第一篇：高中物理知識網(wǎng)絡(luò)圖 文檔
物理基本概念和基本規(guī)律是高考考查的重點，但是高考命題對同一知識點的考查往往跨度大、涉及面廣，所以二輪復(fù)習(xí)在強化重點知識的同時，要尋找線索，搞清知識點之間的內(nèi)在聯(lián)系，梳清條理；以重要概念或規(guī)律為線索，串聯(lián)相關(guān)內(nèi)容，形成思維圖線?？v向貫通，橫向聯(lián)系，勾勒出知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)，把學(xué)科知識和綜合能力結(jié)合起來，提高綜合運用知識的能力。
從高考試題來看，80%以上的題目都是圍繞主干知識來考查的，!例如：力、運動、能量、場是考查的核心，要注意這些知識點的融合形式：一是利用牛頓運動定律與勻變速直線運動的規(guī)律解決帶電粒子在勻強電場中的運動；二是利用牛頓運動定律與圓周運動向心力公式解決帶電粒子在磁場中的運動；三是利用能量觀點解決做功、能量轉(zhuǎn)化相關(guān)的各種問題。物理情境動態(tài)過程的描述、臨界條件的判斷等題目考查頻率較高。要在復(fù)習(xí)中有針對性地選題和訓(xùn)練，提高知識再現(xiàn)速度和準(zhǔn)確性，提高復(fù)習(xí)效率。
下面給出各章節(jié)的網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系圖，幫助考生把高中物理知識串成線，織成網(wǎng)，連成片。
第一講：運動
第二講：能量
第三講：場
第四講：路
第五講：實驗
推薦閱讀
【物理】《試題調(diào)研》力邀著名特級教師王高為您量身打造二輪復(fù)習(xí)黃金計劃~
【物理】高三物理第二輪備考，如何快速提分？ 【物理】高三備考必看：如何使復(fù)習(xí)進(jìn)入到良性狀態(tài)（六招讓你決勝高考）
【物理】八招助你最大幅度提高物理成績
第二篇：龍舟知識。檔
第一節(jié) 龍舟運動概述
龍舟，俗稱龍舟競渡，又叫賽龍舟、劃龍船，是我國民族傳統(tǒng)體育活動，有著相當(dāng)?shù)娜罕娀A(chǔ)，深受我國各族人民喜愛。
龍是中華民族的象征，仿龍造形，以龍取名的龍舟，是我國各族人民在長期的生產(chǎn)活動和社會活動中一個具有獨特民族風(fēng)格的創(chuàng)造。龍舟聚會和競渡具有濃厚的娛樂性和激烈的競爭性，是我國各族人民非常喜愛的一種文化、體育活動，在南方水鄉(xiāng)地區(qū)，有著廣泛深厚的群眾基礎(chǔ)。
1983年龍舟運動被列為全國正式體育競賽項目，同年全國第一屆屈原杯龍舟賽開始舉辦，標(biāo)志著龍舟競渡進(jìn)入一個新的階段；湖南省汩羅縣1980、1981年的全縣性龍舟比賽都是由縣政府出面組織。有的地方還制定了龍舟競賽規(guī)程。如湖南汩羅縣1980年的《龍舟競賽規(guī)程》分五部分：
一、時間；
二、地點；
三、參加單位及運動員資格；
四、競賽辦法；
五、龍舟競賽紀(jì)律。國家體委1984年審定了《龍舟競渡規(guī)則》規(guī)定每個參賽隊運動員26人(包括舵手1人、鑼手1人、鼓手1人、劃手20人、替補劃手3人)。運動員須為年滿18歲的男性公民，身體健康，能游泳200m以上，(集訓(xùn)隊員不得參加)。比賽的龍舟為《龍舟競賽規(guī)則(試行草案))規(guī)定的小型龍舟，長15.5m(不含龍頭、龍尾)，寬1.1m，重1.2至1.3噸。當(dāng)前位置：首頁 > 自 學(xué) 資 源
第二節(jié) 龍舟基本技術(shù)與教學(xué)
龍舟技術(shù)是指能充分發(fā)揮運動員機(jī)體能力、合理有效地完成龍舟動作的方法。它在龍舟運動項目中有著極為重要的作用，甚至起到?jīng)Q定性的作用。
第一，正確的龍舟技術(shù)是取得教學(xué)質(zhì)量的保證，技術(shù)動作的某些錯誤或不合理都將成為教學(xué)質(zhì)量的障礙。錯誤的技術(shù)會浪費體能，必然影響教學(xué)質(zhì)量的提高。
第二，龍舟技術(shù)與身體訓(xùn)練水平互為條件，互相制約。良好的身體訓(xùn)練水平是掌握和提高運動技術(shù)的基礎(chǔ)，而只有掌握了正確的運動技術(shù)才能更有效地發(fā)揮身體訓(xùn)練水平。第三，龍舟技術(shù)是形成和運用比賽戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是在技術(shù)充分發(fā)揮的情況下形成和發(fā)展的。沒有好的技術(shù)也談不上戰(zhàn)術(shù)，技術(shù)越全面，戰(zhàn)術(shù)也就越能多樣化。技術(shù)越是扎實嫻熟，戰(zhàn)術(shù)運用的質(zhì)量也越高。
第四，熟練的龍舟技術(shù)能使運動員在訓(xùn)練和比賽中節(jié)省能量。正確的動力定型能使有機(jī)體在運動過程中消耗最低的能量，在比賽中始終保持旺盛的精力，從而創(chuàng)造優(yōu)異成績。
因此，在開始學(xué)習(xí)龍舟技術(shù)時，就應(yīng)掌握正確、合理的技術(shù)，并在訓(xùn)練中不斷加以完善。
一、龍舟基本技術(shù)
龍舟技術(shù)包括握槳方法、船上坐姿、劃漿技術(shù)、集體配合等技術(shù)。
(一)握槳方法
龍舟握槳方法是根據(jù)劃槳操作的位置而定，如果是在右舷劃槳，那么槳手用左手握在手柄上，四指從外向內(nèi)拼攏，大拇指從內(nèi)向外包住槳把，而右手握在槳把的下端(槳葉與槳把的交界處)四指從外向內(nèi)并攏，大拇指從內(nèi)向外包住槳把，劃行時要自然放松，不能握得太緊，以免手心起泡破皮。左舷劃槳與右舷相反。通常我們把握在上面的手叫“上手”或“推手”；握在下面槳柄處的手叫下“下手”或“牽引手”；上手臂的肩叫“推肩”或“上肩”，下手臂的肩叫“牽引肩”或“下肩”。
(二)船上坐姿
右排坐姿：左腳在前，全腳掌踏實在母船板上；右腳在后，位于自己臂部下方，前腳踏在母船板上；腳跟稍起，大腿和臀部的外側(cè)緊靠貼在船舷的內(nèi)沿。左排坐姿的技術(shù)要求與右排相反。
(三)劃槳技術(shù)
1.入水動作入水是從槳葉尖端接觸水面到槳葉全部浸入水中的階段。入水是力量傳遞的重要部分。運動員在前一個恢復(fù)階段有力擺動的基礎(chǔ)上，再加速將槳葉靠近船體向前與船體平行地推出，使槳葉入水角度在80°—90°為宜。這時，運動員的軀干前傾，轉(zhuǎn)體伸著，扭緊軀干，使背部接近于面向劃槳一側(cè)，兩臂伸直，抬高推槳的肘部，使拉槳肩向前，推槳肩稍后移，肘彎屈，手在頭的上方(圖1)。
(圖1)2.拉槳動作
槳葉入水后，推槳手迅速前推并撐住，使槳葉抓住水。拉槳手的肩后移，利用抬體和轉(zhuǎn)體的力量直臂向后拉槳。從入水后到拉槳，運動員應(yīng)將身體重量壓在槳上。拉槳時腰背用力，臀部肌肉緊張。拉槳手拉過臀部開始屈臂。拉槳手的手腕先向內(nèi)轉(zhuǎn)，同時肘部向外翻，到上體抬至接近垂直時拉槳結(jié)束。拉槳動作是由一連串連續(xù)的同時向兩個相反方向運動的動作所組成的，要盡可能長地保持用力的距離(圖2)。
(圖2)3.出水動作 緊接著在撥槳時，兩臂繼續(xù)向上提槳，槳葉即迅速從水中提出。起槳向前時，槳的下葉不能碰水面，以免產(chǎn)生阻力。也不能提得太高，影響向前伸展手臂和入水時間以及配合劃行時的速度(圖3)。
(圖3)4.恢復(fù)(回槳)從槳葉出水到下一次槳葉入水之間、槳葉不在水中劃行，屬回槳階段。當(dāng)槳葉達(dá)到坐姿時，推槳手轉(zhuǎn)動槳把并上提向前，拉槳手則在髖部附近和同側(cè)髖部一起有力地前移。
槳葉出水后，運動員上身挺直，開始轉(zhuǎn)動上體，將槳繼續(xù)向前上方推出。在恢復(fù)階段，應(yīng)強調(diào)肌肉的放松和呼吸，這是使劃槳動作連貫，協(xié)調(diào)的重要階段。在恢復(fù)階段的最后，運動員全身肌肉再度緊張，屏住呼吸，準(zhǔn)備下一次槳葉入水(圖4)。
(圖4)(四)集體配合
龍舟運動很講究完美的協(xié)調(diào)，快節(jié)奏的技術(shù)，同步一致和合理安排槳位。要求握槳把一致，入水角度一致，入水深度一致，用力均勻一致，并要絕對服從指揮，聽口哨聲或鼓聲劃行。其節(jié)奏應(yīng)是咚(鼓聲)——喳(劃水聲)；呼吸方法：起槳時——吸氣，劃槳時——哼聲吐氣。領(lǐng)槳手要求節(jié)奏好，抓水有力，出水快，個性頑強，平衡能力好，船尾舵手要求操作熟練，善于把握航道。
第一，完美的協(xié)調(diào)。完美的協(xié)調(diào)是指在一條船上的二十幾名運動員，其個人的體質(zhì)、生物特性、技術(shù)和心理上的特點，可以互相彌補、互相取長補短而形成一個完美的整體。在生物特性方面，運動員對規(guī)定的運動量幾乎有相同的反應(yīng)，包括心率和恢復(fù)時間。這可以使教練員采用同一個訓(xùn)練計劃而取得同樣的提高。而另一方面，在一條船上，運動員最好能在不同的時間出現(xiàn)“極點”，這可以使運動員相互彌補，不至因同時出現(xiàn)“極點”而導(dǎo)致突然減速。
完美的協(xié)調(diào)還包括運動員心理上的協(xié)調(diào)。運動員之間應(yīng)相互了解，團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互信任，相互寬容。大家都有一個共同的長遠(yuǎn)目標(biāo)，真正做到一條船一個心，完美地合作，高度地團(tuán)結(jié)，從而取得集體的勝利。
第二，快節(jié)奏的技術(shù)。龍舟技術(shù)首先要強調(diào)單人劃船的規(guī)范技術(shù)。除了完美的協(xié)調(diào)，在劃槳技術(shù)上要求更快的節(jié)奏。
龍舟的抓水動作要快，角度小些。特別是槳手要適應(yīng)第一位槳手劃槳后快速流動的水，槳手要更快地在流水中找到最大的支撐力，這種支撐力對槳葉產(chǎn)生最大的反作用力以推動船體前進(jìn)，這是龍舟技術(shù)中最重要和最困難的。由于水流速度快，拉槳時既要更快地用力，又要防止推槳臂過早地前移而造成力量轉(zhuǎn)移。
第三，同步一致。龍舟要求所有槳手從抓水到出水完全同步一致，就像一個人在劃一樣。但是每個槳手不能丟失個人的風(fēng)格，不能因為取得技術(shù)上的同步一致而降低其個人的劃槳效率。同步一致對左右舷前一、二、三號位的槳手提出了很高的要求，他們必須對鼓手的鼓點頻率高度敏感，不能稍有落后。第四，龍舟的槳位安排：教練員可以通過槳位比賽來選擇運動員，但對運動員的搭配有基本的要求。
二、呼吸、起航和沖刺技術(shù)
(一)呼吸
龍舟的槳頻較低，與呼吸較易配合，通常在槳葉出水到下一次抓水前，強調(diào)肌肉的放松和呼吸。而在擺槳的最后階段，槳手開始屏氣，以保持肌肉的緊張，為抓水作準(zhǔn)備。
(二)起航
當(dāng)初學(xué)的運動員在船上有了信心，并學(xué)會一定的劃槳技術(shù)、有節(jié)奏時，就可以開始進(jìn)行一般起航練習(xí)。起航是將船速盡快地加大到最大比賽速度。
起航開始的3至4m要求劃槳弧度大且有力，其效率高但穩(wěn)定性差。運動員雙臂彎曲，因此大部分力量均通過軀干轉(zhuǎn)動及肩進(jìn)行傳遞。將靜止的船很快加速需消耗大量的能量。一旦船速在50m至60m距離中達(dá)到所需的船速，槳頻就加大了，推槳的手一般高于頭，這種槳頻的變化應(yīng)有節(jié)奏，不應(yīng)破壞船勻速前進(jìn)。拉槳之前一定應(yīng)有3—4次深呼吸，增加肺的吸氧量。在最開始劃的3—4槳中，不能呼氣，使肌肉群體保持緊張，更好地進(jìn)行力量傳遞。
龍舟運動員要根據(jù)自己劃左右槳的特點來排坐，劃左槳的運動員將頭略向左偏，劃右槳的運動員將頭向右偏。
(三)沖刺
沖刺，實際上是沖線技術(shù)。當(dāng)船體接近終點時的一瞬間，屏住氣，加大劃行，用力蹬船的同時身體后仰，使船體加速向前，完成最后沖刺動作。
三、龍舟教學(xué)方法
在龍舟的教學(xué)過程中，要處理好人、水、器材這三者的關(guān)系，根據(jù)水上運動的特點，教學(xué)要注意：上船之前掌握游泳技術(shù)和能在風(fēng)浪中游泳與踩水；要強調(diào)對器材的愛護(hù)和保養(yǎng)，學(xué)會對翻船的處理；要重視對初學(xué)者的教學(xué)組織工作，認(rèn)真?zhèn)湔n，考慮各種細(xì)節(jié)，包括場地的利用、選擇器材的分配、劃行的方向和距離及安全措施等。
(一)龍舟教學(xué)組織工作
教學(xué)組織工作包括講解、示范、練習(xí)和反饋
1.講解
教練員在講解龍舟技術(shù)時應(yīng)清晰易懂、簡明扼要、充滿信心和熱情。用詞要正確，注意自己講解的聲音和位置，要讓全隊看到和聽到。講解還應(yīng)注意指出學(xué)習(xí)某一技術(shù)的重要性，突出動作要領(lǐng)。
(1)講解要有明確的目的。
(2)講解要少而精、簡而明，按照“講練結(jié)合、以練為主”的原則，精講多練。
(3)講解內(nèi)容要具體、正確，結(jié)合運動員的實際情況和文化程度，逐漸增加專業(yè)語言和知識。
(4)講解要有啟發(fā)運動員思維的效果，讓運動員在練習(xí)中多思考怎樣做和為什么這樣做。
(5)講解時要求運動員高度集中注意力。
(6)講解要掌握時機(jī)，要善于發(fā)現(xiàn)運動員在練習(xí)中出現(xiàn)的共性問題，及時解決。
2.示范
龍舟教練員可以自己示范，也可以讓有經(jīng)驗的運動員來示范，以便于示范時進(jìn)行講解，也可以采用視聽輔助教學(xué)器材。還可以采取隊員互相觀摩學(xué)習(xí)的方法。示范時應(yīng)注意：要引導(dǎo)全隊注意觀看；指出觀看示范的重點內(nèi)容；如條件允許，要從各個方位進(jìn)行示范；如有必要，可進(jìn)行完整和分解的示范。
3.練習(xí)
示范以后，要盡快讓運動員實踐、體驗。
(1)練習(xí)時，教練員要嚴(yán)密地組織，提出練習(xí)的要求、次數(shù)和距離，結(jié)合有關(guān)的規(guī)則，提醒注意事項。(2)教練員要處于能觀察到全體隊員的位置，把他們練習(xí)的情況及時、反復(fù)地告訴他們。
4.反饋
教練員的信息反饋有利于鼓勵運動員積極練習(xí)，減少錯誤和糾正動作。反饋信息時，教練員應(yīng)注意緊緊圍繞學(xué)習(xí)的重點、教學(xué)的目的、任務(wù)；及時、反復(fù)地提供反饋信息，以防止形成錯誤的動力定型；反饋信息應(yīng)既正確又簡單，教練員要善于歸納共性的問題，集中于某一兩個問題上。
為了上好每一次教學(xué)課，教練員備課時應(yīng)考慮：充分利用運動員在一堂課中的時間，每人都有足夠練習(xí)；選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容或練習(xí)要針對性強；選擇有效的教學(xué)方法和手段；預(yù)見可能出現(xiàn)的各種錯誤和問題。
(二)龍舟教學(xué)步驟
龍舟是單邊劃槳，訓(xùn)練開始前首先要確定運動員是在右邊還是在左邊劃槳，所以對此要預(yù)先作好安排。
對青少年(如12～14歲)的選手進(jìn)行龍舟教學(xué)時，兩側(cè)要同時練習(xí)，避免出現(xiàn)肌肉發(fā)展不對稱和背部骨骼變形的缺陷，兩側(cè)劃槳對多人船選手來說也是最佳的方法。
在碼頭或劃槳池中劃槳，用窄槳或槳的反面劃非常有好處，因為標(biāo)準(zhǔn)槳從靜止動作(或固定位置)劃時需要的力量更大。
對初學(xué)龍舟的運動員，可以采用約120cm的槳桿或木棍在陸地上進(jìn)行劃槳技術(shù)模仿練習(xí)，這種劃槳練習(xí)對技術(shù)訓(xùn)練和準(zhǔn)備活動也有用，它的優(yōu)點是不需要在水上進(jìn)行。
進(jìn)行劃槳技術(shù)教學(xué)時，首要目標(biāo)是讓新手動作自然、連貫，不要太注重技術(shù)細(xì)節(jié)，而應(yīng)注重神經(jīng)、肌肉達(dá)到一定程度的協(xié)調(diào)。第一次基本的劃槳教學(xué)應(yīng)當(dāng)在陸上、在專用木凳上、在碼頭或在專用的設(shè)施上，如劃槳池中。在必要的示范之后，讓每一位新手都單獨練習(xí)，幫助他們力爭動作準(zhǔn)確。實際操作時可手把手地教。
龍舟教學(xué)開始時，應(yīng)先學(xué)習(xí)握槳方法和坐立姿勢。1.握槳
拉槳臂握槳桿，推槳臂正握槳柄，兩手都不要握得太緊，要稍稍放松，兩手間的距離隨人的身高和槳長而變化，高個子遠(yuǎn)一點，矮個子近一點。
2.坐立姿勢
先在陸上訓(xùn)練，按龍舟姿勢坐在墊子上；坐時兩腳向前伸直。小腿稍向內(nèi)偏，腳尖著地，支撐腿腳掌著地，腳稍向內(nèi)偏，大腿與小腿的夾角為一鈍角，保持膝部舒服。
3.模仿練習(xí)
龍舟的劃槳動作是不對稱的，由四個部分組成，而各部分之間是彼此連貫的。模仿練習(xí)可以在陸上或劃槳池進(jìn)行分解教學(xué)。劃槳動作分為插槳、拉槳、出水、恢復(fù)。下面以右槳手為例進(jìn)行分析:(1)插槳入水。右臂(拉槳臂)伸出，左臂稍屈在頭上方，兩手輕松握槳，肩和軀干轉(zhuǎn)向左邊，幾乎是背對拉槳邊，上體前屈，槳葉與水面成銳角，決不能成鈍角，否則插槳動作不對。
(2)拉槳。兩臂伸出插槳以后，軀干和肩轉(zhuǎn)動，槳開始向后運動。拉槳的力量來自肩部，并通過手臂傳遞到槳上。拉槳之前右肩稍降低，左肩稍抬起。左肩向前轉(zhuǎn)動的同時，左臂向前、向下推槳。開始拉槳時，盡量轉(zhuǎn)動肩部，直起上體使身體離開槳遠(yuǎn)一點。隨后拉槳臂(右臂)稍稍彎曲，推槳臂伸直，槳接近身體。拉槳結(jié)束時，槳柄在身體前面，推槳臂完全伸直，拉槳臂彎曲。
(3)出水。拉槳動作在腰部位置結(jié)束，此時槳已空載，運動員兩臂向上提起，將槳葉從水中抽出。
(4)恢復(fù)。這是出槳動作的繼續(xù)，槳葉一離開水，就用推槳臂向船中心轉(zhuǎn)動槳柄，讓槳葉邊向前順著船的前進(jìn)方向。同時腰和肩轉(zhuǎn)動，軀干前屈，拉槳臂伸直擺動槳向前，推槳臂微屈過頭，手腕逐漸轉(zhuǎn)動槳柄，槳葉又處于和船的軸線垂直的位置，然后便插槳，開始下一個動作循環(huán)。
4.水上練習(xí)。運動員在板凳上練習(xí)時間不宜過長(因為槳懸在空中沒有依托，所以握槳時間長容易疲勞)，只要練習(xí)到掌握動作要領(lǐng)就可以了。
轉(zhuǎn)入劃槳池練習(xí)時，水對槳產(chǎn)生阻力，因此槳的適當(dāng)選擇十分重要。學(xué)員最好使用專門的“教練槳”。這種槳長度一般，但槳葉面比較小，槳葉寬為10～13cm，長為65～70cm，用這種槳練習(xí)時，拉槳比較輕松。在劃槳池劃槳，方法與在板凳上劃槳動作沒有大的區(qū)別。
龍舟學(xué)員最好在平穩(wěn)的大龍舟上熟悉水性。在大龍舟上可以先坐著劃槳，坐時靠近船邊，劃槳邊的腿收在板凳下面，另一條腿前伸，身體稍稍轉(zhuǎn)向水面。讓老運動員領(lǐng)劃，其他的人坐在他的后面，教練員坐在最后，以便糾正大家的動作。劃槳動作中，插槳和出槳很重要，學(xué)員們要慢慢地劃，才能正確完成這些動作，要告訴領(lǐng)劃人注意這一點。
(三)龍舟的練習(xí)方法
（1）啞鈴垂于體側(cè)，大臂不動，做屈肘小臂前伸動作；一腳踩住彈簧拉力器的一端把手，右手握住另一端的把手，大臂不動，做屈肘小臂上拉動作，兩手輪換做；在聯(lián)合健身器上，雙手握把手向下拉一定重量。
(2)發(fā)展手腕力量和旋前圓肌力量的練習(xí)。手握啞鈴做手腕繞環(huán)動作，繞動方向是先沿順時針方向，然后再沿逆時針方向，兩手交換輪流做或同時做；手持啞鈴做屈腕動作，兩手交換做或同時做；雙手握一體操棒，做屈腕動作；雙手握吊環(huán)，做屈腕動作。
(3)發(fā)展肩帶肌肉的練習(xí)。雙手握彈簧拉力器，從胸前向左右拉開；雙手握彈簧拉力器從頭上向頸后拉開；雙手各握啞鈴一只，從體側(cè)向上平舉，肘關(guān)節(jié)不彎屈，舉至兩臂與地面水平時，停止不動，反復(fù)練習(xí)。(4)發(fā)展腰背肌力量的練習(xí)。坐于墊上，兩腿向前伸出，肩負(fù)杠鈴，做上體前俯直起動作，反復(fù)練習(xí)；坐于墊上，兩腿向前伸出，雙手持一實心球，做體側(cè)前后觸地動作，前觸點在小腿外側(cè)，后觸點在臀后，反復(fù)練習(xí)。
(5)發(fā)展腹肌力量的練習(xí)。雙手抱頭，做仰臥起坐動作，做到極限后休息片刻再做；雙手撐雙杠，做雙腿并腿直腿前舉動作，舉至水平時要停止，反復(fù)練習(xí)；雙手握單杠做直角收腹動作，放腿時要慢，反復(fù)練習(xí)；雙手抓肋木，做收腹動作，反復(fù)練習(xí)。
(6)發(fā)展腿部力量的練習(xí)。壺鈴蹲跳，每組10個，共10組；杠鈴負(fù)重蹲起，重量適宜，蹲起5次，共10組；雙足一起向前跳，10—15m，共10組；在聯(lián)合健身器上做發(fā)展腿部力量的練習(xí)。
(7)手持木槳，做劃水動作的練習(xí)，動作速度由慢到快，快速動作要保持一定時間或者次數(shù)。
(8)手持木槳，做入水——劃水——出水——入水的動作練習(xí)，要求木槳入水時和出水時減小阻力，劃水時要增大阻力，反復(fù)練習(xí)入水角度和方向。
(9)上船進(jìn)行實際的劃水練習(xí)，真正體會船在不同速度前進(jìn)時，木槳的入水角度和方向的不同，并掌握好技術(shù)，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。
(10)反復(fù)練習(xí)鼓手與槳手的配合動作，由慢速逐漸加快，由快速逐漸減慢，保持快速節(jié)奏時間長最重要，這體現(xiàn)出整體的速度耐力強。
(11)超規(guī)定比賽距離的練習(xí)，使全體槳手有充足的體力，能夠適應(yīng)比賽的要求。
(12)做規(guī)定比賽距離內(nèi)的不同戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，如領(lǐng)先劃練習(xí)、跟蹤劃練習(xí)、沖刺劃練習(xí)、勻速劃練習(xí)等，以便在比賽中根據(jù)對手實力情況，采用不同的戰(zhàn)術(shù)。
(13)鼓手的培養(yǎng)與練習(xí)。在不少地區(qū)，鼓手由年長者擔(dān)任，或由德高望重的寨老擔(dān)任；而在另外一些地區(qū)，鼓手要經(jīng)過培養(yǎng)和訓(xùn)練，因為鼓手是龍舟上的指揮，槳手們要根據(jù)鼓點節(jié)奏掌握劃行速度，要求鼓手的思維聰穎敏捷，具有指揮才能，能夠洞察全局，能夠根據(jù)對手的不同情況而決定自己的戰(zhàn)術(shù)，率領(lǐng)全隊奪取勝利，所有這些要求，需經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練和長期培養(yǎng)才能達(dá)到。
(14)舵手的培養(yǎng)和訓(xùn)練。舵手負(fù)責(zé)龍舟前進(jìn)的航向，因為鼓手背對航向，槳手也只是埋頭劃槳，只有舵手把握方向，首先要求舵手有嫻熟的掌舵技術(shù)，使船行駛起來形成一條直線，另外要求舵手目測要準(zhǔn)確，使船少走彎路，這也是取勝的關(guān)鍵因素之一，也要反復(fù)訓(xùn)練眼力和搖櫓技術(shù)。
(15)鑼手的訓(xùn)練。一般情況下選擇節(jié)奏感強，能與鼓手密切配合，體重較輕的孩童擔(dān)任，這樣可以減輕龍舟的重量，增加前進(jìn)的速度。練習(xí)時主要練習(xí)其節(jié)奏感及其各種節(jié)奏的變化。
(四)龍舟教學(xué)中常見的錯誤動作
(1)運動員過于急躁，握槳死板，前臂發(fā)僵。
(2)握槳距離與身高不適，太寬或太窄。
(3)握槳臂或拉槳臂的手腕彎曲，前臂未伸直。
(4)槳葉與水面角度過小，拉槳產(chǎn)生的推力未使船前進(jìn)。
(5)槳葉與水面角度太小，水從槳下流走，槳葉所受阻力減小，拉槳不起什么作用。
(6)入水無力、不穩(wěn)、不快，濺水花。
(7)拉槳肩前伸不到位。
(8)推槳臂手腕彎曲，引起肘部下降，因而未抓住槳柄，而且腰部力量不能傳遞到槳上。
(9)槳桿過早向前翹起，未將上體挺直，造成只用手拉槳的現(xiàn)象。
(10)槳葉未完全提出水面，并在下一次插槳前擊水。
(11)出槳時把水帶起，從而減慢船速。
(12)槳柄轉(zhuǎn)動不充分，不是槳葉側(cè)面向前擺動，因此空氣阻力增大。(13)擺槳時槳握得很緊，因此肌肉，特別是前臂肌肉不能放松。
(14)擺槳慢，導(dǎo)致劃槳頻率不夠快。
(15)擺槳時抬槳太高，造成肩部疲勞，浪費時間。
(16)抬槳不夠高，槳葉提前入水。
(17)動作無節(jié)奏或節(jié)奏不鮮明。
以上這些龍舟教學(xué)中的常見錯誤動作不僅會影響正確動作技能的掌握和運動成績的提高，還影響其他運動員的技術(shù)水平發(fā)揮，而且還有可能影響運動員自身的健康，或出現(xiàn)傷害事故。因此，一旦發(fā)現(xiàn)錯誤，就應(yīng)立即找出產(chǎn)生錯誤動作的原因，并對癥下藥，尋找出糾正錯誤的辦法。
(五)龍舟技術(shù)錯誤的原因及糾正方法
(1)思想上、心理上的原因：表現(xiàn)為完成動作時目的性不明確，積極性不高，怕翻船、怕苦、怕累、怕受傷，無信心，緊張和注意力不集中。
糾正的方法：加強思想、心理、安全教育和采取防護(hù)措施，如果怕翻船，可以先練習(xí)游泳再上船練習(xí)。
(2)技術(shù)上、技能上的原因：表現(xiàn)為概念不清楚，任務(wù)不明確，或由于其他運動項目技術(shù)的干擾，如排球的扣球動作或投擲項目的用力方法。
糾正的方法：通過反復(fù)觀看錄像片，強調(diào)正確技術(shù)的動作要領(lǐng)，選擇針對性的糾正方法，如對比技術(shù)法、條件作業(yè)法(即強制限止法)、矯枉過正法、誘導(dǎo)法、轉(zhuǎn)移法和輔助法等等。
(3)身體訓(xùn)練水平上的原因：表現(xiàn)為動作不協(xié)調(diào)、不到位。例如推槳太高，常常是由于轉(zhuǎn)體力量差、轉(zhuǎn)體不夠，又由于柔韌性太差等等。這需要一邊練習(xí)技術(shù)，一邊發(fā)展各種身體素質(zhì)。
(4)教學(xué)環(huán)境或器材上的原因：表現(xiàn)為動作不協(xié)調(diào)，船搖晃或起伏大，劃不到水等等。
糾正的方法：向運動員了解情況，及時調(diào)整器材。還有一些是由于運動員錯誤的習(xí)慣動作造成了技術(shù)上的錯誤，這需要教練員經(jīng)常提醒和糾第三節(jié) 龍舟
運動競賽規(guī)則及裁判法
一、比賽項目、航道及器材
第一條比賽項目。
根據(jù)河道條件，設(shè)男女400m、500m、600m、800m、1000m直道競速(可按當(dāng)?shù)貤l件變更距離)。
第二條航道。
1.比賽應(yīng)設(shè)在靜水水域，航道是直的，起航線與終點線必須平行并與航道線垂直。
2.根據(jù)參賽隊數(shù)及場地條件，設(shè)2或4、6、8條航道，每條航道寬度可按9m、11m、13m、5m布置，航道的編號按終點裁判所處的位置最近的為第一道，次近的為第二道，依此類推。
3.航道最淺處水深不得少于2.50m，航道內(nèi)不得有水草、暗礁和木樁，航道外5m內(nèi)應(yīng)無障礙物。
第三條器材。
l.按各地傳統(tǒng)龍舟式樣規(guī)格制造，制做材料不限。
2.舵槳及劃槳規(guī)格按各地傳統(tǒng)要求制作。
3.龍舟附屬裝置
傳統(tǒng)龍舟可按各地習(xí)慣制作龍頭和龍尾，并備有鑼、鑼架、鼓和鼓架等，另可帶水瓢2個，預(yù)備劃槳若干個。
4.龍舟及劃槳由各隊自備，并于賽前經(jīng)裁判檢查，驗收合格后方可參賽。
第四條違禁物品。
比賽隊員不得攜帶通訊、電動器材、危險物品及其他與競賽規(guī)定不符合的物品登舟。
二、運動員
第五條隊員 1.隊員必須身體健康，會游泳，熟悉水性。
2.龍舟參賽隊員為25人。
3.每隊設(shè)隊長一名(運動員兼)，比賽時必須佩戴標(biāo)志。
4.每隊登舟比賽隊員為23人，包括：舵手、鑼手、鼓手各1人，劃手20人。
5.每隊替補隊員2人。替換時需經(jīng)裁判員驗明資格，并于檢錄登舟前替換完畢，登舟后不得替換。
第六條服裝。
各隊運動員可著顯示本地民族民間特色的民族服裝，也可著運動服裝。上衣背后應(yīng)有清晰號碼。編號為1號至25號，不得重復(fù)。號碼總長度為25cm，筆劃寬度為2cm。
三、比賽通則
第七條比賽項目及方式。
1.比賽項目：競(橫)渡
2.比賽方式：采用兩船一組對抗賽的傳統(tǒng)競賽方式(也可根據(jù)河道設(shè)若干船為一組)。
第八條起航要求。
1.采用固定式起航(船頭、船尾均需固定，豎橈)，舵手上岸自己擺船，聽槍響后船沿自己航道前進(jìn)，如因本隊運動員起航失誤，不得重新比賽。
2.凡參賽船只應(yīng)在起點候賽區(qū)集合，起航前5分鐘，發(fā)令員第一次召集參賽船只進(jìn)入航道，然后每隔一分鐘點名一次，凡不按時進(jìn)入航道的，應(yīng)給予警告，三次點名不到，作棄權(quán)論處。
3.龍舟進(jìn)入航道后，應(yīng)在起點裁判員統(tǒng)一調(diào)度下，迅速擺好船，凡故意延誤時間，有意取巧者，應(yīng)給予警告。4.凡槍聲未響(不論何種原因)龍舟自行劃出的，均視為搶航，兩次搶航的龍舟，警告一次，如第三次搶航者取消該船次比賽資格。
5.搶航后，拒絕發(fā)令員指令返回重新起航者，取消其該次比賽資格。
6.凡賽前按規(guī)定履行報名手續(xù)報名的運動員(以報名時交的照片為準(zhǔn))才有資格參賽。
7.龍舟進(jìn)入航道后，由裁判員和兩船隊長按照片核實雙方運動員和人數(shù)，若有換人和多人現(xiàn)象，取消該船該次比賽資格。
第九條途中要求。
1.龍舟起航后，應(yīng)沿自己的航道劃行，若錯道則判犯規(guī)。
2.龍舟起航后，應(yīng)全速劃完全程，如無特殊情況，有意延誤速度，判終止其比賽，成績無效。
3.比賽途中，因自身原因而翻船的龍舟，可允許其重新上船繼續(xù)比賽，但不得遺漏運動員，不得影響對方船只，并應(yīng)在下一組比賽開始前劃到終點，方為有效。
4.由于航道出現(xiàn)特殊情況而引起的錯道，船只聚集不視為犯規(guī)，可進(jìn)行重賽。
5.龍舟劃行途中，若運動員掉下水，本舟應(yīng)及時助其上船，否則其舟成績無效。
第十條終點。
1.龍舟船頭(垂直面)觸及終點線，計時表停。
2.規(guī)定數(shù)額內(nèi)的運動員(以起點上船參賽人數(shù)為準(zhǔn))全部隨舟到達(dá)終點，此舟成績有效，缺一判無效。
3.龍舟錯道到達(dá)終點，成績無效。
4.龍舟到達(dá)終點后，立即返回起點。不得在終點停留，不得揮舞帥旗，每停留5分鐘或舞旗一次均從總積分中扣除0.5分。
第十一條比賽方法。1.比賽分預(yù)賽、復(fù)賽、決賽三個賽次(也可視參賽隊數(shù)決定賽次)。
2.預(yù)賽采用分組單循環(huán)賽制，小組前二名獲出線權(quán)，參加復(fù)賽。
3.復(fù)賽采用單淘汰制(二輪定勝負(fù)，上、下水各劃一次)，勝者進(jìn)入決賽。
4.決賽采用分組(二組)單循環(huán)賽加交叉賽制即半決賽、決賽，小組前2名交叉賽排出1—4名，小組第3名名次并列。
第十二條記分、名次排定及勝負(fù)判定方法。
1.分組單循環(huán)賽
(1)記分辦法。每組兩船同賽，勝者記2分，負(fù)者記1分，平局各記15分，棄權(quán)、犯規(guī)、違例，判成績無效，取消比賽資格并記零分(若每組同賽船只在兩船以上，記分方法另定)。
(2)小組名次排定方法：積分多者名次列前。若兩船積分相等則看兩船同賽成績，勝者名次列前；若仍相等，則將兩船在小組賽中全部時間相加，時間少者，名次列前；若還相等，則以抽簽定勝負(fù)。若遇三船或三船以上船只積分相等，則看他們相互間比賽時的最后一次成績，時間少者，名次列前；若仍相等，則把他們在小組賽中全部時間相加，時間少者，名次列前；若再相等，則抽簽排定名次。在上述判定時，出現(xiàn)過被判棄權(quán)、犯規(guī)、違例、成績無效、取消比賽資格等現(xiàn)象者名次排后；無時間記錄次數(shù)多者名次排后。
2.單淘汰賽判定方法
進(jìn)入復(fù)賽階段的船只，配對進(jìn)行單淘汰賽(上、下水各劃一次)，兩勝為勝，一勝一平則將兩次比賽時間相加，時間少者，名次列前；一勝一負(fù)為負(fù)，兩平則加賽一次。若仍分不出勝負(fù)，則抽簽定勝負(fù)。在上述判定中，凡被判犯規(guī)、違例、棄權(quán)、成績無效，取消比賽資格現(xiàn)象者為負(fù)；若兩船均出現(xiàn)過上述情況，則看他們之間有效的一次成績，時間少者，名次列前。
3.交叉賽 交叉賽時只劃一次，若第一次成平局，則加賽一次；仍平局則抽簽定勝負(fù)。
四、裁判員
第十三條裁判員。
裁判人員作如下分工：
總裁判長1人副總裁判長1—2人
起點裁判長兼發(fā)令員1人助理發(fā)令員1人
船頭裁判員2人聯(lián)絡(luò)員2人
船尾裁判員2—3人航道檢查裁判員2—3人
檢錄裁判員1—2人終點裁判員2人
終點裁判長1人終點攝像2人
計時員6人編排記錄2人
場地器材2人宣告員1—2人
第十四條裁判員職責(zé)。
1.總裁判長職責(zé)
(1)在大會組委會領(lǐng)導(dǎo)下負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)和組織裁判學(xué)習(xí)規(guī)則和進(jìn)行工作。
(2)根據(jù)規(guī)則和規(guī)程規(guī)定，全權(quán)處理競賽中的有關(guān)問題，決定規(guī)則規(guī)定未詳盡或不明確的問題，但不能修改規(guī)則和規(guī)程。
(3)當(dāng)裁判員判定意見不一致時，作出最后決定。
(4)對不稱職或犯有嚴(yán)重錯誤的裁判員，做出調(diào)換、停止本次裁判工作或建議有關(guān)部門作適當(dāng)處理。(5)運動員有違犯比賽規(guī)則行為時，視情節(jié)輕重，給予批評、警告、取消該次比賽資格、取消比賽成績的處分。
(6)賽前對設(shè)備、器材進(jìn)行規(guī)范和安全檢查。
(7)審核比賽成績并宣布比賽結(jié)果。
(8)組織裁判員進(jìn)行工作總結(jié)。
2.副總裁判長職責(zé)
協(xié)助總裁判長領(lǐng)導(dǎo)裁判工作。總裁判長缺席時，代理其工作。
3.起點裁判長職責(zé)
(1)兼任起點發(fā)令員工作。
(2)負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)組織起點全體裁判員(船頭裁判員、船尾裁判員、檢錄裁判員、航道檢查裁判員、助理發(fā)令員、起點聯(lián)絡(luò)員)進(jìn)行工作。
(3)負(fù)責(zé)解決龍舟起航時的有關(guān)問題，對違例船只和違規(guī)運動員作出警告和取消比賽資格的決定。
(4)根據(jù)規(guī)則規(guī)定，判定龍舟起航時是否犯規(guī)，若賽船起航犯規(guī)，立即鳴槍召回。
(5)與船頭、船尾裁判聯(lián)系后，在江面無異常情況下鳴槍發(fā)令。
(6)指揮助理發(fā)令員調(diào)度參賽船只進(jìn)入規(guī)定的道次。
4.助理發(fā)令員職責(zé)
(1)調(diào)度參賽船只迅速上航道。
(2)發(fā)令員缺席時代理其工作。
5.檢錄裁判員職責(zé)
組織參賽船長核實對方運動員資格和人數(shù)，完成簽字手續(xù)并立即報告發(fā)令員。6.船頭裁判員職責(zé)
指揮參賽船只于起航線后擺齊船頭并及時舉旗示意發(fā)令員。
7.船尾裁判員職責(zé)
督促所負(fù)責(zé)道次的比賽船只舵手迅速擺好賽船并及時舉旗示意發(fā)令員。
8.聯(lián)絡(luò)員職責(zé)
(1)起點聯(lián)絡(luò)員在賽船進(jìn)入道次后，及時與終點聯(lián)絡(luò)員(用紅旗)聯(lián)絡(luò)，并將聯(lián)絡(luò)結(jié)果及時報告發(fā)令員。
(2)終點聯(lián)絡(luò)員在看到起點聯(lián)絡(luò)信號后，及時報告終點裁判長，在得到終點裁判長肯定答復(fù)后，向起點聯(lián)絡(luò)員發(fā)出回旗信號。
9.航道(檢查)裁判員職責(zé)
(1)掌握每組比賽的組次。上下水道參賽船只及賽次情況，及時處理比賽途中發(fā)生的問題。
(2)詳細(xì)記錄比賽船只犯規(guī)情況并及時報告給終點裁判長和總裁判長。
10.終點裁判長職責(zé)
(1)領(lǐng)導(dǎo)和組織終點裁判(終點裁判員、記時員、終點聯(lián)絡(luò)員、攝像員、場地裁判員)進(jìn)行工作。
(2)準(zhǔn)確判定龍舟到達(dá)終點的先后順序。
(3)準(zhǔn)確記錄每只龍舟劃完全程的時間。
(4)及時將比賽成績報告總裁判長。
(5)及時指揮終點聯(lián)絡(luò)員與起點聯(lián)系。
11.終點裁判員、記時員職責(zé)
服從終點裁判長指揮，準(zhǔn)確做好計時、計名次和記錄工作。
12.編排記錄組職責(zé)(1)準(zhǔn)確無誤的記錄每組比賽結(jié)果。
(2)根據(jù)競賽規(guī)則和規(guī)程規(guī)定，準(zhǔn)確記錄每只船在各賽次中的得分、積分、勝負(fù)、及最后競賽名次，并將每一階段(賽次)的結(jié)果及時送交總裁判長。
13.場地裁判員職責(zé)
(1)負(fù)責(zé)起點賽船?？奎c、起航線和終點線的位置。
(2)及時修復(fù)各類標(biāo)志。
14.宣告員職責(zé)
(1)負(fù)責(zé)比賽現(xiàn)場廣播、宣傳。
(2)介紹比賽情況。
(3)宣告比賽成績。
(4)公布大會組委會決定。
(5)向參賽隊發(fā)布注意事項。
(6)向觀眾介紹龍舟知識。
(7)宣染和調(diào)節(jié)賽場氣氛。
五、申訴
第十五條仲裁委員會。
1.仲裁委員會是在大會組委會領(lǐng)導(dǎo)下的競賽仲裁機(jī)構(gòu)，它的任務(wù)是審核競賽規(guī)程、規(guī)則執(zhí)行情況，受理競賽糾紛，保障競賽正常進(jìn)行。
2.仲裁委員會由大會組委會、競賽部負(fù)責(zé)人、正副裁判長組成，設(shè)主任1人，副主任2人，委員若干人。3.仲裁委員會受理比賽過程中對執(zhí)行規(guī)則有爭議的申訴。申訴應(yīng)在該組比賽結(jié)束后30分鐘內(nèi)用書面提出，同時交納申訴費500元(勝訴退回，改訴罰沒)。仲裁委員會對申訴進(jìn)行必要的調(diào)查研究后，進(jìn)行復(fù)審、裁決。仲裁委員會為最終裁決。
規(guī)則、規(guī)程規(guī)定的事宜應(yīng)由裁判員、裁判長、總裁判長處理。仲裁委員會不予受理。
與競賽無直接關(guān)系的違反紀(jì)律行為，由組委會會同有關(guān)方面進(jìn)行處理。
六、處罰
第十六條
在競賽活動中，弄虛作假嚴(yán)重，違反競賽紀(jì)律和體育道德者，由大會組委會按章程給予處罰，國家工作人員中的直接責(zé)任人員，建議其所屬單位，依法給予行政處罰。尋釁滋事，擾亂公共秩序和治安者，由公安機(jī)關(guān)依照治安管理處罰條例規(guī)定給予處罰；構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任
第三篇：高中物理經(jīng)典知識總結(jié)
高中物理精典知識總結(jié)
一、重要結(jié)論、關(guān)系
1、勻變速直線運動：v?s1?(v0?vt)?v中點時刻，t2①初速度為零的勻變速直線運動的比例關(guān)系：
等分時間，相等時間內(nèi)的位移之比
1：3：5：??
等分位移，相等位移所用的時間之比 1:(2?1):(3?2):?? ②處理打點計時器打出紙帶的計算公式：vi=(Si+Si+1)/(2T), a=(Si+1-Si)/T如圖：
③豎直上拋中，速度、加速度、位移、時間各量的對稱關(guān)系 ④速度單位換算：1m/s=3.6Km/h
2、物體在斜面上自由勻速下滑 μ=tanθ； 物體在光滑斜面上自由下滑：a=gsinθ
v22?
3、向心加速度 an???2r?()2r?(2?f)2r?v?
rT通過豎直圓周最高點的最小速度：輕繩類型v?gr，輕桿類型v=0
Mm4、萬有引力為向心力的勻速圓周運動：G2?man常用代換式：gR2=GM
rGMGM4?3①距地面高h(yuǎn)處r=R+h，R為地球半徑 g?2v?,T2?r
rGMr②h→→→0時（貼地飛行）v?g0R
（
10、分子質(zhì)量
m0=M/NA，分子個數(shù)
n?mNA M固液體分子體積、氣體分子所占空間的體積 V0?M ?NApVmR ?TM11、熱力學(xué)
24、干涉條紋的寬度
25、光電效應(yīng)規(guī)律：
① 條件v>v0
② t<10-9s ?x?L1?，增透膜厚度 d??介 d4③ 光電子的最大初動能12mvm?hv?W（逸出功W=hv0）
2④光電流強度與入射光強度成正比 光子的能量E=hv=hc/λ
26、玻爾的氫原子模型：En=E1/n2，rn=n2r1，hv=hc/λ=E2-E1，E1=-13.6eV
27、半衰期
只由原子核內(nèi)部本身決定，與外界因素?zé)o關(guān)
28、質(zhì)能方程
E=mc2，ΔE=Δmc2
29、衰變規(guī)律方程：α、β衰變
二、圖象
作圖
30、幾種圖象的物理意義：注意兩軸的物理量及其單位，弄清楚圖線上的一點、整條圖線、圖線的斜率和截距、面積的物理意義。常用：
速度—時間，位移—時間，加速度a—F，a—
1，振動x—t，波y—x，分子力F—r，M分子勢能Ep—r，導(dǎo)體I—U，閉合電路U—I
31、作圖
①力的合成和分解（圖示法），受力分析圖，物體運動過程示意圖，②六種典型電場的電場線分布，磁場的磁感線分布，地磁場磁感線 ③帶電粒子在電場中類平拋運動的軌跡圖
帶電粒子在磁場中圓周運動軌跡圖（如何找圓心、找半徑）
④平面鏡成像光路圖，光線經(jīng)平行玻璃磚、棱鏡等光學(xué)元件折射后的光路圖。
三、應(yīng)注意的實驗問題
32、會正確使用的儀器：（讀數(shù)時注意：量程，最小刻度，是否估讀）
刻度尺、游標(biāo)卡尺、螺旋測微器（千分尺）、托盤天平、秒表、打點計時器、彈簧秤、電流表（A mA μA G）、電壓表、多用電表（“Ω”檔使用）、滑動變阻器和電阻箱。
33、①選電學(xué)實驗儀器的基本原則：
安全：不超量程，不超額定值
準(zhǔn)確：電表——不超量程的情況下盡量使用小量程。方便：分壓、限流電路中滑動變阻器的選擇 ②電路的設(shè)計考慮：控制電路“分壓、限流”；測量電路“電流表內(nèi)、外接”測量儀器的選擇：電表和滑動變阻器；電表量程的選擇（估算）
③電學(xué)實驗操作：注意滑動變阻器的位置，閉合電鍵時應(yīng)輸出低電壓、小電流（分壓電路如何，限流電路如何）；注意連線
34、容易丟失的實驗步驟
驗證牛頓
引力常量G＝6.67x10-11N·m2·kg-*阿伏伽德羅常數(shù)NA＝6.02×1023mol-1
*溫度換算T=t+273K(低溫極限：-273.15℃)
*水的密度ρ＝1.0×103kg/m3
靜電力常量k=9.0×109N·m2·C-2
元電荷e＝1.60×10-19C
*1eV＝1.60×10-19J
*真空中光速c＝3.00×108m／s
普朗克常量h＝6.63×10-34J·s
氫原子基態(tài)能量E＝EP+EK＝-EK＝-13.6eV，r1＝0.53×10-10m
原子質(zhì)量單位1u＝1.66×10-27kg
1u＝931.5MeV
五、物理學(xué)史
牛頓(英)：牛頓三定律和萬有引力定律，光的色散，光的微粒說
卡文迪許(英)：利用卡文迪許扭秤首測萬有引力恒量
庫侖(法)：庫侖定律，利用庫侖扭秤測定靜電力常量
奧斯特(丹麥)：發(fā)現(xiàn)電流周圍存在磁場
安培(法)：磁體的分子電流假說，電流間的相互作用
法拉
第四篇：高中物理知識記憶方法
學(xué)習(xí)物理不僅是一個理解的過程,有許多知識還是我們記憶的!物理學(xué)科是一個需要理性的課程,我們不能僅靠簡單的背誦達(dá)到記憶的效果,下面給大家分享一些關(guān)于高中物理知識記憶方法，希望對大家有所幫助。
高中物理知識記憶方法
1.聯(lián)想法
聯(lián)想，是一種創(chuàng)造性的活動。聯(lián)想的特點是思路開闊、富有延展性、靈活性，聯(lián)想能使腦神經(jīng)細(xì)胞興奮，在大腦皮層留下清晰的印跡，因而，記憶十分牢固。堅持使用這種記憶方法，有助于發(fā)展想象力，培養(yǎng)創(chuàng)造精神。如在高中教材：“彈性碰撞”一節(jié)里，講述了“一個運動鋼球(m1)對心碰撞另一個靜止鋼球(m2)”的規(guī)律，推導(dǎo)出了兩鋼球碰撞后的速度表達(dá)式：
在實際處理問題時，只要記住①、②兩式就能解決這一類碰撞問題，而不必要每次解題都要重新推導(dǎo)①、②兩式的來龍去脈。學(xué)習(xí)中學(xué)生應(yīng)用這兩式來討論有關(guān)問題時，常常將式中分子項的腳標(biāo)搞混亂。為澄清這種混亂，可把碰撞現(xiàn)象與公式聯(lián)系起來看，“由于是m1去碰m2，我們就可把①式中的分子項m1-m2視為m1→m2，即把減號-形象地看成為動作指向的箭頭→，把m1-m2形象地讀作運動球m1→(去碰)靜止球m2(或稱：主動球m1→(去碰)被動球m2)”，作了如此聯(lián)想后，即使以后遇到題目敘述為“運動的B球去碰靜止的A球”，也能迅速正確地寫出表達(dá)式來。對于②式中的分子項，則只要記住它是“主動球動量的2倍(2m1v1)”即可。除此之外，①、②兩式的分母均相同，無所謂記憶的困難。
2.比較法
“比較”是認(rèn)識事物的重要方法，也是進(jìn)行記憶的有效方法。它可以幫助我們準(zhǔn)確地辨別記憶對象，抓住它們的不同特征進(jìn)行記憶;也可以幫助我們從事物之間的聯(lián)系上來掌握記憶對象;還可以幫助我們理解記憶對象。
如：在學(xué)習(xí)了機(jī)械諧振和電諧振的知識后，可將三個周期公式列出來加以比較;
不同之處是根號內(nèi)的物理量L/g，m/k，LC，這不同之處正是反映了諧振系統(tǒng)不同的固有性質(zhì)。學(xué)習(xí)中在使用機(jī)械諧振的周期公式，特別是彈簧振子的周期公式時，經(jīng)常將fK號內(nèi)的m與k填寫顛倒，為此可作這樣的對比聯(lián)想：把“L/g”跟單擺的形狀聯(lián)系起來：擺線L懸掛在上方(對應(yīng)把“L”寫在分?jǐn)?shù)線上方)，擺球mg懸掛在下方(對應(yīng)把“g”寫在分?jǐn)?shù)線下方)“;把”m/k“形象地聯(lián)想為：猶如”質(zhì)量為m的人坐在倔強系數(shù)為k的彈簧沙發(fā)上“。
這種比較記憶法，在物理教學(xué)中會經(jīng)常用到，如：比較電阻(和電容)的串、并聯(lián)特點;比較電場與重力場;比較重量與質(zhì)量;比較左手定則與右手定則;比較α、β、γ衰變;比較幾個守恒定律等等。
一個學(xué)生，僅在中學(xué)階段就要學(xué)習(xí)許許多多的書本知識和課外知識，要記憶很多的概念、規(guī)律、公式和數(shù)據(jù)。僅以高中物理課本為例，學(xué)生應(yīng)該掌握和記憶的物理公式，逐頁數(shù)起來就達(dá)二百個左右(含導(dǎo)出的公式和推導(dǎo)的結(jié)論式)，何況學(xué)生還要在各個學(xué)科上”齊頭并進(jìn)“!分散的、片斷的雜亂的知識總是記得不多，也不能長期保持，如果抓住了它們內(nèi)在的規(guī)律，把知識條理化、系統(tǒng)化了，就會記得又快又牢。而這種條理化、系統(tǒng)化的辦法，就是給知識的”珠子“穿上線索。這樣，原先想要記住的”一大堆“公式，便只剩下若干個主要的公式了，就好像一大捧珠子，用一根線穿起來，一下子就全部提起來了。如：學(xué)習(xí)了”氣態(tài)方程“之后，只要記住克拉珀龍方程，就可導(dǎo)出各種條件下的氣態(tài)方程和氣體的三個實驗定律。
3.規(guī)律記憶法
使用”規(guī)律記憶法"，能培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，養(yǎng)成把事物聯(lián)系起來思考，透過現(xiàn)象抓住本質(zhì)，開動腦筋揭示事物內(nèi)在規(guī)律的良好習(xí)慣，這對于提高學(xué)生的思維水平是極有好處的。
高三如何解決高考物理選擇題和綜合題
一、如何解高考物理選擇題
1.選擇題考驗考生對于知識的理解水平，“物理選擇錯太多”表明你對于物理知識的理解水平不到位。產(chǎn)生這種情況的原因是你以往對于選擇題沒有“刨根問底”，有點明白就放下了，如此不求甚解，積累了一些夾生飯，關(guān)鍵時刻拿不定主意，釀成“物理選擇錯太多”這杯苦酒。
解決辦法是從現(xiàn)在起，每一個不會做或者做錯的選擇題，都要盯著不放，一個個認(rèn)真揣摩、消化：
對的選項，要問它為什么對，錯的選項，要求說出它為什么錯，再考慮這個選項怎樣改動后它才是對的。
這樣“推敲”，你的覺悟水平――對于物理知識的理解水平就是迅速提高，做選擇題的錯誤率將很快降低。
2.做選擇題還一個重要的方法問題，就是讀完題干后不要急于看選項，要先認(rèn)真研究題干，心中有數(shù)之后再看題干，這樣選項就有可能批量處理，直接看出對還是錯，比先看選項被選項牽著鼻子走、逐一推敲效率高。特別是這樣免于被似是而非的“誘解(引誘考生上當(dāng)?shù)慕?”所迷惑。
二、如何解高考物理應(yīng)用題
物理學(xué)研究的基本方法是理想模型的方法，這個方法有利于對復(fù)雜事物的研究。
物理模型的方法是對于實際事物抓住主要特點、忽略次要因素，抽象出來的反映事物主要特征的簡化的模型，叫做理想模型。物理學(xué)研究理想模型(簡化后的事物)使物理研究大大簡化，能方便的得到結(jié)果。這結(jié)果與實際事物的差別(誤差)不是很大，卻具有更大的普適性。
物理知識大都是關(guān)于理想實體的理想過程的知識。
物理應(yīng)用題(聯(lián)系實際題)，是以生產(chǎn)、生活、科研中的實際事物提出問題，解這類題的前提是把實際問題轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的模型，才能夠運用物理知識解決之，這個過程一般稱為“建?！?，這是解物理應(yīng)用題的基本步驟。
你不會建模就是缺少這方面的能力和訓(xùn)練，請在這方面下功夫。關(guān)鍵是從物理角度分析待研究事物，抓住主要特征，找出對應(yīng)的物理模型。
例1“自由落體”是“物體僅受恒定重力無初速下落的過程”是下落過程的模型。在無風(fēng)天氣、下落高度不太大的情況下，地面附近物體的下落過程就可以建模為自由落體運動。
例2跳水運動員的運動，跳高運動員的運動，簡化為上拋運動。
例3河水的流動(離岸越遠(yuǎn)流速越大)，簡化為整個河面水速相同。
例4變壓器忽略其一切損耗，認(rèn)為其輸出功率等于其輸入功率，就成了理想變壓器。
高中物理計算題解題步驟技巧
(1)多體問題：整體法和隔離法。選取研究對象和尋找相互聯(lián)系是求解多體問題的兩個關(guān)鍵。選取研究對象需根據(jù)不同的條件，或采用隔離法，把研究對象從其所在的系統(tǒng)中抽取出來進(jìn)行研究;或采用整體法，把幾個研究對象組成的系統(tǒng)作為整體來進(jìn)行研究;或?qū)⒏綦x法與整體法交叉使用。
(2)多過程問題：合分合。
“合”：初步了解全過程，構(gòu)建大致運動圖景。
“分”：將全過程進(jìn)行分解，分析每個過程的規(guī)律(包括物體的受力情況、狀態(tài)參量等)。
“合”：找到子過程之間的聯(lián)系，尋找解題方法(物體運動的速度、位移、時間等)。
觀察每一個過程特征和尋找過程之間的聯(lián)系是求解多過程問題的兩個關(guān)鍵。
(3)隱含條件類問題：注重審題，深究細(xì)琢，努力挖掘隱含條件。我們有一期是專門關(guān)于隱含條件的總結(jié)，仍然不熟悉的同學(xué)可以再找來看一下。
(4)分類討論類問題：認(rèn)真分析制約條件，周密探討多種情況。解題時必須根據(jù)不同條件對各種可能情況進(jìn)行全面分析，必要時要自己擬定討論方案，將問題根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)分類，再逐類進(jìn)行探討，防止漏解。
(5)數(shù)學(xué)技巧類問題：耐心細(xì)致尋找規(guī)律，熟練運用數(shù)學(xué)方法。耐心尋找規(guī)律、選取相應(yīng)的數(shù)學(xué)方法是關(guān)鍵。求解物理問題，通常采用的數(shù)學(xué)方法包括：圖象法、幾何法、方程法、比例法、數(shù)列法、不等式法、函數(shù)極值法和微元分析法等，在眾多數(shù)學(xué)方法的運用上必須打下扎實的基礎(chǔ)。
(6)一題多解類問題：開拓思路避繁就簡，合理選取最優(yōu)解法。避繁就簡、選取最優(yōu)解法是順利解題、爭取高分的關(guān)鍵，特別是在受考試時間限制的情況下更應(yīng)如此。這就要求我們具有敏捷的思維能力和熟練的解題技巧，在短時間內(nèi)進(jìn)行斟酌、比較、選擇并作出決斷。當(dāng)然，作為平時的解題訓(xùn)練，盡可能地多采用幾種解法，對于開拓解題思路是非常有益
第五篇：高中物理電學(xué)知識總結(jié)
物理電學(xué)知識總結(jié)
1.電路
1)電流的形成:電荷的定向移動形成電流。(任何電荷的定向移動都會形成電流)。
2)電流的方向:從電源正極流向負(fù)極。
3)電源:能提供持續(xù)電流(或電壓)的裝置。
4)電源是把其他形式的能轉(zhuǎn)化為電能。如干電池是把化學(xué)能轉(zhuǎn)化為電能。發(fā)電機(jī)則由機(jī)械能轉(zhuǎn)化為電能。
5)有持續(xù)電流的條件:必須有電源和電路閉合。
6)導(dǎo)體:容易導(dǎo)電的物體叫導(dǎo)體。如:金屬,人體,大地,鹽水溶液等。
7)絕緣體:不容易導(dǎo)電的物體叫絕緣體。如:玻璃,陶瓷,塑料,油,純水等。8)電路組成:由電源,導(dǎo)線,開關(guān)和用電器組成。
9)路有三種狀態(tài):(1)通路:接通的電路叫通路;(2)開路:斷開的電路叫開路;(3)短路:直接把導(dǎo)線接在電源兩極上的電路叫短路。10)電路圖:用符號表示電路連接的圖叫電路圖。
11)串聯(lián):把元件逐個順序連接起來,叫串聯(lián)。(任意處斷開,電流都會消失)。12)并聯(lián):把元件并列地連接起來,叫并聯(lián)。(各個支路是互不影響的)。
2.電流
1)國際單位:安培(A);常用:毫安(mA),微安(A),1安培=103毫安=106微安。2)測量電流的儀表是:電流表,它的使用規(guī)則是: ①電流表要串聯(lián)在電路中;②電流要從“+”接線柱入,從“-”接線柱出;③被測電流不要超過電流表的量程;④絕對不允許不經(jīng)過用電器而把電流表連到電源的兩極上。
3)實驗室中常用的電流表有兩個量程:①0～0。6安,每小格表示的電流值是0。02安;②0～3安,每小格表示的電流值是0。1安。
3.電壓
1)電壓(U):電壓是使電路中形成電流的原因,電源是提供電壓的裝置。
2)國際單位:伏特(V);常用:千伏(KV),毫伏(mV)。1千伏=103伏=106毫伏。3)測量電壓的儀表是:電壓表,使用規(guī)則:①電壓表要并聯(lián)在電路中;②電流要從“+”接線柱入,從“-”接線柱出;③被測電壓不要超過電壓表的量程;4)實驗室常用電壓表有兩個量程:①0～3伏,每小格表示的電壓值是0。1伏;②0～15伏,每小格表示的電壓值是0。5伏。
5)熟記的電壓值:①1節(jié)干電池的電壓1。5伏;②1節(jié)鉛蓄電池電壓是2伏;③家庭照明電壓為220伏;④安全電壓是:不高于36伏;⑤工業(yè)電壓380伏。4.電阻
1)電阻(R):表示導(dǎo)體對電流的阻礙作用。(導(dǎo)體如果對電流的阻礙作用越大,那么電阻就越大,而通過導(dǎo)體的電流就越小)。
2)國際單位:歐姆(Ω);常用:兆歐(MΩ),千歐(KΩ);1兆歐=103千歐;3)1千歐=10歐。
4)決定電阻大小的因素:材料,長度,橫截面積和溫度(R與它的U和I無關(guān))。5)滑動變阻器: 原理:改變電阻線在電路中的長度來改變電阻的。
作用:通過改變接入電路中的電阻來改變電路中的電流和電壓。
銘牌:如一個滑動變阻器標(biāo)有“50Ω2A”表示的意義是:最大阻值是50Ω,允許通過的最大電流是2A。
正確使用:a,應(yīng)串聯(lián)在電路中使用;b,接線要“一上一下”;c,通電前應(yīng)把阻值調(diào)至最大的地方。35.歐姆定律
1)歐姆定律:導(dǎo)體中的電流,跟導(dǎo)體兩端的電壓成正比,跟導(dǎo)體的電阻成反比。2)公式:式中單位:I→安(A);U→伏(V);R→歐(Ω)。
3)公式的理解:①公式中的I,U和R必須是在同一段電路中;②I,U和R中已知任意的兩個量就可求另一個量;③計算時單位要統(tǒng)一。4)歐姆定律的應(yīng)用: ①同一電阻的阻值不變,與電流和電壓無關(guān),其電流隨電壓增大而增大。(R=U/I)②當(dāng)電壓不變時,電阻越大,則通過的電流就越小。(I=U/R)③當(dāng)電流一定時,電阻越大,則電阻兩端的電壓就越大。(U=IR)5)電阻的串聯(lián)有以下幾個特點:(指R1,R2串聯(lián),串得越多,電阻越大)①電流:I=I1=I2(串聯(lián)電路中各處的電流相等)②電壓:U=U1+U2(總電壓等于各處電壓之和)③電阻:R=R1+R2(總電阻等于各電阻之和)如果n個等值電阻串聯(lián),則有R總=nR ④分壓作用:=;計算U1,U2,可用:;⑤比例關(guān)系:電流:I1:I2=1:1(Q是熱量)6)電阻的并聯(lián)有以下幾個特點:(指R1,R2并聯(lián),并得越多,電阻越小)①電流:I=I1+I2(干路電流等于各支路電流之和)②電壓:U=U1=U2(干路電壓等于各支路電壓)③電阻:(總電阻的倒數(shù)等于各電阻的倒數(shù)和)如果n個等值電阻并聯(lián),則有R總=R ⑤比例關(guān)系:電壓:U1:U2=1:1,(Q是熱量)6.電功和電功率
1)電功(W):電能轉(zhuǎn)化成其他形式能的多少叫電功。2)3)4)5)功的國際單位:焦耳。常用:度(千瓦時),1度=1千瓦時=3。6106焦耳。測量電功的工具:電能表
電功公式:W=Pt=UIt(式中單位W→焦(J);U→伏(V);I→安(A);t→秒)。利用W=UIt計算時注意:①式中的W。U。I和t是在同一段電路;②計算時單位要統(tǒng)一;③已知任意的三個量都可以求出第四個量。還有公式:=I2Rt 6)電功率(P):表示電流做功的快慢。國際單位:瓦特(W);常用:千瓦 7)公式:式中單位P→瓦(w);W→焦;t→秒;U→伏(V),I→安(A)8)利用計算時單位要統(tǒng)一,①如果W用焦,t用秒,則P的單位是瓦;②如果W用千瓦時,t用小時,則P的單位是千瓦。9)計算電功率還可用右公式:P=I2R和P=U2/R 10)額定電壓(U0):用電器正常工作的電壓。另有:額定電流 11)額定功率(P0):用電器在額定電壓下的功率。
12)實際電壓(U):實際加在用電器兩端的電壓。另有:實際電流 13)實際功率(P):用電器在實際電壓下的功率。
當(dāng)U>U0時,則P>P0;燈很亮,易燒壞。當(dāng)U
17)當(dāng)電流通過導(dǎo)體做的功(電功)全部用來產(chǎn)生熱量(電熱),則有:熱功率=電功率,可用電功率公式來計算熱功率。(如電熱器,電阻就是這樣的。)7.生活用電
1)家庭電路由:進(jìn)戶線(火線和零線)→電能表→總開關(guān)→保險盒→用電器。2)所有家用電器和插座都是并聯(lián)的。而用電器要與它的開關(guān)串聯(lián)接火線。3)保險絲:是用電阻率大,熔點低的鉛銻合金制成。它的作用是當(dāng)電路中有過大的電流時,它升溫達(dá)到熔點而熔斷,自動切斷電路,起到保險的作用。
4)引起電路電流過大的兩個原因:一是電路發(fā)生短路;二是用電器總功率過大。5)安全用電的原則是:①不接觸低壓帶電體;②不靠近高壓帶電體。
8.電和磁
1)2)3)4)5)6)7)8)磁性:物體吸引鐵,鎳,鈷等物質(zhì)的性質(zhì)。
磁體:具有磁性的物體叫磁體。它有指向性:指南北。磁極:磁體上磁性最強的部分叫磁極。
任何磁體都有兩個磁極,一個是北極(N極);另一個是南極(S極)磁極間的作用:同名磁極互相排斥,異名磁極互相吸引。磁化:使原來沒有磁性的物體帶上磁性的過程。
磁體周圍存在著磁場,磁極間的相互作用就是通過磁場發(fā)生的。磁場的基本性質(zhì):對入其中的磁體產(chǎn)生磁力的作用。9)磁場的方向:小磁針靜止時北極所指的方向就是該點的磁場方向。
10)磁感線:描述磁場的強弱,方向的假想曲線。不存在且不相交,北出南進(jìn)。11)磁場中某點的磁場方向,磁感線方向,小磁針靜止時北極指的方向相同。12)10。地磁的北極在地理位置的南極附近;而地磁的南極則在地理的北極附近。但并不重合,它們的交角稱磁偏角,我國學(xué)者沈括最早記述這一現(xiàn)象。13)奧斯特實驗證明:通電導(dǎo)線周圍存在磁場。
14)安培定則:用右手握螺線管,讓四指彎向螺線管中電流方向,則大拇指所指的那端就是螺線管的北極(N極)。
15)通電螺線管的性質(zhì):①通過電流越大,磁性越強;②線圈匝數(shù)越多,磁性越強;③插入軟鐵芯,磁性大大增強;④通電螺線管的極性可用電流方向來改變。16)電磁鐵:內(nèi)部帶有鐵芯的螺線管就構(gòu)成電磁鐵。
17)電磁鐵的特點:①磁性的有無可由電流的通斷來控制;②磁性的強弱可由改變電流大小和線圈的匝數(shù)來調(diào)節(jié);③磁極可由電流方向來改變。
18)電磁繼電器:實質(zhì)上是一個利用電磁鐵來控制的開關(guān)。它的作用可實現(xiàn)遠(yuǎn)距離操作,利用低電壓,弱電流來控制高電壓,強電流。還可實現(xiàn)自動控制。19)電話基本原理:振動→強弱變化電流→振動。
20)電磁感應(yīng):閉合電路的一部分導(dǎo)體在磁場中做切割磁感線運動時,導(dǎo)體中就產(chǎn)生電流,這種現(xiàn)象叫電磁感應(yīng),產(chǎn)生的電流叫感應(yīng)電流。應(yīng)用:發(fā)電機(jī) 21)感應(yīng)電流的條件:①電路必須閉合;②只是電路的一部分導(dǎo)體在磁場中;③這部分導(dǎo)體做切割磁感線運動。
22)感應(yīng)電流的方向:跟導(dǎo)體運動方向和磁感線方向有關(guān)。
23)發(fā)電機(jī)的原理:電磁感應(yīng)現(xiàn)象。結(jié)構(gòu):定子和轉(zhuǎn)子。它將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為電能。24)磁場對電流的作用:通電導(dǎo)線在磁場中要受到磁力的作用。是由電能轉(zhuǎn)化為機(jī)械能。應(yīng)用:電動機(jī)。
25)通電導(dǎo)體在磁場中受力方向:跟電流方向和磁感線方向有關(guān)。26)電動機(jī)原理:是利用通電線圈在磁場里受力轉(zhuǎn)動的原理制成的。27)換向器:實現(xiàn)交流電和直流電之間的互換。28)交流電:周期性改變電流方向的電流。29)直流電:電流方向不改變的電流。? 實驗
一。伏安法測電阻
實驗原理:(實驗器材,電路圖如右圖)注意:實驗之前應(yīng)把滑動變阻器調(diào)至阻值最大處
實驗中滑動變阻器的作用是改變被測電阻兩端的電壓。二。測小燈泡的電功率——實驗原理:P=UI
點擊咨詢 