第一篇：方城縣全民健康生活方式啟動(dòng)總結(jié)

方城縣全民健康生活方式啟動(dòng)總結(jié)

2010年10月20日，方城縣全民健康生活方式暨“一二一”行動(dòng)啟動(dòng)儀式在鳳瑞路美特佳生活廣場舉行，這項(xiàng)活動(dòng)，是我縣響應(yīng)衛(wèi)生部倡儀的以“和諧我生活，健康中國人”為主題的全民健康生活方式的行動(dòng)，目的是全面促進(jìn)全縣人民群眾健康生活方式的形成，提高全民身體素質(zhì)，促進(jìn)和諧方城的建設(shè)。

在過去的一個(gè)世紀(jì)里，隨著醫(yī)學(xué)科技水平的進(jìn)步和生活水平的提高，傳染性疾病已得到了有效控制。但是，因不良生活方式所導(dǎo)致的慢性非傳染性疾病不斷增加，已成為健康和生命的“頭號(hào)殺手”?？茖W(xué)研究表明：現(xiàn)代人類所患疾病中有45% 與生活方式有關(guān)，導(dǎo)致死亡的因素中也有60%與生活方式有關(guān)。要預(yù)防這些疾病的發(fā)生，首要的是改變?nèi)藗兊纳盍?xí)慣，建立健康的生活方式。為此，方城縣衛(wèi)生局、方城縣疾控中心響應(yīng)衛(wèi)生部倡儀。積極在全縣范圍內(nèi)開展以“和諧我生活，健康方城人”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)。

我縣堅(jiān)持政府主導(dǎo)和倡導(dǎo)，廣泛動(dòng)員社會(huì)各屆力量，從日常生活和工作入手，引導(dǎo)全縣居民逐步建立并自覺遵循健康的生活方式。要充分利用各種媒體，樹立健康生活意識(shí)，傳播健康理念，倡導(dǎo)健康行為，教授養(yǎng)生之道，普及防病知識(shí)。還要利用全國高血壓病日、聯(lián)合國糖尿病日、世界無煙日、世界卒中日等主題宣傳日活動(dòng)，以群眾喜聞樂見方式開展健康教育與促進(jìn)活動(dòng)，積極預(yù)防控制高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、惡性腫瘤等慢性非傳染性疾病的發(fā)生。同時(shí)，要以這

次“全民健康生活方式行動(dòng)”啟動(dòng)儀式為契機(jī)，采取有效的方式，引導(dǎo)群眾開展豐富多彩活動(dòng)，促進(jìn)良好的生活習(xí)慣和健康行為的形成。要用好控鹽、控油等健康膳食指導(dǎo)工具，幫助廣大群眾建立“低糖、低鹽”健康飲食理念。要以健康生活方式“示范社區(qū)”、“示范餐廳”、“示范食堂”、“示范學(xué)?！薄ⅰ笆痉秵挝弧钡葎?chuàng)建活動(dòng)為載體，逐步擴(kuò)大居民健康生活方式干預(yù)覆蓋面。通過活動(dòng)使群眾建立 “日行一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”的健康“一二一”生活理念，遠(yuǎn)離慢性疾病，提高健康素質(zhì)，享受健康快樂生活，從而形成全社會(huì)健康生活方式，以達(dá)到健康護(hù)小康、小康看健康的目的，促進(jìn)我縣社會(huì)和諧發(fā)展。

出席啟動(dòng)儀式會(huì)議的領(lǐng)導(dǎo)有縣委常委、宣傳部長張曄、縣人大副主任陳振炎、政府副縣長夏天俊、縣政協(xié)副主席包明延，參加會(huì)議的有縣衛(wèi)生局、縣總工會(huì)、縣婦聯(lián)、縣文明委、縣共青團(tuán)、教體局、文廣新局、農(nóng)業(yè)局、城關(guān)鎮(zhèn)人民政府有關(guān)負(fù)責(zé)同志、縣鄉(xiāng)各醫(yī)療衛(wèi)生單位負(fù)責(zé)同志及部分職工代表、城關(guān)鎮(zhèn)東關(guān)社區(qū)代表、縣衛(wèi)生學(xué)校學(xué)員和社會(huì)群眾代表300多人。

方城縣疾控中心還在現(xiàn)場為居民免費(fèi)測(cè)血壓，開展義診、健康咨詢活動(dòng)，為居民發(fā)放膳食支持工具，開展觀摩群眾知識(shí)問卷調(diào)查及發(fā)放宣傳資料活動(dòng)，同時(shí)為群眾答疑解惑。

第二篇：全民健康生活方式啟動(dòng)方案

全民健康生活方式行動(dòng)實(shí)施方案

根據(jù)泗陽縣衛(wèi)生局《泗陽縣全民健康生活方式行動(dòng)示范創(chuàng)建工作實(shí)施方案（試行）》的精神和要求，為進(jìn)一步落實(shí)2012年全民健康生活方式行動(dòng)，特制定本實(shí)施方案。

一、指導(dǎo)思想和原則

堅(jiān)持政府主導(dǎo)和倡導(dǎo)，以“運(yùn)動(dòng)與健康科普知識(shí)教育活動(dòng)”為主題，廣泛動(dòng)員社會(huì)力量，創(chuàng)造支持性環(huán)境，將傳統(tǒng)文化與先進(jìn)文化有機(jī)融合，以科學(xué)為依據(jù)，從日常生活和工作入手，倡導(dǎo)和推進(jìn)全民健康生活方式，提高全民整體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“健康護(hù)小康，小康看健康”的戰(zhàn)略目標(biāo)。

二、工作內(nèi)容

以“日行一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”為核心內(nèi)容，結(jié)合慢性病單位防治工作，通過倡導(dǎo)和傳播健康生活方式，使單位職工的行為危險(xiǎn)因素與慢性病患病率的上升趨勢(shì)有所控制。

（一）利用新聞媒體開展宣傳活動(dòng)

充分發(fā)揮新聞媒體覆蓋面廣、受眾多的優(yōu)勢(shì)，利用網(wǎng)絡(luò)、櫥窗，設(shè)立?？?、專欄，廣泛宣傳“全民健康生活方式—運(yùn)動(dòng)與健康科普知識(shí)教育活動(dòng)”等內(nèi)容。以提高我鄉(xiāng)人民的健康意識(shí)和自我保健能力。

（二）活動(dòng)安排

1、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。為搞好此次活動(dòng)的開展，眾興鎮(zhèn)中心小學(xué)將本次活動(dòng)列入重要工作議事日程，保證全民健康生活方式活動(dòng)的順利開展。

2、自10月28日開始，眾興鎮(zhèn)中心小字在校內(nèi)、大門口懸掛宣傳橫幅，擺放宣傳欄、宣傳展板。發(fā)放高血壓、糖尿病、合理膳食等方面的宣傳資料。

3、活動(dòng)形式

活動(dòng)期間，開展包括吃動(dòng)兩平衡、運(yùn)動(dòng)與健康、高血壓、糖尿病、腫瘤預(yù)防、心里衛(wèi)生等方面的健康咨詢，向職工發(fā)放健康教育宣傳資料。懸掛宣傳橫幅，擺放健康知識(shí)展板，張貼主題宣傳畫，發(fā)放宣傳單、健康知識(shí)讀本和健康處方，免費(fèi)為市民提供測(cè)血壓、血糖，量身高、體重及健康檢查等服務(wù)。引導(dǎo)、指導(dǎo)、規(guī)范職工健康生活方式；開展個(gè)性化的健康促進(jìn)活動(dòng)。

三、及時(shí)總結(jié)。

眾興鎮(zhèn)中心小學(xué)及時(shí)總結(jié)有效開展健康生活方式的機(jī)制、形式和方法，將活動(dòng)情況總結(jié)上報(bào)泗陽縣疾病預(yù)防控制中心慢病防治科。

眾興鎮(zhèn)中心小字

2012年2月

第三篇：2012全民健康生活方式總結(jié)

“全民健康生活方式行動(dòng)日”

活動(dòng)總結(jié)

9月1日是 “全民健康生活方式行動(dòng)日”，今年的活動(dòng)主題是“減鹽防控高血壓”，根據(jù)長治市衛(wèi)生局關(guān)于《全民健康生活方式行動(dòng)日宣傳活動(dòng)的通知》要求，為提高全民健康意識(shí)和健康生活方式行為能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危險(xiǎn)因素水平，我區(qū)精心組織開展了一系列活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：

一、高度重視，全面動(dòng)員，安排部署及時(shí)高效

為了保證宣傳活動(dòng)全面、有序開展，縣衛(wèi)生局、縣疾控中心領(lǐng)導(dǎo)高度重視，組織召開專題會(huì)議對(duì)“全民健康生活方式行動(dòng)日”活動(dòng)進(jìn)行了研究部署。要求各醫(yī)療衛(wèi)生單位緊緊圍繞“減鹽防控高血壓”的主題，突出特色，務(wù)求實(shí)效。由于活動(dòng)早動(dòng)員、早安排、早部署，從而使各醫(yī)療衛(wèi)生單位單位早知道、早準(zhǔn)備、早配合，保證了全縣活動(dòng)上下一致、全面開展。

二、通力協(xié)作，全民參與，宣傳活動(dòng)豐富多彩

（一）集中宣傳活動(dòng)聲勢(shì)浩大。9月1日，區(qū)衛(wèi)生局、疾控中心組織在縣城廣場舉辦了以“減鹽防控高血壓”為主題的大型宣傳活動(dòng)，區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生單位領(lǐng)導(dǎo)及醫(yī)務(wù)人員共30人參加了宣傳活動(dòng)。活動(dòng)中，對(duì)現(xiàn)場群眾進(jìn)行了健康生活方式知識(shí)宣傳，區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生單位派出的相關(guān)專業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行了現(xiàn)場咨詢義診。期間共設(shè)立5個(gè)咨詢點(diǎn)，懸掛橫幅5條，免費(fèi)測(cè)量血壓100人，前來咨詢的群眾120人，發(fā)放宣傳單500份。宣傳活動(dòng)深受群眾好評(píng)。

（二）醫(yī)療衛(wèi)生單位宣傳活動(dòng)扎實(shí)有效。結(jié)合今年“全民健康生活方式行動(dòng)日”主題，全縣各醫(yī)療衛(wèi)生單位由防?？茽款^組織深入社區(qū)開展了多種形式的宣傳活動(dòng)，積極引導(dǎo)全縣城鄉(xiāng)居民，采取健康的生活方式，提高和享有生命質(zhì)量。同時(shí)，區(qū)衛(wèi)生局要求全縣醫(yī)務(wù)工作者要從構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)系的高度認(rèn)識(shí)健康教育工作的重要性，在健康教育工作中發(fā)揮作用，做出表率，期間，各醫(yī)療衛(wèi)生單位刊出健康教育宣傳專欄（板報(bào)）19期次，接受健康咨詢2500余人次，發(fā)放健康教育處方1000余份。

（三）新聞媒體全程報(bào)道?；顒?dòng)期間，積極邀請(qǐng)區(qū)電視臺(tái)參加，并作為提高公民健康素養(yǎng)、爭創(chuàng)國家衛(wèi)生縣城的重要活動(dòng)密集報(bào)道，大力宣傳健康教育工作的意義，強(qiáng)化群眾健康生活方式意識(shí)，進(jìn)一步提高了全社會(huì)對(duì)健康生活方式行動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

此次宣傳活動(dòng)深受廣大群眾的歡迎，通過開展全民健康生活方式行動(dòng)日活動(dòng)，使群眾進(jìn)一步了解“減鹽防控高血壓”，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知識(shí)水平。

2012.9.1

第四篇：全民健康生活方式總結(jié)

全民健康生活方式總結(jié)

根據(jù)《全民健康生活方式行動(dòng)日宣傳活動(dòng)的通知》的要求，為提高全民健康意識(shí)和健康生活方式行為能力，有效控制傳染疾病等一系列慢性病的危害及危險(xiǎn)因素水平，我校開展了“健康飲食、健康食堂”為宣傳主題的“全民健康生活方式日”宣傳活動(dòng)。

2018年6月5日我校利用國旗下的講話給學(xué)生講解如何開啟健康模式，多鍛煉、不抽煙、不喝酒、不打架斗毆，多吃蔬菜水果、不買垃圾食品及過期食品等等……。我校還召集食堂員工，由校長兼健康生活方式組長楊勝錫講解食堂健康的重要性，食堂是一個(gè)學(xué)校最重要的一部分，必須做到菜必須洗干凈，衛(wèi)生整潔，必須穿戴食堂工作服裝等等……，要做到菜里無蟲、無頭發(fā)、無雜物……

此次宣傳活動(dòng)得到了學(xué)校師生的一致認(rèn)可，也讓學(xué)校安全得到了保障。

盤縣159學(xué)校

2018.6.19

第五篇：全民健康生活方式

全民健康生活方式“一二一”行動(dòng)內(nèi)容介紹

一、健康的概念

健康不僅僅是沒有疾病或者虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。

二、健康四大基石

（一）合理膳食

十個(gè)字：一、二、三、四、五、紅、黃、綠、白、黑?！耙弧保好刻焖昂纫淮Ｄ獭！岸保憾傥迨酥寥傥迨颂妓衔铮喈?dāng)于六兩至八兩主食。“三”：三份高蛋白。一份就是一兩瘦肉或者一個(gè)大雞蛋，或者二兩豆腐，或者二兩魚蝦，或者三兩雞和鴨，或者半兩黃豆?！八摹保阂粋€(gè)禮拜吃四次粗糧?！拔濉保阂惶?00克蔬菜和水果?！凹t”：一天一個(gè)西紅柿，喝少量的紅葡萄酒，吃點(diǎn)紅辣椒改善情緒，少焦慮?！包S”：胡蘿卜，西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、紅辣椒，即紅黃色的蔬菜，紅黃色的蔬菜維生素A多。“綠”：飲料數(shù)茶最好，茶葉綠茶最好?！鞍住保貉帑湻?、燕麥片?！昂凇保汉谀径?/p>

（二）適量運(yùn)動(dòng)

步行是最好的運(yùn)動(dòng)。研究證明，每天步行3000米或30分鐘以上，堅(jiān)持每周適量運(yùn)動(dòng)6次，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到，運(yùn)動(dòng)后心率+年齡=170，就有助于動(dòng)脈硬化斑塊的消退。

（三）戒煙限酒

煙是健康的大敵，有百害而無一利。健康人喝一點(diǎn)酒是有保健作用的，酒精對(duì)胃有損傷，對(duì)血管內(nèi)皮也有影響的。少量酒精對(duì)于健康人群還可以，對(duì)于所謂的亞健康人群，酒精對(duì)他就是不利的。

（四）心理平衡

保持心理平衡亦很重要，“情緒”造成了太多的意外，良好的心理狀態(tài)是最好的抗癌良藥。健身需先健心，有了恬淡寧靜之心，才有百歲健康之身。只要注意心理平衡，就掌握了健康的主鑰匙。做到“三個(gè)快樂”：第一助人為樂；第二知足常樂；第三自行其樂。

常年堅(jiān)持十六個(gè)字，能使高血壓減少55％，腦瘁中、冠心病減少75％，糖尿病減少50％，腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上。最好的醫(yī)生是自己，最好的心情是寧靜，最好的藥物是時(shí)間，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

三、慢性病防治

（一）高血壓防治知識(shí)

1.高血壓是最常見的心血管疾病，可能危及每一個(gè)人的健康，早期發(fā)現(xiàn)高血壓的最有效辦法就是定期測(cè)量血壓，因此成年人每年至少應(yīng)測(cè)量一次血壓。健康成人的正常血壓水平應(yīng)該小于120/80毫米汞柱，如果發(fā)現(xiàn)血壓水平超過140/90毫米汞柱，應(yīng)到醫(yī)院做進(jìn)一步的診治。

2.高血壓病人早期常無感覺，往往悄然起病并造成突發(fā)事件,被公認(rèn)為“無聲殺手”。沒有發(fā)現(xiàn)的高血壓，對(duì)人體心腦血管和腎臟的損害更大，因此切莫諱疾忌醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)、早治療、早控制，高血壓對(duì)人體的損害就會(huì)很小。

3.中風(fēng)、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發(fā)癥，致殘、致死率高，危害嚴(yán)重。

4.超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒是高血壓發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素，控制體重、增加體力運(yùn)動(dòng)、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。

5.血壓易受環(huán)境、活動(dòng)、情緒及用藥不規(guī)則等多種因素影響而發(fā)生波動(dòng)，因此高血壓病人要經(jīng)常測(cè)量血壓，合理選擇、長期堅(jiān)持、規(guī)律服用治療高血壓藥物，采用藥物與非藥物療法相結(jié)合，控制高血壓患者血壓水平，減少心、腦、腎等器官損害。

6.加強(qiáng)宣傳教育和改變不良生活方式是有效的高血壓防治措施，每個(gè)人都要懂得防治高血壓的基本知識(shí)，并把懂得的防治知識(shí)告訴你身邊的人，人人參與，共同行動(dòng)，全面提高人群健康水平

（二）糖尿病防治知識(shí)

1.我國糖尿病患病率正在快速增長

我國糖尿病患病率在過去20年中上升了4倍，據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟估計(jì),我國2007年糖尿病患病人數(shù)約為3980萬，2025年將達(dá)到5930萬，我國已成為全球糖尿病患病率增長最快的國家之一。

2.我國糖尿病以2型為主

2型糖尿病占93.7%,1型糖尿病占5.6%,其他類型糖尿病僅占0.7%；膳食結(jié)構(gòu)改變和體力活動(dòng)減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病的重要影響因素；中國人是糖尿病的易感人群；年齡越大,2型糖尿病患病率越高。

3.糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴(yán)重危害

糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)性較非糖尿病人群高出2—4倍,并使心血管疾病發(fā)病年齡提前,病變更嚴(yán)重；糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常；糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因；糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的最常見原因之一；糖尿病足嚴(yán)重者可導(dǎo)致截肢。

4.2型糖尿病的防治措施

普及糖尿病防治知識(shí)，每位糖尿病患者都應(yīng)接受糖尿病防治知識(shí)教育；控制總熱量的攝入,合理均衡各種營養(yǎng)物質(zhì)。脂肪低于30%,碳水化合物55%-60%,蛋白質(zhì)15%-20%,或0.8-1.2g/kg體重/天；食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi)；

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可減輕體重，增加胰島素敏感性,控制血糖,運(yùn)動(dòng)頻率和時(shí)間為每周至少150分鐘,如一周運(yùn)動(dòng)5天,每次30分鐘,將有益的體力活動(dòng)融入到日常生活中；

糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素,在飲食和運(yùn)動(dòng)治療的基礎(chǔ)上應(yīng)及時(shí)采用藥物治療。糖尿病病人應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,并應(yīng)終身治療；血糖自我監(jiān)測(cè)適合于所有糖尿病患者,應(yīng)由醫(yī)生和護(hù)士進(jìn)行檢測(cè)技術(shù)和檢測(cè)方法的指導(dǎo)。

四、精神衛(wèi)生和健康

（一）精神健康是健康不可缺少的一部分，沒有精神疾病不代表精神健康。每個(gè)人不僅需要身體健康，也需要精神健康。精神健康又稱心理健康，是指個(gè)體能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己、應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。

（二）精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個(gè)相互作用的生物、心理和社會(huì)因素決定的。

（三）每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。

（四）我國當(dāng)前重點(diǎn)防治的精神疾病是精神分裂癥、抑郁癥、兒童青少年行為障礙和老年期癡呆。

（五）懷疑有心理行為問題或精神疾病，要及早去醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。精神疾病是可以預(yù)防和治療的。

（六）關(guān)心、不歧視精神疾病患者，幫助他們回歸家庭、社區(qū)和社會(huì)。

（七）2008年精神衛(wèi)生宣傳主題是“同享奧運(yùn)精神，共促身心健康”，宣傳的重點(diǎn)人群是兒童和青少年。

（八）兒童青少年時(shí)期是身心迅速成長、自我意識(shí)和人格飛躍發(fā)展的關(guān)鍵階段，容易出現(xiàn)各種心理、情緒和行為問題。

（九）關(guān)心和幫助兒童青少年心理健康成長，是每個(gè)人、每個(gè)家庭、每所學(xué)校、各部門和全社會(huì)的共同責(zé)任。兒童和青少年與家長、教師和全體社會(huì)成員攜手行動(dòng)，共同維護(hù)和保障兒童青少年心理健康成長。

蕭山區(qū)瓜瀝鎮(zhèn)第二幼兒園

二○一一年九月