個人時間管理實踐報告書

時間似流沙，總是在不經(jīng)意中從我們指尖慢慢散落。當(dāng)我們回首之時，卻總是發(fā)現(xiàn)在我們失去的時間里，我們迷失了自己放縱了自己，我們并沒有達到預(yù)期的目標(biāo)，也沒有做到真正的完善自己。因此對我們大學(xué)生而言，在學(xué)校有效地管理和應(yīng)用時間顯得尤為重要，但要如何做好大學(xué)生時間管理，才能讓自己的大學(xué)生活過得充實，不同的人對時間的看法都不同，并且，在時間的運用上也存在差別。

時間管理的品質(zhì)能突出自己在學(xué)校是否真的有努力，是個人人格成熟度的突顯。我們要知道時間不會為任何人停留，你稍不注意時間就流逝了，而此時可能你什么也沒做。在我們制定時間規(guī)劃時，要把握一下原則，首先是我們對時間的管理要抱著怎樣的態(tài)度，或者有怎樣的認(rèn)識，時間管理的涵義具體來說就是以過去為參考，找出現(xiàn)在有哪些是你要改善的地方，而未來就是你現(xiàn)在要努力的方向，把握現(xiàn)在，用正確的方法去做事。其次，時間管理就像做一張卷子，選擇先從簡單做起，這是一種科學(xué)的時間管理。在制定目標(biāo)的時候，也是需要根據(jù)目標(biāo)的短期利益和長期利益來逐步設(shè)定的。最后，對每一次行動后的結(jié)果進行評估，有利于了解計劃中的不足，是超前還是落后。然后做出調(diào)整和改進，使整個時間的流動都是踏實平穩(wěn)的。

有效的時間管理可以提高效率，得到更高的工作滿意度，使人際關(guān)系的改善，還可以減少緊張與焦慮。學(xué)會時間管理將會對人的一生產(chǎn)生不顧估量的作用，大學(xué)階段重要的不是教給我們多少知識而是注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)的能力。在有效的時間內(nèi)完成自己制定的一系列的目標(biāo)，從現(xiàn)在起培養(yǎng)區(qū)分輕重緩急的能力。

一、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，提高自身競爭力

在日常學(xué)習(xí)和生活中，對學(xué)習(xí)和生活要先做計劃，制定目標(biāo)，對所學(xué)專業(yè)進行主動的了解，對專業(yè)所涉及的知識和領(lǐng)域要有一定的認(rèn)知，對專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和記錄，根據(jù)個人生活習(xí)慣和生物鐘，制定學(xué)習(xí)計劃實施表，在每天精力最充沛、記憶能力最佳的時間進行背誦和學(xué)習(xí)，例如早上6點—7點，記憶力最佳，適合背誦單詞和學(xué)習(xí)，晚上19點—22點思維敏捷是學(xué)習(xí)的最好時段，在這段時間段學(xué)習(xí)能起到事半功倍的效果，并且充分的利用時間，而不是在睡覺和游戲玩耍中荒廢學(xué)習(xí)的黃金時間，與此同時，推行一種‘限時辦事制‘在限定的時間內(nèi)將學(xué)習(xí)和工作完成，將不太重要的事集中來處理，節(jié)約時間，積少成多。

二、計劃時間，時間‘四象限法

著名管理學(xué)家科維提出了一個時間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個“象限”：既緊急又重要（如學(xué)習(xí)任務(wù)、四六級考試等）、重要但不緊急（如建立人際關(guān)系、新的機會等）、緊

急但不重要（如電話鈴聲、不速之客進入等）、既不緊急也不重要（如客套的閑談、無聊的信件等）。時間管理理論的一個重要觀念是應(yīng)有重點地把主要的精力和時間集中地放在處理那些重要但不緊急的學(xué)習(xí)與工作上，這樣可以做到未雨綢繆，防患于未然。

三、時間abc分類法

將自己學(xué)習(xí)工作按輕重緩急分為：a（緊急、重要）、b（次要）、c（一般）三類，安排各項學(xué)習(xí)和工作優(yōu)先順序，粗略估計各項學(xué)習(xí)和工作時間和占用百分比。在學(xué)習(xí)和工作中記載實際耗用時間；每日計劃時間安排與耗用時間對比，分時間運用效率；重新調(diào)整自己的時間安排，更有效地學(xué)習(xí)工作。

在學(xué)習(xí)和工作中要很好地完成就必須善于利用自己的工作時間。學(xué)習(xí)和工作是無限的，時間卻是有限的。時間是最寶貴的財富。沒有時間，計劃再好，目標(biāo)再高，能力再強，也是空的。時間是如此寶貴，但它又是最有伸縮性的，它可以一瞬即逝，也可以發(fā)揮最大的效力，時間就是潛在的資本。充分合理地利用每個可利用的時間，壓縮時間的流程，使時間價值最大化。

正在進行中的大三，自己的能力會逐漸得到整合，自我得到完善，更應(yīng)該進一步提升自己的能力，努力發(fā)掘自己潛力。這時大學(xué)生涯已過半，也應(yīng)該是把自己拋向社會的時候，參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，多和同學(xué)交流求職心得，掌握簡歷求職信的寫法和技巧，了解并收集相關(guān)信息的渠道并積極參與。到時根據(jù)具體情況具體情況決定是否考研，盡量多關(guān)注考試咨詢，盡可能多渠道的了解各種資料為實現(xiàn)自己的目標(biāo)做好鋪墊。即將到來的大四是大學(xué)生活的終結(jié)時刻，面臨畢業(yè)了，為了能收獲累累碩果，注重能力培養(yǎng)，還得不荒廢理論知識。確定目標(biāo)向終點沖刺，成功畢業(yè)，為考研求職奠定基礎(chǔ)。把握好度，鍛煉能力也要加強知識的積累。

對于詳細(xì)的方面來說，要將計劃細(xì)分到每天、每周、每月。每天早上背誦英語，上課時認(rèn)真聽課，做筆記，并做好周復(fù)習(xí)月復(fù)習(xí)?？臻e時間充分利用，去圖書館學(xué)習(xí)，多讀書讀好書，增強專業(yè)知識同時拓展自己的眼界和知識面。積極參加學(xué)校集體活動，經(jīng)常鍛煉身體，多與同學(xué)溝通交流，讓大學(xué)時光簡單充實。

時間管理不僅僅只是做個樣子，我們要按照自己制定的規(guī)劃來執(zhí)行，在實踐中補充和完善這個計劃，使之更契合我們自身，相信在大學(xué)中我們不會虛度，這份報告不僅僅是份報告，更是通往自身成功的一條大路。

個人時間管理實踐報告書

時間似流沙，總是在不經(jīng)意中從我們指尖慢慢散落。當(dāng)我們回首之時，卻總是發(fā)現(xiàn)在我們失去的時間里，我們迷失了自己放縱了自己，我們并沒有達到預(yù)期的目標(biāo)，也沒有做到真正的完善自己。因此對我們大學(xué)生而言，在學(xué)校有效地管理和應(yīng)用時間顯得尤為重要，但要如何做好大學(xué)生時間管理，才能讓自己的大學(xué)生活過得充實，不同的人對時間的看法都不同，并且，在時間的運用上也存在差別。

時間管理的品質(zhì)能突出自己在學(xué)校是否真的有努力，是個人人格成熟度的突顯。我們要知道時間不會為任何人停留，你稍不注意時間就流逝了，而此時可能你什么也沒做。在我們制定時間規(guī)劃時，要把握一下原則，首先是我們對時間的管理要抱著怎樣的態(tài)度，或者有怎樣的認(rèn)識，時間管理的涵義具體來說就是以過去為參考，找出現(xiàn)在有哪些是你要改善的地方，而未來就是你現(xiàn)在要努力的方向，把握現(xiàn)在，用正確的方法去做事。其次，時間管理就像做一張卷子，選擇先從簡單做起，這是一種科學(xué)的時間管理。在制定目標(biāo)的時候，也是需要根據(jù)目標(biāo)的短期利益和長期利益來逐步設(shè)定的。最后，對每一次行動后的結(jié)果進行評估，有利于了解計劃中的不足，是超前還是落后。然后做出調(diào)整和改進，使整個時間的流動都是踏實平穩(wěn)的。

有效的時間管理可以提高效率，得到更高的工作滿意度，使人際關(guān)系的改善，還可以減少緊張與焦慮。學(xué)會時間管理將會對人的一生產(chǎn)生不顧估量的作用，大學(xué)階段重要的不是教給我們多少知識而是注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)的能力。在有效的時間內(nèi)完成自己制定的一系列的目標(biāo)，從現(xiàn)在起培養(yǎng)區(qū)分輕重緩急的能力。

一 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，提高自身競爭力

在日常學(xué)習(xí)和生活中，對學(xué)習(xí)和生活要先做計劃，制定目標(biāo)，對所學(xué)專業(yè)進行主動的了解，對專業(yè)所涉及的知識和領(lǐng)域要有一定的認(rèn)知，對專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和記錄，根據(jù)個人生活習(xí)慣和生物鐘，制定學(xué)習(xí)計劃實施表，在每天精力最充沛、記憶能力最佳的時間進行背誦和學(xué)習(xí)，例如早上6點-7點，記憶力最佳，適合背誦單詞和學(xué)習(xí)，晚上19點-22點思維敏捷是學(xué)習(xí)的最好時段，在這段時間段學(xué)習(xí)能起到事半功倍的效果，并且充分的利用時間，而不是在睡覺和游戲玩耍中荒廢學(xué)習(xí)的黃金時間，與此同時，推行一種‘限時辦事制‘在限定的時間內(nèi)將學(xué)習(xí)和工作完成，將不太重要的事集中來處理，節(jié)約時間，積少成多。

二 計劃時間，時間‘四象限法

著名管理學(xué)家科維提出了一個時間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個“象限”：既緊急又重要（如學(xué)習(xí)任務(wù)、四六級考試等）、重要但不緊急（如建立人際關(guān)系、新的機會等）、緊

急但不重要（如電話鈴聲、不速之客進入等）、既不緊急也不重要（如客套的閑談、無聊的信件等）。時間管理理論的一個重要觀念是應(yīng)有重點地把主要的精力和時間集中地放在處理那些重要但不緊急的學(xué)習(xí)與工作上，這樣可以做到未雨綢繆，防患于未然。

三 時間abc分類法

將自己學(xué)習(xí)工作按輕重緩急分為：a（緊急、重要）、b（次要）、c（一般）三類，安排各項學(xué)習(xí)和工作優(yōu)先順序，粗略估計各項學(xué)習(xí)和工作時間和占用百分比。在學(xué)習(xí)和工作中記載實際耗用時間；每日計劃時間安排與耗用時間對比，分時間運用效率；重新調(diào)整自己的時間安排，更有效地學(xué)習(xí)工作。

在學(xué)習(xí)和工作中要很好地完成就必須善于利用自己的工作時間。學(xué)習(xí)和工作是無限的，時間卻是有限的。時間是最寶貴的財富。沒有時間，計劃再好，目標(biāo)再高，能力再強，也是空的。時間是如此寶貴，但它又是最有伸縮性的，它可以一瞬即逝，也可以發(fā)揮最大的效力，時間就是潛在的資本。充分合理地利用每個可利用的時間，壓縮時間的流程，使時間價值最大化。

正在進行中的大三，自己的能力會逐漸得到整合，自我得到完善，更應(yīng)該進一步提升自己的能力，努力發(fā)掘自己潛力。這時大學(xué)生涯已過半，也應(yīng)該是把自己拋向社會的時候，參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，多和同學(xué)交流求職心得，掌握簡歷求職信的寫法和技巧，了解并收集相關(guān)信息的渠道并積極參與。到時根據(jù)具體情況具體情況決定是否考研，盡量多關(guān)注考試咨詢，盡可能多渠道的了解各種資料為實現(xiàn)自己的目標(biāo)做好鋪墊。即將到來的大四是大學(xué)生活的終結(jié)時刻，面臨畢業(yè)了，為了能收獲累累碩果，注重能力培養(yǎng)，還得不荒廢理論知識。確定目標(biāo)向終點沖刺，成功畢業(yè)，為考研求職奠定基礎(chǔ)。把握好度，鍛煉能力也要加強知識的積累。

對于詳細(xì)的方面來說，要將計劃細(xì)分到每天、每周、每月。每天早上背誦英語，上課時認(rèn)真聽課，做筆記，并做好周復(fù)習(xí)月復(fù)習(xí)。空閑時間充分利用，去圖書館學(xué)習(xí)，多讀書讀好書，增強專業(yè)知識同時拓展自己的眼界和知識面。積極參加學(xué)校集體活動，經(jīng)常鍛煉身體，多與同學(xué)溝通交流，讓大學(xué)時光簡單充實。

時間管理不僅僅只是做個樣子，我們要按照自己制定的規(guī)劃來執(zhí)行，在實踐中補充和完善這個計劃，使之更契合我們自身，相信在大學(xué)中我們不會虛度，這份報告不僅僅是份報告，更是通往自身成功的一條大路。