第一篇:檢察院辦公樓地下室結構分部工程監(jiān)理工作總結
廣州南沙政法機關業(yè)務綜合用房及室外配套工程檢察院辦公樓地下室結構分部工程監(jiān)理工作總結
編制;廣州市東建工程建設監(jiān)理有限公司
日期:2014年3月7日
一、工程概況
工程名稱:廣州南廣州南沙政法機關業(yè)務綜合用房及室外配套工程施工總承包
二、參建單位
2.1 建設單位:廣州市南沙區(qū)基本建設辦公室 2.2 代建單位:廣州珠江工程建設監(jiān)理有限公司 2.3 設計單位:廣州市建工設計院有限公司 2.4 監(jiān)理單位:廣州東建設工程監(jiān)理有限公司 2.5 勘查單位:廣州市城市規(guī)劃勘測設計研究院
2.6 監(jiān)督單位:廣州市南沙區(qū)建設工程質量安全監(jiān)督站 2.7 施工單位:廣州市恒盛建設工程有限公司
工程地址:本工程位于廣州市南沙區(qū)南沙街港前大道東北側,虎門高速北側。設計情況:
為鋼筋混凝土剪力墻框架結構,地下室建筑面積5767m2,層數(shù)1 層,層高約 5.4m。負一層承臺、地梁、底板砼強度為C35,抗?jié)B等級為P6;地下室側壁、外墻砼強度為C35,抗?jié)B等級為P6;負一層柱砼強度為C35,頂板砼強度為C30,抗?jié)B等級為P6。地下結構的防水采用APC高分子復合自粘防水卷材和單組份聚氨酯防水涂料。
三、監(jiān)理情況簡介
1、按照監(jiān)理合同編制了監(jiān)理規(guī)劃,結合本工程的實際特點,及時編寫了安全文明施工監(jiān)理實施細規(guī),并在開工前協(xié)助業(yè)主、施工方組織本工程圖紙會審工作,審核了施工方編制的施工組織方案。按照工程建設監(jiān)理規(guī)范要求及有關監(jiān)理規(guī)定程序召開了第一次工地例會,并進行了比較詳細具體的書面監(jiān)理工作交底,監(jiān)理過程中嚴格履行了監(jiān)理合同,并嚴格按照建筑法及有關監(jiān)理規(guī)定進行監(jiān)理操作,認真地行使了監(jiān)理人員的責任、權力和義務以便順利地進行現(xiàn)場監(jiān)理工作。
2、原材料,半成品等質量控制情況:
監(jiān)理嚴格按照材料檢驗程序對原材料進場,首先審核施工方的出場合格證及廠方質量檢驗報告,外觀質量及數(shù)量是否達到要求。達到合格要求后方可使用。鋼筋焊接、砼試塊經(jīng)監(jiān)理見證取樣送檢,送檢合格后方可投入本工程使用。已數(shù)據(jù)統(tǒng)計,符合設計及規(guī)范要求。
3、施工過程的質量控制:
1)做好事前預控工作。首先要求施工單位現(xiàn)場管理人員認真閱讀熟悉圖紙,在此基礎上要求施工單位搞好各分項工程技術交底,并要求施工的管理人員進行跟蹤檢查,以便能夠及時發(fā)現(xiàn)問題,工程施工質量問題消滅在萌芽狀態(tài)。
2)加強施工現(xiàn)場巡視、檢查。在工程施工過程中監(jiān)理人員加大現(xiàn)場巡視頻率,發(fā)現(xiàn)問題后及時以監(jiān)理工程師通知單或監(jiān)理工作聯(lián)系單形式下發(fā)給施工單位進行施工,并督促其落實,保證了工程施工質量。
在施工單位自檢合格的基礎上,要求施工單位正確填寫自檢記錄表及經(jīng)驗批次,分項、分布工程報驗申請表。驗收時認真檢查施工過程中監(jiān)理人員口頭及書面提出的工程施工質量問題。通過事前、事中、事后控制相結合,與采取現(xiàn)場巡視檢查、旁站監(jiān)督等措施,現(xiàn)場及時糾正和解決處理了較多的施工質量問題,消除了質量隱患,確保了工程質量。
四、質量控制資料
(1)在施工過程中形成的資料依據(jù)情況如下:
鋼筋原材料送檢16組(監(jiān)理見證8組,監(jiān)督抽檢8組),鋼筋螺紋套筒連接(機械連接)5組(監(jiān)理見證3組,監(jiān)督抽檢2組),防水卷材送檢1組(監(jiān)督抽檢1組),防水涂料送檢1組(監(jiān)督抽檢1組);混凝土標準養(yǎng)護35組(監(jiān)理見證30組,監(jiān)督抽
檢5組),同條件養(yǎng)護12組(監(jiān)理見證10組,監(jiān)督抽檢2組),抗?jié)B9組(監(jiān)理見證7組,監(jiān)督抽檢2組),實心磚送檢1組(監(jiān)督抽檢1組),以上材料全部檢驗合格。(2)分部分項檢驗批次檢測評定情況:
對各分項工程、檢驗批工程的施工工序加以控制,認真對照圖紙和相關規(guī)范進行
自檢,互檢,報檢,驗收程序,其驗收記錄及隱蔽工程驗收記錄均經(jīng)設計,監(jiān)理,建設單位驗收簽字認可。
(3)地基與基礎分部分項檢驗批次檢查評定情況:
防水施工質量檢驗批共12份,混凝土施工質量檢驗批共22份,混凝土觀感質量及尺寸偏差檢驗批共22份,鋼筋加工工程質量檢驗批共16份,鋼筋安裝工程質量檢驗批共16份,現(xiàn)澆模板安裝工程質量檢驗批共16份,模板拆除工程質量檢驗批共22份,土方開挖工程質量檢驗批共6份,土方回填工程質量檢驗批6份,各個分項工程全部合格,合格率100%。
五、安全文明管理
通對監(jiān)理部經(jīng)常性的、定期或不定期的安全檢查過程中,對發(fā)現(xiàn)的問題立即要求施工單位進行整改并形成文字記錄。在審查施工組織設計和施工方案的同時,著重審查了安全措施、安全施工規(guī)章制度及應急救援預案的訂立情況。
綜合以上方面檢測報告,各檢驗批次均符合設計要求及相關規(guī)范規(guī)定,對此監(jiān)理單位對地下室及主體分部工程評定結果為合格。
廣州市東建工程建設監(jiān)理有限公司項目監(jiān)理部
2014年3月7日
第二篇:檢察院辦公樓主體結構分部工程監(jiān)理小結
廣州南沙政法機關業(yè)務綜合用房及室外配套工程 檢察院辦公樓主體結構分部工程監(jiān)理
編制;廣州市東建工程建設監(jiān)理有限公
日期:2014年10月20日
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一、工程概況:
本工程位于廣州市南沙區(qū)南沙街港前大道東北側。結構形式為鋼筋混凝土框架結構。主體結構建筑面積10771m2,層數(shù)地上七層,地下一層。四至屋面梁板、天面水池砼強度等級C25;二層至三層梁板、三至六層柱、二至七層后澆帶砼強度等級C30P6;首至二層柱、首層、三層后澆帶砼強度等級C35P6。
二、參建單位
2.1 建設單位:廣州市南沙區(qū)基本建設辦公室 2.2 代建單位:廣州珠江工程建設監(jiān)理有限公司 2.3 設計單位:廣州市建工設計院有限公司 2.4 監(jiān)理單位:廣州市東建工程建設監(jiān)理有限公司 2.5 監(jiān)督單位:廣州市南沙區(qū)建設工程質量安全監(jiān)督站 2.6 施工單位:廣州市恒盛建設工程有限公司
工程地址:廣州市南沙區(qū)南沙街港前大道東北側,虎門高速北側
三、監(jiān)理工作情況
我項目監(jiān)理部按照《監(jiān)理合同》的要求,結合本工程的實際特點,及時編制了《監(jiān)理實施細則》,并在開工前協(xié)助業(yè)主、施工方組織本工程圖紙會審工作,審核了施工方編制的施工組織方案。監(jiān)理在過程中嚴格履行了監(jiān)理合同,并嚴格按照建筑法及有關規(guī)定開展監(jiān)理工作,認真地行使了監(jiān)理人員的責任、權力和義務。現(xiàn)就檢察院辦公樓主體對構分部工程的監(jiān)理工作情況向各位領導進行簡單的匯報:
(1)、原材料,半成品等質量控制情況:
監(jiān)理嚴格按照材料檢驗程序對原材料進場,首先審核施工方的出場合格證及生產廠家的質量檢驗報告,外觀質量以及數(shù)量是否達到要求。達到合格要求后方可使用。
鋼筋及焊接、砼試件等材料進場,均經(jīng)過監(jiān)理見證取樣送檢的,該分部工程檢測
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數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示,其結果均符合設計及規(guī)范和要求。
(2)、施工過程的質量控制:
1、做好事前預控工作。首先要求監(jiān)理人員認真閱讀熟悉圖紙,在此基礎上要求施工單位搞好施工技術交底,并要求施工單位各分部分項工程,嚴格實行“程序報驗、材料進場報驗、工序報驗”的制度。
2、加強施工現(xiàn)場巡視、檢查。在工程施工過程中監(jiān)理人員加大現(xiàn)場巡視頻率,發(fā)現(xiàn)問題后及時以《監(jiān)理工程師通知單》或《監(jiān)理工作聯(lián)系單》形式下發(fā)給施工單位進行施工,并督促其落實,保證了工程施工質量。
主體結構施工過程中,關于質量問題整改共向施工單位下達5份《監(jiān)理工程師通知單》。
在施工單位自檢合格的基礎上,要求施工單位正確填寫自檢記錄表及經(jīng)驗批次,分項、分部工程報驗申請表。驗收時認真檢查施工過程中監(jiān)理人員口頭及書面提出的工程施工質量問題。通過事前、事中、事后控制相結合,與采取現(xiàn)場巡視檢查、旁站監(jiān)督等措施,現(xiàn)場及時糾正和解決施工質量問題,消除了質量隱患,確保了工程質量。
四、質量控制資料
(1)在施工過程中形成的資料依據(jù)情況如下:
鋼筋原材送檢13組(監(jiān)理見證11組,監(jiān)督抽檢2組),鋼筋螺紋套筒連接送檢5組(監(jiān)理見證4組,監(jiān)督抽檢1組),混凝土實心磚送檢1組(監(jiān)理見證1組),蒸壓加氣磚混凝土砌塊送檢8組(監(jiān)理見證4組,監(jiān)督抽檢4組);混凝土標準養(yǎng)護39組(監(jiān)理見證33組,監(jiān)督抽檢6組),同條件養(yǎng)護22組(監(jiān)理見證15組,監(jiān)督抽檢7組),混凝土抗?jié)B試件送檢2組(監(jiān)理見證1組,監(jiān)督抽檢1組),砂漿原材送檢2組(監(jiān)理見證1組,監(jiān)督抽檢1組),砂漿抗壓送檢7組(監(jiān)理見證6組,監(jiān)督抽檢1組),材料全部檢驗合格。
(2)分部分項檢驗批次檢測評定情況:
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對各分項工程、檢驗批工程的施工工序加以控制,認真對照圖紙和相關規(guī)范進行自檢,互檢,報檢,驗收程序,其驗收記錄及隱蔽工程驗收記錄均經(jīng)設計,監(jiān)理,建設單位驗收簽字認可。
(3)主體結構分部工程質量驗收資料:
經(jīng)監(jiān)理工程師審查:
1、混凝土施工質量檢驗批共31份;
2、混凝土觀感質量及尺寸偏差檢驗批共118份;
3、鋼筋加工工程質量檢驗批共31份;
4、鋼筋安裝工程質量檢驗批共31份;
5、現(xiàn)澆模板安裝工程質量檢驗批共31份;
6、模板拆除工程質量檢驗批共31份;
7、填充墻砌體工程質量檢驗批共7份。各個分項工程檢驗批全部合格,合格率100%。
五、安全文明管理
安全監(jiān)理是監(jiān)理的重要工作之一,在施工過程中,認真貫徹執(zhí)行“安全第一,質量為主”的方針。在審查施工組織設計和施工方案的同時,著重審查了安全措施、安全施工規(guī)章制度及應急救援預案的訂立情況。監(jiān)理部堅持每天到施工現(xiàn)場進行安全檢查,重點檢查臨邊、洞口、電梯井口的防護措施或不安全因素,發(fā)現(xiàn)問題立即要求施工單位進行整改并形成文字記錄。
主體結構施工過程中,關于安全問題整改,共向施工單位下達18份《監(jiān)理工程師通知單》。
整個施工期間未發(fā)生任何安全責任事故。
綜合以上方面報告,各檢驗批次均符合設計要求及相關規(guī)范規(guī)定,對此監(jiān)理方對主體結構分部工程評定結果為合格。同意該主體分部工程驗收。
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廣州市東建工程建設監(jiān)理有限公司項目監(jiān)理部 2014年10月20日
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第三篇:辦公樓工程監(jiān)理工作總結
辦公樓工程監(jiān)理工作總結
一 工程概況:xx縣國土資源局涇干鎮(zhèn)土管所辦公樓工程總投資約100萬元。該工程由xx省建筑設計院設計。建設方:xx縣國土資源局;施工單位:xx宏圖偉業(yè)建筑工程有限公司;監(jiān)理機構:xxxx管理有限公司第六分公司。
本次工程的特點是時間緊迫、任務較重。但經(jīng)過各方的共同努力按計劃有步驟的較好的完成了該工程的施工任務,從2010年11月26日進入場地至2011年11月9日退出場地現(xiàn)提請竣工驗收,歷時一年整。
二 監(jiān)理工作情況:
組織機構及人員:
xxxx監(jiān)理公司依據(jù)委托監(jiān)理合同,及時組建工程監(jiān)理項目部并委托有專業(yè)特長和豐富監(jiān)理工作經(jīng)驗的同志負責施工現(xiàn)場的監(jiān)理工作,監(jiān)理項目部采用直線的監(jiān)理組織機構,經(jīng)常對施工現(xiàn)場進行工作指導,現(xiàn)場監(jiān)理發(fā)揮自身特長和豐富的施工經(jīng)驗,提出好多建議及施工方法,體現(xiàn)了服務、科學、獨立、公平、公正的監(jiān)理工作原則,較好的完成了施工工程的各項任務。
三 監(jiān)理合同履行情況:
1、監(jiān)理工作的主要內容:安全、質量、進度、投資控制。
2、監(jiān)理工作依據(jù):《本工程施工圖設計》及施工設計審評意見;《建設工程監(jiān)理規(guī)范》及相關監(jiān)理規(guī)范文件;《監(jiān)理委托合同書》及施工合同。
本工程招投標文件及施工過程中形成的會議紀要及洽商變更等協(xié)議和文件。
2、監(jiān)理工作之三大控制
質量工作控制流程圖
(2)質量控制實施過程
質量事前控制:首先熟悉設計文件相關規(guī)范,熟悉施工設計圖紙以及室內外給排水、電照圖等工程及驗收規(guī)范明確質量目標及要求,并協(xié)助建設單位開好設計交底會,使施工單位明確相關問題。
(3)確認施工單位資質,并對其進行審查,特別是項目經(jīng)理、技術人員必須達到相應的資質,滿足工程要求。
3、材料的質量控制:對工程的主要材料進場都要進行認真檢查并要求施工單位進行材料報驗,報驗單應注明材料、數(shù)量、質量、生產廠家、出廠證明等。施工應嚴格按組織設計方案要求實施。監(jiān)理組織甲方進行現(xiàn)場檢查驗收。
質量的事中控制
1.是指施工過程質量控制。現(xiàn)場監(jiān)理對監(jiān)理規(guī)范中確定各項質量控制并進行嚴格的檢測檢查,使其達到質量標準的要求,如大梁與樓面現(xiàn)澆的的配筋與搭接應以國標所規(guī)定的圖集進行施工,并嚴格要求使其鋼筋的彎曲度與交接處的箍筋發(fā)揮應有的作用。澆作砼時嚴把質量關,施工隊派技術人員負責人負責。監(jiān)理應不分次數(shù)進行巡視旁站,檢查,控制質量,以達到圖紙所要求的質量。
2.堅持質量分析與協(xié)調會制度,及時發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)的質量問題,提出解決辦法,先后提出了鋼筋彎曲不直,箍筋加密不夠及正負筋分布不均等問題。
③.反應工程進度的監(jiān)理日志,并詳細記錄完成工作量。當天的有關質量動態(tài)急影響因素等信息
質量的事后控制
2011年11月份該工程基本結束,因施工單位填報該工程竣工報告單,并附材料質檢單等相關資料送監(jiān)理單位報驗,監(jiān)理單位審查報合同資料齊全后,會同建設單位,施工單位及城建有關單位進行工程驗收。
4.進度控制工作
1.進度的事前控制;審核該工程組織設計中施工進度計劃及施工方案,監(jiān)理單位審查進度計劃是符合工期目標進度計劃及實施方案的協(xié)調性、合理性:同時對保證工期而采用的技術組織等措施的可行性進行認證使其達到工期的控制要求。
1.進度的事中控制1是建立反映工程進度的監(jiān)理日志,記載每天完成的工作量,繪制工程進度形象圖,準確反應工程進度。
②工程進度實行周計劃及碰頭協(xié)調會,分析進度加強措施尤為重要,對解決有關進度問題,明確開展工作更有效的提高工作效率,先后解決了陰雨天所延誤的時間,采用了加班加點趕進度,晝行夜動保工期的方法,保證工程進度。
③是對工程進度進行動態(tài)管理,一旦發(fā)現(xiàn)實際進度與計劃進度發(fā)生偏差就及時分析原因,推出方案,并采取切實可行有效的措施加以改進,盡量減少對工期的影響,達到實際進度與計劃進度同步。
5.投資控制工作
經(jīng)常與建設單位溝通,確認施工隊所完成的工作量,及時簽認審批表。讓工程款按照合同約定及時撥付到位。
6.施工安全監(jiān)控工作: ① 是監(jiān)督施工單位項目部安全控制體系,組織項目負責人及班組長專職安全員參加安全管理機構鑒定安全責任書,層層把關落實到人;② 建設安全信息網(wǎng)絡并制定好安全應急措施一旦發(fā)生險情可有計劃有組織進行有秩序有秩序排除。
安全的事中控制:① 堅持安全生產巡查制度,每天巡查工地安全工作發(fā)現(xiàn)不安全因素及時制止改正和下發(fā)監(jiān)理工作聯(lián)系單確保施工全過程無安全事故發(fā)生。
7.監(jiān)理工作成效:
監(jiān)理進場嚴格按合同及監(jiān)理規(guī)范辦公,圓滿完成了監(jiān)理目標任務,組織協(xié)調,保證工程進度等效果顯著,質量達到要求并較好合理協(xié)調,嚴格監(jiān)理服務熱情。
一、基本完成了施工各項工作量。
二、工程進度控制工作成效控制顯著組織協(xié)調工作較好,保證了工程按期完工。
三、質量控制達到要求,經(jīng)過對施工質量事前、事中、事后控制及例會協(xié)調等措施,確保了工程質量,驗收工程質量合格。
四、安全控制工作成績顯著,加強安全監(jiān)控,順利完成了施工任
該工程的全過程無任何人員、機械、材料的安全事故發(fā)生。
五、科學監(jiān)理、熱情服務。
第四篇:基礎分部工程監(jiān)理工作總結
鑫地名都2#、3#、4#樓節(jié)能
分部工程監(jiān)理工作總結
一、工程概況:
工程名稱:鑫地名都2#、3#、4#樓
工程地址:幸福路北東側、八一路北側
建筑面積:約36000.00㎡
結構/層數(shù):框架剪力墻結構/18+1層
建設單位:宿遷鑫地置業(yè)有限公司
設計單位:江蘇都市建筑設計研究院有限公司
勘察單位:江蘇都市建筑設計研究院有限公司
監(jiān)理單位:宿遷市建設工程監(jiān)理咨詢中心有限公司
施工單位:江蘇九鼎環(huán)球建設科技集團有限公司
二、監(jiān)理依據(jù)與合同執(zhí)行情況:
(一)監(jiān)理依據(jù):
1、有關節(jié)能工程的國家標準和規(guī)程。
《建筑節(jié)能工程施工質量驗收規(guī)范》GB50411-20072、江蘇省有關節(jié)能工程標準和規(guī)程
《復合發(fā)泡水泥板外墻外保溫系統(tǒng)應用技術規(guī)程》蘇JG/T041-20113、工程設計文件
施工圖紙、設計說明和設計指定的標準圖集
設計交底會議紀要、設計變更文件
建設單位提出的工程變更文件
4、工程監(jiān)理合同、工程施工合同;
5、《建筑法》、《建設工程質量管理條例》;
(二)監(jiān)理合同執(zhí)行情況:
本工程施工前,我公司即與業(yè)主簽訂了監(jiān)理合同,該合同詳盡介紹了在監(jiān)理實施過程中雙方的義務與職責。我部監(jiān)理人員對照合同 1的有關內容,并結合本工程實際,在實際工作中始終堅持嚴格監(jiān)理、熱情服務的原則,本著守法、誠信、公正、科學的準則,努力開展各項工作;積極做好三大控制、管理與協(xié)調工作,沒有違規(guī)現(xiàn)象,得到了業(yè)主與其它各參建單位的認可,從而提高了本公司的信譽。
三、監(jiān)理過程中的三大控制,二管理與協(xié)調工作。
本工程于2011年12月18日取得施工許可證并正式開工,2011年12月28日組織基槽驗收,2013年1月22日完成節(jié)能工程,目前已經(jīng)具備驗收條件。
(一)、施工前準備工作
1、嚴格審查施工單位提交的《施工組織設計》及施工方案,本工程計審核了施工單位承報的《宿遷市鑫地名都工程施工組織設計》《節(jié)能工程施工方案》及《安全技術措施施工方案》等。
2、基礎工程開始前核查施工單位測量資料,對工程主要軸線、平面位置等進行嚴格檢查,確保無誤后進行施工。
3、對施工機械的配置嚴格控制,該工程安裝3部塔吊,安裝前對塔吊基礎的澆筑嚴格控制,安裝后請相關部門對塔吊進行嚴格檢測,檢測合格后方可允許用于本工程;主體工程施工期間,我監(jiān)理部督促施工單位對塔吊進行維護保養(yǎng)。
4、嚴把開工關。
上述準備工作做好并檢查合格后,方允許進行工程施工。
(二)、施工階段的監(jiān)理工作:
1、嚴把原材料質量關。
本工程對進場節(jié)能工程原材料嚴格檢查,檢查其質保書及出廠合格證明,然后進行見證取樣,試驗合格后方可用于本工程。
2、監(jiān)理過程中,我們采用巡視、旁站與平行檢驗等監(jiān)理手段實施監(jiān)理。
(1)在施工過程中,督請施工單位對重點控制對象,關鍵部位或薄弱環(huán)節(jié)設置質量控制點。以下部位作為質量控制點對象:
①水泥發(fā)泡板:位置、尺寸、粘接面大小等。
②粘接劑抗裂砂漿:配合比、遍數(shù)和使用時間。
③網(wǎng)格布:單位平方米重量、強度。
④鉚釘:長度、數(shù)量。
以上質量控制點,作為監(jiān)理質量控制的重點對象。
(2)原材料全部檢查,驗收合格后方可同意使用。
(3)督促施工單位做好抗裂砂漿養(yǎng)護工作,養(yǎng)護齡期為7天。
3、加強安全工作控制:
由于本工程具有工種多、交叉流水多等特點,為該工程的安全管理工作帶來了一定難度,但我們始終堅持“安全第一,預防為主”的原則,同其它參建單位一道努力打造和諧、安全文明的良好氛圍,為工程的順利進行奠定了基礎。為做好該項工作,我部著重做好編制安全監(jiān)理細則、審查施工組織設計中的安全技術措施及專項施工方案、對施工單位的安全管理制度進行檢查與驗收、采取必要的手段進行安全監(jiān)理、組織相關單位學習安全條例并進行考核、積極參與安全創(chuàng)優(yōu)達標活動等,促進安全文明工作健康有序地發(fā)展。到目前為止,在各參建單位的其同努力下,本工程安全文明工作情況良好,得到了有關上級部門的肯定。
(三)、發(fā)現(xiàn)問題及處理經(jīng)過:
1、部分發(fā)泡水泥板破裂嚴重。如在檢查3#樓3層時,發(fā)現(xiàn)部分發(fā)泡水泥板破裂較嚴重,立即請施工單位整改更換,整改合格后方可進行下道工序。
2、2#樓5層鉚釘偏少。發(fā)現(xiàn)此問題后,請施工單位及時整改,符合要求后進入下道工序。
3、部分粘接劑不到位,發(fā)現(xiàn)此問題后,督請施工單位按照有關要求進行處理。
盡管在該工程的施工過程中,發(fā)現(xiàn)一些不同程度的問題,但我們都能夠做到以下幾點:
(1)善于發(fā)現(xiàn)問題:這就要求監(jiān)理人員必須熟悉有關圖紙、規(guī)范及其它方面技術要求,才能在實際工作中,明察秋毫,對工程存在問題進行會診。
(2)對癥下藥,解決存在問題。對于已發(fā)現(xiàn)的問題,能夠根據(jù)輕重緩急去分析產生的原因,從而找到解決問題的辦法。
(3)秉公辦事,公平合理
發(fā)現(xiàn)問題后,我們對存在問題總能夠一查到底,絕不馬虎從事,不解決絕不放過。
就這樣,在設計、勘察、建設、監(jiān)理、施工等單位的共同努力下,該主體工程質量良好,符合有關要求。
四、質量評估:
該基礎工程施工過程中,施工單位嚴格按照有關施工規(guī)范組織施工;監(jiān)理單位采取旁站、巡視、平行檢驗等監(jiān)理手段對工程質量嚴格
把關,上道工序不合格嚴禁進入下道工序。
本節(jié)能分部工程質量保證資料和驗收資料基本齊全,原材料、和相關試驗符合有關要求,該分部工程質量等級評定為合格等級。
宿遷市鑫地名都
2#、3#、4#樓節(jié)能分部工程
監(jiān)
理
工
作
總
結
宿遷市建設工程監(jiān)理咨詢中心有限公司
周生華監(jiān)理部
2013年1月22日
第五篇:監(jiān)理工作總結地下室結構驗收(寫寫幫推薦)
監(jiān)理工作總結地下室結構驗收 224N。
美腿效果翻倍的三個瘦腿黃金時段
核心提示:導語:想要一雙美腿,當然要下點功夫啦,不過復雜難做的動作,總是讓MM們望而卻步,現(xiàn)在就告訴大家三個瘦腿的黃金時段。了解瘦腿黃金時間,抓住重點,勤加練習,瘦腿其實也可以很簡單的,效果也很不錯哦,一起努力吧!
導語:想要一雙美腿,當然要下點功夫啦,不過復雜難做的動作,總是讓MM們望而卻步,現(xiàn)在就告訴大家三個瘦腿的黃金時段。了解瘦腿黃金時間,抓住重點,勤加練習,瘦腿其實也可以很簡單的,效果也很不錯哦,一起努力吧!
早晨8:00
忙碌的一天開始了,一日之計在于晨,美腿也從早晨開始吧。
走到車站搭車,注意正確的步行姿勢,即抬頭挺胸,利用腰的力量走路,將背挺直,縮小腹,緊縮臀部,腳跟先著地,保持一定的速度。把握這幾個要領,就可以利用走路時美化腿部。
上車后,如有座位,可以輕松地做做運動。腿呈90度擺好,腳跟固定不動,腳尖上上下下反復擺動,這個動作可以鍛煉小腿肚的肌肉,讓小腿線條更勻稱。
如沒有座位則可以練習小體操:立正站好,抬起任何一腳,朝內側交叉,輕壓,維持10秒鐘,再換另一條腿,注意重心放在身體正中央,如果不易保持平衡的話,可用手扶在柱子上。
下午15:00
上班族長時間坐在辦公桌前,腿部容易因缺乏運動而變胖??衫米臋C會做些運動,達到消除疲勞及瘦腿的雙重效果。
1、坐在椅子上,兩手扶著椅子兩邊,固定住身體,抬起一只腳并伸直膝蓋靜止30秒鐘。然后換另一只腳做相同動作。需注意的是:在伸直膝蓋的同時,不可挪移膝蓋的位置。
2、坐在椅子上,挺胸,保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢,上面的腿使勁往下壓,下面的腿使勁向上頂,約10秒鐘后雙腿互換位置照樣做10秒鐘,2-3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。
晚上20:00
在家里休息或看電視的空當都可以利用來做一做美腿操。
1、芭蕾舞演員常做的動作:一條腿向前抬至90度,腳背繃直,再慢慢地往體側移動,每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿,又可勻稱體態(tài)。
2、美化小腿曲線非常有效的動作:平躺在地上,雙手放于體側,將兩腿伸直并緊,兩腳交互運動腳背20-30次,然后稍作休息,再重復做兩遍。
知道了瘦腿的黃金時段,在黃金時段用黃金方法,如果黃金時段MM錯過了也不要擔心,下面再給MM們介紹5個瘦腿小方,隨時隨地的瘦腿,方法簡單實用,幫你粗腿變細腿哦!
1、喝薏仁水
不少人都有或輕或重的水腫現(xiàn)象,尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水,下午便會覺得尿多,或是今天喝了很多薏仁水,隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助排出身體多余的水分,緊實曲線,還能美白。很多早餐店都有賣薏仁豆?jié){。
2、揉捏按摩
大腿和臀部的交接處常會出現(xiàn)橘皮組織,推薦大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿產品,可以達到促進血液循環(huán)、加強新陳代謝、減少贅肉的纖體效果。按摩手法必須用力地抓捏揉推壓,但是不要用力到讓自己瘀青。正確的力道有點像在揉面團。
3、配合按摩板搽乳液
先將乳液均勻涂上皮膚,再用按摩板由下往上推,從大腿根部往臀部方向推刷,每個地方至少要刷二、三十下,你會感到很熱又有點痛,但還滿有用的啰!
4、按摩加抬腿
抬腿動作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后,把腿伸直靠在墻上,與身體成九十度,最少要抬腿十五分鐘才會有效果。但也千萬不要舉得太久,否則你的腿會麻掉。
5、翹臀運動
如果臀部線條夠美,腿也會看起來更修長哩!臀部要練翹,運動最有效。其實只要做一個動作就可以輕松擁有迷人翹臀了,那就是站著的時候,腿打開與肩同寬,腳尖朝外開呈外八字,膝蓋一定要打直,然后用力往里夾你的屁股。每次能超過二十下最好。堅持常常做這個動作,會讓你的臀部逐漸出現(xiàn)微笑的曲線喔!