個(gè)人時(shí)間管理實(shí)踐報(bào)告書

時(shí)間似流沙，總是在不經(jīng)意中從我們指尖慢慢散落。當(dāng)我們回首之時(shí)，卻總是發(fā)現(xiàn)在我們失去的時(shí)間里，我們迷失了自己放縱了自己，我們并沒有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，也沒有做到真正的完善自己。因此對(duì)我們大學(xué)生而言，在學(xué)校有效地管理和應(yīng)用時(shí)間顯得尤為重要，但要如何做好大學(xué)生時(shí)間管理，才能讓自己的大學(xué)生活過得充實(shí)，不同的人對(duì)時(shí)間的看法都不同，并且，在時(shí)間的運(yùn)用上也存在差別。

時(shí)間管理的品質(zhì)能突出自己在學(xué)校是否真的有努力，是個(gè)人人格成熟度的突顯。我們要知道時(shí)間不會(huì)為任何人停留，你稍不注意時(shí)間就流逝了，而此時(shí)可能你什么也沒做。在我們制定時(shí)間規(guī)劃時(shí)，要把握一下原則，首先是我們對(duì)時(shí)間的管理要抱著怎樣的態(tài)度，或者有怎樣的認(rèn)識(shí)，時(shí)間管理的涵義具體來(lái)說就是以過去為參考，找出現(xiàn)在有哪些是你要改善的地方，而未來(lái)就是你現(xiàn)在要努力的方向，把握現(xiàn)在，用正確的方法去做事。其次，時(shí)間管理就像做一張卷子，選擇先從簡(jiǎn)單做起，這是一種科學(xué)的時(shí)間管理。在制定目標(biāo)的時(shí)候，也是需要根據(jù)目標(biāo)的短期利益和長(zhǎng)期利益來(lái)逐步設(shè)定的。最后，對(duì)每一次行動(dòng)后的結(jié)果進(jìn)行評(píng)估，有利于了解計(jì)劃中的不足，是超前還是落后。然后做出調(diào)整和改進(jìn)，使整個(gè)時(shí)間的流動(dòng)都是踏實(shí)平穩(wěn)的。

有效的時(shí)間管理可以提高效率，得到更高的工作滿意度，使人際關(guān)系的改善，還可以減少緊張與焦慮。學(xué)會(huì)時(shí)間管理將會(huì)對(duì)人的一生產(chǎn)生不顧估量的作用，大學(xué)階段重要的不是教給我們多少知識(shí)而是注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)的能力。在有效的時(shí)間內(nèi)完成自己制定的一系列的目標(biāo)，從現(xiàn)在起培養(yǎng)區(qū)分輕重緩急的能力。

一、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，提高自身競(jìng)爭(zhēng)力

在日常學(xué)習(xí)和生活中，對(duì)學(xué)習(xí)和生活要先做計(jì)劃，制定目標(biāo)，對(duì)所學(xué)專業(yè)進(jìn)行主動(dòng)的了解，對(duì)專業(yè)所涉及的知識(shí)和領(lǐng)域要有一定的認(rèn)知，對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和記錄，根據(jù)個(gè)人生活習(xí)慣和生物鐘，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)施表，在每天精力最充沛、記憶能力最佳的時(shí)間進(jìn)行背誦和學(xué)習(xí)，例如早上6點(diǎn)—7點(diǎn)，記憶力最佳，適合背誦單詞和學(xué)習(xí)，晚上19點(diǎn)—22點(diǎn)思維敏捷是學(xué)習(xí)的最好時(shí)段，在這段時(shí)間段學(xué)習(xí)能起到事半功倍的效果，并且充分的利用時(shí)間，而不是在睡覺和游戲玩耍中荒廢學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，與此同時(shí)，推行一種‘限時(shí)辦事制‘在限定的時(shí)間內(nèi)將學(xué)習(xí)和工作完成，將不太重要的事集中來(lái)處理，節(jié)約時(shí)間，積少成多。

二、計(jì)劃時(shí)間，時(shí)間‘四象限法

著名管理學(xué)家科維提出了一個(gè)時(shí)間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個(gè)不同的程度進(jìn)行了劃分，基本上可以分為四個(gè)“象限”：既緊急又重要（如學(xué)習(xí)任務(wù)、四六級(jí)考試等）、重要但不緊急（如建立人際關(guān)系、新的機(jī)會(huì)等）、緊

急但不重要（如電話鈴聲、不速之客進(jìn)入等）、既不緊急也不重要（如客套的閑談、無(wú)聊的信件等）。時(shí)間管理理論的一個(gè)重要觀念是應(yīng)有重點(diǎn)地把主要的精力和時(shí)間集中地放在處理那些重要但不緊急的學(xué)習(xí)與工作上，這樣可以做到未雨綢繆，防患于未然。

三、時(shí)間abc分類法

將自己學(xué)習(xí)工作按輕重緩急分為：a（緊急、重要）、b（次要）、c（一般）三類，安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)和工作優(yōu)先順序，粗略估計(jì)各項(xiàng)學(xué)習(xí)和工作時(shí)間和占用百分比。在學(xué)習(xí)和工作中記載實(shí)際耗用時(shí)間；每日計(jì)劃時(shí)間安排與耗用時(shí)間對(duì)比，分時(shí)間運(yùn)用效率；重新調(diào)整自己的時(shí)間安排，更有效地學(xué)習(xí)工作。

在學(xué)習(xí)和工作中要很好地完成就必須善于利用自己的工作時(shí)間。學(xué)習(xí)和工作是無(wú)限的，時(shí)間卻是有限的。時(shí)間是最寶貴的財(cái)富。沒有時(shí)間，計(jì)劃再好，目標(biāo)再高，能力再?gòu)?qiáng)，也是空的。時(shí)間是如此寶貴，但它又是最有伸縮性的，它可以一瞬即逝，也可以發(fā)揮最大的效力，時(shí)間就是潛在的資本。充分合理地利用每個(gè)可利用的時(shí)間，壓縮時(shí)間的流程，使時(shí)間價(jià)值最大化。

正在進(jìn)行中的大三，自己的能力會(huì)逐漸得到整合，自我得到完善，更應(yīng)該進(jìn)一步提升自己的能力，努力發(fā)掘自己潛力。這時(shí)大學(xué)生涯已過半，也應(yīng)該是把自己拋向社會(huì)的時(shí)候，參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，多和同學(xué)交流求職心得，掌握簡(jiǎn)歷求職信的寫法和技巧，了解并收集相關(guān)信息的渠道并積極參與。到時(shí)根據(jù)具體情況具體情況決定是否考研，盡量多關(guān)注考試咨詢，盡可能多渠道的了解各種資料為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)做好鋪墊。即將到來(lái)的大四是大學(xué)生活的終結(jié)時(shí)刻，面臨畢業(yè)了，為了能收獲累累碩果，注重能力培養(yǎng)，還得不荒廢理論知識(shí)。確定目標(biāo)向終點(diǎn)沖刺，成功畢業(yè)，為考研求職奠定基礎(chǔ)。把握好度，鍛煉能力也要加強(qiáng)知識(shí)的積累。

對(duì)于詳細(xì)的方面來(lái)說，要將計(jì)劃細(xì)分到每天、每周、每月。每天早上背誦英語(yǔ)，上課時(shí)認(rèn)真聽課，做筆記，并做好周復(fù)習(xí)月復(fù)習(xí)?？臻e時(shí)間充分利用，去圖書館學(xué)習(xí)，多讀書讀好書，增強(qiáng)專業(yè)知識(shí)同時(shí)拓展自己的眼界和知識(shí)面。積極參加學(xué)校集體活動(dòng)，經(jīng)常鍛煉身體，多與同學(xué)溝通交流，讓大學(xué)時(shí)光簡(jiǎn)單充實(shí)。

時(shí)間管理不僅僅只是做個(gè)樣子，我們要按照自己制定的規(guī)劃來(lái)執(zhí)行，在實(shí)踐中補(bǔ)充和完善這個(gè)計(jì)劃，使之更契合我們自身，相信在大學(xué)中我們不會(huì)虛度，這份報(bào)告不僅僅是份報(bào)告，更是通往自身成功的一條大路。

個(gè)人時(shí)間管理實(shí)踐報(bào)告書

時(shí)間似流沙，總是在不經(jīng)意中從我們指尖慢慢散落。當(dāng)我們回首之時(shí)，卻總是發(fā)現(xiàn)在我們失去的時(shí)間里，我們迷失了自己放縱了自己，我們并沒有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，也沒有做到真正的完善自己。因此對(duì)我們大學(xué)生而言，在學(xué)校有效地管理和應(yīng)用時(shí)間顯得尤為重要，但要如何做好大學(xué)生時(shí)間管理，才能讓自己的大學(xué)生活過得充實(shí)，不同的人對(duì)時(shí)間的看法都不同，并且，在時(shí)間的運(yùn)用上也存在差別。

時(shí)間管理的品質(zhì)能突出自己在學(xué)校是否真的有努力，是個(gè)人人格成熟度的突顯。我們要知道時(shí)間不會(huì)為任何人停留，你稍不注意時(shí)間就流逝了，而此時(shí)可能你什么也沒做。在我們制定時(shí)間規(guī)劃時(shí)，要把握一下原則，首先是我們對(duì)時(shí)間的管理要抱著怎樣的態(tài)度，或者有怎樣的認(rèn)識(shí)，時(shí)間管理的涵義具體來(lái)說就是以過去為參考，找出現(xiàn)在有哪些是你要改善的地方，而未來(lái)就是你現(xiàn)在要努力的方向，把握現(xiàn)在，用正確的方法去做事。其次，時(shí)間管理就像做一張卷子，選擇先從簡(jiǎn)單做起，這是一種科學(xué)的時(shí)間管理。在制定目標(biāo)的時(shí)候，也是需要根據(jù)目標(biāo)的短期利益和長(zhǎng)期利益來(lái)逐步設(shè)定的。最后，對(duì)每一次行動(dòng)后的結(jié)果進(jìn)行評(píng)估，有利于了解計(jì)劃中的不足，是超前還是落后。然后做出調(diào)整和改進(jìn)，使整個(gè)時(shí)間的流動(dòng)都是踏實(shí)平穩(wěn)的。

有效的時(shí)間管理可以提高效率，得到更高的工作滿意度，使人際關(guān)系的改善，還可以減少緊張與焦慮。學(xué)會(huì)時(shí)間管理將會(huì)對(duì)人的一生產(chǎn)生不顧估量的作用，大學(xué)階段重要的不是教給我們多少知識(shí)而是注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)的能力。在有效的時(shí)間內(nèi)完成自己制定的一系列的目標(biāo)，從現(xiàn)在起培養(yǎng)區(qū)分輕重緩急的能力。

一 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，提高自身競(jìng)爭(zhēng)力

在日常學(xué)習(xí)和生活中，對(duì)學(xué)習(xí)和生活要先做計(jì)劃，制定目標(biāo)，對(duì)所學(xué)專業(yè)進(jìn)行主動(dòng)的了解，對(duì)專業(yè)所涉及的知識(shí)和領(lǐng)域要有一定的認(rèn)知，對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和記錄，根據(jù)個(gè)人生活習(xí)慣和生物鐘，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)施表，在每天精力最充沛、記憶能力最佳的時(shí)間進(jìn)行背誦和學(xué)習(xí)，例如早上6點(diǎn)-7點(diǎn)，記憶力最佳，適合背誦單詞和學(xué)習(xí)，晚上19點(diǎn)-22點(diǎn)思維敏捷是學(xué)習(xí)的最好時(shí)段，在這段時(shí)間段學(xué)習(xí)能起到事半功倍的效果，并且充分的利用時(shí)間，而不是在睡覺和游戲玩耍中荒廢學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，與此同時(shí)，推行一種‘限時(shí)辦事制‘在限定的時(shí)間內(nèi)將學(xué)習(xí)和工作完成，將不太重要的事集中來(lái)處理，節(jié)約時(shí)間，積少成多。

二 計(jì)劃時(shí)間，時(shí)間‘四象限法

著名管理學(xué)家科維提出了一個(gè)時(shí)間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個(gè)不同的程度進(jìn)行了劃分，基本上可以分為四個(gè)“象限”：既緊急又重要（如學(xué)習(xí)任務(wù)、四六級(jí)考試等）、重要但不緊急（如建立人際關(guān)系、新的機(jī)會(huì)等）、緊

急但不重要（如電話鈴聲、不速之客進(jìn)入等）、既不緊急也不重要（如客套的閑談、無(wú)聊的信件等）。時(shí)間管理理論的一個(gè)重要觀念是應(yīng)有重點(diǎn)地把主要的精力和時(shí)間集中地放在處理那些重要但不緊急的學(xué)習(xí)與工作上，這樣可以做到未雨綢繆，防患于未然。

三 時(shí)間abc分類法

將自己學(xué)習(xí)工作按輕重緩急分為：a（緊急、重要）、b（次要）、c（一般）三類，安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)和工作優(yōu)先順序，粗略估計(jì)各項(xiàng)學(xué)習(xí)和工作時(shí)間和占用百分比。在學(xué)習(xí)和工作中記載實(shí)際耗用時(shí)間；每日計(jì)劃時(shí)間安排與耗用時(shí)間對(duì)比，分時(shí)間運(yùn)用效率；重新調(diào)整自己的時(shí)間安排，更有效地學(xué)習(xí)工作。

在學(xué)習(xí)和工作中要很好地完成就必須善于利用自己的工作時(shí)間。學(xué)習(xí)和工作是無(wú)限的，時(shí)間卻是有限的。時(shí)間是最寶貴的財(cái)富。沒有時(shí)間，計(jì)劃再好，目標(biāo)再高，能力再?gòu)?qiáng)，也是空的。時(shí)間是如此寶貴，但它又是最有伸縮性的，它可以一瞬即逝，也可以發(fā)揮最大的效力，時(shí)間就是潛在的資本。充分合理地利用每個(gè)可利用的時(shí)間，壓縮時(shí)間的流程，使時(shí)間價(jià)值最大化。

正在進(jìn)行中的大三，自己的能力會(huì)逐漸得到整合，自我得到完善，更應(yīng)該進(jìn)一步提升自己的能力，努力發(fā)掘自己潛力。這時(shí)大學(xué)生涯已過半，也應(yīng)該是把自己拋向社會(huì)的時(shí)候，參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，多和同學(xué)交流求職心得，掌握簡(jiǎn)歷求職信的寫法和技巧，了解并收集相關(guān)信息的渠道并積極參與。到時(shí)根據(jù)具體情況具體情況決定是否考研，盡量多關(guān)注考試咨詢，盡可能多渠道的了解各種資料為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)做好鋪墊。即將到來(lái)的大四是大學(xué)生活的終結(jié)時(shí)刻，面臨畢業(yè)了，為了能收獲累累碩果，注重能力培養(yǎng)，還得不荒廢理論知識(shí)。確定目標(biāo)向終點(diǎn)沖刺，成功畢業(yè)，為考研求職奠定基礎(chǔ)。把握好度，鍛煉能力也要加強(qiáng)知識(shí)的積累。

對(duì)于詳細(xì)的方面來(lái)說，要將計(jì)劃細(xì)分到每天、每周、每月。每天早上背誦英語(yǔ)，上課時(shí)認(rèn)真聽課，做筆記，并做好周復(fù)習(xí)月復(fù)習(xí)?？臻e時(shí)間充分利用，去圖書館學(xué)習(xí)，多讀書讀好書，增強(qiáng)專業(yè)知識(shí)同時(shí)拓展自己的眼界和知識(shí)面。積極參加學(xué)校集體活動(dòng)，經(jīng)常鍛煉身體，多與同學(xué)溝通交流，讓大學(xué)時(shí)光簡(jiǎn)單充實(shí)。

時(shí)間管理不僅僅只是做個(gè)樣子，我們要按照自己制定的規(guī)劃來(lái)執(zhí)行，在實(shí)踐中補(bǔ)充和完善這個(gè)計(jì)劃，使之更契合我們自身，相信在大學(xué)中我們不會(huì)虛度，這份報(bào)告不僅僅是份報(bào)告，更是通往自身成功的一條大路。