第一篇：把輝煌留在昨天

同學(xué)們：

我本來應(yīng)該像你們一樣，由實(shí)驗(yàn)小學(xué)直接升入咱們?nèi)凶x書的，可是由于體操訓(xùn)練，我沒有機(jī)會(huì)上初中，真是非常遺憾，現(xiàn)在授予我“仙桃三中名譽(yù)校友”的稱號，為我補(bǔ)上了這一課，我非常感謝！

我和胞兄大雙未滿７歲就進(jìn)了縣體校訓(xùn)練，１０歲進(jìn)省體校，１５歲進(jìn)國家隊(duì)。我們倆從１１歲參加全國少兒體操比賽開始拿金牌，到現(xiàn)在，參加國際國內(nèi)大小比賽，共獲獎(jiǎng)牌８０多枚。

體操運(yùn)動(dòng)員是要天賦和靈氣的。可是當(dāng)你還是一個(gè)丑小鴨的時(shí)候，誰會(huì)贊揚(yáng)你呢。在我１２歲的時(shí)候，省隊(duì)教練把我送到國家隊(duì)，可國家隊(duì)教練根本看不上我，說我美和力的條件都不夠，因此被趕回省隊(duì)。在我１５歲那年國家隊(duì)又招我去，可是不到一星期，又把我趕回了省隊(duì)。我仍不氣餒，憋足勁，拼命練。半年之后，我才勉強(qiáng)進(jìn)了國家隊(duì)?？蛇M(jìn)了國家隊(duì)之后沒有教練肯要我，那個(gè)滋味呀，真像撿來的孩子遭遺棄。我不但不泄氣，反而拼命地練，終于在全國第二屆青運(yùn)會(huì)上奪得了三塊金牌、兩塊銀牌。這下誰還會(huì)輕視呢？要知道，你只有以你的成績、你的出類拔萃，才能引起人們的注意。我覺得我成功的因素，除了具備體操運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)，最大因素就是自信。我自信我可以拿金牌，別人看不起我的時(shí)候，我就想：等我拿了金牌看你還小瞧不？

記得我７歲的時(shí)候，在縣體操隊(duì)“壓柔軟”不得法，丁霞鵬教練就將一百多斤的體重壓在我的腿上，疼得我大汗淋漓，我就是咬牙不叫苦、不掉淚，這樣我就闖過了柔軟關(guān)?？h體操隊(duì)條件差，護(hù)掌不配套，我就光手在單杠上搖擺，一兩次還行，百次千次就不行了，我的兩只手掌的皮全磨掉了，血糊糊的，單杠上都沾上了嫩皮和血，我還是不停地練。大家都知道，學(xué)習(xí)好比逆水行舟，一篙松勁退千尋。體操也是如此，貴在堅(jiān)持苦練，一點(diǎn)小傷小困難就停止訓(xùn)練，怎么能進(jìn)步呢？

我進(jìn)國家隊(duì)是很困難的，到了國家隊(duì)，進(jìn)“冠軍組”就更難了，我是在五缺一的情況下，被勉強(qiáng)拉入“冠軍組”試試的。進(jìn)了“冠軍組”，我才知道它的厲害。國家隊(duì)的“冠軍組”，是要到世界上拿冠軍的，那運(yùn)動(dòng)量，那壓力之大，就可想而知了。進(jìn)冠軍組后，黃玉斌教練說我的動(dòng)作不大細(xì)膩，必須重新規(guī)范動(dòng)作，這就好比重新蒸熟一鍋夾生飯。又要矯正原來的缺陷，又要學(xué)新的動(dòng)作，其運(yùn)動(dòng)量之大，要求之嚴(yán)，真是前所未有的。我確實(shí)是吃不消，便私下向黃教練求情，希望他悠著點(diǎn)，但黃教練說：“不行！你想不想當(dāng)冠軍？”想！做夢都想。我就是想拿世界冠軍。于是我拼命地練，所以大家都叫我和大雙是“拼命三郎”。有時(shí)練晚了，食堂關(guān)門了，我隨便買點(diǎn)什么填填肚皮。運(yùn)動(dòng)員的生活也是比較艱苦的，并不像人們想象的滿足營養(yǎng)呀、科學(xué)的食譜呀。我們國家還很窮，還沒有那么好的條件。到北京亞運(yùn)會(huì)前，我的成績就很不錯(cuò)了，但由于缺乏臨場經(jīng)驗(yàn)，我在比賽中失手跌落，肘部受傷，我忍著創(chuàng)痛從容上馬，終于在亞運(yùn)

會(huì)上奪得了兩次冠軍。

當(dāng)然，冠軍不是你想拿就能拿的。你只有平時(shí)刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏，掌握過硬的本領(lǐng)，等待機(jī)遇。否則，總是埋怨這、埋怨那，不好好訓(xùn)練，即使機(jī)會(huì)來了，你也會(huì)因本領(lǐng)不過硬而錯(cuò)過成功的機(jī)遇。人生如賽場，賽場是無情的，你差了就會(huì)被甩在后面。你平時(shí)怕多流一滴汗，怕多吃一點(diǎn)苦，結(jié)果比賽拿不到名次，所有的汗水都付之東流了。所以我說我們每塊金牌都是來之不易的。一個(gè)人的目標(biāo)越高，付出的汗水就越多，困難就越多。我得了亞洲冠軍，還想得世界冠軍。那時(shí)的意志和胃口也就好比《西游記》里的“統(tǒng)天袋”，有多少“統(tǒng)”多少，一切困難也就不在話下了。別人能做到的，我也要做到，別人不能做到的，我還是要做到！我以為一個(gè)人就是要有這樣的英雄氣概!亞運(yùn)會(huì)后，我懇求黃教練，學(xué)自由體操“團(tuán)身后空翻三周”，也就是我在巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)拿冠軍的那個(gè)空翻，這個(gè)動(dòng)作確實(shí)很難，一個(gè)人平地起跳3米高，團(tuán)身后空翻三圈，還要落地時(shí)穩(wěn)穩(wěn)的，這是目前世界上最難的一個(gè)動(dòng)作，我在測試的時(shí)候就失手了，腳沒落地，頭卻落了地，摔成了輕微腦震蕩。還練不練？練！怕什么，失敗了再來嘛！頭還沒好，碰上日本舉行體育節(jié)，教練要我休息，我非去不可。比賽雙杠時(shí)，我的手心一塊三四厘米見方的皮被杠子撕開了，醫(yī)生要打麻藥縫，我干脆讓醫(yī)生剪下了那塊皮。后來我還拿了一塊金牌。你看，我要是養(yǎng)傷，怕痛，金牌能飛來嗎？得金牌是幸運(yùn)的，得金牌的道路卻是艱辛的、曲折的。在巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上，在我之前出現(xiàn)了獨(dú)聯(lián)體、韓國、日本選手的高分，我的隊(duì)友沖擊“三周”時(shí)又失敗了，而我自己在去年的兩次比賽中也失敗了，我如果做常規(guī)的“３６０度旋轉(zhuǎn)”是有把握的，但肯定與金牌無緣。關(guān)鍵時(shí)刻，我決定破釜沉舟，向自由體操的頂峰發(fā)起沖擊。如果當(dāng)時(shí)不自信，缺乏勇氣，稍有怯場，就會(huì)失誤，就可能不但拿不到金牌，而且連有把握拿到的銀牌或銅牌都要失去。我終于成功了，成功地摘取了體操皇冠上的明珠。榮譽(yù)并不重要，重要的是我終于讓我們祖國的國旗、國歌在世界賽場上空飄揚(yáng)，終于能自豪地站在舉世矚目的冠軍臺(tái)上。那時(shí)我想：我無愧于一個(gè)炎黃子孫，稱得上是仙桃人民的優(yōu)秀兒子！

有人問我，今后退出賽壇到不到外國去當(dāng)教練?我可以告訴大家，我絕不會(huì)去，就是帶隊(duì)員也只帶中國的隊(duì)員。所以我每次獲得冠軍，人們問我是哪里人，我總是要堅(jiān)持說自己是仙桃人，我要讓我的成績、我的名字和我家鄉(xiāng)的地名一起閃光，我覺得只有這樣，才滿足了一個(gè)游子的心愿，我的心里才踏實(shí)。我走到天涯海角也忘不了生我養(yǎng)我的親人、我的家鄉(xiāng)，更忘不了培育我成長的教練和祖國。

一次在美國比賽，一個(gè)留學(xué)生請我們吃飯，我們知道他是中國人，他卻操著英語說他是美國人。我們非常氣憤，那餐飯錢我們自己掏了。我們中國不就是窮嗎？可人窮志不能窮!在金錢上沒有人家富有，在精神上我們要比他們富有得多。同學(xué)們，希望你們頑強(qiáng)拼搏，立志報(bào)國，學(xué)更多的科學(xué)文化知識(shí)，把我們的祖國建設(shè)得更加富強(qiáng)美好，把我們的家鄉(xiāng)建設(shè)得更加富強(qiáng)美好！讓外國人不要小瞧我們國家，并以此報(bào)答親人們的關(guān)懷，讓我們在各自不同的崗位上奮力拼搏，為國爭光！

第二篇：把輝煌留在昨天

把輝煌留在昨天

中國體操隊(duì) 李小雙

同學(xué)們：

我本來應(yīng)該像你們一樣，由實(shí)驗(yàn)小學(xué)直接升入咱們?nèi)凶x書的，可是由于體操訓(xùn)練，我沒有機(jī)會(huì)上初中，真是非常遺憾，現(xiàn)在授予我“仙桃三中名譽(yù)校友”的稱號，為我補(bǔ)上了這一課，我非常感謝！

我和胞兄大雙未滿７歲就進(jìn)了縣體校訓(xùn)練，１０歲進(jìn)省體校，１５歲進(jìn)國家隊(duì)。我們倆從１１歲參加全國少兒體操比賽開始拿金牌，到現(xiàn)在，參加國際國內(nèi)大小比賽，共獲獎(jiǎng)牌８０多枚。

體操運(yùn)動(dòng)員是要天賦和靈氣的?？墒钱?dāng)你還是一個(gè)丑小鴨的時(shí)候，誰會(huì)贊揚(yáng)你呢。在我１２歲的時(shí)候，省隊(duì)教練把我送到國家隊(duì)，可國家隊(duì)教練根本看不上我，說我美和力的條件都不夠，因此被趕回省隊(duì)。在我１５歲那年國家隊(duì)又招我去，可是不到一星期，又把我趕回了省隊(duì)。我仍不氣餒，憋足勁，拼命練。半年之后，我才勉強(qiáng)進(jìn)了國家隊(duì)?？蛇M(jìn)了國家隊(duì)之后沒有教練肯要我，那個(gè)滋味呀，真像撿來的孩子遭遺棄。我不但不泄氣，反而拼命地練，終于在全國第二屆青運(yùn)會(huì)上奪得了三塊金牌、兩塊銀牌。這下誰還會(huì)輕視呢？要知道，你只有以你的成績、你的出類拔萃，才能引起人們的注意。我覺得我成功的因素，除了具備體操運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)，最大因素就是自信。我自信我可以拿金牌，別人看不起我的時(shí)候，我就想：等我拿了金牌看你還小瞧不？

記得我７歲的時(shí)候，在縣體操隊(duì)“壓柔軟”不得法，丁霞鵬教練就將一百多斤的體重壓在我的腿上，疼得我大汗淋漓，我就是咬牙不叫苦、不掉淚，這樣我就闖過了柔軟關(guān)?？h體操隊(duì)條件差，護(hù)掌不配套，我就光手在單杠上搖擺，一兩次還行，百次千次就不行了，我的兩只手掌的皮全磨掉了，血糊糊的，單杠上都沾上了嫩皮和血，我還是不停地練。大家都知道，學(xué)習(xí)好比逆水行舟，一篙松勁退千尋。體操也是如此，貴在堅(jiān)持苦練，一點(diǎn)小傷小困難就停止訓(xùn)練，怎么能進(jìn)步呢？

我進(jìn)國家隊(duì)是很困難的，到了國家隊(duì)，進(jìn)“冠軍組”就更難了，我是在五缺一的情況下，被勉強(qiáng)拉入“冠軍組”試試的。進(jìn)了“冠軍組”，我才知道它的厲害。國家隊(duì)的“冠軍組”，是要到世界上拿冠軍的，那運(yùn)動(dòng)量，那壓力之大，就可想而知了。進(jìn)冠軍組后，黃玉斌教練說我的動(dòng)作不大細(xì)膩，必須重新規(guī)范動(dòng)作，這就好比重新蒸熟一鍋夾生飯。又要矯正原來的缺陷，又要學(xué)新的動(dòng)作，其運(yùn)動(dòng)量之大，要求之嚴(yán)，真是前所未有的。我確實(shí)是吃不消，便私下向黃教練求情，希望他悠著點(diǎn)，但黃教練說：“不行！你想不想當(dāng)冠軍？”想！做夢都想。我就是想拿世界冠軍。于是我拼命地練，所以大家都叫我和大雙是“拼命三郎”。有時(shí)練晚了，食堂關(guān)門了，我隨便買點(diǎn)什么填填肚皮。運(yùn)動(dòng)員的生活也是比較艱苦的，并不像人們想象的滿足營養(yǎng)呀、科學(xué)的食譜呀。我們國家還很窮，還沒有那么好的條件。到北京亞運(yùn)會(huì)前，我的成績就很不錯(cuò)了，但由于缺乏臨場經(jīng)驗(yàn)，我在比賽中失手跌落，肘部受傷，我忍著創(chuàng)痛從容上馬，終于在亞運(yùn)會(huì)上奪得了兩次冠軍。

當(dāng)然，冠軍不是你想拿就能拿的。你只有平時(shí)刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏，掌握過硬的本領(lǐng)，等待機(jī)遇。否則，總是埋怨這、埋怨那，不好好訓(xùn)練，即使機(jī)會(huì)來了，你也會(huì)因本領(lǐng)不過硬而錯(cuò)過成功的機(jī)遇。人生如賽場，賽場是無情的，你差了就會(huì)被甩在后面。你平時(shí)怕多流一滴汗，怕多吃一點(diǎn)苦，結(jié)果比賽拿不到名次，所有的汗水都付之東流了。所以我說我們每塊金牌都是來之不易的。一個(gè)人的目標(biāo)越高，付出的汗水就越多，困難就越多。我得了亞洲冠軍，還想得世界冠軍。那時(shí)的意志和胃口也就好比《西游記》里的“統(tǒng)天袋”，有多少“統(tǒng)”多少，一切困難也就不在話下了。別人能做到的，我也要做到，別人不能做到的，我還是要做到！我以為一個(gè)人就是要有這樣的英雄氣概!亞運(yùn)會(huì)后，我懇求黃教練，學(xué)自由體操“團(tuán)身后空翻三周”，也就是我在巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)拿冠軍的那個(gè)空翻，這個(gè)動(dòng)作確實(shí)很難，一個(gè)人平地起跳3米高，團(tuán)身后空翻三圈，還要落地時(shí)穩(wěn)穩(wěn)的，這是目前世界上最難的一個(gè)動(dòng)作，我在測試的時(shí)候就失手了，腳沒落地，頭卻落了地，摔成了輕微腦震蕩。還練不練？練！怕什么，失敗了再來嘛！頭還沒好，碰上日本舉行體育節(jié)，教練要我休息，我非去不可。比賽雙杠時(shí)，我的手心一塊三四厘米見方的皮被杠子撕開了，醫(yī)生要打麻藥縫，我干脆讓醫(yī)生剪下了那塊皮。后來我還拿了一塊金牌。你看，我要是養(yǎng)傷，怕痛，金牌能飛來嗎？得金牌是幸運(yùn)的，得金牌的道路卻是艱辛的、曲折的。在巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上，在我之前出現(xiàn)了獨(dú)聯(lián)體、韓國、日本選手的高分，我的隊(duì)友沖擊“三周”時(shí)又失敗了，而我自己在去年的兩次比賽中也失敗了，我如果做常規(guī)的“３６０度旋轉(zhuǎn)”是有把握的，但肯定與金牌無緣。關(guān)鍵時(shí)刻，我決定破釜沉舟，向自由體操的頂峰發(fā)起沖擊。如果當(dāng)時(shí)不自信，缺乏勇氣，稍有怯場，就會(huì)失誤，就可能不但拿不到金牌，而且連有把握拿到的銀牌或銅牌都要失去。我終于成功了，成功地摘取了體操皇冠上的明珠。榮譽(yù)并不重要，重要的是我終于讓我們祖國的國旗、國歌在世界賽場上空飄揚(yáng)，終于能自豪地站在舉世矚目的冠軍臺(tái)上。那時(shí)我想：我無愧于一個(gè)炎黃子孫，稱得上是仙桃人民的優(yōu)秀兒子！

有人問我，今后退出賽壇到不到外國去當(dāng)教練?我可以告訴大家，我絕不會(huì)去，就是帶隊(duì)員也只帶中國的隊(duì)員。所以我每次獲得冠軍，人們問我是哪里人，我總是要堅(jiān)持說自己是仙桃人，我要讓我的成績、我的名字和我家鄉(xiāng)的地名一起閃光，我覺得只有這樣，才滿足了一個(gè)游子的心愿，我的心里才踏實(shí)。我走到天涯海角也忘不了生我養(yǎng)我的親人、我的家鄉(xiāng)，更忘不了培育我成長的教練和祖國。

一次在美國比賽，一個(gè)留學(xué)生請我們吃飯，我們知道他是中國人，他卻操著英語說他是美國人。我們非常氣憤，那餐飯錢我們自己掏了。我們中國不就是窮嗎？可人窮志不能窮!在金錢上沒有人家富有，在精神上我們要比他們富有得多。同學(xué)們，希望你們頑強(qiáng)拼搏，立志報(bào)國，學(xué)更多的科學(xué)文化知識(shí)，把我們的祖國建設(shè)得更加富強(qiáng)美好，把我們的家鄉(xiāng)建設(shè)得更加富強(qiáng)美好！讓外國人不要小瞧我們國家，并以此報(bào)答親人們的關(guān)懷，讓我們在各自不同的崗位上奮力拼搏，為國爭光！

第三篇：把輝煌留在昨天

同學(xué)們：

我本來應(yīng)該像你們一樣，由實(shí)驗(yàn)小學(xué)直接升入咱們?nèi)凶x書的，可是由于體操訓(xùn)練，我沒有機(jī)會(huì)上初中，真是非常遺憾，現(xiàn)在授予我“仙桃三中名譽(yù)校友”的稱號，為我補(bǔ)上了這一課，我非常感謝！

我和胞兄大雙未滿７歲就進(jìn)了縣體校訓(xùn)練，１０歲進(jìn)省體校，１５歲進(jìn)國家隊(duì)。我們倆從１１歲參加全國少兒體操比賽開始拿金牌，到現(xiàn)在，參加國際國內(nèi)大小比賽，共獲獎(jiǎng)牌８０多枚。

體操運(yùn)動(dòng)員是要天賦和靈氣的?？墒钱?dāng)你還是一個(gè)丑小鴨的時(shí)候，誰會(huì)贊揚(yáng)你呢。在我１２歲的時(shí)候，省隊(duì)教練把我送到國家隊(duì)，可國家隊(duì)教練根本看不上我，說我美和力的條件都不夠，因此被趕回省隊(duì)。在我１５歲那年國家隊(duì)又招我去，可是不到一星期，又把我趕回了省隊(duì)。我仍不氣餒，憋足勁，拼命練。半年之后，我才勉強(qiáng)進(jìn)了國家隊(duì)。可進(jìn)了國家隊(duì)之后沒有教練肯要我，那個(gè)滋味呀，真像撿來的孩子遭遺棄。我不但不泄氣，反而拼命地練，終于在全國第二屆青運(yùn)會(huì)上奪得了三塊金牌、兩塊銀牌。這下誰還會(huì)輕視呢？要知道，你只有以你的成績、你的出類拔萃，才能引起人們的注意。我覺得我成功的因素，除了具備體操運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)，最大因素就是自信。我自信我可以拿金牌，別人看不起我的時(shí)候，我就想：等我拿了金牌看你還小瞧不？記得我７歲的時(shí)候，在縣體操隊(duì)“壓柔軟”不得法，丁霞鵬教練就將一百多斤的體重壓在我的腿上，疼得我大汗淋漓，我就是咬牙不叫苦、不掉淚，這樣我就闖過了柔軟關(guān)?？h體操隊(duì)條件差，護(hù)掌不配套，我就光手在單杠上搖擺，一兩次還行，百次千次就不行了，我的兩只手掌的皮全磨掉了，血糊糊的，單杠上都沾上了嫩皮和血，我還是不停地練。大家都知道，學(xué)習(xí)好比逆水行舟，一篙松勁退千尋。體操也是如此，貴在堅(jiān)持苦練，一點(diǎn)小傷小困難就停止訓(xùn)練，怎么能進(jìn)步呢？

我進(jìn)國家隊(duì)是很困難的，到了國家隊(duì)，進(jìn)“冠軍組”就更難了，我是在五缺一的情況下，被勉強(qiáng)拉入“冠軍組”試試的。進(jìn)了“冠軍組”，我才知道它的厲害。國家隊(duì)的“冠軍組”，是要到世界上拿冠軍的，那運(yùn)動(dòng)量，那壓力之大，就可想而知了。進(jìn)冠軍組后，黃玉斌教練說我的動(dòng)作不大細(xì)膩，必須重新規(guī)范動(dòng)作，這就好比重新蒸熟一鍋夾生飯。又要矯正原來的缺陷，又要學(xué)新的動(dòng)作，其運(yùn)動(dòng)量之大，要求之嚴(yán)，真是前所未有的。我確實(shí)是吃不消，便私下向黃教練求情，希望他悠著點(diǎn)，但黃教練說：“不行！你想不想當(dāng)冠軍？”想！做夢都想。我就是想拿世界冠軍。于是我拼命地練，所以大家都叫我和大雙是“拼命三郎”。有時(shí)練晚了，食堂關(guān)門了，我隨便買點(diǎn)什么填填肚皮。運(yùn)動(dòng)員的生活也是比較艱苦的，并不像人們想象的滿足營養(yǎng)呀、科學(xué)的食譜呀。我們國家還很窮，還沒有那么好的條件。到北京亞運(yùn)會(huì)前，我的成績就很不錯(cuò)了，但由于缺乏臨場經(jīng)驗(yàn)，我在比賽中失手跌落，肘部受傷，我忍著創(chuàng)痛從容上馬，終于在亞運(yùn)會(huì)上奪得了兩次冠軍。

當(dāng)然，冠軍不是你想拿就能拿的。你只有平時(shí)刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏，掌握過硬的本領(lǐng)，等待機(jī)遇。否則，總是埋怨這、埋怨那，不好好訓(xùn)練，即使機(jī)會(huì)來了，你也會(huì)因本領(lǐng)不過硬而錯(cuò)過成功的機(jī)遇。人生如賽場，賽場是無情的，你差了就會(huì)被甩在后面。你平時(shí)怕多流一滴汗，怕多吃一點(diǎn)苦，結(jié)果比賽拿不到名次，所有的汗水都付之東流了。所以我說我們每塊金牌都是來之不易的。一個(gè)人的目標(biāo)越高，付出的汗水就越多，困難就越多。我得了亞洲冠軍，還想得世界冠軍。那時(shí)的意志和胃口也就好比《西游記》里的“統(tǒng)天袋”，有多少“統(tǒng)”多少，一切困難也就不在話下了。別人能做到的，我也要做到，別人不能做到的，我還是要做到！我以為一個(gè)人就是要有這樣的英雄氣概!亞運(yùn)會(huì)后，我懇求黃教練，學(xué)自由體操“團(tuán)身后空翻三周”，也就是我在巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)拿冠軍的那個(gè)空翻，這個(gè)動(dòng)作確實(shí)很難，一個(gè)人平地起跳 3 米高，團(tuán)身后空翻三圈，還要落地時(shí)穩(wěn)穩(wěn)的，這是目前世界上最難的一個(gè)動(dòng)作，我在測試的時(shí)候就失手了，腳沒落地，頭卻落了地，摔成了輕微腦震蕩。還練不練？練！怕什么，失敗了再來嘛！頭還沒好，碰上日本舉行體育節(jié)，教練要我休息，我非去不可。比賽雙杠時(shí)，我的手心一塊三四厘米見方的皮被杠子撕開了，醫(yī)生要打麻藥縫，我干脆讓醫(yī)生剪下了那塊皮。后來我還拿了一塊金牌。你看，我要是養(yǎng)傷，怕痛，金牌能飛來嗎？得金牌是幸運(yùn)的，得金牌的道路卻是艱辛的、曲折的。在巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上，在我之前出現(xiàn)了獨(dú)聯(lián)體、韓國、日本選手的高分，我的隊(duì)友沖擊“三周”時(shí)又失敗了，而我自己在去年的兩次比賽中也失敗了，我如果做常規(guī)的“３６０度旋轉(zhuǎn)”是有把握的，但肯定與金牌無緣。關(guān)鍵時(shí)刻，我決定破釜沉舟，向自由體操的頂峰發(fā)起沖擊。如果當(dāng)時(shí)不自信，缺乏勇氣，稍有怯場，就會(huì)失誤，就可能不但拿不到金牌，而且連有把握拿到的銀牌或銅牌都要失去。我終于成功了，成功地摘取了體操皇冠上的明珠。榮譽(yù)并不重要，重要的是我終于讓我們祖國的國旗、國歌在世界賽場上空飄揚(yáng)，終于能自豪地站在舉世矚目的冠軍臺(tái)上。那時(shí)我想：我無愧于一個(gè)炎黃子孫，稱得上是仙桃人民的優(yōu)秀兒子！

有人問我，今后退出賽壇到不到外國去當(dāng)教練 ? 我可以告訴大家，我絕不會(huì)去，就是帶隊(duì)員也只帶中國的隊(duì)員。我走到天涯海角也忘不了生我養(yǎng)我的親人、我的家鄉(xiāng)，更忘不了培育我成長的教練和祖國。

一次在美國比賽，一個(gè)留學(xué)生請我們吃飯，我們知道他是中國人，他卻操著英語說他是美國人。我們非常氣憤，那餐飯錢我們自己掏了。我們中國不就是窮嗎？可人窮志不能窮!在金錢上沒有人家富有，在精神上我們要比他們富有得多。同學(xué)們，希望你們頑強(qiáng)拼搏，立志報(bào)國，學(xué)更多的科學(xué)文化知識(shí)，把我們的祖國建設(shè)得更加富強(qiáng)美好，把我們的家鄉(xiāng)建設(shè)得更加富強(qiáng)美好！讓外國人不要小瞧我們國家，并以此報(bào)答親人們的關(guān)懷，讓我們在各自不同的崗位上奮力拼搏，為國爭光！

藝術(shù)家的氣質(zhì)，凡人呢，就是流里流氣的；名人喝酒，叫豪飲，凡人就叫貪杯；名人老了，稱呼變成王老，凡人就只能叫老王。這樣一講呢，我似乎慢慢在變成一個(gè)名人了，在我貢獻(xiàn)越來越少的時(shí)候，忽然名氣大了。所以，要保持一個(gè)良好的心態(tài)，認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)非常普通的人，而且正處在犯錯(cuò)誤的危險(xiǎn)的年齡上，這在歷史上不乏先例。

第四篇：體操運(yùn)動(dòng)員勵(lì)志演講稿——把輝煌留在昨天

體操運(yùn)動(dòng)員勵(lì)志演講稿——把輝煌留在昨天

我本來應(yīng)該像你們一樣，由××小學(xué)直接升入咱們××中學(xué)讀書的，可是由于體操訓(xùn)練，我沒有機(jī)會(huì)上初中，真是非常遺憾，現(xiàn)在授予我“××中學(xué)名譽(yù)校友”的稱號，為我我和胞兄未滿×歲就進(jìn)了縣體校訓(xùn)練，×歲進(jìn)省體校，×歲進(jìn)國家隊(duì)。我們倆從×歲參加全國少兒體操比賽開始拿金牌，到現(xiàn)在，參加國際國內(nèi)大小比賽，共獲獎(jiǎng)牌×多枚。

體操運(yùn)動(dòng)員是要天賦和靈氣的。可是當(dāng)你還是一個(gè)丑小鴨的時(shí)候，誰會(huì)贊揚(yáng)你呢。在我×歲的時(shí)候，省隊(duì)教練把我送到國家隊(duì)，可國家隊(duì)教練根本看不上我，說我美和力的條件都不夠，因此被趕回省隊(duì)。在我×歲那年國家隊(duì)又招我去，可是不到一星期，又把我趕回了省隊(duì)。我仍不氣餒，憋足勁，拼命練。半年之后，我才勉強(qiáng)進(jìn)了國家隊(duì)?？蛇M(jìn)了國家隊(duì)之后沒有教練肯要我，那個(gè)滋味呀，真像撿來的孩子遭遺棄。我不但不泄氣，反而拼命地練，終于在全國第二屆青運(yùn)會(huì)上奪得了三塊金牌、兩塊銀牌。這下誰還會(huì)輕視呢？要知道，你只有以你的成績、你的出類拔萃，才能引起人們的注意。我覺得我成功的因素，除了具備體操運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)，最大因素就是自信。我自信我可以拿金牌，別人看不起我的時(shí)候，我就想：等我拿了金牌看你還小瞧不？

丁霞鵬教練就將一百多斤的體重壓在我的腿上，疼得我大汗淋漓，我就是咬牙不叫苦、不掉淚，這樣我就闖過了柔軟關(guān)?？h體操隊(duì)條件差，護(hù)掌不配套，我就光手在單杠上搖擺，一兩次還行，百次千次就不行了，我的兩只手掌的皮全磨掉了，血糊糊的，單杠上都沾上了嫩皮和血，我還是不停地練。大家都知道，學(xué)習(xí)好比逆水行舟，一篙松勁退千尋。體操也是如此，貴在堅(jiān)持苦練，一點(diǎn)小傷小困難就停止訓(xùn)練，怎么能

我進(jìn)國家隊(duì)是很困難的，到了國家隊(duì)，進(jìn)“冠軍組”就更難了，我是在五缺一的情況下，被勉強(qiáng)拉入“冠軍組”試試的。進(jìn)了“冠軍組”，我才知道它的厲害。國家隊(duì)的“冠軍組”，是要到世界上拿冠軍的，那運(yùn)動(dòng)量，那壓力之大，就可想而知了。進(jìn)冠軍組后，黃玉斌教練說我的動(dòng)作不大細(xì)膩，必須重新規(guī)范動(dòng)作，這就好比重新蒸熟一鍋夾生飯。又要矯正原來的缺陷，又要學(xué)新的動(dòng)作，其運(yùn)動(dòng)量之大，要求之嚴(yán)，真是前所未有的。我確實(shí)是吃不消，便私下向黃教練求情，希望他悠著點(diǎn)，但黃教練說：“不行！你想不想當(dāng)冠軍？”想！做夢都想。我就是想拿世界冠軍。于是我拼命地練，所以大家都叫我和大雙是“拼命三郎”。有時(shí)練晚了，食堂關(guān)門了，我隨便買點(diǎn)什么填填肚皮。運(yùn)動(dòng)員的生活也是比較艱苦的，并不像人們想象的滿足營養(yǎng)呀、科學(xué)的食譜呀。我們國家還很窮，還沒有那么好的條件。到北京亞運(yùn)會(huì)前，我的成績就很不錯(cuò)了，但由于缺乏臨場經(jīng)驗(yàn)，我在比賽中失手跌落，肘部受傷，我忍著創(chuàng)痛從容上馬，終于在亞運(yùn)

當(dāng)然，冠軍不是你想拿就能拿的。你只有平時(shí)刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏，掌握過硬的本領(lǐng)，等待機(jī)遇。否則，總是埋怨這、埋怨那，不好好訓(xùn)練，即使機(jī)會(huì)來了，你也會(huì)因本領(lǐng)不過硬而錯(cuò)過成功的機(jī)遇。人生如賽場，賽場是無情的，你差了就會(huì)被甩在后面。你平時(shí)怕多流一滴汗，怕多吃一點(diǎn)苦，結(jié)果比賽拿不到名次，所有的汗水都付之東流了。所以我說我們每塊金牌都是來之不易的。一個(gè)人的目標(biāo)越高，付出的汗水就越多，困難就越多。我得了亞洲冠軍，還想得世界冠軍。那時(shí)的意志和胃口也就好比《西游記》里的“統(tǒng)天袋”，有多少“統(tǒng)”多少，一切困難也就不在話下了。別人能做到的，我也要做到，別人不能做到的，我還是要做到！我以為一個(gè)人就是要有這樣的英雄氣概!亞運(yùn)會(huì)后，我懇求黃教練，學(xué)自由體操“團(tuán)身后空翻三周”，也就是我在巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)拿冠軍的那個(gè)空翻，這個(gè)動(dòng)作確實(shí)很難，一個(gè)人平地起跳3米高，團(tuán)身后空翻三圈，還要落地時(shí)穩(wěn)穩(wěn)的，這是目前世界上最難的一個(gè)動(dòng)作，我在測試的時(shí)候就失手了，腳沒落地，頭卻落了地，摔成了輕微腦震蕩。還練不練？練！怕什么，失敗了再來嘛！頭還沒好，碰上日本舉行體育節(jié)，教練要我休息，我非去不可。比賽雙杠時(shí)，我的手心一塊三四厘米見方的皮被杠子撕開了，醫(yī)生要打麻藥縫，我干脆讓醫(yī)生剪下了那塊皮。后來我還拿了一塊金牌。你看，我要是養(yǎng)傷，怕痛，金牌能飛來嗎？得金牌是幸運(yùn)的，得金牌的道路卻是艱辛的、曲折的。在巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上，在我之前出現(xiàn)了獨(dú)聯(lián)體、韓國、日本選手的高分，我的隊(duì)友沖擊“三周”時(shí)又失敗了，而我自己在去年的兩次比賽中也失敗了，我如果做常規(guī)的“３６０度旋轉(zhuǎn)”是有把握的，但肯定與金牌無緣。關(guān)鍵時(shí)刻，我決定破釜沉舟，向自由體操的頂峰發(fā)起沖擊。如果當(dāng)時(shí)不自信，缺乏勇氣，稍有怯場，就會(huì)失誤，就可能不但拿不到金牌，而且連有把握拿到的銀牌或銅牌都要失去。我終于成功了，成功地摘取了體操皇冠上的明珠。榮譽(yù)并不重要，重要的是我終于讓我們祖國的國旗、國歌在世界賽場上空飄揚(yáng)，終于能自豪地站在舉世矚目的冠軍臺(tái)上。那時(shí)我想：我無愧于一個(gè)炎黃子孫，稱得上是××人民的優(yōu)秀兒子！

有人問我，今后退出賽壇到不到外國去當(dāng)教練？我可以告訴大家，我絕不會(huì)去，就是帶隊(duì)員也只帶中國的隊(duì)員。所以我每次獲得冠軍，人們問我是哪里人，我總是要堅(jiān)持說自己是××人，我要讓我的成績、我的名字和我家鄉(xiāng)的地名一起閃光，我覺得只有這樣，才滿足了一個(gè)游子的心愿，我的心里才踏實(shí)。我走到天涯海角也忘不了生我養(yǎng)我的親人、我一次在美國比賽，一個(gè)留學(xué)生請我們吃飯，我們知道他是中國人，他卻操著英語說他是美國人。我們非常氣憤，那餐飯錢我們自己掏了。我們中國不就是窮嗎？可人窮志不能窮!在金錢上沒有人家富有，在精神上我們要比他們富有得多。同學(xué)們，希望你們頑強(qiáng)拼搏，立志報(bào)國，學(xué)更多的科學(xué)文化知識(shí)，把我們的祖國建設(shè)得更加富強(qiáng)美好，把我們的家鄉(xiāng)建設(shè)得更加富強(qiáng)美好！讓外國人不要小瞧我們國家，并以此報(bào)答親人們的關(guān)懷，讓我們在各自不同的崗位上奮力拼搏，為國爭光

第五篇：把感恩留在心中

主題班會(huì)《把感恩留在心中》教學(xué)設(shè)計(jì)

訥河市孔國鄉(xiāng)進(jìn)化中心學(xué)校 劉桂蘭

設(shè)計(jì)背景: 由于近年來獨(dú)生子女的不斷增多,父母對子女的寵愛不斷升級,造就了一個(gè)個(gè)“小皇帝”一家?guī)纵吶硕紘?她)轉(zhuǎn),有些孩子由于家長過度溺愛而變得飛揚(yáng)跋扈,完全不把父母放在眼里。更不用說別人,甚至有些孩子認(rèn)為父母、老師、朋友幫助自己都是應(yīng)該的,根本不用謝,為了能讓我們的孩子理解父母、老師、朋友的一片好心,為了能讓我們的孩子懂得知恩、感恩、抱恩,由此而設(shè)計(jì)了本節(jié)主題為《感恩的心》的校本課,加強(qiáng)對學(xué)生知恩、感恩的教育,把他們培養(yǎng)成為感恩他人,感恩社會(huì)的具有高尚情操的一代新人。

主題分析:

讓學(xué)生走近父母、走近老師、走近所有身邊的人,從小懂得尊敬別人、加深情感,學(xué)會(huì)感恩。

學(xué)情分析:

由于五年級小學(xué)生已經(jīng)具有了調(diào)查研究、收集和處理信息、發(fā)現(xiàn)問題、處理問題等能力。有一定的探究熱情,愿意親身實(shí)踐,能通過小組合作或自身的努力去發(fā)現(xiàn)、探索和解決問題。已經(jīng)有一定的自制力,能運(yùn)用清晰的語言表達(dá)自己的想法,能運(yùn)用自己的方式去表達(dá)自己內(nèi)心的情感。

活動(dòng)目標(biāo):

1、通過本主題活動(dòng),讓學(xué)生從小懂得尊敬父母、尊敬師長、友愛他人,加深親情,從而激發(fā)學(xué)生的感恩之情。

2、通過本主題活動(dòng),讓學(xué)生懂得愛是親情、友情延續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ),懂得“愛是最偉大的”道理。

3、通過本主題活動(dòng),使學(xué)生知道如何去感恩父母、感恩師長、感恩他人、感恩社會(huì),從而培養(yǎng)其良好的品質(zhì)。

4、通過本主題活動(dòng),讓學(xué)生從活動(dòng)體驗(yàn)中,提高收集信息,處理信息的能力,掌握一定的訪問、調(diào)查、交流、溝通的方法,提升學(xué)生的交往能力,探究能力,口語交際能力等,進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí),實(shí)踐能力以及良好的個(gè)性品質(zhì)。

活動(dòng)準(zhǔn)備: 1、影片《媽媽再愛我一次》精彩片斷、歌曲《感恩的心》

2、學(xué)生調(diào)查父母的基本情況(生日、愛好、每天的工作時(shí)間等)制成調(diào)查表

3、學(xué)生準(zhǔn)備的各種禮物

活動(dòng)流程:

一、談話導(dǎo)入:

師:愛是世上永恒的主題 ,愛是世間最美麗的詞語。因?yàn)橛辛藧?人間才充滿了溫暖 ,因?yàn)橛辛藧?世界才變得更美麗,心中充滿愛,我們才學(xué)會(huì)了感動(dòng) ,因?yàn)閷W(xué)會(huì)了感動(dòng),我們才會(huì)有一顆感恩的心——感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己,感恩的心,感謝命運(yùn),花開花落,我一樣會(huì)珍惜??讓我們每一個(gè)人都有一顆感恩的心。師板課題《感恩的心》。

二、活動(dòng)過程

(一)感恩父母

1、情境導(dǎo)入,激起波瀾

播放影片《媽媽再愛我一次》的精彩片段;

師:同學(xué)們看了剛才的影片你有什么感受?

(生談)感受

2、匯報(bào)交流調(diào)查表

師:既然大家有這么多的感觸,那你們對自己的父母又了解多少呢?課前請大家對父母的一些基本情況做了調(diào)查,下面就請你把調(diào)查的情況向在家做一簡單的介紹。

(生介紹)

師:剛才大家對父母的一些情況做了介紹,我發(fā)現(xiàn)有一些同學(xué)對父母的情況了解的很全面,而有一些同學(xué)對父母的情況了解的只是一點(diǎn)點(diǎn),不知道對此你有什么感受?

(學(xué)生談感受)、再創(chuàng)情境、情感升華

師 : 我?guī)滋烨皠倢W(xué)會(huì)了一首手語歌《感恩的心》。很美的音樂,很美的歌詞,卻只能用無聲的語言來表達(dá)它深刻的內(nèi)涵。我回來以后的第一件事就是從網(wǎng)上下載這首歌,把它存在我的電腦里,一遍一遍地聽,一遍一遍地教我的孩子做著手語。我們先一起來欣賞一下這首歌《感恩的心》

(生欣賞)

師:聽完這首歌后不知道你有什么感受?下面,我給你們講一個(gè)關(guān)于這首歌的由來的故事。

師講故事。

師:聽過后你會(huì)有什么感受,結(jié)合你的生活實(shí)際來談一談。

生談感受。(可先在小組內(nèi)說一說)

師:是啊,是我們的父母給了我們無窮的愛,我們一定要做一些自己力所能及的事情,盡可能多的為父母分擔(dān)一些憂愁,懂得去關(guān)心、愛護(hù)父母,讓他們在對你付出愛的同時(shí)也感受一下兒女對自己的愛,老師相信你們一定能做到最好。

(二)、感謝師恩

1、調(diào)查采訪、增近感情

師:在你們的日常生活中除了與父母接觸之外,還和誰接觸最多呢?

生答：老師

師:是啊!老師傳授我們許多知識(shí),教會(huì)我們做人的道理。那么,你對你的老師又了解多少呢?誰愿意來說一說?

生答

師:看來呀,你們對老師的了解還不是很多。那么你想不想對你的老師有更多的了解呢?下面就有請幾位老師上來,誰愿意做小記者來采訪一下你的老師呢?

師生互動(dòng)采訪了解。

2、談感受

師:通過剛才的調(diào)查了解大家已經(jīng)對你的老師有了更多的了解。老師每天都要不停的重復(fù)那幾件事——遵守紀(jì)律、講究衛(wèi)生、注意安全等等,你們不覺得他們很煩嗎?為什么?

生談

(三)、感恩他人

師:同學(xué)們都說出了自己的心里話,是的我們每一個(gè)人都離不開周圍人的幫助與關(guān)心。只不過在不經(jīng)意間你沒有注意到,比如說最小的事情:當(dāng)你在寫字時(shí)發(fā)現(xiàn)沒有了本子,而你的同學(xué)或朋友及時(shí)的借給了你;當(dāng)你在提水時(shí)覺得自己力不從心時(shí),在你身邊走過的人及時(shí)的向你伸出了援助之手等等,雖然這些都是小事但是如果沒有他們,你就會(huì)無法擺脫困境。那么同學(xué)們請你想一想在很多的時(shí)候,你與同學(xué)之間、朋友之間是不是經(jīng)常為一點(diǎn)點(diǎn)小事而發(fā)生爭執(zhí)或矛盾呢?你能舉個(gè)例子來談一談你的想法嗎?

生舉例談想法

師:無論在什么時(shí)候都要以一種感恩的心態(tài)多站到別人的角度去想問題,那樣你就不會(huì)鉆“牛角尖兒”永遠(yuǎn)都會(huì)很快樂。

(四)、獻(xiàn)禮感恩

師:是啊,老師為了能讓你們多學(xué)一些知識(shí),多懂得一些做人的道理,他們付出了許多許多。我想聽了剛才同學(xué)們的發(fā)言,老師們肯定會(huì)很欣慰。無論是老師也好,還是父母也好或是你周圍幫助過你的人也好,他們都為你付出了許多,那么你打算怎么來感謝他們呢? 下面就請獻(xiàn)上你最精心的禮物和你的心里話。

生獻(xiàn)禮物并談心里話(懂得去感恩父母、老師、他人及今后的一些做法)

(禮物可是心里話、歌曲、舞蹈、書信、小品等各種形式)

三、小結(jié)

師:剛才大家用了各自的方式表達(dá)了自己對眾人的感謝。是的,我們要感激父母給了我們的生命,讓我們能來到這個(gè)世界;感謝老師,教給了我們知識(shí),讓我們成為一個(gè)有用的人;感謝朋友,給了我們友誼,讓我們在生命的旅程中不再孤獨(dú);感謝坎坷,讓我們在一次次失敗中變得堅(jiān)強(qiáng);感謝敵人,讓我們使自己不斷完善自己不斷朝前進(jìn)步??我們感謝所有的人。正如歌曲中所唱到的那樣“感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己??感恩的心,感謝命運(yùn),花開花落,我一樣會(huì)珍惜??”

下面,讓我們一起伴隨著歌曲《感恩的心》來結(jié)束本課。(播放歌曲《感恩的心》)