第一篇：一篇很好的激勵學(xué)生自信心的美文《設(shè)計失敗》

設(shè)計失敗

他的作文寫得很不錯，常常得到老師的夸獎, 還被老師拿到班上給大家誦讀，讓大家向他學(xué)習(xí)。他的作文在班里是數(shù)一，在學(xué)校也是數(shù)一的。那年，市里舉辦國慶作文比賽，讓各校選一名代表參加，限時同題比賽。老師決定讓他去參加。他卻拒絕，他說，老師，我怕我寫不好！老師對他說，不要怕，老師相信你！他說，老師，我真怕，那么多人，我怕得不到獎！老師說，你是我們學(xué)校作文寫得最好的，你要是不去參賽，就沒有人能夠去了。你去吧，你不用得獎，你只要用心去做就行了！他這才答應(yīng)了下來。結(jié)果，那次他得了作文大賽一等獎。

他除了作文寫得不錯，跑步也不錯，在年級里跑步總是數(shù)一數(shù)二的，因此他當(dāng)上了班里的體育科代表。有一次，全縣的學(xué)校舉辦運動會，學(xué)校讓他參加3000米長跑。他一口拒絕，他說，我不是跑得最好的，不是還有一人嗎？讓他參加把！老師卻對他說，我相信你是最好的。你不用擔(dān)心，我們不要你跑第一，你只要不落到最后就行了！既然老師都這么說了，他也不好再拒絕，就答應(yīng)了。結(jié)果，那次長跑他得了第二名。

學(xué)校為了慶祝元旦節(jié)，搞了個慶祝會，讓他當(dāng)主持人。他一聽就拒絕，他說，我從來就沒干過這個，干不好的！老師對他說，你還沒干，怎么就知道自己干不好呢？你在班里不是時常給大家講題嗎？你有那個水平，老師相信你沒問題！他說，這不同的，我沒經(jīng)驗，臺下那么多人看，萬一搞砸了，就會影響到整個慶祝會！老師說，你不用擔(dān)心，你萬一搞砸了，大家也不會怪你，因為你從來就沒做過嘛！要是讓別人來做，他們更不如你，就是你了！無奈地，他做了元旦慶祝會的主持人。結(jié)果，他主持得出人意料的好，贏得了大家無數(shù)的掌聲。

他就是我，就是我們。許多時候，我們還沒有去做事，就自己給自己設(shè)計好了失敗，以種種借口來搪塞說“我不行”、“我做不好”、“我怕失敗”。

其實，許多時候，我們的許多失敗，常常并不是因為我們自己沒有那個能力去贏得成功，而是因為自己首先就給自己設(shè)計好了失敗，然后再去導(dǎo)演著失敗，讓自己徹徹底底地失敗。

生活中，我們不會時時都有那個給予我們自信和勇氣，并讓我們坦然去面對的老師，我們就需要自己給自己自信，自己給自己勇氣，自己給自己坦然的心態(tài)去面對一切----不一定要贏得第一，只要盡心盡力地做到最好！

其實，只要盡心盡力地做到了最好，就是第一，屬于你自己的第一，同時也就超越了自己，這也就是勝利！

陶行之先生說：“先生不應(yīng)該專教書，他的責(zé)任是教人做人。學(xué)生不應(yīng)該專讀書，他的責(zé)任是學(xué)習(xí)人生之道?！?/p>

第二篇：動力源自信心 進步源自激勵

動力源自信心 進步源自激勵

豐收小學(xué) 王洪宇

教育學(xué)理論告訴我們，每個學(xué)生都是有進步要求的，都希望別人認為自己是一個好學(xué)生。評為“學(xué)習(xí)標兵”、“進步之星”的學(xué)生成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，他們就會認為自己是一個好的學(xué)生，教師及時引導(dǎo)發(fā)揮好他們的激勵帶動作用，他們就會更加努力，就會更加出色，其余學(xué)生也會為下一次成為“學(xué)習(xí)標兵”、“進步之星”而更加努力的！

一、目標激勵，激發(fā)學(xué)生的拼搏精神

教師作為學(xué)生人生旅途的指路人，必須重視對學(xué)生目標的引導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的自身條件和特長引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計正確的奮斗目標，為了實現(xiàn)這個奮斗目標就要引導(dǎo)學(xué)生制好近期的目標，并時時鼓勵學(xué)生為實現(xiàn)此目標而刻苦學(xué)習(xí)，不斷為學(xué)生輸送前進的動力。作為評為“學(xué)習(xí)標兵”、“進步之星”的學(xué)生，他們的目標的合理制定更為重要，過則不及，打擊他們向上的信心；欠則易達，起不到很好的教育效果。為此，學(xué)期初教師要對評為“學(xué)習(xí)標兵”、“進步之星”的學(xué)生制定的學(xué)習(xí)目標卡，確定學(xué)習(xí)的榜樣，一一審定，幫助學(xué)生制定一個明晰恰當(dāng)?shù)哪繕?，樹立其學(xué)習(xí)的自信心。當(dāng)然，教師要根據(jù)學(xué)生制定的目標，精心組織一些活動，使學(xué)生愉快的享受班級的溫暖。團結(jié)、溫暖的集體，會使學(xué)生由對集體的熱愛，轉(zhuǎn)而投入到學(xué)習(xí)中去。

二、榜樣力量的激勵

每個學(xué)生都有閃光之處。評為“學(xué)習(xí)標兵”的學(xué)生往往品學(xué)兼優(yōu)、自覺性高、自制力強；評為“進步之星”的學(xué)生往往自覺性不高、自制力差些。即使這樣，也要告知他們，是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，做事要注意影響，為全班學(xué)生帶個好頭，使他們穩(wěn)中求進。當(dāng)然，每一個學(xué)生的每一點滴進步，都要及時地肯定，熱情地給予表揚激勵，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，激勵學(xué)生努力拼搏。特別是當(dāng)學(xué)生受到挫折時，要從正面說服教育、引導(dǎo)激勵，幫助其分析失敗的原因，制定出取勝的策略，樹立新的起點，激勵學(xué)生奮起直追，讓學(xué)生找到自信。

“榜樣的力量是無窮的”。除了把班內(nèi)品學(xué)兼優(yōu)、成績突出的“學(xué)習(xí)標兵”“進步之星”作為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，鼓勵學(xué)生向他們學(xué)習(xí)，使同學(xué)們學(xué)有榜樣，趕有目標外，還要經(jīng)常提供一些反映古今中外名人的先進事跡、名言警句來教育激勵學(xué)生，讓學(xué)生從中吸取營養(yǎng)滋潤自己。

如：正處于學(xué)習(xí)階段的學(xué)生，應(yīng)該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求的精神，因為只有這樣，才能實現(xiàn)目標，在追逐夢想的舞臺上大顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上也只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。若是連學(xué)都不想學(xué)，好逸惡勞，怎么會學(xué)懂知識，掌握知識，有怎么會品學(xué)兼優(yōu)，出類拔萃呢？一分耕耘一分收獲，在耕耘的時候，付出辛勤的勞動，收獲的時候才會有滿意的果實，才會成果豐碩，人生能有幾回搏？此時不搏更待何時？人生能有幾個花季，雨季？過去的就沒法改變了。所謂“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲?！本褪沁@個道理。

三、評選“進步之星”，拓寬激勵范圍

讓每個學(xué)生都應(yīng)有機會展示自己，接受挫折教育，鍛煉他們生存發(fā)展所必備的心理素質(zhì)。后天的勤奮可以彌補先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識，才使自己擁有亮麗的人生。每個人都有自己鮮活的夢想，相信，夢有多遠，我們就能走多遠。

定期評選“進步之星”，將對任何水平的學(xué)生都有激勵作用。只有激勵的面廣了，才能讓所有的學(xué)生有一個奮斗的目標，有一個努力一下就可以達成的目標，才能更有效地達到激勵的目的。校級考試評“進步之星”，為學(xué)生尤其是后進生創(chuàng)造成功的機會，激發(fā)他們積極向上的熱情，增強他們主人翁的責(zé)任感，通過評價激勵，促進他們的發(fā)展，為他們播種下希望的種子。

四、評價激勵，鼓舞學(xué)生持久努力的信心 有人以兩組學(xué)生為被試進行心算作業(yè)實驗，對第一組只告訴他們盡量做好；對第二組則不斷對他們做的結(jié)果做出評價。結(jié)果表明，第二組比每一組成績好了16.5%。這告訴我們，評價，作為一種信息反饋，對學(xué)生的行為活動有重要的激勵作用。

班級管理中，評價多種多樣，口頭的與書面的、語言的和非語言的、定期的和隨機的等等。評價作為一種強化刺激，及時給予才有激勵效能，學(xué)生學(xué)期初的一個好行為，班主任到期末才提出表揚，其強化激勵作用幾乎是零。因此，應(yīng)特別注意多運用隨機性的評價，被評為“學(xué)習(xí)標兵”、“進步之星”的學(xué)生也不例外。

校級考試評“進步之星”，為學(xué)生尤其是后進生創(chuàng)造成功的機會，激發(fā)他們積極向上的熱情，增強他們主人翁的責(zé)任感，通過評價激勵，促進他們的發(fā)展，為他們播種下希望的種子。在班級管理中，班主任盡可能把每一次評價作為學(xué)生的一次新的起點，多往前看，面向未來，讓每一次評價都能成為鼓舞學(xué)生持久努力的不竭動力！

除此之外，教師的作用也很重要。激勵不僅只是一種信念，還是一種力量。對于學(xué)生來說，教師的激勵就像一個燈塔，指引著努力的方向；教師的激勵是滋潤心田的雨露和撫慰心靈的春風(fēng)；教師的激勵是心靈雞湯，激發(fā)內(nèi)在動力與興趣，使智力得到提升，使人格與品質(zhì)得到培養(yǎng)與完善。用激勵和撫慰去告訴我們的學(xué)生要珍惜人生的花季，可以讓學(xué)生的信心大增，使師生間的關(guān)系變得更加融洽，培養(yǎng)了學(xué)生良好的習(xí)慣，使師生雙方都獲得尊重，讓校園成為學(xué)生的快樂天地。

第三篇：如何培養(yǎng)學(xué)生自信心

如何培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)自信的研究

傳統(tǒng)的教育觀念過分注重教師的“教”和學(xué)生“被動的接受”，很少關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心世界，無論成績比較好的學(xué)生還是成績總是不盡如人意的學(xué)生，都有可能會在自信心的方面存在問題。自信心是人對自身價值和能力的充分認識和評價。它是激勵人們自強不息地實現(xiàn)理想的內(nèi)部動力；是成人、成才、成業(yè)所必備的良好心理素質(zhì)和健康的個性品質(zhì)。因此，如何提高學(xué)生自信心就成為我們在教育教學(xué)工作中不可不關(guān)注的一個問題。

作為教師，首先我們要從轉(zhuǎn)變自身觀念做起。在教育教學(xué)過程中，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績的進步，更重要的是要通過學(xué)生的學(xué)業(yè)進步，促進學(xué)生的人格、意志、抱負，學(xué)生的興趣、情感等的全面發(fā)展。同時，我們要明白，有多少個孩子未來就有多少種可能。我們要堅信：每位學(xué)生都是好的，每位學(xué)生都有巨大的發(fā)展?jié)撃埽课粚W(xué)生都有走向成功的潛能，每位學(xué)生都可能在原有基礎(chǔ)上獲得多方面的成功，只要教師正確引導(dǎo)學(xué)生的成功的愿望，使之產(chǎn)生強烈的自信，從而實現(xiàn)其潛能的開發(fā)，就能促進學(xué)生自我發(fā)展。

其次，我們要努力創(chuàng)設(shè)環(huán)境，讓學(xué)生感受到：

1、我們的老師是可親可敬的，如師亦如友。在面對老師時他們是輕松愉悅的，而不是緊張的無所適從的。

2、在老師的眼里，我不是一無是處的，我是老師喜歡和信任的。

3、只要我敢說，即使我的答案是不對的，老師也還是會鼓勵我，我也是最棒的。

4、學(xué)習(xí)是我喜歡做的事情，而不是老師和爸爸媽媽強加給我的負擔(dān)。通過情境的創(chuàng)設(shè)，使學(xué)生充滿自信地主動參與學(xué)習(xí)活動，努力實踐和體驗，從體驗中獲得成功感受，形成“成功—樂學(xué)—成功”的良性循環(huán)。由“千呼萬喚始出來，猶抱書本半遮面”到“滿堂創(chuàng)意擋不住，高高把手舉起來”。使學(xué)生通過課堂活動提高能力、體驗成功，在學(xué)習(xí)活動中形成自己的學(xué)習(xí)策略。教學(xué)中我們教師真誠的微笑，友善的目光，親切的贊語，激勵的語言一定會營造和諧熱烈的教學(xué)氣氛，能喚起學(xué)生積極的情緒共鳴。學(xué)生在愉悅的氣氛中學(xué)習(xí)，就會變得自信，就會變要我學(xué)為我要學(xué)，積極動腦思維，主動參與課堂活動，充分發(fā)揮他們學(xué)習(xí)上的巨大潛能，在愉悅中發(fā)展。新課程的知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度價值觀三維目標達到有機融合。

具體到教學(xué)活動中，我們的做法是這樣的：

1、學(xué)生的自學(xué)環(huán)節(jié)。通過預(yù)習(xí)，提出問題，課堂上針對我們大家提出來的具體問題進行集思廣益，暢所欲言，讓學(xué)生在自我解決問題中感受到一種自我成就。

2、對于難度較大的問題，個人無法解決的，由小組討論的形式來解決。每一個小組中都有程度比較好的和程度一般的、程度較差的這三種類型，以好帶差，最后他們也能自己把問題解決。老師只需要適時加以點撥即可。這種方式能有效地激發(fā)學(xué)生的自我意識，增強學(xué)生的自信心，學(xué)生在小組討論中學(xué)會尊重他人，學(xué)會與人合作，有利于培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)未來社會的能力。結(jié)果依然是大家齊心協(xié)力解決的問題，不再是某一個或幾個人的一言堂。這對每一個學(xué)生來說，都有了公平的機會。

3、多多地把鼓勵性和贊美性的語言放給學(xué)生，多多地把信任的目光投給學(xué)生。我們不能用同一個標準去衡量所有的孩子。其實對他們來說，今天比昨天進步一點就是成功，就值得我們?nèi)タ隙ㄋ?。所以平日要注意找學(xué)生的閃光點，只要進步了就大力表揚。人沒有智能高低之分，只有智能類型的差異。不是沒有人才，而是缺少發(fā)現(xiàn)人才的眼睛。人是需要不斷鼓勵的，更何況是學(xué)生。種下信任的種子，就會長出甜蜜的瓜。學(xué)生從教師那里感受到真誠的關(guān)懷和摯愛，熱烈而積極的期望，他們有一種受到信賴、鼓舞與激勵的內(nèi)心情感體驗，激勵起他們對教師的信任和對學(xué)習(xí)的樂趣。比如我們班的張旭東，作業(yè)常常是消極怠工，胡拼亂湊，記得有一次，我無意中發(fā)現(xiàn)他作業(yè)中有幾個字寫得特別工整，于是我便立刻拿起他的本子展示給全班同學(xué)，讓他們都知道，我們張旭東也可以把字寫得很漂亮，在大家的贊嘆聲中，他一節(jié)課都在埋頭認真寫作業(yè)。

3、不要讓教室里有被人遺忘的角落。在我的課堂上，我最先提問的不是那些手舉得最高、最快的同學(xué)，而是那些頭埋得最低、最安靜的同學(xué)。他們不舉手，或許是由于他們不會、也或許是不敢，如果不給他們機會，他們將會永遠沉寂下去，多可惜呀。回答錯了，也不怕。我會接著說：“誰來幫他把答案補充的更完整？”、“誰有更確切的說法？”久而久之，那些不敢回答問題的學(xué)生發(fā)現(xiàn)，站起來回答問題也沒有那么可怕，自信心便會出來了。

4、用其代價鼓勵的方法肯定他的進步。我們班有兩個同學(xué)，剛進班時字體差的根本分辨不清楚。于是，在作業(yè)本上，我一次寫一句糾正的方法，告訴他們老師相信他們可以一點點寫好，一個星期下來，兩個同學(xué)的字體果然較之初進班時進步飛速。家長也打來電話對孩子的進步表達了自己的喜悅之情。直到現(xiàn)在，這種“老師相信你還可以更棒”之類的話語一直在他們的作業(yè)上繼續(xù)。孩子的自信心提高了，人也變得越來越開朗了。

5、成績不是衡量孩子好壞的唯一標準。有些孩子屬于除了成績其他一切都好的情況。他們自己覺得在老師眼里他們就是一無是處，其實不是的。你看看那些在賽場上拼命為我們班級爭得榮譽的孩子，誰敢說他們不是最棒的？我們應(yīng)該毫不吝嗇地給他們最溫暖的擁抱。告訴他，孩子，你真棒！

6、我們要讓我們的家長意識到：學(xué)生受教育的目的是為了挖掘潛能，發(fā)展自己，使自己健康成長，幸福地度過自己的一生。只要學(xué)生有進步，有發(fā)展，就值得肯定，就應(yīng)受到表揚和鼓勵。把自己的孩子與別人的孩子做橫向比較是不科學(xué)的，這種比較只會使孩子感到事事不如人，連最寶貴的自信心都會喪失殆盡。學(xué)校在家長會上也應(yīng)當(dāng)多表揚學(xué)生的長處和優(yōu)點，給學(xué)生以自信，給家長以鼓舞，從而使學(xué)生在家庭和學(xué)校的共同配合下不斷地走向成功。

面對激烈的社會競爭，我們必須要正確引導(dǎo)好孩子，讓孩子時刻保持自信心，這樣才能使孩子真正適應(yīng)未來社會的需要。

第四篇：激勵美文摘抄

1996年的一天，一位名叫皮特的南非著名企業(yè)家，應(yīng)邀到總統(tǒng)曼德拉的家中做客并商談一個與政府的合作項目。

上午10時30分，皮特準時到達曼德拉的家中，讓他萬萬沒想到的是，站在房外停車坪上，迎候他的那個人，正是78歲高齡的曼德拉總統(tǒng)本人。

車子停下來后，曼德拉熱情地跟皮特和他的司機杜密打招呼，然后將他們引進家中。然而，按照皮特公司的禮儀規(guī)定，司機是不可以一直留在主人家的。因此杜密只喝了一口水，便借故悄悄地退了出去，然后坐回車里等待皮特。

皮特和曼德拉的談話非常愉快，合作很快就商談好了，接下來兩人便放緩節(jié)奏閑聊起來。到了該用午餐的時間，曼德拉卻遲遲不宣布開飯，期間廚師進來提示了幾次，但曼德拉都讓他再等等，這讓皮特覺得很是不解，可他又不好意思去問明原因。

轉(zhuǎn)眼間，就到下午1點多鐘了?！捌ぬ?，我原以為你們一行是兩個人?！甭吕f道。

“哦，不，我只是自己來的?！逼ぬ亓⒓椿貞?yīng)道。

“那么，之前的那位先生呢？我是說杜密。”

“哦，杜密只是我的司機，他在車里等我呢?！?/p>

曼德拉聽完皮特的話，立即起身向門外走去。皮特也趕緊跟了過去，只見曼德拉徑直地走向停車坪，站在了自己的車前。他輕輕地敲了敲汽車駕駛室的窗戶，等窗玻璃被搖下來后，曼德拉馬上躬下身，對坐在里面的杜密說道：“打攪了，我想邀請您跟我們一起用餐，可以嗎？”

這完全出乎皮特和杜密的意料，也是一個讓杜密無法拒絕的邀請。等到3人重新回到房間里時，曼德拉立即讓廚師上飯菜。皮特這才恍然大悟，明白了曼德拉總統(tǒng)為何遲遲不開飯，原來他是在等杜密回來。

這的確是一頓遲到的午餐，但卻讓皮特，特別是作為司機的杜密，感激不已，終生難忘。

看一個人對待身邊“小人物”的態(tài)度，就知道他是不是一個大人物。而要想贏得別人，特別是比你弱小的“小人物”，對你的真心服從和跟隨，靠的正是對對方的尊重——發(fā)自內(nèi)心的尊重！

第五篇：自信心教學(xué)設(shè)計

課題：成功需自信

姓 名：張輝

單 位：勃李中學(xué) 2011年4月20日

內(nèi)容標準-1.6 了解自我評價的重要性，客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自我整體形象。

教學(xué)目標

情感 態(tài)度 價值觀

1.正確認識自我價值和優(yōu)勢，相信自己的能力，樹立正確的自我評價觀，樹立充分的自信。

2.以自信的態(tài)度對待生活中的困難，克服自卑心理，做一個自信的人。

能力

初步學(xué)會克服自卑，樹立自信的方法，在對自我正確評價的基礎(chǔ)上塑造一個自信的“我”。

知識

1.認識自信的重要作用。

2.了解一個人樹立自尊自信的基本途徑和方法。

教學(xué)內(nèi)容分析

“成功需自信”是七年級第四單元第七課第二項目的內(nèi)容。本項目由“自信是成功的基石”和“揚起自信的風(fēng)帆”兩個層次構(gòu)成，分別介紹自信的作用和樹立自信的方法。

第一個層次“自信是成功的基石”分別從三個方面介紹了自信對成功的巨大作用。第一個方面是“自信使人勇敢”；第二個方面是“自

信能使人具有克服困難的勇氣”；第三個方面是“自信能使人發(fā)揮自己的潛能”。

第二個層次“揚起自信的風(fēng)帆”從四個方面介紹了樹立自信的方法和途徑。第一個方面是“發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢，找到自信的支點”；第二個方面是“嘗試成功的喜悅”；第三個方面是“正視不足，變?nèi)鯙閺姟?；第四個方面是“克服自卑心理”。

兩個層次從為什么要自信，到如何做到自信，從這樣做的原因到怎樣去做，符合認知規(guī)律。

教學(xué)準備 1.學(xué)生準備：搜集有關(guān)自信對于事業(yè)成功的影響的事例材料，訪問本班同學(xué)，了解其培養(yǎng)自信的方法。2.教師準備：(1)對學(xué)生的自信狀況進行調(diào)查，尤其是對于有自卑心理的學(xué)生，可通過談話了解造成其自卑的原因。(2)制作課堂教學(xué)中所需的課件。

教學(xué)過程

《開心辭典》帶來的啟示——出示圖片（王小丫）以及選手答題過程中與王小丫的對話，請兩名學(xué)生分別模擬王小丫和選手的對話片段，使學(xué)生親身感受，激發(fā)興趣。

教師引導(dǎo)：選手失敗的原因是什么？

自信在我們的人生道路上起著十分重要的作用，如果我們在學(xué)習(xí)、生活中不能讓自己擁有自信，我們就無法取得成功，今天，我們就一起來探究：成功需自信。1.絕對挑戰(zhàn)：“你能跳過一米遠的距離嗎？”

出示圖片（空中斷橋），學(xué)生感悟，提出問題：

〈設(shè)計意圖：空中斷橋是近年來興起的拓展訓(xùn)練，主要訓(xùn)練人們的自信。用這一事例，可以激發(fā)學(xué)生興趣，易于感悟自信〉

引導(dǎo)學(xué)生從正反兩方面認識自信能使人勇敢，使人成功。2.生活在線：打字比賽

出示材料（小東與小雷），學(xué)生感悟，提出問題： 〈設(shè)計意圖：選用學(xué)生生活實際中的案例，引發(fā)學(xué)生共鳴〉

引導(dǎo)學(xué)生感受在生活中遇到困難時，自信的人是怎樣做的，并通過不自信的人的表現(xiàn)反襯出自信的重要性——自信能使人克服困難；自信能使人發(fā)揮自己的潛能。3.感悟自信：總結(jié)知識點

〈設(shè)計意圖：落實知識目標〉

師生共同總結(jié)自信的重要性，出示知識點，學(xué)生朗讀。1.請你來幫忙：小雷如何做到自信

出示材料（小雷的煩惱），學(xué)生小組討論交流：如何培養(yǎng)自信？ 〈設(shè)計意圖：從學(xué)生的實際情況看，其不自信的主要因素大都來源于學(xué)習(xí)成績的落后，外表的缺陷以及交往困難等，此處借用小b的煩惱把這一問題放大化，讓學(xué)生自主去思考解決的途徑，并動手寫下來，鍛煉學(xué)生邏輯思維和語言組織能力。同時，在這一環(huán)節(jié)中，教師適時的引導(dǎo)學(xué)生談自己如何自信，進一步落實情感、態(tài)度、價值觀目標。〉

引導(dǎo)學(xué)生認識如何培養(yǎng)自信：首先，自信來自對自己的正確評價，包括兩方面：一是發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢，找到自信的“支點”；二是正視不足，變?nèi)鯙閺?。其次，重視成功的積累。再次，就克服自卑心理作適當(dāng)引導(dǎo)。教師引導(dǎo)學(xué)生多結(jié)合自身實際來談。2.擁抱自信：總結(jié)知識點

〈設(shè)計意圖：落實知識目標〉

師生共同總結(jié)培養(yǎng)自信的方法，出示知識點，學(xué)生朗讀。篇二：我自信教案

我自信，我能行！

【設(shè)計理念】

用探究法、明辨法、體驗法、激勵法等引導(dǎo)學(xué)生積極參與教育教學(xué)過程，使學(xué)生在看中激趣、玩中悟理、議中求真，達到由知導(dǎo)行的目的。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個有利于樹立自信、發(fā)展自信的廣闊空間，使他們能夠自信、健康、快樂地成長。

【學(xué)生分析】

學(xué)生自信程度較低，不相信自己，往往容易被別人的意見所左右，因而不敢堅持行動方向，缺乏自主精神。

【活動目標】 1．認知目標：通過活動使學(xué)生認識自卑與自傲，知道其中的危害，了解成功的關(guān)鍵之一是自信。

2．能力目標：讓學(xué)生學(xué)會克服自卑心理與自傲心理。引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信的方法。3．情感目標：通過游戲、討論、交流等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生了解自己，從而樹立自信心。

【活動重點】

感受自信，學(xué)會自信 【活動難點】

幫助學(xué)生消除膽怯、自卑、自傲，掌握樹立自信心的方法

【活動方式】

游戲、活動、討論、交流等

【活動準備】

多媒體課件、不倒翁

【活動過程】

一、熱身游戲： 挑戰(zhàn)“不倒翁”

1、游戲?qū)?/p>

同學(xué)們，今天老師帶了一個“不倒翁”來到了我們的教室，現(xiàn)在請大家和“不倒翁”一塊兒做個小游戲：你們可以使出最大的勁，看一看能不能把課桌上的“不倒翁”推倒？

2、說說游戲的結(jié)果

在游戲過程中“不倒翁”有什么反應(yīng)？

生1：從不同角度碰他，“不倒翁”總是快樂地哼著歌謠，永遠都不倒。

生2：“不倒翁”總是微笑著面對生活，顯得很淡定。

生3：“不倒翁”讓我感受到一種自信的力量，這種力量讓他永遠處于不敗之風(fēng)。

師小結(jié)：是呀，“不倒翁”多自信，面對外來打擊，他永遠不會倒下。如果在生活中我們能像“不倒翁”一樣擁有自信，就會永不服輸，擁有自信，就能走向成功！

二、活動一：測定自信指數(shù)

同學(xué)們，你認為自己是一個自信的人嗎？（生答）現(xiàn)在自信“不倒翁”要考考我們，讓每個同學(xué)了解自己的信心指數(shù)。（出示課題）

1、投影出示測試題（下列問題，回答“是”的有幾題，那么你 的自信心指數(shù)就是幾。超過4的那就是自信了，如果不超4的那就不夠自信了。）a)與別人談話時，能否正視對方的眼睛？ b)是否經(jīng)常開懷大笑？

c)走路腳步是不是快速有力？ d)是否經(jīng)常當(dāng)眾發(fā)言？

e)是否經(jīng)常用肯定的語氣說話？ f)遇到困難時，是否經(jīng)常對自己說“我能行！”

2、學(xué)生反饋

（練習(xí)測定學(xué)生信心指數(shù)，讓學(xué)生了解自己，認識自己。）

三、活動二：“信心法寶”大贈送

1、法寶1：重視儀表

我們先來看看“不倒翁”給我們的第一件“信心法寶”是什么？

（圖片出示的兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢、猥瑣的。）（1）師：你認為哪些儀表能增強自信？

生1：穿著整潔大方的人看上去比較自信。

生2：行路目視前方，昂首挺胸，微笑等，感覺這些人舉止比較自信。

生3：舉止一定要大方得體，一個做事畏畏縮縮的人是讓人感覺不到自信的。（2）師小結(jié)：同學(xué)們都說出自己的見解，所以，第一件“信心法寶”就是：重視儀表。整潔、得體、大方的儀表能增強自信心，而儀表邋遢、猥瑣，則會消弱自信心。

（3）請同學(xué)走自信步，以自信的儀表面對全班同學(xué)，該怎么走？（面帶微笑，昂首挺胸走。）對上臺的學(xué)生進行點評。走得自信的掌聲中回原位，不夠自信的留下進行下一步輔導(dǎo)。

2、法寶2：自我鼓勵 師：在臺上的這些同學(xué)，大家覺得他們不夠自信。老師教給你們第二件“信心法寶”就是“自我鼓勵”。如果把自己作為朋友，進行談話，自我鼓勵也是增加自信的好方法。我們可以怎樣鼓勵自己？（我能行，很棒等等）

（先對自己的同桌大聲地說一些鼓勵自己的話，如：我能行，我很棒！然后閉上眼睛默默地對自己說）

3、法寶3：悅納自己

（1）師：如果找出自己的優(yōu)點，欣賞自己也是增強自信心的好法寶。請同學(xué)們拿出“優(yōu)點卡”，上面列舉了很多優(yōu)點，對照自己看看你有哪些優(yōu)點，就在后面打勾，沒有列舉出來的就在后面補充，比一比，看誰的優(yōu)點最多。

（2）學(xué)生完成后，投影兩個優(yōu)點比較少的學(xué)生的“優(yōu)點卡”，然后讓其他同學(xué)補充，對他進行優(yōu)點轟炸。

（3）師小結(jié)：剛才，同學(xué)們都進行了“悅納自己”的活動，許多同學(xué)都很認真，希望同學(xué)們在今后的日常生活應(yīng)對自己進行積極肯定的評價，增強自信心。

4、師總結(jié)三大“信心法寶”： 只要同學(xué)們做到：重視儀表，自我鼓勵，悅納自己，自己的信心就會大增。

我們已經(jīng)學(xué)會了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天使用這些方法來鼓勵和訓(xùn)練自己。下面，我們進行“自信每一天”的訓(xùn)練。

起床后：對著鏡子微笑說“今天我能行！”

上學(xué)路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步走。課堂上：積極舉手，大膽發(fā)言。

下課后：主動找平時不太熟悉的同學(xué)做玩伴。

睡覺前對自己說：“干得不錯，明天會更好！”

四、活動三：我是自信達人

師導(dǎo)語：有了自信，就擁有了接受挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝困難的勇氣和膽量。樹立自信，能使你獲得成功。那么現(xiàn)在我們就來挑戰(zhàn)一下自己，好嗎？

（一）我敢上臺為大家唱一首歌；

我能上臺講話； ??

（二）學(xué)生各自準備展示自我。（音樂響起）

五：活動四：快樂傳遞：

音樂一響起，第一個學(xué)生往后接龍的方式傳遞，歌聲一暫停，接到“不倒翁”的人用一句簡短的話概括“通過這節(jié)課的活動，你的快篇三：《自信》教案

秦皇島市海港區(qū)心理教育課教學(xué)設(shè)計

樹立信心

設(shè)計： 孫丙銀

單位:秦皇島市第十五中學(xué)

【學(xué)情分析】

學(xué)習(xí)需要自信心，不相信自己，任何學(xué)習(xí)都做不好。沒有信心，成功的機會就會少些。自信心能激發(fā)你做什么都不難。生活需要自信心。現(xiàn)實是殘酷的,沒有自信心是難以生存的。道路是坎坷的,自信心能幫你順利地走過。希望是渺茫的,自信心能讓你看到美好明天。自信心對一個人來說是十分重要的精神支柱,也是人們行為的內(nèi)在動力。學(xué)生初二即將結(jié)束，學(xué)生馬上要升入初三，讓自己人生發(fā)生轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵一年，學(xué)生更加需要樹立信心，迎接初三新挑戰(zhàn)。

【活動目標】

1、通過活動使學(xué)生了解成功的關(guān)鍵之一是自信。

2、通過游戲活動讓學(xué)生體會成功，幫助學(xué)生了解自己的長處，嘗試建立自信心。

3、幫助學(xué)生掌握了解自己，建立自信心的方法。

【活動重點難點】

⒈重點：讓學(xué)生了解自身的優(yōu)點，樹立自信心。

⒉難點：幫助學(xué)生消除膽怯，掌握樹立自信心的方法。

【活動形式】

游戲、討論、評論。

教學(xué)過程：

【導(dǎo)入】小游戲：你認為自己一分鐘最多能拍多少次手？

拍手（半分鐘提醒）

總結(jié)并導(dǎo)入：沒有努力之前不要低估自己的能力。

相信自己,這就是自信。那么自信在我們生活和學(xué)習(xí)中有何作用哪?有人列出一個簡單的公式:成功=自信+努力,我們用活動來驗證一下,這個公式是否有道理。

【活動】

我來示范，將我們的右手抬平，放于身體前側(cè)，腳位置不動，活動上身，將手臂向右后方平移，注意不要打到旁邊的同學(xué)，可以越過他們的頭，明白了嗎？好，請大家起立，按我提示做，（結(jié)束時，請各位同學(xué)記住現(xiàn)在的位置）好，回正。

同學(xué)們再來一遍，身體不要動，只要去想就可以，聽明白了嗎？大家閉上眼睛，想一下剛才的位置，覺得能轉(zhuǎn)的比剛才位置遠的請點頭示意，覺得比剛才想的更遠的輕點頭示意。好請大家睜開眼睛，將我們的右手抬平，放于身體前側(cè)，腳位置不動，活動上身，將手臂盡可能向后方平移。好，比第一次遠的同學(xué)請舉手示意。

同學(xué)們，這個活動通過大家的自信和努力，我們一次比一次強，這就是我們的成功。

可實際生活和學(xué)習(xí)中，你是否都非常自信哪？總覺得自己在某一方面存在著不自信，有這樣情況請舉手示意一下，哪位同學(xué)愿意把你不自信的告訴我，看我能否幫到你，（詢問幾名同學(xué)，調(diào)查學(xué)生中不自信現(xiàn)象，你們渴望這改變嗎？希望自己變得更加自信，去獲得成功嗎？）

看來同學(xué)們都渴望改變現(xiàn)狀，變得更加自信，那么應(yīng)該如何培養(yǎng)我們的信心哪？我這里有幾個法寶，請大家自己來挖掘。

【活動】見證奇跡

請將你的雙手掌心相對合在一起，手指并攏，使你左右手的中指保持在同一高度，然后以手掌底部為軸，左右手略微分開。請你閉上眼睛，在手里默念左手（或右手）手指長，并在腦海里想象手指長的情形。一兩分鐘后，請你睜開眼睛，將雙手合攏，你發(fā)現(xiàn)你的手指有什么變化嗎？

ps：正如你所看到的，你在心里的默念的確變成了事實。我們的手指為什么會長呢？

法寶1：這是因為我們對自己進行了心理暗示，做任何事情之前我們都對自己說“我能行”“我很棒”“我能做的更好”等等鼓勵自己的話，從而提高自己的自信。

法寶2：關(guān)注自己的優(yōu)點。在卡片上至少寫出自己5個優(yōu)點、寫出同桌5個優(yōu)點（可以從外貌、性格、特長等，多多益善，但一定要實事求是。）

【活動】優(yōu)秀你就說出來 請正視你的同桌，把自己寫出的自己優(yōu)點，告訴他；請正視你的同桌，把他優(yōu)點真誠的告訴他。

法寶3：樹立自信的外貌形象。首先保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；其次，舉止自信，如走路目視前方、昂首挺胸、微笑等，堅持一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信。

同學(xué)們，相信自己，你能贏得勝利創(chuàng)造奇跡，相信自己，你能超越自己開創(chuàng)未來，相信自己，成功就這么簡單，讓我們從我自己做起，從小事做起，如果今天比昨天進步，就要為自己鼓掌、為自己喝彩、為自己加油，揚起自信的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。

同學(xué)們，你們相信自己嗎？那就讓我們有自信者的姿態(tài)來高歌《我相信》篇四：增強自信心教案---李慧萍

校本課程教材

《增強自信心》教案

主備人：李慧蘋 故縣一中 2010-4 增強自信心

教學(xué)目標：如何增強學(xué)生的自信心

教學(xué)步驟：

第一步：播放歌曲《相信自己》，引入主題。

第二步：介紹劉翔的成功事例，分析成功離不開自信。自信心使人有

克服困難的勇氣和自強不息的力量.了解自信。自信是人對自身力量的一種確信，深信自己一定

能做成某件事，實現(xiàn)所追求的目標。

自信是發(fā)自內(nèi)心的自我肯定與相信。

自信不能停留在想象上。面對社會環(huán)境，我們每一個自信的表情、自信的手勢、自信的言語都能真正在心理中培養(yǎng)起

我們的自信。

第三步：列舉我國國家對乒乓球運動員韓玉珍的失敗經(jīng)歷；韓玉珍不

是輸在技術(shù)上，而是輸在信心上。從反面說明喪失信心，走向失敗之路。

第四步：舉我國優(yōu)秀乒乓球運動員蔡振華的成功經(jīng)歷，讓同學(xué)們分析

蔡振華的成功除了他自身所具備的實力以外,還得益于什么?最后得出結(jié)論：成功需自信。

第五步：請同學(xué)們說出自己知道的關(guān)于自信的名人名言。然后，給出

更多的關(guān)于自信的名人名言，讓同學(xué)們選出最喜歡的。

第六步：結(jié)合學(xué)生的情況出一個學(xué)習(xí)自信心測試。讓學(xué)生區(qū)分自信、自負和自大。有的同學(xué)總是過低地評價自己，有的同學(xué)則過

高的評價自己，這些都不是自信的表現(xiàn)。希望同學(xué)們能夠正確評價自己身上的優(yōu)缺點，訂立適當(dāng)?shù)哪繕?，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。第七步：主要談如何建立自信心。? 一.、摒棄消極暗示

▲“考試復(fù)習(xí)實在是太辛苦了，太緊張了！”×

▲“我天生比別人笨?！?×

▲“我七八年級底子太差，比不上別人??” ×

▲“我雖然明白了以上道理，可惜太晚了?！?× ? 想出自己的優(yōu)點。（至少三條）讓同學(xué)們發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢，找到自信的支點，盡量發(fā)揮自己的優(yōu)勢和長處，從而帶動自己其他方面快速發(fā)展。?

二、自我激勵

? ★我相信我一定能行！? ★我一定要做好！? ★我一定能做好！

? ★學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！? ★學(xué)習(xí)和記憶對我來說是容易的！? ★我的記憶是靈敏的，我的頭腦是強有力的！?

三、咧嘴大笑 ? 你的笑容首先是給自已的，當(dāng)你綻開笑臉時，實際上在給自已一個暗示：我很快樂。微笑將驅(qū)走你的焦慮和煩悶，帶來輕

松、愉快和自信。?

四、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 ? 當(dāng)眾說話是建立自信最快的手段，在會議中或社交場合要盡量發(fā)言，記住，只要敢講，就比那些不敢講的人收獲大。不用擔(dān)心別人會反對你的意見，有人反對是正常的，正象總會有人同意你的意見一樣。盡管大膽去說！?

五、挺起胸膛，讓步態(tài)輕松穩(wěn)健 ? 把走路的速度提高25％。心理學(xué)家告訴我們，步態(tài)的調(diào)整，可以改變心理狀態(tài)。你仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，那些遭受打擊，受排斥的人，走路時都是懶懶散散、拖拖拉拉，完全沒有自信感。

自信的人則是胸背挺拔，走起路來穩(wěn)健輕松，他的體態(tài)告訴別人“我真的認為自己不錯！”挺起胸膛，我敢擔(dān)保，你的自信心會慢慢增長。? 第八步：真情體驗時刻。創(chuàng)設(shè)一個情景，讓學(xué)生親自體驗成功 ? 的喜悅，克服自卑心理。

? 第九步：暢談收獲 ? 這節(jié)課你最大的收獲是什么？為了提高自信，今后你會在哪些方面做出改變？ ? 第十步：教師總結(jié)本節(jié)課，并對同學(xué)們提出希望，希望同學(xué)們 做任何事情，首先要對自已有信心。那么再難的事情也會取得成功。篇五：自信教案

培養(yǎng)初中生自信心的團體輔導(dǎo)教案

蘆花中學(xué) 郝彥宏

一、活動主題：告別自卑 發(fā)現(xiàn)自我 走向自信

二、活動目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我，2、通過活動訓(xùn)練使學(xué)生逐步消除自卑心理

3、適時指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會樹立自信心的方法，從而揚起自信的風(fēng)帆。

三、活動方式：教師指導(dǎo)下分組活動

四、活動手段：多媒體課件 教師語言引導(dǎo)

五、活動時間：1課時

六、活動準備：

1、進行自信心測試，“自信心自測”、“自信程度自評”

2、進行團體活動分組

3、制作輔助課件

七、活動過程：1創(chuàng)造氛圍 雨點變奏曲（破冰類）具體操作如下：同學(xué)們，我們一起來做個游戲，請全體起立，伸出雙手，手背敲手背；再用雙手拍大腿，接著雙手大力鼓掌，再來跺跺腳。

剛才的聲音有點亂，可否用下雨聲音很有節(jié)奏的來演奏呢？（使用班瑞得---the wind of change mp3配樂）游戲規(guī)則： ? 先兩只手掌相互搓（起風(fēng)了）——兩個手指拍手掌（小雨）——四個手指拍手掌（中雨）——拍手（大雨）——拍手同時跺腳（暴雨）——拍手、跺腳同時口中發(fā)出“嗚嗚”聲（狂風(fēng)暴雨）

情景：這時起風(fēng)了，天空灰蒙蒙，開始下起“淅淅瀝瀝”的小雨，漸漸的小雨變成“啪啪”中雨，繼而中雨變成“嘩嘩”大雨，忽然雷鳴電閃，大雨變成傾盆暴雨，不一會兒雨逐漸小了，暴雨成大雨，大雨變成中雨，又漸漸變成小雨，慢慢地雨停了。? 同學(xué)們現(xiàn)在心情怎樣？（開心,高興。）開心真好，可是現(xiàn)實生活也都能這樣開心嗎？（不會）是的，我們心情也會象《雨點變奏曲》一樣時常會發(fā)生變化

2、由此直接入題，而影響情緒變化的因素有很多，自信心就是其中之一，今天老師就借此機會給大家做一次關(guān)于培養(yǎng)自信心的心理輔導(dǎo)。

3、輔導(dǎo)前我們先做一個自信心心理測試，（測試題打印出）

1、分享測試結(jié)果，簡單統(tǒng)計一下。

2、從結(jié)果中教師小結(jié)：測試的結(jié)果表明有些同學(xué)很自信，有些同學(xué)可能暫時還不夠自信。那為什么有些人自信，有些人不自信呢？事實上，自信不是天生的，而是在生活經(jīng)驗中逐漸形成和發(fā)展的，每個人都可以建立起自信心。而要建立自信，首先要學(xué)會正確地認識自己。

4、尋找不自信的原因

這里有一個案例，請我們一起通過這則案例來尋找不自信的原因，? 案例：不想上學(xué)的劉菲 ? 劉菲這段時間由于期中考試成績退步后，經(jīng)常不想上學(xué)，還獨自一個人默默地流淚。雖然她在剛剛結(jié)束的校英語演講比賽中獲了獎；雖然她的文采被語文老師當(dāng)眾表示欣賞，她的作文常常被老師當(dāng)作范文讓大家學(xué)習(xí)------她對媽媽說，媽，我進入初中后就找不到感覺，成績一次比一次差，我越來越?jīng)]信心，我覺得自己一無是處，糟糕透頂，媽，我很怕，我看見書都怕了，我不想讀書了。? 小組討論：

?

1、劉菲為什么不想上學(xué)？ ?

2、劉菲真的像她自己認為的那樣一無是處，糟糕透頂嗎？為什么？

3、劉菲的故事對你有何啟發(fā)？

同學(xué)討論交流，教師小結(jié)：（小結(jié)：是呀！劉菲由于考試成績退步使她對自己的評價出現(xiàn)了偏差，她夸大了自己的不足，卻縮小了自己的某些“出色”，給自己戴上了一頂“一無是處，糟糕透頂”的帽子。這些字眼其實都與劉菲的真實情況不符，這是一些不合理的信念。就是這些不合理的信念導(dǎo)致劉菲自信的喪失，因此，我們應(yīng)學(xué)會全面、客觀地評價自己。）產(chǎn)生不自信的原因：

1、自我認識與真實自我之間存在差異。

2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。

教師：多數(shù)認為自己不行的人，其實并不是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。根據(jù)我國心理學(xué)家對20萬人進行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的。現(xiàn)實生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯誤肯定”和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學(xué)習(xí)一定的方法。5培養(yǎng)自信的方法

1、學(xué)會正確認識自己

（1）呈現(xiàn)一張圖片（白紙中心有一個小黑點）并提問，你看到了什么？

（2）呈現(xiàn)另一張圖片（黑紙中心有一個小白點）并提問，你看到了什么?（3）通過觀察以上兩張圖片，你受到了那些啟發(fā)？

（4）教師小結(jié)

在這兩張圖片中，白色部分代表的是自己的優(yōu)點，黑色部分代表的是缺點。如果你只看到了“白”色，意味著你只看到了自己的優(yōu)點，這種認識固然有助于培養(yǎng)自信，但因為忽視了自己的缺點，這種自信很難維持下去，因為不知道缺點也就意味著原地踏步；如果你只看到了“黑”色，意味著你只看到了自己的缺點，這種認識會擊垮你的興趣和信心，嚴重影響你的進步。我們必須學(xué)會同時注意到“白”和“黑”，也就是同時看到好的地方和不好的地方，這樣的認識才是正確的認識，因為它不僅可以幫助我們保持自信，還能讓我們不斷進步和成長。

2、端正認識：金無足赤，人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。故事

有一位畫家畫了一幅自感得意的畫，他把畫放在了公眾場合展示，并在畫的邊框上寫上“若您認為此畫有不恰當(dāng)之處，請不吝賜教”。結(jié)果，展示一天下來，畫上密密麻麻做滿了記號。畫家沮喪極了，對自己的畫畫能力產(chǎn)生了懷疑。這是，他的老師告訴他：“你在畫上寫上‘請您標注此畫的精彩之處’，看看會怎么樣？”。結(jié)果，這幅畫又被密密麻麻的做滿了符號。

教師：讀了這個故事，請同學(xué)們談?wù)勀愕母惺堋?/p>

學(xué)生：要正確認識自己，不要過分敏感他人對自己的評價，要相信自己有優(yōu)點。教師：畫是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方面或幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請學(xué)員們思考以下自己最突出的優(yōu)點，準備做下面的訓(xùn)練活動。

3、學(xué)會只做自己

（1）游戲：我的花生 a.發(fā)給每個學(xué)生一個花生

b.請每個學(xué)生好好觀察自己的花生（約三分鐘）,不要做任何記號。c.小組活動。小組成員把花生放在一起，請每個人認領(lǐng)自己的花生。d.全班分享在活動中的感受： a)談?wù)務(wù)业胶驼也坏降脑?。b)找到后的感覺如何？

c)找花生的練習(xí)給你有哪些啟發(fā)？

（2）教師小結(jié)

在剛才的活動中，我們都有這樣的感受，那就是每個花生都有自己的特點，每個花生都是惟一的，獨特的。其實我們每個人都跟花生一樣，都是獨一無二的，我們每個人都是不可或缺的，所以我們沒有理由不自信。但我們自信的理由不只這一個。同學(xué)們，只要我們用客觀、真實的心態(tài)對待自己，去對待他人，我們會發(fā)現(xiàn)我們自信的理由有許多。讓我們找到自信真我。

活動：給自己找優(yōu)點、給別人找優(yōu)點，幫助學(xué)生樹立信心。

4、、訓(xùn)練活動

活動一：目光炯炯

要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優(yōu)點，態(tài)度肯定，大聲說三遍。課件六：

討論提綱：

1、說優(yōu)點時每一遍的感覺有什么不同？ 同學(xué)：說優(yōu)點時感到一遍比一遍自信； 活動二：優(yōu)點轟炸

要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點，每個人只對被談?wù)撜咧赋鲆粋€確實存在的優(yōu)點，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優(yōu)點時的感受。討論提綱：

1、被大家指出優(yōu)點時有何感受？

2、是否有一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優(yōu)點、長處的認識？

3、指出別人的優(yōu)點時你有何感受？

（學(xué)生思考回答）教師小結(jié)：被別人指出優(yōu)點時感到很高興；大家指出的大多數(shù)優(yōu)點和我以前認識到的完全一致；有許多優(yōu)點是我以前沒有發(fā)現(xiàn)的，這使我加強了對自身優(yōu)點和長處的認識；指出別人的優(yōu)點時，我會想這一點我不如他，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，等等。

培養(yǎng)自信的初級方法是：

1、不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認識自己。

2、集中注意力于自己的優(yōu)點并積極發(fā)揚它們。

“將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？?，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。”— 羅伯特·安東尼

教師：集中注意于優(yōu)點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會撞上 去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特·安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會積極暗示。

教師：在培養(yǎng)優(yōu)點時確實需要克服很多以往的不良習(xí)慣。請同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？ 學(xué)生：別扭。

教師：要改變一個如此小的習(xí)慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學(xué)的實驗表明，一個習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力。最后課件呈現(xiàn)：自信心訓(xùn)練方法，并用《相信自己》零點樂隊歌曲結(jié)束這節(jié)課。

課后活動

1、列出自己的每一條優(yōu)點，天天以贊賞的眼光去看它們，堅持一個月，爭取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣。

2、與大家共勉幾句積極暗示的話

我要告訴我自己：

我是真的很不錯

我是真的真的很不錯

我是真的真的真的很不錯

自信心訓(xùn)練的方法：

1、集會時坐前面；

2、說話時正視別人；

3、走路挺起胸膛，加快腳步；

4、多當(dāng)眾發(fā)言；

5、高興時盡情笑；

6、多照照鏡子；

7、尋找心理幫助。

8、定期提醒自己：你比想想的還要好

心理測試：你的自信心如何？（請回答“是”或“否”）“是”的后面打，“否”的后面打

1.當(dāng)你進入一間很多人的房間，而其中你只認識少數(shù)幾位時，你是否會感到緊張?

2、在大庭廣眾面前講話，你是否會害怕? 3.你是否因擔(dān)心可能的失敗而避免嘗試一種新的學(xué)習(xí)方法? 4.你交新朋友困難嗎? 5.和陌生人交談時難以啟齒嗎? 6.當(dāng)同學(xué)們看到你便停止交談，你會覺得他們是在討論你的不足嗎? 7.你是否老想知道老師和同學(xué)在背后是怎么討論你的? 8.別人冷嘲熱諷時，你覺得受到傷害嗎? 9.你是否經(jīng)常有意爭取別人的恭維? 10.你曾幻想如何去對付那些傷害你的人嗎? 11.當(dāng)你嘗試某件事情失敗后，你會輕易放棄嗎? 12.當(dāng)別人在你面前受到贊美和恭維時，你會覺得不舒服嗎? 13.當(dāng)別人在考試中贏了你，你會整天悶悶不樂嗎? 14.你常嫉妒同學(xué)的成功嗎? 15.老師批評你后，你會長時間耿耿于懷嗎? 16.你喜愛和別人比較，因而產(chǎn)生不平衡心態(tài)嗎? 用5乘以答“是”的題目數(shù)，就是你的總分。