第一篇：中級社會體育指導員培訓試題A卷

社會體育指導員職業(yè)技能培訓 公共理論部分考試復習題A卷

一、選擇題(將近確答案寫在橫線上。共15題，每題2分，共30分)

1、我國社會體育的總體奮斗目標共包括_______________部分。A.2個B.3個C.4個D.5個

2、_______________是社會體育的基本功能。

A.強健身心B.學習體育知識C.秩除疾病D.廣交朋友

3、社會體育按照共發(fā)展淵源通常分為民間體育和_____________。

A.旅游體育B.休閑體育C.康復醫(yī)療體育D.民族傳統(tǒng)體育

4、練習數(shù)量的安排要符合練習者的身體條件和_____________的實際。A.動作協(xié)調(diào)性B.理解能力C.訓練水平D.知識水平

5、動作的優(yōu)美性是以動作的_____________為基礎(chǔ)的。

A.協(xié)調(diào)性B.準確性C.經(jīng)濟性D.舒展性

6、心肺復蘇術(shù)通常適用于情況。

A.骨折B.休克C.心臟驟停、呼吸停止D.急性閉合性軟組織損傷

7、可采用按摩、針灸治療的運動損傷是______________。A.開放性軟組織損傷B.關(guān)節(jié)脫位

C.已慢性軟組織損傷D.急性閉合性軟組織損傷早期

8、運動過程申血糖含量和糖原含量下降而導致運動性疲勞的原因是_________。A.代謝產(chǎn)物堆積B.水鹽代謝紊亂C.保護性抑制D.能量耗竭

9、力量練習后的營養(yǎng)補充應以__________為主。A.肉類、牛奶等蛋自質(zhì)B.水果、蔬菜等堿性食物 C.豆類食物D.淀粉類食物

10、對發(fā)達肌肉和增長力量都較為有效的負荷量應以最大力量的_________為宜。

A.30-50%B.50-60%C.60-75%D.80-90%

11、根據(jù)庫粕所提出的系列評價標準與量表，長跑鍛煉的理想標準之一是___________。A.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi) B.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi) C.每周跑步4次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi) D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)

12、下列語言申用于表示慰問的禮儀用語是___________。

A.“失禮了!”B.“請多指教!”C.“讓您受累了!”D.“麻煩您了!”

13、在健身活動中，練習數(shù)量的安排應以_________為基本原則。A.持之以恒 B.循序漸進C.因材施教D.區(qū)別對待

14、急性閉合性軟組織損傷中期的時間范圍是損傷__________小時后。A.12~24B.24~36C.24~48D.36~48

15、Sam: Excuse me!Tom:____________。

A.Hello!B.Yes?C.I am busy.D.Excuse me?

A練習計劃科學性B練習時間C練習強度D練習計劃的適應性

二、是非題(正確打“√”。錯誤打“×”。共15題，每題2分，共30分)

1、2001-2010年期間我國社會體育的發(fā)展目標之一是。使經(jīng)常參加體育活動的人數(shù)達到總?cè)丝跀?shù)的30%左右。()

2、靠墻手倒立練習可以發(fā)展支撐能力。()

3、動作的經(jīng)濟性是指以消耗最少的時間來獲得最大的動作效果。()

4、社區(qū)體育指導者與被指導考的關(guān)系具有平等性。()

5、動作緩沖性在動作表現(xiàn)形式上，具有主動用力的特點。()

6、跟腱完全斷裂的征象是:局部凹陷，觸之有間隙、壓痛，不能用足掌站立。()

7、在骨折臨時固定時，如無夾板，也可利用木桿、樹枝等硬物代替。()

8、靜止性休息更適合于，消除由于少量肌肉群參與工作導致的局部疲勞或運動強度較大而導致的快速疲勞。()

9、運動性疲勞是身體產(chǎn)生的一種病理現(xiàn)象，應盡力避兔出現(xiàn)。()

10、慢性軟組織損傷是由于急性閉合性軟組織損傷治療不當逐漸。()

11、《普通人群體育鍛煉標準》適用于20-69周歲生理和心理健。()

12、體育興趣和態(tài)度可以由一些可觀察的指標直接進行評定。()

13、體育場地的布置應確保充足的陽光和濕度。()

14、體育道德是指體育活動和體育工作中。調(diào)整人與人之間關(guān)和。()

15、“洗手間在哪兒”的英大是 “Whereisthetoilet ?”。()

三、簡答題:（1、2題為必答題，每題6分，3、4題任選一題作答，8分，總分20分。)

四、論述題:（任選一題作答，總分30分）

1、論述實施《全民健身計劃綱要》的重要意義。(20分)

1、簡述社會體育的改革目標。(6分)

2、選擇身體練習方法的主要依據(jù)是什么?(6分)

3、合理布置健身場所場她器材的組織方法有哪些?(8分)

4、簡述運動損傷對練習者身心造成的影響。(8分)

2、試述比賽練習法的運用要點。(30分)

答案：1-15題BADCBCCDACDCBCB

16-30題×√×√×√√××√××××√

第二篇：中級社會體育指導員公共理論考核試題

中級社會體育指導員公共理論復習題

一、選擇題(將正確答案寫在橫線上。共15題，每題2分，共30分)1．《全民健身計劃綱要》的核心和主題是 C。A．把全民健身事業(yè)納入國民經(jīng)濟和社會發(fā)展總體規(guī)劃中 B．加強全民健身基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

C.廣泛開展群眾體育健身活動，普遍增強人民體質(zhì) D．通過社會化的途徑建設(shè)全民健身事業(yè)

2．下列行為中，B 違背了社會體育指導員的儀表儀態(tài)要求。A．武術(shù)指導員穿燈籠褲 B．健美操指導員濃妝艷抹 C．游泳指導員著泳裝泳帽 D．健美指導員著健美服裝 3.下列圖式是一套 A 的練習方案。

1.彈簧拉力器練習———— 2。跳繩100次 ———— 3.原地縱跳摸高5次 4.立定跳遠1－2次————5.推實心球5次———— 6.俯臥撐10次 A．變換練習法 B．持續(xù)練習法 C．循環(huán)練習法 D．間歇練習法 4．進行練習效果評定時，對動作力量大小的評價應以： A 為依據(jù)。A．動作有效性 B．動作準確性 C．動作協(xié)調(diào)性 D．動作經(jīng)濟性 5．當確定受傷者為骨折，并準備為其固定時，應當將： C。A．骨折遠近兩端的關(guān)節(jié)固定 B．只需固定一端的關(guān)節(jié)

C.骨折遠近兩端的關(guān)節(jié)固定,在夾板與肢體之間要有襯墊物，空虛處要填緊 D.骨折遠近兩端的關(guān)節(jié)固定,在夾板與肢體之間要有襯墊物，空虛處不能填緊

6．經(jīng)營者對行政處罰決定不服時，可以自己收到處罰決定之日起 B 日內(nèi)向上一級機關(guān)申請復議。A.10 B.15 C.20 D.30 7．一般來說，對于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者，較為適宜的有氧鍛煉項目是 D A．慢跑 B．風球 C．乒乓球 D．步行 8．足、籃、排三大球的練習以 C 為主。A．有氧練習法 B．無氧練習法 C．混合練習法 D．間歇練習法

9．體操、投擲、排球、舉重運動員最常見的運動損傷是 B。A．腰部損傷 B．肩部損傷 C．大腿肌肉損傷 D．膝關(guān)節(jié)損傷 10． D 是常規(guī)現(xiàn)場急救止血方法。A．抬高傷肢法 B．墊屈肢止血法 C．加壓包扎法 D．以上三者

11．學校體育、競技體育與 D 同為體育的基本組成部分。A．職工體育 B．農(nóng)民體育 C．殘疾人體育 D．社會體育 12．動作的經(jīng)濟性是指以消耗 C 來獲得最大的動作效果。A．最少的時間 B．最少的力量 C．最少的能量 D．最少的脂肪

13．大強度、短時間運動后的營養(yǎng)補充應以 D 為主。A．肉類、牛奶等蛋白質(zhì) B．淀粉類食物

C．豆類食物 D．水果、蔬菜等堿性食物 14．用于大眾健身的循環(huán)練習站(點)數(shù)量，一般可在 C 左右。A．3—5個 B．5—7個 C．8一10個 D．11—15個 15．Turn___A___at the corner.A．left B．front C．back D．round 二 是非題(正確打“√”。錯誤打“×”。共15題，每題2分，共30分)

1．開展我國社會體育事業(yè)，應堅持建設(shè)與活動并舉，重在活動的方針。(√)2．動作示范應根據(jù)練習者的隊形、動作的性質(zhì)，充分考慮展示不同的示范面。(√)3．消費者或者其它受害人因商品缺陷造成人身、財產(chǎn)損害的，只能向銷售者要求賠償。(X)4．場地器材的布置應有利于增加練習密度。(√)5．運動損傷的發(fā)生與缺乏必要的預防運動損傷的知識有必然的關(guān)系。(√)6．力竭是疲勞發(fā)展的最后階段。(√)7．進行練習效果評價時，對動作力量的大小評價要以動作的有效性為依據(jù)。(√)8．體育態(tài)度是由體育認知和體育情感兩個要素構(gòu)成的。(X)9．連續(xù)下蹲練習可以發(fā)展平衡能力。(X)10．《全民健身計劃綱要》規(guī)劃了1995-2015年我國全民健身事業(yè)的整體發(fā)展格局和發(fā)展水平，提出了宏偉的奮斗目標。(X)11．“足球踝”指的就是踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)病，多見于足球、體操、籃球和滑雪運動員。(√)12．脊柱骨折后，應及時搬動傷員到醫(yī)院接受固定和搶救。(X)13．每次(組)的練習數(shù)量越大、強度較大，間歇時間較短，則總負荷完成的總次(組)數(shù)應趨大；反之，負荷總量趨小。(√)14．武術(shù)、跆拳道、羽毛球等都屬于以有氧練習為主的運動項目。(√)15．“歡迎到中國來”的英文是“Welcome to China.”(√)

三、簡答題：（1、2題為必答題，每題6分，3、4題任選一題作答，8分?？偡?0分。)1.我國社會體育的基本方針是什么？（6分）

1發(fā)展社會體育事業(yè)的方針 2為增強人民體質(zhì)，提高人民健康水平服務的方針 3為經(jīng)濟建設(shè)，國防建設(shè)和發(fā)展服務的方針 4以改革促發(fā)展，推進體制創(chuàng)新和機制轉(zhuǎn)變，國家與社會共同興辦的方針 5活動與建設(shè)并舉，重在建設(shè)的方針 6特別保障青少年兒童體育活動的方針 7國家扶持少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展社會體育事業(yè)的方針。2.合理布置場地器材的組織方法有那些？（6分）1 組織的形式要有多樣性 2要確保充足的光線和通氣 3場地器材的布置要有較高的利用率和時效性 3．為什么在不同的運動后要補充不同的營養(yǎng)物質(zhì)？（8分）因為不同時間、不同速度的運動消耗不同的能量物質(zhì)，例如力量和速度的運動應多補充蛋白質(zhì)，持久的運動除了要補充蛋白質(zhì)還要提供適量脂肪和碳水化合物、維生素等。

4．按照健身強體的具體目標需要劃分，身體練習方法包括哪幾種?(8分)

四、論述題：(任選一題作答，總分20分)1．試述我國社會體育發(fā)展的主要趨勢?(20分)1社會體育將成為更多人們的一種生活方式，成為一種更為普遍的社會現(xiàn)象

2社會體育成為更加廣泛的一種社會性事業(yè)，走出一條社會化之路

3社會體育管理和體育健身活動科學化程度不斷提高

4社會體育工作將在更大范圍內(nèi)實現(xiàn)以法行政，依法治體

5體育產(chǎn)業(yè)將獲得較大發(fā)展，逐步成為新的經(jīng)濟增長點

2．結(jié)合你所熟悉的項目，說明該項目常見的運動損傷有那些類型？如何預防？（20分）

游泳肩（肩袖損傷）、蛙泳膝、游泳踝，因為肩、膝、踝是游泳常用的關(guān)節(jié)，用力不當或負荷過重便會出現(xiàn)損傷，要預防這些關(guān)節(jié)的損傷，下水前要做好充分的準備活動，避免過分集中和單一的練習，要 及時糾正不正確的技術(shù)動作，注意練習后的積極恢復。

小品瘋狂粉絲團劇本

大橙子： 干啥去了啊，咋還不來啊 毛毛：? 來了（眾人出場）大橙子： 咋這慢呢 毛毛： 咋這著急那

大橙子： 不是著急，是這活兒著急 毛毛： 那你快點滴? 我那邊還有事那

大橙子： 你啥事 你得把這事兒 辦完了…今天這個活兒還是給明星裝粉絲，上次都分多少錢 毛毛： 我八十?? 我九十（擁抱組）? 我一百五? 我七十五（簽名尖叫組）? 大橙子； 這么地，今天一律50 毛毛：干啥那啊（誰道?。┥洗紊ぷ佣己芭耍沤o80快錢

大橙子： 我告訴你今天是一個好哥們找的，咱們是友情價給整一場，這回要干好了，以后都是好活，知道不

毛毛： 我就給你整50地

大橙子：這孩子你咋著完蛋呢，還指你出菜呢，還50地…都給我買點力氣啊，來牌拿著（發(fā)錢）告訴你一定要出點力氣出點菜?? 知道不 張經(jīng)紀： 你好！（找誰（大橙子））?? 哪個誰是大橙子??？?（啊我是大橙子）我是剛才給你大電話的? 我姓張?（哦? 張經(jīng)紀啊）對?。òパ絾嵫? 你好 你好）你好….（孩子們擱那等會? 人來了，那個張經(jīng)紀啊? 我這人啊都到齊了）到齊了啊? 雜就這么幾個人?。ㄟ@過年都放假了，這都是打電話獻調(diào)過來地）人這么少能有氣憤嗎（哎呀嗎呀，這幫孩子一個頂十個，全是精英?。┐蟪茸游腋嬖V你啊這次歌手上這來宣傳，我門公司相當重是，你把氣憤給我整足足的??！另外咱倆頭回合作，千萬別給我整雜了?。◤埥?jīng)紀你放心，我們鵝卵石禮儀公司，業(yè)務相當硬朗，近年來培養(yǎng)了一大批職業(yè)粉絲）行行行? 你就說多少錢吧（多少錢反正少50不能干，多少錢…一共三千）三千??！太貴了（平常一個人都三百，今天給你打5折，一個人150，你要行先交%50訂金）先別提定錢，等完事都給你，你先給我介紹介紹（第一次跟你辦事我謝謝你了）你放心吧

大橙子：來孩子們，向我這噶的看齊，向他那噶看，這位就是張經(jīng)紀 張： 你們好?。ê?.好）

大橙子： 我介紹介紹我這幫孩子啊，這位是尖叫組的毛毛，這個市口號組的張要，這個是擁抱組的佼佼 簽名： 我是簽名組的**（你欠不 問你了嗎）你問不問我也是簽名組的

大橙子；你個熊樣的，要個簽名你都能受傷，你要什么簽名，這會你歸口號組（我喊不了上口號組）你把錢給我拿回來（那那能喊了）我真是還領(lǐng)導不了你們了

張： 那個拿磚頭的是..干啥的 啊…（…他呀是給你新開發(fā)的，你往前走一下 試一下你就知道了）哎呀嗎啊 …干啥啊…（就是嚇唬嚇唬粉絲，相當于明星的保鏢，維持秩序啥的）你坷拉到把? 你把他整來了，粉絲不都嚇跑了嗎?。ú荒馨　€嚇跑..我跟你說這孩子，都老有經(jīng)驗了，你知道不，我跟你說現(xiàn)在明星，舊需要這種氛圍，現(xiàn)場是越亂越顯得明星越火，你沒問題啊…..那個我老兒子那

毛毛：你老兒子那邊的活還沒下來那，一會就過來（他那火還沒下來那，我老兒子太忙了，那行，除了他人都到齊了，咱給咱這粉絲起個名…..對了你哪個歌手叫啥（叫三炮）啥名字啊那也不好聽?。?/p>

張： 啥不好聽啊，現(xiàn)在不有個電影叫三槍嗎，挺火的? 我尋思給起個名叫三炮（你三槍火了..三槍里有個大牙你叫大牙得了貝，三炮.三炮這名字聽難起，男粉絲…叫泡菜女粉絲舊叫泡面，（那你那）我就炮臺貝

張：? 行 行 你著名起的都非常貼切? 大橙子啊能不能展示一下（你想看看能力是不是）對實力（每問題，口號組先來這倆孩子是這里最能喊的）口號組： 三炮啊三炮三炮啊……（不其）

大橙子： 停！什么玩意啊亂遭的?。」?jié)奏? 三炮?? 三炮….口號：? 三炮三炮

大橙子： 太單調(diào)加口號

口號： 三炮山炮? 下你一跳? 三炮三炮等你來到三天三夜都沒睡覺? 耶！

張： 太好了，聲音洪亮? 思維敏捷? 你原先是干啥的?。ㄎ以仁鞘袌鲑I白菜地）都是人才啊??? 一會明星來你們就這么喊（行）

大橙子：不行這么喊能行嗎? 大伙一起喊喊出點和聲，那才好聽那你就聽我的啊，來尖叫組的這孩子（這么大點小個能趕點啥?。┠銊e看我們這孩子個小，但是嗓子好，以前是唱美聲的這嗓子? 聽老叔的給他來一段，咱就說高不？（你聽見了嗎）不高嗎？

毛毛：大哈欠那剛才（你沒睡醒啊還大哈欠，你能不能有點正形，好好給老叔喊一個）張：好！太高了?。ㄐ胁唬┬?/p>

毛毛：沙玩意，嗎呀這還高??！只要錢到位玻璃全干碎（來在高點）那你可要有心理準備?。〈蟪茸印昂⒆油?不用高了保持實力? 一會他帶頭大伙還要喊那，讓他歇一會 口號組：喊不了，他喊不了 嗓子不行咋喊啊

大橙子：你咋這么欠呢，你嗓子不好狀態(tài)能不能好點（雜好狀態(tài)）好不容易接個活在給我整砸了，嗓子不好一會跟我學（怎么整）眼睛瞪大點.嘴變成O字型，萬分的驚訝.眼睛閉上.五官擠到一起，你不管出啥聲這都是內(nèi)心的，指定好聽得了（這難受…? 也太復雜了啊..）什么雜啊還得給你加戲那（加啥啊）耗頭發(fā)（我這耗人明星頭發(fā)他不撓我?。┧艽蛩滥?，耗自各地，耗人家的干啥?。ㄎ矣胁“。┥队胁“?，看見明星高興不（高興）激動不（激動）那就得耗（加錢不）

張：加錢你耗掉一根給你五快錢（真給?。┠憧次艺f話算數(shù)嗎（哎呀嗎呀那我豁出去了，知道這個帶頭套好了）那個大橙子下一個組到誰了啊

大橙子：就那個穿的最洋氣的那個，那孩子剛從東南亞一帶回來，那孩子是負責擁抱的佼佼….來自我介紹一下?（你好）? 風了你啊? 讓你自我介紹? 誰讓你擁抱去了 介紹一下? 穩(wěn)當?shù)慕榻B一下..佼佼：……………..呵? 哈樓我那是從新加坡剛剛來到這里，哦..你們這邊的氣候我好不是應哦（哎，你不是和我們一起來得嗎）去…我真的是從新加坡剛剛…（那來得）…鞍山… 張：大橙子這是咋回事啊，（我跟你說，這孩子其實原先也是演員，后來沒發(fā)展起來，就落下點病根）我看挺好，（這好啥啊，好的還沒登場那，重量級的沒出來那）誰啊（我兒子，痛哭組組長，那是我精心培養(yǎng)啊，一下生就聽我哭聲長大，那對哭可是相當有研究了）毛毛：來了…

小沈陽：大家過年好，對不住老少爺們，剛干了兩個活哭了兩場，來晚了 大橙子：我老兒子到那這派頭（都等你了）老兒子那活東家滿意不

小沈陽：非常之順利（哦了，等會毛毛你帶他們下去好好訓練訓練（我們還行不用….）

大橙子：兒子今天你爹又攬個大活，必須那下（不是我剛哭完兩場，嗓子都哭啞了）完蛋玩意，你哭啞了? 我把錢都發(fā)出去了（那我錢那）你錢回家再算貝，你當這些人你說這好聽嗎（男的女的?。┪彝鼏柫耍隳鞘履械呐陌?/p>

張：是男的（多大歲數(shù)了）21歲（英年早逝?。┌?！說啥那，啥英年早逝啊，是明星（古的藥了？）什么古的藥了，是明星到咱們這宣傳來了（古的藥宣啥傳啊，應該抓他）你明白什么叫粉絲不（爹啥粉絲毒這么大給整沒了）啥名大，就是明星是活的（活的怎么還哭呢）什么玩意亂七八糟，大橙子你沒跟他說明白呀

大橙子：老兒子你整岔劈了，你問的什么玩意亂遭的，是一個明星啊上咱著開一個見面會，請咱當粉絲來了（讓咱裝粉絲，完了嗚鬧的）對你嘮那去了?。且膊挥每薨。垼荷巢挥每薨?，這不就表明你見到明星激動嗎，激動以后不久得哭嗎 大橙子：張經(jīng)紀，我忘跟你說個事我兒子專業(yè)是干白活的 沈陽：上午我剛服務走倆（活可忙了）

張：你服務走幾個我不管，你們的那個哭和咱們的這個哭是兩回事（不，現(xiàn)場混亂一哭就是一回事）（對）（我兒子啥都會哭前兩天有個老母豬下十五個羔子，我倆還給哭一回那，東家可滿意了，你要不信現(xiàn)在給你哭一下子）（沈：出場費還沒給那）啥出場費啊，我倆都談完了價錢(長經(jīng)濟你不明白這行的規(guī)矩，剛才是那個，哭得另算錢)哦哭得另算，那我要問問你們平時哭一個多少錢啊 沈：我們不論個，論痛（痛）哭一通多少錢（那你一通多少錢）

大橙子：我給你介紹一下我兒子的哭普（還有哭普）菜有菜譜，哭有哭普，哭法不同價位不同，我給你介紹一下?。òパ竭€挺專業(yè)）你看第八頁寫著那，小哭20，中哭50，大哭80，嚎啕大哭100，翻白眼哭抽了150，哭抽了撓腳心鬧胳肢窩不醒的250，這是工錢賞錢另算 張：就先別論賞錢了，你這價太高了 沈：這還高嗎 大橙子：不高

沈：去年更高，今年趕上經(jīng)濟危機你享福去吧

張;我跟你說啊，我也不是差錢，但是你們一定要給我保持質(zhì)量（沈：這個你大可放心，我們哭的真誠哭的講理，要是發(fā)現(xiàn)假哭現(xiàn)象，可以到哭協(xié)協(xié)會去告我們）我活這么大還頭一回聽有哭協(xié)（哎呀呵，我爹是哭協(xié)協(xié)會負協(xié)長）這是負協(xié)長，那正協(xié)長是誰?。ㄎ覌專?/p>

大橙子：那個長經(jīng)濟啊，你用不用的先兩說著，我們一定要給你展示一下，要不然你容易后悔（行）這么地我朗誦兒子哭你聽（可以）老兒子這伙一定要給她拿下，可別黃了（沈;必須得嗎）開始? ??！鑼鼓聲聲鞭炮齊鳴?（他咋就那么樣地響?。┙裉煳覀儜阎鵁o比激動的心情，來迎接一位歌壇紅人三炮（三炮啊，你來的咋就那么快?。┤诎∽屛覀儼l(fā)自肺腑的喊出一聲，山炮我愛你，（三炮啊，你可知道我們多愛你啊）老兒子，停..這活行不

張：行啥啊，這怎么能說行那，你這哭的吧倒挺好，但你這語氣聽著不說服 沈：到時候我們可以根據(jù)情緒哭（沒事都時候高興點哭不就行了嗎）

張：大橙子你這樣，你這個組表現(xiàn)的都挺好，但你們整體的氣氛我不太放心，這么來我裝回明星，我從飛機上下來，你讓你的粉絲團來接我，我看氣氛到底到什么程度（這回你就是山泡了唄）啊對? 我現(xiàn)在就三炮（行咱第一次合作必須然你滿意好不好）好（你看我手勢，那個毛啊你把人都給我?guī)н^來）（來了），像我這噶的看齊，臉的怎么樣（挺好）我告訴你啊剛才長經(jīng)濟對于我每個人的實力給予認可，但是集體陣容他沒有看到，有點不放心，我們一定要把這活拿下看來，好好賣點力氣，好不好（好）看我手勢 張：你們好（山炮山炮……………..）沈：（哎呀….你咋就沒氣了那………….）

大橙子：起來，我跟你說兒子，你這屬于職業(yè)病怎么看到躺著的就想哭那，這還活著那什么玩意啊，這不整砸了嗎，長經(jīng)濟啊 ……..沒事啊抱歉啊……

張：太好了，這氣氛太好了，這我終于放心了，來電話了可能來了（接電話…….）不用準備了（咋了）來不了了（咋來不了了）天氣的原因飛機返航了（沒事那我們等一會唄）不是就是今天不用等了，就是不來了

毛毛：真不來了（取消了）唉呀媽呀太好了，我可走了那活能接上（經(jīng)耽誤事）（我還要回家偷菜去那）（竟瞎耽誤事）

張：瞅啥啊人家都走了，你倆還看啥啊走吧 沈：給錢了嗎（對你還沒結(jié)賬那）張：人沒來我給你們什么錢啊 大：你人沒來我把錢都給開出去了

張：你前開出去了找他們要，你找我要什么錢啊 大：我給你干活找人家要什么錢啊

張：你怎么那說給干活，我人沒來，你給誰干的活啊 大：你人沒來，我人不來了嘛

張：你來不來 你來不來你 你來不來 我人沒來 你沒接著人的話 你錢給他們了 你不跟他們要錢 跟我這么 跟我要什么錢？！

你來不來 我人沒來 你沒接著人 你錢給他們了 你不跟他們要錢 你跟我 你跟我要什么錢？！你有病啊，你精神不好啊 ? 你來不來 你來不來 人沒來的話 你人沒來 我@#￥#。我。@#￥@#你跟我要什么錢？！沈：跌我跟你說過多少次了 活人錢不好掙啊

大：沒事老兒子他這是耍賴，小樣，他要想該咱錢，就別想過好年（怎么整啊）走跌林你去他家哭去

第三篇：中級社會體育指導員公共理論考核試題3-

中級社會體育指導員公共理論復習題

一、選擇題(將正確答案寫在橫線上。共15題，每題2分，共30分)

1、社會體育的 C 是統(tǒng)一的，是人身心合一特點的反映。

A.全民性和普遍性 B.健身性和普遍性 C.健身性和娛樂性 D.教育性和健身性

2、全民健身體系的本質(zhì)是它的 D。A.全面性和服務性 B.全面性和系統(tǒng)性 C.平民化和多元化 D.保障性和服務性

3、要達到動作的 B 的要求，就必須使動作熟練、準確、連貫、沒有多余動作。A.準確性和優(yōu)美性 B.協(xié)調(diào)性和經(jīng)濟性 C.準確性和經(jīng)濟性 D.準確性和協(xié)調(diào)性、4、社會體育按照共發(fā)展淵源可分為民族傳統(tǒng)體育和 A。A.民間體育 B.休閑體育 C.健身體育 D.娛樂體育

5、B 年是實施《全民健身計劃綱要》的第二期工程。

A.2001-2005年 B.2001-2010年 C.2005-2010年 D.2005-2015年

6、肩部運動損傷中最常見的類型是 C。A.肩關(guān)節(jié)脫白 B.肱二頭肌長頭肌腱鞘炎 C.肩袖損傷 D.三角肌拉傷

7、B 的運動損傷在傷后不能按原計劃鍛煉，需停止息部練習、減少患部活動。A.輕度 B.中度 C.重度 D.以上都不是

8、小強度、長時間運動后的營養(yǎng)補充應以 D 為主。A.肉類、牛奶等蛋自質(zhì) B.水果、蔬菜等堿性食物 C.豆類食物 D.淀粉類食物

9、一般而言，以健身為目的的循環(huán)練習法備練習站之間的間歇時間大多

在 A 以內(nèi)。

A.30秒 B.1分鐘 C.2分鐘 D.5分鐘

10、各種練習方法中，C 既有一定的競爭性、娛樂性、情節(jié)性，又有全面性和社會性。

A.比賽練習法 B.循環(huán)練習法 C.游戲練習法 D.健美練習法

11、籃球運動最易傷及的關(guān)節(jié)是 A。

A.踝關(guān)節(jié) B.髖關(guān)節(jié) C.肩關(guān)節(jié) D.膝關(guān)節(jié)

12、下列行為中，B 違背了社會體育指導員的儀表儀態(tài)要求。A.武術(shù)指導員穿燈籠褲 B.健美操指導員濃妝艷抹 C.游泳指導員著泳裝泳帽 D.健美指導員著健美服裝

13、人們習慣把 C 禮節(jié)。儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)。A.風俗 B.習慣 C.文明 D.禮貌

14、進行練習效果評定時，對動作力量大小的評價應以 C 為依據(jù)。A.動作準確性 B.動作協(xié)調(diào)性 C.動作有效性 D.動作經(jīng)濟性

15、Turn D at the corner A.left B.front C.back D.round

二、是非題(正確打 “√”，錯誤打 “×”。共15題，每題2分，共30分)

1、學校體育、競技體育與社會體育同為體育的基本組成部分。(√)

2、社會體育是社會發(fā)展的基本內(nèi)容,是提高中華民族整體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié).()

3、廣交朋友是人們參與體育活動的主要動力。(×)

4、身體素質(zhì)評價是對身體恢復時表現(xiàn)出來的力量。耐力、速度。靈敏性、柔韌性、平衡性等基本素質(zhì)所進行的價值判斷。()

5、練習數(shù)量的安排應考慮到健身項目的性質(zhì)和難易程度。(√)

6、積極性休息更適合于消除由于全身運動而導致的整體性疲勞。(√))

7、教學、訓練和比賽活動安排不當是造成運動損傷的原因之一。(√)

8、在體育鍛煉過程中，當身體機能下降，不能完成和維持原來強度的工作時，則視為出現(xiàn)了過度疲勞。(×)

9、加強運動中的保護是有效預防運動損傷的方法之一。(√)

10、機體表面與粗糙的物體相互摩擦而引起的皮膚表層損傷稱為擦傷。(√)

11、身體練習時每組之間的間歇時間越短，越有助于提高身體能力。(×)

12、《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》規(guī)定，國家對3-69周歲的中國公民，以抽樣調(diào)查的方式，按照國家頒布的監(jiān)測指標，每4年在全國范圍內(nèi)統(tǒng)一進行一次對監(jiān)測對象的體質(zhì)測試。()

13、社會體育管理中的協(xié)調(diào)，其實質(zhì)就是人際關(guān)系的協(xié)調(diào)。()

14、體育道德是指在體育活動和體育工作中，調(diào)整人與社會之間關(guān)系的行為規(guī)范的總和。(√)

15、用英語詢問“Where is the toilet?” 回答“Go straight this Way,please ”是 正確的。(√)

三、簡答題（1、2題為必答題，3、4題任選一題作答，總分20分)

1、簡述講解法的基木要求?(6分)講解法的要求： 1講解要有明確的目的性 2 講解要正確 3 講解要簡明易懂講解應與啟發(fā)思維想結(jié)合

2、簡述運動性疲勞的分類?（6分)答：

3、簡述開展全民健身工作的主題?（8分)答：

4、按照不同的鍛煉目的與任務劃分，身體練習方法包括哪兒種?(8分)答：

四、論述題(任選一題作答，共20分)

1、試述《全民健身計劃綱要》的主要特點?

2、試比較分析急性閉合性軟組織損傷和慢性閉合性軟組織損傷處理原則與處理方法?(20分)

小品瘋狂粉絲團劇本

大橙子： 干啥去了啊，咋還不來啊 毛毛：? 來了（眾人出場）大橙子： 咋這慢呢 毛毛： 咋這著急那

大橙子： 不是著急，是這活兒著急 毛毛： 那你快點滴? 我那邊還有事那

大橙子： 你啥事 你得把這事兒 辦完了…今天這個活兒還是給明星裝粉絲，上次都分多少錢 毛毛： 我八十?? 我九十（擁抱組）? 我一百五? 我七十五（簽名尖叫組）? 大橙子； 這么地，今天一律50 毛毛：干啥那?。ㄕl道啊）上次嗓子都喊劈了，才給80快錢

大橙子： 我告訴你今天是一個好哥們找的，咱們是友情價給整一場，這回要干好了，以后都是好活，知道不

毛毛： 我就給你整50地

大橙子：這孩子你咋著完蛋呢，還指你出菜呢，還50地…都給我買點力氣啊，來牌拿著（發(fā)錢）告訴你一定要出點力氣出點菜?? 知道不 張經(jīng)紀： 你好?。ㄕ艺l（大橙子））?? 哪個誰是大橙子啊？?（啊我是大橙子）我是剛才給你大電話的? 我姓張?（哦? 張經(jīng)紀?。Γ。òパ絾嵫? 你好 你好）你好….（孩子們擱那等會? 人來了，那個張經(jīng)紀啊? 我這人啊都到齊了）到齊了啊? 雜就這么幾個人?。ㄟ@過年都放假了，這都是打電話獻調(diào)過來地）人這么少能有氣憤嗎（哎呀嗎呀，這幫孩子一個頂十個，全是精英?。┐蟪茸游腋嬖V你啊這次歌手上這來宣傳，我門公司相當重是，你把氣憤給我整足足的??！另外咱倆頭回合作，千萬別給我整雜了?。◤埥?jīng)紀你放心，我們鵝卵石禮儀公司，業(yè)務相當硬朗，近年來培養(yǎng)了一大批職業(yè)粉絲）行行行? 你就說多少錢吧（多少錢反正少50不能干，多少錢…一共三千）三千啊！太貴了（平常一個人都三百，今天給你打5折，一個人150，你要行先交%50訂金）先別提定錢，等完事都給你，你先給我介紹介紹（第一次跟你辦事我謝謝你了）你放心吧

大橙子：來孩子們，向我這噶的看齊，向他那噶看，這位就是張經(jīng)紀 張： 你們好！（好..好）

大橙子： 我介紹介紹我這幫孩子啊，這位是尖叫組的毛毛，這個市口號組的張要，這個是擁抱組的佼佼 簽名： 我是簽名組的**（你欠不 問你了嗎）你問不問我也是簽名組的

大橙子；你個熊樣的，要個簽名你都能受傷，你要什么簽名，這會你歸口號組（我喊不了上口號組）你把錢給我拿回來（那那能喊了）我真是還領(lǐng)導不了你們了

張： 那個拿磚頭的是..干啥的 啊…（…他呀是給你新開發(fā)的，你往前走一下 試一下你就知道了）哎呀嗎啊 …干啥啊…（就是嚇唬嚇唬粉絲，相當于明星的保鏢，維持秩序啥的）你坷拉到把? 你把他整來了，粉絲不都嚇跑了嗎?。ú荒馨　€嚇跑..我跟你說這孩子，都老有經(jīng)驗了，你知道不，我跟你說現(xiàn)在明星，舊需要這種氛圍，現(xiàn)場是越亂越顯得明星越火，你沒問題啊…..那個我老兒子那

毛毛：你老兒子那邊的活還沒下來那，一會就過來（他那火還沒下來那，我老兒子太忙了，那行，除了他人都到齊了，咱給咱這粉絲起個名…..對了你哪個歌手叫啥（叫三炮）啥名字啊那也不好聽?。?/p>

張： 啥不好聽啊，現(xiàn)在不有個電影叫三槍嗎，挺火的? 我尋思給起個名叫三炮（你三槍火了..三槍里有個大牙你叫大牙得了貝，三炮.三炮這名字聽難起，男粉絲…叫泡菜女粉絲舊叫泡面，（那你那）我就炮臺貝

張：? 行 行 你著名起的都非常貼切? 大橙子啊能不能展示一下（你想看看能力是不是）對實力（每問題，口號組先來這倆孩子是這里最能喊的）口號組： 三炮啊三炮三炮啊……（不其）

大橙子： 停！什么玩意啊亂遭的??！節(jié)奏? 三炮?? 三炮….口號：? 三炮三炮

大橙子： 太單調(diào)加口號

口號： 三炮山炮? 下你一跳? 三炮三炮等你來到三天三夜都沒睡覺? 耶！

張： 太好了，聲音洪亮? 思維敏捷? 你原先是干啥的?。ㄎ以仁鞘袌鲑I白菜地）都是人才啊??? 一會明星來你們就這么喊（行）

大橙子：不行這么喊能行嗎? 大伙一起喊喊出點和聲，那才好聽那你就聽我的啊，來尖叫組的這孩子（這么大點小個能趕點啥啊）你別看我們這孩子個小，但是嗓子好，以前是唱美聲的這嗓子? 聽老叔的給他來一段，咱就說高不？（你聽見了嗎）不高嗎？

毛毛：大哈欠那剛才（你沒睡醒啊還大哈欠，你能不能有點正形，好好給老叔喊一個）張：好！太高了！（行不）行

毛毛：沙玩意，嗎呀這還高?。≈灰X到位玻璃全干碎（來在高點）那你可要有心理準備啊！大橙子“孩子停 不用高了保持實力? 一會他帶頭大伙還要喊那，讓他歇一會 口號組：喊不了，他喊不了 嗓子不行咋喊啊

大橙子：你咋這么欠呢，你嗓子不好狀態(tài)能不能好點（雜好狀態(tài)）好不容易接個活在給我整砸了，嗓子不好一會跟我學（怎么整）眼睛瞪大點.嘴變成O字型，萬分的驚訝.眼睛閉上.五官擠到一起，你不管出啥聲這都是內(nèi)心的，指定好聽得了（這難受…? 也太復雜了啊..）什么雜啊還得給你加戲那（加啥?。┖念^發(fā)（我這耗人明星頭發(fā)他不撓我?。┧艽蛩滥悖淖愿鞯?，耗人家的干啥?。ㄎ矣胁“。┥队胁“?，看見明星高興不（高興）激動不（激動）那就得耗（加錢不）

張：加錢你耗掉一根給你五快錢（真給?。┠憧次艺f話算數(shù)嗎（哎呀嗎呀那我豁出去了，知道這個帶頭套好了）那個大橙子下一個組到誰了啊

大橙子：就那個穿的最洋氣的那個，那孩子剛從東南亞一帶回來，那孩子是負責擁抱的佼佼….來自我介紹一下?（你好）? 風了你啊? 讓你自我介紹? 誰讓你擁抱去了 介紹一下? 穩(wěn)當?shù)慕榻B一下..佼佼：……………..呵? 哈樓我那是從新加坡剛剛來到這里，哦..你們這邊的氣候我好不是應哦（哎，你不是和我們一起來得嗎）去…我真的是從新加坡剛剛…（那來得）…鞍山… 張：大橙子這是咋回事啊，（我跟你說，這孩子其實原先也是演員，后來沒發(fā)展起來，就落下點病根）我看挺好，（這好啥啊，好的還沒登場那，重量級的沒出來那）誰?。ㄎ覂鹤樱纯藿M組長，那是我精心培養(yǎng)啊，一下生就聽我哭聲長大，那對哭可是相當有研究了）毛毛：來了…

小沈陽：大家過年好，對不住老少爺們，剛干了兩個活哭了兩場，來晚了 大橙子：我老兒子到那這派頭（都等你了）老兒子那活東家滿意不

小沈陽：非常之順利（哦了，等會毛毛你帶他們下去好好訓練訓練（我們還行不用….）

大橙子：兒子今天你爹又攬個大活，必須那下（不是我剛哭完兩場，嗓子都哭啞了）完蛋玩意，你哭啞了? 我把錢都發(fā)出去了（那我錢那）你錢回家再算貝，你當這些人你說這好聽嗎（男的女的?。┪彝鼏柫?，你那事男的女的啊

張：是男的（多大歲數(shù)了）21歲（英年早逝?。┌?！說啥那，啥英年早逝啊，是明星（古的藥了？）什么古的藥了，是明星到咱們這宣傳來了（古的藥宣啥傳啊，應該抓他）你明白什么叫粉絲不（爹啥粉絲毒這么大給整沒了）啥名大，就是明星是活的（活的怎么還哭呢）什么玩意亂七八糟，大橙子你沒跟他說明白呀

大橙子：老兒子你整岔劈了，你問的什么玩意亂遭的，是一個明星啊上咱著開一個見面會，請咱當粉絲來了（讓咱裝粉絲，完了嗚鬧的）對你嘮那去了?。且膊挥每薨。垼荷巢挥每薨?，這不就表明你見到明星激動嗎，激動以后不久得哭嗎 大橙子：張經(jīng)紀，我忘跟你說個事我兒子專業(yè)是干白活的 沈陽：上午我剛服務走倆（活可忙了）

張：你服務走幾個我不管，你們的那個哭和咱們的這個哭是兩回事（不，現(xiàn)場混亂一哭就是一回事）（對）（我兒子啥都會哭前兩天有個老母豬下十五個羔子，我倆還給哭一回那，東家可滿意了，你要不信現(xiàn)在給你哭一下子）（沈：出場費還沒給那）啥出場費啊，我倆都談完了價錢(長經(jīng)濟你不明白這行的規(guī)矩，剛才是那個，哭得另算錢)哦哭得另算，那我要問問你們平時哭一個多少錢啊 沈：我們不論個，論痛（痛）哭一通多少錢（那你一通多少錢）

大橙子：我給你介紹一下我兒子的哭普（還有哭普）菜有菜譜，哭有哭普，哭法不同價位不同，我給你介紹一下啊（哎呀還挺專業(yè)）你看第八頁寫著那，小哭20，中哭50，大哭80，嚎啕大哭100，翻白眼哭抽了150，哭抽了撓腳心鬧胳肢窩不醒的250，這是工錢賞錢另算 張：就先別論賞錢了，你這價太高了 沈：這還高嗎 大橙子：不高

沈：去年更高，今年趕上經(jīng)濟危機你享福去吧

張;我跟你說啊，我也不是差錢，但是你們一定要給我保持質(zhì)量（沈：這個你大可放心，我們哭的真誠哭的講理，要是發(fā)現(xiàn)假哭現(xiàn)象，可以到哭協(xié)協(xié)會去告我們）我活這么大還頭一回聽有哭協(xié)（哎呀呵，我爹是哭協(xié)協(xié)會負協(xié)長）這是負協(xié)長，那正協(xié)長是誰?。ㄎ覌專?/p>

大橙子：那個長經(jīng)濟啊，你用不用的先兩說著，我們一定要給你展示一下，要不然你容易后悔（行）這么地我朗誦兒子哭你聽（可以）老兒子這伙一定要給她拿下，可別黃了（沈;必須得嗎）開始? ??！鑼鼓聲聲鞭炮齊鳴?（他咋就那么樣地響啊）今天我們懷著無比激動的心情，來迎接一位歌壇紅人三炮（三炮啊，你來的咋就那么快?。┤诎∽屛覀儼l(fā)自肺腑的喊出一聲，山炮我愛你，（三炮啊，你可知道我們多愛你?。├蟽鹤樱?.這活行不

張：行啥啊，這怎么能說行那，你這哭的吧倒挺好，但你這語氣聽著不說服 沈：到時候我們可以根據(jù)情緒哭（沒事都時候高興點哭不就行了嗎）

張：大橙子你這樣，你這個組表現(xiàn)的都挺好，但你們整體的氣氛我不太放心，這么來我裝回明星，我從飛機上下來，你讓你的粉絲團來接我，我看氣氛到底到什么程度（這回你就是山泡了唄）啊對? 我現(xiàn)在就三炮（行咱第一次合作必須然你滿意好不好）好（你看我手勢，那個毛啊你把人都給我?guī)н^來）（來了），像我這噶的看齊，臉的怎么樣（挺好）我告訴你啊剛才長經(jīng)濟對于我每個人的實力給予認可，但是集體陣容他沒有看到，有點不放心，我們一定要把這活拿下看來，好好賣點力氣，好不好（好）看我手勢 張：你們好（山炮山炮……………..）沈：（哎呀….你咋就沒氣了那………….）

大橙子：起來，我跟你說兒子，你這屬于職業(yè)病怎么看到躺著的就想哭那，這還活著那什么玩意啊，這不整砸了嗎，長經(jīng)濟啊 ……..沒事啊抱歉啊……

張：太好了，這氣氛太好了，這我終于放心了，來電話了可能來了（接電話…….）不用準備了（咋了）來不了了（咋來不了了）天氣的原因飛機返航了（沒事那我們等一會唄）不是就是今天不用等了，就是不來了

毛毛：真不來了（取消了）唉呀媽呀太好了，我可走了那活能接上（經(jīng)耽誤事）（我還要回家偷菜去那）（竟瞎耽誤事）

張：瞅啥啊人家都走了，你倆還看啥啊走吧 沈：給錢了嗎（對你還沒結(jié)賬那）張：人沒來我給你們什么錢啊 大：你人沒來我把錢都給開出去了

張：你前開出去了找他們要，你找我要什么錢啊 大：我給你干活找人家要什么錢啊

張：你怎么那說給干活，我人沒來，你給誰干的活啊 大：你人沒來，我人不來了嘛

張：你來不來 你來不來你 你來不來 我人沒來 你沒接著人的話 你錢給他們了 你不跟他們要錢 跟我這么 跟我要什么錢？！

你來不來 我人沒來 你沒接著人 你錢給他們了 你不跟他們要錢 你跟我 你跟我要什么錢？！你有病啊，你精神不好啊 ? 你來不來 你來不來 人沒來的話 你人沒來 我@#￥#。我。@#￥@#你跟我要什么錢？！沈：跌我跟你說過多少次了 活人錢不好掙啊

大：沒事老兒子他這是耍賴，小樣，他要想該咱錢，就別想過好年（怎么整啊）走跌林你去他家哭去

第四篇：中級社會體育指導員公共理論考核試題3

中級社會體育指導員公共理論復習題

一、選擇題(將正確答案寫在橫線上。共15題，每題2分，共30分)

1、社會體育的C是統(tǒng)一的，是人身心合一特點的反映。

A.全民性和普遍性B.健身性和普遍性

C.健身性和娛樂性D.教育性和健身性

2、全民健身體系的本質(zhì)是它的D。

A.全面性和服務性B.全面性和系統(tǒng)性

C.平民化和多元化D.保障性和服務性

3、要達到動作的B的要求，就必須使動作熟練、準確、連貫、沒有多余動作。

A.準確性和優(yōu)美性B.協(xié)調(diào)性和經(jīng)濟性

C.準確性和經(jīng)濟性D.準確性和協(xié)調(diào)性、4、社會體育按照共發(fā)展淵源可分為民族傳統(tǒng)體育和A。

A.民間體育B.休閑體育C.健身體育D.娛樂體育

5、B年是實施《全民健身計劃綱要》的第二期工程。

A.2001-2005年B.2001-2010年C.2005-2010年D.2005-2015年

6、肩部運動損傷中最常見的類型是C。

A.肩關(guān)節(jié)脫白B.肱二頭肌長頭肌腱鞘炎

C.肩袖損傷D.三角肌拉傷

7、B的運動損傷在傷后不能按原計劃鍛煉，需停止息部練習、減少患部活動。

A.輕度B.中度C.重度D.以上都不是

8、小強度、長時間運動后的營養(yǎng)補充應以D為主。

A.肉類、牛奶等蛋自質(zhì)B.水果、蔬菜等堿性食物

C.豆類食物D.淀粉類食物

9、一般而言，以健身為目的的循環(huán)練習法備練習站之間的間歇時間大多

在A以內(nèi)。

A.30秒B.1分鐘C.2分鐘D.5分鐘

10、各種練習方法中，C既有一定的競爭性、娛樂性、情節(jié)性，又有全面性和社會性。

A.比賽練習法B.循環(huán)練習法C.游戲練習法D.健美練習法

11、籃球運動最易傷及的關(guān)節(jié)是A。

A.踝關(guān)節(jié)B.髖關(guān)節(jié)C.肩關(guān)節(jié)D.膝關(guān)節(jié)

12、下列行為中，B違背了社會體育指導員的儀表儀態(tài)要求。

A.武術(shù)指導員穿燈籠褲B.健美操指導員濃妝艷抹

C.游泳指導員著泳裝泳帽D.健美指導員著健美服裝

13、人們習慣把C禮節(jié)。儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)。

A.風俗B.習慣C.文明D.禮貌

14、進行練習效果評定時，對動作力量大小的評價應以C為依據(jù)。

A.動作準確性B.動作協(xié)調(diào)性C.動作有效性D.動作經(jīng)濟性

15、TurnDat the corner

A.leftB.frontC.backD.round

二、是非題(正確打 “√”，錯誤打 “×”。共15題，每題2分，共30分)

1、學校體育、競技體育與社會體育同為體育的基本組成部分。(√)

2、社會體育是社會發(fā)展的基本內(nèi)容,是提高中華民族整體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié).()

3、廣交朋友是人們參與體育活動的主要動力。(×)

4、身體素質(zhì)評價是對身體恢復時表現(xiàn)出來的力量。耐力、速度。靈敏性、柔韌性、平衡性等

基本素質(zhì)所進行的價值判斷。()

5、練習數(shù)量的安排應考慮到健身項目的性質(zhì)和難易程度。(√)

6、積極性休息更適合于消除由于全身運動而導致的整體性疲勞。(√))

7、教學、訓練和比賽活動安排不當是造成運動損傷的原因之一。(√)

8、在體育鍛煉過程中，當身體機能下降，不能完成和維持原來強度的工作時，則視為出現(xiàn)了過度疲勞。(×)

9、加強運動中的保護是有效預防運動損傷的方法之一。(√)

10、機體表面與粗糙的物體相互摩擦而引起的皮膚表層損傷稱為擦傷。(√)

11、身體練習時每組之間的間歇時間越短，越有助于提高身體能力。(×)

12、《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》規(guī)定，國家對3-69周歲的中國公民，以抽樣調(diào)查的方式，按照國家頒布的監(jiān)測指標，每4年在全國范圍內(nèi)統(tǒng)一進行一次對監(jiān)測對象的體質(zhì)測試。()

13、社會體育管理中的協(xié)調(diào)，其實質(zhì)就是人際關(guān)系的協(xié)調(diào)。()

14、體育道德是指在體育活動和體育工作中，調(diào)整人與社會之間關(guān)系的行為規(guī)范的總和。(√)

15、用英語詢問“Where is the toilet?” 回答“Go straight this Way,please ”是 正確的。(√)

三、簡答題（1、2題為必答題，3、4題任選一題作答，總分20分)

1、簡述講解法的基木要求?(6分)

講解法的要求： 1講解要有明確的目的性 2 講解要正確 3 講解要簡明易懂4 講解應與啟發(fā)思維想結(jié)合2、簡述運動性疲勞的分類?（6分)

答：

3、簡述開展全民健身工作的主題?（8分)

答：

4、按照不同的鍛煉目的與任務劃分，身體練習方法包括哪兒種?(8分)

答：

四、論述題(任選一題作答，共20分)

1、試述《全民健身計劃綱要》的主要特點?

2、試比較分析急性閉合性軟組織損傷和慢性閉合性軟組織損傷處理原則與處理方法?(20分)

第五篇：中級社會體育指導員公共理論考核試題2

中級社會體育指導員公共理論復習題

一、選擇題(將正確答案寫在橫線上。共15題，每題2分，共30分)

1．《全民健身計劃綱要》的核心和主題是C。

A．把全民健身事業(yè)納入國民經(jīng)濟和社會發(fā)展總體規(guī)劃中

B．加強全民健身基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

C.廣泛開展群眾體育健身活動，普遍增強人民體質(zhì)

D．通過社會化的途徑建設(shè)全民健身事業(yè)

2．下列行為中，B違背了社會體育指導員的儀表儀態(tài)要求。

A．武術(shù)指導員穿燈籠褲B．健美操指導員濃妝艷抹

C．游泳指導員著泳裝泳帽D．健美指導員著健美服裝

3.下列圖式是一套A的練習方案。

1.彈簧拉力器練習———— 2。跳繩100次 ———— 3.原地縱跳摸高5次

4.立定跳遠1－2次————5.推實心球5次———— 6.俯臥撐10次

A．變換練習法B．持續(xù)練習法C．循環(huán)練習法D．間歇練習法

4．進行練習效果評定時，對動作力量大小的評價應以：A為依據(jù)。

A．動作有效性B．動作準確性C．動作協(xié)調(diào)性D．動作經(jīng)濟性

5．當確定受傷者為骨折，并準備為其固定時，應當將：C。

A．骨折遠近兩端的關(guān)節(jié)固定

B．只需固定一端的關(guān)節(jié)

C.骨折遠近兩端的關(guān)節(jié)固定,在夾板與肢體之間要有襯墊物，空虛處要填緊

D.骨折遠近兩端的關(guān)節(jié)固定,在夾板與肢體之間要有襯墊物，空虛處不能填緊

6．經(jīng)營者對行政處罰決定不服時，可以自己收到處罰決定之日起B(yǎng) 日內(nèi)向上一級機關(guān)申請復議。

A.10B.15C.20D.30

7．一般來說，對于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者，較為適宜的有氧鍛煉項目是D

A．慢跑B．風球C．乒乓球D．步行

8．足、籃、排三大球的練習以C為主。

A．有氧練習法B．無氧練習法

C．混合練習法D．間歇練習法

9．體操、投擲、排球、舉重運動員最常見的運動損傷是B。

A．腰部損傷B．肩部損傷

C．大腿肌肉損傷D．膝關(guān)節(jié)損傷

10．D是常規(guī)現(xiàn)場急救止血方法。

A．抬高傷肢法B．墊屈肢止血法

C．加壓包扎法D．以上三者

11．學校體育、競技體育與D同為體育的基本組成部分。

A．職工體育B．農(nóng)民體育C．殘疾人體育D．社會體育

12．動作的經(jīng)濟性是指以消耗C來獲得最大的動作效果。

A．最少的時間B．最少的力量

C．最少的能量D．最少的脂肪

13．大強度、短時間運動后的營養(yǎng)補充應以D為主。

A．肉類、牛奶等蛋白質(zhì)B．淀粉類食物

C．豆類食物D．水果、蔬菜等堿性食物

14．用于大眾健身的循環(huán)練習站(點)數(shù)量，一般可在C左右。

A．3—5個B．5—7個C．8一10個D．11—15個

15．Turn___A___at the corner.A．leftB．frontC．backD．round

二 是非題(正確打“√”。錯誤打“×”。共15題，每題2分，共30分)

1．開展我國社會體育事業(yè)，應堅持建設(shè)與活動并舉，重在活動的方針。(√)

2．動作示范應根據(jù)練習者的隊形、動作的性質(zhì)，充分考慮展示不同的示范面。(√)

3．消費者或者其它受害人因商品缺陷造成人身、財產(chǎn)損害的，只能向銷售者要求賠償。(X)

4．場地器材的布置應有利于增加練習密度。(√)

5．運動損傷的發(fā)生與缺乏必要的預防運動損傷的知識有必然的關(guān)系。(√)

6．力竭是疲勞發(fā)展的最后階段。(√)

7．進行練習效果評價時，對動作力量的大小評價要以動作的有效性為依據(jù)。(√)

8．體育態(tài)度是由體育認知和體育情感兩個要素構(gòu)成的。(X)

9．連續(xù)下蹲練習可以發(fā)展平衡能力。(X)

10．《全民健身計劃綱要》規(guī)劃了1995-2015年我國全民健身事業(yè)的整體發(fā)展格局和發(fā)展水平，提出了宏偉的奮斗目標。(X)

11．“足球踝”指的就是踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)病，多見于足球、體操、籃球和滑雪運動員。(√)

12．脊柱骨折后，應及時搬動傷員到醫(yī)院接受固定和搶救。(X)

13．每次(組)的練習數(shù)量越大、強度較大，間歇時間較短，則總負荷完成的總次(組)數(shù)應趨大；反之，負荷總量趨小。(√)

14．武術(shù)、跆拳道、羽毛球等都屬于以有氧練習為主的運動項目。(√)

15．“歡迎到中國來”的英文是“WelcometoChina.”(√)

三、簡答題：（1、2題為必答題，每題6分，3、4題任選一題作答，8分。總分20分。)

1.我國社會體育的基本方針是什么？（6分）

1發(fā)展社會體育事業(yè)的方針 2為增強人民體質(zhì)，提高人民健康水平服務的方針 3為經(jīng)濟建設(shè)，國防建設(shè)和發(fā)展服務的方針 4以改革促發(fā)展，推進體制創(chuàng)新和機制轉(zhuǎn)變，國家與社會共同興辦的方針 5活動與建設(shè)并舉，重在建設(shè)的方針 6特別保障青少年兒童體育活動的方針 7國家扶持少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展社會體育事業(yè)的方針。2.合理布置場地器材的組織方法有那些？（6分）1 組織的形式要有多樣性 2要確保充足的光線和通氣 3場地器材的布置要有較高的利用率和時效性 3．為什么在不同的運動后要補充不同的營養(yǎng)物質(zhì)？（8分）因為不同時間、不同速度的運動消耗不同的能量物質(zhì)，例如力量和速度的運動應多補充蛋白質(zhì)，持久的運動除了要補充蛋白質(zhì)還要提供適量脂肪和碳水化合物、維生素等。

4．按照健身強體的具體目標需要劃分，身體練習方法包括哪幾種?(8分)

四、論述題：(任選一題作答，總分20分)

1．試述我國社會體育發(fā)展的主要趨勢?(20分)

1社會體育將成為更多人們的一種生活方式，成為一種更為普遍的社會現(xiàn)象

2社會體育成為更加廣泛的一種社會性事業(yè)，走出一條社會化之路

3社會體育管理和體育健身活動科學化程度不斷提高

4社會體育工作將在更大范圍內(nèi)實現(xiàn)以法行政，依法治體

5體育產(chǎn)業(yè)將獲得較大發(fā)展，逐步成為新的經(jīng)濟增長點

2．結(jié)合你所熟悉的項目，說明該項目常見的運動損傷有那些類型？如何預防？（20分）游泳肩（肩袖損傷）、蛙泳膝、游泳踝，因為肩、膝、踝是游泳常用的關(guān)節(jié)，用力不當或負荷過重便會出現(xiàn)損傷，要預防這些關(guān)節(jié)的損傷，下水前要做好充分的準備活動，避免過分集中和單一的練習，要 及時糾正不正確的技術(shù)動作，注意練習后的積極恢復。