第一篇：實總結（范文）

實習工 作 總 結

班級：姓名：學號：

屆裝配四班

11張育龍11GZP411

目錄

一、公司簡介.............................................................................................1

二、實習目的.............................................................................................2

三、實習內(nèi)容.............................................................................................2

四、實習過程.............................................................................................3

五、其它活動.............................................................................................4

六、實習感悟.............................................................................................6

實習工作總結

一、公司簡介

西安西電變壓器有限責任公司(簡稱西變公司)專業(yè)從事交、直流輸變電工程用變壓器、電抗器和冶煉、化工工業(yè)、科研等特種變壓器的研發(fā)和制造，是我國超高壓、特高壓變器類產(chǎn)品的核心制造企業(yè)，是中國最大的變壓器制造企業(yè)之一。

西變公司擁有產(chǎn)品進700個，主要包括10KV~1000KV、10~1000MVA交流電力變壓器系列產(chǎn)品；10KV~1000KV、10~360Mvar并聯(lián)電抗器系列產(chǎn)品；50~800KV直流輸電工程用換流變壓器；10~500KV可控電抗器系列產(chǎn)品；10~220KV特種變壓器系列產(chǎn)品，等其他產(chǎn)品。是一個擁有先進技術和優(yōu)良工藝裝備，具有現(xiàn)代企業(yè)機制和先進管理技術，充滿生機和活力的變壓器專業(yè)制造企業(yè)。

在今年的元月份，我正式走進西安西電變壓器有限責任公司開始了自己人生中的第一份實習工作。由于我是應屆實習生，本身對企業(yè)的經(jīng)營方式等都很陌生，公司讓我們的學校吳帶我學習，下車間以師傅帶徒弟的方式，指導我的日常實習。在師傅們的熱心指導下，我依次對公司的基本產(chǎn)品、產(chǎn)業(yè)結構、信息化實施進行了了解，并積極參與相關工作，注意把書本上學到的機械論相關知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認識，用實踐驗證大學所學確實有用。以雙重身份完成了學習與工作兩重任務。跟公司同事一樣上下班，協(xié)助同事完成部門工作；又以學生身份虛心學習，努力汲取實踐知識。我心里明白我要以良好的工作態(tài)度以及較強的工作能力和勤奮好學來適應公司的工作，完成公司的任務。簡短的實習生活，既緊張，又新奇，收獲也很多。通過實習，使我對西安西電變壓器有限責任公司生產(chǎn)、管理工作以及發(fā)展前景有了深層次的感性與理性的認識。

1、特點：

（1）高壓短路器及其操動機構的種類和發(fā)展 1）磁吹短路器 2）壓縮空氣短路器

3）油斷路器 4）SF6短路器 5）真空短路器

（2）高壓斷路器彈簧操動機結構和工作原理 1.彈簧操動機構

2.彈簧操動機構的工作原理

二、實習目的

生產(chǎn)實習是教學與生產(chǎn)實際相結合的重要實踐性教學環(huán)節(jié)，在生產(chǎn)實習過程中，也可以培養(yǎng)學生觀察問題，解決問題和向生產(chǎn)實際的能力和方法的目標。培養(yǎng)我們的團隊合做精神，牢固樹立我們的群體意識，即個人的智慧只有在融入集體當中才能發(fā)揮最大作用。

通過這次生產(chǎn)學習，使我在生產(chǎn)實際中學到了機械設備運行的技術管理知識，機械設備的制造過程知識及在學校無法學到的實踐知識。在向工人學習時。培養(yǎng)了我們艱苦樸素的優(yōu)良作風。在生產(chǎn)實踐中體會到了嚴格紀侓，統(tǒng)一組織及協(xié)調(diào)是現(xiàn)代化大生產(chǎn)的需要，也是我們當代大學生的所需要的，從而近一步的提高我們的組織觀念。

三、實習內(nèi)容

1、安全教育一.安全教育的學習目的：規(guī)范操作-安全作業(yè)-嚴格遵守紀律

2、事故的發(fā)生及預防.1.事故發(fā)生的因素 人為因素———不安全行為 物的因素———不安全因素 2.發(fā)生事故的認為因素 1）.管理因素；2）.違章；1.錯誤操作2.違章操作3.蠻干3）安全素質(zhì)差。三.入廠主要安全注意事項1.防火防暴2.防塵防毒3.防止桌燙傷4.防止觸電5.防止機械傷害6.防止高處墜落7.防止車輛傷害8.防止起重機械傷害10.班前班中不得飲酒。四.設備內(nèi)作業(yè)須知；1.在各種儲蓄罐，槽車，塔等設備以及地下陰井，地坑，下水道或是其他密閉場所內(nèi)部部進行工作都是屬于設備內(nèi)作業(yè)2.設備上與外界連通的管道?？椎榷家c外界有效隔離3.進入設備內(nèi)作業(yè)前，必須對設備內(nèi)進行清

洗和置換4.應采取措施保持設備內(nèi)空氣良好5.作業(yè)前30分鐘內(nèi)，必須對設備內(nèi)氣體采樣發(fā)、分析6.進入不能達到清洗和置換要求的設備內(nèi)作業(yè)時，必須采取相應的防護措施7.在容器內(nèi)工作時因照明良好.照明用電應小于36V的放爆型燈具8.多工種.多層次交叉作業(yè)應采取相互之間避免傷害的措施，并且搭設安全梯或是安全平臺.必要時由監(jiān)護人用安全繩栓作業(yè)人員進行施工9.設備內(nèi)作業(yè)必須有轉讓監(jiān)護，并應有入搶救的措施及有效保護手段10.《設備內(nèi)安全作業(yè)證》由施工單位負責辦理.該項目的負責人或是技術人員填寫作業(yè)證，上檢修作業(yè)單位應簽寫的各項內(nèi)容。

（1）學習和了解彈簧機構的主要結構型式，結構種類和特點

（2）學習和了解彈簧機構的主要部件的生產(chǎn)技術資料，包括；各種技術標準，圖紙。專用設備說明書等。

（3）了解廠區(qū)的主要技術要求以及有關標準。

（4）了解工廠的生產(chǎn)組織管理情況，勞動定額好成本核算方法。（5）了解工廠開展的新材料，新工藝，新技術的研究情況。

（6）實習期間進行了社會主義，愛國主義教育，進行愛勞動、守紀律教育，進行安全、保密教育。

四、實習過程

1.安全教育 在實習開始時，我們到公司由專業(yè)人士對我們進行安全教育，講解安全問題的重要性和在實習中所要遇到的種種危險和潛在的危險等等

2.組織參觀 在實習開始時，公司人員帶領我們對單位進行參觀。在實習期間，我們還對其它有關車間進行專業(yè)性的了解，獲得了 更加廣泛的生產(chǎn)實踐知識，和更加理解了工廠的運作模式。在實習中我們還了解先進的設計思想和方法，先進工藝方法，先進工裝；先進設備的特點以先進的組織管理形式等。

3.車間實習我們在車間實習是生產(chǎn)實習的主要方式。我們按照實習計劃在車間進行實習，通過觀察。分析計算以及向車間工人和技術人員請教。學習到了該車間制造工藝流程及制造的設備的用途和它的性能和重要技術參數(shù)。

4.理論與實際的結合 為了能夠更加深入的進行車間實習，我們結合了所學的書本知識于實習的要求，將理論與實際進行完美結合，也更加的促使我們不斷地進行學習與研究。

五、其它活動

在完成我們所需要的學習內(nèi)容同時，還常常利用現(xiàn)場學習的機會開展，向社會，向在廠工人和工程技術人員學習。在空余時間并加強進行思想政治教育活動等。高壓短路器的發(fā)展主要包括兩個方面的；一方面是滅弧室新的形式和結構的發(fā)展；二是操動機構的機構、高可靠和小型的研究。彈簧操動機構是高壓短路器操動機構中最常見且使用最廣泛的形式之一，它具有設計靈活，易滿足動力配合要求、維護方便等特點。

1、高壓短路器及其操動機構的種類和發(fā)展。

（一）高壓短路器的種類和結構

1.磁吹短路器；主要適用于中壓領域，裝于3—15kV的高壓斷路器柜中。其滅弧室為大氣狹縫式，利用電弧自身產(chǎn)生的電磁力將電弧引入滅弧室中被拉長和去游離，因而熄弧時間長、電弧電壓高。為使斷開的空氣間隙有足夠的絕緣恢復強度，要求在分閘過程中電弧能轉移到電弧角上，而且動觸頭要有較高的分閘速度，允許分閘行程時間短于然弧時間，開距由絕緣水平?jīng)Q定。在開斷小電流時，因電磁力極小，還須依靠與動觸頭聯(lián)動的氣裝置，幫助電弧進入滅弧室中，此裝置消耗作功，膽子行程后期也起分閘緩沖作用。

2.壓縮空氣短路器；是利用壓縮空氣氣流對電弧游離并建立弧后絕緣的裝置。開斷電流與壓縮空氣的壓力和流量成正比。這種滅弧室的特點是從然弧開始，氣就十分強烈，電流過零以后，介質(zhì)絕緣強度的恢復開始較緩慢，最后則總絕緣強度高。因而，對于開斷空載線路極為有利，能給滅弧室并聯(lián)電阻起到增容效果。3.油斷路器；是發(fā)展最早的一種短路器，它以礦物油或合成作為滅弧和絕緣介質(zhì)。它是一種完全利用電弧自身產(chǎn)生的能量促使其滅弧的結構，電弧的能量與電流和電弧壓降的的大小以及燃弧時間的長短有關。

4.SF6短路器；目前在高壓和超高壓中應用為廣泛的單壓式滅弧室結構，滅弧室由壓氣缸和活塞組成。這里活塞是靜止的，而壓氣缸與觸頭固定在一起，是可

動，隨著動觸頭的打開，壓氣缸使CF6氣體的流速和密度依壓氣缸內(nèi)的壓強而定，這是滅弧的主導因素；噴嘴的合理設計和斷口間電場分布，決定著電流開斷的成敗。

5.真空短路器；是通過對接式觸頭進行合分操作的，由于真空度好的間隙絕緣強度很高，所以，其最大觸頭開距很小，相對操作功也不大。

（二）高壓斷路器彈簧操動機結構和工作原理

彈簧操動機構是以彈簧作為元件對斷路器進行及合閘操作的操動構由于彈簧的動力釋放有一定的局限，所以必須通過傳動機構進行改善。

彈簧操動機構主要由儲能機構、傳動調(diào)節(jié)機構合分閘鎖扣與脫扣機構

彈簧操動機構的工作原理；由電動機帶動的偏心輪轉動，通過通過緊靠偏心輪上小輪動操動快上下擺動，從而帶動荊爪輪做空轉，當轉到固定在荊輪上的銷與固定在儲能足上的驅(qū)動板靠住以后，荊輪就通過驅(qū)動帶動儲能足的轉動帶動了掛另臂轉動將合閘拉長，當合閘彈簧過中后，固定在與儲能足鍵連接的凸輪上的滾輪就靠緊在定件上。將合閘彈簧的儲能狀態(tài)維持住，儲能動作到此結束。

主要技術要求；

1、周圍空氣溫度；上限+40C，并且24小時測得的平均值不超過35C;下限-15C；

2、海拔高度；海拔不超過1000米，3、相對濕度；日平均值不超過95%。月平均值不超過90%

4、適用于220V時電流為140A(DC)(由于操作功率很大，因而影響合閘速度的提高及機電壽命。彈簧操動機構利用小型電動機或手動對彈簧儲能，短路器的合，分操作僅由功率很小的電磁控制，所以對直流電源要求不高，還可用交流電源操作，其速度特性和使用壽命都得到很大程度的改善)5,水蒸氣壓力；日平均值不超過2.2kPa,月平均值不超過1.8kPa;6.周圍空氣沒有明顯地受到塵埃、煙、腐蝕性和可燃性氣體、蒸汽或鹽霧的污染。

對操動機構的要求很嚴格。作為電網(wǎng)主要保護和控制元件的高壓斷器，其動作可靠是極為重要的。斷路器在電力設備中，斷路器及其機構的機械故障比其它設備要多，主要是

（1）操動機構的潤滑系統(tǒng)差，動作環(huán)節(jié)多。故出現(xiàn)故障的可能性就大。（2）高壓斷路器工作條件比較惡劣。

（3）斷路器工作狀態(tài)是非連續(xù)性的，有時甚至一年也動不了幾次，這樣，隱患不易及時發(fā)現(xiàn)。

（4）斷路器及其操動機構類型多，結構差異大。

六、實習感悟

生產(chǎn)學習培養(yǎng)向我們這樣具有高素質(zhì)的技術人才能把我們在學校所學的與生產(chǎn)實際相合，理論與實踐相聯(lián)系的重要途徑。其目的是使我們通過實習在專業(yè)知識和人才素質(zhì)兩方面得到鍛煉和培養(yǎng)，從而在為我們走向工作崗位能夠更快的成為業(yè)務骨干打下良好的基礎。

通過生產(chǎn)學習，使我們了解和掌握了操動機構的主要機構生產(chǎn)技術和工藝過程；使用的主要工裝設備；產(chǎn)品生產(chǎn)用技術資料；生產(chǎn)組織管理等內(nèi)容。加強了我們對操動機構的工作原理、設計、實驗等基礎理論的理解，使我們了解和掌握了操動機構的工作原理和結構等的知識。

在這次生產(chǎn)實習過程中，不但對所學習的知識加深了了解，更加重要的是更正了我們勞動觀點和提高了我們的獨立工作能力等。

1、實習目的

生產(chǎn)實習是教學與生產(chǎn)實際相結合的重要實踐教學環(huán)節(jié)。在生產(chǎn)實習過程中培養(yǎng)了我們在觀察問題、解決問題、總結問題的能力，還有就是培養(yǎng)了我們的團隊合作精神，牢固樹立我們的群體意識，即個人智慧只有在融入集體之中才能最大限度地發(fā)揮作用。

通過這次生產(chǎn)實習，使我在生產(chǎn)實際中學習發(fā)到了彈簧機構運行怎樣工作，彈簧機構的制造過程知識，這些都是在學校無法學到的實踐知識，在向工人學習時，培養(yǎng)了我們艱苦樸素的優(yōu)良作風。在生產(chǎn)實踐中體會到了嚴格地遵守紀律、統(tǒng)一組織及協(xié)調(diào)一致是現(xiàn)代化大生產(chǎn)的需要，也是我們當代大學生所必須的，從而近一步的提高了我們的組織觀念。通過生產(chǎn)實習，對我們鞏固和加深所學理論知識，培養(yǎng)我們的獨立工作能力和加強勞動觀點起了重要作用。

2、我對技術工作的理解

我想在公司的企業(yè)文化中有一句話很好地概括了技術工作的全部內(nèi)容—“ 研究、實驗、設計、制造、安裝、使用、維修”。在有好的研究和設計這是真正的技術性工作，可是安裝、使用、維修這些工作，也是必須的它們也是比不可少的重要環(huán)節(jié)，在安裝方面尤其重要，如果一臺機器在其他環(huán)節(jié)都非常好在安裝環(huán)節(jié)出了問題了那么就要反思反思，在裝配技術是否過硬，我本身就是學裝配的知

道裝配重要性，一臺合格機器是否能夠出廠是需要一個“團隊”緊密合作才能完成。

3、我對公司工作的理解

很榮幸成為公司的一員。西變公司是一個團結的整體，每一個員工都有自己的工作崗位，公司需要依其更快更好發(fā)展的需要并結合個人的情況來安排工作崗位的，有做技術工作的，有做市場工作的，還有管理工作的等等其他的工作崗位。哪一個環(huán)節(jié)出了問題都是部允許的。因此，我認為每一個工作崗位都很重要。

4、入廠以來的工作體會

社會工作能力得到了相應的提高,在實習過程中，我們不僅從企業(yè)職工身上學到了知識和技能，更使我們學會了企業(yè)中科學的管理方式和他們的敬業(yè)精神。感到了生活的充實和學習的快樂，以及獲得知識的滿足。真正的接觸了社會，使我們消除了走向社會的恐懼心里，使我們對未來充滿了信心，以良好的心態(tài)去面對社會。同時，也使我們體驗到了工作的艱辛，了解了當前社會大學生所面臨的嚴峻問題，促使自己努力學習更多的知識，為自己今后的工作奠定良好的基礎。

本次實習使我第一次親身感受了所學知識與實際的應用，理論與實際的相結合，讓我們大開眼界，也算是對以前所學知識的一個初審吧！這次生產(chǎn)實習對于我們以后學習、從而為畢業(yè)后走向工作崗位盡快成為骨干打下了良好的基礎。在這段的實習中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認識，也讓我們初步的認識了這個社會，對于以后做人所應把握的方向也有所啟發(fā)！

在老師和同事的關懷與培養(yǎng)下，認真學習、努力工作，能力有了很大的提高。個人綜合素質(zhì)也有了全面的發(fā)展，但我知道還存在在者一些缺點和不足。我會在以后的工作和學習中，更加一步嚴格要求自己，虛心向優(yōu)秀的同事學習，繼續(xù)努力改正自己的缺點和不足，爭取在思想、工作、學習好生活等方面有更大的進步。

2011年4月8日

第二篇：實訓總結（范文模版）

實訓總結

實訓周是很有必要的,通過實訓,我們可以更好的把理論知識掌握住。因為時間原因，這學期的實訓時間比較短，但我們還是學到了不少知識。

這學期開了速記這門課，一開始覺得挺郁悶的，現(xiàn)在都什么時代了，還用的到速記嗎，現(xiàn)在的會議記錄，或者其他較正式的會不都是靠更先進的東西來記錄，又快效率又高，手寫速記在原來還可以，現(xiàn)在已經(jīng)不吃香了。只是在學習的過程中我漸漸發(fā)現(xiàn)速記的重要意義，他不是單純的記錄，其中蘊含著很多的學問。

速記是分為兩個部分，一個是漢字速記法，一個是拼音速記法。其實我兩種都很喜歡，但相對而言拼音速記難多了，同一個符號，長短不一，聲母的發(fā)音大相庭徑，很是絞盡腦汁，如果是加上韻母那是更復雜了。我在想古人不是把簡單復雜化嗎，這哪是速記啊，明明就是難記啊！當然在不熟練的情況下是很難運用的，只要多花的時間精力完全可以的。讓我學習拼音速記的唯一個動力就是他將會提高我寫日記的保密程度。當然我覺得漢字速記也非常有用的，這個我是切切實實的感受到的。這學期不是有選修課嘛，老師到最后考試一般就會給我們給一個話題，讓我們自己寫。論文一般都有字數(shù)要求，1500字？以前一聽頭皮都發(fā)麻了，可是現(xiàn)在運用到速記真的是得心應手，當把寫好的論文叫上講臺時再回頭看其他同學還在埋頭苦干，心頭那是很有成就感??！漢字速記讓很多字的筆畫變得很少，縮短了我們寫字的時間，像字詞句段略寫法里面的簡化繁體字、語詞略寫法、語句略寫法，還有很好用的替代法，合體字替代法、象形會意數(shù)字替代法、借用科學符號、拼音字母、運用同音字、相似字體等等，都非常好用而且很實用。

其實我學速記，我真的明白了很多，以前老師的評語我好多字都不認識，還有就是老師在黑板上寫的版記也是，不過現(xiàn)在是明白了很多，老師們運用了速記的很多知識，把字寫的既漂亮又簡潔，真的很贊！一開始老師在課堂上要求我們掌握一些簡單的漢字速記寫法，然后開始寫句子，在最后就讓我們自己找文章開始練習，在這循循漸進的過程中，我們慢慢的掌握并不斷的運用到實際的學習和生活中。

除此之外，我們一周兩節(jié)速記課有一節(jié)是在機房學習的，為了提高我們的盲打速度，我們在機房練習將近一學期的時間，現(xiàn)在我們其本上可以實現(xiàn)盲打，而且速度不斷提高，就像老師說的等這學期完了走進機房，聽到同學們的打字就是“噼里啪啦”的，正如老師所說，現(xiàn)在進機房就是“噼里啪啦”。其實就在上學期，甘老師有提到說，我們中那些“兩指鏟”的最好不要打字了，應該停下來好好的慢慢的掌握鍵盤的指法?，F(xiàn)在在老師的教導下，在我們的努力下，我們已將掌握了這些基本的操作。再后來，老師就講些電腦的快捷的操作方式，什么復制啊，粘貼啊，等等。當然都是一些平時常用的操作，很實用，也是在實訓最后，老師要求我們每個小組去找一些平時常用的快捷操作。通過每個小組的匯報總結，讓我們實訓時知道好多好用的快捷方式。當時我們都恍然大悟，??！原來這樣也可以啊，基本上大多同學都有這樣的感慨。

當然前面的一切鋪墊工作就是為了我們能夠更好的速錄，就在大家剛剛適應這個過程的時候，老師又增加了難度，她放一些經(jīng)過處理的聲音錄音來真的檢驗我們平時所學的，一開始是70字每分鐘，到后來慢慢的到了80、90不等。雖然一開始有點吃力，但慢慢的我們就適應了，喜歡上了這種感覺，很有成就感，原來自己可以寫的這么快。

速記，真的是一門很實用的技能，不管以后是否從事秘書這個職業(yè)，是否用得著，多學一門東西總歸是好的。

第三篇：實訓總結

實訓總結

文秘1401 03號 張惠蓉

為了進一步了解秘書職業(yè)崗位的特點和要求，不斷地拓寬和更新我們所學的知識結構，強化職業(yè)道德和職業(yè)崗位意識，培養(yǎng)自身的工作能力，提高我們的業(yè)務技能，將理論知識付諸于實踐，積累實際的工作經(jīng)驗，為將來走上工作崗位和勝任秘書工作打下堅實的基礎。根據(jù)學校老師的安排，我們進行了每周二的秘書崗位技能實訓。通過每周二的實訓和學習，我知道了目前自己的不足，那就是缺乏相應的知識與經(jīng)驗，對所學的專業(yè)知識不能夠很好地運用于實踐操作，同時，我也得到了很多收獲。

這兩個學期的實訓，都被分到了院技能鑒定中心，但是由于各種原因?qū)е挛液臀业男』锇橹蝗チ藥状螌嵱枴ｋm然去的次數(shù)不多，但是每次去都能學到新的知識。我把幾次實訓得到的收獲做了以下幾點總結：

一、細心耐心是秘書人員的基本素養(yǎng)

上學期9月份，第一次去院技能鑒定中心時，老師還在上課，由指導老師鄭老師帶我們?nèi)チ宿k公室，到了之后，我們先整理和打掃了辦公室茶幾等各個角落。等老師來了之后互相熟悉。在給院學生職業(yè)資格考試蓋章中，我們將理論付諸于實踐，蓋章的時候要“齊年壓月”，而且章不能糊。

二、文明禮貌是秘書人員的基本職業(yè)道德

領導有一次讓我將一份文件送到生物實驗樓的三樓的305，去送文件的時候，進門之前要先敲門，剛好接收文件的老師不在，我將文件交給辦公室的其他老師?；氐睫k公室后，老師詢問其這件事，我才恍然大悟，原來如果老師不在且該文件不是很重要時可以直接放在辦公桌上并拿東西壓住。假如該文件很重要，應帶著該文件返回，讓領導打電話給老師確認何時會在，再送過去親自交給老師。

三、掌握好相關專業(yè)擴展知識是秘書人員的基本技能

在實訓期間還學會如何更好的泡茶，每周二到了辦公室之后首先就是先清理茶具，并按領導要求準備好茶水等。我學會了不同的茶葉要用不同的器皿、不同溫度的水去泡，這樣泡出來的的茶水才會更加的清甜、口齒留香、香味撲鼻。并將茶藝課所學的知識運用到實踐中去，實現(xiàn)了理論與實踐相結合。

四、恪守信用，保守秘密是秘書人員的職業(yè)道德

在實訓崗位上秘書人員往往要恪守信用，就是要遵守信用、遵守時間、遵守諾言，言必信，行必果。遵守時間，領導找秘書人員匯報工作，秘書人員不準遲到。秘書人員自己安排的會議或會談，自己要事先到場，并做好一切準備工作。秘書人員要嚴格遵守諾言，一經(jīng)允諾的事情就要盡力辦到，遇到曲折變化，要事先說明原因，使人信服。嚴守機密。秘書人員一個顯著的特點，是掌握的機密較多，因此，要求秘書人員必須具備嚴守機密的職業(yè)道德，自覺加強保密觀念。

五、著裝打扮是秘書人員的基本要求

在第一次去實訓時，我扎著馬尾，身穿一件藍白相間的直筒T恤裙子，搭配黑色涼鞋?？赡芤驗檫@條裙子未過膝有點偏短以及涼鞋，老師看到后告訴我們說，等今后我們走上工作崗位之后，應該注意著裝的正確搭配，著裝打扮要與活動的時間、地點、目的保持一致，具體地說就是既要自然得體，協(xié)調(diào)大方。鞋襪搭配應合理，上班時不宜穿涼鞋，飾品和化妝要適當，發(fā)型要整齊規(guī)范，不可太新潮。應當化妝，但妝色一定要淡雅，不露妝痕，面部、頭發(fā)和手指要整潔。在工作中，走姿、站資、坐姿、及接待賓客、接物遞物都要符合禮儀。要顯得落落大方不拘謹。

六、溝通協(xié)調(diào)是文秘人員重要的技能

實訓期間，當好“總管家”做好“小媳婦”，這句話是我學到的最深刻的印象。溝通協(xié)調(diào)工作是秘書工作中的一個重要部分，秘書人員在協(xié)調(diào)工作的過程中，要力避溝通不足，把握原則，借助技巧，化解意見，建立共識，融洽人際關系，提高工作效率，增進情感交流，改善人際關系，帶來工作績效。秘書人員在了解溝通協(xié)調(diào)的重要性、基本要求及與上級、同事的溝通方法后，利用溝通協(xié)調(diào)藝術促使秘書工作順利進行，使工作達到最佳狀態(tài)。我們在與人交流中應該巧妙地聽和說，而不是無所顧忌地談話。而與那些充滿畏懼的人、怒火中燒的人、或是遭受挫折的人交流就更難了，因為在這種情緒的控制下，我們會更加束手無策。再好再厲害的交流也是一點一點磨練出來的。學會了即使對方看上去是在對你發(fā)脾氣，也不要與他還擊。別人的情緒或是反應很可能和自己一樣是由于畏懼或是受到挫敗而造成的。那是我會做一個深呼吸，然后靜靜數(shù)到10，讓對方盡情發(fā)泄情緒，直至他愿意說出他真正在想的是什么。不必知道所有的答案。說“我不知道”也是很好的。如果想知道什么就說出來，然后說出自己的想法。或者與對方一起找出問題的答案。

總之，這次實訓為我們提供了與眾不同的學習方法和學習體會，從書本中面對現(xiàn)實，為我們將來走上社會打下了扎實的基礎。從實踐中，我總結出一些屬于自己的實踐經(jīng)驗，社會是不會要一個一無是處的人的。實訓是為了讓以前學過的秘書理論知識得到鞏固和升華，是為了讓我們更清楚的了解到秘書這個職務的重要性，是為了讓我們更加明白秘書應具備的各類技能，實訓中的不足與收獲帶來了緊張與歡樂的氣氛，是值得我們回味的，而在實訓中學到的知識和技能則是非常值得我們好好的合理運用，所以我們應該為我們未來的秘書道路而更加努力！

第四篇：實訓總結

測量實訓個人總結

前言：為期三個星期的測量實訓課圓滿落下了帷幕，在這三個星期的實訓生活中，我感受頗多，讓我真正了解了什么是真正的團體合作，也讓我深深認識到：測量實訓，是發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、提升自我的課堂。

三個星期的實訓測量是我期盼已久的，為了這難得的實訓課，我做了大量的準備，把理論知識認真溫習了一遍，我覺得如果理論知識不牢固，就等于是地基不穩(wěn)，上層建筑就會坍塌，還談何實地操作儀器測量呢？

很快，迎著朝陽，我們等來了實訓課的第一天。在這之前，在班級就早已經(jīng)把各個測量小組分好，我是第四小組，擔任組長一職，這就意味著我將付出比他人更多的努力，擔負起整個測量小組的總的工作的調(diào)度與協(xié)調(diào)，這對我是一次機遇，更是一次挑戰(zhàn)。此次測量實訓共有5大項測量內(nèi)容，分別是：測量學校五棟主樓、階梯教室、宿舍樓、食堂及食堂路、鐵道的平面位置；測量山坡等高線；測量軌道斷面圖；曲線放樣；測量高差，找坡度和測定三角形內(nèi)角和。在老師交代完一些注意事項之后，我們組就領了即將陪伴我們?nèi)齻€星期的測量儀器：全站儀、三腳架、對講機、卷尺、羅盤儀、棱鏡、錘子和樁。

到達場地之后，按照要求，我們組首先選定了合適的控制點，通過實訓，我了解了控制點的選擇應該具有廣泛性，即在滿足要求的情況下，應對應測地域進行全面的勘察，選取能在最大限度內(nèi)觀察范圍最廣的控制點，減少引線點的數(shù)量，確保測量精度，同時對于主控制點，應該有一個整體的觀念，只有這樣，才能使接下來的測量順利進行。由于剛開始接觸實訓，組員都很積極，全組人都干得熱火朝天，我們率先完成了五個主點的測控，經(jīng)計算校核，誤差在容許范圍之內(nèi)。但因為事先沒有考慮到測量進度的問題，羅盤儀忘記帶到場地了，我們的方位角無法完成測量，因此只有把此項測量工作擱置在第二天的測量任務中，從而在一定程度上影響了測量進度。經(jīng)過這小小的插曲，我認為在以后的測量工作中，應事先制定詳細的測量計劃，保證進度的同時要結合實際情況，把各種可能會發(fā)生的因素考慮到位，樹立整體觀念。

接下來的第二天，我們組就進入到了主樓的測控階段，由于沒有經(jīng)驗，我們組對于主樓的測量一時不知道從何著手，身為組長的我很是焦急。忙活了好久，我們都沒能解決，而且總認為這需要我們自己去解決。雖然在得到老師幫助后知道是我們操作步驟錯誤引起的，問題得到解決，但是等于一天沒有進展，我們落后了，在以后的幾天，我們組幾乎是追趕著別組的腳印測量的。測量的第一次挫折，越是著急就越是忙中出亂，反而忘了此次測量實訓的真正目的，那就是發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，在實地測量中把自己不會的、不懂的都暴露出來并且去解決它，不能解決的及時向老師提問。

我們組的測量作業(yè)在隨后的幾天穩(wěn)步進行，同時我們的平面圖也初具摸樣，慢慢的把我們校園的幾棟主樓位置顯現(xiàn)出來，此時的我們也很是開心，并不斷加快測量進度，力爭在第一個測量實訓周把主樓測量完畢并繪制到我們的平面圖上。因為浮躁加上過度的自信，在測量最后一棟主樓的過程中，我們的測量和記錄都出現(xiàn)了問題，近三分之二的數(shù)據(jù)是錯誤的，眼看著付出的勞動付諸東流，組員們產(chǎn)生了負面情緒，都不大愿意重新測量，但是測量必須實事求是，不得有一絲一毫的錯誤，我決定下午加班，爭取將這棟樓測量出來。回到宿舍，我們把數(shù)

據(jù)反映到圖紙上，找到出錯點，并制定復測方案。很快，我們找到了原因，是由于記錄錯誤，使用了錯誤的控制點引起的。在下午的復測中，我們得到了正確的數(shù)據(jù)，并且準確的反映到了圖紙上。發(fā)現(xiàn)錯誤、找到錯誤、糾正錯誤是本次測量實訓所必須經(jīng)歷的過程，在這一過程，我們能切實的參與整個過程，印象深刻，積累了豐富的經(jīng)驗，相信這會給我們在以后的工作中很大的幫助。

第二個星期，我們開始了宿舍生活區(qū)、食堂路、鐵道、土坡等高線的測量，在宿舍及食堂的測量中，對于已經(jīng)經(jīng)歷了一個星期的我們簡單了許多，每一項測量都井然有序。進度明顯快了很多，我們轉入到了土坡等高線的測量，在老師統(tǒng)一指導之后，我們制定了本組的測量方案，采用放樣的方法進行測量以保證測量的精度。放樣測量等高線較其他組的坐標測量方法速度要慢很多而且投入的工作量也是十分大的，不僅需要一定的耐心，更需要全組人員的齊心協(xié)力，有效地配合。我們選取了十條具有代表性的直線進行測量，每條線測了十個點，最后，我們的等高線的測量經(jīng)過兩天的努力圓滿的完成了。但是，又是在最后的畫圖環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)了問題。其中有三條線上的點數(shù)據(jù)錯誤，使得等高線不能連成一體，我們出現(xiàn)了最大的失誤。眼看時間緊迫，我們只得粗略的測量出錯的三條線，這給畫圖質(zhì)量造成了一定的影響?！扒Ю镏虤в谙佈ā边@句話說得一點沒錯，無論什么時候，無論做什么事，都應該謹慎，做到事無巨細，這樣才不會功虧一簣。正是測量實訓給了我這樣一次鍛煉自己的機會，讓我更多了一份耐心，多了一份恒心。

接下來的任務更加的具有綜合性，那就是曲線放樣。在這之前，老師已經(jīng)提前讓我們做好準備，將放樣所需的數(shù)據(jù)計算出來，等到放樣當天直接用數(shù)據(jù)，節(jié)省時間。計算真的是一件很繁瑣的事情，綜合性很強，使我在計算過程中頻繁出錯，盡管如此，我還是靜下心來，一步一步的計算，最終利用晚自習的時間參照書本的計算步驟把放樣所需數(shù)據(jù)計算了出來，待第二天放樣的時候用。第二天的放樣遇到了諸多問題，首先就是儀器的對中整平。因為此前的對中整平都是在水泥地面或者比較硬的土地上進行的，操作起來相對簡單。但是我們放樣的場地都是松軟土，儀器好往下陷，很不穩(wěn)定。最后我們組想到了一個簡單的方法，拿了三塊板磚放在三腳架的三個著地點。這樣不僅解決了穩(wěn)定性問題，還很快的找到了地面點，一舉兩得。按照之前的數(shù)據(jù)，我們一個點一個點得測設，把我們組的曲線放了出來。但是仔細一看，好像與我們設想的方向有很大出入，方向反了。經(jīng)老師指導后才知道，那是儀器默認的結果。就這樣，我們組還是比較順利地完成了圓曲線的測設。

鐵道斷面圖的測量需要每個人都有自己的一組數(shù)據(jù)，我們小組分為了兩個小組，第一小組上午測量，第二小組下午測量。第一小組在測量過程中暴露了很多問題，很重要的一點就是儀器安放位置選取不合理，導致盲區(qū)太多，不能連續(xù)進行測量，耗費時間過長。我們吸取教訓，在下午的測量中，把儀器立在鐵道軌枕上面，使得我們的測量點全部通視，節(jié)約了大量時間。有時候，必要的探索也是必不可少的，雖然會碰壁，但也未成功鋪平了道路，黑暗的盡頭就是黎明！在作圖的時候，我們就像無頭蒼蠅，不知如何進行，圖紙擺在眼前卻不知怎樣繪制斷面圖，老師在給我們講解之后拿來樣板給我們參考并且告訴我們書本上關于斷面圖介紹的章節(jié)?？赐陼局笪也呕腥淮笪?，都是上課走神惹的禍，讓我對這一小結毫無印象。理論知識是一切行為的前提條件，理論基礎不踏實，上層建筑必將崩塌。在以后的工作學習中，一定要學好理論知識，理論聯(lián)系實際，在實踐中檢驗和發(fā)現(xiàn)真理，才是當代大學生所應當做的。華而不實、投機取巧都是不可取的。

在主要測量任務完成之后，我們更換了儀器，利用水準儀測量環(huán)形指定兩點高差，老師采取的是讓我們競賽的方式，看誰的精度高。同學們的積極性很快被調(diào)動起來了，大家你追我趕，力爭第一。測量比賽儼然成了一個展示自我的舞臺，每一位同學都是舞臺上的明星。最后，我們組雖然排名中等，但組員還是很開心。最后一天的放松時間更是讓我記憶深刻，師生情、同學情在那一刻得到升華，大家都體驗到了測量實訓給自己帶來的蛻變。理論與實踐的結合，發(fā)現(xiàn)問題解決問題的過程，讓我們的專業(yè)知識技能得到了很大的提升，這次測量實訓將讓我終身受益！

第五篇：實訓總結

工商學院物流與供應鏈管理實訓課程總結

本次實訓為期4天，在團隊成員的共同努力下，與6月10日圓滿結束。

實訓期間團隊老師帶領學生先后走訪了浙江省八達物流有限公司和富陽市中荷電子科技有限公司。浙江省八達物流有限公司創(chuàng)建于1984年，注冊資本8000萬元。下設控股公司浙江興達石化運輸有限公司、浙江八達倉前物流有限公司，分公司浙江省八達物流有限公司儲運分公司。擁有集到發(fā)、倉儲、配送于一體的物流基地和輻射全國的物流網(wǎng)絡；擁有各種鐵路自備車近四百輛以及大型鐵路交通運輸電子商務網(wǎng)站。憑借雄厚的實力、先進的經(jīng)營理念、完善的配套設施以及優(yōu)質(zhì)的服務，公司已躋身國內(nèi)領先的第三方物流企業(yè)行列，并開始涉足國際物流領域，能為廣大客戶提供全方位的物流服務。公司與寧波港務局、鎮(zhèn)海煉化、中石化浙江石油分公司、巨化集團、海螺集團等知名企業(yè)，以及杭鋼集團、浙江元立等十余家國內(nèi)大型鋼鐵集團建立了戰(zhàn)略合作伙伴關系，年物流量超過1500萬噸。公司已通過ISO9001：2008認證，是浙江省首批現(xiàn)代物流發(fā)展重點聯(lián)系企業(yè)和浙江省重點流通企業(yè)，是浙江省第一家國家AAAA級綜合型物流企業(yè)和全國首批物流企業(yè)信用評價AAA級信用企業(yè)，自2005年起連續(xù)五年入選“中國50強物流企業(yè)”，2006、2008、2009年位居“中國物流百強企業(yè)”，并被評為“中國物流最具影響力品牌”、“浙江省著名商標”、“浙江省知名商號”和“浙江省名

牌產(chǎn)品”。八達物流秉承“培養(yǎng)和依靠一支訓練有素、富有使命感、注重團隊精神和創(chuàng)新精神的員工隊伍，貫徹精益管理原則，誠信正直，使之成為面向未來的學習型的有競爭力的一流的物流公司”的公司宗旨，以戰(zhàn)略創(chuàng)新為基礎、以理念創(chuàng)新為先導、以組織創(chuàng)新為保障以務實創(chuàng)新為手段、以市場創(chuàng)新為目標，團結進取，開拓創(chuàng)新，搏擊市 場經(jīng)濟大浪潮。

實訓期間，八達物流黨總支書記朱建良為，八大物流倉前倉儲中心總經(jīng)理嚴稼余先后為我們作了講座。

富陽市中荷電子科技有限公司座落于風景秀麗的 富春江畔，與320國道緊鄰，是一家專業(yè)從事水處理設備研究、開發(fā)、制造、銷售及務于一體的具有進出口自營權的綠色環(huán)保業(yè)。公司占地總面積18876平方米，建有國際標準化廠房9800平方米，擁有一支先進的專業(yè)科技人才隊伍，配有所需的各類實驗及先進的生產(chǎn)設備和生產(chǎn)流水線，能一條龍生產(chǎn) 各種純水機及配套的零組件。產(chǎn)品質(zhì)量不斷提高，公司全面通過ISO：9001國際質(zhì)量體系認證。2002年產(chǎn)品被 推薦為浙江省名優(yōu)品牌，加入了美國水質(zhì)協(xié)會。被浙江省科技廳認定為省科技型企業(yè)，同年被美國聯(lián)邦科技質(zhì)量評價委員會授予“FQA國際科技與質(zhì)量進步大獎”?！爸泻伞迸莆㈦娔XRO逆滲透純水機經(jīng)浙江省疾控中心和中國預防醫(yī)學科學院檢測，各項性能指標均達到或超過國際國內(nèi)標準。2003年，中華人民共和國衛(wèi)生部“中荷”牌純水機頒發(fā)了“飲用水衛(wèi)生安全產(chǎn)品衛(wèi)生許可批件”。新開發(fā)的數(shù)碼逆滲透純水機、帶鎖快接式濾芯已榮獲國家多項專利。公司的各類產(chǎn)品

遠銷中東、歐洲、東南亞等20多個國家和地區(qū)，被授予“省外貿(mào)出口優(yōu)秀企業(yè)”稱號“中荷”牌純水機被中國中輕產(chǎn)品質(zhì)保中心確認為“全國純水機質(zhì)量、信譽雙保障”產(chǎn)品。同時被中國科學 研究院認定為“中國名優(yōu)產(chǎn)品”。榮獲尤里卡國際金獎、中國純水器綠色環(huán)保十佳名優(yōu)品牌、中國著名品牌、浙江省消費者推薦產(chǎn)品。目前，全國各大城市都設立銷售點，公司產(chǎn)品質(zhì)量和地位均列國內(nèi)前茅。公司據(jù)有得天獨厚的地理環(huán)境，依山傍水，竹木蔥蘢、果樹成林、鳥語花香、景色宜人、四季如春。單廠區(qū)內(nèi)就有綠化面積4985平方米，草坪四季常綠，花卉交替開放，設施井然有序，車間整齊潔凈，處處給人以賞心悅目之感。公司被富陽市人民政府授予“花園式單位”稱號。公司奉行“人性、科技、環(huán)?！钡钠髽I(yè)宗旨，牢記“民以食為天，人以水為源”的生活原則，堅持“時刻對質(zhì)量負責，永遠讓顧客滿意”的經(jīng)營理念，與時俱進，開拓進取。愿提高國民生活質(zhì)量和健康水平，報效社會、造福人類、作出不懈的努力。

實訓期間，公司總經(jīng)理許青陪同參觀介紹了企業(yè)。

在結合理論學習實地調(diào)研的基礎上，實訓課程中還布置了課外的紀錄片《公司的力量觀摩》及組建小組抽簽定題，制作“中國500強企業(yè)與國外同類型公司比較”的分析報告，上臺演講，教師點評的環(huán)節(jié)。也取得了較好的反響

整個實訓期間學生參與積極性高，收獲頗豐，順利圓滿。

2011.6.16