第一篇：2008年科技局工作總結(jié)和明年工作打算（范文）

2008年科技局工作總結(jié)和明年工作打算

一年來，在縣委、縣政府正確領(lǐng)導下，在上級科技主管部門的指導、幫助、支持和相關(guān)部門的積極配合下，較好地完成了各項工作。2008年科技工作的總體思路，即以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，樹立和落實科學發(fā)展觀，大力實施科教興縣戰(zhàn)略，按照全國、省、市科學技術(shù)大會的要求，進一步明確目標、突出重點、強化措施、狠抓落實，以科技經(jīng)濟一體化推進為主線，以加快科技進步與創(chuàng)新，增強區(qū)域科技綜合競爭力為根本任務(wù)，搶抓發(fā)展機遇，緊緊圍繞“科技興農(nóng)、科技興工、科技強縣”，致力于打造創(chuàng)業(yè)金溪、魅力金溪、和諧金溪，為促進縣域經(jīng)濟發(fā)展、社會發(fā)展提供科技動力和支撐。

一、制定學習制度，認真學習，拓寬知識面

為了切實提高干職工自身素質(zhì)，建立了一系列學習制度，規(guī)定全局干職工在自學的同時，領(lǐng)導班子成員每月集中學習二次，干職工每星期學習一次，規(guī)定每周星期五下午為學習時間。學習內(nèi)容主要有黨的十七屆三中全會精神和總書記胡錦濤同志、總理溫家寶同志在全國科學技術(shù)大會上的講話，學習有關(guān)法律、法規(guī)和業(yè)務(wù)書籍，并參加了普法考試。領(lǐng)導班子成員堅持自主參訓并撰寫讀書筆記1萬字以上、心得體會文章2篇。并在辦公經(jīng)費非常緊張的情況下，壓縮其它開支，積極完成黨報黨刊訂閱任務(wù)。同時選派干職工到省、市參加業(yè)務(wù)培訓，組織干職工赴外地進行參觀學習，學習外地先進經(jīng)驗。通過學習和各類培訓，全局干職工政治素養(yǎng)、業(yè)務(wù)水平得到全面提高。

二、開展政風行風評議工作，提高行政工作效能

根據(jù)《2008年全市科技系統(tǒng)民主評議政風行風工作實施方案》和《金溪縣2008年民主評議政風行風工作實施方案》的有關(guān)要求，縣科技局作為參加政風、行風評議的部門之一，對政風、行風評議工作予以高度重視，并進行了有效的宣傳、發(fā)動、組織和實施。

（一）認真梳理了存在的問題，明確了整改方向。通過開展民主評議政風行風活動，認真對本局存在突出的問題進行自查自糾，重點抓好在2007年民主評議政風行風工作中群眾意見、建議和2008年收集的群眾意見、建議的整改落實，進一步解決執(zhí)行力、公信力、操作力不強等問題，切實推進服務(wù)型、責任型、效能型政府部門建設(shè)。通過信函、走訪、座談會、民主生活會、發(fā)放征求意見卡、基層尋訪、現(xiàn)場咨詢等形式，認真查找工作中存在的突出問題，廣泛征求群眾意見和建議，特別是積極參加縣“民主評議政風行風”活動領(lǐng)導小組組織的現(xiàn)場宣傳咨詢活動。通過現(xiàn)場宣傳政策、答復(fù)群眾咨詢、接受群眾評議、征求群眾意見建議、受理群眾投訴和舉報等，使廣大群眾進一步了解科技局的職責、行政執(zhí)法權(quán)限、范圍，從而進一步促進科技依法行政，轉(zhuǎn)變工作作風，創(chuàng)優(yōu)發(fā)展環(huán)境，努力建設(shè)行為規(guī)范、運轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)、公正透明廉潔高效的部門。民評期間，我局共制作宣 傳版面12塊，共征集群眾意見60余條。此次活動共解決群眾問題80余人次，散發(fā)資料1000份。

通過以上召開評議員會議，發(fā)放征求意見表及深入企業(yè)、農(nóng)村等形式進行意見征詢，誠懇邀請他們采取各種形式，對我局的政風、行風和科技工作進行評議。使我局通過各種途徑進一步了解和掌握我局存在的政風、行風問題，為進一步規(guī)范行政行為、端正工作作風、提高辦事效率指出了整改方向。通過分析問題的癥結(jié)所在和問題產(chǎn)生的根源，并對意見建議進行了歸類、梳理、匯總，概括出了15條有價值的意見和建議，如：

1、多給科研機構(gòu)經(jīng)費支持；

2、多為企業(yè)申報項目提供幫助；

3、加大知識產(chǎn)權(quán)宣傳力度；

4、加強申請科技成果鑒定的指導；

5、為企業(yè)牽線搭橋，引進新成果、新技術(shù)；

6、加強對園區(qū)的科技服務(wù)；

7、進一步加強項目申報，爭取資金工作。

8、加強宣傳力度、擴大科技局的工作影響；

9、指導幫助企業(yè)申報省重點項目；

10、為金溪農(nóng)業(yè)特色產(chǎn)業(yè)發(fā)展提供科技支撐；

11、多下基層指導工作；

12、希望深入基層企業(yè)，幫助指導他們申請專利；

13、多加強與企業(yè)的聯(lián)系；

14、為企事業(yè)單位申報科技獎提供幫助；

15、多加強地震知識的宣傳。針對15條有價值的意見和建議落實了整改措施。

（二）變科技管理為科技服務(wù)

通過開展民主評議政風行風活動，轉(zhuǎn)變科技管理部門職能，變科技管理為科技服務(wù)。一是引導帶動農(nóng)業(yè)新技術(shù)的應(yīng)用；二是引導企業(yè)自主創(chuàng)新，為企業(yè)申報項目尋求資金支持；三是加大了企業(yè)與大專院校和科研院所合作力度，為企業(yè)充當“紅娘”，為 企業(yè)提升創(chuàng)新水平尋求科技支撐。

三、強化項目建設(shè)，積極向上爭取項目

2008年組織申報國家級項目4個，其中星火計劃項目1個：丙烯酸2-乙基己酯廢液利用技術(shù)開發(fā)；科技富民強縣項目1個：黃梔子干果加工及優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)規(guī)范化栽培示范；創(chuàng)新基金項目2個：丙烯酸2-乙基己酯利用廢液生產(chǎn)中試、利用松節(jié)油合成二氫月桂烯醇生產(chǎn)中試。

組織申報省級項目3個，其中重點新產(chǎn)品計劃立項2個：桉葉素、二氫月桂烯醇；星火計劃立項1個：丙烯酸2-乙基己酯廢液利用技術(shù)開發(fā)。

組織實施國內(nèi)科技合作項目1個：100Nm/h甲醇裂解——變壓吸附聯(lián)合工藝制取氫氣成套裝置轉(zhuǎn)讓。

下半年申報了2009年省重點項目2個：

1、江西鵬騰實業(yè)有限公司《利用含鋁、含酸廢水、廢催化劑合成白色結(jié)晶氯化鋁新技術(shù)開發(fā)；

2、江西思派思香料化工有限公司《年產(chǎn)700噸出口型優(yōu)質(zhì)天然香料（芳樟醇）開發(fā)。

四、依靠科技創(chuàng)新和科技成果轉(zhuǎn)化，促進縣域經(jīng)濟發(fā)展 2008年配合有關(guān)部門、企業(yè)不斷強化自身科研能力建設(shè)，同時注重技術(shù)創(chuàng)新和新產(chǎn)品開發(fā)。為推動科技進步與企業(yè)創(chuàng)新，積極為企業(yè)提供服務(wù)，完善科技進步獎勵制度。

1、組織實施科技成果鑒定。

2008年5月31日，江西華宇香料化工有限公司完成的利用松節(jié)油合成二氫月桂烯醇通過省科技廳鑒定。

3江西華宇香料化工有限公司《利用松節(jié)油合成紫蘇亭》和江西鵬騰實業(yè)有限公司《利用含鋁含酸廢水和廢催化劑合成白色結(jié)晶氧化鋁》填補國內(nèi)空白，正在申報省科技成果鑒定。

由市科技局組織專家鑒定的項目3個：腹腔鏡在卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫合并不孕癥診治中的應(yīng)用價值、膽囊結(jié)石微創(chuàng)外科聯(lián)合大柴胡湯治療的臨床研究、六味地黃湯聯(lián)合糖皮激素治療腎病綜合癥對患者骨代謝影響的臨床研究，均由金溪縣人民醫(yī)院完成。

2、開展科技進步獎評審工作。加大2008年科技進步獎評審工作的宣傳力度，對有關(guān)部門上報的參評項目組織有關(guān)專家進行評審，在評審中做到公正、公開，使該工作有序地開展。利用松節(jié)油合成二氫月桂烯醇擬獲市科技進步二等獎，同時擬獲省科技進步二等獎。

3、加大了企業(yè)與大專院校和科研院所合作力度，為企業(yè)充當“紅娘”，提升企業(yè)創(chuàng)新水平。如江西恒通化學工業(yè)有限公司與江西科學院建立了技術(shù)依托關(guān)系，大大提高了企業(yè)研發(fā)和創(chuàng)新能力，工藝技術(shù)國內(nèi)領(lǐng)先；光海農(nóng)業(yè)開發(fā)公司與南昌大學開展技術(shù)合作，聘請了南昌大學教授肖小華、南昌大學博導易醒擔任技術(shù)顧問，開展了黃梔子綜合開發(fā)利用研究，華宇香料有限公司與四川大學亞連科技有限公司合作，解決了“制取純氫軟件技術(shù)”難題。

4、加大了對民營企業(yè)管理。貫徹落實全市科技大會和市委、市政府《關(guān)于增強科技自主創(chuàng)新能力，促進趕超發(fā)展的 決定》精神，引導民營科技企業(yè)走創(chuàng)新發(fā)展的道路，進一步健全創(chuàng)新體制和機制，在全縣開展民營企業(yè)創(chuàng)新能力調(diào)查工作。2008年思派思香料有限公司、依思特香料有限公司申報省民營科技企業(yè)項目，較好地為企業(yè)科技合作、自主創(chuàng)新、新產(chǎn)品、新技術(shù)開發(fā)等提供了一個良好的發(fā)展平臺。

五、知識產(chǎn)權(quán)、地震、專利、科技應(yīng)急動員潛力調(diào)查、科技特派員等工作

根據(jù)上級有關(guān)精神，建立了工業(yè)園區(qū)知識產(chǎn)權(quán)服務(wù)站，引導企事業(yè)單位及時將科研成果、核心技術(shù)和名特優(yōu)產(chǎn)品申報知識產(chǎn)權(quán)保護。截止2008年8月底，申請專利8件，授權(quán)4項。根據(jù)中國地震局要求設(shè)立了防震減災(zāi)助理員、應(yīng)急志愿者、災(zāi)情速報員的網(wǎng)絡(luò)信息，開展地震知識宣傳，增強全民防震減災(zāi)意識，并完成上級地震地質(zhì)鉆孔調(diào)查。

完成了08年科技特派員的統(tǒng)計、調(diào)查，以及全縣農(nóng)業(yè)科技示范園的統(tǒng)計調(diào)查，并寫了書面調(diào)研報告。

六、立足新農(nóng)村建設(shè)，積極實施“科技興農(nóng)”戰(zhàn)略，促進農(nóng)業(yè)經(jīng)濟全面發(fā)展

（一）認真開展送科技下鄉(xiāng)活動

3月26日上午，我局精心準備，在陳坊積鄉(xiāng)隆重舉行了科技活動周暨科技下鄉(xiāng)儀式，縣委宣傳部、科技局、縣文體廣電局、衛(wèi)生局、婦聯(lián)、司法局、計生委、科協(xié)、農(nóng)業(yè)局、林業(yè)局、水利局、果業(yè)辦、農(nóng)機局、氣象局、縣電視臺、新華書店等部門和單位。據(jù)統(tǒng)計，共發(fā)放各類資料萬余份。上半年，組織有關(guān)專家和科技人員進行了災(zāi)后重建，對果樹栽培、水稻田間管理等進行了培訓。4月22日我局邀請了江西省林木遺傳育種與栽培研究所所長朱培林研究員來我縣指導黃梔子災(zāi)后恢復(fù)生產(chǎn)和科技救災(zāi)服務(wù)工作。

（二）開展科普宣傳，積極抓好新農(nóng)村建設(shè)

以農(nóng)民文化技術(shù)學校為平臺，堅持脫盲與科技培訓相結(jié)合。結(jié)合各地特點，舉辦水稻、蠶桑、黃梔子、蜜梨、南豐蜜桔及其他種植養(yǎng)殖技術(shù)培訓班，聘請專業(yè)技術(shù)人員、專家講授和播放實用技術(shù)錄像，積極開展實用技術(shù)培訓，提高農(nóng)民科技素質(zhì)。

以金溪縣人民政府網(wǎng)《科普之窗》為平臺，在廣大農(nóng)民朋友中大力宣傳科學精神，提供科技咨詢和科普知識。設(shè)立了金溪縣科學技術(shù)局網(wǎng)站，提升了科技服務(wù)水平。

以新農(nóng)村建設(shè)為突破口，抓好掛點扶貧行政村及新農(nóng)村示范村建設(shè)。秀谷鎮(zhèn)陶家大隊蔡坊村是科技局新農(nóng)村建設(shè)工作點，我局局長為第一責任人，一名副局長具體抓落實。加大幫扶力度，指導新農(nóng)村工作，不僅給予了新農(nóng)村經(jīng)費3千元扶持，還贈送了桌椅及電腦。

七、狠抓招商引資，促進縣域經(jīng)濟發(fā)展

招商引資工作是我局工作中一個重要組成部分，為了提高招商引資工作的效率，我局成立招商引資工作小組，同時將本局招商引資任務(wù)分解到人，使每個干部都有緊迫感，同時還建立了獎懲制度。一是積極引進新項目；二是做好老項目的服務(wù)工作，為客商提供優(yōu)質(zhì)的跟蹤服務(wù)，幫他們解決一些實際問題。

八、存在問題

1、科技投入不足。如何提高企業(yè)自主創(chuàng)新能力的辦法還不夠，總體企業(yè)核心競爭力不強，農(nóng)業(yè)和農(nóng)村經(jīng)濟的科技水平還比較低，高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)在整個經(jīng)濟中所占的比例還不夠高，科技中介機構(gòu)的作用還發(fā)揮不出來，科技服務(wù)水平和能力還有待提高，科技管理部門人手不足，深入基層的力度還不夠，組織開展產(chǎn)學研活動還比較少，專利、成果鑒定較少等，這些問題有待在今后工作中改進。

2、組織申報科學技術(shù)研究與開發(fā)計劃項目質(zhì)量不高，針對性不強，獲準立項少，造成科技工作成效不理想。

3、缺乏專業(yè)技術(shù)人員。

4、招商引資工作壓力大，方法有待改進。2009年工作思路和要點：

認真學習黨的十七大精神和貫徹全國、全省、全市科技大會精神。堅技科學發(fā)展觀，為全面建設(shè)小康社會、和諧社會充分發(fā)揮科技局職能作用。

1、以企業(yè)為主體，堅持“產(chǎn)、學、研”相結(jié)合的互動機制，著力推動企業(yè)自主創(chuàng)新。要進一步鼓勵企業(yè)與省內(nèi)外高等院校和科研院所合作，擴大合作范圍和領(lǐng)域，加快先進技術(shù)的引進、消化、吸收，積極開展企業(yè)創(chuàng)新，堅持“請進來”與“走出去”相結(jié)合，提高科技合作水平，為企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新和成果轉(zhuǎn)化提供堅實的技術(shù)平臺。首先要通過政府導向，使企業(yè)把提高技術(shù)研發(fā)能力 8 放在重要的位置，強化企業(yè)的主體地位。其次，以高校和科研院所為依托，產(chǎn)學研相結(jié)合。要通過產(chǎn)學研一體化的互動機制，把企業(yè)的主體作用、高校和科研院所的基礎(chǔ)和生力軍作用整合為集成優(yōu)勢。三是發(fā)揮工業(yè)園區(qū)平臺作用，完善服務(wù)功能，充分利用科技資源營造“筑巢引鳳”的良好環(huán)境和氛圍，促進科技成果在我縣的轉(zhuǎn)化。

2、以新農(nóng)村工作為著力點，大力推進農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化。做大做強“綠色大米、黃梔子、蠶桑、南豐蜜桔”等四大主導生態(tài)農(nóng)業(yè)基地，加快推進農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化，壯大龍頭企業(yè)，發(fā)揮龍頭企業(yè)的示范作用。

3、以項目建設(shè)為抓手，提升縣域創(chuàng)新能力和技術(shù)水平。不斷提高農(nóng)業(yè)科技成果轉(zhuǎn)化能力和科技創(chuàng)新能力，增強農(nóng)業(yè)綜合競爭力。積極推廣普及農(nóng)業(yè)生產(chǎn)新技術(shù)、新品種，積極推廣、引進新技術(shù)、新產(chǎn)品。要加快培育科技型中小企業(yè)和民營科技企業(yè)，提升企業(yè)創(chuàng)新能力，堅持自主創(chuàng)新與技術(shù)引進相結(jié)合，加快創(chuàng)新步伐。對科技型企業(yè)項目進行摸底跟蹤服務(wù)。與有關(guān)高等院校、科研院所進行科技合作，建立依托關(guān)系，尋求科技支撐。2009年將著力申報全國科技富民強縣專項行動試點縣項目及香料產(chǎn)業(yè)申報國家重大科技項目。

4、以科技進步目標責任制考核為手段，著力推動本地科技進步和人才工作建設(shè)。加大科技成果管理力度，及時組織專家對完成的科技項目進行成果鑒定，同時做好科技進步獎的評審工作，組織一些好的項目參加省、市級科技進步獎的評審。通過開 展科技進步獎的評審工作，鼓勵和激勵廣大科技人員的積極性，從而促進科學研究、技術(shù)引進、科技創(chuàng)新與經(jīng)濟、社會發(fā)展緊密結(jié)合，促進科技成果商品化、產(chǎn)業(yè)化。

5、以科技招商為突破口，強化招商引資工作。2009年力爭引進1-2個項目。

2008年12月10日

第二篇：科技局2012年工作總結(jié)和2012年工作打算

一、2012年工作與成效

2012年，市科技局緊密結(jié)合科普活動月、科技活動周大型科普活動，充分發(fā)揮各科普聯(lián)席成員單位科普教育資源優(yōu)勢，開展形式多樣、重視民生、貼近群眾、展示青少年創(chuàng)新和創(chuàng)意的的科普活動，進一步在全社會弘揚科學精神，普及科學知識，傳播科學思想和科學方法，有力地促進了我市經(jīng)濟發(fā)展和社會進步。

二、以科普活動為載體，全面提升公民素質(zhì)

二是科普進社區(qū)、校園。在活動月期間，我市在全市積極開展“科技進萬家”專項科普活動。深入社區(qū)對市民和青少年進行科普教育，舉辦青少年科普活動。結(jié)合城市社區(qū)建設(shè)和居民需求，組織開展科教文體法律衛(wèi)生“四進社區(qū)”、講文明講衛(wèi)生講科學樹新風活動, 大力發(fā)展社區(qū)文化、校園文化、機關(guān)文化，寓科普宣傳于各項群眾性文體活動之中。積極組織青少年開展以“五小”為主的科技創(chuàng)新活動，引導少年兒童爭當“小問號”、“小發(fā)現(xiàn)”、“小能手”，開發(fā)青少年的創(chuàng)新思維，培養(yǎng)少年兒童的創(chuàng)新精神和實踐能力。利用節(jié)假日在市中心設(shè)立服務(wù)點，開展青年志愿服務(wù)活動，通過懸掛橫幅、布置展板、播放廣播、接待咨詢等形式，在少年中宣傳文明禮儀知識、法律知識。通過辦培訓班，科普畫廊等集知識性、趣味性為一體的內(nèi)容豐富、形式多樣的科技進校、進社區(qū)等系列科普活動，不斷提高居民的科學文化素質(zhì)，積極推進社區(qū)精神文明建設(shè)。

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四是舉辦“科技活動周國家高性能液壓件高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)化基地骨干企業(yè)知識產(chǎn)權(quán)培訓”。邀請省知識產(chǎn)權(quán)局專家講授知識產(chǎn)權(quán)保護基礎(chǔ)知識，我市龍馬潭區(qū)（四川XX經(jīng)濟開發(fā)區(qū)）所屬區(qū)域內(nèi)的機械、化工類企業(yè)和XX國家高性能液壓件高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)化基地共47余家企業(yè)主要負

責人和科技（技術(shù)）人員、市科技局、市知識產(chǎn)權(quán)局、四川XX經(jīng)濟開發(fā)區(qū)管委會、龍馬潭區(qū)科技局（知識產(chǎn)權(quán)局）相關(guān)人員共計70余人參加了培訓。此次培訓會是根據(jù)省知識產(chǎn)權(quán)局2012全省重點培訓項目計劃舉辦，同時也是我市科技活動周的重要活動內(nèi)容之一。培訓會組織嚴密，內(nèi)容豐富，參訓單位普遍反映受益匪淺。通過培訓，將有利于我市培養(yǎng)一批知識產(chǎn)權(quán)（專利）工作的“明白人”和一批能夠熟練掌握知識產(chǎn)權(quán)保護知識人才，進一步推進四川XX經(jīng)濟開發(fā)區(qū)和XX國家高性能液壓件高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)化基地所屬企業(yè)科技和知識產(chǎn)權(quán)工作，推動全市科技創(chuàng)新進程。

六是加強科普陣地建設(shè)。今年新認定了納溪區(qū)豐樂鎮(zhèn)桂花生態(tài)觀光園、古藺縣大寨土雞種雞養(yǎng)殖場等兩個單位為第四批“XX市市級科普教育基地”。全市各科普基地常年向大眾開放，結(jié)合自身特點開展各種講座、培訓、知識競賽等形式多樣的科普活動，培養(yǎng)了一批青少年科普愛好者、社區(qū)科普員、農(nóng)村科技示范戶等，起到了很好的示范帶動作用，推動了我市科普事業(yè)發(fā)展。對積極支持科普工作的單位及個人向省科技廳推薦，今年共推薦科普先進集體4個，先進個人5人。

二、2012年工作打算

（一）繼續(xù)抓好四個大型科普活動。

（二）發(fā)揮科技載體作用。省、市級科普教育基地、三結(jié)合基地、農(nóng)業(yè)科技園區(qū)、中藥材基地、專家大院等科技示范基地，每個基地全年開展三次以上的講座、科技培訓或其它科普活動。

（三）加強網(wǎng)絡(luò)載體建設(shè)。市科技局、農(nóng)村科技中心、情報所等科技網(wǎng)站，開辟科普專欄，每月更新科普信息。

（四）建立宣傳陣地。通過XX科技等雜志報刊，科技網(wǎng)站等媒體做好科普宣傳工作。

第三篇：科技局年工作總結(jié)及年工作打算

快速減肥的秘訣。

又到一年減肥時，所謂冬季不減肥，春季徒傷悲，趁著冬季開始進行減肥吧，就能在春季穿上美美的衣服。今天就和大家分享下冬節(jié)快速減肥的一些小秘訣，都是我個人的經(jīng)驗所得呀，雖然不是那種立竿見影，但是還是能有效地看出效果，希望對減肥的朋友們有幫助。

[飲食方面]：早晨起床一杯溫開水。

早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時這個減肥的成本比較低。

根據(jù)個人體質(zhì)挑選適合自己的食物。

每個人的體質(zhì)不相同，食物對于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物。要從內(nèi)而外的減肥，改善自身的體質(zhì)。例如：寒性體質(zhì)的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內(nèi)的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質(zhì)會更加嚴重。

飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。

飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當?shù)靥铒柖亲?，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩

新陳代謝，尤其是體質(zhì)比較寒的朋友，冷的流食會對體質(zhì)造成影響。

[運動方面]：通過快走運動來消耗熱量。

散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然后腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天后就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續(xù)運動，也建議慢慢地減少運動量。

每日注意多收腹，同時可以通過按摩保持體內(nèi)平衡。

腹部是眾多朋友減肥時最頭疼的，腹部容易堆積脂肪，形成小肚腩。所以平時要注意多收腹，提高腹肌能力。平時站直收腹，坐的時候也要挺直腰板，多收腹多呼吸，尤其是洗澡后按摩腰腹，能促進全身的新陳代謝。

[藥物方面]：減肥藥立竿見影不用太辛苦，適合上班族、懶人。溫馨提示：

以上也許并不是什么新鮮的方法，甚至談不上是秘訣，但是上面的每一種減肥方式都有獨特的個人經(jīng)驗在里面。其實真正的減肥秘訣是：將上面幾種方法結(jié)合起來（飲食、運動、藥物），可以達到真正的神速減肥效果。

減肥是一項持久戰(zhàn)，不要中途放棄，就這么簡單。各位不要盲目減肥把自己的身體給弄壞了，必竟我們要漂亮更要健康！祝你減肥成功！

第四篇：鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層政務(wù)工作總結(jié)工作打算

鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層政務(wù)工作總結(jié)工作打算

2015年，在縣委、縣政府的堅強領(lǐng)導下，我鄉(xiāng)緊緊圍繞“民生xx、養(yǎng)生xx、新生xx”的發(fā)展目標，始終堅持以“主動為民、實干興鄉(xiāng)”為主基調(diào)，以經(jīng)濟建設(shè)為中心，以改善民生為根本，以夯實黨建為基礎(chǔ)，團結(jié)奮進，克難攻堅，扎實苦干，有力地推進了全鄉(xiāng)經(jīng)濟社會事業(yè)發(fā)展。截止10月底，全鄉(xiāng)共完成財政收入260萬元，占任務(wù)的67.5%；固定資產(chǎn)投資4560萬元，占任務(wù)的91.2%。我鄉(xiāng)將進一步加大協(xié)稅護稅引稅力度，確保十二月底完成財政收入和固定投資目標任務(wù)?，F(xiàn)將一年的工作情況總結(jié)如下： 2015年工作總結(jié)

一、重項目強招商，鄉(xiāng)域?qū)嵙M一步提升

鄉(xiāng)黨委、政府始終堅持把發(fā)展作為第一要務(wù)，加大對落戶園區(qū)企業(yè)的服務(wù)支持力度，對外借力招商引稅，七月份通過興隆達塑膠公司引入聯(lián)科模具公司落戶園區(qū)，金利航分公司在xx落戶，回嶺村集體茶廠實現(xiàn)招商共建。

進一步發(fā)揮當?shù)刭Y源優(yōu)勢。一是擴大流水養(yǎng)魚規(guī)模。泮路村與能人合作創(chuàng)建養(yǎng)魚基地，新建攔水壩一座，標準化流水養(yǎng)殖池10個500㎡，里莊村集體魚塘正在建設(shè)，養(yǎng)殖量成倍增加，影響力顯著提升。二是擴建有機茶葉基地。通過能人帶動完成回嶺石屋300余畝低產(chǎn)茶園改造。三是新建毛竹林300余畝，做大里莊村毛竹特色。當?shù)啬苋送ㄟ^土地、林地集中流轉(zhuǎn)等方式，建成特色農(nóng)業(yè)基地7個，發(fā)展茶竹基地近千畝，示范帶動效應(yīng)正逐步顯現(xiàn)。

二、重民生促和諧，民生民計進一步改善

采取多種形式加大民生工程宣傳，加強對民生項目類建設(shè)的管理，確保項目質(zhì)量和進度，使民生工程能切實惠及更多百姓，不斷提高民生工程的知曉率和滿意率。全面落實強農(nóng)惠農(nóng)政策。全鄉(xiāng)共發(fā)放各類惠農(nóng)補助資金411.2萬元。社會保障體系不斷完善。新農(nóng)合參合人數(shù)9281人，參合率達99.11%；社會保險參保人數(shù)7297人，參保率達98.1%；救助精神病患者、重度殘疾人、新農(nóng)合醫(yī)療補償、五保戶、低保戶312人。15年6個普惠制和一個特惠制一事一議項目已完工并通過驗收，總投資共50多萬元。對xx至回溪的道路進行了瀝青澆筑，對回溪至回嶺道路進行了路面填補，極大地改善了村民出行條件。投資近10萬元完成了泮路村轉(zhuǎn)里灣生產(chǎn)橋建設(shè)，解決了當?shù)卮迕裆a(chǎn)交通難問題。完成了24戶的危房改造任務(wù)。高標農(nóng)田、退耕還林后扶項目、精準扶貧項目、“八小工程”等批項目正在建設(shè)中，年底可全部完成。里莊村傳統(tǒng)村落及省級美好鄉(xiāng)村建設(shè)已完成規(guī)劃編制并通過評審，現(xiàn)已進入招投標階段。

三、重庫區(qū)抓七控，前期工作進一步牢固

為做好xx水庫項目建設(shè)前期工作，我鄉(xiāng)著力抓好“七控”工作，即控制建房、控制項目、控制遷移、控制盜伐、控制矛盾隱患、控制墳?zāi)购涂刂屏鬓D(zhuǎn)。截止目前，共開展控違巡邏260余次，控違8戶，控違面積約700平方米，拆違3戶，拆違面積150平方米。林政管理巡查40余次，夜間蹲守10余次，打擊盜伐林木行為7起，管控工作取得顯著成效。組織鄉(xiāng)村干部3次入戶調(diào)查群眾搬遷意愿，掌握群眾思想動態(tài)，與群眾談心，詢問生產(chǎn)生活情況，對需要解決的困難和問題，及時收集，及時辦理，有效緩解了xx水庫項目帶來的壓力。為xx水庫項目的規(guī)劃編制提供第一手真實可靠的資料，進一步打牢了項目建設(shè)基礎(chǔ)。

四、重管理促服務(wù)，社會環(huán)境進一步優(yōu)化

（一）計生工作再上新臺階。打造好“陽光計生，服務(wù)計生”品牌，人口與計生工作常抓不懈，一孩孕情掌握率98.31、二多孩政策符合率90.9%，孕前優(yōu)生人員參檢率85.31%，手術(shù)到位率100%。群眾滿意度不斷提升。

（二）文體工作展現(xiàn)新亮點。全年開展了送電影、送戲劇、送春聯(lián)下鄉(xiāng)等活動。村公共文化設(shè)施進一步加強，鄉(xiāng)村圖書室、文化站正常對外開放，舉辦了一系列群眾文化活動，豐富了群眾精神文化生活。完成了羅州上村、小當知青農(nóng)莊、言田新村、韓村新村4個點的廣播電視村村通任務(wù)。積極做好古建筑保護利用和當?shù)匚幕Y源的掘工作，徽州古道精品線路及古建筑保護利用項目正在向上申報中。第四批縣級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目里莊裱紙制作正在申報推薦。

（三）社會管理取得新成效。投資130余萬元改建和新建了回嶺村、泮路村村級活動中心，改善了“兩站兩中心”工作條件，方便了群眾辦事。繼續(xù)開展“服務(wù)直通車”、“百名干部入戶大交友”、“流動服務(wù)隊”等活動，共收集意見建議165件，解決突出問題43件。今年共排查各類糾紛46起，成功調(diào)處43起；受理信訪案件3件，均已全部辦結(jié)，全鄉(xiāng)未發(fā)生一起集體訪和越級訪。強化安全生產(chǎn)意識，抓好安全預(yù)防，完善羅洲渡口、里莊道路安全設(shè)施建設(shè)，做好四畝沖等地質(zhì)災(zāi)害點的臨時避險安置工作，確保了無安全責任事故發(fā)生。

（四）文明創(chuàng)建呈現(xiàn)新面貌。組織廣大鄉(xiāng)村黨員干部開展生態(tài)文明創(chuàng)建活動，深入推進“三邊三線”文明創(chuàng)建工作。進一步完善農(nóng)村清潔工程長效機制，村容村貌得到較大改善。認真貫徹落實全縣秸桿禁燒工作會議精神，護林防火工作常抓不懈，防汛抗旱、安全生產(chǎn)工作有條不紊開展，并取得實效。積極做好“雙擁”工作，超額完成了征兵任務(wù)。工青婦各項活動精彩紛呈，得到了上級主管部門的充分肯定，2名同志被授予全縣首屆勞動模范。

五、重班子強隊伍，基層基礎(chǔ)進一步夯實

一是健全“村為主”工作機制。向各村派駐指導員，全程指導村為主和陽光四務(wù)工作，加大督查考核力度，實行月督查季考核通報制度。探索建立組為重工作機制，實行黨員坐班制，建立組級組織員隊伍，完善村級例會制度，實行組級例會和包組工作責任制，村組干部主觀能動性明顯提高，工作取得良好成效。全縣黨建工作第一季度現(xiàn)場會在我鄉(xiāng)成功召開。

二是嚴格落實黨委中心組理論學習制度。實行班子成員帶頭學、帶頭講、帶頭思，理論結(jié)合實踐能力得到提升。開辦“道德大講堂”活動，提升黨員干部思想素質(zhì)和道德修養(yǎng)。認真實施“書記領(lǐng)航”工程，后進村面貌煥然一新。

三是黨風廉政建設(shè)扎實推進。建立健全項目招投標、政府采購、專項資金、三公經(jīng)費使用等管理制度，嚴格執(zhí)行一把手不直接分管和末位表態(tài)制。加強廉政警示教育，認真開展每月的村級工作流動例會和廉政教育流動講壇，增強了干部的廉潔自律意識，提升了政府執(zhí)行力。四是隊伍建設(shè)全面加強。每月開展一次“話說xx”活動，在學習與思考中進一步提高干部隊伍的政治理論和業(yè)務(wù)能力。深入推進“踐行三嚴三實，爭當四有干部“主題教育實踐活動，促進干部隊伍工作作風大轉(zhuǎn)變、服務(wù)能力大提升。

今年來各項工作雖取得一定進展，但也存在以下問題：一是鄉(xiāng)域經(jīng)濟總量偏小，招商數(shù)量不多，質(zhì)量不高，今年財政收入征收進度不快，缺口大，完成任務(wù)很困難；二是干部的作風仍存在軟肋，距新形勢下服務(wù)群眾的要求還有不少差距；三是科學解決棘手問題的方法不多，尤其是面對xx水庫建設(shè)帶來的一些難點問題，難免會束手無策。主要原因：一是抓經(jīng)濟發(fā)展能力不高，全民招商引稅沒有形成共識，習慣于被動等待；二是部分黨員干部服務(wù)意識不強，服務(wù)水平不高；三是創(chuàng)新能力不足，許多工作還是遵循原有的工作經(jīng)驗和方式方法，不敢進行大膽地探索，導致各項工作沒有取得更大的跨越。

2016年工作工作打算 2016年是“十三五”規(guī)劃的開局之年，也是迎來xx水庫全面開工建設(shè)之年，全鄉(xiāng)上下將以認真學習貫徹黨的十八屆四中全會、五中全會精神為主線，以xx水庫建設(shè)為契機，以扶貧攻堅為重點，立足自身，攻堅克難，開拓創(chuàng)新，奮力拼搏，全力開創(chuàng)xx經(jīng)濟社會事業(yè)發(fā)展新局面。

一、突出招商引資，著力提升鄉(xiāng)域?qū)嵙?/p>

多舉措擴大對外招商引資，主打以商招商和親情招商牌，實現(xiàn)主要領(lǐng)導月均出去招商一次的目標，力爭2016年引進項目不少于一個。全程服務(wù)好興隆達塑膠和聯(lián)科模具公司建設(shè)，確保項目順利實施，及時投產(chǎn)。確保2016年實現(xiàn)財政收入突破500萬元，招商引資達5000萬元，固定資產(chǎn)超6000萬元。

二、突出xx水庫，著力發(fā)展旅游經(jīng)濟

在繼續(xù)抓實庫區(qū)“七控”工作的基礎(chǔ)上，全面啟動xx水庫項目建設(shè)。作為庫區(qū)主戰(zhàn)場，重點抓好xx、小當、金村三個后靠安置點建設(shè)，按時完成道路、橋梁、通訊、供電、供水等專項基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，公開公平公正推進土地、房屋的征收拆遷工作，積極妥善處理項目建設(shè)中遇到的矛盾和問題，確保如期完成整個項目建設(shè)。同時，認真謀劃爭取移民后續(xù)幫扶項目，切實解決移民生產(chǎn)生活保障問題，讓移民移得出、住得下、過得好，安得穩(wěn)，確保社會和諧穩(wěn)定。

以xx水庫10平方公里的生態(tài)水域為依托，打造沿xx水庫兩岸千畝經(jīng)果林基地，利用矗立在水面附近的“百島”發(fā)展各種特色旅游產(chǎn)品，綜合開發(fā)沿河及安置點一帶的土地、林地，扶持培育具有當?shù)仫L味的“農(nóng)家樂”，在xx集鎮(zhèn)安置點規(guī)劃建設(shè)“朱升故里”主題文化公園，全方位推動文旅產(chǎn)業(yè)發(fā)展。結(jié)合里莊傳統(tǒng)村落和美好鄉(xiāng)村項目建設(shè)，加大對里莊傳統(tǒng)村落的保護利用，啟動回婺古道修建，進一步完善旅游接待設(shè)施，逐步打響“華東天莊”品牌。

三、突出資源優(yōu)勢，著力發(fā)展生態(tài)農(nóng)業(yè)

積極引導建立各類農(nóng)業(yè)經(jīng)合組織，在農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整中發(fā)揮示范帶頭作用，因地置宜，以產(chǎn)業(yè)化、規(guī)?；?、集約化經(jīng)營方式發(fā)展高效生態(tài)農(nóng)業(yè)。通過公司加農(nóng)戶的方式，實行茶園規(guī)范化流轉(zhuǎn)，對里莊、回嶺800畝高山有機茶園進行更新改造，新建泮路村標準化茶葉加工廠，打響高山有機茶品牌。實施里莊“萬畝竹?！惫こ?，創(chuàng)辦竹產(chǎn)品加工基地，延伸竹產(chǎn)業(yè)鏈，提高竹農(nóng)收入。加快野生箬葉開發(fā)，建設(shè)標準化烘房，實行野生箬葉深加工，提高產(chǎn)品附加值。對農(nóng)戶閑置的魚塘進行清淤改造，提速苦竹坑家庭農(nóng)場建設(shè)，擴大回嶺石斑魚繁育基地規(guī)模，帶動更多農(nóng)戶發(fā)展冷水魚養(yǎng)殖業(yè)。

四、突出福祉保障，著力落實惠民之舉

健全工作機制，強化工作職責。繼續(xù)加大政策宣傳及公開力度，調(diào)動群眾參與的熱情和積極性。不斷擴大新農(nóng)合及新農(nóng)保參保比例，使民生政策惠及更多百姓。強化對民生資金的監(jiān)管，確保各類民生工程資金及時足額發(fā)放到戶到人。加強民生工程項目的監(jiān)督檢查，提高民生工程質(zhì)量。關(guān)注弱勢群體，對五保、低保等對象,按照程序做到應(yīng)保盡保。實施好三個扶貧村的500畝低產(chǎn)茶園改造、茶廠和村級服務(wù)中心等項目，精準扶貧到戶到人，加快脫貧致富步伐。健全完善鄉(xiāng)村公共文化服務(wù)體系，進一步豐富廣大人民群眾的文化精神生活。

五、突出技能培訓，著力做強勞務(wù)經(jīng)濟

依托金利航xx分公司對庫區(qū)村民開展沙灘椅編織技術(shù)培訓，力爭每年培訓80名，讓庫區(qū)移民在家門口實現(xiàn)就業(yè)。積極向有關(guān)部門爭取項目資金支持，開展農(nóng)家樂、縫紉、瓦工、裝潢等技術(shù)培訓，提升勞動技能。繼續(xù)發(fā)揮好我鄉(xiāng)駐湖州、杭州和金華務(wù)工人員權(quán)益保障站的管理服務(wù)職能，組織村民到上述地區(qū)務(wù)工，提高勞務(wù)收入，力爭勞務(wù)收入達6000萬元。

六、突出社會治理，著力營造良好環(huán)境

堅持以建設(shè)和諧社會為目標，積極探索新形勢下社會治理工作的新特點、新方法、新舉措，突出建立和完善為民服務(wù)新機制，繼續(xù)抓好“兩站兩中心”建設(shè)。繼續(xù)落實村為主工作機制，完善矛盾糾紛排查化解機制，定期開展矛盾糾紛隱患大排查，做到小事不出村，大事不出鄉(xiāng)。制定和完善各類應(yīng)急預(yù)案，提高應(yīng)急處置能力和水平。進一步抓好安全生產(chǎn)工作，特別是交通、森林防火、防汛、消防、校園等重點領(lǐng)域及項目建設(shè)安全。頂住壓力，為xx水庫等重大項目建設(shè)營造和諧穩(wěn)定的社會環(huán)境。

七、突出隊伍建設(shè)，著力提升服務(wù)能力

一是加強領(lǐng)導班子建設(shè)，提高整體領(lǐng)導能力。認真貫徹落實十八屆五中全會精神，進一步加強干部隊伍建設(shè)，突出抓好鄉(xiāng)黨委班子換屆，配齊配強黨委班子，提高整體領(lǐng)導水平。其次要加強機關(guān)干部隊伍建設(shè)，切實轉(zhuǎn)變機關(guān)干部作風。著力整治干部隊伍中存在的思想僵化、學習懶散、紀律松懈、工作自滿、作風飄浮、管理松散、服務(wù)拖延等不良傾向。堅決遏制官僚主義、形式主義、政令不暢、服務(wù)意識淡薄等問題，切實增強服務(wù)意識、敬業(yè)意識和自律意識。三是加強村干部隊伍建設(shè)，提高戰(zhàn)斗力、凝聚力、創(chuàng)新力。全力落實好“村為主”和“陽光四務(wù)”工作，健全和完善村級黨務(wù)、政務(wù)、事務(wù)、財務(wù)公開民主管理制度。持續(xù)抓好勤政廉政建設(shè)。堅持懲防并舉、注重預(yù)防的方針，扎實推進懲治和預(yù)防腐敗體系建設(shè)，嚴格執(zhí)行黨風廉政機制，嚴肅處理違法違紀行為。嚴格執(zhí)行各項規(guī)章制度，進一步提高依法行政和廉潔從政意識，為加快xx發(fā)展創(chuàng)造優(yōu)良的政治生態(tài)環(huán)境。

第五篇：科技局2011年工作總結(jié)和2012年工作打算

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一、2011年工作與成效

2011年，市科技局緊密結(jié)合科普活動月、科技活動周大型科普活動，充分發(fā)揮各科普聯(lián)席成員單位科普教育資源優(yōu)勢，開展形式多樣、重視民生、貼近群眾、展示青少年創(chuàng)新和創(chuàng)意的的科普活動，進一步在全社會弘揚科學精神，普及科學知識，傳播科學思想和科學方法，有力地促進了我市經(jīng)濟發(fā)展和社會進步。

二、以科普活動為載體，全面提升公民素質(zhì)

五是科技特派員工作進一步得到鞏固。2011年在位科技特派員219人，其中法人科技特派員18人，組建科技特派員團隊6個。開展各類培訓2100多場次。參培農(nóng)民達22.11萬人次，發(fā)放技術(shù)資料49.29萬份，引進新品種近206種，推廣新技術(shù)219項，建立利益共同體71個，建立專合組織近108個，實施科技開發(fā)項目132項，項目總投資2.chazidian.com 4

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