第一篇：挑戰(zhàn)自我以最佳狀態(tài)備戰(zhàn)中考

挑戰(zhàn)自我以最佳狀態(tài)備戰(zhàn)中考各位同學們：你們好！

距離2011年中考還有80天的關(guān)鍵時刻，我們在這里隆重舉行中考沖刺誓師動員大會，目的很明確，那就是——統(tǒng)一思想，明確目標，鼓舞士氣，增強斗志，全力拼搏，備戰(zhàn)中考！

要想戰(zhàn)勝別人，你得先戰(zhàn)勝自己，相信自己，告訴自己：我能行。先要養(yǎng)成良好的學習習慣，凡是不利于自己學習的人不交，凡是不利于自己學習的事不做，凡是不利于自己學習的話不說。按時到校，上好每一節(jié)課，完成每一天的學習任務(wù)，在此我就心理調(diào)節(jié)和品德紀律方面跟同學們談五個觀點：認清三個“緊迫”；注意三個“調(diào)整”，做到三個“認真”，全力三個“拼搏”，實現(xiàn)三個“提高”。

第一、認清三個“緊迫”。一是時間緊迫，80天稍縱即逝，流逝的是機遇和理想；80天變數(shù)很大，只要我們抓住一分一秒，勤奮刻苦，就能取得好成績。二是任務(wù)緊迫，中考的競爭是全面素質(zhì)的競爭，眼下，我們還有許多知識需要掌握，還有許多技能需要提高，9年的苦讀，系于中考，重任在肩，千萬不可懈??！三是期待緊迫，這其中有個人成功成才的期待，有家長望子成龍的期待，更有老師勞動成果的期待。這一切都需要同學們從容應對，迎接挑戰(zhàn)。

第二，注意三個“調(diào)整”。一是增強信心，實現(xiàn)中考沖刺心態(tài)的調(diào)整。中考競爭盡管激烈，但實踐證明，只要堅定信心，努力拼搏，任何一位同學都是可以達成自己的理想目標完全可以實現(xiàn)理想的第一次重大飛躍。必須想辦法克服以下4種不良心理：

1、驕傲自滿心理。表現(xiàn)在上課不認真聽講，回答問題不積極，喜歡做難題偏題，不注重基礎(chǔ)訓練。

2、消極厭學心理。上課打不起精神，甚至不來上課，來上課也是看小說雜志，做小動作，說閑話。

3、依賴懶惰心理。沒有自己的學習計劃，完全依賴老師，很少主動看課本，做練習。

4、虛榮漂浮心理。有些同學對知識一知半解，不懂裝懂，表面看似接受，實際沒有掌握。二是審視自己的學習現(xiàn)狀，充滿自信，樂觀學習，每一位同學都要反思，反思你的強項和弱項，反思你的優(yōu)勢和劣勢，一定要均衡發(fā)展，一定要注重基礎(chǔ)。實踐證明，得基礎(chǔ)者得中考。三是大戰(zhàn)在即，實施中考沖刺行為的調(diào)整。一要明確中考考什么，怎么考，考到什么程度，做到心中有數(shù)，有的放矢；二要強化及時復習、準確記憶的訓練，做到對

所學知識記得牢，記得準；三要努力構(gòu)建各學科的知識網(wǎng)絡(luò)，把厚書讀?。凰囊獜娖茸约哼M行限時限量做規(guī)范題的訓練，盡量減少無謂失分。

第三，做到三個“認真”。一是認真抓好每一天，上好每一節(jié)課?，F(xiàn)在，正是同學們學業(yè)成績迅速提升的階段，每一天都很重要，每一天都存在著競爭。當你懈怠時別人正在苦讀；當你畏難時別人正在咬牙堅持；當你軟弱時，別人正在堅強；當你虛度和放縱時，別人正在充實和提高。中考的競爭，不僅比學識，更是比品質(zhì)，不僅比毅力，更是比細節(jié)。二是認真對待每一個學科，查漏補缺。凡是有薄弱學科的同學要多吃苦，多下功夫，全力補救。多考一分就多一點希望。三是認真思考充分挖掘自己的增分空間。也就是要充分挖掘每一門學科可能存在的增分空間，基礎(chǔ)知識可能存在的增分空間，規(guī)范答題可能存在的增分空間，以求最大限度的提高我們的考試成績。

第四，全力三個“拼搏”。一是為自己美好的人生，必須全力拼搏?，F(xiàn)在，你的理想需要你自己去全力拼搏。二是為了親人的期盼，必須全力拼搏。同學們都有著許多的理想和厚望，責任重于泰山！不拼搏則愧對家人的希望。三是為母校和老師的勞動，必須全力拼搏。同學們到我校多數(shù)同學馬上就要三年了，一千多個日子，老師辛勤的教誨，你們不應該忘記；你們要把對母校對老師的感激之情，轉(zhuǎn)化為自己拼搏的動力，用優(yōu)秀的中考成績來回報母校和老師的關(guān)愛。

第五，實現(xiàn)三個“提高”。一是思想道德境界提高。通過80天的錘煉，打造一個目標遠大、內(nèi)涵充實、道德全新的你；成為一個自覺執(zhí)行各項規(guī)定、嚴于自律、文明高尚的你！二是意志品格的全面提高，做一個堅韌頑強百折不撓的人。三是學習成績和綜合能力的較大提高。80天，是同學們快速成長的80天，是從困惑逐步走向自信的80天，希望每一位同學都能在原有基礎(chǔ)上有所提升。

同學們，我以上講的五點意見意在提高大家的思想認識，充實大家的思想準備，使每一位同學能有一個健康的心態(tài)！九年的義務(wù)教育是一條馬拉松長跑，我們已經(jīng)到了最后的關(guān)鍵時刻。有人說，善于奮飛的人天上有路，敢于攀登的人山中有路，勇于遠航的人海里有路，勤于學習者腳下有路！中考在即，時不我待，讓我們鼓足士氣，振奮精神，卯足干勁，喚醒所有的潛能，凝聚全部的力量，用最飽滿的熱情、最刻苦的精神、最堅韌的毅力，爭分奪秒，全力以赴，挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造輝煌！我們相信，10年的中考一定會取得好成績！

2011年3月23日

第二篇：以最佳的狀態(tài)迎接期末考試

第20周 國旗下講話稿

以最佳的狀態(tài)迎接期末考試

老師們，同學們：早上好!

轉(zhuǎn)瞬間，一個學期就要結(jié)束了。期末考試一天天臨近，一學期的校園生活中，我們收獲著快樂，收獲著成功。面對著即將來臨的期末考試，同學們，你們都準備好了嗎?如果說每一個學期都是一場長跑，那么期末考試就是終點?！懊坊ㄏ阕钥嗪畞?，寶劍鋒從磨礪出?！毕嘈糯蠹抑灰?jīng)過了努力都會取得一份收獲!

現(xiàn)在我們已經(jīng)進入到緊張的復習階段。復習是鞏固和強化所學知識必不可少的手段，是學習過程中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。復習不單是機械的重復，而更應包含著對知識的理解和運用。在復習中不但要聽懂，更要會做，不但要會做，更要做得規(guī)范。當然，我們在抓好期末復習的同時，每一位同學也應該一如既往的遵守好學校的常規(guī)紀律。在這期末復習最緊張的時刻，需要提醒同學們的一點是：學習是以時間做保證的，但是學習成效和學習時間的長短不是成正比的，我們不主張任意延長學習時間，搞馬拉松式的疲勞戰(zhàn)術(shù)。要勞逸結(jié)合，注重提高復習效率是期末復習中應該注意遵循的原則。下面，對同學們的期末復習提幾點建議，希望能對大家有幫助。

1、要抓緊時間，認真復習好每一門功課。

2、要遵守紀律，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境。

3、要沉著應戰(zhàn)，以最佳心態(tài)對待期末考試。

4、要嚴守考試紀律，以真實的成績向老師家長和家長匯報。

勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠激勵我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績。

期末考試就要到來，我們每一位同學都應該認真復習、認真總結(jié)，養(yǎng)成良好的行為習慣，做文明之人、行有益之事，以堅忍不拔的毅力，自強不息。

同學們，讓我們在知識的海洋里盡情地遨游吧，充分展開自己的個性與才華。我們應時刻提醒自己：珍惜時間，用心學習，讓自己人生的每一步都走得扎扎實實。

最后，祝同學們都能在即將到來的期末考試中取得優(yōu)異的成績。

第三篇：以最佳的狀態(tài)迎接期末考試

以最佳的狀態(tài)迎接期末考試

老師們，同學們：

大家早上好！今天我講話的題目是“以最佳的狀態(tài)迎接期末考試 ”。本學期的期末考試已經(jīng)臨近，各年級、各學科都已經(jīng)進入到最后的沖刺階段。期末考試是對你們半年來學習情況的檢測，手中沉甸甸的成績單，不僅滲透著你們之前付出的辛勤汗水，也包含著老師們的諄諄教誨、承載著父母的殷切希望。今天借這個機會，我把幾個比較通用的考試技巧介紹給同學們，希望對你們有所幫助。

技巧一：考試關(guān)注重心轉(zhuǎn)移到“細心”、“規(guī)范”、“嚴謹”上

期末考試中絕大多數(shù)題目對大多數(shù)同學來說都是比較容易的題，既然對絕大多數(shù)同學來說，題目很容易，那是不是絕大多數(shù)同學的成績就會很好呢？不盡然!原因在于“懂不等于會，會不等于不失分”，同學們的考試成績就只能靠“細度”來拉差距，這時同學們就應該把考試關(guān)注的重心轉(zhuǎn)移到“細心”、“規(guī)范”、“嚴謹”上來，做到“會的題保證一分不失”!，靠細節(jié)上的“小分”積累來取得優(yōu)越的成績。

技巧二：建立、把握良好的考試節(jié)奏。

好的節(jié)奏有利于穩(wěn)定同學們的考試心態(tài)，有利于考試真實水平的發(fā)揮。建立和把握良好的考試節(jié)奏，主要從以下幾個方面入手：

1、、拿到試卷之后，可以總體上瀏覽一下，大致分辨出試卷中難題與容易題，并估計一下試卷中每部分應該分配的時間。

2、按先易后難的順序、先慢后快的速度開始答題。例如，數(shù)學先做會做的題目，再做難題，所謂難題，就是你思考了好幾分鐘仍然無法做出的題目。再例如，英語和語文，你可以先把填空、選擇、作文等題目做完，然后再做閱讀題目。這樣做的好處是，先用這些“容易題”的順利解決來平緩考試剛開始時的最緊張的心情，并完成考試初始階段的“熱身”運動，將自己的“身心”調(diào)整到最佳狀態(tài)，此后就可以逐漸加快解題速度，以更好的狀態(tài)、最快的速度去解決余下的“低中題”，直至碰到需要仔細思考和推敲的“難題”時，再放緩做題速度。

3、整體把握、抓大放小、不在一道題目上糾纏過多，該放棄的就放棄。分值越大的題目，越不要輕易放棄；分值越小的題目，越不要花太多的時間。對于花了一定時間仍然不能做出來的題目，要勇于放棄。

技巧三：培養(yǎng)良好的考試心態(tài)。

你也可以通過自我安慰，來穩(wěn)定情緒，鼓舞士氣。如果有題目一時不會做，可以這樣想：我做不出的，別人也做不出；別人做的出的，我也做得出；但我做得出的，別人不一定能做得出。

同學們，你們的目標已經(jīng)明確，實現(xiàn)目標的條件已經(jīng)具備。希望你們努力拼搏，以必勝的信心，發(fā)奮的努力，扎實的作風，堅韌的毅力，共同書寫自己人生的新輝煌，共同書寫汶陽中學的新輝煌。同學們，勝利一定屬于你們，勝利，一定屬于我們！

最后，預祝同學們在期末考試中發(fā)揮出自己的最佳狀態(tài)，取得優(yōu)異的成績。

我的講話完了，謝謝大家！

第四篇：最佳狀態(tài)的家庭教育

在教育上，方法的力量是有限的，家長在教育孩子問題上真正欠缺的是什么呢，真正欠缺的不是方法，是狀態(tài)，是父母的教育狀態(tài)?，F(xiàn)在有很多母親的理性讓我覺得比較可怕，在談及孩子的時候，缺乏情感的基礎(chǔ)，缺乏情感的支撐，母親的這種理性在教育孩子問題上是很可怕的。父親和教育是有距離的，有距離不可怕，但父親要表明在家庭教育這個空間里的位置，要表達清楚在家里對孩子的精神導向是什么。

教育的最佳狀態(tài)在于一個“養(yǎng)”字。家庭教育重在養(yǎng)，而不在教?，F(xiàn)在孩子學習上的問題，各種各樣的問題歸納起來就是心力的不足，心里面對學習熱情不足。養(yǎng)魚重在養(yǎng)水，養(yǎng)樹重在養(yǎng)根，養(yǎng)人重在養(yǎng)心。如果一個孩子的心在家里面得不到養(yǎng)護，得不到有效的滋養(yǎng)，天賦的聰明就沒有基礎(chǔ)；智商再高，沒有恰當?shù)?、相應的心態(tài)支撐，天賦很難發(fā)揮。我們先不講孩子的心如何，先看看養(yǎng)孩子心的人，也就是父母的心適不適合養(yǎng)孩子，或者如何達到養(yǎng)孩子的狀態(tài)。如何點燃孩子內(nèi)心的學習熱情，點燃需要一定的溫度，需要一定的狀態(tài)才能點燃。如果家長的心是冷漠、麻木或者是焦慮不安的，我們很難去點燃孩子學習的熱情。面對孩子不管出現(xiàn)任何狀態(tài)的時候，保證母親情緒的平和，這是你對孩子最偉大的教育 正確解讀父母兩個字的意義。

母親的“母”包含什么樣的生命意義？這是我們生命角色里面必須解讀的內(nèi)涵。第一個字是“虛”。很多媽媽很實在，看孩子的時候一眼能看出來三個問題，而且忍不住很快要指出來，這不是母親的內(nèi)涵。母親看到自己孩子的優(yōu)點和缺點的時候都不要動，為什么不要動，因為它的優(yōu)點需要母親用良好的情緒去孕育和保護，只有母親看到孩子的優(yōu)點和缺點都不露聲色的時候，才能賦予孩子內(nèi)心的成長動力。有的家長很納悶，孩子在別人面前都很好，一回到家，一看到自己的媽媽就變了另一個人似的，變得不可理解。為什么這樣，就是這個“虛”沒做好，不能夠虛下來的母親，不能夠給孩子的情緒提供一個空間，孩子的情緒就在媽媽的情緒里面包圍著

第二個字是“弱”。母親在孩子面前學會示“弱”。強勢媽媽的孩子很難自信，孩子的自信會在你這種狀態(tài)里面一點點的削弱。能夠在孩子面前示弱的母親，孩子的內(nèi)心必然自信而堅強。你們希望自己的孩子自信嗎？學會在孩子面前示弱，示弱才能實現(xiàn)對孩子的托舉，凡是站在孩子心口上說話的家長，實際上是在壓制孩子的成長和發(fā)展

第三個字是“柔”。一個母親真正的力量，一個母親的教育力量，在于面對孩子成長的過程，如何做到這樣一個“柔和”。越柔和的母親，它在孩子面前的指揮能力越強，凡是扯著嗓門整天對孩子嚷，對孩子叫喊的母親，會慢慢失去在孩子中的這種引導能力。

家長的心態(tài)第一放在哪？我們?nèi)绾稳グ阉男膽B(tài)養(yǎng)好，別急著報班，別急著找家教，別急著找一些方法層面的東西來解決這個問題。家庭教育重在養(yǎng)，而非在教，今天主要解讀的是這兩個字，一個是心，一個是情，無心無意是家庭教育的特點，有情有禮是家庭教育有效實施的必須遵守的原則。

教無定法，對待不同家庭的孩子，不同的成長階段需要有不同的方法，但是有一個原則，要有情有禮，情在禮的前面?，F(xiàn)在家庭教育的現(xiàn)狀是什么呢，有情無禮。愛孩子的時候，愛得沒邊，關(guān)心孩子的時候，連孩子的襪子都要家長給他穿，給他洗，說愛孩子的時候愛到早晨起床的時候，在旁邊喊，甚至幫孩子穿衣服，這叫愛嗎？這個情已經(jīng)失去了教育的價值。另一個現(xiàn)狀是有禮無情，尤其是家長給孩子講道理的時候，沒有感情鋪墊。任何層面的教育，首先是要給被教育

者傳達教育者本身的真實的內(nèi)在情感。感情做足了，做足到我們的孩子渴望到問我們要東西的時候，我們這個時候才把道理點出來。情感交流到一定程度的時候，孩子就會說，媽媽那我該怎么呢，或者爸爸我該怎么辦，這個時候一個小道理過去，才有可能實現(xiàn)帶給孩子的一種引導能力。

家長內(nèi)心焦慮與浮躁比孩子有學習問題更可怕

孩子學習問題不可怕，可怕的是導致孩子內(nèi)心不安的背后的這些干擾源，這些基礎(chǔ)層面的支撐亂了，更可怕。如何實現(xiàn)家長的情緒自控，也就是孩子稍微出現(xiàn)一個問題，你先不急、不躁，你先平靜下來，先把自己的情緒先調(diào)整好，然后再面對問題。

如何實現(xiàn)情緒的自我調(diào)控和管理，這是對家長提出的一個深層次的問題?！爸挥衅届o的內(nèi)心，才有可能沉淀和吸收教育的理性思考”，只有我們家長的內(nèi)心平靜下來，我們對孩子教育的點才會變得清晰，才能把教育者對教育的理性思考沉淀到內(nèi)心里面，沉淀為自己的一種狀態(tài)，否則，教育的思考就像水過地皮濕一樣，從每個人心里流過。效果在哪里，在于你能否做到對教育思考的沉淀，沉淀到你的內(nèi)心，內(nèi)化為你的一種狀態(tài)，如果沒有這一種過程，你聽任何報告都是無效的。沒有沉淀的消化，就沒有實施教育的資本，也就是沒有沉淀的過程，我們就不可能拿著教育專家的東西在自家家庭里去實現(xiàn)。

家庭教育的空間一定要留給孩子

家庭教育要做清晰，應該下功夫做的事在兩頭，一頭是父親，一頭是母親，中間這一段，任何孩子的成長都是在蜿蜒曲折的過程中完成的，這個空間要留給孩子，不要管它。

一流的家長靠放，不懂教育的家長靠管，管孩子是百分之百的失敗，放孩子有百分之五十的成功。天天抓著孩子不放的家庭跳到錯誤的空間里來了，這個空間是每個孩子自己獨立完成的，但是很多家長參與到這個空間里面盯著不放，拔不出來，不讓他管不行，不讓他管就沒有別的事可管了。有的家長說，你讓我放就不管了嗎？讓你放不是不管，讓你站到你的角色里面，對孩子的情緒做養(yǎng)護而不是對孩子的行為層面的東西過多地參與。過多的參與等于我們不知不覺、兢兢業(yè)業(yè)在犯錯誤。

家長的教育能量釋放出來，足以點燃孩子學習的熱情

當一個人對學習失去熱情之后，再好的智商也談不上很好的發(fā)揮。有的家長說孩子表現(xiàn)不好，不好好學習，在我們這可以解決問題，可以找到答案?！扒笕瞬蝗缜蠹?，求己不如求學”，中國的文化，最大的特點是內(nèi)視，尤其是儒家的文化?！洞髮W》里講“正心、然后誠意”，正誰的心，家長的心，然后再正孩子的心。其實氣質(zhì)決定了孩子的學習差異，孩子的氣質(zhì)就是父母的狀態(tài)慢慢內(nèi)化給他們的一種氣質(zhì)，就像我們的職業(yè)習慣一樣。如果一個家長的內(nèi)心永遠是冷漠、浮躁的狀態(tài)，任何教育思想在他的心理面落下去就像乒乓球一樣彈回來了，孩子也一樣。父母的情緒孕育著孩子學習的情緒與氣質(zhì)。

啟動家庭教育的能量，首先要啟動家長和孩子內(nèi)心流通的天然情感。我們父母和孩子之間情緒和情感的力量，要達到“熾”的程度。熾就是熱，熱到能夠燒烤孩子內(nèi)心的程度。拿什么去塑造孩子的心靈，塑造孩子的氣質(zhì)，就是拿我們父母恰當?shù)那椤，F(xiàn)在我最擔心的不是孩子才能上的表現(xiàn)，而是情的不足，義的模糊，家長是孩子情和義最大的啟蒙者，如果你們這一塊的啟蒙力量失去了，對孩子才能上的表現(xiàn)肯定是一個遺憾。

家庭教育是真情的回歸和文化的守望與傳承，家庭教育不能再站到方法和技術(shù)層面來折騰了，應該站到文化和哲學的空間去審視。山東是文化的圣地，齊魯文化又以齊文化為龍頭，在齊文化這樣一個博大的空間里面，我們不應該站到文化的空間去看待教育？

所有的父母都是一個文化的載體，不同家庭文化培養(yǎng)出來的孩子的氣質(zhì)都是有差異的。文化是教育的旗幟，教育做到最高點就是文化，文而化之，不用說話孩子內(nèi)心就被我們感化了，同時產(chǎn)生另外一種生命力。

家長自身對教育素質(zhì)的修養(yǎng)和提升，僅僅是實現(xiàn)家庭教育功能的開始。90后孩子內(nèi)心的邏輯，和我們成人之間內(nèi)心遵守的邏輯思維是不一樣的、是有沖突的，但是他們的這種邏輯未必是不好的，需要我們?nèi)ラ_發(fā)、面對、指導。我們要反問的是我們的教育儲備夠不夠，我們的家庭教育能量夠不夠，我們的教育修養(yǎng)夠不夠。

第五篇：最佳狀態(tài)哲理故事

莊子在《達生》篇里，講了一個木匠的故事：

魯國木匠梓慶削木做懸掛鐘鼓的架子兩側(cè)的柱子，上面雕飾著猛獸。他做成的柱子，看見的人都驚訝不已，以為鬼斧神工。

魯侯召見梓慶，要問一問他其中的奧秘。梓慶對魯侯說：我準備做這個的時候，不敢損耗自己絲毫的力氣，而要用心去齋戒。齋戒的目的，是為了“靜心”。

齋戒到第三天的時候，我就可以忘記“慶賞爵祿”了。齋戒到第五天的時候，我就可以忘記“非譽巧拙”了，也就是說，大家說我做得好也罷，做得不好也罷，我都已經(jīng)不在乎了，也就是忘記名聲了。到第七天的時候，達到忘我之境，我可以忘記是在為朝廷做事了。大家知道，為朝廷做事心有惴惴，有雜念就做不好了。

這時，我就進山了。靜下心來，尋找我要的木材，觀察樹木的質(zhì)地，看到形態(tài)合適的，仿佛一個成形的就在眼前。我就把這個最合適的木材砍回來，順手一加工，它就成為現(xiàn)在的樣子了。

木匠齋戒第七天，其實是穿越了3個階段：忘記利益，不再想著用我的事情，去博取一個世間的大利；忘記榮譽，不再想著大家的是非毀譽對我們有多么重要；忘記自己，人其實只有達到忘我之境，才可以做到更好。