第一篇：小學(xué)二年級(jí)快速跑游戲體育教學(xué)案例

小學(xué)二年級(jí)《快速跑·游戲》體育教學(xué)案例 贛榆縣石橋中心小學(xué)梁軍

教學(xué)內(nèi)容：

1、跑：30~50米快速跑。

2、活動(dòng)性游戲：“狼追小豬”、“賽跑建房”、“讓距追逐跑”等。教學(xué)目標(biāo)：

依據(jù)《體育與健康課》新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)二年級(jí)學(xué)生的要求，能完成跑的學(xué)習(xí)任務(wù)，體驗(yàn)跑的正確姿勢(shì)。本節(jié)課制定以下三個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、參與目標(biāo)：通過(guò)引用童話故事（三只小豬），吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。

2、技能目標(biāo)：以三只小豬的故事為背景，學(xué)生分組創(chuàng)編游戲，發(fā)展學(xué)生快速跑能力。

3、德育目標(biāo)：通過(guò)三只小豬故事的寓意，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。教學(xué)重點(diǎn)：快速跑時(shí)的兩臂的快速協(xié)調(diào)擺動(dòng)。教學(xué)難點(diǎn)：克服學(xué)生對(duì)快速跑練習(xí)的膩煩心理。教學(xué)方法：情景故事化、形象化、游戲化等。

教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)一臺(tái)、動(dòng)物頭像、小紅花、小墊子、長(zhǎng)凳、泡模板。教學(xué)過(guò)程：

一、情景導(dǎo)入

（一）課堂常規(guī)。

（二）進(jìn)行小豬模仿操。（《洗刷刷》音樂(lè)伴奏）目標(biāo)：

1、集合要求快、靜、齊。

2、注意力集中、精神飽滿。

3、愉悅身心，導(dǎo)入課題。教法：

1、集合整隊(duì)；師生用親切的口吻問(wèn)好。

2、教師語(yǔ)言啟發(fā)引導(dǎo)，以三只小豬童話故事為背景創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入課題。（“同學(xué)們！你們有聽(tīng)過(guò)三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進(jìn)入三只小豬的故事里吧？”）

3、老師做好的動(dòng)員（教師講解三只小豬的生活習(xí)性，并引領(lǐng)學(xué)生模仿三只小豬形態(tài)動(dòng)作。），活躍身心，激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)積極性，為進(jìn)入新授課做準(zhǔn)備。

4、教師引領(lǐng)學(xué)生模仿打掃衛(wèi)生（《洗刷刷》音樂(lè)伴奏）。組織：四列橫隊(duì)、散點(diǎn)式。學(xué)法：

1、體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)。

2、認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考，踴躍發(fā)言。

3、認(rèn)真聽(tīng)老師的講解，自主進(jìn)行模仿操練習(xí)。

4、積極進(jìn)入角色，創(chuàng)造性地模仿小豬形態(tài)動(dòng)作。時(shí)間： 6分鐘

教學(xué)設(shè)計(jì)思路和點(diǎn)評(píng)：

良好的開(kāi)端是成功的一半，在課的一開(kāi)始，我就以親切的口吻和學(xué)生問(wèn)好，并融入到學(xué)生群體中。同學(xué)們！你們有聽(tīng)過(guò)三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進(jìn)入三只小豬的故事吧？設(shè)計(jì)情景，讓學(xué)生進(jìn)入可愛(ài)的童話故事世界。通過(guò)故事熏陶，學(xué)生易于創(chuàng)造性的進(jìn)行模仿練習(xí)。

二、展開(kāi)劇情：

（一）創(chuàng)建房屋；

（二）游戲：賽跑建房。

目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新，敢于拼搏和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

2、通過(guò)賽跑建房初步體驗(yàn)快速跑。教法：

1、語(yǔ)言引導(dǎo)：“有一天，豬媽媽對(duì)三個(gè)兒子說(shuō)，你們都不小了，該自己生活了，先給自己建個(gè)家吧！”

2、講解三只小豬建造的不同房子。

3、啟發(fā)學(xué)生模仿三只小豬建房練習(xí)。

4、組織學(xué)生進(jìn)行賽跑建房游戲。

5、對(duì)比賽及時(shí)進(jìn)行評(píng)斷。組織：四路縱隊(duì)。如圖： 學(xué)法：

1、認(rèn)真聽(tīng)老師提示。

2、嘗試性模仿建房。

3、積極參與到建房游戲中。時(shí)間： 6分鐘。

教學(xué)設(shè)計(jì)思路和點(diǎn)評(píng)：

隨著三只小豬故事情節(jié)的推進(jìn)，設(shè)計(jì)三只小豬建房游戲，讓學(xué)生先體驗(yàn)慢跑動(dòng)作，再進(jìn)行快速跑建房游戲比賽。游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組站到端線后，每隔10米處放上器材，每組設(shè)三個(gè)建房點(diǎn)，分別是山腳、山坡和山頂，學(xué)生通過(guò)快速跑，運(yùn)用三中不同器材建造房屋，比一比哪組建得既快又好，從而進(jìn)入課的主題，發(fā)展學(xué)生快速跑和動(dòng)手能力。賽后學(xué)生能共同探討，積極改進(jìn)動(dòng)作。

三、劇情高潮：

目標(biāo)：

1、穿插三只小豬故事，分解講解快速跑動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生快速跑能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、團(tuán)結(jié)協(xié)作和創(chuàng)新能力。

（一）游戲：讓距追逐跑。教法：

1、設(shè)計(jì)情景：《狼來(lái)了！》

2、講解游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四排兩組，一組扮演大灰狼，一組扮演小豬。

3、組織學(xué)生進(jìn)行讓距追逐跑游戲。

4、及時(shí)總結(jié)，（問(wèn)：怎樣能加快跑速？）講解快速跑動(dòng)作要領(lǐng)。

5、調(diào)動(dòng)和啟發(fā)學(xué)生合作探究。組織：成四路縱隊(duì)。如圖： 學(xué)法：

1、學(xué)生分組，以小組為單位積極探討。

2、進(jìn)行讓距追逐跑游戲。

3、體會(huì)跑的過(guò)程，感受跑時(shí)的協(xié)調(diào)性。

4、積極思考如何跑的更快。時(shí)間：13分鐘

（二）設(shè)計(jì)陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。教法：

1、設(shè)計(jì)陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。

2、舉例講解設(shè)計(jì)陷阱戰(zhàn)勝大灰狼的方法。

3、對(duì)學(xué)生成果進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。組織形式：四路縱隊(duì)。如圖： 學(xué)法：

1、學(xué)生創(chuàng)編游戲，展示成果。

2、齊心協(xié)力戰(zhàn)勝大灰狼。時(shí)間： 8分鐘。

教學(xué)設(shè)計(jì)思路和點(diǎn)評(píng)：

結(jié)合故事情節(jié)，讓學(xué)生觀察、討論所建房屋的特點(diǎn)。設(shè)計(jì)情景：《狼來(lái)了！》以階梯的形式站到兩條相距五米的端線后，進(jìn)行讓距追逐跑游戲，讓跑速不同的學(xué)生感受到成功后的喜悅，同時(shí)通過(guò)讓距追逐跑也進(jìn)一步發(fā)展了學(xué)生快速跑能力，學(xué)生在跑中也自然進(jìn)行學(xué)習(xí)、改進(jìn)動(dòng)作，爭(zhēng)取跑的更快。

四、劇情尾聲：

目標(biāo)：

1、體會(huì)成功后的喜悅，在愉快的音樂(lè)伴奏下，使學(xué)生身心得到有效放松。

2、能積極自我點(diǎn)評(píng)，樹(shù)立更高的奮斗目標(biāo)。

（一）恢復(fù)身心 教法：

1、語(yǔ)言引導(dǎo)：“同學(xué)們！我們戰(zhàn)勝了大灰狼，你們感到高興嗎？讓我們一起歡呼吧！”

2、組織學(xué)生重新建起家園。

3、在音樂(lè)伴奏下，師生圍繞房子，跳起歡快的舞蹈。組織形式：圓形。如圖： 學(xué)法：

1、感受游戲帶來(lái)的喜悅。

2、學(xué)生重建起家園。

3、在音樂(lè)伴奏下，師生跳起歡快的舞蹈。時(shí)間：5分鐘

（二）小結(jié)與評(píng)價(jià)： 教法：

1、指出本課的閃亮點(diǎn)。

2、提出更高的奮斗目標(biāo)。

3、宣布下課，布置學(xué)生歸還器材，與學(xué)生再見(jiàn)。學(xué)法：

1、學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。

2、樹(shù)立目標(biāo)。

3、收檢器材，與教師再見(jiàn)。時(shí)間： 2分鐘

教學(xué)設(shè)計(jì)思路和點(diǎn)評(píng)： 小豬們戰(zhàn)勝了大灰狼后，重新建起了家園，他們一起歡呼，手拉手圍繞房子，在音樂(lè)伴奏下，跳起歡快的舞蹈，從而有效的放松了學(xué)生身心。

小結(jié)與評(píng)價(jià)階段，我積極引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行多層面的評(píng)價(jià)（自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)），提出存在的問(wèn)題和要求，以及以后更高的奮斗目標(biāo)。

教學(xué)反思：在故事情節(jié)地設(shè)計(jì)上，以后要注意兩個(gè)環(huán)節(jié)：

1、了解學(xué)生的心理特點(diǎn)；

2、把握住學(xué)生的接受能力。本課內(nèi)容較多，因此在學(xué)習(xí)中要把握住要點(diǎn)，最好總結(jié)出學(xué)生快速跑時(shí)要做的動(dòng)作要領(lǐng)。在教學(xué)中，要進(jìn)一步體驗(yàn)出教學(xué)重難點(diǎn)，讓學(xué)生學(xué)著去克服這些困難。小學(xué)二年級(jí)快速跑教案 上課年級(jí) 二年級(jí)

課題

《三只小豬的故事》

任課教師

梁軍

學(xué)生人數(shù)

40人

學(xué)習(xí)水平

水平一

課次

教學(xué)內(nèi)容

1、游戲：賽跑建房。

2、游戲：讓距追逐跑。

教 學(xué) 目 標(biāo)

參與目標(biāo)：通過(guò)引用童話故事（三只小豬），吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué) 生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。

技能目標(biāo)：以三只小豬的故事為背景，創(chuàng)編游戲，發(fā)展學(xué)生的快速跑能 力。

德育目標(biāo)：通過(guò)三只小豬故事的寓意，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和團(tuán)結(jié) 協(xié)作精神。

教學(xué)重點(diǎn)

發(fā)展學(xué)生快速跑能力。

教學(xué)難點(diǎn)

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，克服學(xué)生對(duì)快速跑聯(lián)系的膩煩心理。

程序

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織方法

達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)

一 情 景 導(dǎo) 入

（6分鐘）

指定地點(diǎn)集合，用親切的口吻和學(xué)生問(wèn)好！創(chuàng)設(shè)情景語(yǔ)言導(dǎo)入：“同學(xué)們！你們有聽(tīng)過(guò)三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進(jìn)入三只小豬的故事里吧？”

教師講解三只小豬的生活習(xí)性，并引領(lǐng)學(xué)生模仿三只小豬形態(tài)動(dòng)作。教師引領(lǐng)學(xué)生模仿打掃衛(wèi)生（《洗刷刷》音樂(lè)伴奏）

學(xué)生集合快、靜、齊。精神飽滿 認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考。踴躍發(fā)言。

學(xué)生根據(jù)要求，積極進(jìn)入角色，創(chuàng)造性地模仿小豬形態(tài)動(dòng)作。

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× 散點(diǎn)式

建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍。

激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活動(dòng)開(kāi)學(xué)生身體各關(guān)節(jié)。

程序

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織方法

達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)

二 展 開(kāi) 劇 情

（6分鐘）

語(yǔ)言引導(dǎo)：“有一天，豬媽媽對(duì)三個(gè)兒子說(shuō)，你們都不小了，該自己生活了，先給自己建個(gè)家吧！”

講解三只小豬建造的不同房子。組織學(xué)生創(chuàng)建房屋。啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)建房屋。

組織學(xué)生進(jìn)行賽跑建房游戲

積極對(duì)比賽成果進(jìn)行評(píng)價(jià)、講解。

嘗試性模仿聯(lián)系建房。積極參與到建房游戲中。組內(nèi)探討。體驗(yàn)成功樂(lè)趣。

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語(yǔ)言引領(lǐng)學(xué)生激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣。

培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新，敢于拼搏和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，發(fā)展學(xué)生快速跑和動(dòng)手能力。

三 劇 情 高 潮

（21分鐘）

1、設(shè)計(jì)情景：《狼來(lái)了！》

(1)講解游戲方法:把學(xué)生分成人數(shù)相等的四派兩組,一組扮演大灰狼,一組扮演小豬。(2)組織學(xué)生進(jìn)行讓距追逐跑游戲。

(3)提醒學(xué)生通過(guò)躲避到房屋后逃避大灰狼的追擊。(4)教師巡回知道。

(5)調(diào)動(dòng)和啟發(fā)學(xué)生合作探究。

1、學(xué)生分組，以小組為單位積極探討。

2、進(jìn)行讓距追逐跑游戲。

3、體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作精神。

4、體會(huì)跑的動(dòng)作過(guò)程，感受跑的協(xié)調(diào)用力。

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引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。提高學(xué)生快速跑能力。

鞏固學(xué)練成果培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

2、設(shè)計(jì)陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。(1)教師講解示范。(2)創(chuàng)造性啟發(fā)學(xué)生。(3)教師積極參與。(4)點(diǎn)評(píng)學(xué)生的設(shè)計(jì)。

1、學(xué)生積極思考

2、創(chuàng)編游戲。

3、展示各自成果。

4、齊心協(xié)力戰(zhàn)勝大灰狼。

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培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考和創(chuàng)新能力。

程序

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織方法

達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)

四 劇 情 尾 聲（7分鐘）

1、恢復(fù)身心：（1）語(yǔ)言引導(dǎo)：“同學(xué)們！我們戰(zhàn)勝了大灰狼，你們感到高興嗎？讓我們一起歡呼吧！”（2）組織學(xué)生重新建起家園。

（3）在音樂(lè)伴奏下，師生圍繞房子跳起歡快的舞蹈。

1、體驗(yàn)游戲帶來(lái)的樂(lè)趣。

2、學(xué)生重新建起了家園。

3、在音樂(lè)伴奏下跳起歡快的舞蹈。

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× 散點(diǎn)式 ×

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體驗(yàn)成功的喜悅，在愉快的音樂(lè)伴奏下，使學(xué)生的生理和心理得到充分放松。

2、小結(jié)與評(píng)價(jià)：

（1）指出本課的閃亮點(diǎn)。（2）提出更高的奮斗目標(biāo)。

（3）宣布下課，布置學(xué)生歸還器材，與學(xué)生再見(jiàn)。

1、學(xué)生自評(píng)、互評(píng)。

2、積極進(jìn)行自我小結(jié)。

3、與老師再見(jiàn)。

××××××××××××××××××××××××××××××××☆

嘗試說(shuō)出自己的體會(huì)。樹(shù)立更高的奮斗目標(biāo)。

器材

收錄機(jī)、炮模板、小墊子、長(zhǎng)凳

教 學(xué) 反 思

本節(jié)課教學(xué)要注意故事情節(jié)的邏輯性，讓學(xué)生充分了解三只小豬的故事，從而學(xué)生能根據(jù)故事情節(jié)，全身心地投入到故事中，玩起興趣濃厚，同時(shí)在玩中也學(xué)會(huì)了讓距追逐跑，發(fā)展了學(xué)生快速跑能力。

第二篇：《快速跑游戲》教學(xué)案例

《快速跑游戲》教學(xué)案例（水平二）

一、背景分析

“快速跑游戲”這節(jié)課主要是以游戲的方式進(jìn)行的，而游戲是一種深受學(xué)生喜愛(ài)，而且非常有組織體育娛樂(lè)活動(dòng)。它的內(nèi)容豐富多樣，形式活潑，融趣味性強(qiáng)，娛樂(lè)性、競(jìng)爭(zhēng)性、健身性和教育性等多種功能于一體的綜合性體育活動(dòng)。它對(duì)于激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)，掌握動(dòng)作技能，增進(jìn)身心健康和促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力，以及開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)都有積極重要的作用。同時(shí)，游戲應(yīng)結(jié)合教學(xué)實(shí)際，開(kāi)展形式多樣的體育游戲，使學(xué)生樂(lè)在其中，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的提高教學(xué)效果，并且對(duì)于深化體育教學(xué)改革，實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育具有十分重要意義。

在實(shí)施《新課程標(biāo)準(zhǔn)》發(fā)展素質(zhì)教育的今天，體育課堂是學(xué)生充分展示自我的活動(dòng)空間，特別是對(duì)于小學(xué)來(lái)說(shuō)，這已成為體育教師一種行之有效的教學(xué)手段。下面我就以群巧寧老師的《快速跑游戲》的教學(xué)案例進(jìn)行分析，與大家共同探討，共同進(jìn)步，希望它能在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施和推廣中，起到拋磚引玉的作用。

二、實(shí)施

情境教學(xué)片段——胸貼報(bào)紙向前跑

師：今天，老師為你們每一個(gè)同學(xué)都準(zhǔn)備了一張報(bào)紙，請(qǐng)同學(xué)們把報(bào)紙張開(kāi)貼在胸前。老師想考考你們的反應(yīng)能力，要求是在報(bào)紙落地之前一定要用手抓住報(bào)紙，看誰(shuí)反應(yīng)得最快、最棒！你們有沒(méi)有信心，能不能抓得到呢？ 生：（興奮地說(shuō)）能！師：同學(xué)們看起來(lái)信心十足，下面聽(tīng)口令：開(kāi)始??停?。ㄟM(jìn)行幾次練習(xí)）。生：（表現(xiàn)得很興奮，很積極）。

師：同學(xué)們反應(yīng)得真快，表現(xiàn)得真不錯(cuò)，下面老師有一個(gè)問(wèn)題想問(wèn)問(wèn)大家：“我們到底該怎樣做，才能不讓貼在胸前的報(bào)紙不落地呢？”（學(xué)生分組討論

自由休驗(yàn)

合作探究）師：你們誰(shuí)能告訴大家，你是怎樣做的呢？ 生：跑?? 師：怎樣跑？

生：頂風(fēng)跑。

師：說(shuō)得真好，那誰(shuí)來(lái)示范一下呢？（指名學(xué)生示范）

師：表現(xiàn)得棒極了，但是你能說(shuō)一說(shuō)在頂風(fēng)跑的過(guò)程中，你是怎樣跑的？你又有什么體會(huì)？ 生：用力跑。

（學(xué)生自由體會(huì)

體生同練習(xí)

教師指導(dǎo)）教學(xué)片段二

師：請(qǐng)你們將手中的報(bào)紙揉成紙團(tuán)，大家想一想，有一種自然現(xiàn)象，北方有，而我們海南是沒(méi)有的，你們知道是什么現(xiàn)象嗎？ 生：下雪。

師：對(duì)，下雪時(shí)，你知道北方的小朋友會(huì)在雪地上成群地干什么呢？ 生：你追我趕，打雪仗。

師：那么，你們想不想嘗一嘗打雪仗的滋味呢？ 生：想。

師：那么，我們就把我們手中的這些紙團(tuán)當(dāng)成雪一起來(lái)打雪仗好嗎？ 生：好！好?。ǜ吲d地跑了起來(lái)）（師生你追我趕，共同游戲）最后慢跑進(jìn)行雙龍戲珠游戲。

三、案例評(píng)析

1、這位教師的教學(xué)程序特別明顯，思想特別清晰，也充分體現(xiàn)了《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中所提倡的“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主地位”的教學(xué)理念，擴(kuò)展學(xué)生的創(chuàng)新思維，其特點(diǎn)如下：

⑴本節(jié)課圍繞“學(xué)習(xí)目標(biāo)”利用多種游戲創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍，以游玩的形式，自主參與的方式貫穿全課，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。

⑵本節(jié)課的教學(xué)思路清晰，環(huán)環(huán)相扣，在教學(xué)中教師積極引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，玩一玩，試一試，想一想，做一做。讓學(xué)生充分展示自我，親身體驗(yàn)各種活動(dòng)的感受。

⑶本節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣特別濃，課堂氣氛非常的活躍，也充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)的積極性，也充分體現(xiàn)了“體育快樂(lè)，體育健康，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)”的思想。

2、本次課的教學(xué)重點(diǎn)是學(xué)生在游戲中快速跑的正確姿勢(shì)，要求在快速跑時(shí)要做到保持上體正直，動(dòng)作協(xié)調(diào)。但這位教師在指導(dǎo)學(xué)生游戲時(shí)，不注意強(qiáng)調(diào)教學(xué)的重點(diǎn)。不注意強(qiáng)調(diào)學(xué)生的身體姿勢(shì)，只是讓學(xué)生胸貼報(bào)紙頂風(fēng)跑。如果沒(méi)有風(fēng)怎么辦？如果不頂風(fēng)跑怎么樣？頂風(fēng)跑時(shí)應(yīng)怎樣？教學(xué)應(yīng)從中創(chuàng)設(shè)質(zhì)疑，直接滲透到教學(xué)的重難點(diǎn)中去，在這個(gè)游戲中，在這一點(diǎn)上老師做得不夠，所以我認(rèn)為在進(jìn)行教學(xué)主要內(nèi)容時(shí)，一定要注重強(qiáng)調(diào)該內(nèi)容該動(dòng)作的重難點(diǎn)，然后教師做示范。師生互動(dòng)共同參與，教師及時(shí)糾正，同學(xué)互相監(jiān)督，把教材和教學(xué)游戲有機(jī)結(jié)合起來(lái)。通過(guò)質(zhì)疑、探究自主合作學(xué)習(xí)促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提高和大腦思維能力的擴(kuò)展，還有在最后的雙龍對(duì)珠游戲放松練習(xí)中，教師以慢跑的形式進(jìn)行放松。我記得有一位專(zhuān)家曾說(shuō)過(guò)：“放松要在靜止運(yùn)動(dòng)，不能使肺活量上升的情況下進(jìn)行?！边@位教師采用慢跑的開(kāi)其實(shí)增加了肺活量的指數(shù)，我認(rèn)為不太合理。因?yàn)檫@樣放松不夠充分，我認(rèn)為他不妨以走或原地進(jìn)行的方式進(jìn)行放松，這樣就可達(dá)到休身養(yǎng)性，充分放松的效果。總而言之，這位教師的整個(gè)教學(xué)思路流程設(shè)計(jì)方式都具備了新課程的教學(xué)理念，而且有效地激發(fā)了學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)參與積極互動(dòng)的方式，通過(guò)游戲的方式給學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和自我展示的空間，課堂氣氛很活躍，但基本動(dòng)作技能的重點(diǎn)難點(diǎn)沒(méi)有突出，沒(méi)有強(qiáng)調(diào)。所以造成很多學(xué)生姿勢(shì)不對(duì)，掌握不夠。教學(xué)的主要內(nèi)容的引導(dǎo)不夠，如果突出重難點(diǎn)，這節(jié)課的整個(gè)效果是很好的。

第三篇：快速跑教學(xué)案例

快速跑教學(xué)案例

一、設(shè)計(jì)理念

本課以“體驗(yàn)觀察、啟發(fā)思維、合作互動(dòng)”為主線，力求創(chuàng)造和諧、寬松的學(xué)習(xí)氛圍，既有在教師組織、指導(dǎo)下的學(xué)練，又有學(xué)生間的合作學(xué)習(xí)，將“師生互動(dòng)”融入課堂教學(xué)中。

從學(xué)生的生理特點(diǎn)出發(fā)，合理安排練習(xí)次數(shù)和間歇時(shí)間，注意控制練習(xí)密度和強(qiáng)度，提高學(xué)生快速奔跑能力。

二、教學(xué)目標(biāo)

向?qū)W生介紹跑的練習(xí)的原理、方法，使學(xué)生掌握一些基本的跑的練習(xí)方法，并提高學(xué)生在以后的生活中因地制宜地從事身體鍛煉的意識(shí)和能力通過(guò)練習(xí)和各種有關(guān)的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力和發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)、反應(yīng)能力和應(yīng)變能力等，進(jìn)而提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：步頻、步幅與速度的關(guān)系

難點(diǎn)：快速移動(dòng)中提高步頻，增大步幅

四、教學(xué)過(guò)程

1、課堂常規(guī)：提出問(wèn)題，讓學(xué)生積極思考

2、游戲：“找朋友” 教師參與活躍氣氛

3、跟我學(xué)：搖頭晃腦，模仿游泳動(dòng)作，渾水摸魚(yú)，凌波微步 教師領(lǐng)做 針對(duì)性的活動(dòng)關(guān)節(jié)，有一定的新鮮感

4、原地小步跑練習(xí)輔助性練習(xí)提高快速跑的步頻

5、高抬腿練習(xí)輔助性練習(xí)提高快速跑的步幅

6、踏方格跑

制定多套方案讓同學(xué)們了解速度、步頻、步幅的關(guān)系

7、放松與講評(píng)

太極呼吸法放松 教師評(píng)價(jià) 學(xué)生自評(píng)

五、案例評(píng)析

本節(jié)課我的教學(xué)目標(biāo)是學(xué)生理解快速跑的步頻與步幅的關(guān)系，學(xué)會(huì)練習(xí)的方法；學(xué)生體驗(yàn)快速跑的技能，提高步頻，加大步幅，提高快速跑的能力；積極參與練習(xí)，不斷超越自己，感受成功的喜悅。開(kāi)始部分我提出問(wèn)題：要想跑的快是不是步子越大越好？是不是頻率越快越好？同學(xué)們開(kāi)始議論紛紛，我沒(méi)有著急說(shuō)出答案，而是提醒他們好好練習(xí)，最后再告訴我答案。準(zhǔn)備部分，我用游戲法提高同學(xué)們的興趣，并且自己也參與其中，效果更好。我還制定了一套徒手操，讓同學(xué)們了解了相關(guān)的體育知識(shí)，而且達(dá)到了活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。基本部分的內(nèi)容學(xué)習(xí)，我運(yùn)用的兩個(gè)輔助性練習(xí)原地小步跑和高抬腿練習(xí)，一是提高跑步的頻率，二是增大跑步的步幅，并且我合理的安排了練習(xí)時(shí)間和練習(xí)次數(shù)，從同學(xué)們的表情來(lái)看，運(yùn)動(dòng)量適中，達(dá)到練習(xí)效果。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的練習(xí)，我讓同學(xué)們重述一下課堂開(kāi)始時(shí)我提出的問(wèn)題，并且讓同學(xué)們回答，很多同學(xué)都搶著回答：“頻率快，跑的快”“步子大，跑的快”??聽(tīng)了同學(xué)們的話，我知道他們對(duì)速度的理解了，這是我讓同學(xué)們到我課前設(shè)計(jì)好的方格處，我們來(lái)一個(gè)踏方格跑，前提是按照我提出的要求。剛才回答“頻率快，跑的快”的同學(xué)踏一個(gè)方格跑進(jìn)，一組結(jié)束后他們紛紛向我反映：“老師，這方格距離太小了，腿邁不開(kāi)??”我笑了笑說(shuō)：“你不是認(rèn)為這樣跑的快嗎？那你說(shuō)要想跑快該怎么改進(jìn)??？”他們想了想說(shuō)：“讓我多踏兩個(gè)方格，步子再大點(diǎn)，肯定跑的快?！蔽尹c(diǎn)頭笑了笑說(shuō)：“就按你們說(shuō)的試一試吧?！边@一組跑下來(lái)之后臉上洋溢著笑容：“還是這樣跑的快?！辈粌H如此剛才回答“步子大，跑的快”的同學(xué)踏三個(gè)方格跑進(jìn)，一組結(jié)束也都吵嚷著說(shuō)：“老師步子太大了，第二步跟不上了，邁大步子快不起來(lái)啊?！蔽倚α诵φf(shuō)：”你們以為步子大就跑的快，不對(duì)了吧，想想如何加速？”同學(xué)們又開(kāi)始思考并議論著，那我同樣讓他們分析一下如何改進(jìn)，并且按照他們的思路進(jìn)行練習(xí)。就這樣同學(xué)們幾組下來(lái)，都有所收獲了，我認(rèn)為時(shí)機(jī)成熟了。和同學(xué)們一起分析如何提高速度，以及速度與步幅、步頻的關(guān)系。對(duì)于跑，學(xué)生已有一定的基礎(chǔ)。本課的教學(xué)目標(biāo)是提高學(xué)生快速奔跑的能力，嘗試改進(jìn)跑的技術(shù)動(dòng)作的方法，引導(dǎo)學(xué)生從自身特點(diǎn)出發(fā)確定學(xué)練的重點(diǎn)，有針對(duì)性地從我提供的多種學(xué)練菜單中選擇改進(jìn)步幅或步頻的練習(xí)方法，在我的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)?！巴庑锌礋狒[，內(nèi)行看門(mén)道”我認(rèn)為興趣是最好的老師，快速跑本身是一項(xiàng)枯燥乏味的教學(xué)內(nèi)容，但是學(xué)生如果理解的這三者的關(guān)系，了解了如何提高速度，他們就會(huì)更好的關(guān)注，并且樂(lè)于參與其中，想通過(guò)自己的理解來(lái)提升自己。不僅如此還能讓我分析并且關(guān)注每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，在以后的學(xué)練過(guò)程中更好的指導(dǎo)。我覺(jué)得這節(jié)課設(shè)計(jì)的踏方格跑，達(dá)到了預(yù)期的效果。

第四篇：小學(xué)體育快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

五年級(jí)體育教學(xué)《快速跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容：

1、快速跑

2、游戲<<喊數(shù)抱團(tuán)>>

一、教材分析

五年級(jí)的學(xué)生處于水平三快速跑的階段，是在水平二走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)的，是水平二同類(lèi)教材的發(fā)展、變化和重新組合。教材內(nèi)容是一些比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，沒(méi)有過(guò)細(xì)的技術(shù)要求。但是，教材的內(nèi)容和形式要突出多樣性、娛樂(lè)性、合作性、競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性的特點(diǎn)，內(nèi)容與生活相聯(lián)系，通過(guò)多種方式的游戲，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展快速跑的能力。以身體練習(xí)為主，在活動(dòng)中使學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三者都得到進(jìn)步。

二、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)游戲活動(dòng),讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑,了解快速跑的方法。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)游戲活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和快速奔跑的能力。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)游戲活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。教學(xué)重點(diǎn)：在跑中手腳協(xié)調(diào)配合

教學(xué)難點(diǎn)：在快速跑中保持正確的身體姿勢(shì)。

三、學(xué)情分析

我?guī)У倪@班學(xué)生有32個(gè)人，現(xiàn)在正處于水平三的階段，也是處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟，但是，對(duì)走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教學(xué)中，以跑的各種游 1 戲來(lái)教學(xué)，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢(shì)，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合趣味性強(qiáng)、形式多樣的游戲，為他們提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

四、教學(xué)方法運(yùn)用

1、教法

根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，我大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。還采用示范法，以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)法

本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問(wèn)題。而后在練習(xí)中，通過(guò)學(xué)生間相互對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)。最后通過(guò)小組練習(xí)、決所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

五、場(chǎng)地設(shè)計(jì)與器材

操場(chǎng)

一臺(tái)錄音機(jī)

一個(gè)小風(fēng)車(chē)

六、教學(xué)過(guò)程

（一）課堂常規(guī)

1、師生相互問(wèn)好，詢問(wèn)需要見(jiàn)習(xí)的學(xué)生。

2、提問(wèn)導(dǎo)入：同學(xué)們想健康嗎?同學(xué)們想快樂(lè)嗎?那咱們就去跑步吧!2 組織形式：

（1）由四列橫隊(duì)慢跑?chē)梢粋€(gè)圓圈。設(shè)計(jì)意圖：

（1）利用教師憨厚的提問(wèn)，充分調(diào)節(jié)活躍課堂氣氛，集中學(xué)生的注意力,縮短師生間的距離。

（2）圍成圓圈的目的主要是，起到為課堂熱身活動(dòng)散開(kāi)隊(duì)形的作用。

（二）熱身運(yùn)動(dòng)（熱身舞曲放一個(gè)）

（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）擺臂練習(xí)（4）前弓步、側(cè)弓步（5）腰部運(yùn)動(dòng)（6）小步跑

（7）高抬腿（8）全身運(yùn)動(dòng) 設(shè)計(jì)意圖：

利用歡快的音樂(lè)創(chuàng)設(shè)情境，從而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。熱身時(shí)，針對(duì)快速跑運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動(dòng)，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。

（三）展開(kāi)

1、學(xué)生嘗試快速跑練習(xí)

小風(fēng)車(chē)游戲，教師做提示，同時(shí)講解活動(dòng)要求。組織形式：先讓學(xué)生分小組練習(xí)，后展示、講評(píng)。設(shè)計(jì)意圖：

俗話說(shuō)：“興趣是最好的老師?！?教師從生活實(shí)際出發(fā)，提問(wèn)學(xué)生：大家以前玩過(guò)風(fēng)車(chē)嗎? 通過(guò)提問(wèn)使學(xué)生為之一振，激發(fā)起“玩小風(fēng)車(chē)”的興趣和欲望。利用游戲活動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。最后通過(guò)提問(wèn)學(xué)生：你們是采用什么辦法使自己的“風(fēng)車(chē)”能轉(zhuǎn)更快呢?就很自然地引出課題<<快速跑>>。

2、學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。

追逐游戲：(1)拍背追逃(2)剪刀、石頭、布(3)貓捉老鼠 組織形式：讓學(xué)生（5—10人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長(zhǎng)，由小組長(zhǎng)組織游戲活動(dòng)。

設(shè)計(jì)意圖：

課堂上應(yīng)給學(xué)生一個(gè)較大的自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動(dòng)作、體會(huì)動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作等。在學(xué)生進(jìn)行游戲體會(huì)時(shí)，此時(shí)應(yīng)發(fā)揮小組長(zhǎng)的作用，在這個(gè)過(guò)程中教師巡回指導(dǎo)、參與，鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性。

3、集體練習(xí)，展示、講評(píng)。

（四）游戲活動(dòng)：<<喊數(shù)抱團(tuán)>> 場(chǎng)地準(zhǔn)備：一個(gè)籃球場(chǎng)即可。設(shè)計(jì)意圖：

調(diào)節(jié)學(xué)生身心，培養(yǎng) 集中學(xué)生的注意力，發(fā)展其分析、判斷及反應(yīng)能力等能力，加強(qiáng)與他人團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。

游戲方法：

教師可令學(xué)生站成一個(gè)圓圈，沿逆時(shí)針?lè)较蚵埽?dāng)教師突然喊：“4個(gè)”、“2個(gè)”、“6個(gè)”時(shí)，學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團(tuán)，最后剩下沒(méi)有及時(shí)抱成團(tuán)的人受 “罰”。

游戲規(guī)則：

（1）聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)時(shí)，不得因人數(shù)不符而互相推撞人。（2）喊數(shù)后，教師要讀“秒”，以限制學(xué)生反應(yīng)的時(shí)間。（3）抱團(tuán)后剩下的人，可令其做一節(jié)操，或做某種素質(zhì)練習(xí)及其它形式的活動(dòng)，以示懲罰，此游戲中的慢跑可改為走或行進(jìn)間操等形式。

（五）放松，師生道別

1、舞蹈放松（配著放松的曲子）

組織形式：學(xué)生自然站立，在舒緩的音樂(lè)伴奏下，跟著教師進(jìn)行緩慢地反復(fù)舒展動(dòng)作。

設(shè)計(jì)意圖：

可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。

2、師生小結(jié)、道別

設(shè)計(jì)意圖：小結(jié)是對(duì)本節(jié)課教學(xué)過(guò)程的歸納。在小結(jié)中，通過(guò)學(xué)生和老師評(píng)價(jià)、交流成功的經(jīng)驗(yàn)，使知識(shí)再現(xiàn)，激勵(lì)學(xué)生今后更加努力學(xué)習(xí)鍛煉好自己的身體。

第五篇：小學(xué)體育“快速跑”的教學(xué)分析與案例評(píng)析[推薦]

小學(xué)體育“快速跑”的教學(xué)分析與案例評(píng)析

課程簡(jiǎn)介

小學(xué)體育“快速跑”的教學(xué)分析與案例評(píng)析 【內(nèi)容簡(jiǎn)介】

跑是人類(lèi)最基本的技能，是增強(qiáng)體質(zhì)的有效手段之一，也是日常生活、生產(chǎn)勞動(dòng)中最基本的活動(dòng)能力。經(jīng)常從事跑的鍛煉，能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高健康水平。水平三的快速跑是在水平二的走與跑的基礎(chǔ)上延伸，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生快速跑的正確姿勢(shì)，提高速度、力量、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)，發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，樹(shù)立正確的團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。為今后的學(xué)習(xí)奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。

水平三快速跑教材的主要教學(xué)內(nèi)容有：1.各種快速起動(dòng)的跑；2.追拍跑；3.接力跑；4.攻克堡壘；5.障礙跑；6.不等距離的追逐跑。

水平三快速跑教材的學(xué)習(xí)過(guò)程中，要解決的核心問(wèn)題主要有以下幾個(gè)方面：

1．快速跑的鍛煉價(jià)值。通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解快速跑是生活中必不可少的基本活動(dòng)內(nèi)容之一。培養(yǎng)學(xué)生積極參與意識(shí)和態(tài)度，提高參與活動(dòng)的興趣，逐步養(yǎng)成自覺(jué)參與體育活動(dòng)的習(xí)慣。讓學(xué)生掌握快速跑的基本知識(shí)和鍛煉的方法，促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力等方面的發(fā)展。2．快速跑運(yùn)動(dòng)技能的掌握。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是以途中跑為主，關(guān)鍵是解決加快步頻和增加步長(zhǎng)，在教學(xué)中要求動(dòng)作自然，兩腿蹬擺配合協(xié)調(diào)，步幅度大，步頻要快，擺臂積極配合好，讓學(xué)生掌握步頻和步幅的練習(xí)方法。在教學(xué)中應(yīng)采用多種形式的練習(xí)。如追逐跑、躲閃跑、讓距離跑、聽(tīng)信號(hào)跑、自定目標(biāo)跑、接力跑等，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)身心健康。

3．學(xué)習(xí)過(guò)程與方法的策略。以語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，以游戲教學(xué)為主，突出教學(xué)內(nèi)容與方法的多樣性、趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性和實(shí)用性，利用掛圖，講解、示范、語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生自我練習(xí)，敢于展示，積極評(píng)價(jià)，充分發(fā)揮個(gè)人與友伴的作用，相互幫助，促進(jìn)學(xué)習(xí)，充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體，樹(shù)立“以學(xué)生發(fā)展為中心”課程理念，教師為指導(dǎo)，促進(jìn)體育教學(xué)的過(guò)程與方法，知識(shí)與技能，情感態(tài)度價(jià)值觀得以真正的落實(shí)?！緦W(xué)習(xí)要求】

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》明確規(guī)定，體育是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)水平三的學(xué)習(xí)提出了相應(yīng)的領(lǐng)域目標(biāo)，水平目標(biāo)和達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠達(dá)到的要求。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生將在身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力和體育知識(shí)與技能等方面都得到進(jìn)步和發(fā)展。

通過(guò)水平三快速跑的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，了解快速跑的基本知識(shí)和增進(jìn)學(xué)生健康的價(jià)值。學(xué)習(xí)快速跑的重點(diǎn)是途中跑，關(guān)鍵點(diǎn)是如何解決提高步頻和增加步長(zhǎng)，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力和腿部肌肉的后蹬力量，提高機(jī)體無(wú)氧代謝耐力。在教學(xué)中主要以游戲和比賽的形式進(jìn)行，讓學(xué)生掌握追逐跑、讓距離跑、聽(tīng)信號(hào)跑、接力跑、障礙跑、耐力跑等基本方法和技術(shù)。重視學(xué)生的體驗(yàn)，在一些比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，教師可以提示動(dòng)作要領(lǐng)，要求和規(guī)則，不必對(duì)動(dòng)作細(xì)節(jié)提出過(guò)高的要求，讓學(xué)生自主選擇練習(xí)內(nèi)容，自主探討方法和比賽戰(zhàn)術(shù)，給學(xué)生留有自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，讓學(xué)生在活動(dòng)中獲得積極運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，讓學(xué)生感受到快速跑是生活中必不可少的基本活動(dòng)技術(shù)，體驗(yàn)到快速跑樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生自尊自信，超越自我，戰(zhàn)勝困難的良好心理品質(zhì)，樹(shù)立正確的團(tuán)隊(duì)精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

專(zhuān)題講座

小學(xué)體育“快速跑”的教學(xué)分析與案例評(píng)析 邢德政（海南省儋州市教育局教研室，高級(jí)教師）

一、人教版快速跑的教材分析

跑是人類(lèi)最基本的技能，是增強(qiáng)體質(zhì)的有效手段之一，是人體的基本活動(dòng)能力，也是人們生活運(yùn)動(dòng)中必不可少的基本活動(dòng)技術(shù)。水平三跑的教材包括快速跑、耐力跑、接力跑、障礙跑等，這些內(nèi)容都不是典型的，系統(tǒng)的、完整的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，即使個(gè)別內(nèi)容有田徑的特征，但也不對(duì)其技術(shù)細(xì)節(jié)提出過(guò)高要求。而快速跑是小學(xué)體育課程的重要組成部分，它的強(qiáng)度大，時(shí)間短，要以最快的速度跑全程。通過(guò)一定的短距離，能有效訓(xùn)練身體的位移速度、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力。這個(gè)教材在整個(gè)跑的教材中占的比重不小，在教學(xué)中占有十分重要的任務(wù)。水平三的快速跑是在水平二的走與跑的基礎(chǔ)上的延伸，同時(shí)也為下個(gè)水平的短跑學(xué)習(xí)起著鋪墊作用。整個(gè)教材編排由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，逐步提高的縱向編排。由此可見(jiàn)這是一項(xiàng)有實(shí)用意義的教材。

（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)

課標(biāo)提出“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容”確定什么樣的目標(biāo)就要選擇什么樣的教學(xué)內(nèi)容。選擇教學(xué)內(nèi)容，必須以學(xué)習(xí)目標(biāo)為依據(jù)，學(xué)習(xí)目標(biāo)是選擇教學(xué)內(nèi)容的出發(fā)點(diǎn)與歸宿。我們選擇的教學(xué)內(nèi)容必須符合目標(biāo)的要求，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)服務(wù)。為了確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成和學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的可行性，學(xué)習(xí)目標(biāo)必須是具體的、可觀察的。在心理健康和社會(huì)適應(yīng)這兩個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，要求學(xué)生在掌握有關(guān)知識(shí)技能的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體驗(yàn)心理感受，并形成良好的行為習(xí)慣，這使情感、意志方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)由穩(wěn)性變?yōu)轱@性，由原則性的要求變?yōu)榭梢杂^測(cè)的行為表現(xiàn)。這可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)自我認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，也便于教師對(duì)學(xué)生的觀察與評(píng)價(jià)。教師可以通過(guò)對(duì)學(xué)生的情感、態(tài)度和行為習(xí)慣表現(xiàn)的觀察，判斷教學(xué)活動(dòng)的成效，從而有效地保證學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，根據(jù)教材的特點(diǎn)，結(jié)合水平三學(xué)生的實(shí)際，目標(biāo)設(shè)立如下：

學(xué)會(huì)快速跑的正確動(dòng)作，提高速度、力量、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)，發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，樹(shù)立正確的團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

此外，還要根據(jù)不同年級(jí)段設(shè)置不同的目標(biāo)。低年級(jí)段著重培養(yǎng)學(xué)生正確的奔跑姿勢(shì)和直線跑的能力；中年級(jí)段著重解決腿部動(dòng)作，提高奔跑位移速度；高年級(jí)段著重訓(xùn)練上下肢協(xié)調(diào)動(dòng)作，繼續(xù)提高奔跑位移速度。不同課次的目標(biāo)也要有區(qū)別，逐次提高和改進(jìn)。

（二）快速跑的重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)是根據(jù)該項(xiàng)目動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)分析來(lái)確定為：步頻快、步幅大，而難點(diǎn)是把教材和學(xué)生在實(shí)際學(xué)習(xí)過(guò)程中預(yù)期對(duì)本教材難以掌握和完成的關(guān)鍵點(diǎn)，快速奔跑時(shí)的身體正確姿勢(shì)。

二、教學(xué)要求

快速跑教學(xué)，由于受傳統(tǒng)的教學(xué)觀、課程觀的束縛，教學(xué)內(nèi)容單調(diào)、重復(fù)、枯燥，教學(xué)方法缺乏新意，學(xué)生處于被動(dòng)接受的地位，因此，不管在教學(xué)內(nèi)容的選擇，還是教學(xué)方法和手段的更新等都要考慮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，以滿足學(xué)生的不同需求，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在愉快的體驗(yàn)中獲得知識(shí)和技能。

（一）激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí) 《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提，無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉，也才能使學(xué)生將體育活動(dòng)作為生活中不可缺少的重要組成部分，并形成堅(jiān)持體育鍛煉的意識(shí)和能力，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。因此，在體育教學(xué)中，重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證。不考慮學(xué)生身心發(fā)展特征和學(xué)習(xí)興趣，強(qiáng)迫學(xué)生學(xué)習(xí)不感興趣的運(yùn)動(dòng)技能，是不可能促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)、積極地學(xué)習(xí)的，也不可能提高教學(xué)效果，如跑類(lèi)的內(nèi)容很多，應(yīng)該選擇對(duì)身心健康有好處，同時(shí)也有趣味性的運(yùn)動(dòng)技能，如“追逐跑游戲”、“快速列車(chē)”、“合作跑”、“接力跑”等，以適應(yīng)學(xué)生的身心發(fā)展，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跑的興趣和積極性。激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣與學(xué)好運(yùn)動(dòng)技能并不矛盾的，學(xué)生有了運(yùn)動(dòng)興趣才能主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)和練習(xí)，也才能更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能。不能將激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣理解成“放羊式”教學(xué)，更不能將體育課上成休閑課，更重要的是教師通過(guò)選擇有意義的教學(xué)內(nèi)容，多樣化的教學(xué)方法和新穎的教學(xué)組織形式，使學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能有趣、有效。

（二）重視運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展 1．《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)“堅(jiān)持健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的課程基本理念，從未排斥運(yùn)動(dòng)技能或運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)。課程標(biāo)明確指出體育與健康課程以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)，技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生的健康為主要目的，并專(zhuān)門(mén)設(shè)有“運(yùn)動(dòng)技能”學(xué)習(xí)領(lǐng)域。水平三要求學(xué)生“初步掌握運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)”，運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域是實(shí)現(xiàn)其他學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)的載體，如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域，其他身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的整體健康目標(biāo)就無(wú)法實(shí)現(xiàn)。由此可見(jiàn)，新課程不僅沒(méi)有忽視或淡化運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)，相反更為突出技能是體育與健康課程的重要學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容，只是強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)容要有所選擇。教師應(yīng)面向全體學(xué)生，選擇那些能激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的運(yùn)動(dòng)技能作為課的主要內(nèi)容。2．運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)容包括競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)技能和非競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)技能。長(zhǎng)期以來(lái)一直所強(qiáng)調(diào)的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)模式，新課程強(qiáng)調(diào)在教學(xué)中，不能照搬競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練內(nèi)容和方法，要注意根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征，對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行改造即降低競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度和強(qiáng)度、簡(jiǎn)化規(guī)則、場(chǎng)地器材的改造等，使這些競(jìng)技運(yùn)動(dòng)技能為學(xué)生的身心健康發(fā)展服務(wù)。然而，我們?cè)趶?qiáng)調(diào)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，不能忽視非競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力的教學(xué)。事實(shí)上，這些非競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)技能因其實(shí)用性和趣味性，深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)和歡迎，是重要的體育課程資源。我們不能將以非競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)技能作為主要內(nèi)容的體育教學(xué)說(shuō)成是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)，看成是沒(méi)有內(nèi)容的活動(dòng)課、游戲課。相反，只要非競(jìng)技運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)有內(nèi)容，教法新穎，正是體育教師發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，充分開(kāi)發(fā)課程資源的重要表現(xiàn)。

3．運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)要考慮學(xué)生身心發(fā)展的需要，體育課堂教學(xué)讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的同時(shí)，要促進(jìn)學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)等方面的發(fā)展。課標(biāo)要求學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能方面，不要過(guò)分追求運(yùn)動(dòng)技能的系統(tǒng)和完整，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)要“兒童化”、“游戲化”，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)應(yīng)與體育游戲結(jié)合進(jìn)行，使學(xué)生在游戲活動(dòng)中學(xué)習(xí)基本的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，如、搶占奔跑空間、接力跑、播種與收獲等，以適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特征，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)快速跑的興趣和積極性，還要改變教學(xué)方法來(lái)激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對(duì)每一次練習(xí)提出不同的要求。如第一次提出不能犯規(guī)為勝，第二次加上誰(shuí)跑得快，第三次再加上誰(shuí)跑得最自然、協(xié)調(diào)等，不斷地提出新的要求來(lái)吸引學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。此外，教師要根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好、體質(zhì)狀況、性格、運(yùn)動(dòng)技能等個(gè)體差異，運(yùn)用多樣化的教學(xué)組織形式，否則學(xué)生的興趣很難維持。如一堂課中從四列橫隊(duì)、教師講解示范、分組練習(xí)、學(xué)生依次排隊(duì)進(jìn)行練習(xí)，這種單

一、枯燥、整齊劃一的組織形式，學(xué)生怎么會(huì)有愉悅的情緒，怎么會(huì)有學(xué)練的積極性，所以我們應(yīng)該采用多樣的教學(xué)組織形式，根據(jù)學(xué)生的需要和教學(xué)條件靈活調(diào)整，采用男、女分組、友情分組、按興趣分組、隨機(jī)分組、同質(zhì)分組、異質(zhì)分組等，可以讓學(xué)生自行決定組織形式、練習(xí)內(nèi)容、時(shí)間和負(fù)責(zé)人，也可以在教師指導(dǎo)下完成練習(xí)，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

4．新課程在重視運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生情感，態(tài)度、價(jià)值觀的培養(yǎng)，《課程標(biāo)準(zhǔn)》提出運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)要同過(guò)程與方法、情感態(tài)度和價(jià)值觀聯(lián)系起來(lái)，實(shí)現(xiàn)三者的和諧統(tǒng)一，為了挖掘課程的教育功能，體現(xiàn)素質(zhì)教育的精神，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)》劃分五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域也正是為了體現(xiàn)這一新的思想，需要指出的是，在教學(xué)中不能將三者割裂開(kāi)來(lái)進(jìn)行教學(xué)，情感態(tài)度和價(jià)值觀應(yīng)該是滲透到運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)中。

（三）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位 體育與健康課程關(guān)注的是滿足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn)。要樹(shù)立“以學(xué)生發(fā)展為中心”課程理念，體育教師需要樹(shù)立教師是為學(xué)生的學(xué)服務(wù)的思想，應(yīng)站在學(xué)生的角度考慮體育課堂教學(xué)中的相關(guān)問(wèn)題，這樣才能調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的主動(dòng)性與積極性，提高他們學(xué)習(xí)的效果。首先，教師在課堂教學(xué)中應(yīng)轉(zhuǎn)變自己的角色。教師要成為學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者、幫助者。教師隨著情景的變化，改善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)和方式以適應(yīng)并促進(jìn)學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。教師在教學(xué)中不僅僅是運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的傳授者，而且應(yīng)該是學(xué)生學(xué)習(xí)體育的組織者、引導(dǎo)者和幫助者。因此，重視“以學(xué)生的發(fā)展為中心”課程理念下的體育課堂教學(xué)，教師應(yīng)改變“居高臨下”的角色，改變總是支配、控制和包辦學(xué)生的學(xué)習(xí)，總是自己扮演主角、學(xué)生扮演配角等狀況，師生之間應(yīng)建立一種民主平等、相互促進(jìn)的互動(dòng)關(guān)系。體育教師應(yīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的良師益友

第二，體育教學(xué)內(nèi)容的選擇要符合學(xué)生的身心發(fā)展特征，受學(xué)生喜愛(ài)。即教學(xué)內(nèi)容要與學(xué)生的身心發(fā)展水平相適應(yīng)，超越或不及都不好。超越了，學(xué)生完不成，甚至還可能對(duì)學(xué)生的身心造成傷害。但選擇的教學(xué)內(nèi)容低于學(xué)生的身心發(fā)展水平，也不好，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，收不到應(yīng)有的教學(xué)效果。為了適應(yīng)學(xué)生的身心特征，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以對(duì)一些競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)?shù)母脑欤绾?jiǎn)化規(guī)則，降低難度等。在實(shí)際教學(xué)中，教師可在這些競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中尋找出適合學(xué)生身心發(fā)展的跑的練習(xí)內(nèi)容。如用跑的游戲進(jìn)行教學(xué)，特別是帶有追逐性質(zhì)的游戲更受學(xué)生喜愛(ài)。當(dāng)然有些教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生剛開(kāi)始可能不喜愛(ài)，可以通過(guò)多樣化的手段和方法培養(yǎng)學(xué)生的喜愛(ài)度，但要真正樹(shù)立“以學(xué)生發(fā)展為中心”的課程理念，首先要尊重學(xué)生的興趣、愛(ài)好和選擇。第三，體育教學(xué)手段和方法要多樣化。體育教學(xué)手段和方法多樣化有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。這主要表現(xiàn)在：一是教學(xué)手段和方法多樣化有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情，有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，二是教學(xué)手段和方法多樣化有助于滿足學(xué)生的不同需求，促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展，有效解決課堂學(xué)生“吃不飽”和“吃不了”的現(xiàn)象。三是教學(xué)手段和方法多樣化有助于培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，養(yǎng)成學(xué)習(xí)和鍛煉的良好習(xí)慣。四是教學(xué)手段方式的多樣化是體育課不同教學(xué)內(nèi)容和多種教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的必然要求。如一堂課的教學(xué)目標(biāo)是發(fā)展快速跑能力，那就不必讓學(xué)生在跑道上跑50米加速跑幾組就了事了，而可以用游戲的形式進(jìn)行。如帶球快速跑、迎面接力跑、大魚(yú)網(wǎng)、讓距離跑、追拍跑等，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

第四，營(yíng)造民主、寬松、活躍、愉快的體育課堂教學(xué)氛圍。輕松和諧的課堂氣氛，良好的、民主的、教學(xué)人際關(guān)系，決定了課堂信息傳遞的有效性，直接影響著學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)水平的發(fā)揮。寬松、和諧、民主的氣氛，可以使學(xué)生獲得積極的情感體驗(yàn)，能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有利于學(xué)生的主動(dòng)參與，有利于師生之間、生生之間的情感和信息的交流，使學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒處于一種亢奮狀態(tài)，樂(lè)于探究、思維敏捷，學(xué)習(xí)就能夠在一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)處于一種高效狀態(tài)，有利于學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我的、和諧的、全面的發(fā)展，從而大面積地提高教學(xué)質(zhì)量。

（四）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益 體育是一種以技能學(xué)習(xí)為主的課程，學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果主要體現(xiàn)在學(xué)生體能、技能和運(yùn)動(dòng)行為的改變方面。只要學(xué)生認(rèn)真、主動(dòng)地完成學(xué)習(xí)要求，學(xué)生在上述諸方面的狀況就一定會(huì)發(fā)生積極的、有利于全面發(fā)展的變化。但是，人的體能和運(yùn)動(dòng)技能狀況并不僅僅與其后天練習(xí)和發(fā)展有關(guān)，而且與其先天遺傳有極大的關(guān)系。根據(jù)馬斯洛的需要層次，每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)需求和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)都不盡相同。運(yùn)動(dòng)能力差的學(xué)生的需要是獲得歸屬感和尊重，而運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生的需要是獲得別人稱(chēng)贊和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。因此，在體育教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的客觀規(guī)律，從保證每個(gè)學(xué)生受益的前提出發(fā)，充分注意到學(xué)生在身體條件、興趣愛(ài)好和運(yùn)動(dòng)技能等方面的個(gè)體差異，根據(jù)這種差異性確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)和有彈性的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提出了有益于學(xué)生發(fā)展的評(píng)價(jià)原則；在教學(xué)組織和教學(xué)方法等方面，精心組織安排，以期保證絕大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂(lè)趣，以滿足身心發(fā)展的需要。

三、快速跑的教學(xué)建議

（一）定義：快速跑就是以最快的速度跑完全程，它能提高快速奔跑的能力。包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺四個(gè)過(guò)程。

學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高機(jī)體無(wú)氧代謝耐力；發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣。在快速跑教學(xué)中應(yīng)采用多種形式的練習(xí)，如：追逐跑、躲閃跑、讓距離跑、聽(tīng)信號(hào)跑、自定目標(biāo)距離跑、接力跑、障礙跑等，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，達(dá)到健康的目標(biāo)?？焖倥軠y(cè)驗(yàn)50米或100米跑。

（二）動(dòng)作方法：途中跑動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調(diào)。

（三）動(dòng)作要點(diǎn)：后蹬充分、快速積極，前擺幅度大，步頻快，重心移動(dòng)平穩(wěn)，兩臂擺動(dòng)配合好。

（四）學(xué)習(xí)目標(biāo)

1．身體發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展速度、靈敏等體能，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)功能、促進(jìn)身體的正常發(fā)展。

2．知識(shí)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)跑的基礎(chǔ)知識(shí)，能基本掌握跑的正確動(dòng)作與方法。

3．心理發(fā)展目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與跑的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，培養(yǎng)堅(jiān)毅、刻苦耐勞的意志品質(zhì)。4．社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：體驗(yàn)在跑的活動(dòng)中人際交往，培養(yǎng)善于團(tuán)結(jié)合作和敢于競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的良好品質(zhì)。

（五）教法建議：快速跑的教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)以途中跑為主，關(guān)鍵是加快步頻和增加步長(zhǎng)。

（六）學(xué)練方法：采用多種形式的練習(xí)手段，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)?？焖倥艿膶W(xué)練方法： 1．反應(yīng)速度：

常用方法：1）集中注意力游戲；

2）各種起跑的準(zhǔn)備姿勢(shì)聽(tīng)信號(hào)起跑練習(xí)。創(chuàng)新方法：1）對(duì)角跑；2）追拍游戲。2．位移速度：

常用方法：1）各種短距離的快速跑； 2）記時(shí)跑、自定目標(biāo)跑。

創(chuàng)新方法：1）讓距離跑；2）追球跑。3．動(dòng)作速度：

常用方法：擺臂練習(xí)、原地高抬腿跑、小步跑。創(chuàng)新方法：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作的次數(shù)。4．常見(jiàn)的輔助練習(xí)和教學(xué)手段▲常見(jiàn)的輔助練習(xí)

▲教學(xué)手段

原地?cái)[臂

節(jié)奏跑 小步跑

往返跑

高抬腿

不等距離跑

后蹬跑

變速跑

車(chē)輪跑

讓距離跑

交叉跑

各種追逐游戲

加速跑

快速跑：▲常見(jiàn)錯(cuò)誤

▲產(chǎn)生原因

▲糾正方法

坐著跑

后蹬不充分，前擺不積極

反復(fù)練習(xí)高抬腿、后蹬腿

上體過(guò)前傾，使骨盆補(bǔ)償性后縮

上體保持正直過(guò)稍前傾

用全腳掌或腳跟著地

發(fā)展腰腹肌和腿部力量

重心起伏大，跑的直線性差

后蹬角度不正確，兩腿力量不均勻，抬腿方向不正或八字腳低頭跑

采用適宜的后蹬角度跑，加強(qiáng)弱腿練習(xí)，均衡發(fā)展左右肢力量，改進(jìn)抬腿方向或糾正八字腳，眼睛平視前方，固定視線方向。

擺臂姿勢(shì)不正確

技術(shù)概念不清，擺臂無(wú)力或過(guò)分緊張

明確動(dòng)作概念，以肩為軸兩肘用力前后擺動(dòng) 多做原地?cái)[臂練習(xí)，用中等速度跑改進(jìn)擺臂技術(shù) 增強(qiáng)肩帶力量，注意放松 ●接力跑的教學(xué)重點(diǎn)：

掌握傳接棒的方法（立棒式、上挑式、下壓式）。難點(diǎn)是傳接棒的時(shí)機(jī)與配合，在教學(xué)中主要掌握立棒式技術(shù)，以迎面接力為主，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，體驗(yàn)配合的成功感。

傳接棒的方法：傳接棒方法

適用的比賽

立棒式

迎面接力

上跳式

圓周接力跑

下壓式

圓周接力跑

●障礙跑的教學(xué)重點(diǎn)：

培養(yǎng)學(xué)生在快速跑中對(duì)各種障礙物有正確的判斷能力，并能運(yùn)用合理的方法越過(guò)障礙。因此，在教學(xué)中要注重在快速跑的狀態(tài)下學(xué)習(xí)各種障礙跑的方法，體會(huì)如何控制好快速跑的節(jié)奏，并結(jié)合設(shè)置不同要求的障礙物，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)用合理的方法越過(guò)障礙的感受。要結(jié)合學(xué)生生活經(jīng)歷練習(xí)障礙跑掌握實(shí)用技能，增強(qiáng)自信心。障礙跑的基本方法：動(dòng)作與方法

適用障礙

常用器械

跨過(guò)

一定高度 欄架

跳過(guò)

一定遠(yuǎn)度

墊子

繞過(guò)

固定

標(biāo)志物

鉆過(guò)

一定空間 欄架

爬過(guò)

一定寬度

墊子

（六）滲透德育教育

通過(guò)跑的練習(xí)，使學(xué)生的意志和自信得到發(fā)展，嘗試成功的喜悅。

（七）健身中安全 1．進(jìn)行安全教育。2．準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。3．練習(xí)有序。4．保護(hù)與幫助。5．場(chǎng)地與器材的布置。6．放松練習(xí)。

四、快速跑的教學(xué)分析

（一）快速跑的設(shè)計(jì)意圖

水平三《快速跑》的第一課時(shí)，本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)是初步掌握快速跑的方法，提高學(xué)生的快速奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生快速跑的身體正確姿勢(shì)，重點(diǎn)解決加快步頻和增加步幅。課的開(kāi)始以韻律操進(jìn)行熱身活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)的積極性。接著以游戲比賽形式練習(xí)，引出本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，通過(guò)障礙練習(xí)來(lái)加快步頻和增加步長(zhǎng)，學(xué)生自主練習(xí)，展示與評(píng)價(jià)，最后以《播種與收獲》比賽來(lái)提高和鞏固快速奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，整堂課的運(yùn)動(dòng)量和練習(xí)密度符合學(xué)生的實(shí)際。選擇的教學(xué)內(nèi)容能為學(xué)習(xí)目標(biāo)服務(wù)，體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)和學(xué)生為主體的雙重性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到一定的教學(xué)效果。

（二）本課的主要優(yōu)點(diǎn)

1．制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)明確、具體，有知識(shí)、技能和情感目標(biāo)三結(jié)合。通過(guò)障礙練習(xí)，學(xué)生體會(huì)到成功的心理感受，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

2．本課“學(xué)習(xí)內(nèi)容”選擇合理，貼近學(xué)生的實(shí)際，符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神與教材內(nèi)容的要求。如播種與收獲游戲比賽，改變單一跑的練習(xí)，把快速跑的學(xué)習(xí)和游戲結(jié)合進(jìn)行，使學(xué)生在游戲活動(dòng)中學(xué)習(xí)基本的運(yùn)動(dòng)技本，以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

3．本課的準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分，教學(xué)流程安排合理，教與學(xué)的方法多樣、有效。準(zhǔn)備部分以韻律操進(jìn)行，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為以下學(xué)習(xí)做鋪墊。通過(guò)障礙練習(xí)，學(xué)生自主體驗(yàn)快速跑，學(xué)生展示、師生評(píng)價(jià)、教師指導(dǎo)糾正，體現(xiàn)了教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的作用。最后以播種與收獲比賽把課推向高潮，提高學(xué)生快速奔跑的能力。教學(xué)手段和方法的多樣化有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，使學(xué)習(xí)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。

4．本課以廢紙箱作為障礙物，提高了課程內(nèi)容資源利用與開(kāi)發(fā)的水平。

（三）對(duì)本課的看法和建議

1．準(zhǔn)備活動(dòng)以韻律操進(jìn)行后，接下來(lái)進(jìn)行播種接力比賽游戲，這樣比賽學(xué)生消耗體能較大，不利于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，發(fā)展速度練習(xí)，應(yīng)安排在學(xué)生體力充沛、精神飽滿和活力愿望強(qiáng)烈的情況下進(jìn)行（課的前半部分為宜），游戲比賽應(yīng)放在課的后來(lái)部分進(jìn)行。

2．快速跑的教學(xué)重點(diǎn)以途中跑為主，關(guān)鍵是解決加快步頻和增加步長(zhǎng)，在加快步頻學(xué)習(xí)除了高抬腿練習(xí)外，還可以擺臂練習(xí)、行進(jìn)間小步跑，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作的次數(shù)等練習(xí)來(lái)提高步頻。而增加步長(zhǎng)，主要通過(guò)跨步跳、后蹬跑、以中等的速度跑過(guò)不同距離的目標(biāo)線等練習(xí)形式。

3．提高快速奔跑能力學(xué)習(xí)是本課的主要內(nèi)容，是實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)的主要手段，應(yīng)選擇形式多樣的教學(xué)方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性?？梢赃x擇追逐跑、自定目標(biāo)跑等練習(xí)形式來(lái)提高學(xué)生的快速奔跑的能力，其中播種與收獲是最好的學(xué)習(xí)內(nèi)容。