第一篇:學(xué)校預(yù)防和控制甲型H1N1流感方案
預(yù)防和控制甲型H1N1流感預(yù)案
為提高我校預(yù)防和控制甲型H1N1流感疫情的能力和水平,規(guī)范學(xué)校甲型H1N1流感疫情的應(yīng)急處置工作,普及防治知識(shí),保障全體師生員工的身體健康與生命安全,維護(hù)學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序,制定本預(yù)案。
一、指導(dǎo)思想
為了預(yù)防、控制和消除傳染病的發(fā)生與流行,保障全校師生及家人的身體健康和生命安全,增強(qiáng)預(yù)防“傳染病”的安全意識(shí)。
二、校傳染病防治工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長 :劉景奎(校長)
副組長: 楊國剛(工會(huì)主席)
燕景飛(副 校 長)
徐志軍(小學(xué)總校校長)、王彤(安保處主任)
組員: 王建葛洪新潘連慶陳德軍
王東輝王福庭尹樹林
負(fù)責(zé)后勤保障工作:潘連慶王吉學(xué)
負(fù)責(zé)宣傳報(bào)道工作:葛洪新陳德軍
負(fù)責(zé)晨檢和午檢:王東輝王彤
各班班主任、班長
信 息聯(lián) 絡(luò):王東輝(***)
王彤(***)
三、傳染病預(yù)防
1、按照國家對甲型H1N1流感病的預(yù)防實(shí)行預(yù)防為主的方針,針對學(xué)校人口密集的特點(diǎn),開展甲型H1N1流感病的預(yù)防知識(shí)和預(yù)防措施的衛(wèi)生健康教育工作。
2、定期組織開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)師生的公共衛(wèi)生安全意識(shí),促使師生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,提高自我防范的能力。
3、定期組織力量消除甲型H1N1流感病或者患有人畜共患傳染病的動(dòng)物危害。
4、有計(jì)劃地建設(shè)和改造公共設(shè)施,對污水、污物、糞便進(jìn)行無害化處理,改善用水衛(wèi)生條件。
5、食堂飲食從業(yè)人員必須按照國家有關(guān)規(guī)定,取得健康合格證后方可上崗。
四、傳染病疫情報(bào)告
加強(qiáng)監(jiān)測報(bào)告,做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。全體學(xué)生認(rèn)真關(guān)注自己每天的健康狀況,一有情況及時(shí)向家長及班主任報(bào)告。家長在家發(fā)現(xiàn)子女有、甲型H1N1流感病等類似癥狀的,立即到正規(guī)醫(yī)院檢查治療并請通知班主任。學(xué)校全面實(shí)行學(xué)生健康查檢制度。并做好因病缺課登記工作,如在校發(fā)現(xiàn)有甲型H1N1流感病等類似癥狀的,須立即隔離并通知家長帶到正規(guī)醫(yī)院治療。學(xué)校應(yīng)在2小時(shí)內(nèi)以電話或傳真等方式向當(dāng)?shù)丶部貦C(jī)構(gòu)報(bào)告。
五、控制措施
1、經(jīng)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)、衛(wèi)生防疫部門確診為傳染病者,應(yīng)及時(shí)予以隔離治療,隔離期限根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果確定。
2、對疑似傳染病的病人,在明確診斷前,安排在指定場所觀察,實(shí)施必要的衛(wèi)生處理和預(yù)防措施。
3、建立學(xué)生定期健康檢查制度,及時(shí)發(fā)現(xiàn)傳染病患者并采取相應(yīng)的隔離防范措施,及時(shí)切斷傳染病在學(xué)校的傳播途徑。
4、對傳染病人的活動(dòng)環(huán)境進(jìn)行必要的消毒處理,并結(jié)合當(dāng)前實(shí)際情況,定期安排全校范圍內(nèi)的消毒工作。
5、做好學(xué)生缺勤,排查登記。各班班主任每天做好本班學(xué)生的出勤情況的統(tǒng)計(jì),并及時(shí)報(bào)告安保處。
6、做好已發(fā)病學(xué)生的電話回訪工作,掌握已發(fā)病學(xué)生的病情,協(xié)同醫(yī)院做好防止并發(fā)癥相關(guān)工作。對治愈可復(fù)學(xué)的學(xué)生明確復(fù)學(xué)要求:康復(fù)后憑衛(wèi)生院證明,方可返校復(fù)學(xué)。
7、做好學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,消除疾病傳染源。注重教室衛(wèi)生,及時(shí)通風(fēng)換氣對教室等公共場所嚴(yán)格按規(guī)范要求消毒。
8、嚴(yán)格執(zhí)行傳染病疫情登記、報(bào)告制度。
六、傳染病防治監(jiān)督檢查
學(xué)校對甲型H1N1流感病的預(yù)防、治療、監(jiān)測、控制和疫情管理措施進(jìn)行監(jiān)督檢查,嚴(yán)格責(zé)任追究。并將學(xué)校傳染病防治工作的有關(guān)職責(zé)落實(shí)情況納入綜合評(píng)比體系中,根據(jù)工作要求開展專項(xiàng)督導(dǎo)檢查。對發(fā)現(xiàn)的問題,及時(shí)提出整改措施,把不安全因素消滅在萌芽狀態(tài)。
對傳染病預(yù)防工作措施不力,導(dǎo)致學(xué)校發(fā)生傳染病流行或食物中毒事件,對學(xué)生身體健康和生命安全造成嚴(yán)重危害;以及在發(fā)生傳染病流行或食物中毒事件后不及時(shí)報(bào)告或隱瞞不報(bào)的,要依法查處直接責(zé)任人,并追究其的責(zé)任。
七、甲型H1N1流感疫情的應(yīng)急響應(yīng)
學(xué)校一旦發(fā)現(xiàn)甲型H1N1流感疫情,馬上啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案,做出應(yīng)急響應(yīng)。
(一)啟動(dòng)“日報(bào)告”和“零報(bào)告”制度,學(xué)校實(shí)行24小時(shí)值班制度,加強(qiáng)系統(tǒng)內(nèi)的疫情通報(bào)。
(二)學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行出入校門管理制度,控制校外人員進(jìn)入校園。必要時(shí)實(shí)行封閉式校園管理,在校學(xué)生不得離開學(xué)校,嚴(yán)格控制外來人員進(jìn)入校園。
(三)學(xué)校做好衛(wèi)生疾控部門落實(shí)各項(xiàng)防治措施的準(zhǔn)備。
(四)發(fā)現(xiàn)疑似甲型H1N1流感疫情時(shí),及時(shí)與衛(wèi)生、疾控部門聯(lián)系,加強(qiáng)對發(fā)熱病人的追蹤管理。教室、圖書館、食堂等公共場所必須加強(qiáng)通風(fēng)換氣,并做好消毒工作。
(五)開展針對性的健康教育,在校園張貼宣傳標(biāo)語和宣傳畫,提高師生員工的自我防護(hù)意識(shí)和防護(hù)能力,外出和進(jìn)入公共場所要采取必要的防護(hù)措施。
(六)如果疫情加重時(shí),學(xué)校要全面掌握和控制人員的流動(dòng)情況,教職工外出必須向校長室請假。外出學(xué)生和去疫區(qū)的人員返校后,必須進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察。對缺勤者要逐一登記,及時(shí)查明缺勤原因。發(fā)現(xiàn)異常者勸其及時(shí)就醫(yī)或在家醫(yī)療觀察,暫停上學(xué)或上班。
(七)在疫情加重時(shí),不得組織師生參加各類大型集體活動(dòng),調(diào)整大型活動(dòng)和會(huì)議的時(shí)間;學(xué)校不安排教師外出參加教研和學(xué)術(shù)活動(dòng);學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐、社區(qū)服務(wù)等活動(dòng)應(yīng)暫緩進(jìn)行;每日公布校園疫情防控工作的情況。必要時(shí)可以報(bào)請上級(jí)部門同意,實(shí)施全面或部分停課。
太平莊九年一貫制學(xué)校
第二篇:甲型H1N1流感預(yù)防控制工作預(yù)案范文
三臺(tái)縣金鼓鄉(xiāng)甲型H1N1流感
預(yù)防控制工作預(yù)案
一、目的為有效預(yù)防控制甲型H1N1流感疫情,堅(jiān)持“密切跟蹤、積極應(yīng)對、聯(lián)防聯(lián)控、依法科學(xué)處置”的原則,保障廣大人民群眾的身體健康,維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定,促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展,依照《中華人民共和國傳染病防治法》、《突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急條例》等有關(guān)法律法規(guī),制定本預(yù)案。
二、組織機(jī)構(gòu)
1、成立金鼓鄉(xiāng)衛(wèi)生院甲型H1N1流感防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組: 組長:李長春
副組長:趙春雨
成員:陳永紅 楊王花 于艷 鄧輝
2、成立金鼓鄉(xiāng)衛(wèi)生院甲型H1N1流感醫(yī)療救治小組: 組長:李長春
副組長:趙春雨
成員:陳永紅 楊王花 于艷 鄧輝
職責(zé):主要負(fù)責(zé)甲流感病人醫(yī)療救治工作
3、成立金鼓鄉(xiāng)衛(wèi)生院甲型H1N1流感預(yù)防控制小組 組長:趙春雨
成員:陳永紅 楊王花 于艷 鄧輝
職責(zé):主要負(fù)責(zé)疫情處置措施的落實(shí),開展疫情監(jiān)測
4、成立金鼓鄉(xiāng)衛(wèi)生院甲型H1N1流感預(yù)防控后勤保障小組
組長:陳永紅
成員:楊王花 于艷 鄧輝
職責(zé):主要負(fù)責(zé)做好疫情防治后勤保障工作
三、職責(zé)分工
1、在鄉(xiāng)黨委、政府的統(tǒng)一指揮下,按照縣重點(diǎn)疾病預(yù)防控制工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一部署和要求,實(shí)施防控工作,維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定。
2、組織醫(yī)務(wù)人員和鄉(xiāng)村醫(yī)生對甲型H1N1流感的診斷治療、消毒隔離和個(gè)人防護(hù)等相關(guān)知識(shí)培訓(xùn),落實(shí)疫情監(jiān)測和疫情信息報(bào)告工作,督促醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)儲(chǔ)備藥械,做到有備無患。
3、醫(yī)院設(shè)立發(fā)熱病人觀察室,發(fā)現(xiàn)可疑發(fā)熱病人時(shí),及時(shí)通知縣級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)派專門技術(shù)人員前往診斷或轉(zhuǎn)診。
4、采取多種形式向廣大群眾宣傳甲型H1N1流感防控基本知識(shí),提高自我防范意識(shí),開展全民愛國衛(wèi)生活動(dòng),倡導(dǎo)健康、文明、衛(wèi)生、科學(xué)的生活方式。
四、疫情監(jiān)測
(一)、工作原則:堅(jiān)持早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療的原則,做好疫情監(jiān)測工作,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和報(bào)告可疑病例。
(二)、監(jiān)測重點(diǎn)對象:門診就診的發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛、咽喉疼痛等流感樣和不明原因肺炎病例;來自甲型H1N1流感疫區(qū)的人員。
(三)、監(jiān)測職責(zé):認(rèn)真按照甲型H1N1流感診斷標(biāo)準(zhǔn)做好診斷和轉(zhuǎn)診工作,及時(shí)篩查、報(bào)告疑似病例。
五、處置原則
統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo),各司其職,密切協(xié)作,快速反應(yīng),高效處置,及時(shí)控制甲型H1N1流感疫情。
三臺(tái)縣金鼓鄉(xiāng)衛(wèi)生院
2009年9月9日
第三篇:甲型H1N1流感預(yù)防方案
根據(jù)饒縣衛(wèi)發(fā)[2009]110號(hào)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)甲型H1N1流感防控工作的通知》的指示精神及上級(jí)文件要求,我校為積極做好甲型H1N1流感防控工作,提高師生對甲型H1N1流感的認(rèn)知和應(yīng)對能力,做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療,防止疫情在師生中傳播、蔓延,充分保障廣大師生的身體健康和生命安全,維護(hù)正常的教學(xué)和管理秩序,特制定H1N1流感預(yù)防方案如下:
一、成立甲型H1N1流感預(yù)防工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長:
副組長:
辦公室:
聯(lián)絡(luò)員:
組員:
各班主任為晨午檢信息報(bào)告責(zé)任人。
二、工作職責(zé)
1、以校為單位,在各校范圍通過廣播站、宣傳欄、黑板報(bào)、主題班會(huì),印發(fā)告家長書等形式,廣泛宣傳甲型H1N1流感及其他呼吸道傳染病知識(shí),提高廣大師生及家長的認(rèn)知預(yù)防能力;
2、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),明確分工,落實(shí)責(zé)任,制定完善應(yīng)急預(yù)案;
3、全面排查掌握全校師生身體健康狀況,加強(qiáng)值班,完善并啟動(dòng)甲型H1N1流感防控工作流程,落實(shí)疫情日報(bào)制度;
4、全面協(xié)調(diào)各級(jí)各部門,積極做好甲型H1N1流感防控工作,教室、辦公室、功能室等人員集中活動(dòng)區(qū)域的督查、消毒、管理和監(jiān)測;
5、各校甲型H1N1流感預(yù)防控制負(fù)責(zé)人認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)工作任務(wù),及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)小組匯報(bào)疫情情況,并向全校通報(bào)。
三、預(yù)防措施
1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人;避免前往人群密擠場所;
2、廣大師生注意個(gè)人衛(wèi)生,經(jīng)常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏后;
3、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻,然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶;
4、避免接觸生豬或前往有豬的場所;食用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品;(烹制豬肉食品必須達(dá)到71℃以上)
5、一旦發(fā)現(xiàn)染病,立即就診,并盡量避免接觸他人,控制傳染范圍。
6、認(rèn)真做好教室、圖書室、食堂、廁所等學(xué)生學(xué)習(xí)和生活場所的通風(fēng)、消毒與清潔衛(wèi)生工作,消除可能發(fā)生傳染病流行的條件。停止一切多人聚集的外出活動(dòng),避免前往空氣流通不暢的公共場所。
7、大力開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。集中進(jìn)行一次徹底清掃,對垃圾死角進(jìn)行徹底清掃,對廁所、漱洗水池、食堂餐廳等地方進(jìn)行重點(diǎn)衛(wèi)生監(jiān)管。
8、嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)食品衛(wèi)生制度和措施,切實(shí)落實(shí)各項(xiàng)衛(wèi)生防疫措施,確保食品在采購過程中的衛(wèi)生安全,消除疾病發(fā)生與傳播的源頭。
四、疫情監(jiān)測、報(bào)告
1、疫情的監(jiān)測
各班班主任負(fù)責(zé)開展流感的日常監(jiān)測工作,認(rèn)真做好晨檢、午檢,對生病缺勤的孩子要進(jìn)行追蹤和確診,要密切注意從外地歸來的流動(dòng)人口的親屬,及時(shí)準(zhǔn)確上報(bào)疫情。
2、疫情的報(bào)告
(1)、各班應(yīng)每天上報(bào)一次疫情(包括零報(bào)告),直至上級(jí)通知解除。各班信息員發(fā)現(xiàn)疑似疫情后,立即上報(bào)甲型H1N1流感預(yù)防控制工作辦公室,并做好記錄;
(2)、學(xué)校甲型H1N1流感預(yù)防控制工作辦公室接到信息后立即核實(shí),如發(fā)現(xiàn)疑似病例同時(shí)上報(bào)學(xué)校預(yù)防工作領(lǐng)導(dǎo)小組,啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案,并第一時(shí)間上報(bào)縣教育局;
(3)、發(fā)現(xiàn)疫情時(shí)要逐級(jí)及時(shí)上報(bào),對瞞報(bào)、謊報(bào)、緩報(bào)疫情而造成疫情擴(kuò)大、流行的,要依法追究有關(guān)責(zé)任人的行政和法律責(zé)任,嚴(yán)肅處理。
五、應(yīng)急處置
發(fā)現(xiàn)疑似甲型H1N1流感時(shí),必須立即向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告,接到報(bào)告后領(lǐng)導(dǎo)小組應(yīng)立即趕往現(xiàn)場了解情況,并按要求向上級(jí)報(bào)告,同時(shí)應(yīng)采取以下積極措施:
(一)出現(xiàn)疑似或確診病例,第一時(shí)間向衛(wèi)生、教育部門報(bào)告,包括發(fā)病時(shí)間、地點(diǎn)、對象、人數(shù)等有關(guān)內(nèi)容。
(二)立即停止學(xué)校群聚活動(dòng),停止可能造成流行的一切活動(dòng)。
(三)在上級(jí)各部門未達(dá)到前,學(xué)校可根據(jù)具體情況,盡可能將病患人員隔離。
(四)積極協(xié)助醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)救治學(xué)生,協(xié)助有關(guān)部門做好疫情信息的收集、報(bào)告、人員分散隔離,和公共衛(wèi)生措施的落實(shí)工作。
六、加強(qiáng)宣傳教育,積極開展陽光體育鍛煉。
各班級(jí)要重點(diǎn)開展甲型H1N1流感預(yù)防知識(shí)的宣傳教育活動(dòng),提高學(xué)生對預(yù)防知識(shí)的知曉率,使全體師生養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,提高對甲型H1N1流感、手足口病、風(fēng)(麻)疹、水痘及流行性腮腺炎等傳染病防治知識(shí)的認(rèn)知水平,增強(qiáng)防病保健意識(shí)。同時(shí)可通過致家長的一封信等形式,向家長進(jìn)行甲型H1N1流感等傳染病防治知識(shí)的宣傳教育,爭取家長對傳染病防控工作的理解和支持。要提醒家長密切關(guān)注學(xué)生的身體健康狀況,如有異常及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,并按醫(yī)學(xué)要求進(jìn)行隔離治療。要積極開展多種形式的陽光體育運(yùn)動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生課間到室外進(jìn)行適量活動(dòng),積極開展大課間和課外體育活動(dòng),提高身體素質(zhì),增強(qiáng)抗病力。采取多渠道的宣傳教育,樹立“可防、可控、可治”的信心。通過學(xué)校網(wǎng)站、校報(bào)和宣傳欄等進(jìn)行多渠道防控知識(shí)的宣傳,克服不必要的恐慌心理,做到“緊中有序、忙而不亂、有條不紊”。
第四篇:預(yù)防甲型H1N1流感
預(yù)防甲型H1N1流感
雖然此次流感的跡象表明:甲型H1N1流感更愛侵襲中青年人。但流感來勢洶洶,對于老人與孩子這些抵抗力較弱的群體來說,采取必要的防護(hù)措施尤為重要。求醫(yī)網(wǎng)專家表示,家長應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,以阻止甲型H1N1流感等呼吸道疾病的傳播。
這些良好的衛(wèi)生習(xí)慣包括:在咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾遮蓋口鼻,用過的紙巾應(yīng)丟棄到垃圾桶中;經(jīng)常用水和肥皂洗手,如果沒有水,可以用免水酒精洗手液擦拭;盡量讓孩子遠(yuǎn)離咳嗽或打噴嚏的人;不要用手揉擦眼睛,觸摸鼻子或嘴等。如果孩子出現(xiàn)呼吸頻率過快或者呼吸困難,說明有呼吸系統(tǒng)疾病。此外,如果孩子出現(xiàn)煩躁、特別嗜睡、不愿意吃東西或者發(fā)燒等癥狀,最好帶他去醫(yī)院就診。雖然他可能只是得了普通感冒,還是要請醫(yī)生診斷,排除其他疾病的可能性,并進(jìn)行治療。
此外,如果家長出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、乏力、咳嗽、咽痛、流鼻涕或全身疼痛等流感癥狀,應(yīng)盡快到就近的醫(yī)院接受診治,并盡量避免和孩子接觸。
求醫(yī)網(wǎng)專家提醒家長應(yīng)密切留意身邊的孩子是否有呼吸道疾病。如果出現(xiàn)發(fā)熱(口溫高于37.5℃,腋溫高于37.8℃,肛溫高于38℃)、呼吸道癥狀,或不如平時(shí)活躍,應(yīng)立即帶他們到醫(yī)院就診。
第五篇:如何預(yù)防甲型H1N1流感
防控甲型H1N1流感基本知識(shí)
甲型H1N1流感疫情已在內(nèi)地蔓延,在生活中,我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢?哪些預(yù)防措施是有效的呢?從今天起,我們將為你提供關(guān)于甲型H1N1流感的相關(guān)常識(shí)。
1、什么是甲型H1N1流感?
甲型H1N1流感是一種急性呼吸道傳染病,其病毒為A型流感病毒,H1N1亞型豬流感病毒毒株,該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷,是一種新型豬流感病毒,可以人傳染人,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。癥狀和其它流感類似,一般是高熱、咳嗽,渾身沒力氣。
2、它是如何傳播的?
通過感染者說話、咳嗽或打噴嚏等方式將病毒散播到空氣中,易感者吸入后就會(huì)被感染。人群擁擠、空氣不流通的公用場所傳播最快。還可能通過被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等方式間接傳播,通過手接觸最多,所以要勤洗手。
3、什么人更容易感染?
和普通流感不同的是,甲型H1N1流感主要攻擊群體是25歲至45歲的青壯年。另外,慢性病患者和孕婦的自身抵抗力低,也要多加防護(hù)。
如何預(yù)防甲型H1N1流感
針對目前甲型H1N1流感仍在廣泛傳播,福建省衛(wèi)生廳提醒,盡量減少室內(nèi)聚會(huì),盡量避免與有流感癥狀者密切接觸。有發(fā)熱、咳嗽、咽痛等流感樣癥狀的人員,不要帶病上班、上學(xué),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治,并盡量避免外出或到人群集聚場所活動(dòng)。
保持生活、工作環(huán)境的空氣流通。經(jīng)常打開窗戶,保持空氣清新;保持空調(diào)的良好性能,并經(jīng)常洗隔塵網(wǎng);避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場所。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣:打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手,洗手后用清潔毛巾或紙巾擦干;不要共用毛巾,不要隨地吐痰。
講究健康的生活方式:注意均衡飲食,根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣服,保持充足的睡眠,定期參加體育鍛煉,避免過度緊張、疲勞,不要吸煙。
避開傳染源:如果是流感流行季節(jié)去醫(yī)院要戴口罩,出現(xiàn)不適要及時(shí)就醫(yī)。通風(fēng)是室內(nèi)空氣消毒的一種辦法。通過風(fēng)保持室內(nèi)空氣的清新,有助于保證機(jī)體充足的氧供,如果室內(nèi)有病菌的話也可將其稀釋,從而減少感染機(jī)會(huì)。正確的通風(fēng)方法是打開門窗20至30分鐘,最好能形成穿堂風(fēng),一天可重復(fù)多次。