第一篇：體育計(jì)劃

一、二、三年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃

（2009—20010學(xué)年度第一學(xué)期）

為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使其得到全面發(fā)展，也為了將本學(xué)期一、二、三年級(jí)體育工作搞得更好，特制定如下計(jì)劃：

一、指導(dǎo)思想

以科學(xué)的教育理論為指導(dǎo)，以健康第一和面向全體學(xué)生為指導(dǎo)思想，以新的小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，結(jié)合我校資源整合的特點(diǎn)，繼續(xù)推進(jìn)以“發(fā)展學(xué)生為主體”為重點(diǎn)的學(xué)科素質(zhì)教育。進(jìn)一步更新教育觀念，深化教學(xué)改革，優(yōu)化課堂教學(xué)，提高體育在素質(zhì)教育中的作用。

二、本學(xué)期學(xué)生情況分析：

孩子們?cè)隗w育課上是非常活潑和活躍的。我這學(xué)期除了按照教學(xué)大綱的要求外，還要給孩子們多參加一些新穎的體育活動(dòng)，并結(jié)合我校的特點(diǎn)，是每一節(jié)體育課都要上的井井有序，充滿活力。

三、本學(xué)期教材的知識(shí)系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)：

本著鍛煉學(xué)生素質(zhì)為中心，展示自我的能力和他人合作的能力都有所提高，通過教學(xué)，重點(diǎn)是有意識(shí)的培養(yǎng)他們的參與意識(shí)、創(chuàng)新精神和體育事件能力。

四、本學(xué)期教學(xué)目的重點(diǎn)及難點(diǎn)：

在教學(xué)中，主要是讓學(xué)生們自己活潑愉快地參加和鍛煉，有些體育知識(shí)，包括心理健康等問題，主要是在實(shí)踐活動(dòng)中自然地滲透，不強(qiáng)調(diào)離開活動(dòng)專門講述。小學(xué)體育教學(xué)的特點(diǎn)之一是，教材內(nèi)容要符合兒童特點(diǎn)，內(nèi)容貼近他們的生活，交給他們的動(dòng)作是他們平時(shí)熟悉的，游戲的方法是他們喜歡的，主要是讓孩子們積極的參與，玩得起來，在玩和活動(dòng)中受到教育。

五、教學(xué)思路和教學(xué)措施

1、培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育的愿望，培養(yǎng)學(xué)生好動(dòng)的習(xí)慣。

2、創(chuàng)設(shè)生動(dòng)有趣的游戲情景，結(jié)合學(xué)生實(shí)際進(jìn)行體育教學(xué)。

3、注重多元評(píng)價(jià)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

小學(xué)體育的《課程目標(biāo)》時(shí)，改變教育教學(xué)觀念，克服體育教學(xué)目標(biāo)的單一化，強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育，在全面反映小學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)，要充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性。培養(yǎng)他們的自信心。使他們具有勇敢、不怕苦、不怕累、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，即為學(xué)校的體育添磚加瓦。

總之，體育達(dá)標(biāo)不是目的，他是為了推動(dòng)同學(xué)們更好的參加體育鍛煉，使其增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，從而更好的為建設(shè)和保衛(wèi)祖國(guó)服務(wù)。

第二篇：體育計(jì)劃

2014-2015學(xué)年三年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃

一、學(xué)情分析

小學(xué)生們都比較喜歡做游戲，也許是去年上球類課多了。學(xué)的也不錯(cuò)，而且也喜歡自己動(dòng)手，自己創(chuàng)造新知識(shí)、新游戲。個(gè)別學(xué)生上課愛開小差，特別是愛說話，有時(shí)往往打攪教師上課，經(jīng)過批評(píng)教導(dǎo)后稍微進(jìn)步。上課學(xué)習(xí)的勁頭比較好，善于學(xué)習(xí)新知識(shí)，掌握能力也逐漸提高，對(duì)一些技術(shù)動(dòng)作掌握得也較好，而且也很感興趣。在跑、跳方面的能力也逐漸見好，就是投擲方面還有待提高主挖掘。同學(xué)間彼此關(guān)照，共同克服困難，班級(jí)凝聚比較強(qiáng)。后20%學(xué)生都有存在，還有些是由于心理素質(zhì)差、體質(zhì)較弱、身體肥胖等因素造成的，因此這些后進(jìn)生是完全可以轉(zhuǎn)化的。在體育教學(xué)中，我做到以下幾點(diǎn)：

1、弄清后20%學(xué)生的形成原因

2、改進(jìn)課堂教學(xué)，提高后20%學(xué)生的興趣

3、集體幫助，樹立后20%學(xué)生的自信心

4、因材施教，讓后20%學(xué)生體驗(yàn)成功

二、教材分析

知識(shí)從跑過渡到投擲，由下肢發(fā)展到上肢的發(fā)展，以及上下肢之間的協(xié)調(diào)發(fā)展，知識(shí)難度逐漸提高，以及中間結(jié)合體操，球類知識(shí)，要求全面培養(yǎng)學(xué)生各方面的素質(zhì)。

在這冊(cè)教材中，提高學(xué)習(xí)跳上、跳下能力，以及技巧支撐跳躍的能力，加大學(xué)習(xí)難度，知識(shí)向多方面發(fā)展，延伸，特別向更深的一層發(fā)展練習(xí)，合學(xué)生接觸挑戰(zhàn)。

對(duì)于下肢要求更高了，要學(xué)習(xí)向更高更遠(yuǎn)的發(fā)展，而且在后來的學(xué)習(xí)中又轉(zhuǎn)到對(duì)上身的練習(xí)，比如低單杠雙杠等，加大了學(xué)習(xí)的難度和寬度。

體操方面增加了后滾翻，球類方面教到足球，對(duì)技能學(xué)習(xí)提出了新的要求，從這可以看出，體育漸漸地深入到我們身心，發(fā)覺體育真的可以使身心健康，提高體育綜合素質(zhì)。

教材的重點(diǎn)是以走和跑、投擲、跳躍教材，應(yīng)突出課堂上練的教學(xué)方法。難點(diǎn)是體操教學(xué)，本學(xué)期的體操教學(xué)基本上是在器械上完成的，對(duì)膽量和力量的要求較大，對(duì)于三年級(jí)學(xué)生來說是比較難做到的，可采用激勵(lì)教學(xué)法，利用互相幫助和課外活動(dòng)的方式來突破這一難點(diǎn)教材。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：樂于學(xué)習(xí)和展示簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。具體積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；知道健康的含義和標(biāo)準(zhǔn)，能運(yùn)用所學(xué)知識(shí)指導(dǎo)健身活動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：會(huì)做簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作；知道如何在運(yùn)動(dòng)中避免危險(xiǎn)。學(xué)習(xí)掌握幾種定時(shí)跑的動(dòng)作方法、要領(lǐng)；基本跳躍技能；原地側(cè)身投擲輕物；基本體操攀爬平衡、技巧支撐跳躍、低單杠雙杠；幾種籃球技術(shù)方法；足球簡(jiǎn)單的腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作。

3、身體健康目標(biāo)：形成正確的身體姿勢(shì)；發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力和平衡能力；具有關(guān)注自己身體健康的意識(shí)；保持正確的身體姿勢(shì)。

4、心理健康目標(biāo)：體驗(yàn)活動(dòng)中的心理感受；具有展示自我的愿望；觀察同伴在活動(dòng)中情緒感受；在困難的條件下進(jìn)行活動(dòng)。學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)等方法調(diào)節(jié)情緒；學(xué) 生能夠體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述退步或失敗時(shí)的心情。根據(jù)課程目標(biāo)的要求和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的各個(gè)具體的目標(biāo)，以體育課和體育活動(dòng)為載體，促進(jìn)學(xué)生心理和身體健康、快樂的發(fā) 展。

5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為。通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

六、教學(xué)措施：

1、及時(shí)了解、分析學(xué)生的學(xué)習(xí)信息。

2、打造符合學(xué)生年齡特征的、有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

3、根據(jù)學(xué)生年齡特征，采用兒童化、興趣化等多元化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競(jìng)賽的作用，讓學(xué)生在自主游戲中練習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

4、根據(jù)學(xué)生實(shí)際，不斷變化練習(xí)方式。如增縮練習(xí)的距離，對(duì)器材的擺放，分組的形式等進(jìn)行變化，以不斷激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

5、在課中及時(shí)抓住適當(dāng)機(jī)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行有目的的安全教育，使學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和生活中，不至于麻痹大意，而引發(fā)意外；利用體育課的學(xué)習(xí)，時(shí)時(shí)為學(xué)生敲響安全警鐘。

6、收集各種廢舊物品，制作健身器材，讓學(xué)生參與到節(jié)約資源的活動(dòng)中來。由此，也可將環(huán)保意識(shí)融入到體育游戲中。

7、利用多媒體教學(xué)儀器，在室內(nèi)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育常識(shí)及重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)。

8、利用游戲及體育本質(zhì)，教育學(xué)生熱愛集體，愛我瓦店小學(xué)。

第三篇：體育計(jì)劃

根據(jù)學(xué)校工作安排，進(jìn)一步規(guī)范體育教學(xué)常規(guī)，面向每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量，制定了體育計(jì)劃。今天小編在這給大家?guī)眢w育計(jì)劃，接下來我們一起來看看吧!

體育計(jì)劃1

一、指導(dǎo)思想

以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為動(dòng)力，深入開展教育教學(xué)研究，不斷提高教學(xué)效率，全面提高學(xué)生素質(zhì)，使學(xué)校的體育工作越上一個(gè)新臺(tái)階。以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。貫徹《小學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》。爭(zhēng)創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。

二、工作目標(biāo)：

1、繼續(xù)深化教育科研，強(qiáng)化學(xué)科研討，提高教學(xué)質(zhì)量。

2、抓實(shí)傳統(tǒng)項(xiàng)目，加強(qiáng)業(yè)余訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。

三、工作重點(diǎn)及主要措施

1、狠抓課堂常規(guī)，提高課堂質(zhì)量

本學(xué)期體育組將狠抓體育常規(guī)，提高堂課質(zhì)量，根據(jù)大綱，新教材，積極組織好體育教師對(duì)新教材的理解和運(yùn)用能力，使體育教師領(lǐng)會(huì)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神實(shí)質(zhì)，根據(jù)新教材和學(xué)生具體情況制定好教學(xué)計(jì)劃，備好室內(nèi)和室外課教案。加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高師德水平，理論水平，教學(xué)和教科研能力。在各方面嚴(yán)格要求自己，做到為人師表，嚴(yán)守學(xué)校作息制度，不遲到，不早退。上課統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服裝，對(duì)待學(xué)生耐心細(xì)致。建立好體育科研小組，有計(jì)劃，有步驟地實(shí)施教科研，多統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

2、規(guī)范實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，按表上足、上好體育課，認(rèn)真落實(shí)“兩操一舞活動(dòng)”，課余時(shí)間讓學(xué)生真正動(dòng)起來，確保學(xué)生每天有一小時(shí)的活動(dòng)總量。本學(xué)期，要強(qiáng)化學(xué)生室內(nèi)廣播操的訓(xùn)練，舉行廣播操和眼保健操比賽認(rèn)真實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，確保成績(jī)合格率達(dá)市規(guī)定指標(biāo)。

3、積極開展教科研活動(dòng)

根據(jù)教導(dǎo)處工作計(jì)劃和學(xué)校關(guān)于開展教研活動(dòng)的要求，本學(xué)期的體育教學(xué)的重點(diǎn)是提高課堂教學(xué)的效率和教師新課標(biāo)的領(lǐng)悟和運(yùn)用能力，并更好的抓好運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，在已有的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)上不斷的總結(jié)提高和完善。在總結(jié)過程中注重訓(xùn)練的實(shí)用性和科學(xué)性。正常開展教科研活動(dòng)，深化課堂教學(xué)改革，優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，切實(shí)提高課堂教學(xué)效率。認(rèn)真學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)和體育教學(xué)方法，注意工作經(jīng)驗(yàn)的積累和總結(jié)，撰寫教學(xué)論文，促進(jìn)體育教學(xué)水平和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高。上。組內(nèi)教師要開展好聽課、評(píng)課活動(dòng)，分管體育的校行政要加強(qiáng)隨堂聽課并及時(shí)反饋意見，以促進(jìn)體育教學(xué)水平不斷提高。

4、抓好學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練

我校是長(zhǎng)跑傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校，建立健全完善的校級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)框架，是長(zhǎng)遠(yuǎn)的事。按照體育競(jìng)賽計(jì)劃表，認(rèn)真抓好的訓(xùn)練。制定好周密而詳細(xì)的計(jì)劃。每天保證訓(xùn)練一個(gè)小時(shí)。并規(guī)范運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練制度，要求各班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的積極配合和支持。為我校能成為體育特色學(xué)校而積極努力。加強(qiáng)田徑隊(duì)訓(xùn)練,爭(zhēng)取在小學(xué)生田徑比賽中獲得好成績(jī)。

5、做好器材管理

有標(biāo)準(zhǔn),有計(jì)劃地配置器材、設(shè)備等，落實(shí)場(chǎng)地、器材、設(shè)備的管理制度,做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

三、活動(dòng)安排

九月份

1、制訂體育工作計(jì)劃，召開體育教師會(huì)議，部署學(xué)期體育工作。

2、制定教學(xué)計(jì)劃，備好課，認(rèn)真進(jìn)行體育教學(xué)工作。

3、各訓(xùn)練隊(duì)制定訓(xùn)練計(jì)劃，健全梯隊(duì)建設(shè)。

4、一年級(jí)認(rèn)真訓(xùn)練廣播操。

十月份

1、一年級(jí)廣播操驗(yàn)收。

2、積極搞好體育教學(xué)工作與運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練。

十一月份

1、做好《冬節(jié)三項(xiàng)賽》測(cè)試、上報(bào)工作

2、積極組隊(duì)參加區(qū)毽繩比賽。

十二月份

1、積極搞好體育教學(xué)工作與運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練。

2、各訓(xùn)練隊(duì)認(rèn)真進(jìn)行冬訓(xùn)。

一月份

1、考查學(xué)生體育成績(jī)。

2、總結(jié)體育組學(xué)期工作。

3、體育資料歸檔。

體育計(jì)劃2

科學(xué)的安排晨練

1、從實(shí)際出發(fā)。根據(jù)不同年齡階段的身心特點(diǎn)，科學(xué)地選擇鍛煉內(nèi)容和確定鍛煉方法及合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。如中年時(shí)期人體各組織器官逐漸老化，機(jī)能逐漸衰退，病患增多，故鍛煉需求逐漸提高。

2、循序漸進(jìn)。在鍛煉內(nèi)容、方法手段的安排上，要注意連貫、系統(tǒng)、由簡(jiǎn)到繁、由易到難，逐步提高。對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也要由小到大，逐漸增加，如果違反循序漸進(jìn)的原則，不僅不能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，而且還會(huì)損害健康。

3、堅(jiān)持不懈。人體機(jī)能水平的提高是一個(gè)逐步發(fā)展的過程，通過鍛煉所引起身體形態(tài)、生理、生化等方面的良好變化，需經(jīng)過由少到多逐漸積累，只有堅(jiān)持不懈的科學(xué)鍛煉，才能產(chǎn)生量的積累，收到良好效果。

因?yàn)槲沂蔷W(wǎng)球的初學(xué)者，所以為了更好的學(xué)會(huì)如何打網(wǎng)球，我為自己制定了網(wǎng)球?qū)W習(xí)計(jì)劃：

1.徒手模仿正確動(dòng)作，進(jìn)行揮空拍練習(xí)用意念方法，在大腦默念正確的動(dòng)作，按照動(dòng)作的要求，邊默念，便做動(dòng)作，在揮擊時(shí)，設(shè)想確有其球，保持正確的位置和準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)，由慢到快的反復(fù)作徒手揮拍動(dòng)作的練習(xí)，直到動(dòng)作被熟練、自如的掌握，達(dá)到動(dòng)作定型。

2.對(duì)著鏡子來檢查揮拍動(dòng)作

站在一面大鏡子前，揮拍時(shí)可看到自己的全身，通過鏡子檢查自己后擺時(shí)球拍的最遠(yuǎn)位置、擊球點(diǎn)位置以及隨揮動(dòng)作完成的位置。重復(fù)做揮拍擊球動(dòng)作，直到頭腦里對(duì)正確的擊球動(dòng)作有了概念。在球場(chǎng)上，當(dāng)擊球動(dòng)作不對(duì)時(shí)，要回想這些概念，就會(huì)有助于作出正確的揮拍動(dòng)作。觀察鏡子理自己的擊球姿勢(shì)，并糾正那些不正確的動(dòng)作。例如，許多運(yùn)動(dòng)員正拍擊球的后擺過高，可以在鏡子里看著自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，則自行調(diào)整并繼續(xù)在鏡子前練習(xí)，直到獲得正確的姿勢(shì)。

3.練習(xí)拋球的穩(wěn)定性

拋球不穩(wěn)定會(huì)影響發(fā)球的穩(wěn)定性。練習(xí)拋球的方法是在家中找一間高天花板的房間，或在戶外靠近建筑物的地方，或者在網(wǎng)球場(chǎng)周圍的圍欄處練習(xí)拋球，用拍子伸向前方來確定一個(gè)點(diǎn)或線，并注意這個(gè)點(diǎn)或線與參照物的關(guān)系，然后進(jìn)行反復(fù)練習(xí)拋球，使球總能拋到那點(diǎn)或線上。當(dāng)把球每次拋到這個(gè)位置上時(shí)，即可揮動(dòng)球拍，但不是去擊球，目的是幫助改進(jìn)發(fā)球節(jié)奏。同時(shí)，球拋起后，可讓它直接落地，以檢查是否拋在身體的前側(cè)方。

4.對(duì)墻練習(xí)使擊球動(dòng)作定型

對(duì)墻練習(xí)是練習(xí)基本功的最好方法，墻是理想的陪打者。不但初學(xué)者進(jìn)行練習(xí)對(duì)墻練習(xí)，即使職業(yè)選手也常用對(duì)墻練習(xí)，以達(dá)到“"學(xué)而時(shí)習(xí)之”"的目的。對(duì)墻練習(xí)比賽更能集中思想。幾乎所有擊球技術(shù)都能對(duì)著墻練。但是，對(duì)墻擊球不能太用力。有人喜歡猛力擊球，結(jié)果球回來得太快，以致沒有時(shí)間作好下次擊球的預(yù)備姿勢(shì)。練習(xí)落地球時(shí)，應(yīng)站在離墻9米處，手握拍充分后場(chǎng)，做完揮拍動(dòng)作，目的是練習(xí)擊球的穩(wěn)定性，在墻上作一個(gè)記號(hào)，記下命中的次數(shù)。也可以和同伴一起對(duì)墻練習(xí)，兩個(gè)人打，用近似于網(wǎng)球比賽的節(jié)奏，并且在擊球后也象比賽一樣移動(dòng)，不象一個(gè)人打墻時(shí)，總在同一位置上。對(duì)墻進(jìn)行連續(xù)擊球連續(xù)時(shí)，要注意掌握節(jié)奏，不斷增加正確擊球的次數(shù)，一旦失去節(jié)奏就停下來，重新開始。

5.連續(xù)拍球來提高控制能力

任何時(shí)候只要手里有一把球拍，都可以簡(jiǎn)單的拍球練習(xí)。用球拍對(duì)空中或地面拍球來提高手、眼的配合?？梢宰鲞@樣的游戲：看自己不丟球能夠連續(xù)彈拍多少次，這個(gè)練習(xí)看似簡(jiǎn)單，但做起來確比想象的要難得多，因?yàn)楂@得穩(wěn)定總是不容易的。這個(gè)拍球練習(xí)還可提高球感。如果想提高放小球的感覺，就練習(xí)把球拋入空中，在用球拍接住它，并盡量不讓球彈起。

6.與同伴配合練習(xí)

在練習(xí)某一項(xiàng)特定技術(shù)時(shí)，可以和同伴商量，相互配合訓(xùn)練。如果能找到一位對(duì)某一項(xiàng)技術(shù)也感興趣的伙伴，于他一起練習(xí)是再好不過的了，練習(xí)時(shí)最好有6-12個(gè)球。例如：你想練習(xí)發(fā)球，同伴可以練習(xí)接發(fā)球，預(yù)先告訴他，你要打他的正拍還是反拍，使他可以集中注意力，擊好球。然后兩人交換，使雙方都可以練習(xí)發(fā)球和接發(fā)球技術(shù)。甲以正確動(dòng)作發(fā)球5-10次，乙以正確動(dòng)作接發(fā)球5-10次，回?fù)艚o甲方，爭(zhēng)取多打幾個(gè)回合。完成次數(shù)后，雙方交換，改為甲接球發(fā)球，乙發(fā)球，再換其他技術(shù)的練習(xí)。完成5-10次以后，以同樣的方法兩人還可以一起練習(xí)挑高球、高壓球、正拍球、反拍球、落地球和截?fù)羟虻燃夹g(shù)。但訓(xùn)練時(shí)，一定要有足夠的球，并要使動(dòng)作穩(wěn)定連續(xù)地進(jìn)行。

因?yàn)楸緦W(xué)期的體育課有跑步，而且要考試，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完規(guī)定的路程，所以為了更好的實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我為自己制定了以下計(jì)劃：

跑步訓(xùn)練有3個(gè)基本的要素：耐力、力量、速度。

耐力

如果我們把跑步看作是一個(gè)金字塔，每年一次到兩次的最高級(jí)的比賽作為它的金字塔頂，耐力基礎(chǔ)是塔的塔基。對(duì)追求健康的跑步者來說，塔基是他們最感興趣的。但對(duì)大多數(shù)的跑步者來說，塔基是整個(gè)計(jì)劃的開始和結(jié)束，沒有良好的基礎(chǔ)，較大強(qiáng)度的力量工作和速度工作是不可能做到的。部分的跑步者往往忽略了計(jì)劃，從而使我們的跑步受到不良的影響其實(shí)我們可以很好地設(shè)計(jì)自己的跑步計(jì)劃，特別是在每年一度的為耐力訓(xùn)練打下良好基礎(chǔ)的時(shí)間里。

力量

在日常訓(xùn)練中，有規(guī)律地安排一系列簡(jiǎn)單的上身力量練習(xí)，將有效地提高訓(xùn)練者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。通過合理地利用雙臂，跑步者的成績(jī)可以提高近12%。不知道利用雙臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距離越長(zhǎng)，雙臂就越疲勞。雙臂能有效地維持步幅是因?yàn)?，他們像一個(gè)節(jié)拍器一樣有節(jié)律地帶動(dòng)著腿的節(jié)奏。

速度

對(duì)一個(gè)跑步者來講，有很多方法進(jìn)行速度訓(xùn)練：到田徑場(chǎng)上，重復(fù)進(jìn)行各種各樣的短距離跑;做速度游戲;從上上快速地地跑下來;參加比賽等。速度訓(xùn)練對(duì)每個(gè)人都是可以的，對(duì)老年人的作用更大，因?yàn)樗诒３植綉B(tài)的同時(shí)，也保持了人體良好的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，而這兩者將隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸消失。許多沒跑過不得成年人，認(rèn)為自己只是適應(yīng)日復(fù)一日的以每英里10分鐘的速度慢跑，而不管跑的強(qiáng)度和速度，這是不正確的。

提高速度可以通過三種方法：

⒈增加步頻

⒉增大步幅

⒊既增加步頻又增大步幅

我想只要對(duì)自己嚴(yán)格要求，堅(jiān)持此計(jì)劃，我相信強(qiáng)健的身體就會(huì)不起而來，高效率的學(xué)習(xí)也會(huì)緊隨其后，完美的狀態(tài)也將不是夢(mèng)，努力吧，為了現(xiàn)在，為了將來，堅(jiān)持不懈的鍛煉，我相信你會(huì)得到意想不到的收獲!

體育計(jì)劃3

一、指導(dǎo)思想

本期的體育教學(xué)工作在全面貫徹《體育與健康》教學(xué)大綱，實(shí)施《新課程課標(biāo)》下，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

二、學(xué)生情況分析

作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來自各個(gè)校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場(chǎng)地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對(duì)于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長(zhǎng)處，增強(qiáng)體質(zhì)。

三、教學(xué)目標(biāo)

(一)體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)

1、體育與健康課程解說，中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求;

2、田徑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介與規(guī)則介紹

3、體育鍛煉對(duì)促進(jìn)健康的價(jià)值

4、常用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測(cè)量與方法運(yùn)用

(二)、運(yùn)動(dòng)技能

1、隊(duì)列與體操：原地隊(duì)列，行進(jìn)間隊(duì)列，第一套中學(xué)生廣播體操，徒手體操。

2、快速跑技能：各種跑的練習(xí)，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿;

3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑;定時(shí)跑，定距跑;800米至1000米跑;發(fā)展耐力速度;

4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念;各種發(fā)展彈跳的練習(xí)，助跑縱跳摸高;跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習(xí);

5、球類

(三)、發(fā)展體能

1、發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，運(yùn)用各種跑的形式進(jìn)行;

2、發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能，運(yùn)用不同距離的耐力跑練習(xí)，跳繩等;

3、發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù)，運(yùn)用不同形式的跳躍練習(xí);

4、力量素質(zhì)：持重物的健身練習(xí);

四、教學(xué)措施

(一)教學(xué)改革

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。

2、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。

3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

4、開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。

5、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，改革評(píng)價(jià)制度。

6、提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

(二)引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)

1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，開展課外體育活動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。

2、堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。

3、堅(jiān)持班級(jí)體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。

4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅(jiān)持自覺經(jīng)常鍛煉身體。

(三)課間操：間操是學(xué)校的窗口工作，它能展示出學(xué)生的精神面貌，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。學(xué)校與體育組相關(guān)人員一起督促?gòu)V播操。

(四)開展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。學(xué)生用以獲取知識(shí)、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動(dòng)，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動(dòng)作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。

附：教學(xué)進(jìn)度

第一周至第四周：第一套中學(xué)生廣播體操

第五周：田徑——快速跑

第六周：田徑——蹲踞式起跑

第七周：田徑——跨越式跳高

第八周：足球——熟悉球性練習(xí)

第九周：足球——簡(jiǎn)單的踢停球

第十周：足球教學(xué)比賽

十一周：籃球——胸前傳接球

十二周：籃球——原地及行進(jìn)間運(yùn)球

十三周：籃球——單手肩上投籃

十四周：籃球：教學(xué)比賽

十五周：體操——技巧

十六周：體操——單杠

十七周：田徑——中長(zhǎng)跑

十八周：期末考核項(xiàng)目練習(xí)

十九至二十周：期末體育測(cè)試

測(cè)試項(xiàng)目：400M立定跳遠(yuǎn)立位體前屈

體育計(jì)劃4

一、基本情況：

本學(xué)期所教的是八年級(jí)六個(gè)班，每個(gè)班人數(shù)都在45人左右，男女生人數(shù)差不多個(gè)半，絕大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運(yùn)動(dòng)技能障礙。學(xué)生都喜歡運(yùn)動(dòng)，但身體協(xié)調(diào)性差，肥胖等，學(xué)習(xí)動(dòng)作不協(xié)調(diào)。學(xué)生身體素質(zhì)中的硬性指標(biāo)，如速度、力量、耐力、柔韌等素質(zhì)較差;靈敏、協(xié)調(diào)等軟性指標(biāo)明顯不足。個(gè)體發(fā)育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學(xué)是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習(xí)成敗的關(guān)鍵。

二、教材分析：

結(jié)合本校實(shí)際情況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣;掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識(shí)，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

教材內(nèi)容有：體育與健康基礎(chǔ)知識(shí);田徑：跑、跳、投;體操，球類：籃球、足球;身體素質(zhì)練習(xí)。

教材的重點(diǎn)：跑中的快速跑;跳躍中的跨越式跳高;體操中的單杠動(dòng)作;球類中的控球技術(shù);

教材的難點(diǎn)：蹲踞式起跑;跳躍中的起跳環(huán)節(jié);球類中的人球結(jié)合。

三、教學(xué)目標(biāo)和要求

1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健和安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。

2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

3、“以學(xué)生為本，健康第一”是我們的目標(biāo)，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗(yàn)、練習(xí)與思考、互學(xué)與互評(píng)，感受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的益處，體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難、獲得進(jìn)步的成功喜悅。

四、教學(xué)措施

1、適時(shí)了解、分析學(xué)生的學(xué)習(xí)信息。

2、營(yíng)造符合學(xué)生年齡特征的、有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

3、根據(jù)學(xué)生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競(jìng)賽的能動(dòng)作用，讓學(xué)生在自主游戲中練習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

4、根據(jù)學(xué)生實(shí)際，不斷變化練習(xí)方式，不斷激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

5、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和進(jìn)取向上的精神，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。

五、學(xué)生方面：

1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

2、著裝要輕便合體，穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課。不得攜帶與體育課無關(guān)的首飾、校牌、手機(jī)等。

六、德育滲透：

體育活動(dòng)對(duì)于發(fā)展學(xué)生的適應(yīng)能力具有獨(dú)特的作用，在體育教學(xué)中應(yīng)特別注意營(yíng)造友好、和諧的課堂氣氛，有意識(shí)的融入德育教育，不僅鍛煉學(xué)生的意志，更重要的是能培養(yǎng)學(xué)生的愛國(guó)主義和集體主義精神，培養(yǎng)學(xué)生服從組織，遵守紀(jì)律，誠(chéng)實(shí)、機(jī)智、積極進(jìn)取的心理品質(zhì)。

本學(xué)期的德育滲透包括在教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中：

1、課堂常規(guī)：使學(xué)生按規(guī)辦事、做到有規(guī)可循。

2、組織教學(xué)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、養(yǎng)成遵守紀(jì)律的集體觀，培養(yǎng)其具有熱愛勞動(dòng)、愛護(hù)公物的良好品質(zhì)。

3、結(jié)合教材內(nèi)容安排德育內(nèi)容。

(1)、基礎(chǔ)知識(shí)里安排激發(fā)學(xué)生刻苦鍛煉自覺性的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生的自尊心、自豪感和社會(huì)責(zé)任感。

(2)、游戲里安排教育學(xué)生遵守紀(jì)律，公正誠(chéng)實(shí)，積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)友愛的內(nèi)容。

(3)、田徑安排培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)韌不拔等意志品質(zhì)的內(nèi)容。

(4)、球類中安排培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作等集體主義精神的內(nèi)容。

(5)、在體操中安排培養(yǎng)互相幫助的合作意識(shí)的內(nèi)容

總之，在教學(xué)過程中要激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，建立終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

體育計(jì)劃5

一、工作思路：

根據(jù)學(xué)校工作安排，進(jìn)一步規(guī)范體育教學(xué)常規(guī)，面向每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量，大力開展校內(nèi)小型體育競(jìng)賽，積極準(zhǔn)備田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，促進(jìn)學(xué)校體育工作再上新臺(tái)階。

二、主要工作：

1.組織好每周的教研活動(dòng)，充分發(fā)揮師徒結(jié)對(duì)作用，提高組內(nèi)研究實(shí)效，增加做課聽課評(píng)課次數(shù)。

2.認(rèn)真上好“兩操”將體育課與體育活動(dòng)相結(jié)合，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，控制學(xué)生肥胖率。認(rèn)真組織全?！按笳n間活動(dòng)”，確保每個(gè)學(xué)生每天一小時(shí)課外活動(dòng)時(shí)間。

3.抓好校田徑隊(duì)、健美操隊(duì)、籃球隊(duì)、跳繩隊(duì)訓(xùn)練工作，積極參加市級(jí)區(qū)級(jí)學(xué)區(qū)級(jí)各類比賽。

4.做好器材室和器材的管理。

5.配合校外培訓(xùn)做好日常教學(xué)工作，組織好夏、冬令營(yíng)順利開展。

三、具體工作安排

二月份：

1、制訂體育工作計(jì)劃、各運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃和教學(xué)進(jìn)度。

2、各訓(xùn)練隊(duì)選拔和訓(xùn)練工作，積極備戰(zhàn)各項(xiàng)比賽。

3、糾正廣播操動(dòng)作，提高質(zhì)量。

三月份：

1、專題培訓(xùn)與研討(請(qǐng)教研員)。

2、明確項(xiàng)目任務(wù)，統(tǒng)籌好各教材進(jìn)度，熟悉單元設(shè)計(jì)，準(zhǔn)備實(shí)施。

3、梳理所有制定的單元計(jì)劃;領(lǐng)取各自同年級(jí)的單元計(jì)劃4——5個(gè)(除了自己的單元計(jì)劃)準(zhǔn)備實(shí)踐。

4、組內(nèi)教學(xué)研究課(王圣楠)。

四月份：

1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，做好校本教研。

2、青年教師培養(yǎng)——教學(xué)設(shè)計(jì)研討(高美升)

3、開展全校性體育競(jìng)賽活動(dòng)，豐富學(xué)生課余生活。

4、組織參加各級(jí)各項(xiàng)市區(qū)級(jí)競(jìng)賽。

五月份;

1、以教學(xué)創(chuàng)新為主題，做一次組內(nèi)研究討論活動(dòng)。

2、青年教師培養(yǎng)——教學(xué)設(shè)計(jì)研討(王婷婷)

3、組織一次校內(nèi)學(xué)生體育活動(dòng)(拔河比賽)。

六月份：

1、上好夏季體育課，做一次組內(nèi)教學(xué)研究活動(dòng)(以課題研究和墊上練習(xí)為主)。

2、田徑隊(duì)成績(jī)測(cè)試，運(yùn)動(dòng)員定項(xiàng)定比賽目標(biāo)。

3、體育考核工作結(jié)束，做好質(zhì)量分析。

七月份：

1、做好期末學(xué)生評(píng)價(jià)工作。

2、組內(nèi)總結(jié)和下學(xué)期體育工作計(jì)劃。

體育計(jì)劃合集5篇大全

第四篇：2017體育計(jì)劃

小學(xué)體育教學(xué)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹黨的教育方針，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，努力實(shí)現(xiàn)“以健康第一、德育教育為首，以藝術(shù)教育為特色，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為根本”的辦學(xué)目標(biāo)。以學(xué)生《體質(zhì)健康》為重點(diǎn)深化體育課堂，提高體育教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)出操、集隊(duì)、集會(huì)紀(jì)律，做好出操、集隊(duì)、集會(huì)常規(guī)訓(xùn)練，以德育教育為核心，在體育教育教學(xué)中注重思想教育，培養(yǎng)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，注意加強(qiáng)提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)學(xué)生集體主義觀念，樹立集體主義榮譽(yù)感，培養(yǎng)不怕苦、不怕累、頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取的個(gè)性，提高學(xué)生克服困難、戰(zhàn)勝困難的能力，為適應(yīng)未來社會(huì)生活和激烈競(jìng)爭(zhēng)奠定基礎(chǔ)。

二、工作目標(biāo)

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，力求創(chuàng)新。認(rèn)真學(xué)習(xí)強(qiáng)化新課程標(biāo)準(zhǔn)，加深對(duì)課改工作的認(rèn)識(shí)，在工作中積極實(shí)施課改要求，轉(zhuǎn)變觀念，用現(xiàn)代教育教學(xué)的新理念來指導(dǎo)體育工作，用創(chuàng)新的思維，改革課堂教學(xué)的模式，從學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和興趣愛好為出發(fā)點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。

2、依照新課程標(biāo)準(zhǔn)，搞好體育課改活動(dòng)。要全面開展體育課改活動(dòng)。在體育課中要有新的理念，要有創(chuàng)新意識(shí)，在上好平時(shí)課的前提下，體育教師要在體育健康課上，力求有創(chuàng)意，逐步使我校的體育課正規(guī)化。同時(shí)讓學(xué)生在體育課中得到鍛煉，身心得到和諧地發(fā)展。

3、對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的課堂評(píng)價(jià)。正確評(píng)價(jià)學(xué)生能提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，在體育課堂教學(xué)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)還要從學(xué)生的自身?xiàng)l件出發(fā)，因材施教，提高學(xué)生積極參加、主動(dòng)參與體育活動(dòng)興趣。

4、增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念，有效提高學(xué)生身體素質(zhì)。增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念，樹立遠(yuǎn)大理想，營(yíng)造良好校風(fēng)、學(xué)風(fēng)；認(rèn)真組織課外活動(dòng)，積極發(fā)放體育器材、充分利用現(xiàn)有場(chǎng)地器材，督促每生每天有一小時(shí)足夠活動(dòng)時(shí)間和注重激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉，全面提高身體素質(zhì)。

三、教學(xué)措施

1、積極鼓勵(lì)學(xué)生自覺鍛煉身體習(xí)慣，努力提高全校學(xué)生的體鍛達(dá)標(biāo)合格率。

2、關(guān)注起始年級(jí)學(xué)生行為習(xí)慣，思想品德狀況，學(xué)生要堅(jiān)持形成體育鍛煉規(guī)范化要求。

3、要不斷加強(qiáng)對(duì)教學(xué)教材的研究，積極開展教學(xué)基本工操練。從上課的儀表服裝、課前的準(zhǔn)備開始。

4、根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，利用時(shí)間加強(qiáng)班與班間的體育競(jìng)賽促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉身體，激勵(lì)學(xué)生為班級(jí)爭(zhēng)光，培養(yǎng)學(xué)生的榮譽(yù)感。

5、有準(zhǔn)備，有計(jì)劃地配置器材、設(shè)備等，落實(shí)場(chǎng)地，確保最大的使用率和安全性。

學(xué)年第一學(xué)期 體 育 教 學(xué) 計(jì) 劃

駢曉麗2017-2018

第五篇：體育計(jì)劃

2011—2012學(xué)上三年級(jí)體育科教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)內(nèi)容簡(jiǎn)析

本學(xué)期的教材結(jié)合三年級(jí)的學(xué)生實(shí)際情況，將“大綱”規(guī)定的教學(xué)目標(biāo)和各項(xiàng)教材內(nèi)容與要求具體化，分為理論部分和實(shí)踐部分。理論部分包括：體育衛(wèi)生、保健基礎(chǔ)知識(shí)，其中還包括有益身心健康的郊游、養(yǎng)生、健身和體育活動(dòng)的“自我保護(hù)”的方法以及基礎(chǔ)常識(shí)。實(shí)踐部分的教學(xué)內(nèi)容主要是游戲、田徑和各種活動(dòng)鍛煉。例如：像青蛙過河等等的一些游戲，這些是做游戲的同時(shí)鍛煉學(xué)生的速度、靈敏性和他們的身體素質(zhì)。還有一些田徑內(nèi)容，如：30米加速跑、跳遠(yuǎn)、投手榴彈等等之類的，體操也是三年級(jí)教材中的一部分。還有結(jié)合民族傳統(tǒng)項(xiàng)目，像武術(shù)基本步法和手法，以及一些基本功訓(xùn)練，配合一些發(fā)展身體素質(zhì)的訓(xùn)練。本冊(cè)教材還根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生進(jìn)一步對(duì)自己身體和認(rèn)識(shí)。掌握鍛煉自身素質(zhì)的有益方法，能用所學(xué)的知識(shí)鍛煉身體，使自身素質(zhì)得到提高和發(fā)展。

二、教學(xué)目的總要求

1、進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)自身的素質(zhì)情況，初步掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，能用所學(xué)知識(shí)來鍛煉自己的身體。

2、掌握所學(xué)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)自身素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。

3、提高學(xué)習(xí)體育知識(shí)和參加體育活動(dòng)的積極性。樹立公正作、負(fù)責(zé)的觀念，通過團(tuán)體活動(dòng)加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)體精神。

4、通過各種活動(dòng)，培養(yǎng)兒童機(jī)智、勇敢、團(tuán)結(jié)、負(fù)責(zé)、遵紀(jì)、活潑、樂觀、進(jìn)取、創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。

5、讓學(xué)生養(yǎng)成每日“兩操”的習(xí)慣。

三、教學(xué)具體措施

1在教學(xué)中根據(jù)三年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和發(fā)育水平，采用不同的教學(xué)方法，逐步提高教學(xué)質(zhì)量。

2正確把教學(xué)內(nèi)容與本年級(jí)的學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)相結(jié)合，提高學(xué)生體育素質(zhì)。

3培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立的意識(shí)，讓學(xué)生知道自己做什么，怎樣才能做得好。

4鼓勵(lì)學(xué)生自我設(shè)計(jì)目標(biāo)，并向這一目標(biāo)努力。

5根據(jù)學(xué)生的實(shí)際做好預(yù)先評(píng)價(jià)，在實(shí)踐中提高教學(xué)質(zhì)量。6增強(qiáng)游戲角色，提高學(xué)生積極性，能愉快地投入互游戲中去。

四、教學(xué)進(jìn)度表

周次 教 學(xué) 內(nèi) 容 教 時(shí) 完成情況 行 政 查 閱 1 理論：體育衛(wèi)生基礎(chǔ)常識(shí) 游戲：報(bào)數(shù)比賽 3 2 理論：體育保健衛(wèi)生 游戲：長(zhǎng)江、黃河 3 3 廣播操“雛鷹起飛”復(fù)習(xí)游戲：大魚網(wǎng) 3 4 廣播操“雛鷹起飛”復(fù)習(xí)素質(zhì)練習(xí)：力量素質(zhì) 3 5 站立式起跑 小步跑 素質(zhì)練習(xí)：力量素質(zhì) 3 6 高抬腿跑

游戲：跳進(jìn)去拍人 3 7 跑的綜合能力訓(xùn)練 素質(zhì)練習(xí)：速度訓(xùn)練 3 8 50米跑

素質(zhì)練習(xí)：速度素質(zhì) 3 9 50米跑考核

保健知識(shí) 游戲：打靶比賽 3 10 單手?jǐn)S實(shí)心球 游戲：體操凳上比武 3 11 助跑擲實(shí)心球 素質(zhì)練習(xí)：靈敏素質(zhì) 3 12 跳繩

素質(zhì)練習(xí)：柔韌訓(xùn)練 3

四、教學(xué)進(jìn)度表

周次 教 學(xué) 內(nèi) 容 教 時(shí) 完成情況 行 政 查 閱 13 “五一”節(jié)放假 14 小籃球 游戲：造型比賽 3 15 排球

素質(zhì)練習(xí)：耐力訓(xùn)練 3 16 排球

游戲：猜猜誰(shuí)是領(lǐng)頭人 3 17 期末考核 3