第一篇：夫妻溝通的憤怒管理

夫妻溝通的憤怒管理

由蘇珊菲利普斯，心理學(xué)博士，ABPP

夫婦可以利用它們之間的語言，使愛情或使戰(zhàn)爭。可悲的是，口頭攻擊可能是一個危險引發(fā)毀滅性的交流，甚至身體暴力。有效的溝通技巧，另一方面，幫助夫婦的方式管理的困難和憤怒，這是建設(shè)性的，并增加了對關(guān)系表示滿意。

當使用的夫婦，制定更有效的溝通技巧，我們總是問：

你的方式，讓您的伙伴聽發(fā)言？你的方式，讓你的伴侶說話聽？

如果當他走進來，她說，“你真的不明白這一點“我不知道我可以管理所有的家務(wù)。”“我想我需要一些幫助。”

現(xiàn)在有更多的機會，他聽，甚至開始談話，要求她意味著什么，因為他還沒有放下。事實上，如果他能利用她的鞋子放在自己并試圖把她覺得什么話“積極傾聽”中，他可能會說-“像這樣聽起來實在是太多了你。我想你需要幫助?！?/p>

一般來說，在這一點上的合作伙伴是已經(jīng)感受到聽取和可能會澄清她的需要。他們一起可能提出一個計劃或一些決議，考慮到少得多憤怒和消極兩個方面。

另一種選擇的這個合作伙伴可以使用一個“我們”的描述-“我不認為我們找到了一個很好的計劃，但家務(wù)。”

這種意見通常強調(diào)相互性和夫妻的連通，并呈下降趨勢的情感距離，抵制要求（伯爾，1990年）。唯一的例外是經(jīng)常聽到的任務(wù)“，我們需要好好談?wù)劇保@是很少，幾乎沒有有效的相互或正經(jīng)歷！

在合作伙伴的要求含糊被視為一個共同的溝通問題，因為它提供的資料不足。在所建議的辦法都，具體的請求。它使情況更清楚，更容易應(yīng)對。它從一個移動合作伙伴的全球攻擊的基調(diào)和整體情緒的一種表達的需要。在不到阻力，增加關(guān)系表示滿意，這結(jié)果。

剎車一起步進

由于人是人盡管努力發(fā)言，并聽取建設(shè)性的方式，有可能因此而得到的時候感覺如此強烈的消極這么快，如果感覺開始就陷入失控的火車。我們建議夫婦剎車“站在一起?！?/p>

這是一個憤怒的管理技術(shù)，是最有效的理解和同意在非夫婦壓力時呼吁。它涉及一個或兩個伙伴加強在口頭交流不斷升級之中，再要求類似：“等一等！”他們的孩子一樣。

一種技術(shù)，我們邀請所有夫婦嘗試輸出和使用破壞持續(xù)負模式是“五分鐘交流?！?/p>

準則五分鐘交易所

夫婦被要求選擇一個問題，他們已經(jīng)取得了一些沖突。然后告訴他們，他們都將有自己的伴侶5分鐘分享任何想法和感受，他們希望其他了解這個問題。其他合伙人指示不間斷聽，直到5分鐘時，此時的角色對調(diào)。夫婦被告知，我們的目標不是解決，解決或作出任何有關(guān)問題的決定正在討論之中。我們的目標是有關(guān)分享，聽，以不同的方式理解。他們被告知，如果在2分鐘后，他們覺得不說他們應(yīng)該放松一些可能會想到-這是他們的時間和他們的合作伙伴是聽！（由于這成為一個規(guī)律，夫妻調(diào)整時間符合他們的風格）。

我們的經(jīng)驗是，大多數(shù)夫婦在第一難倒。它們被用來中斷，引發(fā)和預(yù)測其合作伙伴的反應(yīng)。猶豫一段時間后最實際變成“五分鐘交易協(xié)議?！彼麄儓蟾嬲f，知道他們會不會因此而中斷讓他們在思考和冷靜的方式共享。他們發(fā)現(xiàn)自己的想法和使他們從來沒有同意之前，真正感受到了其他原因在聽。驗證這一點，傾聽伙伴報告說，他們會知道“輪候”更容易聽不中斷或籌劃下一次攻擊。所有的報告說，在沒有期望作出決定或解決沖突給你自己一些時間來重新使用有效的溝通來管理以令人滿意的方式憤怒。

發(fā)言，這樣你的伙伴聽-聽，讓你的伴侶說話，如果你需要的時刻-是否可以在一起。

每個月的生活費，仔細劃分，我們要如何花錢。有計劃的花錢。每天花多少錢可以夠用。在孩子身上的花費，生活上的花費。

家務(wù)方面：海波一個人又要管理家務(wù)，又要看孩子很累，所以我決定，每天負責打掃的工作。

夫妻關(guān)系方面：每天我們夫妻在晚上互相分享彼此一天的心情。我們感恩的地方，失落的地方。需要改變的地方。

與孩子關(guān)系方面：每天抽出時間來陪孩子學(xué)習(xí)及玩。

堅持積極鍛煉身體：每天早上7點鐘出門，去跑步、做早操，或打羽毛球（在找到球友的情況下），下雨天不能出門的日子，就在室內(nèi)做做體操； 睡覺要有規(guī)律----每天晚上11:30前上床睡覺，若時間允許，中午盡可能休息20-30分鐘。睡前不要發(fā)呆、不要胡思亂想，放下所有大大小小的壓力，什么也不要想，“輕裝上陣（床）”，只愿好好睡一覺。怎樣理財

怎樣育兒

怎樣建立夫妻之間的關(guān)系

第二篇：夫妻溝通技巧經(jīng)典語錄

夫妻之道，千言萬語，每一對夫妻的婚姻相處之道都有所不同，但是每一對夫妻都希望能夠攜手夕陽。下面就隨小編一起來看看這些婚姻相處之道經(jīng)典語錄吧，或許你能從中找到夫妻間更好的相處之法。下面小編為大家?guī)矸蚱逌贤记珊徒?jīng)典語錄，僅供參考，希望能夠幫到大家。

夫妻溝通技巧

第一招：記得用語言來表達愛和感激。

很多人都認為我對他的愛，他應(yīng)該知道啊!我想他，他應(yīng)該知道啊。我感激他，他應(yīng)該能夠感覺到啊!可結(jié)果是這些“應(yīng)該”他都沒有感覺到，也不知道。夫妻本就是來自不同家庭環(huán)境下的，對一些事情的看法，帶有自己家庭的痕跡，而且兩性的差異，也讓我們彼此根本不可能每時每刻都會想的一樣。所以感激，或者愛，誰都不是應(yīng)該會感覺到的。而是需要一方清楚的表達出來。很多時候表達出來都未必理解的，更何況是不說呢?

我認識一對夫妻，丈夫很有意思，特別愛批評妻子。妻子為此特別特別的煩惱，感覺自己怎么一點優(yōu)點都沒有呢?后來我們一起聊天，我問丈夫：“為什么您老批評她呢?您不喜歡她嗎?”丈夫回答：“我怎么會不愛她呢?她是我這輩子見過的最好的女人，但是如果我不批評她，她怎么改變她的缺點變得更好呢?我因為愛她，我才要求更嚴格的?！边@真是愛之深恨之切啊!因為愛她，希望她更好，才要批評她，可是丈夫沒有說出來之前，妻子還以為這個丈夫討厭自己呢?所以一定要說出來，尤其是自己的愛，自己為對方好的考慮，自己的感激，不說出來，對方不知道，甚至導(dǎo)致誤會，對感情有什么好處呢?說出來吧，無論什么事情，只要說出來，擺在桌面上，也許會爭吵，但是說出來之后，就沒有不可以解決的呢?更何況是愛，是感激呢?

第二招：切莫想當然的認為他理解或明白

人都有一種傾向，就是對理解的期望值過高，在親密關(guān)系中尤其如此。我接觸過的一對夫妻，兩人結(jié)婚十年了，妻子老說，我知道他怎么想的，我連他想說什么話都知道。而丈夫卻越來越沉默，為什么?因為丈夫有自己的想法，而妻子又自作聰明的認為自己了解丈夫，如果丈夫說出自己的想法，就會和妻子發(fā)生爭吵，所以丈夫選擇了一個比較和平的方法——沉默。

別默認為會有心靈感應(yīng)，即便你有時候真的感覺到它的存在。不要默認為你們的品味相同。取悅你的伴侶做好的方法，是讓對方感覺你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你設(shè)想的不一致，不要做出無聊的表情，好像他的一切都盡在你的掌控之中，要讓對方看到你的愉悅，因為你們又分享了一個小秘密。

第三招：先會傾聽TA，再要求TA傾聽自己。

在婚姻當中，我們可以看到很多沉默的伴侶。咨詢過程中我發(fā)現(xiàn)，造成這樣的后果通常是由于沉默的哪一方在語言的斗爭中被打敗了，于是便采取互不往來的政策。所以，不要溝通欲過盛，以免你的演說變成一場颶風，摧毀眼前的一切。

第四招：愛沒有對錯輸贏，沒有必要吵架時非要想占上風

很多夫妻，在遇到爭論的時候，非要辯個對錯，論個輸贏。愛情爭吵的過程中哪有贏家啊!在爭輸贏的過程中，其實大家都輸了。因為忘記最初溝通的目的了，也沒有達到預(yù)期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無法解決，沒有對錯的。所以遇到意見不合，跟伴侶說幾句綿綿情話，想想雙贏的解決方法，比無休止的爭論對錯，輸贏要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律師和法官。

第五招：夫妻間莫玩權(quán)利游戲。

“你為什么總是不和我說話?”

沉默。

“你是不是煩我了?”

“沒有!”

“那你干嘛不理我?是不是我做錯什么了?”

“你很清楚自己都做了什么!”

這種游戲可以持續(xù)個沒玩沒了。發(fā)問的人希望改善一下生活，沉默的人卻不想做出回應(yīng)。因為這個問題影響到了愛情的高貴。無論是發(fā)問的人還是沉默的人都想在情感關(guān)系中做主導(dǎo)者，結(jié)果卻導(dǎo)致了二人的疏離。即便被自己的伴侶怠慢，也無需去表達自己的高貴，而是全盤的接納和尊重，這個權(quán)力之爭自然就打破了。如果以牙還牙，可以維護自己心中的神圣，但是卻趕跑了生活的溫馨。愛情是彼此的尊重和諒解，平等才會塑造共贏。

第六招：盡量避免表達負面情緒

好的事情快樂的事情和伴侶分享，不愉快的事情，尤其是伴侶帶給你的不愉快，可千萬不要口無遮攔當下就說出來。如果未加思索就泄露了自己的情緒，過后你一定會為自己的話感到后悔?；蛘?，即便你很高興當時說了那些話，并且覺得對方“活該如此”，可是當你發(fā)現(xiàn)兩人得關(guān)系受到了影響的時候，你也會為那時發(fā)生的事情感到沮喪。一件衣服穿的太久了，布料會變薄或者是磨出破洞，感情也是這樣，過多的負面情緒會導(dǎo)致感情的流逝，再深的感情，也無法經(jīng)受負面情緒的侵蝕。所以盡量讓自己舉止得當，避免事后懊悔。

當你感到傷心沮喪，請駐足片刻。如果可以，等待自己重新平靜下來。讓沉穩(wěn)而非激動的情緒來主導(dǎo)局面，這樣，你將成為內(nèi)心世界永遠的主宰。心緒平靜的時候，你可以傳達出心底真正所想，即便它隱藏在一時的沮喪之下。這樣，就算你依然牢騷不斷，你的伴侶只要足夠敏銳還是能夠感覺到你同時也在說：“我真的很愛你。”

第七招：學(xué)會一起享受沉默

夫妻多年，有些時候確實缺少話題。沉默也就應(yīng)運而生。讓沉默變成一種交流方式，而非僅僅是談話中的停頓。學(xué)著用你敏感的內(nèi)心來探索伴侶的精神世界。愛會在和諧的精致中得到升華。

第八招：注意自己的語調(diào)

憤怒會令聲帶拉緊，而愛則會令之松弛。親切，幽默，驕傲，熱情，消遣，虛弱，有力，所有這些，還有其他更多的情緒，都會立刻反應(yīng)為聲音的變化。如果你沒有注意到這些細微的差別，下次與人交談的時候可以留心一下。改變講話的聲調(diào)，你可以很容易地修正負面態(tài)度。講話的聲調(diào)總是能夠反應(yīng)人的精神和情感狀態(tài)，請記住，說話的語調(diào)和所講的內(nèi)容同樣重要。

第九招：學(xué)會用眼睛說話

眼睛是心靈的窗戶?？茖W(xué)研究表明，每天對視15分鐘的家庭，比沒有眼神交流的家庭對于幸福的感受度要高70%。讓眼神成為交流語言的一部分。通過衍生來散發(fā)能量，當然，是你想要傳達的能量。告訴你的眼睛，你需要它參與進來表達你所有積極正面的感覺。

第十招：對伴侶的期望切合實際

不要指望伴侶完美無缺，人類天生就不完美。接受伴侶本來的樣子，不要在想象中構(gòu)建另一個他。只有認清現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，我們才會有機會幫助他人完善自我。

第十一招：讓禮貌成為表達的自然屬性

人們總是將禮貌當成一種“交際方式”，認為自家人那么熟悉了，就不需要注重禮貌了。事實絕非如此。真正的禮貌是一種體諒的標志。禮貌是一種尊重的表達，而尊重則是愛的重要方面。對于自己最愛的人，尤其需要禮貌一些。

第十二招：慢一點發(fā)脾氣，快一點原諒他人

在我們家每個人都有自己的毛巾，一天我發(fā)現(xiàn)自己的毛巾不見了，非常非常的生氣，因為家里只有先生沒有用自己毛巾的習(xí)慣，我火冒三丈，大風雷霆。暴風驟雨之后，才知道他把我們的毛巾都洗了。我懊悔的不行。如果我可以慢一點發(fā)脾氣，弄清事情的真相，就不會這樣了。還好，我這人比較活絡(luò)，發(fā)現(xiàn)后馬上道歉，這件事情也算是過去。

人們的言行常常有很充分的理由，所以我們在發(fā)脾氣前，最好假定自己的伴侶是無辜的。如果你感到委屈而怒目相向，最后卻發(fā)現(xiàn)是自己對事情判斷錯誤，那么，請立刻承認自己的錯誤。永遠都不要固執(zhí)的堅守一個錯誤，然后一錯再錯。另外，當伴侶試圖彌補自己的過失的時候，請盡你所能去體恤他。將怒氣當成棍棒不斷揮舞，或?qū)⒆约汗诔鸷薜亩放窭?，無異于把兩人的感情出賣給怒火，而這份怒火，除了把兩個人燒的遍體鱗傷，還有什么好處呢?所以讓自己想發(fā)怒的時候慢一點，讓自己原諒別人的時候快一點吧。這樣更容易感受到婚姻的幸福和快樂。

經(jīng)典語錄

1、有的人老是抱怨找不好人，一兩次不要緊，多了就有問題了，首先你要檢討自己本身有沒有問題，如果沒有，那你就要審視一下自己的眼光了，為什么每次壞人總被你碰到?

2、有人說男人一旦變心，九頭牛也拉不回，難道女人變心，九頭牛就拉得回來嗎?男女之間只在生理上有差異，心理方面大同小異。

3、愛情與人品沒多大關(guān)系，從前有個女同事跟我說她喜歡射雕里的楊康，不喜歡郭靖，我很驚奇，愛壞厭好?后來想想，也沒什么，楊康認賊作父，賣國求榮是不對。可他對愛情卻很執(zhí)著，這樣的人為什么不能享有愛?現(xiàn)實生活也有這樣的例子，古惑仔也有古惑仔的愛情。

4、有人說沒有面包的愛情終究會夭折。我說說這話的人不懂什么是愛情。從前戀愛我很反感別人說女方這條件好那條件好。我不管你什么出身，什么學(xué)歷，什么地位，如果我愛你，你擦皮鞋甚至做ji女我也無所謂。大人說我幼稚，沒有錢怎么過日子?我說有錢沒愛過的是什么日子?和自己愛的人在一起，喝水吃腌菜我也是高興的。

5、如果真愛一個人，就會心甘情愿為他而改變。如果一個人在你面前我行素，置你不喜歡的行為而不顧，那么他就是不愛你。所以如果你不夠關(guān)心他或是他不夠關(guān)心你，那么你就不愛他或他不愛你，而不要以為是自己本來就很粗心或相信他是一個粗心的人。遇見自己真愛的人，懦夫也會變勇敢，同理，粗心鬼也會變得細心。

6、彼此都有意而不說出來是愛情的最高境界。因為這個時候兩人都在盡情的享受媚眼，盡情的享受目光相對時的火熱心理，盡情的享受手指相碰時的驚心動魄。一旦說出來，味道會淡許多，因為兩人同意以后，所有的行為都是已被許可，已有心理準備的了，到最后漸漸會變得麻木。

7、一個蘿卜一個坑，說的是婚姻情況。事實上對于愛情來說，是不成立的，優(yōu)秀的人，不管男女，都會是一個蘿卜好幾個坑。所以這個世界天天上演著悲歡離合的故事。

結(jié)婚必讀38.有兩種女人很可愛，一種是媽媽型的，很體貼人，很會照顧人，會把男人照顧的非常周到。和這樣的女人在一起，會感覺到強烈的被愛。還有一種是妹妹型的。很膽小，很害羞，非常的依賴男人，和這樣的女人在一起，會激發(fā)自己男人的個性的顯現(xiàn)，比如打老鼠扛重物什么的。會常常想到去保護自己的小女人。還有一種女人既不知道關(guān)心體貼人，又從不向男人低頭示弱，這樣的女人最讓男人無可奈何。

8、吝嗇是男人的大忌，就算窮也不要做出一副窮樣。有人抱怨女人只愛男人的錢，其實也并不一定就是這樣，有的女人喜歡男人為她花錢，有時候也是為了證實自己在男人心目中的位置，男人如果喜歡一個女人，一定愿意為她花錢的。

9、男女搭配，干活不累。因為在異性面前，男人總喜歡表現(xiàn)自己很男人的一面。這樣也才像個男人，所以大男子主義有時候是必須有的。

10、追求愛慕的異性是很常見的說法。其實對方不喜歡你，你再怎么追也沒用，對方喜歡你，根本不需要挖空心思去追?；蛟S真有一天他被你的誠意所打動，可最終大多還是會分手的。因為愛情不是感動，你不是他心目中的理想伴侶，即使一時接受你，將來碰上他心儀的那一位，一樣會離開你。當然，對于喜歡你的人，你還是需要花點心思去討好他的，因為這樣才像拍拖，才浪漫。

第三篇：憤怒管理觀后感

憤怒管理觀后感

該片講述了一位溫和有禮的男子被迫去參加“憤怒管理”課程，卻發(fā)現(xiàn)課程負責人才更需要接受訓(xùn)練而引發(fā)的一系列故事。下面是小編整理的憤怒管理觀后感，歡迎閱讀！

這是一個控制憤怒的故事，他讓我明白了很多事情，尤其是自己身上的事情，這令我感到非常震驚！

按照雷德爾醫(yī)生的分法，可以將憤怒分為兩類：一類是外向型的，一類是內(nèi)向型的。外向型的人動不動就朝別人咆哮，而內(nèi)向型的人是那種常年累月沉默寡言的人，最后自己失控，造成不良影響。

戴夫是第二類型的人。按照我們的看法，戴夫是一個正常的人。但是，在雷德爾和他的女朋友看來，他是一個自卑的人，總是把自己的憤怒發(fā)泄在自己身上。這是不敢自我表達，自我發(fā)泄的表現(xiàn)。如果任其發(fā)展下去，這將會讓他發(fā)生巨變，生活變負擔。

戴夫的女朋友發(fā)現(xiàn)問題后，找到了雷德爾，雷德爾決定幫助戴夫。雷德爾一些古怪的行為讓戴夫難以接受，但是為了防止進入監(jiān)獄，戴夫接受了雷德爾的一個又一個的行為。在幫助戴夫走出自我憤怒的陰影的過程中，戴夫?qū)W會了真正的自我發(fā)泄。

在這部影片中，我看到了一個自我憤怒的人的本身。用雷德爾醫(yī)生的話來說憤怒者經(jīng)常性的自我掩飾?！昂?，含含糊糊，口齒不清，總想抵賴”。這讓我聯(lián)想到了我自己。我一直在想自己是不是也有這樣的問題。在做一件事之前，自己就否定了自己，這如何能成功。這讓我明白在做一件事之前，一定要堅信自己可以完成，而且不要害怕有什么后果，堅持到最后，不要在乎結(jié)果。

在女朋友被別人搶走的刺激下，他再也受不了了。他在高爾夫球場上表達了自己對琳達的愛，雷德爾給了他一個夢想的表達愛情的機會。于是，他得到了琳達的愛，也擺脫了自我憤怒的困擾。

這部影片中，我看到了發(fā)泄的重要性，也讓我看到了愛情的偉大。讓我明白，在以后的生活中，要學(xué)會過自己的生活，讓別人說去吧。

第四篇：夫妻性生活溝通六大禁區(qū)（模版）

夫妻性生活溝通六大禁區(qū)

久緊中心提示：調(diào)和的性生活是確保夫妻兩邊豪情和諧的一個重要手法，可是在過性生活的過程中，許多夫妻往往不自覺地踩入禁區(qū)，快來看看，你是不是也走入了這些禁區(qū)？其一。性交流要看時刻看場合。

有的夫妻以為在做愛的進行中交換意見和感觸，反而影響了做愛的正常進行，正在享用快感時，伴侶提出疑問能夠會使夸姣的心情受阻，尤其是男性會遭到較大的 影響，敗興而終。還有的丈夫或老婆不看時刻場合，吃著飯或做家務(wù)時想到就開口要討論性的疑問，使正在做另外工作的伴侶難以承受，頓生惡感，好意做壞事。

其二。性溝通的內(nèi)容不能無休無止。

男女之間的聯(lián)系能保持必定的熱情，其要素之一是若隱若現(xiàn)的神秘感，加上受教育的程度以及長期以來構(gòu)成的固有觀念，某些疑問好發(fā)問卻欠好答復(fù)，或者是欠好用言語表達，故言語之間也要注重恰到好處。

其三，性溝通不該觸及穩(wěn)私疑問。

夫妻性生活是自私的，不該詰問伴侶能否有過其他性伙伴，或是要伴侶說出性生活的比照程度等難以言明的疑問，夫妻應(yīng)真誠相待，但也會有必定的隱私，尤其是不要詰問伴侶的性經(jīng)歷，說出來兩邊都會不是味道。

其四，性溝通不斷擴展化。

做愛應(yīng)是夫妻個人的工作，切忌將夫妻生活的細節(jié)通知哪怕是爸爸媽媽或最要好的兄弟，不然一旦發(fā)作什么工作，夫妻私生活的工作擴展化了，伴侶是肯定不會寬恕對方的。還有就是不能為了體會性的感觸而尋求婚外性伴侶，一失足會成千古恨。其五，性溝通并不必定肯定要言語。

夫妻常年共處，性生活自有相互習(xí)慣的杰出狀況，有時稍加改動就會導(dǎo)致對方的呼應(yīng)或?qū)αⅲ眢w語言現(xiàn)已能表示出能否贊同改善性技巧等內(nèi)容，往往會有此處無聲勝有聲、夸姣盡在不言中的意境，只需夫妻感覺杰出即可。

其六，性溝通不該落入千人一面的俗套。

任何事 情都是久而煩多而厭的，若是每次做愛中伴侶都問差不多相同的疑問，答的人必定索然寡味，問的人也未必出自內(nèi)心，反而會由此生出厭煩之情，也會影響做愛的和 諧。從性關(guān)閉中走出的大家，很簡單在敞開的局勢下走向另一個極點，所以有必要提示尋求夸姣性生活的大家，切忌走入性溝通的誤區(qū)。

第五篇：夫妻溝通配合很重要

夫妻溝通配合很重要

性生活是一個非常復(fù)雜的生理過程，只有夫妻雙方密切的配合，才能共同保證性生活的和諧。也就是說，在性生活的過程中，夫妻雙方都必須充分了解對方的意圖，然后根據(jù)對方的需求，加以適當?shù)呐浜?，這樣才是完美的性生活，才能讓雙方都得到滿足。當然，對于新婚的夫妻來說，真正能做到第一次性生活就使雙方都非常滿意的情況并不多見，大多都需要一個彼此磨合的過程。隨著時間的推移，雙方對彼此越來越熟悉，在性生活之中的配合也越來越默契，從而使得性生活的質(zhì)量不斷提高，夫妻之間也更加恩愛。

其實，對于所有的夫妻來說，溝通和配合都不是什么難事，關(guān)鍵是兩個人的態(tài)度。只要夫妻雙方都能夠切實地為對方著想，體諒對方，愛護對方，就必定會在乎對方的感受，并盡自己的所能去滿足對方的需求。當然，一味地以對方的需求為準也是不可取的，只有夫妻雙方都獲得滿足和快樂的性生活才是高質(zhì)量的性生活，才是值得所有夫妻為之努力并不斷追求的。如果你也希望自己的婚姻美滿，家庭幸福，那么就一定不要忽視性生活的質(zhì)量。只有夫妻之間的溝通與配合，才能讓愛情之花永遠綻放下去，并最終結(jié)出愛情的果實。

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