本隊(duì)隊(duì)員士氣并時刻注意隊(duì)員的健康狀況與安全問題

5、活動參加人員要求及必需品

1）活動參加人員一律穿著運(yùn)動鞋、運(yùn)動衣

2）各項(xiàng)活動項(xiàng)目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊(duì)重做此項(xiàng)目并加罰10分鐘

3）活動進(jìn)行過程中，各參與人員禁止購買食物

八、緊急情況應(yīng)對方案

1、流動監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理、途中有隊(duì)員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊(duì)隊(duì)員幫助完成，若情況嚴(yán)重則由隊(duì)長上報裁判和指揮，經(jīng)批準(zhǔn)后，該隊(duì)員可在名一隊(duì)友的護(hù)送下進(jìn)行治療。

2、如有隊(duì)員不服從指揮，隊(duì)長上報裁判及流動監(jiān)督組人員；如裁判及流動監(jiān)督組人員發(fā)現(xiàn)此類情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動的資格，本隊(duì)加罰30分鐘。

九．活動預(yù)算

工作人員及隊(duì)員飲用水100元，醫(yī)療用品50元，道具100元，獎品獎狀100元，預(yù)算估計(jì)共350元。

第四篇：學(xué)生干部拓展訓(xùn)練活動策劃書

學(xué)生干部拓展訓(xùn)練活動策劃書

九月風(fēng)華，十月流金。開學(xué)以來我們一直處于忙碌的生活狀態(tài)，需要一個寬松、良好的交流氛圍，為了提高我校區(qū)學(xué)生干部的整體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，打破心理障礙、拓展思維、增強(qiáng)互信。本次拓展訓(xùn)練，將游戲與運(yùn)動有機(jī)結(jié)合，意在提高大家的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)合作意識與團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)對學(xué)生干部的認(rèn)識，加強(qiáng)各社團(tuán)之間的情感與交流，增強(qiáng)校區(qū)學(xué)生干部整體的凝聚力和向心力，形成積極向上的氛圍。特組織2011屆各學(xué)生社團(tuán)干部拓展訓(xùn)練活動。

一、活動主題與活動目的：

1、主題：團(tuán)結(jié) 拼搏 友誼 合作

2、目的：增強(qiáng)自信 磨練毅力 信任協(xié)作 團(tuán)結(jié)友愛 互助進(jìn)步

二、活動單位：

1、活動主辦方：419校區(qū)學(xué)生科

活動策劃承辦方：學(xué)生自律委員會

活動協(xié)辦方：團(tuán)總支、校區(qū)學(xué)生會、同心園志愿者協(xié)會、入黨申請書范文網(wǎng)、校區(qū)廣播站

2、活動對象：學(xué)生自律委員會、團(tuán)總支、校區(qū)學(xué)生會、同心園志愿者協(xié)會、校區(qū)廣播站（178人）

3、活動方式：本次活動采取理論學(xué)習(xí)、能力培訓(xùn)（趣味競賽、集體聯(lián)歡）等多種方式，并將團(tuán)隊(duì)建設(shè)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容貫穿始終。

4、理論學(xué)習(xí)：由各社團(tuán)主要負(fù)責(zé)進(jìn)行講解。

三、拓展地點(diǎn)： 本校（419校區(qū)）原405廠、中職部（待定）

四、拓展時間：10月 15日 –16日

五、拓展項(xiàng)目：團(tuán)隊(duì)熱身、齊眉棍、信任背摔、數(shù)字傳真機(jī)、怪獸過河、無敵風(fēng)火輪眾志成城 解手結(jié)

六、拓展步驟：

1、動員：由教練向同學(xué)們介紹本次活動的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)

2、道具： 報紙 透明膠 剪刀 口哨 彩旗 油筆 木棍 信箋紙 等

3、后勤：由各部門抽取一定人員負(fù)責(zé)，攝影、統(tǒng)計(jì)、后場保障

活動現(xiàn)場：

1、唱團(tuán)歌 大合唱（5分鐘）

2、拓展活動進(jìn)程：

1）團(tuán)隊(duì)熱身（30分鐘）

2）齊眉棍(20分鐘)

3）怪獸過河（20分鐘）

4）數(shù)字傳真機(jī)(10分鐘)

5)眾志成城（15分鐘）

6)無敵風(fēng)火輪（15分鐘）

7）解手結(jié)（20分鐘）

8）信任背摔（30分鐘）

七、活動流程： 1、10月15日——早上8:30，從校區(qū)出發(fā)到拓展訓(xùn)練地點(diǎn)，早上9:10開始參觀（中職部）內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，早上10:00唱團(tuán)歌 大合唱，10:10團(tuán)隊(duì)熱身,10:50齊眉棍。（后面活動相續(xù)進(jìn)行）2、10月16日——早上8：:30開始進(jìn)行理論學(xué)習(xí)。（注：學(xué)習(xí)內(nèi)容由各社團(tuán)自行負(fù)責(zé)）

七、活動可行性

1.主場地設(shè)在學(xué)院中職部足球場，場地寬敞可容納整個學(xué)生干部拓展訓(xùn)練。

2.本活動在校內(nèi)和學(xué)院中職部舉行，減少了因外出帶來的危險。

3.此次活動可以豐富大家的課余生活，緩解工作學(xué)習(xí)壓力。

4.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，促進(jìn)參加人員身體素質(zhì)的提高，提高自身修養(yǎng)。

八、資金預(yù)算

物品名稱

單價

數(shù)量

總計(jì)（元）

饅頭

0.5

400

200

信簽紙

1.5

3本

4.5

口哨

2個

寬膠帶

6個

礦泉水

10箱

240

油筆

11個

簽字筆

1.5

20支

剪刀把

彩旗

6面

橫幅

一條

其他

合計(jì)

822.50

九、活動準(zhǔn)備

一）前期準(zhǔn)備工作：

1、為保障同學(xué)們的利益與安全，選擇徒步到目的地

2、召開會議。為同學(xué)講解野外素質(zhì)拓展活動當(dāng)天的行程，讓同學(xué)們對行程 有大致的了解。同時提醒同學(xué)們出行時應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動，注意人身財(cái)產(chǎn)安全等。

3、準(zhǔn)備好當(dāng)天生活會用到的東西，同時準(zhǔn)備過程的 攝影工具，盡量準(zhǔn)備多幾臺相機(jī)，并由工作人員拍攝活動的過程。

4、完成活動當(dāng)天工作人員的安排，拓展活動當(dāng)天的秩序。

5、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時跟本活動負(fù)責(zé)人匯報各項(xiàng)工作的進(jìn)程。

二）活動當(dāng)天事宜：

1、集合時間：10 月 15日早上 8:00 到八號樓前集合，人員到位后快速 進(jìn)行調(diào)配，注意確保各人員安全。

2、在前往的途中，讓同學(xué)們交流分享自己的想法，趣事。同時再次提醒同學(xué)們活動進(jìn)行時應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

3、前往途中，通過互相幫助了解領(lǐng)略自己的隊(duì)友。

二）后期工作：

（1）、清點(diǎn)各自帶的物品，確定人數(shù)；

（2）、了解同學(xué)們對本次拓展活動的滿意程度；

（3）、用本次活動的照片和同學(xué)們的感想總結(jié)制作成紀(jì)念冊。

十、注意事項(xiàng)：

（1）、做好有關(guān)拓展訓(xùn)練安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì)，要集體行 動。

（2）、行為舉止大方得體，不大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

（3）、在活動過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。

（4）、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng) 變工作。

（三）、后期反饋工作：

1、召開總結(jié)會議，同學(xué)們交流此次拓展活動的感受；

2、同學(xué)們可以提出意見和建議，并對工作進(jìn)行總結(jié)。

十一、應(yīng)急預(yù)案:

1、如果 10月 15 日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期。

2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有同學(xué)因身體不適或其他因素不能參加，對該同學(xué)進(jìn) 行合理安排。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人。

附錄：拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

附錄：

貴州航天職業(yè)技術(shù)學(xué)院419校區(qū)

學(xué)生干部拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

信任背摔

一、活動目的：

1.了解學(xué)生之間的信任情況；2.通過信任背摔這個體驗(yàn)中的身體接觸，拉進(jìn)人與人之間的距離，增進(jìn)學(xué)生之間的情感交流，在學(xué)習(xí)中，工生活中建立相互支持、相互信任的關(guān)系；3.培養(yǎng)學(xué)生信任他人，與人合作，應(yīng)對恐懼的能力，增強(qiáng)學(xué)生之間相互信任和相互負(fù)責(zé)、相互協(xié)助的團(tuán)隊(duì)精神；

齊眉棍

項(xiàng)目介紹：

這是一個考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

項(xiàng)目目的：

· 在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊(duì)的危害??

· 如何找出正確辦法來處理工作中出現(xiàn)的問題？

· 這個項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。

· 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。

· 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

數(shù)字傳真機(jī)

項(xiàng)目介紹：

全隊(duì)成員排成一列，培訓(xùn)師先讓其自行約定信號及信號的傳遞方式。然后培訓(xùn)師將一組自然數(shù)交給排尾，由排尾傳遞給排頭。

項(xiàng)目目的：

使學(xué)員強(qiáng)烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義；制度規(guī)則的建立與修正；怎樣才能實(shí)現(xiàn)有效溝通，并迅速形成有效決議?在行動過程中，你的博弈的對手是誰？在此次團(tuán)隊(duì)行動中，領(lǐng)袖的作用力體現(xiàn)在那些方面？

怪獸過河

項(xiàng)目介紹：

分組團(tuán)隊(duì)在連成一體的情況下，通過一條寬度 6.0米的長河。過程中至多有八只手，四只腳可以接觸河面。而且全體人員必須連接在一起成為一個整體

項(xiàng)目目的：

團(tuán)隊(duì)需要確定一個組合方案成員必須高度配合去執(zhí)行該組合方案組合方案要考慮到成員身上的個體差異大家用什么方法達(dá)成共識？培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新意識

團(tuán)隊(duì)熱身

項(xiàng)目介紹：

講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長。各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛 自我介紹：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。

項(xiàng)目目的：

· 確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)；

· 打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡；

· 加強(qiáng)相互了解和信任；

· 形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價值觀。

無敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目介紹：

前面是一條不可正常穿越的路，怎么辦？團(tuán)隊(duì)有的是報紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧。

項(xiàng)目目的：

合理配置資源，分工配合；檢驗(yàn)組織成員工作主動性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個人與團(tuán)隊(duì)的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

眾志成城

方式：所有學(xué)員分成兩組向背站立，相鄰的兩人胳膊挽著胳膊，齊心協(xié)力同時起立，同時坐下，直至達(dá)到整齊一致。拓展培訓(xùn)項(xiàng)目--眾志成城 培訓(xùn)目的：☆ 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的配合，樹立團(tuán)隊(duì)

解手結(jié)

活動類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

活動道具：無。

活動人數(shù)：8-12人/組

活動時間：20分鐘。

場地要求：平地，能讓所有人圍成一個大圈。

游戲目的：讓同學(xué)們體會到解決團(tuán)隊(duì)問題方面有什么步驟.

第五篇：學(xué)生干部拓展訓(xùn)練活動策劃書

九月風(fēng)華，十月流金。開學(xué)以來我們一直處于忙碌的生活狀態(tài)，需要一個寬松、良好的交流氛圍，為了提高我校區(qū)學(xué)生干部的整體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，打破心理障礙、拓展思維、增強(qiáng)互信。本次拓展訓(xùn)練，將游戲與運(yùn)動有機(jī)結(jié)合，意在提高大家的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)合作意識與團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)對學(xué)生干部的認(rèn)識，加強(qiáng)各社團(tuán)之間的情感與交流，增強(qiáng)校區(qū)學(xué)生干部整體的凝聚力和向心力，形成積極向上的氛圍。特組織xx屆各學(xué)生社團(tuán)干部拓展訓(xùn)練活動。

一、活動主題與活動目的：

1、主題：團(tuán)結(jié) 拼搏 友誼 合作

2、目的：增強(qiáng)自信 磨練毅力 信任協(xié)作 團(tuán)結(jié)友愛 互助進(jìn)步

二、活動單位：

1、活動主辦方：419校區(qū)學(xué)生科

活動策劃承辦方：學(xué)生自律委員會

活動協(xié)辦方：團(tuán)總支、校區(qū)學(xué)生會、同心園志愿者協(xié)會、入黨申請書范文網(wǎng)、校區(qū)廣播站

2、活動對象：學(xué)生自律委員會、團(tuán)總支、校區(qū)學(xué)生會、同心園志愿者協(xié)會、校區(qū)廣播站（178人）

3、活動方式：本次活動采取理論學(xué)習(xí)、能力培訓(xùn)（趣味競賽、集體聯(lián)歡）等多種方式，并將團(tuán)隊(duì)建設(shè)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容貫穿始終。

4、理論學(xué)習(xí)：由各社團(tuán)主要負(fù)責(zé)進(jìn)行講解。

三、拓展地點(diǎn)： 本校（419校區(qū)）原405廠、中職部（待定）

四、拓展時間：10月 15日 –16日

五、拓展項(xiàng)目：團(tuán)隊(duì)熱身、齊眉棍、信任背摔、數(shù)字傳真機(jī)、怪獸過河、無敵風(fēng)火輪眾志成城 解手結(jié)

六、拓展步驟：

1、動員：由教練向同學(xué)們介紹本次活動的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)

2、道具： 報紙 透明膠 剪刀 口哨 彩旗 油筆 木棍 信箋紙 等

3、后勤：由各部門抽取一定人員負(fù)責(zé)，攝影、統(tǒng)計(jì)、后場保障

活動現(xiàn)場：

1、唱團(tuán)歌 大合唱（5分鐘）

2、拓展活動進(jìn)程：

1）團(tuán)隊(duì)熱身（30分鐘）

2）齊眉棍(20分鐘)

3）怪獸過河（20分鐘）

4）數(shù)字傳真機(jī)(10分鐘)

5)眾志成城（15分鐘）

6)無敵風(fēng)火輪（15分鐘）

7）解手結(jié)（20分鐘）

8）信任背摔（30分鐘）

七、活動流程：

1、10月15日——早上8:30，從校區(qū)出發(fā)到拓展訓(xùn)練地點(diǎn)，早上9:10開始參觀（中職部）內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，早上10:00唱團(tuán)歌 大合唱，10:10團(tuán)隊(duì)熱身,10:50齊眉棍。（后面活動相續(xù)進(jìn)行）

2、10月16日——早上8：:30開始進(jìn)行理論學(xué)習(xí)。（注：學(xué)習(xí)內(nèi)容由各社團(tuán)自行負(fù)責(zé)）

七、活動可行性

1.主場地設(shè)在學(xué)院中職部足球場，場地寬敞可容納整個學(xué)生干部拓展訓(xùn)練。

2.本活動在校內(nèi)和學(xué)院中職部舉行，減少了因外出帶來的危險。

3.此次活動可以豐富大家的課余生活，緩解工作學(xué)習(xí)壓力。

4.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，促進(jìn)參加人員身體素質(zhì)的提高，提高自身修養(yǎng)。

八、資金預(yù)算

物品名稱

單價

數(shù)量

總計(jì)（元）

饅頭

0.5400

200

信簽紙

1.5

3本

4.5

口哨

52個

寬膠帶

6個

礦泉水

410箱

240

油筆

11個

簽字筆

1.5

20支

剪刀

把

彩旗

6面

橫幅

一條

其他

合計(jì)

822.50

數(shù)字傳真機(jī)

項(xiàng)目介紹：

全隊(duì)成員排成一列，培訓(xùn)師先讓其自行約定信號及信號的傳遞方式。然后培訓(xùn)師將一組自然數(shù)交給排尾，由排尾傳遞給排頭。

項(xiàng)目目的：

使學(xué)員強(qiáng)烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義；制度規(guī)則的建立與修正；怎樣才能實(shí)現(xiàn)有效溝通，并迅速形成有效決議?在行動過程中，你的博弈的對手是誰？在此次團(tuán)隊(duì)行動中，領(lǐng)袖的作用力體現(xiàn)在那些方面？

怪獸過河

項(xiàng)目介紹：

分組團(tuán)隊(duì)在連成一體的情況下，通過一條寬度 6.0米的長河。過程中至多有八只手，四只腳可以接觸河面。而且全體人員必須連接在一起成為一個整體

項(xiàng)目目的：

團(tuán)隊(duì)需要確定一個組合方案成員必須高度配合去執(zhí)行該組合方案組合方案要考慮到成員身上的個體差異大家用什么方法達(dá)成共識？培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新意識

團(tuán)隊(duì)熱身

項(xiàng)目介紹：

講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長。各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛 自我介紹：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。

項(xiàng)目目的：

· 確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)；

· 打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡；

· 加強(qiáng)相互了解和信任；

· 形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價值觀。

無敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目介紹：

前面是一條不可正常穿越的路，怎么辦？團(tuán)隊(duì)有的是報紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧。

項(xiàng)目目的：

合理配置資源，分工配合；檢驗(yàn)組織成員工作主動性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個人與團(tuán)隊(duì)的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

眾志成城

方式：所有學(xué)員分成兩組向背站立，相鄰的兩人胳膊挽著胳膊，齊心協(xié)力同時起立，同時坐下，直至達(dá)到整齊一致。拓展培訓(xùn)項(xiàng)目--眾志成城 培訓(xùn)目的：☆ 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的配合，樹立團(tuán)隊(duì)

解手結(jié)

活動類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

活動道具：無。

活動人數(shù)：8-12人/組

活動時間：20分鐘。

場地要求：平地，能讓所有人圍成一個大圈。

游戲目的：讓同學(xué)們體會到解決團(tuán)隊(duì)問題方面有什么步驟.