第一篇：《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感

檢視思想

??《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感

易文賽：應(yīng)小紅

公司舉行今年的讀書(shū)日活動(dòng)，本來(lái)只是抱著一種完成任務(wù)的心態(tài)，隨便挑選了本《遇見(jiàn)未知的自己》。當(dāng)再參加集團(tuán)公司“有效溝通”培訓(xùn)課，課上陳老師強(qiáng)烈推薦閱讀此書(shū)時(shí)，我興趣頓時(shí)大增，開(kāi)始慶幸自己訂閱了此書(shū)。期盼??

本書(shū)是臺(tái)灣知名女主播張德芬書(shū)寫(xiě)的身心靈小說(shuō)，以主人公若凌的感情和工作為主線(xiàn)，通過(guò)若凌與一位老人的對(duì)話(huà)將心靈思考、人生哲學(xué)深入淺出進(jìn)行了剖析。讓我心里有很多的觸動(dòng)！

為什么我們總不快樂(lè)？為什么我們不能擁有自己想要的生活？我們似曾停下腳步來(lái)問(wèn)自己內(nèi)心里真正的感受？我們是否有那么的了解自己？我們真正在追求的是什么？金錢(qián)？名譽(yù)？地位？權(quán)勢(shì)？得到了的東西是否有預(yù)期的那樣快樂(lè)？總是在自己的潛意識(shí)中誤解、沉淪，追求著種種角色扮演的被認(rèn)同感。書(shū)中老人說(shuō)：“你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，你不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動(dòng)搖不了你那個(gè)內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同。”“痛苦是你創(chuàng)造出來(lái)的，因?yàn)槟莻€(gè)是你對(duì)事情的解釋?！笔前。谶@個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，在工作、生活中我就是特別在意別人對(duì)我的看法，因而不斷的盲目的去攀附追求那些外在的東西，當(dāng)每次得到后，喜悅總是那么的短暫，內(nèi)心依舊迷茫、痛苦。也如書(shū)中若凌所言：“活著好累！”，此書(shū)老人的話(huà)讓我驀然驚醒??

我喜歡本書(shū)中的每一句話(huà)，最經(jīng)典是：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己”。所有的人、事、物都是自己內(nèi)在的投射，從小的教育，環(huán)境，經(jīng)驗(yàn)等讓我們接受了眾多的應(yīng)該和理想，于是我們產(chǎn)生了很多的信念、價(jià)值觀(guān)、態(tài)度、標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)約束自己，也來(lái)衡量、批判他人，探討著別人的不當(dāng)，生活的不公，從來(lái)不檢測(cè)自己思想的正確性。在不知不覺(jué)地做了生活的傀儡，成了“自己思想和情緒的奴隸”。世界的真相只有一個(gè)，為什么會(huì)有千姿百態(tài)的感受，并衍生出豐富多樣的喜怒哀樂(lè)？書(shū)中說(shuō)到：‘事件本身都是中立的，因?yàn)橥瑯拥氖虑榘l(fā)生在不同人的身上，就會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果?！哉f(shuō)，很多事情，并不是它自然的發(fā)生，而是我們自己的選擇，是我們自己選擇它們這樣或那樣的發(fā)生。那么我們到底怎樣才能獲得更多的快樂(lè)呢？真正的快樂(lè)，來(lái)源于對(duì)生命深刻的認(rèn)識(shí)和理解，充滿(mǎn)正面的思想，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，學(xué)會(huì)陷入沉思，感受孤獨(dú)；打開(kāi)心懷，投入生活；要有豐富的知識(shí)和經(jīng)歷，并把經(jīng)歷變成知識(shí)，把知識(shí)變成智慧；對(duì)生命深沉的愛(ài)，對(duì)生活執(zhí)著認(rèn)真。遇事不能僅憑借主觀(guān)想法去臆斷，要追求根溯源，多想想藏在這個(gè)想法背后的原因。

此書(shū)真的很特別，感謝公司的讀書(shū)日活動(dòng)，讓我無(wú)意獲得珍寶，他值得我反復(fù)的閱讀、咀嚼和吸收。親愛(ài)的朋友們，在匆忙的生活中，適時(shí)地停下來(lái)，讓自己和心靈靜一靜，感受一下大自然中新鮮的空氣，清醒一下大腦，認(rèn)真地思考一下：“我們到底想要的是什么？”愿我們像春蠶破繭而出，活出一個(gè)身心靈合一的真我！

第二篇：遇見(jiàn)未知的自己讀后感

每個(gè)發(fā)生在我們身上的事件都是一件禮物

——《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感

看這本書(shū)是出于朋友的反復(fù)推薦。一直都對(duì)所謂修心、勵(lì)志之類(lèi)的書(shū)籍無(wú)甚喜好，大概因?yàn)樽畛踅佑|的此類(lèi)書(shū)籍都是外國(guó)人的作品，像卡耐基的《人性的優(yōu)點(diǎn)》、《人性的弱點(diǎn)》，羅伯特·清崎的《富爸爸、窮爸爸》等等，無(wú)非是格言警句、名人趣聞再加上作者身邊的一些花邊新聞，總覺(jué)得少了一點(diǎn)實(shí)用性的、或者能讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈共鳴的東西，但《遇見(jiàn)未知的自己》不一樣。

整本書(shū)有著一股濃濃的禪意，圍繞著一個(gè)30多歲的失意女性，以一個(gè)故事的形式展開(kāi)。說(shuō)是故事中的若菱在慢慢改變自己，不如說(shuō)作者在把幾年來(lái)的研究所得潛移默化傳授給我們?；蛘咭?yàn)樽髡邚埖路沂且粋€(gè)女性，字里行間能讓人感受到女性特有的纖細(xì)敏感。初看的時(shí)候還是有一些莫名，但看著看著便有一種漸入佳境的融合感，遇到的問(wèn)題也許不盡相同，卻也無(wú)非是圍繞著工作、生活和感情?？吹綍?shū)中若菱在遇到某些事情時(shí)的第一反應(yīng)，有幾次還會(huì)暗暗在心里發(fā)笑：如果是我，怕也是這樣的反應(yīng)吧。

某種意義上來(lái)說(shuō)，對(duì)我而言，這本書(shū)有一些醍醐灌頂?shù)囊饬x。現(xiàn)代人緊張的生活節(jié)奏、繁重的工作壓力、浮躁的處世態(tài)度，以至于不快樂(lè)、亞健康的居多，我們?cè)谟龅絾?wèn)題的時(shí)候往往只會(huì)埋怨別人，想著快速解決，卻很少靜下心來(lái)好好反思：我們?yōu)槭裁床豢鞓?lè)？怎樣才能真正快樂(lè)？這本書(shū)就是從老人的一句問(wèn)話(huà)：“你是誰(shuí)？”帶領(lǐng)我慢慢跟著女主角一起反思，一起成長(zhǎng)。從三碗米飯的能量實(shí)驗(yàn)，到勝肽的形成和作用，到潛意識(shí)的表達(dá)，再到思維與身體的聯(lián)結(jié)，直至最后的認(rèn)同和改變，作者用很淺顯的文學(xué)語(yǔ)言、生動(dòng)的故事概述了許多復(fù)雜的心理學(xué)術(shù)語(yǔ)，讓我在最后跟著女主角一起心境清明：外面沒(méi)有別人，只有你自己。就像書(shū)中的老人說(shuō)的：“每一件發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼?！被仡欉^(guò)去的生活，有一些事件，比如考試的失利、朋友的背叛、生活的挫折，其實(shí)這些也不全然是壞事，正是這一件件包裝難看的禮物，才加速了我們的成長(zhǎng)，讓我們懂得珍惜和感恩。心境決定命運(yùn)，改變自己的心境，所有的外力也會(huì)隨之改變。

夏燕

第三篇：《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感

看完《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)，讓我感觸良多。這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書(shū)。這本書(shū)告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說(shuō)金錢(qián)，名利，地位，權(quán)勢(shì)，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對(duì)自己的看法，自己的虛榮。“我們?cè)谧非蟮牡降资鞘裁?？什么是世界上所有人都想要的東西？” 對(duì)自己的未來(lái)感到茫然時(shí)我也曾思考過(guò)這個(gè)問(wèn)題。追求權(quán)利？財(cái)富？健康？看完后我才明白。正如老人所說(shuō)，我們?nèi)祟?lèi)所要人類(lèi)追求的東西，也不過(guò)五個(gè)字就可以表達(dá)出來(lái)！——愛(ài)、喜悅、和平。人類(lèi)追求的東西，像權(quán)力啦、財(cái)富啦、健康啦，最終目的還是在追求喜悅與內(nèi)心的和平.看完后我才懂得快樂(lè)與喜悅是多么的不同。是啊！快樂(lè)是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境或事物不存在了以后，你的快樂(lè)也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。

親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。又是一句讓我印象深刻的話(huà)語(yǔ)。“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果?！彼晕覀儽仨殨r(shí)常檢視自己的思想，挑戰(zhàn)自己的信念。當(dāng)我們不得不面對(duì)各種不好的事情時(shí)，產(chǎn)生的所有負(fù)面思想都只能讓我們自己更狼狽而已。我們得想想，當(dāng)我們的手指著別人批評(píng)的時(shí)候，有幾根手指對(duì)著我們自己呢？？?這個(gè)時(shí)候老人教導(dǎo)我們對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情臣服，因?yàn)槿魏纬潭?、任何形式的抗拒都是徒勞無(wú)功的。而臣服往往會(huì)給你帶來(lái)不可預(yù)見(jiàn)的好處，當(dāng)你接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)的掙扎真的是白費(fèi)力氣。正因?yàn)槟惆涯芰砍浞株P(guān)注于眼前的事物上，有的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境，或是你不喜歡的情境?！?“所以破解情緒障礙直到，最重要的是臣服”

“ 記得，每個(gè)發(fā)生在妳身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果妳能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，妳會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為妳量身打造的禮物?！彼圆艜?huì)有人大肆宣揚(yáng)“挫折與困難造就了他們的成功”。我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)去把那些已經(jīng)或即將發(fā)生在我們身上的各種好的或不好的事件都當(dāng)成上天送給我們的禮物，用心去體會(huì)、享受并臣服。時(shí)間會(huì)給我們一個(gè)滿(mǎn)意的結(jié)果的。世界上有太多的人在汲汲追求外在的、物質(zhì)的東西，以尋求滿(mǎn)足。“我們現(xiàn)在就像一群穴居人，在洞穴之中，為了搶奪火把而拚得你死我活，卻不知道，只要步出洞外，我們有取之不盡的太陽(yáng)能！”呵呵，多么恰當(dāng)?shù)谋扔鬟?！我們都未學(xué)會(huì)放下，做不到老人那般超然物外。但是，我會(huì)試著看淡一切、學(xué)會(huì)臣服、活在當(dāng)下??！

第四篇：《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感

陳建汝

這是一本關(guān)于現(xiàn)代都市人應(yīng)該怎樣活著的書(shū)，以小說(shuō)的形式向人們講解和注釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理，感覺(jué)很特別。人生，在瑣碎的細(xì)節(jié)中，讓天性的純真蒙塵，不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個(gè)世界。競(jìng)爭(zhēng)和自由主義經(jīng)濟(jì)模式極大地放任了人性私欲的膨脹，于是，人就陷入到貪婪和占有的漩渦中，正如書(shū)中主人公所言“活著好累！”，以至于漸漸累到失去自我，以至于連“我是誰(shuí)”這個(gè)基本問(wèn)題都看不清楚的地步。正因?yàn)槭チ苏鎸?shí)的自我，追求的是內(nèi)心真實(shí)以外的東西，所以，占有的越多，迷失的越嚴(yán)重，內(nèi)心就更迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，還是家庭中，壓力越來(lái)越大，失望越來(lái)越多，因此，越來(lái)越多的事常常困惑—我為什么常常不快樂(lè)？

書(shū)中一位老者給出答案：那是因?yàn)槲覀兪淞苏鎸?shí)的自己，沒(méi)有學(xué)會(huì)用潛意識(shí)的方式去處理情緒，記得老人教導(dǎo)：“你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，你不是你的失敗，這些外在的東西，絲毫動(dòng)搖不了你那個(gè)內(nèi)在的真我，看清楚小我（ego）的虛假認(rèn)同?！蔽覀兂３Ｓ迷S多的信念，價(jià)值觀(guān)，態(tài)度，標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)約束自己，也來(lái)衡量、批判他人。這些就是我們每日所想的基礎(chǔ)，可是我們從來(lái)不去自己檢測(cè)我們思想的基礎(chǔ)，從來(lái)不去檢測(cè)我們思想的正確性，生活中發(fā)生的一些事情，我們會(huì)根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)和掌握的知識(shí)去判定它，不管它帶給我們的是快樂(lè)還是痛苦，其實(shí)大多數(shù)是因?yàn)槲覀兊乃枷雽?dǎo)致的。很多事情，并不是他自然的發(fā)生，是我們自己的選擇，是我們自己選擇它這樣的或那樣的發(fā)生。就像書(shū)中所說(shuō)的：事情本身都是中立的，因?yàn)橥瑯拥氖虑榘l(fā)生在不同人身上，就會(huì)產(chǎn)生不同的效果。誠(chéng)如書(shū)中的一個(gè)小故事，主人公說(shuō)，把一天業(yè)績(jī)考核出來(lái)，每一次都的第一的她，突然被擠了下來(lái)，她的內(nèi)心非常難受。早上她上班，發(fā)現(xiàn)同事們正用不同的眼光注視著她，有同情，鼓勵(lì)的，有幸災(zāi)樂(lè)禍的。在接下來(lái)和老板的談話(huà)中得知，在老板的一再要求下原本就工作出色的她終于得到了總經(jīng)理的認(rèn)同，得到了并列第一。她喜出望外，回到座位上，她想起了剛進(jìn)辦公室時(shí)同事們的眼光。于是，現(xiàn)在的她覺(jué)得同事們的眼光和平時(shí)沒(méi)什么兩樣呀。我們?cè)谏钪幸步?jīng)常會(huì)有類(lèi)似的感覺(jué)，當(dāng)你獲得一些與往常有不同生活經(jīng)歷，當(dāng)自己的想

法改變的時(shí)候，總覺(jué)得周?chē)娜丝醋约旱难酃夂鸵郧安灰粯恿?。他們的眼里充滿(mǎn)著自己的主觀(guān)臆想出來(lái)的內(nèi)容。就像故事中提到的有些同事“同情、鼓勵(lì)”，有些同事“幸災(zāi)樂(lè)禍”，都是她的大腦自己去篩選、過(guò)濾、定位出來(lái)的，并不是事實(shí)。這樣的想法，其實(shí)都是根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的情況虛構(gòu)、想象出來(lái)的。換句話(huà)說(shuō)是一種假想，是在自己的主觀(guān)想法作用下杜撰出來(lái)的。這不禁讓我想起了曾看過(guò)的另一則故事，說(shuō)是在古時(shí)候，有個(gè)砍柴的人發(fā)現(xiàn)自己的斧頭不見(jiàn)了，他一直認(rèn)為是他的鄰居偷的，他每次看到那個(gè)鄰居都覺(jué)得他就是那個(gè)偷斧頭的人，而且越看越像。有一天，他帶著新買(mǎi)的斧頭上山去砍柴，突然在他曾經(jīng)看過(guò)柴的地方發(fā)現(xiàn)了一把已經(jīng)生了銹的斧頭，當(dāng)他再一次看見(jiàn)他的鄰居時(shí)，他發(fā)現(xiàn)他的鄰居怎么看都不像是會(huì)偷斧頭的人。

書(shū)中說(shuō)：“天底下只有三件事‘老天的事’‘他人的事’‘自己的事’”,老天的事我們管不了，他人的事我們也管不著，唯一可以管的只有自己的事，所以，請(qǐng)管好自己的事，祝福他人的事，看著老天的事，請(qǐng)常常給自己時(shí)間冥想，常常問(wèn)自己‘我是誰(shuí)’‘我想要的是什么’，不是有句話(huà)說(shuō)：“當(dāng)我們內(nèi)心有個(gè)深切、真誠(chéng)地渴望，整個(gè)宇宙都會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫助你的嗎？”沒(méi)有人知道最終的路在哪里，人們的一生恐怕都在為尋找自己的道路而奮斗，那為什么不走捷徑呢？感恩吧，感謝一切值得和不值得感謝的東西，那樣他將會(huì)帶你走上一條更加美好的道路。

套用書(shū)中的一句話(huà)結(jié)束此文：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己?！睕](méi)有人能知道自己最終會(huì)走到哪里，但總可以確定要去地方。無(wú)論人生處于力爭(zhēng)上游的快跑階段，還是人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，或是看盡千山萬(wàn)水絢麗于平淡的躊躇關(guān)頭，唯有保持關(guān)照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài)，一切才會(huì)走向完美。

第五篇：《遇見(jiàn)未知自己》讀后感

《遇見(jiàn)未知自己》讀后感

認(rèn)真品味一部名著后，大家心中一定有不少感悟，是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀后感而煩惱吧，下面是小編為大家收集的《遇見(jiàn)未知自己》讀后感，歡迎大家分享。

最近看了張德芬的——《遇見(jiàn)未知的自己》，在看這本書(shū)之前，我先看了作者寫(xiě)的序——你想要的人生，文章以一位都市白領(lǐng)階級(jí)的女性為主角，經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界，進(jìn)而發(fā)先我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。一個(gè)不經(jīng)遇的機(jī)會(huì)下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內(nèi)心的平和，就像春繭破繭而出，迎風(fēng)飛揚(yáng)。

在書(shū)中我看到很多熟悉的觀(guān)點(diǎn)，也看到很多耳目一新的觀(guān)點(diǎn)，我挺喜歡這本書(shū)的`，應(yīng)該說(shuō)我喜歡這類(lèi)書(shū)——“心靈雞湯”類(lèi)的勵(lì)志書(shū)籍，人帶來(lái)一場(chǎng)心靈之旅，讀的時(shí)候總有一種熱情澎湃的感覺(jué)。其實(shí)我知道就算我不能像若菱那樣真正地從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來(lái)，但讀完后就有一種如浴春風(fēng)的感覺(jué)，思緒不再是剪不斷，理還亂。在讀這本書(shū)前我就明白了這樣的一個(gè)道理：生命來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，無(wú)法臆測(cè)也難以捉摸，無(wú)論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，或是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，都會(huì)遇到悲歡離合喜怒哀樂(lè)，但卻從來(lái)沒(méi)有去深究人為什么會(huì)有那些情緒，那就好比是知道了機(jī)器是怎樣運(yùn)轉(zhuǎn)卻不知道原理，讀了這本后，知道了人喜怒哀樂(lè)的源頭，知道了我們要什么，我覺(jué)得書(shū)里說(shuō)的很正確，人類(lèi)所追求的東西，如權(quán)利、財(cái)富、健康，最終的目的還是追求喜悅和內(nèi)心的和平。書(shū)里展開(kāi)了很多人生的課題和智慧，在這里我們見(jiàn)證了這些智慧的正要性和實(shí)用性。

令我印象深刻的一點(diǎn)是，書(shū)中一直在強(qiáng)調(diào)尋找真實(shí)的自我，確實(shí)我相信大多數(shù)人對(duì)于“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題的回答都停留在名字這個(gè)代號(hào)上，我也是這樣認(rèn)為的，我很少去認(rèn)識(shí)真我是怎樣的，事實(shí)上每當(dāng)我想去想這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候內(nèi)心是茫然的，就連自己也不知道真正的自己是怎樣的，我發(fā)現(xiàn)認(rèn)清自我也是一件很難的事，像書(shū)中所說(shuō)那有一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，外在環(huán)境影響我們的內(nèi)心世界，我們所處的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸?shí)的自我，人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西。在我讀書(shū)的城市，那是生活、工作節(jié)奏很快的城市，稍不留神就會(huì)被落下，那里交通格外擁擠，速食店到處都是，人人都生活在名利角逐戰(zhàn)中。是一個(gè)躁動(dòng)的城市，真的是：忙碌，忙碌，每個(gè)人都忙碌；追求，追求，每個(gè)人都追求。為了生活，為了夢(mèng)想，我們每個(gè)人天天都在演戲，扮演好員工，好朋友，好妻子，好媳婦，好父母，甚至是好人！有些是心甘情愿的，能夠從中獲得快樂(lè)，然而在不愿意的時(shí)候，為了演好這些戲份，我們每個(gè)人都要因時(shí)因地的戴上一些面具，正是這些面具遮住了真實(shí)的自我。當(dāng)然還有我們那種小我的虛榮心也會(huì)讓我們失落自我。然而也不是說(shuō)生活在這樣的社會(huì)就很難找到真我了，書(shū)中介紹了一些實(shí)用性和靈性的生活指南，我們可以通過(guò)觀(guān)察我們周?chē)笥眩聛?lái)初步認(rèn)識(shí)自我，因?yàn)槲覀冎車(chē)齺?lái)的人和事物，他們的思想和情感帶著一定的能量震動(dòng)和我們的震動(dòng)頻率相近。

雖然這本書(shū)我只看了一遍，還沒(méi)完全融會(huì)貫通，也沒(méi)進(jìn)行什么具體的實(shí)踐，但我真的體會(huì)到了他能凈化心靈，安撫浮躁，悲觀(guān)和欲望，他將深?yuàn)W的人生哲理簡(jiǎn)單敘述，將修行理念溶于其中，比起禪宗佛學(xué)等等思想顯得有些粗淺，但更好讓人感悟理解。他教會(huì)我，當(dāng)我在面對(duì)生活中的悲歡離合喜怒哀樂(lè)時(shí)，唯有抱持感恩的心態(tài)，一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原水落石出。

心境決定人生，我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無(wú)法透析，有太多的情緒無(wú)法調(diào)節(jié)，我們蜂擁著學(xué)最熱門(mén)的技能、找最賺錢(qián)的工作、報(bào)考最時(shí)髦的學(xué)科……我們總是希望以最快捷的手段實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。但生活永遠(yuǎn)不會(huì)和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來(lái)舒緩殘酷的現(xiàn)實(shí)帶來(lái)的壞情緒，從現(xiàn)在做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時(shí)間和理想，告別庸俗、浮躁，堅(jiān)持信念，永遠(yuǎn)追求，不達(dá)目的誓不罷休。經(jīng)常審視自己，自己給自己上課，自己給自己打分，尋求真我，解放自我。有時(shí)間休閑時(shí)不妨靜下心來(lái)認(rèn)真讀書(shū)，讀一些關(guān)乎身心靈成長(zhǎng)的書(shū)，修心，養(yǎng)心，正心。