第一篇：認識自我篇(九宮圖性格測驗)解讀
九宮圖性格測驗
九宮圖像并不直接告訴你自己屬于哪一種性格類型，而且必須由你照九種不同的性格介紹，找出自己屬于哪種類型。最具誘惑力的是，每一個人都想看到自己樂意成為的那種性格類型。然后再做測驗，你能從測驗中辨別你有無自知之明，能否正確看出自己屬于哪種性格。或者，你可以問對你有深切了解的人，因為別人對你的了解往往比你的自我了解來得清楚。他們也可能比你更容易識別與他們交往的人的性格。
□九宮圖像上的九種性格類型
幾種不同性格類型細分為三組：第二、三、四宮類型主要以個人情感為依據(jù)，第五、六、七宮類型主要以個人行為舉止為依據(jù)，第八、九和第一宮類型特別重視與別人的關系。由于這樣細分為情感，行為舉止和人際關系三組，所以九宮圖像的次序從第二宮開始。
每種類型的性格特征均可朝有利的或不利的方向發(fā)展。例如，屬于二宮圖像的人樂于助人，這種助人可能是完全無私的，也可能是假助人之名，行控制支配別人之實。一個二宮圖像者屬于健康還是屬于有神經質的，這可以從他最隱秘的思想，即文中所列的“私下抱怨”一項識別出來。不正確的思想愈占支配地位，該類型的性格就愈向不良、愈向神經質傾斜。這種類型的人如能克服自己的“恐懼”，便能發(fā)揮自己的“最大長處”。做不到這一點，他在生活中就要遇上自己正想急于避開的事情。
一宮圖像者
童年：受嚴格道德規(guī)范教育長大，具有牢固的責任感。
最大恐懼：受到譴責。
基本需求：言行正確。作為立志改革世界的人想要掌握—切，盡可能不犯錯誤。他們進行嚴格的批評，但拒絕對失敗承擔責任。
自我評價：“我是個明智的、能客觀思考的人?！?/p>
私下抱怨：“人們要是聽我的話，世界的面貌會比較好?！?/p>
最大長處：具有真正的現(xiàn)實頭腦，不感情用事，作出正確決斷。
最大弱點：自以為是地發(fā)脾氣。有缺點的一宮圖像者往往對自己惱怒，有時甚至對別人惱怒。
性格特征：健康的一宮圖像者具有一種特別的正義感，他們能邏輯地思考問題，守紀律，顯得正派和客觀。別人把
他們看成高明的顧問。如能克服白以為是，就能做到豁達大度。
一般的—宮圖像者自以為比別人高明，因而也想當比別人高明的人。他們可以成為能竭誠盡力熱心公益的革新家、戰(zhàn)上和理想主義者。他們總是不流露感情，致使別人望而生畏。他們對每一個他們認為不修邊幅或不規(guī)矩的人生氣。
神經質的一宮圖像者不懂得什么叫寬容，不講任何靈活變通，他們要求公正和井然有序，同時卻常常做他們指責別人不該做的事情。他們的組織才能有可能一變而為對別人搞強迫命令。
二宮圖像者
童年；屬于二宮圖像的人從小學會為別人做事，獲得人們喜愛，他們特別重視得到父親的夸獎。
最大恐懼：成為不受別人歡迎的人。
最大需求：討人喜歡，以助人為樂。但他們也愿意通過為別人效力，使別人不得不依賴他們。
自我評價：“我能體貼人，富有同情心?！? 私下抱怨：“誰也不像我愛別人那樣愛我?！?/p>
最大長處：能真正無私忘我地助人，不指望得到任何回報。
最大弱點：自滿，屬于二宮圖像的人以為，幫助別人能說明自己人好。他們希望別人認為他們謙虛慷慨，會同樣對他們慷慨和樂于幫助他們。他們很難承認自己侵犯別人。
性格特征：健康的二宮圖像者能十分體諒別人，五條件地施愛于人，不指半得到任何回報、一般的二宮圖像者對自己的感情和自己所理解的“愛”淡得多，實際助人的行動少。他們以好心助人為理由插手別人的事情，實際上主要是通過為別人效力控制別人。別人感到他們是將欲取之，必先予之，他們以扮演顧問角色沾沾自喜。
神經質的二宮圖像者不容許別人拒絕幫助。遇到別人拒絕，他們往往口出讕言，硬要別人償還他們所謂為別人“花費的心血”。他們不自覺地侵犯別人，本身就表明他們身心處于病態(tài)。在嚴重情況下也可能惱羞成怒，攻擊別人。
三宮圖像者
童年：典型的三宮圖像者都有胸懷大志的母親，她們鼓勵子女成才，但也教育子女高度自尊自愛
最大恐懼：得不到別人欽佩。
基本需求：讓事實證明自己卓越超群。三宮圖像者希望突出自己，引人注意。為了能始終位居他人之上，他們自然也毫不猶豫地損害別人。
自我評價：“我是令人欽佩的人。”
私下抱怨：“大家都妒忌我，對我搞陰謀?！?/p>
最大長處：能真正竭誠盡力——在如實估計自己才智的前提下。
最大弱點：三宮圖像者往往最看重維護自身形象，因而忽視了自己真正的需求和才能。他們傾向于只做能給自己帶來成就和受到贊譽的事情。
性格特征：健康的三宮圖像者自信，自我感覺良好，風度翩翩，討人喜歡。他們善于交際，能帶動和激勵別人，因此常常成為別人的榜樣。典型的三宮圖像者具有魅力。
一般的三宮圖像者總想同別人競爭，通過競爭戰(zhàn)勝別人。他們非常明白自己要的是什么，并且行事卓有成效。但是他們表面上坦然自若，骨子里也工于心汁，喜歡傲慢，迫不及待地抓住新的事物苗子，而不去檢驗新苗子是否對自己適用。
神經質的三宮圖像者唯恐被別人瞧不起，也會不擇手段地搞陰謀，借以維護自己的地位。他們試圖損人利已，不惜置別人于死地。他們不自覺地妒忌別人，由妒忌進而搞打擊報復。
四宮圖像者
童年：感到得不到父母的了解，傾注于自己的內心感受
和妄想，借以尋求認同。
最大恐懼：犯任何形式的重大失誤，“舉措不當”。
基本需求：了解自己和實現(xiàn)自我。
自我評價：“我是個直覺感強、重感情的人?！?/p>
私下抱怨：“我是個異類，沒有地方能容我?！?/p>
最大長處：性格平靜，懂得如何支配感情，能真正做到處變不驚，即使不利的經歷也能化為某種有利的因素。
最大弱點：退回到幻想世界，沉溺于自己的想象，而不是同現(xiàn)實抗爭。另一些人則被人妒忌，因為他們安之若素和無憂無慮。
性格特征：健康的四宮圖像者性格內向，能剖析自己，善于揣摸自己的感情和脈搏。他們與人交往和對待別人都很敏感，行事有方，小心謹慎，愛個人的小天地勝過一切，是十足的個人主義者。他們喜歡獨處，流露真情，對自己忠實，在最好的情況下能充分發(fā)揮創(chuàng)造力，以偉大的藝術作品表現(xiàn)自己的才識
一般四宮圖像者用藝術眼光和浪漫情調對待生活，把美學看得比許多其他事物重要。他們滿懷激情深入了解現(xiàn)實，有時經受不住自己的感情折騰，以致舉止失措。他們往往懷疑自己，事事要自己過問，十分敏感。認為自己屬于異類的思想折磨著他們，顧影自憐促使他們任性和耽于幻想。
神經質的四宮圖像者因對于自己不滿而變得意志消沉，無力安排自己的日常生活，郁郁不得志。由于感到一切都沒有意思，他們轉而自我毀滅，最容易好酒貪杯和淪為吸毒者。
五宮圖像者
童年：從小對父母和其他權威懷有矛盾的心情，他們一方面不愿做未經父母允許的事情，另一方面他們又事事感到權威咄咄逼人。
最大恐懼：被別人戰(zhàn)勝。
基本需求：理解自己所處的周圍環(huán)境。十分注意觀察自己的周圍環(huán)境，拒絕任何不符合自己設想的事物，同自己感到的咄咄逼人的一切保持距離。
自我評論：“我是有知識的人，能根據(jù)自己的觀察得出正確的結論?！?/p>
私下抱怨：“我太聰明了，誰也不會像我這樣去評價事物的細微差別?！?/p>
最大長處：智力超群，能從多方面了解人和掌握情況，因而豁達大度。他們的格言是：理解一切就是諒解一切。
最大弱點：過分強調分析探索，以致鉆人牛角尖而不能自拔，有時對世事得出完全歪曲的看法。
性格特征：健康的五宮圖像者眼光極為敏銳，滿懷探索熱情，全神貫注和悉心研究掌握的材料。他們至少是一個方面的專家，能獨立思考，擺脫常規(guī)，銳意革新。在最好的情況下，他們能成為載譽史冊的天才人物。
一般五宮圖像者是掌握科學方法的研究人材?？墒敲慨斶M行抽象思維時，他們很容易離開正道，寧愿接受可能的解釋說明，而不是嚴格以事實為依據(jù)。草率的結論并不罕見，但他們堅持自己的見解，有時變得幾乎像頭重腳輕的稻草人。對他們不容易動之以情，即使遇到刺激和攻擊，他們也不會因一時感情沖動而跟著別人走。
神經質的五宮圖像者閉門謝客，不與社會交往，變得怪僻孤獨，不堅定。他們譏諷嘲笑別人，實際上卻害怕別人攻擊。他們對自己的想法著了魔，但也同樣感到自己的想法危險。
六宮圖像者
童年：從小積極靠攏父親。他們想得到父親保護和夸獎，同時出于自尊又不愿完全依賴于父親。
最大恐懼：被拋棄，成為犧牲品。
基本需求：得到安全。希望討人喜歡和獲得掌聲，重視別人對自己所持態(tài)度，尋找一個權威人物作自己的靠山。
自我評價：“我是個令人喜愛、辦事牢靠的人。”
私下抱怨：“我辦事牢靠，服從命令。別的人不如我，卻能達到他們的目的?！?/p>
最大長處：有膽略，膽略是通過自己艱苦奮斗，克服生性膽怯畏縮，鍛煉得來的。百煉成鋼。膽略的基礎是善于自信，最大弱點：因缺乏自信而常常指望有人關心自己，喜歡叫別人負責，感情上輕易地依賴別人。
性格特征：健康的六宮圖像者隨和，容易跟著別人走，和藹可親，愛淘氣，懂得阿臾奉承。他們喜歡結識朋友，建立深厚的友疽，在同別人交往中講信譽，忠實可靠，樂于共事和負責。在最好的情況下具有領導才能和多方面創(chuàng)造能力。
一般的六宮圖像者避免自己作決定，而是喜歡同一個權威人物或—批人的意向保持一致。他們對自己擔負的事務一開始主動守職盡責，但不久卻向權威傾斜，變得被動和好斗。為—廠克服自己的內心緊張，他們橫蠻粗暴，保護自己—派，尋找一個替罪羊，以減輕自己的風險。
神經質的六宮圖像者自卑感嚴重，容易沮喪，自感膽怯、不中用、無能，惶惶不可終日，回過頭懲罰自己或抱逆來順受的態(tài)度。在最壞的情境下，也會由懲罰自己轉而懲罰別人。
七宮圖像者
童年：童年時自感得不到母愛，這一點決定了他們在—生中不愿再忍受痛苦和不安全感。
最大恐懼：物質生活上得不到保證。
基本需求：幸福和滿足。希望生活富于情趣，得到自己想要的—切，從滿足本能的欲望中克制自己的恐懼心理。
自我評價：“我是個幸運的、熱情的人?！?/p>
私下抱怨：“我雖然幸運，但如果能得到我想要的—切，我的狀況會好得多。”
最大長處：知道好歹。完全懂得他們比別人享受更多的人性樂趣。
最大弱點：貪得無厭。多數(shù)是老饕，他們盡力占有更多的東西和成果。這一點常常不利于他們得到他們真正尋求的幸福。
性格特征：健康的七宮圖像者性格明顯外向，坦率熱情。他們始終著眼于感性的、看得見摸得著的世界，事業(yè)有成和精明強干，是多才多藝的文藝復興時代人物，富于創(chuàng)造性，講求實際。在最好的情況下，他們能深入總結經驗，對生活的奇妙為之著魔。
一般的七宮圖像者首先貪圖快樂，迷戀物質享受，是花
花公子，樂于開風氣之先，或者是蓋世聰明的知識分子。他們非常重視錢財，有錢便能盡情消遣。他們生性好動，想到什么就做什么或談論舒適，嘴巴閑不住，老愛講笑話，自吹自擂。有的人一舉一動像孩子，有時感覺不靈，舉止粗魯。他們無力抵擋不良嗜好的誘惑，特別是酗酒和吸毒。
神經質的七宮圖像者一旦得不到自己想要的東西，就會很快控制不住自己。要是對某人感到失望，他們會肆意打擊報復。
八宮圖像者
童年：十分執(zhí)拗，從小試圖貫徹自己的意志，養(yǎng)成了按自己想法辦事，不達目的不罷休的狠勁。
最大恐懼：被迫居于別人之下。
基本需求：獨立自主。在他們心目中，獨立自主常常意味統(tǒng)治周圍一切而自身不受傷害。
自我評價：“我是強者，是自信的人?！?/p>
私下抱怨：“我只不過是為生存而奮斗。我要是對別人掉以輕心，別人就會欺壓我?！?/p>
最大長處：如能克服內心恐懼，他們就能十分寬容，像關心自己的權利和要求一樣關心別人的權利和要求。在這種情況下，他們能保護弱者。
最大弱點：恃強逞能，在性愛方面也如此，想百分之百占有別人。
性格特征：健康的八宮圖像者自信、堅定，也狂妄。他們生性是強者，好作決定和發(fā)號施令。他們利用掌握的權力作出有益的貢獻，例如熱心盡力為別人辦事，樂于主動帶頭。他們準備奮不顧身維護別人的權利，有時能成為名垂青史的真正英雄。
一般的八宮圖像者首先關心自身的利益，把經濟上獨立看得異常重要。但作為企業(yè)家他們輕率魯莽。他們想控制別人，因而好斗，對別人發(fā)號施令，不關心別人的需要。他們以吹噓自己的床上功夫為樂事。
神經質的八宮圖像者冷酷無情，殘暴，堅持要求達到自己的目的，不惜一切保住自己的優(yōu)勢地位。命運的諷刺：八宮圖像者歸根結底依賴于別人——離開了聽憑他們發(fā)號施令的人，他們自身就不復存在。九宮圖像者
童年：至少小時候同父母親密無間，這雖然為他們的感情穩(wěn)定打下了基礎，但也促使他們寧愿與一切破壞他們內心平靜的事物保持距離。
最大恐懼：害怕分離。
基本需求：與另一個人融為一體?？释椭C寧靜，消弭紛爭，使人們和好相處。他們樂于排難解憂，化大事為小事。
自我評價：“我是個愛好和平，無憂無慮的人。”
私下抱怨：“我一無所求，別人仍硬要我改變態(tài)度?！?/p>
最大長處：如能克服害怕分離的思想，就能做到百忍。他們能尊重別人按自己的方式發(fā)展。
最大弱點：懶惰。只是勉強花力氣進行自我修養(yǎng)鍛煉。他們缺少熱情，試圖通過和解。甚至不惜低聲下氣，以求保住同別人的關系和內心平靜。
性格特征：健康的九宮圖像者安詳、平心靜氣、無私和坦率。別人管他們叫“好人”，處事泰然，為人正直。他們沉著冷靜，使所有各派人和睦相處，能予人慰藉，同別人建立深厚的友誼。
一般的九宮圖像者穩(wěn)重審慎，較多地注意尊重別人，有時過分迎合別人。他們安于扮演傳統(tǒng)的角色，接受伙伴領導，將伙伴加以理想化，不提任何批評。他們喜歡觀望，等待問題自行解決，往往不愛自己拿主意，而指望意想不到地出現(xiàn)巧妙解決辦法，毫不費力排除困難。
神經質的九宮圖像者自顧不暇，遇到事情惡化時束手無策，以致于別人不得不提防他們。如果一定要叫他們負責，那是趕鴨子亡架，他們能給所有依賴于他們的人帶來危險，因為他們自己還需要別人照料。
□性格測驗表
你屬于哪宮圖像性格型? 談過上述九種類型性格介紹之后，你一定會感到自己
屬于其中某—類型，也會看出你認為重要的人屬于哪個類型?，F(xiàn)在請做下列測驗，它能明確地告訴你，你對自己的估計是否正確，請仔細看下面的每條，在你認為無條件同意的各條前打上X記號。
一宮圖像性格型
□1．我寧愿同別人談具體問題，不愿談人。
□2．人們常常告訴我，說我自以為是。
□3．我認為集體工作大多把事情搞糟。
□4．也許我該更多地休息，享受生活樂趣。
□5．大發(fā)脾氣時，我會向別人直言我對他們的看法。
□6．我不愛批評，但看到事情做錯了，我忍不住要
□7．我追求盡善盡美，容不得馬虎草率。
□8．別人不嚴格按我的指示辦事，我會氣得臉色發(fā)
□9．我是個理智的人，不愿讓感情支配自己。
□10．事關我的理想時，我決不讓步，即使情況對我不利也在所不惜。
二宮圖像性格型
□1．我更多地注意別人，而不是注意自己的目標。
□2．我不大重視紀律，而是相信直覺和善于見機行事。
□3．我常常給自己周圍的人出主意。
□4．當我對別人深懷感激之情時，我很難讓別人有選擇余地。□5．我總是抽時間散散心。
□6．我不能眼看任何人有痛苦，常常要出面幫助
□7．我知道自己很容易動感情。
□8．我喜歡注意聽別人談他們自己。
□9．人們在心情沮喪時總喜歡來找我。
□10．我為別人做事常常多于別人為我做事。
三宮圖像性格型
□1．我不相信任何人，我要事必躬親。
□2．我懂得怎樣表現(xiàn)自己。
□3．我常常將自己跟別人相比。
□4．我很難同別人合作共事。
□5．別人理應對自己負責任。
□6．我的成就首先歸功于我能給人留下好印象。
□7．我在大發(fā)脾氣時會變得冷漠，不理睬人。
□8．我很少談自己的私生活。
□9．我在陷入困境時能變換自己的策略。
□10．要是不做點什么事情賣弄自己，我會感到別人瞧不起我。
四宮圖像性格型
□1．我花很多時間更好地了解自己。
□2．我善于描寫自己的和別人的內心活動。
□3．我不在乎表現(xiàn)自己的弱點。
□4．我一定要生活在富于美感的環(huán)境里，心情才會舒暢。
□5．我只喜歡同一兩個人交談，否則寧可獨自呆著。
□6．我絞盡腦汁想自己的問題，直到想出解決辦法。
□7．我不喜歡別人依賴于我。
□8．有時人們感到我是個貪圖感官享受者。
□9．實際上我相當悲觀。
□10．我很難告訴別人我多么器重他們。
五宮圖像性格型
□1．在作出反應以前，我先審慎地進行觀察。
□2．我善于聚精會神踏實工作。
□3．別A來找我，因為我懂得他們所需要的知識。
□4．迫不得已時我才克制住感情，考慮我自己的想法。
□5．我很難啟齒有求于人。
□6．我對體育運動不感興趣。
□7．我不相信任何權威，不遵守任何準則。
□8．看到別人對不愉快的事情熟視無睹，我會氣得發(fā)瘋。
□9．我不在乎自己人緣關系是不是好。
□10．確切地說我并不拘謹，有時候個性十分明顯。
六宮圖像性格型
□1．我相信我的朋友，他們也知道我相信他們。
□2．我注意遵守紀律，深入細致地完成我的任務。
□3．我喜歡集體工作。
□4．在集體中我感到愉快?！?．有時我把自己身邊的人攆走，雖然實際上我渴望接近他們。
□6．別人認為我常常容易激動。
□7．我害怕被人利用。
□8．我注意觀察周圍的人，直到確認他們可以信賴為止。
□9．遇到壓力時我反應很強烈。
□10．我總是問別人希望我做什么，而很難主動說自己能做什么。
七宮圖像性格型
□1．我需要刺激和緊張。
□2．我徹底放眼未來。
□3．我坦率地談我的私生活。
□4．我很會逗人樂。
□5．我喜歡身邊有許多人。
□6．我對錢財很隨便，經常過多地花錢。
□7．我不喜歡無所事事地浪費時間。
□8．我生性重實際，自己的許多理想未能一一實現(xiàn)，這是我樂意的。
□9．我不喜歡別人需要我為他們做事情。
□10．我的錢首先用于做有趣的、從未經歷過的事情。
八宮圖像性格型
□1．我的一大長處是有本領控制局勢。
□2．我指點別人熟悉情況，激勵他們。
□3．我說干就干，并且堅信十有八九能干成。
□4．我總是忙個不停。
□5．我講究實際，要求取得具體的成就。
□6．我拼命干活掙錢，并已盤算好掙了錢派什么用場，□7．我不需要許多人呆在自己身邊。
□8．遇到爭執(zhí)時我絕少讓步。
□9．我很難在別人面前放下手中的自衛(wèi)武器，事實上也很少這樣做。
□10．自我陶醉是浪費時間。
九宮圖像性格型
□1．我的性格深沉不露。
□2．我喜歡同朋友們在一起消除疲勞。
□3．我喜歡為別人著想。
□4．我自己沒有什么雄心大志，但我樂于幫助愛我的人，使他們達到目的。
□5．確切地說我是個審慎拘謹?shù)娜恕?/p>
□6．在由我自己決定進度和沒有人催逼的情況下，我能最大效率地工作。
□7．有時我沉溺于幻想。
□8．遇到問題我常常閉上眼睛。
□9．我一向相當樂觀。
□10．我不太重視向別人說出自己的心情感受。
現(xiàn)在，請統(tǒng)計以上各宮圖像性格型中打的X記號，看有多少條是你同意的，分別記下來。
理想的結果是，你對某宮圖像性格型同意的條數(shù)，明顯多于其他各宮圖像型。但也有可能你對兩個，甚至三個圖像性格型中同意的條數(shù)都相同。在這種情況下，請你再
細對一遍前文所述九宮性格介紹，特別是比照“最大恐懼”和“基本需求”兩項，慎重推敲，作出最終選擇，你就能得出你屬于哪宮圖像性格型。
□怎樣使你的弱點轉化為長處
你已經知道自己屬于哪宮性格型了。你可以看到，九宮圖像上的每個數(shù)字，都有兩條線各自同另一數(shù)字相連。例如，二宮同八、四兩宮相連，四宮同二、一兩宮相連，三宮同六、九兩宮相連等等。兩條線中，帶箭頭通向另一宮的線叫“分裂線”，反之，從別一宮帶箭頭伸過來的線叫“結合線”。
一個人愈多地處在“分裂線”上，即表明性格和行為方式符合分裂線指向的那一宮類型，他就愈是傾向于害神經癥。相反，一個人愈多地處在“結合線”上他就愈能健康地發(fā)展他所屬該宮的性格特征。
例如，一宮圖像者最好不朝四宮方向發(fā)展。對自己冥思苦想，將自己同別的人隔絕開來，將使一宮圖像者更難流露自己的感情，或更難懂得并非事事盡善盡美。一宮圖像者最好是瞄準七宮方向，生活得開心一些，不用過分嚴格的眼光觀察事物，較多地聽其自然。
對四宮圖像者來說，最好是朝一官方向發(fā)展。一宮性格能賦予他紀律性，這是促使他能真正成就事業(yè)所需要的，何況一宮圖像者同樣要求有自己的作品傳之于世。四宮圖像者要是以為，朝二宮圖像助人者方向發(fā)展能出人頭地，那就錯了。為別人效力不是四宮圖像者的基本需求。四宮圖像者需要的是實現(xiàn)自我，只有實現(xiàn)自我，他才能消除害怕“舉措不當”、犯根本性“錯誤”等恐懼心理。
揚長棄短，你就能成為超級型
一宮圖像者：坦誠待人
要懂得世界的安危并非取決于你，不要總是挑別人的錯誤。敞開通向你的感情的大門，例如自己每天寫日記，或對別人徹底坦誠相待。你最難做到的是允許別人有自己的特點和聽其自然。因此你要自覺地別給他們出主意，提建議。你要學會區(qū)別，什么情況下應該要求，什么情況下不應該要求盡善盡美。做事情常常是可以采用不同方式方法收到同樣效果的。
二宮圖像者：施恩別求報
不要提醒別人注意你為他們做了什么事情。別人有求于你，你幫助別人就可以了，不要指望回報，不要為此而占用你朋友的時間。如果你覺得別人不歡迎你，你不應該不高興，而是要弄清不歡迎你的原因。也許是他們感到你強迫他們，控制他們。這就說明你的助人并非完全出于無私。
三宮圖像者：不要攀比
不要老想你自己的成績和貢獻，而是寧可打消給別人留下一個好印象的意圖。記住別人給你多少東西，回報別人以更多的東西。不要老跟別人攀比，重要的問題在于你自己盡了最大的力量，而不在于別人個個都稱贊你，承認你盡了最大的力量。
四宮圖像者：實干
不要過多地考慮自己的感受。做任何事情不要拖延，盡可能說干就干。能工作就是最大的幸福。通過工作可以增強自己的信心。力求做到生活有規(guī)律，遵守時間。要相信別人，你會發(fā)現(xiàn)，你并不是你常常自認為的那樣屬于“異類”。這有助于你增強自尊心。你像別人一樣是一個好友。你給自己一個機會吧!五宮圖像者：冥思苦索一無所獲
少作分析，寧可直接觀察。體格鍛煉能最有效地減輕你的神經過敏。不要成日里擔心你同別人的關系中可能存在的問題，越認為存在問題，越會真的出問題。要知道：存在問題是很自然的，存在問題并不意味關系破裂。多與別人合作共事，你能從中更好地學習別人的優(yōu)點，因為你習慣于瞧不起那些不像你一樣聰明的人。
六宮圖像者：明確區(qū)分關系 你的恐懼也有可能激勵你發(fā)揮創(chuàng)造性，只要你學會研究這些恐懼的話。你有吸引別人注意的才能，但你又害怕?lián)撠熑?。在你同別人相處中明確區(qū)分關系，那會于你有益的。別人之所以激動不安，是因為你發(fā)出了不正確的信號，在人際關系中引起不必要的爭執(zhí)和緊張。急切之中你義火上加油作出反應。你應該懂得，你的恐懼同現(xiàn)實中的危險毫無關系。
七宮圖像者：學會自個兒靜坐
習慣于憑一時沖動貿然行事的習性作斗爭，學會傾聽別人的意見，想辦法自個兒靜坐，別看電視或聽音樂——以免分心。幸福感往往是通過曲折的道路從內心里產生的，而十足人們直接爭得的。比之漫五目的地東尋西找，為有益的事業(yè)獻身能使你收獲更豐。你擔心得到的比人少，這妨礙你找到你所尋求的幸福。
八宮圖像者：征求批評意見
經常聽別人的意見——正因為你難做到這一點。別以為別人像你所說的那樣能取代你。不論在職業(yè)生活和私生活中，你所遇到的人表面上都對你唯唯諾諾。然而正是這樣的人可能抵制你，對你不那么忠心耿耿。你寧可讓別人經常有機會對你提批評意見，這能抑制你的利己欲。
九宮圖像者：積極主動
盡力保持清醒頭腦和敏銳的直覺，真正生活在現(xiàn)實中，不要沉湎于幻想。深入剖析自己的感情，特別是不正當?shù)母星?，承認有這些感情。如果你在生活中某一方面重要關系受挫，不要只從別人方面尋找原因，而是也應該反躬自問。經常進行體格鍛煉能使你更清楚地了解自己的感情和感覺印象。大膽說出自己可能有的擔心和煩惱，同時要通過認真傾聽你周圍的人的意見，對他們有真正的了解。
讀書的好處
1、行萬里路，讀萬卷書。
2、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。
3、讀書破萬卷，下筆如有神。
4、我所學到的任何有價值的知識都是由自學中得來的?！_爾文
5、少壯不努力，老大徒悲傷。
6、黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲?！佌媲?/p>
7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
8、讀書要三到：心到、眼到、口到
9、玉不琢、不成器，人不學、不知義。
10、一日無書，百事荒廢?！悏?/p>
11、書是人類進步的階梯。
12、一日不讀口生，一日不寫手生。
13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基
14、書到用時方恨少、事非經過不知難。——陸游
15、讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德
16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話?！芽▋?/p>
17、學習永遠不晚。——高爾基
18、少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；志而好學，如炳燭之光?！獎⑾?/p>
19、學而不思則惘，思而不學則殆?！鬃?/p>
20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根
第二篇：認識各種蝦(組圖)解讀
中國對蝦
[地方名]大蝦、對蝦、肉蝦、黃蝦（雄）、青蝦（雌蝦）、明蝦。
[形態(tài)特征]體長大而側扁。雌體長18～24厘米，雄體長 13～17厘米。甲殼薄，光滑透明，雌體青藍色，雄體呈棕黃色。通常雌蝦個體大于雄蝦。對蝦全身由20節(jié)組成，頭部5節(jié)、胸部8節(jié)、腹部7節(jié)。除尾節(jié)外，各節(jié)均有附肢一對。有5對步足，前3對呈鉗狀，后2對呈爪狀。頭胸甲前緣中央突出形成額角。額角上下緣均有鋸齒。
[產地、產季]主要分布于我國黃渤海和朝鮮西部沿海。我國的遼寧、河北、山東省及天津市沿海是對蝦的重要產地。捕撈季節(jié)過去每年有春、秋兩季，4～6月份為春汛；9～10月份為秋汛。10月中下旬為旺汛期。
我國水產科技工作者于70年末突破了對蝦的人工育苗技術，解決了人工養(yǎng)殖對蝦的苗種問題，目前在我國沿海北自遼寧丹東市，南至海南沿海均開展了中國對蝦養(yǎng)殖生產，養(yǎng)殖年產量約20萬噸，大大超過自然海域的捕撈量。
[經濟價值]對蝦肉質鮮嫩味美，營養(yǎng)豐富。每百克蝦肉含蛋白質 20 6克，脂肪 0 7克，并含有多種維生素及人體必須的微量元素，系高蛋白營養(yǎng)水產品。鮮食可烹調紅燜大蝦、煎明蝦、溜蝦段、琵琶大蝦、炒蝦仁等。加工于制成蝦干、蝦米等為上乘的海味品。中國對蝦是我國水產品出口的主要產品。日本對蝦
[地方名]花蝦、竹節(jié)蝦、花尾蝦、斑節(jié)蝦、車蝦。
[形態(tài)特征]體被藍褐色橫斑花紋，尾尖為鮮艷的藍色。額角微呈正彎弓形，上緣8～10齒，下緣l～2齒。第一觸角鞭甚短，短于頭胸甲的1／2。第一對步足無座節(jié)刺，雄蝦交接器中葉頂端有非常粗大的突起，雌交接器呈長圓柱形。成熟蝦雌大于雄。
[產地、產季]日本對蝦分布極廣，日本北海道以南、中國沿海、東南亞、澳大利亞北部、非洲東部及紅海等均有擺息。我國沿海］～3月份及9～10月份均可捕到親蝦，產卵盛期為每年12月～翌年3月份。蝦汛旺季為l～3月份。常與斑節(jié)對蝦、寬溝對蝦混棲。
[經濟價值]日本對蝦是日本最重要的對蝦養(yǎng)殖品種，在日本養(yǎng)到25克左右出售價格最高，主要銷售活蝦。我國福建、廣東等南方沿海近年來也已開始養(yǎng)殖。養(yǎng)殖180天體重可達20～25克。產卵群體體長為12～20厘米，體重為20～95克。該蝦甲殼較厚，耐干露，適于活體運銷，利潤較高。營養(yǎng)價值與其他主要蝦類相近。
斑節(jié)對蝦
[地方名]草蝦、花蝦、牛形對蝦。聯(lián)合國糧農組織通稱大虎蝦。
[形態(tài)特征]體被黑褐色、土黃色相間的橫斑花紋。額角上緣7～8齒，下緣2～3齒。額角側溝相當深，伸至目上刺后方，但額角側脊較低且鈍，額角后脊中央溝明顯。有明顯的肝脊，無額胃脊。
[產地、產季]分布區(qū)域甚廣，由日本南部、南朝鮮、我國沿海、菲律賓、印尼、澳大利亞、泰國、印度至非洲東部沿岸均有分布。我國沿海每年有2～4月份和8～11月份兩個產卵期。
[經濟價值]為當前世界上養(yǎng)殖最普遍的品種。我國南方沿?？梢责B(yǎng)兩茬。該蝦生長快，適應性強，食性雜，巳可耐受較長時間的干露，故易干活運銷。該蝦是對蝦中個體最大的一種，發(fā)現(xiàn)的最大個體長達33厘米，體重500～600克。成熟蝦一般體長22.5～32厘米，體重 137～211克，是深受消費者歡迎的名貴蝦類。營養(yǎng)價值與其他主要蝦類相近。長毛對蝦
[地方名]大蝦、白蝦、紅尾蝦、紅蝦、大明蝦，聯(lián)合國糧農組織通稱紅尾蝦。
[形態(tài)特征]體淡棕黃色，額角上緣 7～8齒，下緣 4～6齒。額角基部側視比中國對蝦高，比墨吉對蝦低。額角后脊伸至頭胸甲后緣附近，無中央溝。第一觸角鞭比頭胸甲稍長，雄蝦第三顎足未節(jié)有毛筆狀長毛，其長度為本第二節(jié)的1.2～2．7倍。額角脊上有斷續(xù)的凹點。雌交接器前片頂端的疣突比墨吉對蝦小。
[產地、產季]主要分布在印度洋、西太平洋的巴基斯坦到印度尼西亞沿海一帶。我國福建、臺灣及廣東東部沿海最為常見。海捕漁汛為每年10月至翌年1月份。目前是福建、廣東、廣西、海南等沿海地區(qū)的主要養(yǎng)殖對象。
[經濟價值]長毛對蝦產卵群體體長范圍為13～19厘米，體重28～80克，是對蝦類中的大型蝦之一。我國南方沿海養(yǎng)殖120～150天，體長可達12厘米以上。該蝦較其他南方蝦種更耐低溫，在較低溫度下生長較快，所以養(yǎng)殖區(qū)域較廣，是南方較好的晚季養(yǎng)殖品種，經濟效益較好。長毛對蝦殼較薄，易受機械損傷。營養(yǎng)價值與其他蝦類相近。
短溝對蝦
[地方名]黑節(jié)蝦、花蝦、豐蝦、花腳蝦、竹節(jié)蝦、熊蝦，聯(lián)合國糧農組織通稱緣虎蝦。
[形態(tài)特征]體被暗褐色并具有停褐色和暗黃色相間的橫斑花紋。游泳肢為紫紅色。額角上緣6～8齒，下緣2～4齒，額角側溝僅伸至胃上刺基部，額角后脊中央為明顯。有明顯的肝脊，無額胃脊。第一觸角鞭比其柄短。第三步足超出第二觸角鱗片中部，第五步足有小的外肢。
[產地、產季]分布于印度西太平洋，紅海、非洲東南海岸、t澳大利亞及日本沿海。在我國分布于福建以南沿海。廣東以珠。江口以西產量較高。產卵期為4～5月。
[經濟價值]短溝對蝦屬大型蝦類之一。成熟蝦體長可達13～20厘米，體重30～120克。產量較少。營養(yǎng)價值與其他蝦類相近。
口蝦蛄
[地方名]皮皮蝦、蝦耙子、蝦公駝子。
[形態(tài)特征]口蝦蛄亦稱東方蝦蛄。頭部與腹部的前四節(jié)愈合，背面頭胸甲與胸節(jié)明顯。腹部七節(jié)，分界亦明顯，而較頭胸兩部大而寬，頭部前端有大形的具柄的復眼一對，觸角兩對。第一對內肢頂端分為三個鞭狀肢，第二對的外肢為鱗片狀。胸部有五；對附肢，其末端為銳鉤狀，以捕挾食物。胸部六節(jié)，前五節(jié)的附屬肢具鰓，第六對腹肢發(fā)達，與尾節(jié)組成尾扇。蝦姑雌雄異體，雄者胸部末節(jié)生有交接器。
[產地、產季]蝦蛄是沿海近岸性品種。蝦蛄喜棲于淺水泥沙或礁石裂縫內，我國南北沿海均有分布?？谖r蛄為渤海灣特有品種，產量較多，據(jù)1982年～1983年調查統(tǒng)計，年產量2500噸左右。資源量約 5000噸以上。產期為每年 4～5月。
[經濟價值]蝦蛄味道鮮美，價格低廉，為沿海群眾喜愛的水產品?，F(xiàn)在也成為沿海城市賓館飯店餐桌上受歡迎的佳肴。
刀額新對蝦
[地方名]麻蝦、虎蝦、花虎蝦、泥蝦、基圍蝦、砂蝦、紅爪蝦。
[形態(tài)特征]體淡棕色，額角上緣6～9齒，下緣無齒。無中央溝，第一觸角上鞭約為頭胸甲技的1／2，腹部第l～6節(jié)背面具縱脊，尾節(jié)無側刺。第一對步足具座節(jié)刺，末對步足不具外肢。近緣新對蝦的形態(tài)特征與刀額新對蝦相似，不同的是其腹部游泳肢鮮紅色、雄性交接器為“Y”形，雌性交接器為“C”形，中央板呈臺狀。
[產地、產季]主要分布于日本東海岸，我國東海與南海，菲律賓、馬來西亞、印尼及澳大利亞一帶。我國沿海5～8月為產卵盛期。
[經濟價值]刀額新對蝦和近緣新對蝦均為經濟蝦類中的中小型對蝦。刀額新對蝦體長一般為 7.5～16厘米，近緣新對蝦體長為8～15厘米。兩種蝦體重均為4～50克。廣東沿海的河口海區(qū)產量較高，且體肥殼薄，是新對蝦屬中經濟價值較高的兩種蝦。目前廣東已開始養(yǎng)殖。在香港養(yǎng)兩個月左右即可上市。捕撈成活率高，較耐于運，是珠江口一帶漁民向港澳出口活蝦的重要品種。營養(yǎng)價值與其他蝦類相近。中國毛蝦
[地方名]毛蝦、紅毛蝦、蝦皮、水蝦、小白蝦、苗蝦、小白蝦。
[形態(tài)特征]體形小，側扁，體長2.5～4厘米。甲殼薄。額角短小，側面略呈三角形，下緣斜而微曲，上緣具兩齒。尾節(jié)很短，未端圓形無刺；側緣的后半部及末緣具羽毛狀。僅有3對步足并呈微小鉗狀。體無色透明，唯口器部分及觸鞭呈紅色，第六腹節(jié)的腹面微呈紅色。
[產地、產季]我國沿海均有分布，尤以渤海沿岸產量最多。產地主要有遼寧、山東、河北、江蘇、浙江、福建沿海。漁汛期渤海為3～6月及9～12月；浙江為3～7月；福建為1～4月和］1～12月。
[經濟價值]因體小殼薄肉嫩，適于加工成蝦皮或蝦醬。市場上的蝦皮即為毛蝦加工而成。蝦皮每百克含蛋白質達39.3克、脂肪3克，并富含鈣、磷等礦物質。兒童常食之有助于骨胳和牙齒的發(fā)育生長；老年人多食用也有良好的保健作用。家庭食用方法多而簡便，如蝦皮炒雞蛋、熬冬瓜、燒白菜或蘿卜、炸丸子、作餡及湯料均很鮮美。
脊尾白蝦
[地方名]白蝦、五須蝦、青蝦、絨蝦、迎春蝦。
[形態(tài)特征]體長5～9厘米。額角側扁細長，基部1／3具雞冠狀隆起，上下緣均具鋸齒，上緣具6～9齒，下緣3～6齒。尾節(jié)末端尖細，呈刺狀。體色透明，微帶藍色或紅色小斑點，腹部各節(jié)后緣顏色較深。死后體呈白色。
[產地、產季]我國沿海均產之，尤以黃海和渤海產量較多。每年4～10月都可捕獲，近年已開始進行人工養(yǎng)殖。
[經濟價值]脊尾白蝦是我國近海重要經濟蝦類，其產量僅次于中國對蝦和中國毛蝦。其肉質細嫩，味道鮮美。除供鮮食外，還可加工成海米，因其呈金黃色，故也有“金鉤蝦米”之稱。其卵可于制成蝦籽，也是上乘的海味干品。
羅氏沼蝦
[地方名]馬來西亞大蝦，淡水長臂蝦。
[形態(tài)特征]體肥大，青褐色。每節(jié)腹部有附肢1對，尾部附肢變化為尾扇。頭胸部粗大，腹部起向后逐漸變細。頭胸部包括頭部6節(jié)，胸部8節(jié)，由一個外殼包圍。腹部7節(jié)，每節(jié)各有一殼包圍。附肢每節(jié)1對，變化較大，由前向后分別為兩對觸角，3對顎，3對顎足，5對步足，5對游泳足，1對尾扇。成蝦個體一般雄性大于雌性，最大個體雄性體長可達40厘米，重600克；雌性體長可達25厘米，重200克。雄性第二步足特別大，呈蔚藍色。
[產地、產季]原產于印度太平洋地區(qū)，生活在各種類型的淡水或咸淡水水域，60年代以來，先后移養(yǎng)于亞洲、歐洲、美洲等一些國家和地區(qū)。1976年自日本引進我國，目前主要在南方10多個?。ㄊ?、區(qū)）推廣養(yǎng)殖，以廣東發(fā)展最快。
[經濟價值]個體大，食性雜，生長快，可食部分含蛋白質20.5％，與中國對蝦相當；脂肪 19.7％，略高于中國對蝦。在精養(yǎng)條件下，半年可養(yǎng)成每千克 10～20只商品蝦。體質較結實，經得起手捉拿，可以出售活蝦，是深受廣大消費者歡迎的名貴產品。
讀書的好處
1、行萬里路，讀萬卷書。
2、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。
3、讀書破萬卷，下筆如有神。
4、我所學到的任何有價值的知識都是由自學中得來的?！_爾文
5、少壯不努力，老大徒悲傷。
6、黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲。——顏真卿
7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
8、讀書要三到：心到、眼到、口到
9、玉不琢、不成器，人不學、不知義。
10、一日無書，百事荒廢?！悏?/p>
11、書是人類進步的階梯。
12、一日不讀口生，一日不寫手生。
13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上?！郀柣?/p>
14、書到用時方恨少、事非經過不知難?！懹?/p>
15、讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德
16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話?！芽▋?/p>
17、學習永遠不晚。——高爾基
18、少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；志而好學，如炳燭之光?！獎⑾?/p>
19、學而不思則惘，思而不學則殆?！鬃?/p>
20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干?！喔?/p>
第三篇：認識自我 超越自我解讀
《認識自我 超越自我》主題班會
一、班會背景
初二年級的學生，由于年齡的增長、身體的發(fā)育、知識的增多、社會交往的復雜，自我意識進一步得到發(fā)展。他們在自我認識方面已由童年期借助家長、老師轉為以自己為主體來認識、評價自己；在自我態(tài)度方面，他們也有了明顯進步，不再盲目聽從別人的議論；在自我評價方面，他們的自我監(jiān)督、自我控制、自我改正等品質是逐步提高的；但作為未成年人，他們在自我認識、自我態(tài)度、自我評價、自我監(jiān)督、自我改正方面仍有較大的不足，具體表現(xiàn)為：
自意識盲目膨脹，以自我為中心，與父母、老師、同學關系緊張，遇事易偏激； 對于自身的不足，不能坦然接受，更不能積極主動地去改變自我、超越自我。
作為老師，我們一方面應當肯定學生自我意識的覺醒，為他們的成長而歡呼，同時又要耐心教育，積極引導，使學生的自我意識向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、超越自我、消除自我中心。
二、班會目的
1、引導學生的自我意識向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、消除自我中心。
2、在正確認識自我的基礎上改變自我，超越自我。
三、班會準備
1、召開班委會商量班會的策劃組織。
2、布置學生以“珍視自我”為話題寫一篇作文。
3、指導學生排練節(jié)目。
4、班會主持：班主任
四、班會過程
（一）程序
1、導入：先讓學生對自我進行評價，然后進行心理成熟自測。老師在學生初步體驗的基礎上，指出認識自我的重要意義。
2、第一環(huán)節(jié)：展示《白紙黑點與黑紙白點》的故事，引導學生討論，使學生感悟到認識自我首先要悅納自我，敢于表現(xiàn)自我。
3、第二環(huán)節(jié)：相聲表演，使學生在笑聲中明白如果自我意識盲目擴大，會形成以自我為中心的不良心態(tài)，從而影響到自己的發(fā)展。
4、第三環(huán)節(jié)：觀看錄像《心靈的舞蹈》，讓學生感悟認識自我的最終目的是超越自我，只有超越了自我才能實現(xiàn)自我的價值。學生演講《超越自我》，尋找超越自己的方法。
5、結束：欣賞詩歌朗誦《我就是我》。
（二）活動紀實 導入
主持人：古希臘人把“能認識自己”看作是人類的最高智慧。“認識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內在要求和至高無上的思考命題。如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。
也許很多同學會說，世上最了解自己的莫過于自己，我當然認識自己了。但事實是否如此呢？下面我們做一個簡單的測試。（首先請每位同學對自己是否成熟作出評價，學生完成后，發(fā)《心理成熟度自測表》，學生的自測情況是三分之二與預測不符合）
文學家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自己有時比認識別人可能更要困難。一個人在自己的生活經歷中，能否真正認識自我、肯定自我，如何抉擇積極或消極的
自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前程與命運。換句話說，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，這在很大程度上取決于你能否正確認識自己。
第一環(huán)節(jié)：悅納自我，表現(xiàn)自我
主持人：首先我們請謝××同學給我們講一個故事，故事的題目叫《白紙黑點與黑紙白點》。謝××拿著一張白紙一張黑紙走上講臺：那是在非洲加納的一所寄宿制中學里，一位老師走進了教室。他先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，問他的學生：“孩子們，你們看到了什么？”學生們盯住黑點，齊聲喊到：“一個黑點”。老師非常沮喪?！半y道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣??！”
教室里鴉雀無聲。老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。他問他的學生“孩子們，你們又看到了什么？”學生齊聲回答：“一個白點”。老師高興地笑了：“孩子們太好了，無限美好的未來在等著你們?！?/p>
學生聽完后展開熱烈討論。
學生A：第一次孩子們只看到了白紙上的黑點，老師很沮喪，因為這表明孩子們對自身認識不夠，遇到挫折時容易自卑。第二次孩子們看到了黑紙中的白點，說明學生遇到挫折時還能看到自己好的一面，是樂觀的、不畏挫折的，因此老師高興地笑了。
學生B：這個故事給我的啟發(fā)是，我們應多關注自己的優(yōu)點和長處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足，因為只有先看得起自己，才能正確認識自己。
學生C：我對“勇于表現(xiàn)自己”這一話題，有比較深刻的體會，在小學時，我在課堂上很活躍，經常舉手發(fā)表自己的見解，因為我知道這樣能提高聽課效率，鍛煉口頭表達能力。但上初中后，我的心理發(fā)生了一些變化，覺得自己懂就行了，沒必要刻意出風頭，于是，我的聲音在課堂上消失了。隨之，我的成績逐漸變得不穩(wěn)定，甚至開始下滑。現(xiàn)在我已意識到這個問題的重要性，并且我也發(fā)現(xiàn)這個問題在很多同學身上存在。最后我想對大家說：在小學曾輝煌一時，并以特長生的身份自豪地邁入省實實驗班的我們，就甘愿這樣庸庸碌碌過完三年，然后離開省實嗎？現(xiàn)在該是發(fā)奮的時候了，機會就在眼前，勇敢的去表現(xiàn)自己吧!即使遇到挫折，記住，堅持就是勝利!主持人總結：面對紛繁復雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉移到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。因此我們要正確認識自己，首先就要悅納自己，敢于表現(xiàn)自己。
第二環(huán)節(jié)：消除盲目自信和以自我為中心的意識
主持人：當然，如果自我意識盲目擴大，就會走入另一個我們不希望看到的極端——以自我為中心。那么自信與自大有什么不同呢？下面請欣賞相聲表演《自信與自大》。
甲：大家好！好久沒見大家了！沒想念我們吧？
乙：或許大家都只在想念我呢！
甲：是不是?。?/p>
（同學們：不是?。?/p>
甲：聽說你知識淵博，想必你對一些問題肯定有自己獨特的見解吧。
乙：有眼光！你說！甲：聽老師說，自大就是自以為了不起，自信就是相信自己。因此，自大和自信其實是一回事嘛。
乙：NO!NO!NO!自大和自信有著根本的不同。舉個例子，像英國曼聯(lián)足球隊的貝克漢姆其實就不夠我?guī)?，但英國人沒眼光，竟選他為英國最性感的男士。結果他以為自己真有魅力，誰知一上街，一大群人把他臭揍了一頓。這就是自大的后果，明白了沒？
甲：那么自信呢？
乙：自信嘛！就好像我！一個英俊瀟灑、玉樹臨風、風度翩翩、人見人愛的大帥哥，你看?。ㄗ髯晕姨兆頎睿?/p>
甲（抱著肚子大笑）：你是大帥哥？咯?? 乙：你不信（整整衣服）萬事俱備，只欠東風。
甲：廣告時間到了。請喝杯茶，吃個包，不要走開哦。
乙（作甩頭狀）：飄柔，就是這樣自信，洗你頭發(fā)更洗你體發(fā)。真的不傷手喲。
甲：好惡心啊，這么多頭皮！
乙：你說什么？！甲：自大狂。其實我一直有點事想跟你說??但又怕說了沒朋友做??你愿意聽嗎？ 乙：說吧！
甲：就四個字?? 乙：快說。
甲：準備好了嗎？
乙：再不說，我就走人了。
甲：你好樣衰！（廣州話，你好難看）
乙：（暈倒在地上，身體不停顫抖，呈癲癇狀）
甲：暈得都特別惡心。
乙（爬起來）：我不演了！bye-bye 甲：哎哎，你不要走啊。我不是故意刺激你，主要是你太自大，大家都受不了了。乙：沒有啊，我只是自信而已。
甲：自信是什么呢？見政治書第n行第x頁。自信是件好事，但不可以盲目自信，做什么事都要有個度。過了頭就是自大。
乙：你又在騙人。
甲（指著同學們）：不信你問問他們。（同學一起大聲說：“當然是了。”）
甲：看看我們的班長lulu，雖然身材矮小，其貌不揚，可人家卻在各方面都是我們學習的榜樣。比你的洗廁所帥哥獎實用多了。
乙：看來，我真的好失敗?? 甲：說了這么久，廣告時間又到了，請喝杯茶，吃個包，不要走開哦。
甲乙（渴望的樣子）：我只要lulu。
主持人：兩位同學精彩的表演給我們帶來了笑聲，相信也給我們帶來了新的啟發(fā)和思考。請同學們簡單討論一下，然后說說你們的看法。
學生圍繞“自大與自信”、“以自我為中心的危害性”、“我們應采取的措施”等問題展開了熱烈的討論。
學生D：一個狂妄自大的人，會蔑視別人的存在，從而使他人疏遠他，他自己也會慢慢地把自己封閉在一個自我的圈子里不能自拔。并且當他看到別人比自己好時，又很容易產生嫉妒心理。莎士比亞說過“嫉妒是一只綠眼睛的魔鬼，他會吞噬你的身心?！?/p>
學生E：在現(xiàn)今社會中，人際關系是十分重要的。如果一個人性格是狂妄自大的，他肯定沒有好的人緣，他也很難在社會中立足，因為大家都不愿和他合作。學生F：我最大的毛病就是有時只顧及自己的感受而沒有顧及別人，比如講話比較偏激，遇事不夠理智，得罪了不少人。記得這個學期的一個星期六，我和幾個回校體檢的同學違反學校規(guī)定，在學校踢足球。一位在場的老師批評制止了我們。當時我只考慮到自己，而沒顧及其它，就當場和這位老師頂撞起來，并講了一些過激的話。后來在班主任的幫助下，我認識
到了自己的錯誤，并且我也逐漸成熟起來，尤其是在和他人交往這方面。我覺得要形成良好的人際關系，第一不能太自我，要設身處地從他人的角度想問題；第二遇事要理智，保持清醒的頭腦；還有就是要心胸寬廣。
主持人總結：自我為中心者為人處事總以自己的興趣和需要為出發(fā)點，只關心自己的得失，總是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者總跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狹窄、孤僻偏執(zhí)等不良人格特征。
要消除自我中心，一是要主動和他人交往，形成良好的人際關系，在平時，主動關心、幫助他人，設身處地從他人的角度考慮。二是積極參加各種社會活動和集體活動，主動擔當各種社會角色，通過各種活動鍛煉自己，提高自己。
第三環(huán)節(jié)：超越自我
要正確認識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎上，針對不足，主動彌補。下面我們看一段錄像《心靈的舞蹈》，也許你會受到一些啟發(fā)。（錄像主要講的是一位高位癱瘓的女孩田甜面對生活的磨難，勇于拼搏，用嘴叼著筆學完中學課程，并掌握了熟練的電腦技術，在全國性的動畫制作比賽中獲得金獎，還出版了有關動畫制作方面的專著。錄像來源于中央電視臺《焦點訪談》）
主持人：田甜的事跡告訴我們，只有勇于超越自我的人，才能最終實現(xiàn)自我價值，這也是我們要正確認識自己的出發(fā)點和最終目的。我們應怎樣超越自己呢？看看邵韻怡同學是怎么說的？
邵韻怡演講《超越自我》：
大家好，在我演講之前我想大家先聽一段音樂??從音樂中你領略到了那種讓人振奮的雄壯嗎？你感受到那種激昂的氣勢嗎？猜得出是誰的音樂嗎？對！就是貝多芬。從貝多芬身上我們看到了一個堅強的、不怕困難的音樂家的進步，我們看到了他成功地在困難中超越了自己。講到超越，其實就是提高、進步?！澳嫠兄?，不進則退。”人生是一場比賽，必須不停地前進，一步一步跨向目標，實現(xiàn)理想。在這場比賽中，我們必須經常調整自己的狀態(tài)，以最積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，時時求進，才能取得勝利。并且我們最大的敵人不是別人，而是自己。只有超越了自己的人，才能最終取得勝利。
記得上初中后有段時間，我常常埋怨自己每次測驗總是粗心大意丟分。那時，爸爸就跟我說：你埋怨有啥用呢？能改變事實嗎？為什么不用自己的實際行動去改造自己呢？是啊，遇到困難只懂得埋怨，不懂得克服就沒有用。爸爸還說：“即使你已經很成功了，你也要去不斷完善自己呢！不進步就是退步，明白嗎？”
是的，運動員鄧亞萍就是一個很好的例子，從她的乒乓生涯中，我們得到的啟示是：她的成功就是從每天的超越開始的。大家都知道鄧亞萍是一個矮小的人，手短腳短，打起乒乓球來的確是挺吃虧，她當初進國家隊，并沒有誰看好她，然而她非?？炭?，她抓緊了每一個機會練習，每天地積累技巧經驗，克服一切困難。她說：每天我都要自己的技術有所提高，有所進取，即使是我拿了多少個世界冠軍，我依然要超越自己。
從這句話中或許就可以看到鄧亞萍保持成功的秘訣。永不驕傲不自大，永遠謙虛地學習，追求進步，成功的大門就永遠向你敞開，因為你有了那把金鑰匙。所以，我呼吁意志上的超越，心理上的超越，行動上的超越。去越，越過一道一道坎，不斷向前留下你的足跡吧！
怎樣超越自我呢？我覺得首先要認識自我，心中要永遠有一面鏡子，時常照照自己，找找自己的不足，去改進。每天改進一點，克服一個小困難，那就是超越了自己。同時還要以 一個非常公正的眼光去審視自己，也要去相信自己，因為，如果你覺得你自己沒有優(yōu)點，全身上下只有缺點，那似乎就難以超越什么了。
人生就像一所學校，我們永遠都在這所學校學習，每一個生活上的困難就是一個測試，在這 些測試中，你能拿多少分呢？這次你拿了80分，下次你不希望那90分嗎？努力吧！去超越自己！
主持人：請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現(xiàn)應有的風采。
最后請聽徐鶄和趙韻的詩朗誦《我就是我》，并以此結束我們的班會吧。
我就是我
一
我就是我
女孩的體魄
男孩的性格
十四歲肆意揮霍
喜怒哀樂
二
腳下的路
無論多么坎坷
摔倒爬起 依然是
灑脫的我
即使置身于痛苦的世界
也不乞求憐憫與施舍
寧愿用稚嫩的手
把未來的道路開拓
三
失敗與成功
——黎明與黑暗的拼搏
每天的太陽
都在我手中捧出
微笑與歡樂
不會無償?shù)亟o予
陽光和草地
可供我小憩 歲月和年華
在急劇流失
不去貪戀 逗留
也不曾 沉沒
因為 明天
還有片片荒漠
讓我去播種綠色
讀書的好處
1、行萬里路，讀萬卷書。
2、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。
3、讀書破萬卷，下筆如有神。
4、我所學到的任何有價值的知識都是由自學中得來的?！_爾文
5、少壯不努力，老大徒悲傷。
6、黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲。——顏真卿
7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
8、讀書要三到：心到、眼到、口到
9、玉不琢、不成器，人不學、不知義。
10、一日無書，百事荒廢?！悏?/p>
11、書是人類進步的階梯。
12、一日不讀口生，一日不寫手生。
13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基
14、書到用時方恨少、事非經過不知難?！懹?/p>
15、讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德
16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話?！芽▋?/p>
17、學習永遠不晚。——高爾基
18、少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；志而好學，如炳燭之光。——劉向
19、學而不思則惘，思而不學則殆。——孔子
20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根
第四篇：性格方面自我評價
性格方面自我評價3篇
實事求是地評價自己是進行自我教育、自我完善的重要途徑之一。下面是小編準備的性格方面自我評價，歡迎閱讀。
性格方面自我評價篇1我來自鄭州，我是一名信息工程大學印刷工程專業(yè)應屆本科即將畢業(yè)的學員。
我的性格偏于內向，為人坦率、熱情、講求原則；處事樂觀、專心、細致、頭腦清醒；富有責任心、樂于助人。
我還是一個正直忠誠、勤奮求實的人，會不斷追求人格的自我完善；明顯的特點是樂觀自信、溫和開朗、穩(wěn)重寬厚，因此，我人際關系和—諧，適應環(huán)境能力較強。愛好電腦、科普知識，喜歡鉆研，正因為這些增強了我的實干精神，習慣事情或問題及早解決。
最大的滿足感在于該做的事順利完成，以便有精力去關注其他，也就是追求感覺上的自我良好或優(yōu)越感。最大的缺點是對沒有秩序感的人可能缺乏足夠的耐心，也可能因為心太細，會讓別人誤解我的一番好意。
如果是應屆畢業(yè)生求職者，專家建議你可以著重表現(xiàn)你的學業(yè)：比如“學習刻苦認真，成績優(yōu)秀，名列前茅。品學兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學院獎學金。”或者“曾擔任系學生會外聯(lián)部干部、系團總支組織部副部長、班級生活委員等，在學生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動，各種社會實踐活動和兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學院“暑期社會實踐積極分子”，“學生會優(yōu)秀干事”等榮譽稱號?！?/p>
在平時學校生活中，做過很多兼職。例如：家教、電話訪問員、酒樓服務員、派傳單、問卷調查，還到工廠打過暑期工，親身體會了各種工作的不同運作程序和處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會到樂趣，盡心盡力。四年的大學生涯，讓我的組織協(xié)調能力、管理能力、應變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質，讓我在競爭中擁有更大的優(yōu)勢，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠。獲得了“優(yōu)秀大學生”和“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號?！?/p>
如果是一般的求職者呢，可以簡單的表述一下個人特點，比如“本人性格開朗、為人誠懇、樂觀向上、興趣廣泛、擁有較強的組織能力和適應能力、并具有較強的管理策劃與組織管理協(xié)調能力?！?/p>性格方面自我評價篇2
在日常工作中，本人自覺端正工作作風，緊系聯(lián)系群眾，經常深入現(xiàn)場檢查質量規(guī)程標準的執(zhí)行情況，出現(xiàn)工程質量隱患及時和施工工人交流，提出整改要求。整改到位后，能夠及時總結經驗，避免出現(xiàn)同樣的質量問題。在工作中，做到勤查勤改，及時監(jiān)督指導，分析質量動態(tài)，提供準確數(shù)據(jù)，推行全面質量管理并督促有關人員做好工程質量的各項原始記錄，接受各級質量監(jiān)督機構對工程質量的監(jiān)督。對待工程質量問題做到不回避矛盾，不弄虛作假，不以職謀私，不降低標準。在工作中，既獲得了各班組的積極配合與支持又得到領導的肯定和表揚。
作為公司一位數(shù)控機床的操作工，對公司質量方針、環(huán)境方針、有以下認識：質量是企業(yè)的生命。首先，按照設備的`安全操作規(guī)程正確的操作設備；在確保設備安全運行的前提下，做到“三好、四會”；其次，通過學習，掌握乃至精通設備的加工范圍、能力，發(fā)揮設備的各項性能，按照既定的加工工藝（編制合理的加工程序），滿足零件的圖紙質要求，并交驗。量的考慮，主要在于工藝的合理、輔助工作時間，以及個人操作的熟悉程度和養(yǎng)成良好的工作習慣。如公司要求的定置管理就非常重要?？傊?，保質保量是公司質量方針得以實現(xiàn)的最最基礎的保證，而品質綜合了質量相關的各個層面，是包含了企業(yè)或公司文化的質量，品質意味著精工。
性格方面自我評價篇3本人在校積極參與活動，關心同學，也是班干的一員，認真做好本職工作，喜歡與人共事，善于記住并利用各種事實來處理細節(jié)問題，看問題的角度現(xiàn)實。做事果斷堅決且穩(wěn)重可靠，有較強的責任意識，善解人意，通情達理，忠于自己所在的組織，用行動來維護集體的價值觀念和原則。有雄心和志向，善于影響他人。對所學習的專業(yè)知識感興趣，希望通過更多的社會實踐，努力提升自己的專業(yè)技能。
本人具有較高的工作熱情，勤奮好學、待人誠懇、人際關系良好、處事冷靜穩(wěn)健、能合理地統(tǒng)籌安排生活中的事務。具備較強的邏輯思維和判斷能力，對事情認真負責，有很強的責任心和團隊意識，自信、樂觀，具有一定的創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力。愿意通過自己富有激—情、積極主動的努力實現(xiàn)自身價值！
本人性格隨和，愛與人交流，熱情，周到，細心，主動是我工作的準則，一年多的社會實踐中，培養(yǎng)了豐富的門店運營管理經驗，較好的文字組織，語言表達能力，熟悉操作辦公軟件，良好的學習創(chuàng)新能力，團隊合作精神。
本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠；工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞，用于承受壓力，勇于創(chuàng)新；有很強的組織能力和團隊協(xié)作精神，具有較強的適應能力；紀律性強，工作積極配合；意志堅強，具有較強的無私奉獻精神。
對待工作認真負責，善于溝通、協(xié)調有較強的組織能力與團隊精神；活潑開朗、樂觀上進、有愛心并善于施教并行；上進心強、勤于學習能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩(wěn)定地提高自己的工作能力，與企業(yè)同步發(fā)展。
本人是設計專業(yè)畢業(yè)生，熟練手繪，熟練cad，3dmax，vray，photoshop等設計軟件，熟練辦公軟件。懂畫施工圖，懂一定的對裝飾材料和施工方法。
本人樂觀開朗，積極好學，健談，有自信，具有設計的創(chuàng)新思想；對待工作認真負責，細心，能夠吃苦耐勞，敢于挑戰(zhàn)，并且能夠很快融于集體。
我雖剛剛畢業(yè)，但我年輕，有朝氣，有能力完成任何工作。盡管我還缺乏一定的經驗，但我會用時間和汗水去彌補。請領導放心，我一定會保質保量完成各項工作任務。
第五篇：認識自我 心理教案解讀
認識自我 完善自我
——青少年心理健康教育（教案設計）
一、教案設計的現(xiàn)實意義：
身體的健康也包括心理健康，初中階段的學生正處于青春期，正是身體走向成熟而心理渴望成熟卻仍然稚嫩的矛盾期。這一時期，教導學生正確認識自我、從而接受自我、完善自我對于學生健康成長非常重要。本教案針對七年級同學的心理特征嘗試設計。
二、教學目標：
1.知識技能目標：
（1）了解自我評價的重要性，知道自我意識對個人成長的重要作用。
（2）懂得完善自我的重要性，客觀的評價、認識自己的優(yōu)缺點，學會用發(fā)展的眼光、全面地眼光看待自己。2.過程方法目標：
學習科學分析自我的方法；學會客觀而正確的看待自己的優(yōu)缺點；學習用全面和發(fā)展的觀點評價自己。3.情感態(tài)度價值觀目標：
通過學習樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價，認清和挖掘自己的優(yōu)點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，了解自己的缺點和不足，用發(fā)展的眼光看自己。
三、教學重難點：
1、教學重點：認識自己，客觀的評價自己。
2、教學難點：勇于接受自己的缺點和不足，要揚長避短。
四、教學過程：
【游戲導入】
上課之前，我們大家一起來做個小游戲。
請大家跟著我的指令一起做：用你的右手摸你的左手臂。（教師故意用右手去摸左邊的臉，以此誤導部分同學），停，大家不要動，看一看你做的對不對？（同學們用疑問或不自信的眼神看向我）老師解答：老師有兩個有意思的發(fā)現(xiàn)：
1、有些人擅長視覺接受事物（指令）、有些人擅長聽覺接受事物（指令），2、當少部分同學看到自己的動作跟他人不一致時，就很快否定自己，修改動作以保持跟他人的一致，這是一種從眾心理。
總結：其實你完全沒有必要感到羞愧，因為事實上老師通過不同的方式，發(fā)出了兩套不同的指令。這就是奇妙的心理學。我們今天希望從心理學的角度幫助大家正確認識自我、完善自我?！拘抡n探究】
出示標題： 認識自我、完善自我。（板書）有人說，一個人如果連自己都不愛，那他就不能奢望別人來愛他、別人對他好；所以每個人都要愛自己、完善自己。愛自己、完善自己的基礎是——正確地認識自我。
（一）認識自我1、詩歌鑒賞：
你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你；
明月裝飾了你的窗戶，你裝飾了別人的夢。
——卞之琳
詩人卞之琳用樸實無華的語言為我們塑造了美好的意境，仿佛是一幅色彩淡然而意境優(yōu)美的風景畫，此外平常無華的語句下還蘊藏玄妙的哲理：人即風景。從我們今天的角度來說，我眼中的我、你眼中的我結合起來，才是完整的自我。人要全面地、正確地認識和評價自我！
2、說說我自己
同學們能不能正確地評價一下自己呢？請
一、兩位同學介紹一下自己。然后根據(jù)同學的自我介紹引入下一環(huán)節(jié)。
如：a生理自我：指個體對自己身體、外貌、體能等方面的認識。（高高的個子、清秀、短發(fā)等）
b心理自我：指個體對自我性格、能力、興趣、特長等方面的認識。（愛運動、喜歡唱歌）
c社會自我：指個體對自己所處各種社會關系中的角色、地位等方面的認識。（地位高、受歡迎、威信高）
我們正確地認識自我，就要結合自我的三個層面。
3、完善自我的正確態(tài)度：
第一、接受自己的全部，無論優(yōu)點還是缺點，無論成功還是失敗。第二、無條件的接受自己，接受自己的程度不以自己是否做錯事有所改變。
第三、喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感。
正確地認識自我有什么好處呢？讓我們通過一個小故事來了解一下。
4、小小故事會：“口吃”的雄辯家 狄摩西尼是古希臘政治家、雄辯家。他7歲時父親去世，家產被監(jiān)護人侵吞了。他成年后，決心向法院提起訴訟，以討還被奪走的家產。然而，由于他患有口吃，無法到法庭去陳述自己的意見。面對自己身體方面的缺陷，他沒有灰心，沒有放棄，而是勇敢地接受了事實，并嘗試努力去改變它。從此，狄摩西尼每天口含石子，面對大海練習發(fā)音，訓練雄辯術。功夫不負有心人，后來，他終于學會了正確發(fā)音，掌握了雄辯這門技術，在法庭上以流暢有力的言辭擊敗了對手，打贏了官司。
提問：這個故事對同學有何啟示？成功往往要基于正確自我認識的基礎上進行努力。正確的自我認識，就像把握了成功的方向，建立在非正確自我認識基礎上的努力，很大程度上成了無用功。
過渡：要想認識自我、完善自我，在生活的社會群體中建立良好的人際交往關系必不可少。
（二）良好的人際交往
擁有良好的人際關系，使人精神愉悅，做事更能獲得他人或集體的幫助，反之，人際關系惡劣，使人精神郁悶、郁郁寡歡。很多時候，細節(jié)決定成敗，你在處理與同學他人的關系中，如能成功使用交往技巧，將事半功倍。
——換把椅子坐一坐（空椅子技術）
第一種是“傾述宣泄式” 這種形式一般只需要一張椅子，把這張椅子放在來訪者的面前，假定某人坐在這張椅子上。來訪者把自己對內想要對他說卻沒來得及說的話，表達出來，從而使內心趨于平和
第二種叫“自我對話式”。就是自我存在沖突的兩個部分展開對話，假如來訪者內心有很大的沖突，又不知道如何解決時，放兩張空椅子在來訪者面前，坐在一張椅子上，就扮演自己的某一部分，坐在另外一張椅子上，就扮演自己的另一部分，依次進行對話，從而達到內心的整合。
第三種叫“他人對話式”。它用于自己與他人之間的對話，操作時可放兩張椅子在來訪者面前，坐到一張椅子上面時，就扮演自己；坐在另一張椅子上時，就扮演別人，兩者展開對話，從而可以站在別人的角度考慮問題，然后去理解別人。
（三）合理的情緒宣泄
1、青少年的情緒有何特點？
——不穩(wěn)定性、強烈性、自控能力差
針對青少年情緒的這一特點，更要注意合理的宣泄。
2、合理宣泄和不合理宣泄
請同學列舉：你覺得哪些行為能使你的情緒得到合理宣泄？
在同學回答的基礎上總結：合理宣泄要符合兩個條件，那就是不傷害自己、不傷害他人。相反，哪些行為是不合理宣泄呢？——
1、遷怒
2、暴力
3、電子游戲
4、吸煙喝酒毒品（傷害自己、傷害他人）
3、新事物介紹：如今新生事物越來越多，有一些專門的場所，提供相應的器具供人發(fā)泄情緒，但要注意不要將不良情緒帶離特殊場合。（圖片對比：心理發(fā)泄與巫毒娃娃）
完善自我、擁有良好的人際關系，必需要克服嫉妒。
（四）克服嫉妒
嫉妒是人的本性，在合理范圍內可被視為正常反應。如果讓自己的內心充滿妒嫉，可能使行動不顧后果，做事缺乏考慮。
1、停止拿自己與他人比較
2、培養(yǎng)豐富/灑脫的心態(tài)
3、承認嫉妒
（1）承認感覺
（2）你的想法和情感不等于你
（3）你是它們的觀察者，它們只是你生活的過客。（4）想想什么對你有益
4、思考嫉妒想告訴你什么
（五）良好的心態(tài)去面對（心態(tài)決定命運）
要愉快地接納自己，使自己高興，很多程度上是由自己的心態(tài)決定的。幸福是什么？網(wǎng)上近年來流行一種說法：幸福就是貓吃魚、狗吃肉、奧特曼打打小怪獸！這種調侃的說法說明幸福很大程度上是由良好的心態(tài)決定，只有擁有良好的心態(tài)，才能有平淡是福的理念。正是有了良好的心態(tài)，才能更好地接納自己、悅納自己。
“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭?！贝_實，不管你生活中有哪些不幸和挫折，你都應該以歡悅的態(tài)度、達觀的性格微笑著面對它。
（六）心靈驛站
接下來讓我們放松一下，邊聽音樂《阿根廷別為我哭泣》邊看一個圖文故事。
1、每個人都背負著一個沉重的十字架，在緩慢而艱難地朝著目的地前進
2、途中，有一個人忽然停了下來。他心想：這個十字架實在是太沉重了，就這樣背著它，得走到何年何月??？！
3、于是，他拿出刀，作出了一個驚人的決定：他決定將十字架砍掉一些。
4、他真的這么做了，開始砍十字架。。
5、砍掉之后走起來，的確是輕松了很多，他的步伐也不由得加快了。
6、于是，就這樣走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。他又想：雖然剛才已經將十字架砍掉了一塊，但它還是太重了。
7、為了能夠更快更輕松的前行，這次，他決定將十字架再砍掉一大塊。
8、他又開始砍了。。
9、這樣一來，他一下子感到輕松了許多！
10、于是，他毫不費力地就走到了隊伍的最前面。大家看：當其他人都在負重奮力前行時，他呢，卻能邊走邊輕松地哼著歌！
11、走著走著，誰料，前邊忽然出現(xiàn)了一個又深又寬的溝壑！溝上沒有橋，周圍也沒有路。這時候也沒有蜘蛛俠或者超人出來解救他……他，該怎么辦呢？！
12、后面的人都慢慢地趕上來了。他們用自己背負的十字架搭在溝上，做成橋，從容不迫地跨越了溝壑。
13、他也想如法炮制。只可惜啊，他的十字架之前已經被砍掉了長長的一大截，根本無法做成橋幫助他跨越溝壑！
14、于是，當其他人都在朝著目標繼續(xù)前進時，他卻只能停在原地，垂頭喪氣，追悔莫及。這個時候，在他的腦海里回響著一句話：曾經有一個完整的十字架扛在我的肩上，我沒有好好珍惜，直到需要它的時候，我才后悔莫及。人世間最大的痛苦莫過于此??！……
15、其實，我們每個人每一天都背負著各種各樣的十字架，在艱難前行。它也許是我們的學習，也許是我們的工作，也許是我們的情感，也許是我們必須承擔的責任和義務。但是，正是這些責任和義務，構成了我們在這個世界上存在著的理由和價值。所以，請不要埋怨學業(yè)的繁重，工作的勞苦，責任的重大，因為真正的快樂，是挑戰(zhàn)后的結果，沒有經歷深刻的痛苦，我們也就體會不到酣暢淋漓的快樂！
16、有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己體驗；有些孤獨，也只能自己品嘗。但是，穿過黑暗，我們一定能感受到陽光的溫度；走出痛苦，我們一定能企及成長的高度；告別孤獨，我們也一定能收獲靈魂的深度！
（七）趣味心理學：告別習慣的誤區(qū)。
人們常說：眼見為實！但眼見就為實了嗎？眼睛不會欺騙我們嗎？——展示圖片 總結歸納：當周圍的因素發(fā)生改變的時候，這些因素會影響和干擾我們的判斷能力，使我們陷入習慣的誤區(qū)。我們要多視角全面客觀地認識自我了解自我。
（八）心理學小常識。
心理障礙常見類型介紹，幫助學生明確如何克服常見障礙，正確認識自我。
【收獲與提高】我們正處在別扭的動蕩的青春期，嘗試正確認識自我、完善自我，養(yǎng)成良好的心理習慣。
【外心理學知識拓展】心理暗示小常識：
自有人類以來，不知多少思想家、教育家都一再強調信心與意志的重要性。信心與意志就是一種心理狀態(tài)，是一種可以經自我暗示誘導或創(chuàng)造出來的心理狀態(tài)。成功心理、積極心態(tài)的來源就是經常在心理上進行積極的自我暗示。反之也一樣，消極心態(tài)、自卑意識，就是經常在心理上進行消極的自我暗示的結果。就是說，不同的意識與心態(tài)會有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意識和心態(tài)的根源。所以說心態(tài)決定命運，正是以心理暗示決定行為這個事實為依據(jù)的。
五、課后反思：
通過本課的學習，學生心理學的知識有了一定的認識，同時通過討論、分析案例讓學生感受和探索出了解決生活中的有關的心理問題。自己感覺心理知識方面的知識學習的不夠深刻，但是可以通過網(wǎng)絡查詢，以后盡量的通過多渠道了解心理知識，用到教學中來。
讀書的好處
1、行萬里路，讀萬卷書。
2、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。
3、讀書破萬卷，下筆如有神。
4、我所學到的任何有價值的知識都是由自學中得來的?！_爾文
5、少壯不努力，老大徒悲傷。
6、黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲?！佌媲?/p>
7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
8、讀書要三到：心到、眼到、口到
9、玉不琢、不成器，人不學、不知義。
10、一日無書，百事荒廢?！悏?/p>
11、書是人類進步的階梯。
12、一日不讀口生，一日不寫手生。
13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上?！郀柣?/p>
14、書到用時方恨少、事非經過不知難?！懹?/p>
15、讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德
16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話?！芽▋?/p>
17、學習永遠不晚?！郀柣?/p>
18、少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；志而好學，如炳燭之光。——劉向
19、學而不思則惘，思而不學則殆?！鬃?/p>
20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干?！喔?/p>
點擊咨詢 