第一篇：挫折教育在體育教學(xué)中應(yīng)用Word+97+-+2003+文檔（xiexiebang推薦）

挫折教育在體育教學(xué)中的應(yīng)用

山東省泰安市寧陽(yáng)縣第二十四中學(xué) 劉桂香 楊俊偉

挫折幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)。挫折教育，也叫抗挫折教育是一種提高學(xué)生對(duì)挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)受挫折的恢復(fù)力的教育。作為體育教學(xué),它的實(shí)踐性、集群性和互動(dòng)性在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。且體育運(yùn)動(dòng)本身和體育教學(xué)的特點(diǎn)，要求學(xué)生在學(xué)習(xí)與鍛煉過(guò)程中必須克服各種各樣的困難，戰(zhàn)勝各式各樣的挫折和失敗，去追求更快、更高、更強(qiáng)。因此，在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生實(shí)施挫折教育，具有其他學(xué)科教學(xué)無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。近幾年來(lái)，在校的學(xué)生幾乎都是獨(dú)生子女，在家庭的溺愛(ài)，社會(huì)的過(guò)分關(guān)注之下，學(xué)生的意志品質(zhì)發(fā)生了較大的變化。如：在體育課中一些學(xué)生怕苦、怕累、怕難的現(xiàn)象較突出，一些學(xué)生不能承受絲毫的挫折、訓(xùn)斥和委屈。他們心理發(fā)展還不健全，一旦遇到自己心理無(wú)法承受的事情時(shí)，就無(wú)法做出正確的判斷，往往會(huì)做出一些讓自己和他人感到遺憾的事。針對(duì)這些情況，我在體育課上采取了一些措施，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，在培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)方面收到了較好的效果。

1.環(huán)境磨練法。艱苦、惡劣的環(huán)境最易磨煉人的意志。因此體育教學(xué)中，教師要有意因地制宜地利用當(dāng)?shù)刈匀粭l件和環(huán)境創(chuàng)設(shè)一些艱巨的任務(wù)、困難的情境，讓學(xué)生去嘗試、去體驗(yàn)、去適應(yīng)。如有條件的學(xué)?？山M織登山、游泳、定向運(yùn)動(dòng)課；外界的風(fēng)力很大舉行足球比賽時(shí)，教師有意地將一支弱隊(duì)安排順風(fēng)踢，強(qiáng)隊(duì)則逆風(fēng)踢，由于受到風(fēng)的影響，球踢不上前，容易被他人搶斷，而造成比賽失敗，使強(qiáng)隊(duì)銳氣大挫，讓他們的心靈遭受挫折；在北風(fēng)呼嘯的冬天，熱浪逼人的夏天，堅(jiān)持在室外上課等。讓學(xué)生涉足“險(xiǎn)境”，親歷險(xiǎn)象，使他們體驗(yàn)到困難和艱苦，讓他們?cè)趷毫拥沫h(huán)境中磨練意志，以提高適應(yīng)環(huán)境的能力，增強(qiáng)他們的抗挫折能力。

2.磨煉意志法。體育教學(xué)中用較大的運(yùn)動(dòng)量、強(qiáng)度來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的自控力、堅(jiān)持性，磨練學(xué)生的意志。在體育課中，可用運(yùn)動(dòng)量較大的項(xiàng)目，如慢跑 20 分鐘，障礙跑，1500 米越野跑等；較大強(qiáng)度的項(xiàng)目如小間隙多組數(shù)的100米×6、50米×

8、往返跑等。教師也可以循序漸進(jìn)安排練習(xí)，如第一節(jié)課跑 800 米，第二節(jié)課 1000 米，逐漸遞增，讓學(xué)生產(chǎn)生疲勞、疼痛、酸脹的感覺(jué)，從而引起怕苦、怕累、怕傷等思想，在這種情況下要注意做好學(xué)生的思想工作，引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)困難，克服困難從而鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志。教育引導(dǎo)法。在體育教學(xué)活動(dòng)中教育學(xué)生懂得，人生挫折是不可避免的，挫折使人進(jìn)步，挫折使人成熟，溫室里的花朵雖然美麗但不能經(jīng)受風(fēng)雨。要求學(xué)生能獨(dú)立完成練習(xí)，遇到困難時(shí)不灰心、不焦躁，碰到復(fù)雜問(wèn)題時(shí)能主動(dòng)想辦法去解決。引導(dǎo)學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)挫折時(shí)要有信心和勇氣，正確看待挫折，面對(duì)困難要有堅(jiān)忍不拔、百折不撓的精神，自覺(jué)地培養(yǎng)學(xué)生耐挫力。如在800米跑測(cè)驗(yàn)前，很多體型肥胖或耐力較差的學(xué)生總是會(huì)表示“反正 800米長(zhǎng)跑從來(lái)沒(méi)有及格過(guò)，這次考試也不會(huì)及格的?！边@時(shí)，體育教師就應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生，糾正學(xué)生錯(cuò)誤的想法：以前沒(méi)有獲得理想的成績(jī)是因?yàn)闆](méi)有正確認(rèn)識(shí)到失敗的原因，只要有的放矢、對(duì)癥下藥，就可以解決問(wèn)題，取得成功，不能因懼怕失敗而放棄。像 800 米長(zhǎng)跑是耐力項(xiàng)目，需要長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)常性的鍛煉才能提高個(gè)體的心肺功能，才能夠獲得合格成績(jī)，需要的是堅(jiān)持鍛煉而不是一味的害怕。

4.短時(shí)冷落法。體育教學(xué)中，有些學(xué)生愛(ài)出風(fēng)頭，經(jīng)常表現(xiàn)出霸道作風(fēng)，教師礙于其鍛煉的“積極性”，既不好批評(píng)，也不好處罰，則可采用短時(shí)冷落的辦法，令其暫停練習(xí)。如在教學(xué)比賽中，對(duì)愛(ài)打“英雄”球或不按要求練習(xí)的學(xué)生，采取換人、紅牌罰下場(chǎng)的辦法，令其遭遇冷落，則可改變學(xué)生傲慢霸道的作風(fēng)。

5.延遲滿足法。體育教學(xué)中，有時(shí)要有意地不輕易滿足學(xué)生的要求，即便滿足，也要讓他等待或付出。如在籃球教學(xué)中，練習(xí)基本技術(shù)時(shí)，有些籃球技術(shù)比較好的同學(xué)總想躍躍欲試的打比賽不好好練基本技術(shù)，這時(shí)，老師不要滿足他們的要求，等他們能夠好好練習(xí)了，再滿足他們的要求。

6.榜樣激勵(lì)法。榜樣的力量是無(wú)窮的，在具體榜樣形象的感染下學(xué)生能加深對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)，激起內(nèi)在的上進(jìn)熱情，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為“自我發(fā)展運(yùn)動(dòng)”。如體育課中例舉同班同學(xué)在體育比賽競(jìng)爭(zhēng)中如何克服困難、取得優(yōu)異成績(jī)的；或例舉中外著名體育人物戰(zhàn)勝挫折的典型范例作為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。要努力使學(xué)生明白“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，迎難而上、百折不屈才能學(xué)有所成。另外教師通常是學(xué)生學(xué)習(xí)階段模仿的對(duì)象和參照的榜樣，因此教師應(yīng)作為學(xué)生的表率。在學(xué)生遇到挫折時(shí)，體育教師應(yīng)該用自己的專業(yè)知識(shí)、技能和學(xué)生一起尋找解決問(wèn)題的方法，直到成功為止。教師這種孜孜不倦的求學(xué)態(tài)度，才是學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)效仿的，學(xué)生以教師為榜樣會(huì)建立起正確的處世觀。

7.設(shè)置困難法。在體育教學(xué)中，教師要有意識(shí)、有計(jì)劃、有目的地在課程中設(shè)置一些困難和障礙，使學(xué)生通過(guò)克服和戰(zhàn)勝各種困難，培養(yǎng)不畏艱難險(xiǎn)阻、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。其次，教師要針對(duì)學(xué)生的不同意志類型，采取相應(yīng)的教學(xué)方法，設(shè)置一些困難和障礙，使學(xué)生通過(guò)克服和戰(zhàn)勝各種困難，培養(yǎng)不畏艱難險(xiǎn)阻、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。其次，教師要針對(duì)學(xué)生的不同意志類型，采取相應(yīng)的教學(xué)方法，設(shè)計(jì)一些活潑新穎、帶有“冒險(xiǎn)”性的練習(xí)，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生控制自己的能力。如在學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑練習(xí)時(shí)，要求完成定量的耐力練習(xí)或者在疲勞狀態(tài)下，提出完成新的任務(wù)；增加器械的高度或重量，提高練習(xí)的數(shù)量或要求；為克服生理、心理上的困難，可讓學(xué)生承受一定的生理、心理負(fù)荷或壓力，如在單元考核或隨堂評(píng)定中，教師通過(guò)找“岔子”，有意抬高或壓低分?jǐn)?shù)等級(jí)，以激發(fā)學(xué)生的“不滿”情緒，讓學(xué)生體驗(yàn)到生活中的不公和復(fù)雜的人際關(guān)系，嘗一嘗生活中的酸甜苦辣，讓學(xué)生在困難面前付出更大的努力。

8.比賽競(jìng)爭(zhēng)法。體育教學(xué)比賽是深受學(xué)生喜愛(ài)的內(nèi)容，在比賽中有勝有負(fù)，勝者能夠鼓舞斗志、陶冶性情，敗者也能經(jīng)受打擊，承受心靈的“創(chuàng)傷”，并能總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，迎難而上。因此，比賽既能夠增強(qiáng)團(tuán)體意識(shí)，提高競(jìng)爭(zhēng)性，又能夠培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力。教師可以在體育課中適當(dāng)安排不同形式的教學(xué)競(jìng)賽，通過(guò)體育競(jìng)賽提高學(xué)生的抗挫折能力，使學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后就能較快地適應(yīng)社會(huì)上的各類競(jìng)爭(zhēng)。如安排意志脆弱的學(xué)生在比賽負(fù)分方參賽，讓他們奮起直追，即便失敗，也可磨煉意志，提高膽量。

9.人際關(guān)系法。在體育教學(xué)課堂中，同學(xué)之間的人際關(guān)系過(guò)于緊張，同樣可以用來(lái)進(jìn)行挫折教育，如教師在指導(dǎo)學(xué)生做“貼燒餅”游戲時(shí)，一些同學(xué)平時(shí)不能與他人和睦相處，總是欺負(fù)他人或瞧不起別人，而此時(shí)他們就會(huì)被別人捉弄，別人總是貼到他前面，不是他去抓別人，就是別人去抓他，反正總是叫他不停的跑，游戲還沒(méi)有結(jié)束，他已經(jīng)全身無(wú)力，讓其感覺(jué)到別人都對(duì)他不友好，從而心理遭受挫折，這樣就培養(yǎng)了他們抗挫折的承受能力和克服困難的應(yīng)變能力。

10.心理訓(xùn)練法。在體育教學(xué)活動(dòng)中，教師通過(guò)不同形式的體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，如開展耐力項(xiàng)目培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力；開展團(tuán)隊(duì)活動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生在實(shí)踐中為人處世的能力及遇到挫折從容應(yīng)對(duì)的能力。在體育教學(xué)活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的開展對(duì)于學(xué)生疏導(dǎo)挫折情緒是有一定幫助的，如在女生籃球運(yùn)球接力比賽中，一般以小組形式進(jìn)行，有些技術(shù)掌握不好的學(xué)生怕影響小組比賽成績(jī)，就會(huì)找借口退出比賽。這時(shí)，體育教師在鼓勵(lì)學(xué)生參加的同時(shí)要調(diào)動(dòng)組員幫助和關(guān)心有挫折情緒的學(xué)生，使其團(tuán)結(jié)合作共同完成任務(wù)，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中讓缺乏自信的學(xué)生體驗(yàn)成功，滿足成功的心理需求。

綜上所述，體育教師在教學(xué)過(guò)程中如果能堅(jiān)持正確的教育理念，采用合理的教學(xué)方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)必然能起到良好作用。同時(shí)能使學(xué)生明白做一個(gè)成功的人，必須有堅(jiān)強(qiáng)的意志，良好的心態(tài)。而優(yōu)良的意志品質(zhì)并不是生來(lái)就有的，是在不同的實(shí)踐活動(dòng)中，在克服困難與挫折的過(guò)程中逐漸形成起來(lái)的。中小學(xué)時(shí)期是意志品質(zhì)形成和發(fā)展的重要時(shí)期，在挫折日益普遍的今天，對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行挫折教育，對(duì)于他們的身心健康發(fā)展，人格的不斷完善，具有十分重要的意義。要知道，祖國(guó)的未來(lái)是孩子們的，讓我們的每個(gè)學(xué)生都成為生活的強(qiáng)者，社會(huì)的棟梁，是我們每個(gè)教師的目標(biāo)，是我們義不容辭的責(zé)任。做為一名體育教師，我們要走近學(xué)生的心里。根據(jù)不同的學(xué)生，采用不同的教學(xué)方法，做到教學(xué)內(nèi)容豐富多彩，從各方面鍛煉我們的學(xué)生。在學(xué)生遇到挫折時(shí)，要不失時(shí)機(jī)的幫助學(xué)生樹立信心。不要怕受挫折，不要害怕失敗，只要擁有一個(gè)良好的心態(tài)，擁有必勝的信念，去面對(duì)它，戰(zhàn)勝它，一定會(huì)成功的。

第二篇：淺談挫折教育在體育教學(xué)中的實(shí)施

淺談挫折教育在體育教學(xué)中的實(shí)施

隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)，學(xué)生挫折承受能力的強(qiáng)弱，已越來(lái)越受到家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)的高度關(guān)注。當(dāng)今的小學(xué)生，他們倍受長(zhǎng)輩的寵愛(ài)和溺愛(ài)。生活無(wú)憂無(wú)慮，但心理承受力差，經(jīng)受不起任何一次小小的打擊。很多學(xué)生用逃學(xué)、離家出走、打架斗毆，甚至自殺的方法來(lái)逃避所面對(duì)的種種挫折與失敗，透過(guò)一些觸目驚心的鮮活事件，又一次對(duì)學(xué)校的如何教育敲響了警鐘，心理健康教育已迫在眉睫。而學(xué)校體育教育涉及到學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與，運(yùn)動(dòng)技能，身體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)等幾個(gè)方面。能全面地反映出學(xué)生各方面的活動(dòng)情況?？梢?jiàn)，學(xué)生在體育課中的心理表現(xiàn)比其他學(xué)科更直接、更突出。在體育課堂教學(xué)中實(shí)施挫折教育，有著其他學(xué)科無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。那么，在體育課堂教學(xué)中怎樣向?qū)W生進(jìn)行挫折教育呢，筆者認(rèn)為，主要從以下幾個(gè)方面切實(shí)抓好。

一、培養(yǎng)學(xué)生正確的挫折觀

挫折教育，也叫抗挫折教育，是一種提高學(xué)生對(duì)挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)受挫的恢復(fù)力的教育。應(yīng)讓學(xué)生清醒認(rèn)識(shí)到：（1）挫折的存在性。小學(xué)生應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會(huì)生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。（2）保持適中的自我期望水平。教導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況確定具體可行的目標(biāo)，保持中等期望水平，同時(shí)注意不可輕易否定自己。在體育課上敢于落后，并堅(jiān)持不懈地去努力。（3）培養(yǎng)積極向上的人生觀。挫折可成為弱者的精神壓力，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。小學(xué)生要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。

二、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)能力

學(xué)校體育以其豐富多彩的內(nèi)容和形式，為培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神創(chuàng)造了良好的條件。如田徑、體操、球類、游戲等項(xiàng)目，在集體注視下完成個(gè)人練習(xí)、整體練習(xí)；各種體育競(jìng)賽和體育表演或技評(píng)等，都是在同等條件下進(jìn)行的。競(jìng)賽是體育運(yùn)動(dòng)的突出特點(diǎn)，作為運(yùn)動(dòng)者都有盡快實(shí)現(xiàn)追求目標(biāo)的心理動(dòng)機(jī)，所謂求勝心切。為此，他們有必要不斷開發(fā)和發(fā)展自己最大能力的新的運(yùn)動(dòng)與自己喜歡的方式，通過(guò)開展各種不同形式的體育競(jìng)賽當(dāng)學(xué)生置身于那種緊張激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，將會(huì)受到巨大的感染和激勵(lì)，從而去奮發(fā)拼搏，爭(zhēng)取不斷地超越他人、超越自己。因此，體育教學(xué)中，多利用競(jìng)賽性的集體項(xiàng)目，讓全體學(xué)生參與，培養(yǎng)他們敢于取勝的競(jìng)爭(zhēng)精神，發(fā)揮它的獨(dú)特作用，以此培養(yǎng)好學(xué)生過(guò)硬的競(jìng)爭(zhēng)能力。

三、培養(yǎng)學(xué)生的意志堅(jiān)強(qiáng)力

“成功體育”是培養(yǎng)學(xué)生的意志力挖掘?qū)W生意志力，激發(fā)成功的欲望的最好的教育。在課堂上，我進(jìn)行了嘗試，效果不錯(cuò)。在教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)每當(dāng)我教一個(gè)新動(dòng)作時(shí)，有的學(xué)生躍躍欲試，有的學(xué)生也想練，但不表現(xiàn)出來(lái)。還有一些同學(xué)怕完成不了動(dòng)作而不愿意練、不敢練。諸如此類的同學(xué)，我們應(yīng)該清楚認(rèn)識(shí)到，即使是后一種學(xué)生，他們的內(nèi)心深處也有這種想法：“我要是能完成這個(gè)動(dòng)作那該多好啊”，這正是一種獲得成功的愿望。因此，體育教師有必要盡量創(chuàng)造機(jī)會(huì)，將學(xué)生按年齡、技能水平、體能水平分組進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，以使更多的學(xué)生經(jīng)常不斷的體驗(yàn)到通過(guò)自己的努力和能力而獲得成功。從而激發(fā)學(xué)生朝更高的目標(biāo)努力，挖掘自我潛在的能力，體驗(yàn)成功喜悅。還應(yīng)遵循體育鍛煉中有困難，競(jìng)賽中有失敗規(guī)律，這就要求學(xué)生不懼怕困難和敢于失敗，并做到體育鍛煉要有持久性。因此，體育這門學(xué)科更有利于培養(yǎng)學(xué)生剛毅的性格和堅(jiān)強(qiáng)的意志，更能有效的面對(duì)各種生活中的挫折出現(xiàn)。

四、培養(yǎng)學(xué)生的良好的心理承受能力

體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，尤其把心理健康放在重要地位。增強(qiáng)學(xué)生經(jīng)受挫折的能力，是培養(yǎng)學(xué)生健康心理，提高社會(huì)適應(yīng)能力的有效手段，體育教學(xué)中要有針對(duì)性地進(jìn)行挫折教育。當(dāng)前，中小學(xué)生普遍存在著自我中心傾向，唯我獨(dú)尊；獨(dú)立性差，依賴性強(qiáng)；只能適應(yīng)順境，受不得委屈和挫折；遇到困難茫然失措，情緒不穩(wěn)定；缺乏意志力，害怕失敗等心理問(wèn)題，必須引起我們的關(guān)注。因此，如何把心理健康融入體育教學(xué)，通過(guò)體育教學(xué)幫助學(xué)生解決心理發(fā)展中問(wèn)題的產(chǎn)生，是值得我們深入探討的。我們體育教師要不斷尋找教學(xué)內(nèi)容中契機(jī)，把握教學(xué)的最佳時(shí)機(jī)，將心理健康融入體育教學(xué)之中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，創(chuàng)造良好的心理狀態(tài)，使他們較好地完成各種學(xué)習(xí)和發(fā)展任務(wù)，還應(yīng)教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)放棄，敢于失敗。其次，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、努力拼搏的精神是體育教學(xué)目標(biāo)之一，但面對(duì)高不可攀的目標(biāo)，或遇到強(qiáng)有力的對(duì)手時(shí)，那些自視甚高，一貫爭(zhēng)強(qiáng)好勝的“常勝將軍”，勸誡他們“失敗乃兵家常事”。事后幫助他們認(rèn)真分析原因，潛心鍛煉，等時(shí)機(jī)成熟，以備再戰(zhàn)。

五、培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力

學(xué)校是社會(huì)的一個(gè)縮影，適應(yīng)社會(huì)就需要人際交往。因此，人際交往是人們?nèi)粘Ｉ畹囊粋€(gè)重要部分。在體育活動(dòng)比賽中，不必用言語(yǔ)。一個(gè)手勢(shì)，一套活動(dòng)，就能溝通信息，交流心聲，自覺(jué)不自覺(jué)地相互產(chǎn)生一種情感。經(jīng)常參加體育活動(dòng)的學(xué)生適應(yīng)能力強(qiáng)。另外，一些體育活動(dòng)項(xiàng)目，特別是集體項(xiàng)目的本身就給參與者提出了必須互相交流，增進(jìn)彼此情感的要求。了解同學(xué)，相互信任，相互鼓勵(lì)，這往往是比賽獲勝的基礎(chǔ)。所有這些都對(duì)那些情感怪癖，憂郁寡歡，不愿與人交往，待人接物時(shí)不是很熱情的人來(lái)說(shuō)，都能使他們認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值，改善了人際關(guān)系。

挫折承受力教育是一個(gè)全方位的系統(tǒng)工程，需要各方面的努力和支持，必須有學(xué)校、家庭和社會(huì)的協(xié)同合作才能更好地實(shí)施和推進(jìn)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折承受力教育既是素質(zhì)教育的需要，也是我們教育者人人義不容辭的責(zé)任。

第三篇：體育教學(xué)中的挫折教育（范文模版）

體育教學(xué)中的挫折教育

挫折教育，也叫抗挫折教育是一種提高學(xué)生對(duì)挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)受挫折的恢復(fù)力的教育。作為體育教學(xué),它的實(shí)踐性、集群性和互動(dòng)性在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。且體育教學(xué)本身就是人為地設(shè)置困難，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過(guò)程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，完善自我和超越自我。使學(xué)生在一次次的失敗中感悟挫折，在一次次的成功中體驗(yàn)戰(zhàn)勝挫折的愉悅，使學(xué)生的意志品質(zhì)，心理活動(dòng)以及個(gè)性持點(diǎn)，都表現(xiàn)得極直觀、具體、生動(dòng)、鮮明，因此，在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育是其他學(xué)科無(wú)法替代的。

一、培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力

心理學(xué)家告訴我們：人在挫折的情境下，最容易失去理智，產(chǎn)生消極情緒，甚至做出極端的事來(lái)。所以首先要培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力。

1、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)能力

體育具有競(jìng)爭(zhēng)性，體育游戲、體育競(jìng)賽以競(jìng)爭(zhēng)的魅力吸引學(xué)生參加。當(dāng)學(xué)生置身于那種緊張激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，將會(huì)受到巨大的感染和激勵(lì)，從而去奮發(fā)拼搏，爭(zhēng)取不斷地超越他人、超越自己。因此，體育教學(xué)中，多利用競(jìng)賽性的集體項(xiàng)目，讓全體學(xué)生參與，培養(yǎng)他們敢于取勝的競(jìng)爭(zhēng)精神，體育以它的獨(dú)特作用，培養(yǎng)和提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力。

2、培養(yǎng)學(xué)生的意志力

意志是與克服困難相聯(lián)系的心理過(guò)程，是高級(jí)而復(fù)雜的心理現(xiàn)象。意志力主要是在后天的生活和教育過(guò)程中逐漸形成的。中小學(xué)是培養(yǎng)青少年意志力的重要時(shí)期。體育是磨練意志的有效手段，體育教學(xué)環(huán)境艱苦特殊，“冬日寒風(fēng)吹，夏日酷陽(yáng)曬”，這就要學(xué)生吃苦耐勞。體育活動(dòng)有著嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)則要求，這就要求學(xué)生嚴(yán)守紀(jì)律與規(guī)則。體育鍛煉中有困難，競(jìng)賽中有失敗，這就要求學(xué)生不懼怕困難和失敗。體育鍛煉要有持久性。因此，體育有利于培養(yǎng)學(xué)生剛毅的性格和堅(jiān)強(qiáng)的意志，更能有效的面對(duì)挫折。

3、培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力

在體育教學(xué)中，教師有意將比賽結(jié)果顛倒裁決，讓學(xué)生體驗(yàn)生活中的“不公”，激發(fā)“不滿”情緒。使情緒得到渲泄，以增強(qiáng)心理承受能力，達(dá)到考驗(yàn)意志，鍛煉胸襟的目的。

4、培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力

學(xué)校是社會(huì)的一個(gè)縮影，適應(yīng)社會(huì)就需要人際交往。因此，人際交往是人們?nèi)粘Ｉ畹囊粋€(gè)重要部分。在體育活動(dòng)比賽中，不必用言語(yǔ)。一個(gè)手勢(shì)，一套活動(dòng)，就能溝通信息，交流心聲，自覺(jué)不自覺(jué)地相互產(chǎn)生一種情感。經(jīng)常參加體育活動(dòng)的學(xué)生適應(yīng)能力強(qiáng)。另外，一些體育活動(dòng)項(xiàng)目，特別是集體項(xiàng)目的本身就給參與者提出了必須互相交流，增進(jìn)彼此情感的要求。了解同學(xué)，相互信任，相互鼓勵(lì)，這往往是比賽獲勝的基礎(chǔ)。所有這些都對(duì)那些情感怪癖，憂郁寡歡，不愿與人交往，待人接物時(shí)不是很熱情的人來(lái)說(shuō)，都能使他們認(rèn)識(shí)到自已的價(jià)值，改善了人際關(guān)系。

二、培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的方法

在體育教學(xué)中，我們要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)學(xué)生所遇見(jiàn)的挫折，再及時(shí)的去解決問(wèn)題，進(jìn)行有效的教育。一旦學(xué)生遇到挫折，教師就要幫助他們分析挫折的內(nèi)外因，找到解決問(wèn)題途徑，力爭(zhēng)轉(zhuǎn)變受挫心理。同時(shí)還要培養(yǎng)學(xué)生的情緒自我調(diào)節(jié)和控制能力，讓他把心事吐露給教師或同學(xué)以減輕思想負(fù)擔(dān)，用學(xué)習(xí)、訓(xùn)練或其它感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力以擺脫和緩解挫折造成的壓抑情緒，從而提高學(xué)生對(duì)挫折的承受力。

耐心說(shuō)教 學(xué)生在遇到挫折后，我們要正確的引導(dǎo)，使其對(duì)挫折有一個(gè)正確全面的認(rèn)識(shí)，變消極因素為積極因素，順利渡過(guò)挫折期。如一些自以為是、唯我獨(dú)尊的學(xué)生適當(dāng)經(jīng)受“打擊”，承受一定程度的思想負(fù)擔(dān)，然后再抓住時(shí)機(jī)，循循善誘，耐心教育，使他心悅誠(chéng)服地接受批評(píng)，改掉傲慢霸道的作風(fēng)。

批評(píng)教育 對(duì)那些總是學(xué)習(xí)拔尖的學(xué)生，在表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)的同時(shí)，不失時(shí)機(jī)地指出其存在的不足，必要時(shí)讓他們嘗一下失敗和挨批評(píng)的滋味。因?yàn)檫@一部分學(xué)生的平時(shí)都是在贊美聲中成長(zhǎng)，自尊心特強(qiáng)，一旦受到打擊，更受不了，所以我們教師在必要時(shí)也要讓他們受點(diǎn)挫折，鍛煉他們。

榜樣教育 針對(duì)那些面對(duì)挫折一蹶不振、灰心喪氣的學(xué)生，利用榜樣的事例引導(dǎo)學(xué)生。榜樣的力量是無(wú)窮的，在具體榜樣的形象感染下，學(xué)生能加深對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)，激起內(nèi)在的上進(jìn)熱情。如悉尼奧運(yùn)會(huì)上，男子花劍團(tuán)體賽中裁判的舞弊，致使中國(guó)三劍客與幾乎到手的金牌擦身而過(guò);女子佩劍的譚雪也是因?yàn)椴门械倪B續(xù)兩次誤判才屈居第二;在男子體操單杠比賽中涅莫夫近乎完美的動(dòng)作征服了觀眾，卻受害于裁判，他們都雖敗猶榮。讓學(xué)生感受世間的紛繁復(fù)雜，以提高學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力和自控能力，激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心。

意志磨煉 現(xiàn)在的小學(xué)生，嬌生慣養(yǎng)，備受家長(zhǎng)的溺愛(ài)，或多或少存在著嬌氣、好逸惡勞和沒(méi)有責(zé)任心等脾性，這些學(xué)生一旦遇到挫折，在教學(xué)中可以故意在他們的生理上和心理上給予一定的負(fù)荷刺激，使他們產(chǎn)生一定程度上的勞累感，如，耐力訓(xùn)練，以磨煉他們的意志品質(zhì)。

承受失敗 我們經(jīng)?？梢园l(fā)現(xiàn)，在上體育課時(shí)，有的學(xué)生在同其他同學(xué)進(jìn)行比賽時(shí)，輸了就說(shuō)：“不玩了，沒(méi)意思!”在400米的練習(xí)中，有的學(xué)生在前200米時(shí)還認(rèn)真堅(jiān)持的跑，可還是落后于同小組的其他同學(xué)，于是，他氣餒了，干脆不跑了，停了下來(lái)、、、、、、學(xué)生在遇到有力的對(duì)手時(shí)，那些自視甚高，一慣爭(zhēng)強(qiáng)好勝的“常勝將軍”，為了維護(hù)自己的自尊，往往采取消極的態(tài)度，這時(shí)教師可側(cè)面引導(dǎo)他們暫時(shí)放棄，敢于失敗。勸誡他們“世上沒(méi)有常勝將軍”，“失敗乃兵家常事”。事后幫助他們認(rèn)真分析原因，潛心鍛煉，等時(shí)機(jī)成熟，以備再戰(zhàn)。

做為一名體育教師，我們要走近學(xué)生的心里。根據(jù)不同的學(xué)生，采用不同的教學(xué)方法，做到教學(xué)內(nèi)容豐富多彩，從各方面鍛煉我們的學(xué)生。在學(xué)生遇到挫折時(shí)，要不失時(shí)機(jī)的幫助學(xué)生樹立信心。不要怕受挫折，不要害怕失敗，只要擁有一個(gè)良好的心態(tài)，擁有必勝的信念，去面對(duì)它，戰(zhàn)勝它，一定會(huì)成功的。

第四篇：淺談體育教學(xué)中的挫折教育

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淺談體育教學(xué)中的挫折教育

——從兒子“沒(méi)有挫折感”的一點(diǎn)思考

楚門二中 顏雪芬

前言：兒子欣欣7歲了，幼兒園大班。每次到幼兒園里老師那里了解情況時(shí)，老師總是對(duì)我說(shuō)：欣欣平時(shí)什么事情都要做的最好，不管是手工還是畫畫。可就是老師提問(wèn)時(shí)他總把問(wèn)題的答案藏在心里，明知答案是正確的，可他還是因?yàn)闀?huì)害怕回答錯(cuò)誤而選擇放棄。老師說(shuō)他沒(méi)有挫折感，經(jīng)受不起失敗。他害怕失敗后小朋友會(huì)笑話他。要我們平時(shí)都注意對(duì)他挫折感的培養(yǎng)。因此在平時(shí)的生活中，我們總是很注意這方面的問(wèn)題。我相信總有一天，當(dāng)他面對(duì)生命中的任何挫折和艱難的時(shí)候，他總會(huì)站起來(lái)積極面對(duì)生活，他的人生一定會(huì)快樂(lè)而美好。

【內(nèi)容提要】作為一名體育教師，我由此想到了自己的學(xué)生，他們?cè)谏钪信龅降暮芏鄦?wèn)題都是因?yàn)榻?jīng)受不起挫折而選擇放棄。當(dāng)今的中學(xué)生大多數(shù)是在非常順利和受寵的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)，心理素質(zhì)差，抗挫折能力更弱。因此，我們有必要在體育教育過(guò)程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，成為適應(yīng)社會(huì)需要的合格人才，從而促進(jìn)整個(gè)學(xué)校素質(zhì)教育的工程。

【關(guān)鍵詞】挫折

挫折教育

放棄

競(jìng)爭(zhēng)力

意志力

兩千多年前孟夫子就寫過(guò)：“天之將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，增益其所不能??”孟老夫子的這一名句之所以千古傳誦，就是因?yàn)樗沂玖巳瞬懦砷L(zhǎng)的規(guī)律：經(jīng)受過(guò)大的挫折磨難的人才會(huì)有大的作為。

在全球性競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的今天，需要的是體魄強(qiáng)健，堅(jiān)韌不拔的高素質(zhì)人才?！吨泄仓醒雵?guó)務(wù)院關(guān)于深化教育的改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確提出：“針對(duì)新形勢(shì)下青少年成長(zhǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力。” 現(xiàn)在的青少年學(xué)生，絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們雖然思想解放、活潑好動(dòng)、自我意識(shí)強(qiáng)、接受新知識(shí)新事物快，但都任性、自我約束能力差、意志比較薄弱、經(jīng)不起挫折和失敗。如果他們?nèi)狈μ魬?zhàn)困難勇氣和承受挫折的能力，就很難肩負(fù)起振興中華的歷史重任。因此挫折教育是時(shí)代的呼喚，是新時(shí)期教育的需要。1．可以利用現(xiàn)在先進(jìn)的多媒體教學(xué)，讓學(xué)生了解什么是挫折及挫折教育。

臺(tái)灣學(xué)者張春興表述為：“所謂挫折有兩種含義：一指阻礙個(gè)體動(dòng)機(jī)性活動(dòng)的情境；另一意義是指?jìng)€(gè)體遭受阻礙后所引起的情緒狀態(tài)。” 日本教育心理學(xué)家大橋正夫認(rèn)為：“由于某種情形而使需要的滿足處于受阻或中斷狀態(tài)，叫作挫折。”按照《心理學(xué)詞典》的解釋，“是指當(dāng)個(gè)體從事有目的活動(dòng)時(shí)，在環(huán)境中遇到障礙或干擾致使其動(dòng)機(jī)不能獲得 滿足時(shí)的情緒狀態(tài)，有時(shí)僅指阻礙個(gè)體動(dòng)機(jī)活動(dòng)的客觀情境?！本C上所述，雖然對(duì)挫折概念的理解眾說(shuō)不一，但人們?cè)趦牲c(diǎn)上的看法是基本一致的：（1）挫折的產(chǎn)生與個(gè)體在活動(dòng)中遇到的某種障礙有關(guān)。

（2）它是與人的目的行為有關(guān)的一種特殊狀態(tài)。而所謂的“挫折教育”，事實(shí)上是指對(duì)于學(xué)生的容忍承受挫折的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與教育。因此，我們教師在教育過(guò)程中應(yīng)當(dāng)關(guān)心的是學(xué)生在遭受挫折后，個(gè)體應(yīng)以何種方式去對(duì)待挫折情境，盡可能讓學(xué)生獲得應(yīng)付挫折情境的正確理念和調(diào)適心理的有關(guān)知識(shí)和技能。

2．體育教育過(guò)程中，我們可以對(duì)學(xué)生產(chǎn)生挫折之后的心理原因進(jìn)行分析 2.1產(chǎn)生挫折的客觀因素

客觀因素主要是指人際關(guān)系緊張或其它各種人為的因素。學(xué)生人際關(guān)系緊張指的是與老師，同學(xué)之間，或者家庭關(guān)系等緊張，從而使學(xué)生感到冷落、孤立無(wú)援的境地，遭受挫折;人為因素主要是指體育教師過(guò)分嚴(yán)肅，使學(xué)生感到窘迫，遭受挫折。根據(jù)本人在教學(xué)中的觀察與分析，大致有以下幾種挫折表現(xiàn)：動(dòng)作難，學(xué)生就會(huì)表現(xiàn)出發(fā)愁；動(dòng)作險(xiǎn)學(xué)生就會(huì)表現(xiàn)出緊張害怕；身體疲勞，學(xué)生就會(huì)表現(xiàn)出情緒厭倦；基礎(chǔ)差，學(xué)生就會(huì)表現(xiàn)出信心不足；場(chǎng)地器材差學(xué)生就會(huì)表現(xiàn)出興趣不高；場(chǎng)地器材差，學(xué)生就會(huì)表現(xiàn)出興趣不高。對(duì)于這千差萬(wàn)別的心理挫折，教師要善于控制，既要抓住重點(diǎn)克服共性的挫折，又要區(qū)別對(duì)待。2.2產(chǎn)生挫折的主觀因素

產(chǎn)生挫折的主觀因素是指學(xué)生自身的許多因素。首先是學(xué)生的身體特征，有些學(xué)生為自己的身體缺陷而自怨自艾，有些男學(xué)生為自己身體矮小或者肥胖而煩惱，女學(xué)生為自己的體態(tài)太過(guò)豐滿而不安。其次是學(xué)生的智能水平，有些學(xué)生學(xué)習(xí)勤奮，但受自己的智力水平所限，無(wú)法取得理想的學(xué)習(xí)成績(jī)。缺乏體育能力而無(wú)法達(dá)標(biāo)。還有的就是有些學(xué)生缺乏自我評(píng)價(jià)能力，常為自己確立不現(xiàn)實(shí)的行為目標(biāo)，有些學(xué)生過(guò)度焦慮，漫不經(jīng)心地自負(fù)自卑。

3．教師與學(xué)生都應(yīng)在挫折教育方面提出各自的相應(yīng)措施。3.1教師方面

3.1.1.體育教師要轉(zhuǎn)變觀念，注重挫折教育的價(jià)值。

觀念是行為的先導(dǎo)。體育教師必須改變教育觀念，提高對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗“挫折能力”教育的觀念。以前，人們認(rèn)為體育課無(wú)非就是跑跑跳跳，玩玩鬧鬧。隨著課程改革的推進(jìn)，人們的觀念在發(fā)生巨大的變化，體育教師也要從單一的教書匠向?qū)＜覍W(xué)者型教師轉(zhuǎn)變，樹立“健康第一”的教育理念，即教書又育人，把培養(yǎng)健康的有用的人才作為教育的最終目的。樂(lè)觀的學(xué)生不是沒(méi)有痛苦，而是能很快從痛苦中解脫，重新振奮，即他們受挫的恢復(fù)能力極強(qiáng)。

挫折未必總是產(chǎn)生負(fù)面影響，關(guān)鍵在于對(duì)待挫折的態(tài)度。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，同樣的挫折可以使他們產(chǎn)生消極的情緒，甚至心理障礙，也可以磨練他們的意志，使他們奮發(fā)向上。在他們親身經(jīng)歷挫折的同時(shí)，教師還應(yīng)適時(shí)的對(duì)他們的良好行為進(jìn)行肯定性評(píng)價(jià)，捕捉學(xué)生的閃光點(diǎn)，贊揚(yáng)他們每次的成功。珍惜并鼓勵(lì)學(xué)生每一個(gè)微小的進(jìn)步。通過(guò)肯定性的評(píng)價(jià)培養(yǎng)學(xué)生的自信心，幫助他們戰(zhàn)勝挫折、提高抗挫折能力。因此，體育教師在教 育過(guò)程中應(yīng)當(dāng)關(guān)心的是學(xué)生在遭受挫折后，個(gè)體應(yīng)以何種方式去對(duì)待挫折情境，盡可能讓學(xué)生獲得應(yīng)付挫折情境的正確理念和調(diào)適心理的有關(guān)知識(shí)和技能。從而促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展 3.1.2.根據(jù)學(xué)生不同的性格培養(yǎng)抗挫折能力。

體育課是培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力最好的時(shí)機(jī)和場(chǎng)所，但應(yīng)注意對(duì)不同性格的學(xué)生，要采取不同方法和手段。首先要弄清學(xué)生的性格類型。體育課上，教師通過(guò)觀察學(xué)生的活動(dòng)，聆聽(tīng)他們的談吐，判斷學(xué)生性格，根據(jù)學(xué)生的性格分組，進(jìn)行施教。外向型的學(xué)生，他們活潑、樂(lè)觀、開朗、向上，同時(shí)也易驕傲自滿，根據(jù)上述特點(diǎn)對(duì)他們可采用單刀直入法，直言不諱進(jìn)行說(shuō)服教育，可提出較高的要求，設(shè)立更高的目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)困難和挫折情景，從而矯正他們的驕傲自滿，不服從指揮的毛病。內(nèi)向型的學(xué)生，則少言寡語(yǔ)，不善言表，應(yīng)采取婉轉(zhuǎn)法，宜旁敲側(cè)擊，啟發(fā)誘導(dǎo)，逐漸滲透，感化學(xué)生；抑郁型的學(xué)生，要講究策略，抑郁型心理表現(xiàn)一般為悲觀，悲傷，失助，低自尊和絕望，輕微疲勞，易怒，優(yōu)柔寡斷，回避交往和厭世，總之抑郁是以壓抑占主導(dǎo)的情緒狀態(tài)，針對(duì)這些學(xué)生,應(yīng)采取導(dǎo)引法，引其上路導(dǎo)其上手,由簡(jiǎn)到繁由易到難，使他們有更多的機(jī)會(huì)參加與人進(jìn)行合作的體育項(xiàng)目，如足球，籃球，排球等集體項(xiàng)目；參加可增強(qiáng)人們戰(zhàn)勝困難,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)自信心的如攀爬、登高等項(xiàng)目；參加可以培養(yǎng)學(xué)生果敢意志品質(zhì)的如跳高、跨欄等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3.1.3.教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的挫折情景

由于學(xué)生的自身素質(zhì)、知識(shí)層次深淺、社會(huì)閱歷、及家庭情況與性格的差異，學(xué)生對(duì)挫折的忍耐力具有很大的差別，因此我們要充分考慮到學(xué)生承受挫折打擊的能力，在創(chuàng)設(shè)挫折情境時(shí)應(yīng)特別注意使學(xué)生保持良好的情緒和積極的態(tài)度。主動(dòng)幫助學(xué)生解決問(wèn)題擺脫困境。特別提起注意的是對(duì)待那些父母離婚的學(xué)生、殘疾學(xué)生、心理障礙的學(xué)生、越軌和能力不強(qiáng)的學(xué)生,所采取的方法一定要謹(jǐn)慎，切不可草率行事。

3.1.4.教師要給學(xué)生提供能培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系的環(huán)境

如定期舉行集體項(xiàng)目的體育比賽和體育游戲，如接力游戲，拔河，球賽等，多創(chuàng)造一些讓他們相互合作的機(jī)會(huì)，一同游戲活動(dòng)、一同比賽，一同享受成功，一同成長(zhǎng)，共同體驗(yàn)體育帶來(lái)的快樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生遇到挫折和困難，自己獨(dú)立解決問(wèn)題，克服困難的勇氣和決心，共同尋找解決問(wèn)題、克服困難的方法和措施，培養(yǎng)學(xué)生的友誼感、合作意識(shí)，強(qiáng)化抗“挫折”的信心。3.2學(xué)生方面

3.2.1.加強(qiáng)思想教育工作，提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的挫折觀

讓學(xué)生在思想上有準(zhǔn)備，遇到挫折不要怕。學(xué)習(xí)中的挫折和磨難，既會(huì)給人以打擊，帶來(lái)悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟、變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。向他們講解人的一生之所以如此的豐富多彩，是因?yàn)槲覀冊(cè)谏?、學(xué)習(xí)、工作中要不斷地克服困難，不斷與挫折作斗爭(zhēng)，并且能最終戰(zhàn)勝它們的緣故。如果我們?cè)谏?、學(xué)習(xí)、工作中遇到困難和挫折，不妨將它們看作炒菜時(shí)用的調(diào)味品，因?yàn)橛辛怂麄?，生活才有滋有味。這樣就會(huì)增強(qiáng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和自信心。

3.2.2.發(fā)揮榜樣的力量，進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生有良好的心態(tài)和健康的心理。榜樣的原力量是無(wú)窮的，在具體榜樣形象的感染熏陶下，學(xué)生能加深對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)，激起潛在的上進(jìn)熱情，提高把挫折轉(zhuǎn)化為自我鍛煉成長(zhǎng)的自學(xué)行為?？赏ㄟ^(guò)體育明星、體育優(yōu)生,優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)勝困難和挫折的可知可感事跡的宣傳,讓學(xué)生在他們的精神鼓舞下，克服困難。而最好的榜樣是學(xué)生身邊的體育骨干，體育教師應(yīng)該利用好課堂這一良好的契機(jī)和場(chǎng)所進(jìn)行抗“挫折能力”教育，建立培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行賞識(shí)教育、成功教育的同時(shí)，還應(yīng)該更多地進(jìn)行抗“挫折能力”教育。中學(xué)階段，學(xué)生正處在青春期，青春期是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)和健全人格的黃金時(shí)期，必須抓好這一時(shí)期，而且要遵循青少年生理、心理及品德形成的基本規(guī)律，采用適合中學(xué)生身心特點(diǎn)的教育手段和方法，科學(xué)合理地進(jìn)行抗“挫折能力”教育。4.體育教學(xué)過(guò)程中挫折心理的表現(xiàn)

中學(xué)生處于青春發(fā)育期，他們的身體和心理正急劇發(fā)展、變化以至趨向成熟，行為表現(xiàn)出某種神經(jīng)質(zhì)。他們的心理具有過(guò)度性、閉鎖性、社會(huì)性和動(dòng)蕩性等四個(gè)特點(diǎn)。在情感上活潑、熱情，卻容易急躁、激動(dòng)、自尊心強(qiáng)，對(duì)他人的評(píng)價(jià)極為敏感，易為一時(shí)的勝利而驕傲也易為一時(shí)的失敗而灰心。因此，在體育教育過(guò)程中，由于體育教師教學(xué)不得當(dāng)，用詞不當(dāng)嚴(yán)厲遣責(zé)學(xué)生或者學(xué)校文體設(shè)備匱乏，學(xué)生酷好心理等到壓抑。漸漸地使開始討厭體育課，或討厭參加一切文體活動(dòng)，甚至對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生一種恐懼心靈。其次，由于受應(yīng)試教育的影響，體育教師也一樣圍繞著中考，競(jìng)賽成績(jī)等指揮捧影響，教學(xué)以“體育尖子生”為中心對(duì)大多數(shù)學(xué)生關(guān)心，幫助不夠，挫傷他們的學(xué)習(xí)積極性，這樣使厭學(xué)心理必然會(huì)產(chǎn)生。5.引導(dǎo)學(xué)生克服挫折的方法

心理學(xué)家告訴我們：人在挫折的情境下，最容易失去理智，產(chǎn)生消極情緒，甚至做出極端的事來(lái)。所以教師在教學(xué)工作中要對(duì)課的重要點(diǎn)、難點(diǎn)和容易發(fā)生損傷，以及造成錯(cuò)誤之處要做到心中有教，學(xué)會(huì)對(duì)復(fù)雜事情的利弊進(jìn)行全面分析，做好預(yù)先性的思想準(zhǔn)備工作。一旦學(xué)生遇到挫折，就要幫助他們分析挫折的內(nèi)外因，找到解決問(wèn)題途徑，力爭(zhēng)轉(zhuǎn)變受挫心理。同時(shí)還要提高學(xué)生的情緒自我調(diào)節(jié)能力和控制能力，把傷腦筋的事吐露給教師或同學(xué)以減輕思想負(fù)擔(dān)，用學(xué)習(xí)、訓(xùn)練或其它感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力來(lái)擺脫和減緩挫折造成的壓抑情緒，還要用暗示或自我暗示法防止激烈情緒的爆發(fā)，從而提高學(xué)生對(duì)挫折的承受力。5.1競(jìng)爭(zhēng)力的培養(yǎng)

體育具有競(jìng)爭(zhēng)性，體育游戲、體育競(jìng)賽以競(jìng)爭(zhēng)的魅力吸引學(xué)生參加。當(dāng)學(xué)生置身于那種緊張激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，將會(huì)受到巨大的感染和激勵(lì)，從而去奮發(fā)拼搏，爭(zhēng)取不斷地超越他人、超越自己。因此，體育教學(xué)中，盡可能安排競(jìng)賽性的項(xiàng)目，讓全體學(xué)生參與，培養(yǎng)他們敢于取勝的競(jìng)爭(zhēng)精神，體育以它的獨(dú)特作用，培養(yǎng)和提高中小學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力。

5.2 意志力的培養(yǎng)

意志是與克服困難相聯(lián)系的心理過(guò)程，是高級(jí)而復(fù)雜的心理現(xiàn)象。意志力主要是在后天的生活和教育過(guò)程中逐漸形成的。中小學(xué)是培養(yǎng)青少年意志力的重要時(shí)期。體育是磨練意志的有效手段，體育教學(xué)環(huán)境艱苦特殊，“冬日寒風(fēng)吹，夏日酷陽(yáng)曬”，這就要學(xué) 生吃苦耐勞。體育活動(dòng)有著嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)則要求，這就要求學(xué)生嚴(yán)守紀(jì)律與規(guī)則。體育鍛煉中有困難，競(jìng)賽中有失敗，這就要求學(xué)生不懼怕困難和失敗。體育鍛煉要有持久性。因此，體育有利于培養(yǎng)學(xué)生剛毅的性格和堅(jiān)強(qiáng)的意志，更能有效的克服挫折。5.3協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)

交往是人類社會(huì)活動(dòng)的基本形式之一。中小學(xué)生的交往逐漸增強(qiáng)，而時(shí)代也需要人交際、協(xié)調(diào)，需要人廣泛發(fā)展與社會(huì)的聯(lián)系，獲得多方面的支持和配合。體育是群體性的開放活動(dòng)，可以為學(xué)生提供人際交往的舞臺(tái)，每個(gè)人都可以通過(guò)體育活動(dòng)擴(kuò)大與他人的交往，加強(qiáng)他人的協(xié)調(diào)。這樣更能提高抗挫折能力。

幼年周恩來(lái)如果不是目睹了殘酷的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，經(jīng)歷了苦難的洗禮，也不會(huì)立下“為中華崛起而讀書”的偉大抱負(fù)。《西游記》中的唐僧若不是經(jīng)歷過(guò)諸多的艱險(xiǎn)阻阻，克服了重重 困難，恐怕也不會(huì)取得真經(jīng)。由此可見(jiàn)，孟子的“天將降大任于斯人也，必將勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為”也是不無(wú)道理的?！按煺劢逃边€是可取可行的。

“梅花香自苦寒來(lái)”，人生的道路上成功和挫折都會(huì)相伴而行，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)挫折的兩面性，學(xué)會(huì)坦然面對(duì)挫折和失敗，用積極有效的方法去克服困難，戰(zhàn)勝挫折，是我們?cè)诮虒W(xué)中所要解決的問(wèn)題。因此，在體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育，有著其它學(xué)科無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。因?yàn)轶w育本身決定了人們?cè)趶氖碌倪^(guò)程中必須克服各種挫折和失敗去追求更快、更高、更強(qiáng)。相信我們的學(xué)生會(huì)在以后的生活中不斷充實(shí)與進(jìn)步，“欲窮千里目，更上一層樓?！?/p>

【參考文獻(xiàn)】

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第五篇：在初中體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育的策略

在初中體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育的策略

江蘇省淮安市袁集鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué)張家兵

挫折教育，也稱抗挫折教育，是一種提高學(xué)生對(duì)挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)挫折的恢復(fù)力的教育。根據(jù)聯(lián)合國(guó)教科文組織的規(guī)定．教育必須使學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)生存。因此，在初中階段嵌入挫折教育不僅有其理論探索的意義，也有其現(xiàn)實(shí)的緊迫性。初中體育教育的實(shí)踐性、集群性和互動(dòng)性在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，對(duì)此應(yīng)當(dāng)進(jìn)行深入的思考與研究。

一、在初中體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育的必要性

從教育目標(biāo)上看，通過(guò)挫折教育能使學(xué)生樹立正確的人生觀，培養(yǎng)其創(chuàng)新精神以及在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系中的人際交往能力。競(jìng)爭(zhēng)促進(jìn)了社會(huì)進(jìn)步，但如果個(gè)體缺乏對(duì)失利的正確認(rèn)知與應(yīng)對(duì)，競(jìng)爭(zhēng)就可能引發(fā)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。培育學(xué)生面對(duì)挫折的能力能使學(xué)生從容地面對(duì)挫折，提高其生活的質(zhì)量及幸福感。反之，如果不能正確面對(duì)挫折，學(xué)生可能因?yàn)榭謶质《运阶岳?、缺乏包容精神與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。更進(jìn)一步說(shuō)，如果缺乏抗挫折能力，學(xué)生可能因?yàn)楹ε率《鴨适Я藙?chuàng)新的勇氣。由此可見(jiàn)挫折是學(xué)生所必須經(jīng)歷的教育環(huán)節(jié)。

從現(xiàn)實(shí)層面看，體育教育中開展挫折教育，可以彌補(bǔ)文化課教育存在的弊端。對(duì)于初中生，文化課教育有較大的應(yīng)試考核壓力，如果在其中嵌入更多的挫折教育，實(shí)質(zhì)是強(qiáng)化了應(yīng)試教育的導(dǎo)向，不利于學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)。而體育教育則因?yàn)橹锌嫉膲毫ο鄬?duì)較少，加之其獨(dú)具的運(yùn)動(dòng)性、集群性和互動(dòng)性的特點(diǎn)，學(xué)生可以在輕松的氛圍之中面對(duì)挫折、體會(huì)艱難。這樣的感受，可以促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知能力的提升，達(dá)到更好的教育效果。

從教育管理層面上看，新課標(biāo)體系也為體育教學(xué)中增加挫折教育的內(nèi)容提出了剛性要求：《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確提出：“針對(duì)新形勢(shì)下青少年成長(zhǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力。”挫折教育不僅符合素質(zhì)教育的根本目標(biāo)，也符合現(xiàn)實(shí)教育改革的客觀需求。

二、在初中體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育是可行性的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)以及心理學(xué)的證據(jù)表明，體育運(yùn)動(dòng)可以減輕抑郁，有效平衡挫折教育的負(fù)面作用。醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體可以分泌出多種激素抑制負(fù)面情緒。挫折教育的主要缺點(diǎn)在于對(duì)于調(diào)節(jié)能力不強(qiáng)的學(xué)生，其面對(duì)挫折情境，可能會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的抵觸情緒，導(dǎo)致心情抑郁，影響學(xué)習(xí)、生活。體育運(yùn)動(dòng)恰好可以平衡上述影響因此，在體育教學(xué)過(guò)程中適宜挫折教育的展開。

體育運(yùn)動(dòng)本身所包含的競(jìng)爭(zhēng)性以及規(guī)則依賴性為挫折教育的情境創(chuàng)設(shè)提供了豐富的選材空間。挫折教育的有效進(jìn)行必須依賴于恰當(dāng)?shù)那榫?，體育活動(dòng)既有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)性又具備完整的規(guī)則予以配套，有很多“挫折情境”可供選擇。比如，競(jìng)賽中受到不公平待遇的學(xué)生易具有挫敗感及不公平感，如加以合理利用，可以為挫折教育的開展提供良好機(jī)會(huì)。

三、在初中體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

1．挫折教育應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折能力為中心，避免純粹制造“挫折”而缺乏教育。

在實(shí)踐中，很多人錯(cuò)誤地把挫折教育理解為讓孩子“多吃苦”、“多磨練”。實(shí)際上，挫折教育既要教會(huì)學(xué)生如何在心理上克服挫折帶來(lái)的不利影響，更要指引學(xué)生在行動(dòng)中克服挫折。舉例而言，對(duì)抗比賽后，失利的隊(duì)伍就遭遇了挫折情境。教師一方面應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)學(xué)生比賽失敗的心理情緒，另一方面應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生提高競(jìng)技水平，贏得其后的比賽，這樣才是完整的挫折教育的實(shí)施。

2．挫折教育情境的創(chuàng)設(shè)應(yīng)當(dāng)真實(shí)與自然，使學(xué)生真正經(jīng)歷挫折的洗禮。

挫折經(jīng)驗(yàn)的獲得，通常是在社會(huì)生活過(guò)程中一種不經(jīng)意的自然結(jié)果。有意識(shí)設(shè)計(jì)的挫折情境一旦讓學(xué)生獲知，將會(huì)出現(xiàn)兩種教育后效：輕慢心理和反感心理。前者會(huì)使學(xué)生被動(dòng)應(yīng)付，學(xué)生往往把吃點(diǎn)苦、經(jīng)歷點(diǎn)不平，當(dāng)作是完成一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，不能提高他們的相關(guān)能力。后者則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生抵觸反感心理，并表現(xiàn)為攻擊或退縮的反應(yīng)行為。為此，要求教師在設(shè)置挫折情境時(shí)，要充分考慮到學(xué)生對(duì)挫折承受能力的差異性，要盡力創(chuàng)造出真實(shí)、可信，同時(shí)顧及學(xué)生感受的挫折情境，要特別注意使學(xué)生保持良好的情緒和積極的態(tài)度，主動(dòng)、熱情地幫助學(xué)生擺脫困境，以達(dá)到預(yù)期教育目標(biāo)。

3．挫折教育的實(shí)施應(yīng)當(dāng)承認(rèn)學(xué)生個(gè)體差異，因材施教。每個(gè)學(xué)生個(gè)體的性格特征的不同，遇到挫折的態(tài)度、處理方式也必然不同。這時(shí)教師需注意對(duì)不同性格的學(xué)生采取不同的方法和手段。如對(duì)于外傾型的學(xué)生，針對(duì)其活潑、樂(lè)觀、開朗、善言談、好交際、易自滿的特點(diǎn)，教師可直言不諱地進(jìn)行說(shuō)服教育。針對(duì)內(nèi)傾型的學(xué)生，鑒于其特征是傾向于內(nèi)心體驗(yàn)、深思熟慮、處世謹(jǐn)慎、多顧慮、少行動(dòng)，宜旁敲側(cè)擊，啟發(fā)誘導(dǎo)。而對(duì)于一般表現(xiàn)為悲觀、悲傷、失助的抑郁型的學(xué)生，應(yīng)采取格外謹(jǐn)慎的挫折教育，由簡(jiǎn)到繁，由易到難，逐步深入。

4．挫折教育的實(shí)施應(yīng)當(dāng)注重體育精神的導(dǎo)入與完整人

格的培育。

在挫折教育的實(shí)施中，不僅要教導(dǎo)學(xué)生面對(duì)并且克服困難，而且還要在學(xué)生面對(duì)困難與挫折的時(shí)候?qū)塍w育精神的理念，引導(dǎo)學(xué)生用健康、高尚的思想戰(zhàn)勝困難，解決問(wèn)題。例如，面對(duì)障礙時(shí)，有的學(xué)生用狹隘的“成功觀”、“競(jìng)爭(zhēng)觀”來(lái)激勵(lì)自己、以“出風(fēng)頭”的目的來(lái)挑戰(zhàn)困難。此時(shí)．教師既要肯定學(xué)生面對(duì)問(wèn)題、克服困難的勇氣與動(dòng)力，又要糾正其錯(cuò)誤的思想觀念，引導(dǎo)學(xué)生在抗挫折的過(guò)程中弘揚(yáng)體育精神，并最終塑造其完整、完善的人格。

實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。挫折教育的理念為學(xué)生提供了應(yīng)對(duì)真實(shí)生活的演練、其價(jià)值與目標(biāo)毫無(wú)疑問(wèn)是正確的。但在實(shí)施中如何掌握、控制挫折情境的設(shè)置，如何因地制宜、因人而異地引導(dǎo)學(xué)生克服困難、戰(zhàn)勝挫折，樹立正確的人生觀、運(yùn)動(dòng)觀，值得教育工作者認(rèn)真思考與探索。